當實習裁判總結|當實習裁判總結（精華18篇）

當實習裁判總結（精華18篇）。

◆ 當實習裁判總結

我還記得當時充滿憧憬和期待的腳步，邁入這個醫學世界的大門。不知不覺中，一年的實習生活悄然結束了?；叵肫饘嵙暤倪@段時間，我從中獲得了很多寶貴的經驗和教訓，讓我對護理事業有了更深刻的認識和了解。

在實習過程中，我學到的最重要的一點是，關愛病人的心態和耐心。當我第一次接觸到病人時，他們大多數都是帶著恐懼和焦慮的心態。作為實習生，我必須要用溫暖和耐心去安撫他們，和他們進行有效的溝通。通過與病人互動的過程中，我學會了傾聽和理解，使他們感到被尊重和關心。我發現，當我能真正關心病人的需求和情感時，他們會更加配合治療，并且提高了康復的速度。

我在實習中加強了對醫療知識的學習和了解。在臨床工作中，我經常面對各種各樣的疾病和病人的特殊狀況。通過與醫生和護士長的討論和交流，我不斷學習、掌握了各種病癥的護理技巧和處理方法。同時，我也提高了自己的快速反應能力和臨場處理能力。這種實習的經歷讓我真正感受到了護士的責任和重要性。

除此之外，我在實習中也經歷了一些困難和挑戰。例如，當我面對人數眾多的病人、工作壓力和緊張的情況時，我學會了如何保持冷靜和應對。我學會了合理安排時間和分配工作，優先處理緊急情況，確保病人的安全和舒適。我也學會了如何與團隊合作，與其他護士和醫生緊密配合，共同完成工作任務。

在實習中，我也深刻認識到了自己的不足之處。我發現自己在一些操作技能上還需要進一步提高，需要更多的實踐和經驗積累。我的溝通和表達能力也需要加強，在與病人和家屬交流時，我需要更加把握語氣和控制情緒，避免產生誤解和矛盾。這些不足也激勵著我不斷追求更高的自我要求和進步。

我的護士實習之旅雖然不長，但是卻給了我很多寶貴的經驗和收獲。這段經歷讓我更加堅定了在護理事業上的選擇，并且為我未來的職業發展打下了堅實的基礎。我將永遠懷念這段實習時光，以及我在其中遇到的每一個病人和同事。我相信，經過這段實習之后，我已經成長為一名更加專業和負責任的護士，將會為更多的病人帶來希望和溫暖。

◆ 當實習裁判總結

足球裁判檢測是足球比賽中至關重要的環節，其任務是確保比賽的公正、公平、公開進行。通過對裁判員的技術、能力、素質以及判斷力的評估和檢測，能夠提高裁判員的水平，提升比賽的質量，為球迷呈現精彩的比賽。本文將詳細介紹足球裁判檢測工作的重要性和步驟。

一、足球裁判檢測的重要性

作為比賽的仲裁者，足球裁判在比賽中發揮著重要的作用。他們不僅需要熟悉比賽規則，還需要具備良好的判斷力和快速做出正確決策的能力。裁判員的水平直接影響到比賽的公正性和結果的合理性，因此對裁判員進行檢測是必不可少的。

足球裁判檢測工作通過一系列的測試項目，綜合評估了裁判員的能力和素質。這些測試項目包括理論知識考核、體能測試、心理素質測試以及實踐技能測試等。只有通過這些多項檢測，裁判員才能被認定為合格的專業裁判員，才能勝任重要比賽的執法工作。

足球裁判檢測的目的不僅是選拔出優秀的裁判員，還能對現有裁判員進行培訓和提升。通過檢測，針對裁判員存在的問題和不足，可以有針對性地進行培訓和指導，提高其技術水平和執法水平，提升裁判隊伍整體素質。

二、足球裁判檢測的步驟

1. 理論知識考核

理論知識考核是足球裁判檢測的重要環節之一。裁判員需要掌握足球比賽的規則、判罰標準，以及相關的紀律和道德規范。在理論知識考核中，裁判員需要回答一系列關于比賽規則和裁判職責的問題，考查他們對足球比賽規則的掌握程度。

2. 體能測試

體能測試是衡量裁判員身體素質的重要方法。裁判員需要具備一定的耐力和爆發力，以便在比賽中保持良好的狀態和判斷能力。體能測試項目包括短跑、長跑、爆發力測試等，通過這些項目的測試，能夠評估裁判員的身體素質水平。

3. 心理素質測試

心理素質對于裁判員的工作至關重要。他們需要在高壓環境下保持冷靜和客觀的判斷力。心理素質測試會對裁判員的反應能力、抗壓能力以及決策能力進行評估。通過心理素質測試，可以發現裁判員在面對各種困難和挑戰時的表現，并為他們提供相應的心理輔導和訓練。

4. 實踐技能測試

裁判員在比賽中需要快速、準確地做出決策和判斷。實踐技能測試對裁判員的執法水平和技術水平進行評估。通過模擬比賽場景，考查裁判員對比賽中各種情況的反應和處理能力，包括掌握比賽節奏、判罰動作的準確性以及與球員和教練的溝通等。實踐技能測試是檢測裁判員綜合能力的重要環節。

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足球裁判檢測工作對于確保比賽的公正、公平、公開起到了重要作用。通過理論知識考核、體能測試、心理素質測試以及實踐技能測試等項目，對裁判員的素質和能力進行評估和培訓。這些工作不僅有利于選拔出優秀的裁判員，提高比賽質量，還能為現有裁判員提供持續的培訓和提升機會，為足球比賽打造更加精彩的舞臺。

