足球運動員自我介紹簡短（必備十五篇）_足球運動員自我介紹簡短
發表時間：2018-09-05足球運動員自我介紹簡短（必備十五篇）。
足球運動員自我介紹簡短 篇1
足球是一項充滿激情和競爭的運動，而作為一名職業足球運動員，其工作更是充滿了挑戰和責任。在這篇文章中，我將詳細介紹一個足球運動員的工作內容，包括訓練、比賽、體能保持以及與團隊的合作等方面。
一名足球運動員的工作主要是訓練。每天，他們都要進行數小時的訓練，包括體能訓練、技術訓練和戰術訓練。體能訓練旨在提高運動員的耐力、速度、力量和靈活性，以確保他們在比賽中能夠保持最佳狀態。技術訓練包括傳球、射門、盤帶等足球基本技術的練習和提高。戰術訓練則著重于培養運動員的戰術意識和合作能力，以在比賽中能夠適應和應對各種戰術安排。
比賽是一個足球運動員最重要的工作之一。在比賽中，運動員需要將他們在訓練中所學到的一切應用到實戰中。他們需要根據教練和隊友的戰術部署和指示進行比賽，同時也需要靈活地應對對手的戰術變化。在比賽中，運動員需要表現出頂尖的技術水平和出色的身體素質，還要具備較高的專注力和意志力。一場比賽可能只有90分鐘，但這90分鐘卻需要足球運動員付出辛勤的努力和全力以赴的表現，以爭取取得勝利。
除了訓練和比賽，足球運動員還需要保持良好的體能和身體狀況。他們需要每天進行體能訓練，并保持健康的飲食習慣。良好的體能和身體狀況是足球運動員在比賽中發揮出色的基礎。為了保持最佳狀態，運動員還要經常接受醫療檢查，并按時進行康復訓練，以防止受傷和提高身體恢復速度。在賽季期間，運動員的體能和身體狀況的維持和提高至關重要。
團隊合作是一個足球運動員不可或缺的工作環節。足球是一項團隊運動，而運動員需要與隊友密切合作，形成緊密的合作和協作關系。他們需要相互配合和傳遞球，同時也要互相支持和鼓勵。團隊合作是取得勝利的關鍵，而每個運動員都需要為團隊做出自己的貢獻。在訓練和比賽中，團隊合作也是提高技術和戰術水平的途徑之一，通過與隊友的合作來提高自己的能力和水平。
小編認為，作為一名足球運動員的工作是充滿激情和競爭的。深入了解和體驗這個工作可以讓人們更加了解足球運動員的辛勤付出和努力。通過持之以恒的訓練、精彩的比賽、良好的體能和有效的團隊合作，一名足球運動員才能在職業足球舞臺上取得長久的成功。
足球運動員自我介紹簡短 篇2
致機械運動員：
齒輪扳手，人們只看到機械的冰冷。意氣風發，你們則要用實力證明機械人的激情與活力!
熬夜畫圖，人們只看到工科生的呆板。風華正茂，你們則要用行動證明機械人的陽光與友善!
無數次站在雪白的起跑線上，無數次抬眼望著前方，無數次品位失敗的苦澀， 無數次品嘗勝利的甘甜。輝煌的背后是汗水，成功的背后是艱辛，為了學院的榮譽，你們曾無數次的起跑與沖刺。這一片天地屬于你們，機械健兒!
看我機械!碾壓一切!
奔跑吧!少年!
