心得體會|大學生的社交心得體會（推薦16篇）_大學生的社交心得體會

發表時間：2018-03-29

大學生的社交心得體會（推薦16篇）。

? 大學生的社交心得體會

社交心得體會篇1<\/h2>
源遠流長的禮儀文化是前人留給我們的一筆豐厚遺產。隨著時代的進步，人際交往的密切，禮儀也愈加突顯出了它的重要性。
然而現在的大學生似乎并沒有認識到禮儀的重要性。有些大學生雖然具有較高的知識水準，但其禮儀修養、道德品質卻不如人意。許多不文明不禮貌的現象在校園里到處可見：經常有人穿著拖鞋去上課，尤其在夏天；經常有人在校園里大喊大叫，不顧他人的感受；經常有人早上邊走邊吃早飯，一點也不注意形象。還有其他不講禮儀的行為，比如關門的.時候總是聲震如雷，打電話從來不自我介紹，這些不良現象已不再是個別，而是一種普遍趨勢了。
所以，我認識到這個問題后就堅決選擇了社交禮儀這門公選課。學習了這門課程，我受益匪淺，我知道了許多以前我不知道的禮儀規范。當有人跟你說“請……”的時候，我們就要立刻說“謝謝！”，當你接電話的時候千萬不能說“喂”，而要用“您好”。除了生活中的禮儀外，我還學到了一些女生的基本舉止儀態。女生的坐姿、站姿、走姿都是有講究的。站的時候一般雙腳要成“丁”字步。坐的時候，只能坐凳子的三分之一，腰要挺直，膝蓋要并攏，就算是想換方向坐，雙膝也不能分開。走姿體現的是動態美，所以走路的時候要抬頭挺胸，兩腿直而不僵，落地呈一線。我想這些禮儀都是非常實用的?？傊?，在這門課程上學到的不是用一兩句話就能概括的。但有一點能肯定的是這些禮儀對我們將來走向工作崗位是非常有幫助的。
在社交禮儀課上我們學了名片禮儀，打電話禮儀，餐桌禮儀，送花禮儀，西餐禮儀等等。有一次印象頗深就是老師在講西餐文化的時候親自帶來了西餐用的餐具，并且一一為我們介紹了各餐具的用法。雖然我以前也吃過西餐，但對于西餐禮儀卻知之甚少，這次解說讓我明白了很多東西。中國人的人際關系大都是在飯局上建立起來的，優雅恰當的進餐不僅能體現出一個人的修養、涵養、教養和素質水平，而且對我們個人的發展、事業的進步也起著關鍵作用。此外，我們還學習了如何穿衣、打招呼、遞名片、入座、握手等斯空見慣的行為，它貫穿于日常生活的點滴之中，是生活中的大學問。生活中我們常常不經意間在一些平常的事情上做出的動作可能正是不符合禮儀要求的，但往往正是這些被人們認為稀松平常的事卻體現出了一個人的涵養來。正確的禮儀對于內部可以融洽關系，對于外界可以樹立形象，營造和諧的工作和生活環境，它還可以提升人的涵養，增進彼此之間的了解溝通，細微之處顯真情。
進入大學，我們慢慢開始接觸社會，開始參加各種不同的社交活動，學習不應當局限，社會有學問，文明有禮儀。作為一名大學生，我們面臨嚴峻的就業壓力，我們不僅要學習專業文化知識，更要加強文明素質的培養與學習，提升自己的內在素養，掌握基本的文明社交規則，以一種文明得體地方式融入社會，提高與人溝通的能力，去順利地開啟社會活動交際的大門，建立融洽良好的人際關系，為將來的就業打下堅實的基礎。生活在社會大家庭里，我們需要與人交往，要培養自己良好的社交能力。學習社交禮儀不僅提升我們地個人魅力，還有助于更好地實現自己的人生目標。
俗話說“禮多人不怪”，懂禮節，重禮節不僅不會被別人厭煩，相反還會使別人尊敬你，認同你，親近你，無形之中拉近了同他人的的距離，也為日后共同生活創造了寬松的環境，也會使事情更加向好的方向發展，也會有個更好的結果。反之，若不注重這些細微禮節問題，犯了“規矩”就可能使人反感，甚至會造成關系惡化，導致事情向壞的方向發展。所以，在把握住問題原則的前提下應當注重必要的禮節，并盡可能地遵守這些禮節，才能確保事物的正常、良好地發展。
在日常的生活中要記住社交中的"黃金原則"：
（1）對朋友的態度要永遠謙恭，要常常微笑著同別人交談，交往。
（2）對周圍的人要時時保持友好相處的關系，尋找機會多為別人做些什么，例如，你的鄰居病了，你能想到為他做一碗可口的湯，別人對你就會經久難忘。
（3）當別人給你介紹朋友時，你應集中精力去記住人家的名字。在以后的交往中，你一見面就能叫出他的名字，人家就會覺得這個人很熱情，很有心。
（4）要學會容忍，克服任性，要盡力理解別人，遇事要設身處地為別人著想。做到這一點就能讓朋友感到親切、可信、安全。
在社會生活中，人們常常把禮儀看作是一個民族精神面貌和凝聚力的體現，把文明禮貌程度作為衡量一個國家和民族是否發達的標志之一；對個人而言，則是衡量道德水準和有無教養的尺度。一個人以其高雅的儀表風度、完善的語言藝術、良好的個人形象，展示自己的氣質修養，贏得尊重，將是自己生活和事業成功的基礎。同時，禮儀作為一種文化，是人們在社會生活中處理人際關系，用來對他人表達友誼和好感的符號。講禮儀可以使一個人變得有道德，講禮儀可以塑造一個理想的個人形象，講禮儀可以使你的事業成功，講禮儀可以使得社會更加安定。禮儀是個人乃至一個民族素質的重要組成。社交禮儀已經成為我們必不可缺少的一部分，掌握良好的社交禮儀知識是我們走向成功必要的鋪路石。
禮儀作為一種文化，是人們在社會生活中處理人際關系，用來對他人表達友誼和好感的符號。講禮儀可以使一個人變得有道德，講禮儀可以塑造一個理想的個人形象，講禮儀可以使你的事業成功，講禮儀可以使得社會更加安定。禮儀是個人乃至一個民族素質的重要組成。
學習禮儀首先是個人的需要，因為禮儀是不可缺少的個人素質，大家都來學習禮儀，掌握禮儀，自覺執行禮儀規范，就容易溝通感情，使人際交往獲取成功，進而有助于人們所從事得各種事業順利發展并取得成功。其次，學習禮儀是社會需要，文明的社會是一個安定、和諧的社會。人人重視禮儀，遵守社會公德，注意遵守人與人交往的基本禮貌準則，社會就會更加和諧和安定。所以我們大學生學習社交禮儀是必要的。
經過一學期的社交禮儀學習，我學到了很多，也感受了許多。通過學習，我了解了禮儀是在人際交往中必須遵守的一種慣例，是一種習慣形式，即在人與人的交往中約定俗成的一種習慣做法。禮儀，對規范人們的社會行為，協調人際關系，促進人類社會的發展具有積極的作用。一般而言與禮儀相關的詞最常見的有三個，即禮貌、禮節、禮儀。禮貌指人在交往過程中，通過語言、動作向交往對象表示謙虛和恭敬。禮貌則側重表現人的品質和修養。禮節是指人在交際場合中，相互表示尊重、友好的慣用形式，是禮貌的具體表現方式。與禮貌的關系是沒有禮節，就無所謂禮貌。有了禮貌，就必然伴隨著具體的禮節行為。禮儀是對禮節、禮貌的統稱。禮儀是人們在生活中和社會交往中約定俗成的，人們可以根據各式各樣的禮儀規范，正確把握與外界的人際交往尺度，合理的處理好人與人之間的關系。如果沒有這些禮儀規范，往往會使人們在交往中感到手足無措，乃至失禮于人，鬧出笑話，所以，熟悉和掌握禮儀，就可以做到觸類旁通，待人接物恰到好處。
禮儀是協調關系的橋梁禮儀所表現出的尊重、平等、真誠守信的精神，和種種周全的禮儀形式，必然會贏得對方的好感和信任，使對方心理需求得到滿足，從而化解矛盾，交朋友的可以成為知己，談合作的可以達成協議。禮儀是“紐帶”、是“橋梁”、是“粘合劑”。它可以使人與人相互理解、信任、關心、友愛、互助，營造良好融洽的氣氛，維持關系的穩定和發展。
社交禮儀對當代大學生有著至關重要的意義。第一，社交禮儀的學習有利于我們建立和諧融洽的人際關系；社交禮儀有利于促進大學生社會化，提高社會心理承受能力。第二，有利于作用于人的感情狀態，影響和改變人的價值觀、人生觀、個性等。第三，有利于強化大學生文明行為，提高文明素質，促進社會主義文明建設。同時也有利于進行思想道德教育。結合我們身邊的例子可以發現禮儀對同一個人的成長是至關重要的。學生教育長期以來還沒有擺脫應試教育模式，很多學生的腦袋里裝著數理化、abc，對很多禮儀知識都缺乏了解，在與同學老師交往過程中，對遇到的情況和問題處理起來往往顯得信心不足，缺乏社交禮儀的教育。其次，學生中大多數是獨生子女，現在獨生子女在家中享受著王子公主般的待遇，個人幾乎就是家庭的中心，缺乏集體合作的環境，缺乏禮儀的教育。所以禮儀教育對青少年的健康成長有著舉足輕重的作用。同時，互聯網的時代，使人與人之間的驀然、封閉、不愿與人交往，嚴重影響了他們的心理定位。
社交禮儀在學生素質教育中也有著必然聯系。社交禮儀教育有利于大學生建立與他人良好的人際關系，形成和諧的心理氛圍，促進大學生的身心健康。同時也是大學生加強社會主義文明建設的需要。通過社交禮儀教育進一步提高大學生的禮儀修養培養大學生的社交能力，養成良好的社交禮儀習慣，讓文明之花在校園綻放。如果人人講禮儀，我們社會將充滿和諧與溫馨。
通過對社交禮儀的學習，我懂得在社交場合如何注意自己的儀表和表現，提高了我在社交禮儀方面的表現水平。
由于我只是通過理論學習并未在實際情況下練習，所以，不能想像每種禮儀的實際情況。關于社交禮儀還有很多我們需要學習的地方，我們應該不斷的完善自己、充實自己。
社交禮儀是一門學問，又是一門藝術。能夠嫻熟地掌握和得心應手地運用社交禮儀，是一個人成功的重要因素。禮儀是人際交往中適用的一種藝術，一種交際方式或交際方法。是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習慣做法；是在人際交往中進行相互溝通的技巧。現代人，不能不學社交禮儀?，F代人，不可不接受社交禮儀教育。學習社交禮儀知識使我受益匪淺，感謝趙老師這學期的辛勤教學。

