控制情緒的哲言
發表時間：2025-04-30控制情緒的哲言（實用16篇）。
〈1〉控制情緒的哲言
人總會有心情低落的時候，不管是因為愛情，還是因為友情，或是其他的因素，讓你痛苦，讓你找不到人生的樂趣。首先，不要放棄對美好事物的渴望和追求，有希望才會有動力。其次，如果你真心想擺脫目前的困境，那首先要敢于面對困難，一味逃避，只會讓自己的痛苦之路更加漫長。
當你遇到不順心的事時，要學會多做幾個深呼吸，盡力使自己冷靜下來，之后可以找你最信任的好朋友傾訴;如果說不便讓他人知道時，可以把電視機的音量放大，大聲喊叫或大罵其人;也可以到野外去散散心，把那些不愉快暫且忘到腦后去，等到理清思緒再作定奪;或讓自己多做工作、聽聽音樂，轉移自己的注意力等等。
總之，人生的不如意誰也避免不了，但是只要你是一個勇敢的人、一個有高尚情操的人、一個能善待自己和他人的人、一個對生活充滿信心的人、一個寬宏大量的人、一個能在逆境中奮起的人……那么，你的眼前將會是一片燦爛的天空!更將會有一個美好的心情。
〈2〉控制情緒的哲言
在我們的身邊，其實總是會存在一些人，面對事情和人的時候，過于情緒化，事實上這樣一個情緒并，不利于人際交往，尤其是作為一個職場新人，過于情緒化可以說是職場的禁忌。
只對有辦法解決問題的人發泄不滿，是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發泄情緒，只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，然后心平氣和地與上司討論。假使這個方案仍不管用，你可以向更高層次的上司求助。
盡可能以贊美的話語作為情緒述說的開端。這樣一方面能降低對方的敵意，同時更重要的是，你的贊美已經事先為對方設定了一個遵循的標準。記住，聽你情緒述說的人也許與你的事情并不相關，甚至不知道情況為何，如果你一開始就大發雷霆只會激起對方敵對、自衛的反應。
如果你怒氣沖沖地找上司表示你對他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當盡量先使自己心平氣和下來再說。過于情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應該另尋出路了。
發泄情緒時，要多利用非正式場合，少使用正式場合，盡量與上司和同事私下交談，避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見出現失誤，也不會有損自己在公眾心目中的形象，還有利于維護上司的尊嚴，不至于使別人陷入被動和難堪。
如果你不想在職場上，受到同事的排擠，想要在工作中，展示自己的能力和價值，那么上面這些問題是必須注重，尤其是對情緒的調節和控制，絕對不能夠忽視，心理健康專家認為，為良好的心態是助你走向成功的關鍵。
如果你是職場新人，那么在職場上要懂得如何包裹好自己，適時的表現但不要過于外放。接下來告訴大家哪些話題屬于職場禁語，千萬不要一時嘴快就碰禁忌了。
千萬不要賣弄自己曾經的經歷，以期以此提高自己的地位，變相地貶低現在的同事和公司。
對老員工的傳授不屑一顧，既顯得不夠虛心敬業，也會刺傷老員工的感情。
一個新人抱怨公司這不好那不好不會引起大家的共鳴，只會激起大家把你當外人并一致對外的決心。
虛心求教是新人應有的態度，哪怕對方職位比你低。在贏得大家新人之前就采用命令式的語言只會引起大家的反感。
[職場怎樣控制情緒]
〈3〉控制情緒的哲言
經常生氣的人不僅容易衰老，而且還可能會對身體產生損害。那么，若是想要生氣的話，我們到底該怎么做才能控制住自己的情緒呢？下面是小編為大家帶來的生氣時如何控制情緒，歡迎閱讀！
01、先試圖冷靜下來。當我們察覺自己有生氣的兆頭時，我們應該遠離這個會讓我們生氣的環境，然后外出走走，爭取做到眼不見心不煩，這樣我們的心緒就可以慢慢平靜下來了。
02、不要總斤斤計較。如果我們對一些看不慣的人和事計較太多的話，那么我們也是很容易就生氣的，這樣其實很不好，因為搞不好不是別人的錯，而是我們鉆了牛角尖，這不是自己給自己找不痛快么。所以，要學會豁達一些。
03、給自己心理暗示。當發現自己有發怒的預兆時，這個時候你內心可以給自己來一個強烈的心理暗示，比如說某個人惹了你，你可以自我暗示說他并非是在針對我。這樣你可能就不會那么生氣了。
04、多想開心的事情。如果自己實在是很想生氣的話，這個時候你還可以轉移一下自己的.注意力，多想一些能令你開心的瞬間或者讓你開心的事情，這樣你就不會記得要生氣了。
生氣的時候應該如何調節自己的情緒
1.生氣的時候多出去走一走
有時候人生氣的時候，如果總窩在一個地方，很容易陷入生氣的環境中，還不如出去走一走，呼吸一下新鮮空氣，看看大自然的美景，這時會比較容易平復內心的怨氣，容易讓自己怒氣消散。
2.生氣的時候看看書
當你生氣的時候，情緒波動比較大，氣血流速也是比較快的。這時候如果看看書，讓自己平靜一下，也許你也能在書中看到一些人生哲理，從書中看到類似自己遇到的境遇，可能還能找到解決問題的辦法。這樣也會讓你的怒氣消散不少。
