中標發言稿

中標發言稿（推薦十四篇）。

【1】中標發言稿

蘭陵因附近蘭草繁茂、蘭花芳香而得名，孔子喻：“蘭為王者香，今與眾草為伍?！倍螅m陵又有了新的衍生之意，蘭陵即為“王道樂土”、“圣地”，對于生于斯、長于斯的蘭陵人來說，蘭陵這一“樂土”、“圣地”即是心中的日月，那一盞指路的明燈。

蘭陵歷史悠久，史前文化可追溯到7000年以前，在這里發現了大量的文化遺址，像于官莊遺址、小湖子村古文化遺址、金山古墓遺址等，都展現了蘭陵深厚的文化底蘊和綿長的歷史。蘭陵美酒可以說是蘭陵的標志性品牌和文化名片，更有李白“蘭陵美酒郁金香，玉碗盛來琥珀光。但使主人能醉客，不知何處是他鄉。”傳唱古今。

蘭陵歷史文化資源雄厚，荀子曾在蘭陵創造了杰出的古代文化 ，為蘭陵歷史乃至中國歷史發展寫下了濃墨重彩的一頁。蘭陵古鎮歷經千年滄桑，依然矗立在魯南大地之上，在風雨之中見證著蘭陵的巨變；文峰山巍立如松，承載著蘭陵的厚重與擔當；黑暗中國的“午夜彗星”王思玷，用筆桿的骨氣挺起了中國人的脊梁；鄫國故城，仿佛向人們述說著穿越千年的古老傳奇。

今天我們站在荀子墓前，不能不提荀子為蘭陵做出的貢獻，荀子作為戰國晚期偉大的思想家、教育家，百家爭鳴的總結者、先秦儒家文化的集大成者，約從前255年起兩任蘭陵令，著書立說，傳經授徒，終老蘭陵，長眠蘭陵。有了陽光的播灑，大地才有了溫暖和光明；有了人造衛星的導航，巨輪才會在茫茫大海上破浪前行；有了哲人思想的輝映，歷史的天空才有了璀璨的群星；有了荀子的眷戀，蘭陵才有

了冠絕今古的美名。

荀子的到來，開啟了秦漢之際以蘭陵為中心的連綿百年而不衰的培育傳播文化、激揚文明、治國安邦的人才教育基地。他思想中先進而積極的成分，不僅影響了那個時代，并持續對后世產生了深遠、廣泛的影響。漢代著名史學家、文學家劉向稱贊說：“蘭陵多學，蓋以荀卿”。荀子的精神氣質基因已牢牢鑲嵌在蘭陵大地之上，形成成了“襟懷坦蕩，敢愛敢恨，堅忍不拔，樸實仁厚，勤于奉獻，勇于創新”的蘭陵氣質、蘭陵性格、蘭陵精神。

我們感謝荀子為蘭陵積淀下如此豐厚的文化底蘊，感謝荀子為蘭陵如此淳樸的民風奠定了堅實的基礎，我們更感謝的是蘭陵為我們帶來這么多的精彩。我們感恩，我們懷念，我們幸福，只因為我們生活在蘭陵這個文化底蘊如此豐厚的土地上。

今天我們在此祭奠，只為告訴長眠于此的圣人，燦爛的文化由我們傳承，美好的未來由我們創造，歷史在延續，文化在傳承，蘭陵在發展。

荀子文化是蘭陵最好的代言，蘭陵美酒即為散發著濃郁酒香的名片，向世界傳遞，蘭陵-----一顆璀璨的明星，正冉冉升起在世界的東方，讓未來為之喝彩，讓世界為之傾倒。

文化蘭陵，魅力蘭陵，開放蘭陵，熱情好客的蘭陵必將以更加包容的姿態走向全國，走向世界；勤勞勇敢的蘭陵人民也必將創造出更加燦爛輝煌的文化！我們有理由相信，蘭陵的明天將更加美好！

【2】中標發言稿

尊敬的***董事長，尊敬的各位朋友：

大家好！在新年即將來臨之際，我們迎來了***公司**周年慶典。在此，我謹代表****表示最熱烈的.祝賀！

***無論是經營理念，商業信譽、道德，在**業內都樹立有良好的口碑。在與****多年的合作中，他們勇于創新，敢為人先，共求雙贏，誠信經營的點點滴滴給我們留下了深刻的印象，從最初的合作到今天的良好合作關系是多年的事業情感和理解信任造就而成的，****擁有著一種很特別的東西，那就是端正的商業心態，也正是由于這種心態才有了今天的輝煌業績，今天的***不僅僅是****的后起之秀，更是***業中一只精銳的生力軍，作為合作伙伴，我們對與****公司的下一步合作更加充滿了信心，我們堅信，在****及其團隊的支持下，通過我們雙方共同真誠努力，合作的成果將更加豐碩。

最后祝愿各位朋友身體健康、工作順利、心想事成！祝愿****生意興隆，事業發達！

謝謝大家！

【3】中標發言稿

尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們，大家好！

我是來自石油工程08級**，非常高興能夠得到20xx屆最佳本科生獎，這是對我大學四年來努力的肯定，也是我今后繼續前行的動力。在這里，我要感謝學院的培養，老師和輔導員的悉心指導關懷，還要感謝我的同學們和朋友們，給予了我很多幫助和支持，我要衷心地向幫助過我的所有人說一聲，謝謝你們！

時光飛逝，轉眼之間，我即將結束本科生涯。四年來學習與生活的點點滴滴依然歷歷在目，有遇到挫折的失落與迷茫，也有獲得成功的興奮與喜悅，四年里，最讓我感到自豪的，是我參加各科學科競賽的經歷和收獲，在英語競賽、物理競賽、數學建模還有石油工程設計大賽中，我都取得了不錯的成績，更重要的，是我從中獲得了很多優秀的品質。

首先是踏實，千里之行，始于足下，沒有人能夠一步登天。想要在學科競賽中取得好成績，平時點滴積累和一步一個腳印的學習是必不可少的。英語競賽、數學競賽、物理競賽，都是在基礎之上的拔高，將平時課堂上學到的知識完全消化，課下加以鞏固和加深，打下扎實的基礎，在學科競賽中出彩并不是難事，并且這對今后的專業課學習甚至科研活動都大有好處。

