新生軍訓心得（匯編十四篇）

發表時間：2022-06-29

新生軍訓心得（匯編十四篇）。

? 新生軍訓心得

XX屆的學生軍訓是在部隊里。對于很多過來人來說軍訓的確是我們人生中的一次難得的考驗和磨勵，軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。

古人說天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚。也算是最大的體會吧。在這次的軍訓中也應該是最艱苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著，這些動作平常看起來非常簡單的而現在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望，因此我們每做錯一個動作都要做十個俯臥撐，而且每天半個小時的體能訓練幾乎把我們班的每個同學累得半死，全身都發痛。不過，我們并沒有因此而對教官有半點的怨言。的確，教官心里是對我們班的每一個同學都是十分關心，負責任。原本無味的生活也不是這樣。教官也有可愛的一面，平時都會利用休息的時間和教官一起唱軍歌，一起體會軍人的生活的艱辛與樂趣。呵一直都離開部隊的那天才知道我們的教官和我們一樣大。汗。

在這短短的七天里，我們曬的很黑,嘗到了酸甜苦辣,最要命的是我們那套軍裝在這六天中只能洗那么一次。表面都有一層白色的鹽粉。我們的鞋也穿了洞。但非常有意義。我不但學到了軍人的一些技能，站軍姿，學會了好多首軍歌，。與別班的拉歌喊到噪子都啞了那時剛從高中生知走出來,帶了很多的夢想。然而到了部隊,認識的同學又是多么的單純。沒有利益的沖突。大家講的更多的是來自哪里?分享自己的趣事。加上離家遠,在這里大家都非常重感情。如果說我軍訓最大的體會我想有除了以上的難忘的故事之外就是非常想家。接著就是融入的部隊的生活?？梢哉f是我讀書以來最有規律的生活作息。同時卻又那么的充實。每天都有任務要完成。

離開部隊的那天我們幾個都哭了時間的流逝,大家雖然慢慢的失去了聯系。但那份感動一直留在心底~~~

各位師弟師妹,只要你們用心的投入去做一件事情,總會有很多的故事,點點滴滴在這里必須天沒亮就起床開始緊張的訓練，訓練之后到飯堂吃飯，然后繼續訓練，直到晚上十點熄燈睡覺。一種從未體驗過的快節奏的生活，沒有半點兒抱怨的機會。一切都是最基本的，任何事情都要自己一手解決。雖然我們不必為衣食擔憂，也不會被經濟條件所束縛。但我們發現，單調乏味的隊列訓練和繁瑣的內務對我們來說異常辛苦，在訓練中，看似簡單的站立動作原來那么的累人;在宿舍，原本父母兩三下功夫搞定的衣服在自己手里卻永遠洗不干凈。我想，我們將做的一切事情都不會是表象上的那么簡單，在未來的工作崗位中更是如此。同時不能只注重別人的成就，而不管他們取得成就的過程。不要以為踩在巨人的肩上就成了巨人，畢竟腳下的高度永遠不可能是自己的。人只有腳踏實地才能有所作為，一味的坐享其成只會讓人墮落。軍訓的目的不是為了學習如何洗衣服，而是告訴我們腳踏實地吃苦耐勞是一個人不可缺少的精神。

訓練中，在烈日下，教官們的皮膚黝黑，兩腮通紅。很難想象他們曾經經歷了多少嚴酷的訓練。當了解到教官的年齡時21歲，人生中最美好的青春時光。讓人突然間感覺很不是滋味。我想到張雨生的出名曲《我的未來不是夢》，既然現在我們有優越的條件，為何不認真地過每一分鐘呢?

令我印象最深刻的就是臨走前一夜的文藝匯演，雖然有些人說很俗氣，但這都是我們國家的傳統藝術的精華，作為一個中國人就應該熱愛自己擁有璀璨文明的中國。宣傳愛國主義，想必也是軍訓的目的之一。如今，我們的藝術，大部分已經被剽竊，當所有人都在崇洋媚外的時候，我們博大精深的中國文化還需要國人來繼承。

伴隨著洪亮、嚴厲的哨音，邁著年輕而有力的步伐，我們開始了大學的軍訓。不容置疑，在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我、鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂、一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?

軍訓有苦。每天早上六點半起床;從七點一直訓練到十一點;烈日當空，熱量逼人，挺胸收腹，我們在站軍姿。汗流下來了，在身上流淌，癢癢的，但不能擦;喉嚨干了，火在心中燃燒，很難受，但不能喝水;腳麻了，血在腳下集中，腦缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，腳腫了。很多人都叫苦，但是人生何時沒有苦，苦并不可怕，關鍵是堅持，堅持才能去克服。

軍訓有樂。休息時，雄壯軍歌為疲倦的身體增添了力量;幽默小品為枯燥軍訓增添力量。有人說，辛苦后的收獲是加倍的快樂，現在我有了更深的體會。

還有就是疊被子，疊、壓、折、修，一塊見棱見角的被子出現在我眼前。在我驚嘆原來被子可以這樣疊時，我也感嘆它可以鍛煉一個人，使人堅毅，使人有耐心，而這正是我們所缺少的。看著教官們一張張堅毅而剛強的臉，也許經過一番磨煉，我們的意志也會出現同樣的輪廓。

經過這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓，我們少了份嬌氣，多了份堅強;少了份依賴，多了份自強;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同時也懂得了自制、自愛、自理和自強。

向前、向前、向前，我們的軍訓還沒有結束，這只是我們漫長人生的第一步，我們腳下的路還很長。同志們，繼續努力吧!

