述職范文|驚蟄節氣短語（實用17篇）
發表時間：2019-06-20驚蟄節氣短語（實用17篇）。
驚蟄節氣短語 (一)
二十四節氣驚蟄詩詞
《有懷正仲還雁峰詩》
松聲夜半如傾瀑，憶坐西齋共不眠。
一鼓輕雷驚蟄后，細篩微雨落梅天。
臨流欲渡還休笑，送客歸來始惘然。
掩卷有誰知此意，一窗新綠待啼鵑。
《蕃厘觀感瓊花》
后土祠南裔，坤維婚室家。
國封嚴典禮，宮祀尚褒嘉。
不是神靈異，焉能眷邇遐。
應須有玉女，到此賞瓊葩。
麗服從空降，明妝倚日斜。
同揮五云扇，共駐七香車。
月錄羞調粉，風姨罷散花。
青童迦綹節，金母屏彤霞。
故事唐時盛，佳名數代夸。
塵根雖下界，天意在中華。
雪襄瓏部巧，冰銷刻鏤瑕。
人間惟獨爾，地上更何加。
萬葩殊寥落，群芳避艷邪。
玫瑰誠執御，芍藥等泥沙。
圣運俄驚輟，兵強忽肆拿。
外訛難核實，真雁遂真牙。
雷雨還驚蟄，潛藏重發牙。
帝枝微舊崛，新葉漫榮荂。
尤品終蕪沒，珍不逐水涯。
兩朝成草莽，九齋雜龍蛇。
古殿蘭旗暗，殘記桂煅賖。
警顏愁想像，珠樹絕驕奢。
寂寞無雙譽，徘徊但自嗟。
八仙聊免俗，消得實欄遮。
《魏倅同杜仲高游黃龍洞次韻》
風流別駕臨苕溪，行廚攜客尋幽奇。
五湖浩蕩三江永，綠凈不知凡幾頃。
憑高縱望心目開，便可一傾三百杯。
疑與塵寰不同宇，彈壓風光須妙語。
只恐揮毫驚蟄龍，金相玉質音玲瓏。
《夜聞警》
幾年官軍破郡邑，遠客孤村誰脫急。
臥聽鄰雞三鼓鳴，流言敵騎一宵及。
抱衾攜幼強趨走，復嶺重山且深入。
為聞北人畏和暖，安得如今便驚蟄。
長秋南奔苦嵐瘴，翠華連巡犯卑濕。
顧我飄零豈足念，注目寒江忘久立。
《冬至日聞雷》
土圭日已南，百年生有期。
新陽潛地脈，慘慘群陰微。
尚覺云氣昏，嚴飚弄寒威。
狂雷與驟雨，奔逐如喧鼙。
百蟲誤驚蟄，生理亦已虧。
向晚怒聲息，散雪交余輝。
凌寒山驛孤，持盃空自疑。
《驚蟄》
促春透時雨，始雷發東隅。
眾蟄各潛駭，草木縱橫舒。
翩翩新來燕，雙雙入我廬。
先巢故尚在，相將還舊居。
自從分別來，門庭日荒蕪;我心固匪石，君情定何如?
陶淵明(約365-427)，字元亮，號五柳先生，世稱靖節先生，人劉宋后改名潛。東晉末期南朝宋初期詩人、文學家、辭賦家、散文家。東晉得陽柴桑(今江西省九江市)人。陶淵明的詩以田園生活為主要題材。這首詩描寫了春雷后天氣轉暖的特征，表達了作者安于現狀、安于山野的田園生活。
《觀田家》
微雨眾卉新。一雷驚蟄始。
田家幾日閑，耕種從此起。
丁壯俱在野，場圃亦就理。
歸來景常晏，飲犢西洞水。
饑動不自苦，膏澤且為喜。
倉凜無宿儲，搖役擾未已。
方漸不耕者，祿食出間里。
韋應物(737-792)，唐代詩人。長安(今陜西西安)人。傳有10卷本《韋江州集》、兩卷本《韋蘇州詩集》、1Q卷本《韋蘇州集》。因做過蘇州刺史，世稱“韋蘇州”。其詩多寫山水田園，清麗閑淡，和平之中時露幽憤之情。反映民間疾苦的詩，頗富于同情心。是中唐藝術成就較高的詩人。這首詩是韋應物任某地刺史時所作的。字里行間表達出對農民辛勤勞作的同情，以及自身無勞而領捧祿的慚愧心情。
詩詞今譯：春雨過后，所有的花卉都煥然一新。一聲春雷，蟄伏在土堆中冬眠的動物都被驚醒了。農民沒過幾天悠閑的日子，春耕就將開始。自驚蟄之日起，就得整天起早摸黑地忙于農活。健壯的青年都到田地里去千活，留在家里的女人、小孩就把家門口的菜園子收拾收拾，準備種菜了。他們每天都忙忙碌碌的，回到家天已經很晚了，還得把牛牽到村子西邊的溪溝里讓它飲水。這樣又累又餓，他們自己卻不覺得苦，只要看到雨水滋潤過的禾苗，心里就覺得很是歡喜。可是即使他們整日這樣忙碌，家里也沒有隔夜的糧食，而勞役卻是沒完沒了。看著這些，我想起自己不從事耕種，但是捧祿卻是來自鄉里，心中深感慚愧。
這是一首田園詩。詩人前面兩句描寫了春雨過后一片美好的田園景象，農民自驚蟄起就要開始春耕。一家人整天起早貪黑地忙碌于農活，家中卻無隔夜糧，勞役還遠沒有結束。后面一句，詩人想起自己不從事耕種，但是棒祿卻來自鄉里，心中萬分慚愧自責。這種思想感情的抒發是唐代田園詩中的一個特點，并且作為古典詩歌中的優良傳統一直為后世流傳。
《驚蟄日雷》
[宋 仇遠]
坤宮半夜一聲雷，蟄戶花房曉已開。
野闊風高吹燭滅，電明雨急打窗來。
頓然草木精神別，自是寒暄氣候催。
唯有石龜并木雁，守株不動任春回。
仇遠((1247-1326)。字仁近，一字仁父，錢塘(今浙江杭州)人。因居余杭溪上之仇山，自號山村、山村民，人稱山村先生。元代文學家、書法家。仇遠的詞風大致與北宋詞人周邦彥和南宋詞人姜夔相近。傳世的作品有《一七言詩卷》。
《義雀行和朱評事》
玄鳥雄雌俱，春雷驚勢余。
口街黃河泥，空即翔天隅o一夕皆莫歸，曉曉遺眾雛。
雙雀抱仁義，哺食勞幼幼。
雛既通迪飛，云間聲相呼：〕燕雀雖微類，感愧誠不殊。
禽賢難自彰，幸得主人書。
賈島(779-843)，字浪〔聞)仙。唐代詩人。漢族。唐朝河北道幽州范陽縣(今河北琢州)人。早年出家為僧，號無本。自號“碣石山人”。
有《長江集》10卷，錄詩370余首。另有小集3卷、《詩格》1卷傳世。這首詩描寫了驚蟄時節燕雀的活動情景。在詩中，詩人贊頌了燕雀的勤勉，并以此自勉：“燕雀雖微類，感愧誠不殊”，感覺自己還不如小小的燕雀，甚是慚愧呀!
