人教版七年級體育與健康《耐久跑》教案（收藏九篇）。

在教學工作者開展教學活動前，就有可能用到教學設計，借助教學設計可以更好地組織教學活動。教學設計應該怎么寫呢？以下是小編為大家整理的耐久跑教學設計，歡迎大家分享。

人教版七年級體育與健康《耐久跑》教案 篇1

課的內容： 1、耐久跑：2、跑走交替

課的任務：

1、學習耐久跑跑走交替的動作方法。培養學生較長時間奔跑的能力，建立正確跑姿的'概念。

2、發展學生上肢力量和腰腹肌力量。

3、培養學生機智、勇敢、頑強的精神和不怕苦不怕累、團結協作的品質。

重點與難點

重點：跑的輕松自然，動作協調。

難點：呼吸自然、節奏。

教學內容（WWw.DJZ525.cOM 勵志的句子）

組織、教法、學法與要求

開始部分

一、課堂常規

1、體委整隊 2、報告人數 3、師生問好 4、宣布本課內容。

組織：四列橫隊

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

要求：站隊“快、靜、齊”，精神飽滿

準備部分

二、隊列練習

1、原地左、右、后轉 2、分隊走。 并隊走。

組織：如圖 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

教法：1、教師講解 2、示范

配樂進行練習。學法：1、聽口令進行練習 2、進行練習。

要求：練習認真。

三、健身操

組織：成體操隊形散開

╳╳╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

教法：1、教師講解 2、教師提出練習要求。 3、進行練習。4、評價

要求：動作整齊，有力優美

基本部分

四、輔助練習

1、原地擺臂。 2、原地擺臂與呼吸相結合練習。3、原地踏步跑。

五、跑走交替。

教法： 教師語言提示進行練習。

組織：

學法：（1）學生集體進行練習。（2）集體輔導。

要求 ： 動作準確，認真有力。

學法：（1）學生聽、看。 （2）學生分組進行練習。

要求：掌握重難點練習認真。

結束部分：組織：原地站好。 教師小結本課學習情況

人教版七年級體育與健康《耐久跑》教案 篇2

★本課教學設計理念

本課依據新課程標準的要求，以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，通過學習耐久跑技術，讓學生學會一種運動技能，激發學生的運動興趣，培養學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識，耐久跑教學設計。讓每一位學生都珍愛生命，關注健康，養成習慣，努力提升生命質量，從而確保"健康第一"思想落到實處，使學生健康成長。

★教學對象與教材分析

本課教學對象為初三(2)班學生，在年級中整體身體素質處于中等，兩極分化現象較嚴重，但有一定的自覺性和獨立完成動作的能力與良好的班風。耐久跑運動源于生活，與日常生活有密切關系，然而學習耐久跑技術是學生最為被動、最不愿學習的運動技能。如何提高學生學習興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。

本節課選擇耐久跑單元教學中第一次課為課例，圍繞三條線來設計，技術線(學習各種跑的方法，途中跑的技術)；心理線(我能我行我快樂)；背景線(分組比賽，場地設置)，突出思想主題。在教材的處理上，力求改變過去的"教教材"為現在的"用教材教"，體現競技運動的教材化、教材內容的健身化，從而引起學生的好奇心，激發學生的學習興趣，讓學生在不知不覺中學習耐久跑的各項技術，排除心理障礙，感受到耐久跑的樂趣，學會一種運動技能為終身體育打下基礎，教案《耐久跑教學設計》。同時在教學中加強思想品德、文化素養的滲透。

