美容工實習周記（推薦11篇）
發表時間：2017-06-09美容工實習周記（推薦11篇）。
? 美容工實習周記
學校的學習生活轉眼已經過了兩年半，通過兩年半對專業課的學習以及對相關專業的了解，我越來越感覺到實習對于”本”(專業名稱選填一下)專業的重要性。雖然書本上的知識掌握起來感覺很容易，但要運用在實際工作中還有很多困難。有很多新知識是在課堂學不到的。為了鞏固學校學到的理論知識，也為了了解更多關于本專業的專業技能，遵照學校的指導與安排，我于XX年XX月在XX單位進行實習。在實習過程中，我努力學習和專業有關的各種新知識，虛心請教周圍的領導、同事。
不斷提高自己在專業方面的技能。經過一段時間的學習。我已經初步了解酒店工作的具體流程，熟練掌握酒店管理的相關軟件和酒店工作的各種規章制度。通過與領導和同事的交流，我不僅學到了更多關于專業方面的學問，還學到了更為寶貴的工作經驗。這次實習加深了我對本專業的了解，為我今后的工作打下了堅實的基礎，使我對專業前景充滿信心。
一、實習職務、地點、時間等
(這個你自己寫一下吧)
二、實習內容
2.1 實習過程：經過一系列復雜而艱難的面試，我終于通過層層考驗從眾多面試者中脫穎而出，進入XX(記得填上)單位。正式實習開始后，公司首先對我們進行了詳盡的入職培訓。通過培訓，首先了解公司的運行狀況，公司的規模以及公司的經營理念、經營模式以及企業文化，盡快融入這個新的團體;其次了解我所工作的部門在整個公司的重要性所在部門的具體工作;再次認真學習本職工作的規章制度、業務程序、注意事項。熟悉常用辦公軟件的使用。把課本上學到的知識與實際工作中遇到的問題相結合，具體問題具體分析，使我處理問題的能力不斷得到提升。在學習過程中，我熟練掌握了中軟酒店管理軟件(你要覺得不合適就改一個別的)的使用，鞏固了理論知識。
具體工作內容：XX(職務自己寫吧)工作分為早、中、晚三班，工作內容繁雜。細節是決定工作好壞的重要因素。因此，細心、嚴謹是工作的必要條件。 A)檢查儀容儀表，合格上崗 B)查看每日活動報表
C)閱讀交接班本，口頭、書面交接，并簽字認可
D)清點保險柜備用金，并與上班交接備用金交接記錄情況，零錢是否夠用E)查看賬單、發票、收據是否足夠用
F)整理資料袋，分裝好各房間的客人住店資料 G)檢查電腦和打印機是否工作正常
H)熱情接待客人，準確、快捷替客人辦理入住、退房手續 I)查看當天預離客人欠費及退房情況
J)將住店客人押金輸入電腦，并清理應轉給下一班賬目
K)扎賬(現金、支票、信用卡)扎賬，并核實上交錢數與備用金、信用卡金額數字 L)與下班交接，待退或待結房間和已退房間的做賬情況 M)應上交款及信用卡簽購單是否封袋投入保險箱 N)隨時與下班同事取得聯系
其一，可以建立相應的職能機構和組織體系，以協調管理人員的日常工作;有利于節約和調動人力、物力、財力;統一控制和調動，加速資金周轉，保證會計核算工作順利進行，充分發揮財務與會計的“反映和監督”的職能。
其二，采購部與倉庫直屬財務部，便于了解商業、市場行情，降低經營成本，防止濫用資金和積壓物資。其優點是：
1、有利于酒店采購成本的控制。酒店采購價格如何確定直接影響成本的水平。國際酒店內對采購成本確定一般是由采購部與財務部共同派員調查確認，對任何一個“采購申請單”一定要充分調查，最后由財務總監決定，對食品原料貨物的采購，因其價格隨季節變化頻繁，一定要由餐飲部，成本控制部、采購部共同派員進行市場調查，根據調查結果扣除一定的批零差價，最后確定采購價。采購價格不會由采購部門和供應商說了算。
2、有利于調控成本率。餐飲部成本率高低如何變化與采購部進貨價關系密切，如果發生餐飲成本率異常，財務部門就可以立即采取行動，降低采購品種和質量，從而調整到適當的價格和成本率。
3、采購部直屬財務部除了有利于財務部了解價格行情、及時監控降低成本外，還有利于避免部門分散，互相扯皮情況的發生。
其三，設置專職的日審與夜審。我國加入WTO兩年多來，各行各業都與世界接軌，國內酒店也應向國際酒店看齊靠攏，對收入的確定是國際酒店十分重要的工作，為了保證收入準確及時，國際酒店專門設置了日間稽核員(日審)和夜間稽核員(夜審)，由收款員到夜審、日審核對收入，層層審查、層層把關、確保酒店的收入不受損失，也保證了客戶應收帳款的及時回收。經過夜審、日審工作，保證收入的及時入帳、結帳，不易跑帳漏帳，十分科學。嚴格的內部控制制度，經過日審、夜審的工作，根本不可能導致主管收入不入帳問題的產生。
其四，餐廳和其他收銀由財務部管理，收銀員不直接同客戶接觸;通過服務員的媒介，避免在收銀員、客人、服務員之間出現漏洞和差錯，同時也便于互相監督和控制餐飲成本和營收。
其五，總出納集中管理酒店資金的統收統支，國際酒店對現金流量的控制與管理十分重視，“現金是金”的理念，深入人心。內部控制程序嚴謹又十分清晰。財務部對庫存現金(含銀行存款)要求必須每日盤點，并向財務總監提交《每日現金流量表》?，F金的盤點人是由日審(稽核)進行的。目的是保證庫存現金的安全和合理使用。按規定每月財務部必須按期編制現金流量計劃與供應商付款計劃，并向總經理報告付款情況。以保證現金按規定計劃流動，確保酒店的正常運營。對酒店現金的支付程序也十分嚴格，每一筆現金支付都要經過部門經理、主管領導、財務經理、財務總監和總經理的審簽同意，對總經理的開支，財務總監審批后還要報上級主管審批。缺一項簽章現金都不能支付出去。各行政與營業部門均無權對外直接采購物品，都必須通過“采購申請單”一個渠道，按規定逐級批準后，由采購部集中辦理采購業務，經財務部的驗貨、業務使用部門收貨后，此筆采購費用方可支出。國內酒店對現金流量的管理重視程度不夠，不能說沒有計劃性，但畢竟線條較粗，更不可能做到天天盤點，天天編制現金流量表，對本部門使用的物品，由本部門申請資金后即可指派采購或者本部門員工購買。而后總經理簽字后即可到財務部報銷支款，中途甚至不必驗收。
