體育教練的實習周記（經典18篇）_體育教練的實習周記

體育教練的實習周記（經典18篇）。

? 體育教練的實習周記 ?

第一周

在實習的第一周，我興致勃勃地來到了學校，開始了我作為一名體育教師的實習生涯。心中充滿了激動，但同時也有些緊張和期待。在我到達學校的第一天，被領導安排了一些簡單的工作，如整理器材、學校操場的日常維護等，雖然看似簡單，但我卻充滿了激情，認真地完成每一個任務。

第二天，我參觀了學校的體育館，感受到了這里的寬敞和設施的齊全。我在體育館內摸索一番，看著臺球、乒乓球、羽毛球等各種運動設施，心中涌起對未來課程展示和體育比賽的向往。我決心做一個有激情、有活力的體育教師，為學生們帶來更多的運動快樂。

第三天，我正式開始了對班級進行體能測試。測試內容包括身高、體重、跳高、跳遠、引體向上等多個項目，通過測試，了解了學生的基本身體素質情況。我密切觀察每個學生的表現，發現了一些問題，并和他們開展了積極的交流和互動。通過這次測試，我初步掌握了學生的身體狀況，為下一步的體育課程制定和教學提供了一定的參考。

第四天，我擔任了一堂體育課的主講老師。我選擇了足球為教學內容，因為這是學校最受歡迎的項目之一。為了讓學生們參與度更高，我準備了一些趣味活動和小游戲。在課堂上，我先向學生們普及了足球的基本規則和技巧，然后組織了一場足球比賽。雖然有些混亂，但是學生們表現出了很大的熱情，積極參與其中。這讓我感到非常鼓舞和滿意。

第五天，我參與了學校組織的田徑比賽。這是一場全校范圍內的比賽，各個班級都派出了自己的代表隊。作為一名實習老師，我負責組織跳遠項目的比賽。這是一個非常刺激的任務，我全心全意投入其中，為每一個學生提供技術指導和熱情鼓勵。比賽結束后，學生們都表達出了對我的感激和認可，我也為他們的優秀表現感到自豪。

第六天，我參與了學校舉辦的一次遠足活動。這是一次全校師生共同參與的戶外活動，旨在鍛煉學生的身體素質和團隊合作能力，同時也增進師生之間的互動和感情。我和其他老師一起帶領學生們進行了長途跋涉和拓展訓練，大家都玩得非常開心。在活動結束時，學生們紛紛送來了感謝信，這讓我感到非常的窩心和開心。

通過這一周的實習，我深刻地感受到作為一名體育教師的責任和使命感。我不僅要關注學生們的身體健康，還要培養他們的團隊合作能力和積極的競技精神。我深知作為一名體育教師，我需要不斷提升自己的專業素養和教學水平，為學生們打開更廣闊的運動世界。實習的第一周讓我明白了自己的信念，也更加堅定了我成為一名合格體育教師的決心。

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懷著一種完美的憧憬，我來到了晉江市XX包裝有限公司，實習為期四周。實習真的是一種經歷，只有親身體驗才知其中滋味。

課本上學的知識都是最基本的知識，不管現實狀況怎樣變化，抓住了最基本的就能夠以不變應萬變。如今有不少學生實習時都覺得課堂上學的知識用不上，出現挫折感，但我覺得，要是沒有書本知識作鋪墊，又哪能應付這瞬息萬變的社會呢

經過這次實習，雖然時間很短。可我學到的卻是我三年中專中難以學習到的。就像如何與同事們相處，相信人際關系是現今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題，于是在實習時我便有意觀察前輩們是如何和同事以及上級相處的，而自己也盡量虛心求教，不恥下問。要搞好人際關系并不僅僅僅限于本部門，還要跟別的部門例如市場部等其他部的同事相處好，那樣工作起來的效率才會更高，人們所說的“和氣生財”在我們的日常工作中也是不無道理的。而且在工作中常與前輩們聊聊天不僅僅能夠放松一下神經，而且能夠學到不少工作以外的事情，盡管許多狀況我們不必須能遇到，可有所了解做到心中有數，也算是此次實習的目的了。

會計本來就是煩瑣的工作。在實習期間，我曾覺得整天要對著那枯燥無味的賬目和數字而心生煩悶、厭倦，以致于登賬登得錯漏百出。愈錯愈煩，愈煩愈錯，這只會導致“雪上加霜”。反之，只要你用心地做，反而會左右逢源。越做越覺樂趣，越做越起勁。梁啟超說過：凡職業都具搞笑味的，只要你肯干下去，趣味自然會發生。因此，做賬切忌：粗心大意，馬虎了事，心浮氣躁。做任何事都一樣，需要有恒心、細心和毅力，那才會到達成功的彼岸！

實習雖然結束了，再過兩個多月，我們真的就要走上工作崗位了，想想自己中專三年的`生活，有許多讓我回味的思緒，在這個春意盎然的季節，伴隨著和煦的春風一齊飛揚，飛向遠方，去追逐我的夢！

