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實習鍛煉總結|實習鍛煉總結（合集20篇）

發表時間：2018-02-11

實習鍛煉總結（合集20篇）。

? 實習鍛煉總結 ?

短短一周的培訓讓我們收獲良多。中華民族的偉大復興是所有中國人的夢想。無數仁人志士為了這個夢想前仆后繼，譜寫了可歌可泣的壯麗史詩。然而中華民族的偉大復興離不開法治建設的快速跟進，法官當然責無旁貸地成為法治建設洪流中的弄潮兒。

作為一名法學青年，我們幸運地走進了首都法院的大門。在興奮之余，我也有了自己的問題，我將來將怎樣當法官，當法官是為了什么？在這里，宋魚水法官給了我們答案：我們是人民法官，我們為了人民的利益而工作。我們出生在八十年代，在父母的呵護下長大，在校園里，我們意氣風發，學習書本知識，憧憬著將來實現自己對法律的信仰。然而我們對社情民意并不是充分了解，缺乏社會經驗，高院的領導事先考慮到了這個問題，針對我們的特點精心安排了這個培訓班。法官前輩們不僅教給我們審判工作實務，還教育我們要有人民的情懷。以前對這方面體會不是很深，認為法官只要依法辦案就夠了，現在終于明白了人們情懷對一個法官是多么的重要！

通過此次培訓活動，我們明白了法官的職業使命是做一名人民滿意的好法官。人民是我們的衣食父母，他們培育我們成長，為我們提供成才的舞臺，我們有什么理由不努力為人民服務呢？中國百姓是如此的勤勞、善良，沒有他們的支持和理解，我們也不可能做好自己的工作。因此法官心中要時刻裝著人民的利益，謹記人民的利益高于一切，將人民的利益貫穿于我們工作的始終。在這種精神的指導下，來認真接待每一位當事人，做好每一項工作，用法律來定紛止爭，平息矛盾，化干戈為玉帛，最大限度地維護好每一位當事人的利益。

當前，我國處于變革時期，各種矛盾凸顯，社會利益主體多元化，我們面臨的審判任務異常艱巨復雜，這就要求我們在司法活動中要多多了解社情民意，我們要對群眾疾苦感同身受，尤其要關注弱勢群體的利益。在法治傳統和法律信仰缺乏的大國，法官不僅僅是居中裁判者，而且是人民利益的維護者，是社會公平正義的化身。

我們除了心中常懷人民的.情懷之外，還要時刻嚴格要求自己，慎獨慎微，警鐘長鳴戒貪欲。因為法院和法官擁有判斷是非的司法權，司法權能夠調整社會資源的分配，所以法官經常會面臨這樣那樣的誘惑。

當法官穿著法袍在法庭上敲擊法槌的時候，他面對的是受到損害的當事人的利益、面對的是當事人渴求公正的眼神。當社會通過裁判實現公平正義的時候，那就是法官最欣慰的時候。那法官當如何行使好司法權力、維護好司法權威？這就需要法官自我約束，需要加強監督。我們需要做好以下工作。

加強自我約束，筑牢反腐防線。法官無論是執行公務還是業外活動都不能違反相關法律規定。規定看似簡單，但要把它落實好，是不容易的，因為一不小心就可能觸犯。法官的審判牽動著雙方甚至多方的利益，當事人和律師就會想方設法接近法官送錢送物，親戚朋友也會因為利益或人情的驅動前來說情。法官如何不為人情利益所動？那就要平時加強學習科學理論、條令紀律，修生養性、淡泊名利。修身齊家才能治國平天下。把自己管好，將家人管好，養成淡泊寧靜的性情。“常思貪欲之害，常懷律己之心”，只有這樣面對誘惑時，才能不為所動，才能秉持正義。

加強外部監督，減少腐敗誘因。內部約束必須和外部監督結合起來，雙管齊下，才能有效預防司法腐敗。法院要對自己的工作人員加強監督，社會要對法院工作人員依法監督。xx同志在十七大報告中指出“確保權力的正確行使，必須讓權力在陽光下運行?！比擞卸栊?，權力有膨脹性，當缺乏制約的時候，人就會放松對自己的要求。法院要完善自己的監督機制，除了依法應當保密的環節之外，應當將每一個工作環節都置于有效的監督之下。這些監督包括法院內部監督、人大政協監督、新聞媒體監督、社會公眾監督。不要給腐敗創造條件和環境。關于有效監督，我覺得可以適用“火爐法則”。法律法規就像一個高溫的火爐，任何人不得觸碰，沒有人可以例外。觸碰著必被燙傷，也沒有例外――違反規定的人必須受到應有的處罰。

在小錯和大錯之間沒有不可逾越的鴻溝。“千里之堤，毀于蟻穴”，作為法院的工作人員應該從小事做起，堅持原則，抗腐拒變，維護司法大廈的廉潔。在封建社會，官員的頭頂都會懸掛一塊匾上面寫著“明鏡高懸”來昭示自己的清正廉潔。從古到今，百姓都希望官員能夠清正廉潔為百姓謀福利。封建官吏尚有此追求，更何況新時代的人民法官？

希望大家頭頂都有一幢長鳴的警鐘隨處保持清醒的頭腦，不要讓不正當利益誘惑自己滑向犯罪的深淵。

八月中旬，單位組織新錄用大學生去河北省張家口市考察，我有幸參加了此次活動。正所謂讀萬卷書，行萬里路，此次社會實踐讓我增長了見識，心靈接受了一次洗禮。我們參觀了尚義縣南壕塹人民法庭、張北縣人民法院、張北縣公會人民法庭、張北縣公會鎮楊十五村、康?？h人民法院、康保縣滿德堂人民法庭等地方。

在張家口進行了為期四天的考察，對我的觸動非常大。本來是抱著旅游的心態想去河北觀光一番，可是真正深入當地法院、深入農村，對于我國的國情、法制建設的進程才有了十分真切的感受。那派出法庭艱苦的辦案條件，那破舊低矮的民房，靠著墻根曬太陽、衣衫襤褸的村民……這些給我這個從來沒有在農村生活過的青年學子以巨大的心靈震撼.思緒萬千，條分縷析，我整理出以下幾點。nextpage]一、考察印象

（一）基層法院辦公條件差、經費不足、審判力量匱乏?？当？h滿德堂人民法庭沒有自己的辦公場所，而是借用暑假放假的幼兒園作為臨時的辦公場所。狹隘的審判室、斑駁的辦公桌、沒有任何現代化設備，他們要是去農村辦案要走幾十里的山路，交通工具就是自行車或者摩托車，這就是他們的工作條件。康?？h法院院長介紹說，縣級財政很困難，除了保證法院員工的工資，沒有任何辦案經費。全院通過司法考試的只有五人，法官平均年齡46歲，第一學歷普遍偏低。在這樣十分困難的條件下工作，確實不利于法院工作的展開。

（二）百姓的法律意識淡薄，對法律缺乏信仰。無論我們到哪個法院或者法庭，法官都告訴我們調解率非常高，百姓也愿意用土辦法解決問題，給他們講法律講法條，他們很難接受。如果一紙判決下去，可能矛盾沒有解決反而引起更大的沖突，甚至引發涉法上訪，如果用土辦法解決則百姓更能接受。一個縣的調解撤訴率達到84.8％，20前半年已經達到92.7％。

（三）農村基礎設施建設落后，農民生活十分貧困?？刻斐燥?、靠救濟吃飯是這里村民的生活常態。我們去的這幾個河北農村，有的由于響應國家政策退更換林無地可種；有的雖然有耕地但是十年九旱，水利灌溉設施很落后，經常絕產。而且農村的青壯年都去城市打工支持城市建設，留下的都是老弱病殘，沒有勞動力、沒有技術、沒有知識，農村建設社會主義新農村的任務將更加艱巨。我們起一家農戶拜訪，家里有二個七十多歲的老人，一個臥病在床無錢醫治，一個行動不便老淚縱橫，還有一個孫女初二輟學，趴在床上哭一直不肯抬頭看我們。此情此景之下，我們女孩的眼睛都濕潤了。我們自發給他家捐了點錢，盡我們一點綿薄之力。

張家口各家基層法院法庭辦公條件艱苦的狀況其實在中國欠發達地區十分普遍。因為我們中國還是發展中國家，財力還沒有那么充裕，地區經濟發展不平衡。馬克思說過經濟基礎決定上層建筑。經濟不發達，法律就難以實施。所以我們法院的工作要做好，要建設法治社會，光靠自己不夠的，需要社會經濟的發展、公民文化素質的提高、法律意識的增強。

（一）通過考察我對法院工作提出一些自己的想法：

首先，法院的經費應該想法設法予以保障。因為法院經費是否充足決定法院能否履行好自己的審判職責?，F在我國處于社會轉型期，社會利益主體多元化，各種矛盾凸顯，利益沖突加劇。這種狀況反映在司法領域就是案件數量的激增。法院在這種情況下如何做好自己的工作？如果不保障法院的經費，那么法院就難以獨立辦案，容易受到其他方面尤其是政府的不當干擾。司法是社會公平正義的最后一道防線，如果這道防線我們失守，那后果是災難性的，不堪設想。另一方面如果不保障法院經費，還會導致法院以案養案，通過提高收取訴訟費來補充自己的辦案經費。這不僅有損法院的威嚴形象，而且也侵犯了當事人的利益。

其次，應該制定各種優惠政策幫助基層法院引進優秀人才。邊遠山區基層法院由于經濟不發達，待遇又低，很難吸引優秀人才。但是他們的審判力量又是如此的匱乏。如何解決這個矛盾？國家應該制定優惠政策吸引青年才俊，比如在考研、參軍、考取公務員方面都給于在同等條件下優先錄取的資格，在大城市法院中鼓勵青年法官積極支援邊遠地區法院建設，定期自愿去基層服務、鍛煉自己。

再次，普法教育要重視。在邊遠地區人們法律意識淡薄、不相信法律，愿意用當地的土辦法來解決糾紛。如果大家都不用法律來解決問題，都不相信法律，那我們的法律豈不是一紙空文？那制定它的目的又是什么？法律是人類優秀的文明成果之一，在人類探索如何調整社會關系的過程中，遵循客觀規律的前提下制定了法律，法治社會是文明社會的必由之路。所以對公民進行普法教育是非常急迫而重要的。應該在中小學課程中開設法制教育課，讓人們從小樹立法律和規則意識，教育人們遵守法律，用法律來維護自己的權益，用法律來解決糾紛。

（二）除了對法院的工作還對農村的發展發表一些自己的想法。三農問題一直是黨和國家工作的重中之重。我國是農業大國，農業是國民經濟的基礎，然而現實情況正如一位人大代表所說，農村真苦、農民真窮、農業真危險。此次在河北農村考察，確實發現我國城鄉差別是如此之大。如何解決這些問題？這個問題對于我來說太大了，可喜的是，黨中央國務院已經找到了一個好途徑那就是建設社會主義新農村。我覺得建設新農村以下幾方面應該引起重視：

首先，農村要注意引進人才，引進先進技術，用科學發展觀來指導社會主義新農村建設。技術和人才的缺乏成為制約農村發展的瓶頸。然而由于農村地處偏遠、待遇偏低，難以吸引人才。現在是知識經濟時代，農村要走上致富道路，必然離不開科技、離不開人才、離不開知識。現在人才都向東部發達地區、向大城市聚集，不利于我國統籌地區間發展的戰略。所以農村要千方百計引進技術、引進人才。

其次發展小城鎮，合理分流農村人口。我國城市化進程加快，大量農村人口涌入城市，這為中國的城市化進程提供了充足的勞動力。但是城市的容納量是有限的，提供的勞動崗位也是有限的，所以，城市化不應僅僅是人口遷徙，還應該發展農村、發展小城鎮，使人口合理分布?，F在農村的青壯年幾乎都外出打工，農村連勞動力都沒有，嚴重制約了農村的發展。

“紙上得來終覺淺，須知此事要躬行?！鄙缜槊褚馐俏覀冎贫ㄕ摺㈤_展工作的出發點和立足點。高院組織這次活動意義十分重大，讓我們青年在剛剛步入工作崗位就上了一堂生動的國情教育課。因為在中國，法官是人民法官，我們是為人民的利益服務，法院的審判工作不能脫離社會，法官不能高高在上坐堂審案，而是要為大局服務、為人民司法。

滄海桑田一瞬間，斗轉星移幾十年，我國的法治建設已取得巨大的成就，但離法治大國的目標還有很大距離，作為法院新的一分子，我們能做的就是盡快實現從法律研習者到法律實務者的轉變，為做一名人民滿意的好法官而努力，為構建和諧北京而奮斗！我以后一定要牢記為人民服務的宗旨，兢兢業業，用青春和汗水來書寫人民法官的輝煌！

? 實習鍛煉總結 ?

