[實用總結]日記：暑假小結(篇四)。

作為公司的優秀員工，要有過硬的專業技能，才能在這個行業中長久發展。為了對后續工作有所幫助，我們現在也該花時間來寫一下述職報告了。述職報告是指在某一階段的工作進行全面的回顧。那么，要如何寫好一份值得稱贊的述職報告呢？下面是小編為大家整理的“[實用總結]日記：暑假小結(篇四)”，僅供參考，希望能為您提供參考！

這個暑假我過的豐富多彩。

我去欒川爬過雄偉壯觀的老君山。我這個暑假學會了溜冰，在公園的溜冰場痛痛快快地玩溜冰，我也高高興興的和妹妹觀看過了從仙境中穿梭出來的煙花，還去焦作和棋手們在棋盤上廝殺了幾盤圍棋。同時我還去了電影院，看了幾場精彩逼真的3D電影。時間過的飛快轉眼間又該開學了。

我要調整心態，制定合理的學習計劃表，上課認真聽講，積極發言，協助老師，幫助同學，利用業余時間多看書，增加更多的知識，來豐富自己，使自己變的更優秀。

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實用總結: 暑假護理實習小結

作為公司的員工，我們要學會吃苦耐勞的精神，才能在工作中有所進步。為了與時俱進、跟進任務，我們現在到了安心寫述職報告的時候了。述職報告是公司人員在對完成工作任務的成績做的一種總結。那么如何寫好我們需要的述職報告呢？以下是小編為大家收集的“實用總結: 暑假護理實習小結”僅供參考，大家一起來看看吧。

今年的暑假。我來到湖北省宜昌市第一人民醫院開展我的護理見習工作。宜昌市第一人民醫院座落在景色秀麗的長江三峽西陵峽口。建院于1949年。是一所集醫療、預防、科研、教學于一體的國家三級甲等醫院暨愛嬰醫院。醫院開設14個病區，57個專業科室，其中骨科、心血管內科、神經內科、內分泌科、神經外科、肝膽外科、ICU等?？铺厣怀?。醫院醫療設備先進，擁有雙螺旋CT、磁共振、腹腔鏡、宮腔鏡、胸腔鏡、鼻內鏡、關節鏡、脊柱鏡、電子支氣管鏡、電子胃鏡、結腸鏡、前列腺電切鏡、彩色B超、長程心電圖、C臂X光機、多導電生理儀、運動平板、彩色多普勒、血液透析儀、全自動生化分析儀、數字胃腸機、肌電圖等大型設備200余臺（套）。醫院還配備有先進監護儀器和搶救設備的ICU、CCU病房。護士長專門指派幾名護士。輪流作為我的帶教老師。在從XX年5月29日開始的一個月時間內。我嚴格按照學校的要求。順利的完成了見習任務。一個月的見習是短暫的。但是我的收獲是豐碩的：

首先。我先簡單說一下這一個月的工作狀況。通過護士長的講解。我了解了護士分不同的班：責護。是負責輸液和換藥的。八四班。是中午連班。但下午四點下班。主要負責作霧化和測量體溫和脈搏的。主班。是通過電腦進行醫生醫囑和病人情況的。藥班。主要負責全部藥品的領取及發放。護士長。就是對護士進行管理并且有一些瑣碎的雜事。這些班我去都跟到了。并且跟了一天醫生。在這一個月的見習中。我不僅看到的護士給病人扎針。換藥。量體溫這些日常的護理工作。還了解了氧氣包的使用。另外我還了解到了寫醫囑和護理病理的注意事項。還了解到了醫院的工作環境和人與人之間是如何相處的。為我今后走上工作崗位打下了堅實的基礎。可以說。這四周的護理見習讓我受益匪淺。

第一。四周的見習使我重新認識了護士這個職業的崇高。

在我以前的印象中。護士就是耐心和細心的代名詞。我一直以為。她們的工作很輕松、很簡單。只需要執行醫生的醫囑?！罢辗阶ニ帯本托辛?。其他的工作也都是些瑣碎的小事情。這一次我通過護理見習。第一次深入到護士的日常工作中。親身體會了一回做護士的苦辣酸甜。才發現原來做護士并沒有我想象中的那么簡單。護士的工作就是一個字“累”。我每天跟著他們跑都累得不行。而他們不但要不停的在病房間走動。還要給病人扎針換藥。實際上比我累多了。但她們一句怨言也沒有。只是聽我在那喊累。說起來真是慚愧。一名護士。只要在工作崗位上。她就充滿了力量。她們全身心的投入在一場戰斗中：把自己的活力完全展現在病房內外。把自己的能量連同微笑毫無保留的奉獻給病人。

