體育培訓方案(匯集十一篇)。

為確保事情或工作高質量高水平開展，我們需要事先制定方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。方案要怎么制定呢？以下是小編精心整理的中考體育培訓項目方案，希望對大家有所幫助。

體育培訓方案 篇1

一、指導思想

積極推進初中畢業生體育與健康考試工作改革，充分發揮考試的杠桿作用，激勵學生積極參加體育鍛煉，確保每天一小時校園體育活動時間和質量，全面提高學生的體質健康水平，促進學生身心健康成長。

二、報名

所有符合條件的應屆初中畢業生和未被高中學校錄取的往屆初中畢業生均須參加體育與健康考試?？荚嚨膱竺麜r間由各區縣確定，與初中學業水平考試使用同一準考證。

三、考試項目及考試流程

（一）考試項目

每個考生必考1項，抽考1項，選考1項，共計3項。

1.必考項目：男生1000米跑，女生800米跑。

2.抽考項目：

從立定跳遠、坐位體前屈、跳繩3個項目中抽取1個項目。

區縣確定抽考項目。由各區縣教育行政部門、紀檢監察部門、初中學校校長和教師代表、學生家長代表共同參與，于3月10日前抽簽確定抽考項目。市教育局將成立督查組，全程監督抽考過程。

3.選考項目：

坐位體前屈、擲實心球、引體向上（男）仰臥起坐（女）、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球和排球墊球。

學生根據自己特長從上述項目扣除抽考項目后的剩余項目中自選1個考試項目。

根據新修訂的《國家學生體質健康標準》，從開始，抽考項目將增加引體向上（男）仰臥起坐（女）。

（二）考試流程

按必考、抽考、選考3個項目分為3個裁判組，以學校為單位，按照項目分組參加考試。

跳繩項目采取自動計數器和人工計數相結合組織考試，所有考試項目必須全程錄像。

四、考試時間、地點及成績確定

（一）考試時間、地點

全市定為5月10日至5月20日，各區縣可根據各自實際，在此期限內確定具體考試時間、地點。每一考生須在半天內考完3個項目。

（二）成績確定

1.體育與健康考試總成績滿分為50分，以分數和等第兩種形式呈現，以等第形式公布。

（1）分數的確定：每個考試項目滿分為100分。1000米和800米跑按考生原始成績的30%記入；抽考項目、選考項目分別按考生原始成績的各10%記入。

（2）等第確定：分數≥45分為A等，40分≤分數<45分為B等，35分≤分數<40分為C等，30分≤分數<35分為D等，分數＜30的為E等。E等為不合格等第。

2.因生理原因或突發情況需要緩考的考生，由本人向區縣體育與健康考試工作領導小組提出申請，由區縣教育行政部門于5月25日前集中進行一次補考，補考辦法同正?？荚?。

3.考試工作結束后，各區縣要對考生成績進行認真核對匯總，于5月26日前將全部考生考試成績電子稿（u盤或光盤）報市教育局體衛藝科（裝袋密封并加蓋單位公章），一經上報，無論任何原因不得更改。

五、工作要求

（一）加強領導，明確責任

市教育局成立體育與健康考試工作領導小組，負責領導全市考試工作。各區縣要成立相應組織機構，建立嚴密的工作體系，明確責任，切實保證考試工作順利進行。

考試工作以區縣為單位進行，由區縣教育行政部門統一組織實施。各區縣應于考試前將體育與健康考試工作實施方案報市教育局體衛藝科?？荚嚬ぷ鹘Y束后，要對考試工作進行認真總結，于6月15日前上報總結報告。

（二）嚴格程序，嚴肅紀律

各區縣要制定和完善有關誠信、監督監控、責任追究、考場紀律、考務人員守則、考生守則等制度。要做好崗前培訓，考試場地要實行封閉管理，嚴格驗證制度，考務人員持工作證上崗，考生持準考證參加考試。各考試點記錄員要當場宣布考生成績，三項考試全部考完后，由考生簽字生效。記錄學生成績一律用中性筆填寫。因記錄有誤，考生成績需要改正時，必須由考試點負責人和記錄員同時簽字生效，否則成績判為零分。各考試點要設體育與健康考試檢錄處和總記錄處，檢錄處負責考生組織及考生考試號碼的核實工作，總記錄處負責學生成績的查對工作，并計算出每個考生的總成績。

全體考務人員及考生要嚴格遵守考試紀律，堅決杜絕冒名頂替、弄虛作假、徇私舞弊等行為。對違犯考試紀律的考務人員，視情節予以嚴肅處理。對違犯考試紀律的考生，當場取消考試資格，考試成績判為零分。各區縣要請紀檢監察部門全程監督，并設監督電話，在每一考試點將市、區縣監督電話號碼一并張貼公布，接受社會監督?？荚囘^程中市教育局將派檢查組，對各區縣體育與健康考試工作進行檢查，并設咨詢監督電話。