其次是堅持，大二的下學期，我與其他兩位同學一起，開始了我們的數學建模競賽之旅。競賽的幾天，是痛苦的，但又是快樂的。短短的四天，我們每天只睡不到三個小時，其余時間都在分析、建模、計算甚至推倒重新來過的過程中度過，我承擔著模型建立的工作，我的結果對于競賽的成績有著至關重要的影響，壓力和責任，激勵著我堅持下去。解題過程中無數次地碰壁，無數次失敗的沮喪，對我的意志力是一種極大地考驗。還有去年的4月，我參加了首屆全國石油工程設計大賽，面對著龐大的數據包，還有我們隊五個本科生空白的方案編制經驗，我也想過放棄。但是最終，無論是數學建模競賽還是石油工程設計大賽，我都堅持到了最后，不會的知識，一點點學，學過的知識，盡可能想辦法用到，當論文完成上交的那一刻，我心里有著說不出的舒坦和喜悅。比賽的結果對我來說已經不重要，與隊友合作，為同一個目標共同努力，共同堅持到最后這一段經歷，已經使我沒有遺憾，這種經歷就是我獲得的最寶貴的財富。比賽的結果讓我很興奮，我獲得了美國數學建模競賽一等獎，全國石油工程設計大賽的三等獎，而我們隊伍，是學校唯一一支在設計大賽中獲獎的本科生隊伍。是堅持到底的決心帶給了我們這一切！

最后是精益求精，數學建模競賽和石油工程設計大賽是個沒有標準答案的比賽，獲獎的關鍵在于合理，模型建立好，寫完論文，不代表完成賽題，而是新一輪考驗的開始，我們需要在已經完成的作品中及時發現不足并補充完善，哪怕是修正摘要中的一句話，也比手握作品等著上交要強，要抓住比賽的每一分鐘，盡力做到盡善盡美。競賽中精益求精，帶來的是高質量的作品，學習、生活中精益求精，得到的是一個不斷進步的自己！

本科的四年，是給自己今后的學習深造打基礎的時機，學科競賽就是一個絕佳的鍛煉自己、提升自己的平臺，我不會以最后的結果來評價自己參加競賽的意義，最重要的，是去享受競賽的過程，去體會在這一過程中自己能力得到提升的喜悅。踏實、堅持、精益求精，這是我參加學科競賽最大的收獲，也是我最感到自豪和驕傲的地方。我不會刻意地去追求獲獎，因為我始終相信，追求卓越，成功會不期而至，享受過程，結果會水到渠成！

厚積薄發，這是我們的校訓。從進入大學開始，我就將這句校訓牢記在心中。四年來，我一直注意對自己各方面能力的培養，無論是學習，競賽，還是學生工作，我都注重平時點點滴滴的積累，把握住每一次能鍛煉自己的機會，一步一步地提升自己。四年的積淀，讓我取得了今天這樣的成績。厚積薄發，石油，經過數百萬年的高溫高壓，才成為今天“工業的血液”。身為石油大學的學子，我堅信，只有通過長時間積累和歷練，才能在更廣闊的舞臺上引來絢麗的綻放！今后，我會一如既往地堅定自己的信念，踏實地走好每一步，不辜負學校、學院和老師的殷切希望，繼續提升自我，在未來更廣闊的環境中，展現出最優秀的自己！

謝謝！

【4】中標發言稿

尊敬的各位領導，各位嘉賓、各位同仁：

大家下午好!

今天我們在這里，舉行靜脈留置針操作，護理技能大賽。在此，我代表護理部，向百忙之中參加我們大賽的領導和嘉賓表示熱烈地歡迎，向為本次，護理技能大賽付出辛勤努力的全體護士表示衷心地感謝! 今天的比賽采取真人操作。充當病人的有我們的醫生、護士、病人家屬、護士的未婚夫，在此，讓我們用熱烈的掌聲向他們表示衷心的感謝！并向他們致以崇高的敬意！

護理工作是醫療服務過程中重要組成部分，在醫療服務中的治療、護理、關懷及照顧性措施，都要通過護士平凡而繁忙的工作去實施。這就要求我們護士不僅要具有高尚的道德情操，而且要有嫻熟的護理技術為患者提供專業、優質的服務。黨的群眾路線教育實踐活動，要求我們要進一步提高技術、轉變作風、提升服務。護理部將加強護理隊伍建設作為工作重點，致力于為全院護士搭建練就過硬操作技術的平臺，采取多種形式、多項措施，加強護士基本世界舞臺訓練，推動將人文關懷融入到病人的護理服務之中，促進護士隊伍技術水平的提升。2013年12月20日，我們在此舉辦了心肺復蘇術護理技能大賽。這次比賽的項目從3月初開始，通過理論培訓，觀看操作視頻，再進行模擬人實體練習， 最后以科室為單位進行科內護士比賽，從中選拔出今天的7名參賽選手。

通過開展護理技能大賽，在全院范圍內進一步掀起全員參與、全員訓練、全員提高的護理技能訓練和競賽熱潮，營造廣大護理人員鉆研業務技術、提高技術水平的學習氛圍，展示護士天使般的風采，促進護理隊伍建設和發展。

最后衷心希望參賽選手在比賽中，發揮出最佳水平，展示自己，賽出風格，賽出水平，充分展現“白衣天使”良好的職業素養。把這次比賽變為交流經驗、切磋技能的盛會，變為團結協作、攜手奮進的大會。我們只有堅持以病人為中心的服務，讓健康所系、性命相托，成為我們最高的承諾，讓卓越的護理技術、護理質量成為我們不懈的追求，我們才能百尺竿頭，更進一步。更好地為全縣廣大人民群眾身體健康保駕護航!

最后，預祝本次大賽取得圓滿成功!

謝謝大家!