交班一般在早晨8點。護士醫生都要參加。主任站在最前面。昨晚值夜班的護士開始做她們的護理病理交班報告。然后是值班醫生。另外各位醫生還要說一下自己管轄的危重病人的情況。最后兩位主任和護士長進行總結便結束了每天必做的交班。我個人認為交班是非常重要的。它是對醫生和護士的一種紀律的約束。讓我們醫護人員明白。病人的生命在我們手中。我們必須有很強的組織性和紀律性。做一名認真負責的醫護工作者。

第二。一個月的見習使我開拓了眼界。增加了見識。

見習期間。我跟隨帶教老師。細心聽取講解與指導。了解了許多醫療設備的基本操作。觀摩并實踐了許多種醫療操作。比如生命體征測定（體重、血壓、呼吸、脈搏、體溫）、心電監護、霧化吸入、血氧飽和度測定、靜脈滴注、器械消毒等等。有許多專業儀器我都是第一次見到。有許多看似簡單的護理操作，真正做起來才知道并非如此。在醫院的短短四周。新鮮事物接踵而至。時時給我帶來興奮的沖擊。我充滿好奇。留心觀察。積極提問。護士們耐心的給我講解。使我了解到了一些醫療儀器的使用方法、基本掌握了護理操作的要領和注意事項。她們生動的分析一個個看似簡單的操作。并且在規章制度允許的前提下給我很多實踐的機會。讓我有機會使用這些儀器和設備。實踐護理操作。這些都使我對將來從事的工作有了一定的感性認識。

第三。一個月的見習使我對醫護配合的整體護理有了一定的理解。

這一點對我將來的工作極其重要。也是本次見習的最重要的目的之一。通過了解我認識到。醫生和護士的職責是高度統一的。目標都是為了給病人緩解或解除生理上和心理上的痛苦。只有當醫生和護士做到密切配合。才能給病人帶來最大的利益。而要做到這一點。首先就要了解自己的工作和對方的工作。這方面的知識積累也是我這次護理見習的最大收獲。具體地。我了解到：

1、整體護理要求醫生與護士高度協作。其中科主任與護士長的密切配合是關鍵。

2、醫護必須明確責任。通力合作。共同管理。

3、醫護共同查房。這樣有利于解決病人的醫療、護理問題。

4、醫護配合可以讓醫生了解新的護理理念。

5、做好病人的心理護理是醫護共同的責任。

6、健康教育是醫護的共同職責。

7、及時交流信息。為病人解決各種問題。

8、護理病歷隨醫療病歷歸檔。

第四。一個月的見習使我對今后的工作充滿了自信。

我個人認為。學校開展這個活動是十分必要的。它不但讓我們提早得接觸到了我們以后的工作環境——醫院。更重要的是讓我們提早接觸到了社會。通過這次見習。我的交際能力和語言表達能力都有所提高。這也使我變得更為自信。我對自己今后的工作充滿期待和信心。我堅信我將成為一名好護士。為病人解除病痛。為社會造福！

四周的見習很快就過去了。我真的很舍不得帶過我的老師以及伴隨我成長的醫院。不知為什么。我心中充滿了感激。不知如何感謝曾經幫助過我的醫生和護士。他們不但耐心的教給我知識。而且教給我做人的道理。四周的時間或許真的太短。不允許我更深入的攝取知識與技能。但是卻讓我第一次真切的體會了一次醫務工作者的生活。體會到了作為一名醫務工作的榮耀與高尚。體會到了為病人付出的辛苦與快樂。護理見習中帶教老師們的教誨、病人們的微笑都給了我力量。身著白衣。眼前更多的是困難與挑戰。有了這次的體驗。堅定了我獻身醫學的決心。和很多同學一樣。為病人服務將是我無悔的選擇。

實用總結: 暑假小結作文優秀

作為公司的優秀員工，要有過硬的專業技能，才能在這個行業中長久發展。為了提高自己與團隊的工作效率，現在就是我們寫述職報告的時候了。述職報告對自身所負責的組織或者部門的回顧與總結。那么，怎么才能讓寫的述職報告更加全面呢？以下是小編為大家精心整理的“實用總結: 暑假小結作文優秀”，希望對您的工作和生活有所幫助。

時間過得飛快轉眼間，兩個月的暑假已經只剩下半個月了，這個暑假我過的非常充實、快樂。下面就看一下我的暑假生活吧。

前幾天，我先把作業做了一大半，然后寫了幾篇作文。后來，我就去了黃山夏令營，在哪里我認識了許多好朋友，還在那里進行了對我來說簡直不可能的高空飛人。

空中飛人開始了，我因為害怕，一直沒有上去，但大家一上一下很快就只剩下最后一個我了。我鼓起勇氣，走到了直刺云霄的道具下，穿上了防摔服，但我對教官說的話半信半疑。一個八字環真的能承受20噸的重量？雖然我對教官對話還不是很相信，上但我還試了試。我的'四肢分別在靠近我的四根桿?？恐吘壡斑M，等到我快到時，我的手已經沒力氣了。10層、9層、8層、7層、6層、5層······我不知道過了多少時間，才上去了。我只記得等我登上飛人臺時，下面就連要打完400個高爾夫球的第二班人也已經集合在下面了。我跳下去時一開始還挺好，可后來教官卻一下子放了繩子，我只聽見風在耳邊呼呼作響。就在快要碰到地面時，教官用手一拉繩子一下子懸在了半空中。那時我就要被嚇出心臟病了。后面打高爾夫時。