代課實踐鍛煉總結【1】

時間過得真快，眨眼間一個學期就過去了。在這短短的一個學期里，一學期來，本人認真備課、上課、聽課、評課，及時批改作業、講評作業，認真做好課后輔導工作，廣泛涉獵各種知識，形成比較完整的知識結構，嚴格要求學生，尊重學生，發揚教學民主，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平和思想覺悟，并順利完成教育教學任務。下面是本人本學期的教學經驗及教訓：

認真做好課前的準備，每一節課都是經過認真構思和計劃的。①本人認真鉆研教材，了解教材的基本思想、基本概念，了解教材的結構，重點與難點，掌握知識的邏輯。適當的補充相關資料，讓學生在課堂上能學到有些書本沒有提及到但是又是必須要掌握的知識。②了解學生原有的知識技能的質量，他們的興趣、需要、方法、習慣，學習新知識可能會有哪些困難，采取相應的預防措施做到有的放矢。③考慮教法，采用適合的易懂的教法，根據不同的知識特點用不同的方法把已掌握的教材知識傳授給學生，多用學生看到直關教具教學。為了調動學生積極性常舉行小組及個人比賽形式教學。讓學生多動手，積極發現問題提出問題從而引出結論，在教學里讓學生思考發現規律和引出結論?；貞洀那白约鹤鳛橐幻麑W生的時候對怎樣的教學感覺郁悶沒興趣，所以盡量避免滿堂灌，避免照本宣科。該班學生向來對數學不怎么感興趣，為了激發孩子們對數學的興趣，我常嘗試用不同的教學方法。比如，他們喜歡比賽，我就抓住這個特點，把全班分成四個大組，一起比賽，上新課時比賽看看哪個組最快發現規律和結論，練習課就比賽看看哪組的同學最快全部做完而且是又快又準確。平時上課都盡量能穿插和該節學習內容有關的小活動。比如該班學生的反應比較慢，口算能力比較差，為此本人專門制作了大量的口算卡片，每天上課之前都抽幾分鐘搶答。而這些小活動也使學生熱情高漲，不知不覺的喜歡上數學了。

⑵及時批改作業做知識的及時反饋。掌握當天的學生的學的情況有利與下一節教學任務的完成質量。做好溫故而知新，同時，激發學生的情感，使他們產生愉悅的心境，創造良好的課堂氣氛，課堂提問面向全體學生，注意引發學生學數學的興趣，課堂上講練結合，布置好家庭作業，作業少而精，減輕學生的負擔。

本班的學生愛動、好玩，缺乏自控能力，常在學習上不能按時完成作業，有的學生抄襲作業，針對這種問題，我注重抓學生的思想教育，并使這一工作落實到學生的學習中，還要做好對學生學習的輔導和幫助工作，尤其在后進生的轉化上，對后進生努力做到從友善開始，以朋友的身份又以教師的身份教育他們幫助他們，讓他們喜歡數學并樂意參加課后的數學輔導。

不管是本校的公開課還是其他學校的公開課，本人都積極參與聽課，學習他人的教學經驗。為了提高自我素養，本人經常到網上查閱相關資料，不斷擴寬知識面，為教學內容注入新鮮血液。平時經常和身邊的同事以及其他學校的同行交流，請教教學問題。有時候主動要求去聽別的教師的課以學習人家的經驗不斷提高自己的教學能力。

雖然本人不是班主任，但是我覺得每一位教師都有義務去教育好每一位學生，教育好學生并不僅僅是班主任一個人的工作。所以，除了引導學生學習書本的知識的同時我也很注意學生的思想變化，及時對學生進行思想教育。有些問題班主任可能沒發現但是我發現了我也會找班主任商量一起及時解決問題。小學生的思想容易受環境影響，辨別是非的能力比較薄弱，做教師的有義務隨時關注學生的思想動態及時進行適當的教育。發現了問題我會對他們進行思想教育，同時會告訴班主任，班主任也會適當進行思想教育。在這方面我個人認為課任老師和班主任的合作很重要。

在這一學期的教學中，本人每上完一節課都會進行自我檢討，力求不斷的提高自我教學質量。經常和平行班的教師討論好的教法?；ハ嘟粨Q意見從中受益非淺。

另外對后進生的輔導工作，本人也一如既出的從不耽誤一次。從最基礎的開始，抓口算和計算，但可能是我的方法不當有部分同學進步了，有些基礎太差進步不大。但我不灰心還在堅持，我相信他們一定也會愛上數學，學好數學。只要他們肯學我就樂意去幫助他們讓他們不斷的進步。經過我和全班學生的努力，在期末測試中30人及格，由此我看到了他們還是喜歡學習的。我一要好好的教他們。

在今后的教育教學工作中，我將更嚴格要求自己，努力工作，發揚優點，改正缺點，開拓前進，做個合格稱職真正能幫到學生的好教師。

代課實踐鍛煉總結【2】

本學期，我負責三年級的語文教學責任，師德師風工作總結回憶這一學期的教學責任，師德培訓總結現從以下幾個方面加以總結，代課教師教學總結。

一、課堂教學中，盡力表現教導新理念，師德師風學習總結進步課堂教學效力。

課堂是學生獲取常識與造就才能的重要陣地。這一學期，我在這一方面狠下時間。為了上好每一節課，我課前仔細研究教材，吃透教材，并聯合本班學生的實踐特征，采取活潑活潑的教學情勢，教師師德總結激起學生的學習興致。課堂上盡力貫徹以后一些新的教導理念，創設輕松民主的教學氛圍，勉勵學生積極發言，造成群言堂。以學生為主體，構建探索式課堂情勢，開掘教材與學生的嘗試因素，引誘自動探索，自主獲取常識。進步學生的才能。此外，注意勉勵落后生，供給更多的時機給他們，小學教師師德體會使他們也能獲得進步，發生濃重的學習興致。如今本班學生喜愛上語文課，學習興致對比濃重，工作總結《代課教師教學總結》。

⑵及時修改作業做常識的及時反應?？刂飘斕斓膶W生的學的狀況有利與下一節教學責任的實現質量。做好溫故而知新，同時，激起學生的情緒，使他們發生愉悅的心情，小學教師師德總結發明良好的課堂氛圍，課堂發問面向全部學生，注意引發學生學數學的興致，課堂上講練聯合，安排好家庭作業，作業少而精，加重學生的累贅。

本班的學生愛動、好玩，缺少自控才能，新教師工作總結常在學習上不能按時實現作業，有的學生剽竊作業，針對這種問題，我注意抓學生的思維教導，并使這一責任落實到學生的學習中，還要做好對學生學習的輔導和贊助責任，尤其在落后生的轉化上，對落后生盡力做到從友善開端，學校教學工作總結以冤家的身份又以教師的身份教導他們贊助他們，讓他們喜愛數學并樂意加入課后的數學輔導。

不論是本校的地下課還是其余學校的地下課，本人都積極參加聽課，學習別人的教學經歷。為了進步自我素養，本人常常到網上查閱相干材料，一直擴寬常識面，為教學內容注入新穎血液。平常常常和身邊的共事以及其余學校的同行交換，討教教學識題。有時分自動請求去聽別的教師的課以學習人家的經歷一直進步本人的教學才能。

盡管本人不是班主任，然而我以為每一位教師都有責任去教導好每一位學生，教導好學生并不只僅是班主任一個人的責任。所以，除了引誘學生學習書本的常識的同時我也很注意學生的思維變更，及時對學生進行思維教導。有些問題班主任能夠沒發明然而我發明了我也會找班主任磋商一起及時處理問題。小學生的思維輕易受環境影響，區分是非的才能對比軟弱，做教師的有責任隨時關注學生的思維靜態及時進行恰當的教導。發明了問題我會對他們進行思維教導，同時會通知班主任，小學教學工作總結班主任也會恰當進行思維教導。在這方面我個人以為課任教師和班主任的協作很重要。

在這一學期的教學中，本人每上完一節課都會進行自我檢查，小學教師工作總結力圖一直的進步自我教學質量。常常戰爭行班的教師探討好的教法。教育教學工作總結相互替換看法從中受害非淺。

? 實習鍛煉總結 ?

幼兒期是生長發育十分迅速、新陳代謝極為旺盛的時期，這時期有利于發展幼兒良好的身體素質，也是培養人的全面發展的身體素質和健康行為方式的關鍵期。促進幼兒身心健康發展既是幼兒教育的根本目標，也是幼兒健康教育的終極目標。通過體育活動提高身體素質，培養幼兒對體育活動的興趣，增強動作的協調性和靈活性，是體育鍛煉的主要目標。

我們強調要讓幼兒主動活動，發揮幼兒自身的主動性和積極性，努力將幼兒的興趣與必要的規則相結合，使幼兒盡早建立起各種健康行為。

因此，我們的健康教學活動與日常生活中的健康教育相結合；集體教育、小組活動與個別交談相結合，在豐富幼兒健康知識，改善幼兒對增進健康的態度，教給幼兒促進健康的方法，訓練幼兒保持健康的行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣、衛生習慣和體育鍛煉習慣。

根據小班幼兒的年齡特點，我們以多種形式：體育游戲，戶外活動，散步等，堅持每天有1個小時的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒各方面能力的發展與提高。

本學期我們的健康鍛煉內容比較豐富，如組織幼兒學習了小班晨間韻律操，每天都安排戶外健康鍛煉時間，每個晴朗的日子都會利用午餐后的一段時間，帶幼兒在園內散步，以此喚起幼兒對大自然的熱愛并激發幼兒對戶外鍛煉的興趣。同時，我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進小班幼兒運動能力的發展與提高，相繼開展了以下一些健康活動：《滾球游戲》、《鉆山洞》、《拖小豬》、《運水果》、《青蛙跳》等。在這些活動中較好的鍛煉了小班幼兒的滾球、平衡走、拖物走、兩膝兩手著地爬、鉆過障礙物及彈跳的基本技能。

當然，由于幼兒之間存在著一些個體差異，孩子們在鍛煉中完成的程度自然也是各不相同：大部分孩子動作比較協調，也很喜愛體育游戲及鍛煉。但個別幼兒，由于自身身體素質的原因，在運動能力方面有所欠缺，動作還不夠協調，運動能力比較差。對于這樣的幼兒，我們將以鼓勵為主，盡可能讓他們去嘗試各種體育運動，引導他們去體驗運動中的樂趣，使之能對體格鍛煉產生興趣。在下一學期中我們將加強個別引導，力爭使每個幼兒都在原有基礎上得到提高。

體育鍛煉是幼兒全面發展的重要領域之一，值得每個教師付出更多的關注，健康活動不但能使幼兒從體驗到成功的快樂，而且能讓幼兒在感受快樂的同時發展幼兒的身體機能。讓我們在熱愛幼兒生命的同時，更多地關注起幼兒的健康吧！

? 實習鍛煉總結 ?

在學院及系部支持下，我于XXXX年3月至5月，在天職國際會計師事務所有限公司株洲分所進行了為期三個月的企業掛職鍛煉。掛職期間，全程參與了該事務所承接的長沙某經濟型連鎖酒店的管理咨詢項目，以下是我此次掛職鍛煉的工作內容與收獲體會：

一、項目背景與工作內容

此次與天職所簽訂管理咨詢業務的是湖南一家經濟型連鎖酒店，近年來隨著經濟型酒店的市場競爭日趨激烈，原材料價格上漲以及人工成本提升等因素可能對酒店未來的資金、盈利能力和利潤水平產生較大影響。同時隨著酒店規模的不斷擴張，管理層級的增加和管理幅度的增大導致公司的財務管控風險不斷加劇。另外，為了適應公司擴張的需要，財務人員規模也隨之擴大，新進人員增多，這些因素對公司財務管理工作的規范性提出了更高的要求。因此這次的項目目標主要是設計該酒店的財務管理制度，指導公司及其下屬分店規范財務管理工作，梳理公司財務管理相關流程、提升公司財務管理水平與監控能力。

此次管理咨詢的業務分為四個階段進行，第一階段是現場調研階段，對公司管理層、財務部、審計部、工程部、行政部及其他相關部門與人員進行現場調研，了解公司相關工作流程、權責、工作內容、管理活動、相關制度等內容。第二階段是工作成果(草案)編制階段，對現場調研取得的資料進行整理、分析，在信息分析的基礎上，編制工作成果(草案);第三階段是工作成果(草案)討論階段，與公司相關人員就工作成果(草案)的內容進行討論，完善相關內容。第四階段是修改與交付階段，針對以上相關意見的基礎上工作成果(草案)進行修改，形成正式稿成果交付。

參與該項目的總共有四人，項目經理將任務進行分解，安排給我的任務是編制編制酒店的資金管理制度與財務人員崗位職責。雖然我在企業從事會計與財務管理工作長達二十年，但是酒店的財務管理與工業企業還是有很大的區別，經濟業務處理沒有工業企業的復雜，管理著重點在資金監控上，因此資金管理制度的制定顯得尤為重要。在經過一周的現場調研，我針對酒店的具體情況，參考了其他經濟型連鎖酒店的先進經驗，與酒店的財務財務中心總經理與財務部各崗位的人員交換意見后制定了酒店資金管理制度，內容涉及資金計劃、資金支付、資金監控、現金管理、銀行帳戶管理等，同時用VOSIO軟件編制了與內容配套的資金管理各分項的流程圖。并且根據資金管理制度編制了內部權限控制指引及相關的資金表單。

在制定財務人員崗位職責時，參考了酒店原有的制度，根據酒店這次的人事改革，對崗位安排進行調整，圍繞資金管理的要求，對財務各崗位的職責進行了詳細的規定。

二、收獲與建議

通過這次在會計師事務所的學習，不僅了解了事務所工作的主要職責范圍、機構構成，了解了最近的會計政策法規，并逐漸熟悉了管理咨詢業務的流程以及關鍵步驟.而且對經濟型連鎖酒店的經營管理模式與財務管理也有了大致的了解，體會到會計師事務所管理咨詢職責的重要性。無論從社會發展還是企業生存，完善的財務制度是至關重要的，而作為事務所人員必須具備良好的個人品質，同時應具備較好的業務能力和身體素質，這樣才能很好的適應并勝任這一重要的工作。此次掛職鍛煉，除了提高了自身的職業素質，讓我對學院的人才培養的'改革也有進一步的認識。盡管近年來，畢業生就業難，但企業選擇符合自身要求的會計人員，尤其是電算會計人員并不容易。通過這次鍛煉，我認為，原因有兩點：其一，較難找到同時了解企業所在行業、了解企業所用軟件、知曉企業生產經營特點并能快速融入企業的會計人才;其二，除專業素質外，較難找到綜合素質較高的會計人員，尤其是沉穩細致，吃苦耐勞的會計人員。因此，我認為在會計教學中應當做如下改進：

1、確定應加強的人才素養培養內容

在教學過程中除了培養的是學生的專業技能，還需要對人際關系、分析能力進行培養。具體來說更應側重以下四種素養的培養：

(1) 具有較高的職業判斷力;

(2) 嚴格遵守紀律的習慣;

(3) 具有搜集、獲取、提煉信息能力

? 實習鍛煉總結 ?