一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。七天的軍訓，對每個學子來說是多么的艱辛，在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。

軍訓，相信經歷過亦或沒經歷過的人對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽這讓我們這些一向嬌生慣養的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。

廄得高中軍訓時，我們比這大學的軍訓還要苦。那時我們就十五六歲，每天早上天蒙蒙亮就得抓起來去軍訓一小時，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓。上午到12點，下午到5點結束，完了晚上還要自習，不說別的就軍訓時間就夠拖累人了。而且，我們南方的氣溫高得很，九月份正是我們那兒熱的時候。反正軍訓時你就別想穿干衣服。從小到大，我都沒有參加過軍訓，在上中學，大多數同學他們都參加過軍訓，他們都會說，軍訓好苦、好累。雖然他們都這樣說，可對于軍訓我是非常的盼望的，畢竟那是人生的第一次，也可能是最后一次。

當我懷著非常激動的心情上路的時候，我在想象我們軍訓的地方到底是什么樣呢!我一直認為，我們軍訓的地方在林園，那個通訊學校，可當車從那個地方經過，并沒有在那里停下，我有些失望了。

終于，終于我們來到了我們的軍訓的地方，首先進入我眼前的就是訓練基礎，看著那幾個金光燦燦的四個大字，我心里是激動的，可人生就是這樣，總會大起大落，首先就是把我們代進我們住的地方，那簡直是只有一張臟臟的床和被條連枕頭都沒有，我當時真的有一種哭的感覺，還好的是，我們的教官很帥，很會關心人，很有責任感，站軍姿，等等一系列的動作，都那么順其自然，對我們來說都是小玩意，可就在訓練的第七天，我們把教官惹生氣了，看著平時跟我們玩成一團的教官，突然就不理我們了，教官，本來就是一個好脾氣的人，可我們卻把他若得無語，可以想象，我們犯了多大的錯，第一次在上來的七天里，再苦再累，我都忍受，堅持下來了，第一次，我哭了，那不是堅持不下來的眼淚，而是我的心里第一次感到失落，無助，來到山上來，只有老師、教官、同學在一起，一起進步，互相關心，可這唯一的一點都失去了，我強忍住淚水，可它還是不爭氣的摔了下來，還好的是，我們大家都知道錯了，第二天，我們優秀的表現又讓原來的教官回來了。

穩住就是技術要的是質量的，不是數量這一句句經典的話語在心里回蕩，就這樣，七天的時間轉眼就過了，說真的，現在要離開這個曾經讓我討厭的地天，還真的有點舍不得。

軍訓使我們以堅強為信念，努力成為生活的強者.曾經，我們一起歡笑過，流淚過.今天，我們一起經歷風雨，承受磨練.明天，我們一起迎接絢麗的彩虹.苦，讓我們一起珍惜現在的甜.累，讓我們體驗到超出體力極限的快感.嚴，讓我們更加嚴格要求自己.天空愈晴，星辰愈燦爛，七天謂之辛苦的軍訓后，我們的靈魂將得到升華.我相信軍訓后回擁有一個絢爛的星空，會有一個美好的明天，讓我們大聲說：軍訓，感謝你，感謝你。

大學新生軍訓心得三：

盔大學，就意味著必須接受軍訓考驗。對我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說，無疑是一種挑戰------一種自我挑戰。在這短短的軍訓期間，做到互幫互助，團結一致，我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來，參加嚴格訓練，接受陽光的洗禮，面對種種的考驗。

給我們訓練的教官和我們一樣大，他身材不高，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅和認真。他還很愛笑，而且笑的時候原本就不大的眼睛變得很可愛，他的睫毛很翹。但是，教官在軍訓的時候對我們的要求還是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們;只要大家動作不規范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。

軍訓一開始，同學們個個神采飛揚，對軍訓充滿了好奇?？墒堑搅说诙?、第三天、第四天，問題來了。有的同學開始發牢騷，抱怨聲便連聲四起，一些同學向教官提出意見、有的甚至想逃避訓練。這些都體現了我們平時的生活太順暢，幾乎是衣來伸手，飯來張口，缺少了那份同齡人應有的能力。這正是我們必須提高的自身素質。而我們的教官卻因為我們自由散漫的各種壞習慣，經常受到懲罰。24日這天教官因為我們，被罰連續五次正面臥倒在水泥地上，整條手臂都腫了，還流血了;。。。那一刻，幾乎所有的同學都哭了。但是哭又什么用我們總是在教官受罰之后跟他說對不起，為什么不一開始就做好自己呢?

你是那么一絲不茍。抱著在軍訓中混的我，今天，才認識到嚴謹的時間意識和堅忍不拔的意志。哪怕是一個最簡單的動作，在訓練場上，我們無數次地重復著，用自己的心去真真切切的體會軍人的英偉。軍姿的紋絲不動，跨步的整齊有力，使我們真正體會到軍人的一絲不茍。

軍訓快要結束，看著曬黑的脖子、臉和手臂，就能記起烈日下的汗水。但是汗水不能淹沒我所有的記憶，因為有更多的東西充實著我。記得軍訓剛開始的時候，似乎是那樣的無聲無息，它沒流下太多的時間讓我做好心理準備去應付它。就這樣的幾天里，一點一滴的收獲漸漸地烙在我的記憶深處。

軍訓的內容或許是單調的。每天都做著一樣的動作，心中抱怨著自己的汗水白流了好幾尺。在教官的標準指導下，慢慢地發現自己和同學平時的習慣如此的便扭。糾正錯誤永遠是困難的，炙熱的太陽似乎為了懲罰我們這群有壞習慣的孩子，燃燒了自己每一寸的肌膚。不過努力的力量是巨大的，錯誤也不會永恒不滅。雖然離教官還有差距，但進步欣喜地擺在了每個人的眼前。

軍訓也不總是枯燥的，每天的拉歌都是單調的軍訓中的調節劑。在拉歌中聽到的除了原始的吼聲，那就是歡笑聲。每一絲的歡笑聲都能將要崩潰的身體喚醒。我們抱著娛樂第一的心態，度過最輕松的十幾分鐘。

軍訓不僅僅是對行為上的操練，更是對精神和思想上的深化。迎著刺眼的陽光，每天就這樣開始了。一天下來的疲憊讓我發覺在涼爽的空調間外頭還有另一種生活;讓我發覺平時充滿責備聲的家是多么的溫馨;讓我發覺其實自己還很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，時有時無的饑餓也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在這不知不覺的強忍中，潛藏的堅強逐步被挖掘了出來。到了最后幾天，幾乎每個人都能以微笑的臉龐來結束當天的訓練。

軍訓中讓我們要感謝的人有很多。我們要感謝教官，我們流汗，教官比我們流更多的汗。我們辛苦，教官比我們更加辛苦。是他們讓我們看到了一個真正軍人的樣子，我能清晰地記得教官在我么們耳邊的口令聲。最后一天，或許是時間的催促，我們沒能和教官們說一聲再見。在這里我要讓風替我們傳送我們的感謝，我相信感謝聲會像蒲公英一樣飛到他們身邊。

大學的第一堂課軍訓，就快要結束了

?；叵肫疬@些日子，我感慨慨很多。寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來是軍訓的體會。千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風是軍訓的結果。軍訓的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關愛，它加深了我們理解保衛祖國的責任，它告訴了我們面對困難應有的態度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯;遇到山崖，我們要自己去連結繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握!