在這個暑假里，我也參加了其他活動，有公益活動、去了杭州極地海洋世界······

在海洋公園里，我們遇到了形態可掬的北極熊，樣子各異而美麗的水母，善解人意的海豚······在10點時我們到了海底劇場，實在是太精彩了兩位潛水員在音樂聲中騎著鯊魚，手中轉著“大手帕”（魔鬼魚），默契地表演起了“東北二人轉”。坐在觀眾席里的觀眾們看到這一情景，都情不自禁的笑了起來。

這就是我的。暑假。

暑假日記400字四年級（熱門7篇）

很快一天又過去了，想必有很多難忘的瞬間吧，何不趁現在趕緊寫7篇日記。如何把日記做到重點突出呢？以下是小編精心整理的四年級暑假日記400字，希望對大家有所幫助。

暑假日記400字四年級 篇1

今天，媽媽帶我和弟弟一起去超市買東西。一進超市，我就發現在超市最左側的展柜上放著許多大魚缸，里面有各種各樣的小魚。我問了問媽媽可不可以給我買幾條小魚？媽媽二話不說就給我買了六條小斑魚。有三條紅色的，還有三條黃色的，每條都是我親自挑選的。阿姨把小魚放進了一個有水的袋子里。然后打了一袋子氧氣。

每條小魚都活潑可愛，游得非常歡快。它們身上都有兩條白色的花紋，顯得格外美麗。兩只圓溜溜的大眼睛，看來看去的'。我心想：看什么看，我以后就是你們的主人了！一回到家，我就趕緊找了一個魚缸，在魚缸里倒滿了水。把水靜置了十分鐘后才把小魚倒進去。我看見有一條小魚有些不對勁兒，無精打采的。媽媽說它已經死了，我非常傷心。小魚剛剛還好好的，怎么一會兒就死了？晚上睡覺時，我一直擔心其它小魚會不會死，我想出去看看，可是客廳太黑了，我不敢出去。第二天一早，我迫不及待地出去看了看，見它們沒有死，我才松了一口氣。后來爸爸告訴我說，那條小魚是不適應家里的水，所以才死的。我要好好養護剩下的幾條小斑魚。

暑假日記400字四年級 篇2

今天，我們家來了一位“小客人”——滿月還差兩天的小狼狗。

它是一只雄性小狗，長得非?？蓯郏簽鹾诘慕q毛軟軟的，尾巴粗粗的，它的四肢是灰色的，耳朵特別小，很有意思?？蔀榱私o它取名字，我們全家可是冥思苦想了一晚上。叔叔先發言：“叫小虎吧，很好聽的!”“不行，太俗了，應該叫小黑?！卑职终f?！澳蔷透琢?，依我看呀，還是叫樂樂得了!”我蠻有自信地說。這時，媽媽開口了：“你們說的都很難聽，塞虎才好聽呢!”“不行不行，這么難的名字小狗怎么記得住呢，還是叫小凱吧!”外公胸有成竹地說?！疤豁樋诹?，還是叫樂樂好!”我有點生氣了?！翱磥碇缓靡揽侩娔X了?！卑职譄o可奈何地說。他打開電腦，上網查了資料，資料上顯示：不能給小狗取太難的.名字，應該順口、好記一點。于是我們全家就開始討論起來……經過七嘴八舌的討論后，小狼狗的名字定下來了，叫“艾克”。

自從小狼狗有了名字以后，我們全家就像照顧小嬰兒一樣照顧它。我也希望它快快長大。

暑假日記400字四年級 篇3

暑假是什么？暑假是對于學生而言，結束了一個學期之后的快樂的時光。

在暑假，好學生可以根據自己的生活情況，去往各個旅游景點玩耍、享受、游覽。比如電影院，在暑假里上映了許多各種各樣的`電影。他們可以挑選自己喜愛的電影來觀看。再比如游樂場，他們可以在摩天輪上自由的上下；他們可以在旋轉木馬上旋轉；他們可以在蹦床上跳來跳去……再比如說游泳館，他們在水中自由自在的游著，用水互相的潑來潑去，比賽游泳……

如果你的成績令父母不清如人意，那么你一整個暑假就泡湯了，等著父母給你訂上假計劃吧！本來上學就苦在晚上作業多，做完早就累成狗了，但是考的不好就得另加暑假作業，老師你知道我們的內心有多痛苦嗎？上補習班容易嗎？真羨慕那些考的比我好的，人處境真是如天堂一般！