3.學會控制自己的情緒
一個成熟的人，是要慢慢學會控制好自己的情緒。不要因為一點小事就生氣。很多事情要學會看開看淡，讓自己內心能夠學會放下很多事，讓自己心胸開闊一些。盡快忘記無關緊要的小事，讓我們變得更加冷靜和理智。
從古到今，有智慧的人都善于“隱忍”，而不推崇“生氣”。其實，有時候短暫的生氣是好的，如果你遇見事情生氣了，事后經過反思，則可以提高你大腦對事物的應變能力，而在往后的生活中，你能迅速地感知到環境中所潛在的威脅，以便能做出更為有利的應對措施，對人生而言具有大意義。但是，如果總是沉浸在生氣中，遇到一點事情就沉不住氣，馬上就表現的不高興或者生氣，這樣你在今后的為人處世方面就會變得舉步維艱，別人也不愿意跟一個愛生氣和沒有肚量的人交朋友，讓自己的人際關系變得糟糕。所以，我們要做有智慧的人，懂得生活中總是不如意的多，懂得把心放寬，做一個平和的人。
〈4〉控制情緒的哲言
當人的情緒處于低潮時，對任何事情都提不起興趣?？偸窍胫切﹤牡氖虑?。所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變為虛無，嘗試著去接受，去面對現實。
一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那么極端，不去鉆牛角尖。
不要總是對現實的生活現狀不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。有時候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。
〈5〉控制情緒的哲言
1 . 有些愛情會如同刺青一般，刻上了還怎么忘記
2 . 美麗的謊言過后將會是一出怎樣的戲。
3 . 我，只在做一件事的時候才會想你，那就是呼吸。
4 . 節省時間；也就是使一個人的有限生命，更加有效而也即等于延長了人的生命。
5 . 零星的時間，如果能敏捷地加以利用，可成為完整的時間。所謂“積土成山”是也，失去一日甚易，欲得回已無途。
6 . 我要的不多，只是你給不了，做不到罷了
7 . 我懷念，懷念著那座城市的依山傍水，懷念著那座城市的明媚陽光，懷念那座城市的爛漫煙花！
8 . 一個人的一生假如是豐富多彩的，那么在這個過程當中就難免會有些磕磕碰碰，難免會有情緒不對的時候，不管它因何而起，都得給它一個終點，讓過去的成為過去，要善于把煩惱拋在腦后。
9 . 在飽嘗了種種痛苦經歷后，對幸福字眼的理解將會是多么的深刻
10 . 完美的事物總是稍瞬即逝，猶如曇花一現。
〈6〉控制情緒的哲言
其實我一直都想說，大多數時候內心都是隱藏著夢想的，只不過那些話無法對人言，而且隱藏在內心似乎更有感覺一些。
也許一開始我們就能明白沒有人會喜歡心事重重的人，所以他們更喜歡和那些歡歡學習活蹦亂跳的人呆在一起，不管是做朋友還是一起去做事。
所以林黛玉這樣的性格本身就不討人喜歡，而且在這樣的過程當中，他顯得事情特別多，經常麻煩別人，經常不信任別人，或者是找一些事情來耍小性子。
所以很多時候我們都要避免這樣的性格，可實際上，如果我們天生就有了這樣的性格，那又該怎么辦，只能淺意識的去控制自己，寧愿是少說話多做事，什么寡言也不要讓自己總是這樣丟人。
其實也不只是表現出來丟人的樣子，那只是自己內心的想法而已，只不過在這樣的情節之中，更容易傷害到別人。用語言的利劍去傷害別人，這就是大大的罪過了。
更關鍵的問題是，我們當時沒有感覺的事情過去之后才會感覺后悔，到那時候再去道歉什么的，就已經追悔莫及了。因為你已經傷害了別人，就如同破鏡難與重圓一樣。
所以很多時候我們更要控制住自己的情緒，控制住自己的性格，在事情發生的每一件事情上面都應該深思熟慮，不能讓自己后悔，也不要給自己留下那么多的遺憾。
〈7〉控制情緒的哲言
一、無論你有多么聰明，多么富有，多有權勢，人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復正常。
二、你若先走了，轉身時就不要怪我也在背對著你。
三、能管理好自己的情緒，你就是優雅的；能控制好自己的心態，你就是成功的。
四、君子名之必可言也，言之必可行也，君子于其言，無所茍而已矣。
五、情商就是管理情緒的能力。作者：丹尼爾·戈爾曼
六、修己以敬，修己以安人，修己以安百姓。
七、人們的言行往往會染上濃濃的情緒色彩。
八、有些人走了就是走了，再等也不會回來，有些人不愛了就是不愛了，再勉強也只是徒然。一些事，只能當記憶，一些人，只能做過客。
九、懂得自制的人必定有一顆堅定強大的內心，可以用意志的力量來約束自己的行為，這樣的人，也必定會成為與眾不同的更易做出成就的人。[57字]
十、人活一世，草木一秋，學會控制自己的情緒，役物而不役于物，方能逍遙自在，活得通透。
十一、士不可不弘毅，任重而道遠。仁以為己任，不亦重乎?死而后己，不亦遠乎?