（三）周密安排，確保安全

要采取有力措施，切實保證學生人身安全。各區縣應本著統一、集中、規范、方便考生的原則合理確定考點；各考生畢業學校應完善體檢制度，特別重視對學生進行心肺功能檢查，教育學生和家長實事求是，不隱瞞疾病，消除不安全隱患。各考生畢業學校必須指定專人負責學生體育與健康考試的`組織工作，確保學生交通、考試和飲食安全。各考試點要配備醫護人員，考務人員要維持好考試場內秩序，確保學生在考試中的安全。對在考試中不認真執行有關規定和要求，造成安全責任事故的，將追究有關領導和工作人員的責任。

（四）廣泛宣傳，充分準備

體育與健康考試涉及考生的切身利益，關系到千家萬戶。各區縣、學校要通過各種渠道認真做好學生、家長、教師和社會的宣傳教育工作，引導大家充分了解考試的重要意義、內容和方法，端正態度，認真對待，自覺遵守考試紀律。各學校要認真貫徹《關于在全市中小學開展<國家學生體質健康標準>班班達標活動的實施意見》，積極開展陽光體育活動，組織學生認真參加日常的體育鍛煉，指導學生掌握考試方法和規則要求，充分做好考前準備

體育培訓方案 篇2

一、把握有效合作的要素，組建合作小組。

根據有效合作學習特點，按照“組內異質、組間同質”的原則來分組，每組的學生在學習能力、組織能力、性別、個性、興趣、特長等方面進行合理搭配，以此來保證組內成員間的差異性、互補性和組間競爭的公平性。如在教學中，一般我們根據學生的四列橫隊(或者四路縱隊)把學生分成四個大組，這樣的分組只適應學習同一個簡單的內容，如做游戲，分小組400-600米自然地形跑，但帶有技術性的項目，我一般按人數要求來分組，如二人一組籃球傳球技術學習，四人一組足球傳球練習，6-8人一組迎面接力等;分組時學生既可以自由結合，也可以教師引導結合，此時教師還得隨時關注游離在組外的學生，這些學生往往自身原因，許多小組“不歡迎”，被 “拒之合作大門門之外”，此時教師盡快“牽線搭橋”，讓這些人歸隊，此外，教師還得盡量考慮合作的每組中有的活潑好動的，有文靜內秀的;或者有的是學習上較好的學生，有的是學習困難者……在教學活動中教師根據合作學習的內容來靈活確定合作的組別，讓每個學生參與到合作中去，享受合作帶來的樂趣。

二、營造合作的時空環境，積極開展合作學習。

教師開始運用小組合作時，應改先從小問題著手，由小小組合作開始逐步過度到大范圍合作學習，從二人到四人再到七八人的合作，在實踐中提升合作的質量，逐漸形成規范的、生動的小組合作學習。教師不要擔心合作過程會花去過多的時間，拖延教學，影響效果，殊不知“磨刀不誤砍柴功”，此時要保證學生合作練習、主動參與、探究交流表現的時間，讓學生在動手、動腦、動口、的交互合作中感受體驗小組合作學習帶來的真正樂趣，這種方式遠比教師中斷學生的合作討論，由老師或個別優秀學生說出他們的感受要強的多，學生獲得的對體育運動的感受、體驗、對學習過程的體驗、對學習方式的感悟也將是截然不同的，作為體育教師我們絕不能因小失大。另外，在小組表演、展示中我們應盡可能讓不同程度、不同特長學生的體育運動技術、技能充分地發揮，尤其是激發所謂學習困難者的興趣和自信，使多數學生能很好地完成合作學習的目標任務，并逐漸擴大合作面，從而提升合作學習的價值和有效性。

三、合理安排合作學習的內容，確立良好的合作形式。

體育中的很多項目需要合作學習，而學生本身就是一種很好的教學資源，因此體育課堂上的生生之間的合作常見不鮮。每個學生獲取受教育的機會多、渠道廣，他們身上都具有一定的信息，我們老師應很好地利用這種財富、智慧、資源，創設相互學習、相互幫助、相互交流、共同進步的氣氛，共同完成每堂課的教學目標。采用師生合作的形式，首先要建立新型的師生關系。體育新課程推崇一種開放的、“合作伙伴”式的師生關系，正如美國教育學家多爾說的那樣：教師在師生關系中的地位是“平等中的首席”。由此看來，老師和學生是互相合作的一方，平等參與式和合作互補式都是良好的方式。