★教學目標的界定

☆讓學生初步掌握耐久跑的途中跑技術，并了解動作要領；

☆發展有氧耐力，培養同學之間的友誼，建立團隊精神；

☆通過比賽為背景、形式多樣的耐久跑練習，達到培養學生的練習興趣，掌握科學鍛煉、自我監督的基本方法；

☆探索在較小場地進行耐久跑教學的方法，為耐久跑教學提供可借鑒的思路；

★教法與學法的選擇

☆教的方法：采用情境教學模式，定向運動耐久跑形式引入課堂，采用提示、設置疑問、分組練習、互相討論方法引導學生進行練習；

☆學的方法：學生運用學過的知識、技術技能進行探究學習，自學互學、自練互練、相互借鑒等方法促進學生進行自主練習。

★教學流程

☆運動體驗：了解原有的水平，學生對耐久跑有初步認識，為下一環節做好準備；

☆學習體驗：利用學生相互觀察、思考，采用發現法，使學生改進并掌握正確技術；

☆挑戰自我：采用分組、分層次教學方式，滿足學生的表現欲望。通過對比，有一個自我認識、評價，推動自己向更高目標挑戰；

★預期達到效果：

本教學設計過程充分體現了"以學生發展為本"的教學思想，通過充分利用場地、器材的變化，采用情境教學模式、比賽手段和自主、合作學習方式，來活躍課堂氣氛，使學生以情入境、以境樂練，讓學生真正體驗到運動的樂趣，又能激活學生參與體育活動的熱情，提高耐久跑教學的效果。本教學設計新穎，簡便實效，能有效地激發學生的學習興趣和熱情，培養良好的意志品質，發展學生的耐力素質。

新課標強調要通過體育與健康課程的學習，培養學生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。本課題將定向運動引入到課堂，進行耐久跑的教學，改變跑的形式，注重激發學生的學習興趣，發揮學生的主體地位，轉變學生的學習方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。

人教版七年級體育與健康《耐久跑》教案 篇3

一、單元設計指導思想

依據“健康第一”的思想，以學生全面健康為標準，促進學生健康成長、促進學生身體、生理、心理和社會適應能力的全面發展；通過各種教學方法和手段，激發學生對耐久跑學習的興趣，充分發揮學生主動性和主體性，使學生在寬松和諧的氣氛中體驗成功，享受快樂；培養學生體育鍛煉的意識和良好習慣。

二、單元設計構想、流程

構想：耐久跑教學由于內容的單一、枯燥，再加上教師的方式、方法陳舊、學生的自身素質、心理原因等，學生多數存在恐懼心理，對耐久跑存在應付、逃避等現象。因我校地處山區，是個不折不扣的偏遠山區學校，受場地、器材等限制，但我們有自己獨特的地理環境，有大山、小河、樹林、草地等天然資源，于是我們把這些資源充分的利用到耐久跑教學中。通過多種形式的輔助教學，培養學生的學習積極性，樹立自信心、進取心，養成良好的鍛煉身體的習慣。

流程：以耐久跑教學內容為主線，整個學習過程以游戲的方式來進行，整個教學流程強調趣味性、多樣性和實效性，注重學生能力培養，將合作意識、團隊精神、意志力培養融入到課堂中；形成和諧包容的課堂氛圍，爭取獲得較好的教學效果。

三、學生情況分析

現在的學生在吃苦耐勞方面存在很大的差異，大部分學生不愿吃苦，尤其是些身體肥胖、體質較差的學生顯得尤為突出，我校初二學生共211名學生，通過調查來看，有肥胖學生近20人、體質較差者近50人、自身有殘疾或病族史的有近10人，這部分學生的學習將會是教師的一大難題。然而，耐久跑是初二教學的重點，教師如何把握這個教材，既要使學生主動學習，又要使學生樂意學習，然后學生享受到成功的樂趣，培養學生吃苦耐勞的`一致品質。通過學生情況分析認為：學生在學習耐久跑時，存在畏懼心理。這種現象與學生的素質、教材的單一、枯燥性、教師的教學方式、方法存在一定的關系。

四、教材分析與處理

本單元主教材內容是耐久跑，從技術教學看分起跑、途中跑、彎道跑、終點沖刺、呼吸方法、體力分配等。如何調動學生的學習積極性，改變傳統教學方法，提高教學效益是本單元的重要目標。通過分析探討，針對學校、學生的實際，以耐久跑為主教材，結合學生的特長愛好來改變傳統的教學方法，讓學生在快樂的游戲中進行練習，達到玩中學、玩中練、玩中提的目的。