暑假，既有些人快樂，又有些人悲傷。暑假，真是個幾家歡喜幾家憂啊。

暑假日記400字四年級 篇4

暑假的一天，媽媽要我陪她去化妝店購買化妝品，結果化妝品不是太貴就是作用不大，結果逛了一圈，兩手空空的回到了家。

我一回到家，就拿起一根黃瓜啃了起來，媽媽一見，就奪過我手里的`黃瓜飛快地跑到廚房，拿起菜刀將黃瓜切成一片片，放在碗里，躺在床上，將黃瓜片一片片地敷在臉上。我一見這狀，便好奇地問了起來：“媽媽，你這是在干什么啊？”媽媽說：“黃瓜能夠吸取臉上的油膩，能使人的臉變白，這不，我也試試看這效果好不好。”

第二天，我一做完暑假作業，就拿出冰箱里的酸奶，咕嚕咕嚕地喝了起來。這時，媽媽叫了起來：“等一下，酸奶不要喝完，我有用?！庇谑俏揖桶阉崮探o了媽媽，媽媽一手拿過酸奶，將酸奶倒在手上，在臉上抹了起來。我驚奇地說：“媽媽，你是不是瘋了？好端端的酸奶，就這么被你給浪費了，你知不知道要節約食物?！眿寢屨f：“你小孩子懂什么，這個能讓皮膚變的光滑，不粗糙。”下午，媽媽的朋友來到我家。驚奇地說：“啊呀！你的臉怎么變白了？”媽媽開心地說：“我用的是進口化妝品?！蔽殷@奇地說：“??？”媽媽說：“黃瓜和酸奶哪樣不是用嘴吃的？”我捧腹大笑。

哈哈，真是笑死我也。

暑假日記400字四年級 篇5

暑假的一天，在爸爸、媽媽的陪同下，我走進體育館的大門，我仿佛置身于一個奇妙無比的世界里：噴水池前，兩盆大月季傲然怒放，數百朵小月季環繞簇擁，爭奇斗艷，真是好一派佳景啊，東邊的鮮花白似飄雪，西面的鮮花金黃如金，陽光之下，黃白交映，分外清馨宜人，噴水池傍邊，還開滿了雅灑脫，多姿華麗的俏月季，枝頭低下來，好像一個臉紅的少女。還沉浸在遐想中我，突然，聽見一聲“嘟嘟，快過來呀”，我嚇了一大跳，原來是媽媽在叫我，我風一樣地跑了過去，媽媽給我報了暑假補習班，有奧數、作文和主持人，我開心極了，因為我最喜歡的就是這些，只是報主持人課的`老師沒有回來，所以沒有上，多少有些遺憾。

不管刮風下雨，還是身體有些不舒服，我都堅持上課，說實話，雖然這個暑假比較辛苦，學習任務比較重，但是苦中有樂，在爸爸、媽媽的鼓勵和陪同下，在老師們辛勤的培養下，我逐步攀登知識的智慧寶塔，在智慧的世界里散步，飲著智慧仙泉，品嘗智慧之果……

暑假日記400字四年級 篇6

一到夏天，西瓜就深受人們的喜愛。馬路上、路邊的車上、水果攤上到處都堆滿了碧綠的大西瓜，真讓人直流口水。

西瓜有的是橢圓的，有的圓溜溜的。它身穿一件綠衣裳，身上還有細細的條紋。成熟的西瓜它的`果肉是紅色的，那紅紅的身子里有著許許多多的小黑籽在捉迷藏。咬上一口，就會有紅紅的汁水濺到你的臉上，或者從你的嘴角流下來，讓人吃了還想吃。

西瓜不僅好吃，還有很大的藥用價值。西瓜能夠清熱解毒，夏天，人們都很熱很煩躁，吃完西瓜后，可以減少浮躁的情緒，而且西瓜里的糖份會使人心情好很多。西瓜還具有一定的利尿作用，夏日炎炎，一些毒素堆積在人們的體內，無法排泄。因為人們都待在空調房里不運動，而吃完西瓜后，會通過排尿把毒素排出體外，使人保持健康快樂。西瓜瓤可以榨成西瓜汁，西瓜皮可以用來炒菜吃，還可以治口腔潰瘍。西瓜籽還能幫助消化，西瓜真是全身都是寶??！

聽我說了西瓜這么多的好處，同學們，你們是不是也喜歡吃西瓜了呢？

暑假日記400字四年級 篇7

那是暑假的一個晚上，天氣異常炎熱。

我的嘴太干了，我想吃蘋果。我走出房間，拿出刀子和蘋果，坐在樹下，用水果刀小心翼翼地削蘋果皮。過了一會兒，我看到媽媽還在削蘋果。看到這里，我想:這么熱的天，媽媽還在給我削蘋果。她會覺得熱嗎？所以，我問媽媽，“媽媽，你熱嗎？”母親微笑著回答說:“不熱。你先去扇子底下玩一會兒，等我刮完了再拿來給你。”但此時此刻，我母親的頭上布滿了閃閃發光的汗水。她覺得很奇怪，問:“那你為什么出汗？”媽媽笑了笑，什么也沒說。

