作文|溫馨的壘球賽作文(范例十七篇)

發表時間：2021-07-31

溫馨的壘球賽作文(范例十七篇)。

? 溫馨的壘球賽作文 ?

運動會正在如火如荼地舉行，可是天公不作美，突然間下起了傾盆大雨，比賽只好暫停了。我們紛紛埋怨：早不下，晚不下，這老天太不夠意思了。

雨過天晴，我去參加壘球比賽。只見比賽場地上，運動員排起了長隊，耐心地等著。一個個壘球被蘸了滑石粉，躺在盆中，等待運動員的選擇。排在我前面的運動員彎下腰，從盆里撿起渾身雪白的球，站在圈里，輕輕地向后一甩，球上的xx隨風飄灑，落到我的鼻尖上。王老師微笑著走到我身邊，抬起右手，擦了一下，感覺就像媽媽一樣溫柔。

輪到我了，我也學著他的樣子，撿起球，向后甩，球穩穩地落了下來，在地上留下一道白白的痕跡。接連扔了三次，裁判老師選了最遠的成績，用尺一量，作了記錄。老師忙跑過去一看，興奮地對我說：“你扔得很輕松，成績不錯，不是第一就是第二。”我喜滋滋地離開比賽場地，回到教室。

幾分鐘后，老師也回來了‘告訴我：“真可惜，后來殺出一匹‘黑馬’，你只得了第三?！蔽乙幌伦鱼铝?，怎么只有第三呢？趙曉振也在一旁問老師自己的成績，老師笑著反問：“你說呢？沒得名次不要緊，只要努力了就行。”看來，比賽中隨時都會出現“黑馬，”我想得第一還得加倍努力!

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自從老師在體育課教我們足壘的玩法之后，我開始對原本陌生的足壘球產生了濃厚的興趣，希望以后自己也能像貝克漢一樣隨心所欲的控制著球。

在班級內的足壘球比賽中，我擔任的是捕手，負責接球和刺殺，尤其每當三壘有跑者要跑回本壘得分時，游擊手就會把球傳給我，我會飛快的接住球，然后穩穩的站上壘包，制造一個出局數。

輪到我打擊時，也是我最緊張的時候，因為深怕自己沒有把球踢出去、或是踢的太近了被接殺，都會很丟臉。但是結果沒有想象中的糟，我不但把球踢得很遠，還站上了一壘呢！可是我常常犯的錯誤就是被雙殺，因為我常在下一個打者把球踢出去時，不顧一切的沖往二壘，卻沒注意到球已經被接殺了，一旦敵隊的人把球傳上一壘，我就身不由己的出局了，唉。

不過，足壘球現在已經成為我最喜歡的體育科目了，我每次都非常期盼老師宣布要上足壘球，因為這樣不但能強身健體，而且比賽的過程也讓我樂在其中呢！

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本課教學內容是上步投擲壘球，重點是上步的同時轉體引肩，是小學水平三體育課投擲學習的重要內容。依據學生的身心特點與新課程的重要理念，本課的教學設計主要想體現“讓學生在體育課中玩起來”的指導思想，讓學生在學中玩，玩中練，玩中有提高。為了改變傳統器材對學生的興趣激發效果不夠理想的目的，由于器材的不足，我在教學中設計以開發器材，投球擲準來開展游戲教學，收到了不錯的效果。

玩是小學生的天性，小學體育課中如果沒有“玩”，那么這節體育課肯定不能吸引學生，不能體現“寓快樂于體育教學之中”的教學目標。因此，我在課中就設計了一個“擊打鐵圈”和“地雷區”的小游戲，使學生一下就進入了上課角色，玩得十分開心。在下面的教學中，我始終在貫徹執行這種教學思想，無論是學習投擲技能，還是知識延伸，或是放松身心，我都設計了各種各樣的游戲讓學生始終在玩中開展技能的練習，獲取更多的知識，進行創新實踐，愉悅身心。從整節課的情況來看，學生還是十分喜歡這種練習方式，整節課幾乎每個人都表現出一種積極的學習態度，樂于參加各種教學實踐活動，并敢于在活動中表現自我。新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩或者是做游戲。因此無論教師設計了怎樣的課，其目的都是讓學生能在玩中有所收獲，即玩中學。