水滴石穿，繩鋸木斷微小的力量一旦積攢起來，產生的威力可是無比的呀!當別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰勝了自我的強者。

? 新生軍訓心得

以前，我一直以為那些教官都是沒人性、十分可惡的，他們總是千方百計地想辦法折騰我們，懲罰我們，讓我們的日子不好過。于是，我惴惴不安地懷著這種思想參加到20xx年勒流中學高一新生軍訓活動。

第一天

因為是第一天嘛，初來報到，又要忙著擺放行李，又要忙著分班、分配宿舍，足足忙了一個早上。我心里倒暗自高興，因為耽誤的時間越長，軍訓的時間就越短。我多想它能搞上一整天??！可是事與愿違，下午開始集訓了，無奈之下，我要走上暴曬的道路上了……

第二天

軍訓仍然繼續，烈陽依然高掛。周圍的環境也是病懨懨的，足球場上的草兒好象燒焦了那樣，干枯無力的，使我的心情大受打擊。你知道嗎？教官的嚴格要求，使我在烈日下揮汗如雨那樣不駐地往身上流淌過，卻又不敢去擦。身上的迷彩服由汗水浸沒又由陽光暴曬而干，反反復復。每根發絲的末端都帶有一顆顆晶瑩的水珠。那是汗水，嚴格遵守紀律的汗水！不管有多少，卻從不敢碰它一下，由它自己慢慢地滴到衣服上，自然曬干吧！太陽，您怎么這么勤奮??？您就不能缺席一天嗎？

第三天

可能是我的誠心打動了上天，今天出奇地陰天，天上的烏云聚了一大塊，眼看快要下大雨了，我的心樂得開花，心里盤算著倒計時，希望時間快點流逝過?！颁罏r——”，雨越下越大，我們便沖向體育館休息去。由于體育館的場地限制，我們無法訓練，便分開一連、工作計劃二連、三連開始拉歌去。已經是第三天呢，可是我的思想還沒扭轉過來。我以為軍訓是我的任務所在，只要時間一到，便可以忘乎所以，卻從沒想到從這辛苦的幾天中學習什么東西、學習教官的什么精神。直到有一天，我才開始懂得……

第四天

我們在集訓的時候，趙老師氣沖沖地走過來，臉色不太好地告訴我們，竟然有人對著教官面前說“癡線”，她對這種行為怒不可遏，說明要嚴厲地打擊這種行為。她還語重心長地對我們說，我們有什么理由說教官“癡線”呢？我們每天日曬魚淋、揮汗如雨，教官每時每刻都陪著我們度過，我們什么時候見過他躲在一邊休息呢？我們練習踏步時，每排每排地練，而且都要逐一叫口令，那是多強勁的一份毅力啊！大熱天，喉嚨都沙啞拉，可是我們竟然不從中學習他那份精神，而說他“癡線”，這樣做太不符合人情??！經過這次“癡線門”事件發生，我的看法角度也有所不同了，教官其實并不是那么可怕，只要用心體會，那份情誼顯然易見。

第五天

今天是軍訓的最后一天，五天時間，說長不長，說短不短。因為天氣的關系，我們的正步還沒練好。但計算時間，到比賽時僅剩下三個小時而已。再怎么辛苦也得熬過去。這天早上，我們都不太愿意休息，總是爭分奪秒地練習，希望多練一遍就熟練一遍。因為下午就是會操表演比賽了，到時侯，是檢查我們五天訓練情況的，家長、老師、教官、同學那么多眼睛看著，我們總該不能冒泡吧！我們也得對得起五天下來在烈日下流過的汗水吧！汗水不能白流，怎么也得拿個獎回來！最后與教官離別的時候，不知怎么搞的，我竟由原來的憎恨變成有點依依不舍的，我可能已經愛上這種軍營的生活了，盡管累，但每天都過得特別充實，無憂。幽默的教官在集訓時也會舒緩一下我們那繃緊的神經，我有點舍不得這種苦而歡樂的日子。

后記：

暑假到來，在家，無聊而對。軍訓在即，在校，累而充實。

忘掉在家與電腦冷冰冰的對待；

卻忘不了在校與教官、同學熱切的問候。

暑期雖長，但在心里流過的只有那么一瞬間；

軍訓雖短，但在腦海印下的卻是永恒的記憶。

悠長的假期，靈魂卻如此空洞；短暫的軍訓，精神卻無比慰藉。

步入十字路口，是選擇雖閑卻苦的日子，還是雖累而樂的時光？

聰明的你，恐怕心里早已有了答案……

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車外，驕陽似火，大地渴得張開了嘴巴；車內，歡歌笑語，洋溢著掩飾不住的興奮。這是我湛江一中初一級新生去參加軍訓活動。

經過大約半小時的時間，我們到達了軍校，教官召集我們去給我們講一下軍校的要求，在安排我們住進宿舍。晚上，我做了一個夢，夢見我手握鋼槍，成為一名高大威武的軍人，可威風啦！“嘟嘟——”一陣急促的哨聲把我們從美夢中驚醒。我們趕緊穿好軍裝，洗刷好后往大操場奔去。