足球運動員自我介紹簡短 篇3
別樣的風采，高昂的斗志，迎面走來的是一年級運動員代表隊。他們正以整齊的步伐，軍人的風采展示一年級同學的必勝信心，他們一直在不懈努力著，因為他們相信付出總會有回報，沒有最好，只有更好，“更高，更快，更遠”是他們的目標，“友誼第一，比賽第二”是他們的主題，“勇往直前”更是一年級的運動健兒真正的本色！
讓我們留一份期待，存一份期盼，共同祝愿他們在本屆校運會上頑強拼搏，賽出水平、賽出風格，再創佳績?，F在入場的是一年級中隊方隊，一年級（1）班中隊代表隊共有47名熱愛集體，遵守紀律的同學組成。他們將參加本屆運動會各個項目的.角逐。瞧，他們手舉羽毛拍，個個精神飽滿，信心百倍。他們對參加這次體育比賽充滿了必勝的信心，決心在體育場上人人拼搏，個個爭光。
足球運動員自我介紹簡短 篇4
現代生活中再也沒有比足球更令人激動不已的運動了。足球的歷史可謂悠長久遠。早在古希臘就有一種類似今天的手球的游戲。以后，羅馬人在此基礎上又有所發展。隨著羅馬人征服歐洲的數百年間，這運動便得以在英倫三島廣為流傳。那時已有羅馬人為一方，不列顛土居民為一方所進行的比賽。
據說那時使用的球是戰俘的頭顱。以后改用牲畜的膀胱沖氣做成球。這種球有一定的彈性，可拍，可踢，時常是許多人一擁而上朝某個目標踢去。當時，比賽的動作粗野，時有參加者受重傷，故被禁止。但是，隨著時間的推移，足球運動卻愈加普遍，英倫各地有各種各樣的規則。盡管已成為事實，但幾代英國國王仍然禁止踢球，怕年青人不專心致志地練習武功而受到外來異邦的侵略。
到了伊力莎白女王的后期，足球比賽已能登堂入室。節日期間常有壯觀的比賽為人們助興。1602年，在康沃里舉辦過一次大規模比賽，雙方球門相距三四英里，各教區之間相互比賽，席卷了整個地區。
以后的200年間，英倫三島進行了各種不通形式的比賽，規則也不盡相同。那時還沒有人打算把規則統一起來，也沒有把各地方的隊組織起來。那時的比賽相當粗野、激烈、有的隊員故意踢對方的小腿而不是踢球，簡直和斗毆毫無二致。
1823年11月21日，發生了一件改變整個世界足球面貌的具有歷史意義的事件。這天，一群學生在操場上踢球。一個叫威廉.韋步埃利斯的15歲的男孩在比賽進行中抱著球跑，這個簡單而平常的動作竟然把足球世界分為兩部分：允許用手持球的走的成為橄欖球，允許用腳踢、頭頂的成為足球。這以后，一些熱心于足球運動的人在倫敦一家旅館里召開會議，起草足球協會的章程，其中有一條明確規定，即禁止手持球走。而允許手持球走的橄欖球聯合會直到1871年才成立。
1863年10月26日，英國足球協會在英倫召開了現代足球史上十分重要的會議。比賽歸程草擬出來，但有些條文卻離今天的規則相距甚遠。比如當時有這樣一條：當球從球門柱之間進入或在上面的空間越過，不論高度如何，只要不是被手扔、擊、運進去的，都算贏一球。那時球員的位置與陣形也不同于今天：每隊一名守門員、一名后衛、一名前位和八名前鋒。制定規則不久，陣形有所改變：一名守門員、兩名后衛、三名前衛和五名前鋒。擲界外球，最初只用一只手，但有些球員能巧妙地把球從四、五十碼以外擲入球門，因此規則又作了變動，必須雙手擲界外球。最早的球門也不同于今天，1883年球門的橫梁還是拉一根繩子。
由于繩子細些，一些球從上面過去還是從下面過去，一時很難判斷，直到1890年，才設置了球網。至于球場的規模也不同于今天，1890年，球場的面積是200碼X100碼或100碼X50碼，還有200碼X50碼的。現在的場地規定是：最大可允許130碼長，最小也需要100碼長，寬為100碼到50碼。那時比賽，是由每隊各出一名副裁判和主裁判擔任“執法官”。直到1891年，才出現持中立態度的現在意義上的裁判----一名裁判和兩名巡邊員。早期的球隊均是業余球員構成的，而現代足球有了職業球員，以踢球為職業的運動員。
