學自由泳的日記
發表時間：2025-05-07學自由泳的日記(推薦十五篇)。
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一、二、三，一、二、三。早上，檀楓游泳池傳來教練的一聲聲口令，一群穿著花花綠綠泳衣的小學生，正在岸上做著自由泳的手上動作。
自從學會了蛙泳，我在水上便如小魚一般自在?？膳c姐姐游自由泳的那番自在相比，可謂是小巫見大巫了。于是，我決定再學一種泳姿自由泳。
原本我以為自由泳比蛙泳簡單，所以看教練打腿的動作時，心里興奮地狂喊：哈，真是太簡單了！我一定能很快學會的。可是，當我雙手握住浮板，身體浮在水面上打腿時，才發現沒想象中的那么容易。打腿需要兩腿筆直夾緊，腳尖繃直，大腿帶動小腿上下擺動，幅度不能太大，頻率還要快，這樣身體才能向前漂。但似乎我的平衡力不太好，身體總是不停地向兩邊傾斜，還要被嗆幾口水，而且打腿的速度很慢，腿上像被灌了鉛似的。盡管我拼命努力，也落后于別人，總是在最后一組當墊底，這讓我懊惱不已。所以當教練宣布自己練習時，我十分慶幸：終于不用再教練的監視下打腿了，可以放松了。此時，我突然想起來水上劉翔孫楊。正是因為他每天刻苦訓練，才打破了塵封十年的記錄，才有實力戰勝韓國的天才選手撲泰桓。這一切都是孫楊用辛勤的汗水換來的。想到這，我咬緊牙關，繼續奮力練習，并及時糾正錯誤動作?；氐郊依?，我也不閑著，一有空就爬在床邊，按照正確的要領打腿五百下。因為我用心訓練，我的平衡力慢慢變得很好了，在打腿時也不會左右搖晃了，還晉升到了第二組。
等我們的打腿速度到了爐火純青時，手的練習成了我每天的必修之經。抱水，手臂往后劃。肘關節彎曲，手臂往前伸。抱水這是教練在對我們講劃手時的動作。在泳池，我學著教練的樣子做單臂劃水，并在心里記著要領：往后劃水要快，要劃到底。肘關節要出水面功夫不負有心人，我終于把手的動作做得十分到位。最后手腳合一學會了自由泳。
此時的我，在水中比小魚更自在了。而我也明白了，成功之路不是每個人輕輕松松就能走的，只要有信心和頑強的毅力，大家都能成為理想中的自己。
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每當我看到其他小朋友在水里像魚兒一樣游來游去的時候，我就羨慕不已，我就讓爸爸教我游泳。
在一個陽光明媚的下午，我和爸爸來到了體育館游泳池，泳池里人真多，可我的心里卻直發怵，爸爸瞟了我一眼說：“害怕了？”“我才不怕呢！你不是說游泳不難學嗎？”我邊說著，心里還是在想著：水這么深，萬一我沒著底，沉下去淹死怎么辦？趁我沒注意，我的老爸差點把我給推下去，差不多把我嚇了個半死。我硬著頭皮下了游泳池，自己擺好樣子打算開始游，結果一下子就吞了三口水，我難受死了，真想干脆放棄不學了。這時，爸爸似乎看出了我的心思說：“做任何事情都要有耐心、恒心，堅持不懈，才有可能成功。”聽了爸爸的話，我又開始學了。爸爸叫我抓住池邊的欄桿學“悶水”，我在水里悶了一會，睜眼一看，只見一片碧瑩瑩的水，這才抬起頭來，爸爸讓我再練一會，我練呀練終于可以悶好長一段時間了。然后爸爸又叫我抓住欄桿學“打水”，用腿使勁拍打水面，我打了幾下，就沒力氣了，爸爸讓我休息一下，我說：“不休息，再練！”爸爸拍了拍了我的肩膀與我邊說邊練了下去……
半個月過去了，我游泳有了很大的進步，不僅學會了“蛙泳”，還學會了“仰泳”。這次學習游泳讓我明白只有堅持不懈，有恒心和毅力就一定可以取得成功！
