積極鍛煉健康人生廣播稿(必備十四篇)
發表時間：2019-04-05積極鍛煉健康人生廣播稿(必備十四篇)。
積極鍛煉健康人生廣播稿 之 一
各位同學：
下面開始一個關于衛生與安全的廣播講話。為配合仙桃市創建省文明城市，我校建設文明校園，學校德育處組織工作人員對學校清潔衛生進行了全面檢查。發現全校33個班級，大部分做的不錯但是存在以下不足：
1、垃圾桶附近比較臟。包括周邊墻壁污物多，紙屑不入框。
2、部分教室的前窗臺灰塵多，后窗臺紙屑垃圾多。
3、部分班級的拖把放在向陽面，影響學校美觀。
4、部分班級的墻壁上有球印，腳印，請同學們想法清除。與樓梯相鄰的班級請負責樓梯的地面、墻磚、墻壁的衛生。
學校決定，各班利用明天早餐時間做清潔大掃除，做好以上衛生死角的清潔，為我們的復習備考創造一個好的環境。
另外。同學們入學后，要特別注意安全，做好以下幾點：
1、絕對禁止游泳，一旦發現，立即取消在我校補習資格。
2、大額現金存入銀行。每位同學現金不得超過100元，多余現金存入銀行，每個周取一次或者將多余現金交給老師、班主任代為保管。而且現金要隨身攜帶，不得放在寢室或教室。
3、手機、mp3等影音播放工具不得帶入學校。不方便帶回家的同學，請將這些貴重物品交給班主任代為保管。此類物品丟失，學校不負責追查。
4、寢室門鎖及時鎖上，同學們不要抱著麻痹大意的思想。
5、騎行電動車和摩托車的同學，在途中應嚴格的遵守交通規則，注意自己和路人的安全。在校內騎行時，應減速行駛。車輛上鎖后停放在車庫。
6、萬一被盜事件發生后，應該及時和班主任或學校德育處反映，為學校追查提供線索。講話完畢。
積極鍛煉健康人生廣播稿 之 二
男、女：同學們：大家好!
男：今天的節目呢，將由我院心理健康協會為大家特別制作。
我是主持人XXX
女：我是主持人XXX
老規矩，在節目開始之前呢，先讓我們一起了解一下明天的天氣情況!(音樂)
女：當代大學生的心理素質不僅影響到自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養，一項關于當代人主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發展的需要，最欠缺的是心理素質。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
男：進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。
進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力。心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，并直接影響個體人格的發展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規范、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構;另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，并且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的。
進行心理健康教育是開發學生潛能的可靠途徑。教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發展創造必要條件。心理健康教育通過激發受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展
女：進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力。心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，并直接影響個體人格的發展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規范、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構;另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，并且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的。
進行心理健康教育是開發學生潛能的可靠途徑。教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發展創造必要條件。心理健康教育通過激發受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。
男：一項關于當代人主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發展的需要，最欠缺的是心理素質，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質的培養與塑造有關。在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為;有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。我校每年對新生進行心理健康狀況調查，結果表明每年有大量大學生心理素質不良，存在不同程度的障礙。土木水利學院20xx級學生入學第一年便因心理問題休學4人，他們四人分別因為：1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩定;2、長時間懷疑同學背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對別人;3、對生活目標喪失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續學業。常見的大學生心理問題還表現為環境應激問題、自我認識失調、人際關系障礙、情緒情感不穩、感情適應不良等。當代大學生心理問題不容忽視。
女：大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
男：為了消除當代大學生的心理問題，我們建議：
1、培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
2、養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。
3、加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
4、積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。
5、求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。
女：我們的節目已經接近尾聲，下面介紹一下院心協：
心協辦公室：大學生活動中心313室和314室
心理咨詢室：大學生活動中心315
郵箱：信箱：8166信箱解答你的疑惑和煩惱，也歡迎投稿。
心靈家園：有煩惱和困惑也可以在“心靈之約”下留言，接下來在一首動聽的旋律中結束我們今天的廣播。親愛的同學們，我們下期再見!
積極鍛煉健康人生廣播稿 之 三
敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好！
（j）：我是主持人。
（j）：今天由我們為大家廣播，希望大家能喜歡。
（j）：我們都是獨生子女，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。首先請聽《小學生心理健康的標準》
（j）：根據世界心理衛生協會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。
（1）智力發展水平：雖然智力發展優秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。
（3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。
（4）自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現實聯系起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。
（老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。
積極鍛煉健康人生廣播稿 之 四
1、什么是乙肝?簡要發病機理是什么?
乙型肝炎是由乙肝病毒(hbv)感染引起的肝臟疾玻hbv本身對肝臟無明顯損傷，主要通過人體的免疫應答造成肝細胞損傷，hbv感染人體后可刺激機體產生一系列抗體和細胞免疫反應，如果機體免疫反應正常，可以清除感染的病毒而痊愈;免疫反應不足以清除病毒，病毒可持續存在，成為慢性乙肝。
2.乙型肝炎表面抗原攜帶者是如何形成的?
攜帶者的形成與種族、性別、年齡、遺傳及感染方式的不同等因素有關，但更為重要的是與人體的免疫反應(抵御疾病的能力)有關。正常人免疫反應是正常的，它可以通過免疫反應來清除血液循環中的乙肝病毒;另一方面，所謂細胞免疫反應來徹底最后清除在其內部的敵人—hbv。當人的這兩種免疫反應低下時，有時還可出現“免疫耐受”現象，因而乙肝病毒得以在機體內長久定居、肆意破壞肝臟而得不到應有的懲處。感染方式的不同，例如從嬰兒時期的母嬰傳播，已如前述，嬰兒的機體尚未形成健全有力的抗病能力時，乙肝病毒感染后不能清除，以致于患者從小到大長期攜帶乙肝病毒。
3、世界上有多少乙型肝炎病毒表面抗原攜帶者?