社交心得體會篇2<\/h2>
大學社交禮儀這門課程，讓我感受頗深，更加認識到禮儀在生活有不可或缺的地位，正確的禮儀對于內部可以融洽關系，對于外界可以樹立形象，營造和諧的工作和生活環境，它還可以提升人的涵養，增進彼此之間的了解溝通細微
之處更顯真情。
社交禮儀是人們在社會交往中的行為規范，是人類文明、進步的表現。社交禮儀包含本人的儀容儀表、待人接物、禮節等各方面，它貫穿于日常生活的點滴之中，穿衣、打招呼、遞名片、入座、握手等司空見慣的行為也有很多的學問與規矩。我主要就外在形象方面和人與人之間溝通來談談我的體會。
一、外在形象
外在形象主要包括衣著發式，修飾打扮等。當然，每個人的發式因人而異，通常，高瘦型的人適合長發，稍矮的人適合齊肩發和短發，這樣更簡潔利落些，當然這樣看起來沒有那么矮。這里主要說一下著裝的原則：
1、tpo原則，即time、place、object。用中國話說就是“天時地利人和”，著裝主要看時間地點場合，沒有最好的，只有適合的。
2、整體性原則，正確的著裝，能起到修飾形體、容貌等作用，形成和諧的整體美。服飾的整體美構成，包括人的形體、內在氣質和服飾的款式、色彩、質地、工藝及著裝環境等。服飾美就是從這多種因素的和諧統一中顯現出來。
3、個性化原則，著裝的個性化原則，主要指依個人的性格、年齡、身材、愛好、職業等要素著裝，力求反映一個人的個性特征。選擇服裝因人而異，著重點在于展示所長，遮掩所短，顯現獨特的個性魅力和最佳風貌?，F代人的服飾呈現出越來越強的表現個性的趨勢。
4、整潔原則，在任何情況下，服飾都應該是整潔的。衣服不能沾有污漬，不能有綻線的地方，更不能有破洞，扣子等配件應齊全。衣領和袖口處尤其要注意整潔。
就我認為，整潔原則是最重要的，就算你穿的不好，但是別人不會用輕視的眼光來看你，相反，在別人眼中你是一個整潔的人。
還有女生在公眾場合最好不要化濃妝，適當的淡妝是非常好的?，F在大多數人都是視覺動物，所以第一印象是重要的，外在形象非常重要。
二、人與人之間的溝通
溝通，看起來簡單，但是做起來就比較困難了，在什么場合說什么話，自己應該注意什么，比如父母之間的溝通，同學之間的溝通，上下級之間的溝通，說小點的影響是自我心里輕松、愉悅，說大點的話就是社會和諧了。
在密切的相互關系中，絕大多數人都不時的有生氣的經歷。很多跡象都是非語言的：絕大多數人都不時的有生氣的經歷。很多跡象都是非語言的：緊握拳頭，怒視及大聲和快速的說話。生氣不一定就要破壞一種相互關系。假如夫婦經常不時的爭吵，這種爭吵并不影響一方向另一方表達自身的情感、傳遞關心，不可否認，爭吵也是溝通的一種方式，可是后遺癥也是很大的。
在這里，相互溝通，要從以下幾個方面著手：
1、真誠尊重是禮儀的首要原則，只有真誠待人才是尊重他人，這樣才能創造比較和諧的環境。父母和孩子之間就應該真誠和尊重，父母老是抱怨孩子不聽自己的話，而孩子就埋怨父母不尊重自己，在這種情況下，溝通就是最好解決問題的法寶了，父母應該真誠的聽聽孩子需要什么，而不是一味把東西安在孩子身上，美其名曰這是對孩子好，俗話說，螺絲和螺帽只有適合才能扭進去，這時候父母就應該尊重孩子的意見。當然，孩子也應該好好和父母交流，不要埋怨，否則，矛盾也越來越大。
2、平等是人與人交往時建立情感的基礎，是保持良好的人際關系的訣竅。平等在交往中，表現為不要驕狂，不要厚此薄彼，更不要傲視一切，目空無人，更不能以貌取人，而是應該處處時時平等謙虛待人，唯有此，才能結交更多的朋友。同樣是父母和孩子的溝通，父母不要覺得自己年紀大，懂得多，就認為自己高孩子一等，不是放在一個平面上，這樣孩子心里也有逆反心里，這樣的溝通是錯誤的。
3、自信是社交場合中一份很可貴的心理素質。一個有充分自信心的人，才能在交往中不卑不亢、落落大方，遇到強者不自慚，遇到艱難不氣餒，遇到侮辱敢于挺身反擊，遇到弱者會伸出援助之手。說說瘋狂英語的創始人李陽吧，李陽在童年的時候生病住院，用藥跟平常不一樣，他發現了身體不舒服，可是就因為自卑他不敢開口說話，最后在身上留了一道疤，這也是李陽的一個遺憾，現在李陽就是敢說，自信了，所以自信在溝通中是缺一不可的。
還有就是在生活中，心累通常是人民自己給自己思想上加上諸多壓力造成的。凡事都太在意，在在意同事之間小小的不愉快，太在意家人和朋友之間的一時之氣，最后心里包袱越來越重，給自己造成了不小的困擾，這樣就試著溝通吧，自己會有意想不到的收獲。在這種情況下，我們何不常想一二呢？上帝為你關了一扇門，但是為你留了一扇窗，這種心靈的釋懷何不是自我的溝通呢？
大學社交禮儀對我來說，不管在外在還是內在都受益匪淺。

社交心得體會篇3<\/h2>
在一開始選選修課的時候，我就被“口才藝術與社交禮儀”這個題目吸引住了，感覺這個課程會對我們會有很大的幫助，幾乎是沒有猶豫就選了這門課程，也很慶幸選上了，因為學習了之后還是有很大收獲的。
在我們生活中的方方面面，禮儀無處不在，我們的一言一行中都透露出禮儀。不論是從樣貌著裝，還是言談舉止都要講求得體。從小，我們的父母老師就對我們進行了啟蒙教育，告訴我們什么是禮貌的什么是不禮貌的，怎么樣才能惹人喜歡，比如：見到長輩熟人要打招呼問好，如飯桌上不能狼吞虎咽，如衣服要整潔干凈，如到別人房間，進門前要先敲門，若不敲門就直接闖進去是失禮等等一些細節。久而久之，這些事情也漸漸成為了我們的日常禮儀。進入大學后我們有了更多的機會去接觸各種各樣的人和事，然后我們慢慢的會融入到社會的圈子當中去。在社會中懂得社交禮儀更為重要，下面舉些例子吧。
首先從著裝禮儀說起，一個人的形象至關重要，可以說就是他個人給人的第一印象的重要組成部分，而著裝是一門藝術、一種文化、一種“語言”。就拿面試來說吧，不同的職位應選擇不一樣的服飾。不少應屆畢業生認為找工作穿著職業套裝才顯得正式。實則不然，不同專業、不同職位可以配以不同的打扮。例如藝術類的職位，面試官會考察面試者的藝術氣質，這時一身休閑、隨意的打扮恰恰能起到意想不到的效果。但如果應聘其他的一些職位穿 t 恤衫、迷你裙、牛仔褲等服裝，會給招考官留下太隨便的印象。接下來說說言談禮儀。文明禮貌使你的談吐更風趣、高雅、且富有感染力；一個人談話的姿勢往往反映出他的性格、修養和文明素質。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能有東張西望、看書看報、哈欠連天等等不禮貌行為；否則，會給人心不在焉、傲慢無理等印象。當然，除了言談時的姿勢之外，語言是更為重要的社交的工具，是一個人道德情操、文化素養的反映。在與他人交往中，如果能做到言之有禮，談吐文雅，就會給人留下良好的印象；相反，如果滿嘴臟話，甚至惡語傷人，就會令人反感討厭。我記得課程中有個例子是這樣的：北京某證券公司的一個博士就是因為洗完手后亂甩手，導致兩人之間起了爭執，總經理在勸他道歉的時候他說道“水是干凈的，我傷到誰了”就是因為他的
這句話看到他連小錯誤都不肯承認，總經理就讓他去財務室結賬走人，這件事情一出，北京所有的證券公司都不要這個博士，那人只好其他地方找工作。由此可以看出，注意自己的言語是非常重要的。再來說舉止禮儀。優雅的舉止，灑脫的風度，常常會被人們稱贊。人們常說“站有站相，坐有坐相”。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，以免造成尷尬氣氛。而且在公共場合注意自己的行為也是很重要的。比如在餐廳不能吸煙或接打電話。課程中有這樣的一個故事：某個高級代表團的人員在德國一家高級餐廳掏出手機接電話，服務員的臉色大變，指著路邊的小攤說“先生這是一家高級餐廳，如果打電話請過對面那家”。所以要養成良好的舉止習慣在日常生活中也起著重要作用。這些禮儀是社交中的無聲語言，是個人性格、品質、情趣、素養、精神世界和生活習慣的外在表現。掌握好社交禮儀，可以幫助我們建立良好的人際關系，提高自己的個人修養。關于社交禮儀還有很多我們需要學習的地方，需要我們從小的行為習慣去改變，從而學會做一個懂禮儀，講文明，有素養的人。