另外，通過健全財務管理制度，達到營業收入控制的結果。控制是管理的基本職能之一，酒店銷售收入控制是酒店內部財務管理的重要部分。由于營業收入控制環節中涉及崗位多，包括酒店服務員、收銀員、房務中心、廚房、酒吧、前臺、稽核員等多個崗位。要想搞好酒店收入控制，必須明確各崗位權限且協調統一，才能達到良好控制效果。同時，酒店空間廣、人員流動性大，顧客類別不一，酒店顧客中有當地客人、團體客人、有住店客人、非住店客人之分，而且這些客人層次各異，造成控制難度加大。酒店服務項目多，價格差異大，計價工作量大。僅酒店餐飲服務項目包括食品、菜肴、酒水飲料、香煙等上百個品種項目。再就是酒店收費打折有不同的標準，包括各種折扣、免費應酬接待、住店獎勵、最低消費、計時消費以及成人價、兒童價等多種價格形式，結帳方式呈多樣化。因此，酒店收入控制應依據這些特點，結合本酒店現實情況，研究制定最佳措施加以控制。
營業收入控制的同時，因成本費用直接影響酒店的利潤，是現代酒店管理工作的一個重要環節，是財務管理不容忽視的問題之一。在激烈的市場競爭中，要不斷降低成本費用，提高經濟效益，增強競爭優勢，就必須轉變成本控制觀念，扎扎實實認真做好成本控制工作。
總之，一個健全的財務機構對于現代酒店是至關重要的。財務系統健全了，才能使酒店進入一個良好的循環模式，為酒店發展營造一個良好的空間。
三、實習感受
實習，作為大學生的一種寶貴的經歷，不斷發揮著補充課堂的重要作用。作為學生的我，經過這次實習，切實感受到真實的工作環境對一個剛從大學校門邁出腳步進入社會的大學生是多么的重要。
當今社會發展速度之快，是課本不能簡單概括的。學校里學到的知識，也許不是特別的落后，但比起工作中接觸到的，已經明顯表現出劣勢。理論知識在實踐中經常捉襟見肘。只有通過實習，使學生接觸到最前沿的專業知識，才能增進理論與實際的結合，更好得服務社會。
實習，也使我更全面地了解了工作的環境，接觸到更多更廣泛的人和事。在學校里，我們每天面對的只有老師和同學，社交層面單一，遇到的事情也就比較簡單。到了工作崗位，每天面對形形色色的人，各種奇事怪事層出不窮，如何處理上下級、同事、顧客的關系等問題迫在眉睫。正是實習，使我學會了怎么處理好這些錯綜復雜的人際關系。也使我感覺到團隊精神對于工作是多么重要的一個環節!一個組織如果沒有良好的團隊精神，讓其高效運轉并發揮作用幾乎是不可能的。
四、專業展望
經過實習，我感覺我更加深了對本專業的理解，也使我能夠更好得運用專業知識。并且了解到本專業還有很大的發展空間，我所掌握的知識還遠遠不夠，要達到我心中所想要達到的目標還有很長的路。
實習只是工作的前奏，在工作中更好得發揮自己的才能，取得更大的進步使我今后要努力追尋的目標。作為新世紀的大學生，我應該表現出大學生所應該具有的能力和素質，在工作崗位上嚴格要求自己，不斷提升自己，使自己永遠走在專業的前列。
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實習周記是記載了正在實習生活的開始，也是是步入社會大展宏圖的開始，畢業實習生怎么寫一份建筑的周記呢?現在小編為你介紹以下實習建筑周記范本的相關文章。
實習周記范本一
一，這是我經歷平生第一次實習，是那么難忘，
。它將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的!充實的一周的實習生活結束了，在這一周里我還是有不少的收獲。實習結束后有必要好好總結一下。
通過一周的實習，我們參觀了幾個小區的施工工地(尚座.，東方花苑等)，還去了唐山環高速公路，在這里，尚座的精巧布局，東方花苑的個性設計，高速立交橋的完美造型，都給我留下極深刻印象。
通過實踐，使我學到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁站，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，使我能夠同施工人員面對面在一起，看他們如何施工，如何將圖紙上的模型變成漂亮建筑，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識。
那天，我們踏上用鋼管和鐵網搭接成的梯子，開始覺得很危險，四周都有伸出來的鋼管或鐵條。
二三樓的模板和支架已經拆了，我們可以清楚地看到支撐上部重量的柱子很大，大到使我們都覺得層高變小了。在承重柱的四周有很多構造柱，它們是用來加大墻的強度的，以避免因墻身過長導致容易坍塌。一路上去，我們看到上面幾層樓板的支架還沒有拆，這些支架是用鋼管和模板組成的，鋼管很密，可見要承受完全沒有強度的混凝土板和梁需要很大的支撐力。
在樓內，我發現了一些樓交接處出現了不少裂縫。經過老師的講解提示，加上我搜集的資料，有了不少收獲。
混泥土的裂縫原因及處里這是一個很復雜的問題，那我就說說我的見解吧：
一 裂縫的原因混凝土中產生裂縫有多種原因，主要是溫度和濕度的變化，混凝土的脆性和不均勻性，以及結構不合理，原材料不合格(如堿骨料反應)，模板變形，基礎不均勻沉降等，
混凝土硬化期間水泥放出大量水化熱，內部溫度不斷上升，在表面引起拉應力。后期在降溫過程中，由于受到基礎或老混凝上的約束，又會在混凝土內部出現拉應力。氣溫的降低也會在混凝土表面引起很大的拉應力。當這些拉應力超出混凝土的抗裂能力時，即會出現裂縫。許多混凝土的內部濕度變化很小或變化較慢，但表面濕度可能變化較大或發生劇烈變化。如養護不周、時干時濕，表面干縮形變受到內部混凝土的約束，也往往導致裂縫?；炷潦且环N脆性材料，抗拉強度是抗壓強度的1/10左右，短期加荷時的極限拉伸變形只有(0.6～1.0)×104， 長期加荷時的極限位伸變形也只有(1.2～2.0)×104.由于原材料不均勻，水灰比不穩定，及運輸和澆筑過程中的離析現象，在同一塊混凝土中其抗拉強度又是不均勻的，存在著許多抗拉能力很低，易于出現裂縫的薄弱部位。在鋼筋混凝土中，拉應力主要是由鋼筋承擔，混凝土只是承受壓應力。在素混凝土內或鋼筋混凝上的邊緣部位如果結構內出現了拉應力，則須依靠混凝土自身承擔。一般設計中均要求不出現拉應力或者只出現很小的拉應力。但是在施工中混凝土由最高溫度冷卻到運轉時期的穩定溫度，往往在混凝土內部引起相當大的拉應力。有時溫度應力可超過其它外荷載所引起的應力，因此掌握溫度應力的變化規律對于進行合理的結構設計和施工極為重要。
二 溫度應力的分析根據溫度應力的形成過程可分為以下三個階段：
(1)早期：自澆筑混凝土開始至水泥放熱基本結束，一般約30天。這個階段的兩個特征，一是水泥放出大量的水化熱，二是混凝上彈性模量的'急劇變化。由于彈性模量的變化，這一時期在混凝土內形成殘余應力。