十二、情緒有時像一片小小的葉子，每一個葉子都有自己的長處和短處。
十三、能管理好自己的情緒就可以管理好自己的人生!出處：十點朗讀
十四、別讓壞情緒迷亂了世界，慌亂了心情緒，掌控你命運的關鍵所在更多相關名言。
十五、不管你有多不開心，我們都有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打扮好自己。很多煩惱，其實都沒什么大不了，只是你在那個情境下，在那種心情里，庸人自擾罷了。
十六、能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。
十七、隨緣，并非什么都不做，一味地等著老天安排，而是需要全心全力的付出，對結果如何卻不會太在意。所以，隨緣是一種洞徹萬法的智慧，而不是一種消極逃避的心態！[66字]
十八、如果一個人影響到了你的情緒，你的焦點應該放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正的自信起來。
十九、太多的人、太多的事、太多的情緒我們不能控制。
二十、真正的管理人是去管理人的情緒。作者：顧修全
二十一、學會掌控情緒，是一個人最大的成熟，最好的修養。
二十二、俗話說的好，長期在一起同甘共苦共患難，才能有莫逆之交。你就是我那風雨路上一起走的伴，送上我真誠的祝愿。愿朋友幸福每一天，跑掉那如山大的壓力，精彩生活到永遠。
二十三、控制好心情，生活才會處處祥和。
二十四、世界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你;笑著對它，它也笑著看你。
二十五、情緒的能量不去處理，它就會累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態下爆發出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。出處：心理雜志
二十六、人要學會控制自己的情緒、自己的欲望、尤其是到了一定的年齡，更要學會如何調節自己的心態和身體。
二十七、控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。
二十八、如花美眷，也敵不過似水流年。[12字]
二十九、仁者不憂，知者不惑，勇者不懼。三人行，必有我師焉;擇其善者而從之，其不善者而改之。
三十、怎么會不遺憾？你還沒見過他單膝下跪求婚的樣子，為你做飯的樣子，為你和兒女賺錢養家的樣子，老了還愛你的樣子。
三十一、情緒如五味瓶，每一瓶都是不同的味。
三十二、希望自己能學會控制情緒，不要傷害到最親最近的人。
三十三、人生的每一次相遇，都是恰逢其時，你會不斷的遇見一些人，也會不停的和一些人說再見，從陌生到熟悉，從熟悉再回陌生，從臭味相投到分道揚鑣，從相見恨晚到不如不見。[69字]
三十四、積極的心態和確切的目標是走向一切成就的起點。我必須把自己的目標牢記在心里，用積極的心態，指揮我的思想，控制我的情緒，掌握自己的命運！
三十五、士志于道，而恥惡衣惡食者，未足與議也。
三十六、當耳邊吹起不必要的風，一定要學會控制自己的情緒，不要瞬間爆炸，會傷及無辜。
三十七、管理好你的情緒，讓心情舒暢，讓人生優雅。
三十八、人到了晚上都是感性的動物，會想很多事，而且多半是痛苦的，這種情緒控制不住，輕輕一碰就痛。
三十九、學會控制自己的情緒，才能控制好自己的人生。
四十、無論遇到任何事，一定要控制好自己的情緒，要克制，冷靜才能做正確的決定。
四十一、一個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王?！s翰·米爾頓
四十二、躁是一種虛怯的表現。
四十三、如果說生氣是一張弓，那悲哀正是組織那張弓的弦。
四十四、管住心，自然管住行，管住心，自然能管住情緒。所有煩惱隨心起，心安定了，外界一切都靜了。馭心術的修煉沒有捷徑，都是在生活中，經歷中一點點去修行。
四十五、生活是自己的，你的每一天，每一份快樂，都得靠自己去感受，去捕捉。改變別人是事倍功半，改變自己是事半功倍。相信自己，美好的生活從改變自己開始！
