述職范文|健身方案(精華18篇)

健身方案(精華18篇)。

?? 健身方案 ??

一、活動組織機構

1、領導小組

組長：

副組長:

成員：、

2、領導小組下設機構

領導小組下設3個工作組，具體負責本次活動的組織安排、宣傳和后勤保障工作。

（1）組織協調組，由工會負責。

主要負責本次活動的組織、協調和活動過程中出現的突發事件等。

（2）宣傳報道組，由公辦室負責。

主要負責本次活動的宣傳、媒體報道、攝像、標語橫幅、院旗、突發事件用車等。

（3）醫療保障組，由總務處負責。

主要負責本次活動的醫療保障，提供一名隨隊醫生。

二、參加人員

身體狀況適宜參加登山健身活動的全體在崗教職工（含學院聘用人員）。

三、活動安排

1、活動時間：20xx年12月16日上午8:30在瑯琊山北大門內側集合出發（如有特殊情況另行通知）。

2、活動路線:徒步登山活動（瑯琊山北門內側—醉翁亭—瑯琊寺—南天門牌坊）。

3、拍照及宣布比賽名次地點：瑯琊寺前大松樹轉盤

4、報名程序：以各系、部、處、室為單位報名并于在12月13日下午下班前把名單報到工會章敏老師處。

5、活動流程：

（1）本次活動由本人自行前往指定集合地點，并由各分工會工作人員集中登記。

（2）到達徒步登山起點后，男女按年齡45歲以上以及45歲以下（含45歲）兩年齡段分設四組（男甲、男乙、女甲、女乙），由各分工會工作人員清點人數，統一發令開始徒步登山活動。

（3）活動結束后由工會相關人員清點人數并登記獲獎人員名單，最后教職工自行回家。

四、獎項設置

根據四個組報名情況分別設立一、二、三等。

五、活動要求

1、對所有參加人員的要求：

（1）本次登山活動為集體活動，要求廣大教職工積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。

（2）整個活動中必須牢固樹立安全意識和大局意識，嚴格遵守紀律，加強自我保護，維護學院榮譽。

（3）進入景區后，必須遵守景區規定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區植被。

（4）不要在危險的崖邊照相，在狹窄的路段逗留時千萬不要擁擠。

2、對各系、部、處、室的要求:

（1）廣泛宣傳，認真組織，確保參與面廣，成績優異。

（2）明確任務、落實責任，確?；顒佑行?，生命和財產安全。

（3）活動期間，各系、部、處、室負責人和有關人員必須保證手機暢通，并及時與工會領導溝通情況。

（4）登山開始前和活動結束前，各系、部、處、室負責人務必及時清點人數。

3、對活動工作人員的要求:

（1）盡職盡責，堅守崗位，熱情服務。

（2）通訊順暢，溝通及時，反映迅速。

六、溫馨提示

1、凡參加此次登山活動的相關人員必須攜帶身份證以便入口處檢查。

2、穿著要寬松，尤其褲子要寬松，運動服裝最好。最好穿運動鞋，注意防滑。

3、登山活動往返大約需要1小時左右，請根據自己身體狀況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂，就可根據時間情況，在山下休息。

4、登山前做熱身運動，特別是腳踝和膝關節要活動開。

5、登山時要團結友愛，相互照應，最好不要獨行。

6、登山時水自備。

?? 健身方案 ??

為了提高全民健身意識，增強全民健身參與度，我們制定了一套全民健身推廣活動方案。這一方案旨在通過多種形式的活動來吸引人們參與健身運動，提高人們的健康水平，促進全民健身事業的發展。

