中學生心理健康廣播稿(推薦10篇)_中學生心理健康廣播稿
發表時間：2022-12-01中學生心理健康廣播稿(推薦10篇)。
? 中學生心理健康廣播稿
親愛的老師和同學們：
五月的春天繁花似錦，溫暖的春風向我們走來。你聞到她了嗎?當你早上起床走在去上課的路上，你會閉上眼睛享受春風的溫柔嗎?你有沒有停下來聞聞花香?你會伸出手去，感受陽光從手心到心里的溫暖嗎?在這個美好的季節里，我們在西寧三中迎來了第二屆“5.25”心理健康節。
“5.25”指“我愛我”“我愛我”的意思是，只有愛自己，別人才能更好的愛你，所以要珍惜生命，必須從內心出發?！拔覑畚摇毙枰獜膬刃拈_始。只有一顆美麗的心才能感受到生活的無聲之美。只有自尊自愛的人才能分享、接受、付出愛和友誼，才能以良好的心態面對生活。在成長的過程中，我們都經歷過憂郁、孤獨的寒夜、壓抑的委屈、失意的期待、留不住的回憶……生活中有太多不堪承受的重量。同學們，你們愛自己嗎?人生最大的財富是自己，最大的事業是如何管理自己。人生雖然有盡頭，但人生沒有邊界;生活可以輕松，但生活要認真;目標可以一個一個實現，但自我實現是永無止境的。人要先愛自己，愛自己是一切愛的開始。愛自己就能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕傲，未來社會的支柱，我們肩負著歷史的重任，卻背負著人生的迷茫，成長的煩惱，然而，失敗的痛苦總是縈繞著我們。關注自己的心理健康，增強心理健康意識，提高心理調節能力，是我們走向成熟，承擔社會責任的前提和基礎。所以，在心理健康節來臨之際，我們向全校倡導這樣一種人生哲學：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧的靈魂，和諧的校園，和諧的社會。用你年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，感受人際交往的和諧，感受人間真情的溫暖，享受身心健康的快樂，享受美好的生活!
當冰雪覆蓋時，我們需要火來取暖;夜色蒼茫的時候，我們需要一點星光去照亮;當未來岌岌可危時，我們需要精神洗禮。聽從內心，生活才會有前進的支撐，你我才會有心靈的共鳴。所以朋友們，你們不能沒有迷茫。
迷茫與苦惱，當你煩惱迷茫時，請敞開心扉，讓朋友分擔你的悲傷;當你的同學愁眉苦臉的時候，請伸出友誼之手，架起彼此心靈的橋梁，讓我們互相幫助，互相交流，共同營造一個溫暖友好的心理氛圍!你也要學會主動尋求心理幫助。當你不開心的時候，當你心煩意亂的時候，當你難以釋懷的時候，當你的生活中發生了令人心碎的事件的時候，請不要退縮，不要猶豫，勇敢的走進心理咨詢室。心理咨詢老師會用真心問候你，用愛心安慰你。
幫你擺脫心中的烏云，用心傘撐起心中的晴空!
來吧，朋友們，讓我們聚在一起，營造一個理解、包容、接納、互助的氛圍。在這種氛圍中，我們會融化所有的心理煩惱，趕走所有的精神陰影，用健康的心態天天去迎接初升的太陽!