驚蟄節氣短語 (二)
驚蟄一犁土，春分地氣通。
過了驚蟄節，春耕不停歇。
驚蟄聞雷，谷米賤似泥。
春雷一響，驚動萬物。
春雷響，萬物長。
驚蟄春雷響，農夫閑轉忙。
二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。
驚蟄有雨并閃雷，麥積場中如土堆。
二月打雷麥成堆。
驚蟄地氣通。
驚蟄斷凌絲。
地化通，見大蔥。
九盡楊花開，春種早安排。
九九八十一，家里做飯地里吃。
九九加一九，遍地耕牛走。
凍土化開，快種大麥。
大地化，快種葵花和蓖麻。
大麥豌豆不出九。
豌豆出了九，開花不結紐兒。
種蒜不出九，出九長獨頭。
驚蟄地化通，鋤麥莫放松。
麥鋤三遍無有溝，豆鋤三遍圓溜溜。
麥子鋤三遍，麥縫像條線。
麥子鋤三遍，等著吃白面。
麥子鋤三遍，皮薄多出面。
驚蟄不耙地，好像蒸鍋跑了氣。
地化通，趕快耕。
到了驚蟄節，耕地不能歇。
冬耕無早，春耕勿晚。
春耕搶墑，秋耕搶時。
先耕高亢，后耕淤洼。
先耕白塘土，后耕淤泥頭。
光耕不耙耢，滿地坷垃墑跑掉。
膠皮輪，拖拉機，跑運輸，耕耙地，抽水、打軋高效益。
挖地如挖糧，整地如修倉。
要想收水稻，田埂先修好。
種稻靠埂，種麥靠溝。
挖塘修壩，旱澇不怕。
水利不修，有田也丟。
打井修渠能防旱，豐收靠人不靠天。
種不好莊稼一年窮，修不好塘堰一世窮。
有地有井人當家，有地無井天當家。
只靠雙手不靠天，修好水利萬年甜。
靠天吃飯餓斷腸，腦勤手勤糧滿倉。
旱年收不收，全在井和溝。
種地不修溝，好比遭賊偷。
春天不開溝，夏水無處流。
田間開條流水溝，旱了澇了都能收。
求天不如挖地。
常向天上望，不如地下挖個塘。
有田無塘，好像嬰兒沒有娘。
旱田變水田，一年頂兩年。
小麥連年收，就怕偷懶不挖溝。
旱田靠溝，水田靠埂。
地堰開了口，跑了糧一斗。
東逛西串，不如挑溝壘堰。
明排暗澆有三利，防旱防澇還增地。
黃河水可用不可靠，單純依靠禾苗焦。
打好機井配好套，不怕黃河水不到。
以河補源，以井保豐，兩套準備，不致落空。
來水不過三五天，錯過機會河道干。
來水晝夜連軸轉，莫待水光干瞪眼。
一年富，拾糞土；十年富，種樹木。
種樹十年，強似種田。
栽樹忙一天，利益得百年。
一代栽樹，輩輩幸福。
前人栽樹，后人乘涼。
十年樹木，百年樹人。
人要文化，山要綠化。
栽桑栽桐，子孫不窮。
核桃樹，萬年樁，世世代代敲不光。
柿子核桃壽命長，子子孫孫吃不光。
百株核桃十五年，賽過百畝好良田。
核桃樹，搖錢樹，哪里栽，哪里富。
人均百棵樹，等于建金庫。
家有一片樹，不愁吃和住。
家有五棵白果樹，男婚女嫁愁不住。
無災人養樹，有災樹養人。
一年栽桑，多年養蠶。
栽桑如栽搖錢樹，養蠶似得聚寶盆。
宅旁栽上幾棵楊，十年就能蓋樓房。
四年椽，十年檁，十五當梁夠標準。
栽上葡萄喝美酒，種好桑柞穿絲綢。
栽楊樹、蓋高樓；種核桃，吃上油。
平原綠蔥蔥，旱澇無影蹤。
樹木成林，風調雨順。
城鎮變綠海，除塵少公害。
洪澇災害輕與重，樹多樹少大不同。
抓緊澆白茬，以利種棉花。
驚蟄節氣短語 (三)
宋·陳允平
軒窗四面開，風送海云來。
一陣催花雨，數聲驚蟄雷。
蝸涎明石凳，蟻陣繞山臺。
此際衣偏濕，熏籠著麝煤。
賞析：“熏籠”指一種籠罩在爐子上，用來熏香、烘物或取暖的竹籠?！镑昝骸笔且环N制墨的原料，也用來代指墨。
窗子向四面展開，風把海上的云吹來，幾聲驚蟄的雷聲中，一陣春雨催促花兒開放。石凳上有蝸牛爬過留下的明亮的涎水，螞蟻排成隊列，圍住了山丘。這時候衣服被春雨打濕，用熏籠烘烤，熏籠上面又放了麝墨，是為了給衣服增添墨香。
這首詩寫景由遠及近，很有層次感，表現出安于平靜生活的情緒。
驚蟄節氣短語 (四)
1、《三月二日過陳處士家為題眠松圖》
明初 · 宋禧
驚蟄已過寒食近，元龍樓上看眠松。
春來雷雨雜冰雪，凍合深山留臥龍。
作畫興隨陰壑迥，吟詩愁對暮云濃。
子規啼處同誰聽，花落芙蓉第一峰。
2、《驚蟄夜大風雪落驚寢》
明 · 胡儼
急霰灑窗紙，飆風翻竹枝。
劃然衾覺冷，正是夢醒時。
曉起瓦皆白，春回花不知。
老來肌骨瘦，無那被寒欺。
3、《贈戴竹堂》
明 · 陳鏊
瑯玕萬個繞堂前，開卷悠然勝輞川。
金影碎籠檐外月，玉聲清和石間泉。
翠禽啼處煙如錦，紫籜栽來雪尚鮮。
霹靂一聲驚蟄起，龍孫高插碧云邊。
4、《驚蟄前聞雷》
清初 · 彭孫貽
正月驕陽伏太陰，疾雷破壁下遙岑。
久居壞戶隨蟲蟄，細檢農書禳歲祲。
柱礎出云屯宿雨，籜龍驅筍補疏林。
天威似欲祛魑魅，未許蛟螭遂陸沉。
5、《西江月（春雷)》
清初 · 陸求可
半夜雷車驚蟄，初春雨腳穿江。
梅花應已滿山香。急駕蘭橈畫槳。
一帶青山如沐，半灣綠水停航。
白云渺渺雪茫茫。明月天連紙帳。
驚蟄節氣短語 (五)
1、驚蟄到，春雷響，帶來了財源滾滾;驚蟄到，萬物蘇，叫醒了好運連連;驚蟄到，祝福到，送去祝愿福綿綿。愿你驚蟄時節笑開顏。
2、送一份祝福，帶一陣春風，化一片溫暖，借一份香甜，留一份心愿，送一份笑臉，借一個節氣，帶去我的情誼，愿驚蟄溫暖起，情誼更甜蜜，日子更幸福，健康更如意。
3、驚蟄節氣，"春雷萌動"，我的問候，"雷鳴電閃"，我的祝福，"歡聲雷動"。祝福你：工作生活，"雷厲風行";愛情事業，"春蕾甜蜜";健康財富，"雷霆萬鈞"。驚蟄快樂!
4、讓春季萬物復蘇的活力傳給你，讓春天花朵濃郁的的芬芳陶醉你，讓春日小草蘇醒的快樂洋溢你。驚蟄時節，愿你的快樂復蘇!
5、雷聲響，驚蟄到，我的祝福穿過雷和雨，一路奔向你。愿驚走煩惱，讓快樂清醒陪伴你;驚走霉運，讓好運緊緊纏住你;驚走不順，讓成功牢牢抱著你。
6、工作忙綠季無曉，睡夢忽聞蛙鳴叫。醒時方知驚蟄到，回首只見美景繞。萬物蘇醒艷陽照，身體健康舒心潮。工作如意似春陽，家庭美滿幸福耀。愿你驚蟄好心情，花紅柳綠賞春景!驚蟄快樂!
7、春光宜人驚蟄到，星光璀璨青蛙叫。春雷陣響吉雨降，梨花千樹分外妖。工作如意心不操，事業興旺高速跑。日新月異產量超，共同致富金光道。祝友驚蟄鴻運照，愿你業輝美滿笑!
8、春雷喚醒了大地，鮮花散發著甜蜜，欣賞春的美麗，溫暖你的回憶。把煩惱丟棄，和快樂游戲，任好運洋溢，將祝福傳遞：驚蟄到，愿你一切順利，心情美麗!