一、活動內容及形式

1.城市健身日活動：每月定期舉辦某一天的健身日活動，邀請社區居民、學生和企事業單位員工積極參與?；顒影w晨練、趣味比賽、健身知識講座等。

2.綠道健身活動：選擇城市內的綠道，組織健身愛好者進行跑步、騎行等戶外健身活動。同時鼓勵參與者進行拍照分享，通過社交媒體宣傳健身活動。

3.健身節日：在重要的節日舉辦健身活動，如元旦健身活動、健步走比賽等。在活動中特別設立全呼吸操展示，吸引更多的人參與。

4.運動會：定期舉辦城市范圍內的全民健身運動會，設立各種競技項目，包括球類、田徑、武術等，吸引不同年齡、不同興趣愛好的人們參與，增加體育鍛煉的樂趣。

二、活動組織與宣傳

1.活動組織：成立全民健身推廣活動組織委員會，由市政府、體育局、教育局等相關部門組成。負責活動的策劃、組織、協調和后續評估。

2.宣傳推廣：利用新聞媒體、社交媒體、戶外廣告等多種渠道宣傳全民健身推廣活動。通過電視臺、廣播、報紙及互聯網進行宣傳報道，并與知名運動品牌合作，贊助廣告宣傳。

3.社區宣傳：活動前期，派發傳單、貼海報到社區，通過社區廣播、群組、微信公眾號等渠道發布活動信息。邀請社區文化服務中心、社區體育協會、社區學校等組織，積極參與活動宣傳。

三、活動獎勵與激勵

1.活動獎勵：設立活動獎品，包括體育用品、禮品卡等，對在活動中表現出色的個人及團隊進行獎勵。

2.運動領袖激勵計劃：通過選拔培養具有運動領袖潛質的人才。對其提供專業培訓，并幫助他們在全民健身推廣活動中發揮積極作用。

3.活動沿線商家優惠：與活動沿線的商家合作，提供優惠購物、優惠餐飲等福利，鼓勵參與者多次參加活動。

四、活動評估與改進

1.活動評估：對每一次活動進行評估，包括參與人數、參與滿意度、社會影響力等方面的指標，制定評估報告。

2.活動改進：根據評估報告中的反饋意見，及時調整活動方案，增加活動的趣味性和吸引力。

3.持續推廣：通過持續不斷的全民健身推廣活動，增加人們的參與意愿，形成持久的全民健身運動熱潮。

五、預期目標與收益

通過上述全民健身推廣活動方案，我們希望達到以下目標：

1.提高全民健身意識與參與度：通過不同形式的活動，提高人們對健身運動的認識和積極性，增加運動參與者的數量。

2.改善身體健康水平：通過戶外運動、健身知識普及等方式，促進人們的身體健康水平提高，減少慢性病的發生。

3.活動帶動經濟發展：活動的舉辦將帶動相關行業的發展，如運動裝備銷售、健身器材提供等，為城市經濟注入新的動力。

4.促進社區和諧發展：通過社區參與活動，增加居民之間的交流與融合，提高社區的凝聚力和和諧度。

在全民健身推廣活動中，我們堅信，通過多樣化的活動形式，人們將更加愿意參與健身運動，提高健康素養，共同創造一個健康和諧的社會。

?? 健身方案 ??

為隆重慶祝20__年“五一”國際勞動節，深入貫徹落實全民健身上升為國家戰略的重大決策，豐富廣大干部群眾的文體生活，提高身體素質，加強交流，增進友誼，特舉辦__縣20__年慶“五一”全民健身活動，現將有關事項通知如下：

一、比賽項目：

氣排球、拔河、羽毛球、乒乓球4個項目

二、比賽時間：

20__年4月26—28日

三、比賽地點：

①氣排球比賽地點：縣三中體育館

②拔河比賽地點：縣全民健身服務中心(原體育局)

③羽毛球比賽地點：縣全民健身服務中心羽毛球館

④乒乓球比賽地點：縣乒乓球俱樂部

四、報名要求：

1、氣排球、拔河以企事業單位、學校、鄉鎮為單位組隊，報名時須交一寸相片，拔河設男、女隊，每隊為12人，其中領隊和教練各1人，上場隊員為10人;氣排球每隊為12人，其中領隊和教練各1人，上場隊員為5人，其中必須有1名女子隊員，領隊和教練均可上場。

2、羽毛球、乒乓球2個項目為個人報名參賽項目，其中羽毛球和乒乓球雙打為自由組合。

3、所有比賽項目不收報名費。

五、錄取名次及獎勵

(一)氣排球：視報名情況而定，取前八名(錄取名次視報名情況而定，最多取前八名)，優秀組織獎2名，頒發獎金和榮譽證書。

(二)拔河：男隊、女隊各取前8名(錄取名次視報名情況而定，最多取前八名)，優秀組織獎男女隊各2名，頒發獎金和榮譽證書。

(三)羽毛球、乒乓球：

1、成人組：設男單、女單、男雙、女雙、混雙五個項目，各取前三名，頒發獎金和榮譽證書。

2、青少年組(__歲以下)：設男單、女單2個項目，各取前三名，頒發獎金和榮譽證書。

六、報名時間及地點

報名時間：4月11日—22日

氣排球、拔河報名地點：縣全民健身服務中心(原體育局)