1、采用結伴跑、計時跑、球場線條跑、校園定向等。讓學生在大腦中建立一個耐久跑答題的概念，對接下來的練習打下基礎。

2、以趣味游戲的貫穿課堂的方式，來激發學生的學習興趣，在練習中教師適時的參與、知提高學生的奔跑能力等。

3、巧借輔助教材，加以突破；在輔助教材中選擇了①運球、帶球跑；②球場邊線跑；③原地定時跳繩、跑拔河繩、螺旋跑、字母跑、跳臺階計時、計數等等。

4、巧改練習方式、方法，培養學生的練習興趣，在練習的過程中，為增強學生的練習積極性、增強學生的自信心，可采用如“三差”練習法，即：“差距”、“差時”、“差點”，以此來來激發學生的學習興趣。

5、適時組織游戲競賽，讓學生在游戲、競賽的過程中改進、提高動作技術、自身素質，同時培養學生頑強拼搏的意志品質。

6、考核、總結、評價，在考核的過程中采用分層的方式進行，即能力相同或相近的學生在一組進行測試。

五、組織與教法

1．在教學方法上，打破傳統的以操場跑為主的模式，把耐久跑練習以游戲的方式進行，運用類游戲與學習的內容相結合，豐富教學內容，注重學生學習的參與性。摒棄過去學生被動學習的狀況，通過多樣的練習，讓學生發現問題、分析問題、解決問題，不斷提高學生的主動學習的熱情。在學習中，通過多種學習評價，增強學生的自尊、自信、自強不息的品質。

2．在課的組織上，教師是引領者，設計、創造、組織、協調各教學環節內容的設置、游戲的安排。學生在教師的指導下，親身實踐、討論分析、探索創新、師生共同設計或學生設計與教學內容相關的一些練習、游戲方式。在場地設計方面，打破原有的傳統模式，把練習場地轉移到球場、校園、山坡、河流、樹林等場地，創設學生喜歡的情景，讓學生在大自然的懷抱盡情的享受運動的樂趣。

六、確立新的評價方式

在本單元學習中，采取多種評價方式對學生成績進行評價，打破傳統耐久跑中按時間多少來評價成績的模式；在評價的方式上，采用學生自評----學生互評-----小組評價----教師評價的模式進行，在評價內容上，既有學生態度、心理和行為的評價，又有學生體能和技能的評價。改變以往用一個評價模式去評價學生的現象，充分體現因人而異的評價原則，讓不同能力、不同層次的學生都能跑出快樂、享受享受成功的樂趣，為培養良好的鍛煉品質打下堅實的基礎。

人教版七年級體育與健康《耐久跑》教案 篇4

一、指導思想

本課堅持“健康第一”的宗旨，以學生發展為中心，以學生直接參與豐富多彩的活動為主要教學活動形式，強調寓教育于活動中，充分發揮學生的主體作用，著眼于改善學生學習方式、培養自主學習意識、提高發展性學習能力，以玩游戲為主線，充分調動學生的積極性，激發學學習興趣，有意識地培養學生團隊意識和協作能力，讓他們在游戲中得到體能、智力的鍛煉，提高自身鍛煉的能力與自我評價的能力。

二、教學目標

1、能較快地掌握用勻速，輕松的步劃參與奔跑游戲，體會跑步時的動作和呼吸節奏，明確耐久跑合理控制節奏的重要性，并基本學會使用“三步一呼、三步一吸”的呼吸節奏。

2、培養跑的正確姿態，發展耐力素質和持久跑的能力。

3、激發學生的體育興趣，培養學生團結協作精神及克服困難、堅忍不拔的意志品質，樹立安全意識。

三、學情分析

小學五年級的學生大腦易興奮，好學，好動，但注意力集中時間不長，而本課教學又是耐久跑。耐久跑需要學生在跑時既要保持一定的速度又要跑得持久，動作單調重復，學生的積極性不高。本課通過情景引導和游戲的開展激發學生的學習興趣，充分的調動生的練習積極性。特別強調團隊合作，小組協作精神的培養。