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第一周

這是我第一次參與社會體育專業的實習，第一周的工作經歷讓我受益匪淺。早上八點，我準時來到了體育館，整個場館已經洋溢著運動的氣息。作為一名社會體育專業的學生，我的實習任務是協助運動場館的管理和組織各項體育賽事。

這一周，我主要負責協助組織一場籃球比賽。在這之前，我需要提前做好賽事的準備工作。我需要確保比賽場地的設備和器材都正常運作。我詳細檢查了球場的地板、籃板、燈光等設施，確保他們處于良好狀態。然后，我們組織了一次訓練會議，向參賽隊員們介紹比賽規則和注意事項。

比賽結束后，我負責進行比賽數據統計和分析。通過數據的收集和整理，我可以對比賽的情況進行分析，并據此提出改進賽事組織的建議。這對我來說是一個很好的鍛煉機會，讓我更深入地了解比賽的運營和管理。

在實習過程中，我還參與了社區健身活動的策劃與組織。我們團隊決定在周末舉辦一次健身跑步活動，邀請社區居民參與。我負責確定活動路線和制定安全措施。同時，我還負責向居民們宣傳活動，并收集他們的意見和建議。通過這次實踐經驗，我更加明確了社會體育工作的重要性。

在實習的過程中，我也遇到了一些挑戰。尤其是在組織比賽的時候，面對突發情況，我需要迅速作出決策和應對。這種壓力讓我更加學會冷靜和自信地處理問題，鍛煉了我的應變能力。

小編認為，這一周的實習經歷給了我很多寶貴的學習機會。通過參與體育賽事和社區活動的組織，我對于社會體育專業的工作有了更深入的了解。同時，實習也讓我鍛煉了自己的組織和管理能力，提高了我的團隊合作能力和溝通技巧。我相信通過接下來的實習，我將更加成熟和專業地擔任社會體育相關工作。

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周一：第一天的體育實習，我滿懷期待地來到了學校體育館。早上九點準時，我與其他同學一起接受了老師的指導。我們先進行了簡單的熱身運動，然后學習了如何正確使用健身器材。我們分成小組進行了籃球比賽。這是我第一次參加籃球比賽，雖然技術還不夠成熟，但我積極參與，努力與隊友合作。我身體力行地感受到了集體合作的重要性，也體驗到了團結合作所帶來的成就感。

周二：今天我們來到了體育館的游泳池。上午，我們首先進行了游泳技巧的講解和示范。隨后，我們穿上泳衣，開始了游泳訓練。由于我之前并沒有接觸過游泳，一開始還有些擔心和害怕。但是教練和同學們的幫助和鼓勵讓我逐漸克服了這種恐懼。通過不斷練習，我學會了自由泳的基本動作，并成功游了幾個來回。這次游泳實習讓我對游泳產生了濃厚的興趣，我決定繼續學習并提高自己的游泳技能。

周三：體育實習的第三天，我們來到了田徑場。今天我們進行了田徑賽跑項目的訓練。我們首先進行了身體的拉伸準備活動，然后進行了短跑和長跑的訓練。在短跑項目中，我刻意加強了起跑的技巧和節奏掌握，通過與同學的比拼，我不斷調整自己的跑步姿勢和速度，逐漸提高了自己的短跑水平。在長跑項目中，我堅持不懈地奔跑，體驗到了磨礪意志和毅力的重要性。這一天的訓練讓我對田徑項目有了更深入的了解，也對自己的跑步能力有了更高的要求。

周四：我們今天進行了體操項目的實習。體操對于身體的協調能力和柔韌性要求非常高，所以我一直以來都對體操很佩服。教練首先進行了體操動作的演示，然后我們按照他的示范進行了學習和練習。一開始，我嘗試做各種簡單的體操動作，如卷繩、倒立等，雖然手法不夠嫻熟，但是我積極調整姿勢和重心，努力追求完美。接著，我們進行了一些難度較高的體操動作，比如跳躍和翻滾。盡管我明白這些動作需要長時間的練習才能掌握，但是我仍然全力以赴，希望能有所突破。

周五：今天是體育實習的最后一天了。我們回到了體育館，進行了綜合實踐項目的訓練。在這個項目中，我們集中訓練了籃球、游泳、田徑和體操的綜合技能。我們分成小組，進行了一系列的比賽和表演。這是一個鍛煉全面能力的項目，我感覺非常有意思。在比賽中，我更加深刻地體會到團隊協作的重要性，只有團結一致才能取得勝利。通過這一周的實習，我不僅學到了各項體育運動的基本技巧，還養成了鍛煉身體，加強體質的良好習慣。

體育實習這一周令我受益匪淺，不僅鍛煉了身體，還培養了團隊合作和堅持不懈的精神。通過實踐中的體驗，我更加明白體育鍛煉對于身體和心理健康的重要性。我將繼續保持運動的習慣，不斷提高自己在體育運動方面的能力。希望將來能有更多的機會參與各種體育項目，享受運動帶來的快樂和成就感。