◆ 當實習裁判總結

參加了山東省殘運會足球裁判和市十三屆市長杯的足球裁判，現在靜下心來總結一下兩次裁判工作：

一、感謝縣教育局、二中領導老師的支持，在領導的支持下我才有機會走出去，與更高層次的足球裁判進行交流，才有了學習和鍛煉的機會。在更高一級的聯賽中鍛煉，開拓了視野，不僅是裁判方面，對于淄博市足球的整體把握和對足球訓練的科學性上也獲得了大量的寶貴經驗。

二、足球裁判需要不斷的學習和實踐，原來自己認為對于規則已經掌握的非常熟練，但是在擔任初中組的裁判中還是感覺自己的跑位有些跟不上中學生的快速往返，在擔任小學組男子決賽的裁判過程中，張店區西六路小學和周村區鳳鳴小學的對陣，周村的第一個進球是否有越位的問題，自己在腦海中回憶了很多次，在觸球瞬間的場上情況，位置分析、是否獲利等都進行了綜合判斷，現在感覺對于瞬間即逝的判罰自己還需要在確保正確性的前提下提高預判性和果敢性，盡可能的減少判罰引發的爭議。足球的規則總是在不斷的調整和完善之中，崇尚進攻的足球理念改變了一些傳統的足球判罰，這還需要自己進一步去適應。

三、針對比賽中獲得好成績的代表隊進行了分析，從中可以看出，周村、張店、臨淄等這些強隊之所以能夠取得好的成績，關鍵的因素就是訓練科學、系統，并非短時間的功力足球、集訓足球，教練員都是長時間的扎根于基層足球訓練，與學生一同進行訓練，了解學生的心理和技術特點，在臨場指揮中有的放矢，針對不同的選手采取了有針對性的技戰術部署。這給了自己很大的啟示，因為自己喜歡足球，所以在二中高一年級進行了足球教學，這極大的鼓舞了自己扎根足球教學實踐的信心，不能急功近利，要從培養學生的足球興趣、足球技能、足球戰術素養，提升學生的足球文化氛圍，用足球促進學生積極運動，增進健康體能開始，在足球中讓學生獲得快樂，把自己的足球理念貫穿到平時的二中足球教學中。我在踢球中感受著快樂，在教授足球中收獲著成功的喜悅。參加裁判工作讓自己有機會跳出一個足球教練員的角度來閱讀比賽，收獲頗豐。

四、營造足球校園文化。一個好的足球校園文化對于促進足球的開展非常重要，亞足聯城市展望計劃對于校園足球建設非常重視，在與其他的教練員交流中自己獲得了很多好的建議，我會繼續將二中高一年級的班級足球聯賽開展好，在這個基礎上進一步開展三個年級的班級聯賽、寢室聯賽、年級聯賽，進而組織與一中、三中、四中、實驗中學等學校的邀請賽，在比賽中促進足球的普及和發展。我校是亞足聯足球展望計劃的學校，有著很好的條件，我相信在領導的支持下，我校的足球會得到更好的發展。

五、對于足球教學，自己的設想是先足球游戲——足球規則——足球技術——足球戰術，讓學生通過自己的教學能夠懂規則，會踢球，在三年的學習中讓學生學習、鍛煉足球裁判能力，在學習后能夠擔任基層的足球比賽裁判，足球正規的足球比賽。

六、建議教育局加大對學校足球工作的指導，對于縣城內的初中可以建立周末的主客場聯賽制度，一中和二中也參與其中，對于沒有主場的隊伍可以與體育局聯系，在縣里的體育場舉行，通過比賽提高學生對于規則的理解，提高技戰術水平。

七、加大對高青縣裁判的培養，邀請更高水平的裁判講師到縣里講學，鼓勵現有的裁判進行進修學習，提高裁判員水平。

◆ 當實習裁判總結

在學校的體育比賽中，我當過二年級組和五年級組的小裁判，其中令我最難忘的是上次為五年級的同學當裁判。

老師的一聲令下，同學們迅速排好隊，來到操場聽體育老師講解當裁判的注意事項。五年級的運動員上場了，我仔細看著他們，心里在想：我會是哪個運動員的裁判呢？是男生還是女生？是高還是矮？就在這時，一個長得胖乎乎的女生來到我面前，這是一個胖姐啊，她笑瞇瞇地看著我，看起來很可愛又親切。我的任務就是給這個胖姐輔助做仰臥起坐，并且計數。

一聲哨響，比賽開始了。我雙手壓住胖姐的雙腳，集中注意力開始計數。開始之前，她吩咐我要使勁按住，現在我知道是為什么了，因為她在起坐的時候力氣太大了，已經把瘦瘦的我翹起來了！胖姐還一邊做一邊對我說：加油！使勁啊！她的話激勵了我，我使出全身的力氣，死死壓住她的腳踝，防止我再被翹起來。做了十幾個以后，胖姐頭上冒出了汗，速度也明顯慢了下來，我鼓勵她說：好，十六，加油！十七了，堅持??！十八，十九

時間到，結束了，胖姐竟然做了二十八個！她興奮極了，顧不上擦汗，大聲說：太好了，平時從來沒做過這么多，這次是超常發揮了！估計是我們相互鼓勵的力量吧！謝謝你，小裁判！聽到這話，我心里也很高興，根本沒感覺自己也早已是滿頭大汗了。

◆ 當實習裁判總結

、理論考試、體能測試。此次培訓讓我受益匪淺，收獲很大，現就這次學習總結如下：

一、書到用時方恨少。我平時參加足球比賽活動較少，場上執法更少，裁判經驗極缺，所以特別珍惜這次機會，全勤參與，通過記筆記，錄視頻，珍藏這些資料，便于自己在家繼續學習，使自己每次學習一次，收獲一些，不斷提升自己的理論水平。

