留校實習月總結（推薦十九篇）

留校實習月總結（推薦十九篇）。

■ 留校實習月總結 ■

還記得參加聯想想法全明星營銷大賽時的那份充實，還記得參加聯想XX暑期實習生面試時的那份期待，還記得參加為期六周的聯想XX暑期實習的那份收獲。

思考是永恒的主題。六周實習說長不長說短不短，細細回味起來，的確有許多值得思考值得總結的地方。下面我將從以下兩方面總結我的聯想實習生活

店面實習

店面實習拉開了聯想實習生活的序幕。兩個星期的站店經歷將我帶入了it業，讓我在競爭愈發激烈的一線it產品銷售中不斷了解、不斷學習、不斷成長。

作為實習生活的開端，九鼎百腦匯東店為我提供了一個不斷自我完善的環境。在這里，我不僅了解到了一線銷售的流程，掌握了一些靈活有用的銷售技巧，更學到了許許多多做人做事的道理。大概可以從以下四點總結自己在店面實習中的所得

一、實習中，首先要找準正確的自我定位。實習的目的主要是開拓視野，了解銷售流程，熟悉一線銷售環境，并不是單純的賣機器，更重要的是了解客戶反映的問題，了解聯想電腦的性能優缺點以及產品運營中的問題。

二、要學會適應環境，營造和諧融洽的實習氛圍。每個店面對每個人來說都是一個新的環境，要學會讓自己面對的環境向有利于自身發展的方向改善。想要很好的融入一個新環境，首先要具備良好的溝通交流能力，溝通中要做到主動真誠，講究溝通技巧；其次要放低姿態，注重細節，人和人的相處都是建立在心態地位平等基礎上的，只有放低姿態才能與店員融洽相處，只有在細微處表達對店員的關懷，在細節上體現對店面的關心，才能讓關系變得融洽；要學會換位思考、理解包容，不要總是抱怨店長對實習生的定位不公，要學會理解店面的難處，要做到虛心詢問、認真請教，真誠地和人心對心交流。

三、實習中學到的銷售技巧與領悟的銷售素質。實習中，我不僅了解了許多產品知識，更切身體驗到了銷售中的學問與技巧。其中包擴店面陳列、引領顧客、分析顧客、產品講解等方面的技巧。一線銷售一定要能吃苦、有耐性，堅持激情與責任并重的工作作風，全心全意的給顧客帶去滿意的服務，才能把握住銷售機會。

四、通過橫向比較店面間的競爭與差異，發表自己對店面發展的一些看法。比較遠東、仕德、九鼎三家代理商各自特點，闡述店面布置、店員水平等因素與銷量的關系。如遠東一般的全國連鎖店無論是店面布置還是店員水平都更專業、更嚴謹，這與其良好的銷量也是息息相關的。正因為如此，公司應加強對店員的產品知識、銷售技巧、服務禮儀、企業文化等方面的培訓，才能進一步加強店員的歸屬感與工作熱情。

公司實習

店面實習結束后，四周的公司實習接踵而來。聯想××分區舒適的辦公環境讓我提前體驗到了白領的生活，聯想集團深厚的企業文化讓我明白了中國it巨人如何站起，聯想員工高度的工作激情與責任感讓我體會到了工作的意義。

公司實習中包含了日常工作、校園推廣策劃和各種培訓，系統而充實。

關于日常工作

我的日常工作是輔助消費處消臺的工作。工作任務以與聯想渠道進行電話溝通和制作統計消臺各項數據表格為主。

工作任務看似單調卻包含了許多技巧與學問。與渠道溝通的技巧很重要，首先要知己知彼。所謂知己，在此處我認為就是要建立自信。作為實習生，以前從未跟渠道打過交道，社會經驗也極其匱乏，要想讓自己在溝通中如魚得水、游刃有余，就必須先建立自信。所謂知彼，在我看來就是要先對溝通渠道做一個大致了解，分清對方身份。如應先了解對方是代理商或是縣級分銷商或是鄉鎮網點，對不同的人應采用不同的溝通藝術。用對方最樂于接受的溝通方式，使溝通順利進行。

■ 留校實習月總結 ■

還記得從踏入大學門檻的那天起，經過我系優秀輔導員的精心指導以及自己的奮力拼搏、自強不息，我逐漸成為了一個能適應社會要求的新時代大學生，并為做一個知識型的社會主義建設者打下堅實的基礎。

通過兩年的大學生活、學到了很多知識，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，性格更堅毅了。認識了許多同學和老師、建立起友誼，并在與他們的交往中提升了自身素質，認清了自身的一些短處并盡力改正。社會實踐能力也有很大提高。大學生活雖然只是我漫漫人生路上的一小部分，但它包含了遺憾和收獲，是我人生中寶貴的一段時光，也對我以后的人生起著至關重要的作用，我相信在以后的生活中我一定能夠飛得更高，走得更遠。

今年9月開始了我緊接大學生涯后的第一份工作，開始了我實習工作的拼搏。留校實習并不是原想的那么輕松，進入我院就業實訓處工作以來、一件件大事小事接踵而至，這讓尚未習慣工作時間的我很是吃力。雖然在校期間擔任系學生會副書記、組織并參與了不少社會實踐活動及校內團學活動，但是這些在新的環境看來并不受用。在就業辦實習的我主要協助辦公室主任做好工作，在平時的工作中，我所做的基本上都是一些小得不能再小的小事。因為我做的工作太少了，好像幫不了太大的忙。剛開始的時候，由于不熟悉工作程序，總是等著老師吩咐才去做，否則不知道如何是好。我給自己確定了一個簡單的短期目標—勤奮的部門職員，剛開始工作，我并沒有想過自己要如

何超前，當對就業實訓處還沒有深入全面了解時，我想，可以慢慢地深入了解，在了解的過程中，我還可以學到更多的東西，從一個普通的勤奮的部門行政工作職員做起，我想這是必要的，也是自己一個慢慢成長的過程。

我每天都盡可能早的來到辦公室，因為對于部門日常工作、我基本上都是一片空白。辦公室的衛生打掃、日常的開水提前燒好，笨鳥先飛、不懂就要問、滴水石穿，我幾乎把所有可以激勵自己的故事通通拉到腦子里，給自己良好的心理暗示、積極地對待這份尚未熟悉的工作。行政工作瑣碎，但為了搞好工作，我不怕麻煩，向領導請教、向同事學習、自己摸索實踐，認真完成領導吩咐安排的工作。初生牛犢不怕虎、90后的我并不是網絡上那些“衣來張口、飯來伸手”的小公主，這也多虧了在系里學習期間、我經常去輔導員辦公室與領導老師溝通交流，配合完成系部團學活動。這給我積累下的辦公經驗以及良好的抗壓心態都為現今的實習工作打下了良好的基礎。在就業實訓處實習，我除了完成日常工作的同時，積極主動找事做、在很短的時間內我便熟悉了學院的工作，明確了工作的程序、方向，提高了工作能力，在具體的工作中形成了一個清晰的工作思路，能夠順利的開展工作并熟練圓滿地完成本職工作。

我的工作一般是整理資料，傳達文件，接電話……都是些看似簡單，瑣碎，但是實際工作卻并不容易的事情。就像誰都能做，但是并不一定適合每一個人做?？赡苁且驗閯倓倧膶W生轉變為一名職員，所以還沒有完全適應這樣一種角色的轉換。想起當時系里主任老師給我

們開展就業指導課程時，也著重跟我們講解分析了從業心理及消極心態的調試。所以或許很多人并不是完全樂意去做一個職員，但是試想如果這樣一些基本的工作你都無法做好，誰又會愿意委你以重任？正是之前的課程內容讓我明白，要想不斷進步首先就應該立足于本職工作。正所謂事無巨細，只要我認認真真做好了我的工作，那么依然是能夠發光發熱的。