四、注意合作學習中教師的作用，協調合作過程。

在合作學習中，需要教師的正確組織、指導與協調。小組合作學習的過程，教師很有必要參與其中，了解情況，并給予適當的指導和幫助，及時扭轉小組內學生參與不均衡和小組長說了算的局面，有時還可以直接參與到小組的`討論中去，這對于體育課中的合作學習顯得尤為突出。久而久之，組內學生會越來越感到自身在小組合作中的價值;合作、探究的興趣也會愈來愈濃厚。相反如果教師放任自由，小組合作過程容易偏離中心，這時的合作學習成了形式主義，既浪費時間又丟了合作的本質。

五、教師應給予及時的適當的評價。

在對小組合作學習進行評價時，小組的合作表現應做為主要指標。在課堂討論中，教師盡可能以小組為單位組織發言，讓發言人代表本組匯報小組學習的結果;在學業成績上，教師在公平分組的情況下可以考慮用小組平均分加個人成績做為學習小組成員平時成績。這種捆綁式的成績評價有利于學生加強小組合作，達到共同提高的目的。

另外，在小組合作、分組表現中，教師應善于從不同角度發現各組的優點，多一些激勵，少一些否定和各組間誰好誰不好的評價。教師的評價要讓學生側面間接地感到自己與他人(組)的距離，認識到不足，明確努力的方向。我在平時的教學實踐中，發現合作討論結束后的分組表現過程很容易造成各個小組間的小集體主義傾向，不利于各組間的交流，這時教師合理貼切的評價會起到很好的協調作用。

小組合作是新時期體育教師的職責，讓學生學會有效地合作更是我們體育教育工作者的追求。讓有效地合作學習成為體育課堂一道亮麗的風景，讓我們的體育教學煥發無限的生機和無窮的魅力。

體育培訓方案 篇3

根據《體育總局關于印發公共體育場館基本公共服務規范的通知》（體規字〔20xx〕7號）、《四川省體育局關于做好2022年公共體育場館開放工作有關事宜的通知》（川體群〔2022〕3號）要求，現將廣元市澳源體育中心游泳館2022年免費或低收費開放工作方案公布如下：

一、場館簡介

廣元市澳源體育中心游泳館，位于廣元市利州區雪峰教育園區，由市澳源體育服務中心負責日常管理和開放，該中心是市體育局直屬的全額撥款事業單位，現有正式編制7人。游泳館占地約40畝，建筑面積14742平方米，座席1500座。內設50米標準比賽池、訓練池、跳水池各一個及相關配套設施和功能用房，建設標準為乙級。項目總投資13797萬元，2015年11月開工，2018年4月25日竣工并投入使用。游泳館在市澳源體育服務中心指導下由市大蜀道體育產業公司具體負責開放工作，承擔管理責任。游泳館在確保賽事活動、競技訓練情況下，日常對外實施免費低收費開放（商業性賽事活動除外），并在主要入口明顯位置制作安裝免費低收費開放公示欄，公之于眾，加強宣傳。

二、免費或低收費開放項目、開放時間及收費標準

為規范和加強體育場館免費開放管理，增強體育公共服務能力，提高場館利用率，在保證廣元市業余體校教學、訓練和重要體育賽事情況下，該場館對外實施免費低收費開放服務。

（一）游泳館

1.對外開放時間（有賽事活動除外）

廣元市業余體校訓練時間：

日常周一至周五下午18:30——20:30

雙休日、國家法定假日、學校寒暑假：

（冬季）上午10:00——12:00下午14：00——17:00

（夏季）上午09:00——12:00下午14:30——17:00

訓練泳道為比賽池2、3、4道

對社會免費開放時間

夏季：每周一、三、五早上07:00——08:30（開放負一樓訓練池）

冬季：每周一、三、五早上07:30——09:00（開放負一樓訓練池）

每年8月8日全民健身日全天開放（限人數開放）

對社會低收費開放時間

冬季夏季

早場09:00——12:0009:00——12:0020元/人

下午場14:00——17:0014:00——17:0028元/人

晚場17:00——21:0017:00——22:0038元/人

65歲以上老年人、殘疾人、軍人、消防救援人員持證購票價格為18元/人

注：上午場12點須清場，下午場不清場，在下午場結束前30分鐘停止購票入場

2.開放對象：機關、學校、企事業單位及社會團體、群眾開展體育健身活動及65歲以下個人健身鍛煉（進入2米以上深水區需持有深水證；65歲以上者須憑縣級以上醫院出具的健康證明方能購票進場）。