二、在這次培訓中，我們的兩位授課教師劉星（國家一級裁判員）、閆英信（市校足球辦副主任），態度上平易近人，講課方式淺顯易懂，特別是在講解足球越位、搶救等棘手問題時，他們利用圖片、視頻等手段，生動、直觀得對足球裁判法、足球規則及在裁判過程中的注意事項進行了詳細講解，以獨特的角度和方式，讓我有了新的收獲和感悟。

三、做一名裁判員，不僅有嫻熟的理論知識，還必須有充沛的體能。因為有了充沛的體能，裁判員才能靈活、機動地跑位，尋找最佳的位置第一時間捕捉到場上隊員的情況，給予違規違紀隊員公開、及時、準確、公正的判罰，使比賽順利進行。在第二天上午，我在進行體能測試后，感覺自己與一名合格的裁判員還有些距離。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，這次的培訓雖然是短暫的，但它的形式與內容都是很有實效性的，對我的影響相信是長遠的。希望以后這樣的學習機會會更多，使我的理論水平、實戰經驗獲得再提升。

◆ 當實習裁判總結

免費“兩癌”篩查是重大公共衛生服務項目之一，為進一步規范“兩癌”篩查流程，提高篩查質量和水平，確保我縣貧困家庭婦女“兩癌”篩查工作目標順利完成，8月20日，縣婦計中心通過鄉鎮衛計辦同志幫助摸底、組織職工下鄉積極宣講相關政策、微信平臺定期發布相關知識等多種宣傳手段進行宣傳發動，并抽調各科室業務骨干組成兩癌篩查工作隊伍，明確分工、周密部署，切實提高適齡(35-64周歲)貧困家庭婦女的參與率，確保工作有序開展。

一個剛檢查完的女同志樂呵呵地對筆者說：“我平時一直感覺乳腺有點不舒服，可舍不得花錢沒有上醫院檢查，感謝縣婦計中心這次的免費檢查，讓我徹底查一下自己的身體到底有沒有出問題，這是真正的便民利民為民，讓群眾受益，我為縣婦計中心點個贊!”

婦計中心3、4兩月篩查宮頸癌1210人，其中宮頸鱗狀上皮高度內瘤變(宮頸癌前病變)有24人，發病率19.83‰;宮頸癌3人，發病率2.48‰;206月份開始對690名貧困婦女進行“兩癌”篩查，其中宮頸癌1名，宮頸高級別病變(宮頸癌前病變)5人，發病率8‰，乳腺癌2人，發病率3‰;3、4月宮頸篩查1358人，發現宮頸CIN2-3級(宮頸癌前病變)14例，宮頸癌1例，發病率11.04‰。

據悉，為了提高農村婦女的生活質量，保障農村婦女的身心健康，縣婦計中心一直致力于創造優良的硬件和舒適的環境為廣大群眾服務。下一步中心將加大婦女保健知識宣傳，提高廣大婦女“兩癌”保健防治意識，積極拓寬檢查人群覆蓋面，考慮為我縣所有適齡農村婦女(35-64周歲)開展宮頸癌、乳腺癌篩查工作，為廣大婦女創造溫馨的人文氛圍和精神關愛。

◆ 當實習裁判總結

從9月18日到10月9日的航科工業園籃球賽已經結束，工業園6支球隊相互角逐，最終工業園隊以頑強的表現獲得了最終的冠軍。在這里我想對比賽的裁判工作做一個總結。9月上旬接到工業園通知委我作為本次比賽的裁判長，負責裁判安排和管理，同時提出讓之前的不在工業園上班的三位老球友作為本次比賽的裁判，更利于溝通，我則安排學生陳銘來對一些重要的比賽進行臨場判罰，總體來言，本次比賽爭議不多，比賽也非常精彩，算是成功。幾位老球友執裁也很認真，善于學習和總結，幾場下來進步很快，但是也存在著很多的問題，歸納一下有著幾個方面：

一、裁判員的業務技能和臨場管理方面

1、裁判對規則和裁判方法和技巧知識欠缺；

經過培訓和沒有培訓的存在很大差別，對規則的理解和認識上都存在差距，對于復雜和少見的判罰的準確率比較低；同時裁判方法和技巧也沒有什么好說的，但是通過幾場比賽還是有了很大的進步；

2、對于臨場管理不嚴；

裁判員對比賽的管理很重要，管理要有原則有秩序，不能想怎么做就怎么做，不能沒有立場。比如球隊席的位置和進攻方面，比如球隊席人員站立情況、比如暫停和替換的管理，一旦松懈不僅容易出紕漏，更有甚者一些球隊成員會找你麻煩。

3、自我言行約束不夠；

裁判員要注重自身形象，場上嚴肅認真、場下和藹大方，言行舉止都要得體，更不能說三道四。作為裁判人員之一的記錄員，應在比賽中始終保持中立位置，不要說三道四，不要評價球隊，但我們還是會有這樣的情況出現。這就是說明一個裁判立場有偏差了，這一點在幾位老球友的身上體現最為明顯。

二、場地器材設施方面

1、記錄臺設備不足。

如計時鐘沒有，僅靠一塊秒表來對時間進行管理，這樣球隊和觀眾都會抱怨時間的不透明，會懷疑是否有暗中操作；24秒計時表沒有，也沒有去理會進攻時間，導致有些球隊故意拖延進攻時間。記錄臺信號雙音哨太差，導致信號常常被忽略。

2、場地器材方面。

場地沒有進行保護，有幾個隊員險些撞倒籃架鋼管上，現場沒有醫療小組，如果出現緊急的外傷，措手不及。沒有備用籃球，出現球的意外情況，也會無法應對。

三、賽前準備方面

1、比賽領隊會議作為裁判長竟然沒有參加，這對比賽過程中的裁判工作是非常不利的。因為領隊會議中，裁判員要通報規則的變化，強調比賽紀律和處罰措施和相關注意事項。故此次比賽我最擔心的也就是這樣。