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我曾經跟爸爸學了兩年自由泳。我學會的本領是深吸一口氣，屏住呼吸，一口氣向前游，等到要換氣了，我的身子就往下沉，因為，我不會換氣。而且，我的手腳不協調，游起來亂撲騰，姿勢很難看。
這個假期，我跟小楊老師完完全全地學會了自由泳，而且能輕輕松松的游上幾十米。學自由泳的第一天，小楊老師教我們學怎樣換氣。老師先在水中做示范，每當老師要換氣時，只見他一只手重重地往下打水，同時身子一側，頭微微一抬，伸出水面，吸了一口氣。而另一只手繼續打水。我認真地看著老師的動作要領，真想馬上試試。小楊老師做完示范動作，便讓我們自己試試。我試著學小楊老師的樣，可就是頭一伸出水面，手腳就亂了陣，身子直往下沉?；氐郊椅也煌５鼐毚蚴?、打腿、換氣，連續練了一星期。
一星期后的一天，小楊老師讓我們大膽試一下，盡量游完泳道。只聽老師一聲哨響，我深吸一口氣，屏住呼吸向前游，游了5米左右，我屏不住氣了，試著一只手用力打水，身子一側，微微一抬頭，浮出了水面，吸了一口氣，另一只手繼續打水。哇，我不知不覺中學會換氣了，我心里暗暗高興。我手腳協調地打著水，繼續向前游，直到游完泳道，我竟一口氣游了25米。我好興奮，恨不得把這個好消息馬上告訴爸爸、媽媽。
學游泳真是件快樂的事！在學游泳中，我體會了一個道理：世上無難事，只怕有心人。
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這幾天可真熱呀！聽說這是56年以來最熱的七月，我在家里悶得受不了，就報了個自由泳班。
我的自由泳老師是女老師，姓李，頭發是棕色的，皮膚非常白，還有點胖，眼睛特別小。我每次去游泳池的時候，她都坐在救生崗旁邊等我。
第一節課的時候，李老師讓我坐在泳池邊練習腿部動作。李老師認真地給我做示范，然后要求我照著做三十下。我做了十幾下就腰酸腿痛，不由得想偷懶，不想做了。這時，李老師嚴肅的說：“要堅持，腿蹬直，不認真怎么能學會，再來！”就這樣，我只好在李老師小小眼睛的監督下，練了整整一節課又一節課，很快學會了自由泳。
后來，我得意地給媽媽表演自由泳的時候，媽媽說我這是“嚴師出高徒”。我十分感謝我的自由泳李老師，好像她的小小眼睛沖著我笑呢。
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一天下午，姑姑來電話說，要不要去游泳，我高興地蹦了起來，游泳正好消暑，我高興地連忙答應，可是游泳衣沒帶，怎么辦？姑姑說，開車來接我回家拿游泳衣，我一聽樂了，放下電話，迫不及待地等著姑姑的車，希望她的車馬上到。
姑姑的車終于來了，我讓姑姑開快點好讓我回家的時間短。
到家了！我以火箭般地速度沖向家門，而到家門的時候，我已經是氣喘吁吁了。我走進家門，翻箱倒柜地找游泳衣、游泳眼睛、游泳帽。我利用了10分鐘的時間，找出了這些東西。我又利用火箭般地速度，沖向姑姑的車，因為天氣非常炎熱，所以跑著跑著，就能出一額頭的汗。進了姑姑的車，就感覺進了另一個世界，涼快極了！
終于到海校了（游泳池在海校里面），我懷著激動的心情，走進游泳池，穿好游泳衣，戴好游泳帽（游泳眼睛經常不帶），下了水?！巴郏∷鏇?，還很深，這該怎么辦？也沒有游泳工具，對了找姑父。”于是我大聲喊：“姑父！幫我找一個泳袖?！焙芸旃酶妇湍脕砹?，我戴上泳袖，感覺好像有人在底下撐著我，自己就能浮起來，