9、驚蟄到，春風賞，綠意盎然心情爽，萬物蘇，陽光嚷，花開暖色讓人享，談談天，踏踏青，領略春光好風情，祝你驚蟄快樂。
10、驚蟄到，喜鵲叫，雙喜臨門好事來;生活美，日子甜，今年強過其他年;萬物已經復蘇，幸福鳥在把你召喚，驚蟄節氣祝你幸福萬年長。
11、驚蟄時節暖和和，青蛙河邊唱山歌!花紅柳綠梨花白，黃鶯鳴歌燕飛來!又是一年好春光，千樹萬樹百花香!驚蟄節氣，送您問候的心意：祝你驚蟄沒有驚險只有快樂!
12、驚蟄時，復蘇的體力，復蘇的精力，復蘇的忙碌是否讓你疲憊，祝福時，放下的煩心，放下的壓抑，放下的.一切不快定讓你安心，朋友，驚蟄時放松身心別太勞累。
13、驚蟄時分，萬物復蘇，把衣服"加加減減"，讓身體來個"平方根"，把營養"乘乘除除"，讓健康來個"立方根"，把祝福進行個"圓周率"，讓幸福"無限不循環"!祝你驚蟄快樂!
14、春雷一動，春風輕送，又是驚蟄春意濃;春雨一灑，春光如畫，且讓腳步停一下。美景相伴好年景，友情送你好心情，年年歲歲花相似，歲歲年年幸福同。
15、驚蟄到，出來冒冒泡。別讓快樂冬眠好運睡著。伸伸腿彎彎腰，春光明媚要趁早。商機無限你先到，事業騰飛在今朝。告別潛伏，成功吹響集結號!驚蟄快樂!
16、聽到的是春雷聲聲響，青蛙黃鸝唱。看到的是春花朵朵艷，鳥兒藍天翔。聞到的是異花陣陣馨，家鄉泥土香。驚蟄愿朋友，好運當頭照，吉祥如意笑!
17、春光給一種美妙的享受，令人心馳神往。萬物蘇醒蛙鳴鳥唱，鳥語花香美不勝收。給人們帶來了美好希望，暢想神往。愿友驚蟄防流感，健康身體春光覽!
18、讓春季萬物復蘇的活力傳給你，讓春天花朵濃郁的芬芳陶醉你，讓春日小草蘇醒的快樂洋溢你。驚蟄時節，愿你的快樂復蘇!
19、暖洋洋，喜洋洋，春風春來蕩漾漾，合家喜，合家樂，歡喜升溫身體樂，伴升溫，看春色，吹風吹起心歡樂，驚蟄到，春風來，萬事如意送出來，愿你驚蟄愉快。
20、春回大地暖，萬物茂盛長，春雷一聲響，驚蟄喜登場。春雨喜綿綿，農人耕種忙。你也別偷懶，趕快來起床。冬眠睡夠了，去把春景賞。祝你快樂心情喜洋洋!
21、驚蟄到，雷聲隆，驚醒夢中沉睡人。氣溫升，花綻放，美景怡人心情暢。快快準備上職場，努力奮斗不彷徨。取得碩果心里美，幸福生活在身旁。祝驚蟄快樂!
22、驚蟄天氣變暖，飲食清溫平淡。蛋白質蔬菜宜多食，驚蟄來吃梨，一年順心如意;家家烙煎餅，翻身好運伴你行;鍋中爆炒豆，噼里啪啦幸福蹦;驚蟄快樂!
23、一聲春雷平地起，轉眼驚蟄又來臨。春風吹拂萬物生，氣溫回升換衣疾。早晚涼意易傷身，保暖護住腿和腳。加強鍛煉強身體，運動宜緩不宜急。心情舒暢無煩惱，開心快樂幸福長。祝你健康如意!
24、驚蟄春雷響，融融春光賞，春寒仍逞強，單鞋莫早穿，補充蛋白質，鴨血菠菜湯，少酸增點甜，粥里放大棗，油膩辛辣物，再饞放一放，豁達好情致，養肝是良方，踏青郊游季，運動免疫強。情濃關懷送，快樂又安康!
25、驚蟄節氣，春雷萌動，萬物復蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營養豐富，多多運動，增強免疫，預防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康，百事可樂，春天快樂。驚蟄快樂!
26、春風春雨送春歸，春陽春花送祝福：驚蟄到了，我的短信猶如"春雷"，炸毀你"煩惱"，驅除你郁悶，愿你："快樂花爛漫""財富花滿樓"!
27、春回大地，驚蟄節氣;百蟲復蘇，注意衛生;氣溫波動，適時添衣;天干物燥，補充水分;多吃生梨，潤肺止咳;中午小憩，適度運動，愿您康健!
28、春天魅力誰可匹敵，驚蟄時節暖春開啟。天氣漸暖，但要注意保暖。合理膳食，腸胃很關鍵。勤于鍛煉，腰不痛腿不酸。勞逸結合，開心每一天。驚蟄快樂!
29、今日驚蟄節氣，氣候干燥怪異，口干舌燥咳嗽打擾吵，多吃生梨止咳清熱功效好。祝你驚蟄節氣快樂，健康每一天!
30、驚蟄到，春風賞，綠意盎然心情爽，萬物蘇，陽光嚷，花開暖色讓人享，談談天，踏踏青，領略春光好風情，朋友，祝你驚蟄快樂。
31、驚蟄過后蟲兒醒，蟲兒出土見光明…各種蟲兒戀綠苗，綠葉綠苗伴蟲生…春風微微花飄香，蟲在花草綠葉中…何時才能沒有蟲，只愿草綠苗綠樹葉青人壽年豐。
32、驚蟄時節暖和和，青蛙河邊唱山歌!花紅柳綠梨花白，黃鶯鳴歌燕飛來!又是一年好春光，千樹萬樹百花香!祝你驚蟄節快樂!
33、桃花紅李花白，黃鶯鳴歌燕飛來;驚蟄到暖和和，青蛙河邊唱山歌;春雷鳴春光媚，愿短信帶著驚蟄的祝福讓你充滿活力。
34、雷聲陣陣，送來春的信息;春風微微，帶來花的芬芳;手指點點，傳來祝福的話語。驚蟄到了，愿你健健康康，有個好身體;愿你快快樂樂，有個好心情!
35、春雷炸響天下驚，收到祝福心放松。無需常立鴻鵠志，涓涓細流自成功。吃好玩好休息好，天天有個好心情!天氣變幻，注意冷暖，祝我的朋友，驚蟄安好!
36、春雷一聲震天響，驚醒大地暖春陽，氣溫回升百花放，景色怡人心歡暢，萬物復蘇春意盎，踏青賞春身體棒，祝你驚蟄事業旺，快樂幸福又安康!
37、用白天寫黑夜，我把想念掛在了星空，只為等待你偶然想起時，微笑抬頭的遠望，用黑夜寫白天，我把愛戀藏在了云朵，只為等待你不小心路過，看到了我的羞澀，親愛的，驚蟄快樂。
38、驚蟄了，山青了，水綠了，花開了，青蛙睜開睡眼了，燕子來了，黃鶯唱了，春雷響了，我也偷偷給你發短信了：告別陰郁的冬天，你的快樂也得蘇醒了!驚蟄快樂!
39、驚雷一聲春日來，萬物復蘇忙起來，身體健康動起來，款款真情送出來，順心順意好運來，家庭美滿幸福來，滾滾財源報道來，朋友，祝你驚蟄愉快。
40、春雷陣陣，敲響幸福的旋律，驚醒沉睡的昆蟲;春光明媚，照亮快樂的路途，驚艷花朵的芬芳;驚蟄到，愿君驚才絕艷事業旺，驚喜不斷好運連，驚蟄快樂!
驚蟄節氣短語 (六)
1. 春風吹開了迎春花的蓓蕾，細雨滋潤了溫馨的記憶，星星匯成了牽掛的長河，月兒照亮了思念的情懷。
2. 春風召喚稻花，聽取蛙聲一片，春雨召喚柳枝，抽出綠意嫩線，春色召喚想念，給你春光無限，春天召喚心田。
3. 驚蟄之日萬物醒，花紅柳綠都是情。春雷陣陣送春雨，風調雨順豐收景。人生在世需努力，莫要辜負好光陰。
4. 春來了，驚蟄了，你醒了，你笑了。你別愣，就你呀，拿手機，傻樂呢。今天呢，祝福你：愛如意，如春意;工作好，事業成;走好運，天天好。驚蟄氣節到了，祝你這個冬眠醒了的家伙天天開心，精神十足，萬事如意!