2、賽前裁判員的準備，賽前裁判員都沒有相互溝通交流，談看法，談感覺，談認識。上場也沒有建立一個合理的尺度，蒙頭就吹，這樣不行。

◆ 當實習裁判總結

一名優秀的裁判員必須具備多種素質和能力。比賽中執法的過程，就是他們綜合能力和綜合素質的反應。那么，裁判員應該具備哪些素質和能力呢？應該具備，職業素質、心理素質、分析問題和解決問題的能力、管理和組織能力、交流和協調能力、團隊配合能力。

職業素質表現在，你對工作的態度是否認真是否投入，比賽中經常會發生很多問題或很多錯漏判，很多是因為缺乏認真的工作態度，如對工作投入的不夠、關注的不夠、注意力不集中所造成的。裁判員在執法中的所有表現必須要專業。

心理素質表現在，執裁中的心里承受能力好與壞，對自己情緒的控制和調整，對場上教練員、運動員和場外的觀眾抗干擾能力強與弱。這些都直接關系到執裁中心里波動的大與小，能力越強波動越小。

分析問題和解決問題的能力表現在，裁判員對比賽中出現的問題和戰例能夠快速的細致的作出分析和反應。從而，能夠快速的找出解決問題的方法，使宣判更加及時果斷。

管理和組織能力表現在，執裁中，你即是位裁判員同時也是管理者和組織者，執裁的過程也是管理和組織的過程。裁判員即是導演又是演員，要不斷的轉換演員和導演的角色關系。

協調和交流能力表現在，當比賽需要的時候，你要和隊員、教練員進行交流和溝通，這是非常必要的。更重要的是要不斷的及時的和同伴進行交流和溝通，包括賽前溝通交流、賽中交流溝通和賽后總結提高。在交流的過程中語言的交流、目光的聯絡、手勢的配合同等重要。

團隊配合能力表現在，當同伴需要你幫助的時候你要勇敢的及時的給予幫助，要敢于承擔責任。同伴不需要幫助的時候，你要用手勢語言給予同伴肯定與鼓勵。

以上的這些能力和素質是我們多年來不斷提倡和鼓勵的。很多裁判員都在努力的去做，都在努力的達到或者盡可能的達到這些能力和素質。但是，一個優秀的裁判員除了具備上述能力和素質之外，在執法中更重要的是要具備閱讀比賽的能力。提高裁判員閱讀比賽的能力是近幾年來裁判非常時髦的一句話，也是近幾年國際籃聯所倡導的，同時也是我們所有的裁判員所追求的目標和達到的境界。 閱讀比賽的能力就是需要我們裁判員讀懂比賽，也就是通常所說的對比賽要建立一種良好感覺。感覺是閱讀比賽的基礎，只有感覺得到才能讀懂比賽。為什么說會打籃球的人作裁判感覺就會很好呢？其實就是這個道理。因為會打籃球的人知道運動員在想什么，運動員所做的每一個動作和所表現的每一個行為的目的是什么，從而決定這個哨子吹還是不吹，是快速做出反應還是晚半拍做出反應，是需要管理還是需要警告、還是需要判罰。這些，都需要我們對比賽有一個很好的理解和感悟。 作為一名優秀的裁判員必需不斷的學習和掌握國際籃聯的最新規則和判罰的最新動態，也就是最新的吹法。在閱讀比賽建立執裁感覺的過程中必需具有捕捉和洞察能力，知道目前國際籃聯限制什么、鼓勵什么，對國際籃聯新的執裁有一下正確的認識，并盡快的堅決的在每一場執裁中貫徹和執行。只有這樣才能做到同國際籃球接軌，才能使我們的運動員在國際比賽中不吃虧，才能使我們的裁判員在國際大賽的執法中，同世界的優秀裁判員保持同樣的標準、同樣的尺度和同樣的感覺。

通過北京奧運會的執裁情況和考特來巴先生在天津的講課以及多年來CBA聯賽中的執裁情況，綜合分析：現在國際籃聯的執裁精神的核心是提高閱讀比賽的能力，建立良好的執裁感覺。手部犯規、違體犯規、技術犯規、攜帶球、假摔和罰球違例是目前國際籃聯要解決的判罰重點。提高閱讀比賽的能力，建立良好的執裁感覺體現在每一個判罰重點之中。每一個判罰重點，必須通過建立良好的比賽感覺來加以解決，因此我們首先要在國際籃聯要解決的重點判罰上建立良好的執裁感覺。

一、嚴格吹罰非法用手是鼓勵身體對抗的基礎。

作為一名優秀的裁判員必需對籃球正確的技術動作有所感覺和理解，什么樣的動作是正確的，什么樣的動作是錯誤的，什么樣的動作是受限制的，什么的動作是受鼓勵的，在大腦皮層中形成正確的動力定型。當隊員的錯誤動作出現時就會做出條件反射，做出正確判罰。

對于防守隊員來說最有效的阻礙進攻的方法是通過不斷的移動和降低重心，始終在進攻隊員朝向球籃的路徑上保持一個新的、合法的防守位置，去防住進攻隊員。而不應該在進攻隊員的側面和后面