可是，按照老師的方法游，根本游不起來，所以，我就學泳池中大部分人的姿勢——自由泳。沒想到，這種游泳姿勢還真行，我一學就會，游得還遠。我首先讓自己漂起來，接著右手先畫一個“大圓圈”，然后成弧形往前“扒”水，頭往左，此時，左手在身后斜放。緊接著，左手畫一個“大圓圈”，然后成弧形，往前“扒”水，頭往右，右手“做準備”。這樣反復做幾次，就能向前“劃”。當然，腳不時地要上下擺動，這樣才能劃地更遠。
這樣來回游了幾次，我掌握了技巧，熟練了許多，所以，我為我，自己學會了第一個游泳動作而高興。
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中午一時三十分的時候，比賽正式開始了。場上紅藍兩方的選手都十分鎮靜，等待裁判宣布這場比賽開始。比賽開始了，紅方的人輕而易舉的以七比一贏了這一場。后邊的幾場比賽，不知道怎么回事，紅方的人總是能贏得過藍方的人。最后，到了中國對英國的比賽了，中國是紅方，英國是藍方。
我想：“中國一定能贏得過英國?！北荣愰_始了，只見中國的隊員先對英國的隊員來了一個左勾拳，得了一分?？捎爢T也不甘示弱，連續對我國隊員發起攻擊，一下連得了三分。這時，中國隊員趁其不備，反擊了一下，得了兩分。這時，全場的觀眾都不約而同地喊著：“中國隊，加油！加油，中國隊！”這位中國隊隊員果然不負眾望，對英國隊隊員開始了激烈的反擊。
“?。√昧?！又得了三分！”此時，我十分激動。英國隊隊員也不甘拜下風，也開始了他的攻擊。這位中國隊隊員和英國隊員經過四回合的較量，終于以十七比七的成績一成了這一場比賽的贏家。今天，我十分的激動。因為我國對員不僅贏了英國隊員，而且還得了全場的最高分——十七分。
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“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰?！睍r間總是那么快就過去了，夏天又來了。我當然也忍受不了太陽對我這“酷熱”的考驗。所以我決定要去游泳館解脫這種考驗。這使得我又回想起了去年到游泳館發生的有趣的事：
那天，我實在忍受不了這炎熱的天氣，所以我“長途跋涉”地來到了游泳館。一進門，我發現游泳館里的人可真多呀！我心里想：他們可能也是忍受不了太陽的狠毒吧！但是人們大部分一定是為了讓自己的身體強壯、健康。因為人人都想有一個健康的身體。
我做完了熱身運動就迫不及待地跳進水里游泳了。受盡了酷熱之后的游泳使我心情感到十分舒暢。我在水里盡情地游來游去，一朵朵美麗的浪花向我沖來。當我沉寂在美麗的浪花之中時，突然一個同學對我說：“看你游的不錯，跟我比一比怎樣？”我的斗志立刻被激發出來了，一口就答應了：“好呀?！?/p>
我們在起點準備著，一聲令下，我就以火箭般的速度沖了出去，我看著他一點點地超過我了。水花一片片打在我的身上，我拼命的游，可水好像故意和我作對一樣，我越想快，我就越慢。我游泳的速度并不快，因為我沒怎么來過游泳館，所以我還沒有到一半就體力不支了。他比我快很多，當我到終點時，他早就在那了。雖然我輸了，可是我并不氣餒，因為他常常來，所以很老練，而我卻不同。