5. 春雷響起來，福氣又到來，氣溫升起來，身體動起來，日子長起來，心情好起來，生活鬧起來，驚蟄幸福來。愿你快樂復蘇，春風得意!
6. 驚蟄到，雷聲響，‘驚’醒你心中的快樂;驚蟄到，百花開，‘驚’艷你生活的樂趣;驚蟄到，地氣開，‘驚’動幸福歡樂曲;驚蟄，愿你樂無邊，‘驚’喜連連!
7. 驚蟄保養好，棉衣不可拋;驚蟄鍛煉好，運動免疫高;驚蟄心態好，安心最重要;驚蟄健康好，清肺不能少;驚蟄聯系好，問候要送到;驚蟄祝福好，愿你：驚蟄一切好好好，驚蟄幸福多逍遙。
8. 茫茫白雪滿天飛，瑟瑟寒冬悄然逝。綿綿春風拂耳過，暖暖驚蟄悄然至。黃鶯鳴歌心歡喜，百花盛開紅似火。一抹驕陽暖心田，照顧自己要用心。
9. 大地回春，暖意融融。春雷陣陣，電閃齊鳴!響徹山谷，震醒昆蟲。伸伸懶腰，夢中蘇醒。子非蟲也，更須前行。祝君驚蟄之際顯身手，豪情壯志頌萬秋!
10. 春雷響，萬物長，桃花紅，梨花白，鶯鳴叫，燕歸來，百花開，田里忙，憶往昔，相思長，念友情，達無疆，驚蟄日，送問候，傳祝愿，已起航。驚蟄樂
11. 細雨綿綿驚蟄情，白云飄飄乘風行?；t禾壯農夫樂，風調雨順美麗景。緊忙給友發短信，天公作美付辛勤。抓緊時機搞管理，驚蟄萬物皆蘇醒。愿你好心情!
12. 百花綻開撲鼻香，富貴吉祥如意賞，平安四季為你唱，家和萬事喜洋洋，白雪皚皚待融盡，苦盡甘來享安康，一年一次驚蟄日，祝你快樂每一日。
13. 驚蟄到，出來冒冒泡。別讓快樂冬眠、好運睡著。伸伸腿彎彎腰，春光明媚要趁早。商機無限你先到，事業騰飛在今朝。告別潛伏，成功吹響集結號!
14. 驚蟄春雷響，農田閑轉忙，天氣乍暖乍寒時，莫把棉衣藏，春日風光好，快樂很重要，待到青色碧連天，相邀去游賞。朋友，驚蟄快樂。
15. 春雷叫醒冬眠蛙，探頭看看遍地花。伸伸懶腰覺饑渴，躍躍欲試蟬蟲抓。春季細菌滋生長，流行感冒時有傳。加強鍛煉保健康，穿衣戴帽預報看。愿你驚蟄喜樂天，賞花沐陽觀飛燕!
16. 春風吹開了迎春花的蓓蕾，細雨滋潤了溫馨的記憶，星星匯成了牽掛的長河，月兒照亮了思念的情懷，無論你在何方都會收到我的祝福：祝驚蟄身體健康!
17. 春風召喚稻花，聽取蛙聲一片，春雨召喚柳枝，抽出綠意嫩線，春色召喚想念，給你春光無限，春天召喚心田，給你真誠祝愿。驚蟄快樂!
18. 快樂如雷，把煩惱驅退;好運如雷，讓悠閑追隨;平安如雷，伴自在高飛;成功如雷，看前方景美。驚蟄到，人間有驚雷，愿你幸福加倍，心情陶醉!
19. 驚蟄到，陽光繞，曬曬慵懶，照照安康，改改脾氣，動動肩膀，補補營養，扭扭花腰，養養眼睛，轉轉手掌，總之，驚蟄之時，讓辦公室的你有點活力。
20. 驚蟄了，山青了，水綠了，花開了，青蛙睜開睡眼了，燕子來了，黃鶯唱了，春雷響了，我也偷偷給你發短信了：告別陰郁的冬天，你的快樂也得蘇醒了!
21. 驚蟄節氣萬物蘇，天氣漸暖人歡動，踢踢腿來伸伸手，身體健康不得病，一片春光好風景，少男少女去踏青，恩恩愛愛甜如蜜，春暖花開新生命。驚蟄節氣送祝福，祝你節日快樂。
22. 驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少吃動物動物脂肪類食物;多做運動預防春季流行病。
23. 驚蟄時節，池塘青蛙為你的“幸?！背礁?枝頭黃鶯為你喚出“錦繡前程”，回歸燕飛為你帶來“福氣滿滿”，真情摯友為你獻上“祝?？蚩颉保鹤Ｄ闳松蠹罄?，驚蟄快樂!
24. 讓春季萬物復蘇的活力傳給你，讓春天花朵濃郁的芬芳陶醉你，讓春日小草蘇醒的快樂洋溢你。驚蟄時節，愿你的快樂復蘇!
25. 驚蟄到，春風來，萬事如意送出來，暖洋洋，喜洋洋，春風春來蕩漾漾，合家喜，合家樂，歡喜升溫身體樂，伴升溫，看春色，吹風吹起心歡樂，愿你驚蟄愉快。
26. 春雷轟隆，蟲兒“踩著”快樂萌動;春雨叮咚，草兒“頂著”幸福萌生;百鳥爭鳴，燕兒“銜著”吉祥躥動;短信叮嚀，祝?！榜{著”流云派送。祝你天天好心情，驚蟄快樂!
27. 驚蟄到來萬物蘇，此時病菌也狂舞。多種病疾流感傳，盡早預防別延誤。人云聚集口罩捂，飲食衛生不能忽。污染水果不要食，身體健康來保護。愿你，講究衛生防疾病，健康幸福好心情!
28. 驚蟄到，春也暖，萬物蘇醒歡歌唱。青草綠，花兒艷，細菌滋生流感傳。體發燒，呼吸難，渾身無力眼發干。別耽誤，上醫院，發燒門診及時看。驚蟄吉安祥!
29. 快樂的雷聲，‘驚’跑你的煩惱，幸福把你環繞;吉祥的雷聲，‘驚’走你的憂愁，如意把你追隨;好運的雷聲，‘驚’醒你的財運，富貴把你籠罩;驚蟄到，雷聲滾滾，愿你一鳴‘驚’人，‘驚’喜不斷!
30. 微風將百花驚醒，芬芳著快樂;細雨將田野驚醒，播灑著幸福;悶雷將飛蟲驚醒，飛舞著吉祥;文字將祝福驚醒，傳遞著好運;驚蟄到，愿你開心快樂，好運連連!
31. 春雷一聲響，驚蟄節氣到，祝你精力旺盛身體好，工作兢兢業業步步高，愛情驚天動地浪漫飄，生活勁頭十足樂逍遙!
32. 驚蟄來臨心情好，蟲醒二月知春曉，春風萬縷似剪刀，裁出溫暖寒氣消，春光無限分外俏，經常把你來照耀，白云點綴盡妖嬈，心高志遠任遠眺，春雨灑落舞飄搖，時刻把你來環繞，春色秀美來相邀，春華秋實看今朝!
33. 驚蟄之日萬物醒，花紅柳綠都是情。春雷陣陣送春雨，風調雨順豐收景。人生在世需努力，莫要辜負好光陰。愿你驚蟄好心情，事事順利人開心!
34. 細雨柔和美，驚蟄乍出倉，偷得幾日閑，今日開始忙;驚蟄到，萬物復蘇，生機勃勃，你也出來活動活動筋骨，開始新一年的耕耘吧!祝驚蟄快樂!
35. 驚蟄了，山青了，水綠了，花開了，青蛙睜開睡眼了，燕子來了，黃鶯唱了，春雷響了，告別陰郁的冬天，快樂也得蘇醒了!
