愛護眼睛的日記|愛護眼睛的日記（系列十三篇）
發表時間：2020-08-16愛護眼睛的日記（系列十三篇）。
? 愛護眼睛的日記 ?
眼睛是心靈的窗戶，明亮的眼睛，能帶著我們看到這美麗神奇的世界，面對如此重要的眼睛，我應該要更加的愛護。
可是，隨著年代的發展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因為人們不好好保護眼睛，才導致了“窗戶”，也就是眼鏡的降臨。
生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發出的輻射，導致筋疲力盡，如果這時侯還繼續“工作”，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的發生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視著作業本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。
這些事，都是導致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當的休息或望望遠處等。
為了愛護眼睛，讓我們拒絕長期看電視，不玩手機，在昏暗的燈光下不看書。只要做到這些，我們的眼睛就不會近視，會繼續明亮美麗的。
? 愛護眼睛的日記 ?
關于愛護眼睛的畫1、保護老年人視力，提高生活質量。
2、眼睛是心靈之窗，請保護它。
3、青光眼可致盲,早期防治極重要
4、窗“明”己“凈，閃亮人生。
5、保護視力，從小做起。
6、兒童斜.弱視，切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡。
7、早期干預，減少可避免的兒童盲癥。
8、動員社會各界力量,共同關心人們的眼睛
9、“睛“彩世界，眼見為實。
10、擁有好視力，生活更給力。
11、眼·繹精彩，科·求完美。
12、多給眼睛放短假，眼睛不會請長假。
13、任何水晶眼鏡對眼睛都有害
14、保護兒童和青少年視力。
15、人人享有看見的權利。
16、視力5不等于沒有視疲勞。
愛護眼睛的標語1、愛護眼睛，擁抱光明。
2、動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。
3、預防近視，從今天開始
4、美麗”視“界，用心呵護。
5、清晰視力，展現童真。
6、整天看電視，肯定會近視。
7、“睛”彩人生，珍“Eye”永恒。
8、視力5不等于沒有視疲勞
9、孩子總瞇眼，盡早去查眼。
10、把夢想點亮，為光明導航。
11、光明的未來，新視界伴你啟航
12、讓”視“界充滿愛。
13、呵護眼睛就是呵護心靈。
14、防盲治盲，共同參與。
15、愛護眼睛，讓生命的陽光更精彩。
16、科學用眼，貴在堅持。
17、美麗新視界，健康新生活。
18、珍愛視力，光明人生。
19、您的心靈窗戶，我們為您呵護。
20、愛護眼睛，世界等你去發現。
? 愛護眼睛的日記 ?
“眼睛”是心靈的窗戶。從小保護眼睛。我們的眼睛還是很嬌嫩，發育不良，不注意就容易生病。那怎么保護眼睛呢？我想提醒同學們做好以下幾點：
首先要正確用眼，預防近視。不良的眼睛習慣可能會導致眼睛疲勞和近視。比如讀寫姿勢不好，距離太近，時間太長，光線不好。預防近視，要科學用眼，正確讀寫，眼書保持33 cm的距離；連續讀寫一個小時左右，休息一下，或者往遠處看一會兒。不要在光線不足或陽光直射的情況下讀寫；走路或騎車時不要躺在床上或看書。
其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做兩次眼保健操，多做體育鍛煉，比如打乒乓球，可以調節眼睛的血液循環。每天保證充足的睡眠，至少9—10小時。電視不要看太久，眼睛和電視的距離要在2米以上。
最后，也要衛生，愛清潔，勤洗手，不要用手揉眼睛；毛巾、臉盆、手帕等用具應與成人分開；游泳后滴眼藥水。加強傳染性眼病的預防，如果得了傳染性眼病，要及時治療。
同學們，為了讓你的眼睛更健康更明亮！希望你能從現在做起，從小做起，保護好眼睛！
? 愛護眼睛的日記 ?
今天，元元在放學的路上，走著走著，突然想起了《我的漫畫書》。于是，元元把他的漫畫書拿了出來。元元一邊走路，一邊津津有味地看著書。
不知不覺中就回到了家，這時，元元聞到了一股香噴噴的味道，讓人口水直流。他剛想吃的時候，又想起了漫畫書中精彩的比賽。于是，他在吃飯的時候還看著書，真是廢寢忘食！
晚上了，元元剛想睡覺的時候，元元又想起了他的漫畫書中最后的結局。于是，元元把漫畫書拿了出來，躺在床上悠閑地看著書。
第二天早上，元元去上學。元元在上課的時候對老師說：老師，我的眼睛有點不舒服，老師你可以帶我去看醫生嗎？老師把元元帶到了醫務室。醫生說：你近視了。元元聽了醫生說的話他好后悔，再也不敢吃飯、走路、睡覺的時候看書了。
點評：保護眼睛，從小做起，運用了詞語把文章寫得如此生動形象，讓我們也明白了要保護好自己心靈的窗戶眼睛。
? 愛護眼睛的日記 ?