以后我約定要經常來游泳館游泳，不是因為比賽的勝負，而是為了身體健康。俗話說：“生命在于運動”。運動能給我們帶來健康，能使我們變強壯。疾病會離我們越來越遠，只要我們有一個健康的身體，就能做好每一件事。
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目前為止,最受歡迎的健身游泳姿勢是自由泳。競技游泳有四種姿勢,即蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。前三種有特定的限制規則規定你怎么樣游,而自由泳可以用任何方式游進,只要你能夠游完全程,并在中途沒有觸底、扒邊或拉泳道線。多數運動員在自由泳比賽中用爬泳游進。因為爬泳是最快和最有效率的一種姿勢。因此,自由泳也就成了爬泳的代名詞。在游泳界,“爬泳”這個詞幾乎無人提起。自由泳除了是最快的姿勢外,還是最容易教和學的姿勢。這大概是健身游泳者非常喜愛自由泳的.一個重要原因。
自由泳臂的練習
1、蛙自混合劃手練習
練習目的：提高抱水和內劃技術。
練習方法：兩臂前伸，一臂做3/4蛙泳劃臂動作，然后做自由泳劃臂動作，兩臂交替進行;注意在劃臂過程中保持打腿動作;在蛙泳劃臂階段做呼吸動作。
2、“2 + 3”劃水練習
練習目的：提高抱水和推水技術
練習方法：右臂做2次小蛙泳劃臂，然后做3次自由泳劃臂;兩臂交替進行;運動員應將注意力放在抱水和加速推水階段。
3、抱水/身體滾動練習
練習目的：提高動作劃幅、劃水路線;掌握身體滾動技術。
練習方法：一臂劃水時，另一臂前伸，身體側向滾動，并盡量保持住;注意力放在劃幅、劃水路線、加速劃水和身體滾動動作上。
4、單臂劃水
練習目的：提高劃水效果。
練習方法：一臂位于體側，一臂做自由泳劃水;注意力放在劃水路線、抱水、加速推水和高肘移臂。
5、側身劃臂練習
練習目的：體會水下劃水技術、提高加速推水技術。
練習方法：練習者一臂前伸，一臂位于體側;身體在水中保持側向(前伸臂一側);前伸臂做向后的劃水動作一直到大腿部位，并感覺手臂完全伸直;之后從水下前伸至起始位置，并重復練習;可以要求運動員將頭沉入水中觀察其“S”型劃水路線;要求練習者做較深的抱水、長外劃和加速推水動作;;需要換氣時可以在推水時轉頭吸氣。
自由泳腿的練習
1、側打腿練習
練習目的：利用連續打腿來使身體體會在水中運動的感覺。
練習方法：一臂前伸，另一臂位于體側，頭保持側向，打腿密而快速。
2、6次腿滾動練習
練習目的：使臀部、肩部在轉動的同時保持持續的側向打腿。
練習方法：一臂前伸，一臂位于身側，保持身體側向，并打腿，完成6次打腿后，前伸臂做一次劃手動作，體側臂做移臂動作，身體做滾動動作?！皾L”向另一側;再完成6次打腿動作;練習者應在身體側向時準確的完成打
腿動作，臉向下，在手入水時，眼睛朝前看手的背面;可以在身體向一側滾動時進行呼吸動作。
3、扶板打腿
練習目的：提高打腿和劃手的協調配合。
練習方法：一手扶板，另一臂做連續劃水動作;嘗試著在抱水和內劃階段打2次腿;推水階段打1次腿;移臂階段打3次腿;在進行練習時應將注意力放在入水、劃水、加速推水和空中移臂上。
4、水下流線型打腿
練習目的：最大程度的練習腿、身體控制能力。
練習方法：保持身體流線型，在水下進行打腿練習。
5、18次打腿練習
練習目的：提高身體的控制能力。
練習方法：兩臂前伸，保持流線型姿勢并做12次打腿后，然后做1臂的劃水動作并完成6次打腿，然后重復，并做另一臂的劃水動作。