我馬上意識到:媽媽頭上的汗水意味著她媽媽很熱。他曾經說過我們應該尊敬長輩。我會扇我媽媽，這樣她會更酷。因此，我走進房間，拿出我的扇子，來到我母親身邊，使勁扇她。我媽媽覺得涼快多了，她的汗水也不見了。我媽媽看到我頭上的.汗水，開心地笑了。她稱贊我是個好孩子。蘋果被剝掉了，我咬了一口，甜甜的，這是甘露，不，這是我對母親的味道和母親咸汗混合在一起。

最新寫打乒乓球日記（實用四篇）

心中有不少心得體會時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編精心整理的乒乓球的心得體會范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

寫打乒乓球日記 篇1

雖然兵乓球作為我們國球，但我是在上大學之后才正式打球的。在高中的時候，腦子里全是學習，根本就沒有機會去打乒乓球。剛來師大的時候好奇心重，就和同學興致勃勃的去買了球拍，大一的日子里經常會去打球。

從大二起，我曾選過的體育課全為乒乓球課，我覺得我是幸運的，能夠選上自己喜歡的乒乓球課。然而轉眼間，我的第二個乒乓球選修課結束了，有點傷感，不過也收獲了很多。

經過一學期的選修，我收獲頗多。

首先，在上課前，讓同學領著我們做一些簡短的適合場地的準備活動，是我們能很快的進入訓練狀態，提高我們的上課效率。其次，李老師從最基本的動作教起，每個基本動作都得到不斷的加強聯系，其中包括徒手練習和兩個同學相互合作來練習動作，這就為后來練難度大的動作打下基礎。這種訓練模式不僅對那些初學者有至關重要的作用，對一些打得較好的同學老說也很有作用。再次，李老師的課有獨特的地方那就是理論課學習的比較多，與其他老師相比李老師的理論學習比較系統、詳盡，使我們對乒乓球的基本知識以及相關比賽規則有了深刻的認識。

下面談談我對打乒乓球的感想。首先，要想打好乒乓球必須要有堅持不懈的精神。從我自身的經驗來看，在打球的過程中我們可能遇到不少困難，比如，水平突然下降或者停止不前。如果現在放棄的活那就前功盡棄了，但如果我們咬咬牙堅持訓練下去，你會發現自己的水平會有很大的突破。

其次，在一開始打球時，必須要保證姿勢動作標準。如果一開始打乒乓球時姿勢不標準甚至不正確，那會很限制以后的發展。只有姿勢正確的情況下，才能使進退從容，攻防協調。

另外，一個很容易被忽視但很重要的技術是步法。腳步的移動對于大乒乓球來說相當于地基，只有步法到位了，才能充分發揮上身以及手臂的技術。如果步法不到位，其他技術在熟練那也是徒勞的，因為你根本不能將其他動作發揮的充分，從而導致了該打好的球沒有打好的結果。

還有，乒乓球運動講究動作協調，它需要全身各部位的結合，從腳部到腿部，再到腰部，最后經肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的`配合才能完成，如何才能在短暫的時間內完成這一系列復雜的動作呢？我認為最簡單也是最實用的一個方法就是多加練習。我每天早上都會去打球，在宿舍沒事時也會拿著拍子比劃幾下，我覺得這樣很有效。

最后，我們可以去找高手或者是較專業的人練習。與高手切磋。訓練的時候，如果能夠得到高手的陪練，將會得到意想不到的進步。有時候，高手的輕描淡寫的指點，就有可能“點醒夢中人”，讓你豁然開朗，尤其是關鍵的動作和技術要領。因此，在單獨訓練的時候，盡可能的找高手過招。我們應該學會不恥下問，千萬不要閉門造車。

最后，給老師提一個建議，因為有不少學生已經學過乒乓球或者打得已經相當好了，如果再從發球開始學起，那作用就不會很大了，我的建議是：可以將課上的學生分成初級班和高級班，初級班的學生從發球開始學起，高級班的同學可以從攻球開始學起，這樣無論是初學者還是已經學過乒乓球的同學在課上都會有收獲。

最后，感謝李老師的悉心教導。

寫打乒乓球日記 篇2

我們學校這個學期舉辦了“少年宮”活動，我參加了乒乓球班，我們的輔導老師教的很認真，我學的也很努力，因此我的進步是很大的。

我們的`輔導老師在課上教我們各種動作要領，我們就按輔導老師教的練習，回家后我也積極的練習，我練的是全班最認真的，我的進步也是最大的，我們班每個人都有扣殺15個球的機會，我扣了13個，老師要求我們在課上努力練習，回家后也不能放松，我就按老師的要求去做，同學們都夸我了呢，我感到很自豪。