愛護眼睛
眼睛是我們與外界溝通的窗口，是珍貴的視覺器官。在如今數字化的時代，我們的眼睛面臨著很多挑戰和危險。我們有責任去愛護我們的眼睛，保持良好的視覺健康。
我們應該遠離過度使用電子設備。讓我們回憶一下現代生活中會用到電子設備的場景：上學時，我們會用電子設備做作業；下課后，我們會玩游戲或者刷社交媒體；晚上，我們會看電視或者手機。所有這些活動都需要長時間盯著屏幕，這對眼睛來說是一種巨大的負擔。長時間盯著屏幕會讓眼睛疲勞，容易出現干澀、癢、視力模糊等癥狀。為了保護眼睛的健康，我們應該限制使用電子設備的時間，并經常進行眼睛休息的活動，比如眼球運動和遠離屏幕幾分鐘。
我們應該保持良好的用眼姿勢。很多人無意間會保持錯誤的用眼姿勢，比如低頭看手機、用眼距離太近等。這些不良用眼姿勢會增加我們眼睛的負擔，導致近視的風險增加。為了保護眼睛的健康，我們應該保持正確的用眼姿勢。當使用電子設備時，將設備放在適當的高度，以保持舒適的視線；同時，練習眼球運動和眼睛放松的活動，以防止眼睛肌肉的勞損。
我們應該加強戶外活動?，F代生活中，很多人長時間室內活動，缺乏戶外運動的機會。戶外活動不僅能讓我們放松身心，還有助于保護我們的眼睛。充足的陽光和新鮮空氣有益于眼睛血液循環，同時，遠離電子設備的戶外活動也能幫助眼睛得到休息。所以，我們應該增加戶外活動的時間，享受大自然的美好。
我們還應該保持良好的生活習慣。良好的生活習慣對我們的眼睛健康至關重要。我們應該保持充足的睡眠時間，這有助于眼睛得到充分休息和恢復，進而減少眼睛疾病的風險。我們還應該注意飲食的平衡，攝入富含維生素A、C和E以及抗氧化物質的食物，如胡蘿卜、橙子、杏仁和綠茶等。這些食物有助于保護眼睛健康，并減少視力下降的風險。
愛護眼睛是我們每個人的責任。我們應該遠離過度使用電子設備，保持良好的用眼姿勢，加強戶外活動，同時保持良好的生活習慣，以保護眼睛的健康。讓我們共同行動起來，讓我們的眼睛始終閃耀著明亮的光芒！
? 愛護眼睛的日記 ?
5月30日上午，我參加了焦作日報社校園記者工作中心組織的校園記者免費檢查視力活動。
我和媽媽早早地來到檢查地點，這里擺滿了各種各樣的檢查儀器，已有幾個小記者在排隊等候了。輪到我檢查了，醫生先檢查了我的角膜，又檢查了我的瞳孔和眼底。檢查結果，我的眼睛一切正常。
該檢查視力了，剛開始我摸不著頭腦，不知道該怎么和醫生配合。經過醫生的指導，我終于學會了。不幸的是，我的視力比以前下降了很多。
醫生說：“小朋友，你一定要愛護你的眼睛，不要在很暗的地方看書學習，不要在行駛的車輛上看書，寫作業時要保持正確的坐姿，平時多吃胡蘿卜、動物肝臟等富含維生素A的食物，看書學習30分鐘后要讓眼睛休息一會兒。養成好的用眼習慣，你的眼睛會好起來的。”
聽了醫生的話，我的心情由陰轉晴，心想可能是前段時間看課外書的時候用眼過度了。以后，我一定按照醫生的話保護好眼睛，遠離近視，讓自己的眼睛永遠明亮。
? 愛護眼睛的日記 ?
