關于睡覺的檢討書(精品十三篇)

關于睡覺的檢討書(精品十三篇)。

? 關于睡覺的檢討書

尊敬的老師：

您好！

我在課堂上，趴在桌子上睡覺，沒有來聽老師的講課，我這樣做也是浪費了自己的時間，不尊重老師的，對于我的這次行為，我也是要認真的來做好檢討。

我也是昨天晚上沒有休息好，玩游戲比較的晚，所以也是導致今天上課就打瞌睡，然后老師講解的知識也是比較的難懂的，我聽著聽著也是不覺就趴到桌子上睡著了，沒有考慮到老師講課的辛苦，也是沒有想過自己來上大學，不是為了來玩游戲和睡覺的，而是需要認真的學一些東西，不然無論在什么地方，都是可以玩游戲和睡覺的，沒必要那么的辛苦來考上大學，既然努力的考上了，那么也是要珍惜在學校學習的一個機會，特別是我們專業其實在社會上還是比較吃香的，也是有很多優秀的畢業生是找到了很好的工作，如果我認真的去學，以后也是更好的到社會去找到理想的工作，如果不認真，那么可能畢業的證書都難以拿到的，那樣更是對于自己以前學習辛苦的一個否定，我還是得認真來上課。

老師講課也是很辛苦的，我們一整個大的班級，要來教好我們，也是需要管很多的，平時的時候老師也是會嚴格的要求我們，其實大學很多的老師都沒有您那么的嚴格，我也是知道是為了我們好，才這樣做的，并不是故意那么的嚴格，而我這次睡覺，老師的批評雖然嚴厲，但是也是透著關懷，希望我能真的學到東西，而不是浪費掉了課堂寶貴的時間。我也是知道不該上課睡覺，從小老師也是講過要認真的上好每一堂課的，而我晚上玩游戲也是需要克制，雖然課后的時間，玩一會游戲放松一下沒什么的，但是也是需要去把時間分配好，不能影響了自己的休息，不能耽擱了學習的。

這次的睡覺，我也是反省了，知道自己對待學習的一個態度的確是松懈了，以后也是不能再這樣，必須要認真的來把課堂的知識給學好了，而不是把時間用在不該花的上面，老師，錯誤已經是發生了，我也是會改的，不會再犯了，以后的課堂上，會認真的來把課給聽好，該學好的專業也是認真的學好了，這樣到時候我畢業也是能更加有準備的去進入社會，而不是什么都不會，那樣也是白上了大學，不該如此，課堂的知識也是非常的重要，我也是要去把筆記給做好了才行。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

? 關于睡覺的檢討書

尊敬的老師

您好！

這是我第一次寫檢討書，所以我并不不知道我寫的好不好，但是我相信我對我所犯下的錯誤的悔改的態度是真的，而這一份寫在紙上面的東西，也只是我真心悔改的一個見證而已。

做為一個學生，那么也就是應該要好好的學習，并且學習也是給我自己去學習的，并不是說是給誰學習的，這也是我自己明白的一個道理?？墒俏壹热皇敲靼椎?，那么我又是怎么會犯錯呢？這也是因為我昨晚的糊涂，因為最近電視上上映了一部好看的動畫片，但是播放的時間卻是有一些晚的，所以我就熬夜了。而事情總是因果循環的，有因也就一定是會有果的，因此我的“果”也就來了，那就是我在上課的時候沒能夠控制好我自己，最后就在上課的時候直接趴在桌子上面睡著了。后面的事情也就不用我說了，因為老師你是最清楚的，畢竟還是你抓到我上課的時候睡覺的這一件事情的。

事情已經成現在的這個樣子了，我是沒有任何的辦法改變之前的事情的，但是這卻也不代表我之后的事情也是沒有辦法改變的，所以之后的事情是我自己能夠決定并且改變的，那就是好好的改正錯誤。并且我這一次的事情也像我剛開始說的那樣，是因果循環的，所以我也是只要好好的，不要給不好的“因”機會，那么也就不會有不好的“果”了。