(2)中期：自水泥放熱作用基本結束時起至混凝土冷卻到穩定溫度時止，這個時期中，溫度應力主要是由于混凝土的冷卻及外界氣溫變化所引起，這些應力與早期形成的殘余應力相疊加，在此期間混凝上的彈性模量變化不大。
(3)晚期：混凝土完全冷卻以后的運轉時期。溫度應力主要是外界氣溫變化所引起，這些應力與前兩種的殘余應力相迭加。
根據溫度應力引起的原因可分為兩類：
(1)自生應力：邊界上沒有任何約束或完全靜止的結構，如果內部溫度是非線性分布的，由于結構本身互相約束而出現的溫度應力。例如，橋梁墩身，結構尺寸相對較大，混凝土冷卻時表面溫度低，內部溫度高，在表面出現拉應力，在中間出現壓應力。
(2)約束應力：結構的全部或部分邊界受到外界的約束，不能自由變形而引起的應力。如箱梁頂板混凝土和護欄混凝土。這兩種溫度應力往往和混凝土的干縮所引起的應力共同作用。
要想根據已知的溫度準確分析出溫度應力的分布、大小是一項比較復雜的工作。在大多數情況下，需要依靠模型試驗或數值計算。混凝土的徐變使溫度應力有相當大的松馳，計算溫度應力時，必須考慮徐變的影響，具體計算這里就不再細述。
三 溫度的控制和防止裂縫的措施為了防止裂縫，減輕溫度應力可以從控制溫度和改善約束條件兩個方面著手。
控制溫度的措施如下：(1)采用改善骨料級配，用干硬性混凝土，摻混合料，加引氣劑或塑化劑等措施以減少混凝土中的水泥用量;(2)拌合混凝土時加水或用水將碎石冷卻以降低混凝土的澆筑溫度;(3)熱天澆筑混凝土時減少澆筑厚度，利用澆筑層面散熱;(4)在混凝土中埋設水管，通入冷水降溫;(5)規定合理的拆模時間，氣溫驟降時進行表面保溫，以免混凝土表面發生急劇的溫度梯度;
(6)施工中長期暴露的混凝土澆筑塊表面或薄壁結構，在寒冷季節采取保溫措施;改善約束條件的措施是：(1)合理地分縫分塊;(2)避免基礎過大起伏;(3)合理的安排施工工序，避免過大的高差和側面長期暴露;此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加強養護，防止表面干縮，特別是保證混凝土的質量對防止裂縫是十分重要，應特別注意避免產生貫穿裂縫，出現后要恢復其結構的整體性是十分困難的，因此施工中應以預防貫穿性裂縫的發生為主。
在混凝土的施工中，為了提高模板的周轉率，往往要求新澆筑的混凝土盡早拆模。當混凝土溫度高于氣溫時應適當考慮拆模時間，以免引起混凝土表面的早期裂縫。
實習周記范本二
畢業生建筑實習周記模板
一.實習目的
1、理論聯系實際，加深理解已學的理論知識(如測量建筑材料、建筑學、建筑結構、建筑施工等);
2、通過親身參加施工實踐實習，培養分析問題和解決問題的能力。為將來參加工作打下基礎。
二.實習地點：都勻銀湖星城工程工地
實習單位：黔南州監理公司銀湖星城項目組
三.實習內容：
1、土方工程：我們去的哪里已經進入裝飾階段，所以沒有學習到土方工程的內容。只能是在書上看到相關的內容。
2、模板工程：模板工程最先是放線，彈出中心線，在根據墻體的設計厚度和中心線彈出模板所在位置的邊線，根據邊線安裝模板，模板的標高要用水準儀來判斷。安裝的時候廣泛采用了三角形的穩定性，模板中間還用鐵絲拉結。
3、混凝土工程：我們在攪拌機哪里看及其上面的沙石比，銀湖工程工地施工組采用的是秒表計量，一般情況下，我們先是看他們的計量器的數據，看與符合設計要求符合沒有，再來檢查混凝土的坍落度，檢查坍落度的有另外的儀器，我們八混凝土裝進儀器，振搗密實，測量高度，撤走儀器，測量混凝土的高度，兩次高度差即是混凝土的坍落度。在澆筑現場，我們看工人澆筑，他們振搗混凝土，使其密實，我們叮囑他們，千萬不要出現麻面、裂痕、蜂窩、露筋。
4.鋼筋工程：我們每天上去看工人綁扎鋼筋，看他們是否按照設計和圖紙施工，檢查鋼筋時候要注意鋼筋的尺寸、間距、箍筋的間距等。
5.屋面防水工程：屋面防水是建筑工程中存在的質量通病，也是多年來一直未能很好解決的難題。目前，較多采用的是剛性及柔性防水兩種做法。剛性防水由于溫差應變，易開裂滲水;柔性防水，多為瀝青，油氈等有機材料，易老化，壽命短。近年來，雖然各種新型防水材料相繼問世，但由于價格較高，缺乏施工經驗，且耐久性還有待于進一步檢驗等原因。因此，目前還是采用較為廉價的材料為主。
他們施工方法是：涂防水材料，鋪隔熱材料，鋪保護層，用加氣混凝土作找坡層，鋪上鋼筋網，在再上面澆筑一層混凝土作為剛性防水層。
四.心得體會：
時間過得真快!轉眼，一個月的實習時間就完了?？傮w上說，我覺得我還是學到了很多的東西。比如：我對建筑工程的現場施工和管理有了直觀地認識，增強了對所學基礎理論和專業知識的感性認識，并綜合運用自己所學過的知識，同監理工程師一起解決工程中所遇到的問題;還有人脈方面的東西，一個成功的人他的人脈肯定很好!以及一些資料方面的問題我也會解決。
總體下來，我們要理論與現實結合起來，理論指導現實，八學習到的知識運用到實際中，加強自身鍛煉，為將來進入工地工作作準備。
最新建筑專業實習周記
我知道了老師講的“三保、四口、五鄰邊”
“三?！?防護(安全帽、安全帶、安全網)
凡進入施工現場人員，必須正確佩戴安全帽。安全帽要經常檢查，不符合要求的堅決報廢。
凡在2m及2m以上高處作業，必須系好安全帶。安全帶上的各種部件不得任意拆掉和隨意更換。
安全網的規格、材質必須符合國家標準，使用前要認真檢驗。該工程外側及龍門架外側均使用密目式安全網全封閉，安全網支設完畢，經過檢查驗收后方可使用。
“四口”防護
a)該工程的樓梯口、電梯口、通道口、予留洞口均需進行安全防護。
b)樓梯踏步拆模后，沿樓梯設1.2m高雙層護身欄桿。
c)在該工程的東西兩側各設一個通道口，并搭設防護棚。棚的寬度大于出入口，長度不小于3m。棚頂用5cm厚木板鋪滿，其余暫不通行的單元入口臨時封閉，封閉要牢固嚴密。
d)予留洞口要用蓋板蓋嚴，固定牢固。
e)通道口、樓梯口要有醒目的示警標志，夜間掛紅燈示警。
“五臨邊”防護
a)基坑四周設置防護欄桿，夜間掛紅燈示警。
b)通往屋面周邊、一層框架周邊、斜馬道兩側邊、卸料平臺兩側邊都必須設置1.2m高的雙層護欄，并掛安全網。
c)電梯口和樓梯側邊必須安裝臨時防護欄桿，在安裝正式欄桿前，不得拆除。
d)上料平臺除兩側設防護欄桿外，平臺口還應設置安全門或活動防護欄桿。