氣排球報名聯系人：

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廣州大學華軟軟件學院創辦于XX年，是全國300多家獨立學院中唯一的一所軟件學院。先后獲得“中國十大品牌獨立學院”、“中國十大優勢專業院?！?、“21世紀最具發展潛力教育機構”、“全國教育系統網絡示范單位”等榮譽稱號。

我們學校有在校學生1XX多人。據調查，我們學校的學生有70%的人有近視的現象，所以，眼鏡成為了大部分學生不可或缺的隨身物品。而且我們學校屬于2b本科學院，學生的消費水平都相對較高,經我們調查平均每個人每個月的消費都有1000元以上。因此對于貴公司的銷售對象——高校學生，我院學生絕對是很有潛力的發展市場。

作為青春的代言人，大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，對新奇有趣的大型活動必定會踴躍參與，全程投入。這類的活動必能讓主辦方的知名度得到很大的提高，同時也讓贊助商家達到想要的最佳宣傳效果,從而大家都得以大豐收。更何況學院的活動月也在這個時候完全開放，很有活動的氣氛。在這個宣傳的黃金月，哪個組織率先策劃出極具創意的活動，哪個組織就能在大學生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳，哪個公司就能樹立穩固的品牌形象，更好地去穩固原有市場和吸引新的消費群體。

?? 健身方案 ??

今年是深入實施《上海市市民體育健身條例》和《上海市全民健身實施計劃》的重要之年，也是試點開展30分鐘體育生活圈建設的重要之年。全國第xx屆運動會也即將在遼寧拉開戰幕。今年8月8日是第五個全國“全民健身日”，組織開展好XX年“全民健身日”活動，對加快本區群眾體育事業全面、協調、可持續發展具有十分重要的意義。為切實做好XX年“全民健身日”活動的組織實施工作，使設立“全民健身日”的成果真正惠及全體人民，根據上海市體育局《關于組織開展XX年“全民健身日”活動的通知》要求，結合嘉定實際，現制定如下方案：

一、指導思想

以深入貫徹《上海市全民健身實施計劃》《和上海市市民體育健身條例》為契機，以提高體育公共服務水平為主要內容，結合上海市體育大聯賽的舉辦，通過整合資源，動員和引導社會力量廣泛參與組織開展貼近生活、特色鮮明、方便參與、利民惠民的體育健身活動，不斷提高廣大人民群眾主動參與健身的意識，激發人民群眾的健身熱情，在全社會形成崇尚健身、參與健身、支持和推動全民健身事業發展的良好氛圍。

二、活動原則

一是突出主題。要緊緊圍繞XX年“全民健身日”主題、全運主題和市民體育大聯賽主題和嘉定區打造30分鐘體育生活圈主題策劃開展活動。

二是公共服務。以公共體育場館免費開放為重點，完善各類公益健身惠民措施，真正使廣大群眾享受到健身的實惠。

三是廣泛動員。充分發揮協會、體育俱樂部和健身團隊等各類社會組織作用，形成協會搭臺、自主參與、自我服務的市民健身新格局，推進全民健身活動社會化、長效化機制建立。

四是因地制宜。結合本地區、本行業和人群實際，開展便于參與、富有特色的活動。

三、活動主題

（一）活動主題：

美麗上海，人人運動，幸福生活。

（二）宣傳口號：

1、天天運動人人健康

2、我運動我健康我快樂

3、體育是民生體育是精神體育是文化

4、每天鍛煉一小時健康生活一輩子

5、融入體育享受生活

6、全民行動全民參與全力打造嘉定區30分鐘體育生活圈

四、活動時間

“8月8日”為全國集中組織開展“全民健身日”活動的時間，各街鎮、社區、各單位結合實際，適當拓展“全民健身日”活動的時空范圍，區體育局將在8月8日舉辦相關群體活動。