3.活動內容：游泳、健身器械鍛煉。

4.聯系（監督）電話：xxxx

（二）室外游泳池

1.對外開放時間：6—8月的09:00—21:00

2.開放性質:低收費開放

3.聯系(監督）電話：xxx

（三）注意事項

1.各健身人員應根據自身身體狀況選擇合適的運動項目，并承擔運動健身風險責任。

2.各健身人員須嚴格遵守疫情防控的相關管理規定，并做好個人防護措施。

3.健身人員可到澳體中心監測室免費進行國民體質監測。

三、計劃舉辦體育賽事、體育活動、體育培訓情況

注：賽事活動如有調整或變化，將及時向社會公布。

四、群眾參加體育賽事和體育活動、接受體育培訓、進行日常健身服務情況

（一）室內體育場地

游泳館計劃全年接待不低于14萬人次、月均接待不低于萬人次、日均接待不低于383人次、全年室內體育場地每萬平方米平均接待不低于17萬人次。

（二）室外附屬體育場地

游泳館外圍體育場地設施室外游泳池、全民健身路徑計劃全年接待不低于2萬人次、月均接待不低于1500人次、日均接待不低于50人次；全年室外體育場地每萬平方米平均接待不低于萬人次。

五、為群眾身邊的體育組織服務情況

截至2022年底，游泳館將為4個運動項目俱樂部（群眾體育組織）提供活動場所，會員總數達到1500余人。

六、成本支出情況

2022年游泳館開放成本支出預計最低為605萬元，其中水電氣能耗支出最低為300萬元，人工及藥物費用最低150萬元，維修維護、公益性賽事活動承辦、培訓等110萬元，升級改造45萬元。

體育培訓方案 篇4

一、方案目標

本體育培訓方案旨在通過系統、專業的訓練，提高學員的體能水平、運動技能，培養團隊合作精神和自律、毅力等品質，促進學員的全面發展。

二、培訓內容

基本體能訓練：包括力量、速度、耐力、靈敏度等方面的訓練，通過科學的訓練方法，全面提升學員的身體素質。

運動技能訓練：根據學員的興趣和特長，提供足球、籃球、排球、網球、游泳、田徑、體操等體育項目的技能培訓，包括基本動作、技術訓練、戰術應用等方面的指導。

心理素質培養：通過體育訓練，培養學員的自律、毅力和團隊合作意識，促進學員的'心理健康發展。

健康生活方式教育：引導學員培養健康的生活方式，包括良好的飲食習慣、充足的睡眠、適量的運動等，提高學員的身體素質和免疫能力。

三、培訓方式

課堂教學：設立專業的教學班，由具有豐富教學經驗和專業知識的教練執教，通過講解、示范、實踐等方式，傳授體育技能和理論知識。

分組訓練：根據學員的體能和技能水平，進行合理的分組，針對不同組別制定不同的訓練計劃，確保訓練的科學性和有效性。

實戰模擬：定期組織實戰模擬比賽，讓學員在比賽中體驗團隊合作、競技對抗的樂趣，同時檢驗學員的訓練成果。

四、培訓周期與進度

本培訓方案為期XX周，每周進行XX次訓練，每次訓練時間為XX小時。根據培訓內容的不同，訓練進度將進行科學合理的安排，確保學員能夠在規定時間內達到預期的培訓目標。

五、培訓效果評估

在培訓過程中，定期對學員的體能、技能、心理素質等方面進行評估，以便及時了解學員的訓練情況，調整訓練計劃，確保培訓效果。培訓結束后，組織學員進行結業考核，對學員的培訓成果進行全面評價。

六、培訓保障措施

教練團隊：選拔具有豐富教學經驗和專業知識的教練組成教學團隊，確保教學質量。

培訓場地：提供寬敞、安全、設施完備的體育場館作為培訓場地，確保學員的訓練安全。

培訓器材：提供充足的訓練器材，確保學員在訓練過程中能夠充分練習，達到預期的訓練效果。

安全保障：加強安全管理，制定安全應急預案，確保學員在培訓過程中的安全。

七、總結

本體育培訓方案旨在通過科學、系統的訓練，提高學員的體能水平、運動技能，培養團隊合作精神和自律、毅力等品質。我們將竭誠為學員提供優質的教學服務，助力學員在體育領域取得更好的成績。

體育培訓方案 篇5

依據《xxx市教育局關于20xx年xxx市中考高水平運動員資格認定工作的通知》（x教函〔20xx〕206號）文件要求，對我校20xx年擬招高水平運動員資格認定工作安排如下。