利用手拉、攔、抱和推從而獲得不合法的利益，同樣也包括進攻隊員的用手犯規和無球隊員的用手犯規。非法用手的犯規在我們的聯賽中很多，應該說近一年來解決的較好，但不是不夠，有一些明顯的手部犯規被漏掉。什么原因呢？是角度不好沒看清楚還是對動作感覺沒有到位，或者干脆就是不想吹。非法用手的犯規是阻礙身體對抗的根源，要想讓運動員達到激烈的身體對抗就必需吹罰掉不合理的用手犯規，只有這樣才能逼迫運動員積極的移動。千萬不要這樣理解：鼓勵身體對抗就是鼓勵非法用手，身體對抗和非法用手完全是兩碼事。下面一起來分析一下比賽中都有哪些非法用手的犯規。

1、防有球隊員：

① 當防守隊員面對持球隊員正面的打球、搶球附帶的接觸了一點手可不吹犯規；當防守隊員抻出手臂搶打球時，持球隊員雙手持球去故意的找防守隊員的手臂而造成的接觸不要吹防守隊員犯規。 ② 當持球隊員突破時，防守隊員努力的通過移動在持球隊員前獲得一個合法的防守位置是正常的籃球動作。但是如果他沒有移動到位或者是根本沒有移動而在側面用手臂去攔、拉、推進攻隊員阻礙了運球隊員進攻并且獲得了利益，這就是一起犯規。

③ 當持球隊員突破時，防守隊員在移動過程中用雙手放在突破隊員身上也是一起犯規的發生。 ④ 當持球突破隊員已經超過了防守隊員，防守隊員從背后掏打球，如果打在球上或者附帶接觸了手不是犯規，如果打在身上或者手臂上一次犯規發生。

⑤ 防守中鋒時，曲臂彎肘的防守動作是正確的防守動作，但如果在中鋒隊員沒有向后靠、頂的情況下，防守隊員運用此動作用力的頂開中鋒也是犯規。防守中鋒時雙手放在進攻隊員身上和直臂放在身上都是犯規。

⑥ 搶到籃板球后，防守隊員為了阻止持球隊員的長傳，反搶球時用手打、拉持球隊員的手臂和身體。這種犯規必需要判，如果不判，接下來就會有更大的犯規發生。

2、防守無球隊員，當防守無球隊員時，非法用手的犯規不能不吹、不能不判

① 當進攻隊員擺脫防守想要達到他所要達到的位置時，防守隊員用手拉、攔、阻和推開這名隊員，從而妨礙了他的行動自由并且獲得了利益就是一起犯規發生。

② 無球區的非法用手動作如果不被吹罰會導致接觸動作的進一步升級。防守隊員總是用手阻礙進攻隊員而獲得利益，裁判員如果不吹，進攻隊員就會用更大的動作去報復防守隊員，無球區的犯規是導致打架的一個重要因素。

③ 對于無球區的中鋒要位和防中鋒的拉、推動作要給予足夠的重視，有時是由于中鋒要位而用一雙或雙手擴大圓柱體所造成的犯規，有時是由于防守隊員的繞前防守而用手拉到對方。這時一定要建立一種良好感覺來判斷第一動作所造成的犯規，等到雙方的手和身體都纏繞在一起而無法判斷時就很難判罰了，裁判員判罰一個雙方犯規總是下策。

3、控制球隊員非法用手的犯規；

① 運球隊員為了獲得不正當利益用手臂或肘鉤住或纏繞防守隊員，這是一起進攻犯規。當防守隊員搶打球時手臂伸進了正在運球隊員的腋下的空間，運球隊員邊運球邊用自己的手臂夾住防守隊員的手臂。這種情況在CBA中會經常發生，但有時我們還會吹成了防守犯規。

② 為了阻止防守隊員防守或試圖搶球，或者在他和防守隊員之間創造更大的空間，推開防守隊員。運球時用伸展前臂或用手去阻止對方隊員獲得控制球。

③ 同隊隊員擺脫防守去接球時推開防守隊員?；驗榱嗽谒头朗仃爢T之間創造更大的空間而推開防守隊員。

④ 隊員上籃時，用手和臂擋住或支開防守隊員，這是一起控球隊員的犯規。

4、搶籃板球時非法用手的犯規。

① 隊員為了獲得不正當的利益，用手拉住對方搶籃板球隊員的肩膀。

② 隊員為了獲得球，在不利的位置上用肘頂開對方搶籃板球的隊員，這種動作非常隱蔽，讓你無法感覺得到。

③ 處于不利位置的搶籃板球隊員用一雙或雙手推開對方的搶籃板球隊員，目的是獲得球。

④ 在搶籃板球過程中，隊員用手臂夾住或鉤掛住對方隊員，使兩人纏繞在一起。這時，判斷第一動作非常重要。

⑤ 當隊員在搶籃板球中已經獲得球的同時，對方隊員用手臂順勢下壓的動作使得拿球的隊員落地并造成了失去重心，應判罰一次犯規。

5、對投籃隊員的手部犯規。

① 為了阻礙對方隊員的得分，在對方投籃和行進間上籃時的拉人、打人、推人的犯規必需判罰。 ② 要建立一種感覺，考慮防守和進攻隊員的能力。防守隊員身體瘦小、進攻隊員身材高大，防守隊員的能力顯然不夠，犯規可能性就大。反之犯規的可能性就小。同時還要考慮防守隊員處于什么位置，當防守隊員位于投籃隊員的后、側方時犯規的可能性就大。

③ 對投籃動作的認定必需要有感覺，如果處理不好就會引起隊員和教練員的抱怨和不滿，因為他是決定罰與不罰算與不算的重要依據，在做這樣的判罰時你的感覺是最重要的。無論是持球突破上籃、轉身投籃、側身投籃、切入接傳球投籃、補籃、扣籃等等，規則說的很清楚：確定投籃動作的開始是球在投籃隊員的一手或雙手停留的一剎那，一直到球離開投籃隊員的手，或者跳投隊員的雙腳回到地面時即結束。在這個過程中一直都是投籃動作。所以說只要球在手中停留（拿住球），只要是連續向球籃運動的動作，不管是拿球后的轉身還是側身拿球，還是拿球連續跑了一步或兩步都是投籃動作，在投籃過程中發生的犯規都應該判罰球。