四十六、我已經在很努力調節自己情緒，也在學會控制自己的負面情緒傳播在這里，但生活需要分享我會很勇敢的去接受所有。
四十七、要習慣一個人，要照顧自己，請你不要再常忘記，你要學會失落時候控制自己不安的情緒，不要以為有個人等你。
四十八、控制自己的情緒，莫過度任性而為。
四十九、有時候我們不開心不幸福，是因為能力跟不上野心，欲望越過了需求。[28字]
五十、控制自己的情緒。別讓別人以為你還沒長大。
五十一、培養耐心是抵制憤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的戰馬可以超越憤怒。他可以隨時控制自己的情緒，并采取最有效的方法擺脫困境。這樣的人總會平心靜氣地享受生活。
五十二、情緒可以控制，但眼淚不會撒謊。[13字]
五十三、親愛的自己，好好愛自己，沒人會心疼你。如果不開心了就找個角落或者在被子里哭一下，你不需要別人同情可憐。親愛的自己，學會控制自己的情緒，誰都不欠你，所以不要隨便跟人發脾氣耍性子。親愛的自己，全世界只有一個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己。[109字]
五十四、情緒管理的成功與否，取決于起始階段。
〈8〉控制情緒的哲言
人都是有七情六欲的，在工作中遇到不開心的事情與碰到讓自己不愉快的人，很多時候都是有種控制不住發脾氣的沖動。下面是小編為大家帶來的職場中如何控制情緒，歡迎閱讀！
1、懂得調整心態
感覺到自己的情緒快要爆發時，告訴自己，忍耐，沒必要發脾氣，發脾氣是解決不了問題的，還暴露出自己的不成熟。
向那些和藹可親的前輩學習，他們的心態非常好的，即便是面對別人的誤解或責罵，他們可以用笑容來面對。
2、學會控制語言
如果你是個不善于控制自己情緒的人，控制自己的語言是件更為重要的事情。任何事情都不要說得太絕對，一定要給自己留余地；與人溝通要注意面部表情和善，表達要委婉，不要直來直去，讓對方不排斥與你說話。
3、“控制自己的動作，控制自己的動作，控制自己的動作”，重要的事情說三遍!
在情緒不好時很多人表現在動作上，比如說拍桌子、扔東西、重重的放文件、杯子等。你以為這樣表達了你的.情緒？表達了你的憤怒？其實在其他人眼里只是覺得你沒教養，工作那么久了職業素質去哪了？所以一定要記得與對方交流的時候要控制好自己的動作，千萬不要因為這些讓別人覺得你是個不善于控制情緒的人，疏遠你。
4、獨處
當情緒不好時嘗試著自己獨處。可以把當天的工作及發生的一些事情整理一遍，總結是哪里出現了問題，同樣的錯誤不要犯兩次，這不光關乎情商還關乎智商。
每天花些時間自己獨處，看書、寫字，把最近所做的工作梳理一遍，冷靜一下情緒。
5、學會尊重
先從跟別人聊天開始吧，當別人在說話時不要中途打斷，要讓對方先說完。隨后在表達自己的想法，這不僅僅是禮貌的行為更是尊重他人的表現，這樣才能避免負面情緒的產生。
〈9〉控制情緒的哲言
成功學大師奧格曼狄諾曾寫過這樣一段文字，對于那些無法控制自己情緒的人，也許大有裨益：
潮起潮落，冬去春來，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來雁往，花飛花謝，草長瓜熟，萬物都在循環往復的變化中。
我也不例外，情緒也時好時壞。
今天我要學會控制情緒。這是大自然的玩笑，很少有人窺破天機。
每天我醒來時，不再有舊日的心情。昨日的快樂變成今天的哀愁，今天的悲傷又轉為明日的喜悅。
我心中像一只輪子不停地轉著，由樂而悲，由悲而喜，由喜而憂。這就好比花兒的變化，今天枯敗的花兒蘊藏著明天新生的種子，今天的悲傷也預示著明天的快樂。
今天我要學會控制情緒。
我怎樣才能控制情緒，以使每天都卓有成效呢？除非我心平氣和，否則迎來的又將是失敗的一天。
花草樹木，隨著氣候的變化生長，但是我為自己創造天氣。
我要學會用自己的心靈彌補氣候的不足。如果我為顧客帶來風雨、憂郁、黑暗和悲觀，那么他們也會報之以風雨、憂郁、黑暗和悲觀，而他們什么也不會買。
相反的，如果我們為顧客獻上歡樂、喜悅、光明和笑聲，他們也會報之以歡樂、喜悅、光明和笑聲，我就能獲得銷售上的豐收，賺取滿倉的金幣。