有3.5億人，絕大部分在發展中國家。我國就有1.2億人，占1/3。我國的肝癌病人中90%以上都感染過乙型肝炎病毒，其中50%-85%乙型肝炎表面抗原陽性，所以預防乙型肝炎的同時能使肝細胞癌的發病率降低。
4.預防乙型肝炎有哪些非特異性措施?
乙型肝炎的傳播途徑主要為經血液傳播，應針對這些傳播途徑采取相應的非特異性的預防措施。
(l)預防經血液傳播：經血液傳播是乙型肝炎重要傳播途徑，也是醫源性傳播的重要方式，其預防除對患者在手術或輸血前接種乙肝疫苗外，還應采取以下預防措施。①加強獻血員篩查和血制品管理，防止輸血后乙肝的發生，除篩查hbsag外，可同時查抗-hbc。嚴防未經嚴格篩查的全血或有潛在危險的血制品用于臨床治療。②大力推行一次性注射器和其他介入性診療器械，包括采血針、針灸針、手術用品、透析器等。完善醫療單位的消毒隔離管理制度，嚴防醫源性傳播的發生。③嚴格掌握用血適應癥，盡可能減少輸血。提倡對擇期手術的患者自身貯血，動員家庭、親友、所在單位及社會互相獻血，杜絕有償獻血。④靜脈注射毒品者不要共用注射器，防止經血傳播乙肝。不共用牙刷、剃須刀等，防止皮膚粘膜破損后，經血傳播。
(2)預防母嬰傳播：主要靠接種乙肝疫苗和乙肝高效價免疫球蛋白的特異性免疫預防，同時需采取的非特異性措施有以下幾種：①hbsag和hbeag雙陽性產婦的嬰兒必需免疫后進行母乳喂養。②注意經期衛生，不要咀嚼食物給孩子吃，防止因口腔粘膜破損而造成傳播。③預防性接觸傳播：乙型肝炎是性傳播疾病之一，乙肝患者或hbsag攜帶者的配偶應接種乙肝疫苗。
5、為什么有些人對乙肝疫苗無應答或反應性差?
注射3針乙肝疫苗后不產生表面抗體，稱為無應答，注射后產生表面抗體但滴度≤iomiu/ml為弱反應。無應答或反應性差在免疫人群中一般不超過10%，免疫應答的強弱受多種因素的影響，包括機體免疫功能的狀態、年齡因素。如40歲以上成年人、老年人對疫苗的應答較兒童差，疫苗劑量也是重要因素。一般講低劑量疫苗的應答較適度高劑量的疫苗的免疫應答差。肥胖者、免疫缺陷者，服用免疫抑制藥物者對疫苗免疫應答都較差。對無應答或反應性差的人常需進行加強注射，或加大接種劑量、增加接種次數(美國斯坦福亞裔肝臟中心認為可以換不同廠家生產的疫苗試)
積極鍛煉健康人生廣播稿 之 五
甲：敬愛的老師們!
乙：親愛的同學們!
甲、乙：紅領巾廣播站又和大家見面了!
甲：我是今天的主持人XX。
乙：我是今天的主持人XXX。
甲：當燦爛的晨曦暖著整個校園，采擷一縷陽光，編織成七彩的花環。
乙：留住一絲清風，播撒出希望的明天。
甲：帶走一片笑容，永遠與我們同行。
乙：我激動，我們再次在紅領巾廣播站相遇。
甲：我高興，我們又一次相聚在這美好的時刻。
乙：同學們，為了我們每個人都能健康成長、快樂學習，本期的紅領巾廣播特別安排了“飲食衛生”專欄。
甲：主要向大家介紹飲食健康常識，讓大家養成良好的衛生習慣。
一、飲食衛生常識
食品衛生與安全知識宣傳，旨在增強同學們的食品衛生與安全意識，掌握相關常識，具備安全防范能力，從而更好地熱愛生活，關愛生命，保護自己。
飲食又稱"膳食"。是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都是來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需要的各種營養素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充足的營養，能提高一代人的健康水平，還能預防多種疾病的發生發展，延長壽命，提高民族素質。不合理的飲食，營養素過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。
飲食過度會因為營養過剩導致肥胖癥、糖尿并膽石癥、高脂血癥、高血壓等很多種疾病，甚至各種癌癥等。不僅嚴重影響健康，而且會縮短壽命。
飲食中長期營養素不足，可以導致營養不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長發育，人體抗病能力及勞動、工作、學習的能力下降。
飲食的衛生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒，甚至可引起惡性腫瘤。
總之，飲食得當與否，不僅對自身的健康和壽命影響很大、而且影響到后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養和衛生兩方面把好“病從口入”關。
二、養成良好衛生習慣
生活中一日三餐是每個人所必不少的。但如不注意飲食衛生，就會“病從口入”，引起食物中毒，影響身體健康，甚至會危及生命安全。特別是在集體環境中生活的同學們，更應注意防止食物中毒。
1.要防止食物中毒，在日常生活中要注意以下幾點：
個人衛生。養成飯前、便后洗手的衛生習慣。
2.餐具衛生。每個人要有自己的專用餐具，飯后洗干凈，餐具應經常保持清潔衛生。
瓜果、梨桃之類的食物一定要洗凈再吃，選擇食品時一定要新鮮、干凈。不要吃隔夜變味的飯菜。絕對不能食用腐爛變質的食物和病死的禽、畜肉。剩飯菜要放在陰涼通風的地方，食用時一定要再蒸熟、煮透，夏季氣候炎熱，一定要喝開水，或涼開水。生水中含有大量礦物質和細菌，未經煮沸飲用也會發生中毒。外出玩?；蚵糜钨徺I飲料、食品時，一定要購買有注冊商標、廠家、產地、近期出廠的商品。最好不要到沒有衛生合格證、經營許可證的個體攤點購買食品，以防上當受騙引起食物中毒。另外認不準的野菜、磨菇不要亂吃。
同學們，今天的健康常識就介紹到這兒，希望大家養成健康飲食好習慣!