四、教材選擇

耐久跑對小學生來說是一項很枯燥的運動，但它是體育運動的基礎。本課利用定向跑來激發學生練習的興趣，使學生的練習積極性得到充分的調動，課的最后每組學生相互評比自己“辛苦”跑動換來的勝利果實，學生也在中氛圍中陶冶身心，放松身體。同時，也增強了學生的團結合作意識，培養了學生積極進取的精神。

五、教學重、難點

教學重點：正確了解動作方法：上體正直，重心平穩，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然。

教學難點：“3步一呼與3步一吸”呼吸方法

六、教學過程

準備部分6分鐘

（一）課堂常規

（二）熱身活動：

1、體育委員帶領同學兩路縱隊慢跑熱身。

2、老師的帶領下做輕器械自編操。

基本部分28分鐘

（一）呼吸節奏（12分鐘）

1、情景引導：吹氣球

從吹氣球引導呼吸節奏：模擬用嘴巴吹氣球動作——齊念“呼”和“吸”兩個字發音——踏步練習“呼”和“吸”兩個字的發音，老師強調節奏是“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）——用鼻子代替“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）

2、初試節奏

用剛才學習的節奏方式，練習圍著小組的場地跑一圈。方法：小組成一路縱隊，順著小組各自的場地跑進。老師提示調節呼吸：三步一呼，三步一吸，注意用鼻和嘴深呼吸。

3、熟悉節奏

方法：繼續成一路縱隊繞標志物跑3圈，要求跑動自然。

4、定時跑1分鐘——小游戲“人人都當火車頭”

各個小組按照自己的路線，傳遞游戲，從排頭一直傳到排尾，最后一個同學快速的跑到前面擔任排頭再繼續進行。定時跑1分鐘，教師通過語言激勵，鼓勵同學們克服“極點”，戰勝自我

（二）游戲比賽：螞蟻搬家（16分鐘）

方法：游戲共進行三次，每五個學生一組，采用傳遞接力的方式完成。

1、第一次，每人跑的距離一樣，看哪個小組最先將10個瓶子全部傳到規定位置。

2、第二次，將一端的距離加長，請每個小組自己來分確定誰跑最長的距離，誰跑最短的距離；

3、第三次，兩端的距離都加長，再次讓小組合作，討論確定出每個人的位置。

結束部分6分鐘

1、放松游戲：海盜船長

2、意念放松

3、請體育委員、小組之間相互評價本次課的收獲。

4、教師小結，布置課后作業

5、回收器材，師生再見！

七、教學特色

本課教學特色具體表現在，自制器材，一物多用。用廢棄的礦泉水瓶子作為徒手操器械、設置跑道標志，傳遞物等等，利用“螞蟻搬家”游戲，不斷變換游戲方法，設置不同的難度障礙，練習的趣味性強，學生一直處在合作興奮的狀態下完成本節課的學習任務。更在游戲中完成團隊精神的培養和鍛煉。

八、場地器材

場地器材：學校操場籃球場一塊廢舊礦泉水瓶每人兩個。

人教版七年級體育與健康《耐久跑》教案 篇5

教材分析

1、耐力素質是指人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力。耐力素質是人體各器官系統機能和心理素質的綜合表現，也是人體質強弱的重要標志。

2、《耐久跑》選新課程標準實驗教科書《體育與健康》（人教版）水平五。本課的學習內容是《體育與健康》中的重要內容，是我國經濟欠發達地區廣大學校在校園場地，器材十分有限的條件下，實施新課程和進行校本課程資源開發的典型素材。《體育與健康課程標準》要求體育教師根據教學內容與本校具體情況把教學內容科學、合理分配到各年級，有利激發學生學習興趣，突出學生的自主體地位，能為今后學好各種體育項目奠定基礎。

