練操日記（通用2篇）。

一天即將完結，想必大家都學習了不少新知識，讓我們一起認真地寫2篇日記吧。那么寫日記需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的上體育課日記大全，僅供參考，歡迎大家閱讀。

練操日記 篇1

每天下午第二節課，有些同學在操場上打籃球。今天下午，第二節下課，我手忙腳亂的把自己位置上打掃干凈，接著，急匆匆的拿著籃球和同學們一起奔向操場。

來到操場，我自由的練習著，一會來了個“三大步”，又交錯著運球，又來了個后轉身，迅速停下來，看準球筐，左手扶球，右手用力往前推，“進、進、進……”我自言自語的說著，球居然進了。我和他真是心有靈犀一點通。

這時候，教練來了，我們不管三七二十一，馬上集合隊伍，我們又要圍操場跑三圈，這是同學們最討厭的訓練，但是，時間過得飛快，三圈跑完了，我們都非常高興。

同學們最喜歡的“直線運動”開始了。我和一個同學在一起，我先拿著球，做一個沖刺的準備，然后，拍著球，跑著，又邊跑邊拍，到了對面的'線，我又迅速轉了過來，以沖刺的速度跑到終線，哇！一圈完了，就這樣，我們終于跑完了。

這節課真有趣呀。

練操日記 篇2

聽說打籃球能減肥，還能強身健體，于是媽媽在暑假給我報了一個籃球輔導班，讓我每天早上七點到八點去學打籃球，這下我可不能睡懶覺了。

在學習打籃球中，老師先教了我們打籃球的基本功，就是運球和投球。運球分低運球和高運球。低運球拍球的速度要快，另一只手要防著。高運球拍球的速度慢，手不用防。投球時要一次投進。老師說：“這是為了鍛煉我們身體的靈活性?！蔽颐刻於颊J真練習，記住了每一個動作的要點。

幾個星期過去了，經過我們辛苦練習，學完了基本功，接著老師又教了我們打比賽。老師說打比賽是鍛煉我們的意志力和團結性的。在打籃球比賽時，我們大家出了很多汗，甚至有的.同學還受了傷，但是我們還是堅持了下來，沒有一個人叫苦叫累。

通過一個月的學習，我不僅瘦了下來，還從打籃球當中學到了很多知識。