36. 驚蟄春雷響，農田閑轉忙，天氣乍暖乍寒時，莫把棉衣藏，春日風光好，快樂很重要，待到青色碧連天，相邀去游賞。
37. 驚蟄時節暖和和，青蛙河邊唱山歌!花紅柳綠梨花白，黃鶯鳴歌燕飛來!又是一年好春光，千樹萬樹百花香!驚蟄節氣，送您問候的心意：祝你驚蟄沒有驚險只有快樂!
38. 驚蟄來到，陽光圍繞，曬曬懶散，照照康安，改改脾氣，壓壓火氣，動動肩膀，扭扭小腰，補補營養，養養氣血，轉轉手掌，捏捏腳丫。驚蟄之時，祝愿辦公室的你充滿活力。
39. 驚蟄時節，池塘青蛙為你的“幸?！背礁?枝頭黃鶯為你喚出“錦繡前程”，回歸燕飛為你帶來“福氣滿滿”，真情摯友為你獻上“祝福框框”：祝你人生大吉大利，永遠鴻運當頭照!驚蟄快樂!
40. 春雷驚醒冬眠的大地，春風吹來春天的氣息，迎春花綻放生活的美麗。驚蟄節氣，給你問候的心意：愿你每天收獲甜蜜的驚喜!
驚蟄節氣短語 (七)
1、一聲春雷驚蟄到，養生我有小妙招，熱水泡腳御寒妙，小蔥蘸醬殺菌好，鹽水漱口牙齒健，按摩鼻溝防感冒，快走慢跑強免疫，常發短信春困消。溫馨關懷送給你，快樂安康都圍繞！
2、驚蟄養生有門道，美食護航功效高，吃蔥殺菌補維C，健脾益氣吃山藥，御寒暖胃粥放棗，韭菜利陽做餡料，養肝還屬菠菜好，補鐵萵筍不能少。溫馨關懷已送到，快樂安康都圍繞！
3、驚蟄春雷平地起，養生秘籍送給你，春捂莫早脫厚衣，下薄上厚護腿腳，運動宜緩不宜急，閑庭信步展身體，甘甜之物護脾胃，糯米紅棗多攝取，舒暢心情別生氣，閑時聊聊常聚聚。愿快樂安康！
4、驚蟄一到春雷震，聲聲春雷驚迷茫。春光融融待人賞。男兒應當憤圖強。美好未來等你創，立下壯志莫彷徨。愿你青春意氣總飛揚，驚蟄時節創輝煌！
5、又是一年驚蟄到，春光明媚陽光照，快點出來冒冒泡，散散晦氣和煩惱，快樂幸福把手招，伸伸腿來彎彎腰，身康體健心情好，美麗春色仔細瞧，事業騰飛在今朝，別在蟄伏要趁早，吹響成功集結號！
6、驚蟄一聲春雷響，驚醒迷茫震八荒。昔我往矣太荒唐，莫使瑣事掛肚腸。青春意氣總飛揚，飛揚跋扈為誰傷。落紅片片幽夢長，微風徐徐一簾香。趕上驚蟄樹理想，收獲成功一籮筐！
7、驚蟄來到瘦身忙，教你吃肉不長胖，多吃白肉少紅肉，魚蝦雞肉是首選，烹飪蒸煮最適宜，燒汁入味勝燉制，單純吃肉別混搭，湯汁拌飯易過量，一周瘦掉三五斤，堅持下來身體好。愿快樂安康！
8、溫暖喚醒了沉睡的疲倦，春天用魅力引發了大地的驚嘆！色彩敞開了安靜的心扉，春天用芬芳布滿了天空的湛藍！今日驚蟄，希望美麗相伴與你，幸福鑲嵌于你！
9、驚蟄養生忙，巧喝調氣茶，桔梗配菊花，清咽利喉佳，甜葉菊泡水，清肝明目妙，常飲大麥茶，調理胃腸道，綠萼梅綠茶，養肝是高招，情濃關懷送，愿你身體好！
10、驚蟄春雷炸響，江南鶯飛草長，塞北冰雪融化，東方楊柳發芽，西部已經開發，正是江山如畫，飛揚青春年華，我們意氣風發，愛我錦繡中華，驚蟄一路出發！
11、驚蟄草木盛，美食巧養生，蜂蜜潤燥妙，早晚各一杯，韭菜助陽氣，最宜做餡料，櫻桃營養豐，益氣養顏好，菠菜能養血，沸水燙軟炒，多吃蔥姜蒜，殺菌防病強，關懷已送上，快樂又安康！
12、驚蟄養生忙，方法逐個數，每天吃橘子，失眠不來擾，多食蔥姜蒜，祛陰又散寒，雞魚瘦肉蛋，營養補充滿，綠豆湯常飲，體內積熱消，羊肉生邪火，再饞盡量少，關懷已送到，安康都圍繞！
13、驚蟄來到萬物長，情濃關懷巧送上，養生進補宜喝湯，蓮藕排骨山藥棒，飲食清淡少脂肪，油菜蘿卜多攝入，郊游踏青散散步，堅持運動免疫高，溫馨貼士心頭記，快樂安康永伴你！
14、驚蟄春雷陣陣，生活五彩繽紛。煩惱悄悄遁去，快樂開始降臨。新鮮泥土氣息，全是詩情畫意。嘆息已經逃逸，安康不離不棄。驚蟄必有驚喜，好運天天愛你！
15、驚蟄春意萌動，萬物生機盎然。春風吹暖心田，祝愿播灑心間。辛勞灌溉智慧花，真情開滿幸福家，真意鋪開成功路，真愛燦爛如云霞。早春氣溫變化大，隨時常把衣服加。驚蟄愉快，開心常在。
16、萬物蘇醒春滿園，驚雷一聲雨露降。栽培種植好時節，農家春耕種天忙。驚蟄養生需清淡，肝臟通達要舒展。多食蔬果新鮮佳，少用動物油脂肪。祝驚蟄豁達！
17、驚蟄一到春雷響，驚醒萬物百花開，桃紅柳綠鶯歌唱，春風春雨春意濃，驕陽一照灑情意，片片祝福短信傳，驚蟄到，愿你幸福如意，驚蟄快樂！
18、驚蟄到，花枝隨風俏，看生活幸福春色；喜鵲枝頭鬧，望事業輝煌春景；心緒樂逍遙，瞧笑容快樂春花；問候送吉祥，賞友誼一片春光！祝君幸福，春風滿面！
19、雷動風云起，驚蟄傳情誼。祝福發心里，自然甜蜜蜜。穿衣看天氣，冷暖多注意。春困莫堅持，累了就休息。晨昏散散步，有個好身體。短信散散心，有個好心情。祝您驚蟄交好運，天天都開心！
20、驚蟄雷鳴百蟲動，土地解凍春耕始，春回大地天回暖，氣候干燥火氣盛，引發咳嗽真要命，多吃梨子敗火性，潤肺止咳顯功用，補充水分講衛生，驚蟄健康不生??！
驚蟄節氣短語 (八)
1、《水龍吟 壽族父瑞 堂是日驚蟄》
【宋代】吳存
今朝蟄戶初開，一聲雷喚蒼龍起。
吾宗仙猛，當年乘此，遨游人世。
玉頰銀須，胡麻飯飽，九霞觴醉。
愛青青門外，萬絲楊柳，都捻作，長生縷。
七十三年閑眼，閱人間幾多興廢。
酸堿嚼破，如今翻覺，淡中有味。
總把余年，載松長竹，種蘭培桂。