當然這一件事情也不是說只要嘴巴上面的功夫好就行了，主要的還是要實際的行動的，不過這個實際的行動我覺的也還是先從晚上按時睡覺開始吧！然后再是好好的學習，因為從簡單的事情開始的話，我也就一定會堅持的久一些吧！并且這也是一場持久戰，并不是說我能夠養成就能夠立馬養成的。

老師你說我這樣的想法是對的嗎？我想你也一定是會贊同的，因為這樣的話也一定是對的，并且也是沒有什么特別的問題的吧！不過自然是面對這一次的事情，我還是要向老師你說上一聲“對不起”的，畢竟老師你講課那么的辛苦，我還不認真的聽課，還在上課的時候睡覺，而且我現在還只是一名小學生，我現在就敢這樣做了，那以后還得了？所以我也一定會認真的對待我這一次的錯誤，好好的改正，同時也給自己養成一個好的學習習慣，為以后的學習打下一個好的基礎。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年x月x日

? 關于睡覺的檢討書

尊敬的老師：

您好！

今天我懷著愧疚的心情向您寫下了這份檢討書。非常抱歉，身為您班上的學生，我卻在您上課的時候犯下如此大錯。在您正在講臺上津津樂道的時候，在同學們正認真吸收您所教授的知識的時候。在這寧靜而美妙的旋律中，我睡覺打呼嚕的雜音，卻突然穿插進來！打破了這份原有的平靜。您拍了拍我桌子，我在您嚴厲的目光中醒來。我迷糊的揉著眼，看見旁邊的同學哈哈大笑，自己卻不知道發生了什么事。當我抬頭看到您的臉的時候，我就知道萬事休矣。

對不起老師，對不起，我不應該將神圣的課堂做為我酣睡的夢床。從我醒過來，同學們都在笑。想必，已經笑了很久了。雖然我知道同學們的笑聲并不帶惡意我?？墒窃谶@聲聲笑聲中，我卻無地自容。您勒令了他們的喧鬧，雖然您當時對我怒目而視，可在之后卻沒有給對我做出相應的懲罰，反而轉身走回了講臺上，繼續開始講課。我默默地聽完了這節課。您之后不僅沒有把我撇下不管，還將一開始我睡著時沒聽到的內容，從頭再快速的講了一遍。雖然這讓我受益非淺，但卻影響了其他同學的學習進度，對此我感到十分的抱歉。

現在已經臨近xx考試，我昨天卻遇上了難題導致復習完成的時候已經很晚了，在早上一大早來教室上課的時候就已經很困，一直強撐著打起精神，但在您的課上，我終于還是沒頂住周公的盛情邀請。對不起，老師。我知道不應該這么晚才睡，就算是為了學習，可是影響到了第二天的課程就實在得不償失。我現在也一直在后悔，我不僅在課堂睡覺，還打擾其他同學的學習，耽誤了自己也耽誤了別人。我的所做所為不僅違反了校規也違反了作為一個學生的準則，沒有盡到作為學生好好學習的義務。

雖然老師只讓我在課后抄課文，以作為小懲大誡，但我依然感到難以原諒自己的所做所為?，F將這份檢討書遞交給您，希望您能成為我的監督，我以后必將努力學習，合理安排作息時間，再不會出現今天這樣的場面。以這份檢討為證，希望老師和同學能監督我，讓我的壞習慣得以改正，謝謝。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

? 關于睡覺的檢討書

尊敬的家長和老師：

我給您寫這份“睡覺檢討書”，是為了表達我對自己睡覺問題的反思和決心改正的誠意。我深感睡眠對我們身體和心理健康的重要性，但我也承認，我在睡覺方面有一些不良習慣和問題。在此，我向您誠懇地道歉并保證，我會努力改正這些問題，并養成一個良好的睡眠習慣。