有的時候在辦公室處理日常工作，寫寫新聞稿之類的，雖然寫新聞稿這份工作不是很復雜，但是必須認真對待。比如，如果不小心刪改了其中的內容或者打錯打漏字，掛到學院網站上去就會影響到就業實訓處乃至學校的聲譽，后果可想而知。因此，我每次都耐心細致、有條理地檢查每個字、每個標點符號、每篇頁面設臵后，才交給主任審定。

實習工作以來，我院首屆就業指導課程教學大賽的舉辦、全省先進就業單位的申報材料編寫、大學生創業模擬師資培訓基地籌建、“昆山花橋杯”大學生職業規劃大賽暨創業才賽全省半決賽的舉辦以及剛剛結束的我省20xx高校畢業生先進就業標兵單位申報都使我得到了寶貴的經驗，提高了素質，磨練了意志，鍛煉了能力。雖然么每天都在繁忙的工作狀態下、但是依舊感覺生活更加充實、個人能力不斷提高。

無論是作為一名學生還是一名普通的辦公室職員，我都嚴格以一名中國共產黨員的標準嚴格要求自己，工作上盡心盡職，勤奮好學。在工作中學習、在學習中總結、在總結中發揚優點，克服缺點，不斷提升自己的思想。

在工作中，我不斷爭取時間學習多方面的知識，來年的專升本考試，是我最期待的，也是我的長期目標。我希望通過本科課程的學習，能夠讓自己的專業知識更加扎實、日語運用更加流利。 總結幾個月來的實習工作，盡管我也有了一定的進步和成績，但在一些方面還存在著不足、個別工作做的還不夠完善，這有待于在今后的實際工作中加以改進。

成績已成為過去，未來屬于自己。人生的道路還很長、很長，我希望能繼續努力，不斷提高和完善自己。

■ 留校實習月總結 ■

一個月的時間說長不長，說短卻也是一個足以讓我轉變不少的數字!

這個月里我感覺自，己成長了不少，從上學以來，學習是同學的職業，上高校我想以該記住并理解這句話。高校的學習其實“很像吃自助餐先把錢交了吃不吃在你學不學在你”!總結一句話就是態度問題!你肯定要記住這句話，還要領悟這句話的意思，這份職業同樣需要有才智、毅力和恒心。高校學習與中學學習截然不同的特點是依靠性的削減，代之以主動自覺地學習。因此，培育和提高自學力量，是高校生必需具備的本事。高校的學習不能象中學那樣完全依靠老師的方案和支配，同學不能只單純地接受課堂上的教學內容，必需充分發揮主觀能動性，發揮自己在學習中的潛力。這種充分體現自主性的學習方式，將貫穿于高校學習的全過程，并反映在高校生活的各個方面。我覺得高校生的首要任務還是學好（文化）學問，所以在學習上我踏踏實實，一點也不放松。我認為好的（學習（方法））對學好學問很有關心，所以在每次考試后，我都會總結一下（學習閱歷）。一份耕耘一分收獲，每每看到自己可喜的成果，我就會感嘆只要你有決心，沒有什么事是不行能的。同時我也明白了一個道理——“山外有山、人外有人”，所以不能滿意于現狀，應當時刻鞭策自己努力奮進，不斷學習新的學問，才不會故步自封。

上個月，雖然工作的不多，但見識增長了不少!

在公司時，我明白了什么是態度打算成敗!一件事，只有你真正的專心對待，踏踏實實的走好每一步，才能把事做到最好!

一個稱職的員工，不是看他的力量有多少，而是看他的責任心強不強!

一次精彩的開學典禮，第一次開課，又讓我明白的團隊合作的重要性!好比打水一樣，一桶水能裝多少不是打算于最高的木板，而是最低的那一塊!只有做到整體的協調，才能將其的力量發揮到最大!

一個人的工作，一份精密的方案!——一趟完善的旅途需要一個完善的支配!想一步走一步的行程永久不行能是一條直線!

想方法制訂每日工作流程表，沒有工作目標和每天時間支配的人，總是很閑適，而有了明確的目標，對自己每天時間支配得比較滿的人，是沒有空閑時間的，每一點時間都會過得很有

意義很有價值。所以，我們要養成每天制訂工作流程表的習慣。

珍惜現在我們所擁有的一點一滴。但是假如真的.有再來一次的機會的話，我會去選擇什么樣的道路呢?在公路上奔跑中無助的呼喊;在雪地上閑逛中悵然的埋頭;盯著深邃的夜空企盼著的流星;看著翛然下落的落葉遮擋著的不斷跳動著的路燈的光線。年輕時的我們是如何被這種簡單的情感充斥著的內心，到現在又是怎么漸漸的回歸到安靜與無奈。

但是將來，我們所不知道的將來，那或許布滿光線，或許也會有些許黑暗的將來，就在我們眼前。我們所能做的，就是張開雙臂，邁開雙腿迎接他的到來，并做好萬全的預備，養成良好的習慣。習慣，總是在不經意間養成;習慣，不會在不經意間消逝。當耐得住孤獨成為一種習慣，才會在黑暗中面對那一點光而一路向前;當和善成為一種習慣，才會感覺到這個世界真真正正的布滿愛;當幸福成為一種習慣，才會在生活的各個細節之處發覺點滴的幸福;當期盼成為一種習慣，才會始終奮勇向前去追求自己想要的明天。

■ 留校實習月總結 ■

■ 留校實習月總結 ■

在這個快節奏的社會中，大學教育已經無法滿足雇主對于人才的需求，因此，實習成為了一種非常必要的渠道，幫助學生們在學校中學到的理論知識能夠更好地與實際工作相結合。我有幸在大學期間得到了一次實習的機會，下面我將詳細介紹我在實習過程中的經歷和體會。我所在的公司是一家知名的互聯網公司，從事電商平臺的運營工作。在剛開始的幾天里，我首先接受了公司的崗位培訓，了解了公司的組織結構、各個部門的職責以及公司所運營的產品和業務范圍。這樣的培訓幫助我更快地熟悉了公司的工作環境和文化，并給我打下了良好的基礎。隨后，我被分配到了電商運營部門，開始了我的實習工作。在實習的這一個月時間里，我主要負責了公司品牌的推廣和市場營銷活動的策劃與執行。首先，我通過市場調研和競品分析，了解了該行業的環境和競爭情況，分析出了公司品牌應該如何定位和推廣的方向。接著，我參與了公司的市場推廣活動的策劃和執行，包括線上線下的推廣渠道的選擇、廣告的創意和宣傳材料的制作等等。在這個過程中，我學會了如何制定有效的營銷策略，并且學會了如何使用各種營銷工具和技巧。除了品牌推廣和市場營銷方面的工作，我還參與了公司的一些項目的開發和運營。在這些項目中，我通過與產品經理、技術工程師和設計師的合作，學會了如何跟進和協調項目的進展，如何有效地溝通和解決問題。我也學習到了一些項目管理和團隊合作的技巧，這對于我的工作能力的提升有了很大的幫助。在實習的過程中，我不僅學到了很多專業知識和技能，還培養了自己的一些軟實力。比如，在與同事的合作中，我學會了如何主動提供幫助和支持，并且能夠適應和融入團隊的文化。同時，我也培養了自己的抗壓能力和解決問題的能力，因為在實習工作中，常常會遇到各種挑戰和困難。通過一個月的實習，我不僅對自己所學專業的實際應用有了更深入的了解，也對自己的職業發展有了更明確的規劃。同時，我也非常感謝公司給我這次實習的機會，讓我有機會提升自己的能力和經驗。在未來的學習和工作中，我會繼續努力學習，不斷提升自己的專業素養和實踐能力，為公司的發展做出更大的貢獻?？偨Y來說，這次實習為我提供了一個寶貴的機會，讓我能夠將在學校中學到的理論知識付諸實踐。通過參與公司的品牌推廣和市場營銷活動，我學到了很多實用的技能和方法，同時也提高了自己的團隊合作和溝通能力。我相信，這次實習對于我的職業生涯有著非常重要的意義，我會將這次寶貴的經驗和收獲應用到以后的學習和工作中。我也希望將來能夠繼續參與類似的實習項目，不斷提升自己的能力和經驗，為自己的職業發展打下堅實的基礎。