學情分析

1、小學階段的學生活潑好動，有較強的理解和模仿能力，容易接受新興事物。但意志品質和耐性較差，對于耐久跑這種單調和枯燥的運動項目，興趣不大，加上以前的傳統教學模式，可能會讓同學們對耐久跑有些誤解和抵觸情緒。有些同學還一直認為，發展耐久能力和提高心肺功能，只有在操場上“跑圈”的這種形式. 耐久跑是初中階段體育教學重要內容之一，通過耐久跑的練習，可增強學生的心肺功能。培養學生良好的意志品質，對促進學生的身體健康，增強體質，具有重要的作用。

2、教師不僅要了解每位學生的身體、生理、心理狀態，更主要的是從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變為靈活多樣的趣味教學，使學生在心理愉悅中完成課的任務和達到一定的運動量，從而達到增強體質的實效、

3、天氣比較寒冷，學生畏難情緒較為嚴重，要注意學生的意志品質的培養。同時還應該注意及時關注學生身體狀態，預防感冒。

教學目標

1、讓學生了解耐久跑運動對提高心肺功能的價值。

2、通過多種游戲方法提高耐久跑的能力，感受耐久跑的節奏感，了解正確的呼吸方法。

3、營造團結合作，堅持不懈和勇于創新的良好學習氛圍

教學重點和難點

1、 如何正確分配體力

2、正確的呼吸方法。

人教版七年級體育與健康《耐久跑》教案 篇6

一、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想，以培養學生體育核心素養，發展學生立德樹人、健康成長為宗旨，以學生自主、合作學習的意識為主要培養目的，結合學生心理、生理和認知規律等特點，采用循序漸進的方式，結合游戲教學，達到充分培養學生積極參與體育活動、激發合作的學習熱情，發展學生運動能力，為其成為有修養的人打下基礎。

二、教材分析：

耐久跑是小學階段最難的教材之一，也是田徑教學中的一個基本要點，耐久跑練習可以很好的鍛煉學生意志品質，提高學生心肺和肌肉耐力，對學生的心血管健康也有非常好的作用和價值。本單元預設4課時，本課為單元第2次課，主要讓學生建立耐久跑正確動作概念的同時，運用正確的呼吸方法配合跑動，這對未來學生能用耐久跑作為健身項目奠定基礎。

三、學情分析：

學生生理、心理特點：三年級的學生屬于人體發育的童年時期，活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現欲望，但注意力不太穩定，情感容易外露，集體活動意識有所增強，懂得集體活動的一些規則、規范，學生自我評價意識開始形成。

技術技能基礎：在1-2年級，學生對田徑類游戲有了基本的認識，基本嘗試過各種的跑動，對身體的本位動作有了基本的感覺。但動作基礎多是模仿性的，對技術要領還未形成較正確的理解，但已有了安全的基本認識。

四、教學目標及重難點：

讓學生了解完整的動作概念；在集中、分組等練習中，學生在合作的氛圍里，教師的引導下，進行各種形式的跑動和呼吸節奏配合的練習，使學生能夠達到輕快的跑動和正確的呼吸節奏相結合的目標；發展學生肌肉和心肺耐力和身體協調性；通過練習中創設的情境培養學生團結合作，拼搏進取的優良品質，促進學生健康的行為和良好體育品德的形成。

五、教法與學法：

依據教材的特點，結合學生身心的發展特征，針對人的認知和技能形成規律，采用引導式，游戲式等教學策略，幫助學生掌握相關知識與技能。教法主要采用講解示范法、游戲法、循序漸進法、信息輔助等，讓每個學生能較快知道要做什么，怎么做這些。學法主要采用合作學習法、自主練習法等，讓學生發揮團隊精神，共同合作學習掌握基本動作。