我希望學校能多舉辦這樣的活動，讓我們每一個同學在學習之余，都能學會一技之長，我也希望有機會到敦化市去參加比賽，在比賽中我爭取取得更好的成績。

我喜歡少年宮的活動，我將以更積極主動的態度去練習，讓自己成為一名真正的乒乓球運動員。

寫打乒乓球日記 篇3

時間過的很快，轉眼一學期就到頭了。本來在無奈之下選的乒乓球課，卻給我帶來了意想不到的樂趣。給我們代課的是譚輝老師，年輕，帥氣?？吹剿牡谝谎郾阕屛蚁肫鹆送瑯釉趯W校教乒乓球的表哥，這可是我每節課必到的第一個理由。

譚老師說話的聲音好聽，音調不高不低，讓人聽著很舒服，有一種獨特的'魅力，很能吸引人。每節課前，譚老師都給我們先講這節課的大致內容，然后便是準備活動。準備活動之后便是每一節課的技術內容了。每次譚老師講的很詳細，都是親自示范。老師還陪我練過兩次，這使我映像深刻。老師會帶我們去體能訓練一千米跑步，說實話，這個蠻累的。不過想要一個好身體的我，想想還是蠻值得的。

期末了，我們期待而又感到緊張的比賽也如期而至，雖然我的球技不是很差，但也有些擔心一開始就被剔除出局。在那種競爭中我小小的贏了錢兩局，沒想到在第三局的時候我遇到了每次上課和我對練的同學。他的水平很我差不多，哎！我真佩服老師的安排，我一路過關斬將。當然我還沒有自大到能拿第一的地步，我只是期待我到底我有什么樣的真實水平，在我最后一場比賽中，那哥們真是很厲害。所以這使我去除了心理壓力。我放開的打，我全身心的投入，打得很是痛快淋漓，雖然沒有免去輸掉的結局，但我任然很開心。我認為這種比賽制度，使我得到了真正的鍛煉。這其中最有用的莫過于在對抗壓力和緊張的心理調節方面。我自認為它不但能訓練人調節壓力的能力，在快速反應和肌體運動方面也有很好的作用。這促使我真正的愛上了它。

大學體育課上了這么久了，這個課我覺得我上的很有意義，回想以前的時候，感覺真沒有學到什么東西。視乎就是在打醬油無趣得很。我認為去不去上課關鍵不在于老師點不點名，如果一門無趣的科目，就算次次點名，也會有逃課的狀況出現。所以一門有比賽，有競爭的體育課，學員會不自覺的來上課，因為每個人都想要一個好的排位來證明自己是可以的即使他沒有說出來。

這學期我收獲很多，無論是交友，球技，還是對于國球的認識上。在此謝謝譚輝老師，謝謝他使我幽幽了新的提高。

寫打乒乓球日記 篇4

乒乓球作為我們的國球，一直受到很多人的喜愛，當然，我也不例外。從初中接觸到乒乓球這項運動開始，我就深深地喜歡上了這項運動。但由于升學原因，高中時期幾乎沒碰過乒乓球，所以，到了大學，我就迫不及待地想學習乒乓球，但由于種種原因未能如愿。終于，在大三下學期，我如愿以償地選擇了乒乓球作為體育課來為我大學的體育課劃上一個圓滿的句號。

剛開學幾周，老師主要講了乒乓球的發展史及球怕的構造和握拍的方法，通過老師的講解，我由直板改為了橫板，這樣更利于我自身的攻球，更加符合我打球的方式，同時，也改變了我多年的打球習慣。剛開始時十分的不適應，甚至連發球都發不好，但經過一節課的練習，我慢慢適應了這種打法，感覺也比以前有了一些進步。

后來，老師教授了發球和推擋，主要是拋起發球和接發旋轉球。隨著練習時間的增多，我對這兩項也由生疏到逐漸掌握，慢慢地能在與搭檔打球時堅持十幾以至幾十個回合。在打球時也能不刻意去想動作要領而能信手拈來，更增加了學習乒乓球的興趣和能學好乒乓球的信心。

再后來，老師教了我們乒乓球的重點和難點：攻球。在老師多次給我們講解并示范動作要領后，我們自由分組練習。這是，我也意識到了自己的不足，攻球不是撞網及時越界，更讓我郁悶的是，經常會把球打向空中，我也十分不解。老師在發現我這種情況后，手把手教我攻球的動作要領，并與我組隊，親自帶我練習攻球。在這種情況下，我也很快地掌握了攻球的動作要領，攻球也能正常上臺了，也找到了把球打向空中的原因：引拍時太靠后，導致擊球點落在乒乓球拍的上邊緣，自然，球就會飛向空中。在調整好自己的'擊球姿勢與速度后，攻球也變得容易了許多。