讓我們相約5.25，愛自己，愛每一個人，讓陽光帶著我們的心啟航。
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主持人：大家好！歡迎收聽我們的小學生心理健康廣播節目。我是XX，今天我將為大家帶來一篇關于小學生心理健康的文章。心理健康是指一個人在認識自我、面對壓力、處理情緒等方面的良好狀態。在現代社會，小學生由于學業壓力、課業負擔和人際關系等問題，心理健康問題愈發突出。因此，我們需要關注小學生的心理健康，幫助他們成長為快樂、健康的個體。
讓我們談談小學生的學業壓力。隨著學習的逐漸加深，小學生面臨著越來越多的學業壓力。有時候，他們可能會覺得自己學不好，成績不夠優秀，這會給他們帶來很大的精神負擔。我們要告訴孩子們，成績并不是衡量一個人好壞的唯一標準，每個人都有自己的擅長和興趣。我們要鼓勵孩子們積極面對學業，努力做好每一件事情，用心去學習，而不是為了追求高分。學業中間的挫折和失敗是成長過程中的一部分，我們要告訴孩子們學會從失敗中汲取經驗，堅持不懈。
關于小學生的課業負擔。隨著教育改革的不斷提升，小學生的課業負擔也在逐漸加重。為了幫助他們更好地學習，家長和老師可能會要求他們參加各種各樣的培訓班，但這也增加了孩子們的負擔。我們要讓孩子們明白，豐富的課余生活同樣重要，充足的休息和游戲時間可以幫助他們更好地放松身心，提高學習效率。家長和老師要合理安排孩子們的時間，讓他們既能放松身心，又能提高學習效果。
人際關系對小學生的心理健康同樣至關重要。小學生正處在社交初期，朋友之間的相處也是一個新的挑戰。有時候，小學生可能會面對欺負、孤立等問題，這會影響他們的心理健康。我們要告訴孩子們，互相尊重、坦誠溝通是維護人際關系的重要因素。他們可以學會與他人友好相處，學會分享和合作。如果遇到困難，他們不應該退縮，而是要及時向老師或家長求助。
在這個節目里，我們強調了小學生心理健康的重要性，以及如何幫助他們改善心理健康。希望通過我們的努力，能讓小學生們在成長過程中擁有更好的心理狀態，快樂地度過每一天。謝謝收聽，我們下期節目再見！
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親愛的學生和老師們：
大家早上好！
我今天演講的題目是5.25關注心理健康。在這個青春激情的五月，我們迎來了自己的節日——“5.25”心理健康日。
“5.25”，與“我愛我”諧音，旨在提醒人們注意心理健康，保持良好心態，快樂生活，快樂學習。作為中學生，心理健康更多體現在：認識自己，準確評價自己的能力；生活學習目標現實；善于學習，有好的學習方法，管好自己；保持良好狀態
的人際氛圍，寬容、理解他人；當生活或學習發生改變時，有充分的適應力，較好的調整自我。
因此，在和諧校園。即意味著同學們首先應自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創造成功的機會，充分發揮自己的潛能。
為此，我們向全體同學倡議：
1、多閱讀心理保健書籍，學習心理保健知識——可以這么說，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
2、多進行交流——一個人在生命路途上前進時，若不隨時與同伴交流溝通，便會很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負，交流也滲透著彼此的信任。
“老師真有學識”、“同學真棒”、“環境真優雅”……學會欣賞每個瞬間，只有懂得關愛，才能懂得生活的快樂和幸福！
4、勇敢尋求心理幫助——當心情郁悶時，勇敢的敞開你的心扉，讓老師們開導你撥云見日。
同學們，來吧，相約“5.25”，關愛自我，構建和諧心靈！共度心理健康日！
謝謝大家！
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“關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音?！备魑煌瑢W，大家好！由我校“心泉”社團和校廣播站聯合推出的“心理加油站”欄目，今天和同學們正式見面了。我是主持人“心語”。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學方面的知識，如：心理不適現象及預防、自我心理調節方法、青春期困惑等等。同學們可以把自己的心聲、困惑、疑問等以來稿的方式交給我們的廣播站，我們會在第一時間請心理老師解答，你也可以到食堂后面的心理咨詢室進行咨詢，“心理加油站”欄目于每周五準時為大家播出，歡迎同學們收聽。
本期的“心理加油站”，我們想和同學們談談“中學生心理健康”這個話題。在開始這個話題之前，我們先來了解一下什么是心理咨詢？心理咨詢，是指運用心理學的方法，對在心理適應等方面出現的問題，向求助者提供心理援助的過程。心理咨詢的主要任務是促進個體心理健康成長，心理咨詢遵循助人自助的模式，幫助來訪者發揮最大的潛能，為正常發展消除障礙。