社交心得體會篇4<\/h2>
6月7號晚，支行舉辦了主題為“有禮走遍天下”的社交禮儀培訓。xx行長親力親為、現身說法，從談話、電話、服飾、宴會、見面、握手、禮品等七個方面將她的經驗知識盡情與大家分享，會上大家熱烈討論，整個培訓過程輕松愉快，且讓人受益匪淺。
此次向xx行長學習了社交禮儀后，讓我感受頗深，才更為深刻懂得禮儀在生活、工作中的重要性，才更為清楚的明白禮儀的深邃內涵。對于個人來說，禮儀是外部形象和內在素質的集中體現，禮儀既是尊重別人也是尊重自己的表現，有利于營造和諧的工作和生活環境。對于企業來說，員工的良好禮儀也是企業文化的重要內容、是企業形象的主要附著點。對于外界可以塑造支行良好形象，提高客戶滿意度和美譽度。
通過學習，我充分認識到社交禮儀在現代社會發展中的重要性，是我們個人發展、事業進步中所必須的，它包含人的儀容儀表、待人接物等各方面，它貫穿于日常生活的點滴之中，斯空見慣的行為也有很多的學問與規矩。生活中我們常常在一些平常的事情上不經意間做出的微小動作可能恰恰體現出了一個人的涵養來。一個懂禮節，重禮節的人會會贏得他人的尊敬、認同，無形之中拉近了同他人的的距離，
有利于建立良好的人際關系，形成和諧的氛圍，從而也為共同工作及相處創造了寬松舒適的環境，有利于事情向更好的方向發展，增加成功的機率。反之，一個不注重禮節的人，就可能使人反感，甚至會造成關系惡化，從而形成工作上的失誤，導致失敗的機率增大。所以，我們在把握問題原則的前提下應當注重必要的禮節，并盡可能地遵守這些禮節，才能確保工作生活的正常、良好地發展。
另一方面，社交禮儀不僅能體現出一個人的修養、涵養、教養和素質水平，而且能使我們的身心健康，事實表明，在日常生活中，和諧融洽的人際關系氛圍有助于提高我們的自信和自尊，緩解內心的不利情緒，這些都是十分有益于我們身心健康，而且也會使我們最大限度地避免不良情緒的產生，從而能促使我們全身心投入工作，提高工作的效率。
此次社交禮儀培訓對于我以后的工作、生活都將起到至關重要的促進作用。子曰：“不學禮，無以立”，由于現今社交禮儀在工作生活中具有不可忽視的重要作用，有時甚至會決定事情的最終結果，所以，我們必須重視禮儀，積極主動去學習禮儀、講究禮儀，從而讓我們的工作更加進步、生活更加健康。

社交心得體會篇5<\/h2>
目前，大家都掀起學習“文明禮儀”活動，自己也通過選修課程來學習，感覺收獲的很多。一些平時不被注意的事情竟然會成為個人成敗的關鍵因素。個人禮儀修養有著極為重要的現實的意義體表現在：首先，加強個人禮儀修養有助于提高個人素質，體現自身價值。其次，加強個人禮儀有助于增進人際交往，營造和諧友善的氣氛，所以學習社交禮儀是非常必要的。
現代社會越來越注重個人的儀表以及社交是怎樣對待他人。個人的儀表問題不僅關系到你自信與否，而且還關系到工作。一旦成為一個企業的員工，那么個人的形象就有可能隨時代表企業的形象。這時如果個人的儀表出現問題，個人和企業都會有所損失，或是有形的或是無形的。損失的大小也不一定。
一些生活上的小事也需要我們知道必要的社交禮儀，如上樓時男士先上，女士在后面，這樣會避免女士又過多的想法和不必要的尷尬。又如在正式場會里男士要穿西裝，打領帶，穿皮鞋。而且身上的衣服的顏色不能超過3種。事情看似簡單，可是真要做起來又是難免會忘記。所以我們應該時時刻刻的注意禮節。當在會議場合或和是上課，不能講話，以示對開會者和老師的尊重。這是所有人都知道的，還有一點，當你在這種場合想咳嗽時，最好出去咳嗽完了再進來。一面讓人產生誤解。這些小之又小的細節有時候卻是成功或失敗的決定因素。譬如一女畢業生應聘文秘工作，但沒有錄取他的原因是她的頭發染成紅色?？脊僬J為做為文秘工作，需要注意外在形象，文秘工作應沉穩，而他不是好的選擇?？梢姵蓴≡谟凇耙话l間”啊!
所以我認為“社交禮儀”是我們大學生必須作的一件事，對我們隊有百益無一。

? 大學生的社交心得體會

一、實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會、在實踐中鞏固知識;實習又是對每一位大學畢業生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,既開闊了視野，又增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。

二、我們xxx學院同學在學校的組織下到xx制藥有限公司進行為期5個月的實習，實習是對一個應屆大學畢業生來說非常重要的經歷，同學心里都清楚大家這次遠行不輕易，每個人的工作熱情都很高，也非常重視這次實習。

一、實習目的

1.1實習單位簡介xxx保稅區xxx合成制藥有限公司是xxx醫藥集團股份有限公司下屬子公司，成立于1993年，占地面積4.3萬多平方米，一期工程枸櫞酸鉍鉀生產車間現已落成，500mt頭孢新車間，中試車間、中心化驗室等相繼落成，合成及麗達將成為合成原料藥生產及中試基地。本公司以市場為依托，以高新技術為動力，以現代治理為手段，以創名牌、上規模為目標，以“超越自我，挑戰極限”的企業理念，迎接新經濟時代的到來。

1.2實習目的及意義

(1)了解各部門日常工作，親自體驗，并自我總結;

(2)提高溝通及人際關系處理能力;

(3)體驗上班族生活。豐富專業知識，積累工作經驗，為以后走上工作崗位打基礎;

(4)找到自身不足之處，早日彌補，增強自己適應社會能力。

二、實習內容

2.1公司生產部門介紹(1)合成部生產一車間

2.2崗位實習內容

(1)離心干燥崗位職責和工作制度;了解離心干燥崗位標準操作規程，熟悉產品和半成品的質量標準;把握該崗位主要設備的性能和使用注重事項

(2)熟悉車間布局和管線流向

(3)根據“上部料式離心機標準離心操作規程”，對頭孢曲松鈉粗品及中間體7-act進行放料，離心，洗滌操作，把握離心機速度的控制和放料閥門的切換

(4)把握設備的清潔保養技能(離心機雙錐，粉碎機，出料車，濾包等清潔保養)

(5)使用搖擺式顆粒機進行產品的粉碎操作(一)離心機工作原理：

三、實習結果

在為期幾個月的實習里，像一個真正的員工一樣擁有自己的工作卡，感覺自己已經不是一個學生了，和上班族一樣上班，天天8：00(20：00)在xxx集團集體宿舍門口等候公司專線車接送我們上下班，實習過程中我遵守公司的各項制度，做到了不睡崗，托崗，闖崗，不缺勤，沒發生過重大事故，虛心向有經驗的同事學習，認真的完成領導下達的工作任務，并把在大學里所學的專業知識運用到工作當中，下班休息之余擴充自己的專業知識，使自己在工作中更有競爭力，在實習過程中我順利的通過了司級，車間級，班級的層層考核，獲得了獨立上崗操作的資格。

四、實習體會

實習是對一個應屆大學畢業生來說非常重要的經歷，實習是我們離接觸社會的一個平臺，最真實地感受社會的一個窗口。這次在xxxxxx合成制藥有限公司為期的實習生活讓我學到了很多東西，對我而言有著十分重要的意義。我更深刻的了解社會，更便捷的融入社會，它不僅使我在理論上對制藥技術這個領域有了全新的熟悉，而且在實踐能力上也得到了提高，真正地做到了學以致用，讓我學到了許多書本上學不到的東西，有效的鍛煉了自己，長了見識，開拓了視野，實習是我們把學校學到的理論知識應用在實際中的一次嘗試，是我們邁向社會的第一步，通過這次實習，我發現了不少問題，自己的缺點、不足，早該摒棄的陋習，逐漸被自己所認知，自己所學知識的膚淺，專業知識在實際運用中的匱乏讓我明白我需要學習的太多，使我熟悉到必須讓自己了解更多才能在當今競爭激烈的社會中擁有一席之地。

? 大學生的社交心得體會

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11月26日晚，我們在學術報告廳學習了學生干部培訓的第一堂課，氣勢還真是龐大，偌大的學術報告廳坐滿了人。突然意識到，自己跟平常人沒有什么區別，多的只不過是頭上的那道光環---學生干部。而那晚更加意識到，那道光原來很多人都有!

當晚有幸聽贠小波老師給我們講社交禮儀方面的知識，可謂受益匪淺，下面就感受頗深的幾點談談。

禮儀，是中華傳統美德寶庫中一顆璀璨的明珠，是中國古代文化的精髓。身居禮儀之邦，應為禮儀之民。知書達理，待人以禮，更應該是當代大學生的基本素養!

人在社會這一大環境中，社交是不可避免的，而如何與人相處，甚至融洽相處都是一門值得學習的藝術。通過這堂課，我認識到日常與人交流時，口氣一定要適當，分場合因人而異。作為學生干部，涉及工作方面時，態度一定要嚴謹、端正;辦事一定要果敢、干脆。這樣才能贏得同學們的信任及佩服。而在生活中，跟朋友相處，就該放下學生干部的架子。即工作中雷厲風行，生活上和藹可親。

在禮節這方面，則要求我們在實際生活中有意識的體會。就穿著打扮而言，初入大學，一臉的稚氣，青澀中無不透露著對大學的好奇與憧憬。此時，裝扮可能樸素甚至幼稚，而到了大二，所謂大一部員嘴里的部長、學姐和學長，著裝就該大氣些。正式場合，如舉辦全校大活動時，有必要穿正裝，以突出工作的正式與認真的態度。

在聽贠小波老師講課時，全場保持安靜，手機靜音，同學們都非常認真的聽講，做到對在場的同學的尊重，更是對老師的尊重。作為一名學生干部，還要懂得身份的轉換，素質的提高。

聽完培訓的第一堂課后，不僅增長了關于社交禮儀方面的知識，而且對學生干部有了更深刻的認識，受益頗深!