【5】中標發言稿

中國公民健康素養公告是我國健康教育領域所發布的第一個政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素養的政府文件。目前也未檢索到國內外界定公民其它素養內容的政府文件。目前健康素養的定義是指個體獲取、理解和處理基本健康信息或服務，并運用這些信息和服務做出正確決定以維持和促進健康的能力。今天我們要共同學習公民素養66條里的一部分知識，以后我們會陸續將全部的66條健康素養知識傳遞給大家。

首先我們了解一下健康的定義： 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會適應的完好狀態。這個定義，提示人們健康不僅僅是無疾病、不虛弱，它還涉及身體、心理和社會適應三個方面。

身體健康：表現為體格健壯，人體各器官功能良好;心理健康：是指能正確評價自己，應對處理生活中的壓力，能正常工作，對社會做出自己的貢獻;社會適應的完好狀態：是指通過自我調節保持個人與環境、社會及在人際交往中的均衡與協調。

健康生活方式，是指有益于健康的習慣化的行為方式。主要表現為生活有規律，沒有不良嗜好，講求個人衛生、環境衛生、飲食衛生，講科學、不迷信，平時注意保健、生病及時就醫，積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等。

健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。

一、合理膳食。

合理膳食指能提供全面、均衡營養的膳食。食物多樣，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養，促進健康的目的。衛生部發布的《中國居民膳食指南》為合理膳食提供了權威的指導。

(一)膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。

谷類食物是我國居民傳統膳食的主體，是人類最好的基礎食物，也是最經濟的能量來源。以谷類為主的膳食既可提供充足的能量，又可避免攝入過多的脂肪，對預防心腦血管疾病、糖尿病和癌癥有益?！吨袊用裆攀持改稀分赋龀赡耆嗣刻鞈獢z入250～400克的谷類食物。 蔬菜水果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的重要來源，薯類含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質。蔬菜、水果和薯類對保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風險具有重要作用?！吨袊用裆攀持改稀分赋?，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。食物可以分為谷類(米、面、雜糧等)和薯類，動物性食物(肉、禽、魚、奶、蛋等)，豆類和堅果(大豆、其他干豆類、花生、核桃等)，蔬菜、水果，純能量食物(動植物油、淀粉、糖、酒等)等五類。各種食物所含的營養成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養物質，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養、促進健康的目的。

(二) 經常食用奶類、豆類及其制品。

奶類食品營養成分齊全，營養組成比例適宜，容易消化吸收，是膳食鈣質的極好來源。兒童青少年飲奶有利于其生長發育和骨骼健康，從而推遲其成年后發生骨質疏松的年齡;中老年人飲奶可以減少其骨質丟失，有利于骨健康。建議每人每天飲奶300克或相當量的奶制品，對于高血脂和超重肥胖傾向者應選擇減脂、低脂、脫脂奶及其制品。大豆含豐富的優質蛋白質、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營養素，且含有磷脂、低聚糖以及異黃酮、植物固醇等多種人體需要的植物化學物質。適當多吃大豆及其制品可以增加優質蛋白質的攝入量，也可防止過多消費肉類帶來的不利影響。建議每人每天攝入30～50克大豆或相當量的豆制品。

(三) 膳食要清淡少鹽。

食用油和食鹽攝入過多是我國城鄉居民共同存在的膳食問題。鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關。脂肪是人體能量的重要來源之一，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險。應養成吃清淡少鹽膳食的習慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。建議每人每天烹調油用量不超過25克;食鹽攝入量不超過6克(包括醬油、醬菜、醬中的含鹽量)。

二、適量運動。

適量運動也就是適宜運動指運動方式和運動量適合個人的身體狀況，動則有益，貴在堅持。運動應適度量力，選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。健康人可以根據運動時的心率來控制運動強度，一般應達到每分鐘150～170(次)減去年齡為宜，每周至少運動3次。

(一)保持正常體重，避免超重與肥胖。

體重是否正?？捎皿w質指數(BMI)來判斷。成人的正常體重是指體質指數在18.5～23.9 kg/m2之間。計算公式為：BMI= 體重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。進食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素，食物提供人體能量，運動消耗能量。如果進食量過大而運動量不足，多余的能量就會在體內以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起體重過低或消瘦。體重過高和過低都是不健康的表現，易患多種疾病，縮短壽命。所以，應保持進食量和運動量的平衡，使攝入的各種食物所提供的能量能滿足機體需要，而又不造成體內能量過剩，使體重維持在適宜范圍。

(二) 勞逸結合，每天保證7～8小時睡眠。

任何生命活動都有其內在節律性。生活有規律，對健康十分重要。要注意勞逸結合、起居有則。工作、學習、娛樂、休息、睡眠都要按作息規律進行。一般成人每天要保證7～8小時睡眠，睡眠時間不足不利于健康。

三、戒煙限酒

(一) 抽煙和被動抽煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。

煙草煙霧含有4000余種化學物質，包括幾十種致癌物以及一氧化碳等有害物質。抽煙損害體內幾乎所有器官，可引發癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內障、性功能勃起障礙、骨質疏松等多種疾病。與非抽煙者相比，抽煙者死于肺癌的風險提高6～13倍，死于冠心病的風險提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的風險提高12～13倍。煙草煙霧不僅損害抽煙者的健康，也威脅著暴露于二手煙環境的非抽煙者;被動抽煙導致患肺癌的風險升高約20﹪，患冠心病的風險升高約30﹪。據統計，我國每年死于抽煙相關疾病的人數超過100萬，占死亡總人數的12﹪。抽煙導致的多種慢性疾病給整個社會帶來了沉重的負擔。

(二)戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。

抽煙者戒煙越早越好，任何時候戒煙都不晚，只要有戒煙的動機并掌握一定的技巧，都能做到徹底戒煙。35歲以前戒煙，因抽煙引起心臟病的機會可降低90﹪，59歲以前戒煙，在15年內死亡的可能性僅為繼續抽煙者的一半， 即使年過60歲戒煙，其肺癌死亡率仍大大低于繼續抽煙者 戒煙的人，不論抽煙多久，都應該戒煙。戒煙越早越好，任何時候戒煙對身體都有好處，都能夠改善生活質量。

(三)少飲酒，不酗酒

過量飲酒，會增加患某些疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件的增加。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克，女性不超過15克。 。

白酒基本上是純能量食物，不含其他營養素。經常過量飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，從而導致多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加患高血壓、腦卒中(中風)等疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件的增加，對個人健康和社會安定都是有害的。應該嚴禁酗酒。盡可能飲用低度酒，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克。孕婦和兒童、青少年不應飲酒。

四、心理平衡。

心理平衡，是指一種良好的心理狀態，即能夠恰當地評價自己，應對日常生活中的壓力，有效率地工作和學習，對家庭和社會有所貢獻的良好狀態。樂觀、開朗、豁達的生活態度，將目標定在自己能力所及的范圍內，建立良好的人際關系，積極參加社會活動等均有助于個體保持自身的心理平衡狀態。