達芬奇說：“眼睛是心靈的窗戶。”它是人體最重要的器官，讓我們看到一個五彩繽紛的世界，一個充滿陽光的世界;它讓我們能夠分辨是非黑白。這一點，我也算感同身受了!年輕的時候，我戴上了高度近視眼鏡，這讓我明亮而炯炯有神的大眼睛漸漸失去了光澤。
在夏季體育課上，我汗流浹背地坐下來休息，我的眼鏡趁機在我的鼻梁上打了一個“滑梯”?！芭?，誰捏了我?”當我轉過頭時，一個戴著厚鏡片的大姐趕緊對我說對不起。實際上，準確地說，應該是對我旁邊的雕塑說的，我的心里突然糊涂了。定睛一看，“近視王國”四個字突然映入我的眼簾。再一看，很多人都奔向大門，這怎么可能沒有我呢?我跟上去看了看。突然，一個姐姐攔住了我。仔細看。這不是剛剛打中我姐姐了嗎?在我恢復之前，她用甜美的聲音把我拉了回來：“孩子們，這是近視的王國，請戴上眼鏡?！彼贿呎f，一邊遞給我一副粉色鏡框的眼鏡。雖然我覺得很奇怪，但我還是拿走了。我觀察了我周圍的人，果然，他們都戴著眼鏡。我一戴上眼鏡，就覺得眼前一暈，腳也不聽使喚，就這樣跌跌撞撞地走進了近視的王國。
“孩子們，來，我們去近視圖書館。”剛進門，一個阿姨就把我拖進了圖書館。上帝，這里的光線不是太亮就是太暗。你怎么能看書呢?不管我喜不喜歡，阿姨把我拉到毯子邊，扔給我一本書，并規定我必須躺下來讀它。我沒有讀太久，但是我的眼睛感到酸酸的和疲倦的。我起身想離開這里，但被一位叔叔攔住了：“孩子們，近視圖書館規定，閱讀時間需要長達12個小時。你只看了一個小時，還不能走?！鄙系郯?。這是什么奇怪的地方，有這樣的規定嗎?我嚇壞了，跑開了。但是當我轉身的時候，我找不到出口。我必須看12個小時嗎?看到叔叔又從遠處走來，他提醒我：“孩子們，請在離開前看12個小時?！蔽也坏貌痪趩实刈聛恚珪r間過得越來越長。雖然有我最喜歡的漫畫書，但我堅持不了這么長時間。我突然想起父母的嘮叨：“休息一下，別讓你的眼睛靠近，你會近視的!”爸爸媽媽，你們在哪里?
幾個小時過去了，我的眼睛開始流淚。慢慢地，我的眼睛終于忍不住閉上了。當我睜開眼睛時，我看見自己躺在草坪上。那是一場夢!但是這個夢讓我更加珍惜我的眼睛，我不會抱怨父母對我的關心和愛。
? 愛護眼睛的日記 ?
保護老年人視力，提高生活質量。
萬里江山眼底收，大千世界目中明。
擁有好視力，生活更給力。
愛護眼睛，享受光明。
窗“明”己“凈，閃亮人生。
不合格眼鏡已成公害
美麗”視“界，用心呵護。
人人享有看見的權利
天天做眼操，天天眼睛好。
青光眼可致盲,早期防治極重要
呵護眼睛，從小做起
青光眼可致盲，早期防治極重要。
用眼有度，光明之路；科學用眼，美好無限。
防盲進社區，關注眼健康。
珍愛視力，光明人生。
預防青少年近視，從一點一滴做起。
迎奧運，迎殘奧，我看見，我參與
愛眼護眼，預防近視。
多一份關愛，多一份”睛“彩。
心靈窗戶，用心呵護。
加強全民愛眼意識，提高民族健康素質。
視力1.5不等于沒有視疲勞
預防眼外傷
眼睛是心靈之窗，請保護它。
孩子總瞇眼，盡早去查眼。
預防青少年近視，人人有責
早期干預，減少可避免的兒童盲癥。
愛眼愛生活，健康心相約。
預防近視，從今天開始
用眼有度，光明之路;科學用眼，美好無限。
愛眼護眼始于心，科學用眼踐于行。
愛護眼睛，擁抱光明。
愛護眼睛，世界等你去發現
科學用眼，貴在堅持。
關注眼健康,預防光污染
整天看電視，肯定會近視。
多給眼睛放短假，眼睛不會請長假。
睛”彩人生，珍“Eye”永恒。
孩子總瞇眼，盡早去查眼
愛護眼睛，你我同行。
視力1.5不等于沒有視疲勞。
人人享有看見的權利。
愛護眼睛，世界等你去發現。
預防近視，從今天開始。
愛護眼睛，讓生命的陽光更精彩。
預防近視、珍愛光明
健康用眼，健康生活。
關注貧困人口眼健康，百萬工程送光明
科學用眼，精彩無限。
把夢想點亮，為光明導航。
愛護眼睛，為消除可避免盲而努力。
時時刻刻愛眼，健健康康生活。
關愛老年人的眼睛，享有看見的權利
睛“彩世界，眼見為實。
讓”視“界充滿愛。
動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。
孩子總瞇眼,盡早去查眼
動員起來，讓白內障盲人重見光明。
明亮眼睛迎奧運。
保護兒童和青少年視力
迎奧運，迎殘奧，我看見，我參與。
兒童斜、弱視，切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡。
美麗新視界，健康新生活。
我荒廢眼睛，眼睛就把我荒廢了。
防盲治盲，共同參與
防盲進社區，關注眼健康
讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。
兒童斜、弱視,切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡
防盲治盲，共同參與。
動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛
加強全民愛眼意識,提高民族健康素質
防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平。
動員起來，讓白內障盲光明
關愛老年人的眼睛，享有看見的權。
加強全民愛眼意識，提高民族健康素質
觀天下，辨秋毫，愛眼護眼很重要。
光明，來自眼睛。
預防青少年近視，從一點一滴做起
您的心靈窗戶，我們為您呵護。
防治近視，珍愛光明。
任何水晶眼鏡對眼睛都有害。
保護兒童和青少年視力。
擁有眼睛就等于擁有美好的世界。
眼·繹精彩，科·求完美。
兒童斜、弱視，切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡
關愛青少年眼健康
擦亮心靈之窗，開闊全新眼界。
不合格眼鏡已成公害。
保護視力，從小做起。
早期干預，減少可避免的兒童盲癥
愛眼護眼，專業專注。
防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平
預防青少年近視，人人有責。
呵護眼睛就是呵護心靈。
任何水晶眼鏡對眼睛都有害
? 愛護眼睛的日記 ?