六、教學程序及設計意圖：

（一）開始部分

體委整隊、報告人數、師生問好、宣布本課內容、隊列練習。

設計意圖：使學生懂得如何規范上課，集中學生的注意力，使學生實踐體驗隊列練習，培養學生聽口令做動作的意識。

（二）準備部分：熱身操（音樂下）與針對性活動

設計意圖：為了營造快樂活躍的課堂氣氛，讓學生在愉快的心情下進行學習，我選用了學生們喜愛的“青春修煉手冊”的音樂，自編了一套熱身操進行熱身活動，活動學生主要肌肉、關節和韌帶，預防學生的運動損傷。既提高了學生的音樂節奏感和運動興趣，樹立了審美觀念，同時也為學生心情愉快地進入下面的教學內容做了準備。

（三）主體部分

1．“跑數字”游戲

設計意圖：誘導學生回憶自己過去曾經擁有的技能，讓教師知道學生基本的技能情況，從而有針對性的進行后面的教學，提高學生的團隊意識和安全意識。

2．結合微課（家庭作業）原地進行正確動作練習，并配合正確呼吸的學習。

設計意圖：讓學生知道正確動作和呼吸方法，通過各種手段，強化學生對正確動作的記憶，預防學生后面出現錯誤，提高學生學習的興趣，引導學生合作意識的建立。

3.慢速環形跑與相對快速蛇形跑

設計意圖：學以致用，理解認知，多練體會，提高體能。

4.游戲：滾雪球

設計意圖：讓學生知道自己的體能狀況，并能在合作中完成任務。培養學生的大局觀和合作意識。

5.分層練習，挑戰自我

設計意圖：讓學生找到自己活動的合適空間，確保每一個學生的體能都能得到相應的發展。

6.游戲：俄羅斯方塊

設計意圖：進行適度的調整，培養學生深度合作和規則意識以及集體榮譽感。

（四）結束部分

在音樂伴奏下，師生一起進行放松；而后總結本課。

設計意圖：讓學生在歡快的氛圍中身心得到愉悅化的放松，促進學生提高對體育的興趣。

七、運動負荷及教學效果預計：

安靜心率約為80次/分鐘，最高心率為140-145次/分鐘，平均心率約115-120次/分鐘，練習密度為50%-60%；預計85%以上的學生，能掌握正確的動作與合理呼吸節奏的配合。

八、場地器材：

場地：體育館；器材：音響設備一套、標志桶16個。

九、安全設計：

課前場地安全預設、器材檢查；課上教師語言提醒（加強對學生進行安全教育）；教學環節設計（帶領學生充分做好熱身活動等）。

十、本課特點：

（一）本課最大的特點就是緊緊圍繞學生體育核心素養的培養這條主線，發展技能、體能、行為與品德。

（二）在小場地上進行耐久跑學習，在解決了學生的心理枯燥感的同時，也解決了學校沒有大場地進行耐久跑學習的問題。

（三）全課始終在合作的氛圍下進行，深度影響著學生健康行為的形成。

人教版七年級體育與健康《耐久跑》教案 篇7

在上一個教學年度，在上級的正確領導下，在分管領導和體育教師的共同幫助下，我順利的完成初三體育教學的.工作，新學期我跟進班級任教初一四個班的體育教學工作。因為任教初一，深感身上責任重大。為了在新的學年里進一步發揚成績，更好地完成學校體育教學工作，特制定本學期體育教學工作計劃如下：

一、學情分析：

我校初一共分八個教學班，我任教1---4班的教學，近200名學生，他們的身體素質各異。因為初一學生面臨中考，他們的學習壓力非常大。如何調整好他們的心理，處理好學習與活動的安排，讓他們在體育考試中取得好成績是該學期的首要任務。另外考慮到男女差別大身體素質各異：男生活潑好動，表現欲強，能夠較好的鍛煉；女生趨于文靜，不好活動，課中就要經常與她們溝通交流，因勢利導，及早轉變觀念，讓男生帶動女生，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。以期在中考中取得優異的成績。