這是健康生活方包含的四大要素：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

日常生活中，環境與健康也是息息相關，保護環境促進健康。人類所患的許多疾病都與環境污染有很大的關系。無節制地消耗資源和污染環境是造成環境惡化的根源。每個人都有愛護環境衛生，保護環境不受污染的責任。目前階段我們**區正在創建省級衛生文明城市。

我們大家要遵守保護環境的法律法規，遵守講求衛生的社會公德，自覺養成節約資源、不污染環境的良好習慣，努力營造清潔、舒適、安靜、優美的環境，保護和促進人類健康。保護環境從自己做起，從身邊做起。

一、夏季已至大家一定要做好除四害工作。什么是四害——蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂。為什么叫四害，想必大家都有所了解，蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。

——蚊子可以傳播瘧疾、乙腦、登革熱等疾病。要搞好環境衛生，消除蚊子孳生地。根據情況選用紗門、紗窗、蚊帳、蚊香、殺蟲劑等防蚊滅蚊用品，防止蚊子叮咬。

——蒼蠅可以傳播霍亂、痢疾、傷寒等疾病。要使用衛生廁所，管理好垃圾、糞便、污物，使蒼蠅無處孳生。要注意保管好食物，防止蒼蠅叮爬。殺滅蒼蠅可以使用蒼蠅拍、滅蠅燈等。

——老鼠可以傳播鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病等多種疾病。要搞好環境衛生，減少老鼠的藏身之地;收藏好食品，減少老鼠對食物的污染。捕捉、殺滅老鼠可以用鼠夾、鼠籠等滅鼠工具，也可以利用蛇、貓、貓頭鷹等老鼠的天敵滅鼠，還可以使用安全、高效的藥物滅鼠。要注意滅鼠藥的保管和使用方法，防止人畜中毒。

——蟑螂可以傳播痢疾、傷寒等多種疾病。要搞好室內外衛生，減少蟑螂藏身的場所。還可以使用藥物殺滅蟑螂。

二、 咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。

肺結核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等常見呼吸道傳染病的病原體可隨患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話、隨地吐痰時產生的飛沫進入空氣，傳播給他人。所以不要隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要注意遮掩口鼻。這也是當今社會文明素養的表現。

三、不在公共場所抽煙，尊重不抽煙者免于被動抽煙的權利。

世界衛生組織《煙草控制框架公約》指出，接觸二手煙霧(被動抽煙)會造成疾病、功能喪失或死亡。被動抽煙不存在所謂的“安全暴露”水平。在同一建筑物內，劃分抽煙區和非抽煙區將抽煙者和非抽煙者分開、凈化空氣或裝置通風設備等，都不能夠消除二手煙霧對非抽煙者的危害。如抽煙區設立在同一建筑物內，二手煙霧會通過暖氣、通風、空調系統傳送到整個建筑物中的每個角落。即使抽煙人數再少，房間面積再大，也不能依靠通風技術來消除二手煙霧的危害。只有完全無煙環境才能真正有效地保護不抽煙者的健康。室內公共場所和工作場所完全禁止抽煙是保護人們免受被動抽煙危害的最有效措施，也是對不抽煙者權利的尊重。每一位抽煙者，當抽煙成癮尚不能戒煙時，請不要當著你的家人、朋友和同事抽煙。抽煙請到室外。

四、使用衛生廁所，管理好人畜糞便。

衛生廁所是指有墻、有頂，廁坑及貯糞池，無滲漏，環境衛生，無蠅蛆，基本無臭味，糞便經無害化處理并及時清潔的廁所。使用衛生廁所，管理好人畜糞便，可以防止蚊蠅孳生，減少腸道傳染病與某些寄生蟲病傳播流行。推廣使用衛生廁所。家禽、家畜應當圈養，禽畜糞便要妥善處理。

最后給大家講一些常用的醫學常識，這也是公民健康素養的一部分內容

(一) 成人的正常腋下體溫為36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小時內波動不超過1℃;老年人體溫略低，月經期前或妊娠期婦女體溫略高;運動或進食后體溫略高。體溫高于正常范圍稱為發熱，見于感染、創傷、惡性腫瘤、腦血管意外及各種體腔內出血等。體溫低于正常范圍稱為體溫過低，見于休克、嚴重營養不良、甲狀腺功能低下及過久暴露于低溫條件下等。我們要學會測量腋下體溫。腋下體溫測量方法：先將體溫計度數甩到35℃以下，再將體溫計水銀端放在腋下最頂端后夾緊，10分鐘后取出讀數。

(二)正常成人安靜狀態下，呼吸頻率為16～20次/分，隨著年齡的增長逐漸減慢。呼吸頻率超過24次/分稱為呼吸過速，見于發熱、疼痛、貧血、甲狀腺功能亢進及心力衰竭等。呼吸頻率低于12次/分稱為呼吸過緩，見于顱內高壓、過量等。

(三)成人正常脈搏為60～100次/分，女性稍快;兒童平均為90次/分，嬰幼兒可達130次/分;老年人較慢，為55～60次/分。脈搏的快慢受年齡、性別、運動和情緒等因素的影響。大家要學會測量脈搏。脈搏測量方法：將食指、中指和無名指指腹平放于手腕橈動脈搏動處，計一分鐘搏動次數。

(四) 會識別常見的危險標識，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。

(五)需要緊急醫療救助時撥打120急救電話。

需要緊急醫療救助時，撥打120急救電話求助。電話接通后應當簡要說明需要救護者的病情、人數、所在地址以及傷病者姓名、性別、年齡、聯系電話以及報告人的電話號碼與姓名。