e) 各種臨近防護必須安裝牢固，經檢查驗收后方 可使用，任何人都無權私自隨意挪動和拆除施工現場的各種防護裝置，防護設施和安全標志。
施工雖然重要，但沒有一個好的環境，也是不是一個好的工程，所以還要做到“三清六好”保護作業場地清潔衛生。
三清：下工活底清;料具底數清;工完場地清。
六好：施工準備好;設備管理好;工程質量好;安全生產好;完成進度好;生活管理好。
今天我們看到了本工程的工程圖紙，并總體閱讀了一遍，作到心中有數，知道什么地方對應什么圖，還對工程概況作了詳細了解
1.本工程為張家口方正房地產開發有限責任公司委托設計的張家口容辰莊園商業街。工程地點位于張家口市河東區勝利南路。場地地貌屬于七里山山前坡洪積裙和清水河二級階地交互地帶，場地不平坦，由北向南呈坡度走勢。
2.張家口市屬于干旱-半干旱氣候，其氣候特征為多風少雨，降雨不均，晝夜溫差大。年均降水量為400毫米，無霜期為140天，雨季主要集中在 7-9月份，約占全年降雨量的70%以上，本地區地下水埋深約為35米，水位年度最大變幅為1.5米，本地區標準凍結深度為1.4米。
3.本工程為多層商業建筑，耐火等級為二級，抗震設防烈度為7度，建筑耐久年限為50年。
4.結構類型分為兩種：框架剪力墻結構及框架結構。
下工地認識實習與圖紙聯系
今天師父帶我們下了工地，下工地時一再強調安全和三保、四口、五鄰邊，我深深的認識到了安全第一和安全衛生教育的必要性。我下工地看到了正在綁扎的基礎梁鋼筋和基礎梁模板，及已綁扎完畢并對好線的基礎梁鋼筋和基礎梁模板，并把我前幾天學到了的鋼筋標注的有關知識與實際情況聯系了起來，把師父講的與生產相結合，把老師講的運用到實際生產中來，形象的學到了有關鋼筋下料、綁扎、連接的相關知識，并把老師講的知識升華了一步，使知識掌握的更加牢固了
實習周記范本三
大三過半了，就快要出去實習了，實習是人生的一次重要的轉折點，是我們從理論知識到實踐操作的過渡階段，所以對實習充滿了好奇心和憧憬，這次實習是我們學習理論知識以來的第一次具體接觸現場事物，將理論知識與實際相結合，突破了書本上的限制;同時這次實習也是我們大三畢業生在畢業前的一項必經的考驗，意義重大。這是實習也是我經歷生平第一次實習，心里挺感慨萬千的，是既激動又有點擔憂。轉眼間三年的大學生涯就快結束了，我呢，就算是有再多的不舍，還是得離開校園步入社會了?，F在仔細想想，自己在學校里學的東西還真的是挺少的，進入社會去實習吧，總得學習到一些知識，所以我對待實習的態度是很認真的。
第一周實習呢，總的來說也沒干什么，也就是熟悉環境之類的。第一次到實習公司的時候，，心里還是有點害怕的，畢竟對那里還是比較陌生的，我想想自己膽子也不大，交際能力也不是很好，會不會與人相處不好哦。不過接下來我的顧忌就漸漸消失了，我的師傅呢，年齡也比我大不了幾歲，他人也很好，他說公司里的人都很好相處的，教我膽子大點，有機會可以與他們多多交流交流。我覺得也是，實習呢，是鍛煉一個人的很好機會，我正好可以趁這次機會多鍛煉自己。想想接下來的三個月時間里都是和他們一起相處的，心里說不出的激動。
這次的實習，我主要學的是預算方面的。像我在學校里學的有關預算的知識也不多，我剛開始主要就是看一些有關預算的書籍，了解預算的一些規則，掌握基礎的工程預算。學做預算，是要很細心的，可能一不小心就這個少算了，那個又漏算了，所以說學預算是要有耐力的，也要肯吃苦，我相信自己能堅持下去的。學預算很重要的一點是要學會看圖紙。
一周的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一周的實習還是比較輕松愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子里我會繼續努力的。
生活并不簡單，我們要勇往直前!再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持著，總會有微笑的一天。雖然第一周的實習沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。
這周的情況大致就是這些了。
實習周記范本四
時光如梭，充實的一周的實習生活又結束了，我已經慢慢適應了新的環境，漸漸的融入了工作中，在這一周里我還是有不少的收獲，實習結束后有必要好好總結一下。第一周實習具體也沒開始做什么，第二周呢，就算是正式開始學預算，計算工程量之類的了。由于在學校里學的廣達算量軟件只是一些皮毛，可以說是基本上都不會。我的計劃是先學會手算，手算學會之后再去學算量軟件，我想那樣應該會容易點。雖說現在要學的東西有很多，但也只能一步步慢慢來，學會一樣再去學另一樣，操之過急的話可能到頭來什么也沒掌握好。我現在的目標是穩扎穩打，步步前進。
現在剛開始做預算是用手算的，手算是很考驗人耐力的，像一個工程要計算的地方有很多，不能隨便舍棄，任何地方都要細心的對待。這周，師傅把商住樓工程的一整套圖紙都拿給我了，商住樓總面積2萬多平米，結構類型為框架及混合結構。當我看到一疊厚厚的圖紙和了解到以上的數據時，我愣住了(在學校里實訓時算的都是小工程，結構也比較簡單，而現在，難度一下子增加了)，感覺無從下手，感到壓力很大，但是我必須接受這個挑戰。下定決心后我就開始動工了，我先從圖紙上下手，我搬來整套圖紙開始仔細閱讀圖紙，由于圖紙量比較大，有一些地方要看好幾遍才能看懂，對于一些看的不是很懂的地方我及時做好筆記，最后去請教師傅。一天的時間在不知不覺間過去了，第一次看圖紙看的這么累，深深體驗到了工作的辛苦，發現在學校里的生活是相當的安逸，心里也有了一些想法?？磮D紙就花了我好多時間，不懂的地方還真的是很多，感覺到還有很多地方要加強學習。了解整個工程之后，就開始計算工程量了，先算平整場地，然后計算挖基礎土方，土方回填，基礎工程算完之后算砌筑工程等等。具體的我也不一一道來了，計算基本的工程量都還是不難的，主要就是一些復雜的地方不會算，遇到不會的地方就去請教師傅。
第二周就在忙碌而充實中度過了，期間腦海里有過一些想法，對自己未來要從事的工作有過思考，盡管現在只是一個想法在腦海里，但我相信有了這個想法我會更努力的學習。
實習周記范本五