體會：

眾所周知，中國歷來就是禮儀之邦，文化大國。幾千年光輝燦爛的文化，培養了中華民族高尚的道德，也形成了一整套完善的禮儀制度。在社會生活中，人們常常把禮儀看作是一個民族精神面貌和凝聚力的體現。作為新時代的炎黃子孫更加應該把這優秀的文化傳統發揚光大，待人接物都以禮儀優先。不論是從樣貌著裝，還是言談舉止都要講求合宜得體。

從小，我們的父母老師就對我們進行了啟蒙教育，告訴我們什么是禮貌的什么是不禮貌的，怎么樣才能惹人喜歡，比如：見到長輩熟人要打招呼問好，如飯桌上不能狼吞虎咽，如衣服要整潔干凈，如到別人房間，進門前要先敲門，若不敲門就直接闖進去是失禮等等一些細節。久而久之，這些事情也漸漸成為了我們的日常習慣。進入大學后我有了更多的機會去接觸各種各樣的人和事。說實在的，開始選修大學社交禮儀并不知道要學些什么，潛意識里覺得不過就是學些平常禮貌性的問題，但是我也知道學習它定不會是無意義的事情。結果證實了學習它的重要性。我從中受益匪淺。社交禮儀使我懂得了如何與他人建立良好的人際關系，形成和諧的氛圍，促使彼此的身心健康。任何的社交活動都離不開禮儀。而人類的進步以及社會生活的進步，讓人們也越來越需要禮儀來調節生活。

社交禮儀是指人們在人際交往過程中所具備的基本素質，交際能力等等。社交在當今社會人際交往中發揮的作用日益重要。通過社交，人們可以溝通心靈，建立深厚友誼，取得支持與幫助;通過社交，人們可以互通有無，對取得事業成功有很大的幫助。一個人生活在社會上，要想讓別人尊重自己，首先要學會尊重別人。掌握規范的社交禮儀，能為交往創造出和諧融洽的氣氛，建立、保持、改善人際關系。

我先從著裝禮儀說起，一個人的形象至關重要，可以說就是他個人給人的第一印象的重要組成部分。而著裝是一門藝術、一種文化、一種語言，同時，也是對他人的尊重，每個人都有被尊重的需要。很明顯，如果你邋邋遢遢，形象欠佳，別人就會首先否決了你，更可能會生氣。相反，整潔的著裝不僅讓人賞心悅目，還使人獲得尊重的滿足，從而獲得愉悅，擴大交際范圍，獲得更多的人得喜愛，由此達到人與人之間關系的和諧。就拿面試的著裝來說吧，修飾是女士必不可少的，但是不要太華麗了，太耀眼了，如果這樣去面試，我想機會就已經寥寥無幾了。因為你是來工作的，要莊重，不要給人一種浮的感覺。我覺得不化妝也不太好，最起碼要化些淡妝，這也是對別人尊重的一種做法。想想看打扮的整整潔潔是不是讓別人看上去很舒服!你想如果一個老農民和一個西裝革履的人，找你談判，你是不是要選擇那個西裝革履的人!

對于言談禮儀，文明禮貌使你的談吐更風趣、高雅、且富有感染力;一個人談話的姿勢往往反映出他的性格、修養和文明素質。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能有東張西望、看書看報、哈欠連天等等不禮貌行為;否則，會給人心不在焉、傲慢無理等印象。當然，除了言談時的姿勢之外，語言也是社交的工具，是人們表達意愿、思想感情的媒介和符號，是一個人道德情操、文化素養的反映。在與他人交往中，如果能做到言之有禮，談吐文雅，就會給人留下良好的印象;相反，如果滿嘴臟話，甚至惡語傷人，就會令人反感討厭。語言文明看似簡單，但要真正做到并非易事。這就需要我們平時多加學習，加強修養，使我們中華民族禮儀之邦的優良傳統，能得到進一步的發揚光大。

再來說舉止禮儀。優雅的舉止，灑脫的風度，常常被人們羨慕和稱贊。人們常說站有站相，坐有坐相。站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、抬頭、收腹、雙肩放松、雙臂自然下垂或在體前交叉、眼睛平視、面帶笑容。千萬不要不要歪著頭、斜著腰、曲著腿等，特別是在一些正式場合不要將手插在褲袋里或者交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態的莊重。坐，也是一種靜態造型;端莊優美的坐，會給人以文雅、自然大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放松。女性應兩膝并攏，而男性膝部可分開一些，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的坐如鐘。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。走，行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。正確的走姿是：輕而穩，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。這些都是禮儀課程的重要部分?，F實生活中我們也許不能做到這樣的完美，但是懂得這些禮節是社交的必然要求。

這些禮儀是社交中無聲語言，是個人性格、品質、情趣、素養、精神世界和生活習慣的外在表現。由于我只是通過理論學習并未在實際情況下練習，所以，不能想像每種禮儀的實際情況。關于社交禮儀還有很多我們需要學習的地方，我們應該不斷的完善自己、充實自己。人們在創造優美物質環境的同時還應創造和諧的人際環境。生活的意義在于不斷創造和進取。同時，還應在復雜的人際關系中表現、欣賞和發展自己，從中享受無盡的樂趣。

禮儀是舒心的、愉悅的、溫暖的，禮儀不僅是一套高貴的華服，還是一件暖心的貼身衣服!

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尊重別人就是尊重自己，而禮儀的核心就是尊重。掌握規范的社交禮儀，能有效創造出和諧融洽的氣氛，建立、保持、改善人際關系。

我們知道，良好的禮儀的功用或目的只在使得那些與我們交談的人感到安適與滿足。如果我們要能做到通過恰如其分的普通的禮節與尊重，表明我們對他人的尊敬、重視與善意，這不僅是一種技巧更是一門藝術。

中國自古以來一直有“禮儀之邦”之美譽。荀子曰：“人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不成?！彼^“禮”，是教人尊敬與關心他人，使之合乎情理。所謂“節”是教人在言談舉止上要恰到其分，使之合乎事理。可見，小到人與人的交往，大到國家間的交往，都必須遵守社交禮儀規范，否則便在細節上失禮失態。

通過一學期大學生社交禮儀課的學習，我對這門學科有了這樣幾點更深的認識和體會。第一，社交禮儀有利于大學生與他人建立良好的人際關系，形成和諧的心理氛圍，促進大學生的身心健康。任何社會的交際活動都離不開禮儀，人類越進步，時代越發展，人們也就越需要禮儀來規范社會生活。當代大學生隨著年齡的增長和生活環境的變化，自主意識有了新的發展，如何為人處世，如何建立自己的交際圈，如何讓自己更好的融入適應生活，不再是過去不識禮數，懵懂無知的青少年，社交禮儀便是一把成長學習的金鑰匙。

第二，社交禮儀有利于促進大學生的社會化。任何一個生活在某一禮儀習俗和規范環境中的人，都自覺或不自覺地受到該禮儀的約束，大學生是一個即將踏入社會的群體，如何獲得社會的認可，得到社會的尊重，實現自身的價值，社交禮儀便起到了敲門磚的作用，它為一個人在生活中如何面對身邊形形色色的人提供了最基本的方法，使大學生更好的鍛煉成長自己。

第三，社交禮儀有利于對大學生進行思想道德教育和人文素質教育。首先，社交禮儀作為一種非法律性的社會規范，它在教我們禮儀規范的同時，幫助我們樹立我們正確的人生觀，世界觀，價值觀，提高了我們的思想道德修養。其次，社交禮儀對大學生進行人文知識教育，提高大學生的人文素質文化素質教育主要是指通過人文學科的教育去塑造和培養大學生的內在品格和修養，也就是塑造大學生具有高尚的精神境界和高品位的文化境界。社交禮儀作為一個與其他學科有著廣泛交叉的學科，它作用于人的情感狀態，影響和改變人的個性，最終教會我們如何成長為一個優秀人才。

講究禮儀，遵從禮儀規范，可以有效地展現一個人的教養、風度與魅力，更好地體現一個人對他人和社會的認知水平和尊重程度，從而使個人的學識，修養和價值得到社會的認可和尊重。一個知書不達禮，知識水準和道德水準嚴重不協調的大學生，不可能成為一個優秀人才。一個優秀人才，不僅應當有高水平的專業知識，還必須有良好的道德品質修養和禮儀修養。因此，當代大學生學習社交禮儀的具有現實意義。

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在當前嚴峻的就業形勢下，剛走出校門、即將步入社會的大學畢業生由于求職能力欠缺，時常不能很快地適應社會或被用人單位所認可，經過多年寒窗苦讀卻找不到合適工作的困惑和煩惱隨之產生。那么怎么樣才能夠讓公司滿意哪，就是我們要解決的問題。

很多么沒有參加過面試的大學生認為面試的時候非要從里到外都換上新衣服，穿的整整齊齊的，然后到發廊整理一下頭型，"其實這樣做也是是不對的。去面試就是你要去工作的，所以衣著要得體，要莊重，不要給人一種浮的感覺，女士要畫淡妝不要濃妝艷抹，打扮的盡量自然、舒服。

面試時要提前半小時去，先與他們的總臺人熟悉一下，總臺是個很關鍵的人物，多打聽一下有關將要面試你的上級的消息。如稱呼等。

應籌式：在不太重要的場合。如在火車上等場合只要說出叫什么名字就可以了，不必報上職務等。

交流式：你好，我是xx，請多多關照，或送上名片。比較隨便。

時間：與別人談話30分鐘時，如果只有10分鐘以內對方是看著你的，說明他在輕視你。如果10分鐘至20分鐘之間，說明他對你是友好的。20分鐘至30分鐘說明兩種情況：一、重視。二、敵視。也就是與別人談話時眼睛要注視談話時間的2/3。