早晨的空氣格外清新，我也是似乎清醒了許多。瞅瞅四周，天似乎剛剛亮，我們這些小軍人已經整齊地集合在操場上，在教官有節奏的口令聲中，邁出堅實而有力的步伐。太陽漸漸升起，照在我們這些小軍人的臉上，稚嫩中透著幾分威嚴，柔弱中露出幾分堅定。

太陽越升越高，炙烤著大地。周圍一絲風也沒有，漸漸地，汗水順著我的臉頰慢慢往下流，背上全濕透了，就像無數只小蟲子在爬。我脖子挺得直發酸，兩條腿也酸溜溜的，手微微離開大腿一下，教官就會拍一下。那滋味真不好受！時間是那么漫長，真是：“度秒如年”，時間老人仿佛在故意捉弄我們。“想想國旗班的戰士們吧。堅強，一定要堅強呀！”我在心里鼓勵自己。哨聲終于停了，同學們擦汗水的擦汗水，撓腦袋的撓腦袋。我嘆了口氣，說：“適當訓練就給我們來個下馬威，以后肯一定會更苦的。不過，我是不會怕的?！?/p>

有一個同學說：“這幾天下來，我快堅持不住了，心里特別想家！”教官及時察覺我們的情緒：告訴我們只有具備堅強意志的人，才能做一個好兵，并且說只有態度認真，動作規范的人才能參加會操表演。這時，強烈的自尊心和榮譽感涌上心頭，一定要堅持到底。幾天訓練下來，臉曬黑了，皮膚也變粗糙了，我還是咬緊牙關，堅持下去……

當我們排著整齊的隊伍，標準的姿勢，通過主席臺接受領導檢閱時，我的心情特別激動……

通過這次軍訓鍛煉了我的意志，培養了我吃苦的品格，以及集體榮譽感等等。同時也學到了一些國防知識，還體會到當一名好兵并不容易，更在我成長的道路上寫下了深刻而又難忘的一筆。

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軍訓中感受最深的不是被曬黑的皮膚，不是日漸熟練的軍事技能。而是骨子的一份跳動。在《千年女優》中的千代子，他努力去追尋自己的一生所愛，無論時間的錯亂，時空的分離。努力追求自己想要的'。軍訓不僅鍛煉了我們的身體。同時也磨練了我們的意志。如果你問我遇到好的教官是一種怎樣的體驗？我會說，他會用他的閃光點，言傳身教去影響你。去努力成為一個和他一樣品質的人，并為此受益終生。我們的教官平凡而偉大，他教會了我們一些做人的道理。他身上的優點值得我去學習，讓我努力去成為一個更好的自己。教官教師節快樂，韓愈說：師者，所以傳道授業解惑也。老師的定義很廣，能讓自己有所收獲，皆可為師。教官同時也是老師中的一種，理應受到我們的尊敬與祝福。

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今天是軍訓的最后一天，天陰沉沉的，此時大家都聚集在一起彩排。記得起初，想著漫長的軍訓何時結束，而今軍訓生活將要畫上一個句號。

如果說大學生活是一堆木柴，那么軍訓的日子就是點亮它的火把，指明前行的道路。除了感受到的那種夢想與激情，青春與動感，其實更多的是一種情誼。這種情誼里包含著師生情、同學情。這是更為珍貴的。這段日子我們學會了堅強，懂得了堅持，明白了團結。我們一起成長著，一起蛻變著。

軍訓的記憶將會是生命里永不熄滅的花火，相信我會，而你也會。不是嗎？涼風習習，頓感秋意。寵辱不驚，笑看庭前花開花落，去留無意，漫隨天外云卷云舒。

今天是九月二十七號，軍訓的倒數第三天。心情不禁有點小開心。坐在臺階上，天空依舊如前幾天那般的晴朗，陽光照在帽檐上，特別地刺眼。

感覺軍訓的這段時間，自己真的學會了許多。在很累的時候，我告訴自己要堅持一下。軍訓，培養的是一種毅力，鍛煉的是一種體質，彰顯的是一種品格。凱魯亞克曾經說過一段話：“永遠年輕，決非青春的煽情，而是經歷青春后的一種更堅韌的態度?！?/p>

一陣涼風吹過，我摸了摸凌亂的.頭發，回憶著十幾天來的點點滴滴，軍訓的日子就像風雨過后的泥土，經過了無數次的洗刷，相信最終會沉淀下去，直至融入我生命中的最底層……

有位哲人說過：“無法回味的感覺才是最美妙的感覺?！睂τ谲娪?，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如品味那濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味。然后才能和有同樣經歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞永久......

一眨眼為期13天的軍訓結束了，留給我們的是酸，甜，苦，辣和永恒的記憶。結束并不意味著句號，而是漫長的高中生活中的一個逗號。需要我們努力的日子還很長，路漫漫其修遠兮，吾將上下求索。

灼熱的大地，火辣辣的陽光，汗流浹背的學生，構成了一道特別的“吃苦風景線”，若大的體育場在陽光下一點一點的熔化，縮小，直到把我們吞噬。飛舞的蠅蟲流淌的汗水，酸痛的四肢，我們并不在乎，在乎的是我們學到了什么，學會了什么。

吃苦不是時尚，需要用汗水和毅力去交換，吃苦給我們留下無盡的財富，強壯的體魄，雷厲風行的作風，和敢于戰勝困難的勇氣!“水滴石穿，繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來，產生的威力是無比的！誰笑到最后，誰就是勝利者！

金戈鐵馬豫閱傲然軍威，壯志凌云譜青春迷彩。

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眾所周知，軍隊有嚴格的紀律，軍人有鋼鐵般的意志，所以才使軍隊步調一致，鑄就了鋼鐵長城。企業不是軍隊，但企業是一個團隊。企業的成敗興衰也要取決于這支團隊的戰斗力。當今時代，我們追求的不再是個人英雄主義，而是團隊的整體實力，企業的軍訓無疑是鑄就一支優秀團隊的有效手段。俗話說：軍人以服從命令為天職。那么一個企業又何嘗不應該這樣，企業再好的決策，再好的經營理念，如果沒有強有力的執行也永遠是空談。一個企業有高效的執行力，就可以很快的將企業的決策落到實處。這些不都是我們要從軍訓得到的東西嗎?