我們學校的心理咨詢主要做的是：對同學們的學習壓力、人際交往，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問題給予指導，因此多采用認知理論和途徑，從而將個體引導到現實世界。
至于怎樣才算是心理健康？心理學家給出了七個標準：
（1）智力正常。能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望。
（2）情緒健康，能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩定性好。
（3）意志健全。行動具有自覺性、果斷性和頑強性，行為表現協調有度。
（4）人格統一完整。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。
（5）自我認識正確，能接納自我。自我意識是人格的核心，
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我們明白，青少年正值青春期，他們生理上急劇變化，心理動蕩發展，學業上緊張繁重，他們所面臨的生理、心理和社會變化的壓力相當大。加之近年來，由于家庭教育的偏差，應試教育的壓力以及不良的社會風氣、文化的負面影響，在物質生活上日趨豐富的這天，學生精神世界卻走上另一種不健康的軌道。
有調查顯示：中學生在學習方面有癥狀者為5446％，癥狀明顯者為23％，其主要表現為厭學，學習壓力過大，注意力不集中，考試焦慮，學習困難。比如，①厭學問題，②學習壓力問題，③學習困難問題，④注意力不集中問題，⑤考試焦慮癥等等。
中學生人際關系方面的問題主要在親子關系、師生關系、友伴關系和對異性的看法等方面。調查中顯示中學生在人際關系方面存在心理問題占42％。①師生關系問題主要表現是，部分教師缺乏平等意識，教育方法有失妥當。②在親子關系上反映出來的主要問題是一些家長對孩子的期望值過高，要求過嚴，教育方法不當，父母與子女缺乏溝通，影響了父母與子女的關系。③友伴關系上的問題主要是部分學生不善于與同學交往，人際關系緊張等等。
心理健康的人了解自己，并悅納自己?！叭速F有自知之明”，心理健康的人能正確客觀的認識自我，了解自己的潛力、性格、需要、他們既不自卑，也不盲目自信；他們經常進行自我反思，看到自己的長處更能容納自己的不足，并尋求方法改善。心理健康的人常常能正確的認識自我，體驗自我和控制自我。透過我們的研究，我們發現，中學自我方面主要存在以下問題。①自我評價問題，調查顯示，592％的學生不能正確評價自己，對自己的評價過高或過低。一般女生對自己的評價普遍偏低，男生對自己的評價過高，低年級的學生自我評價高于高年級的學生，成績優秀學生的自我評價高于學習困難的學生。由于自我評價上出問題，于是不少學生自尊心、自信心上出現問題。②自我體驗問題，心理健康的學生對于新事物，新任務充滿了興趣和嘗試的渴望。樂于接觸他人和新鮮事物，具有飽滿的熱情，情緒穩定。調查顯示，不少學生情緒不穩定，情緒情感激蕩，消極體驗過多。③自制力問題。心理健康的人意志堅定，自制力強，耐挫力強。調查證明，中學生普遍缺乏自制力，意志較薄弱。
應對中學生越來越多的心理健康問題，迫切需要開展和加強心理健康教育。要切實有效的開展心理健康教育，我們務必弄清中學生心理健康問題的成因。透過研究，我認為中學生的心理健康問題與下列因素相關。
學校生活中有許多因素對青少年的心理健康產生不利影響。由于種種原因，目前“應試教育”頗有市場，學?！爸刂禽p心”現象仍存在，學生學習負擔太重，壓力過大，在必須程度上剝奪了青少年身心健康全面發展所務必的時間和空間。
家庭是青少年生活、生存的最重要的場所。在家庭因素中，家庭教育方式、家庭氣氛和家庭結構是影響中學生心理健康的重要因素。①家庭教育方式，當前，獨生子女增多，獨生子女的家庭教育方式、活動空間、生存狀態與非獨生子女迥然不同。如家長對獨生子女過分溺愛，造成自我中心、依靠性強、缺乏自立、獨立性差、交往潛力、職責感和挫折承受力差。家庭教育方式過分苛刻、嚴格，對孩子要求過高，會造成學生偏激、固執、孤僻、自卑。②家庭氣氛，民主寬松和睦的家庭有利于學生的心理健康，家長專制，家庭關系緊張，容易造成學生孤僻、自卑、缺乏自信、性格怪異。③家庭結構，完美的家庭結構有利于學生的心理健康。當前社會轉型，家庭結構極不穩定，父母離異后的單親家庭或重組后的家庭結構都會使學生造成極大的心理傷害，造成學生膽怯、對立，使他們冷漠、自卑、不適、偏激、缺乏職責感。
社會變革時期，在我國經濟飛速發展的同時，一方面原有的社會利益平衡關系被沖破，難免出現社會的局部失衡和心理失范；另一方面各種消極因素也可能應運而生。這些消極因素影響著社會生活的每一個人，尤其是處于心理轉型的青少年。