要了解足球裁判員使用哨子的故事，就得先搞清楚足球裁判員的來歷。 我國是很早就有足球運動的國家，足球裁判員也很早就在中國古代出現了。 后漢有個名叫李尤的人，曾寫過一篇"鞠城銘"，其中用了四句銘文告訴了我們當時的一些裁判原則："不以親疏，不有阿私，端心平意，莫怨其非。"就是說裁判員在足球比賽過程中要公正無私，不偏不倚，明辨是非地執行裁判任務，這可算是世界上最早的關于足球裁判工作的記載了。
英國在1863年開始有足球裁判。但裁判員只在場外而不進入場內，那時裁判員也不用哨子，只是靠大聲喊叫和相應的手勢來進行裁判。當時，由于足球比賽的場地大，看球的人數多，隨著比賽的緊張進行，觀眾會不時發出陣陣掌聲和歡呼聲，盡管裁判員在場邊大聲喊叫，在場內比賽的隊員仍難以聽得清楚他的"裁判"。在這種情況下，裁判員就不得不把在場外進行的工作改為在場內進行，并開始使用哨子，以便取得較好的效果。
英國有不少足球資料表明，口哨在足球場上出現是在1875年，而且還是在一個偶然的情況下產生的。據說有一場比賽的裁判員是個警察，因為觀眾擁入場內使秩序大亂，比賽無法進行，那位警察裁判靈機一動，掏出警笛吹了起來，這居然還起了很大的作用，場上秩序很快就恢復了正 常。此后，足球場上的裁判就開始使用哨子進行執法工作了。
從出現第一個哨子到目前足球場上普遍采用音量較大的哨子，已經有一百多年的歷史了。
足球運動員自我介紹簡短 篇5
第一天
今天是我學校的足球運動會的第一天，整個操場都布滿了五顏六色的氣球和錦旗，給人一種充滿活力和喜慶的感覺。早上比賽開始前，全校師生都聚集在操場上，為參賽的同學們加油助威。
首先進行了開幕式，校長發表了熱情洋溢的致辭，鼓勵所有參賽的同學們發揮出色，努力拼搏。然后，伴隨著激昂的音樂，各參賽隊伍依次入場，彰顯著各自的風采和團隊精神。我校有六個班級參加比賽，每個班級都以自己班級名字命名，伴隨著隊旗前進，顯得特別有序和整齊。
接下來就是展開的比賽。首先進行的是男子組比賽，各班級派出了最精英的隊員參加比賽。球場上充滿了懸念和緊張氣氛，隊員們拼盡全力，爭奪每個進球的機會。觀眾們則長時間地屏住呼吸，聚精會神地注視著每一個動作。經過一場激烈的比拼，最終，三年級二班以2:1戰勝了四年級一班，成為男子組冠軍。
接下來是女子組的比賽，同樣的激烈和緊張。女孩們在球場上展現出強大的力量和高超的技巧，隊伍之間的配合非常默契。球場上的歡呼聲、尖叫聲此起彼伏，觀眾們完全被比賽的精彩所吸引。最后，五年級三班在女子組的決賽中以3:2險勝四年級四班，奪得了冠軍。
第二天
今天是足球運動會的第二天，氣氛更加熱烈。我們又一次聚集在操場上，迎接新的比賽。這一天的比賽更加豐富多彩，除了男子和女子組的比賽外，還有混合組的比賽，各年級的老師和家長也參與其中，增加了比賽的趣味性和緊張度。
混合組比賽讓人眼前一亮，小學生們和成年人一起踢球，場面真是喜慶又滑稽。每個隊伍都有成年人扮演的“黑馬”，他們展示出驚人的球技，給小選手們留下了深刻的印象。大家樂觀而豪爽地面對比賽，從中感受到隊友之間的默契和友誼。最后，五年級三班的隊員和他們的家長一起，戰勝了其他隊伍，成為混合組的冠軍。
比賽中還設置了技巧表演環節，各班級的學生們展示自己獨特的球技，如“雜耍球”、“單腳停球”等等，引得觀眾們喝彩連連。這些不僅展現了同學們的個人才華，也增加了比賽的娛樂性。