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在體育教學中，有意識地融入德育教育，不僅能鍛煉學生的意志，更重要的是培養學生的愛國主義和集體主義精神，培養學生服從組織遵守紀律，誠實、機智、積極進去的心理品德。通過教學實踐，為此，我在教學，“跨越式跳高”主要從以下幾個方面進行探索的，并受到了良好的效果下面就圍繞這個問題談談我自己的一些淺薄的看法。

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根據九年義務教育小學《體育與健康》教學參考書;第十二課時至第十八課時，跳躍：跨越式跳高、投擲：原地投擲壘球、武術：組合動作、韻律活動和舞蹈，及校本課程籃球：第十二課時至第十八課時，原地雙手傳接球、原地單手肩上投籃及各中游戲。課中我采用情景教學法，將課的內容安排進故事情節，創設情景，激發學生興趣。培養學生積極主動的參與性，活動中讓學生親身體驗運動樂趣，達到全面鍛煉身體的能力。

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這學期，我有幸參與了學校體育教育專業的實習活動。作為一名體育愛好者，我一直對體育教育工作充滿熱情，所以能夠親身參與實踐，是對我的一種肯定和挑戰。在這次實習中，我收獲頗豐，也經歷了各種精彩的瞬間。

首先是實習的準備工作。為了做好這次實習，我事先研究了相關教材和教案，還學習了一些教學方法和技巧。同時，我還和我的導師們討論并確定了一些實習項目和目標，以確保我在實習期間能夠全面發展自己的專業素養。這個過程雖然有些艱難，但也令我更加期待實習的開始。

實習的第一天，我來到了一所小學，這是我實習的第一個班級。當我走進操場的時候，迎接我的是一群興奮的孩子們，他們的眼睛里透露出對體育課的期待和興奮。我和導師一起為他們做了一個簡短的熱身運動，然后開始進行籃球教學。雖然這是我第一次面對學生，心里有些緊張，但看到他們在我耐心指導下逐漸掌握籃球基本動作，我不禁感到滿足和驕傲。在接下來的幾堂課中，我和導師們一起為孩子們設計了不同的體育活動，包括足球、排球和跳繩等項目。我不僅通過親身參與指導學生，還觀察了其他老師們的教學方法，從中學到了許多寶貴的經驗。

除了教學工作，我還參與了學校組織的一次體育比賽。這是一次豐富多彩的活動，讓我更加深入地了解了專業領域的實際應用。我在比賽中擔任了裁判的角色，負責判定選手們的動作是否規范。通過這次比賽，我學會了如何客觀公正地進行評判，并且在糾正選手動作的同時，也觀察到了他們的不足之處，并給予了積極的反饋和建議。

在實習的最后一個星期，我被分配到一所中學進行教學實踐。這次實習的任務是指導學生進行長跑訓練。雖然長跑是一項相對較為簡單的運動項目，但我在教學過程中遇到了許多困難。有些學生體力不足，有些學生缺乏動力，還有些學生在運動姿勢上存在問題。為了克服這些困難，我和導師們一起研究了許多改進方法，并在課堂上做了詳細的示范和講解。通過與學生的互動和討論，他們的運動技巧和意愿都有了一定的提高。當我看到他們在比賽中拼盡全力的身影時，我心中充滿了滿足和自豪。

這次體育教育實習讓我親身體驗了教學的樂趣和挑戰。通過與學生的互動，我不僅提高了自己的教學技巧，還培養了自己的觀察力和溝通能力。同時，我也看到了體育教育的重要性和對學生發展的積極影響。在實習結束后，我對自己選擇體育教育專業的決定更加堅定了，并決心將來要做一名優秀的體育教師。

通過這次實習，我意識到體育教育不僅僅是簡單的運動指導，更是對學生身心健康的關心和培養。為了進一步提高自己的專業素養，我將繼續深入學習和研究體育教育領域的理論知識，并且不斷提升自己的實踐能力。我相信，只有經過不斷的努力和實踐，我才能夠成為一名真正合格的體育教師，為更多的學生帶來快樂和健康。

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這周，我開始了我作為一名體育專業學生的實習。作為一名熱愛體育的我，這個機會對我來說是難得的。雖然我之前在校園里參加各種體育活動，但是這次實習讓我有機會真正地接觸到體育行業的內部運作。我滿懷激動和期待地邁進了這個意義非凡的實習周。

實習的第一天，我被分配到了一家知名體育俱樂部。這家俱樂部在市區有著非常好的聲譽和影響力，我很慶幸能有機會來到這里。我被安排在市場部門，我的導師王經理非常熱情地迎接了我。他向我介紹了俱樂部的運作流程和市場推廣的策略。他告訴我，我將與他一起參與制定宣傳方案和活動策劃，并負責一些市場調研和數據分析的工作。聽到這些任務，我的內心充滿了期待和挑戰。

實習的第一個任務是制作一份宣傳視頻。我花了整整一個下午，熟悉了視頻剪輯軟件，并找到合適的素材，以及添加了動態的字幕和音效。我感到非常有成就感，因為這是我第一次制作這樣的視頻，而且它將會在俱樂部的各個社交媒體平臺上發布。通過這個任務，我學會了如何利用媒體資源來吸引更多的目標受眾，并能夠將自己的創意轉化成實際的作品。