這個暑假要做畢業論文實驗，避免浪費時間，我在荔灣區沖口街道辦事處掛職鍛煉，以度過可能僅剩的一個暑假。

一個星期過去，現將在沖口街道匯興居委會的工作總結如下：

一、工作內容：

1、協助居委會巡查"五小"店鋪衛生情況;

2、整理樓房資料;

3、協助街道辦事處的工作。

二、具體工作及問題

(一)巡查"五小"店鋪衛生情況

此項工作的目的是響應廣州市"創衛"號召、配合工商管理部門對"五小"店鋪的監督管理，檢查的項目主要有：店鋪的衛生許可證、經營者健康證、銷售物品是否超出登記的許可范圍，店鋪周圍的衛生情況，街道的衛生情況等。在檢查的同時，帶隊的居委會李主任慰問了當地的居民，了解居民的生活情況，達到了很好的溝通效果。

部分現象反應的問題

1、居民和店鋪經營者的衛生意識薄弱。匯興居委會管理范圍內屬"五小"的店鋪共28家，其中沒有衛生許可證的有5家，大部分店鋪經營者沒有健康證明和沒有張貼衛生協議書;居委會李主任對以上店鋪經營者進行教育，并勒令其盡快辦理衛生許可證和健康證。廣州市"創衛"需要全體的市民的努力，市民的素質和衛生意識起著至關重要的作用，空口號解決不了實際問題，在創衛的過程中相關的職能部門除了要在宣傳上努力外還要加強對市民衛生意識的教育。

2、職能管理部門與居民溝通欠缺。在檢查過程中，部分店鋪經營者對居委會的工作不理解，其中有兩家店鋪店主有嚴重的抵觸情緒。這與社會上普遍存在的一個問題一樣："上面"認為理所當然的事情在"下面"得不到理解和落實，越往"上"，了解的實際情況越少。這樣的層層削減，造成"上面"與"下面"漸漸脫節，從而"上面"與"下面"的矛盾不斷增大。所以高層要想"創衛"的工作得到具體的落實，必須到街道走走，聽聽市民的聲音。"創衛"的相關工作在短期內難以完成，需要相關的管理者和執法者與居民建立良好的關系并長期維持。

3、部分居民謀生方式有待改進。在巡查中有兩個事例值得注意。第一個事例，店鋪為一家電話超市，店主為一名大專畢業兩年的青年(剛接手店鋪)，當我們檢查時，看店的是經營者的父親，當李主任要求其出示營業執照和衛生許可時，其對我們的工作有嚴重的抵觸情緒，他有這樣一番言論："現在政府政策要扶持低收入家庭，我的兒子畢業兩年找不到工作，你動不動就要什么證明，是不是要逼我兒子去犯罪……"其過激的言論反映兩個問題，第一個是政府沒有把工作做好，既然有扶持低收入家庭的政策，就肯定有辦法讓這位畢業兩年的青年走上工作崗位;第二個是這個青年的社會責任感卻失，接受義務教育九年并且大專畢業兩年，卻不把自己的專業知識貢獻給社會，反而還要父母為其生活操心，實在令人費解。第二個事例，店鋪為一家雜貨店，其利用家庭伸出街道的空間來銷售雜貨，經營面積不足5平方米，由于其對外進行銷售日雜貨，所以必須領營業執照和衛生許可，初步估計其日銷售額不過50元，另據經營者反映，其每月要交納社保800多元，那么其每月盈余實不足600元。第二個事例具有普遍性，那么居委會或相關部門是否覺得這些店鋪有整改的必要性呢?

(二)整理樓房資料

這項工作在居委會辦公室內完成，我的工作只是把各樓房的資料從總表抄到分表里。分表超過100張，樓房超過1000棟，從李主任里了解到，對樓房資料的整理需要再次走訪各樓房，所以樓房資料最后仍需要進一步修改。所以工作是煩瑣的，需要細心和耐心。

部分現象反映的問題：

1、機關工作人員辦事效率低下。匯興居委會辦公室內工作人員共五名，四女一男，四位女同事在工作中經常閑聊，其中一個女同事有時會在工作時間聊私人電話，且有時閑聊超過30分鐘，嚴重浪費公共資源。這可能是由于她們的工作實在太少和煩瑣的原因，從我在辦公室里了解到的情況，一個星期可以完成的工作估計他們需要用一個月去完成。

2、居委會確實為群眾辦實事。在辦公室里工作，經常會看到周圍的居民到居委會辦理各種手續。有的是申請助學金和助學貸款、有的是辦理低收入證明，還有辦理各項證明等。據我了解，辦公室里的五位工作人員對自己所負責的工作都有詳細的資料，不但記錄在案，自己心里還很清楚，例如負責"計生"工作的王同事，她對每個家庭都有詳細的記錄;再如，帶我工作的李主任，她每天都和很多居民打交道，每個居民的名字她都能夠說得出來，另外，在整理樓房資料時，她憑個人回憶，就可以大概把樓房的情況寫出來，確實令我佩服。此外，居委會還為居民解憂排難，有一天，一位年長的婆婆打電話來居委會投訴，她的兒子和媳婦不給飯她吃，居委會立刻想辦法為婆婆解決問題，居委會的工作值得我們肯定。

(三)協助街道辦事處工作。

本周五，街道辦組織了一次大掃除，主要清理的地方是聚龍村。在各單位工作人員和實習生的共同努力下，基本上完成了清潔任務。

三、收獲

以上是我這個星期在居委會和街道辦的工作情況，總體來說，我能夠完成居委會和街道辦交代的工作，并對工作中遇到的問題進行思考，以下談談個人的幾點收獲：

1、初步掌握社會工作的能力。這次掛職鍛煉是我少數幾次在社會上工作的經歷，以前幾次我在工作中都有身邊的朋友或同學陪伴，這次我一個人被分到匯興居委會，沒有了同伴，我能夠拿出足夠的勇氣去與居委會的`同事交往，現在大家能夠和睦相處，彼此間形成了良好的合作關系，適應時間之快出乎我的意料之外;此外，在工作中我有意識的去了解一般的工作程序和學習同事的工作方式，我想我已經熟悉了居委會的工作。

2、進一步學會與人分享。在完成個人工作的同時，我注意跟同組其他實習同學的交流，大家一起分享工作的苦與樂，彼此間成為了很好的朋友。

3、對沖口街道有了基本的認識。本周四，街道文化部部長給我們全體實習生詳細地介紹了街道的文化，街道黨委副書記給我們介紹了街道的基本情況和發展前景，副書記還承諾帶我們游覽一下沖口街幾個比較有特色的地方，這對我們學習廣州的文化有很重要的幫助。

以上是我第一個星期實習的總結，在機關工作，大家都會覺得無聊，沒有挑戰性，但我覺得挑戰性這東西在我們心中都有不同的標準，同一個工作，不同的人對自己要求的不同挑戰也不相同。像蔡書記說的，如果你覺得一個工作沒有意思，缺乏挑戰性，那么可能是你的水平問題了。

希望下星期的實習收獲更多。

? 實習鍛煉總結 ?

一個月的實踐鍛煉結束了，在這段時間內主要實踐了電腦的維修和維護，在工作中主要是教授軟件設計方面的課程，雖然對電腦維護與維修也有所了解，但限于機房和個人機器的維護和維修，缺乏實踐。這次實踐鍛煉就是想完善自己的這部分動手能力。

首先，在單位觀察學習了幾天，大開眼界，因為平時教學中無法接觸到那么多的機型，系統以及其出現的問題。通過實踐，我學到了許多書本上無法學到的知識。通過現場實際接觸，我了解和掌握了許多理論與實踐的結合點，在企業里，所有一切都是為企業利益服務，理論知識在其中也起著重要作用。例如，機器檢修查錯，如果有較好的理論知識作為指導，那么顯然可以提高檢修質量和效率。在教學過程中，很多理論知識看似陳舊，但是很多新設備，新技術的應用還是在這些理論的指導下發展起來的。所以，學校里學的專業知識在實踐中并不脫節，這一點我深有體會。但問題是，找到理論聯系實踐的方法盡快保質保量的將知識和技能傳輸給學生是關鍵，我想我們職業教育正在不斷探索中向這個方向邁進。通過實踐，我也發現學校和企業的合作關系一般來說是比較困難的，因為企業注重生產效率和服務質量，不熟練的學生根本不敢用。所以，在學校，學生的技能訓練將是學生入社會前非常重要的步驟。并且，純理論在實踐中發揮作用雖然長久深遠，但起效較慢，不利于北企業接受。

高職教育的目標是滿足崗位對職業能力的要求，如果沒有企業的

配合這一目標是根本不可能實現的，也就是說缺乏校企合作機制，那么職業教育更不可能職業。而這種合作關系建立的前提首先要求我們走出去，主動與企業合作，將他們引進來。

? 實習鍛煉總結 ?

我成為中央黨校在職研究生班的一名學員。兩年來，自己嚴格遵守黨校的各項制度和紀律，自覺用黨的基本理論和創新成果武裝頭腦，在實踐中不斷加強黨性鍛煉和修養，堅定馬列主義政治立場和共產主義遠大理想，解決政治、思想和作風建設方面存在的突出問題，在日常生活中牢固樹立全心全意為人民服務的宗旨意識，黨性觀念得到明顯增強。

黨性鍛煉是黨員自身在實踐中按黨性原則改造思想和規范行為的活動，它包括理論修養、政治修養、道德修養、作風修養和業務能力修養等多方面的內容。加強黨性修養是完成黨的歷史使命、實現全面建設小康社會目標的需要，也是新形勢下應對復雜國際局勢加強黨的建設的需要。

重視加強黨員的黨性鍛煉是我黨的優良傳統，也是我黨各項事業不斷取勝的重要保障。作為一名共產黨員，我們應該認識到加強黨性修養是保持共產黨員先進性基礎和前提，把黨性鍛煉貫穿于自我教育的始終，積極參與黨的各項教育和鍛煉活動，增強工作的主動性和自覺性。

_曾指出，作為一名黨員領導干部，尤其要加強黨性鍛煉。黨員領導干部黨性強弱，素質高低，領導水平如何，直接關系到加強黨的建設這一新的偉大工程的實施，關系到國家、民族的前途命運。自己從一名學生成長為一名國有大型企業的領導干部，離不開組織的培養和人民的信任。自己的一言一行，自己的黨性強弱和作風的好壞，不僅僅是個人的行為，而且關乎黨的形象，也影響到廣大職工群眾的利益。我決心時時處處以《黨章》為標準，嚴格要求自己，樹立良好形象，加強黨性修養，強化執政意識，牢記黨的宗旨，處處維護黨和群眾的利益，不辜負黨和人民的期望。

(一)在理想信念上加強黨性鍛煉，進一步增強了黨性意識，明確了政治方向

在中央黨校學習和先進性教育活動期間，我認真學習馬克思主義基本理論、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想，進一步堅定了自己的馬列主義理想信念，增強了立黨為公，執政為民的意識，加深了對“三個代表”重要思想、科學發展觀的理解，更加堅定了共產主義信念，強化了黨員意識，提高了政治理論水平，武裝了思想頭腦。

一是共產主義信仰更堅定。理想是基石，信念是動力。

堅定正確的理想信念是每個共產黨員的精神支柱和力量源泉，一個共產黨員只有牢固樹立了共產主義理想信念，才能真正解決從思想上入黨的問題，才對得起共產黨員的光榮稱號。信仰共產主義是做一個合格黨員的基礎，是加強黨性鍛煉的根本。黨校是共產黨員和國家干部進修培訓和錘煉思想的搖籃。通過學習，我進一步認識了中國共產黨產生、發展、壯大的歷史，堅定了正確的政治方向和政治立場，提高了政治鑒別力，增強了政治敏銳性，筑牢了馬克思主義的世界觀、人生觀和價值觀，樹立了科學發展觀，學會了運用馬列主義的立場、觀點和方法分析認識問題，從根本上提高了辨別是非的能力。

二是理論學習得到加強。參加在職研究生班的學習，給自己抽出時間加強理論學習和黨性鍛煉創造了機會。兩年來，我系統學習了學校指定的全部課程。在學習中，自己堅持把學習當作一種神圣職責、一種精神追求，靜下心來讀書，深入進行思考，還結合工作需要，加強相關知識和政策的學習，從而使自己的理論素養、黨性修養和領導水平得到全面提升。

理論的價值在于指導實踐，學習的目的在于運用，在此過程中，我努力聯系工作實際，在學以致用上下功夫，運用馬列主義基本理論和黨中央提出的一系列重大戰略思想、創新理論研究解決工作中遇到的難題，開展調查研究，先后撰寫了近十篇調研報告和理論文章，不僅提高了政策水平，而且收到好的成效。

三是認真參與先進性教育活動。20_年下半年，我以一名普通黨員的身份參加了鎮城底礦機關的先進性教育活動，利用這次教育的機會，加強了學習，深刻進行了黨性分析，認真查擺了問題，虛心聽取了各方面的意見，落實了整改，個人的綜合素質有了明顯提高。此外，我還切實履行職責，十分重視加強對全礦先進性教育活動的領導，先進性教育活動所取得的實效多次得到了上級領導的肯定。

? 實習鍛煉總結 ?

短短三月將結束，深深感恩_、__黨組、_技術中心給予我這次黨校學習機會，感恩_、_總局黨校的每一位老師的精心教導與關愛，感恩興安苑交流中心的全體員工在生活上的關心與服務，感恩_期學仁們的鼓勵、支持和幫助，我從各方面得到了提升，下面對我三個月的學習心得如下：

一、基本情況

三個月，歷14周，黨校辦公室、倆個班主任辛勤管理班級，_老師每一單元都對我們學習進行了導讀講解，敬聽了_位_黨校教授黨的理論、當代世界軍事、經濟、法治、思潮等內容的教授，__總局領導的現場專題講座，參加了多次的學習研討、多次的班級學習交流、每天上午課前10分鐘的黨性分享，還有_干部學院、抗日戰爭紀念館等愛國主義基地的現場學習，認真撰寫心得、單元總結、讀書筆記和學業論文，參與了總局黨校的課題組對課題的研究。還有幸跟_教授學習了太極拳24式等等。還有_師給我們沖的一杯杯熱咖啡，濃濃溫情，暖人心扉。這一切都是我們黨校的精心安排和組織的，我受益匪淺，十分的感恩!