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去年寒假我學會了蛙泳，今年特別想挑戰難度更高的自由泳。寒假還沒到媽媽就提前給我報了自由泳班。
終于盼到開課的這一天，我早早地來到游泳館，心里既興奮又高興。我迅速換上泳裝，跟其他小朋友一起站在教練的面前。“學自由泳的基本功就是打腿、劃水，現在先用浮板墊在肚子底下，趴在泳池邊上，腳在空中打，就像這樣。”說著，教練做了幾個標準的示范動作給我們看。我們就模仿教練的動作先練習打腿?！翱梢韵滤恕?，教練一聲令下，大家就像一只只活潑可愛的小鴨子，爭先恐后地跳進水里，濺起一片片白茫茫的水花。才剛接觸水，我整個身子就縮了起來，凍得渾身直發抖。我忙用手往身上潑水，快速適應水溫?！按蛲鹊臅r候膝蓋微微彎曲，大腿用力地上下擺動，并帶動小腿在水面打出水花……”大家全神貫注地聽教練講解要領，“接下來我們再講下劃手、換氣的動作要領……”我瞪大眼睛緊緊盯住盛教練，唯恐漏掉一個動作。還邊聽邊試著去伸腿、擺手，我拿著浮板，在水中反復嘗試著教練講的一系列動作要領練習起來。我渾身充滿了精氣神，早忘記冷的事情了。
我不緊不慢地施展著新學的動作。左手劃入水中，手肘抬出水面，再入水……右手也是如此。照目前來看，游得還是很順利的。要換氣了，我自信滿滿地在手入水的那一刻把頭側向了左邊，可不知為何，一換氣人就沉了下去。最后，我只能用蛙泳狼狽地游了回去，25m的距離連一半都沒游到呢！我嘆了一口氣，果然還是技術不到家??！
這次是失誤！應該是頭抬得太高了，再來一次！我心想。于是，稍作休息后，我又重新出發。劃手，蹬腿，我這次更加小心翼翼地做著，生怕再有什么閃失。幸好！在這兩個環節都沒出什么差錯。又該換氣了，我十分小心，輕輕地把頭一側，一口清新的空氣進入我的鼻腔，成功！可正當我欣喜萬分時，劃手時一不小心沒抬起來，結果導致嗆了水，25m還是沒游完。我望了望終點，哎！就只差一點兒了??！
這接連兩次的失敗愈發激起我的斗志，一不做，二不休，再來！我不加停歇，像離弦之箭般再次沖了出去。這次我游得分外小心，不敢有一些馬虎，每個動作幾乎精準?！叭?，兩米，一米，到了！”終于游到了終點！我大口大口地喘氣，真累??！可臉上，卻洋溢著自豪的微笑……教練游過來，拍了拍我的肩膀：“好樣的！”
游泳不但可以鍛煉身體，還讓我懂得了：無論做什么事情，只要堅持不懈的努力，付出汗水，就會取得成功。
? 學自由泳的日記 ?
由泳技巧如下： 手臂入水 手臂的動作由手掌稍向外、向下方伸展（就像壓水一樣）開始。手指尖入水深度約為50厘米。手掌開始對準水時，手掌旋轉向下、向外不斷壓水。手掌稍向外、向下、向后，旋轉著劃水是一個能感覺到的水壓，如果手臂沒有感覺到水壓就開始向下、向后劃水，身體就沒有支點。所以不要急于過早地向后劃水。 抓水 用手感覺作用于水的力，手掌稍稍向外，在高肘狀態下，一直要到手臂的后方感到有水的阻力才開始劃水。 高肘抱水劃水 手掌稍轉向內側，向身體內側劃水。手臂在從抓水點到向胸部下向里劃水的過程中，大小臂慢慢彎曲，到胸下時，彎曲達到90度。并且開始加速劃水。 推水 手敏捷地向外、向上方（到大腿）劃水。在向上劃水過程中，手掌向后，以最快速度劃水加速推水。在向上劃水過程中，如果手掌向上易脫肘，腰也會下沉并減慢速度。 