一、組織機構

1、成立20xx年高水平運動員資格認定工作領導小組，成員由學校主管領導和主管處室主任組成，校長為組長，學校主管校長和主任為成員。

2、設立20xx年高水平運動員資格認定評審裁判組，成員由外聘專家和本校體育教師組成，職責為具體組織各項目的咨詢、報名、測試等工作。

二、招生計劃

依據我校辦學特色、專業隊設置，確定體育各專業項目的招生人數共10人，專業分別為：

1、棒壘球：7人（男生）

2、啦啦操：3人（男女不限）

三、報名條件

必須符合普通高中招生所規定的條件，并在戶口所在地報名參加的比賽，具備以下條件之一者方可報名：

1、初中階段參加國際體育比賽或全國性體育比賽個人項目取得前八名（不足八人遞減一）；

2、初中階段在省級中學生體育比賽獲個人項目前六名或集體項目前四名的主力隊員（不足六人遞減一，集體項目四隊取前兩名、三隊以下取第一名）；

3、初中階段在市級體育競賽中獲個人項目前五名（不足五人遞減一）或集體項目前三名的主力運動員（四隊取前兩名、三隊以下取第一名）；

4、初中階段在縣（市、區）級體育競賽中獲單項前三名（三人以上競賽項目）；

5、初中階段獲得國家二級以上運動員等級證書者；

6、田徑項目在市級以上比賽中成績達到三級以上運動員（以成績冊或證書原件為準）。

7、所有比賽成績要以各級教育、體育行政部門組織的比賽為主，其他比賽成績參考。

四、資格認定報名材料

所有擬報考我校的運動員，需準備如下報名審核材料：

①xxx市中考高水平運動員資格認定申報表兩份；

②運動員學籍證明；

③運動員等級證書、秩序冊、成績冊復印件各一份。

五、資格審核時間及地點

時間：20xx年5月18日（周三）上午8：00-9：30；

地點：x中x校區xx樓大廳；

地址：xxx區xx道168號。

六、測試項目、標準及分值

1、啦啦操：總分100分，分別為基本形態6分；坐位體前屈5分，分腿體前屈5分；縱叉6分，橫叉4分；50秒俯臥撐10分；30秒兩頭起10分；40秒團身跳10分；展示1套20xx—20xx年的花球/舞蹈/街舞啦啦操規定套路或者2分左右的花球/舞蹈/街舞啦啦操自選套路20分，阿拉c杠10分，側手翻5分（雙手3分單手2分），跳躍類難度9分（屈體分腿跳、跨欄跳、c跳各3分）。

2、棒壘球：總分100分，測試內容分兩部分，即素質部分(40分)，包括身高、6米x6折返跑、全壘跑、棒（壘）球擲遠；技術部分(60分)，包括游擊位置接地滾球傳殺一壘（30分）、三壘位置接平直球(或稍高球)傳殺一壘（30分）。

七、錄取方式

按照教育文件精神，體育特招人數的`確定按招生計劃的三倍出檔，運動員的文化課成績需達到我校一統錄取分數的50%，錄取原則按體育成績從高到低分擇優錄取。

八、咨詢方式

x老師：xxxx(棒壘球)

x老師：xxx(啦啦操)

咨詢截止時間：20xx年5月14日

歡迎有意愿報考我校的應屆畢業生來校來電咨詢！

體育培訓方案 篇6

一、指導思想

1、以“健康第一”為宗旨，提升學生的身體素質和考試項目的運動技能，重點加強訓練學生中考項目，糾正學生的技術動作，全面提升學生身體素質。培養學生刻苦耐勞、積極進取、勇于拼搏等意志品質和團隊精神。

2、在抓中考項目訓練中，應該遵循學生主體，老師為主導的原則。一身心健康基礎，以訓練為主線，以能力為目標的新型的訓練模式進行。采用科學有效的訓練方法與手段。

3、還需要依靠學校領導和班主任老師的積極配合，使訓練有組織、安全有序地開展。

二、訓練目標

1、通過集體學習、分散練習、使學生盡快掌握考試項目的動作要領和動作技能。

2、在訓練的過程中發展學生的速度、力量、靈敏、協調、柔韌、耐力等身體素質，熟練掌握三大球(籃球、足球、排球)考試內容，促進學生身體素質全面協調發展。

3、培養學生樂觀開朗、刻苦訓練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進取等優良意志品質。

三、訓練時間

每一天要跑步，一定要堅持住每一天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的`提升，對各個項目都有基礎的保障。（每一天早6：40—7:10）。下午放學在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節體育課，訓練中考各個項目內容，雙休日要自覺練習。

四、訓練項目

項目1: 1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考項目）

項目2： 立定跳遠，50米跑；（學生二選一）

項目3: 單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實心球；（學生二選一）

項目4： 籃球技能，排球技能，足球技能；（學生三選一）

五、依據我校的實際情況，確保順利完成訓練任務，特擬定以下方案：

1、長跑訓練：

每一天要跑步，一定要堅持住每一天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提升，對各個項目都有基礎的保障。（每一天早6：40—7:10）。下午放學在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節體育課，每節課上課熱身先繞田徑場中速跑4圈，跑完后柔韌練習、力量練習。每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計時跑一個。 （建議：學生跑步時可以在腿上綁沙袋。因為腿部力量加強了，對各個項目都有好處。）