接下來的“每周一歌”，請大家欣賞閻維文的《母親》。
甲：時間過得真快，紅領巾廣播又要和大家說再見了。
乙：希望我們的紅領巾廣播越辦越好。
甲、乙：本次播音到此結束，謝謝大家收聽，再見!
積極鍛煉健康人生廣播稿 之 六
（健康知識宣傳一）
1、小學生應養成哪些個人衛生習慣
(1)早晚洗臉
(2)早晚刷牙
(3)飯前便后要洗手
(4)睡前洗腳
(5)勤洗頭
(6)勤洗澡
(7)勤剪指甲
(8)生吃瓜果要洗凈
(9)不喝生水(10)不躺著看書
2、什么情況下應洗手
(1)飯前便后應洗手
(2)吃東西前應洗手
(3)勞動(干活)后應洗手
(4)玩游戲后應洗手
(5)觸摸臟東西后應洗手
(6)觸摸傳染病人的'東西后應洗手
(7)到公共場所回來后應洗手
(8)拿碗筷前應洗手
3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少
30—35厘米，或一尺左右。
4、為什么要及時理發和經常洗頭
理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。
5、為什么不能喝生水
生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲
6、為什么不能吃腐敗變質食物
腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。
（健康知識宣傳二）
1.挑食和偏食有什么害處
挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。
2、什么飯后不宜馬上進行劇烈活動
剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。
3、看書寫字時要注意什么
姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不可過久，走路乘車時不看書。
4．球保健操有什么好處
消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。
5．應該刷幾次牙什么時間刷
每天應該刷兩次牙，早晚各一次。
6．保護牙齒
(1)吃東西后漱口
(3)不咬過硬東西
(4)不吃過冷過熱的東西
(5)睡前不吃東西
(6)患牙病及時治療
（健康知識宣傳三）
1、為什么不能咬筆頭和手指
(1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病
(2)影響牙齒和手指發育
2、怎樣預防農藥中毒
(1)不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器
(2)避免口腔，鼻腔吸入農藥
(3)防止農藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農藥要及時沖洗凈
(4)瓜果蔬菜要洗凈
3、為什么不能隨意挖耳朵
挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。
4、怎樣預防蛔蟲病
(1)飯前便后洗手
(2)不喝生水
(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈
(4)不咬手指及筆頭
5、怎樣預防沙眼
(1)每人一條洗臉毛巾
(2)不用臟手揉眼睛
(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔
(4)有條件的最好每人一個專用臉盆
（健康知識宣傳四）
1、隨地吐痰有什么害處
隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。
2、“四害”指的是什么
蒼蠅老鼠蚊子蟑螂
3、被狗咬傷后怎么辦
立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。
4、小學生每天應至少保持多長時間的睡眠
10小時
5、蒼蠅，蚊子能傳播什么病
蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。
蚊子傳播：乙腦，瘧疾。
6、肝炎的主要傳播途徑是什么
甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播
乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。
7、為什么不能隨地大小便
(1)污染環境
(2)傳播疾病
(3)不文明
8、為什么刷牙時要每人一把牙刷
防止互相傳染疾病
（健康知識宣傳五）
1．預防感冒
(1)鍛煉身體，增強體質
(2)經常開窗通風換氣
(3)隨氣候變化增減衣服
(4)不去病家串門
(5)感冒流行時不去公共場所
2、家里有了肝炎病人怎么辦
(1)及時治療
(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)
(3)接觸病人后要洗手
(4)不吃病人吃剩的東西
3、怎樣保持教室的清潔衛生
(1)每天掃地，掃地前先灑水
(2)常擦桌椅和門窗
(3)不亂扔紙屑果皮
(4)不隨地吐痰
(5)桌椅擺放整齊
(6)注意通風換氣
4．公共衛生應做到哪些
(1)清掃室內外環境
(2)不隨吐痰
(3)不亂丟紙屑果皮
(4)不隨地大小便
(5)不在墻壁桌椅上亂畫
5．有什么害處
煙草中的有害物質能損害呼吸系統，可引起支氣管炎，肺癌等。
積極鍛煉健康人生廣播稿 之 七
11月3日，是一個令我校一年級全體學生和家長非常興奮的日子，因為，這天下午，爸爸媽媽們興高采烈地走進西翠校園，和孩子們共同度過了快樂而有意義的半日時光。
下午一點鐘，家長們按時走進學校，來到各班教室，迎接家長的是孩子們整齊響亮的誦讀聲，一首首古詩、一篇篇美文，伴隨著孩子們稚嫩的童音，傳進大家的耳畔。
首先，德育處賈主任進行了簡短的歡迎詞，接著，班主任老師便開始授課了。
每位授課老師都有自己的特色，或風趣幽默，或沉穩大氣，或妙語連珠，全新的多媒體設備，精彩紛呈的課堂吸引了所有的家長和孩子。
課堂上，學生們個個專心聽講，認真思考，積極舉手發言，充分展示了一年級學生的風采。
接下來，班主任老師與家長進行交流，把開學近兩個月來，孩子們在學校的成長和表現，以及日后需要家校配合的工作，與家長們娓娓道來，家長們都在認真傾聽，還不時地低頭做著記錄。
兩點半，孩子們最期盼的親子活動開始了，簡單的隊列練習、廣播操、武術操，充分展示了孩子們的精神面貌，雖然動作還不是那么流暢，但是鏗鏘的口號聲，蓬勃向上的精氣神兒，引得不少家長或是舉起相機不停抓拍，或是露出笑容連連稱贊。
之后，家長和孩子一起，參與了一系列有趣的親子活動，一帶一跳繩、羊角球比賽、踩石過河，家長和孩子們共同上陣，頓時，吶喊聲、加油聲、歡笑聲此起彼伏。
一3班楊雨涵同學的爸爸寫來廣播稿：秋高氣爽，小豆包們，列齊操場，手抓羊角球，蹦跳著奔跑，跌倒，爬起，勇往直前，奔向目標。
美麗的校園，親愛的老師，謝謝您給予的溫暖和陽光，使我們健康快樂地成長!