二、理論學習總結

在總局黨校期間我系統學習了馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發展觀，習近平新時代中國特色社會主義思想等黨的理論知識、十九大報告，學習了當代世界軍事、經濟、法治、思潮等內容。

“馬克思主義，從狹義上說，是馬克思恩格斯的觀點和學說體現，從廣義上說，還包括后人對它的發展。作為中國共產黨指導思想的馬克思主義，指由馬克思恩格斯所創立，有列寧推進到新階段，并有毛澤東、鄧小平等為代表的中國共產黨人進一步加以中國化和發展了的觀點和學說體系。它的內涵，是關于工人階級和勞動人民革命和解放、建設社會主義和向共產主義遠大目標前進的科學，是關于自然、社會和思維發展普遍規律的科學，是工人階級及其政黨的科學的世界觀。它是一個完備和不斷發展的理論體系，為工人階級和勞動人民認識世界和改造世界提供了強大的思想武器。馬克思恩格斯創立了馬克思主義，實現了認識劃時代的偉大革命。他們創立了辯證唯物主義和歷史唯物主義，創立了揭示資本主義剝削秘密的剩余價值學說，發現了人類社會發展規律和資本主義必然勝利的總趨勢，在人類思想樹起了一座前無古人的不朽豐碑”“馬克思恩格斯在工人階級斗爭實踐中和對人類先進文化思想批判繼承中創立的馬克思主義，包含哲學、政治經濟學和科學社會主義三個基本組成部分的科學體系”。

毛澤東思想是在中國革命實踐中逐漸形成和發展起來的科學理論，是馬克思中國化的理論成果，主要內容我國進行了比較完整的概況和系統論述，第一次是1945年，劉少奇在中國共產黨第七次全國代表大會的報告中將毛澤東思想體系歸納為九個方面，即：“關于現在世界情況和中國國情的分析，關于新民主主義的理論和政策，關于革命統一戰線的理論和政策，關于革命戰爭的理論和政策、關于革命根據地的理論和政策，關于建設新民主主義共和國的理論和政策，關于建設黨的理論和政策，關于文化的理論和政策”“_結束后，1981年黨的十一屆六中全會通過《關于建國以來黨的若干歷史問題的決議》，總結了七大以來，對毛澤東思想學習和宣傳中的經驗教訓，特別是“_時期把毛澤東思想簡單化、庸俗化、神圣化的嚴重錯誤，對毛澤東思想的科學內涵作出了新的論述和概括。決議將毛澤東思想豐富和發展馬克思列寧主義的獨創性理論概括為六個方面：即關于新民主主義革命;關于社會主義革命和社會主義建設;關于革命軍隊建設和軍事戰略;關于政策和策略;關于思想政治工作和文化工作;關于黨的建設。決議進而把貫徹于各個組成部分的立場、觀點、方法精辟地稱之為毛澤東思想的活的靈魂，并把其豐富內容概括為三個基本方面，即實事求是、群眾路線、獨立自主。

中國特色社會主義理論，是馬克思主義理論的又一次升華和飛越。一是“鄧小平開創了中國特色社會主義理論，他是這個理論的主創者。抓住“什么是社會主義、怎樣建設社會主義”這個根本問題，深刻揭示社會主義的本質，把對社會主義的認識提高到新的境界。鄧小平理論的基本內容，主要包含九大方面，即：社會主義的發展道路問題;社會主義的發展階段問題;社會主義的根本任務問題;社會主義的發展動力問題;社會主義建設的外部條件問題;社會主義建設的政治保證問題;社會主義建設的戰略步驟問題;社會主義的領導力量和依靠力量問題;祖國統一的問題。二是“三個代表”重要思想的創新點主要八個方面，即關于初級階段基本經濟制度的論述;關于分配制度的論述;關于非公經濟地位作用的論述;關于社會主義建設者的論述;關于建立現代企業制度的論述;關于依法治國的論述;關于尊重和保障人權的論述;關于正確處理現代化建設若干重大關系的論述。三是科學發展觀的基本點，主要七各方面,即關于堅持以人為本，全面協調可持續發展;關于推進黨的執政能力建設先進性建設;關于構建社會主義和諧社會;關于加快生態建設;關于形成中國特色社會主義事業總體布局;關于著力保障和改善民生，促進社會公平正義;關于推動建設和諧世界。”

習近平新時代中國特色社會主義思想，是馬克思列寧主義中國化的最新成果，提出了八個明確：(一)明確堅持和發展中國特色社會主義，總任務是實現社會主義現代化和中華民族偉大復興，在全面建成小康社會的基礎上，分兩步走在本世紀中葉建成富強民主文明和諧美麗的社會主義現代化強國;(二)明確新時代我國社會主要矛盾是人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發展之間的矛盾，必須堅持以人民為中心的發展思想，不斷促進人的全面發展、全體人民共同富裕;(二)明確中國特色社會主義事業總體布局是“五位一體”、戰略布局是“四個全面”，強調堅定道路自信、理論自信、制度自信、文化自信;(三)明確全面深化改革總目標是完善和發展中國特色社會主義制度、推進國家治理體系和治理能力現代化;(四)明確全面推進依法治國總目標是建設中國特色社會主義法治體系、建設社會主義法治國家;(五)明確黨在新時代的強軍目標是建設一支聽黨指揮、能打勝仗、作風優良的人民軍隊，把人民軍隊建設成為世界一流軍隊;(六)明確中國特色大國外交要推動構建新型國際關系，推動構建人類命運共同體;(七)明確中國特色社會主義最本質的特征是中國共產黨領導，中國特色社會主義制度的優勢是中國共產黨領導，黨是政治領導力量，提出新時代黨的建設總要求，突出政治建設在黨的建設中的重要地位。提出了14條治國基本方略，即(一)堅持黨對一切工作的領導;(二)堅持以人民為中心;(三)堅持全面深化改革;(四)堅持新發展理念;(五)堅持人民當家作主;(六)堅持全面依法治國;(七)堅持社會主義核心價值體系;(八)堅持在發展中保障和改善民生;(九)堅持人與自然和諧共生;(十)堅持總體國家安全觀(十一)堅持黨對人民軍隊的絕對領導;(十二)堅持“一國兩制”和推進祖國統一;(十三)堅持推動構建人類命運共同體;(十四)堅持全面從嚴治黨。系統的學習，理清我黨理論的發展脈絡，感受到我們黨在各個時期對理論問題的漸進發展，感受我們黨理論的傳承與創新。又經過在福建古田的現場教學，閩西革命先烈精神，閩西革命根據地在我國革命進程中的地位與作用，閩西人民為中國革命付出了很多很多，閩西革命的文化等深深的觸動了我的心靈。讓我更加深思我們黨的艱苦奮斗過程，我們黨是一個有強大生命力的黨，一個厚德所支撐的黨。

三、黨性鍛煉情況

(一)信之

通過黨的理論系統學習，結合社會主義的發展進程，我從思想上真正認識了共產黨為什么能夠從小做大，為什么能夠在這個大國能夠執政、為什么能夠長期執政的本質原因，《大學》中載。“大學之道，在明明德，在親民，在止于至善”，黨的執政之基就在“明德”、“厚德”，厚德載物，厚德載黨、厚德載國，我們黨的自我批評、自我凈化，從嚴治黨，都是“明德”之至。我們的“全心全意為人民服務”，“以人民為中心”，“中國共產黨的初心和使命，就是為中國人民謀幸福，為中華民族謀復興”這不就是“親明”的真正體現嗎?《共產黨宣言》中，“共產主義并不剝奪任何人占用社會產品的權力，它只剝奪利用這種占有去奴役他人勞動的權力”“代替那個存在階級和階級對立的資產階級舊社會的，將是這樣一個聯合體，在那里，每個人的自由發展是一切人自由發展的條件”，“無產者在這個革命中失去的只是鎖鏈。他們獲得的將是整個世界”。這一切正是“止于至善”之表現。我們共同理想信念就是為共產主義而奮斗，為全人類解放而奮斗，這是為人的境界。

(二)篤行之

農民教育家王鳳儀善人言：“道是行的，德是做的，不行沒有道，不做沒有德。”篤行是我對學問的基本要求。短短三月，我珍惜每一堂課、每一次研討、每一次黨性分享，每一次的現場答疑，認真撰寫讀書筆記、心得體會，深入思考國家優先文化傳承與創新問題，深入剖析自己過去存在的不足，深入回視我所從事的煤礦建設工程質量監督工作之問題，積極參加黨?！缎聲r代我國安全生產工作矛盾分析與對策》課題的研究，同時認真撰寫了《中國煤礦建設工程質量監督法治化思考》的論文。

在生活中注重“儉以養德”，盡量做到不浪費一顆糧食、一滴水、一度電，《朱子家訓》言：“一粥一飯當思來之不易，一絲一縷，恒念物力維艱”，珍惜師生之緣、學友之緣。

四、存在問題及原因

(一)政治素養不夠厚實。多年來從事行政執法工作，沒有全面系統對政治理論的學習，到了黨校后，深深感覺自己理論功底的淺薄。原因主要在于對黨的理論系統性的學習主動性不夠，認識不夠全面。

(二)對國史、黨史掌握不夠。原因在于國史、黨史未系統的進行學習。

(三)工作上還存在患得患失的思想。原因在黨員宗旨意識不夠強。

(四)世界觀不夠全面。比如原來對我國傳統文化的傳承有些偏激的觀點。原因在對我國文化史興衰的政治、經濟原因掌握不夠全面。

五、下步努力方向

通過在總局黨校三個月的學習，雖然存在問題方面都得到了實實在在的提升，但還在有差距，下步從如下幾個方面進行努力。

(一)本次黨校的學習中學習量相當大，有些還不能很好的把握，對黨校所發的學習材料和有些課件還要進一步消化吸收，多看多悟。

(二)進一步強化理論學習及黨性鍛煉。厚實理論功底，強化黨性，增強以人民為中心的意識和全心全意為人民服務的宗旨。

(三)強化對從事的質量監督工作的認識，加深對質量與安全關系的思考，提高工作效率，提高工作質量。

(四)強化與員工之間的交心談話，多了解員工的思想動態，愛護員工和家屬。

(五)強化角色轉化，強化領導藝術的學習。虛心向安全技術中心幾位老領導學習和請教，增強勝任工作的能力。

總之，新時代，我們為黨和國家承擔的責任太少太少，國家對我們的關心與厚愛太多太多，“君子務本，本立而道生”唯有努力工作，方不負祖國、人民之厚恩，方不負為中國人，方不負共產黨員之稱!

? 實習鍛煉總結 ?

03級高分子乙班

實習者：楊樹顏

實習證編號：078

實習時間：第十周和十二周

完成時間：xx-5-16

磨練人生，鍛煉自我

―――金工實習所感

金工實習是一門工科院校（包括工科院校中的文科）和理科專業必不可少的一門技術實踐基礎必修課程，是我們工科院校的學生認識社會實踐，了解工業生產，提高自己動手能力，強化個人素質，理論聯系實際，加強社會就業導向的一個重要的窗口。通過實踐，讓我們了解現代社會中工業生產的最原始方法和先進的生產技術，對現代工業有一個初步的了解，為以后的走進社會打下堅實的基礎。

金工實習是我們華南理工大學的一個申報國家精品課程的一個項目，是我們專業課程的重中之重，因此，我們有很明確的目的―――就是認識金工實習，親自動手實踐金工實習，對現代工業有個初步輪廓式的了解。我們這次實習的主要目標是：

1．了解現代機械制造工業的生產方式和工藝過程。熟悉工程材料主要成形方法和主要機械加工方法及其所用主要設備的工作原理和典型結構、工夾量具的使用以及安全操作技術。了解機械制造工藝知識和新工藝、新技術、新設備在機械制造中的應用。

2．在工程材料主要成形加工方法和主要機械加工方法上，具有初步的獨立操作技能。

3．在了解、熟悉和掌握一定的工程基礎知識和操作技能過程中，培養、提高和加強學生的工程實踐能力、創新意識和創新能力。

4．進行思想作風教育，培養和鍛煉勞動觀點、質量和經濟觀念，強化遵守勞動紀律、遵守安全技術規則和愛護國家財產的自覺性，提高學生整體綜合素質。

在實習過程中，我們始終貫徹“以人為本，安全第一”的方針，確實做到遵守紀律，嚴于律己，老師沒有要求的多余動作我們堅決不做，以免發生安全事故；老師要求的，我們努力去做，而且做好，高質量完成，努力做到在安全的基礎上真正學會動手操作，掌握一門基本的技術。而且我們都做到了，同學們在認真完成任務后，沒有發生一起安全事故，做到了零事故―――這也正是我們金工實習的目的之一。

在這次實習中，由于時間有限（兩個星期，不包括周末，只有十天），我們不可能學習所有的實習課程，主要實習了鑄造成型，焊接，車工，刨工，鉗工與裝配，塑料成型技術，數控加工基礎知識，數控線切割加工，數控車削加工和數控銑削加工，還有快速成型技術。既有現代化的加工技術，比如塑料成型技術，數控線切割加工，數控車削加工和數控銑削加工，快速成型技術，又有傳統的工業技術，比如鑄造成型，焊接，車工，鉗工與裝配等，可謂是“電腦技術與鐮刀錘子”齊頭并進。這次實習，可謂苦樂參半，學習了不少，而且都是以前只是見過，但是沒有真正動手過的東西，而且還有一些就是根本沒有看過的，因此每一樣對我來說，都是一樣的新鮮，一樣的具有吸引力。真的要說，給我印象最為深刻的要算是鉗工與裝配和快速成型技術了。