今天我要學會控制情緒。
我怎樣才能控制情緒，讓每天充滿幸福和歡樂？我要學會這個千古秘訣：弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。
每天醒來，當我被悲傷、自憐、失敗的情緒包圍時，我就這樣與之對抗：
沮喪時，我引吭高歌。
悲傷時，我開懷大笑。
病痛時，我加倍工作。
自卑時，我換上新裝。
不安時，我提高嗓音。
窮困潦倒時，我想象未來的富有。
力不從心時，我回想過去的成功。
自輕自賤時，我想想自己的目標。
總之，今天我要學會控制自己的情緒。
從今往后，我明白了，只有低能者才會江郎才盡，我并非低能者，我必須不斷對抗那些企圖摧垮我的力量。
失望與悲傷一眼就會被識破，而其他許多敵人是不易覺察的。它們往往面帶微笑，卻隨時可能將我們摧垮。對它們，我們永遠不能放松警惕。
縱情得意時，我要記得挨餓的日子。
洋洋得意時，我要想想競爭的對手。
沾沾自喜時，不要忘了那忍辱的時刻。
自以為是時，看看自己能否讓風駐步。
腰纏萬貫時，想想那些食不果腹的人。
不可一世時，讓我抬頭，仰望群星。
今天我要學會控制情緒。
有了這項新本領，我也更能體察別人的情緒變化。
我寬容怒氣沖沖的人，因為他尚未懂得控制自己的情緒，就可以忍受他的指責與辱罵，因為我知道明天他會改變，重新變得隨和。
我不再只憑一面之交來判斷一個人，也不再因一時的怨恨與人絕交，今天不肯花一分錢購買金篷馬車的人，明天也許會用全部家當換取樹苗。知道了這個秘密，我可以獲得極大的財富。
今天我要學會控制情緒。
我從此領悟了人類情緒變化的奧秘。對于自己千變萬化的個性，我不再聽之任之。我知道，只有積極主動地控制情緒，才能掌握自己的命運。
我成為自己的主人。
我由此而變得偉大。
〈10〉控制情緒的哲言
一、見利思義，見危授命。
二、人生最開心的事是打倒了別人，人生最悲傷的事是別人打倒自己。
三、給時間一點時間，讓過去過去，讓開始開始。讓你難過的事情，有一天，你一定會笑著說出來。
四、我怎能不難過，又該如何安慰自己？欺騙的了眼睛，欺騙不了自己的心。那個還偷偷想你的心。曾幾何時，已經無法控制我凌亂的情緒。
五、太多的人、太多的事、太多的情緒我們不能控制。
六、怎么就控制不住自己的脾氣呢，我都懷疑自己是一個打氣筒，一定要控制好自己的情緒啊。
七、無論是對是錯，你需要一個準則，你的行為應該遵循這個準則，并根據現實生活不斷的修正。反反復復優柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對錯之間徘徊的人，形象不如從錯到對的人正面。[77字]
八、不能強迫別人來愛自己，只能努力讓自己成為值得愛的人，其余的事情靠緣分。[32字]
九、一個幸福的人，一定是懂得管理自己的情緒的，不喜怒形于色，只在心底把所有的快樂與不快樂化解。
十、能管理好自己的情緒就可以管理好自己的人生!出處：十點朗讀
十一、能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，沖突越淡，仿佛不能稀釋的茶。
十二、若一味地訓斥，發泄自己的情緒，對方十分內疚，做出過激的反應，往往得不償失。能夠控制自己情緒的人，對人和顏悅色，寬容大度，性情豁達。
十三、21、能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。拿破侖
十四、年長的人往往不喜歡年輕人對自己的事發表太多的評論，如果年輕人說得過多，他們就覺得你不是一個尊敬長輩.謙虛好學的人。
十五、善用好時間，打造好心態，善待好自己，管理好情緒，不以物喜，不以己悲;大度從容，淡然自在;寧靜致遠，幸福常在。
十六、管住心，自然管住行，管住心，自然能管住情緒。所有煩惱隨心起，心安定了，外界一切都靜了。馭心術的修煉沒有捷徑，都是在生活中，經歷中一點點去修行。
十七、每天學會控制自己的情緒掌握好自己，比掌握好什么都重要。
十八、睡前反思一下自己，最近太暴躁了，一定要控制好自己的情緒，尤其是對親近的人，不能亂發脾氣。
十九、有些人走了就是走了，再等也不會回來，有些人不愛了就是不愛了，再勉強也只是徒然。一些事，只能當記憶，一些人，只能做過客。