二、違反體育道德的犯規。

執裁中要想建立一種良好的`感覺，裁判員必需了解運動員、動作的目的性，也就是要感覺到他們所做的動作出發點是什么，要理解運動員的意圖，這對閱讀比賽非常重要。

1、隊員不是為了去搶球而是主動去和對方隊員發生身體接觸，去“搞”對方隊員，這就是一起違體犯規?？杀憩F在不顧忌球的與對方發生身體接觸；遠離球的身體接觸，而且是用肩和肘頂開對方隊員；失球后從后面抱住對方隊員等。

2、防守隊員已不可能防住上籃隊員，在背后推、拉、打上籃隊員，目的是阻止得分?？旃r，要判斷防守隊員目的是為了破壞快攻而阻止得分還是為了搶斷球或者是為了防投籃。那么當前面沒有防守隊員時，從側面和后面造成一起犯規往往是被認為是一起違體犯規，從正面搶打球時造成的犯規往往被認為是一起普通犯規，但還要看動作的性質和動作的大小。

3、隊員已經不再是打球不再是正常的籃球動作，而是一起惡意的犯規，其目的完全是為了傷害對方或者是威脅對方，給對方一個“下馬威”，這種動作在任意時間任意地點都是一起違反體育道德的犯規有時，根據性質可直接判罰取消比賽資格的犯規。比如，隊員突破時防守隊員用伸腿或下拌的動作去傷害對方隊員；防守隊員倒地后，用腳勾住進攻隊員；持球隊員用肘擊打對方的臉部或身體；防守無球隊員時或搶籃板球時用肘去擊打對方；隊員在移動過程中用手臂的慣性去甩打對方的臉部。

4、擲球入界時，在球離開擲界外球隊員的手之前，如果要吹防守隊員犯規那一定要吹違反體育道德的犯規。一名有經驗的裁判在這種情況下應該是先容忍或鳴哨后告知防守隊員“再這樣做將被判罰違體犯規”或者鳴哨后分開防守隊員等，場面就會得到很好的控制；進攻隊的同隊隊員為了擺脫推開防守隊員應該是一起普通犯規，這也是對比賽的一種感覺；當球離開擲界外球隊員的手后，防守隊員的正常犯規就不是違體犯規了。

5、規則明確規定“違體犯規的標準貫穿于整場的始終”，在比賽的最后階段，落后幾分的隊往往都會用犯規的方法而使比賽計時鐘停止，從而更快的重新獲得控制球。做為一名優秀的裁判員在這種情況下應盡量的避免違體犯規的發生，要理解運動員此時意圖，首先應對這種犯規有預見性，當發生身體接觸并且已夠成侵人犯規時，要盡快的做出宣判，此時千萬不要容忍犯規，千萬不要考慮有利無利和使比賽流暢的原則。一次犯規不宣判，兩次犯規不宣判，運動員就會想“我想犯規你不給，不想犯規時你瞎吹”，再晚下去就會有一個很重的犯規在等待著你，到時裁判就會很被動，一個好的裁判員千萬不要給自己找麻煩。

三、對運動員和教練員的管理。

現代籃球，不管是國際比賽還是國內比賽，對運動員和教練員行為規范的管理是非常重要的問題。運動員和教練員對裁判的不尊重、不理解，過分的夸張做秀；當裁判員宣判犯規時，隊員在裁判員的身后做一些抱怨和不尊重的手勢；口吐臟字甚至使用刺激性的語言和動作扇動觀眾鬧事；對對方隊員不禮貌等等。要記住裁判員在比賽中必須具有絕對的權威，裁判員的權力不容侵犯。

在我們的比賽中經常會有上述情況的發生甚至還有更嚴重的情況發生，有時裁判員卻不敢管、不敢罰，到底是什么原因呢？

1、對運動員和教練員所表現的行為沒有很好的感覺，在處理技術犯規時感覺同樣非常重要。有時運動員的做秀和不理解真的是由于我們判罰的不準確，而造成的自然反應，這種情況可以盡量的容忍，但決不允許過分，更不允許無視裁判員的存在，不能因為裁判員的判罰不準確就可以做為違反行為規范的一種理由。但有時是由于運動員的故意做秀和不服從的表現，明知是一起正確的宣判而故意的做秀，其目的是威脅和恐嚇裁判員，特別是對于年輕裁判、級別低的裁判員，這是決對不能容忍和遷就的，裁判員決不能被這種行為所嚇到，有時可以直接判罰技術犯規。

2、管理要有預見性，在比賽中大部分運動員和教練員的各種行為表現已經成為自然和習慣，平時要多積累、多收集，同伴之間要多交流、多溝通。例如，有些隊員經常會和對方隊員制造摩擦和沖突；有些隊員容易口吐臟字或罵裁判；有些隊員和教練員經常會做秀來干擾和威脅裁判；有些教練員經常會給裁判制造麻煩；有些教練員經常到記錄臺前找技術代表鬧事；有些隊員經常會做揮肘的動作等等。有了這些心里準備，當發生情況時，就會在第一時間做出正確的反應。另外，要注意發現“苗頭”，當隊員之間發生口角時，當兩個隊員 經常會貼靠在一起時，當隊員和教練員已經對你的連續判罰產生不滿的情緒時，接下來就有可能有更嚴重的情況發生。