最好，在老師的組織下，我們舉行了乒乓球比賽，遺憾的是，我止步于十六強。但這場比賽卻讓我收獲頗多，讓我對自己的技術水平有了一個大概的定位，在比賽中也學到了不少其他同學的打球技巧，同時也增加了與其他同學的友誼，可謂一舉多得。

通過將近一學期的學習，我的乒乓球技術有了一個明顯的提高，打球的姿勢也更加的標準了，平時沒課了也會和同學一起去打乒乓球，提高球技的同時也鍛煉了自己的身體，在宿舍時也會關注部分乒乓球教學視頻以及比賽。前不久的巴黎乒乓球世錦賽我也看了不少的直播，中國隊雖然未能拿到混雙冠軍，但這或許也是像網上說的戰略性輸球那樣，我們不能一家獨大，長此以往，對乒乓球的發展也是不利的。觀看這些大賽，也讓我獲益匪淺。通過這門體育課，我系統地學到了一些乒乓球的知識和技巧，在以后的日子里，我也會運用這些知識和技巧來提高自己的乒乓球水平，讓乒乓球這項運動能真正的為我帶來快樂。以小球培養興趣，已運動強身健體，我想，這也是乒乓球這門體育課的意義所在吧。

總結借鑒: 暑假小結文章優秀

自入職以來，我們一直在努力地提高自己的溝通能力，以便把工作做得更好。為了更快的實現工作目標，現在到了我們下筆向領導寫述職報告的時候了。述職報告可以說是工作報告中的總結性報告。那么，關于好的述職報告要怎么樣去寫呢？下面是小編為大家整理的“總結借鑒: 暑假小結文章優秀”，僅供您在工作和學習中參考。

日歷一頁一頁地翻過，在不知不覺中，暑假過了一個月了。坐下來回憶回憶，暑假過去的一個多月里，我每天都過得那么充實。仔細總結一下，假期所做的事情可真是夠多的，大家一起來看看吧。

一．讀書使我的暑假充實而精彩。

暑假剛一開始，媽媽就給我準備了很多有意思的書本，讀書讓我的暑假過得非常充實而又精彩。我對自己不滿意的地方就是：讀了這么多的書，卻只寫了很少的幾篇讀書筆記。在剩下的暑期后半時，我要努力多寫幾篇有質量的讀書筆記。

二．外出旅游使我在暑假開闊眼界

這個暑假，我去過的地方可真不算少。我參加了夏令營、參觀了凝結著英雄的靈魂的英雄山，博大深淵的中國文字博物館，爬了千佛山，游玩了很多公園和花園，去動物園看了很多可愛的小動物。再過兩天，爸爸、媽媽就要帶我去海邊了，這可是我夢寐以求的事情，我真期待呀！

三、特長學習使我的假期充滿活力。

我參加了電子琴練習考試，并準備考級，已經過了3級了，我非常高興，這和我平時的刻苦練習是分不開的，我要繼續努力，爭取明年考過七級。

暑假已經過完一大半，我的各項作業完成的不錯，剩下的時間我要再接再厲把沒有完成的作業完成，把沒玩夠都玩夠，然后，就可以靜靜地等待開學了。

總結閱讀： 暑假小結作文400字

作為公司的員工，我們要有加強學習，勇于實踐的決心。為了更好的落實工作任務，現在就是我們寫述職報告的時候了。述職報告類似于工作總結，但又不同于工作總結。那么怎么才能寫出更好的述職報告呢？下面是由小編為大家整理的“總結閱讀： 暑假小結作文400字”，希望能為您提供更多的參考。

轉眼見這個暑假就要過去了，新的學期就要開始了，我要對我的整個暑假生活和學習情況做一個總結。

生活方面。我該上六年級了，應該習慣了自己照顧自己，不能再衣來伸手、飯來張口了。暑假里，當媽媽看到我自己洗衣服時，很是高興，說我長大了。我也十分高興，通過這個假期的學習，不但學習了書本知識，還提高了自理能力。還有，我的生活起居很有規律，每天下午跑跑步、打打球······把身體鍛煉的棒棒的，為開學后的繁重學習提供健康的身體。

學習方面。我把以前學過的知識又重新溫習了一遍，對那些以前掌握的不是很扎實的知識點做了深入的學習。雖然在假期里，爸爸媽媽都勸我要多休息，但是，我覺得學習是一件很令人高興的事情，我做出了以前沒有搞懂的題目，感覺很是舒服。如果我每天不學習幾個小時，我都會感覺到空虛。當然，我也有玩的時候。有時我會看看電視，上上網，玩玩游戲。網絡現在發展很迅速，我們可以通過網絡做很多以前不容易做到的事情。比如，我上了百度知道，提了我做作業時搞不明白的問題，馬上就有人回答，比請家庭教師方便多了，還不花錢。新的學期，新的開始！讓我在新的學期里有更大的收獲和進步，一起加油吧?。?！