二十、人一旦進入生活的惡性死循環，解決辦法也是這樣，控制情緒，打破生活節奏，然后跳出旅行。
二十一、事壓不垮人，但情緒可以壓垮人不要被情緒所控制，學會自己跟自己和解。
二十二、在最艱難的日子堅守自己的信念不動搖。
二十三、不為難自己，不辜負歲月。時光，濃淡相宜；人心，遠近相安。好好愛自己，把期望降低，把依賴變少，你會過得很好。
二十四、如果一個人影響到了你的情緒，你的焦點應該放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正的自信起來。
二十五、要習慣一個人，要照顧自己，請你不要再常忘記，你要學會失落時候控制自己不安的情緒，不要以為有個人等你。
二十六、記住懊記住的，忘記該忘記的;改變能改變的，接受不能改變的。
二十七、要用行動控制情緒，不要讓情緒控制行動；要讓心靈啟迪智慧，不能讓耳朵支配心靈。
二十八、為了好看的衣服還有好吃的東西也要開開心心的活下去啊，要學會控制自己的情緒。
二十九、生活無非就是讓緒情控制一下，再控制情緒幾下。[20字]
三十、不必特地為了某些人，而改變自己，變得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，總會有人喜歡真正的你！
三十一、由，誨女知之乎!知之為知之，不知為不知，是知也。
三十二、不管是在做什么樣的事情，把自己所有的底牌都亮給別人看，是一種不聰明的做法。
三十三、能大成的人，一般都是品性比較端正，能夠嚴守克己的人，能夠控制自己的情緒，也多為高情商的人。[40字]
三十四、情商就是管理情緒的能力。作者：丹尼爾·戈爾曼
三十五、希望自己能學會控制情緒，不要傷害到最親最近的人。
三十六、不要追求什么結果，每個人結果都一樣，就是死亡。[20字]
三十七、對消極的情緒有一個明確的了解,就可以消除它。
三十八、記住懊記住的，忘記該忘記的；改變能改變的，接受不能改變的。[25字]
三十九、當耳邊吹起不必要的風，一定要學會控制自己的情緒，不要瞬間爆炸，會傷及無辜。
四十、任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來?！_伯。懷特
四十一、真正的管理人度是去管理人的情緒?！櫺奕?/p>
四十二、為學乃能變化氣質耳?！巍ぶ祆?/p>
四十三、火氣甚大，容易引起憤怒底煩憂，是一種惡習而使心靈向著不正當的事情，那是一時的沖動而沒有理智的行為?！⒉?/p>
四十四、口中言少，自然禍少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然憂少；身上事少，自然苦少；大悲無淚，大悟無言。緣來要惜，緣盡就放，隨方就圓，無處不自在。[57字]
四十五、要學會控制自己的情緒，不能被情緒控制，做一個平和的人，不要輕易發脾氣了。
四十六、被情緒控制的人，常常過不好自己的一生。
四十七、“你憑什么不努力又什么都想要”——請記住這句話，想要什么樣的生活就靠自己奮斗，要想得到必須先付出。早安，共勉??！
四十八、制怒，在脈搏加快跳動之前，憑借理智的偉力平靜自己。[22字]
四十九、看別人不順眼，是自己修養不夠。人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復正常。人的優雅關鍵在于控制自己的情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。
五十、人生的喜怒哀樂是指引你前進的明燈。
〈11〉控制情緒的哲言
1 在成功的路上，最大的敵人其實并不是缺少機會，或是資歷淺薄， 成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步，消沉時，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。
2 一個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼,那他就勝過國王。