流年似水，光陰如梭，很快兩周的實習生活過去了，第三周的實習生活又緊張而忙碌的開始了。前兩周主要都是在室內學習預算，在辦公室看書和計算工程量之類的，也沒出去工地現場走走看看，所以這周就決定去工地現場實地觀察，那樣對知識的掌握可能更有幫助，所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁站，使我近距離的觀察了房屋的建造過程，了解到了一些具體的施工知識，像這些知識往往是我在學校時有過一些接觸，但又不是很懂的，又是十分重要的基礎的知識。
到工地時，踏上用鋼管和鐵網搭接成的梯子，開始心里覺得挺危險的，四周都有伸出來的鋼管或鐵條。二三樓的模板和支架已經拆了，可以清楚地看到支撐上部重量的柱子。在承重柱的四周有很多構造柱，它們是用來加大墻的強度的，以避免因墻身過長導致容易坍塌。一路上去，可以看到上面幾層樓板的支架還沒有拆，這些支架是用鋼管和模板組成的，鋼管很密，可見要承受完全沒有強度的混凝土板和梁需要很大的支撐力。在樓內，我發現了一些樓交接處出現了不少裂縫。經過施工師傅的講解提示，加上我搜集的資料，有了不少收獲。
混凝土的裂縫原因及處理是一個很復雜的問題，通過查閱一些資料及網上搜索，我對這個有了些了解，在這里我講講我所知道的一些知識。
例如： 裂縫的原因 ， 溫度的控制和防止裂縫的措施，混凝土的早期養護等等。
所以在施工時我們要謹慎的處理這些事件，根據不同情況不同處理。 這些問題都是在施工時要注意的，在施工時采用何種水泥，用量都是要注意的，還有要注意混泥土的早期養護。
通過這周的實習，盡管獲取的知識是甚微的，但通過實習所獲得的實踐經驗對我是終身受益的，在我畢業后的實際工作中將不斷的得到驗證。我會不斷的理解和體會實踐中所學的知識，在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實踐經驗不斷的運用到實際工作中去，為實現自我價值而努力
? 美容工實習周記
這是我在一家寵物美容店實習的第一周，雖然工作精彩且有趣，但是同樣也需要付出努力。在這里，我了解到了寵物也需要多方面的保護和護理，并學會了如何進行寵物的清潔和修剪。在這篇周記中，我將會詳細回顧我的實習經歷以及解釋我在此期間所學到的技能。
第一天，我接到了工作負責人的指示，知道了自己將會參與寵物洗澡和修剪的工作。我穿上實習裝，戴上口罩和手套，度過了一天的學習。
第二天，我開始了正式的工作。我先用溫水給一只小狗洗澡，然后進行了全身檢查，確保他沒有任何傷口或其他的潛在的健康問題。下一步是修剪他的毛發和修剪他的爪子，這需要很專業的技能。在進行修剪前，我們使用了專業的工具，如鉗子和修剪器。在剃刀的修剪過程中，我始終保持集中，以確保不會切傷小狗。
第三天，我發現還有很多我可以學習的東西。我參加了課程，學習了如何清理和修剪貓咪的爪子，學習了如何進行牙齒清潔保健，包括如何使用專業的設備和清潔劑以及如何確定是否需要洗牙。我還了解了如何進行烘干和刷毛的過程，以及如何為狗狗造型和修整劉海等的發型。
第四天，我進一步了解了如何檢查寵物的耳朵、皮膚和其他身體部位，以確保它們的健康。我也學會了如何使用專業的身體清潔劑和泡沫劑，以在清潔過程中給予寵物更多的保護。在檢查和清潔過程中，我也記錄了所有發現的問題，以便及時向主管和寵物主人報告。
第五天，我和其他實習生一起展示了我們的技能。我們演示了如何進行修減和修剪，如何清潔寵物耳朵和眼睛，如何使用清潔劑和泡沫劑等等。我們的表現得到了好評和高度評價，也促進了我們對寵物的理解和熱愛。
在一周的實習中，我真正發現了寵物護理的各個方面，更加深入了解了寵物的唯一性和美妙之處。我發現每只寵物都需要親密和關注，而寵物的美容和護理工作也必須要非常細心和耐心。而這同樣是一項有挑戰性、但也非常有成就感的工作。
這次實習不僅讓我體驗到了寵物美容護理工作的工作流程和團隊合作，同時也積累了很多寶貴的實踐經驗。我相信將來會付出更多時間和精力去探索這個領域，并在其中發揮自己的能力和技能。
? 美容工實習周記
第一天
今天是我作為鐘點工實習的第一天，我感到非常興奮和緊張。在早上九點鐘準時到達目的地后，我見到了我的導師李阿姨，她給我介紹了一下工作環境和基本的工作流程。我很慶幸有這個機會能夠實習，并且希望能夠努力表現出色。
在上午的工作中，我主要負責一些清潔和整理工作。雖然這些工作看似簡單，但是需要細心和耐心。李阿姨教會了我一些技巧，如如何高效地清潔各種不同的表面和物體，以及如何使用不同的清潔工具。我努力將這些技巧運用到實際工作中，并且盡力完成任務。
下午，李阿姨讓我學習如何做一些簡單的飯菜。她是一個非常好的廚師，我很感激她愿意教我如何做飯。她教會了我一些基本的刀功和炒菜技巧。雖然我炒的菜不太美味，但是這個經驗讓我更加了解了家政服務的一部分。
第二天
今天是我的第二天鐘點工實習，我對工作內容已經有了一定的了解。早上，我繼續負責清潔和整理工作。這些工作需要耐心和細致，但是我覺得自己在這方面有了一些進步。
中午，我幫助李阿姨一起準備午餐。今天的菜品有紅燒肉和炒青菜。李阿姨教我如何處理和燉煮肉類，以及如何炒出美味的蔬菜。我盡力模仿她的動作和口味，雖然還有待改進，但是我覺得自己能夠逐漸掌握這些技巧。
下午，我幫助李阿姨打掃房間。一起清潔了客廳、臥室和浴室。整理房間需要注意細節，如折疊床單、整理衣物和擦拭家具。我努力使每個房間都看起來整潔明亮，讓客人能夠享受舒適的環境。
第三天
今天是我實習的第三天，我開始逐漸熟悉工作流程和工作中的一些技巧。早上，我繼續清潔和整理工作，并且能夠更加高效地完成任務。我感到自己的技能在不斷提升。
中午，我幫助李阿姨準備午餐。今天的菜品是魚香肉絲和炒豆腐。我監督著炒菜的火候和調味，盡力使菜品更加美味。雖然還有些不完美，但是我相信只要繼續努力，就能夠取得更好的成績。
下午，李阿姨讓我繼續進行房間清潔的工作。我更加熟練地打掃了客廳、臥室和浴室，同時學會了如何更好地組織和整理家具和家居用品。我感到自己的能力在逐漸增強，而且工作也越來越容易上手。
第四天
我已經通過了實習的一半，今天是我實習的第四天。早上，我繼續負責清潔和整理工作。與之前相比，我現在能夠更快地完成任務，并且保持高質量的工作。我感到自己在實踐中不斷成長，對于家政服務的工作也有了更深入的了解。