首先，我意識到我經常熬夜的問題。很多次，我會因為手機、電視或者與朋友聊天而忍不住熬夜。然而，過夜的樂趣只是短暫的，而熬夜給我帶來的后果卻是嚴重的。熬夜導致我白天精力不集中、注意力不集中，并影響了我的學習效果和學業成績。就在最近的一次考試中，我因為熬夜而困倦，錯失了一個好機會，這讓我十分后悔。我明白，要想保持優秀的學習表現，必須有充足的睡眠。

其次，我承認我在睡眠時間上有些不規律。有時，我會因為追劇、玩游戲等原因而拖延睡覺，導致晚上入睡時間晚，早上起床時間又很晚。這樣的不規律作息周期，嚴重打亂了我的生物鐘，使我白天精神不振，效率低下。我也經常在周末選擇過度睡眠，導致周一早上起床困難，開始一周的學習陷入困境。我理解，規律的睡眠時間是保持身心健康的關鍵。

最后，我必須反思我的睡前習慣。我承認，我迷戀電子產品，經常在床上使用手機等設備。然而，亮光的刺激會影響我的睡眠質量，并延遲入睡的時間。我還發現，翻看社交媒體和手機游戲讓我太過興奮、心跳加快，進一步影響到我的睡眠。我認識到了這個問題，我將采取措施減少電子產品使用時間，將床上變成一個更舒適的睡眠環境。

為了解決這些問題，我制定了一份改善睡眠的計劃。首先，我將設定一個合理的睡覺時間，確保每晚至少睡眠7到8小時。為了養成規律的作息習慣，我會制定一個明確的起床時間，無論什么時候睡覺，都會按時起床。此外，我會盡量避免熬夜，并限制電子產品使用時間。在睡前，我會適度冥想、閱讀或聽柔和的音樂，幫助我放松并準備入睡。

為了確保我遵守和堅持這份計劃，我希望您能提供一些指導和監督。我會請您每晚對我的睡覺時間進行檢查，并在周末幫助我保持早起。如果我在睡眠方面出現了退步，我希望您能提醒我和幫助我重新調整。

再次對我的睡覺問題給您帶來的困擾和不便表示真誠的歉意。我保證，我會嚴格按照這份檢討書上所說的改正并養成良好的睡眠習慣。請相信我，我會將睡覺放在優先位置，以保證我身心的健康和我的學習成就。

衷心感謝您和老師對我的支持和指導。

您的學生

（以上內容僅供參考，實際寫作根據個人情況進行調整）

? 關于睡覺的檢討書

尊敬的老師：

我寫這篇《睡覺檢討書》，是為了反省我在學習和生活中對睡眠的不重視和不合理安排。近期我才意識到，良好的睡眠質量對于我在學業和生活上的各個方面有著重要的影響。在這篇文章中，我將詳細描述我迄今為止在睡眠方面所犯的錯誤，并提出改進計劃，以期在未來的學習和生活中能夠更好地管理和珍惜睡眠。

首先，我常常熬夜學習，忽視了規律的作息時間。我深知熬夜對身體和大腦的傷害，但是考慮到學習壓力和事務繁忙，我經常選擇熬夜來完成作業和準備考試。而這種不健康的睡眠習慣不僅導致我白天精神不振，學習效率和記憶力也大大下降。我時常感到疲憊和困倦，這直接影響了我在課堂上的專注度和積極性。熬夜還導致我打瞌睡，無法專心聽講，錯過了大量寶貴的學習機會。

其次，我也忽視了睡眠環境的舒適性和安靜度。在寢室里，我沒有妥善安排自己的睡眠環境和儀式，例如調整室溫和光線，選擇一款舒適的枕頭和床墊等。寢室的噪音和其他人的打鬧也會干擾我的睡眠質量。我時常被吵醒或在半夢半醒之間徘徊，無法進入深度睡眠狀態，導致睡眠質量低下和明顯的疲勞感。