五、活動內容

（一）舉辦嘉定區“百隊千人跳踢活動”

結合區年內重大活動和傳統項目，8月8日當天，XX年全民健身日活動嘉定區百隊千人系列賽跳踢比賽將繼續在嘉定體育館舉行。

（二）開展“市民游泳達標活動”

結合暑期游泳場所開展，全民健身日期間，在嘉定體育館游泳池、普通小學游泳池、百姓游泳池等場所組織開展XX年全民健身日上海市民體育大聯賽游泳達標（嘉定賽區）活動。

（三）開展“全民健身零距離志愿服務大行動”

結合嘉定區打造30分鐘體育生活圈，在全民健身日期間，組織12個街鎮的.全民健身志愿服務團或指導員，深入村、社區、企事業單位等開展“XX年全民健身日嘉定區全民健身零距離志愿服務大行動”。通過為基層組織一次活動或展示、提供一次體質測試服務、開展一次培訓或講座、吸納一批團隊隊員等形式，讓全民健身發展成果更加零距離貼近百姓。各街鎮開展活動期間需統一標識為“XX年全民健身日嘉定區全民健身零距離志愿服務大行動。

同時，結合區、鎮重大賽事活動，場所開放等工作，動員組織一批社會體育指導員或全民健身志愿者共同參與賽事活動等志愿服務工作。

（四）開展“百萬市民投籃大行動”

通過區鎮聯動，全民健身日期間，在區級公共體育場館及街鎮各社區公共運動場繼續開展“百萬市民投籃大行動”嘉定區活動，豐富廣大市民尤其青少年業余生活。采用自發參與和組織參與結合的方式，現場設立報名點。各活動點需統一標識為“XX年全民健身日上海市民體育大聯賽百萬市民投籃大行動，活動時間和地點需上報詳實，以便統一宣傳。

?? 健身方案 ??

1．成立“Xx市Xx小學2014‘同心同行 和美一家親’陽光健身體育節”活動組織委員會，負責體育節各項工作的組織、實施。

主 任：

副主任：

委 員：

仲裁委員：

2．總體協調：

3.信息宣傳播音組：負責解說員的訓練，現場解說、領導講話等稿件的撰寫、仁川亞運會、南京青奧會知識宣傳、小記者投稿、精神文明班級評選。信息宣傳，攝影。

組長：

成員：六年級10名學生（其中主席臺上４名）

4．安全保障領導小組，負責活動安全、秩序、衛生管理。

組 長：

副組長：

成 員：各學段主任、總務主任、班主任。

各學段班級加強安全、紀律、環保教育，做到活動組織嚴密、出入場隊伍整齊安全有序，觀看有序、氣氛活躍，加油鼓勵方式合理，確?；顒悠陂g平安順利。

5．音 響：

6．聯絡組（成績核算、成績公布）：4名六年級的學生

7．接 待：

8．會場布置（主席臺布置）：

9．醫 療 組：

10．秩序冊：

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一、活動意義：

為了展示我園實施素質教育的豐碩成果，思想匯報專題豐富幼兒的在園生活，激發廣大師生和家長的愛國之情，提高幼兒的綜合素質，發揚我園的辦園精神：“用高尚的藝術引導幼兒，用完美的藝術塑造幼兒，”寓德育與活動之中，提高我園的辦園水平，特舉辦“童聲紅歌唱，我心愛中華”迎國慶歌唱比賽活動。