移臂 放松手臂提出水面。手掌向后，手臂從肘部開始往水面撥，就像從口袋中抽出手的感覺。平滑地過渡到劃水動作結束。推水結束后的手臂出水面動作是：手臂放松在高肘狀態下，沿著身體的中心線向前移臂，到快入水時手臂伸展、肩轉動入水。 自由泳打腿是大腿帶動小腿，做上下鞭狀打腿，腳面扇水。同時，打腿動作的效果好壞，直接影響身體位置的高低，也決定了游進速度的快慢。 向下打水 大腿帶小腿，以腳面扇水，向下打水要有爆發力、要快，就像鞭子抽打一樣（大腿是鞭桿，腳面是鞭梢）。 向上抬腿 一條腿快速向下壓水，另一條腿借助慣性向上抬起，從腰部、到大腿、小腿、腳腕要伸展、柔和。 其次，在自由泳中，身體中心軸與水面呈水平流線型，減少來自水的阻力。這一姿勢容易受背肌、腹肌、腰肌、打腿、頭部定位、身體的轉動、呼吸動作等技術動作的影響。 因此要做到背部伸展，腰部緊張，保持良好的身體位置。特別是要防止出現由于呼吸、身體的轉動，造成身體各部脫離中線所產生的阻力。在自由泳里面，一定要嘴不超出水面，要有用額頭切水的意識。在打腿時應在腰、腿水平伸展，在水下30~35厘米處進行。 今天，我參加了一個自由泳訓練班。這是我第一次學習自由泳。 一進紅山游泳館的大門，就看見已經有許多人聚集在大廳。我被分在了穆教練的訓練隊里。我們跟隨舉牌召集的姐姐后面，分男女來到了各自的更衣室內。我迅速換好泳衣，就立刻來到了穆教練的身邊。 穆教練個子不高，留著小平頭，長著一張方形的臉，他的眼睛不大，但很有神，說起話來既簡短又有力。我心想：這個穆教練看著挺嚴肅的，看著好像挺厲害的！ 這時，穆教練給我們隊的隊員每人發了一頂泳帽，告訴大家每天訓練集合的時間和要求，然后就開始上第一節課了。 你們這一期學的是自由泳，第一個基本功就是踢腿。我先下水給大家示范一下自由泳的水中踢腿。你們要仔細看，自己來領會要領。說著，穆教練就騰的一聲跳下了水，并手拿浮板示范向前游。我瞪大眼睛緊緊盯住穆教練，盡可能地記住他的動作。你們也下水試一試吧！穆教練在水中面向我們發出了指令。于是，我們紛紛跳入水中，并試著演示教練剛才示范的動作。誰知，教練看看這個同學，又扭頭看看那個同學，一個勁兒地搖頭，隨之就召集我們全部回到了岸上。姿勢不對！穆教練耐心地進行指導，你們游的時候，應該大腿帶動小腿而膝蓋不能彎曲，看，像我這樣說著，穆教練又把動作演示了一遍。就這樣，再下水試試！教練的話音還沒落，只聽撲通撲通的聲音在教練身后的水池中響起，接著啪嗒啪嗒的腳板碰打水面的聲音也響起了. 經過一個多小時的魔鬼式訓練，我對自由泳的第一個基本動作——踢腿初步掌握了?？纯粗車母绺缃憬悖坪跤蔚枚急任液?！我暗暗下定決心：這十天的訓練，我一定努力練習，一定要超過這些大哥哥大姐姐！ 下課了，我走在回家的路上，感到從來沒有過的筋疲力盡，連上臺階的腳步都那么沉重。??！原來平時那都是玩水呀！ 游泳是一項不錯的鍛煉方式，我在游泳中心報了自由泳的學習課程。 我們的教練非常注重換氣的動作，每次上課前都要在游泳池旁邊的地上做五分鐘換氣動作。前幾天，教練教我們做腿部動作，我們每個人都有浮板，游二十五米輕而易舉。第四天的時候，教練把我們的游泳裝備卸了，我們只能用手當作浮板游泳，整一個課都不停地練習腿部動作，大家都累得疲憊不堪。第五天，教練開始教我們手部動作，并要求我們和之前學習的腿部動作結合起來練習。我們照著教練的要求練習了一整節課。