接下來的幾天，我和王經理一起參與了一場大型籃球比賽的活動策劃。這場比賽將會吸引大量觀眾和球迷，對于俱樂部來說是一次絕佳的宣傳機會。我和團隊一起商討并確定了比賽的主題、嘉賓，以及各項細節。我負責聯系和協調球隊，了解他們的需求，并準備比賽前的訓練和酬勞。這是一項我之前從未接觸過的工作，但通過與團隊的合作，我成功地完成了任務。

在接下來的日子里，我還參與了市場調研和數據分析的工作。我和王經理一起制定了問卷調查的內容，并利用社交媒體平臺和現場問卷的形式進行了調查。通過對數據的分析，我了解到了目標受眾的需求和興趣點，為俱樂部的未來發展提供了有力的參考。

這次實習經歷讓我受益匪淺。我不僅學到了實際的工作技能，還了解了體育行業的內部運作。我學會了如何與團隊合作，如何制定宣傳策略以及如何與媒體合作。我也親身感受到了工作中的挑戰和壓力，但在導師和團隊的幫助下，我成功地克服了困難，并取得了不俗的成績。

回顧這個實習周，我真心感慨良多。體育專業不僅僅是在課堂上學習理論知識，更是要通過實踐來提高自己的能力。這次實習不僅豐富了我的實踐經驗，也給我增添了自信和動力，讓我更加堅定了我在體育行業發展的決心。

結束了這個實習周，我對未來充滿了期待。我希望能夠繼續學習和成長，將所學的知識和技能運用到將來的職業生涯中。我相信，在這個充滿激情和挑戰的體育行業，我會找到屬于自己的位置，為體育事業做出自己的貢獻。

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因為我有點心律不齊，所以跑步的體能不太好，每次跑長跑對我來說都是一次負擔。別的同學兩個胳膊總是擺動的很快，而我卻在操場上落在隊伍后面。今天我不僅要再跑一次800米，還要爭取及格，壓力油然而生。

聽到老師的起跑哨聲，我開始跑起來，心里對自己說：三步一呼三步一吸，可是晃動的身體由不得我考慮該怎么呼吸了。我艱難地跑著，跑了大半程下來我已精疲力盡，無法呼吸，心臟急速的跳動，腿想灌了鉛似的邁不出步，可是不及格可不行，我咬緊牙關，硬著頭皮，顧不上考慮自己能否堅持下去，開始玩命的爭分奪秒的向終點線沖刺。在頭暈目眩的跨過終點線后，老師掐下碼表，說：好，補考通過。我這才松了口氣，跌跌撞撞地蹲了下來。

沒想到小小的長跑關就把我難成這樣，我不禁在想：今后會有無數的困難等待著我，我能向困難低頭嗎？不能！我要戰勝困難，千萬不能自己輸給了自己。。。。。。

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體育教學中，教師最能影響學生的是簡明扼要的講解，正確無誤的示范和行之有效的輔導，讓學生對此內容產生濃厚的興趣。在練習中學生，學生不敢做的動作，由教師示范，學生不會做的動作，教師應手把手教。教師要用自己健康的體魄，良好的專業素質去影響引導學生熱愛體育運動。

例如我在跨越式跳高教學時這樣安排的，第一個練習，用激勵的口號代替傳統的“一二一”口號，在跨越式跳高練習前熱身活動中，我用激勵口號鼓勵學生，我自信，我成功、我參與、我自豪、我勇敢，練習跨越式跳高我能行!然后要求學生自主練習跨越式跳高過竿動作，幾次后通過體會去考慮。a如何才能保證練習時的安全?b練習跨越式跳高能使身體哪些部位得到鍛煉?得到的答案是：對于安全，大部分學生回答是按跨越式跳高動作要領去做;對于鍛煉的好處有的學生回答可以鍛煉下肢的力量，有的學生說可以鍛煉自己的膽量，有的學生回答好玩，有的學生回答可以鍛煉自己的身體，學生回答幾乎包含了練習的意義。教師及時加以指導，經常練習可以使人下肢更有力，關節更靈活，可以使人勇敢，但練習時注意安全，注意自我保護。

第二個練習，我設計幾組不同高度的跳高架，讓學生自己選擇高度練習，并提出問題：當別人跳不過去時你該怎么辦?多數學生回答我們要幫助他，教師馬上提出保護與幫助的方法，練習中發揚互助精神。不管在哪組上練習，我總是用鼓勵性的語言對學生進行鼓勵和指導，尤其是對學習上有困然的學生，幾次練習后學生逐漸向有難度的跳高架靠攏。

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第一周

我叫張小婭，是一名大三的社會體育專業學生。這學期，我們學校組織了一次為期十周的社會體育專業實習，讓我們能將在課堂上學到的理論知識應用于實踐中。這個周末，我開始了我的實習旅程。

周一，我被分配到了一個社區體育中心進行實習。當我第一次進入這個中心的時候，眼前的景象讓我目瞪口呆。這里設施齊備，綠意盎然，一片活力洋溢的氛圍撲面而來。我感到非常激動，因為這是我第一次在實際場所接觸社會體育工作。