總之，這次培訓，讓我們的思想發生了轉變，對醫藥企力有了一個全新的認識和了解，讓我們盡快地轉變了角色，進入了角色，融入集體，樹立充分的責任感和主人翁意識。公司對我們新員工進行培訓，充分體現了公司的務實，嚴謹的工作作風和對人才培養的重視，有利于公司的發展。也讓我們從中學到了應該怎樣做人，怎樣成為一員合格的員工，幫助了我們更快地去適應環境和新的崗位。更快的進入角色，提高工作效率。把自己的潛能發揮出來。更好地服務于公司。我們應該有廣闊的胸襟，開闊的視野，從開放的心態去面對外來事物。能成為武漢遠大制藥集團的一員我們無比的激動，只有通過不懈的努力工作來回報遠大對我們的信任和培養，相信我們會為武漢遠大制藥集團回航的篇章譜寫燦爛的樂曲。

? 新生軍訓心得

軍訓是一種能增強我們身體素質和紀律意識的有力活動。結束了幾天的軍事訓練后，大家如同剛受陽光滋潤過的小草般，充滿著無限的沖勁，顯得無比生機盎然。靜心回味起那短暫的時光：有淚、有汗、有痛，更有無止休的勞苦。但是我們都堅強地挺了過來，因為我們都十分明白，這小小的勞苦與紅軍的二萬五千里長征是無法相提并論的。軍訓剛開始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齊步走”……一遍又一遍地反復著。教官的嗓子早就嘶啞了，可他們仍然地認真改正我們每一個動作，這一切激勵著我們，也要努力鍛煉。

給我們訓練的教官是一個十八歲的小伙子，他身材不高，年齡和我們相仿，甚者還比我們同學中有的人小，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅和認真。他還很愛笑，而且笑的時候原本就不大的眼睛變得更小了。但是，教官在軍訓的時候對我們的要求還是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們；只要大家動作不規范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。

最后一天是軍訓成果報告演出。起先是領導查閱，然后是走隊，經過了十天的訓練，每個班都走得十分整齊。接下來就是各項節目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我們八十人組成的巨形方陣，來表演軍體拳。我們做得整齊，口號響亮，為整個大會畫上了完美的句號。

高中的軍訓，就在今天，圓滿結束了。回想起這些日子，我感慨良多。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓的體會?！扒トf擊還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓的結果。

? 新生軍訓心得

軍訓的二十天已經過去了，這次的軍訓生活必將對我們這些大學生的人生觀，價值觀產生深遠的影響?；仡^看看，軍訓的日子有苦有樂，有淚也有笑，但掌聲覆蓋了所有的傷痛，留下的只是團結與歡樂。

那一排排整齊的隊伍猶如綠樹般佇立在草坪上，那一聲聲嘹亮的口令回蕩在每一個莘莘學子口中?？诹钭兞?，隊形變了，這就是軍訓，一次有組織有紀律的活動。

軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。長達二十天的大學軍訓，讓我明白太多太多的人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深：一分耕耘，一分收獲。軍訓后才真正理解它的內涵。

有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道，就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，才能和經歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。有多少個讀者就有多少個哈姆雷特，軍訓對于每個人，都別有一番滋味在心頭。對于我，軍訓在某種程度上已經超越了其單純的意義，它已成為一種寶貴的經歷，寫進我的記憶中，成為不可抹去的瞬間。它已成為一種力量，一種在困難時給予我的動力，一種生命的支持力，支撐著在人生旅途上風雨動搖的心靈。但軍訓給我最美好的記憶，是同學們和教官之間純潔淳樸充滿人情味的關系，令人充滿無限的留戀。

在軍訓的過程中還學到了很多很多，它不僅消除了我們的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨立生活的能力。而且通過學習軍事理論也讓我們懂得了軍訓的意義，增強了愛國意識，并且使自己多了一份責任感。

軍訓，就讓它成為人生的一段精彩回憶，在歲月中醞釀，在人生的道路上轉身看去再把珍藏著的那些溫馨片段捧出來，沉醉其中，享受感動吧＃

十四天軍訓終于結束了，會操結束的那一刻心中是無限喜悅，但現在卻是懷念。很多人慶幸擺脫了對我們而言魔鬼般的訓練，的確我也有折中想法，軍訓的日子每天都叫苦叫累，有些時候甚至身體承受不住，不滿，抱怨，甚至憤怒……畢竟這么高強度的訓練很多人還是第一次經歷，我也是。但是靜下心來想想，會感覺軍訓的收獲是很大的，軍訓生活苦中有樂。

我的軍訓生活是在期待中開始的，中學時遺憾與軍訓擦肩而過。積壓多年的渴望在第一天爆發了，當我穿上迷彩服，帶上軍帽，扎上武裝帶，一種自豪之情涌上心頭，我也算是半個軍人了。軍訓過程中，我十分努力，我用心對待這次軍訓，雖然很苦很累，但是成就感是我堅持的最大動力。

從立正跨立轉發到起步正步再到擒敵拳，我的激情不斷釋放，鏗鏘有力的靠腳，氣勢如宏的正步，還有殺氣重重的擒敵術，我感到前所未有的振奮，它帶給我們的不僅是一種技術動作，而且是一種霸氣，一種沉穩而低調的霸氣：不動聲色，盡顯鋒芒，一種高遠的人生境界。