本課的教學重點和難點是讓學生掌握上步投擲的技術方法，即掌握投擲的出手角度和出手速度。為此我專門設計了一個游戲：擊打鐵圈和地雷區。通過組織讓學生玩這個游戲，讓學生在玩中明白了“投擲的角度是前上方，出手的速度要快”這兩個重要技術的原理，并能在實踐練習中運用，達到了較好的效果，許多平時體育不是太好的學生也輕意的學會了這個技術動作，這種教學方法要比教師直接講解示范的效果要好，而且在這種教學實踐中，學生接受技術不是通過教師的直接傳授獲取的，而是通過自己的親身體驗獲得，較好的體現了新課標的強調探究性學習的思想。我在課的結束部分設計了一個“合作創新，愉悅身心”的教學環節，組織學生在集體游戲“爭奪紅旗”中，學生表現出來的積極性是我沒有想到了。這些內容都是學生通過合作完成的，真實的就是美好的。發揮孩子的創造力與培養學生的集體主義意識也是體育課中的一道美麗的風景。

教學設計是老師實施課堂教學的基本依據，一堂課的成功與否，是與這堂課的教學設計密不可分的。本次課的教學設計得到了大家的認可，我想在以后的教學中，我應該繼續在以下幾個方面注意：

一、教學設計必須以學生為基礎

在備課中，教師必須充分考慮到學生的身體素質、心理素質、技術能力和預期目標，哪些知識易掌握。哪些知識難掌握，教師必須心中有數。由于學生的技術水平和身體素質不一樣，因此，在教學中，可對不同層次的學生提出不同的要求。對素質和技能優秀的學生可提高練習技術難度，這樣既不耽誤教學時間，又能起到示范、引路的作用。技能較差的學生可降低技術難度，讓他們體會到成功的喜悅和教學的樂趣，從而能讓每一個學生的身體、心理健康成長。堅持這一原則，對學生的學習興趣起到積極作用。

二、教學內容的趣味化

低年級課堂教學中的'將技術動作穿插在游戲中完成且充分利用器械，創設情景。將枯燥、單調的練習融入知識性、趣味性，這樣便顯得教材的新穎，學生練習的氣氛活躍積極性高。

三、教學中以學生為主體

為了促進學生的認識活動，培養學生的創新能力，（）教師可以讓學生參與教學，這對學生創新能力的培養有著積極作用。在課堂中，老師還要鼓勵學生大膽質疑、提問，鼓勵學生提出與眾不同的見解，培養學生的發散思維和逆向思維，給學生思考問題和獨立創造留有余地。

四、注意學習的層次性

整理學練舊知識，為學生自主探究做好鋪墊，明確學練內容與能力目標，使學生在明確探索方向中激發學習動機，為下一環節的探索學習做好心理準備。這是保證學生獲得學練最佳效果的前提。教師要把握好教學目標，目標要面向全體學生，具有階梯性。運用新穎活潑的教學形式激發學生的求知欲，激活學生的思維，讓學生有一個明確的目標指向，引導他們以高度的注意力進入下一環節的學習。

以上是這節體育課上完后的一個教學心得，當然還存在著許多不足之處，如課堂時間的掌控、學生練習的組織隊形，上課常規等方面還有待進一步完善。

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壘球是我最喜歡的一項體育運動。壘球的形狀是圓圓的，顏色是白色的，用紅色的線縫成的，壘球不僅讓我們鍛煉了身體，而且使我和好朋友握手言和了。

那是三天前，第一節課的鈴聲一響，同學們像箭一樣跑出教室，這時我聽到一聲響——我的鉛筆盒掉在了地下，我看到李校東正好站在我的課桌旁邊，我說：“李校東，誰讓你把我的鉛筆盒弄到地下的，你給我撿起來?！崩钚|一臉無辜地說：“不是我把你的鉛筆盒弄地下的。”“明明你就站在我桌子旁，不是你是誰?！薄拔以僖膊焕砟懔??！蔽覔炱疸U筆盒后氣沖沖地跑出了教室。

第四節課是體育課，我從書包里拿出了壘球，和同學們飛快地跑向跑道，來到操場，我們要進行一場壘球比賽，可是我們只有七個人，就差一個人，怎么辦呢？這時李校東怯怯地說：“讓我也玩吧?！标犻L趙炳祥說：“行?！背楹灂r，我抽到和李校東一隊。比賽開始了，我們打得熱火朝天，一會兒就大汗淋漓了，這時輪到我發球了，我一下扔偏了，正好打在李校東的頭上，他疼得蹲下來了。我想這可完了，他肯定會“報仇”的。我走過去說：“對不起?！彼讨壅酒饋碚f：“沒關系，再說我們是好朋友啊?！庇谑俏液退秃萌绯?。