2、立定跳遠、50米跑訓練：

這兩項主要針對學生的爆發力和下肢力量進行訓練，而且還要做到上、下肢的協調用力來完成動作。每周抽出一節課的時間進行針對性的輔助練習（挺身跳、單足交換跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）還有專門性的練習：立定跳遠完整動作和50米反復跑。

3、引體向上、仰臥起坐、實心球訓練：

這幾項主要針對學生的上肢力量、腰腹力量的練習。每周也會抽出半節課讓學生練習實心球的動作，由于時間關系，會給學生布置家庭作業：要求女生每一天晚上回家后都要練習仰臥起坐，男生回家練習俯臥撐，節假日也不例外，因為只有堅持才能出成績。

4、球類技能訓練：

每周必須抽出一節課進行球類技能訓練，由于學校器材和場地的原因，所以將各項技能教授給學生后，依據自己掌握技能的熟練程度，來選取自己中考時的球類技能來進行訓練，老師在課堂上巡回指導，完善動作技術要領。課余時間也希望同學們抓緊時間進行練習。由于器材的缺乏，學生如果有自己的器材，也可拿到學校來進行練習。

總之，在各項技能都在有序訓練的同時，還要對學生的各個項目進行模擬測試。本學期由于是冬季，主要抓了長跑訓練和球類技能，下個學期我們還會對各個項目再進行深化訓練。每兩周都要對個人所選擇的不同項目進行模擬測試。下學期開學第二周、第四周、第六周分別進行一次模擬測試，并將每次的成績公布給教務處、班主任老師及學生。到正式中考的前1—2周對學生進行恢復性訓練：對訓練的量和強度都有所減少，盡量避免學生在訓練中受傷。

另外，本學期也即將結束，希望同學們在寒假期間不要放棄鍛煉，每人能夠給自己制定一份鍛煉方案，每一天按時去完成。也希望家長朋友們能夠擔起責任，監督自己的孩子完成訓練。

六、其他方面

1、體育鍛煉對于現在學生來說是枯燥乏味的，為了能在中考不影響學生成績和錄取。離不開體育教師和班主任的關心與管理。體育老師要主動與班主任及時溝通過問本班學生日常的鍛煉 情況，正確干預個別學生的體育鍛煉行為。

2、沒有領導和年級組長的積極參與，沒有班主任強有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風氣，以及取得優秀的體育中考成績，同時謝謝大家的配合!

體育培訓方案 篇7

一、體育館簡介

眉山市體育館，主管單位眉山市教育和體育局，占地60畝，建筑面積，投資概算3600萬元（不含地價），20xx年9月建成投入使用。

（一）體育館綜合館高18m，鋪設2200m2運動木地板。設置了15片羽毛球場地，可進行籃球、排球、羽毛球等室內體育比賽和活動；場內固定座位3420座、活動看臺510座，主席臺70座，共計4000座。

（二）體育館訓練館鋪設2200m2運動地板，設置了16張乒乓球桌、2片氣排球場地、1片羽毛球場地。

（三）健身房配有專業力量訓練器材和全民健身器材共計45類。

（四）國民體質監測中心，配有國民體質監測設備一套，可測試11個項目。

二、免費低收費開放項目、開放時間及收費標準

（一）開放項目和場地

1.綜合館開放項目為羽毛球，設置了15片羽毛球場地。

2.訓練館開放項目為乒乓球、羽毛球、氣排球等，設置了16張乒乓球桌、2片氣排球場地和1片羽毛球場地。

3.健身房開放項目為器械健身。

（二）開放時間

全年365天對外開放，免費低收費開放不少于330天。每周開放77小時，每天開放11小時，具體時間為上午09:00—12:00、下午14:00—晚上22:00。

（三）免費開放

1.綜合館

（1）8月8日全民健身日免費開放。

（2）法定節假日免費開放時間：元旦節1天（1月1日）、春節7天（即大年三十、初一、初二、初三、初四、初五、初六）、清明節1天（4月5日）、勞動節1天（5月1日）、端午節1天（農歷5月初5）、中秋節1天（農歷8月15日）、國慶節3天（10月1日至3日）。