(六)保健品不能代替藥品。

保健品指具有特定保健功能，適宜于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的的食品。

衛生行政部門對審查合格的保健品發給《保健品批準證書》，獲得《保健品批準證書》的食品準許使用保健品標志。保健品標簽和說明書必須符合國家有關標準和要求。

(七) 能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標簽和說明書。

定型包裝食品和食品添加劑，必須在包裝標識或者產品說明書上標出品名、產地、廠名、生產日期、批號或者代號、規格、配方或者主要成分、保質期限、食用或者使用方法等。不得有夸大或者虛假的宣傳內容。在國內市場銷售的食品，必須有中文標識。藥品標簽或者說明書上必須注明藥品的通用名稱、成分、規格、生產企業、批準文號、產品批號、生產日期、有效期、適應證、禁忌證或者功能主治、用法、用量、不良反應和注意事項。品、、醫療用毒性藥品、放射性藥品、外用藥品和非處方藥的標簽，必須印有規定的標志。非處方藥標簽印有紅色或綠色“OTC”字樣，可以按照說明書使用;其他藥物必須在醫生指導下使用。 化妝品標簽上應當注明產品名稱、廠名、生產企業衛生許可證編號;小包裝或者說明書上應當注明生產日期和有效使用期限。特殊用途的化妝品，還應當注明批準文號。對可能引起不良反應的化妝品，說明書上應當注明使用方法、注意事項。進口化妝品必須有中文標簽?；瘖y品標簽、小包裝或者說明書上不得注有適應證，不得宣傳療效，不得使用醫療術語。保健品標簽和說明書不得有明示或者暗示治療作用以及夸大功能作用的文字，不得宣傳療效作用。必須標明主要原(輔)料，功效成分或標志性成分及其含量，保健作用和適宜人群、不適宜人群，食用方法和適宜的食用量，規格，保質期，貯藏方法和注意事項，保健品批準文號，衛生許可證文號，保健品標志等。

今天的健康教育講座就講到這里了，希望很快和大家再見面，一起探討更多健康知識。讓我們一起共同努力，共創天藍，水碧，草清，地凈，人健康的美好**，幸福家園。

【6】中標發言稿

1．讀圖說明歐洲西部地區的范圍、位置；在地圖上找到主要的國家及首都，說明本區重要的地理環境特征。

2．通過圖表分析發達國家與發展中國家在工業上的差異，說明制造業在本區工業中的主導地位，讀圖說明本區工業區的分布特征。

學會運用地圖、統計圖表說明歐盟在本區內的作用以及在世界經濟和政治領域的重要地位和作用。

1．通過本節教學，進一步培養學生的讀圖能力，以及對地理信息的提取、歸納、推理、對比及分析判斷等思維能力。

2．通過本節教學，使學生樹立人地協調的發展觀念。

3．使學生從歐洲西部區域經濟聯合發展的成功經驗中獲得啟示。

1．歐盟對世界政治、經濟的影響。

2．歐盟主要成員國及分布。

1．眾多國家的名稱及分布。

依據本節教材的特點，緊扣新課標要求，在整體把握新課程標準的基礎上，制定適合具 體學情的教學目標，以媒體輔助教學法、引導啟發教學法為主，適時補充各種圖文資料，開闊學生視野，提高學習興趣。布置學生課前搜集有關歐洲西部的各種資料，培養學生搜集和整理資料的能力，課堂上給學生展示的機會，營造良好的學習氛圍。注重合作探究法、圖

導圖練法、讀圖分析法、總結歸納法等學法指導，使學生通過運用地圖和相關資料解決相關問題。

教師：查詢最新網絡資料，制作多媒體課件。自備歐洲旅游勝地圖片若干張，自制歐洲西部空白輪廓圖。

利用多媒體展示歐洲西部美麗的風景區景觀圖片。

教師：我們通過等媒體看到了美麗的歐洲，大家還都看到了什么？

教師：大家說的都很好，我們不但看到了歐洲西部的美麗，也看到了歐洲西部的富足，那么大家想不想了解一下歐洲西部？想不想到歐洲西部一游？如果我們要去歐洲旅游，需要做好哪些方面的準備呢？

教師：結合圖8．14（歐洲西部在世界的位置圖），讀圖分析相關問題。

①請描述一下歐洲西部的海陸位置。

②找出穿過歐洲西部重要的緯線，北極圈位于歐洲西部的哪個位置，判斷其主要的溫度帶。

學生預設回答：歐洲西部北臨北冰洋，南臨地中海，西臨大西洋，位于歐洲西半部。主要位于北溫帶和北寒帶。

設計意圖：通過學生獨立自主的讀圖分析和歸納總結，明確歐洲西部的海陸位置和緯度位置。

教師：讀課本53頁圖8．16（歐洲西部的國家圖），找出歐洲西部的下列國家，并識記其首都，完成下面的連線題。

【7】中標發言稿

尊敬的各位領導、同事及全體運動員：

大家好！

今天各位領導和全校師生共同召開本年度的冬訓動員大會，作為奮戰在后勤一線的工作人員，能夠站在這里發言，我感覺這是后勤戰線全體工作人員的驕傲，我個人的榮譽，實際上是代表著全校師生對后勤工作的肯定?！氨R未動，糧草先行”，這句話闡明了前方與后方的一種配合協調關系，后勤作為保障系統，必須緊密圍繞訓練、教學工作，為一線運動隊和全校各部門提供最優質服務。我們深知冬訓的意義和作用，在這里，我代表全體后勤保障人員向各位領導和全體師生保證：

1.樹立“熱情、細致、周到、高效”的后勤服務理念，為本次冬訓全力做好后勤保障工作。

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2. 在日常工作中培養鍛煉我們自身的修養，不斷學習業務，磨煉技術，在工作中以“從嚴、從細、從實”的標準要求自己。

3.克服等、靠、要的思想，工作上主動迎前，勤奮工作，牢固樹立服務的思想意識。

4.端正服務態度，提高服務質量，提高工作效率，以良好的精神面貌服務于全校師生。

5.我們會努力克服人手少、工作項目繁雜等不利因素，把最好、最優質的服務奉獻給全校師生。

各位領導、同事及全體運動員，在這里我也代表全體后勤工作人員對長期以來給予我們的大力支持表示感謝！我們后勤工作人員應該說是一支作風踏實、不怕困難、敢打硬仗、戰斗力特別強的優秀隊伍。我們用有限的條件和資源較好地保障了學校訓練、教育教學和生活，我們的無私奉獻、盡職盡責，已經贏得了全院師生的理解、感動和尊重。俗話說，“紅花雖好，還需綠葉扶襯”，在本次冬訓中，我們會正確定位，規范管理，強化服務意識，進一步提高后勤服務水平，增強后勤保障能力，熱心服務于全體師生。最后預祝本次冬訓圓滿成功，預祝我校各運動隊在明年的省運會中續寫佳績，再創輝煌。