部位：額頭上，屬于公務型注視。不太重要的事情和時間也不太長的情況下。

眼睛上，屬于關注型注視。睛睛至唇部，屬于社交型注視。眼睛到胸部，屬于親密型注視。角度：平視，表示平等。斜視，表示失禮。俯視：從上往下看，輕視別人。

要學會微笑。微笑很重要，誰喜歡天天面對著冷冰冰一點笑容的人呀。你去面試的時候對著面試官的一直是一張笑臉那么比你緊繃著一張臉的成功率肯定要高的多。

面試的時候個人的舉止是非常重要的，一定不要出現抓耳，撓腮，摳鼻子等一些習慣性的小動作。要站有站相，左右坐像，就像我們古人說的站如松，坐如鐘，認真回答面試官的問題，一定要誠實，對自己說的話負責。

大學生社交禮儀希望所有的大學生朋友能夠知禮，懂禮，應用禮儀，俗話說教養體現細節，細節展示素質。只要大家能夠從細節做起，一點點培訓自己的素質和修養，相信我們在面對挑戰懂得時候就多一份機遇。

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時間總是過得很快，轉眼之間就放暑假了，緊接著開始了我的暑期打工生活。這是為了完成實踐，同時也是為以后步入社會累積經驗。課本只能教我們理論知識，還有很多的東西是課本里沒有的，在實踐中獲得豐富的知識與經驗，學會待人處事、學會交際、鍛煉自己的膽量、積累經驗，讓我受益匪淺。

在步入大學后，我們離走進社會越來越近了，就業就成為我們頭疼的大事，父母親友也會詢問我們的就業方向和未來打算。我們滿懷激情地走進社會，才發現找工作是沒有那么的簡單。單位把“有經驗者優先”放在了招聘的第一位，這對我們這些整日呆在學校里的學生是何等的殘酷，一個在校學生的社會經驗又有多少呢？

于是，學生們把目光投到了競選班委、學生會和團委的職務上，在提高自己的能力，增加團隊工作經驗，同時也是為了日后工作增添籌碼。

可是在學校的經驗就能夠應付社會上復雜的人際關系和實際問題，顯然這是不夠的，學校只是社會中的小角落，而且在遇到問題時我們可以請教老師、詢問父母，可是當我們步入社會后還能夠問誰，還有誰能為我們遮風擋雨。

所以，我們利用每年的寒暑假的時間去體驗社會生活，這也是老師為了鍛煉我們的實踐能力，也是寫實踐論文的目的。而是我們接觸社會、體驗社會生活的好機會。

今年暑假比較往年提前了幾天，我也積極的在找暑期工，可是走過很多的商場、超市，積極的去應聘，卻沒有一家商場、超市肯讓我在那里做臨時工。為什么呢？原因很簡單，他們需要的是有工作經驗的長期工，當我說出我應聘的是暑期工而且我并沒有豐富的工作經驗。所以我沒有找到工作，只好在家里呆著，而后經朋友介紹找到一份暑期臨時工——做某一品牌的促銷員。

第一天去上班，主管就交待幾個應該注意的細節后，我就開始上班了。

上午9：00上班——下午19：00下班。首先要把自己需要的桌子、冰桶等物品搬下樓，雖然有貨梯幫忙運下來，但是跑上跑下的，我們都出了一身的汗。然后在指定的地方把棚子、桌子給搭起來，若是太陽傘就比較好撐起來，可我們要搭的是棚子，兩個女孩子想要撐起這個棚子實在是有點困難，我們個子不高，這邊撐起來了，那邊又夠不到了，有時候好心的路人會幫我們一把，但是大多時候都是我們自己一點一點的慢慢地搭起來，而最重要的是要把商家的宣傳的海報貼起來，要把它貼在顯眼的地方，把一切都擺弄好后，估計也有半個多小時了?？墒俏覀儾⒉荒芤虼司托菹?，我們還要上到樓上和超市借貨，因為我們的貨物不是商家提供的，他們只提供我們擺攤的工具、海報和活動所需要的試飲的飲料，我們必須自己和超市商量，向他們借貨。我們大致估計今天能夠賣出的數量，然后每一品種都要了一定的數量，和超市的領班點清了貨物的數量，寫了一份。那超市領班很認真地把每一品種的數量都數了好幾遍，還要我們自己也點算一下，才簽字讓我們把貨拿走。仔細、負責、認真，無論是在學校、家里、社會上都是必須的，老板不希望請了一個做事馬馬虎虎不負責的人，做事不認真就會出錯，給自己或是別人帶來不便，不仔細、不認真就是不負責任，所以我們在提高自己的工作能力的同時，也要注重培養自己的工作態度。把貨搬到了棚子里，在一一地擺在桌子上。我們擺好后就開始向過路的行人介紹我們所推銷的飲料產品。

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大學生社交禮儀，大學生是我們祖國下一代的希望，所以加強禮儀學習與修養是造就現代人才的需要，作為學生工作者要充分認識到這一點，并在禮儀教育上指導大學生。

隨著社會的發展和改革開放步伐的加快，對人的禮儀方面提出了更高的要求，而待人接物的能力是當前大學生普遍缺乏的一種能力，通過社交禮儀培訓可以為大學生解決這些問題，提高大學生的修養和素質，更好的適應社會。

大學生社交禮儀常識為您分析大學生社交禮儀現狀，介紹大學生社交禮儀的培養，社交禮儀的重要性等，為在校的大學生朋友提供幫助。

大學生在校學習，自己無經濟來源，應主要強調簡潔大方。

在日常的學習、生活、工作中多穿著便于行動、適合年齡要求的休閑裝、便裝等;在一些特定的場合，著裝上應體現出自己的文化層次、道德水準、審美品味。

在教室、圖書館等地以及參加集會、演出或者在各公共場所等不易穿戴跨欄背心、吊帶背心、拖鞋、運動短褲、超短裙等不適宜學生穿著的服裝”。

是大學生在日常學習、生活中，以不化妝為宜;在社交娛樂活動中，適當濃一點是可以的。

化妝的時候，應以自然、清淡為主，切忌人工痕跡過重，那會喪失年輕人自然的美感。

應以自己面部的客觀條件為基礎，適當強化和美化，不可以失真。

舉止禮儀是一個人道德修養的表現，在現在的大學校園里面，經常可以看到衣冠不整者、行為不端者、張口罵人者、隨地吐痰者，其他的不講禮不懂儀的現象亦不鮮見，如關門之時聲震如雷、打電話從不自我介紹、不再禮讓教師、端著飯盒邊走邊吃等等。

服飾是最生動的自我介紹。

穿著要符合自己的年齡特征、形體條件、職業特點。

著裝的基本要求是合體、合適、合度、有新意、有個性，整潔衛生。

生活中，美來自于各個方面，優雅、大方的舉止行為是人體動態美和靜態美的造型，它來自人的本身。

站姿：正確健康的站姿，身體重心應置于雙足的后部;雙膝并攏，收腹收臀，直腰挺胸;雙肩稍向后放平;梗頸、收頦、抬頭：雙臂自然垂置于身體兩側，或雙手體前相搭放置小腹位。

坐姿：正確坐姿上體直挺，與桌、椅均應保持一拳左右的距離;雙膝并攏，不可兩腿分開;雙腳自然垂地，不可交叉伸在前，或腿伸一前一后，甚至呈內八字狀。

雙手應掌心向下相疊或兩手相握，放于身體的一邊或膝蓋之上。

中國人講究“聽其言，觀其行”，把語言談吐作為考察人品的一個重要內容。

言談過程中，目光應以溫和、，大方、親切為宜，應多用平視的目光語，雙目注視對方的眼鼻之間，表明重視對方或對其發言頗感興趣，同時也體現出自己的坦誠。

大學生要努力學習禮儀知識，了解和掌握社會對人們在禮儀方面的基本要求，以禮儀的理論武裝頭腦。

有教養的人大都懂科學、有文化。

他們思考問題周密，分析問題透徹，處理問題有方，而且反應敏捷，語言流暢，自信穩重，在社會交往中具有吸引力，讓人感到知識上獲益匪淺，身心上愉快舒暢。

相反，文化修養較低的人，缺乏自信，給人以木訥、呆滯或狂妄、淺薄的印象。

在現實生活中，有的人之所以有這樣或那樣不合禮儀要求的行為，甚至發展為危害社會公共利益，往往并不是一開始就有意做不合禮儀的事情，而是由于對各種事情、場合、活動等方面的禮儀無知和不能正確理解造成的。

有德才會有禮，缺德必定無禮，道德是禮儀的基礎、現實生活中，為人虛偽、自私自利、斤斤計較、唯我獨尊、嫉妒心強、苛求于人、驕傲自滿的人，對別人不可能誠心誠意、以禮相待。

因此，只有努力提高道德修養，才能使人的禮儀水平得到相應的得高。

自省就是一個人平時要經常自我反省，是由禮儀修養的特點決定的。

眾所周知，禮儀修養是一個自我認識、自我解剖、自我教育、自我改造、自我提高的過程，在這個過程中，必要的外部條件的影響是不可少的。

自省是一種經常性的自覺的自我檢查，提高判斷是非能力的重要途徑。

“吾日三省吾身”是儒家的修養法則，對當代大學生也是適用的。

人的認識來源于實踐，認識正確與否，只能用實踐來檢驗。

因此，大學生應該身體力行地使用禮儀，用禮儀培育自己美好的心靈，同時還要用自己的禮儀行為去影響他人，用禮儀縮短人與人之間的距離，同時贏得別人對自己的尊敬。

1、有助于提高大學生與人交往的能力。

大學生一般都遠離家鄉父母，過著集體生活，與其他同學處在平等位置，因此，通過人際交往活動，并在交往過程中獲得友誼，是適應新的生活環境的需要，事實上，在大學期間，能否與他人建立良好的人際關系，對一個人的成長和學習有著十分重要的影響。