（3）殘疾人、60歲及以上老人免費開放。

2.健身房

器械健身8月8日全民健身日免費開放。

3.訓練館

（1）氣排球和羽毛球項目全年免費開放。

（2）乒乓球項目全民健身場地全年免費開放，業余訓練場地訓練時間外免費開放。

（四）低收費開放

1.綜合館羽毛球項目，采用刷卡消費和現金消費。

（1）刷卡消費：羽毛球年卡，800元/人/年；充值卡，8元/人/次；淋浴，5元/人/次。

（2）現金消費：羽毛球10元/人/次。

2.器械健身：年卡，800元/人/年；次卡，450元（30次）；月卡，150元/人/月。

（五）免費向公眾提供的基本公共體育服務

1.舉辦公益性體育賽事活動不少于4次。

2.舉辦體育講座、展覽等不少于4次。

3.開展體育健身技能等培訓不少于1000人次。

4.進行國民體質測試不少于3000人次。

5.購買公眾責任險。

6.免費向器械健身群眾提供專業體質分析、專業運動方案、專業營養指導服務，免費向器械健身年卡持有者提供健身操課程。

7.年卡持有者享受4小時免費停車。

8.免費提供專業健身指導、國民體質監測。

9.免費提供飲用水、鹽、葡萄糖、健身創傷應急藥物、沐浴乳、洗發水和綠色環境營造等服務。

10.免費承接市委、市政府、市教育和體育局、東坡區教育和體育局和各體育協會（老年人體育協會等）舉辦的活動和比賽。

11.因維修、保養、安全、訓練、賽事、天氣等原因不能向社會開放或需調整開放時間，將提前7天（特殊天氣原因除外）在場館微信公眾號、場館大門向社會公告。

體育培訓方案 篇8

1、教師組織學生體育活動時，需認真檢查體育設備，對已損壞或不符合要求的設備嚴禁使用，同時報學?？倓仗幘S修或另行采購。

2、組織學生跳遠、跳繩、打籃球、擲鉛球或田徑賽跑等體育活動時，需事先了解學生的.病史，對身體不適者或體質特異者嚴禁參加。

3、開展體育活動前，必須對學生進行安全教育，同時講明活動要領，做好示范指導以及安全防范工作。

4、體育課開始或結束時，任課教師必須集合清點學生人數，若發現有曠課或早退學生，必須聯系班主任查明原因。（備注：若未集合點名，每次扣取績效工資元）

5、在劇烈體育活動過程中，若學生需中途休息，教師不能離開活動場地，應該指定學生的休息活動范圍，告知學生在休息活動范圍內能做什么，不能做什么，同時教師應在學生休息活動范圍內進行監督和指導。

6、體育課活動過程中或體育課中途休息期間遇有學生受傷，應及時組織人員送往醫院治療，且及時通知家長或班主任，并同時上報學校辦公室。

7、下午第一節眼保健操時，體育教師下午時不需學生統一做眼保健操，但需告知學生不能到教學走廊亂竄。

8、中考初三畢業班中考體育結束后，體育課由該班班主任據本班教學實際情況作統一安排。

9、體育課實行量化考核，即每學期結束時，學校從籃球、沙坑、短跑、跳遠、跳繩、臺階測試等必考項目中抽取適當項目測試，具體內容見學校量化考核制度。

10、體育教師必須帶教案上課，且上課主題或主要內容需與教案相同。（備注：若沒帶教案，每一次扣取績效工資元。）

11、體育課活動內容應豐富多彩，若整個學期的教學內容都只是跑步，做眼保健操或重復某一項運動，則年度考核時視為不合格。

12、體育課不能提前下課，若提前1―5分鐘，扣取績效工資元；提前5―10分鐘下課扣取元；提前10分鐘以上者扣取元。

13、上體育課的老師需穿運動服和球鞋，違者每次扣績效工資元。

14、專業體育課教師，學校每年發給元的服裝費補助。

15、體育課實行誰組織誰負責的原則，特別是該制度中的1―6款，如果老師沒有盡職盡責，因自己的主觀因素而導致的一切責任事故由當事人自己負責。

體育培訓方案 篇9

一、指導思想

推進教師教育改革與創新，以國家教育政策法規為依據，根據全面實施素質教育和新課改的要求，不斷探索教師專業化發展規律，重點培訓“新理念、新課程、新知識、新技術、新方法”，突出針對性、實效性、實踐性和前瞻性，開展優質、高效的培訓工作，努力建設一支師德高尚、素質優良、結構合理的中小學體育教師隊伍，提高我區中小學體育教學、科研水平。

二、培訓目標

通過培訓學習，使培訓者在思想政治與職業道德修養、課程與教學理論素養等方面得到明顯提高；

通過培訓實踐，使培訓者在體育教學能力、體育科研水平、活動組織管理能力等方面得到明顯提高；

通過培訓研究，使培訓者在體育專業知識與技能等方面得到明顯提高。

三、設計思路

根據參加培訓教師的`教學現狀和實際需求安排培訓內容，培訓課程的實施力求能緊密結合課堂教學實際，貼近教師工作與發展需求，盡量采取參與式與互動式培訓方式，注重教師的實踐、體驗、交流與反思，在教師的參與過程中達成培訓目標。