馬上就要下課了，教練讓我們游最后一次，這次游的時候我覺得輕松了很多。教練說:要真正學好自由泳，就要熟能生巧。之后的每一節課，教在練習自由泳的基本動作，直到第八節課的時候，我們班每個人都可以游完五十米的路程了。還有一節課就要結業測試了，大家都在拼命地練習，沒有一個人是閑著的。就在結業測試當天，我們班一個人因為不小心失誤，喝了很多水，但他仍然堅持不懈，一直到測試結束，他的臉格外通紅，呼呼上氣不接下氣，我為他持之以恒，永不放棄的精神而感動萬分。測試結束以后，教練給我們發了給業證書，還一起合了影。 學習自由泳的過程是很艱難的，必須具備堅強的毅為，這樣才能成功。 20xx年8月10日星期三雨 昨天，我到荔林春曉學游泳，我到游泳池里，先熱身，然后試水溫，最后才下水。因為這是老師要求我們下水之前要做的。 開始上課了，老師叫我們在游泳池深水區的哪個角落里來回游，前幾節課還是在學，現在都是復習。我是這個班上游得最好的一個。 老師叫我們從游泳池的左邊游到游泳池的右邊，我先著手劃一下水，然后把頭左側，把之前的在口里吐掉，馬上吸一口氣，然后把頭看著游泳池的地板。 手的第一步是劃水，第二部是抱水，第三步是推水，第四步是提肘，第五步是入水然后繼續往前伸。 腳板要繃直，大腿要帶動小腿上下打，速度要快，上下打的距離不要太大。 我就這樣子游，很快就游到終點了 學了這幾節課以后，我的自由泳就變得很棒了。 羅馬尼亞選手刷新男子100米自由泳世界紀錄，他此前還有過如下的成績。 一、羅馬尼亞選手刷新男子世界紀錄 羅馬尼亞17歲的選手波波維奇，在意大利羅馬舉行的歐洲游泳比賽中，以46秒86的成績打破了男子100米自由泳的紀錄，成為該項目歷史上最年輕的世界紀錄保持者。 此前的世界紀錄是巴西運動員西埃洛創下了46秒91的世界紀錄，而且已經保持了13年。 二、大衛·波波維奇的游泳成績 波波維奇是個天生的運動員。在10歲的時候，他就打破了羅馬尼亞國家50米仰泳的青年紀錄。四年之后，他在歐洲青年奧林匹克運動會上獲得了50米自由泳更好度成績。 波波維奇的才華吸引了全世界的目光，今年他才只有17歲，身高1.90米，體重80公斤。但他卻有著2.05米的臂展，這種身材給人留下了很深的印象，也在比賽中為他提供了更大的優勢。 2021年，波波維奇在男子四乘100米比賽中，以47秒56的成績刷新了俄羅斯運動員米納科夫47秒57的世界青奧會紀錄。波波維奇在羅馬的歐洲游泳錦標賽中以47秒30的成績奪得了男子100米自由泳的冠軍，并打破了世界青年紀錄。 這是波波維奇在本屆歐洲杯上打破的第二個世界青年紀錄。 在2020京東奧運200米自由泳決賽中，大衛·波波維奇以1分44秒68的成績排在了第4名。 2022年6月，大衛·波波維奇在布達佩斯游泳世界錦標賽上奪得200米自由泳。與此同時，大衛·波波維奇也在布達佩斯游泳錦標賽男子100米自由泳比賽中奪得冠軍。 目前男子一百米自由泳世界紀錄是46秒91，男子一百米自由泳亞洲記錄是47秒65. 男子100米自由泳46秒91的世界紀錄是由巴西運動員塞薩爾·小西埃洛于2009年7月30日在意大利羅馬舉行的第13屆世界游泳錦標賽男子100米自由泳決賽中創造的。 塞薩爾·小西埃洛，1987年1月10日出生，巴西游泳選手，師從澳大利亞自由泳前世界冠軍布雷特·霍克。曾獲得2008年北京奧運會50米自由泳冠軍，成為首位獲得奧運會游泳金牌的巴西運動員。