壘球成了我們共同的愛好，我們也因為壘球變得更加友好了。

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如果各位熟悉棒球的話，大家可能會發現壘球與棒球之間有很多相同之處。同時大家也會發現它們之間有很大的區別。

壘球使用的球比棒球大。

壘球各壘之間相距18.3米(60英尺)，而棒球壘與壘之間的距離為27.45米(90英尺)。

在壘球中，投球距離為12.2米(40英尺)，而棒球的投球距離為18.4米(60英尺，6英寸)。

壘球的投球手采用下手臂運動投球，而棒球投球手則采用舉手過肩的辦法投球。

與棒球的投球手不同，壘球投球手不在突出的土墩上擲球。

在壘球中，跑壘員在球投出擲前必須保持一只腳落地。

壘球有七局，而棒球有九局。

另一個很明顯的區別就是，如果九局以后，兩隊仍是平局，壘球規則規定，各隊在附加賽時，在各自的半局，跑壘員將從第二壘開始跑，以增加得分機會。

此外，壘球在第一壘有一個安全壘，即附加在普通的白色壘旁邊的橙色壘，用來避開沖撞。跑壘員必須跑到橙色的安全壘，而第一壘球員必須跑到白色壘。

最后，在奧運會中，棒球已經采用木制球棒，而大多數壘球擊球手仍用鋁制球棒。在壘球中甚至還可以使用三面球棒，但人們仍喜歡使用普通的圓形球棒。

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三年級的學生正處于懵懂好學的階段，對周圍的許多現象都感興趣，也開始喜歡琢磨一些有趣的問題。但是由于年齡小，無意注意在學習過程中占主導地位，學習呈現情緒化和興趣化。因此，我結合游戲教學，選擇孩子們生活中最感興趣的話題設計活動，通過語言和游戲引導他們在活動中自主地觀察、體驗，感受探究的快樂。

學生們利用壘球，在一定距離進行向地上目標的'擲準練習，不僅在距離上給學生增加了自由選擇難度的練習，還通過地上數字提升學生的自主學習能力。隨后，用比賽有效的調動了學生進行擲準積極性的練習，提高了學生的學習興趣。通過游戲練習，既體現了學生的合作學習，又能讓學生清晰的對自己的學習成果作評價。本課在設計時，教師能使學生始終保持在最佳狀態下學習、鍛煉和娛樂。體育興趣是學生從事體育學習和鍛煉的內在動力，是學生學習和鍛煉積極性中最積極、最活躍的一個心理因素。讓學生對所學習的內容始終保持良好的興趣是課堂教學取得良好效果的重要條件。因此，根據低年級的學生對游戲的熱衷，本課的設計以游戲貫穿教學，在學習一些他們能夠接受掌握的運動技能中，不斷逐漸增加難度來吸引學生。這些游戲遵循學生好玩天性，不僅使學生學會了擲準的方法，而且讓學生鍛煉了身體的基本活動能力。同時，教師也注意引導學生在游戲中進行自我保護的意識教育以及同伴間的合作學習，激發了學生的學習熱情。

本課注重過程性評價，將評價權交給學生，使他們覺得我能行，我是學習的主人。學生通過相互評價及自評，共同學習與發展，對他們積極主動地參與學習過程起激勵作用。本課的設計始終把增進學生身心健康、激發學生學習興趣作為目標和歸宿，為學生營造平等、民主、寬松、和諧的學習氣氛，使學生在課堂上參與、體驗、創想、感受，達到目標要求。

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秋季運動會就要開始了，我報名參加了女子壘球比賽。

今天早上，我和爸爸一起下去練壘球。我站在一邊，爸爸站在另一邊。一開始，我還興致勃勃，按照正規的動作做：“左腳在前，右腳在后，右手拿球，眼睛看著前方，接著使勁的扔?！笨墒?，扔了幾次都很近，我就沒有興趣了，想趕快回家。爸爸說：“你再扔幾次，可能會扔的更遠?！薄昂冒桑俏揖腿游宕?，如果還是這么近，我們就回家。”我慢不盡心的說。第一次、第二次、第三次，都還是和以前差不多，終于，在第四次，我扔的比以前遠好多。我高興極了，又有了興趣，興高采烈的拿起壘球來向遠處扔，然后，我扔的越來越遠，我也越來越高興。過了一會，我覺得有點累了，就對爸爸說：“爸爸，我們回家吧，我累了?！卑职终f：“好吧?！?/p>