快樂的時光總是那么匆匆而過，很快，親子活動在孩子和爸爸媽媽的笑聲中落下了帷幕，大家帶著滿滿的收獲，開心地走出了西翠校園。
積極鍛煉健康人生廣播稿 之 八
播音員：張璐雯周枳衡
女：敬愛的老師們，親愛的同學們，大家中午好，紅領巾廣播又和大家見面了，我是主持人張璐雯
男：我是主持人周枳衡，我們這期廣播的主題是運動與健康。
女：金色的陽光召喚我，我們奔向操場去，一起鍛練身體；
男：金色的陽光贊美我，我們同在陽光下，一起鍛練身體；
女：歡樂伴著我，歡樂伴著你，陽光體育使我們幸福又歡喜。
男：健康屬于我，健康屬于你，陽光體育使我們健康又美麗。
女：每天鍛煉一小時，快快樂樂，充滿朝氣。
男：每天鍛煉一小時，增強體魄，練出好身體。
女：同學們，保持健康的身體離不開運動，“生命在于運動”，“運動在于鍛煉”。
男：體育和健身是多么重要。青少年的健康是國家的財富，更是每一個人健康成長和實現幸福生活的根基。
女：“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。
男：同學們，寒冷的冬天快要來到，我們要積極行動起來，投身到體育健身的行列中去。揮動雙臂，抬起雙腳，扭動腰肢，跳啊、蹦啊，跑啊，讓操場成為我們運動的舞臺，在藍天白云的擁抱下，揮灑出矯健勃發的身姿。
女：同學們運動是好事，但在冬季運動時也要注意保護自己，防止運動時受傷。
男：同學們，我們學校每年冬天都要舉辦冬季運動會，像合作跳繩、跳圈、跑步接力，一個個項目豐富多彩，掀起一浪浪高潮，廣大師生都沉浸在歡樂的海洋中，感受到運動帶給我們的快樂與精彩。
女：“我運動、我健康、我快樂！”今年的運動會你準備好了嗎，期待著你們英姿勃發的身影。
男：這期的紅領巾廣播到此結束，感謝你的收聽，下期再見。
女：再見。
積極鍛煉健康人生廣播稿 之 九
關于健康的廣播稿
今天的廣播主要想和同學聊聊健康與衛生的話題。大家都知道，清潔的環境、良好的衛生習慣是很好的，它可以幫助人們舒暢的生活，減少疾病的感染。有了健康的身體，我們才能長大后有所作為。所以我們學校提出了這樣的健康口號：“健康的身體，幸福的基石”。
我們是祖國的未來，養成良好的個人衛生習慣將意味著將來改變全民的.衛生習慣。那我們必須做到哪些呢？
一、注意個人衛生：
1勤洗頭洗澡，勤剪指甲勤換衣。別走過邊上都能聞到臭哄哄的味道。干凈整潔的儀表就是一個人精神高貴的體現。
美術課油畫棒拿拿、做作業寫得手烏漆墨黑的，所以吃飯前一定要先洗手。請正副班主任監督同學洗手。
3早晚要刷牙，用含氟牙膏，不要橫拉式，要豎刷，刷滿三分鐘。
4注意用眼衛生：
1堅持做眼保健操。下課走出教室看看遠處，擴大視野。望遠是防近視之本。
2養成良好的讀寫習慣和姿勢：身要坐直，書本放平，拿筆一寸，看書一尺，寫字一拳。
5注意適當休息調整。連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字或看電視4050分鐘要停下來休息或望遠35分鐘。
二、愛護公共環境。
一個整潔的校園，令人心情舒暢，有利于我們學生的學習，有利于大家的健康成長。那我們應該做到哪些呢？
果皮；不隨地吐痰等。前一階段吃完飯后，我總看到在走廊里、廁所里看到許多同學吃的水果留下的果皮、果核，習慣非常不好。
2愛護公共財物，愛護花草樹木。
不能在校園里亂涂亂畫。有人鋼筆墨水撒了一地，有人拿油畫棒在柱子墻上圖畫，陳老師看了好心疼啊，這么美麗的一所學校，你怎么能下得去手呢？把你扔在垃圾堆里你喜歡嗎？
所以愛護學校就要像愛護自己的臉、愛惜自己的衣服一樣，不能讓它受到破壞。
三、關注身體健康
現在的同學有兩個趨向：要么肥胖，要么瘦弱。這主要是我們沒有健康的意識。在這里，陳老師要求大家做到兩點：
發育和各種體力活動的需要。也就是說要葷素搭配、定食定量。不能看到要吃的就暴吃，吃得撐死；不愛吃的就不吃，寧可餓死。因為每種菜里都有它相應的營養。我以前碰到幾個孩子，都是只會只飯不會吃菜的，因為他的大腦吸收不到某些營養。所以我們應以谷物為主，葷素搭配，什么都吃，盡量把飯菜吃完。
2、運動鍛煉
我們要養成每天起碼鍛煉一小時的習慣（包操、大課間活動、課外體育活動），肌肉在運動的時候才能得以強健、骨骼在運動的時候才能快速生長。所以運動對于我們擁有一個健康的體魄是非常重要的。
最后我們來回憶一下今天講的要點：
1我們學校的健康口號：“健康的身體，幸福的基石”。
2我們要養成良好的衛生習慣有三個方面：
（1注意個人衛生
（2愛護公共環境
（3關注身體健康
積極鍛煉健康人生廣播稿 之 十
版頭：
生活小常識，健康大資訊。
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述職報告之家（ys575.cOM）精品指南:
- 健康廣播稿?|?青春健康成長廣播稿?|?畫環境美化人生廣播稿?|?廣播稿加油稿?|?積極鍛煉健康人生廣播稿?|?積極鍛煉健康人生廣播稿
健康驛站欄目及時為你傳遞健康新資訊，給你忙碌的學習生活送來一套營養快餐，
第一板塊：健康快訊
茶葉渣的十大神奇妙用
妙用一：泡個美肌茶茶浴
綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質層、使肌膚細嫩美白的功效。收集飲茶后的茶渣，自然晾干后裝入棉布袋中，系緊袋口后投入浴缸，浴后會感覺到肌膚柔和嫩滑。
妙用二：茶葉消除黑眼圈
產生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼過度、缺少維生素B12等。用喝過的茶葉包敷眼是消除黑眼圈最簡單有效的方法，既方便又省錢。
方法：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效緩解因熬夜、水腫等原因引起的暫時性黑眼圈、眼部浮腫，令雙眼煥發神采。另外，自己在家做眼膜時，先用溫熱的茶包敷在眼部，10分鐘去掉后再敷眼膜，會加速眼部血液循環，更好地吸收眼膜營養，提升效果。
妙用三：DIY綠茶茶末面膜
茶末中所含的單寧酸成分可增加肌膚彈性，有助于潤膚養顏。另外，除了美白皮膚，茶末還具有殺菌作用，對粉刺、化膿也很有療效。
方法：先將綠茶茶末與純水放在一個盒子里調成糊狀，其好處就是可以完全地溶解于水，沒有顆粒。然后加入甘油，進行攪拌，再加入1/2數量的洗面奶，攪勻即可。用的時候取一小勺，涂于面部，待15分鐘后沖洗，面部頓感滑滑的，非常舒服。
妙用四：抗皺茶糖美容法
茶葉中的兒茶素，是天然抗氧化劑，能提高超氧化歧化酶活性，有利于機體對自由基脂質過氧化物的清除，有益抗擊衰老。
方法：喝完茶后，濾出茶葉渣，將茶葉渣和紅糖各兩湯匙加水熬制，加面粉調勻敷面，15分鐘后，再用濕毛巾擦凈臉部，一個月后肌膚即可滋潤白皙!
妙用五：干茶葉渣可以吸附異味
方法：將喝剩下的茶葉渣曬干裝入紗布袋里，放在冰箱內，可祛除魚、肉類食物散發出來的腥味。放在廚房里，可消除烹飪產生的氣味。放在廁所里，可消除臭味;放在衣柜里，可除去附在衣服上的香煙味。放在鞋中，可消除鞋內的潮濕和臭味。
妙用六：茶葉治療腳氣
茶葉里含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。
方法：患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。不過煮茶洗腳，要持之以恒，短時間內不會有顯著的效果。而且最好用綠茶，經過發酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。
妙用七：用殘茶葉洗去油膩
用殘茶葉擦洗有油膩的鍋碗，木、竹桌椅，可使之更為光潔。
妙用八：茶水可以去垢滌膩
堅持用茶葉浸泡的
水洗頭，頭發便會烏黑光亮。用一般的洗發液洗過頭發后，再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗，百分百天然滋養。
妙用九：把殘茶葉吸附去潮
把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮。因為茶葉具有很強的吸附作用。
妙用十：用茶葉渣洗碗
在清洗鍋碗時，在清潔布上倒上一些茶葉渣，鍋碗不僅便于清洗，而且會使起看起來光潔如新，上面還會留一些淡淡的清香。
第二版塊：健康加油站
葡萄酒浴 養生美容的選擇
有什么可以比每天去飲用一杯紅酒更保健的事情呢?呵呵，這當然是紅酒浴啦!這可是享受生活最為舒適愜意的事情。不過，我告訴你的是，這可不是純的葡萄酒哦，而是水和酒的混合物。設想一下子，如果泡在一池子的DRC或拉菲里，想想那又會是一種何等的.情懷，何等的心境啊。
作為一種水療方式，紅酒浴有著輔助性治療效果，包括有助于血液循環等。而那些源自葡萄籽、葡萄皮和葡萄梗的單寧等多酚類物質則有著神奇的抗氧化抗衰老作用，是美容護膚的佳品。
紅酒浴之療傷，名人都這么泡
據紐約周刊報道，紅酒浴正成為富人名人們時下追捧的生活方式。斯塔德邁爾就是其中一位，其享受紅酒浴療法的圖片也在facebook上廣為流傳。據報道，在八個月的假期里，他每天都進行40分鐘的紅酒浴。他表示這一療法是他妻子推薦的，起初也是抱著試試看的心態，不想一試治療效果不錯。在接受完治療后，斯塔德邁爾表示：“我覺得爽極了，在康復治療后的日子里，我的腿恢復得很快。我肯定會繼續這樣治療下去?！?/p>
注意事項