■ 留校實習月總結 ■

作為一名機械工程專業的學生，我有幸在本學期中獲得了一次難得的機械實習機會。這個實習給了我很多寶貴的經驗，并讓我更加深入了解了機械工程領域的實際操作。通過這次實習，我不僅學到了許多理論知識的實踐應用，也提升了自己的技能和能力。

在實習的這一個月里，我被分派到了一家知名機械制造公司的實驗室工作。這個實驗室主要負責研發和測試新產品的性能和可行性。剛開始的時候，我被安排進行日常的實驗室維護工作，包括設備的清潔、器材的歸類和實驗室的環境衛生等。這個過程讓我系統性地了解了實驗室的常規操作。此外，我還觀察了其他實習同學的實驗操作，并向他們請教了一些技巧和注意事項。

隨著實習的不斷進行，我逐漸獲得了更多實踐機會。我開始參與了一項新產品的性能測試。這次測試是為了評估產品在不同環境條件下的表現。我負責設置和控制測試環境，并記錄測試數據。這一過程中，我學到了很多關于測試儀器和設備的知識。我也學會了如何準確地記錄數據，并將其整理成報告。

除了性能測試，我還參與了機械產品的設計和制造過程。在這個過程中，我學習了使用CAD軟件設計產品的基本原理和技巧。我也學會了使用數控機床進行產品加工。通過實際操作，我更加深入地理解了機械裝配和加工的過程，以及如何在設計中考慮到材料和制造成本的問題。這個過程中，我也學到了很多溝通和合作的技巧，因為在設計和制造過程中，與團隊成員和其他部門的有效溝通是非常重要的。

總的來說，這一個月的機械實習經歷對我來說是非常寶貴的。通過這次實習，我不僅鞏固了課堂上學到的理論知識，還學到了很多實踐操作的技能和經驗。我也意識到機械工程是一個需要不斷學習和探索的領域，只有通過實踐才能真正提升自己的能力。

在未來的學習和工作中，我將繼續保持對機械工程的熱愛和學習態度。我會努力提升自己的技能和知識，不斷追求卓越。我也希望能夠在未來的實習和工作中繼續獲得更多的實踐機會，通過不斷的嘗試和探索來不斷提升自己的能力和技術水平。

通過這次機械實習月總結，我更加明確了自己的職業目標和發展方向。我相信只要保持勤奮和持續學習的態度，我一定能夠在機械工程領域取得更大的成就。

■ 留校實習月總結 ■

對線路工務進行了詳細的實習，通過實習單位的領導和師傅們的殷切關懷和耐心指導，并結合書本里的理論知識和規章上的各種制度，使我學到了不少東西。在刻苦學習中提高，在磨練意志中成長，在勤奮工作中完善。有句話說“實踐讓人做的更實”，通過這段時間的實習，我對于各個工種有了更加深入的認識。

一、虛心求教師傅、理論聯系實際、鍛煉動手實做

通過現場實踐和與師傅和領導的談話，使得我們對于現場的工作有了更加透徹的理解，雖然通過在學校的學習，使我對于專業的知識有了很深入的了解，但是來到現場才發現，原來現場的實踐和專業的知識還是有很多需要融合的地方，也有很多需要更加深入理解的地方，理論是灰色的，只有將理論付諸于實踐才能實現理論自身的價值，也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來體現的，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質，彰顯人的意志。從學校來到現場，從一個學生轉化為一個工人，在思想的層面上，必須認識到二者的社會角色之間存在著較大的差異。在學校只是單純的學習知識，而實踐則意味著繼續學習，并將知識應用于實踐，學生時代可以自己選擇交往的對象，而社會人則更多地被他人所選擇，諸此種種的差異，不勝枚舉。但僅僅在思想的層面上認識到這一點還是不夠的，而是必須在實際的工作和生活中潛心體會，并自覺的進行這種角色的轉換。做到要想學會做事，首先學會做人。

二、努力實踐，自覺進行角色轉化。

“理論是灰色的，生活之樹常青”，只有將理論付諸于實踐才能實現理論自身的價值，也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來實現的，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質，彰現人的意志。

從學校走向社會，首要面臨的問題便是角色轉換的問題。從一個學生轉化為一個實踐者，在思想的層面上，必須認識到二者的社會角色之間存在著較大的差異。學生時代只是單純的學習知識，而社會實踐則意味著繼續學習，并將知識應用于實踐，學生時代可以自己選擇交往的對象，而社會人則更多地被他人所選擇。諸此種種的差異。不勝枚舉。但僅僅在思想的層面上認識到這一點還是不夠的，而是必須在實際的工作和生活中潛心體會，并自覺的進行這種角色的轉換。

這是一次短暫而又充實的實習，對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對于即將走上工作崗位的我也有著很大幫助。向他人虛心求教，遵守組織紀律和單位規章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹。這次實習也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關系是很重要的，對于自己來說，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師。這一段時間所學到的經驗和知識大多來自前輩們的教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。我想通過這次實習讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。這是我踏入社會的第一步，雖然只有二個多月的時間，但是也讓我看到了自己的很多欠缺，讓我深知處身于社會，還需要很多學校里學不到的能力，年少的我，還應該更加努力。

三、提高工作積極性和主動性。

六個月的實習期，是開端也是結束。一次機會不會眷顧你兩次，發現機會要及時抓住并好好利用。展現在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土，也分明感受到了沉甸甸的責任。這次實習也是一次很好的鍛煉，使只懂得讀書的我有了一次真正的社會嘗試，懂得了工作的真諦，那就是認真仔細，富有責任心。在今后的工作和生活中，我將繼續學習，深入實踐，不斷提升自己，努力創造業績，繼續為鐵道事業創造更多的價值。

四、提高自身學習能力和專業自主能力。

真正走進社會實踐了才體會到古人所說的“書上得來終覺淺，要知此事要躬行”的道理，在學校所學的知識始終與實際的應用有一定的差異，真正走出學校才發覺實踐的重要性和必要性，也感覺到了知識的重要性。

五、職業規劃，大目標再分解為一小步一小步去走。

一個對未來發展方向有明確了解與規劃的人，他就不會偏離自己的軌道，就算產生偏離時也能及時地調整自己的方向，而不至于迷失自己，這個就是導航燈的作用.作為即將畢業的大學生，我們應該有一個明確的規劃，這樣才能在以后的求職及工作生涯中明確自己的方向。一步一個腳印，努力達成自己的目標。"千里之行，始于足下"，這近兩個月短暫而又充實的實習，對我們走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，遵守組織紀律和單位規章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培。

最后感謝單位領導和部門領導和同事以及實習指導老師對我的支持和幫助，我會繼續努力的。

■ 留校實習月總結 ■

__公司___小區，小區建筑面積約_____平方米，共有二十四個單體工程，其中包括小高層1～5#樓、多層6～24#樓及地下室a、b和水泵房工程。有毛石排水溝、毛石擋土墻、護坡及山地建筑。監理單位為上海申峰工程建設監理有限公司，施工單位為標力建設集團有限公司。

自__年8月1日正式開工以來，我單位依照業主提供的施工圖和業主的具體要求，按國家有關建筑法規和技術標準、設計文件和建筑工程承包合同，對項目施工質量、安全、進度、造價等方面進行全過程監理。

我單位進場后主動調查了解施工現場及周邊環境情況，并告知建設單位的安全責任，協助建設單位及時辦理工程項目安全監督手續。施工單位進場后，審查了總承包、專業分包、勞務分包單位的安全生產許可證，以及相互間的安全協議。

對施工單位的主要負責人、項目負責人、專職安全生產管理人員、特種作業人員的數量與資格進行了審查，并檢查了施工單位施工現場安全生產保證體系。對施工組織設計中的安全技術措施或安全專項(重點是危險性較大的分部分項工程)施工方案進行了審查，并結合施工施工現場死機，組織對進場施工單位的安全監理工作交底，同時認真做好有關交底會議紀要。