3、管理要大膽、果斷，比賽中，往往都是那些所謂的大牌球星和大牌教練經常會有

超出行為規范的情況發生。首先應該從管理好他們下手，沒有什么可怕的，只有管理好這些大牌明星和大牌教練，才能管理好其他隊員，才能控制好比賽。要想控制好比賽，首先應從管理好主隊運動員和教練員下手，當主隊出現問題時，必須嚴格管理和判罰，有時必須頂著主場觀眾所帶來的壓力去管理去判罰，會收到非常好的效果。同時，管理不能優柔寡斷，必須及時果斷的作出反應，有時在管理上裁判員必須要強硬。

4、管理和判罰技術犯規要講究程序、技巧和方法。

①比賽中對運動員和教練員的行為表現大部分是在管理，一小部分是在警告，及少部分是判罰，這就是判罰技術犯規的三部曲。管理也就是以教育幫助為主，你能因為隊員的背心偶爾的放在短褲外就直接判技術犯規嗎？你能因為教練員偶爾的越過球隊席區域而判罰技術犯規嗎？不能。有時裁判員一個眼睛的注視，一個語言的交流，一個擺手的手勢甚至在隊員、教練員面前觀察注視片刻都能夠起到很好的管理作用。裁判員必須使用最好的交流方式和手段，交流必須專業并要有禮貌，必須不帶有刺激的語言。在裁判員與隊員和教練員交流后他們不應該再有明顯的不滿，這是最重要的，如果再有就必須警告甚至判罰。在裁判員與剛剛被判違犯的隊員進行交談中任何其他隊員不能參與到討論中，這一點是非常重要的。請我們注意不要過多過長的和隊員、教練員進行解釋。交流要選擇不影響比賽的時候，也就是球成死球期間；更不要和隊員、教練員拍拍打打，這是非常重要的。

②第二步是警告：警告只存在于比賽中的少部分，警告是管理后的升級，警告是判罰的鋪墊。同時，也是杜絕判罰技術犯規的一種手段。要記住，警告后如再犯將被判罰技術犯規，所以警告必須慎重。如果通過警告能夠減少甚至杜絕類似行為的發生，這時你的目的就已經達到了。當不同性質和不同類別的行為發生時裁判員要分別給予警告。比如，隊員假摔時給予警告，隨后發生了過分做秀的行為判技術犯規不合理，因為假摔和做秀是兩碼事。警告一個人等于警告全隊，其程序是；當隊員和教練員違反了規則的行為并有必要提出警告時，先警告這名隊員并做出“如再犯將被判罰技術犯規”的手勢，然后跑到球隊席的前面警告教練員，同樣做出“如這個隊再犯將被判罰技術犯規”的手勢，讓所有的人都看清并且意識到你已經做出了警告，因為這是你下步判罰的依據。警告時一定配合語言，這樣會使你的警告更加清楚，更加有力，才能夠達到警告的目的和效果。

③第三步是判罰技術犯規，通過對相同性質和相同類別的行為表現警告后如再犯將被判罰技術犯規，判罰只會在極少數情況下發生。如果一場比賽判罰了多個技術犯規，說明你的管理存在問題，相信通過你的管理和警告技術犯規會很少甚至不會發生。同時，不能在同樣的性質和類別的行為表現上連續不斷的警告，這樣就會大大降低你的威信和權威性。根據判斷和感覺有些行為的發生可直接判罰技術犯規，無須管理和警告，無須按步驟去執行。例如當你判罰一起違犯時隊員或者教練員大聲辱罵裁判員；教練員突然沖進場內指責裁判員的判罰或者沖到記錄臺前找技術代表鬧事；隊員故意的將球

扔在對方隊的身上等等，對于這些行為如果還是一味遷就和容忍那就失去了裁判的權威性。判罰技術犯規要堅決果斷，并且態度強硬，給人的感覺是裁判員的權威不容侵犯，你的判罰毋庸置疑。但不一定非要通過你的面部表情表現出來，在這些過程中面部表情拿捏的好與壞對宣判會產生至關重要的效果。在判罰技術犯規的過程中配合語言表述效果會更好，宣判時運用語言大聲的表述會使宣判更加清楚，會產生意想不到的效果。

5、管理、警告和判罰技術犯規一定要有團隊配合，這是非常重要的。要想到三個人

是一個整體，當同伴遇到困難時必須給予幫助，特別是當年輕裁判須要幫助時主裁判一定要挺身而出。但是，一定要注意幫助同伴的時機，例如，當同伴宣判了一起違犯，隊員或教練員有一些反應時，要主動過去用語言或手勢給予管理或警告；教練員或運動員過分的做秀，通過管理和警告后又出現相同性質的錯誤需要判罰技術犯規時由另一名裁判去判罰技術犯規效果會更好。如果在旁邊看同伴的熱鬧或者隊員和你抱怨時你說“不清楚”“不知道”這是團隊配合的大忌。幫助同伴一定要注意幫助的時機，判斷時機要靠你對比賽的良好感覺要及時到位、要“畫龍點睛”、“要雪中送炭”，千萬不要“火上澆油”。有時需要用溫和的態度，有時需要用強硬的態度，但是必須堅決、肯定、果斷。

四、假摔。

隊員假裝倒下或者做一些假動作，其目的是試圖欺騙裁判員，獲得一起并沒有犯規的犯規，這就是一起假摔的發生。近年來，無論在國際上，還是在我們的CBA比賽中，假摔和假動作實有發生、層出不窮。它屬于運動員行為規范的范疇，有時做假摔的隊員甚至會抱怨。有些隊員的假摔和假動作已經成為一種習慣，危害很大，它不僅僅是一種欺騙行為，有時還會引起同隊隊員和教練員的抱怨和觀眾的不理解甚至會引起球場混亂、導致更加嚴重的問題發生。一場比賽會有大量身體接觸的發生，但沒有理由都要判罰個人犯規。首先，要求我們必需看清楚同時利用良好的感覺來判斷這次接觸后的隊員倒地或者失去重心的一個動作是不是夠成犯規。下面我們來分析一下假摔和假動作容易在什么情況下發生。