在咱們泡紅酒浴時，里面的水溫應該控制的不宜太高，只需要控制在42℃左右即可，為什么要這樣的進行設置呢?這是因為在高溫下的情況下，紅酒中的一些重要的營養成分如維生素、果酸等特別的容易變質和流失。除此之外，在進行紅酒浴后我們務必用清水徹底清洗自己的舌頭，否則那些殘留在皮膚上的酒精就會帶走皮膚大量水分，此時還建議即刻涂上護膚乳等清潔用品，加強鎖水功效。這才是最為實用安全的酒浴方案。
第三版塊：健康小貼士
健康來自健康的生活方式
健康是人人都需要的，然而健康從何而來，則不是人人都清楚的。以往醫生們曾全人加強營養，如今，醫生們則常告誡病人這不能吃，那不能吃。那么健康究竟從何而來呢？聯合國世界衛生組織給出了明確的說法：人的健康與長壽15%取決于遺傳因素。
遺傳因素存在于細胞的基因之中，那是父母給的。不過，除了血友病、白化病之類“真正的”遺傳性疾病外，如今危害人們健康的大多數疾病，包括心腦血管病、癌癥等等，都只屬于“遺傳易感性疾病”，從父母那里得到的并不是這些疾病的本身，而只是得到了對這些疾病的致病因素的易感——容易感受罷了。這些疾病的發生主要還是取決于后天的、外界的因素。
人的健康與長壽10%取決于社會條件，人是一種“社會的”動物，社會狀況良好，自然有益健康，所以如今政府倡導安定團結，建設和諧社會，自是有益健康之舉；8%取決于醫療條件，醫療條件好，有病能獲得及時有效的治療，當人有益健康；7%取決于環境條件，故保護環境，亦是有益健康之舉。然而此類影響因素之和不過40%而已。
人的健康與長壽60%取決于人們自己的生活行為，即生活方式，亦即其衣食住行、行為嗜好，乃至于人生觀、世界觀。因為人的人生觀、世界觀實際上決定其生活方式的主要因素。由此看來，人的健康與長壽實際上主要取決于自己。
以損害健康最為嚴重的疾病而言，據我國衛生部統計，引起我國人口死亡的前三位原因為：心腦血管病、癌癥與呼吸道疾病。這些疾病的發生其實多數還是與人們的生活行為相關：高脂肪飲食的攝入，是脂代謝異常的重要外部因素，脂代謝異常則是動脈粥樣硬化的重要原因，而動脈粥樣硬化則是心腦血管病的主要病理基礎。
癌癥的病因如今尚未完全肯定，但是大量的事實證明，癌癥發病的相關因素80%存于人們的生活行為之中，以致腫瘤學界提出一個“生活方式癌”的說法以警世人，比如吸煙、嗜酒、高脂肪飲食、鹽攝入過多、個人衛生不良、不健康的性行為等等皆與癌癥的發病有關，而這些因素則多又是人們自己的“可控”因素。
慢性呼吸道疾病中，發病率最高，也是危害最為嚴重的是被稱為“慢性阻塞性肺病”的諸如“老慢支”、肺氣腫、肺心病等一系列疾病，而此類疾病的發生，在我國，60%與吸煙有關。不言而喻，這些致病因素其實都可因采取健康的生活方式而避免。
最后，感謝大家收聽。
積極鍛煉健康人生廣播稿 之 十一
近親結婚悲劇多
所謂近親，是指兩個人在幾代之內有共同的祖先。近親結婚，是指三代之內有共同祖先的人結婚。我國婚姻法規定，禁止“直系血親和三代以內的旁系血親”結婚。
凡是有血緣關系的親屬都是血親，包括父系和母系。而直系血親是指相互之間有直接血緣關系的人，包括生育自己和自己生育的上下各代，如父母和子女、祖父母和孫子女、外祖父母和外孫子女、曾祖父母和曾孫子女、外曾祖父母和外曾孫子女等。
旁系血親是指相互之間具有間接血緣關系的人，凡是出自祖父母、外祖父母的血親，除了直系血親以外，都是旁系血親。如兄弟姐妹、表兄弟姐妹等，都是平輩、長輩、晚輩旁系血親。
三代是指從本身這一代算起，向上推數三代和向下推數三代。所以說，三代以內的旁系血親就是指祖父母和外祖父母以下同源而出的旁系血親。
近親結婚有什么危害呢？
過去，人們常常認為近親結婚是“親上加親，親更親”，所以，在一些地方，特別是農村，這種現象曾經相當普遍。解放以后，我國婚姻法規定禁止近親結婚以后，人們有了正確的認識，基本破除了這種陋習。但一些邊遠地區，還存在近親結婚的現象，是應該引起重視的。
近親結婚的人，所生下的子女容易患遺傳病。癡呆、白化病、先天性心臟病等許多先天性疾病，大多是近親結婚造成的。另外，近親結婚所生子女容易患先天性畸形，如唇裂、腭裂、四肢短縮等，另外，近親婚姻子女的死亡率，也高于非近親所生的子女。
為什么近親結婚對子女危害這么大呢？原來其中的奧秘在人體的細胞里。
人是由細胞組成的，細胞就像蓋高樓大廈的每一塊磚瓦。在細胞里有細胞核，細胞核里有一種叫染色體的物質，上面排列許多像念珠一樣的東西，叫基因。
基因是一種遺傳物質。人們常說：“種瓜得瓜，種豆得豆”、“龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞”，就指的是遺傳。父母的各種生理特性，都會通過基因遺傳給子女，當然父母的某些遺傳性疾病，也會通過基因遺傳給子女。