二、指導思想：

以新課程理念為指導思想，充分發揮學生的主題地位，培養學生自主創新意識，敢打敢拼勇爭一流及優良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

三、學期目標：

1.養成良好的鍛煉習慣，掌握好初一中考多個可能被測試的項目。

2.收集并引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。

3.讓他們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體，增強體質。

四、具體措施：

1.利用課中或課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。

2.認真備好課，向課堂45分要效率，確保學生們能夠在愉悅氣氛中投入到每節課的學習中。

3.課堂上，參與到學生中間，以此拉近與他們的距離，注重培養體育骨干，起到率先的作用。課中多采用比賽的方式，激勵他們敢于爭創的好成績。

4.課后做到及時反思總結。

五、業務學習：

1.認真領會課改精神，熟練各學段教材內容，加強業務理論學習，在教學實踐中提高自己的業務水平。

2.多聽課，評課參與集體研討，取其長補己之短，豐富自己的閱歷。

3.充分利用多媒體、圖書室等查閱教學訓練方面的資料，學習新的好的教學方法。

4.努力學習電腦知識，能夠制造出相應的課件利于教學。

5.多與同行共同交流，共同研討，共同提高。

6.加強自我鍛煉，提高自身素質。

六、教研課題與研究措施：

課題：寓教于樂于體育教學中

措施：

1.實踐法：以課堂為載體，精心設計每一堂課，讓學生能夠在玩中學，學中玩。

2.問卷調查法：通過對學生的調查反饋，加以改進。

七、評價教育教學：

通過測試和平時的練習采取教師或學生相互評價的方式，分優秀、良好、及格、仍需努力四個層次：

1.學習態度與行為：能否以端正積極的心態投入到體育鍛煉及體育課的學習中去。

2.體能與技能：能否正確的將動作掌握與運用情況。

3.交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關系。

八、教研課的安排：

1.爭取在優質課評選中取得較優異的成績，以提高自己的授課水平。

2.在教師基本功比賽中取得好成績。

3.與其他同行共同搞好校隊的各項訓練。

4.認真落實兩操一課活動。

九、教學進度：

按教研室安排的進度且結合本校實際進行。

人教版七年級體育與健康《耐久跑》教案 篇8

一、教材分析

根據義務教育初中階段的培養目標《中學體育教學課標》以及本校實際情況，有目的、有計劃地進行教育教學工作，傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個學生都得到全面發展。

二、教學目的和要求

1、使學生認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，學會一些體育衛生保健和安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。

2、學習田徑、跳躍、力量、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

3、培養學習各項基本技術的興趣，培養勇敢、頑強、自覺遵守規則、團結協作等優品質。

三、主要工作：

1、認真備課上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，提高課堂效率。

2、抓好學校田徑隊的建設和訓練工作，為本學年舉辦各類比賽做好充分準備。

3、廣泛開展學校群體活動，上好大課間活動，本學期將進行班級間的各項體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、長跑比賽、各種球賽等。

四、具體安排

1、抓好基本身體素質的提高。

2、抓好基本技術的練習。

3、結合大課間體育活動，認真抓好每天一小時的體育鍛煉。

4、不斷改進教學方法，激發學生上體育課的興趣。根據考試成績將學生分成不同層次的小組。以好的學生幫助老師組織、輔導、督促素質較弱的學生進行練習。素質較弱的學生可消除自卑感和心理壓力，更能激發學生的積極性和競爭欲望。

5、學生練習一段時間進行模擬考試，及時掌握學生的練習情況。

6、根據學生不同情況進行專項練習。

五、教學措施

1、培養學生樹立鍛煉身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。

2、運用體育對學生特有的影響，培養學生的美感和文明行為，逐步提高，培養遵守紀律，尊重他人，團結友愛，互相幫助等集體意識和良好作風。

3、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣蓬勃和積極向上的精神，注意能力的培養，啟迪思維，培養學生的主動性、創造性。