中午，我幫助李阿姨準備了一個非常豐盛的午餐。煮了番茄炒蛋、宮保雞丁和酸辣湯。我感到很自豪，因為我在炒菜的技巧上有了很大的改進。我能夠更好地掌握火候，使菜肴的色香味更加出眾。
下午，李阿姨讓我繼續進行房間清潔的工作。我已經能夠很快地打掃出整潔的臥室和浴室，并且在整理家具時更加得心應手。我覺得自己的能力在不斷提高，對于鐘點工這個職位也有了更深入的了解。
第五天
今天是我實習的最后一天，我感到非常興奮和有成就感。早上，我繼續負責清潔和整理工作，并且盡力保持高標準的完成任務。我覺得自己在實踐中變得越來越熟練，能夠高效地完成工作。
中午，我和李阿姨一起準備了一頓豐盛的午餐。做了麻婆豆腐、京醬肉絲和香辣蟹。這些菜肴看起來和味道上都很棒，我感到非常自豪。我覺得自己的廚藝在這短短的時間里有了很大的提升。
下午，我繼續進行房間清潔的工作，并且將重點放在了細節上。我努力使每個房間看起來整潔明亮，并且將家具和家居用品整理得更加有序。我覺得自己能夠非常好地完成這些任務，而且工作效率也很高。
總結
通過這一周的實習，我學到了很多鐘點工的技能和知識，并且對家政服務這個行業有了更深入的了解。我從李阿姨這里學到了很多實用的技巧和經驗，她是一個非常有經驗和耐心的導師。
通過實踐，我意識到鐘點工工作需要細心和專注，同時還需要適應不同的工作環境和任務。我盡力將李阿姨教給我的知識和技巧應用到實際工作中，并且逐漸取得了不錯的成績。
我非常感激這次實習的機會，這不僅讓我學到了很多東西，還提升了我的技能和自信心。我相信這次實習經歷將對我的未來職業發展產生積極的影響。我希望能夠在家政服務行業有更多的實習和工作機會，繼續學習和成長。
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第一周
本周我開始了我的美容護理實習，這是我一直以來的夢想之一。我來到了一家著名的美容院，并被分配到了護理部門。一開始，我感到有些緊張，因為這是我第一次真正接觸美容護理工作。但是我克服了緊張情緒，努力學習和適應新環境。
在第一天，我被引導到了一個繁忙的美容護理大廳。這里有很多客人在等待接受各種美容護理服務。我的工作是為客人提供基本的潔膚護理，包括清潔面部，蒸氣熏臉和敷面膜。雖然這聽起來簡單，但是對于一個新手來說還是挺具挑戰性的。但是我的導師非常耐心地教我如何正確地使用各種美容器具和產品。慢慢地，我掌握了正確的技巧，并能夠獨立地完成這些任務。
第二周
在第二周，我開始接觸更高級的美容護理項目。我有機會學習按摩技巧和面部護理程序。我的導師告訴我，精湛的按摩技巧是美容護理師的核心競爭力之一。我花了很多時間觀察和學習如何正確地按摩面部和頭部。這并不是一項輕松的任務，因為每個客人的皮膚類型和需求都不同，需要不同的按摩手法和力度。雖然開始時有點困難，但是我咬緊牙關，不斷試錯，很快便能夠正確把握按摩技巧。
除了按摩，我還學習了如何應用各種面部護理產品。每個人的皮膚類型都不同，所以我們必須根據客人的需求選擇合適的護膚產品。不同的面膜、精華液和保濕乳液都有不同的功效和用法，我必須仔細了解每個產品的成分和適用情況。在我的導師的指導下，我逐漸學會了在正確的時間和方式下應用這些產品。
第三周
進入第三周，我開始參與一些更高級的美容護理項目，例如光子嫩膚和激光脫毛。這些項目需要精確和迅速的操作，因為激光器和光子嫩膚設備非常敏感。在我的導師帶領下，我學習了如何調節設備并保障客人的安全。
光子嫩膚是一項非常先進的技術，可以幫助客人改善肌膚外觀。我學習了如何根據實際需求調整參數，并使用設備進行治療。在使用激光脫毛設備時，我學會了如何根據皮膚和毛發顏色選擇合適的能量和頻率。這些技術雖然復雜，但我對美容護理的熱情始終驅使著我去攻克困難，不斷提升自己。
在實習的這幾周里，我不僅學到了豐富的美容知識和技巧，還鍛煉了自己的溝通和團隊合作能力。美容護理是一項需要與客人進行密切互動的工作，我學會了如何與不同性格的客人進行交流，并且根據他們的需求提供個性化的服務。
通過實習，我認識到了美容護理的重要性和挑戰。這不僅僅是一個追求外表美的行業，更是一個關注人的內外健康的行業。我激動地期待著未來幾周的實習，希望能夠在這個領域里不斷成長，并為客人帶來更多的美麗與自信。
? 美容工實習周記
第一天：
今天是我開始擔任鐘點工實習的第一天，我非常激動又有些緊張。早上八點準時到達了實習地點，一家中等規模的辦公樓。我的工作內容是每天清掃整個辦公樓的樓梯和走廊，打掃衛生間以及擦拭玻璃。
在開始工作之前，我得到了一位經驗豐富的鐘點工師傅的指導，他向我介紹了一些關于衛生清潔的基本知識和技巧。他告訴我要認真對待每一個細節，保持整潔和干凈的辦公環境對于員工的工作效率和公司的形象都非常重要。
我按照師傅的指示，拿起掃把和拖把，開始了我的第一次清掃。樓梯上積滿了灰塵和垃圾，我用力刷拭了好幾遍，終于將樓梯搞得一塵不染。接著，我對走廊進行了清潔，擦拭地板，使其煥然一新。最后，我清理了衛生間，徹底清除了污漬，讓衛生間閃耀著光亮。
雖然工作任務有些繁重，但我感到非常滿足和充實。鐘點工實習讓我體會到了勞動的重要性和辛苦，也促使我更加尊重和珍惜他人的付出。
第二天：
今天是我鐘點工實習的第二天，我再次準時到達了實習地點。雖然第一天的工作讓我覺得有些累，但我并沒有氣餒，反而更加充滿了干勁。
今天的任務是擦拭辦公樓的玻璃，這對我來說是一個全新的挑戰。師傅告訴我擦玻璃要注意用力均勻，不能有殘留物，否則會影響到玻璃的透明度和整體美觀。
我拿起擦窗器和清潔劑，小心翼翼地開始擦拭。起初，我總是不能擦得干凈，留下了水漬和痕跡。但是在師傅的指導下，我不斷調整動作和力度，并保持耐心。慢慢地，我學會了正確的擦拭姿勢和技巧，將玻璃擦得一塵不染，仿佛沒有玻璃存在。
感受到了自己的進步和成就感，我對鐘點工實習充滿了更多的熱情和動力。我相信只要再接再厲，我一定能夠成為一名出色的鐘點工。
第三天：
今天是我鐘點工實習的第三天，我已經適應了工作的節奏和要求。每天早上，我都能準時到達實習地點，并且充滿了動力和熱情。
今天的工作內容是清理辦公室內部，包括辦公桌、椅子、地毯等。我們要求保持整齊干凈，不容忽視每一個細節。師傅告訴我辦公室是員工工作的地方，一個干凈整潔的辦公室可以提高員工的工作效率和積極性。
我仔細觀察著每個辦公室，清理并整理每一個角落。我將桌子上的雜物歸納整齊，擦拭了椅子和桌面，清潔了地毯上的污漬。雖然工作辛苦，但我感到非常充實和滿足。