周二，我被安排幫助一位資深教練指導社區里的長者進行健身操訓練。這是我第一次接觸這個年齡段的人群，在與他們的互動中，我發現他們對健康的追求和對體育活動的熱愛并不輸給年輕人。我被他們的精神所感染，在和他們一起運動的過程中，我深深地感受到了社會體育的力量。

周三，我跟隨著一位專業運動員的訓練班進行實習。這位教練是社區體育中心的骨干教練，他教授的是少兒擊劍項目。在這個班級里，我見證了小運動員的堅持和努力。他們為了成為一名優秀的擊劍運動員，每天都在訓練中傾注全力。我跟著他們一起練習劍術，體驗到了擊劍項目的魅力，也更加深入地理解了專業教練的工作。

周四，我有幸參與社區體育中心的一項社交活動，這是一個羽毛球友誼賽。在這個友誼賽中，社區里的居民們聚集在一起，共同享受體育的樂趣。我作為比賽工作人員，負責記錄比賽成績和組織頒獎儀式?？粗鴧①愓邆兺度氲乇绕?、歡笑著交流，我感受到了體育的凝聚力和社區的凝聚力。這個細節讓我深深體會到，社會體育不僅僅是運動，更是一種讓人們共同參與的社交活動。

周五，我參觀了一家專門為殘疾人提供體育服務的機構。在這里，我見證了殘疾人運動員們的勇氣和奮斗精神。他們盡管身體有缺陷，但他們的內心充滿了力量和渴望。我深受觸動，也更加意識到社會體育的包容和關愛的重要性。這次參觀對我產生了深遠的影響，讓我對社會體育的未來充滿信心。

第一周的社會體育專業實習結束了，我沒有虛度這一周的時間，每天都充實而忙碌。通過與不同年齡段、不同背景的人們的互動和交流，我對社會體育的理解更加深入，也更加堅定了自己選擇這個專業的決心。我深深感受到了社會體育的力量和價值，明白了作為一名社會體育專業人才的責任和使命。

第一周的實習經歷，給我提供了機會去親身體驗社會體育的魅力，也讓我更加明確了自己的職業定位。我希望在未來的工作中，能夠為社區的居民帶來更多的健康和快樂，為社會體育事業的發展貢獻自己的力量。我期待著接下來的九周實習，希望能夠持續地學習、成長，并通過實踐提升自己的專業能力。

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一個月過去了，在婦產科的實習也結束了，終于松了一口氣，但是下一個呼吸內科是怎樣的，我又不得而知。沒有去過大醫院的人不會知道，婦科是怎樣一個科室。四周的實習不算長，也不算短，也夠做一些總結。

懷孕生子是件令一個家庭十分歡喜的事情，一個人住院生孩子，那些準爸爸，準爺爺奶奶外公外婆甚至是準姑姑準阿姨都會過來陪著。而生孩子的人又特別多，尤其是中國人比較喜歡龍，今年又是龍年，所以龍寶寶很多。走廊上滿滿的都是加床，以及每個床邊都有一兩個折椅，晚上家屬陪伴。所以，這是婦產科第一個特點：亂。

當然，婦產科嘛，還有婦科，雖然是分在兩個樓層，但其實是一個科室。婦產科的護士蠻辛苦的，因為病人多。婦科病人點滴比較多。婦科和產科都是手術比較多，產科是要生孩子，剖宮產的人比較多；婦科病房里的，多是子宮肌瘤、宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢囊腫、宮外孕等，也大多都是排手術的病人。這樣子的話，術前準備，術后護理，事情就多起來了。所以，忙便是婦產科第二個特點。

第三個特點就是臟。想想便明白。婦產科處理的都是女人私處的問題。護士在進行日常的護理中，經常要進行擦洗和沖洗。生完孩子的產婦會有惡露，氣味很大。所以，可想而知。唯一比較好一點的就是，病人都是女性。所以不管是什么樣的操作，都不會太尷尬。

當然，在產科可以見到很多新生的寶寶，寶寶是最純潔的天使，看著這么多的小寶寶，心會變得軟軟的。

最后一周是在門診。門診不用上夜班。但是也不會閑著。主要是在產科，接待來做產檢的準媽媽~~不同的人差異很大，包括肚子的大小，形狀，妊娠紋等。妊娠紋真的很可怕，有些比較重，甚至大腿上都有。哎，好害怕~~萬一這些斑祛不了。

在人流室待了半天，都是無痛人流。我想說，女生真的要好好保護自己。雖然做無痛人流，打了麻藥也不會覺得痛，但是可能會造成其他問題，比如，不孕、宮腔粘連……在門診，見到了很多陰道炎的患者，尤其是念珠菌性陰道炎，豆腐渣樣的分泌物我一輩子都不會忘記。還是要呼吁廣大女同胞，要做好個人清潔衛生，不要亂用什么潔陰的產品，清水是最好的了！