鉗工與裝配就是最原始的方法了。它是利用人工的方法，把一截直徑25mm的低碳鋼，長度為大概10cm的圓柱磨成一個直徑21.9mm，間隔點連線的長度為19mm的正六邊形的螺帽，而且公差為±0.1mm，且圓柱的面的圓心是不知道的，要求自己準確找出來后才能夠打孔，攻螺紋，這樣螺帽才會準確好看，否則的話，螺紋攻得不正，就是很難旋緊螺絲了，而且正六邊形就會變成了不正不斜的家伙，成了“四不象”。老師還要親自拿著游標卡尺來測量，要求百分之百準確，不能有任何一點差錯，然后評分。由此可知，這是一個多么高難度的動作呀。如果現代都是還是按照我們這樣做一個螺帽，用鋸子，銼刀，臺虎鉗，鐵錘，鉆床，絲錐等生產一個螺帽，而且加工精度，粗造度還是一個未知數。如果都達不到要求，這就意味著這個產品就是次品了。如果現代制造一個螺帽都是這樣，那么現代化就是一個空中樓閣了。不過，我們這次的目的是動手能力，實習怎樣使用這些工具，而不是真正叫我們工業生產。沒辦法，只好用這最原始的辦法做出一個自己都知道是“兇多吉少”的零部件了。老師先在課堂上跟我們講解了這次要求的螺帽，還有正確使用工具，怎樣找出圓心，如何打孔，攻絲等，然后要求尺寸，說明了工具的所在處，交代了安全操作，然后就是我們自己動手了。首先，我們選取了一段大約8cm左右的圓柱，然后把圓柱的兩個上下底面都磨成一個平面（不是看上去的平面，而是要與側面成九十度的平面），這有很大的難度，因為銼刀面都是比截面都要小的，銼出來的面就沒有統一的高度，會向一邊傾斜，不符合要求，要重新做，這要求有很大的細心和耐心。我看了很多同學都是由于一不小心，一切都是要從頭再來，花了一兩個小時都是還沒有搞定，搞得個個都是“吃不到羊肉惹了一身膻腥”……磨完后，就是用圓規定出圓心了，初中的“圓規劃線法”總算是派上了用場。利用畫出來的相交直線，交點即為圓心。但是由于工具簡陋，而且在鐵面上畫出線來都是比較難，定出來的圓心就會有比較大的出入了。那也沒關系，反正都是外圓比正六邊形的半徑大多了，只要找出一個中心，再把那些多余的料磨掉，也就成了一個正六邊形。不過，這就是最大的“痛苦”了。用的工具都是鐵邦邦的硬，而我們的手都是人肉的，兩者交鋒，難免有點“雞蛋碰石頭”的味道了。不消片刻，我們的雙手都是鐵銹，而且還是紅得發腫，都起了水泡，一碰到鐵工具，就是麻酸麻酸的痛，拿工具都是成了一種負擔。但是我們沒有一個停下來，一想到自己的任務還沒有完成，自己的工作只是做到了1/5，一停下來就是半途而廢了，而且事實是不允許我們停下來的，因為我們還要交作業，老師還要嚴格審查，打分，如果沒有的話，這個工種就會很低分，甚至沒分。平時拿了筆桿拿多了，現在拿起了銼子和鉗子，確實不適應，有點想休息的感覺。但我看了幾個女同學雖然嬌生慣養，手里的水泡都磨了出來，但是她們都沒有一絲退卻的跡象，有一股不達目的誓不罷休的氣概，況且我還是一個男生，更是沒有停下來的理由了?！澳袃寒斪詮姟薄Ｋ葜皇菚簳r的疼痛，作出來的結果才是最終的甘甜。于是，不理三七二十一，拼命地用工具磨，把那根鐵棒硬是磨出成一個正六邊形，但是用游標卡尺一量，尺寸還差一大截，而且平面都是沒有光滑。又是一番“沙沙沙沙”的磨削聲，我硬是把它磨成了按照老師要求的那樣。接下來的打孔，擴孔，攻絲就很容易了。只消一盞茶的功夫，所有這些工序都搞定了，而且是輕松愉快，再也沒有用銼刀磨平的那種感覺了，一切進展順利，而且通過了老師的評審，還拿了一個好評。老師像是總結似的說：“雖然現代不可能再像你們磨螺帽那樣生產螺帽了，但是這些簡單的工種和技術我們是不能丟掉的，技術進步了，但是基本的東西，我們還是要流傳下去的。這次要你們磨一個螺絲帽，就是要你們自己動手，增強動手能力。如果這次誰的手沒有起誰水泡的，那么他（她）肯定是沒有真正做到了動手，沒有真正盡了自己的全力?？梢哉f，手磨起水泡是這個工種的主要標記了?！?/p>

雖然手起了水泡，但是學會了使用這些工具，學會了要自強，一點苦頭那有何妨？

接下來的幾天里，更是學到了一些現代的東西。如果說要真正代表現代化的，要以快速成型技術了。

快速自動成型(Rapidprototyping)技術是近年來發展起來的直接根據CAD模型快速生產樣件或零件的成組技術總稱，它集成了CAD技術、數控技術，激光技術和材料技術等現代科技成果，是先進制造技術的重要組成部分。與傳統制造方法不同，快速成型從零件的CAD幾何模型出發，通過軟件分層離散和數控成型系統，用激光束或其他方法將材料堆積而形成實體零件。由于它把復雜的三維制造轉化為一系列二維制造的疊加，因而可以在不用模具和工具的條件下生成幾乎任意復雜的零部件，極大地提高了生產效率和制造柔性。

現代快速成型技術包括光固化立體造型（SL—Stereolithography），分層物件制造(LOM—LaminatedObjectManufacturing)，三維打印法（3Dp），選擇性激光燒結(SLS—Se1ectedLaserSintering)，熔融沉積造型(FDM—FusedDepositionModeling)等四個方面，它們的一個共同點就是把CAD幾何模型劃分成一個個等高的平面，每一個平面都是又很多細分的小點組合而成，每一個點在空間都有自己的坐標，然后利用機器根據平面的每一個點的坐標位置一層層疊加上來，直到完成一個工藝，一般從電腦模型到實物模型大概需要50分鐘左右，而現在的模具生產都是需要經過設計，鑄模，準備原料到鑄型，一般都是要經過兩個月，這樣來說，快速成型技術就有它不可替代的速度了，而且快速成型技術還有一個優點，就是能夠很快制造出來一個實物后，可以再次根據設計者，設計對象的喜好和物體的手感度還有美觀度，再一次進行必要的改進，直到符合要求為止，這就能夠為模具的大規模生產提供一個完全符合要求的樣本，大大縮短了做完磨具后需要改進的時間。由于這些獨特的優點，使得快速成型技術在現代的短短十年里得到了很大的發展，逐步運用于工業現代化生產中。但是它也有一個缺點，就是只能夠小批量生產，不能夠大規模生產。因為它是一層層疊加上來的，每生產一個都是需要一段時間，而且現在都是一個個生產的，沒有模具的大規?；菢涌旖?，因此它只能在生產少量和定形方面占據優勢。不過按照現在的技術，在不久的將來，快速成型技術很有取代模具生產的可能，成為一種主要的生產工藝。

今天，老師向我們介紹的是一種三維打印法（3Dp）快速成型機。它是根據打印機的結構進行改裝過來的，利用電腦控制的打印桿，用石膏（或者特制面粉）和水在粉末堆中利用水把石膏一層一層黏結上來，最后成為一個模型。老師在電腦上完成了一個圖樣，然后輸送進去，三維打印機就開始工作了。打印桿一步步地在里面來回移動，水就從那噴嘴里按照控制一點點地黏合石膏，一個點一個坐標，一個點一個點地黏接起來，完成一層后，模具在電腦的控制下有尺寸地降下一個單位，石膏粉就疊加一層上來，再完成一層后，模具又下降一層，石膏粉又上來一次……就這樣反反復復，直到把一個模具完成，前后大概用去了四十來分鐘，方便快捷。老師把模具成石膏堆里拿出來的時候，我們仔細看了，造型跟電腦里面的一模一樣，而且很難構建的層面，比如一個亭子的亭頂由于空間跨度大，一般其他工藝都是比較難建造的，亭子里面的擺設也是其他工藝無法比擬的，而三維打印機快速成型都完成了，而且速度還是很快，制造工藝還比較精細，如果再利用化學處理的方法處理一次，真正可以達到以假亂真的地步，就是專家都是很難分辨出來究竟是模具完成的還是快速成型做的。怪不得現代那么興起快速成型技術，原來它具有的美好前景是無法可以想象的，如果能夠設計成大規模生產，它可以完全取代模具生產，成為一種新的工業生產手段。

現代技術的發展推動了工業技術的提高，而工業技術的提高有進一步促進了技術的發展。在這次金工實習中，我們充分體會到了工業的現代化和傳統，增強了我們對工業技術的了解，使我們體會到了現代科技在生產方面的重要地位，擴大了我們的視野，進一步拉進了我們與現代工業生產的距離，為我們以后走出社會打下堅實的基礎。

金工實習，磨練人生，鍛煉自我，是我學到了很多很多……

? 實習鍛煉總結 ?

在現實生活中很多人都有鍛煉的想法，但是一直沒有付諸行動，因為很多人對鍛煉的方式是比較茫然的，每個人鍛煉的目的不同，所以運動的項目也有很大的差別，大家千萬不要跟風，要選擇適合自己身體素質的鍛煉方法，接下來我們就為大家詳細的介紹一下身體該怎么鍛煉比較好吧。

1、運動過程強調慢和放松，當身體在運動過程中能夠慢和松，呼吸能夠比較充分，運動過程中不喘氣，氣血的循環就會比較順暢，實現真正的有氧鍛煉。許多講究快的運動，或者競技性比較強的運動，讓情緒緊張，身體肌肉得不到放松，氣血循環就會受到阻礙，而且如果運動方式比較劇烈，身體需要將大量的氣血調動到四肢，五臟六腑就會缺乏氣血的滋潤，其運動的結果就反而讓五臟六腑缺乏氣血，功能下降，反而不利于身體的健康。

2、運動的時間最好能夠在30分鐘以上，但是不宜過長。因為，人體的氣血在身體內循環一周大概的時間就是30分鐘，而且身體在運動時有個預熱到通過一定的時間的鍛煉，讓氣血好好地在體內循環，就可以照顧到身體的內外。當然，運動的時間也不能太長，否則，氣血消耗太多，也不利于身體的修復。一般來說，以運動后不會覺得太累，太疲倦，經過休息，很快能夠恢復狀態為度。

3、運動的心態要處于平靜的狀態，而不是處于緊張的狀態，經過運動，人的精神狀態更加好，情緒也更加穩定。所以競技性的運動，在這方面達不到要求。

上面的這些內容就是關于身體該怎么鍛煉比較好的介紹了，上述的這些介紹也只是一個大致的方向，大家可以根據自己的實際情況進行選擇，當然，如果大家覺得這些方法比較簡單的話也可以去健身房咨詢專業的健身教練，這樣會更明確。

? 實習鍛煉總結 ?

1、通過實踐，對本專業人才培養工作的思考和建議。

在莉莉化妝實習一個月后，使我深深明白了隨著現代生活水平的不斷提高，人們對美的追求也越來越高，審美意識也在同步提升，化妝造型設計逐步從舞臺走向生活，從藝術表現手段演變為美化生活的手段，成為集美學、美容、心理學、服裝設計、發型設計、造型設計、個人氣質、形體禮儀及至文化修養等多門學科為一體的綜合性實用藝術學科。隨著市場的擴大，化妝造型專業人才的需求量也越來越大。同時我院也與耶莉婭化妝學校聯合辦學新設了人物形象與設計專業，那么我想就學生在校期間就業培養的能力提出我的思考和建議：

1、自我管理和自我發展的`能力方面：安排自己的任務和承擔責任：在工作和生活中的職責以及如何完成任務。合理安排時間完成課題：制定計劃有效的利用時間。確定個人的發展方向：規劃個人的職業生涯及發展歷程，制定合理的階段性目標，及其它方面的發展方向與目標。獲得多樣性的能力來適應新的和多變的環境，精通專業，并學習掌握與專業相關學科的知識，拓展專業能力，適應多變環境

2、與他人合作共事的能力：

尊重他人的價值和意見，容忍和理解觀念不一致者，個人和群體良好的合作交往：關注良好的工作關系。做集體中的積極成員：在集體中發揮的作用。

文章脈絡清晰、主題突出、有理有據、邏輯性強；語言交流：頭腦靈活，吐字清晰，語速適當，具有感染力和誰服力。

美發、化妝等專業技術。

2、通過實踐，對所實踐單位所在行業的總體感覺如何？

在莉莉視覺鍛煉以后，使我對化妝這個行業有了新的認識，也了解了化妝專業是面向人物形象設計的一線崗位，培養擁護黨的基本路線，適應時尚流行發展，具有較好的職業道德和藝術理論基礎，掌握一定的人物形象藝術設計能力，精通美容、美發、化妝、服裝搭配、色彩搭配等技能，適應人物形象藝術設計市場需要的，德智體美全面發展的高素質高技能設計人才。學生畢業后，可在影視公司、電視臺、影樓、婚慶公司等企業從事影視人物造型設計、新娘形象設計、美容化妝，以及為個人提供形象咨詢等工作。

3、對實踐單位而言，我?？商峁┠男┡嘤柡图夹g服務？

學校領導對這樣的校企合作是十分支持的，給予了很大的支持，具體如下：教學計劃因企業需要而發生變動；同一教學班級同一時間，學生選不同課程；同一教學班級同一時間，部分學生到企業實習；學生科技創新活動；學生競賽練習等。

4、通過實踐，和實踐單位及人員建立了哪些聯系？

通過實踐，與莉莉視覺取得了很大支持，由于老板也是80后，所以之間有很多的共識和想法，有機會還會組織學生去參觀并學習。

? 實習鍛煉總結 ?

從實戰化集訓到當兵消防鍛煉結束，一路走來有著說不出的酸楚與苦痛。在實戰化集訓結束之后，我們十二個學員下分到四個中隊，以列兵的身份開始了了緊張而有序的當兵消防鍛煉生活。在這四個月的生活中我獲益匪淺，收獲良多。

在當兵消防鍛煉中，我主要有以下幾個方面的收獲。

一、思想方面。通過這幾個月的當兵消防鍛煉生活，以普通一兵的身份去訓練、生活、跟班出警，讓我明白了什么是奉獻;每次成功完成滅火救援任務，看到人民群眾滿意的笑容我明白了什么是榮譽;每一次電鈴響起，戰友們迅速著戰斗服、登車，讓我明白了什么是忠誠，在滅火救援現場，同志們分工明確，密切配合，讓我明白了什么是團結同時，隨著當兵鍛煉的不斷深入，我對消防這份工作的認同感也日益漸深。以前消防與我而言，更多的是一份用來養家糊口的工作，在訓練和工作中大多的時候處于一種被動消極的心態;然而現在我更多的是把消防當成一種責任，當成一種榮譽，為能從事消防事業而感到自豪。

二、作風紀律方面。作風紀律嚴、工作和日常生活中嚴格要求自己，不做違紀違規事，嚴格按條令條例辦事!作為機關公勤人員，我清楚的知道貫徹條令條例是打牢部隊基礎的經常性工作，是確保部隊正規工作生活秩序安全穩定的根本保證!