晚上的閉幕式是整個運動會的高潮。所有參賽的同學們一起排著隊進入操場，手舉著自己的隊旗，歡呼聲此起彼伏。先是頒獎儀式，校長頒發獎牌和獎杯給各組別的獲勝者，他們在歡呼和掌聲中接過自己的獎品。接著，一場精彩的表演節目開始了，同學們用舞蹈和魔術等形式展示自己的才藝。觀眾們全情投入，為他們喝彩。最后，整個操場上響起了學校的校歌，大家手牽手，共同唱出了慶祝的歌聲。
結束了足球運動會，我深深地感受到團隊合作和努力拼搏的重要性。無論是在球場上還是看臺上，每個人都盡情享受著運動帶來的快樂和鼓舞。這次足球運動會是我校的一次盛事，不僅鍛煉了同學們的身體素質，也增強了團隊合作和競爭意識。我相信，通過這次活動，我們的學校將更加團結，更加進步。
足球運動員自我介紹簡短 篇6
1、護腕、護膝，護踝等是必要的。
2．保持有氧運動和無有氧運動的鍛煉均衡。同時參加一些力量和柔韌練習防止受傷。
3、10％增加的原則，一周內不要增加頻率、強度、持續時間過10％，循序漸進。
4、熱身運動：走、踏步、分并跳、伸展等，盡量將身體各關節活動開，切勿賽前只顧跟啦啦隊MM亂拋媚眼。
6、應學會摔倒時的各種自我保護方法，如落地時用適當的滾翻動作以緩沖外力等。
7、你的身體需要時間去恢復，鍛煉但不使身體受傷。
8、運動前不要空腹、運動的前中后要飲足夠的水。
足球運動員自我介紹簡短 篇7
每當DemydeZeeuw要買一件昂貴的物品，而在講價時遇到麻煩的時候，他便會有這樣的疑惑：“這是因為我是個AZ球員嗎？別人會不會都以為我很有錢？”
這是他現在新地位的體現，三年前，他還是荷乙前進之鷹(GoAheadEagles)的一個無名小輩，他需要證明很多。范加爾發現了他的潛力，兩年之后他成了荷蘭國家隊的常客。每個小孩都希望擁有他那樣的經歷，但是這也會給他帶來一些苦惱?！安还芪易叩侥睦铮藗兌紩⒁曋?。這很難受。我是一個非常內向的人，甚至有點害羞。我發現我很難適應這點?！?/p>
“這之后你會想，‘這伙計是不是因為我是一個球星才和我搭訕？’，‘他們把我拉去參加party是不是為了炫耀自己帶了個荷蘭國腳來？’很難判斷誰是真心誠意和我交往的?！?/p>
他從他荷蘭隊隊友那里學習了很多，并且盡量學著他們那樣去處理這些事情?！坝袝r我和比我更大牌的球員，比如范佩西和斯內德一起出去，看到他們處理這些問題的方式真的對我很有益處。有時路人對你微笑的時候，你不能不理睬他們。我現在仍然很懷念在GoAheadEagles的時光，我不想因為我身份的改變而去改變自己的性格和喜好，而且我需要保護自己和自己的隱私。
我不希望聽到球迷們說我是一個自負的人。但是有時身邊確實有很多這樣的說法，媒體上也是。我開始意識到和媒體打交道是我的義務，但我有時真的不想這么做，然后你就會聽見他們在背后談論你?！?/p>
AZ本賽季非常糟糕，“是的，足球決定一切。如果球隊一切都好，那么你的感覺就會好點，你會有心思花更多的時間于社交方面?，F在我們踢得很差，我就選擇了逃避，把自己與外界隔絕起來。有時我甚至連足球都想談，我想這也是我不成熟的一點吧。有時人們會問我這樣的問題：‘球隊的表現不是很好，是嗎？’我真想說，我知道！但是我不能這樣說，你不能對球迷這樣。
我的表現也不好，對于我的表現我很失望。我在右中場位置上踢了很多場比賽，但是我并不適合這個位置，我認為我還是在中間比較合適一點。
我想去年球隊中的每個人都能很好的知道每個人的優點和缺點，而今年我們需要更多的時間來形成默契。看看Pelle，一個很好的球員，他的頭球很好。但是當他站在禁區里的時候，我們仍然試圖給他傳腳下球，這點很不好。我們彼此之間沒能夠適應，沒有發揮出每個人的力量。