人體中的基因有一些是不正常的，叫致病基因。近親結婚，男女雙方血緣關系近，體內含相同的基因較多。例如，一等親血緣，也就是父母和親生子女之間，體內有1/2的基因是相同的；二等親血緣，也就是祖父母與孫子女之間、外祖父母與外孫子女之間、同胞兄弟姐妹之間，體內有1/4的基因是相同的；三等親血緣，也就是伯叔姑與侄兒侄女之間，舅姨與外甥外甥女之間，體內有1/8的基因是相同的；四等親血緣，也就是堂兄弟姐妹之間、姑表兄弟姐妹之間、姨表兄弟姐妹之間，體內有1/16的基因是相同的。在一般情況下，血緣關系近的男女結婚，因為體內相同的基因較多，男女雙方所帶的致病基因相同的可能性就更大，所以，造成同一種致病基因相遇的機會也多，容易導致后代出現遺傳病。血緣關系比較遠的男女結婚，因為體內相同的基因很少，不太容易造成同一種致病基因相遇的機會，因此，后代患遺傳病的可能性就比較小。
現在，我國正在實行計劃生育，提倡一對夫婦只生一個孩子，為了使這個孩子健康、聰明，為了家庭的幸福，為了民族的繁榮昌盛，必須禁止近親結婚。
積極鍛煉健康人生廣播稿 之 十二
主持人：大家好，歡迎收聽健康人生廣播。我是你們的主持人（主持人名字），今天我們將為大家分享一些關于健康生活的小竅門和建議。希望通過我們的廣播，能幫助到您，讓您擁有一個健康、快樂的人生。
音樂漸漸輕柔起來。
主持人：近年來，健康成為社會關注的熱點話題。在快節奏的生活中，人們越來越注重自己的健康，但是又經常迷失在各種養生方法和健康飲食的海洋里。那么，什么才是真正的健康人生呢？今天，我們將為大家分享一些具體的方法和建議，希望能夠幫助到正在追尋健康的您。
音樂過渡。
主持人：讓我們從飲食方面談起。一個健康的人生，離不開均衡的飲食。早餐是一天中最重要的一餐，所以要確保吃足夠的早餐，包括谷物、蔬菜和水果。午餐時可以適當攝入一些蛋白質和維生素，比如魚、豆類和海帶等。晚餐則要盡量少吃高熱量和油膩的食物，多吃蔬菜和粗糧。在飲食過程中，要盡量避免過度飲酒和攝入咖啡因過多的食物和飲料。當然，不同人的身體狀況和需求也有所不同，建議您在制定飲食計劃時，根據自身情況做出適當的調整。
音樂過渡。
主持人：除了飲食，適量的運動也是保持健康的關鍵。定期進行有氧運動，如跑步、游泳和騎自行車等，可以幫助提高心肺功能，增強身體的抵抗力和免疫力。擁有一個規律的運動計劃，不僅能幫助你保持身材，還能減輕心理壓力和焦慮，提升心情。每天至少鍛煉30分鐘，您可以選擇適合自己的運動方式和時間，讓運動成為您健康人生的一部分。
音樂過渡。
主持人：除了飲食和運動，堅持良好的睡眠習慣也是保持健康的重要因素。人體的機能恢復和修復主要在睡眠中進行，所以擁有一個良好的睡眠質量對身體和心理健康都非常重要。建議您每天晚上保持7-9小時的睡眠時間，并在睡前避免使用電子產品和刺激性飲料，創造一個舒適、安靜的睡眠環境。如果您有睡眠問題，可以嘗試放松的音樂、冥想或溫暖的花茶來幫助入睡。
音樂過渡。
主持人：但并非不重要的一點，保持良好的心理狀態也是健康人生的基石。壓力和焦慮是現代人常常面臨的問題，但是我們可以通過各種方式來減輕壓力，例如閱讀、寫作、與朋友交流、參加興趣小組等，找到一種適合自己的減壓方法。培養積極樂觀的心態也是非常重要的。無論遇到什么困難和挑戰，我們都要積極面對，相信自己，堅持下去。
主持人：以上就是我們今天為大家分享的關于健康人生的小竅門和建議。希望通過這些指導，能幫助到您擁有一個健康、快樂的人生。謝謝收聽，我們下次再會！
音樂漸漸結束。
積極鍛煉健康人生廣播稿 之 十三
主持人A：敬愛的老師、親愛的同學們：早上好！
主持人B：今天的紅領巾廣播又和大家見面了。
主持人A：我是主持人(衛嬌)。
主持人B：我是主持人(崔雅晴)。
A：同學們，在校園里，你們是否經常看到這樣的情景：
樓梯上，一位同學不是走下樓，而是坐在扶手上滑了下去；校園里，幾位同學橫沖直撞，根本不去顧及身邊的小同學；欄桿上，有同學踮起腳尖，甚至爬上欄桿，好奇地向下張望……
B：每當看到這樣的情景，我們就應該問問自己，這樣做對嗎？
從樓梯扶手上滑下來，很可能會摔下來。在校園里飛奔的同學一旦相撞，往往會撞傷對方，還可能頭破血流；欄桿上的同學也許根本沒有想到爬在欄桿上可能導致終身殘疾或者喪失生命……
A：同學們，我們的生命是最寶貴的。我們的生命也是脆弱的。生命如果發生什么意外，會留下永遠的傷痕；健全身體一旦失去，將永遠無法挽回。因此，我們應該好好珍惜我們生命中的每一天，在活動中注意活動安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成長。
B：下面，讓我們來學習一下《小學生安全守則》吧！
《小學生安全守則》
A：在道路上行走，要遵守交通規則，走人行道；穿過馬路，要做到綠燈行，紅燈停。
B：上學、放學在路上小心來往車輛，要靠路邊行走，不得在路上追逐嬉戲。