通過這幾天的實習，我逐漸明白了一個道理：每一個崗位的工作都是重要的，都有它的價值和意義。作為一名鐘點工，雖然我的工作可能被人們忽視或者看不上，但我所做的努力無疑是改善工作環境和提高工作效率的重要一環。
第四天：
今天是我鐘點工實習的第四天，雖然實習期還有幾天，但我已經成為了這個團隊的一員，我感到很自豪。
今天的工作內容是清理辦公室內部以及衛生間。與之前相比，我已經能夠更加熟練地處理每一項任務。清理辦公室的時候，我不再猶豫和遲疑，而是迅速而認真地完成每一個步驟。同樣，在清潔衛生間時，我能夠更加高效和細致地處理每一個細節。
在和師傅交流和互動的過程中，我不僅學到了專業技能，還了解到了更多的工作經驗和生活智慧。師傅常常告訴我，要保持積極的心態，努力工作，也要學會放松和享受生活。
通過這幾天的實習，我已經深深感受到了工作對于一個人的重要性和意義。每一份工作都有它的價值，只要我們用心去做，都能夠成為出色的員工。
第五天：
今天是我鐘點工實習的最后一天，我感到有些舍不得與大家分別。這一周的實習讓我學到了很多，也收獲了很多。
今天的工作是給辦公樓進行最后的清潔和整理。我將每一個地方都擦拭得干干凈凈，明亮而整潔。當一切都準備就緒后，我向師傅和同事道別，他們給了我很多鼓勵和贊賞。
回顧這一周的實習，我深深地體會到了勞動的辛苦和重要性。作為一名鐘點工，我的工作可能被人們忽視，但我知道我所做的努力是為了提供一個干凈整潔的工作環境和舒適的生活空間。
這一周的實習讓我明白了一個道理：每一份工作都有它的價值和意義，只要我們用心去做，都能夠成為出色的員工。我會將實習期間所學到的專業知識和技能牢記于心，并在以后的工作中用之發揮所長，做出更出色的成績。
? 美容工實習周記
跟客戶或合作伙伴面談，策劃五一的網絡促銷方案，負責阿里巴巴和淘寶網站及斐貝專柜店鋪的運營、維護、商品銷售等業務。
這一周除了做通過語音跟客戶溝通的事情，偶爾也出去跟客戶或合作伙伴面談，還有就是策劃五一的網絡促銷方案，為五一活動做準備。負責阿里巴巴和淘寶網站及斐貝專柜店鋪的運營、維護、商品銷售等業務。這周的交易記錄共10筆。
這周我主要學習了網絡的運營、維護、管理等相關技術，銷售業績也比以前好了，其他方面也有了很大進步。
我的第一次跟客戶或合作伙伴面談，雖然我做得不夠好，或者可以說失敗了，但通過這次的嘗試，卻令我獲益匪淺，對我之后的幾次任務的成功都起到了極大的推動作用。
自己也通過不斷的經歷和嘗試檢驗了自身的水平和適應能力。因為沒有經驗，那么就需要做更多的準備工作。另外就是不要害怕失敗，只要用心去做就可以了。等到熟練了，那么成功將是水到渠成的事情。
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第一周
本周開始了我的美容專業實習生涯，作為一名即將畢業的大學生，我對這個行業充滿了好奇和期待。這是一個充滿機遇和挑戰的領域，我希望通過實習能夠獲得更多的經驗和知識。
第一天，我來到了一家知名的美容院，這是一家專業提供各種美容服務的地方。第一天的任務是熟悉環境和工作流程。我被分配到了化妝部門，負責協助化妝師為客戶化妝。雖然工作任務相對簡單，但是我能夠近距離觀察到專業化妝師的工作技巧和流程，這讓我受益匪淺。
第二天，我參與了一個培訓課程，主題是各種不同膚質的護理方法。我們學習了如何正確診斷膚質，并為不同膚質的客戶設計合適的護理方案。學習期間，我與同事們一起進行了實際操作，并接受了專業指導。這個培訓課程讓我對美容護理有了更深入的理解，也提升了我的實際操作能力。
第三天，我跟隨一名美容師學習了卸妝的步驟和技巧。雖然卸妝這個步驟看起來簡單，但是其中的細節和技巧卻非常重要。美容師耐心地為我講解每一個步驟，同時示范操作。我認真地觀察每一個細節，并且嘗試著自己去操作。起初，我還有些生疏，但是隨著不斷的練習，我的技巧漸漸提升。
第四天，我有機會參與了一個面部護理的項目。這是一項非常細致和繁瑣的任務，包括清潔、按摩、敷面膜等步驟。我負責協助美容師完成這些步驟，并且觀察她的操作技巧。這個項目讓我深刻意識到美容師的工作是如此細致和專業，需要耐心和細心。通過這個實踐經驗，我更加明確了自己的目標，并且對美容專業有了更深入的認識。
第五天，我參與了一場針對特定肌膚問題的療程護理。這個項目需要根據客戶的肌膚問題，設計出針對性的護理方案，并采用特定的產品和技術進行護理。這個任務對我的專業知識和技能提出了更高的要求。我和美容師一起研究了客戶的肌膚情況，并討論了合適的護理方案。在實際操作中，我積極參與，并且通過親手操作，更好地理解了這種療程護理的重要性和效果。
第二周
第二周的實習工作更加具有挑戰性，我開始獨立完成一些基礎的美容服務。在化妝部門，我需要為客戶進行化妝，并且根據客戶的需求進行指導和建議。這讓我學會了與客戶進行有效的溝通，了解他們的喜好和需求，并根據他們的特點進行化妝設計。
同時，我也參與了一些高級美容項目的實踐。比如，我學習了美容儀器的使用方法，并親自操作了一些儀器，如光子嫩膚儀、射頻儀等。這些儀器在美容護理中發揮著重要作用，能夠提高護理的效果和效率。通過親身體驗這些儀器的使用，我深刻認識到它們的功能和優勢。
第三周
第三周，我參與了一個大型的美容活動，在一家高端酒店舉辦。這是一場為客戶提供全方位美容服務的盛會，包括化妝、護理、造型等等。我被分配到一個化妝團隊，負責為客戶進行妝容設計和化妝操作。這個活動對我來說是一個巨大的挑戰，因為每個客戶的需求和要求都不盡相同。但是通過團隊的合作和互動，我們成功地完成了每一位客戶的化妝需求，并獲得了客戶的一致好評。
第四周
實習的最后一周，我繼續參與各種美容項目的實踐。比如，我學習了如何進行手部護理和腳部護理，并進行了實際的操作。這個過程中，我更加深入地了解了護理的重要性，不僅僅是面部護理，身體的其他部位也需要細心照顧。
這一個月的美容專業實習給我帶來了非常寶貴的經驗和知識。通過親身參與各類美容項目的操作和實踐，我更加深入地了解了美容行業的工作流程和技巧。在與專業美容師的學習和互動中，我學到了許多專業知識和技能。同時，我也明確了自己未來的職業目標和發展方向。這一個月的實習為我打下了良好的基礎，讓我有信心邁入美容行業，并為我將來的發展奠定了堅實的基礎。