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這周，我開始了我作為一名體育教師的線上實習，這對我來說是一個全新的挑戰。在線上教學中，我需要發揮自己的創造力和想象力，讓學生們在家中也能享受到體育課的樂趣和益處。

我制定了詳細的教學計劃，包括每節課的內容、目標和教學方法。我利用視頻會議工具與學生們進行互動，讓他們在屏幕前也能感受到課堂氛圍。我還準備了一些小游戲和挑戰，讓學生們在家中也能積極參與，增強身體素質。

在實踐過程中，我發現線上教學雖然有一定的難度，但也有很多有趣的地方。我可以利用多媒體資源豐富課堂內容，通過圖像和視頻讓學生更直觀地了解運動技能。而且在線上教學也提高了我和學生們的溝通能力，我們需要更多地互動和交流，才能保持課堂的活躍和積極性。

雖然線上教學有一些不便之處，比如無法直接觀察學生的動作和表現，但我會盡力通過視頻和文字說明來指導學生，幫助他們更好地掌握運動技能。我相信隨著實習的進行，我會越來越熟練和自信，給學生們帶來更好的教學體驗。

這周的體育教師線上實習讓我收獲頗豐，不僅提升了我自己的教學能力，也讓我更加了解了線上教學的特點和優勢。我將繼續努力，為學生們提供更好的體育教育，讓他們在家中也能享受到運動的樂趣和益處。

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本周是我的體育教師實習的第一周，我懷著激動和期待的心情來到學校。作為一名體育專業的學生，我一直渴望將所學的知識應用到實踐中，鍛煉自己的教學能力。這一周的實習經歷讓我學到了很多，在迎接學生們的笑容中感受到了教育的魅力。

第一天，我被分配到了一所小學的體育教學。當我進入教室時，一群活潑可愛的小學生迎面而來，他們的笑容讓我感到無比溫暖。課堂上，我首先向學生們介紹了自己，并告訴他們我將成為他們的體育老師。我能感受到學生們對我充滿了期待和好奇，這讓我更加珍惜這次實習機會。

在本周的教學過程中，我積極參與了各個年級的體育課程。我在教學過程中注重與學生的互動，通過游戲和競賽等方式激發他們的興趣。在小學一年級的課堂上，我帶領學生們進行了晨練操，讓他們在輕松活潑的氛圍中感受運動的樂趣。而在初中三年級的課堂上，我組織了一場足球比賽，讓學生們充分發揮自己的能力，并在比賽中感受到團隊合作的重要性。

除了教學之外，我還積極參與了學校體育項目的組織工作。學校即將舉辦一場運動會，我被任命為負責跳繩項目的教師。我與學生們一起訓練, 提高他們的技能，并制定了比賽規則。我還親自參與了一些學生訓練課外活動，與他們建立了良好的師生關系。通過這些實踐，我明白了教師的角色不僅僅是傳遞知識，更重要的是培養學生的興趣和能力，引導他們成為全面發展的人才。

在實習的過程中，我還發現了自己的不足之處。有時候，我的口才不夠流利，難以將自己的思想清晰地表達給學生們。在一次課堂上，我希望學生們能夠理解并運用體育規則，但是我沒有用簡單明了的語言將規則解釋清楚，導致學生們有些困惑。因此，我決定在之后的教學中更加注重語言表達的訓練，提高自己的口頭表達能力。

這周的實習給我的教育理想樹立了更加堅定的信念。作為一名體育教師，不僅要關注學生的身體健康和運動技能的提高，還應該注重培養學生的團隊合作精神和自信心。在我帶領學生們進行各種活動的時候，我可以感受到他們發自內心的快樂和成就感，這也讓我更加堅信我選擇了正確的職業。

通過本周的實習經歷，我深刻地感受到了教育的魅力和責任。體育教師不僅要具備扎實的專業知識，還要善于與學生溝通和引導，幫助他們健康成長。我將繼續努力學習，提升自己的教學能力，成為一名優秀的體育教師，為學生們帶去更多的快樂和成長。

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實習時間：20xx年X月X日——20xx年X月X日

實習地點：xx物流有限責任公司(客服部)

實習目的：了解物流市場及學習物流工作的流程，鍛煉自己的語言交際能力，培養團隊精神同時將理論與實踐有機的結合，并從實際中進一步學習和理解物流的內涵與外延。

公司簡介

xx物流有限責任公司，以下簡稱(xx物流)，創建于XXXX年X月，注冊資金300萬元，總公司設在廣西首府——南寧。公司下設零擔貨運事業部、車輛管理置業部、倉儲配送事業部、快遞事業部、貿易事業部、客戶服務部及30多個營運分公司?，F有職員近400人，擁有各種車輛100多輛，倉儲面積達2.5萬多平方米，是目前廣西發展速度最快、最具市場潛力的物流公司之一。

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公司實行直線連鎖管理模式，充分應用電子商務網絡管理系統，服務網點遍布各大、中城市，為廣大客戶提供全國整車/零擔貨物專線直達往返運輸;中轉全國各地貨物運輸;代墊運費、代收代付貨款;品牌代理、倉儲包裝、門對門配送等第三方物流超值延伸服務。此外，xx物流引進先進現代物流管理觀念，以為客戶提供優質、全方位的物流服務為服務宗旨。

