作者：湯可峰

**：《科學與財富》2014年第03期

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摘要：大課間活動既是一種體育活動，也是一種文化活動，在美妙的**律動中，舞動青春，不僅是活力的顯現，也是心的交流。我校開展了體育大課間活動的課程目標的制定、課程內容的設置、課程活動模式的摸索與**、教學效果的檢測與評估等等方面進行了大量的實踐與探索，通過幾個學期的實踐，有了活動方案的并在實施過程中取得了較好的效果與成績，讓學生從活動中得到鍛煉，因此會對學生以后發展產生深遠的影響。

關鍵詞：大課間；實踐；活動組織

學校開展課間體育活動的目的是調節情緒，激發精神，消除大腦疲勞，讓學生以充沛的精力投入到后續的班級學習中。它既是校園體育文化建設的重要內容之一，又反映了學校管理體制的現狀；它不僅體現了學校的校風、紀律、學生的精神風貌，而且體現了學生的合作意識和團隊精神。為達到這個目標應從根本上解決“形式單調、內容枯燥”這一弊端。

大課間活動不僅注重活動的內容，要能達到身體鍛煉目的，要富于教育意義，要符合學生身心發展的需求，符合學生年齡特點；我們要有時代風尚，才能展現學生的精神風貌，激發學生朝氣蓬勃、向上奮進。我們也要新穎、活潑、簡練，不斷更新?？傊v究形式與內容的完美統一而不能單獨的從某一角度去分析，如從體育活動本身的角度出發，內容不可回避的是體能與技能的訓練。

但是大課間活動的目標，首先是要培養學生全面的能力，而不是單一的運動成績，更不是要等同于體育特長的學生訓練；反之亦然。然后，我們必須盡可能地使內容滿足形式上的需要。

課間操是學校管理學生養成教育的具體體現，他可以消除疲勞，提高學習效率，還有利于調節感情，使學生心情愉快。它既是學校精神的展示，也是學校管理水平和學生組織紀律的體現。本校對此特別重視，以前都長期堅持做，但長期做一套操，學生會感到煩躁、厭倦，造成出操不出力的嚴重局面，影響了鍛煉效果。

因此，我們將大膽創新和改革，根據季節和天氣的變化，不斷改變課堂練習的形式。如冬天冷了，我們就以班為單位進行長跑鍛煉，讓學生享受到做操的情趣和美感，達到活動身心、鍛煉身體、增強體質的活動目的，孩子們不再應付做操，而是熱切地期盼著白天課間操的到來。

? 堅持探索實踐的哲言

1、愛情就像兩個拉橡皮筋的人，受傷的總是不愿放手的那一個！

2、婚姻是一把傘。有了它，風雨烈日時自然舒適無比，但更多平平淡淡的天氣里，多了一把傘難免是累贅。

3、婚姻是鍵盤，太多秩序和規則；愛情是鼠標，一點就通。男人自比主機，內存最重要；女人好似顯示器，一切都看得出來。

4、生日是一個舞臺，一次考驗，一個機會。戀愛時，男人更會利用這一點；結婚后，女人更會利用這一點。

5、愛情是一場賭博，賭徒們把未來的歲月作為籌碼，下注于遠方幸福的時光。

6、愛情就像咖啡，苦澀而又香醇；愛情就像鳴曲，曲折而又動人；愛情就像酸梅，青色而又甘甜。

7、喜歡一個人，就是兩個人在一起很開心；而愛一個人，即使不開心也想和他在一起。

8、感情經不起比，一比比出寒磣；感情經不起推敲，一敲碎成片段。

9、示愛者是動物，被愛者是植物。如果愛被拒絕，離開的當然是動物，因為植物是不會生出腳來跑路的。

10、男人最大的秘密往往告訴紅顏知己，不是同性、家人或妻子。當紅顏知己成了妻子，她的這部分權力馬上被取消了。

11、好女人是男人的學校。好女人卻希望這個好學生永遠不要畢業。

12、老夫老妻越長越像。有人說因為他們相愛。但醫生說，起因是朝夕相處，飲食結構相同、作息規律同步。同一棵樹上的樹葉也是越長越像的。

13、每個女人都有兩個版本：精裝本和平裝本，前者是在職場、社交場合給別人看的，濃妝艷抹，光彩照人；后者是在家里給最愛的人看的，換上家常服、睡衣，訴苦?；橐鲋械恼煞蛲荒芸吹狡拮拥钠窖b本和別的女人的精裝本。

14、漂亮是女人的通行證--一句老話而已，也算顛撲不破的真理。明明是糖衣炮彈，最后也不見得贏得美人歸，但就是死心塌地討好她。而那些缺乏視覺效果的女子盡管有的明明是良藥，因為苦口，男人常常下不了決心娶她。