四、培訓形式

專題講座、案例評析、專業技能學習、互動交流研討相結合。

五、總體安排

培訓時間為7天， 14個單元，總計56課時。培訓內容分為五個專題,分別為：

1、專題一：師德

2、專題二：教師說課與點評相關的專題內容；

3、專題三：街舞與健美操、韻律操二部分專項技能內容；

4、專題四：現代教育理論

5、專題五：教育科研方法

六、評價方式

采用過程性評價與終結性評價相結合評價方法。

七、課程安排

體育培訓方案 篇10

一、考試領導小組

1、組長：x

2、副組長：x

3、組員：x、初三班主任、校醫

二、職責分工

1、總負責：x

2、教師管理：x

3、考務工作、考試秩序：x

4、后勤交通安全：x

5、考試指導：x

6、學生安全紀律：班主任

7、學生健康狀況監測：校醫

三、送考工作流程

1、5月4日12:00行政會議室送考人員會議

2、5月7日，12：00籃球場試排隊

3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動員會。

4、5月8日，13：30左右學生做考試準備，換服裝檢查裝備。

5、5月8日，13：40整隊，檢查學生，13：50準時發車。

四、學生在休息區侯考，學生按組別集中，避免走散，各組負責老師負責好各自學生。

1、第一批準備活動（401、404、405、419）開始時間14：10，檢錄時間14：45（張龍）

2、第二批準備活動（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）

開始時間14：25檢錄時間15：00（x）

3、第三批準備活動（421、423、424）、（415、420、426）、416、425開始時間14：40

檢錄時間15：15（x）

4、準備活動結束后帶領學生到檢錄處進行檢錄。

5、清點考試結束后的學生數，觀察學生的反應，避免出現運動性損傷等狀況。

6、集中回校。

乘車順序及各人負責組次

第一批車：

帶隊老師x（401、404、405、419）

帶隊老師x（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、

第二批車

帶隊老師x417、（418、427）

帶隊老師x（421、423、424）、（415、420、426）、

帶隊老師x416、425

體育培訓方案 篇11

根據北京教育考試院下發的“關于做好20xx年體育傳統項目學校、藝術特色學校和科技示范學校招收特長生工作的通知”（京考中招〔20xx〕5號）等相關文件的精神，為保證我校中招體育特長生測試和錄取工作的“公平、公正、公開”特制定本招生方案。

一、工作小組

組長：王俊成(校長)

副組長：張鳳蘭（書記兼德育副校長）、唐挈（教學副校長）

組員：耿曉東（學生處主任）

王竑（教學處副主任）

楊少卿（體育教研組組長）

張育英（體育教研組組長）

二、招生名額

根據招生計劃，我校今年的體育特長生計劃名額為6名，項目為田徑。

三、招生條件

1、日常行為表現良好，能夠遵守學校的校規校紀，無違法和重大違紀行為。

2、學業成績符合北京市初中畢業的要求。

3、運動成績達到全國比賽前六名或北京市比賽前三名或區級比賽前兩名或達到（接近）二級運動員水平。

四、報名方式、時間和測試時間、地點及內容

1、我校采用網上報名?？蓮膶W校網站下載并填寫“北京八中體育特長生推薦表”，附帶本人運動成績證書、學業成績證明（教學處提供的初三第一學期區統考期末成績并蓋公章）等材料的掃描件，上傳至郵箱：XXXXXXXXXXXXXX。

文件名統一格式：***（項目）###（姓名）.doc

例如：跳高李強.doc

報名時間截止到3月21日。

報名咨詢電話：xxxxxx

2、學校測試時間和地點：學校將電話通知通過材料審核的考生，接到通知的考生20xx年3月27日到北京八中高中部進行體育專項測試和文化課摸底。未接到電話通知的考生，請再聯系其他學校。

3、學校測試內容：

（1）文化課摸底：文化課綜合測試

（2）體育專項測試包括：

基本素質測試項目：60米跑；縱跳；立定跳遠；實心球背拋

專業項目測試：根據所報項目

五、安全預案

1、設立專門的符合標準的測試場地

2、測試人員組織學生做好充分的準備活動

3、安排現場醫務人員，對突發情況做出及時處理

六、工作程序

1)3月24日學校審核報名材料，研究確定參加文化課摸底測試、面試、專項測試的學生名單，并通知參加學校測試的學生家長。

2)3月27由北京八中高中部學生處和教學處統一組織學生進行文化課摸底測試、面試和專項測試。

3)根據文化課摸底測試、面試和專項測試的結果經校務會研究確定推薦名單。

4)4月14-15日組織推薦學生填寫“體育特長生統一測試報名表”并報送區中招辦。

5)根據北京市中招辦統一測試結果，由學校確定招生體育特長生名單報送區中招辦。