物流客戶服務的重要性

物流客戶服務是指物流企業為促進其產品或服務的銷售，發生在客戶與物流企業之間的相互行為，在向客戶提供服務的過程將把價值附加到交換的產品和服務中去。xx物流致力于開展客戶服務工作，公司在業務拓展、市場推廣、品牌打造等方面都取得了很大的成效，為此公司決定通過不斷提高物流客戶服務水平，繼續為客戶提供最優質、最有效的物流服務，在全國樹立起廣泛的影響，實力打造一個優秀的物流企業形象。

隨著行業觀念的轉變，再加上市場競爭越演越烈，如何提高客戶的滿意度，提高物流企業的客戶服務水平，成為xx物流企業迫切需要去研究和解決的重要課題!

xx物流在客戶服務中存在的問題

1、售后服務存在問題

企業要想長期盈利，走向強盛，就要贏得永久顧客，保持顧客忠誠度，提高顧客滿意度。企業在實施這一舉措中，滿意的售后服務便是成功法寶之一。海爾、聯想、長虹、格蘭仕等之所以成為受消費者歡迎的品牌，有一個很重要的原因就是包括售后服務在內的優質服務做得好。xx物流的售后服務做的還是不夠，沒能牢固地把持客戶;客戶信息管理混亂，信息不統一和共享;另外，公司不能及時地想客戶所想，快速反應能力差，不能提供客戶所需的服務。

2、不理解與客戶之間的關系

作為一個物流服務供應商，如果沒有長期的客戶將是一件很可怕的事情。不能真正理解到自己與客戶之間的關系，在交易完成后只把其當作是單次交易，沒有意識到應該與客戶長期合作，也就是公司與客戶間缺少建立良好戰略同盟關系的意識。

3、客戶部門與客戶之間缺少溝通

當一次交易結束后，企業就應該及時得到客戶的態度，如客戶是對自己的服務的態度是怎樣的，好在哪里，不足之處又是哪些，哪些環節需要改進。工作人員缺少工作主動性，不主動與客戶進行溝通，不能及時了解客戶的心聲，導致了一些客戶的流失。

作為物流行業的龍頭之一，中國外運集團在為客戶提供高品質物流服務的過程中，中外運深切地體會到，以客戶為中心，滿足客戶的個性化需求，為客戶提供全方位的物流服務是當今中國物流企業所必須面對和完成的歷史使命。中外運幾年來成功地為寶潔、米其林、殼牌、聯想、可口可樂、達能、北京現代、蘇泊爾等諸多大客戶提供了優質的物流服務，得到了客戶的廣泛認同。

中外運在客戶服務這一環節確實有許多值得世紀物流學習的地方。借鑒于中外運在客戶服務中的成功經驗，針對xx物流在物流客戶服務中存在問題和不足，xx物流應該如何發揮自己的優勢，去解決這些問題和不足，從而提高客戶的滿意度，進而提高企業的客戶服務水平呢?

一、為客戶提供全方位交易后服務

這種交易后服務工作主要是為客戶提供月度統計分析表，送給客戶參考。內容包括：

(1)本月發貨量，派車、到車及時率，有無貨損貨差等;

(2)為客戶提供季度、年度報表，內容包括：各地發貨量走勢、淡旺季時間區域發貨量對比、發貨準確率、及時率、事故率等等;

(3)結合客戶的物流工作目標，確定該項目的發展目標。

(4)處理客戶投訴，提供補救性服務;以及其它增值服務。

xx物流所關注的是如何為客戶提供最優質、最有效的服務，如何博得他們的忠誠。如果公司能做到這一點，客戶會更加經常地、更多地購買或使用公司的產品和服務，公司將從他們身上獲得更多的利潤。公司應該把客戶當作自己的上帝，市場、銷售和客服部門要建立一個以“客戶”為中心的業務流程，積極響應客戶需求的變化。

二、與客戶建立戰略合作關系

如果說上述方法更注重的是情感投入和利益回報的話，那么更為牢固的客戶關系應該是戰略聯盟與伙伴關系，即對客戶來說要有量身定制的物流方案，對物流公司來說要提供小棉襖般的貼心服務。xx物流應該在以下幾方面體現出和客戶的戰略合作伙伴關系：

(1)不斷改善、提高物流服務質量，以滿足客戶的銷售需要;

(2)通過有針對性、個性化的物流解決方案，來降低物流成本、減少資金占用量;

(3)配合客戶銷售，積極整合社會資源，實現客戶與其終端客戶的零距離、客戶的零庫存的實現;

這種相互依賴、相互影響的關系，使客戶和xx物流成為新的利益共同體。公司應該重視客戶的心聲，盡量滿足客戶的要求，不能做到的也應該向客戶說明情況，這樣可以從側面展示出世紀物流為客戶著想，維護客戶利益，從而有利于提高了客戶的滿意度，進而達到提高企業的客戶服務水平的目標。

三、“先客戶之憂而憂”