三、工作能力方面。自從調入機關以來，積極學習本職業務，奮發向上、力求進取，不斷提高工作能力，精通本職業務，高標準高質量的完成了上級和本職工作任務，得到了上級的一致好評!

四、存在的問題和整改措施，回顧上半年工作和生活，雖然取得了一點成績，但、在不同方便、不同角度依然存在許多不足和和差距集中表現在：

(1)：理論學習不夠經常、主要體現在、僥幸心里、不求甚解!不經常、不細致、不深入、不系統、不全面、不規范，理論學習與實踐結合的不夠緊密等問題沒有完全達到學以致用，用以指導實踐在把理論學習成果轉化為工作實際上做的不夠、效果不明顯，理論素養沒有達到一個新的高度!

(2)：方法不夠科學，主要表現在方法單一，缺少靈活性、原則性與協調性結合的不夠，效果不明顯、不到位、不恰當，發現和指出問題多，盯著問題和跟蹤抓落實還有所欠缺，導致工作不細致、不具體、不深入、不扎實等問題

(3)：素質能力不夠過硬，主要表現在對部隊建設、機關管理不斷出現的新特點、新問題、新規律研究探索的不夠，在解決工作中遇到的問題時針對性實效性上有差距，綜合素質和工作能力與勝任本職工作還有差距，在實際工作中經常會出現一些這種或那樣的問題，沒有達到最佳效果。

(4)：上述的問題和差距都是現實生活工作中存在的，自己有決心在今后工作和生活努力糾正和克服，努力傾心于自己所愛的事業，不斷加強思想政治建設和理論修養，始終保持昂揚的精神狀態，進一步增強事業心、責任感、緊迫感和危機感，扎實工作、求真務實，進一步強化法規和政治意識，廉潔自律，認真履行新使命，努力把下半年工作完成的更好、更出色。

以上是本人的消防鍛煉工作總結，不到位的地方請領導給予批評指正。

? 實習鍛煉總結 ?

我公司于今年組織了一次下派鍛煉活動，讓我們能夠在外面鍛煉身體，感受不同的工作環境，體驗生活的不同面貌，這對我們的成長來說是非常有益的。

這次下派鍛煉活動由公司的人力資源部負責組織，他們把我們安排到了不同的實踐工作中去。對于我個人而言，我被安排到了一個小型工廠中去，參加生產線的工作。

在這個小型工廠里，我真正體驗到了勞動者的艱辛。這里需要的是高強度的體力和專注力，每一天都需要按時完成一定的任務量，壓力很大。但是，這種壓力其實在適當的情況下也是有益的。因為它讓我明白了工作的本質是什么，準確地預估自身的能力以及付出相應的努力，才會表現出色。

在生產線上，我看到了同樣朝氣蓬勃的年輕人在為自己和企業奮斗，他們憑借著團隊的力量走出了一條自己的發展之路，這讓我深深地感受到了“團隊的力量”這一概念的意義。當我們心有所相，部分退縮猶豫的情況下，我們相信彼此的存在，互相包容和信任，我們可以變得更加輕松愉悅地完成工作，實現更多的商業價值。

另外，這次下派鍛煉活動還讓我認識了一些有潛質的工友們。在生產線上，我與我的隊友們一起完成了許多看似簡單但實際上卻難度極大的工作。我們互相幫助、合作，一起克服了一些困難。通過這個過程，我漸漸地了解到了我的隊友們，發現他們各自有著自己的優勢和劣勢。這讓我想起了公司里的一個項目，我們23人在90多天的時間內各自完成了自己的任務，這樣的成功是靠團隊中所有人的貢獻，如果不考慮個人的利益，都能給予巨大貢獻。

最后，我認為這次下派鍛煉活動對我個人而言是非常有意的，我認識了自己的潛質，也更加了解了工作的意義和價值。這樣的活動不僅能夠讓我們了解不同的行業、集體、個體，還能讓我們感受到以前未曾體驗過的情境和體驗，對我們未來的工作和生活都會有更積極的幫助。在這里，我要感謝人力資源的老師和所有團隊的工友們，是你們給了我這次機會，讓我更加了解自己和工作，也感受到了團隊的力量。

? 實習鍛煉總結 ?

才恍然發現20xx年正在離我們遠去。我們將要迎來嶄新的20xx年。根據開學初制定的幼兒體格鍛煉計劃，通過各種手段實施，現總結如下：

一、在活動中，培養幼兒養成良好的鍛煉習慣

在活動中檢查自己的鞋帶是否系好，冬天在高強度的活動前是否先脫去一件外套。在活動中遵守規則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險的動作。這些習慣在每次的活動前教師總是要囑咐、關照。久而久之，幼兒已養成這些好習慣，這些習慣的養成，就避免了在活動中事故的發生小班幼兒體格鍛煉總結小班幼兒體格鍛煉總結。

二、合理、科學地安排幼兒的活動量

幼兒的活動量一是根據幼兒的體質狀況來安排，如肥胖幼兒的運動量適當大一些，生病幼兒不宜參加強運動的活動。對能力弱的幼兒提的要求不能太高，要循序漸進來完成。

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三、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養、發展

每天安排的活動，不能停留在為發展某個基本動作。為了使每個基本動作都能得到發展，每天都安排不同的游戲，使幼兒在走、跑、跳、鉆、平衡、投擲等基本動作都科學、合理地得到發展，并在游戲中培育幼兒反應靈敏性和動作協調性

四、結合課題開展相關活動

在日常體育活動的基礎上，我們積極主動的尋找孩子們在體育活動中的興趣點、以及薄弱環節小班幼兒體格鍛煉總結幼教早教。針對孩子們出現的問題我及時用一些小游戲或者進行適當的練習來克服孩子動作發展過程中出現的問題。

同時，我們還根據不同的季節選擇相適應的體育活動內容。使孩子們在輕松適意的活動環境中，享受體育鍛煉帶來的快樂，喜歡體運動。

一學期的時間匆匆而過，下學期將根據本班幼兒的特點，繼續扎實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發展。

? 實習鍛煉總結 ?

忙碌而充實的一學期又畫上了一個句號。學期初，我班深入貫徹《幼兒園教育指導綱要(試行)》的精神，依據健康領域的目標要求，根據幼兒的年齡特點，結合季節特征，科學、合理地制定了本班幼兒的體格鍛煉計劃，并嚴格按照計劃開展了豐富有趣的體育鍛煉活動，通過活動提高身體素質，培養幼兒對體育活動的興趣，增強動作的協調性和靈活性，是體育鍛煉的主要目標。經過這一學期的鍛煉，我班36名幼兒在體育鍛煉興趣、動作發展、自我保護意識及能力等方面都有了一定的進步和提高?，F將這一學期的體格鍛煉工作總結如下：

一、提高幼兒體鍛的興趣

《綱要》將“喜歡參加體育活動”作為幼兒園健康教育的重要目標，為此，我班教師運用一定的教學方法，還通過自身情緒、身體姿態、語調等感染幼兒，并配合一些有趣、可愛的體育玩具、器械，來激發幼兒對體育鍛煉的興趣。根據中班幼兒的年齡特點，我們以多種形式：體育游戲，戶外活動，散步，戶外小型器械練習等，促進幼兒各方面能力的發展與提高。每次體育鍛煉活動中，我們班三位老師都互相配合，分工合作，充分調動幼兒體鍛活動的積極性和參與性。為了進一步豐富體鍛游戲，我們班三位老師還商量制作了一些安全、有趣的體育玩具，如：掛歷紙制作的接力棒，kt板制作的小手掌，米袋制作的袋鼠跳口袋，布制作的降落傘等。有了這些豐富的體鍛游戲材料，幼兒參與體鍛的興趣更濃了，積極性也更高了。

二、科學合理地安排幼兒的活動量

體育鍛煉的效果是長期的，只有保證時間，每天鍛煉才有可能達到預期目標?！毒V要》規定：“幼兒戶外活動時間在正常情況下，每天不得少于2小時?！睘榇?，我們依據體鍛計劃，根據幼兒身心發展的特點和體育鍛煉的衛生原理，科學、合理地組織幼兒的體鍛活動。在體鍛活動中，我們針對季節變化，在學期初的二、三月份，天氣比較寒冷，我們就開展一些運動量大的活動;在學期末炎熱的六月份，我們就組織開展一些強度、密度相對較小的活動。同時，我們還針對班上的肥胖兒和體弱兒合理地安排適宜的運動量，如對體弱兒在鍛煉的頻率和強度上適當減緩，使每一個幼兒都能夠科學的鍛煉，實現體育鍛煉的初衷——增強體質。

三、全面發展幼兒的體能

循序漸進、全面鍛煉是幼兒體育的基本原則。在體鍛活動中，我們遵循這一原則，在活動量的安排上由小到大，動作技能難度方面由低到高，而且，以能夠促進幼兒身體各部位的均衡、協調發展來開展活動。在本學期的體鍛活動中，我們按照每月重點培養的計劃來組織每天的體鍛活動。每周的體鍛活動中，我們通過每天精心準備的發展不同運動技能的集體小游戲的形式(如“小豬運西瓜、蝴蝶傳花粉、雷公公在敲門等”)，來逐步提高幼兒走、跑、跳、爬、攀登等基本活動技能以及速度、靈敏、平衡、協調、耐力等基本素質，促進幼兒體能的全面發展。

四、加強幼兒的體鍛安全教育

“安全”是幼兒園工作的重中之重，在體鍛活動中，要加強幼兒對周圍環境中潛在危險的認識，提高其預見性和保護技能，減少意外傷害發生。在體鍛過程中，我們加強幼兒的安全教育，培養幼兒的自我保護能力。平時在體鍛活動中，注重培養幼兒良好的鍛煉習慣。每次體育鍛煉前，我們都請幼兒檢查自己的著裝，看看衣服、鞋子是否適宜鍛煉，鞋帶是否系好，并提醒幼兒在活動中遵守規則，不推擠前面的小朋友，不做危險的動作。這些準備工作及良好的鍛煉習慣，有效地避免了活動中事故的發生。當然，由于幼兒之間存在著一些個體差異，孩子們在鍛煉中完成的程度自然也是各不相同：大部分孩子動作比較協調，攀、爬、跳、拋接、鉆、躲閃、等技能掌握得較好，也很喜愛體育游戲及鍛煉。但個別幼兒，由于自身身體素質的原因(肥胖、年齡偏小、體質等)在運動能力方面有所欠缺，動作還不夠協調，運動能力比較差。對于這樣的幼兒，我們將以鼓勵為主，盡可能讓他們去嘗試各種體育運動，引導他們去體驗運動中的樂趣，使之能對體格鍛煉產生興趣。

體育鍛煉是幼兒全面發展的重要領域之一，值得每個教師付出更多的關注，健康活動不但能使幼兒從體驗到成功的快樂，而且能讓幼兒在感受快樂的同時發展幼兒的身體機能，讓我們在熱愛幼兒生命的同時，更多地關注起幼兒的健康，在下一學期中我們將加強個別引導，力爭使每個幼兒都在原有基礎上得到提高。

? 實習鍛煉總結 ?

今年年初我有幸參加了由教育部主辦，蘇州工業園區職業技術學院承辦的中等職業學校青年教師企業實踐的培訓項目，參加本次下企業實踐的共有來自江蘇省內的十幾所中等職業學校的二十幾名教師，大家匯集在蘇州度過了為期六個月的學習時光。我慶幸自己能在這個培訓班里接受實實在在的教育，同時也深知這次培訓機會的難得，因此在學習過程中始終都是全身心投入，絲毫不敢懈怠，爭取讓自己能在有限的學習時間內學到更多先進和寶貴的知識。在培訓期間，我不斷反思自己以往在工作中的不足，以此激勵和鞭策我今后的實際工作。

總之，通過這次培訓我收獲頗豐，受益匪淺。具體總結如下：

1、校內培訓（一個月）

專家講座，交流探討（一周）

學校邀請的專家們擁有淵博的知識、精湛的技能、嚴謹的治學態度，對學科矢志不渝的探究精神，深深感染了我們每一位學員。專家們精心設計培訓課程，每一場報告，每一次對話都是思想的洗禮。在聆聽與對話中，我感受了職業教育發展和改革的步伐，感受到了差距，激發了熱情。以前一直認為課題對于我們這樣的青年教師來說，真的是太高深了，像我們這樣的小年輕還能研究課題？但是在聽了江蘇省教育廳職業教育教師培訓中心方建華主任的這個講座之后，我對課題有了新的認識，覺得我們青年教師也還是可以先從一些簡單的課題研究開始，只要我們做個有心人，善于發現問題，就能找到可以研究的課題并進行研究。方主任是這樣說的：問題即課題，課題并不是憑空想象的，他主要來源于教育實踐中的實際問題，從所發現的教育問題中進行篩選值得研究的問題，也就成了我們可以去研究的課題，你去解決問題的過程也就是研究課題的過程，此外他還給我們講了教育論文的寫作與發表的技巧，為我們以后的教育教學論文的發表奠定了基礎。給我留下深刻印象的還有IVT的蔡曉雙教授給我們講的《教學質量與保障》這個講座，他里面說的這樣三句話“告訴我，我會忘掉。做給我看，我會記住。讓我動手，我就會做。”這三句話我覺得說出了我們職教與普教的區別，讓我知道我們專業課的教學不能對學生進行滿堂灌，要讓學生充分的參與到學習活動中來，做課堂的主體，要讓他們主動的獲得知識，而不是被動的接受知識。此外還有很多精彩的講座，專家們都是用平實的語言闡述著教育教學背后的大道理，讓我們在每一次的講座中都有所收獲。