其他一個問題是我們的觀念上有很多的不同，這個我認為是最重要的問題。有的球員盡了全力，而有的球員沒有。這是一個精神層面上的問題。球隊要想表現好，你要每周都想著球場，足球和球隊。每場比賽，每堂訓練課你都要盡心盡力。對于有的球員來說，這點做得還不夠。
我們有很多球員不守紀律，有的球員至今訓練課還是遲到。這很不好！球隊里的所有人都是朋友，我們居住在一起，一起逛街。但是有時我們需要嚴肅點，如果我們之間太過友善的話，就踢不好球。而我們在同一年齡段里有著太多的球員。
“我們能感受到Louis身上的壓力，教練盡一切可能保護我們。在與Heerenveen的比賽中，當他們的球迷做人浪的時候，AZ球迷也加入了進去！如果我們踢得好，我們能感受到他們的支持。但是一但我們有一個傳球失誤的時候，你就會聽到‘Louisrotop’！”
這也是德澤烏喜歡隨荷蘭隊參加比賽的原因?，F在他在維也納，和另外一群隊友在一個新的環境中?！艾F在感覺很好，沒有壓力?，F在和不同的人談論著不同的事情。范加爾知道這點，他知道我在這里大腦會清醒清醒?！?/p>
在荷蘭國家隊，德澤烏會給人以安全感。而且，他已經被認為是球隊首發11人中不可缺少的一員。
“最開始的時候，與VanderSar,VanBronckhorst和VanNistelrooy這樣的球員們在一起比賽的時候，我感到有點緊張。而現在我感覺我已經是球隊中的一員了。在訓練賽中，我會作出一些判罰，我也不會被欺負。我可以很明顯的感覺到從馬德里和倫敦來的球員從不把我當作荷甲來的第12名球員看待。
主教練范巴斯滕給予這位小個中場充分的信任，“在國家隊里我的任務很明確，我要做好的本職工作，而不用去擔心Gio和Wesley做不好他們的工作。這與在AZ有很大的不同，甚至是我的朋友們都能感覺出在荷蘭國家隊我的表現完全不同。我可以更加從容的踢球。入選荷蘭國家隊是我一直以來的一個夢想，現在這個夢想成為了現實。
主教練說我是國家隊中需要的球員：可以在后場組織并給有創造力的球員以支援的球員。我仍然在尋找平衡，有的時候組織過多，而對前場的支援不夠。但是我每場比賽都在進步。我可能不是球隊中最有創造力的球員，但是我會努力成為球隊中重要的一員?！?/p>
他工作的榜樣是CescFabregas，在阿森納和他踢同樣的位置，他知道什么時候該插上。VanBronckhorst是他經常觀看的另外一名球員。他經常和Sneijder還有Seedorf討論怎樣使球隊更有創造力。和VanPersie在一起的時候，他們經常討論Cesc怎樣踢球?！癋abregas對我來說是世界上最好的球員。他很聰明，閱讀比賽的能力很強，他能夠看都不看球直接憑本能很好的處理球。他好象后面也張著眼睛，他是最全面的球員。他能鏟球，助攻，得分······我知道我的射門能力還不錯，但我有時跑不出給我射門的空間。這是我需要努力的地方。”
德澤烏還表示他要變得更加堅強?！坝械臅r候為了獲得任意球機會，你要引誘對手把你放倒，并且去向裁判投訴。我們踢得太紳士。一名TOP球員在主罰任意球時會把球踢在你的身上，如果你站得太近并且又吃到了一張黃牌的話。那些球員知道哪些人已經得到了一張黃牌，他們會把球往你身上踢。如果你想成為一品中的極品的話，你需要更懂得用腦子踢球。JohanCruyff擁有這樣的能力，JanWouters，WillemvanHanegem這些人也有。我要變得更加強壯，更加聰明，更加堅強。”