在審查和協助其他方的同時，我單位編制了安全監理方案及起重吊裝安全監理實施細則。并對監理人員進行崗前安全教育，并配備必要的安全防護用品;

在第一次工地會議上重點介紹安全監理目標、工作要求及安全監理人員等。

我單位現場監理機構對施工單位進入施工現場所有施工機械、設備，以及現場搭建的安全設施，包括電焊機、起重機械等，均經現場安全監理檢查合格后，才進場使用。

協助建設單位建立并有效堅持每周工地例會，以及不定期的施工安全專題例會制度，并就會議有關工作布置、計劃要求，以及有關問題的處理意見進行積極協調，檢查、督促落實。我單位已建立并實施‘監理工作月報’制度，針對當月施工進度控制、質量控制、安全管理，以及監理工作實施開展情況進行相關評述和報告。

我單位各專業監理工程師針對施工過程中檢查發現的各類安全隱患問題，會及時向施工單位簽發監理工程師通知單、監理工作聯系單，并同步提交報告業主。針對施工過程中的安全情況而組織實施的各類專項檢查工作，均以‘監理檢查專題報告’形式，就檢查發現的具體問題、落實整改的具體要求和完成情況，及時書面報告業主。對危險性較大的分部分項工程，專職安全監理人員實施旁站監理。施工過程中發現存在隱患的，能積極檢查督促有關單位落實整改，同時對整改完成情況進行復查確認。情況嚴重的，要求施工單位暫時停止施工，并及時報告建設單位。若施工單位拒不整改或者不停止施工的，工程監理單位應當及時向有關主管部門報告。

在巡視檢查和旁站過程中，發現安全隱患，事故隱患，及時指令解決，使不安全因素消滅在萌芽狀態。

在施工過程中監督施工單位施工現場安全生產保證體系的運行及其專職安全生產管理人員及時到崗，并有效開展工作。同時監督以危險性較大的分部分項工程為重點的安全專項施工方案或安全技術措施的實施。督促施工單位從制度上、組織上加強安全生產的科學管理。督促施工單位建立和完善安全生產制度。

■ 留校實習月總結 ■

我在燃氣公司進行為期一個月的實習已經接近尾聲了?；仡欉@一個月所經歷的一切，我深感收獲頗豐。在這篇月總結中，我將詳細、具體且生動地描述我在燃氣公司實習的經歷和所學到的知識。

首先，我在燃氣公司實習期間，主要參與了燃氣管道系統的巡檢工作。每天早晨，我和我的導師一起出發，佩戴好安全帽、防護服和手套，乘坐公用車前往指定的巡檢區域。在現場，我負責記錄每個管道的狀態、表計讀數以及燃氣泄漏等問題。通過實地巡檢，我了解到燃氣管道的結構、使用情況以及維護保養的要點。在與老師的交流中，我得到了許多實用的技巧和方法，比如如何判斷燃氣泄漏和維修管道等。

其次，在實習期間，我還參與了燃氣管道施工工作。我被分配到一個小組，我們負責在城市的新開發區建設燃氣管道系統。這項工作是從零開始，我們需要按照設計圖紙來鋪設和連接管道。在這個過程中，我學習了如何使用測量工具、鋼管切割工具和焊接設備等。我還了解到了不同管道材料和連接方式的差異以及安全操作的重要性。通過與團隊其他成員的合作，我體會到了團隊合作的重要性和團隊協作的樂趣。

除了實地實習，我還參與了燃氣公司的內部培訓。每周，公司都會安排一些技術和安全的培訓課程。通過這些課程，我學習了更多的燃氣相關知識，包括燃氣的特性、燃燒原理以及燃氣設備的維護保養等。通過與其他實習生的交流，我獲得了不同的觀點和經驗，并廣泛了解了燃氣行業的發展趨勢和挑戰。

在燃氣公司實習期間，我還面臨了一些困難和挑戰。首先，實地巡檢工作對于我這個新手來說是一項艱巨的任務。有時候，我會找不到具體的管道位置或者無法判斷它們的狀態。然而，在導師的悉心指導下，我逐漸克服了這些困難，并提高了自己的工作效率和準確度。其次，在燃氣管道施工中，我經歷了物料不足、工期緊張等問題。但通過團隊的合作和努力，我們成功地完成了任務，這使我更加堅定了自己在工作中的決心和毅力。

通過這一個月的實習，我對燃氣行業有了更深入的了解，也學到了許多實用的技能。在實習的過程中，我不僅提高了自己的專業知識水平，還培養了良好的工作態度和團隊合作精神。我深感幸運能夠在這樣的公司中實習，擁有一群優秀的導師和同事，他們的關心和指導使我受益匪淺。

最后，我要感謝燃氣公司給予我這個寶貴的實習機會。我相信，通過這次實習，我已經為將來的職業發展奠定了堅實的基礎。我將繼續努力學習和提高自己，為燃氣行業的發展做出更大的貢獻。

■ 留校實習月總結 ■

今年寒假期間，我公司應聘了服務員的工作，進行了一個月的實際工作。作為一個大學生，第一次參加工作，做社會實踐，接觸社會，雖然時間很短，但是感情很多。在這一個月里，我增長了見識，磨練了氣質，增強了韌性。我沒有卑微的工作，只有卑微的心態。

寒假兼職了27天?；剡^頭來看，時間過得好快，我都能熬過來。就一個月，但是過程極其艱難，尤其是最后幾天。其實過程中一切都感覺漫長，時間似乎停滯不前。每天都盼著那個點下班，每天都要面對同樣的事情，很無聊，很辛苦，但事后可以回頭，但僅此而已。大家都是從一個普通崗位做起。重復是必然的。哪個工作不重復？你要注意，要有收獲，要堅持。原來只要我們堅持下去，一切都會艱難，困難。沒什么大不了的。堅持就是勝利，一切都會顯得那么渺小，甚至蒼白得不值一提。

起初，這是與世隔絕的一天。從早到晚，幾乎沒有多余的時間去關注外面的世界。沒有報紙，沒有新聞，每天背菜譜和價格，站崗迎客。后來才知道，我們獲取信息的渠道有很多，不僅限于報紙和電視。每個人，或者說每個客戶，都是直播的新聞。從他們的衣著，你可以知道最新的時尚潮流，從他們的談吐，你可以知道最新的新聞資訊。世界上沒有封閉的新聞，只有封閉的嘴。只要能溝通交流，就沒有什么不知道的。

做這份工作的時候，因為之前沒接觸過，什么都不懂，不知道該怎么辦?？磩e人忙完之后，我只能和袖手旁觀一起看，但我幫不了你。最怕幫助別人，討厭自己，討厭自己。師父引門修行是真的。主人沒有義務為你的錯誤負責，也沒有義務把一切都給你。他有他的脾氣，他的修養是個人的，所以他經常需要我們慢慢探索。

進入任何公司的人都是從新員工開始的。一個公司的工作流程，不是一開始就能掌握和理解的。多向別人學習是必要的。三人行一定要有我的老師，善于觀察，看別人怎么做，而不是等別人告訴你怎么做，不要依賴任何人，相信自己，最重要的是相信自己能做到。動手，嘴對嘴，思考，學習，積累。只有吃苦了，才能做大師。鮑劍鋒是磨練出來的。梅花來自嚴寒。相信自己，依靠自己。

在這個小餐館，你會發現人家沒有369等。但是客戶質量參差不齊。說話的時候注意措辭。質量是自己的。不能借，別人也不能強加。在交往中，如果什么都改變不了，就要采取各種方法去適應。你知道，他們的出現和存在是為了讓你知道世界上有這樣的人，但幸運的是，你不是這樣的人。