【總結分享】暑假見習小結其五

作為公司的員工，我們只有在工作中尋找樂趣，才可以把工作推動到極致。為了下一階段工作順利開展，我們就要在花時間去寫一份述職報告了。述職報告是公司人員在對完成工作任務的成績做的一種總結。那么，要如何寫好一份值得稱贊的述職報告呢？下面是小編精心為您整理的“【總結分享】暑假見習小結其五”，但愿對您的學習工作帶來幫助。

經過7月20日到8月底一個半月的實習，我學到了很多東西，也有了許多感受，在這里對我的實習作一個小結。

首先，我深刻地感受到了在學校里學到的東西和工作中需要的知識的差距。在學校里學習的東西，遠遠不能滿足工作中的需要，學了四年的日語，但是前三年半說的日語可能還沒有在公司里這一個半月說得多。而在之前三年半的時間里卻從來都不知道自己的日語到底是什么水平。會話課說了，考試也考了，但是都是跟著老師照葫蘆畫瓢，機械得不能在機械了，不能說是無用功，但至少這樣的練習對會話能力的提高實在太有限了。寫作課也寫了，但是現實生活中所需要的不是把文章寫得多好，不是把句子寫得多復雜，而是要求要把事情說清楚，把自己想表達的表達清楚，句子越簡單越易懂越好。一級考出來了，專八也考出來了，遺憾的是，在真正與日本人打交道時時候，卻沒有辦法說清楚自己想要表達的意思。有的時候甚至聽不懂，這不能怪學校提供給我的機會太少了，而應該怪自己原本就不是一個主動的人，有許多機會可以鍛煉自己，或者是懶或者是缺乏自信和勇氣，機會一次一次都錯過了。進了公司以后，不得不說了，也就放開膽子說?，没什眉兩怕的，听矚g欽５?，听矚g腿枚苑皆僦馗匆槐榫涂梢粵?。藫蹙徝也蕷J５模擋磺宄突灰恢炙搗?，藱n眉虻ヒ壞?，不要梳j妓檔煤艸ず苣選?/FONT

工作中遇到的詞語更加不是自己在學校里都學到的，誰都不是神，不可能把所有的專業詞語都知道，在學校里學到的只是一些很基本的東西，一些專業的東西只能在工作中慢慢學。不要以為畢業了，就不用學習了，不用考試了，其實畢業了才更加要學習，身邊的每一位同事都是老師，同時也都是監考老師。不會的東西，可以問，但是不能一遍一遍又一遍的問，大家都很忙，都有自己的事情要做，沒有人有義務像學校里的老師一樣孜孜不倦的解釋。

其次，是要長記性。記得前幾天被老板訓了。也不能說是被訓了，只是語氣重了一點。不能怪他。是因為他突然問到一個我做過的事情，我不記得了，就支支吾吾說了不知道。他說：“交給你的事情，你怎么可以說不知道”當時心里很不痛快，畢竟很少被別人說，自然心里會不爽。但是后來仔細想想，的確是自己不對。實習到現在這么長時間了，一直稀里糊涂，因為沒有完全理解公司的業務。一直都是別人讓我做什么我就做什么，做完了就完了，完全不記得了。別人再問起來，自然不記得了。所以一定要長記性。事情很雜很多，所以一定要記工作日志。

另外，就是不要認為自己做的事情是不重要的，所以就不認真對待，工作中往往很小的細節都十分重要，稍有忽略，就有可能釀成大錯。做事一定要仔細，不能有絲毫馬虎。當然也不能什么都怕，不能怕出錯就什么都不做，這樣更是不行了，什么都不敢做，就永遠都什么都做不好。記得聽過一個成功經歷人的講座，談到犯錯，他說：“第一次可以是不懂，第二次可以是不小心，但是第三次，那就可能是故意的?！睕]有人會容許你在同一個問題上犯兩次以上的錯誤。在學校里，錯了老師會給你指出來，甚至你錯了很多次老師都不會說你，但是在工作中，尤其是在生意當中，哪怕是錯一點點，都有可能造成很大的損失。還有就是許多事情，不想做但又不得不做，有時候這樣的事情也是很能鍛煉人的，擺正心態去面對，可能會有更多的收獲。

經過一個半月的實習，我順利的通過了公司的考核。雖然這一個月里，我學到了很多東西，自己也得到了很大的鍛煉。但我不懂的東西還很多很多，懂得東西只是一個皮毛，甚至連皮毛都算不上。

要學的東西還太多太多，但相信細心，大膽的去做，去學，就一定能夠學好，一定能夠做好?？偨Y好經驗教訓，分析自己的不足，充分利用每一天，做好每一件事。

以上，就是我對這段時間實習的總結，感謝公司能給我這個實習的機會，感謝公司能夠信任我把我留下來，感謝身邊的每一位同事，他們都是我的老師。更要感謝大學里的老師們，他們教給我的不僅是專業知識，還有許多許多做人做事的道理，讓我能夠順利地適應工作，適應社會。