社交禮儀就是一種特殊的語言，讓大學生學習和掌握社交禮儀的基本知識和規范，他們就能憑借它去順利地開啟各種交際活動的大門和建立和諧融洽的人際關系。

通過學習禮儀課可以讓大學生更好的認識社會，更好的明白社會生存法則、與人接觸等。

更好的認識到一個真正的人應該做出怎樣的選擇。

人的素質是不斷自我選擇的結果。

現在的社會人們交往的范圍已逐步從人際溝通擴展為大范圍的公眾溝通，從面對面的.近距離溝通發展到了不見面的遠程溝通，從慢節奏、低頻率的溝通變為快節奏、高頻率的溝通。

這種現代信息社會的人際溝通的變化，給人類社交禮儀的內容和方式均提出了更高的要求。

大學生禮儀常識，是大學生必須掌握的知識，講究禮儀，遵從禮儀規范，可以有效地展現一個人的教養、風度與魅力，更好地體現一個人對他人和社會的認知水平和尊重程度，從而使個人的學識，修養和價值得到社會的認可和尊重。

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三年的大學生活，匆匆忙忙就要告一段落了，時光如此流逝，生命何其短暫。今天一個人靜靜坐在圖書館里，描繪一下大學生活的感觸，以此來勉勵一下剛步入大學的同學們。

那是我第一次坐著汽車提著行李來到學校的場景，我至今記憶猶新。它是我大學生活的開始，是我人生的一個轉折點。我想這一刻是包括我在內的很多學子們一生難忘的是日子，因為這一刻燃起的是夢想，是對一切新生事物的期望，我就是懷著這樣一顆火熱的心揭開我的大學生涯的。

追求卓越是生命的本能，每個人都不愿生活在社會的底層，都不愿被社會淘汰。我們多么希望有一天能實現自己的夢想，體現自己的人生價值。那么，在大學時間里，我們應該做些什么呢？首先，圖書館是必須經常去的，從這一刻，你就要開始注意提高自己的修養，從書本中吸取那些成功人士永不放棄的精神和成功經驗。要知道，做成一件事情，實現自己的理想，考驗最多的不是你的能力，而是你的決心。你能不能堅持下來，你敢不敢堅持下來是最重要的，有多少自視清高的人都失敗在這里。其次，要學習他們身上所具備的優點。你的涵養直接決定著你的成就，因為你在與人交往的過程中無時不刻都在展示著你的魅力，你有多大的魅力，你能吸引多少人，關乎以后走向社會的人脈。你能走多遠，靠的不只是你自己。社會是一個大的團體，需要人與人的合作。如果你是一個別人很討厭的人，或是一個沒有自己獨立個性的人，別人當然不愿與你合作，你成功的路子很可能因此而被堵死。所以你要多向那些成功的人學習他們身上的優點，借之以用。

在大學里，除了人格的修養與完善，發展自己的興趣愛好也是自己必備的素質。

要想成功，沒有自己的優勢肯定是不行的，散文精選，所以你必須發覺自己的興趣愛好和自己所擁有的潛力。朋友們，請記住，這是關鍵一步，你在大學里選擇的專業也許不是你感興趣的，不是你喜歡的，沒關系。只要你還記得自己的興趣愛好就行，要想進入社會不那么迷茫，我們就要在這里培養自己的特長，不要自己扼殺自己的天賦。哪怕你的目標只是個小小的服務員、廚師，也許，你覺得這時的你并不起眼，但我要告訴你的是，很多成功的CEO在選擇自己的第一步時還不如你。不要盲目的學習，自己永遠是最了解自己的人，不要因為一時的榮耀而忽視了長遠的利益。抓住你的興趣愛好好好研究、學習。大學的時間都是自由的，除了上課的時間，你可以有很多時間去做自己喜歡的事，去發展自己的愛好。也許，今天的你是個小小的服務員，經過自己不懈努力幾年后就會成為一個CEO；也許，今天的你是個廚師，說不定有朝一日也會當上老板。成功就是這么一個緩慢的過程，只要你不放棄，你也可以從中發現無窮樂趣。把握我們人生中最后學習的這段時光吧！讓知識好好充實你的頭腦?！叭松罹实牟皇菍崿F夢現的一刻，而是堅持夢想的過程”，你要想活出自己的價值，從這一刻開始堅持。不要以為自己有過人的姿色，就無比的得意；也不要以為自己沒有姿色就整日抱怨。靠著花容月貌生活的人，歲月會漸漸吞噬掉你的容顏；整日消極不樂觀的人，后果比現在還慘。只有自己強大了，一切的問題都不是問題。把青春浪費在一些未知的感情上，倒不如好好充實自己。虛度了自己的光陰，沒人會為你買單。

最后，祝每一位有理想的大學生成才成功。

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來到這里的第一天，恰巧領導外出公務，我的首要任務則是為領導打掃辦公環境。輕輕推開門，可以看到辦公用品十分簡潔、樸素，電器雖然有些許陳舊，但看著卻十分溫馨。無意間我發現領導桌下有一小袋用來充饑的干饃片，我想，這也許是他們經常加班的“大餐”吧！

有人說：在政府一天的工作，就是一杯茶，一支煙，一張報紙看半天。而我看到的總是老師們認真提筆伏案、起草文件、修改文件、打印文件等，我不時為他們遞上一杯熱水，希望可以緩解一絲疲倦。第一天工作結束的時候，我下到樓下回頭一望，辦公大樓而夜已闌珊燈火依舊。在這里，我看到大家秉著“白加黑，五加二”的態度在踏實工作！他們真是完美地詮釋了“盡職盡責”這四個字的內涵。這種精神著實觸動了我的內心，但愿在今后的日子里，能從老師們身上學到更多的東西。

走出校園，我們不再是學生，沒有了習題的演練與老師的講解;走進政府，真正靠的是自己的能力與態度，看的是你是否將每件細小的事情認真做好，是否善于發現問題解決問題，為人民服務、為群眾謀求福祉！

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學完這門課程，我覺得收獲真的很多，不僅在課堂上享受了，在課堂上放松了，而且也改變了我對生活的一些看法，我覺得生活變得更美好了，可以積極的去面對生活中的一切困難。生活中的歡笑與悲哀常常源于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人很難發現陽光的燦爛，心中沒有花香的人，很難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人，它眼中的世界也是快樂的，我們要用積極的心態去真實地活在當下的每一天。

對這課的幾點建議：

1：以后每節課應該點名，不能放任我們過于自由。

2：課間我覺得應該休息幾分鐘。

3：上課應該多點名提問，這樣學生會更加投入些。

通過學習《積極心理學與教師心理調適》我懂得了作為教師必須先處理好自己的心理問題，然后才能更好地做學生的心理工作。心理輔導是義務教育階段必須進行的一門課程。如何引導學生走出心理問題塑造完整的人格，樹立正確的世界觀和人生觀是我們教育者的責任和義務。如何做好自自身的心理調適和輔導好學生的心理問題呢？我覺得應該從以下幾點著手：

教師做好自身的心理調適：在教學中我們教師本身難免形成一些壓力。因此，我們要先處理好自身的心理問題，不要把自己的心理問題影響到學生。教師作為一個心理輔導者要對自身的心理問題進行自我調適。教師要從各方面尋找心理問題產生的原因，從而尋找解決的辦法。這些辦法也可間接地遷移到學生身上，幫助學生能夠更好地解決心理問題。教師有良好的思想學生才會有良好的思想。

做學生心理咨詢師：教師平時不僅要處理好教學上的問題，還要多關心學生的生活和學習，把自己融入到學生當中去，這樣才能夠更好地了解學生，拿到學生的第一手資料。教師要給學生親切平易近人的感覺才能夠使學生更好地把心理問題說出來，同時說話要算數，要講信用，不能把學生的私事說出來。學生有問題要第一時間解決，給學生重視他的感覺。

教師要學好心理學：當我們遇到學生的心理問題無法解決的時候我們會覺得很沮喪，學生會很失望。我們怎樣才能夠減少這種失敗呢？最好的辦法就是教師本身要認真學習心理學，而且要不斷地更新知識，適應學生心理發展的需要。

提高對心理輔導的認識：隨著社會經濟的快速發展，生活節奏的加快。學生因為家庭和社會原因產生的心理問題也與日俱增，教育部門制定了心理教育進學校進課堂的方針政策，要求教師本身要提高對心理教育的認識。

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在大學里，除了人格的修養與完善，發展自己的興趣愛好也是自己必備的素質。

最后，祝每一位有理想的大學生成才成功。

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大學生的軍訓心得|大學生軍訓心得體會范文【精選】

進大學，就意味著必須接受軍訓考驗。對我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說，無疑是一種挑戰。以下是留學網為您整理的大學生的軍訓心得，供您參考!

【大學生的軍訓心得一】

第一次遇到“迷彩”，于是生命中又多了一道“神圣”的色彩，工夫上天也給了我們許多責任，但軍人的責任是神圣的，上天賦予了我們許多選擇，而我們卻沒有選擇去當一名軍人，然而上天卻寬恕地把一次體驗的機會給了我們。

迷彩是我最喜歡的混合色，它似乎是一個天性的裝扮師，平凡而略顯嬌弱的臉上無形中增添了一些英武，我在想，天藍地綠的搭配是否過于單調了，如果我們能夠多增加一些迷彩，是否又會多一份精彩呢?生活也是如此吧?一些迷彩生動一份光陰。

歌聲“團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”這首團結就是力量在高中時也曾合唱,但感覺從來沒有向今天這樣響亮過，以至如今都已不記得當初的力量是團結在哪的.然而在這里，當一群女生在高溫下盤腿而坐，不顧往日的斯文，將人的本性，熱情，積極的一面顯露時，就成了我心中永久的記憶：當大家放聲歌唱時，我才明白什么叫做真正的團結.

冰心曾說過這么一句話：一朵孤芳自賞的花只是美麗，一片互相依偎著而怒放的錦繡才會燦爛.我們生活在一個集體里，唯有團結，才能為團隊增光，為自己加彩，才能促成燦爛的錦繡. 太陽9月的長沙，驕陽似火.但是并沒有曬僵我們的激情，反倒激發了我們的士氣.人們總是愛在烈日暴曬時找個陰涼的地方躲起來，為什么不勇敢的以另一種心情去迎接它呢?它能驅散我們心中的軟弱，生長出新的希望.只要我們手牽著手，心連著心，任憑驕日如何猛烈，我們都能共同堅持到最后.