3 成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。
〈12〉控制情緒的哲言
17、生活就像一個愈合的過程。我們受傷，康復，再次受傷，再次康復。每一次的恢復似乎都是為下一次傷病做準備。然后我們學會在創傷和愈合中成長。
18、最難忘的，就是從來沒有記住，卻從來沒有忘記。
19、四季風雨，冷暖轉，江南煙雨，雨明？由時間雕刻的玉鐲？美麗而細膩，若滑落在指縫間，卻會支離破碎散落一地，混亂的滴水淋濕。
20、寬容是腳下的燈，路上的燈；寬容是雪中炭，雨中傘；寬容是沙漠中的泉水，是夜晚的燈塔。原諒自己快樂的生活。
21、世界很大，但我不知道它斷或遠。
22、從那以后，我愛過很多人，他們在我懷里問我是否愛他們，我總是說，愛。但是我最愛的人從來沒有問過我這個問題。
23、幸福要每個人去尋找，最后才會習慣一個人的風景。過了這么久，我終于學會了對他微笑。
24、拋進誰的時間誰的地平線。
標簽：
〈13〉控制情緒的哲言
每個人都有自己的情緒，也有不同的脾氣?？捎械耐瑢W偏偏與眾不同，脾氣暴躁，遇事就急。這類學生通常是讓老師頭疼的對象。
我讀過這樣一個故事∶有一個孩子，他學習方面都還可以，可就是脾氣不好。一次，同班同學不小心招惹了他一下，他就偏偏計較起來了，火氣“噌”的一下冒了上來，拿起石頭砸向了那位同學。后果可想而知，自然十分不好，真是脾氣差釀成大禍。
這類型的學生，老師不知道該如何教育，同學不知道該如何相處，學生變成這樣，我猜測可能是三方面的問題。針對這種問題，我們又該怎么辦呢。
第一方面，脾氣暴躁的同學，可能是因為自卑，這種自卑的心理，使他不愿意面對，承認，看誰都覺得看不起自己從而導致了脾氣暴躁。我們可以對他（她）進行心理教育，來說明脾氣差會讓他（她）吃很大的虧，人見人不愛，通常性格溫柔的人，人緣都好一點吧！自卑的原因有很多方面，找到問題的根本，再想辦法改掉壞脾氣。
第二方面，脾氣不好的人也有可能是因為家庭原因。父母自身的問題，影響到了孩子，父母脾氣不好，下一代同樣也變成了。我們應該和他（她）的家人溝通，讓家人先改變，再打開孩子的心結。生活在一個溫暖的家庭里，自己也會有所改變的。
第三方面，我猜測這類孩子也有可能是自身的原因。因為自己心里有秘密，不愿意相信別人，覺得整個世界都是壞的，也不知道如何與別人溝通，用大吵大鬧來解決問題。久而久之，脾氣暴躁，變成了理所當然。我們應該讓他（她）擁有很多朋友，學會交流，拒絕大吵大鬧，讓他（她）感受到和氣的世界多美好。
脾氣暴躁很不好，只會讓別人討厭。溫馨的世界需要我們共同去創造?！氨┰辍保埬汶x開我們！
〈14〉控制情緒的哲言
一天，美國前陸軍部長斯坦頓來到林肯那里，氣呼呼地說一位少將用侮辱的話指責他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓，寫一封內容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地罵他一頓?！绷挚险f。斯坦頓立刻寫了一封措辭強烈的信，然后拿給總統看。
“對了，對了。”林肯高聲叫好，“要的就是這個！好好訓他一頓，真寫絕了，斯坦頓?！?/p>
但是當斯坦頓把信疊好裝進信封里時，林肯卻叫住他，問道：“你干什么？”
“寄出去呀?！彼固诡D有些摸不著頭腦了。
“不要胡鬧?！绷挚洗舐曊f：“這封信不能發，快把它扔到爐子里去。凡是生氣時寫的信，我都是這么處理的。這封信寫得好，寫的時候你已經解了氣，現在感覺好多了吧，那么就請你把它燒掉，再寫第二封信吧?！?/p>
〈15〉控制情緒的哲言
1、情人之間，需要是一種肯定?？隙ū舜说膬r值是安全的最重要來源。女人需要關心，男人需要尊重，從根本上說，從他們需要在彼此的世界里占據一個獨特的位置。如果你不去，你會成功的。原諒那些對你各種任性行為歇斯底里的人。他們只是不確定他們在你的世界里是否真的重要。
2、不要給我冷暖，我抵抗力差，怕感冒。
3、我們在一個地方失去了，就會在另一個地方找到，因為上帝給了每個人兩扇窗戶，當他關上一扇時，他一定會為你打開另一扇。
4、很高興那年遇見了你，因為我愛你。在那年遇見你也很難過，因為已經不在一起了。