謝謝大家。

【8】中標發言稿

尊敬的各位領導、各位老師：大家好！我叫xxx，是孟州一中的一名普通教師，發言稿(大會發言稿)。在今天頒發教育質量獎大會上，能夠與大家共享教育帶給我們的精彩與快樂，我感到十分榮幸。在此，我衷心感謝孟州市委、市政府對廣大教師的關愛與鼓勵。設立教育質量獎是市委、市政府為積極實施科教興國戰略，切實落實教育優先、超前、加快發展部署，努力營造尊師重教良好氛圍，為廣大教師辦的大好事、大實事，它必將極大地激發廣大教師干事創業、勇創佳績的積極性和創造性。包括我們在座各位老師在內的全市所有教師都能在這美好的時刻，實實在在地感受到市委、市政府對教育的高度重視和對教師的特別關懷；真真切切地體驗到教育事業的崇高和教師職業的光榮。孟州一中是孟州36萬父老鄉親的孟州一中，作為我們市的教育龍頭，承載著太多的責任與期盼。胡小平書記剛到我們市不久，就風塵仆仆夜訪一中，給一中的發展送來了春的氣息；在全市擴大會議上為一中振臂吶喊助威，給一中吹響了奮進的號角；在一中及時召開教育現場會，諄諄教誨大家：“鐘情崗位，激情工作，癡情事業，追求最佳”，給一中的快速進步注入了新的活力。魏超杰市長多次親臨一中，噓寒問暖，傾聽教職工的心聲，及時把政府的關心與溫暖送到教職工的心里。王荔副市長多次到一中現場辦公，及時解決實際問題，為一中發展架橋鋪路、鼓勁加油。期殷殷之情，天地可鑒。每一位一中教師都深知任重而道遠，且責無旁貸。我們從校長，到全體教職工都以高度責任感和使命感，迎難而上，銳意進取，全心投入，勤奮工作，勇創佳績。教師們每天值班到深夜，幾乎沒有節假日，默默奉獻，任勞任怨，忘我工作。很多老教師已經或將到退休年齡，仍戰斗在教學第一線；中年教師忍辱負重，勇挑重擔。有的在父母彌留之際，還在講臺上給學生上課，不忍耽誤學生一節課。有的身患疾病仍不請假，帶病堅持上好每一節課，發言稿《發言稿(大會發言稿)》。年輕教師力求向上，奮勇爭先。為減輕教師少的壓力，有的一再推遲婚期，有的把幼小的孩子狠心地送到老家照管。他們視事業如生命，愛崗位如眼睛，用各自的忠誠與心血書寫不同凡響的教育贊歌。去年一中取得了六縣高考一本上線率、二本上線率、三本上線提高率第一三項第一的佳績，這簡單的數字背后，就是一中人對事業忠誠的寫照，是一中人頑強精神的凝聚，是一中人對社會的最好報答。我帶的班以總評第一的成績，榮獲模范班集體，所教的兩個班數學成績總評第一。在省、市、縣發表或交流10余篇教改論文，獲焦作市教育科研先進工作者稱號，所輔導學生在省數學競賽中勇奪佳績，獲省優秀輔導教師榮譽稱號。這次榮獲“孟州市教育質量獎”表彰，我倍受鼓舞。學海無涯，教海無邊。教育是崇高的事業，需要我們去獻身；教育是嚴謹的科學，需要我們去探究；教育是多彩的藝術，需要我們去創新，教育是系統的工程，需要我們齊心協力、全力以赴。我作為一中人中很幸運的一員，榮獲了教育質量獎，但我仍會與大家一道，珍惜榮譽，戒驕戒躁，認真學習鄧小平理論和“三個代表重要思想”，深入研究教育教學規律，唱響提升教育質量主旋律，用先進教育理念指導教育教學實踐，教好書，育好人，努力為每個學生的發展創造條件，為孟州經濟繁榮、社會進步培養更多優秀人才。要立足崗位，樹師德，鑄師魂，強師能，以人格魅力打動學生，以才華智慧折服學生，以奉獻精神感染學生，為學生的全面健康成長搭建最廣闊的舞臺。要以新課程改革為契機，走科研興教之路，積極開展教育教學研究，轉變教育觀念，更新教育內容，豐富教育形式，創新教學藝術，講求教學方法，變革教學方式，最大限度地提高課堂效益，大面積提高教育教學質量。各位領導，各位老師：新的征程，新的起點?！敖逃|量獎”的頒發是對我們教育工作者的鞭策和鼓勵，是市委市政府對廣大教師的關愛與肯定，我們一定要借此東風，不斷學習，勇于探索，以卓有成效的工作為孟州教育的全面發展做出更大的貢獻。謝謝大家！

【9】中標發言稿

各位來賓，各位代表，同志們：

今天我們歡聚一堂，隆重慶祝東臺市心理咨詢師協會成立大會暨第一屆理事會的勝利召開。東臺市心理咨詢師協會的正式成立，是我市政治、經濟、文化生活中的一件大事、好事。協會的成立，對于加快東臺市和諧社會建設和提高人民群眾心理健康水平，無疑會起到巨大的推動作用。在此，我對東臺市心理咨詢師協會的的成立表示熱烈祝賀！對當選的協會理事及領導成員表示熱烈祝賀！健全心理咨詢網絡，維護人民群眾心理健康，是構建社會主義和諧社會的重要內容，也是社會主義核心價值觀的重要體現。隨著東臺市經濟和社會各項事業的跨越發展，人們在不斷滿足物質需求的同時，開始日益關注精神方面的高層次需求，心理健康問題正引起越來越多人士的關注。黨和政府強力推進心理咨詢事業發展。20xx年國家推出《心理咨詢師國家職業標準》，將心理咨詢師正式列入《中國職業大典》?！吨泄仓醒腙P于構建社會主義和諧社會若干重大問題的決定》中進一步指出：“注重促進人的心理和諧，加強人文關懷和心理疏導。加強心理健康教育和保健，健全心理咨詢網絡，塑造自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態”。