然后，手機和電子設備成為我入睡前的?？?，并且對我的睡眠造成了嚴重的干擾。我經常在床上花費大量時間瀏覽社交媒體，看視頻，或者與朋友聊天，這導致我入睡時間推遲，熬夜成為常態。近期，我還發現長時間使用電子設備的亮光會抑制褪黑素的分泌，從而使我難以入睡和保持良好的睡眠質量。

在反思自己的錯誤后，我制定了以下改進計劃，以期改善我的睡眠問題：

首先，我將制定一個固定且規律的作息時間表，為學習和休息分配合適的時間。我要意識到熬夜并不能真正提高效率，只會讓我白天疲憊不堪。我會設定一個睡前時間，提醒自己放下手頭的任務，保持放松的心態，并按時入睡。

其次，我會改善睡眠環境，確保寢室安靜、干凈和舒適。我會與室友協商，維持室內的安靜，避免打擾彼此的睡眠。我還會購買一些適合我體型和睡姿的床墊和枕頭，并制定一套入睡前的儀式和放松練習，以幫助自己進入更深沉的睡眠狀態。

最重要的是，我要削減手機和電子設備的使用時間，特別是在睡覺前。我會設置一個固定的禁用使用手機的時間，并避免觀看刺激性和令人興奮的內容。我還會建立一個新的睡前習慣，例如讀書、練習冥想或聽柔和的音樂，以幫助我放松并培養入睡的良好習慣。

通過這些改進措施，我相信我能夠提高睡眠質量，保持精力充沛的狀態。我明白只有在擁有足夠的休息和充足的睡眠之后，我才能更好地投入到學習和生活中去。我也意識到，一個良好的睡眠習慣是養成其他良好習慣的基礎，對于我的身心健康和學業發展有著不可或缺的重要性。

我誠懇地承認并反思自己曾經對睡眠的不重視和錯誤安排。我深感自責，并愿意付出努力去改變和改進。我希望我的改進計劃能夠得到老師的支持和監督，讓我督促自己并保持良好的睡眠習慣。

再次對給予我反思和改進的機會表示感謝！我發自內心地希望能夠通過持之以恒的努力，改善我的睡眠習慣，提高學習和生活的質量。

謝謝！

您真誠的學生

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尊敬的XX：

經過爸爸媽媽對我的批評和教育我深刻的認識到經常熬夜的害處，首先對身體非常不好睡眠不夠就會導致上課期間容易打瞌睡。從認知功能來講，缺少睡眠會導致記憶力下降、注意力的缺陷，從而影響學生的學習效率。在行為方面，長期睡眠不足會使人變得煩躁，情緒不穩定，從而對我的心理健康帶來不良影響。認識到這些以后我決心改正錯誤，每天做到，早睡早起，聽父母的話請爸爸媽媽監督指正。

檢討人：XX

XXXX年XX月XX日

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尊敬的老師：

您好！

對于我今日在上課時間在講臺前面睡覺的事情，我感到很羞愧。往常都是學生們在我們上課的時候睡覺，而今天我作為一名人民教師，卻公然在課堂之上呼呼大睡，我這樣的行為簡直是敗壞了教師的形象，有損了我們教師的形象，經過一晚上的反省，我已經深刻的了解了自己的錯誤，并且對自己的做出這樣行為而甘愿受罰。

近段時間以來，工作的壓力非常大，我往往每天早上六點左右就起床，趕往學校，督促學生們進行自習，并給他們上課，白天還要批改他們的作業，做著這個月的工作總結，到了晚上，又要監督他們晚自習，他們十點下晚自習，我就上班到十點，和他們同進退。回到家，就已經是快十一點了，簡單的洗漱一下，洗下衣服，又是十幾分鐘過去了。還要準備著第二天上課的教案，有些心力交瘁。而且最近天氣變化的很快，稍不注意就容易感冒發燒，我的孩子前段時間生病了，我還得抽時間帶他去醫院看病打針，醫院、學校、家里三方跑，讓我累的有些苦不堪言。明明是累的不行，躺在床上卻總是翻來覆去的睡不著，每天睡眠時間實際上卻只有四個多小時，