“我要好好練習，在運動會上為班級爭光！”我高興的想。

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今天，我和奶奶去排球場練扔壘球。

來到排球場后，我就迫不急待地拿起壘球，聚精會神地開始瞄準，然后，用力地把球扔出去，啊！才十米哦！我垂頭喪氣地揀起球回到起點，第二次開始瞄準，我又用力地扔了出去，哇！比第一次有進步了！扔了十一米，就這樣我一直扔了七次，第七次的時候我扔了17米。

壘球扔完后，我又去排球場邊健了身，然后回排球場拿東西，準備回家，真巧在路上，碰到了爸爸，爸爸陪我繼續玩。就在這時，又來了一位小朋友，是剡山小學三（7）班的，他說他是他們班第一名，他扔了一下，不錯，果然是第一名，扔過了整個排球場。他還教了我姿勢，現在我可以投二十二米了。

今天，我不僅僅碰到了爸爸，還碰到了三（7）班的小朋友，運氣還不錯。

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壘球與棒球之間有很多相同之處。同時大家也會發現它們之間有很大的區別。

1、壘球使用的球比棒球大。

2、壘球各壘之間相距18.3米(60英尺)，而棒球壘與壘之間的距離為27.45米(90英尺)。

3、在壘球中，投球距離為12.2米(40英尺)，而棒球的投球距離為18.4米(60英尺，6英寸)。

4、壘球的投球手采用下手臂運動投球，而棒球投球手則采用舉手過肩的辦法投球。

5、與棒球的投球手不同，壘球投球手不在突出的土墩上擲球。

6、在壘球中，跑壘員在球投出擲前必須保持一只腳落地。

7、壘球有七局，而棒球有九局。

8、如果九局以后，兩隊仍是平局，壘球規則規定，各隊在附加賽時，在各自的半局，跑壘員將從第二壘開始跑，以增加得分機會。

9、壘球在第一壘有一個安全壘，即附加在普通的白色壘旁邊的橙色壘，用來避開沖撞。跑壘員必須跑到橙色的安全壘，而第一壘球員必須跑到白色壘。

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各位評委上午好，我今天說課的內容是水平（三）中小學五年級上冊中投擲壘球的教學內容。下面我將通過以下八方面進行說課。

一、指導思想

根據新課程標準要求，堅持“以人為本，健康第一”的指導思想。充分發揮學生的主體地位和教師的主導作用。以團結協作歡樂競爭為主題，以游戲練習為主線。培養學生團結協作，公平競爭，頑強拼搏的優良品質和優秀的體育道德作風。抓住教材本身的特點在適當的時候滲入安全教育，思想品德教育, 運動保健教育。

二、教材分析

本課是九年義務教育《體育與健康》教學大綱中小學五年級上冊投擲壘球的教學內容。投擲練習是小學課程標準的重要組成部分，能培養學生形成正確的身體姿勢，促進上肢肌肉，關節，韌帶等機能的發展；同時進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生的社會適應能力。本節課在教材安排上把單一，枯燥的內容盡量游戲化,趣味化。選用趣味性強的教學手段激發學生學習的興趣，在準備部分選用游戲“投擲紙飛機”調動學生學習興趣并導入新課?；静糠忠浴皳魵馇颉庇螒騺砘钴S課堂氣氛，啟發學生思維，培養創新意識。把枯燥，單一的投擲課程轉換成了游戲練習的形式。

三．教學目標

在小學《體育與健康》新課程教學中，要圍繞以“終身體育”與“快樂體育”為目標，注重培養學生的終身體育意識，注重學生的全體參與與個別差異。

（1）認知目標：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學會與他人合作。讓95%以上的學生了解投擲壘球的技術動作概念。

（2）技能目標：經歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。讓85%以上的學生掌握投擲壘球的技術動作。

（3）情感目標：培養良好的合作精神與創新意識，在學習中建立和諧的人際關系。

四、教學重點、難點

根據新課標的要求，以及教材內容特點，結合學生的實際情況。

本節課的教學重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作。

教學難點是：用力均勻程度，動作協調連貫。

五、學情分析

1、有利因素：小學五年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內容的設計中，根據小學生的心理和生理特征，我采用以游戲練習為主線，注重誘導、啟發，鼓勵學生發揮想象，大膽創新。

2、不利因素：由于部分學生已掌握了一定的技能基礎，但是學生的心理素質不穩定，容易產生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術動作帶來了一定的阻力。因此，在教學時采用形式多樣的教學方法來激發學生的學習興趣，為下一步學習新內容知識，奠定了良好的基礎。