根據國務院《社會團體登記管理條例》和有關政策規定，東臺市科學技術協會經研究同意成立并接納東臺市心理咨詢師協會為成員單位，希望協會成立以后，全市心理咨詢師、心理咨詢相關機構以及廣大心理學工作者，自覺接受協會的組織領導，認真履行會員義務，積極完成協會交辦的各項工作任務。要模范遵守國家法律法規，按照章程規定開展活動。為踐行社會主義核心價值觀作出應有的貢獻。

謝謝大家

20xx年11月23日

【10】中標發言稿

親愛的團員朋友們：

大家好！首先感謝單位團支部，特意安排了這次退團儀式.今天是我離別共青團的特殊時刻，面對火紅的團旗，我的思緒真是波濤滾滾、洶涌澎湃。記得我是初中時加入共產主義青年團的，一晃已經快十個年頭了。團員，首先意味著“年輕”。年輕的我在共青團的隊伍里不斷地鍛煉自己，以自己的行動實踐著一個共青團員曾經對組織立下的誓言。一路走來，更讓我想到了“珍惜”這個詞。在人生的道路上，有一句話：失去了才懂得去珍惜！珍惜年輕團員的時段，因為這是人生中最寶貴、最黃金和最具精力的時段.曾有過這樣一句話：與其仰頭看天上的星星，不如低頭挖自己的黃金。虛無縹緲的空想就像是“天上的星星”，緊守著自己的工作陣地才有屬于“自己的黃金”。多做些實事，少發些牢騷，我想對大家而言也是有百利而無一弊的！

我想每一位即將離團的同志，也都會像我一樣心里若得若失。但是請團組織、黨組織放心，相信我們會繼續發揚共青團員敢于拼搏，積極向上的優良作風，努力向黨組織靠攏，在各自的工作崗位上取得更大的成績。

同學們，你們是初升的太陽，你們活潑、開朗、富有創造性，希望你們珍惜年輕的美好時光，以良好的行為習慣、旺盛的求知欲望、正確的學習方法、奮發的進取心和良好的意志品格去面對每一天的學習和生活。初二年級的所有同學們：再過一個多月，你們就要步入初三。初三是拼搏的一年，更收獲的一年！讓我們攜起手來，把握住這唯一的初三，把握住絢爛的未來，繼續以積極進取的心去學習、生活，努力使自己成為一個優秀的中學畢業生！ 謝謝大家！

【11】中標發言稿

尊敬的各位領導、各位來賓：

大家好！

今天，良辰美景，賓客云集，我們滿懷喜悅，同時也滿懷激動，迎來了這次戰略合作會議。首先感謝東明石化集團能邀請我作為客戶代表在此發言，這對我個人而言一種榮譽，也是對華中石油與東明石化過去合作成果的充分肯定。借此機會，我向尊敬的各位領導和各位同仁表示最衷心的敬意和最誠摯的祝福！ 成品油零售行業是一個資金密集高，管理難度大，產品特性單一的傳統分銷行業。面對中國經濟高速增長的偉大時代，面對國內乘用車市場的爆發增長的歷史機遇，河南華中石油集團作為一家專業從事成品油批發零售、加油加氣站管理的能源貿易企業，與東明石化集團一起相互信任、相互支持，同舟共濟、相濡以沫，攜手并肩，共同在河南地區開拓了一片共有的天地，走過了一段不平凡的歷程。

商場如戰場。特別是在成品油流通行業，由于市場化程度不高，政府管控嚴格，行業集中度分化嚴重，如何能夠在一片行業紅海中找到企業發展的藍海之地，是關系到企業能否生存發展的頭等大事。打仗親兄弟，上陣父子兵。華中石油通過近幾年與東明石化集團的親密的合作，堅持開拓終端建設，堅持提高油品質量，逐步在河南地區成長為一家具備一定品牌知名度和市場影響力的企業。就在8月份，我們剛剛成為京港澳高速許昌、漯河、駐馬店三對服務區加油站的新主人，也成為了河南省內經營高速公路服務區加油站最多的民營企業。

我們的發展，是與東明石化集團多年來的大力支持和鼎力相助分不開的。我們與東明石化集團的合作，是愉快而富有人情味兒的，我們的聯盟是穩固而富有戰斗力的。

多年來，東明石化集團乘風破浪，鑄就輝煌，經過幾代東明人的頑強拼搏、艱苦努力，東明石化集團已成為一家極具競爭力和持續發展能力的企業，東明石化集團多年來取得的輝煌成就，這是東明人的驕傲，也是我們的驕傲！我們作為客戶、朋友、戰友感到非常榮幸，倍感欣慰和自豪。

今天，在這里舉行這么盛大的VIP戰略合作會議，讓我們見證了東明石化集團的成長和取得的輝煌成就。這更加堅定了我們未來發展的信心，我們也感受到了從未有過的力量，我們堅信東明石化集團與我們

合作前景會更加美好，我也堅信，我們一定會把我們共同的事業做的更大更強更成功。同時，我們希望東明石化集團能一如既往的提供優質產品，精益求精，提供更有競爭力的價格。

“同舟共濟揚帆起,乘風破浪萬里航?！闭雇磥?，與東明石化集團共同成長，是我們真誠的愿望，過去如此，現在如此，將來永遠如此。我們真心期待著與東明石化集團一起，同舟共濟，借力東明石化集團，助力東明石化集團，共同開創事業的新篇章！

各位領導，各位朋友，中國有句古話，叫做“兄弟同心，其利斷金?！币驗闁|明石化集團，所以我們的生意會是長久的，我們的財富會是無窮的，我們這些朋友也必將是永遠的。那就讓我們手拉手、心連心，同歡樂，共歡呼，信心滿懷、豪情萬丈地去迎接未來的挑戰，把我們的事業做得更大更強，擁有輝煌的未來吧！

最后，預祝本次會議圓滿成功！新工廠開工大吉！

祝各位同仁朋友生意興??！萬事如意！謝謝大家！

【12】中標發言稿

【13】中標發言稿

尊敬各位老師，親愛的同學們：

大家，早上好！

今天我國旗下講話的題目是“科學應對，預防H7N9禽流感”。 春暖花開，萬物復蘇，各種病毒、病菌生長、繁殖加快，加上氣候變化無常，早晚溫差較大，導致人的抵抗力下降，一些傳染病也就悄悄地在空氣中開始傳播。