青少年正值心理學家們所謂的“危機歲月”，人生發展的十字路口階段。一方面這個階段是他們理想、信念迅速變化的時期，是價值觀、人生觀、世界觀從萌芽趨于構成的時期。另一方面，又是心理迅速成熟，而心理發展跟不上生理發展的青春期，這是一個幼稚與成熟、沖動與控制、獨立性與依靠性錯綜復雜的時期。因此青少年的心理發展，必然是兩極分化嚴重的階段。這個階段的主要任務之一，是處理好幼稚向成熟、少年向青年過渡時期的各種矛盾，使之漸趨成熟化。如果處理不好，必然會使青少年心理產生這樣或那樣的問題。
我們都清楚，個體的發展，需要家庭教育和學校教育的相互配合和相互支持，在心理健康教育方面更是如此。二者相互之間的聯系配合越密切，學生的心理健康就越有保障。因此，家庭在心理健康教育方面同樣扮演著不可忽視的重要的主角，有著學校教育所缺少的獨特優勢，家庭能夠說是心理健康教育的第一課堂。
首先，父母與子女親密的血緣關系和子女對于父母無條件的依靠和信任，使得家庭中的心理健康教育具有天然的權威性和深厚的影響力。其次，與學校相比，家庭中的心理健康教育具有突出的靈活性和多樣性，與學校心理健康教育的規范性相比，家庭的有關教育更加情感化、生活化，一般來說主要是貫穿在日常生活中自然而然地進行的。最后，親子關系的親密程度使得家庭中的心理健康教育具有最充分的針對性，家長最能夠了解自己的孩子，又有教育機會和時間上的便利，在滿足子女需求、帶給幫忙指導、及時發現問題方面都能夠有突出的針對性，能夠具體和直接地貼近學生的真實狀態，從而便于取得實效。
因此，作為孩子的“第一任教師”，作為和孩子接觸最多，接觸最密切的家長，就需要配合學校教育，不失時機的引導孩子，關注、應對孩子的心理健康狀況，在孩子有困難的時候，和孩子站在同一跑道上，幫孩子度過難關。當然，作為教育的主力軍，教師更就應站在教育的前沿，正確關注學生的心理健康，用心引導學生走上知識和潛力全方位發展的多行道。
? 中學生心理健康廣播稿
小學生心理健康知識廣播稿 （二）
1. 心理健康的一般標準是什么？
世界心理衛生聯合會將心理健康定義為：（適應環境，人際關系中彼此能謙讓；（在工作和職業中能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。
2. 正常人會出現哪些異常心理現象？
精神正常并不意味著沒有一點問題，關鍵是這些癥狀的產生背景、持續時間、嚴重程度以及對個體和環境的不良影響如何。正常人也可能出現短暫的異?，F象，時間短、程度輕，尚不能貼上精神病的標簽。（焦慮反應：焦慮反應是人們適應某種特定環境的一種反應方式。但正常的焦慮反應常有其現實原因（現實性焦慮）如面臨考試，并隨著事過境遷而很快緩解。（恐怖和對立：我們站在很高但很安全的地方時仍會出現恐怖感，有時也想到會不會往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。這種想法如果很快得到糾正不再繼續思考，屬正常現象。（偏執和自我牽掛：任何人都有自我牽連傾向，即假設外界事物對自己影射著某種意義，特別是對自己有不利影響、如走進辦公室時，人們停止談話，這時往往會懷疑人們在議論自己。這種現象經過片刻的疑慮之后就會省悟過來，其性質和內容與當時的處境聯系緊密。
（“杯
弓蛇影”等均是典型的例子。 （自笑、自言自語：有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正?，F象。
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同學們：
大家好！
今天早會課廣播我們要講的是心理健康話題。
現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種疾病?，F代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的小學生來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于小學生的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使小學生正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。那么小學生心理健康的標準是什么呢？
小學生的心理健康應具備以下素質：
一、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
二、能正視現實，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的原因和解決的辦法，而不逃避，推卸責任；他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
三、樂于交往，能保持和諧的人際關系。
心理健康的少年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作學習。