昨天晚上，我也是熬夜整理著學生們上課需要用的資料以及課本，而今天這節課是自習課，我打算讓同學們自習，我則繼續進行備課。因為中午沒有午睡，而下午的二、三點的時候正式睡意正濃的時候，我在講臺喪寫備案寫著寫著就睡著了，再之后就是被正在巡視您看到了。

在我睡著的時候，同學們沒有來叫我，我醒來也沒有聽見他們有人在講話，整個教室非常的安靜，我很欣慰。我沒有料想到他們會如此的乖巧懂事，會如此的自覺，這一刻我才覺得，能夠成為這些孩子們的老師，實在是我的幸運。不過，做錯事情也是要受罰的，按照我們學校的規定，教師在上課時間沒有按時完成教學任務，或是做私事，將處以一天工資的扣款，并取消本學期的優秀教師評選。對于這些處罰，我個人沒有任何意見。作為教師，更應該在學生面前起表彰作用，起帶頭作用。我希望我的學生們不要向我一樣，在上課的時候睡覺，或是做些別事情，希望他們能夠認真學習。

此致

敬禮!

姓名：

日期： 年 月 日

? 關于睡覺的檢討書

今天的XX課上，我沒有控制住自己的貪睡的個性，就不自覺地睡著了，在此過程中，XX發現了我的這一嚴重錯誤，并及時地對我進行了指出和糾正。

現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是xx期間，我利用這寶貴的學習時間來XX，真是極其不該。這樣的行為，不但使對老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。這不但使老師對我產生了極為不良的印象，同時也令老師對我們整個XX這個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內丟了臉，掉了隊。在校內進行的時候，我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標準，從而導致了自己在不經意間再次犯錯，違法了班規，破壞了班紀。

我的這一行為，對不起XX，對不起XX??

如果自己平時能像其他同學一樣，向班干部多學習，對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。

世上是沒有后悔藥的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，在學校內在xx，爭當一名作風優良，學習踏實的學生，為我校我隊爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。

? 關于睡覺的檢討書

? 關于睡覺的檢討書

尊敬的領導：

您好！

對不起，我在這里為我這次犯的錯向您道歉。我不應該在上班的時間睡覺，這樣不僅影響到了我的工作，也給其他的同事帶來了不好的影響，我這樣的行為也沒有遵守工廠的制度?，F在我已經知道自己的錯誤了，請領導放心，我以后絕對不會再犯這樣的錯。

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工廠有明確的規定，在上班時間是不能睡覺的，就算沒有這一個規定，作為一個成年人，我也應該知道上班的時間是不允許睡覺的。在上班的時間，就應該認真的工作。在上班的時候睡覺，肯定會影響到我的工作進度，當天的工作任務肯定就完不成。因為我睡覺并不是只睡了一兩分鐘就可以了的，起碼會耽誤我自己幾十分鐘的時間。同事看到我在睡覺，他們之后可能也會模仿我的行為。因為犯困這件事是控制不了的，一天總有一個時間段是很困的。若是所有人都跟我一樣困了就睡，那么我們車間的生產任務肯定就不能如期完成。別看我只睡了幾十分鐘，但若是大家每天都睡了這么久，加起來耽誤的工作就比較的多了。