很多人說娛樂圈是個大染缸，各種人都有。其實不是餐飲業，或者說什么行業不是？無論在哪里，什么樣的人都會在那里。每個人為了工作、生活、不同的目的走到一起。每個人都有自己的思想，性格，脾氣。如果你想和他們搞好關系，你需要很多技巧。做人的方式就是要有耐心，少一點。我相信生命的開始。本性善良，我不否認大家都是自私的。關鍵在于如何把握一個度。我們不應該忽視或低估身邊的任何人。無論何時何地，都要對別人真誠，熱情待人，問心無愧。只要我們真誠，我們的心就會堅實。

這個月的社會實踐生活讓我感受到了社會的現實，生活的不易。也許這種真實的體驗才是最有價值的收獲。

■ 留校實習月總結 ■

在這個設計實習月中，我有幸能夠參與到一個創新與設計團隊中，進行不同項目的設計工作。通過這個實習經歷，我不僅在設計技能上得到了提升，還對設計流程、團隊合作和項目管理有了更深刻的認識。在這篇文章中，我將詳細展示我在實習期間所做的工作以及所得到的收獲與反思。

首先，在實習的第一周，我與團隊的其他成員一起參與了一個新項目的初期規劃與構思。我們每個人思考了自己的設計理念，并進行了頭腦風暴和討論，最終確定了項目的整體方向和目標。在這個過程中，我學會了如何在團隊中表達自己的意見，并學會了傾聽和尊重他人的看法。這其中的合作與協作讓我意識到設計不僅僅是個人的創作過程，更需要通過交流與溝通來實現團隊目標。

接下來的幾周，我與團隊一起進入了設計的具體階段。我負責了項目中一個重要功能模塊的設計與開發。通過對不同用戶需求的分析和市場研究，我提出了一些具體的設計方案，并進行了原型設計與測試。在這個過程中，我更深入地了解了用戶體驗設計的重要性，明白了一個好的設計應該從用戶的需求出發，注重交互與可用性。同時，我也學會了如何運用不同的設計工具和軟件，提高了自己的技術能力。

在項目中的最后階段，我與團隊一起進行了功能測試與優化。通過與用戶的反饋交流，我意識到設計永遠不是一成不變的，需要不斷改進和調整。我學會了如何從用戶的角度出發，對設計進行改進，并且學會了如何與開發團隊合作，實現設計與技術的良好結合。這個階段的經歷讓我明白了設計不僅僅是創作，更是反復試錯、不斷改善的過程。

通過這個設計實習的經歷，我深刻體會到了設計工作的復雜性和挑戰性。我意識到一個好的設計師需要不僅僅具備創造力和審美觀，更需要具備良好的溝通、協作和問題解決能力。在未來的職業發展中，我會積極參與各種有挑戰性的設計項目，并不斷學習與成長。

同時，在這個實習中我也發現了我自己的不足之處。我在項目規劃和時間管理方面還需要進一步提高，也需要更加注重細節和對設計的深入思考。我將在之后的學習和工作中加以改進和提升。

總的來說，這個設計實習月是我成長的關鍵階段。通過與團隊的合作和項目實踐，我對設計的理論知識有了更深入的理解，并提升了自己的實踐能力。我也認識到了團隊合作和溝通的重要性，以及持續學習和改進的重要性。我相信，這個實習經歷將成為我未來職業發展道路上寶貴的財富，幫助我不斷成長和提高。

設計實習月的結束并不意味著我的學習和成長結束，相反，它只是一個新的起點。我將繼續不斷學習、探索和挑戰自己，為設計行業的發展貢獻自己的力量。我相信，在未來的職業生涯中，我將繼續以積極的態度投入到每個項目中，不斷追求卓越的設計。

總結而言，這個設計實習月是我職業生涯中的一次寶貴的經歷。通過與團隊合作，我學到了很多設計方面的知識與技能，也認識到了自身的不足之處。我相信這段經歷將對我未來的發展產生積極的影響，我會繼續在這個行業中努力學習和成長。這個實習月的結束只是一個新的開始，我將持續投入到設計工作中，為創造更好的設計作品而努力。

■ 留校實習月總結 ■

■ 留校實習月總結 ■

經過一個月的實習，我對于職場也有了更深刻的認識。通過與公司同事、上級的相處，我不僅學到了許多專業知識，還培養了一些重要的職場技能，對于個人的發展和未來的職業規劃也有了更清晰的認識。

我在實習過程中學到了許多專業知識。作為一名實習生，我有幸進入了一家知名企業的市場部門，從中獲得了大量的市場研究、推廣策劃等方面的知識。我參與了市場調研報告的撰寫，通過市場調查和數據分析，了解了企業的市場競爭環境和潛在客戶的需求。在推廣策劃方面，我參與了一個新產品的市場推廣計劃制定，學到了如何根據產品特點和目標客戶定位，選擇合適的推廣渠道和策略。這些知識的學習對于我以后進一步從事市場工作提供了很好的基礎。

我在實習過程中培養了一些重要的職場技能。比如，溝通能力是我在實習過程中必須掌握的技能之一。我需要和同事、上級進行頻繁的溝通和協調，了解他們的需求，提供滿足他們需要的工作結果。通過與他們的溝通，我學會了如何表達自己的意見和觀點，如何聽取他人的意見和建議。時間管理也是我在實習中必須掌握的技能之一。作為一名實習生，我需要同時承擔多個項目的工作，如何合理分配工作時間，完成各項任務是我在實習過程中必須解決的問題。通過實踐，我逐漸掌握了時間管理的技巧，提高了自己的工作效率。

實習過程中，我還深刻認識到了個人的發展和未來的職業規劃之間的關系。在實習的這一個月里，我不僅了解了公司內部不同部門的工作內容和職責，也通過與同事的交流和觀察，了解了不同崗位所需的技能和要求。這讓我對自己的未來有了更明確的規劃。我明白了要想在職場上取得成功，不僅需要擁有扎實的專業知識和技能，還需要有良好的人際關系和團隊合作能力。在未來的職業規劃中，我將積極培養和鍛煉這些能力，不斷提高自己的綜合素質。

這個月的實習經歷讓我受益匪淺。通過實踐和學習，我不僅學到了許多專業知識，還培養了一些重要的職場技能，對于個人的發展和未來的職業規劃也更加清晰。我相信，在未來的工作中，我能夠更好地應對各種挑戰，取得更大的進步。

■ 留校實習月總結 ■

作為一名行政實習生，我非常幸運地有機會親身體驗并參與公司的日常運營和管理。在這一個月的實習中，我獲得了許多寶貴的經驗和技能，也遇到了一些挑戰。在本文中，我將分享我在這一個月中所學到的東西以及我遇到的困難和挑戰，并給出一些我將來如何改進和執行工作的建議。

在我實習的這一個月里，我主要負責行政助理的工作。我學到的第一件事是如何管理和組織文件和文件夾。盡管這聽起來可能是一個簡單的任務，但保持文件和文件夾的整潔和有序對于一個高效的辦公環境至關重要。我學會了使用電子文檔管理系統，并且學會了如何創建不同類別的文件夾，以便員工可以方便地訪問和儲存文件。

除了文件管理外，我還學到了如何準備會議和行政文件。我學會了如何編寫和編輯專業的會議議程和備忘錄，并學會了使用微軟辦公軟件和其他辦公工具。這個過程中，我明白了高效溝通的重要性。在一次次與同事溝通的過程中，我學會了如何明確清晰地傳達信息，并及時地回復郵件和電話，以提高工作效率。

另外，我還參與了一些重要決策的制定過程。盡管我是實習生，但我的意見和建議得到了公司高層的認可和重視。這給了我很多機會去表達我的想法和觀點，并領導一些小項目。這也讓我明白了作為一名行政人員，我們也能發揮重要的作用，不僅僅是執行者，還可以成為策劃者和指導者。

當然，在實習的過程中也遇到了一些困難和挑戰。其中之一是時間管理。由于有很多不同的任務和項目需要完成，我經常發現自己在工作時間內無法完成所有任務。為了解決這個問題，我學會了如何設置優先級，并合理分配工作時間。我制定了一個詳細的工作計劃，并且學會了如何靈活地應對突發事件和緊急要求。這樣，我能夠更好地應對挑戰并更加高效地完成工作。