15、大齡未婚男女像是坐巴士坐過了站。有時是因為巴士上的座位太舒適了，簡直不愿下車；有時是因為不認識自己該下的站臺。終身不結婚的男女呢？他們是巴士司機。

16、我很忙--聽到這句話時，父母擔心的是孩子的身體健康；朋友心想這哥們兒事業有成；妻子馬上覺得自己家務的擔子重了；女朋友流淚了，她開始意識到自己在他心目中的位置不一定有他的事業重要，甚至簡直就是一個分手的信號或借口。

17、一群人在討論現代做什么事最冒險？登山、滑翔、極限運動。。。說什么的都有。其實，感情才是最大的冒險，而且在任何時代都如此。因為種種冒險行為大不了一死，但感情的折磨卻讓人生不如死。

18、有了自己的房子，未婚女子就像是憑空小了幾歲，又有耐心慢慢地挑選愛人了。一男向一女征詢意見：我們先租房子住，結了婚攢了錢再買房子吧？女答：那我還不如先租丈夫呢。

19、守一顆心，別像守一只貓。它冷了，來偎依你；它餓了，來叫你；它癢了，來摩你；它厭了，便偷偷地走掉。守一顆心，多么希望像守一只狗，不是你守它，而是它守你！

20、諾言的諾字和誓言的誓字都是有口無心的。

21、你在做什么？我在仰望天空。30度的仰望是什么？是我想念她的角度。為什么要把頭抬到30度？為了不讓我的眼淚掉下來。

22、人一輩子也無法心心相印，他們孤獨的只剩下肉體和金錢的交換了。所以，請等待那個對你生命有特殊意義的人。

23、在我的世界里，你依舊純潔，臟了的只是這個世界。

24、以后你會不經意地想起我，請別忘記我曾那樣深深地愛過你。

25、我生命里的溫暖就那么多，我全部給了你，但是你離開了我，你叫我以后怎么再對別人笑。

26、有些人會一直刻在記憶里的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的。

27、感情有時候只是一個人的事情。和任何人無關。愛，或者不愛，只能自行了斷。

28、那些美麗的小魚，它們睡覺的時候也睜著眼睛。不需要愛情，亦從不哭泣。它們是我的榜樣。

29、對弈的人已走,誰還在意推敲紅塵之外的一盤殘棋？

30、我一直在尋找那種感覺，那種在寒冷的日子里，牽起一雙溫暖的手，踏實地向前走的感覺。

31、因為平淡，我們的愛情有時會游離原本溫馨的港灣；因為好奇，我們的行程會在某個十字路口不經意的拐彎，就在你意欲轉身的剎那，你會聽見身后有愛情在低聲地哭泣。

32、夜晚來了我還依然睜著眼睛，是因為我看見了你留在月光下的痕跡。

33、在這城市里,我相信一定會有那麼一個人,想著同樣的事情,懷著相似的頻率,在某站寂寞的出口,安排好了與我相遇.

34、用一轉身離開，用一輩子去忘記。

35、時間沒有等我，是你忘了帶我走，我們就這樣迷散在陌生的風雨里，從此天各一方，兩兩相忘。

36、情，親情我們之間無所不有，卻唯獨沒有愛情。

37、如果有來生，我愿做你的妹妹，即使我們無法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永遠無法割舍的親人！

38、知道嗎，男孩站在女孩的左邊是因為那樣可以離她的心更近一些。

39、公交5分鐘一班，地鐵9分鐘一班，我們的愛，一輩子只有這一班！

40、為追求到我喜歡的人，我愿意放棄我所擁有的一切，可當我放棄這一切后，她還會接受我的愛嗎？

41、生活，勻速的是愛，不勻速則變成一種傷害。

42、一段感情能給你帶來多大痛苦，就曾給你帶來過多大快樂。

43、給我一個支點，讓我重新撬動你的心好嗎？可令我難過的是，直到你離去，也始終不肯給我這個支點。

44、如果你的婚姻不幸福，那就回來找我吧，哪怕我已經老得走不動了，我也會帶你一起私奔的。

45、當我們都老的時候，我希望還能吻著你的牙床，直到永遠。

46、我顛倒了整個世界，只為擺正你的倒影。

47、失戀的人雖各不相同，但仰望星空卻是唯一的不約而同。

48、如果一個人的感情得到了解脫，那么另一個人將走向可怕的地獄。

49、愛情就是上輩子欠下的情債這輩子來還--我上輩子一定俗不可耐，搞得我今生無債可還??！

50、愛，從來就是一件千回百轉的事。不曾被離棄，不曾受傷害，怎懂得愛人？ 愛，原來是一種經歷，但愿人長久。

51、愛情本來應該是件快樂的事，愛人本來是個信任的伴侶，假如淪落成了一件勾心斗角的事、一場保密與反保密、犯錯與抓錯的戰爭，那么愛情有什么意思？

52、愛情本是個不等式，沒有誰可以預見感情天平的哪一端會重些，哪一端又會輕些。但是愛情就是這樣，如果你沒有勇氣去嘗試，那就注定只有陪伴自己孤寂的靈魂。

53、愛情真的很短暫，象煙花是最美最真實的比喻，只是呼嘯著沖上天空的一剎那，而后變成習慣，最后變成親情，失戀后痛的感覺因為你不能改掉一個習慣，不能拒絕最原始的親情。