我作為工廠的一名員工，應該要時刻遵守工廠的紀律，遵守工廠的規章制度。我之所以會在上班的時候困到睡著，就是因為我晚上玩手機玩到太晚了。我承認手機對我的吸引力是非常大的，但我也應該要控制好自己玩手機的時間，不要玩到太晚了，耽誤了自己的睡眠時間，導致影響到了第二天的工作。這件事也反映出了我沒有自制力，不能很好的控制自己的行為。我要規定好自己玩手機的時間，幾點鐘必須睡覺，在該睡覺的時間就放下手機馬上睡覺。這件事也反映出了我的工作態度，我把玩手機看得比工作重要，才會因為玩手機而耽誤工作。在此之前我并沒有認識到自己的錯誤，感謝這次您批評了我，不然我可能還要很久才會發現自己的錯誤。

因為我在上班的時候睡著了，我的工作都是同事完成的，我給他們增加了很多工作的負擔，我也想跟他們說一句很抱歉。我通過反思自己的行為，已經知道了自己的問題。之后我一定會改變自己的行為，控制好自己玩手機的時間。希望同事們能夠以我為戒，不要跟我犯一樣的錯誤。我以后一定會注意自己的休息時間，保證自己有充足的精力來面對一整天的工作。在午休的時候我也會抓緊時間小憩一會，讓自己下午不要犯困。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

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尊敬的老師：

您好！

你好，今天在你的課上，我沒有控制住自己，不知不覺就睡著了。在這個過程中，老師發現了我的嚴重錯誤，并及時告訴了我。指出并糾正。

在深刻反省自己的錯誤并充分理解錯誤的基礎上，特向大家提交這份《睡在課堂上的回顧》，表達我對錯誤的認識和反思態度，并提出相應和實際修正。采取措施最大限度地糾正自己的錯誤，彌補錯誤帶來的不利影響。

在您的啟發和指導下，我終于意識到自己的不足和錯誤行為。在您的指導下，我意識到我錯了。我昨天給你辯論了。我深深地想，我對不起老師和我自己。我決定以后要好好學習，以后上課不睡覺，好好學習，好好學習，認真聽課，課后復習中文，完成老師布置的作業。

我永遠不會認真對待我的學業。以后我一定會改變的，我對得起老師，對得起自己，對得起所有關心我的人。我會尊重老師，與同學和睦相處。

由此看來，我是在社會主義的蜜罐中長大的，在社會主義的紅旗下長大的。兩節課的關鍵時刻，我在課堂上其實并沒有很好的學習態度，我還是沒有很好的學習態度。睡覺。

深感慚愧，強烈責備自己，對不起社會主義，對不起父母，對不起老師，真誠地向老師道歉，希望老師寬大處理。讓我重拾學習的信心。為了表達我的懺悔，我決心以后不在學?；蚣依锼X。

我想加倍努力挽救我失去的時間。我知道老師對我的懲罰是對我最大的幫助和愛。感謝老師對我的幫助，希望老師相信我通過以后的表現真誠地糾正了自己的錯誤。

事情的過程是這樣的：

春困秋乏，冬寒夏瞌睡，這是人體生理的自然規律，不可違背。我無法抗拒春天困倦的誘惑。 ，我跌倒在課桌上的課本下，迷茫中看到了父母的辛苦和老師期待的眼神。長長的嘆了口氣，充滿了自責和淚水，我深深地意識到，睡了一會兒，不僅失去了學習態度，也失去了人生理想，也失去了父母的期望。時空，仿佛看到了雷鋒那張樸素的臉龐，仿佛看到了張海迪認真的笑容，還有董存瑞拿著一包炸藥沖我吼道：“年輕人不努力，老人腦袋一片空白。"

我保證以后任何課都不睡覺，專心聽課。我要求我的老師和同學們相信我并在平時監督我。請看我的動作。

此致，

致敬！

審稿人：xxx

20xx，xx，xx

? 關于睡覺的檢討書

睡覺是人類生理的必需品，是人體充電的過程，同時也是身心健康的重要保障。適量的睡眠可以提高人的工作效率和生活品質，但吾輩并不能保持良好的睡眠習慣，深深地反思后，我們寫下這份關于睡覺的檢討書。