二、比賽辦法

[1]比賽以班為單位，每班選取三首愛國主義歌曲參賽，評出最佳創新獎三個班級、最佳歡唱獎三個班級。

比賽對象：全體幼兒

[2]教師代表和家長代表大合唱《歌唱祖國》（待定）

三、比賽時間：

20xx年9月29日上午9：30

四、比賽地點：

幼兒園操場

五、評分規則

1、各年級組各班要高度重視，認真組織確保歌詠比賽取得圓滿效果。

2、為確保本次大賽的公平、公正、公開，本次活動由各班選出一位家長擔任評委，組委會制定了詳細的評分細則，具體如下：

六、評分標準（本評分標準共分10項，滿分10分，最小記分0.1）

[1] 上場、退場迅速有序。（1分）

[2]節奏：對歌曲整體結構，節奏感把握到位。（1分）

[3]音色：合唱音色好，演唱方式符合歌曲特色。（1分）

[4]舞臺表現力：演繹歌曲時感情充沛，能展現歌曲的意境。（1分）

[5]有較好的團隊精神，演繹歌曲時輕松自然，整齊。（1分）

七、評分辦法

班級最后得分為：去掉最高分、去掉最低分，各評委所打分相加除以有效評委人數，結果精確到小數點后兩位。

八、具體安排

[1]大主持人：xx小主持人：各班級自定（四名幼兒）

[2]物質準備、舞臺監督：xx舞臺布置：xx

[3]音響：xx

九、安全措施

[1]安全負責人：xx各班級教師

[2]因場地太小，原則上不邀請家長觀看比賽。如已經到場的家長請步行進入小區，保證小區的進出安全和公共環境的有序。

十、活動流程

[1]詩歌表演《童心飛翔，我愛祖國好媽媽》

[2]主持人致辭

[3]比賽開始（具體安排見節目單）

[4]家長、教師代表大合唱《歌唱祖國》（待定）

[5]活動結束

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一、指導思想

以提高全民健康水平、打造健康街道為目標，以“我運動、我青春”為主題，認真組織各類運動健身項目，發動廣大干部群眾、社區群眾、居民群 眾、未成年人積極參與各種形式的體育鍛煉活動，形成全民健身、人人參與、崇尚健康的文明生活方式和良好的環境與氛圍，提高居民的生活質量和幸福指數，促進社會和諧發展。

二、活動內容

(一)廣造聲勢，大力推廣健康行全民健身活動。

全民健身以宣傳聲勢大、發動工作深入，群眾參與廣泛，活動內容豐富，形式多樣，效果好為原則。宣傳活動要與群眾性體育鍛煉和健身活動緊密結合，相互烘托，達到最佳效果。宣傳活

動以《體育法》、《全民健身條例》、《體育競賽管理辦法》為主要內容，采用張貼標語，設置宣傳欄，宣傳版報、電視、報紙等宣傳陣地。普及體育健身知識，推廣科學健身方法，宣傳開展健身活動好的單位和個人，造成強大的輿論聲勢，以推動全民健身活動的廣泛開展。

(二)搭建平臺，廣泛開展形式多樣的體育健身運動。 為引導群眾和干部職工堅持參加體育鍛煉，青春山街道辦事處將積極創造條件，搭建體育運動健身場所，全民健身場地布局合理，設施完善，功能齊全，能夠滿足市民日益增長的健身需求。如各類棋牌室、健身器材室、乒乓球室等，并無以盈利為目的常年對外開放，鼓勵群眾、職工根據自己的身體狀況選擇適合的運 動項目，積極參加體育鍛煉。

(三)面向社會，認真組織體育競賽活動。

為充分展示新區干部職工、居民群眾和中小學生健康向上、拼搏進取的精神風貌，青春山街道辦事處將堅持少花錢、多辦事的原則，認真組織并籌備、舉辦小型運動會，達到讓居民群眾鍛煉身體、愉悅身心的目的。

(四)合理引導，激發廣大居民群眾的健身熱忱。

青春山街道辦事處要積極響應黨工委管委會的號召，以全民健身為主要內容，有組織地開展適合不同人群、不同年齡，形式

多樣，豐富多彩的體育活動。利用轄區內晨晚活動場所，由街道提供活動場地及技術指導，吸引廣大居民群眾參與，進行健身操、交誼舞、秧歌、合唱、樂器的學習、鍛煉，培養成為本單位具有獨特的文化體育隊伍。

三、活動要求

(一)高度重視，加強領導。

各社區要高度重視，領導要親自抓，帶頭參與支持全民健身運動;把開展好全民健身工作納入日常工作日程，并建立健全活動場所制度;層層抓落實，做到每個體育健身場所有專人負責，做到有相應的工作記錄。

(二)主題鮮明，全民參與。

群眾性體育鍛煉和健身活動要主題鮮明，以全民健身為主要內容，有組織地開展適合不同人群、不同年齡，形式多樣，豐富多彩的體育活動。做到活動有方案、有記錄、有圖片信息、有總結。

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