堅持,人是否有耐力和韌性其實不必用一件什么大事來衡量.一個簡單而有訓練價值的動作你是否能堅持就是最簡單的檢驗方法.曾經我也因為害怕而不能堅持.但現在不一樣了.有了這段迷彩生活，將來就更不會了.堅持的定義很簡單!就是在別人支撐不住的時候你能再堅持一秒，就是一種毅力，一種堅韌.今后求學的路上還要面臨更多更大的堅持.軍訓讓我明白了一點：在汗水中磨練堅韌更能造就成功：而在淚水中換來的堅持總有一天會隨時間消逝.像軍人那樣，經歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的意志.雖然明白明天還是一個迷，但堅韌的心能將明天看的更清晰.

是的，幾乎每一個經歷過軍訓的同學都會抱怨軍訓太苦太累.但當我們感覺到苦和累的同時，我們的`教官不也是在烈日下手把手的教我們?其實他們比我們更苦更累.但他們從不抱怨.生活中有許多困難是我們想出來的.只要我們有堅強的意志，堅定的信念，就一定能戰勝自己.我由衷地感謝這次軍訓對我的磨礪.有句話不是這么說嗎?智者積蓄著淳樸寬忍，信仰著桀驁不馴，所以選擇堅強.軍訓使我們以堅強為信念，努力成為生活的強者.

曾經，我們一起歡笑過，流淚過.今天，我們一起經歷風雨，承受磨練. 明天，我們一起迎接絢麗的彩虹.

苦，讓我們一起珍惜現在的甜.

累，讓我們體驗到超出體力極限的快感.

嚴，讓我們更加嚴格要求自己.

天空愈晴，星辰愈燦爛，三周謂之辛苦的軍訓后，我們的靈魂將得到升華.我相信軍訓后回擁有一個絢爛的星空，會有一個美好的明天，讓我們大聲說：軍訓，感謝你，感謝你，軍訓.

【大學生的軍訓心得二】

進大學，就意味著必須接受軍訓考驗。對我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說，無疑是一種挑戰------一種自我挑戰。在這短短的軍訓期間，做到互幫互助，團結一致，我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來，參加嚴格訓練，接受陽光的洗禮，面對種種的考驗。

給我們訓練的教官和我們一樣大，他身材不高，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅和認真。他還很愛笑，而且笑的時候原本就不大的眼睛變得很可愛，他的睫毛很翹。但是，教官在軍訓的時候對我們的要求還是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們;只要大家動作不規范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。

軍訓一開始，同學們個個神采飛揚，對軍訓充滿了好奇?？墒堑搅说诙?、第三天、第四天，問題來了。有的同學開始發牢騷，抱怨聲便連聲四起，一些同學向教官提出意見、有的甚至想逃避訓練。這些都體現了我們平時的生活太順暢，幾乎是衣來伸手，飯來張口，缺少了那份同齡人應有的能力。這正是我們必須提高的自身素質。

而我們的教官卻因為我們自由散漫的各種壞習慣，經常受到懲罰。24日這天教官因為我們，被罰連續五次正面臥倒在水泥地上，整條手臂都腫了，還流血了;。。。那一刻，幾乎所有的同學都哭了。但是哭又什么用??我們總是在教官受罰之后跟他說對不起，為什么不一開始就做好自己呢?

你是那么一絲不茍。抱著在軍訓中混的我，今天，才認識到嚴謹的時間意識和堅忍不拔的意志。哪怕是一個最簡單的動作，在訓練場上，我們無數次地重復著，用自己的心去真真切切的體會軍人的英偉。軍姿的紋絲不動，跨步的整齊有力，使我們真正體會到軍人的一絲不茍。

軍訓快要結束，看著曬黑的脖子、臉和手臂，就能記起烈日下的汗水。但是汗水不能淹沒我所有的記憶，因為有更多的東西充實著我。記得軍訓剛開始的時候，似乎是那樣的無聲無息，它沒流下太多的時間讓我做好心理準備去應付它。就這樣的幾天里，一點一滴的收獲漸漸地烙在我的記憶深處。

軍訓的內容或許是單調的。每天都做著一樣的動作，心中抱怨著自己的汗水白流了好幾尺。在教官的標準指導下，慢慢地發現自己和同學平時的習慣如此的便扭。糾正錯誤永遠是困難的，炙熱的太陽似乎為了懲罰我們這群有壞習慣的孩子，燃燒了自己每一寸的肌膚。不過努力的力量是巨大的，錯誤也不會永恒不滅。雖然離教官還有差距，但進步欣喜地擺在了每個人的眼前。

軍訓也不總是枯燥的，每天的拉歌都是單調的軍訓中的調節劑。在拉歌中聽到的除了“原始的吼聲”，那就是歡笑聲。每一絲的歡笑聲都能將要崩潰的身體喚醒。我們抱著娛樂第一的心態，度過最輕松的十幾分鐘。

軍訓不僅僅是對行為上的操練，更是對精神和思想上的深化。迎著刺眼的陽光，每天就這樣開始了。一天下來的疲憊讓我發覺在涼爽的空調間外頭還有另一種生活;讓我發覺平時充滿責備聲的家是多么的溫馨;讓我發覺其實自己還很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，時有時無的饑餓也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在這不知不覺的強忍中，潛藏的堅強逐步被挖掘了出來。到了最后幾天，幾乎每個人都能以微笑的臉龐來結束當天的訓練。

軍訓中讓我們要感謝的人有很多。我們要感謝教官，我們流汗，教官比我們流更多的汗。我們辛苦，教官比我們更加辛苦。是他們讓我們看到了一個真正軍人的樣子，我能清晰地記得教官在我么們耳邊的口令聲。最后一天，或許是時間的催促，我們沒能和教官們說一聲再見。在這里我要讓風替我們傳送我們的感謝，我相信感謝聲會像蒲公英一樣飛到他們身邊。

大學的第一堂課—軍訓，就快要結束了?；叵肫疬@些日子，我感慨慨很多?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓的體會?！扒トf擊還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓的結果。軍訓的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關愛，它加深了我們理解保衛祖國的責任，它告訴了我們面對困難應有的態度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯;遇到山崖，我們要自己去連結繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握!

“水滴石穿，繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來，產生的威力可是無比的呀!當別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰勝了自我的強者。

? 大學生的社交心得體會

一轉眼我也的實習期又飛快的過去了，真是讓人不得不感嘆時間過得是真的快呀。過去的我總是盼望著自己能夠快點長大，自己賺錢不用向父母親要錢，但是現在的我卻是經常懷念過去自己的生活。那種無憂無慮，沒事就去找小伙伴玩，玩完回來母親已經弄好了飯等著我吃飯了，這種生活真的是也只有在夢里能夠見到一下了。大學一年也就只能回家兩次，要不了多久一年就只能回去一次，一次還只有幾天的時間，能夠和父母相處在一起的時間也越來越少。也越來越了解父母曾經對我說的那些話有多么正確了，錢確實不是那么好掙的，需要付出自己的全部精力和心血，每個月才能換來哪一點工資。如果可以的話，我真的想要回到小時候，永遠不長大，就這樣的和小朋友一直玩下去。但時間從來不會給你這種機會，反而一直推著你往前走，而我們也無從逃避只能硬著頭皮走下去。這次實習我最大的收獲或許還是自己的心態發生了轉變吧，真正的了解了這個社會的樣子是什么樣的，明白了自己的父母對我有多好，明白了我過去做出了多少讓他們難過失望的事情。

在剛剛來都公司實習的時候我還滿懷期待，因為一切都是未知的，對我來說都是新鮮的有趣的。但是來到了這里之后發現好像并沒有我想象的那樣，沒有像那些電視劇里那樣互相勾心斗角。也只是大家各自做好自己的事，你別給我找麻煩，我也不麻煩你，大家管好自己就行了。雖然來到這里的時間不長，但是讓我真的有了一些感觸，也是初步的了解了工作之后的生活是個什么樣子的。其實讓我感覺有些失望，我想的是，大家一起開開心心上班，時不時聊聊天開開玩笑。但顯然不是這樣的，沒有人會無緣無故的幫你，遇到不能解決的你也只能自己硬著頭皮先頂著，實在搞不定再去找自己的領導。而我在這幾個月的時間里確實也得到了很大的提升，我的獨立性變得更強，自己的工作能力也變得更強了，我想這些也都是我這段時間的收獲。就算是我現在實習要結束了，我想我也會保持自己這段時間的努力，繼續不斷的學習，讓自己變得更優秀，能夠更好的在這個社會立足，支撐下去做一個讓別人放心的人，讓我的父母不會感到失望傷心。

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一。實習目的

實習是一項綜合性的、社會性的活動，是一個由學校向社會接軌的環節，是學校學習向社會工作轉型的一大模塊。搞好社會實習工作是很關鍵的，對一個學生來說是很重要的，從一個學生的成長過程來說，他經歷了無事可做的孩童時代，到學校里忙碌的學生時代，再到以后的社會工作階段，而實習就像一個鏈子連著學習和工作。實習是學生把所學知識運用到實踐中去的過程，學習的目的就是運用，就是去指導工作，而實習正好扮演了把學到的文化理論知識正確運用的工作中去的主角。我們務必要做到用理論去指導實踐，用實踐去理論。所學的知識只有運用到實踐中去，才能體現其價值。實習是一個鍛煉的平臺，是展示自己潛力的舞臺。

透過實習，我們要努力提高動手的潛力，在實踐的過程中發現其不足，然后去反饋到學習中去，會更能提升自己的潛力。新聞學，它主要是一門以實踐為主的學科，它要求極強的動手潛力，它所接觸的對象是包羅萬象的，是各具特色的，是真實的、新鮮的。真實是新聞的生命，實習給一個初學者帶給了鍛煉的機會，實習教會一名記者怎樣去觀察事物，怎樣去捕捉有價值的新聞信息，怎樣用事實說話，怎樣才能做到新聞的及時。這些只有在實習中才能深刻體會到什么是抓“活魚”和“搶”新聞。實習是由課堂走向社會的第一步，如果能把第一步走好，以后的路自然學會習暢網通。