54、暗戀最偉大的行為，是成全。你不愛我，但是我成全你。真正的暗戀，是一生的事業，不因他遠離你而放棄。沒有這種情操，不要輕言暗戀。

55、有時候女孩子的心理非常微妙。你在她身邊癡心了若干年，她都不會愛你，但一旦你喜歡上了別人，她就忍受不了了，發現自己原來是喜歡你的。

56、沉溺于以前與回憶的人是一個很懦弱的人，因為她（他）不敢勇敢地正視現實?，F實是什么？現實就是變化。沒有不變的感情，沒有不變的人。

57、以前只是一種經歷與感覺，而不是證據，不需要為以前的喜歡付出現在或以后的責任。不要揪住以前的事情不放?，F在的事實比以前的回憶更有實效性與說服力。

58、有時候女孩子的心理非常微妙。你在她身邊癡心了若干年，她都不會愛你，但一旦你喜歡上了別人，她就忍受不了了，發現自己原來是喜歡你的。

59、在愛的世界里，沒有誰對不起誰，只有誰不懂得珍惜誰。

60、如果有一天我白發蒼蒼不再美麗，你是否還會輕撫我的臉頰，說陪我走到海角天涯？如果天真的老了，海真的枯了，我只愿能與你相守千千萬萬個輪回。

? 堅持探索實踐的哲言

有人說堅持做同一件事，堅持10年就能夠成功，堅持20年就能夠創造出奇跡。但絕大數人依舊平凡無奇。對此，我認為，只有堅持是遠遠不夠的，還需要探索和意志的輔助與支持。

堅持做同一件事，是成功的前提與基礎。生活中，長輩們總是告誡小輩們做任何事都要堅持，只有堅持才能成功。古今中外這樣的例子層出不窮，王羲之自幼練習書法，幾十年如一日，刻苦練字，從不間斷，最終成為一名劃時代的書法家；俞敏洪，曾經的留級生，通過不懈的努力，最終考上北大，開創了新東方教育集團，讓無數學子的人生升級；居里夫人，用最原始的手段從幾噸鈾中提取出了純鐳，她的成功被所有人銘記，在化學的歷史長河中閃耀……也許，我們的人生旅途上沼澤遍布，荊棘叢生；也許我們追求的風景總是山重水復，不見柳暗花明；也許，我們虔誠的信念會被世俗的塵霧纏繞，而不能自由翱翔……每當此時，請努力成為一名勇敢者，堅定而自信地對自己說一聲“再試一次！

堅持做同一件事，需要不斷地探索與創新?！备郀柣f過：“如果學習只在模仿，那么我們就不會有科學，也不會有技術?！备咚俟肥?0世紀中期隨著社會發展的需要而出現的新事物，是科技進步的重要成果。中國的高鐵研究起步晚，前期工作走過了不平坦的道路，但通過我們不懈地科學研究、探究創新，為發展高速鐵路奠定了技術基礎與無限動力。如今的中國高鐵更是今非昔比，甚至“打”了西門子“一記耳光”——德鐵計劃從中國購買列車。這意味著中鐵在國際市場的地位進一步擴大。所以，探索與創新是成功的動力。

堅持做同一件事，需要勇于面對失敗的強大意志。曾經有一名青年拿著自己寫出的電影劇本去尋找電影導演。當時，好萊塢總共大約有500家左右的電影公司，他逐一拜訪過后，任何一家電影公司都不愿意錄用他。面對500次冷酷的拒絕，他毫不灰心，回過頭來，又從第一家開始，挨家挨戶地自我推薦。經過1885次嚴酷的拒絕和無數的冷嘲熱諷，終于有一家電影公司愿意采用他的劇本，并聘請他擔任自己劇本中的主角。這名青年就是現在的國際影星——史泰龍。每一次失敗與挫折都會使一個勇敢的人更加堅定。如果沒有跌倒的刺激，我們或許會甘做一個平庸的人。有時候，失敗會讓人發憤圖強。經歷了失敗的痛苦，我們才找到了真正的自我，感受到了自己真正的力量。所以，勇于面對失敗是成功的必經之路。

人生的道路上，我們堅持前進，不斷探索，承受失敗的打擊，在經歷各種選擇與歷練后，你會發現，原來成功離我們幷不遙遠！

? 堅持探索實踐的哲言