1、持球隊員上籃，防守隊員突然在進攻隊員前面獲得一個合法的防守位置，他等在那里，等著進攻隊員向他撞來，在接觸的瞬間，主動發力向后倒地；或者是迎上防守后再主動倒地。

2、運球隊員在運球過程中有一個向前伸展手臂或向前探肩的動作，防守隊員借著這個動作順勢倒地。

3、進攻隊員突破分球，在球傳出后與前面的防守隊員發生了身體接觸，防守隊員倒地。

4、中鋒隊員運球貼靠防守隊員，防守隊員迎上后順勢向后倒地，有時倒地后還會用腳勾住進攻隊員的腿。

5、中鋒隊員用手臂接觸他后面的防守隊員時防守隊員順勢向后倒地。

6、進攻隊員的同隊隊員在擺脫防守接球時與防守他的隊員有一個輕微的貼靠，在接觸的一剎那防守隊員的身體突然后仰或向后倒地。

7、除了防守隊員會用假摔來騙取裁判外，進攻隊員有時也會用逼真的假動作來騙取一次防守犯規。如；持球突破時防守隊員試圖搶斷球，在接觸的瞬間運球隊員會用漂亮的假動作來騙取裁判；持球隊員在防守隊員揮臂打球的一剎那突然捂住自己的臉，以騙取一次犯規或者是騙取一次違反體育道德的犯規；搶籃板球時，在后面隊員接觸的一剎那，前面的隊員突然前傾假裝失去中心，以騙取一次后面隊員的推人犯規。

在處理假摔和假動作的過程中，裁判員的首要任務是決不能被這些假摔和假動作所欺騙，從而判罰了一次不該判的犯規，這是非常重要的。由于防守隊員的順勢摔倒而判罰了一次進攻隊員的撞人；由于防守隊員的一起形像逼真的動作，而判罰了一起進攻犯規；由于運球隊員的一起漂亮的假動作而判罰一起防守隊員的拉手、或者阻擋等等，裁判員被運動員所欺騙是裁判員的最大失敗。同時裁判員在判斷時一定要感覺得到接觸的力度和接觸動作的大小，這是非常重要的。

在判斷假摔和假動作時要靠裁判員的豐富經驗和敏銳的判斷力，也就是對比賽的良好感覺。如果通過你的判斷確定是一起假摔以騙取對方一次犯規時就必需處理假摔。如果這次摔倒和接觸有，。那就必需宣判一起犯規，反之也是對防守隊員的不公平。前提是你必需要拿準，當你拿不準時最好是不予理會。有時用語言給予提醒是必要的，不要輕易的給予隊員警告，要記住當你警告后就意味著將要

◆ 當實習裁判總結

我在一家大型電商企業進行了為期三個月的客服實習，經歷了許多令人難忘的挑戰和機會。在這篇文章中，我將詳細介紹我的實習經歷，并總結我所學到的經驗和技巧。

客服實習要求我具備良好的溝通和解決問題的能力。每天，我都要面對大量來自客戶的電話、電子郵件和在線聊天。我發現，與客戶進行有效的溝通是成功的關鍵。為了更好地理解他們的問題和需求，我積極傾聽他們的言辭，耐心回答他們的問題，并提供準確和詳細的信息。我學會了控制自己的情緒，即使面對憤怒或沮喪的客戶，我也能保持冷靜和專業。

解決問題的能力對于客服實習來說至關重要?？蛻敉鶗龅礁鞣N各樣的問題，例如訂單延遲、商品損壞或退貨問題。在這些情況下，我經常需要在限制時間內找到最合適的解決方案。通過與公司內部團隊的合作，我學會了迅速獲取必要的信息和資源，并采取適當的行動。我發現，耐心、靈活性和條理性是解決問題的關鍵要素。

除了溝通和問題解決能力外，我還學會了如何處理客戶投訴。作為客服實習生，我經常面對不滿和抱怨，這對我來說是一次寶貴的成長機會。我學會了積極傾聽客戶的意見和反饋，從中學習并提供解決方案。我明白，對于客戶來說，解決問題不僅僅是修復錯誤，更重要的是恢復他們的信心和忠誠度。因此，我會盡全力確保客戶滿意，并不斷改進自己的工作方式。

在實習期間，我也加深了對客戶服務流程的了解。我參與了培訓課程，學習了公司的產品和服務。通過與有經驗的員工合作，我學會了使用內部工具和系統，提高了我的工作效率。我還學會了記錄和分析客戶問題的數據，以便提供有關改進產品和服務的建議。

通過這次實習，我不僅加強了自己的溝通和解決問題的能力，也了解了客戶服務行業的運作方式。我意識到客戶服務是構建客戶關系和維護品牌形象的重要組成部分。我學會了與不同類型的客戶進行交流，并盡量滿足他們的需求。我還學會了在高壓環境下保持冷靜和專業。這次實習讓我深刻認識到客戶服務是一個終身學習和發展的領域，我會繼續努力提高自己的技能。

總體而言，這次客服實習是我職業生涯中寶貴的經驗。我在溝通、問題解決和客戶關系方面都取得了巨大的進步。我學到了很多的技能和知識，并且培養了解決問題和適應變化的能力。這次實習使我對客戶服務行業有了更深入的了解，并為我未來的職業發展奠定了堅實的基礎。我將繼續努力提升自己，在這個領域取得更大的成就。

◆ 當實習裁判總結