三維造型設計軟件的講解（三周）

培訓的第二周我們就進行了三維造型設計軟件mastercam的學習，培訓的內容系統而又詳實，從設計模塊開始，由二維圖形繪制，到曲面造型及實體造型，再到加工模塊中的二維加工及曲面加工。掌握了matercam的具體操作之后，接下來就給我們布置編程任務，讓我們利用軟件從簡單的零件做起，一步一個腳印的做，隨著難度的增大，掌握的東西也越來越多，系統的掌握了銑平面、銑曲面、鉆孔、銑槽及配合工件等加工的程序編制。各位任課老師嫻熟的專業技能、嚴謹的治學態度深深的感染了我，他們是我學習的楷模。

2、企業實踐（五個月）

在蘇州工業園區職業技術學院領導的精心安排和組織下，我被分到蘇州近藤精密部件有限公司，進行為期長達5個月的下企業實踐活動。蘇州近藤精密部件有限公司是一家技術力量雄厚，服務信譽一流的日本獨資公司。公司立志于成為專業金屬機加工領域的翹楚，采用最佳的制造工藝，為客戶提供優化及最具價格競爭力的汽車零部件、通訊零件、醫療器件、管道接頭零部件等產品，致力于品質零缺陷及準時交付，其最終目標是為客戶提供最優的產品，而有意識的發展和生產大量極具難度性的零部件的戰略有效支持了這一目標的達成。

這次下企業實踐使得個人的實際動手能力有了很大的提高，對于一些理論知識的掌握有了更深層次的理解。我們的作息時間是早上八點到下午四點半，看似很輕松，其實不然，每天早上五點多就起床然后洗漱，早餐幾乎都是在公交車上吃的，因為我們住在蘇州工業園區職業技術學院的教師發展中心公寓里面，從學院到企業大概一個半小時的車程（據學院的老師說一個多小時車程上班在蘇州算是正常），到了企業要打卡，換工作服，穿勞保鞋做一些工作前的準備工作，八點就必須到達指定工作崗位進行工作。進入公司的第一周是新員工的入職培訓，主要學習該企業的企業文化，企業理念，企業的發展過程和優勢，企業的規章制度以及安全教育。并著重講了安全教育，對于一個企業來說，只有做到了安全生產，才會健康發展，和諧發展。所以企業很重視安全教育，正如我們在學校上實訓課時對學生老生常談一樣，叫他們謹記安全，一定要堅決克服僥幸心理和麻痹思想。

為了能讓我們更深入的了解公司的產品及加工工藝，公司安排我們一個月在生產車間做一線操作工，一線雖然很累但是很能磨練人，同時能學到很多東西，因為在一線我可以近距離觀察到刀具切削參數的改變對加工影響，加工工藝改變對加工零件的影響等等，同時要對加工好的零件進行在線檢測，看零件是否在允許的公差范圍之內，要對程序進行修改以滿足加工要求等等，凡是在加工中遇到的任何問題我都要想辦法解決，解決不了的請教師傅，他會帶著我一起解決，在解決問題的同時自己的能力也在不斷的提高。一線操作過會就進入到編程部門，他們這個編程部門包含著三塊，一塊是工藝安排，一塊是夾具設計，還有一塊就是計算機編程。公司專門安排了部門主管做我的師傅，教我根據給定的零件圖及技術要求，分析加工工藝，編寫加工程序，給我一些實際的生產任務，讓我運用mastercam軟件進行編程仿真，仿真好后給他進行確認，確認后再傳到機床里面進行加工，除此之外我幫助他們進行程序的升級，舊程序的修改，刀具庫的升級，刀具的整理……

為期六個月的培訓，是近距離接受數控加工實踐，感受數控加工魅力所在的六個月；是迅速成長，脫胎換骨的六個月。是完成角色轉化的六個月；是理論聯系實際，將專業知識付諸實踐，尋求到自我發展的六個月。在六個月的培訓中，感觸良多，收獲頗豐。六個月的企業實踐，從無知到認知，再到深入的了解，我收獲了很多課堂和書本上無法了解的知識。我有成功的喜悅，但更多感到的是責任、是壓力！此次參加青年教師下企業實踐不僅讓我的實踐能力得到大幅度的提高，更重要的是一種視野的拓展和職業教育理念的延伸，它所帶給我的感悟和體會很多，這些都是潛移默化的，并且直接影響到我以后的專業成長。這次培訓不但為我們提供了好的學習環境，也為我們學員之間交流討論提供了很多寶貴的機會。通過交流和討論活動，我了解各個兄弟學校發展的狀況，也獲得了很多好的成功經驗。

企業實踐已告一段落，但我感覺到需要自己學習的東西更多了。今后我會更加嚴格要求自己，在學習中不斷進步，在反思中不斷成長！最后感謝學校領導給我這次寶貴的.培訓機會，給我這次成長的機會，我會在今后的工作中學以致用，把所學到的知識、技能、理念應用到教育教學過程中去，不斷改進和提高自己的教育教學水平，為學校的發展添磚加瓦，貢獻出自己的一份力量。

教師下企業實踐鍛煉工作總結今年暑假，學院為了提高教師的實踐能力，加強教師的隊伍建設，根據學院下達的文件精神，暑假期間我們全校老師都要深入到企業進行3—4周的實踐鍛煉，在這段時間里，其間感悟頗多，受益匪淺，現將這幾周來的所見所聞，所思所想，身臨其境的體會匯成文字，作一次總結。

作為一名專業教師下企業鍛煉是提升教師綜合素質的重要舉措，是以市場為導向，研究人才培養模式、精品專業建設、課程開發與建設等工作的重要內容。教師通過下企業鍛煉，了解企業生產、經營全過程，提高動手能力，為專業設置、構建與中職培養目標、國家職業等級標準相適應的課程體系作好市場調研。我的實踐體會如下：

一、積極參與，深入企業

在實踐期間，我始終保持積極主動，嚴謹勤勉的工作態度，虛心接受中心管理人員和技術員工的指導和要求，自覺遵守企業各項規章制度，遵守勞動紀律，經歷了一次深刻的職業道德教育和培訓。

具體工作中，我與他們企業的主管人員，業務操作人員一起了解他們企業的生產流程，全面了解了企業經營管理狀況、業務范圍、運作方式等等。

二、通過企業實踐鍛煉，深化教育教學改革

教師下企業鍛煉，了解了目前行業、企業對各類人才的需求、就業狀況，通過自己親身經歷，掌握企業對本專業人才知識結構、職業能力、職業素養的要求，返校后有針對性的進行課堂教學，培養出更符合企業需求的應用性人才。同時根據企業要求與工作過程特點，切實提高學生實際動手能力。根據企業對員工身體素質、心理素質、溝通協調能力、隨機應變能力、服務意識、敬業精神的要求，修訂教學計劃時加大人文素養、職業素養培訓課程比例，引導學生樹立正確的人生觀、價值觀，加強自身修養。

三、通過企業實踐鍛煉，改變思想觀念，提高教師學習技能積極性

在沒有下企業實踐鍛煉時，很多像我這種青年教師，有時會看不起企業普通工人，認為自己理論水平比工人高，接受能力比工人強，又是大學教師，要向一個只有初高中水平的普通工人請教，心理很難接受，下廠實踐鍛煉積極性不高。自已下廠與工人師傅接觸后才知道自己動手能力遠不如操作工人，并被工人師傅的精湛技藝與敬業精神所折服，徹底改變了青年教師的思想觀念，激發教師學習專業技能積極性。

四、通過下企業實踐鍛煉，對我的專業能力、組織能力、交際能力都有很大的提高。

我作為一名專職體育教師，這次下到企業維持了連續3周的實踐鍛煉，這次實踐鍛煉除了深入了解企業外，我的另外一個主要任務是對本企業的管理人員及員工進行體育與健康指導、和羽毛球的基礎培訓。在培訓過程中，我們像對待我們自己的學生一樣，給予最認真和耐心的指導，從最基本的內容教起，該企業的員工也對此非常的感興趣，我們的工作不但能被認可，而且得到的企業管理人員及員工們的一致好評。

總之，這次下企業實踐鍛煉，雖然時間不長，但是提升了我的教育教學理念，豐富教育教學方法的一個大好機會，從中我不但開闊了眼界，同時也提高了自己的專業能力，鍛煉了實踐能力，對我的本職工作和專業建設有了更深、更新的認識，通過這次的下企業鍛煉，我也會努力將“雙證”改為“雙能”，將自己培養成為一個既有理論教學能力，又有實踐教學能力，成為真正符合高職教育需求的“雙師”素質教師。

? 實習鍛煉總結 ?

在實習期間，我嚴格遵守該院的勞動紀律和一切工作管理制度，自覺以學生規范嚴格要求約束自己，不畏酷暑，認真工作，基本做到了無差錯事故，并在上下班之余主動為到醫院就診的患者義務解答關于科室位置就診步驟等方面的問答，積極維護了醫院的良好形象；并且理論聯系實際，不怕出錯、虛心請教，同帶教老師共同商量處方方面的問題，進行處方分析，大大擴展了自己的知識面，豐富了思維方法，切實體會到了實習的真正意義；不僅如此，我們更是認真規范操作技術、熟練應用在平常實驗課中學到的操作方法和流程，積極同帶教老師相配合，盡量完善日常實習工作，給各帶教老師留下了深刻的印象，并通過實習筆記的方式記錄自己在工作中的點點心得，由于我的主動積極，勤快認真以及良好的醫患溝通能力，各科室給予的好評。

“師傅領進門，修行在個人”，雖然無緣與于老師繼續學習轉自：下去因為實習即將結束，但是于老師已經將學習方法和工作技巧教于我，今后我一定能在實踐中成長為一名優秀的藥學工作者。

在醫院藥房工作還能學習一些課堂外的東西，比如過橋就是黃連，因為黃連根莖的中段細瘦，狀如莖桿，形如小橋，所以稱為過橋。當然還有針哏就是半夏，砂哏就是銀柴胡等等一些中藥的別名，這些都是在醫生開具的中藥處方上學到的知識。

在銷售部是最煅練與人處事、說話的，我的工作主要是接待顧客、打印住院藥房領藥單并發藥，然后由帶教老師核對后再發給住院部護士。在藥房接待患者時，由于很多患者購買所需藥品時候不認識想咨詢，所以，向患者介紹藥品時，我首先要了解藥品本身的基本情況，然后做簡單的介紹，以提高顧客對醫院藥房的信任度。

接聽電話時要語氣平和有禮貌。遇到不懂的地方認真詢問，不可以馬虎大意，有時候醫院的采購說話并非普通話帶有口音，尤其是南方口音，那時一定要注意力集中，防止聽錯或漏聽。

在這里我不知不覺地容入了整個團隊。當自己的工作干完時主動幫助他人，同時我也得到了別人的好評和關心。

在藥劑科實習期間我學會了用辦公自動化設備，如傳真機、復印機等。學校里學習的office軟件在這里也得到使用并有所提高，一個人的工作能力是各方面綜合知識表現，當今社會競爭越來越激烈，一個人的知識要全面廣泛，但在本專業要精益求精，這樣才能適應職場的激烈競爭。

通過實習，我對中西藥房及藥劑科的工作有了進一步的認識，進一步了解了藥庫和制劑室的工作任務，在實習過程中我們以踏實的工作作風，勤奮好學的工作態度，虛心向上的學習精神得到了帶教老師的一致好評。

實習是步入社會前的預演，實習中的苦與樂都嘗盡后發現自己長大了。今后將步入社會參加工作，從北京中醫藥大學走出的我將牢記“勤求博采，厚德濟生”的校訓，肩負起藥學工作者的使命和責任。工作對得起職業，做事對得起國家。

我原本是一個挺內向的人，不是很善于和別人交流溝通，總是在沉默中獨來獨往，這種生活習慣也許在學校中不會產生太多的負面影響，但是在公司中，各種工作需要大家團結協作來完成，任何人單打獨斗都很難把工作作好，這使我初到單位很不適應這種整體化、系統化的工作環境，所以一開始我的工作做的很差，這使我充分認識到交流溝通的重要性，交流和溝通是解決困難、創造機遇的有效途徑，也許我已經習慣了一個人獨來獨往的生活方式，用更多的自我思考代替相互交流，但是現代社會要求我們每個人要學會相互交流和深入溝通，交流溝通是一種智慧，是一種為人處事的生活方式，我會慢慢改變自己，讓自己擁有交流的智慧，養成一種為人處事的良好生活方式，這一切不僅是個人發展的需要，也是時代和社會發展的趨勢。

誠信，對于一個人，一個企業甚至一個國家來說都是其立于不敗之地的重要條件，這一點我有著深刻的體會。

我實習的公司由于自身的原因曾經拖欠外地一生產廠家一筆數目相當可觀的貨款，我們公司拖了很久才將貨款支付給對方公司，雖然對方公司沒有因為此事而中斷了兩家公司的合作關系，但是從此以后我們公司每次訂貨都要預先全額支付給對方公司貨款，使我們公司在資金運作上處于更加被動的地位，并損壞了公司在其他合作伙伴心目中的信譽，影響了和其他合作伙伴的合作。

在實習過程中，我遇見了很多這樣的事情，這讓我更加深刻地體會到誠信在人們日常生活中的重要作用，一個人只有誠信做人，才能在自己有困難的時候得到別人的幫助，從而順利地完成自己想要做的事情；一個企業只有誠信經營，才能使自己的經營活動更加順利的展開，即使企業遇到了一時的困難，其他企業也會因為其以往的誠信經營，而給予力所能及的幫助，幫助企業度過難關，在激烈的市場競爭中做大、做強；一個國家也只有具備了誠信的民族品質，才能在激烈的全球競爭中取信于其他國家，為其國家的發展創造一個良好的周邊環境，讓我們整個國家在一個更加和諧的周邊環境里去積淀更深的民族文化內涵和歷史底蘊。

認真作好每一件小事將是我們每一個人都必須去努力追求的，在實習單位中，我一開始做一些基礎性的工作，慢慢地我開始做財務工作，這讓我深深地感覺到認真作好每一個細節的重要性，因為每一個數字都關系到公司財務數據的準確性，自己的一不小心就會給公司和同事造成相當大的損失。這就要求在日常生活中原本不很嚴謹的我努力作好每一個細節。自己在工作中的一次次失誤深深地刺痛我內心深處的每一根神經，這樣的環境迫使我更加嚴格地要求自己，努力把日常工作作好，作到盡善盡美、精益求精，讓自己在工作實習中不斷完善自己的知識結構，提高自身的工作水平。

通過近幾個月的實習，我開始認識到實習的重要性。實習中蘊涵著無窮無盡的知識，這些知識需要我們在實習去發現、去總結。在實習單位中有許多同事，他們沒有受過正規的大學教育，但是他們仍然作出了良好的業績，在公司占據了一席之地，為公司和個人都帶來了良好的效益。這一切證明了實習出真知，實習是認識發展的動力和源泉。

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”通過幾個月的實習學習，我學到了學多在校園內無法學到的知識，這些寶貴的人生經歷將激勵我在以后的人生路上勇于實習，開拓創新，為人生的下一次輝煌奠定堅實的基礎，成為我受益終生的寶貴財富。

最后，再一次感謝杜洪亮老師在實習過程中對我的指導和幫助！??！

? 實習鍛煉總結 ?