他已經在AZ踢了三年時間。下一站會去哪？在AZ再待上幾年？要么去荷蘭的一家TOP俱樂部？要么年紀輕輕就出國去？DeZeeuw說：“這個夏天對我來說非常重要。我在EK上的表現會怎么樣，如果我能參賽的話······AZ會做些什么？我想首先和俱樂部談談我的未來?！?/p>
DeZeeuw回答的很聰明：“我可以隨時去往國外，但問題是：我有沒有準備好。我很內向，在另外一個國家，我不會和外國人一起相處，說另外一種語言······這讓我怯步。因此，我會等我準備好了再考慮這件事。當然，如果一家豪門向我發出邀請的話，我當然會仔細考慮。但是我要感覺還不錯，否則我不會答應?！?/p>
足球運動員自我介紹簡短 篇8
羅伯特·萊萬多夫斯基(Robert Lewandowski)，1988年8月21日出生于波蘭首都華沙，波蘭籍足球運動員亦是波蘭國家隊隊長，場上司職前鋒，現效力于德甲豪門拜仁慕尼黑足球俱樂部。
萊萬多夫斯基成長在波蘭本土聯賽中，但是在德甲聯賽中取得職業生涯的高峰。2015年9月27日，萊萬多夫斯基成功躋身德甲百球俱樂部，在168場德甲中已攻入101球。
2016年1月10日，2015年狀態火爆的萊萬多夫斯基再度獲得大獎，當選波蘭年度最佳運動員，這也是33年來首度獲得該獎項的足球運動員
足球運動員自我介紹簡短 篇9
理想是人生導航的燈塔，理想是黑暗中的一盞明燈，蘇格拉底說過：“世界上最幸福的事莫過于為理想而奮斗”，我要成為足球運動員。
我想成為一名足球運動員的原因是：“現在各大足球聯賽都有各種的紀錄，比如：萊萬多夫斯基的9分鐘5球，伊瓜因單賽季38場36球，瓦爾迪連續12場進球等等。而我想打敗這一系列紀錄，成為一個著名的足球運動員，名垂青史。
還有一個原因是：現在的中國足球狀況并不佳，多年來僅進入過一屆世界杯，還并無一進球，一場勝利。而我想帶領中國隊擺脫這一尷尬情況，讓中國隊也能成為世界強隊。
當然，想完成這些并不會容易，要刻苦訓練。
首先一定要將自己的腳法、射門精度、跳躍力、短長傳精度提高。腳法也有許多種，只有你擁有細膩的腳法才可以無視對面的'防守，這種要多練，多看別人如何做到。射門精度可以自己多對球門聯系，要掌握好角度、力量、精度，才方可得分。頭球作為足球比賽中重要的得分項之一。進頭球就一定要有出色的跳躍能力，我可以通過練跳繩增加這個能力，而短、長傳的精度往往決定了是否能產生一個進球，我會多參加一些小比賽，鍛煉自己的能力，成為一名“萬金油”球員。
我要為我的理想而奮斗！
足球運動員自我介紹簡短 篇10
足球運動的供能特點
據統計，一場高水平足球比賽中運動員在場上活動的總距離為8706—14274m，快速沖刺跑200次左右，同時還要完成大量爆發性動作，其中走步占26.3%，慢跑占44.6%，快速沖刺跑占18.9%“能量的直接來源是三磷酸腺苷，肌肉活動能量的最終來源是物質的有氧氧化”ATP分別由三種不同的能源供給，首先起動的是磷酸原供能系統，其次起動乳酸原供能系統和有氧氧化功能系統“因此足球運動對三大供能系統都有不同程度的要求，它是以無氧代謝和有氧代謝混合供能的運動”足球運動的能量大部分是由ATP—CP系統提供的，但無氧能量的產生也非常重要，這是高強度運動的需要，在比賽中一流球員大約要進行200多次3s以內的沖刺，這就是由無氧系統提供的能量“在足球運動中，乳酸的濃度和部分田徑項目有所不同，糖酵解供能強度是較低的，比較集中于有氧供能和非乳酸無氧供能”因此，足球比賽時能量供應較集中于有氧和非乳酸無氧供能，無氧糖酵解能力則相對較低，運動員無需很強的耐乳酸能力。
足球運動體能特征
1.足球比賽中運動員體能的基本表現形式
（1）活動距離.距離長,強度大.現代足球運動,運動員活動距離為9000~14000米.