待與翁同看，上元甲子，太平春霽。
2、《驚蟄》
春雷隆隆萬物長，黃鸝鳴柳壘高倉。
一片園地桃色紅，布谷聲聲茂綠濃。
3、《甲戌正月十四日書所見來日驚蟄節》
宋 · 張元干
老去何堪節物催，放燈中夜忽奔雷。
一聲大震龍蛇起，蚯蚓蝦蟆也出來。
4、《山房》
南宋 · 陳允平
軒窗四面開，風送海云來。
一陣催花雨，數聲驚蟄雷。
蝸涎明石凳，蟻陣繞山臺。
此際衣偏濕，熏籠著麝煤。
5、《有懷正仲還雁峰詩》
宋末· 舒岳祥
松聲夜半如傾瀑，憶坐西齋共不眠。
一鼓輕雷驚蟄后，細篩微雨落梅天。
臨流欲渡還休笑，送客歸來始惘然。
掩卷有誰知此意，一窗新綠待啼鵑。
驚蟄節氣短語 (九)
1、驚蟄不藏牛。
2、驚蟄冷，冷半年。
3、節到驚蟄，春水滿地。
4、節到驚蟄，春水滿地。
5、驚蟄蛾子春分蠶。
6、春雷響，萬物長。
7、驚蟄一犁土，春分地氣通。
8、驚蟄春雷響，農夫閑轉忙。
9、二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。
10、驚蟄有雨并閃雷，麥積場中如土堆。
11、驚蟄前打雷，四十五天云不開。
12、打雷驚蟄前，四十五日不見天。
13、冬雖過，倒春寒，萬物復蘇很艱難。
14、驚蟄節到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲。
15、天氣漸漸寒轉暖，華北田野地化通。
16、驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。
17、過了驚蟄節，春耕不能歇。
18、立春陽氣轉，雨水沿河邊；驚蟄烏鴉叫，春分地皮干。
19、立春陽氣轉，雨水落無斷；驚蟄雷打聲打聲，春分雨水干
20、過了驚蟄節，春耕不停歇。
驚蟄節氣短語 (十)
做法：大米150克，豬肝100克，瘦肉200克，枸杞葉150克，姜絲3g。枸杞葉擇洗干凈，豬肝、瘦肉切片，瘦肉用少許生粉腌制5分鐘;大米淘洗干凈，鍋中加入1500ml清水，用大火燒開后，加幾滴色拉油，倒入大米，沸騰后改用小火熬制20分鐘。改大火放入姜絲、豬肝、瘦肉，再倒入枸杞葉，煮滾兩分鐘，加入鹽和雞精調味即可。
功效：枸杞補養肝腎、益精明目。豬肝有護肝、養血、明目的作用。瘦豬肉有滋陰養血、潤燥生津的'作用。本粥養肝陰，清肝熱。用于肝陰不足，癥見視物不清，或風熱目赤、眼澀流淚，亦可用于夜盲癥、眼結膜炎、視力減退等屬肝陰不足、肝經有熱者。
驚蟄節氣短語 (十一)
1、 又是一年驚蟄到，春光明媚陽光照，快點出來冒冒泡，散散晦氣和煩惱，快樂幸福把手招，伸伸腿來彎彎腰，身康體健心情好，美麗春色仔細瞧，事業騰飛在今朝，別在蟄伏要趁早，吹響成功集結號!
2、 無論是做一朵花還是做一片葉子，都要使生命的季節絢爛。無論做一陣風還是一滴雨，都要讓生命的愿望飽滿!驚蟄節氣到來，愿你幸?？鞓窡o邊蔓延!
3、 驚蟄把心門打開：希望爬出來，愿望走出來，理想曬出來，夢想跳出來，播種走起來，奮斗跑起來，快樂漲起來，幸福飛起來。來吧，和春天一起登上絢麗的舞臺。驚蟄快樂。
4、 “驚驚驚”驚蟄節氣到了，我發發發短信，是是是有一件刻不容緩、迫不及待、十萬火急、火燒火燎、火燒眉毛的非常非常重要的事，要問你個明明白白：這這這么久為什么不聯系我?呵呵，開個玩笑，不要當真，沒沒沒啥大事，就是想你了，發個短信問候一聲。?！绑@喜”加開心快樂。
5、 無論是做一朵花還是做一片葉子，都要使生命的季節絢爛。無論做一陣風還是一滴雨，都要讓生命的愿望飽滿!驚蟄節氣到來，愿你幸福快樂無邊蔓延!
6、 驚蟄時節暖和和，青蛙河邊唱山歌!花紅柳綠梨花白，黃鶯鳴歌燕飛來!又是一年好春光，千樹萬樹百花香!祝你出門貴人幫，每分每秒無憂傷，四季豐收糧滿倉!祝你驚蟄節快樂!
7、 驚蟄到，出來冒冒泡。別讓快樂冬眠、好運睡著。伸伸腿彎彎腰，春光明媚要趁早。商機無限你先到，事業騰飛在今朝。告別潛伏，成功吹響集結號!
8、 驚蟄到，雷聲隆，驚醒夢中沉睡人。氣溫升，花綻放，美景怡人心情暢。快快準備上職場，努力奮斗不彷徨。取得碩果心里美，幸福生活在身旁。祝驚蟄快樂!
9、 或許沒有情人節的浪漫，也沒有元宵節的蜜甜，驚蟄一現，春雷陣陣，以短信為箭，用思念作弦，把祝福射進你的心里面。驚蟄突到，慢慢脫襖，謹防感冒。祝您安康!
10、 聽到的是春雷聲聲響，青蛙黃鸝唱。看到的是春花朵朵艷，鳥兒藍天翔。聞到的是異花陣陣馨，家鄉泥土香。驚蟄愿朋友，好運當頭照，吉祥如意笑!
11、 驚蟄一犁土，快樂秧苗出。驚蟄不藏牛，煩惱全溜走。驚蟄暖和和，好運天天多。驚蟄地氣通，做啥都成功。驚蟄雷聲響，祝福又登場，愿你幸福喜洋洋!
12、 驚蟄到，出來冒冒泡。別讓快樂冬眠、好運睡著。伸伸腿彎彎腰，春光明媚要趁早。商機無限你先到，事業騰飛在今朝。告別潛伏，成功吹響集結號!
13、 驚蟄氣候特征：天氣回暖，雨水增多，氣溫變化比較大，尤其是晚上和中午的溫差相當大。溫馨提示：補充水分，防寒保暖應付多變天氣。祝您健康!
14、 托春雷帶快樂給你，求細雨捎幸福給你，托陽光拿吉祥給你，求花朵開如意給你，驚蟄到，地氣開，愿你生活中‘驚’喜不斷，你事業上一鳴‘驚’人!