5、一心一意是世界上最溫柔的力量。
6、人生就像爬山，而尋找出路是一個學習的過程，我們應該在這個過程中，學會穩定與冷靜，學會如何從恐慌中找到活力。
7、親愛的自己，好好愛自己，沒人會愛你。如果不快樂就找個角落或者在被子里哭，你不需要別人同情。親愛的自己，學會控制自己的情緒，沒人欠你什么，所以不要隨便跟人發脾氣或耍脾氣。親愛的自己，世界上只有一個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己。
8、趁我還愛你，你可不可以錯過我。
9、我怕吃苦，怕失敗，怕孤獨，怕不被理解。但是心里有一些事情我想做，但那就是忍受，失敗，孤獨，被別人理解。
10、原來，愛一個人，就是一直愛著她，從來不愿意責怪她。當我看到她哭的時候，我的心像針一樣刺痛；看到她的笑容，自己就像一朵花。在愛情里，每個人都有自己致命的缺點。
11、對于現在的我們來說，有些人已經走遠了，那么就不要幻想他們的背影，即使他們可以在下一個路口相遇，一切都已經改變了；有些事情已經失去了原來的意義，所以不要期待它能再次出現。就算時間可以轉身，那也不是你想要的結局。有時候，有勇氣說“不”好過身心疲憊的等待，轉身離開總比什么都沒有好。
12、當你無法決定的時候，讓時間幫你決定。如果你還是不能決定，那就去做吧。寧可犯錯，不要后悔。
13、兩個人在一起久了，就像左手和右手一樣，即使不相愛，也會選擇在一起。因為放棄這么多年的時間需要很大的勇氣。也許你最愛的人會出現在你的生命中，也會是你生命中的一個過客。你最終會用左手或右手走路。牽著你的手，和你一起變老原來的誓言，后來的責任，最后的習慣。
14、愛情是一句無法逃避的生命話。
15、也許身邊的人越來越少，但我知道剩下的是最重要的。
16、人不應該是花瓶里的靜物，而應該是草原上隨風起舞的節奏。生活不是計劃，而是追求。人的意義也許永遠都沒有答案，也感受不到沒有答案的生活。
17、也許有一天，你會發現日子特別難熬，那時候你的收獲會特別大。
18、夜是那么的靜，靜到可以聽到我的心跳。原來這是心中思念的感覺，帶給我溫暖的感動。因為我們有緣，因為相愛，我們可以攜手向前，不管未來的日子，沒有你，多么寂寞，只要有你在我身邊，任何寂寞都會消失。問對紫煙吹笛，曾學過跳舞度過青春。入眼何言死，愿鴛鴦不羨仙。
〈16〉控制情緒的哲言
讓孩子認識情緒，表達情緒
父母和孩子要多溝通，通過和孩子的交流親讓孩子認知各種情緒，說出自己心里此時此刻真實的感受。只有知所想，才能知何解。平時，父母可以在自己或他人有情緒的時候，趁機引導孩子。例如：“媽媽好高興哦”、“我很傷心”等，讓孩子知道原來人是有那么多情緒的，還可以用對話來引導孩子表達自己的情緒及發現自己情緒的原因，有利于提高孩子的情緒敏感度。
讓孩子體驗情緒
游戲在年紀尚小的孩子的心理發展中起著重要作用，要讓孩子在豐富多彩的游戲活動中體驗自己的情緒，感受別人的情緒，知道自己和他人的需要。除了父母與孩子要交流自己的情緒感受外，還可以透過說故事編故事、角色扮演和孩子討論故事中人物的感覺和前因后果及利用周圍的人、事物，來引導孩子設想他人的情緒和想法。從他人的情緒反應中，孩子會逐漸領悟到積極情緒能讓自己和對方快樂，消極情緒會讓自己和對方造成痛苦，不利于事情的解決。
培養孩子理智的個性品質
每個孩子與生俱來都有著不同的個性特點，但不管哪一種個性的形成都是一個漸變的過程。有些孩子把什么夠掛在臉上，做事沖動、情緒易怒等，如果父母對于孩子的這種個性品質聽之任之，那么，孩子就會把父母的容忍當成武器，而如果父母在生活中能夠對孩子曉之以理，讓孩子從各個方面了解做事情緒化的危害，那么，孩子也就能慢慢學會控制自己的情緒，逐漸變得理智、成熟起來了。
作為父母，一定要理解孩子，如果家長經常用指責訓斥的粗暴方法壓制孩子，容易使孩子產生逆反心理，他們會以執拗來對抗粗暴、發泄不滿，同樣不利于孩子控制情感和自己的行為，也會使孩子形成任性。
父母和孩子做朋友，用理解、勸導的方式來指導她們，他們一定可以能掌控自己的情緒！
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