軍訓給我帶來最多的是快樂，不僅有歡樂也有苦樂。很慶幸能和兩個教官住一起，兩個中文系的教官：一個高大威猛臉上掛著笑容，另一個成熟穩健不時富有幽默。還記得他們倆來的時候一人提著一個大包，當時聊天的時候都很謹慎，高排對我們語重心長的說：“這次軍訓是一次很有意義的人生經歷，對你們以后的學習和工作都有很大的幫助……”而我們汪排在一旁凝神聆聽，一臉嚴肅（估計心里在偷笑），當時的感覺就是這倆教官不錯，挺正派?？珊髞砭筒晦r民想啦！哈哈，人嗎剛一見面不都假正經，其實那時候俺們幾個更假正經，我在那一個勁得點頭說：“是的，有道理”。接下來的幾天漸漸熟悉了，開始瘋狂了，那是啥都聊，他們排是中文系的，女生特多，就說哪個靚哪個丑，然后一一分析，還有那個經典的戰略思想：多點撒網，重點捕撈，就不信逮不到一條。教官們經常到我們寢室集會，口號是自己人，一邊吃著燒烤，一邊看著用筆記本放的電影，太爽啦！還有一次被中尉逮到了，真是不巧，那時有出現了一些過激鏡頭，中尉看了看，然后來一句讓我們看完后給他送去，太瘋狂了！和他們在一起的日子很開心，訓練時嚴格認真，下課后盡顯幽默，在娛樂中能感悟到很多真諦，他們那種超凡脫俗耳朵氣質給我留下了深刻的印象。。

短短的十四天，過的很快，那些點點滴滴還歷歷在目，但回想每一件事時卻又感覺好漫長，這些日子在幻想與現實中度過，焦急的等待一個結束，又熱切的期待另一個開始，在緊湊的疑點空余時間里做一些雜事，雖然時間緊迫任務繁重，但從中能體會到別樣的樂趣：苦帶來的樂。

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吃苦對每一個人來說都是一件好事，它能磨礪一個人的毅志，我們這一輩大都是獨生子女，在家里受寵，父母嬌慣著，在順境中成長。軍訓就是給他們苦吃，叫他們有怨無處訴，有氣無處撒，慢慢地他們會懂得很多，能體會到父母的艱辛，能憶苦思甜，對自己也有個反省和認識。一株小草脫離大樹的蔽護才能感受陽光和雨露，才能茁壯成長，開出鮮艷的花朵。

軍隊中最重要的一點就是團結，團結是一

種強大的力量，能催人奮進，勇往直前。我們中國人團結意識很差，尤其在復雜的今天，想自己金雞獨立，憑一己之力打天下，那是天方夜譚。一棵樹終究只是一棵樹，一群樹才能形成森林。

我們排長給我留下最深刻的印象就是低調，為人謙虛謹慎。低調是一種崇高的人生境界，不追逐名利，平平淡淡卻實實在在，，活的自在，活的瀟灑，活的坦蕩?，F代社會有很多充滿誘惑力的東西，相當一部分人盲目追求，為了那些虛偽的名望光環，不惜被炫耀的鐵鏈牽著走，結果是被人恥笑。低調做人，守好自己的本分，抓住不易的緣分，發揮自己的天分，最后牢記付出的是勤奮，這樣的人才是成功人士。

會操結束的那一刻，所有的人都涌向大門，甚至沒人跟教官道別，他們這十幾天默默地付出，他們的真情流露在你不經意的瞬間，他們是值得敬佩的人，他們是最可愛的人，在這里我向他們莊重地敬個軍禮！我感謝他們，軍訓的收獲是受益終生的，那種精神是能激勵我們一生的，我很榮幸能參加這次軍訓，我再次向他們敬個軍禮！因為我懂得了許多做人應有的品質和準則。可能這是我人生最后一次軍訓了，每個畫面我都會牢記在腦海中，排長嘮叨的講評，拉歌的搞笑場面。和教官一起打牌做俯臥撐，早上高排拿大喇叭在我耳邊喊我起床……我一生難忘耳朵回憶。

? 新生軍訓心得

也許你走過我們教室窗邊，會看到垂頭喪氣，精疲力竭的我們，會聽到教室里有埋怨，有嘆氣。但是在這之前，你有否看到我們踏著整齊的步伐，嘹亮的口號聲響徹整個樓道？你有否看到我們屏氣凝神，站姿挺拔地在悶熱的教室中靜止？你有否看到，孩子氣的我們雖然偶爾撒嬌埋怨，卻也用心地咬牙堅持完成教官布置的每一個任務。

你有否看到，我們在長大。通過軍訓，一種名為集體責任感的東西在心中生根發芽，善始善終的品質漸漸成為了習慣。也許你還當我們是孩子，但不可否認的是，我們學會了什么叫有責任，有擔當，我們學會了堅持不懈，吃苦耐勞。

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青春不僅是一場遠行，回不去，更是一場相逢，忘不掉。但是不久前的畢業季會帶給我們莫大的悲傷，也會使我們無形間學會遺忘，遺忘曾經嘗過的酸甜苦辣，肆意的瘋狂，而留下卻都是讓自己難忘的歲月輝煌。

這些回憶轉瞬間即將成為最有價值的紀念品，當然不可拿青春衡量。

其實，我腦海里的青春是這樣，折騰夠了，累了，停了，才發現自己繞了一大圈，又回到了原地。佇立在原點驚訝又彷徨的時候，我明白了，最本質的青春，不過是一遍有一遍的精雕細琢，打造完美無瑕的自己。

今天，我站在這里，把常大標為嶄新的起點。初到這片陌生的土地，心中自有諸多放不下，放不下家鄉的每一片土地每一縷空氣，放不下家中的每一位親人，放不下母校的每一寸操場每一間教室，放不下三年的師恩教誨，友誼情深。懷著如此多的困擾在新的環境下得不到宣泄，而讓我一向頭痛的軍訓卻解救了我，也許是我對軍訓的情有獨鐘，也許是害怕做不到位受到教官的處罰。

談到軍訓，剛開始，懵懂的我認為軍訓就是熱苦累三部曲交匯編織的一篇愁苦樂章，任我怎樣的修改其樂符，彈奏其旋律，也無法將其轉奏為一篇歡快樂曲，更無法舞動出那屬于自己的美好旋律。

激情數日，使我徹底改變了對軍訓的種種看法，雖在熱苦累三部曲中掙扎，雖有烈日的陪伴，雨水的撫慰，雖有教官的嚴格督促，但是依然能夠體會其中的趣味，苦中尋樂，依然能夠在灑滿汗水的臉頰上擠出一個另自己滿意的笑容