15、 驚蟄到，陽光繞，曬曬慵懶，照照安康，改改脾氣，動動肩膀，補補營養，扭扭花腰，養養眼睛，轉轉手掌，總之，驚蟄之時，讓辦公室的你有點活力。
驚蟄節氣短語 (十二)
有關驚蟄節氣的諺語
驚蟄：
驚蟄，古稱啟蟄，是二十四節氣中的第3個節氣，更是干支歷卯月的起始；時間點在農歷每年二月初一前后（公歷3月5-6日之間），太陽到達黃經345時?！对铝钇呤蚣狻罚憾鹿澣f物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。這時天氣轉暖，漸有春雷，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為蟄，而驚蟄即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。這時中國大部分地區進入春耕季節。
驚蟄節氣諺語：
1.大麥豌豆向日葵，突擊播種莫再等。
2.大蒜栽種不出九，精細認真管大棚。
3.興修水利好時機，挖溝筑壩打深井，莊稼歉收一年苦，不修水利代代窮。
4.冬雖過，倒春寒，萬物復蘇很艱難。
5.驚蟄節到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲。
6.天氣漸漸寒轉暖，華北田野地化通。
7.春季生產掀高潮，從南到北忙春耕。
8.麥田追肥和澆水，緊跟鋤摟把土松。
9.春季造林好時機，因地制宜分樹種，栽后護理要認真，光栽不護白搭工。
10.家禽孵化黃金季，牲畜普遍來配種，天暖花開溫升高，畜禽打針防疫病?？彀阳~塘整修好，放養魚苗好節令。
11.老鼠危害實不小，城鄉滅鼠齊行動，投餌夾套挖堵灌，鼠想逃命萬不能。
12.朋友非常重農事，不知師從那大師？
13.春雷一響，驚動萬物。
14.春雷響，萬物長。
15.麥鋤三遍無有溝，豆鋤三遍圓溜溜。
16.麥子鋤三遍，麥縫像條線。
17.麥子鋤三遍，等著吃白面。
18.麥子鋤三遍，皮薄多出面。
19.驚蟄不耙地，好像蒸鍋跑了氣。
20.地化通，趕快耕。
21.到了驚蟄節，耕地不能歇。
22.驚蟄冷，冷半年。
23.驚蟄春雷響，農夫閑轉忙。
24.二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。
25.驚蟄有雨并閃雷，麥積場中如土堆。
26.二月打雷麥成堆。
27.驚蟄地氣通。
28.驚蟄斷凌絲。
29.地化通，見大蔥。
30.九盡楊花開，春種早安排。
31.九九八十一，家里做飯地里吃。
32.九九加一九，遍地耕牛走。
33.凍土化開，快種大麥。
34.大地化，快種葵花和蓖麻。
35.大麥豌豆不出九。
36.豌豆出了九，開花不結紐兒。
37.種蒜不出九，出九長獨頭。
38.驚蟄地化通，鋤麥莫放松。
驚蟄節氣短語 (十三)
古代養生名著《攝生消息論》指出：“當春之時，食味宜減醋酸益甘，以養脾氣?！逼湟馐侵福杭撅嬍称鹁討樃沃?，助益脾氣以助抗御肝氣侵犯的能力。
驚蟄時節要根據不同體質進行調養。陰虛體質者，飲食調養要保陰潛陽，多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。條件好的可食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等，應忌吃燥烈辛辣的食物。
陽虛體質者，可適量食用一些壯陽食品，如羊肉、狗肉、雞肉、鹿肉等。痰濕體質者，飲食調養應多吃健脾利濕、化痰祛濕的食物，如白蘿卜、扁豆、圓白菜、蠶豆、洋蔥、紫菜、海蟹、革葬、大棗、慧米等，少食肥甘厚味之食，且每餐不宜過飽。
血淤體質者，飲食調養宜常吃具有活血化淤作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等?？芍笫成讲曛嗪突ㄉ啵部蛇x用一些活血養血的藥品(當歸、川芍、丹參、地黃、地榆、五加皮)和肉類煲湯飲用
驚蟄時節，人體的.肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。從飲食方面來看，驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。
可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。驚蟄時節，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間也素有驚蟄吃梨的習俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、烤、榨汁或者煮水，特別是冰糖蒸梨對咳嗽具有很好的療效，而且制作簡單方便，平時不妨把其當做甜點食用。
另外，咳嗽患者還可食用蓮子、批把、羅漢果等食物緩解病痛，油膩的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥、蒜、胡椒也應少吃。
驚蟄飲食應清溫平淡，多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物。如春筍、茄子、菠菜、芹菜、糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、柚子、橄欖、甘蔗等。
多吃含維生素B族豐富的食品，如五谷粗糧類以防春困，切記吃飯不宜太飽;生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習俗。
大蒜是一種廣譜抗菌食品，對多種致病菌有明顯的抑菌和殺菌作用，常食有助呼吸消化系統健康;粥類可選百合銀耳蓮子粥、山藥粥等，可食用一些豬肝、海參、蟹肉、銀耳、雄鴨、蓮子、批把、羅漢果、沙參、冬蟲夏草等?？蛇m當選用一些補品，以提高人體的免疫功能。驚蟄時節燥烈過激之物應少吃，如辣椒、胡椒等，油膩的食物最好不吃。
驚蟄節氣短語 (十四)
驚蟄節氣一般吃什么?
1.梨子
驚蟄吃梨是北方的民間習俗。農民在驚蟄日要吃梨，意為與害蟲別離。春回大地，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，所以梨特別適合在這個季節食用。
2.蛋
除了吃梨，民間還有驚蟄吃蛋的說法，據說是因為驚蟄這一天要祭祀白虎，而白虎通常獠牙張嘴，只有以蛋喂食，飽食后它就不會傷人了。而經過演變，當初喂給白虎的雞蛋，如今變成了喂給人們自己啦。
每星期不宜吃超過三只蛋黃，蛋白則不在此限，而且每天不應攝取超過300毫克膽固醇。原來蛋白不含脂肪，也不含膽固醇，是接近純蛋白質的食物，所以蛋白的攝取量不像蛋黃般受限制。
3.炒豆
在陜西，一些地區過驚蟄要吃炒豆。人們將黃豆用鹽水浸泡后放在鍋中爆炒，發出噼啪之聲，象征蟲子在鍋中受熱煎熬時的蹦跳之聲。
黃豆真的是價廉物美，對于女人來說，它含有的異黃酮素又能產生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預防乳癌骨質疏松的情況。
4.玉米
在少數民族地區，廣西金秀縣的瑤族在驚蟄日家家戶戶要吃“炒蟲”，“蟲”炒熟后，放在廳堂中，全家人圍坐一起大吃，還要邊吃邊喊：“吃炒蟲了，吃炒蟲了!”盡興處還要比賽，誰吃得越快，嚼得越響，大家就來祝賀他為消滅害蟲立了功。其實“蟲”就是玉米，是取其象征意義。
玉米是很多人非常喜歡的食品，美味可口，營養價值高。它含纖維素特別高，而纖維素可加速腸道蠕動，降低膽固醇吸收，預防冠心病。此外，玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄，對于減肥非常有利。
5.芋頭
贛南閩西一帶的客家人，在驚蟄這天要在熱水中煮帶毛的芋子、炒黃豆(代表消滅多種蟲害)。中醫認為芋頭可補中益氣，因其含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化。
6.醪酒
春天到來，人的全身汗毛孔也開了，西北有些地方在驚蟄節要家家戶戶喝醪酒、吃雞蛋煎餅拌芥末汁，驅除身體積存的寒氣。醪酒的制作方法簡便而有獨特的技巧，須得有匠人專釀，并非人人都會。