活動目標：
1.了解眼睛的構造及功能。
2.掌握常見的保護眼睛的方法，會做眼球操。
活動準備：
眼睛模型 紙偶
活動過程：
一、猜謎語——引出活動主題
謎語：上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄；
上大門，下大門，關上大門就睡覺。
師：請小朋友們猜一猜，這個謎語的答案是什么？
二、看一看——講講眼睛的構造
師：請小朋友們看看這個眼睛模型，這里哪些是你們認識的？
小結：眼睛有虹膜、角膜、結膜、玻璃體。
虹膜：不同國家的人，虹膜的顏色是不一樣的，所以你們看到的不同國家的小朋友他們的眼睛的
顏色是不一樣，是因為他們的虹膜顏色不一樣引起的。
玻璃體：維持我們眼睛的形狀。
三、 講一講——說說保護眼睛的辦法
師：什么時候你們會覺得眼睛不舒服？我們怎樣來保護它？
小結：不能長時間用眼；不能用臟手揉眼睛；不能在陽光強烈的地方看書；
四、 做一做——一起學做眼球操
師：我們不能長時間用眼，要讓眼睛休息，休息時可以做些什么來保護眼睛？
小結：休息時可以看看綠色植物；可以做眼保健操；還可以做眼球操，我們今天一起來做眼球操好嗎？
方法：伸出食指作向上、向下，順時針和逆時針移動，眼球跟手指做各種方向的移動，頭不能動。幼兒掌握后，可加快速度。
? 愛護眼睛的日記 ?
一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?
據調查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。
兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發起以下倡議：
(1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。
(3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
(4)經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)多看遠處的山林與綠色植物。
(6)認真做眼保鍵操。
(7)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
(9)時常佩帶一些滴眼液。
(10)定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。
人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進行了體檢，其中視力檢查時，老師發現有不少同學的視力竟在5.0以下!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知，假期中有不少同學視力有所下降，這其實與用眼不衛生有莫大的關系。
有的人糊涂地認為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風度翩翩”。其實不然，我便深有體會。戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如，在酷夏，汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬，從外面一進屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。打球時，鏡片有可能被打碎;游泳時，更要擔心眼鏡掉落在池底…
那么，近視眼是怎么形成的呢?
主要是由于我們不注意用眼衛生造成的。我們看書，往往沒有一個好習慣。在強光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習慣不好，趴在被窩里看書。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。
本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態。條件越不好，人眼的調節肌就越得緊張地、不停地進行調節，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了，調節肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。
知道了近視的形成，就不難預防近視，保護好視力。
首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩定，眼與書本間的距離不停變換，調節肌就要不斷地調節，很容易疲勞。
另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看，兩個眼球離書本遠近不同，調節肌需要用的調節力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態。
看書時，眼離書本的距離應保持一市尺，不要離得過近。這是非常重要的。
控制看書時間也很重要?？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養神。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。
還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔。
為了預防近視，保護視力，要認真做眼保健操。不能滿不在乎，要養成習慣，持之以恒。
如果已經得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發展，戴了眼鏡，還應注意用眼衛生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。
愿同學們都有一雙明亮的眼睛!
xxx
20xx年xx月xx日
? 愛護眼睛的日記 ?