當課改之風吹進幼兒園大門的時候，我們不在局限于書本中的教案，不在滿足于現成的單一的教育形式和教育方法。為了提高教學的有效性，為了給幼兒更好的更廣的發展空間，我們有了自己的原本課程，有了自己的設計與創新。也正如《綱要》中所說“教育活動的組織與實施過程是教師創造性地開展工作的過程?！碑斎贿€包括教育活動實施前的環節設計的創新以及教育活動實施后的延伸活動的創新。創新的宗旨其實就是為了提高活動的的綜合性、趣味性、活動性，培養幼兒對活動的興趣，吸引幼兒的主動參與，促進幼兒達到“最近發展區”。結合《綱要》精神，我創設了一節小班的身體鍛煉活動“能干的小燕子”，在這里與大家共同分享我的創新理念。

一、密切關注小班幼兒的生活，挖掘有價值的身體鍛煉素材

擁有健康的體魄與心理是幼兒一生最寶貴的財富，重視幼兒健康的價值，正視并解決幼兒身體鍛煉開展中的問題，是我們老師的職責，是我們老師努力的方向。

1、以幼兒為先，注意發現

幼兒的健康包括身體保健和身體鍛煉二方面的內容。小班幼兒剛剛從百般呵護、萬般愛護的家庭來到幼兒園這個需要獨立的大集體。首先暴露的問題是幼兒的動作發展存在一定的盲區和弱區，對此我們由衷地感到發展提高他們的身體素質和健康行為方式有多么重要。因此我平時做有心人，注意幼兒在晨間活動和身體鍛煉活動以及一日活動中的表現，關注幼兒的動作，比較幼兒的動作發展與最近發展區的差距。當我在晨間活動中看到有的幼兒不會跳，有的幼兒不敢跳，還有的幼兒跳得十分的滑稽可笑的時候，我就產生了迫切想為幼兒設計關于跳的活動想法。

2、以幼兒為本，貼切季節

小班的幼兒特別喜歡小動物，喜歡模仿小動物的動作、神態、叫聲等，這是小班幼兒的天性。本著以幼兒為本的原則，我想設計一節有關小動物跳的活動，什么小動物呢？會跳的小動物有很多。由于當時正逢春光明媚、春暖花開的時節，小燕子也慢慢地從南方飛回來了，于是我選擇了小燕子。這樣既符合《幼兒園教育指導綱要（試行）》的精神：幼兒的活動應密切聯系幼兒的實際生活，教師應充分利用幼兒身邊的事物與現象作為科學探索的對象，也增強了活動的科學性，還幫助幼兒對小燕子的身體特征、生活特性有了初步的了解。

3、以幼兒為中心，積極借鑒

我首先想到的是翻閱手里現有的與小班幼兒年齡相關的，以及和小班幼兒身體鍛煉活動相關的內容，這樣既避免不必要的重復設計，減少不必要的浪費，也為了發揚幼兒教育界的前輩們在健康領域的研究成果。瀏覽了小班所有健康領域的身體活動后發現關于小燕子跳的活動有幾個，有“燕子飛飛”、“小鳥找食”。于是我借鑒了這二個活動，并進行了以幼兒為中心的優化組合和創造。積極的借鑒尊重了幼兒身體生長發育的規律和年齡特征，也有利于幼兒在豐富的身體鍛煉活動中有效地掌握從高處往下跳的方法和技能。

二、緊緊圍繞“開放、整合”的理念，創設豐富的小班身體鍛煉活動

《幼兒園工作規程》中明確提出：“發展幼兒身體，增強體質是幼兒園保育和教育的首要任務?！边@充分反映了國家和社會對幼兒健康和幼兒園健康教育的重視。我在積極開展小班幼兒身體鍛煉活動的同時，重視創新的身體鍛煉活動，嘗試創設開放、整合的身體鍛煉活動，為幼兒打造全新的身體鍛煉的環境，為每一個幼兒提供發揮潛能，并在已有水平上得到進一步發展的機會和條件。

1、創設人性化的身體鍛煉器材

幼兒的發展是一個由量變到質變的過程，具有連續性和階段性的特點。同時，每個幼兒之間存在著個體差異，任何過高或過低的目標和要求對幼兒的發展都不利。因此，幼兒園身體鍛煉活動的設計要考慮到不同能力幼兒的需要，從個體差異出發，對發展水平不同、能力不同的幼兒提出不同的要求。我設計的小班身體鍛煉活動“能干的小燕子”的主要材料是小椅子，幼兒從小椅子上練習往下跳，由于小椅子高度是差不多的，而幼兒的身高、體重、能力是參差不齊的，如果選擇單一的、整齊的小椅子當幼兒練跳的器材，對幼兒來說既不客觀、也不安全。為了創設人性化的器材，滿足不同年齡幼兒的發展需要，我測量并選擇了17厘米高的平衡木，作為幼兒練習跳的基本器材。準備22厘米高的平衡木和27厘米高的小椅子作為幼兒挑戰跳更高的器材，滿足了不同年齡、不同身材、不同能力幼兒的需要。幫助幼兒在自己的能力之內體驗成功，同時也為幼兒感受從不同高度的小椅子上跳下來提供了平臺。人性化的游戲器材充分挖掘了幼兒跳的潛能，也為幼兒順順利利、開開心心、安安全全地發展動作提供了保障。

2、創設游戲化的身體鍛煉情境

我國的教育家陳鶴琴曾說過，游戲可以發展身體，游戲可以養成公民應有的品質?？梢姡螒驅和硇陌l展的作用是不容忽視的。作為教育者，要在幼兒教育中，通過精心設計，巧妙地將教育寓于游戲之中，從而達到良好的教育效果。鑒于兒童喜歡游戲，游戲情境是他們學習的搖籃，是他們的基本需要，他們通過游戲來認識世界，獲取知識。我在“能干的小燕子”活動中設置了小燕子和燕子媽媽二個角色。幼兒做小燕子，老師做燕子的媽媽，媽媽輕輕地叫一聲“小燕子——”小燕子嗲嗲地叫一聲“媽媽——”；媽媽耐心地帶寶寶游戲、學本領，喂寶寶吃蟲子，幫寶寶按摩，寶寶開開心心地跟著媽媽嬉戲，爭著要媽媽給他捏捏腿。多么溫馨、愉悅、幸福的一刻，雖然捉害蟲只是個虛擬的'游戲，但是，寶寶樂此不疲，捉了還想捉，剛吃掉害蟲就有寶寶提醒：“這兒還有害蟲，這兒還有害蟲?！辈辉敢庾叱鲎胶οx的情境，不愿意這么快地結束游戲。溫馨的游戲化的情境充分激發了幼兒身體鍛煉的興趣。

3、創設系統化的身體鍛煉環節

健康教學實踐使我感到：在幼兒園中進行健康教學，可以做到有系列，有重點地完成健康教育任務，有效地實現健康教育目標。于是“能干的小燕子”活動中我嘗試有側重點的、有取舍地設置了“小燕子學本領”、“小燕子捉害蟲”、“小燕子跳樹葉”、“小燕子營救蛋寶寶”幾個小游戲?！靶⊙嘧訉W本領”是本活動的重點，引導幼兒用正確地方法練習從17厘米的高處往下跳?！靶⊙嘧幼胶οx”這個虛擬的游戲是對本活動重點的復習與鞏固，小燕子既復習了從17厘米高的平衡木上往下跳的動作，也初步練習了向上跳的動作；“小燕子跳樹葉”是對不同的跳法——行進跳的初步探索，從一片樹葉跳到另一片，可以連續跳，也可以跳一次歇一會，還可以一跳一蹲，幼兒根據自己的情況、自己的喜好而跳；“小燕子營救蛋寶寶”是本活動的難點，小燕子要挑戰從更高的地方（22厘米、27厘米）往下跳，還要把蛋寶寶送回家，挑戰性的游戲環節將活動推向了高潮。萬變不離其“宗”，雖然游戲的內容不一樣，形式不一樣，但是活動的宗是一樣的：幫助幼兒掌握小腳并攏、膝蓋彎彎，輕輕地跳的動作。豐富的游戲環節，能自然而然地調動幼兒的積極性、主動性，讓幼兒越玩越有趣，越玩越有勁兒。環環相扣、層層推進的游戲，既系統性地發展了幼兒跳的技能，又培養了幼兒勇敢、合作的品質。

4、創設多元化的身體鍛煉內容

幼兒園教學是基礎教學，小班教學則是基礎中的基礎，是幼兒各方面的能力發展的關鍵時期，只有滲透性強的教育活動才能有利于幼兒各方面能力的提高，促進幼兒的全面發展。我在創設的小班身體鍛煉活動“能干的小燕子”中嘗試進行了有機滲透。在開始的熱身活動和結束的放松活動，我選擇了幼兒愛聽的不同版本的“小燕子”音樂，熱身運動用的是葫蘆絲演奏的“小燕子”，幼兒在這個既優美又有節奏感的音樂中進行全身性的活動，都能快樂地動起來。放松活動用的是童聲演唱的“小燕子”，幼兒在舒緩動聽的音樂聲中放松身體，真是美美的享受。既有動作的練習又給了幼兒韻律美的熏陶。活動中我也有效滲透了語言領域的“對蛋寶寶和燕子阿姨說句好聽的話”和“接電話”內容，有禮貌語的引導還有關心語的嘗試。這些都有效地抓住了小班幼兒愛模仿的特點。還有如：休息活動中的你幫我來按摩按摩、我幫你來按摩按摩，以及放松活動中的“你幫我來捏捏肩、我幫你來捏捏肩”的社會領域的一點點的滲透讓身體鍛煉活動多元化，讓簡單的跳的活動更加的有靈性，既教育了幼兒樂意與同伴友好合作，又培養了幼兒活潑開朗、不怕困難、遵守紀律、團結互助等良好的心理品質，還鼓勵了幼兒個個爭當健康娃娃。

為了幼兒的動作發展，為了幼兒能在游戲中快樂，為了幼兒能在快樂中提高能力、提升諸方面的經驗，請讓我們嘗試帶著“開放、整合”的創新理念走進小班幼兒的身體鍛煉活動，讓單一枯燥的身體鍛煉活動變得生動活潑而有趣。

? 實習鍛煉總結 ?

近年來，保健鍛煉服務活動在社區中得到了廣泛的關注和支持。通過這些活動，幫助社區居民養成了健康的生活習慣，增強了身體素質。本文將詳細總結組織的一次保健鍛煉服務活動，以期為今后的活動提供經驗和借鑒。

該活動于某年某月某日在社區公園舉行，共有來自15個居民小區的400多名居民參加。在活動前，組織了一次宣傳活動，向全社區居民發放傳單，邀請大家積極參與。還利用社交媒體和小區廣播進行宣傳，以確保活動得到最大的曝光。這些宣傳手段的運用，對活動的成功推廣發揮了重要作用。

活動當天，精心布置了活動現場，設置了專業的健身器材和活動指示牌?；顒娱_始前，進行了簡短的致辭，向居民們介紹了活動的目的和意義。強調了保健鍛煉對身心健康的重要性，并鼓勵大家積極參與，體驗鍛煉的樂趣。

在整個活動過程中，組織了多個健身項目，旨在滿足不同人群的需求。首先是瑜伽課程，通過放松身心、提高柔韌性和平衡感，讓參與者感受到身體的舒適和放松。其次是有氧運動，如健身操和跳繩，通過增加心肺功能和燃燒脂肪，幫助大家塑造健美的身材。還設置了力量訓練區，提供舉重和健身房的設備，讓參與者能夠鍛煉肌肉和提高力量。還專門設置了老年人健康區，提供溫和的運動項目，如太極拳和散步，以滿足他們的需求。

在活動中，聘請了專業的健身教練和醫護人員，為居民提供指導和咨詢。教練們耐心地回答了參與者的問題，給予他們專業的鍛煉建議。醫護人員則為參與者進行體檢，并提供健康檢測和咨詢服務。通過他們的指導，居民們更加科學地進行鍛煉，避免了運動中的傷害風險。

還設置了健康咨詢臺，為居民提供有關膳食、健康飲食和心理健康等方面的咨詢。通過這些咨詢，居民們進一步了解了健康生活的重要性，并獲得了實用的健康知識和建議。

整個活動持續了四個小時，期間居民們積極參與，熱情高漲?；顒咏Y束后，進行了一次簡短的座談會，聽取了居民們的反饋和建議。大部分居民對活動表示滿意，并表達了對今后類似活動的期待。同時，他們也提出了一些建議，如增加趣味性項目和提供更好的設備等。這些反饋對今后的活動策劃和組織起到了指導作用。

小編認為，這次保健鍛煉服務活動是一個巨大的成功。通過多種形式的宣傳和專業的組織，吸引了大量的參與者，讓他們在活動中享受了健康的鍛煉。同時，活動中提供的健康咨詢和指導使居民們更加了解了自己的身體狀況，并為他們提供了改善健康的有效途徑。期待未來能夠繼續組織更多的保健鍛煉服務活動，為社區居民提供更好的健康服務。