到新聞單位去實習，主要是要鍛煉自己的新聞采訪和寫作潛力，掌握采訪的基本方法，掌握新聞及電視節目制作的基本流程，向那些有經驗的記者、修改學習，交流經驗。深入現場去采訪，接近群眾，從群眾中來，到群眾中去。深刻體會，用真情寫出有生命力的新聞作品。

二。實習資料

新聞學的實習資料主要有以下幾個方面：

1。實地采訪

只有深入到現場去做實際調查，才能寫出有好處的作品，才能懂得采訪的基本流程，懂得什么是采訪新聞采訪學的突出特點是實踐性強，偏重于應用與操作。實地采訪是新聞的第一課，它是新聞信息采集，新聞報道的第一步。

2。訪后寫作

新聞寫作是新聞制作的第二步，是對采訪中采集到的信息、新聞事實做進一步加工制作的過程，是對采訪的進一步補充。親自動手采寫一些東西，才能更好地掌握新聞寫作的基本方法，力爭做到“從群眾中來，到群眾觀眾去”，把時代精神寫到作品中，寫一些有價值的事，些一些老百姓關心的事。

3。修改整理

當寫完初稿后，修改，整理和修改稿件是新聞作品的最后一個環節，俗話說：“文怕修改”，只有修改，才能寫出精辟的文章。還要提煉新聞主題，因為新聞主題是新聞報道的“靈魂”，能夠透過素材的取舍，結構的安排和導語的構思各個方面提煉主題，透過綜合思維提煉主題。其次要寫好新聞的導語，熟練的運用各種新聞寫作的筆法，巧妙的運用各種新聞語言。

三。實習收獲

在短短的實習期內，我深入到各地去采訪，真正的鍛煉自己的采訪潛力，提高了自己的提問水平，鍛煉了心理素質。真正做到了不怯場，運用自如，現場處理靈活。在采訪后寫了很多的新聞稿件，熟練地掌握了各種新聞文體的寫法，尤其是消息和通訊的寫法，包括各種新聞文體，如動態消息、綜合消息、人物消息、評述性消息、特寫性消息、人物通訊、事件通訊、工作通訊、風貌通訊、人物專訪等。還有電視新聞的寫作，廣播新聞的寫作，涉及到了經濟、社會等各個領域。深刻地認識到了作為一名記者就應具備哪些素質體會到了記者的主角，怎樣才能做到記者的“識”、“才”、“學”，認識到了記者和修改的關系。

透過這次實習，自己的社會實踐潛力大大地提高了，適應社會的潛力強了，語言運用潛力增強了，寫作潛力提升了，真正跨出了，走好了新聞道路上的第一步。

四。實習中存在的主要問題

以上是我的實習工作總結，透過實習發現，自己還存在著不少問題，包括文化知識的欠缺，真是“書到用時方恨少”。學習涉及的面太窄，學到的知識太單一，沒有構成一個很好的體系。聯系實際的潛力太差，將學到的知識不能運用到實踐中去，沒有一個知識儲備體系，用到哪學到哪。在采訪中，還容易犯一些低級的錯誤，一些先進的現代設備的熟練運用潛力還不夠，普通話水平不高。在今后的學習中還需要在各方面去提高自己的各方面的潛力，盡可能完善自己。

五。對實習工作的建設性意見

實習主要是面向社會的過程，映盡量做到以下幾個方面：

1。盡可能多的讓每一個實踐者走出去，到第一線上。只有走出去，才能看得遠，只有走出去，才能采集到更多的有價值的新聞信息，到現場采訪是記者的本職工作。

2。盡可能擴大社會的接觸面，深入到廣大群眾中去。新聞所反映的是廣大人民的生活問題，所報道的是老百姓犯罪關心的問題，只有深入到每一個層面中去，才能寫出更加有特色的作品，才能擴大記者的知識面，開闊眼界，使報道更有特色。

3。在采訪，寫作，修改等一系列過程中應當教會實習者使用先進的儀器，教會記者如何把握事件的閃光點。記者是一個雜家，就應懂得各種工具的使用，才能提高新聞制作的效率，提高高科技手段的運用潛力，新聞單位映盡可能多的為每一位采訪者帶給鍛煉平臺。

4。記者應當在采訪寫作中打破陳舊的模式，要富于創新思維。新聞單位要鼓勵記者開拓創新，不要被一些陳舊的模式所束縛，要創新思維，更新觀點。

5。新聞單位要盡可能多的給每一位記者帶給一個自己動手操作的機會。初學記者的經驗不足，應當更多地接觸一些新聞的制作過程，運用到實踐中去，就應多動手操作。

實習，是十分重要的一步，在實習中提升潛力，在實習中學習都是十分關鍵的，抓好實習，是關鍵的，邁好這一步，是步步高的前提。新聞是一種客觀的報道事實的學科，它具有真實性和新鮮性，時效性特強的學科，新聞更是注重實踐的學科，所以應抓好實習中的每一個環節，深刻體會，認真學習。

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大一，我們還很年輕，就要多折騰，要不就對比起青春，辜負了年輕歲月。大一那年，我參加了好幾個社團活動，還好能應付的過來，而且沒有荒廢學業。其中，我最喜歡的就是外語協會。每天早晨起來有晨讀，學習英語、韓語和日語，每周還會學英文歌曲，每隔一個月會舉辦小型活動，每隔一大段時間會舉辦一場大的活動，都是我們自己組織，大活動還會邀請校領導參加，感覺特別好，每次舉辦的也都特別成功，特別有成就感。青春就是用來折騰的，不折騰死氣沉沉的多沒意思。

除了參加外語協會，我還參加了舞蹈協會和志愿者協會，感覺特別有意義。不僅如此，我也參加了學生會學習部，每天查課，協助部長做一些日常工作，雖然很忙，但大一生活卻過的很充實。而且還獲得了校級獎學金，讓我無比的欣慰。

每天早晨的時光我也不會浪費，而是報名參加了學校的勤工助學崗，早起打掃教室衛生，雖然一個月賺不了多少錢，但是畢竟靠自己的勞動賺錢，花得很踏實。而且早起能鍛煉身體，還能爭得一個好的排名為我院爭光。

大一閑暇的時候，周末會和室友出去逛個街、吃吃飯，享受一個美好的假日。有時會躲在床上看電影，有時則會泡在圖書館里看書。總之，大一的生活是充實而忙碌的，我很享受這美好的時光，多么希望大一的時間能久一些，或者時光能停在這一刻不動……

告別家鄉，告別親人，我躊躇滿志地踏上了南下駛往北京的列車。似乎沒有過多的感傷與留戀，我滿心充斥著的是欣喜與興奮。這個場面在我的腦海中已經設想過無數次了，為了這一刻我期待了很久很久......

從兒時起，我就從外祖父那里知道了長大了只有考大學才有出息，后來我又知道了同是知青的父母因為時代的原因而與大學無緣的傷心往事，再后來我知道了考上大學意味著我可以走出家鄉這片狹小的天地，去看外面那個偌大的、精彩的世界，于是大學夢從此在我的心中深深地生根發芽。它伴隨著我走過了無數個苦讀的日日夜夜，激勵著我走好每一步，用好每一秒。

如今，我的大學夢終于變成了現實，置身于首都大學校園的我深感這個夢想實現的艱辛，但也正因如此我才更加懂得珍惜今天我所擁有的一切。為了這個現在已經成真的夢想，我付出了許多、犧牲了許多，但我心甘情愿，并且樂此不疲。在難忘的高三歲月里，當我被繁重的學習任務壓得身心俱疲時，我會靜下心來想象美好的大學生活，在我的心中那是一座金碧輝煌的宮殿，是一個施展才華的舞臺，是年輕人自由發展的空間，它是我學生時代全力以赴、無怨無悔的追求與夢想。

時間就這樣在經意與不經意間飛快地流逝，一晃我來到民族大學已經三個月了，這三個月我所經歷的是我過去十幾年來從未經歷過的。幾個月的大學生活讓我深切體會到了從一名高中生變為大學生是人生的一個質的飛躍，沒有經歷過大學生活的青春的確不是完整的青春。

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我們是一群年輕人，一群充滿活力的年輕人，一群有追求有理想的年輕人，現在我們在沖刺，在奮斗。

他主宰著世界上的一切。他的真理遍布大地。是一群年輕人。他們是一群敢于做事的年輕人。

這是一群懷著遠大理想為未來奮斗的少年。他們在不懈努力，面對生活中一次又一次的挑戰。他們失敗了很多次，也許一無所獲。他們沒什么感覺，因為古人說：“萬事順利，你就不會成功?！钡拇_，沒有失敗，沒有失敗的經驗，成功從何而來！

這是一群永不放棄的少年。他們沒有太多的思想包袱，也沒有放棄的理由。所以，即使是風雨交加，只要他們還活在這個世界上，就要有堅韌不拔的毅力去拼搏，去奮進，去做自己該做的事，而不是大事小事。他們追求的不是生活，而是做什么。他們知道前景可能是一輩子的流浪，但他們從不放棄。

他們沒有失去追求，而是更加努力，做一些有意義的事情。這就是他們，一群年輕人！這群年輕人，他們的目標，他們的理想，充滿了他們生活中的一切。它們帶來陽光，充滿大地，使萬物生機勃勃。他們的目標設定在不同的方向。他們夢想有一天，他們可以停止猶豫，找到自己心中夢想的世界，找到人們內心最深處。那么它將是多么完美和神圣！這群年輕人，有著自己的理想，難免會遇到挫折，走錯路，遇到岔路口，難免會把握不住美好的時光，遇到人生的釘子。但是，有些人沒有掌握自己的方向，走上了錯誤的道路，那么這一切會是什么樣子呢？

但是，有一群年輕人，總是堅守著自己的使命，總是帶著燈光駛向彼岸。即使在航行中遇到風暴，他們也從不放棄。他們始終堅信自己是成功的主人，是世界的燈塔，是世界的大地。做著自己應該為世界做的事情，這群年輕人讓生活沖刷掉一切，邁出人生的第一步。雖然這是第一步，這第一步，這是那群少年，永遠不會窮的少年！你呢？

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