六、說教法，學法

1、教法

首先，通過觀看比賽錄像中正確的投擲壘球的技術動作，讓學生在大腦里建立投擲壘球的技術動作概念，以便學生學習。

為了營造一個良好、生動活潑的學習氛圍，教學中我以游戲貫穿整個教學過程，以活躍單調無味的課堂氣氛，同時結合講解示范法、分組練習法、游戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養學生勇于創新、敢于進取的學習精神。

2、學法

本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先，老師提出問題“要怎么投才可以投的遠？”讓學生根據嘗試想象投擲動作，要怎么投才可以投的遠. 其次，通過教師引導、啟發然后小組討論悟出動作要領。最后通過自主學習，合作學習，探究學習的新課程學習方法，最終解決問題。從而促進學生積極主動地參與練習，提高學生學習的自主性，和創新意識。

七、教學過程

本課是根據人體生理機能活動的變化規律，再結合本課的任務和小學生的心理需求，以自主學習為重點，培養學生的興趣，發展學生的創新思維與自主探究學習的能力。本節課我分為：開始準備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學。

（一）開始準備部分

課堂常規：教師集合整隊、師生問好、宣布本節課的任務及要求。

準備部分：安排游戲（投擲紙飛機）把學生注意力集中過來，激發學習興趣，讓學生從靜止狀態慢慢轉變到運動狀態，達到熱生效果。

學生動手制作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。也為學習擲壘球做好準備活動。

（二）基本部分

這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，要充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習時間與空間，讓學生在學中樂、樂中學，從而達到鍛煉身體的目的。本課主要采用以下幾種方法進行教學。

1、通過語言提示與誘導。老師提出問題，投擲紙飛機跟投擲壘球有什么相同的地方。培養學生應變能力和敏捷的觀察能力，激發學生勇于創新，不斷進取的探索精神。

2、讓學生自主建立友伴，引導，啟發學生創想多種拋接方法。為學生創造一個能展現自我風采的舞臺，同時也給學生提供了一個相互交流學習的機會。

3、把全班同學分成四個小組進行“擊氣球”比賽，在一定時間，以擊中數量多的一組為勝，此游戲有利于調動學生學習的積極性，提高教學效果。

4、“采蘑菇”游戲。課堂上組織同學們扮演“采蘑菇”的角色。把我們放飛的紙飛機當做蘑菇采起來。為了防止我們的地球環境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛地球的行列中去。樹立起同學們愛護環境、保護地球的決心。

（三）結束部分

學生與老師跳起輕松愉快、優美的集體舞《找朋友》進行放松活動，學生在輕松愉快的情緒中結束本課。

八、場地器材

場地：田徑場一塊

器材：收音機1個壘球若干個氣球若4個紙張若干（學生自帶）

預計本次練習的密度約為45%--55%

平均心率在100—125次/分鐘

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教材分析

投擲是人類的基本技能之一，盡管人類科學文明的發展突飛猛進，作為生存的基本技能及運動鍛煉的手段之一，投擲仍有它存在的價值。本課是第三課時，是在學生已初步掌握蹬地、轉體、揮臂的基礎上，主要解決出手有角度、速度及手腳同時用力的投擲動作的教學練習。

本課通過廢物利用引申到期主題，讓學生在歡樂的情境中自主、能動的學習。本課預計學生能積極參與活動，在練習中獲得愉快的心理體驗和感受。

教學目標

認知目標：通過創設活躍、歡樂的課堂氣氛，使學生在自主、合作的學習活動中掌握原地投擲的方法。

技能目標：通過教師的引導式教學，使學生在游戲和自我練習中提高原地側面投擲的技能的方法，發展上肢力量的身體的協調性。

情感目標：通過自主練習，提高學生的交往能力及在活動中主動參與，樹立自己的信心。同時讓學生在游戲過程中養成“自立、自控、自律”的行為習慣。

教學策略

挖掘學生潛能，發揮學生主體

本課在教學過程中強調學生的個性發展和能力培養，發揮學生的主動性、自主性。通過學生自學、自創、自練、自評來加強教學過程中對學生情感的體驗和意志的培養，使學生能在教學活動中體驗到運動的樂趣，成功的快樂，從而培養學生終身體育的習慣。