四、情緒穩定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
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中學階段是青少年長身體、長知識、長智慧的時期，也是道德品質與世界觀逐步形成的時期，在這一時期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學習，很容易產生心理上的不適應，引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面：
1.美好的愿望與心理準備脫節的矛盾。幾乎每個同學都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往，很多同學幻想著做一個有學問的人、受人尊重的人。而實際上很多同學學習不努力，過一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實現理想后的種種榮譽和享受，而對實現理想需要從現在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準備脫節的矛盾。
2.濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。隨著生活水平的提高，一些同學的消費欲望與日俱增。很多同學天天買零食吃，禮尚往來，互相攀比的風氣非常嚴重。但在這些同學中相當多的人勞動觀念淡薄，輕視勞動，平時的值日生工作也討厭?？梢哉f對勞動采取消極態度、厭惡勞動的思想相當普遍。
3.心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識的發展，同學們開始把注意力集中在自己的內心師姐上，同時也由于社會生活經驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點。愿意與知心朋友談心，不愿同長輩透露內心，實行自我封閉。這些同學把內心的感受隱藏起來，以致常常產生孤獨感。其實，這些同學和需要求得別人的理解，但只會抱怨父母師長不理解自己。
4.獨立意識與依賴心理的矛盾。年齡的增大，成人意識的產生，同學們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來，個別同學還會發生頂撞師長現象，甚至對學校、社會產生反抗情緒?？梢哉f他們的獨立意識十分強烈，但同時又缺乏必要的知識與能力，在經濟上生活上都有依賴性。有的同學真正過著飯來張口衣來伸手，只管學習不管其他的不正常現象。
5.情感與理智的矛盾。中學生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發生沖動和波動。情緒、情感總在兩極擺動，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時用理智加以控制。
6.進取心強與自制力弱的矛盾。大多同學都有積極向上的進取之心，但由于思考問題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面的堅持己見，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。說面意志品質的發展還不成熟，自制力、控制立還不強。
7.信息視野的擴大與鑒別能力不足的矛盾。同學們處在一個信息化的社會，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀、人生觀還未完全形成，對真善美、假惡丑的辨別力還不強，對事物的認識往往狹隘，容易被表面現象所迷惑，出現認識錯誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進入同學們的心靈，影響青少年的健康成長。
8.成材欲望與厭學心理的矛盾。大部分同學都希望自己學習成績優秀，但在學習過程中，又感到學習負擔過重，學習太苦太累而難以持之以恒，厭學心理陡增，形成了想學與厭學的心理矛盾。
總之，中學生的心理矛盾是復雜的，其產生的原因有生理的、心理的，有社會的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認識這些矛盾一方面有利于我們同學自我認識和改進，也有利于教師開展心理健康教育，促進青少年學生身心健康成長。
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知足，好理解，容易會意。不足，則可分為"知不足"與"不知足"，一時便難以理會清楚，且慢，請聽我慢慢道來。