人教版七年級體育與健康《耐久跑》教案 篇9

一：指導思想

本課以《體育與健康課程標準》為依據，堅持以“健康第一”、我運動、我快樂的教學指導思想，以陽光體育運動的開展為理念。以鍛煉身體為原則，在傳授體育與健康知識的同時，使學生建立現代社會健康觀和獲得終身體育鍛煉的知識技能。在教學中，充分發揮老師主導和學生主體作用。結合學校運動場地、學生的基本情況、學校體育教學器材來安排教學。

二：教材分析設計思路

耐力跑是《體育與健康》新課標內容之一，是提高心肺耐力水平，增強意志品質最直接的運動項目，全國億萬學生陽光體育冬季長跑就證明了這一點，但耐力跑是一項枯燥無味的項目。學生對耐久跑卻存在畏懼。耐久跑共分四個課時，本課時為第一課時，本著循序漸進的原則，本節課主要采取用小紙條來看同學們呼吸頻率的方法，讓學生的興趣更強，而且能有較好的學習效果，學生相互之間，教師與學生之間都能很好的觀察呼吸通過紙條的跳動來確定是否符合規范。

三：學前分析

本課教學對象為五年級（3）班學生，在年級中整體身體素質處于中上，學生比較好動，調皮的學生相對較多，但有一定的自覺性和獨立完成動作的能力與良好的班風。耐久跑運動源于生活，與日常生活有密切關系，然而學習耐久跑技術是學生最為被動、最不愿學習的運動技能。如何提高學生學習興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。

四：教學目標：

1、認知目標；通過形式多樣的耐久跑練習，達到培養學生的練習興趣，掌握科學鍛煉、自我監督的基本方法；

2、情意目標：發展有氧耐力，培養同學之間的友誼，建立團隊精神。

五：教學重難點

重點：激發學生的學習樂趣難點：一般耐力的提高

六：教法與學法

教法：根據教材的特點和學生的實際接受能力，本節課主要采用啟發式教法、直觀性教法、激發興趣法、分層施教法、評價法、綜合法和多向交流法等。通過教學，達到學生樂學、會學、持續發展的學、敢于競爭、善于合作的目的。

學法：本節課學生主要采用自主、合作、探究、討論、競爭、嘗試等學法。讓學生邊學邊練，練習中思考，思考中學習，主動體驗的學習方法。使過去的被動學習完全被主動學習所代替，在學習過程中，逐步樹立正確的合作觀、競爭觀，達成智力因素與非智力因素的和諧發展。

七：教學過程

1、本課的開始部分用隊列練習的訓練來加強學生課堂紀律的培養，目的是為了讓學生能夠融入本課的情景教學中。小游戲看誰最機靈，教師和學生一起游戲讓老師融入學生中去，準備操讓學生能充分的活動各個關節。

2、通過多種形式的跑步，讓學生在跑動中體會兩步一呼兩步一吸的呼吸方法，學生原地練習呼吸方法，原地跑動中練習呼吸方法，進行定時跑2~3分鐘的耐久跑。

3、推小車游戲。

4、結束部分小結點評，收拾器材。

八：預期教學效果

課堂氣氛活躍，師生情感融洽；在學練中能調整情緒，競賽中能克服心理障礙，善于合作，善于調動自身和全組的情緒；提高學生間的人際交往能力，學會合作與競爭；達成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍；預計課的練習密度為70-80%，運動量為中上等強度。平均心率在140左右。

九：本課的.特色

教材的處理。根據學生的年齡、生理、心理特征，心理需求和興趣出發，按照可持續發展的目標去組織教學，緊緊圍繞轉變學生的學習方式，激發學生的學習興趣和創新意識來設計和處理教材，改變過去的“教教材”為現在的“用教材教”，體現競技運動的教材化、教材內容的健身化，從而引起學生的好奇心，激發學生的學習興趣，讓學生在不知不覺中學習耐久跑的各項技術，排除心理障礙，感受到耐久跑的樂趣，學會一種運動技能為終身體育打下基礎。同時在教學中加強思想品德、文化素養的滲透。