學練結合，學玩相間

教學中讓學生自創練習方法，從學生的學為立足點，通過教師在教學過程中激勵、組織、點撥、引導等方法，使之成為學生的引路人。

自制器材，一材多用

本課運用廢舊報紙制成“棒”，成為學生多種活動項目的器材，接著把“棒”變成“球”又很好地過渡到投擲內容，使學生活動起來也非常盡興，體現了一物多用的思想。

教學過程

本課以學生的“創”、“學”、“練”為線貫穿整堂課。

準備部分：通過學生對話將學生引入本課

熱身活動是以學生自創自練的戲“棒”聯系來完成的。學生積極活躍的參與使學生消除了緊張情緒，以愉快的心理狀態進入本課的學習內容。

基本部分：在壘球擲遠練習前，教師引導學生把“棒”變成“球”，我先安排了“打雪戰”游戲，由于它是一項非常普通而深受孩子喜歡的游戲，教學目的首先是為了讓學生在歡樂的氣氛中很快的進入角色，充分體驗體育活動的樂趣。其次通過打雪戰活動，初步體會側面投擲壘球和揮臂“鞭打”動作，潛移默化地讓學生形成正確的技術動作定型。為完整地學習原地側向投擲壘球打好基礎。同時，充分發揮游戲活動的作用，激發學生的運動興趣。

在壘球教學過程中，我將采用分組練習，讓學生在體驗基本動作的基礎上，通過自身嘗試、提練出基本動作要點。學生通過觀察——體驗——帶問題練習——師生討論——學生表演——自鍛自測，從而提高學生觀察、判斷及思考能力。同時，采用語言啟發學生掌握基本動作的方法，培養積極主動參與的熱情，再則，在投擲練習過程中，不但要注意安全更要利用教材對學生進行安全教育。

結束部分

根據音樂完成手臂肌肉的放松，并以教師自身即興表演來引逗學生大笑，使學生身心得到調整放松。

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“丁零零，丁零零……”，下課的鈴聲響了，同學們放下作業，快步如飛地奔向大操場。

到了大操場，我們排著整齊的隊伍等待老師。一會兒，王老師拿著一桶壘球向我們走來，王老師先叫我們做熱身運動，同學們一會兒右手往后伸，一會兒左手往后伸，雙手碰腳尖，個個同學做得熱乎乎。擲壘球開始了，王老師先給我們做了示范，只見王老師右腳下蹬，右手把壘球握住，用力地往前一扔，我看見壘球好像火箭一樣發射出去，然后“啪”的一下打在墻上。接著，我們不約而同地擲壘球。我從桶里拿出一個壘球，學著老師的動作，使勁一扔，壘球好像流星一樣落在地上，我開心極了。我扔了一次又一次，都擲得越來越遠。旁邊的同學都說我力氣大，擲得這么遠，我聽后心里美滋滋的。這時，我看見有的同學只擲了大約2米，有的還沒擲出去，壘球就跑了。這時，王老師走過來，又給他們示范了一遍，他們終于學會了。

我想：擲壘球也有技巧，關鍵是先握好壘球，突然使出全身的力氣往前擲，就會取得好成績。好景不長，一會兒就下課了，我只好依依不舍地離開大操場。

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壘球是一項廣受歡迎的團體運動，它既考驗球員的技術水平，又注重團隊的合作與默契。而作為壘球中最重要的技能之一，投擲技術對球隊的勝負起著至關重要的作用。本文將以"壘球投擲教案"為主題，詳細介紹如何教授壘球投擲技巧。