x科學院院士，x外科醫學奠基人裘法祖有一個"座右銘"，是這樣寫的："做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。"在幾十年人生旅途上，在漫長的人生歲月里，他一直忠實地踐行著這個"座右銘"。他對"知足"與"不足"的理解太好了。
"做人要知足"，也就是說一個人在做人的方方面面，特別是物質享受，生活待遇，名利地位方面要知足，不能過高要求，不要貪得無厭。裘法祖先生，他曾擔任同濟醫科大學校長，又是x科學院院士，卻一直住著50x米的房子，用著上世紀50～60年代的舊家具，過著簡單樸素的生活。在這樣的生活條件中，裘先生很知足，他覺得這樣就足夠了，就已經很不錯了。所以他從來不向組織，不向單位張口伸手要這要那。
"做事要知不足"，就是說在做事中，工作中知道自己的不足，方能改進，完善，創新，提高。裘法祖先生是我國外科醫學的開拓者，先行人和技術權威。上世紀50年代就名滿天下，但他"知不足"，不滿足，不斷開拓進取，勇于創新，先后改進了20多種普通外科手術。直到91歲高齡，他還在不懈工作，帶研究生。
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- 健康廣播稿?|?心理健康教育?|?心理健康教案?|?心理健康教育筆記?|?中學生心理健康廣播稿?|?中學生心理健康廣播稿
"做學問要不知足"，就是說在做學問中，不知道什么叫滿足，什么時候到頂了，什么樣子就足夠了。才能勵精閣治，排難而進，繞過崎嶇山路，向光輝的頂點挺進。裘法祖先生是留德醫學博士，是著名的我國外科醫學專家，外科醫學教育家，可謂學富五車，但仍苦學不輟，努力鉆研，從事外科醫療，教學，科研工作60余載，發表醫學論文200余篇，主持編寫醫學教材40余本。
人生在世，千忙萬忙；人生旅途，千頭萬緒，歸結起來，不外手做人，做事，做學問這三件大事。如何把握這三件大事的尺度，"足"與"不足"，何長何短；三件大事做到什么程度為好，孰寬孰窄，裘法祖院士為我們樹立了光輝的楷模。裘先生的"座右銘"因其人格的魅力而彰顯光輝，啟迪后人，昭示人生。
做人，知足才能常樂，淡泊方可明志；做事，標準不斷提高，目標不斷遠大，生命不息，奮斗不止；做學問，須知"天外有天，山外有山"，而且也無捷徑，不可僥幸取勝，輕易成功。
也有一些人在做人上，生活上從不知足，超標準享受，過豪華的生活；在做事上，敷衍塞責，得過且過，偷懶要滑，稍微辛苦些，則叫苦不迭，牢騷滿腹；在做學問上，浮躁淺薄，不學無術，只知皮毛，不往深究，或東拼西湊弄幾篇應景文章做做樣子，淺嘗輒止，不求進取。與裘法祖先生的知足，知不足，不知足的精神相比大相徑庭，真有天壤之別。
應該說，現實生活中，有許許多多的人是按裘先生的"座右銘"行事的，按"三標準"要求自已的，是我們中學生學習的榜樣。我們青少年學生現在就要刻苦學習，不斷創新進步。長大了，向裘院士那樣"知足"，"知不足"，"不知足"，努力為祖國拼博，奮斗，奉獻。
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“關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音。”各位同學，大家好!由我?！靶娜鄙鐖F和校廣播站聯合推出的“心理加油站”欄目，今天和同學們正式見面了。我是主持人“心語”。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學方面的知識，如：心理不適現象及預防、自我心理調節方法、青春期困惑等等。同學們可以把自己的心聲、困惑、疑問等以來稿的方式交給我們的廣播站，我們會在第一時間請心理老師解答，你也可以到食堂后面的心理咨詢室進行咨詢，“心理加油站”欄目于每周五準時為大家播出，歡迎同學們收聽。
本期的“心理加油站”，我們想和同學們談談“中學生心理健康”這個話題。在開始這個話題之前，我們先來了解一下什么是心理咨詢?心理咨詢，是指運用心理學的方法，對在心理適應等方面出現的問題，向求助者提供心理援助的過程。心理咨詢的主要任務是促進個體心理健康成長，心理咨詢遵循助人自助的模式，幫助來訪者發揮最大的潛能，為正常發展消除障礙。
我們黌舍的心理咨詢首要做的是：對同學們的研究壓力、人際來往，不良情緒，青春期煩惱以及親子沖突等問題賜與指導，因此多采用認知理論和途徑，從而將個體引導到現實世界。
至于怎樣才算是心理健康?心理學家給出了七個標準：
1)智力正常。能保持對研究較濃厚的興趣和求知欲望。
2)情緒健康，能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩定性好。
3)意志健全。行動具有自覺性、果斷性和頑強性，行為表現協調有度。
4)人格統一完整。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。
5)自我認識正確，能接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關系的認識和體驗。