2009年獲得第13屆游泳世錦賽男子50米自由泳和100米自由泳冠軍，2011年獲得第14屆游泳世錦賽50米蝶泳和50米自由泳冠軍，2013年在第15屆游泳世錦賽上分別蟬聯50米蝶泳和50米自由泳冠軍。 男子一百米自由泳47秒65的亞洲記錄是由中國運動員寧澤濤于2014年10月17日在全國游泳錦標賽中，以47秒65的成績奪冠，并打破自己保持的亞洲紀錄。 寧澤濤：1993年3月6日出生于河南鄭州，中國人民 *** 海軍游泳隊運動員。主攻短距離游泳，主項為自由泳。2014年9月23日，在第十七屆亞運會男子50米自由泳決賽中，寧澤濤為中國游泳隊收獲男子項目的首枚金牌。9月25日，寧澤濤又在男子100米自由泳決賽中以47秒70的成績贏得金牌，不僅刷新了亞運會紀錄，而且成為了首位游進48秒的亞洲人。10月17日舉行的全國游泳錦標賽男子100米自由泳比賽中，寧澤濤以47秒65的成績奪冠，并刷新由自己保持的亞洲紀錄。 游泳的方式不一樣速度差別很大，另外要看是什么樣的選手了，業余的休閑健身游的比較慢，一般情況下自由泳100米要70-80秒，蛙泳100米要兩分半鐘，仰泳稍快于蛙泳卻慢與自由泳！ 四種泳姿中自由泳是最快的，我們就以自由泳為例，男子100米自由泳的世界紀錄是46秒91。我國運動員等級標準中，100米自由泳國家級健將要求是49秒66，一級運動員是55秒5，二級運動員是1分05秒， *** 運動員是1分22秒。 正常人水平應該是低于 *** 運動員的，經常鍛煉的人，應該會接近 *** 運動員水平，大概在1分30秒左右，不經常鍛煉的人能在2分鐘之內完成就不錯了。 業余愛好者，采用蛙泳的姿勢多一些。如果采用蛙泳完成100米，速度會更慢一些。蛙泳的世界紀錄和自由泳差10秒左右，中國100米蛙泳 *** 運動員水平是1分34秒。 游泳注意事項： 1、不會游泳的人，應在游泳技術高的人輔導下，先在淺水安全區內學習適應，然后逐漸再向深水過渡，不會游泳的人，即便帶上救生圈、氣墊床等浮躁工具，也不要獨自到深水處游泳，否則在遇到大風大浪等復雜情況時容易溺水。 2、做體操等準備活動，要在離岸邊不遠的近距離內順游逐漸適應，且不可離岸猛游遠游，要留有后勁。 男子100m自由泳世界紀錄是46.91秒，是巴西選手西埃羅-費羅在09年羅馬世錦賽創造的。 女子100米自由泳51秒01的世界紀錄是由澳大利亞運動員莉斯貝絲·特里克特于2009年8月10日在澳大利亞的霍巴特舉行的澳大利亞短池游泳錦標賽上創造的。 自由泳嚴格的來說不是一種游泳姿勢，它的競賽規則幾乎沒有任何的限制，大多數游泳運動員在自由泳比賽時選擇使用這種泳姿，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢。 關于100米自由泳世界紀錄和100米自由泳世界紀錄保持者美國的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。? 學自由泳的日記 ?
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羅馬尼亞選手刷新男子100米自由泳世界紀錄，他此前還有過哪些成績？<\/h2>
目前世界男子一百米自由泳世界紀錄和亞洲紀錄是多少？<\/h2>
游泳100米正常人多少秒<\/h2>
男子自由泳100米世界紀錄是多少<\/h2>