客戶服務部門是企業的一個重要部門。當與客戶之間出現摩擦時,必須及時處理,把損失減到最低，盡量避免顧此失彼。xx物流的客服部門要協調好企業內外的關系，保證業務的順利開展。因為不是每筆業務都能順利進展的，就算計劃得再好的項目也有可能出錯，當某個環節出現矛盾時，xx物流就應該“先客戶之憂而憂”，并做好相關工作，對出錯的環節進行處理，并主動與客戶溝通，協商并找出解決問題的最佳方案。

當出現問題時，客戶首先找到的可能就是客服部門，所以，客服部的工作人員應該意識到服務的焦點就是解決問題，不是為了推卸責任，更不能與客戶發生爭吵。服務的立場是站在客戶的立場去考慮，而不僅僅是維護本公司的利益，針對實際情況，在一定程度維護公司利益的同時，用換位思考的原則，為客戶提供個性化的服務，讓客戶感到你是特別為他一個人考慮，把他當貴賓;讓客戶明白是你和公司提供給他優質的服務，而不是他人，并感謝客戶選擇了xx物流的服務。

作為一個客戶服務工作人員，應該掌握與客戶溝通的五個步驟：

(1)端正心態，要相信顧客的處境正如他所說的，并非故意來找碴。

(2)與顧客建立相互信任的關系，融入顧客的世界。

(3)準確地獲取對方的資訊，明確用戶的需求及期望。

(4)采取具體行動去幫助他，使顧客滿意。

優秀的處理問題的能力，可以給客戶留下良好的印象，讓客戶認可xx物流的服務能力，同時對公司產生足夠的信任，以便提升客戶忠誠度。

客戶取向通常取決于三方面：價值、系統和人。當客戶感覺到產品或者服務在質量、數量、可靠性或者適合性方面有不足的時候，他們通常會側重于價值取向?？蛻粜枨蟮臐M足是一個過程的終點和企業目標的實現，客戶服務的價值甚至超過了產品的本身。所以客戶服務水平可以直接反映了一個企業的綜合實力，同時，擁有優秀的客戶服務能力，將成為xx物流有限公司市場競爭的一把利刃!

隨著物流概念的成熟，我國物流行業也在不斷向前發展，人們越來越認識到客戶服務已經成為物流系統，甚至整個企業成功運作的關鍵，是提高產品和服務競爭優勢的重要因素。我國物流企業要正確認識客戶內涵，深入理解服務精髓，因為在經濟全球化的今天，誰能把握住客戶，誰就能在激烈的市場競爭中立于不敗之地。而如何提高物流客戶服務的質量，如何加快物流行業的發展速度，使我國物流企業在全球物流市場競爭中立于不敗之地，這都是我們要去不斷思考、研究和解決的重要課題!

? 體育教練的實習周記 ?

我來到浙江火電調試分公司，能夠來到這家電力行業的一線施工企業，將讓我對電力生產有更加直觀的認識，所以我顯得特別的興奮。 剛來的前幾天，我主要是先了解一些關于電力試驗的相關知識。負責帶我的是一位小伙子，他叫小柳。他對我非常友好。一開始主要是向我簡要的介紹電力試驗方面的一些行業情況，而后是非常耐心的向我講解一些儀器設備的相關知識，并且向我一一演示了一些試驗的儀器設備。在這里我就簡要的羅列一些試驗的儀器設備：主要有直流電阻測試儀，歐姆表，直流高壓發生器，全自動變壓器變比測試儀，高壓試驗變壓器，回路電阻測試儀，無線高壓核相儀，大電流發生器(升流器)繼保測試器等等。這些儀器設備，有些是我們學校有的，并且我們學校的試驗課還做過，對于這些，我是比較容易理解的。比如做耐壓試驗，我是比較熟悉的。特別是我參加的技能比武里面做過的一些試驗，我是比較了解的。但是有些設備與試驗，我則是沒有看過，理解上有些吃力。所以，小柳在演示時，我看得分外仔細。我清楚，這是非常寶貴的學習機會。我需要努力學習。

而后，小柳要我認真的看電力試驗儀器的一些說明書還有電力試驗的國標，特別是安規，在看這些資料時，是相當枯燥乏味的，但是我知道，電力行業是個危險的行業，安全知識與意識對我們非常重要，我們是否掌握安全與專業知識對我們今后能否安全施工至關重要，所以，我還是認真的背下來。

通過這幾天的學習與接觸，我對電力試驗有了些直觀的了解。特別是學到了一些我在學校還未掌握的知識。對于完善我的知識結構與對電力行業的了解將有重要幫助。特別是小柳的一句話令我印象深刻，讓我對電力試驗有了更加深刻的理解。他說：我們就像是醫生，醫生的工作是給病人診斷治病，而我們則是給電力設備診斷，我們的工作對于安全生產至關重要，我們的工作易學但難精，所以，你還要更加努力學習。是的，我體會到：不管是什么工作，我們都要有精益求精的認識，要不斷的加強我們的安全意識，完善我們的知識結構，提高我們的專業技能，才能做到令人滿意的工作。

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