眼睛是心靈的窗戶，有一雙美麗的大眼睛是多么幸福的一件事呀！可如今，許多中小學生都帶上了眼鏡。在上周五的社會實踐課上，班干部張梓涵給我們帶來了一堂以愛護眼睛為主題的實踐活動課。在往日不起眼的黑板上寫著“愛護眼睛”四個工整漂亮的大字，旁邊還畫了一些好看的插畫，更是引人注目。
首先，張梓涵給我們講了有關愛護眼睛的小知識：全國近視人口有70%，而小學生就占40%。同學們聽到這里，都“啊”“哇”地叫起來，連我也不例外。
接著，張梓涵提了一個問題：大家知道我們的視力是如何下降的嗎？同學們七嘴八舌地討論起來，有人說，在不適宜用眼的地方用眼，會使視力下降，也就是環境問題，也有人說，會有基因問題，大家議論紛紛。
“那有哪位同學知道該怎樣愛護眼睛呢？”張梓涵又提了一個問題?！岸喑允卟撕退?、“不挑食”、“看書寫字坐姿要正確”…大家非常積極地回答問題。
最后，美好的時光總是很短，轉眼間一堂精彩的實踐活動課就要結束了，可同學們還意猶未盡，爭著讓小老師——張梓涵再講講有關保護眼睛的知識。
愛護眼睛，從我做起。我要從今天起，把我的眼睛保護好，不讓它在受到任何傷害。
? 愛護眼睛的日記 ?
禮物像太陽的陽光開了我的心靈，我將我的心聯于禮物上，讓我一直保護它，當它舊了時，就覺得愛它的時間不夠了，但如果我能把愛多擠一點，讓愛更多時，禮物雖然舊了，我也不會在意它舊了。
我最棒的禮物是爸媽送給我的眼睛，眼睛可以讓我看到廣大的天地，如果沒有眼睛，一切變得如此的黑暗，不但不能看到美麗的大地，而且只能用聽覺、味覺及觸覺來接觸這個可愛的世界，這對于我來說，是何等可憐的事。
二年級時因沒有好好保護眼睛，我的眼睛近視了，媽媽帶我看了好多醫生，也吃了好多的藥，眼睛還是沒有好，在點散瞳劑時，眼睛因怕光，每天不但不舒服，還因瞇眼，讓我的美麗變少了，我才發覺眼睛的重要，而覺得眼睛是上天賜給我一個很棒的禮物。
我要好好愛惜我的眼睛，現在很多人都近視的很嚴重，我不要像別人那樣，我要常作望遠和眼球運動，讓我的眼睛更明亮，我要好好珍惜這份禮物。
? 愛護眼睛的日記 ?
保護眼睛的重要性：
1、眼睛是重要的視覺器官：眼睛是容貌美的重點標志。人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。一雙清澈明亮、撫媚動人的知眼睛，不但能道增添容貌魅力和風采，而且能掩飾面部其它器官的不足和缺陷。眼睛的形態、結構比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此把人的雙眼稱為是”美之窗“。
2、是獲取信息的源泉：眼睛是人類感觀中最重要的版器官，人的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。如：讀書認字、看圖、看電視、看人物、欣賞美景等都要用權到眼睛。眼睛還可以辨別不同的顏色、不同的光線、不同的物體等。
3、眼睛和人們的生活息息相關：日常的學習、生活、將來的擇業就業都是和眼睛密不可分的，當然好的視力也是很重要的，因為很多的崗位都是對視力有足夠的要求的，如當兵、公務員、飛行員等都是對視力有一定的要求的。
一般常用的保護眼睛的方法有：
1、經常轉眼睛能增強視力，先左右后上下緩慢的轉眼珠即可。
2、用冷水洗眼睛，能更好的緩解眼睛干澀。
3、按摩后眼，在眼睛干澀，疲勞時，按摩后眼，視力會得到改善。
4、及時補充眼睛營養，一般都是口服樂睛視力營養素，從根本上補充眼睛的營養。
5、注意日常飲食，視疲勞者平時多吃粗糧，蔬菜，薯類，豆類，水果能有助于緩解眼疲勞。
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