7.煎餅
在山東的一些地區，農民在驚蟄日要在庭院之中生火爐烙煎餅，意為煙熏火燎整死了害蟲。煎餅因是用原糧制作，麩皮沒有去掉，所以營養豐富，吃起來香酥松柔，且便于存放和攜帶。
驚蟄節氣由來
驚蟄，是24節氣中的第三個節氣。今年3月5日，太陽到達黃經345度時為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。蟄是藏的意思?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣?！睍x代詩人陶淵明有詩曰：“促春遘(gòu)時雨，始雷發東隅，眾蟄各潛駭，草木縱橫舒?！睂嶋H上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春，天氣變暖才是使它們結束冬眠，“驚而出走”的原因。
我國古代將驚蟄分為三候：“一候桃始華;二候倉庚(黃鸝)鳴;三候鷹化為鳩?！泵枋鲆咽翘一t、李花白，黃鶯嗚叫、燕飛來的時節，大部分地區都已進入了春耕。驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。
驚蟄雷鳴最引人注意。如“未過驚蟄先打雷，四十九天云不開”。驚蟄節氣正處乍寒乍暖之際，根據冷暖預測后期天氣的諺語有：“冷驚蟄，暖春分”等。驚蟄節的風也有用來作預測后期天氣的依據。如“驚蟄刮北風，從頭另過冬”、“驚蟄吹南風，秧苗遲下種”?，F代氣象科學表明，“驚蟄”前后，之所以偶有雷聲，是大地濕度漸高而促使近地面熱氣上升或北上的濕熱空氣勢力較強與活動頻繁所致。從我國各地自然物候進程看，由于南北跨度大，春雷始鳴的時間遲早不一。就多年平均而言，云南南部在1月底前后即可聞雷，而北京的初雷日卻在4月下旬?！绑@蟄始雷”的說法僅與沿長江流域的的氣候規律相吻合。
驚蟄的習俗
驚蟄前后，天氣開始轉暖，動物開始活動，各種微生物也開始生長繁殖，因為驚蟄時節的特性，也就形成了一些與遠離病蟲害相關的習俗。相傳在驚蟄這天，白虎會出來吃人，為保平安，便要在驚蟄日舉行祭祀，求上天保佑，不要讓白虎出來害人，還用豬肉去喂白虎，以求塞住虎口。所以有了祭白虎習俗。
而打小人的習俗，一般在三叉路口、橋底、路旁、山邊等陰暗的地方進行，相傳這樣的地方煞氣大，較易招惹鬼神，克制小人。雖然打小人在平時也可以進行，但在驚蟄這天打小人，具有特別的寓意，據說效果也最好。因為驚蟄的時候，害蟲益蟲雖然都出來活動了，但這時他們的力量還比較弱小，沒形成氣候，比較好打。小人也一樣，在小人未成氣候之前給予迎頭痛擊，可以起到壓制小人、打擊小人，讓小人遠離的作用。
除了這些，還有蒙鼓皮的習俗，驚蟄時節，有春雷出現，古人想象雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環繞周身的許多天鼓，發出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機來蒙鼓皮。
驚蟄節氣短語 (十五)
1、春雷初響，驚醒冬眠的大地。鶯歌燕舞，帶來春天的氣息。桃紅李白，綻放生活的美麗。驚蟄節氣，給你問候的心意！
2、驚蟄一聲春雷響，驚醒迷茫震八荒。昔我往矣太荒唐，莫使瑣事掛肚腸。青春意氣總飛揚，飛揚跋扈為誰傷。落紅片片幽夢長，微風徐徐一簾香。趕上驚蟄樹理想，收獲成功一籮筐！
3、春光宜人驚蟄到，星光璀璨青蛙叫。春雷陣響吉雨降，梨花千樹分外妖。工作如意心不操，事業興旺高速跑。日新月異產量超，共同致富金光道。祝友驚蟄鴻運照，愿你業輝美滿笑！
4、驚蟄春光美，早睡要早起。喝杯熱茶湯，出門去鍛煉。小巷散歩行，大街靠邊走，過路看綠燈，留心多平安?；顒友缺?，唱歌跳舞蹈。愿你驚蟄怡情樂！
5、春意濃濃春意到，春衫風流脫棉襖。時光荏苒花愛俏，一聲春雷困意消。又是一年驚蟄到，發奮勵志莫遲到。晨練必須要起早，賺錢當然靜悄悄。問安父母是敬老，輕撫子女為愛少。驚蟄祝福，恭喜發財！
6、驚蟄雖是萬物蘇，偶有冷風下小雨。關注健康無小事，出行看天加衣服。春季疾病不勝數，流感盛行遍地布。朋友注意早預防，發現征兆別延誤。驚蟄快樂享！
7、驚蟄節氣雷聲響，喚醒萬物“龍抬頭”，紫氣東來陽光照，鴻運當頭步步高，天氣一天天漸暖，生活越來越幸福，驚蟄節氣祝你“一個雷天下響”一舉成名，日子過得比蜜甜。
8、驚蟄節氣，“不經意間”悄悄來到。誠摯祝福，“精心準備”及時送到。祝愿愛情，幸福浪漫，“驚天動地”。祝愿事業，成功順利，“一鳴驚人”。祝愿生活，幸福愉快，“驚喜連連”！
9、驚蟄到了，你蘇醒了嗎？如果感覺春心蕩漾，就把浪漫好好想一想。如果感覺春春欲動，就扯開嗓子叫一叫。如果感覺春光無限，就拉開架勢鬧一鬧。驚蟄快樂！
10、驚蟄時節暖和和，青蛙河邊唱山歌！花紅柳綠梨花白，黃鶯鳴歌燕飛來！又是一年好春光，千樹萬樹百花香！祝你出門貴人幫，每分每秒無憂傷，四季豐收糧滿倉！祝你驚蟄節快樂！
驚蟄節氣短語 (十六)
有關驚蟄節氣的古詩集錦
觀田家
(唐)韋應物
微雨眾卉新，一雷驚蟄始。
田家幾日閑，耕種從此起。
丁壯俱在野，場圃亦就理。
歸來景常晏，飲犢西澗水。
饑劬不自苦，膏澤且為喜。
倉廩物宿儲，徭役猶未已。
方慚不耕者，祿食出閭里。
甲戌正月十四日書所見來日驚蟄節
(宋)張元干
老去何堪節物催，放燈中夜忽奔雷。
一聲大震龍蛇起，蚯蚓蝦蟆也出來。
春晴泛舟
(宋)陸游
兒童莫笑是陳人，湖海春回發興新。
雷動風行驚蟄戶，天開地辟轉鴻鈞。
鱗鱗江色漲石黛，嫋嫋柳絲搖麴塵。
欲上蘭亭卻回棹，笑談終覺愧清真。
游景仁東園
(宋)蘇轍
新春甫驚蟄，草木猶未知。
高人靜無事，頗怪春來遲。
肩輿出東郊，輕裘試朝曦。
百草招生意，喬松解寒姿，
尺書招友生，冠蓋溢通逵。
人生瞬息間，幸此休暇時。
濁酒論浮蟻，嘉蔬薦柔荑。
春來莫嫌早，春去恐莫追。
公卿多王事，田野遂我私。
松筠自擁蔽，里巷得游嬉。
鄰家并侯伯，朱門掩芳菲。
畦花被錦繡，庭檜森旌旗。
華堂絢金碧，疊觀凝煙霏。
仿佛象宮禁，蕭條遠喧卑。
徐行日一至，何異已有之。
都城閉門早，眾客紛將歸。
垂楊返照下，歸騎紅塵飛。
但卜永日歡，未與清夜期。
人散眾囂絕，庭空星斗垂。
安眠萬物外，高世良在茲。
義雀行和朱評事
(唐)賈島
玄鳥雄雌俱，春雷驚蟄余。
口銜黃河泥，空即翔天隅。
一夕皆莫歸，嘵嘵遺眾雛。
雙雀抱仁義，哺食勞劬劬。
雛既邐迤飛，云間聲相呼。
燕雀雖微類，感愧誠不殊。
禽賢難自彰，幸得主人書。
驚蟄
吳藕汀
杏花村酒寄千程，
佳果滿前莫問名。
驚蟄未聞雷出地，
豐收有望看春耕。
驚蟄節氣短語 (十七)
1、《看耘》
清 · 姚燮
驚蟄聞早雷，碧川動蛙意。
晨立看野耘，闊天爽嵐氣。
新地如沐苔，穎發土膏膩。
亂后防歉年，農心有馀厲。
耕牛半入寇，人眾力難替。
荒荒附郡田，不止千頃廢。
把犁猶得勞，餓骨已免棄。
愿操十倍豐，儲償積逋稅。
2、《驚蟄出游見櫻桃盡開（辛亥）》
清 · 鄭珍
已見櫻桃發，仍餐苜蓿鮮。
我從何日到，記別菊花前。
去國無千里，辭山忽半年。
或應嘗野贈，還試顆勻圓。
3、《田家即事》
清 · 宋書升
春林帶殘照，歸鴉黑似漆。
田家風味清，家人聚其室。
共為生計謀，絮語何瑣悉。
今年較去年，驚蟄先五日。
明日早燒菑，種我三畝秫。
小兒方能言，牽衣還捉膝。
笑語阿爺看，屋角犁星出。
4、《二月初一日雪中作（癸丑）》
清末 · 鄭孝胥
驚蟄昨已過，草根青欲活。
北風忽一怒，作此漫天雪。
散花塞空際，著地亦不滅。
松竹各離披，殘梅亦妍絕。
樓窗明耀眼，終夜疑月出。
凍云壓曙光，日氣為之奪。
密林如蘸粉，淡墨妙新潑。
庭除止勿掃，獨賞留皓潔。
寒雀何毰毸，聚語俄驚瞥。
欲為體物語，鹽絮孰工拙？
不須效白戰，誰可假寸鐵？
5、《喝火令》
清·顧太清
己亥驚蟄后一日，雪中訪云林，歸途雪已深矣。遂拈小詞，書于燈下。
久別情尤熱，交深語更繁。故人留我飲芳樽。已到鴉棲時候，窗影漸黃昏。
拂面東風冷，漫天春雪翻。醉歸不怕閉城門。一路瓊瑤，一路沒車痕。一路遠山近樹，妝點玉乾坤。
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