另一個挑戰是與團隊成員的合作。在實習過程中，我意識到每個人都有不同的工作風格和習慣。有時，我可能遇到一些與我不同的意見和觀點。為了解決這個問題，我學會了如何有效地與團隊成員溝通和協調，尊重和理解他們的工作方式。我主動與團隊成員合作，學習不同的方法和技巧，以提高我們的工作效率和效果。

基于我的實習經驗和所學到的知識，我給自己提了一些建議。首先，我計劃在未來繼續提升我的溝通和協調能力。我希望通過加強與團隊成員的合作，學習更多關于人際關系的技巧，以更好地與他人合作。其次，我將繼續學習并熟悉公司內部的各項業務和流程，以提高自己的行政能力。最后，我將繼續關注并學習行業的最新動態和趨勢，保持自己的專業知識和技能的更新。

總而言之，我在這一個月的行政實習中，獲得了很多寶貴的經驗和技能。通過組織文件、準備會議和行政文件，以及參與決策制定，我學到了如何高效地管理和執行行政工作。同時，我也遇到了一些困難和挑戰，如時間管理和與團隊成員的合作。然而，我通過調整自己的工作計劃和提升溝通能力，成功地克服了這些困難。我相信，通過不斷地學習和提升，我將成為一名優秀的行政專業人員。

■ 留校實習月總結 ■

一：實習目的：

接觸實際，結合實際，學以致用，學有所獲。

二：崗位實習三個方向：

1．冷庫、中央空調的制冷系統的看圖、讀圖以及圖紙的設計。

2．汽車空調、家用空調的加工生產全過程。

3．商場、辦公樓等建筑的中央空調的施工、安裝以及調試。

三：崗位實習的要求：

1．要求全體同學按照要求全員參與。

2．集體外出活動要注意人身安全，進入工廠車間要遵守工廠的秩序和規定，注意遠離車間的機器和生產線。

3．實習過程要注意勤學多問，學有所獲，學以致用。

4．集體外出活動要注意專業整體的素質和專業的整體形象。天由王宏老師帶隊來到了河南新鄉亞洲啤酒有限公司，首先由胡安全員給我們每一個人發放了而一個參觀證，進入廠區并給我們簡單的說了一下廠區里的規定，然后我們就進入三樓的會議室，會議室內胡安全員給我們看了一下新鄉亞啤的創建，發展，壯大。最后胡安全員又給我們介紹了一下啤酒的生產過程：

制麥 糖化發酵 罐裝

下面是生產過程示意圖 ：

胡安全員給我們講了進入車間的一些注意事項，我們就分兩組進入實習車間。

我們組首先來到制冷車間的一層，一層有6臺機組，由于需求量不大，只有 6#機組在工作，其他的5臺都是停止的，其中有3臺螺桿機，3臺離心機，1#、2#、3#都是8as17氨用活塞式制冷機組，每臺的制冷量為512kw，軸功率為142kw。4#、5#、6#是螺桿式制冷機組其名義制冷量784kw，名義工況：蒸發溫度：-7℃，冷凝溫度：35℃，由于制冷機組部是同時工作，它們的工況壓力顯示也不一樣，只有6#機組在工作，其工況：吸氣壓力：0.3mpa，排氣壓力：0.9mpa，油壓：0.85mpa，內壓比：7.5。其電機功率為220kw，配套冷凝器的面積：32O。另外5#機組的二次油分式ka20c型。從現場可以看到蒸發器的入口的管子是結霜的，不同管道的外表涂漆也是各不相同的。

看完一層我們與第二組交換了一下到制冷車間的二層看蒸發器，二層一共有5臺臥式冷凝器：下進上出

胡安全員給我們講了一下蒸發器是怎么在一起連接的，每一臺蒸發器都連接有氣液分離器，四臺蒸發器通過各種管道，閥門連在一起，另外由于制冷量比較大，二樓的外面還有一個比較大的冷媒罐。

樓頂就是蒸發式冷凝器，一共四臺蒸發式冷凝器，其中只有一臺在工作蒸發器。在集中聽取胡安全員的介紹完以后，我們本次新鄉亞洲啤酒有限公司參觀實習就圓滿結束。

下面是我就這次新鄉亞洲啤酒參觀實習的制冷系統圖紙：

2、實習感受：通過這次實習我更加了解制冷機組的工作情況，更加了解制冷機組各個部件的作用以及它們的相對位置，為我以后從事制冷行業的安裝和維修奠定了一個堅實的基礎。

二：市政府中央空調系統參觀實習第二天上午由李好學老師帶隊來到市政府大樓，由市管局的曾局長帶領我們進入地下室一層參觀學習制冷機組。他們的制冷機組也是有螺桿機和離心機組合而成的。下面介紹一下螺桿機和離心機的工作特點：

螺桿式制冷壓縮機作為回轉式制冷壓縮機的一種，同時具有活塞式和動力式兩者的特點。

1)與往復活塞式制冷壓縮機相比，螺桿式制冷壓縮機具有轉速高，重量輕，體積小，占地面積小以及排氣脈動低等一系列優點。

2)螺桿式制冷壓縮機沒有往復質量慣性力，動力平衡性能好，運轉平穩，機座振動小，基礎可作得較小。

3)螺桿式制冷壓縮機結構簡單，機件數量少，沒有像氣閥、活塞環等易損件，它的主要摩擦件如轉子、軸承等，強度和耐磨程度都比較高，而且潤滑條件良好，因而機加工量少，材料消耗低，運行周期長，使用比較可*，維修簡單，有利于實現操縱自動化。

4)與速度式壓縮機相比，螺桿式壓縮機具有強制輸氣的特點，即排氣量幾乎不受排氣壓力的影響，在小排氣量時不發生喘振現象，在寬廣的工況范圍內，仍可保持較高的效率。

5)采用了滑閥調節，可實現能量無級調節。

6)螺桿壓縮機對進液不敏感，可以采用噴油冷卻，故在相同的壓力比下，排溫比活塞式低得多，因此單級壓力比高。

7)沒有余隙容積，因而容積效率高。

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螺桿式制冷壓縮機尚存在以下缺陷：

1)制冷劑氣體周期性地高速通過吸、排氣孔口，通過縫隙的泄漏等原因，使壓縮機有很大噪聲，需要采取消音減噪措施。

2)螺旋形轉子的空間曲面的加工精度要求高，需用專用設備和刀具來加工。

隙密封和轉子剛度等的限制，目前螺桿式壓縮機還不能像往復式壓縮機那樣達到較高的終了壓力。

離心式冷水機組是利用電作為動力源，氟利昂制冷劑在蒸發器內蒸發吸收載冷劑水的熱量進行制冷，蒸發吸熱后的氟利昂濕蒸汽被壓縮機壓縮成高溫高壓氣體，經水冷冷凝器冷凝后變成液體，經膨脹閥節流進入蒸發器再循環。從而制取7℃-12℃冷凍水供空調末端空氣調節。

采用全封閉的制冷壓縮機。

工作原理：葉片高速旋轉，速度變化產生壓力。為速度式壓縮機。

運動部件少，故障率低，可靠性高。

性能系數值高，一般在5.0以上。30％負荷運行可實現無極調節，節能效果更加明顯。

離心式冷水機組冷量衰減主要由水質引起：機組的冷凝器和蒸發器皆為換熱器，如傳熱管壁結垢，則機組制冷量下降，但是冷凝器和蒸發器在廠家設計過程中，已考慮方便清洗，其冷量隨著使用時間的長久，冷量衰減很少，幾乎沒有。