在這樣盛大的青春交接儀式里，讓我們從茫茫人海中脫穎而出，從焦躁不安中轉變。給自己的人生定位，永遠不要停留在原地，不管旅程多么遙遠，過程多么疲倦，希望大家可以一同并肩作戰，迎接明日朝霞的燦爛。

在很多人眼中大學是個美麗的地方。為了這份來之不易的美麗，我們每個人都付出了許多。在那一千多個難熬的日子里，我們彷徨過、畏懼過、退縮過。最終在摸爬滾打中，我們順利地到達了成功的彼岸。當接到大學錄取通知書時，我相信每個人的心頭都會涌起一股前所未有的喜悅，那是風雨之后的彩虹，那樣的絢麗，那樣的激動人心。

此刻我們匯聚在常大，江南文化的厚重，景色的秀美，人情的溫婉，讓我們忘記了來時的奔波與辛勞。美麗的景色固然讓人流連忘返。但正如人的青春一樣，沒有一道風景可以永不凋零。在華美的戲劇也有閉幕謝場的一刻。人不能將時間定格，更不沉湎在過去。當命運之神賦予我們新的使命時，我們應再次負重前行，重新點然希望與奮斗的火焰。

每個人18歲之前的時光都是一首未亡詞，我們稱之為青春。

青春的前提是我們尚在青春期，第19個秋天，夏的氣息仍未散去，而我們真正意義上的青春已經結束。今天我想說的青春是一段美好的時光，珍貴的年華。

過去的六年你們當中的某些人或許過的五彩斑斕，隨性自在，更有得意的人是玩樂學習兩不誤。而大多數的人，比如我，因為壓力，因為能力，因為選擇，因為這樣或者那樣的原因，生活枯燥。像是沙漠里的旅人，我們堅信正確的方向，卻苦于行程的缺水?，F在，六年之后，我們坐在這里。我們的青春接近尾聲，甚至結束。之后的時光，我想稱之為年華。因為這段苦行，我們的青春被再次拉升延長，它的，細若蠶絲。

從高中開始學校都是個小型社會，在學校里奔波的我們就是每個社會人。進入大學更是如此，不得不承認，社會紛雜，人心難測，學校也并非象牙塔。但我仍希望我們可以和生絲一樣，雖然它有雜質，也不夠透明，這是蠶絲最初的模樣。不可避免的我們將經歷一次的精煉，漂白，洗滌，最終顯露出絲的光澤，手感以及絲鳴之聲?？释３殖跣?，但不排斥讓自己去適應這個社會。不與這個世界握手言和，但是努力尋找和這個世界保持平衡的點。之后的年華里，不再是孩子，學會走入社會，學會堅持自己對社會的看法?；蛟S是幼稚的，但同樣的，但或許是對的。

不管在哪里，我們從來沒有一個人過，這不是陪伴與孤獨的區別，而是集體與個人。在開始上學的那一天起，我們就注定了與一群又一群人一起走，一起看。這就如同繅絲一樣要集緒，澆絲，把若干個繭的絲絞合在一起，形成一根生絲。通俗點講，就是朋友。這是個很老土的關鍵詞。因為我們時刻都在嘗試和別人交朋友。不管是女生一起八卦，還是男生一起打球，都是在拉近彼此的關系。然而，所謂朋友，并不是抱成一團打成結。我們都該學會朋友相處，因為只有成束的絲才能織出傾世蜀錦。之后的年華里，不再是孩子，不再和朋友黏在一起，學會在距離之外不忘記彼此。

之前我說過，我們的過去或許是單調的色彩，現在，我們得染色。因為，絲綢都是流光般奪目的。是高貴的紫？是干練的黑？還是低調的灰？在新的城市里，我們完全可以塑造全新的自己。曾經的女神經升級成女神也不會有人揭穿你。這一切都會重新開始，往哪里走，染成什么樣的風格都沒有人可以左右你。之后的年華里，不再是孩子，不在只鐘情于一種顏色，學會調和出適合自己的色彩。

之前的青春，我們走過，路過，不再留戀。

之后的青春，讓我們滿懷憧憬地去擁抱，那會是我們美好的時光，珍貴的年華。

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又是一季炎夏，浮躁的天氣，浮躁的心情，唯有軍訓時，那嚴謹的，被深刻在腦海中的條令，才能安定我們的心。一個個剛勁有力而又不乏整齊的動作，一滴滴折射著陽光而又晶瑩剔透的汗水，一聲聲渾厚嘹亮而又充滿激情的嚎叫，我們在與炎夏沖鋒！我們在與炎夏戰斗！

《心理健康》講座教我們如何面對困境，《心肺復蘇》教我們如何解決心臟驟停。體質方面提高了，精神方面升華了，應急能力也改進了！軍訓，訓的正是我們與時間，與生命的較量和戰斗力！平時，在嬉笑中“苦”從容地從手指間滑過，“戰時”，我們嚴謹認真，態度端正，精神集中，在會操時，得到連長，營長的一致好評！

一條細繩，輕而易舉地，就被扯斷，但41條捆在一塊，便是一條粗而結實的集體！我們風吹雨打都不倒！因為團結就是力量！因為我們的軍訓就是神話！

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古人葛洪曾說：“志合者不以山語海為遠。道乖者不以咫尺為近?！本鸵驗槿绱?，我們18級的新聞學院新生才會從四海而來，相聚在湖理。

我們各自擁有著夢想，帶著相同的期望與企盼來到了這個擁有美麗南湖風景的湖理，從不因距離而產生退縮之情，只為了能實現自己的夢想而奮斗。有可能有的人因已考上大學而沒有了目標，那么在湖理的學習生涯中確定自己的目標就是你的目標，因為我們都是帶著相謀和的志趣而聚集于此，你總會從他人身上得到啟發你一生的鑰匙。從而打開一扇新的大門開啟人生新篇章。