首先，我們意識到自己的睡眠時間和質量都不夠充足。為了應對繁重的學業和社交壓力，我們常常熬夜或短時間內連續熬夜。這種不良的生活習慣嚴重影響了我們的生態環境和身心健康，喪失了應有的學習和工作能力。我們也深知這種習慣對自己的身體和心理造成的潛在危害，如脾氣暴躁、注意力不集中、失去食欲、焦慮等，這些問題是否能夠得到有效解決，現在就落空于我們的決心。

其次，我們認為自己對睡眠的態度存在著錯誤。我們常常認為睡覺只是花費時間，這種想法是不正確的。我們應該意識到睡覺對于生命的重要性，同時要承認睡眠不僅需要時間，更需要充滿能量和思考能力，只有這樣，我們才能夠做到更好的工作和生活。

最后，我們承認自己的自律能力有待提高。對于睡眠不足者，我們只能在日復一日的生活和工作中進行追趕，而我們的身體可能已經不堪重負，這時就需要我們在自律的途中，養成好的生活習慣，倡導合理的睡眠時間和質量，才能真正達到有效的完美。

因此，我與我的同伴們將努力養成好的睡眠習慣，樂觀向前，追求睡眠的健康，使我們的生活工作充滿活力，以更好的形態向未來邁進！

? 關于睡覺的檢討書

尊敬的老師：

您好！

課堂上老師在講課，我卻是趴在了桌子上去睡覺，還是發出了一個呼嚕聲，不但是會影響了其他的同學來聽課，同時自己也是沒有去尊重老師講課，也浪費了自己一個寶貴的學習時間，我要對此檢討。

這次睡覺，除了自己晚上睡得晚，同時也是自己沒有把學習當一回事，剛來大學那段時間，其實我還是蠻積極的，都是會認真的聽課，積極的把筆記給做好，但是大學的日子熟悉之后，也是變得懶散了，這種沒有老師監督，比較自由的環境，其實更能讓人從容的去學自己想要學的知識，但是我卻并不是如此，反而沒了監督就懶散了，更是不把學習當一回事，自己平時也是經常的玩游戲，去做一些與學習沒有任何關系的事情，晚上也是經常玩到很晚才睡，白天就沒有什么精神，以前還會硬撐著聽會課，可能會瞇會但是不會像這次這樣直接就趴桌上睡著了，特別是這個學期，開學遲，在家上網課，我也是開著電腦，并沒有認真的在聽，反而一邊在玩，這種狀態也是延續到了現在回到學校的一個階段，我清楚，這樣做是非常不好的，但是就是有些控制不住自己。

這次被老師說了，批評我，口氣也是特別的嚴厲，開始我覺得老師是多管閑事，但是現在仔細的想想，其實是老師真的對我們很負責，希望我能在學校是能學到專業的知識，而不是虛度了這時間，到時候什么都不會，什么都沒有，那樣的話，也是無法去到社會找到好的工作的，特別是目前這個階段，大學如果還不去學好，那么以后也是沒有這么好的機會了，工作之中就會很忙碌到時候想抽出時間來學習并不是那么容易的，老師，我也是知道錯誤了，以后一定是會珍惜在課堂上聽課的一個時間，晚上也是要休息好，讓自己有充沛的精力，白天才能在教室里面學好知識，并且也是要找到當初考大學的那種狀態，去學好，來讓自己真的有收獲，而不是說還這樣的狀態去荒廢了課堂。

今后，我必須要控制自己，讓自己時刻的提醒自己，不能課堂上不認真，該休息的時候，要休息好，該來上課，也是要認真的上好課，讓自己真的沒有考上的大學，當初能努力，現在也是肯定可以的，不能再讓老師您操心了，我必須要對自己去負責。

此致

敬禮！

檢討人：XXX

20xx年X月X日

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