A：不準騎摩托車，不滿爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物。
B：上下樓梯靠右走，不爭先恐后，不準從樓梯扶手滑。
A：課間不準在走廊追逐嬉戲，沒有必要事，未經老師同意，不準走出校門。
B;不準在樓上扔物到樓下，嚴禁在欄桿上面放東西，如書包、課本、食物用具、掃把等，防止下。
A：不準亂動教室的電器、插頭、開關等。不準亂動學校的消防器材。體育課、勞動課、活動課要服從老師的安排和指示。
B：不準玩火，不準燃放煙花炮竹，不做危險的游戲。不準攜帶鐵器、利器、彈叉以及恐怖玩具進學校。
A：在玩樂時，不準做危險動作或者違反規則的動作。
不吸煙，不吸毒，不喝生水，不在校外亂買過期或不衛生的食品。不欺負幼小或外地同學，不準打架。同學之間發生矛盾，要及時報告老師，找老師解決，
B：不與陌生人接觸，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿隨陌生人走離學校或家庭。
A：因事或有病不能上學應向老師請假，不能欺騙家長和老師，利用上學時間外出玩耍。
發現異常情況，要及時向老師或有關管理人員報告。#
B：學完了《小學生安全守則》，你都學會了嗎？
A：恩，我都學會了。你呢？
B：恩，我也學會了。小朋友們，我想你們也都學會了吧。
A：對了，你有沒有聽過一首歌謠？它的名字叫做《校園生活安全教育歌》
B：《校園生活安全教育歌》？你能給我們說說這首歌謠嗎？
A：好吧，下面我就給大家說說這首《校園生活安全教育歌》！
校園生活安全教育歌
生活道路不簡單，安全時刻記心間。
地磚地板光又滑，小心謹慎踩上它。
上下樓梯不追打，禮讓三分不為下。
不講粗言和穢語，團結愉快易進取。
室內活動防磕碰，防擠防墜防摔下。
小心開水和電器，消防設施要愛惜。
室內易燃物品多，校內嚴禁玩煙火。
貴重物品不要帶，以免丟失和損壞。
別人東西不要拿，潔身自愛人人夸。
亂扔垃圾不衛生，隨地吐痰不文明。
遇事鎮定不要慌，自我保護要增強。
同學處處守紀律，文明之星屬于你。
B：這首歌謠真好??！
A：是啊！這首歌謠能夠幫助我們時刻牢記注意安全。
時間過的真快啊。在這里，我們再一次提醒全體同學一定要注意校園安全。不在走廊上追逐打鬧；不做危險的游戲；遵守活動要求；上下樓梯輕聲慢走。
B；我們應當時時刻刻注意安全，同學之間注意禮讓，讓瓦店集小學成為一個安全、文明的學習樂園，讓每一位新湖小學的學生天天都能高高興興上學、平平安安回家。
合：同學們，讓我們牢記珍愛生命、安全第一！
合：今天的紅領巾廣播到此結束，感謝各位同學的收聽.
積極鍛煉健康人生廣播稿 之 十四
主持人：親愛的聽眾朋友們，大家好！歡迎收聽我們的節目。今天，我們將為您帶來一個與健康生活息息相關的話題——"鍛煉身體"。
鍛煉身體是一項充滿活力的活動，對于我們的身體健康至關重要。在現代社會，我們經常忽視鍛煉身體的重要性，因為我們常常被繁忙的工作、學習和生活壓力所困擾。鍛煉身體不僅可以改善我們的體質，還可以幫助我們更好地應對壓力，增強免疫力。那么，如何進行鍛煉身體呢？
一、選擇適合自己的鍛煉方式
我們應該選擇適合自己的鍛煉方式。根據自己的興趣和體質條件，我們可以選擇跑步、游泳、健身操、瑜伽等多種運動方式。這些運動不僅可以促進血液循環，增強肌肉力量，還能提高心肺功能，增強體能。所以，大家一定要堅持每天鍛煉，這樣才能讓我們的身體更加健康。
二、合理安排鍛煉計劃
我們應該合理安排鍛煉計劃。每天堅持鍛煉最好，但是如果時間不允許，我們也可以選擇每周鍛煉幾次，每次保持30分鐘以上的鍛煉時間。我們可以在上班前或下班后尋找適合自己的時間進行鍛煉，也可以利用周末進行更長時間的鍛煉。無論何時何地，只要我們堅持鍛煉，就能收獲健康的身體。
三、注意飲食與休息
除了適量的鍛煉，我們還需要注意飲食與休息。飲食應該健康均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和零食。同時，我們也要保證充足的睡眠時間，這樣身體才能得到充分的休息，以便更好地恢復和修復。
四、培養鍛煉的興趣
我們要培養鍛煉的興趣。只有擁有興趣，我們才能堅持鍛煉下去。我們可以選擇與朋友一起鍛煉，這樣可以增加互動和樂趣。我們也可以選擇聽音樂或看電視節目來增加鍛煉的趣味性。各位聽眾朋友，讓我們一起享受鍛煉的時光，收獲健康的身體。
主持人：鍛煉身體是為了更好地享受生活，擁有健康的身體才能更好地追求自己的理想和目標。盡管工作和生活可能會讓我們感到疲憊和壓力，但是只要堅持鍛煉，我們就能擁有健康的身體和積極的心態。希望各位聽眾朋友都能將鍛煉身體納入日常生活，并享受它帶來的好處。謝謝大家收聽，下期節目再見！
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