（2） 活動方式.包括走、慢跑、快跑，后兩者的比例隨著項目的發展而逐漸增加。我國足球科研人員對甲級聯賽調查，跑動方式以5~15米沖刺跑居多。
（3）比賽時段的體能分配。
（4） 足球比賽心率范圍。2007年昆明甲級隊春訓我國男子足球隊8場比賽的統計，180次以上心率占比賽時間11.3%，150次以上占70.4%，平均156.9次。
2.足球比賽中運動員的主要供能特點，20世紀90年代初一些學者的研究結果比較認可有氧和非乳酸無氧供能，而對糖酵解供能則沒有特殊要求。（賽后血乳酸值僅為4~8MM）英國里利.托馬斯等研究表明，足球運動員每90秒內約有15米的沖刺跑，非乳酸無氧供能起重要作用。
足球運動員的體能訓練
1.力量素質
（1）發展頸部、上肢、肩背力量的練習
A.兩手扶頭，在頸部轉動時給予抵抗力。
B.俯臥撐。（可以雙手撐在健身球上做）
C.引體向上。
D 臥推（水平、上斜、下斜；寬握、中握、窄握；正握、反握）
E啞鈴/杠鈴彎舉
F俯立啞鈴臂屈伸（寬握、中握、窄握；正握、反握）
G 杠鈴俯立劃船（單臂啞鈴劃船）
H俯立飛鳥
I 坐在健身球上做杠鈴頸后推舉（寬握、中握、窄握；正握、反握）
J對坐，兩腿分開，互拋實心球（先離心后向心)
（2）發展腰腹力量的練習
A.仰臥起坐（加轉體）、仰臥舉腿（斜板）
B.側臥體側屈、側臥雙腿上舉、俯臥做體后屈（同時可抬腿）
C.跳起空中轉體、收腹頭頂球
D 展腹跳
E 肩負杠鈴體前屈、轉體
（3）發展腿部力量練習
A 各種跳躍練習。立定跳、多級跳、蛙跳、助跑跳、肩負杠鈴連續上跳、跨步跳、跳深
B 肩負杠鈴提踵、半蹲
C 快速擺動大、小腿，可綁沙袋，也可采用橡皮筋增加阻力
D 遠距傳球、射門練習
E 騎人提踵
F 杠鈴剪蹲（步子跨大些：主要鍛煉股四頭肌、股二頭肌和臀大??；步子跨得小些：主要集中鍛煉股四頭?。?/p>
G 懸垂舉腿
2.速度素質
包括：反應速度、位移速度、動作速度
（1）各種姿勢的起跑（10~30米）
（2）在快速跑或快速運球中，聽、看信號，做急停、轉身、變向、跳躍、翻滾等動作。
（3）利用快速小步跑、高抬腿跑、順風跑、下坡跑、牽引跑等練習，突破速度障礙。
（4）全速運球跑、變速變向運球跑
（5）繞桿跑、運球繞桿
（6）利用簡單的'戰術配合練習速度。
3.耐力素質
（1）有氧耐力訓練
A 3000米、5000米、8000米等不同距離跑。
B 定時跑。如12分鐘跑
C 穿足球鞋長距跑
D 100~200米間歇跑，400~800變速跑
（2）無氧耐力
A 30~60米重復多次沖刺跑
B 100~400米高強度反復跑
C 各種短距追逐跑
D 進行各種短距的折返跑
E 往返沖刺傳球
F 規定時間做不同人數搶傳練習
4.靈敏協調素質
A 交叉步前進或后退練習，側向移動練習。
B 各種跑?？焖俸笸伺堋⑥D身跑、快速跑動中看手勢變向。
C 各種翻滾與起動跑。
D 聽掌聲、哨聲起動跑。
E 兩人沖撞躲閃。
F多種動作過障礙。
5.柔韌素質
A 頸前屈、側屈、后屈并繞環，體前屈、側屈、后屈并振動。
B 前弓步和側弓步壓腿，縱劈腿和橫劈腿。
C 前踢腿、后踢腿、側踢腿和腿繞環。
D 站立體前屈下壓，或靠墻站立體前屈下壓。背伸、展腹屈體練習及腿肌伸展練習。
E 模仿內外顛球動作，單雙腿連續做內翻和外翻練習。模仿內扣和外扣動作，單腿連續做內轉、外轉動作。
F 兩腿交叉的各種跨步、轉身動作。
G 踢球、頂球、搶截球等各種技術動作的模仿練習。
H跪壓正腳背（上體后仰輕輕振壓）及全腳背著地的俯臥撐練習（主要拉長腳背韌帶和小腿前肌群）。
I 模仿和結合球的大幅度振擺腿、鏟球、側身踢凌空球及倒勾射門等練習。
總結
體能訓練的計劃要適應足球特點，訓練內容、跑動距離、跑動類型、力量與耐力、不同隊員應有不同要求。上面主要從基礎體能來談，下面進一步結合足球特點主要談力量、速度和耐力等量的安排。