6)人際關系和諧。樂于來往;在來往進程中堅持獨立完整的品德，不卑不亢;能客觀正確的評價別人和自己;寬以待人，樂于助人;來往的立場積極;來往的動機規矩。
7)社會適應良好。能堅持良好的環境適應能力包括正確認識環境及處理個人和環境的關系。
8)心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經常嚴峻地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。
沒有人可以先天就有健康的心理，這與后天的生活環境有關，當然一個人的自身心理素質也是十分重要的。現在的我們也可以培養自己的健康心理，為以后踏入社會做好充分的準備。
以下我們便從研究和生活兩方面，簡單向大家介紹怎樣塑造心理健康：
一、研究方面：
一)進入角色，熟悉生活，提高自身適應能力
在現實生活中，每個人都要跟著外界環境的變化，不斷地調整自己的位置，使自己的需求和發展與社會的需求和發展相同等。這就是說，跟著大學環境的變化，要使自己進入“角色”，在新的大學生活中尋找自己的方位，確立最佳位置。此外，培養自信心，在大學生研究中尤為重要.由于大學是人才云集的地方，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學生過去的優勢變得不復存在，在現實的變化面前，由于心理承受能力差產生了自卑感，甚至失去了研究的信心，在這種情況下，必需培養自己的自信心。
二)培養健康心理，提高研究效率
首先要增強研究動力，主要是確立研究目標。目標能指導人的一切行動。進入大學，等于眼前的理想實現了，新的理想—目標又等待著自己去確立，這種新目標的確立要根據大學的研究規律，結合自己的實際，并且要進行新的努力。在目標的確定中應該注意使個人目標與社會責任聯系起來，把近期目標與長遠目標結合起來，否則這一目標就難以實現。其次，要培養研究興趣。興趣是情感的凝聚，一個人如果對某件事情感興趣，那么，他就會深入持久地去做這件事，力爭達到預期目的。興趣對于大學生來說，更為重要。它是求知的動力，熱情的凝聚，行為的'指向，成功的起點。但是，大學生的興趣不是天生就有的，而是隨著年齡的增長和實踐活動的豐富，培養和發展的。所以，在研究中，大學生要善于發現激發自己興趣的事情，努力培養這種樂趣。
三)克服研究過度焦慮
第一，要正確地認識和評價自己的能力，調整自己的抱負水平和期望目標，使之切合自身和客觀現實。第二，增強自信和毅力，不怕困難與失敗，勇于迎接研究中的挑戰，保持適度的自信心，克服虛榮心理。第三，加強心理調節，保持情緒愉快和穩定，探索、掌握切合自己特點的研究方法，遵循大學研究規律，以增進研究效果。
四)預防、消除心理疲勞
勞逸結合是預防心理疲勞的重要措施。研究一段時間，應該休息片刻放松一下;在研究之余，參加一些文體活動，使身心得到調節和放松，應培養廣泛的興趣和愛好，使生活內容豐富多彩還應保證充足的睡眠時間。此外，要學會科學用腦，掌握研究效率最高的時間。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上研究效果最好，在這種情況下多用腦，就會事半功倍。
五)正確對待考試，提高應試技巧
要充裕認識到考試是權衡研究好壞的手段之一，也是教學的一個重要環節。但是，成績并不完全、準確、真實地反應一個人的知識水準，出格是對能力的反應更不全面。所以，大學生應重視考試，但不過分要求高分。要考得輕松，學得愉快。提高招考技巧，首先要做好考前準備，即認真復，有計劃，有安排，有輕重緩急。要合理安排時間，不要使大腦過度疲勞，以免影響研究水平。尤其是臨考頭幾天應堅持足夠的睡眠，如許才干保證以清醒的頭腦和充沛的精力走進考場。其次，要有應付“怯場”的辦法，考試時先做確有把握的題，難題放在后面做，如許可以消除考試緊張情緒。假設考試“怯場”，可設法轉移注意力，使大腦興抖擻來，諸如想一件令自己高興的事，大概是做幾次深呼吸，使情緒不亂后再答題
二、生活方面
1、對自己不過分苛求
人應該有自己的抱負，但有些人的抱負不切實際，根本非能力所及、力求不得，便會認為自己倒運而整天憂郁;有些人做事要求十全十美，對自己的要求近乎吹毛求疵，結果，受害者照舊自己。為了消除波折感，則應該把目標定在自己能力規模之內，稍有提前量，不努力達不到，盡心自己盡力能夠趕超，心情自然就會舒暢了。
2、疏導自己的憤怒情緒
當我們勃然大怒時，很多錯事或事態的事，都會做出來，與其事后后悔，不如事前加以自制。
3、偶爾亦要屈服
一個做大事的人，處事要從大處看，因此，只要大前提不受影響，在小處，有時亦不必過分堅持，以減少自己的苦惱。
4、臨時逃避
在生活受波折時，應該臨時將煩惱放下，去做你喜愛做的事，如運動、睡眠或看電視等，待到心情平靜時，再重新面對自己的難題。
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