一、教學目標

1. 理解壘球投擲的基本技巧和規則。

2. 培養學生正確的投擲姿勢和動作。

3. 提高學生的投擲準確性和力量。

4. 培養學生團隊合作與溝通能力。

二、教學準備

1. 壘球場地。

2. 壘球裝備：壘球和壘棒。

3. 投球目標設施。

4. 教練提前準備的講解材料和示范視頻。

三、教學步驟

第一課時：基本姿勢與投球準備

1. 教練向學生們展示正確的投擲姿勢，并詳細解釋各個動作要領。

2. 學生們進行模仿練習，將姿勢和動作按照教練的示范進行練習。

3. 學生們分為小組，互相觀察和糾正姿勢和動作。

第二課時：投球力量的訓練

1. 教練介紹投球力量的重要性，并向學生們展示如何進行力量訓練。

2. 學生們進行推薦的力量訓練動作，如啞鈴鍛煉、彈力帶運動等。

3. 學生們分組進行力量訓練，并互相指導。

第三課時：投球準確性的訓練

1. 教練向學生們解釋投球準確性的要點，并展示正確的投球目標。

2. 學生們進行投擲目標的練習，先從較近的距離開始，逐漸增加投擲距離。

3. 學生們分組進行投擲目標練習，并互相觀察、糾正。

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第四課時：投球技巧的綜合應用

1. 教練向學生們解釋投球技巧的綜合應用，并演示如何在實戰中運用技巧。

2. 學生們進行游戲模擬，通過實踐應用投球技巧。

3. 學生們分組進行對抗比賽，并在比賽中運用所學的投球技巧。

四、教學評價與反饋

1. 教練對學生們的投球動作進行觀察和評價，并及時給予肯定和指導。

2. 在每節課結束時進行小結，并讓學生們總結和反思自己的進步和不足。

3. 教練向學生們提供個性化的反饋和改進建議，幫助他們進一步提高技術水平。

五、延伸活動

1. 組織學生們參加壘球比賽，讓他們實踐所學的投球技巧。

2. 鼓勵學生們參加壘球俱樂部或球隊，提供更多的練習機會和挑戰。

3. 組織學生們參加壘球訓練營或專業教練的培訓班，進一步提高他們的壘球技術。

通過以上的教學步驟，學生們將能夠掌握壘球投擲的基本技巧和規則，并且在投球準確性和力量方面有所提升。通過團隊合作和反饋，學生們將培養出良好的團隊合作與溝通能力。壘球投擲教案將為學生們提供一個系統、全面的學習壘球投擲技巧的機會，為他們成為優秀的壘球運動員打下堅實的基礎。

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本節課我分為說教材、說學情、說教法、說學法、說教學程序等五方面進行說課。

一、說教材

1、教學內容：原地投擲壘球游戲：擊木柱

2、教材分析

本課教學內容是全日制九年義務教育小學《體育與健康教學大綱》及基礎教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現代小學運動會的比賽項目之一。通過教學，培養學生形成正確的身體姿勢，發展學生的速度、力量、爆發力、柔韌性和協調性等身體素質；逐步培養遵守紀律、尊重他人，團結友愛等集體意識和良好作風；形成勇敢、頑強、克服困難的優良品質；同時進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生的社會適應能力，養成堅持鍛煉身體的好習慣。

3、教學目標

新課程體育教學的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導思想，注重培養學生的終身體育意識，使學生在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質。

（1）認知目標：通過游戲，初步解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學會與他人合作。

（2）技能目標：經歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。

（3）情感目標：培養良好的合作精神與創新意識。

4、教學重點、難點

根據新課標的要求，教材內容特點，結合學生的實際情況。本節課的教學重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學難點是：用力均勻程度，動作協調連貫。

二、說學情

1、有利因素小學三年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內容的設計中，根據小學生的心理和生理特征，我采用以游戲練習為主線，注重誘導、啟發，鼓勵學生發揮想象，大膽創新。

2、不利因素由于部分學生已掌握一定的技能基礎，但是學生的心理素質不穩定，容易產生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術動作帶來一定的阻力。因此，在教學時采用形式多樣的教學方法來激發學生的學習興趣，為下一步學習新內容知識，奠定良好的基礎。

三、說教法

為營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發揮學生的主體作用和教師的主導作用。教學中我以游戲貫穿整個教學過程，以活躍單調無味的課堂氣氛，同時結合講解示范法、分組練習法、游戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養學生勇于創新、敢于進取的學習精神，充分調動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的主體、認識的主體、發展的主體，注重體現教與學合理的

運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。

四、說學法

在教學過程中，通過教師引導、啟發、學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發學生在學習中建立自主創新的意識。

五、說教學程序

本課是根據人體生理機能活動的變化規律，再結合本課的任務和小學生的心理需求，把本節課要學習的內容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學生的學習興趣，從而達到良好的教學效果。本節課我分為：開始準備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學。

（一）開始準備部分

1、課堂準備活動

2、準備部分：擲紙飛機。學生動手制作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為學生創造快樂愉悅的活動氛圍，提高學生對體育活動的興趣）

（二）基本部分：這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，要充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習時間與空間，讓學生在學中樂、樂中學，從而達到鍛煉身體的目的。本課主要采用以下幾種方法進行教學。

1、通過語言提示與誘導，讓學生把紙飛機想象成為壘球，相互間進

行拋接性的練習。培養學生應變能力和敏捷的視力，激發學生勇于創新，不斷進取的探索精神。

2、讓學生自主建立友伴，引導，啟發學生創想多種拋接方法。為學生創造一個能展現自我風采的舞臺，同時也給學生提供一個相互交流學習的機會。

3、把全班同學分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數量多的一組為勝，此游戲有利于調動學生學習的積極性，提高教學效果。