最近媒體上（報紙、電視、網絡）報道，在我國浙江、上海、江蘇、安徽等地相繼出現了禽流感病例，感染H7N9禽流感病例數正在上升。截止14日18時，共確診60例患者，死亡13人。其中，北京確診1例；上海24人確診，9人死亡；安徽2人確診，1人死亡；江蘇16人確診，1人死亡；浙江15人例，2人死亡；河南2例?？梢娗萘鞲邪l病比較快，來勢較猛，所以請大家引起重視，但也不要恐慌。只要我們提高自我保護意識，科學應對，是可以預防的。

禽流感癥狀有那些表現呢？

H7N9禽流感潛伏期一般為7天以內。表現出的禽流感癥狀主要有：發熱，咳嗽，流涕、少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發展迅速，表現為重癥肺炎，體溫大多持續在39℃以上，出現呼吸困難，可伴有咯血痰等。

面對這些突發的禽流感，我們既不能反應遲鈍、麻痹大意，更不能反應過度，以免引起不必要的恐慌。打亂我們的正常學習、工作和生活。面對禽流感這些無形的殺手，我們只有正視它，才能戰勝它。

我們應該怎樣做到有效的預防呢？

1、要養成良好的個人衛生習慣，如勤洗手（飯前便后）、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。保持手部清潔，避免手接觸眼睛、口鼻。出現打噴嚏，咳嗽等呼吸道感染癥狀時，要用紙巾，手帕等遮掩口鼻，避免傳染他人。減少與病源接觸的機會，不直接接觸病死的家禽家畜。盡量避免不要去人流量多的公共場所。

2、講究飲食衛生，防止"病從口入"。在日常生活中，注意飲食衛生，多喝開水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡。不暴飲暴食，不吃生冷、變質的食物，以防病從口入。不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品。禽流感病毒在100攝氏度水中一分鐘可以被消滅，所以要吃熟食。禽肉、蛋類要煮熟煮透再吃，更不要貪圖去吃野兔、野雞、鳥類等野味食物。

3、維護環境衛生，需要靠我們每一個人的努力，因為疾病往往與臟、亂、潮濕、腐爛相關聯，我們必須做到不隨地吐痰、不亂扔垃圾，保持教室的通風和操場環境的潔凈，盡自己所能清掃干凈公共場所，不留死角，防止病原微生物及蚊蟲蒼蠅、老鼠的滋生、繁殖。

4、加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，加強身體抵抗力?！懊刻戾憻捯恍r，健康工作五十年，幸福生活一輩子” 同學們如果堅持每天鍛煉，有利于生長發育，能使大家的骨骼長得又高又結實，并使肌肉組織得到充分的營養，體重增加快，特別能有利于同學們的頭腦發育，更加聰明。經常性的鍛煉身體，還能使同學們具有良好的情緒和心理素質。

5、注重心理衛生，保持積極向上而又樂觀豁達的`心境。發現有類似流感癥狀要及時就診，并向醫生說明得病前是否接觸過動物。

最后，特別提醒班主任老師們，每天請做好晨檢監測，一旦發現傳染源，立即送醫院就診并向學校報告。同時，特別提醒同學們，一旦發現身體不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤，導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止二次傳染。

老師們，同學們，健康是人類最大的財富，只有擁有了強健的體魄，我們才能去享受美好的生活，讓我們一起積極行動起來，多運動、健體魄、講衛生、防傳染，從自身做起，養成良好的個人衛生習慣，預防傳染，遠離疾病的困擾，去擁抱美好的明天。

我們堅信，只要做到科學應對，就一定能攻克和預防禽流感！ 謝謝大家！

【14】中標發言稿

家長們同學們：

下午好，我是xxx媽媽，很高興有機會跟大家交流育兒經驗，首先感謝一下老師對咱們孩子這一個學期的關懷與付出。

我回想了一下這一個學期xxx的變化，總結一下我的方法：

每天關注 qq 群，家校通，老師發來的每個消息我都認真閱讀，然后按照要求保質保量完成，如果有什么不清楚的，qq 群一交流就會有老師或者熱心的家長出來幫忙解決，老師這么認真負責做家長的就更加馬虎不得了對吧。

就是幫孩子養成良好的習慣，讓她學會自主學習。

先說下我們xxx的學習習慣吧，每天放學回家第一件事情就是做作業，等我五點半到家，老師布置的作業她基本可以做完了，所以我現在每天做的，就是回家檢查下作業然后簽個字。

各位家長肯定想知道，我們家***為什么這么乖，我為什么能夠這么省心呢，對吧。這與開學第一次家長會老師給我們說的幾點要求分不開，還記得那時候學拼音，老師要求孩子回家每天要讀書，我從那時候開始就嚴格督促我們xxx堅持每天讀書，老師要求兩分鐘讀完的，我會一遍遍陪著她計時練習，萬事開頭難，那時候我們xxx也讀的掉眼淚，不過都堅持下來了，還養成了每天讀書的好習慣，現在背課文，我都不用操心，每天檢查一下語文書，都是前幾個去背掉的。

xxx是一個活潑開朗的孩子，玩是孩子的天性，她也不例外，但是作為家長，我利用她這個特點，只要她完成老師的作業，課時訓練也跟上節奏，她看電視什么的我就不阻止的。這樣孩子完成作業的積極性就很高，每天八點半睡覺她基本還有個把小時自由支配時間。這

樣孩子勞逸結合，也不會有厭學情緒。

作為家長，自己的作息肯定不能亂，定時定點久了，她自然就習慣了，可以做到你陪著和不陪著她都能知道自己該干什么，讀書寫字然后做做課外練習，良好的'習慣的養成，就像學走路一樣，一開始幾個月家長老師為主導，攙著扶著，接下來等孩子養成好習慣，我們就可以放手了，稍微監督下檢查下就好了。

期間也有家長跟我交流過，問怎么提高孩子成績，我想說養成好習慣之后，成績自然就優秀了，一年級拼的不是智商，是父母和老師的督促，在學校的時間大家都一樣的，關鍵就看孩子回家后的時間如何利用，各位家長還是要根據自己孩子的特點，威逼利誘一樣不落的幫他們養成好習慣，或許你一個月兩個月的堅持，就能換來他以后求學路的坦坦蕩蕩。我要講的就是這么多，希望以后大家多在群里交流，共同商討讓孩子進步讓家長省心的好的學習方法。

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