而軍訓就是你踏出的第一步，軍訓是很苦，是很累，但是我的一個朋友告訴我，當你享受這一過程的時候，你便會愛上它。它就像一杯飄著清香的咖啡一樣，雖苦，但會讓你精神百倍。而軍訓就是你進入大學前那杯提神醒腦的咖啡，讓你在大學的四年中都能精神抖擻。

軍訓就是會讓你褪下以前那一身的頑皮，讓你用全新的自己去成長，就像蛇一樣。蛇蛻皮就是一種成長，能讓它變得更加美麗。而我們就是那蛇，每一次的軍訓讓我們褪下那層舊皮，用更加美麗，更加自信的面貌迎接未來。我相信未來的我們會比現在更加自信耀眼。

而現在以認真嚴謹的態度去對待每一天的訓練，是我們對自己成長的尊重。尊重我們每一天的成長，即使是再小的細枝末節，都是一種值得驕傲的事兒。

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在這次軍訓中，我體會到了往次沒體會到的東西。比如說軍人的氣勢，教官們整齊有序的步伐，讓我想到了遠在邊疆地區千千萬萬個保家衛國的戰士和哨兵。正是他們不怕風吹雨打日曬、年復一日的工作，才有了我們現在的天倫之樂，想到這些，我們的頭抬得更高了，胸也挺得更直了。

軍訓中，同學們覺得最苦最累的便是站軍姿了。太陽當頂，我們抬頭挺胸、兩眼目視前方，像棵筆直的樹一樣20分鐘站立不動，在教官的法眼注視下，想動一下都很難。就在我們都快堅持不住的時候，教官說了句讓我感到驚訝的話，他說他們當兵是最愛喜歡最享受站軍姿。驚訝之余，他告訴了我們，因為他們當兵時站軍姿是最輕松的。是啊，軍官們如此，我們為何不能學學他們，何不換種享受的表情去接受軍姿呢？

軍訓期間，我還體會到了團結的力量，你聽，那一首首軍歌是那樣的動聽，那樣的悅耳；你看，那豪邁而整齊的步伐伴著那“一二一”嘹亮的口號，一排排、一列列，是那樣的賞心悅目，那樣的振奮人心。這便是團結的力量，他讓我在訓練中堅持了下來，更讓我懂得了集體的榮譽感。

軍訓，雖然簡簡單單的動作別我們反復的重復了很多遍，但這反復的過程，磨練了我們的意志，教會了我們堅持。備受關注的會操中、看到主席臺上學校領導們滿意和贊許的表情、聽到同學們那一聲聲激烈的掌聲，那種心情那種感受真的可以用妙不可言來形容了。

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懷著欣喜和忐忑不安的心情，緊張而充實的大學之旅正式啟程?？粗粡垙埬吧拿婵缀透惺苤錆M清新氣味的校園，我心中的激動難以撫平，只因我的生活將會被青春的氣息所充盈。首先，將要面對的大學第一課，便是軍訓。

軍訓的真意在于培養人的吃苦耐勞精神和磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話我在軍訓中感觸良深。

烈日酷暑下，教官用他沙啞但卻強有力的聲音喊著口令，我雖然很累，很曬，但是一想到教官，我又有什么理由去喊累喊曬呢？想必所有同學的心聲都是相同的，所以大家都堅持著，展現我們的錚錚傲骨。我們不屈不撓，絕對的服從命令，聽從指揮，昭顯我們的青春風采。

為期數十天的軍訓雖然短暫，但意義深遠。在此，讓我們向所有的教官致敬，以最完美的軍訓成果回報他們的辛勤付出！讓我們用鋼鐵般的意志來實現心中的夢想！讓我們用鋼鐵般的背脊來完成祖國建設賦予我們的使命！

剛邁進大學校門，我就迎來了人生中的第三次軍訓。這次軍訓比上次軍訓嚴格、辛苦了許多。軍訓磨礪了我，培養了我。當我抱怨軍訓辛苦時，舍友們可親的笑臉讓我感到了莫大的安慰。這次軍訓讓我獲得了一份珍貴的禮物——同學間純真的友誼。我是一個動手能力很差的人，每次疊被子時我就頭疼。面對笨手笨腳的我，舍友們伸出雙手熱情地幫助我，使我每一天都在感動中度過。同學間的互助互諒，也使我很快融入到集體生活中?？粗瑢W關愛的目光，聽著教官諄諄的教導，我深深地知道，唯有認真努力才能回報他們。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，相信在這兒的每一位“現代”學子都會憑著頑強的毅力堅持下去，堅定地走完這段充滿凝重和令人回味的軍訓旅程，做一名優秀的“現代”學子！

軍訓留給我的不僅是永恒的記憶，更多的是人生的真諦。我想經過軍訓的磨練以后，我的大學生活一定會煥發光彩，在今后的學習生活中，它會成為我前進的不竭動力。

軍訓的十二天已經過去了，對我們這群大學生而言對我們的人生觀，價值觀產生深遠的影響。回頭看看，軍訓的日子有苦有樂，有淚也有笑，但掌聲覆蓋了所有的傷痛，留下的只是團結與歡樂。從到了駐地的那一刻開始，我就告訴我自己，我現在是一個兵了，我的心里暗暗發誓：就是再苦再累，我也要堅強地做一個好兵，做一個經得起考驗的優兵。軍訓內容包括隊列訓練，戰術訓練，射擊訓練和理論講座。隊列訓練是作為一個軍人必須要做好的。在其中的軍姿應該是隊列訓練中最基本的一項，兩腳分開約60度，兩腿挺直夾緊，收臀，小腹微收，挺胸抬頭，收下顎，挺頸，兩眼平視遠方；兩手自然下垂，五指并攏，食指貼于褲縫。這個動作看似簡單，但是要做的標準而且要能堅持很長時間就不是容易的事情了。站的時間一長就會覺得異常的累和苦。再加上天氣，頭上頂著白花花的太陽，腳下是滾燙的水泥地，不一會就汗流頰背，時間一長，頸，腰，膝，腳就受不了了。有好幾次，我感覺自己快站不住了，可是我咬咬牙還是挺過去了。

軍訓真的給了我們很多鍛煉。

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