離心壓縮機平均壽命75000小時,機組氟利昂和油已加好，用戶現場接上水電即可使用。

機組無需大修，只需水系統的清洗，維修費用低。

市政大樓采用的制冷劑r134a，其中螺桿機組的蒸發器面積：1094O，冷凝器面積是：32O。采用水進行冷卻。

離心機組的銘牌：制冷劑：r134a，名義制冷量1758kw，電壓：380v，額定功率：367kw。

在參觀的過程中我積極主動地了解各個部件的名稱，工作原理，工作狀態。不斷地向李老師，曾局長以及現場的工作人員請教，另外我還積極的和其他同學交流學習，收獲頗多。

最后曾局長在現場親自答疑，針對學生的專業問題曾局長耐心的答疑，另外曾局長就對學生提出的就業問題做了回答：“現在國家的經濟復蘇的很好，各個方面都很缺少人才，大家一定能找到一個好工作，國家很需要你們，你們是國家的棟梁之才，你們一定要努力”。

下面是市政大樓的制冷原理圖

首次參加社會實踐活動的性質，所以我很興奮。雖然我所學專業國際經濟貿易和銷售的汽車和專業，我很奇怪，為了完成這一任務，我們必須了解這方面的知識，以便更好地利用在深入了解各方面的工作。這是一個很好的機會，鍛煉了我。

我叫xx，本學期被分配到xx市教育幼兒園實習，轉眼間兩周的實習生活就這樣結束了。以下是我對我半個月以來的實習工作所作的實習鑒定。在實習中，使我更深刻的了解到了一個幼兒教師的工作;更深刻了解和掌握了中班這一年齡階段的幼兒的身心發...

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在這實習的期間，使我的生活很充實，自己感覺很快樂。衷心地感謝欄目組里老師們的的指導，讓我我從每個老師的身上學到了很多東西。實習過程中點點滴滴的真實和刻骨銘心讓我經歷了一個逐漸成熟的心路歷程，這會是我一生的財富。

暑假到了，為了豐富自已的閱歷，適應社會，我想在這個假期能找個實習單位，渡過一個有意義的暑假，由于這是第一次，就不知道怎么下手。還好參考從網上找到的樣板，順利的解決了這個環節。

機械專業畢業生實習報告第一周實習周記這個星期非常的開心，因為主管已經答應了我讓我學習另一種型號的產品，我終于可以學習多點別的知識了，這真是非常值得開心的一件事。

■ 留校實習月總結 ■

20xx年12月28日，我懷著激動的心情踏上了期待已久的頂崗實習之路，當我來到衡陽車間的那一刻起，我就知道我將經歷一段特殊的不平凡的并且充滿收獲的人生旅程，那旅程必定在我的生命中寫下濃墨重彩的一筆，必定會在我的生命中留下絢爛多彩的回憶，并定會給我帶來生命中無與倫比的財富。那時候對自己的未來充滿希望，希望在那里能大展拳腳，實現自己的抱負。那時候想的是多么多么的好啊，直到此刻我才覺得我當時是那么的幼稚，不可能你剛出來什么都沒有就讓你做好的崗位。

是的，頂崗實習的生活是充滿艱辛的挑戰的。當我們來到實習地點面對著一條條綿延無盡鐵路線路時，很多人都覺得實習的任務艱巨，但是我想說，這是我所預料到的，這也是我想要的，因為我知道人只有在艱苦的環境中才能磨練出堅強的意志，我也知道吃得苦中苦，方為人上認得道理，我自然還不是人上人，但是我相信在這個世界上每一個人都渴望成功，都渴望自己有限的生命能創造出無限的價值，都渴望為更多的人做出自己能做的一切，都渴望在后世看來你的生命無可比擬，我自然也比例外。我知道我的實習之路還剛剛開始，我要經歷的還有很多。

我的實習崗位被分配在北一線路工區，每天行走在線路上，面對著一根根整齊排列的軌枕和鋼軌，而我的工作就是每天和這些軌枕和鋼軌打交道。我在這里做的是最基本的線路工，就是每天對線路進行養護維修，這個崗位說難也不難，就是比較辛苦，且馬虎不得，對于軌道超限處所要精心維修，不能有絲毫的偏差，因為我記得一個老師傅對我這樣說過：“如果有問題不及時發現，有隱患不及時消除，這將引起鐵路重大安全事故。”所以這份工作一定要很認真的做，不能粗心大意，害別人去幫你善后。

帶我的師傅是一個老師傅，開始時他帶我進行扒渣搗固的學習，學會后我覺得做這個扒渣搗固很簡單，不用學，一看就會，做是會做，不過不是最省力的方法，就那么做了半天，做得很累;后來，我看師傅做看著師傅進行扒渣搗固時很輕松很快速，我就在想為什么我不行呢，難到是我不如他，我知道我不是，只是我不夠虛心，不想去學，看不起這個崗位，是我的態度問題，既然找到問題的根本原因，那問題就好解決啦。后來，仔細看師傅的動作，怎么最省力，怎么樣效率最高。并且不懂的地方虛心討教工區里其他的老師傅。就這樣到我正式獨立上崗時，我也像我師傅那樣獨立上崗啦，并不用要人幫忙啦。

就這樣一直到今年，我把線路工的一些基本工給掌握后，老師傅又開始教給我一些線路起撥改的方法，教我如何看施工圖紙，如何進行線路測量，施工放樣；教我如何通過位移觀測樁觀測位移情況，如何使用各種工務機械，如何計算撥量和曲線正矢。這些讓我受益匪淺，在這里非常感謝老師傅的悉心教導，正是您的無私付出讓我學到了很多有用的知識。還有就是讓我感到溫馨的就是工區里的工長和副工長，待人和藹，與人親善。工區其他師傅都很好相處，在平時工作中途休息期間，大家坐到一起，開開心心的聊聊線路，道道家常，其樂融融。時光飛逝，轉眼間我為期六個月的現場實習結束了，回想起實習這段時間的所得所失所感所觸，可以說是感慨萬千，我也相信這段寶貴的實習經歷一定會讓我以后的工作和學習中獲益良多的

對線路工務進行了詳細的實習，通過實習單位的領導和師傅們的殷切關懷和耐心指導，并結合書本里的理論知識和規章上的各種制度，使我學到了不少東西。在刻苦學習中提高，在磨練意志中成長，在勤奮工作中完善。有句話說“實踐讓人做的更實”，通過這段時間的實習，我對于各個工種有了更加深入的認識。

一、虛心求教師傅、理論聯系實際、鍛煉動手實做

通過現場實踐和與師傅和領導的談話，使得我們對于現場的工作有了更加透徹的理解，雖然通過在學校的學習，使我對于專業的知識有了很深入的了解，但是來到現場才發現，原來現場的實踐和專業的知識還是有很多需要融合的地方，也有很多需要更加深入理解的地方，理論是灰色的，只有將理論付諸于實踐才能實現理論自身的價值，也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來體現的，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質，彰顯人的意志。從學校來到現場，從一個學生轉化為一個工人，在思想的層面上，必須認識到二者的社會角色之間存在著較大的差異。在學校只是單純的學習知識，而實踐則意味著繼續學習，并將知識應用于實踐，學生時代可以自己選擇交往的對象，而社會人則更多地被他人所選擇，諸此種種的差異，不勝枚舉。但僅僅在思想的層面上認識到這一點還是不夠的，而是必須在實際的工作和生活中潛心體會，并自覺的進行這種角色的轉換。做到要想學會做事，首先學會做人。

二、努力實踐，自覺進行角色轉化。

“理論是灰色的，生活之樹常青”，只有將理論付諸于實踐才能實現理論自身的價值，也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來實現的，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質，彰現人的意志。

從學校走向社會，首要面臨的問題便是角色轉換的問題。從一個學生轉化為一個實踐者，在思想的層面上，必須認識到二者的社會角色之間存在著較大的差異。學生時代只是單純的學習知識，而社會實踐則意味著繼續學習，并將知識應用于實踐，學生時代可以自己選擇交往的對象，而社會人則更多地被他人所選擇。諸此種種的差異。不勝枚舉。但僅僅在思想的層面上認識到這一點還是不夠的，而是必須在實際的工作和生活中潛心體會，并自覺的進行這種角色的轉換。