4、“采蘑菇”我們是建設者，為把我們的祖國建設的更加美好。課堂上組織同學們扮演“采蘑菇”的角色?，F實生活中，由于人們不愛護自己的生活環境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環境破壞，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環境污染的面紗??。為防止我們的地球環境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛地球的行列中去。樹立起同學們愛護環境、保護地球的決心。這一環節約為28分鐘，運動強度為“強”。

（三）結束部分

1、為恢復學習的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，讓學生在輕松愉快的氣氛中完成本課的學習。

2、小結：總結本課的優點、缺點，以表揚為主。

3、收還器材。這一環節約為4分鐘左右、運動強度為“弱”。

《前滾翻》說課稿(體育)

一、本課教材：1、技巧：前滾翻； 2、游戲：輕物投準

二、教學創意：本課教學以“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以教材為依據，以團結協作、競爭歡樂為主題，以游戲練習為主線，結合“三要”、“四自”的教學風格與特色，選用“一材多用”、“大容量、高密度、小強度”的教學模式，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調動學生主觀能動性，激發學生的學習興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和學生實際，積極創造機會，自然滲透德育和運動保健教育。

三、教材分析：本課教材選自省編小學《體育與保健》第六冊第六課。主教材《前滾翻》是《大綱》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜技巧動作的基礎，也是生活中自我保護的一種基本方法。教學重難點是團身緊、方向正、滾動圓。本課另一教材是輕物投準。這也是投擲教材的基本內容。本課主要是學習正確揮臂姿勢，屈肘向前，發展投擲能力。對學生進行投擲安全教育，發展學生的求異思維和創新精神。兩個教材都為發展學生的靈敏、協調等素質。因此，在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，既面向全體學生，又注重學生個性發展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發生。

四、學情分析：三年級學生運動基礎較薄弱，側重于感性。學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教師在教學中應運用直觀示范法，多用激勵手段，激發學生的學習動機。結合運動保健，注重素質與能力的培養；保健與育人相結合。

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那天星期六，因為我要準備參加運動會，我已經報了八百米、一千五百米跑步和投壘球，因為我力氣小，所以我決定去多多練習壘球。

我這一次是去公園練習的，我準備好好練習壘球，在運動會比賽的時候拿出好成績，我一定要做到動作標準，用出全部力氣，拿出我平時訓練的最好成績來。所以這一次的練習時間很長，雖然我力氣小投得不怎么遠但是我也不可能放棄練習投壘球的。我拿起一個壘球，做好動作，瞄準好位置，用盡全力向上一拋，結果投的不怎么遠，我繼續這樣努力的投壘球，可是一次又一次的投出的壘球，一直沒有進步，反而越來越近了，我不明白怎么回事，對爸爸說：“爸爸，為什么我投這么多次都沒有進步？”爸爸說：“無論做什么事情，都要講究技巧，要瞄準往遠一點的位置投，不要只知道往高處投?！蔽衣牰税职值脑?，于是我做好動作往又高又遠的地方一拋，結果扔的比以前進步了很多。

我明白了一個道理，做什么事情都要靠技巧，不要用蠻力，用了技巧就會有事半功倍的效果，如果只用蠻力去干，就有可能事倍功半。

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沈家門小學20xx年秋季田徑運動會正如火如荼地進行著。我很榮幸的被選為壘球運動員參加比賽。下午一點，三年級段的壘球比賽在我熱切地期盼中開始了。我的心既緊張又興奮，“砰砰”直跳。望著那些躍躍欲試的同伴們，我暗暗下定決心，一定要超過他們，為班級爭光。

我們按號排列，眼睜睜地看著前面的同伴都扔得很遠，我漸漸又有了壓力。輪到我的時候，我反而鎮定自如。當裁判一舉紅旗，我腳一蹬，手一揚，壘球馬上飛了出去，在空中劃了一道優美的弧線，穩穩地落在界內。我一陣激動，對自己有了信心。第二拋比第一拋扔得更遠，我想勝利就在眼前。但事與愿違，第三拋的時候，大概用力太猛，壘球竟然不聽使喚地飛出界外。

眼看著希望變成泡沫，我心一酸，頓時流下了眼淚，覺得很懊惱，也很傷心。今年的運動會我雖然沒得名次，但我不氣餒，明年我會更加努力，爭取取得好成績。