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這個七月，我有幸在一家醫院實習，成為了一名護工。這是我第一次接觸醫療行業，也是第一次親身體驗護理工作。在這篇周記中，我將詳細地描述一周來的實習經歷。
第一天的實習讓我有些緊張和興奮。我被分配到了兒科病房，做的是助理護士的工作。當我走進病房時，我看到了一些小朋友們躺在床上，有的飽含病痛的神色，有的卻依然充滿了活力。我和另外一個護士一起為他們測量體溫血壓，更換藥品，輔助做一些簡單的檢查。在這個過程中，我開始感受到了護理的重要性和責任感。
第二天，我被分配到了手術室。進入手術室的那一刻，我感到了強烈的神圣感。手術室內燈光昏暗，但全體醫護人員的表情充滿了專注和緊張。我跟隨一位護士學習如何準備手術室，并參與了一臺小手術。在手術過程中，我負責為醫生遞刀、握住患者的手，盡力將他們的緊張情緒緩解下來。雖然手術時間很短暫，但我能感受到手術室內醫護人員的默契配合和高效工作。
第三天，我回到兒科病房。今天，有一個小女孩因為肺炎住院治療。她只有七歲，看上去非常虛弱。我和其他護士一起給她做了全面的身體檢查，并為她打了抗生素。盡管她感到疼痛，但我們用溫暖的話語和關懷的表情給予了她安慰，希望她能盡快康復。那一刻，我內心涌動著對護理工作的熱愛和責任感。
第四天的實習讓我有些坎坷。我被分配到了急診科，這是一個高強度的工作環境。急診室內人來人往，醫生和護士們忙得不亦樂乎。我和一位資深護士一起處理了許多緊急情況，包括擔架上的意外傷員和病情危急的患者。在這一天里，我學到了很多實用的急救技能和處理突發事件的經驗，但也感受到了工作的壓力和緊迫感。
第五天，我來到了康復科。這個科室主要接收一些需要康復的患者，一些患者可能已經出院，但還需要一段時間的康復訓練。我和護士們一起給患者進行按摩、理療和康復訓練?？吹交颊叩臓顟B一點點改善，聽到患者滿心感激的話語，我感到了巨大的滿足感和成就感?？祻涂平o了我很多鼓勵和信心，讓我更加熱愛這個行業。
這一周的實習經歷讓我對護理工作有了更深刻的體會。護工不僅要具備專業的技能，更需要有溫暖的心靈和耐心的付出。在每一個科室，我都遇到了各種各樣的患者，有的病情輕微，有的病情危重。但無論是什么樣的情況，我都盡力用我的專業技能和真誠的關懷去幫助他們。實習的每一天都讓我收獲了更多的成長和感慨，我堅信，未來的護理工作中，我將繼續努力，以更好地服務需要幫助的人們。
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第一周
作為一名汽車美容專業的學生，我有幸得到了在一家汽車美容店頂崗實習的機會。這是我大學期間的第一次實習經歷，對我來說意義重大且充滿期待。雖然我之前已經學過相關的課程，但是真正進入實踐環節，我仍然感到緊張和不知所措。
在第一周的實習中，我主要負責學習和了解美容店的運營方式以及汽車美容的一些基本技巧。我首先參觀了整個美容店，了解了不同區域的功能以及各種設備的用途。通過觀察和和導師的講解，我對汽車美容的工作流程有了更加清晰的認識。
我學習了如何完成汽車內外部清潔工作。在內部清潔方面，我了解了不同部位的清潔方法，如座椅的脫臼和清洗、地毯的吸塵和清洗等等。在外部清潔方面，我學習了如何正確使用洗車機、泡沫槍和噴漆修復等工具。通過實操，我逐漸掌握了這些技巧并提高了效率。
除了基本的清潔工作，我還學習了汽車拋光和鍍膜的技巧。導師教會我如何正確使用拋光機和不同種類的拋光劑，以及如何判斷拋光的效果。這些技巧對于恢復汽車漆面的光澤和保護汽車不受外界劃傷至關重要。
同時，我還了解到汽車美容的每一個環節都需要細致入微的操作和嚴格的注意事項。例如，在清潔內飾時，我需要注意避免水漬殘留，以免導致發霉和異味。在拋光過程中，我需要確保涂層均勻且沒有起泡。這些細節決定了客戶對我們的服務的評價，也影響到店鋪的口碑和生意。
在實習的過程中，我也遇到了一些困難和挑戰。由于我是第一次進行實踐操作，很多動作還不熟練，容易出錯。幸好導師耐心地給我指導并幫助我糾正錯誤。美容店的工作強度很大，尤其是周末和節假日時，客戶量非常大。我需要不斷提高工作效率并保持良好的工作狀態，以應對高峰時段的服務需求。
通過第一周的實習，我對汽車美容行業有了更深入的了解，并掌握了一些基本的實操技巧。不僅提高了我的專業能力，也培養了我的團隊合作意識和嚴謹的工作態度。實習的過程中，我還結識了一些同行業的同學和一些已經從業多年的汽車美容師，他們給了我很多寶貴的建議和經驗分享。
盡管實習的過程中充滿了辛苦和困惑，但我堅信通過不斷的學習和實踐，我一定能成為一名優秀的汽車美容師。我期待著未來的實習日子，繼續學習并提高自己的技術水平，為每一位顧客提供高品質的汽車美容服務。
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去公司的第一周充滿對這份工作的期待，跟剛大學一樣對什么都充滿了熱情和好奇，帶著這樣的心情我走上了社會的第一份工作，第一周公司對我們新來的員工進行崗前培訓，我當然也不例外。崗前培訓的主要內容是：以上課的形式進行企業文化，企業制度，行業前景分析，企業前景分析，作業安規知識。以參與現場工作的形式了解公司的組織架構，人員情況，公司的主營業務，還有產品的技術。
公司的崗前培訓安排是早上進行上課，下午在公司的裝配間進行一些現場操作，有時還會到施工現場去實習，我最為一個人力資源管理的實習生，公司要我了解公司的各個工作流程，以便以后在崗位工作中能更好的發揮自己所學的理論知識。
在實習的第一周里大部分時間都在學習這個行業的相關知識，并沒有接觸很多有關人力資源的相關工作，不過我想這些能為我以后更好的完成人力資源的相關工作。其實很多東西要靠自己主動去學的，因為公司的培訓沒有進行差別式的培訓，所以每個不同工作崗位的培訓內容都一樣。而我要在人力資源管理方向發展，自己就要有意思的學習這方面的東西，比如這次公司培訓的流程，培訓的方法。培訓存在的問題，培訓的改進方法等等。
在第一周的培訓中我最大的感受是人生一個學習的過程，我們現在步入社會，更加要學會怎樣的主動學習。
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