這是一次短暫而又充實的實習，對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對于即將走上工作崗位的我也有著很大幫助。向他人虛心求教，遵守組織紀律和單位規章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹。這次實習也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關系是很重要的，對于自己來說，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師。這一段時間所學到的經驗和知識大多來自前輩們的教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。我想通過這次實習讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。這是我踏入社會的第一步，雖然只有二個多月的時間，但是也讓我看到了自己的很多欠缺，讓我深知處身于社會，還需

要很多學校里學不到的能力，年少的我，還應該更加努力。

三、提高工作積極性和主動性。

六個月的實習期，是開端也是結束。一次機會不會眷顧你兩次,發現機會要及時抓住并好好利用。展現在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土，也分明感受到了沉甸甸的責任。這次實習也是一次很好的鍛煉，使只懂得讀書的我有了一次真正的社會嘗試，懂得了工作的真諦，那就是認真仔細，富有責任心。在今后的工作和生活中，我將繼續學習，深入實踐，不斷提升自我，努力創造業績，繼續為鐵道事業創造更多的價值。

四、提高自身學習能力和專業自主能力。

真正走進社會實踐了才體會到古人所說的“書上得來終覺淺，要知此事要躬行”的道理，在學校所學的知識始終與實際的應用有一定的差異，真正走出學校才發覺實踐的重要性和必要性，也感覺到了知識的重要性。

第五、職業規劃,大目標再分解為一小步一小步去走。一個對未來發展方向有明確了解與規劃的人,他就不會偏離自己的軌道,就算產生偏離時也能及時地調整自己的方向,而不至于迷失自己,這個就是導航燈的作用.作為即將畢業的大學生,我們應該有一個明確的規劃,這樣才能在以后的求職及工作生涯中明確自己的方向。一步一個腳印,努力達成自己的目標。"千里之行,始于足下",這近兩個月短暫而又充實的實習,對我們走向社會起到了一個橋梁的作用,過渡的`作用,是人生的一段重要的經歷,也是一個重要步驟,對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教,遵守組織紀律和單位規章制度,與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹,好的習慣也要在實際生活中不斷培。

最后感謝單位領導和部門領導和同事以及實習指導老師對我的支持和幫助，我會繼續努力的。

■ 留校實習月總結 ■

隨著社會的發展，中學生的價值觀和審美觀也在不斷變化。為了趕上所謂的時代潮流，一些中學生努力改變自己的外部形象。因此，中學生的形象越來越突出。不同年齡的人對這個問題持什么態度？對此，我們進行了以“你對中學生的形象”為主題的社會調查。

該問卷是為學生自己設計的，要求受訪者填寫性別、年齡和25個選擇題。諸如“你認為哪些因素影響中學生形象”、“中學生可以染發燙發嗎”、“中學生應該追求時尚嗎”等話題。

學生分為五組，每組抽取100份預印問卷，前往濱江路步行街、金輝廣場、小白樓商業區等繁華區域向行人發放問卷。

天氣很熱，但學生們很活躍，不斷向路人解釋他們的意圖，并要求他們填寫問卷。剛開始有些同學不好意思開口，但是看著別人一個個發調查問卷，收回來，漸漸的勇氣開始打起來。有些行人急于幫我們填，但很多人無視，走開了。一再阻撓并沒有使學生們泄氣。

最后經過近三個小時的努力，填完了500份問卷，返回。然后，我們將這些問卷進行整理和統計，得出——名中學生在人們心目中的形象的最終結果。

這項活動使學生受益匪淺。通過對不同群體中學生形象的調查，可以更清楚地了解社會對中學生形象的看法和期望，從而更好地提升自己。更重要的是，我們提高了能力，鍛煉了勇氣，磨練了意志，更接近和理解了社會。同時，學生也深刻體會到社會工作的艱辛，更懂得如何表達自己，如何待人接物，如何面對和克服困難和挫折。

而且我們真誠的微笑，謙遜的態度，耐心的講解，都給人留下了深刻的印象。我們在社會上樹立了一個中學生的良好形象，為團旗增光添彩。

相信這次活動一定會讓同學們更加明確學習的目的和目標，不斷克服挫折，勇攀高峰。

■ 留校實習月總結 ■

四個月的實習生活就要結束了。

回想起來，從剛開始的緊張無所適從到現在的基本適應，還是比較欣慰。

后兩個月基本在和暫住人口和出租房屋的輸入打交道，那個表格一摞摞的送啊，我們三個崩潰的一本本的輸。

好在我們的工作沒有白費，得到了一定的補助。

我的同事們都很有特點，也很可愛。cl是個典型的工作狂，所以sz是個典型的三不管，至于其他的mj，jp的小嘴很會說啊，本想偷聽學習，可是實在聽不懂他語速較快的高普，jj身板很直，大概也必將正直，帥鍋一個，hq是急了就大嗓門罵娘啊，沒辦法，zdy是個十足的“瘋子”，和誰都能聊的天花亂墜啊。tt很萌啊，身板薄薄的，一風吹。xq年紀雖小，卻很擔事，不賴，qq大大咧咧，每天找笑話看，ll像林妹妹，弱啊，吃西瓜吃到吐一天，kk愛睡，愛收藏，什么東西找不到的話，kk絕對知道在哪。wj自由自在，和媳婦黏在一起，sl不到30已經是個六歲孩子的父親，既當爹又當媽，賢惠至極，sz典型的不踏實，但腦子還可以。。。dy是個苦力，廁所洗車打掃樓道，都是他。

未來會是什么樣子，會遇到些什么人，還不知道，只知道現在的我必須得寫完調查報告了。

■ 留校實習月總結 ■

尊敬的領導：

您好！首先非常感謝公司給我提供這次機械實習的機會，讓我有機會在實踐中學習知識，鍛煉能力。在過去的一個月里，我經歷了許多挑戰和成長，對機械領域也有了更深入的了解和認識。

首先，我從實習中學到了很多實用的機械知識。在實踐中，我學習到了機械加工的基本原理和常用技術，如車削、銑削、鉆礦等。我還學習了如何進行圖紙讀圖和CAD軟件的操作，這對于我未來的工作非常重要。通過親自動手進行實踐，我更加深入地理解了書本知識，并體會到了其中的挑戰和難點。同時，在實習中，我還了解到了許多常用的機械設備和工具，學會了如何安全地操作這些設備。這些知識的積累對于我今后從事機械相關工作具有很大的幫助。

其次，實習中的團隊合作讓我受益匪淺。在實習期間，我和其他實習生一起參與了一個大型項目的實施。在這個過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。每個人都有各自的任務和責任，大家要密切配合才能順利完成項目。我和團隊成員互相幫助，共同解決問題，在這個過程中收獲了許多寶貴的經驗。在工作中，我也學到了如何與他人有效溝通，如何協調團隊內的關系。這些技能對于我今后在工作中與他人合作非常重要。

另外，實習期間我也面臨了一些挑戰。首先是時間緊迫和工作壓力。由于項目進展較快，我們需要盡快完成任務。因此，我不得不進行高強度的工作，并且要在有限的時間內完成任務。這對我的工作效率和應對壓力的能力提出了更高的要求。通過不斷的努力和自我調整，我成功地應對了這些挑戰。另外，實習中我還遇到了一些技術難題。對于一些復雜的加工過程，我需要不斷嘗試和研究，才能找到最佳的解決方法。這些挑戰讓我成長，也讓我更加堅定了我要從事機械工作的決心。

總的來說，這一個月的機械實習讓我受益匪淺。我不僅學到了實用的機械知識，還鍛煉了團隊合作和問題解決的能力。我相信這些收獲對于我未來的工作和學習具有重要的意義。

在此，我要感謝公司和領導們的支持和關心，感謝各位同事的幫助和指導。在未來的工作中，我將繼續努力學習，提升自己的專業技能，為公司的發展做出更多的貢獻。

謹以此信，致以最誠摯的問候！

此致

敬禮

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