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一、力量訓練
1.速度力量
練習強度75%~90%；練習時間5~10秒；間歇：以完全恢復為宜；重復次數：4~6次；練習組數：3~4組。
2.力量耐力
練習強度：60%~70%；練習時間：15~45秒為宜；間歇：一般心率恢復到120次/分左右；重復次數：20~30次；練習組數：3~5組。
二、速度訓練
速度訓練的運動負荷要求：練習強度：95%~100%；練習時間：3~10秒為宜；間歇時間視訓練目的而定，可完全恢復或不完全恢復；練習重復次數：6~8次；練習組數：3~5組。
三、耐力訓練
1.有氧耐力訓練
分為小強度間歇法和持續法兩種。
持續訓練法要求：練習強度：40%~60%；練習時間：25分鐘以上；距離：5000~10000米。
小強度間歇法要求：練習強度：150次/分為宜；練習時間：30~40秒；間歇要求不完全恢復，一般脈搏恢復到120次/分為宜；練習次數：8~40次；練習組數：1組即可。
2.無氧耐力訓練
無氧耐力訓練常采用次大強度間歇法訓練。
無氧耐力訓練要求：練習強度：80%~90%，脈搏為180~200次/分；練習時間為：20~120秒；間歇要求不完全恢復，脈搏一般在120次/分左右；練習次數：12~40次；練習組數：1~2組。
足球運動員自我介紹簡短 篇11
小時侯，我常聽爺爺講起，以前中國人總被外國人瞧不起，被外國人叫做東亞病夫，那時也聽不懂爺爺在說些什么。現在我長大了，我明白爺爺說的話了，那是中國人的一大恥辱，從此我立志要做一名奧運健兒，我幻想著，假如我是一名足球運動員……
假如我是足球運動員，在奧運會場上我要爭做第一，讓全世界都知道外國人能做到的事，中國人同樣能做的到，而且會做的更好！要讓他們知道，成為運動健兒的人是不分國籍，不分膚色，不分種族的，要讓他們知道地球上所有的生命都是平等的！我要讓全世界都知道，中國人不是東亞病夫！中國人也很強壯，中國也是地球上一個強盛的國家！
假如我是足球運動員，我一定會參加20xx年在我們中國舉辦的奧運盛會。在比賽過程中，假如我們中國的足球隊比分落后了，大家的勢氣很低落，似乎對比賽失去了信心。為了踢贏這場球，我會用盡我的所有的經驗和能力去踢這場球，希望能鼓舞隊友的斗志，取得勝利。終于大家在我的帶領下，大家勢氣高漲，竭盡全力踢這場球，最后我們艱難地贏了這場球，大家高興極了，我們擁抱在一起組成了一個足球，幸福的眼淚交匯在你我他的視線中。
假如我是足球運動員，我會拿著我們中國人自己獲得的金牌去探望守護在祖國邊疆的戰士們，告訴他們，這是祖國的榮譽，告訴他們，金色的獎牌上也閃爍著他們勤勞的汗水。
假如我是足球運動員，我要到學校去，弘揚奧運精神，讓同學們立大志，立長志，為祖國做出更大的貢獻，把我們的祖國建設得更加美好！
假如我是足球運動員……
足球運動員自我介紹簡短 篇12
[論文關鍵詞]青少年足球運動員速度力量訓練．
【論文摘要】速度力量是速度與力量的綜合表現，它的提高受速度素質與力量素質的牽制．力量和速度是青少年足球運動員快速能力的決定因素．速度力量的~,-fd表現形式是爆發力、起動力、反應力．提出青少年足球運動員力量素質發展的敏感期與必要性，對速度力量的理論與實踐作了概述．
自20世紀70年代“全面性”足球問世以來，足球運動員的體能日益受到重視，特別是1998年第16屆世界杯比賽中，雙方隊員間一對一對抗程度日益頻繁和激烈，雙方的對抗始終貫穿于比賽的全過程，大多數技術動作都是在快節奏或爆發用力的情況下完成的，說明足球運動員的速度力量在比賽中具有重要的決定作用.20世紀70年代佩雷內認為:‘.速度力量對足球運動員具有重要價值，速度力量與50m沖刺跑和彈跳力存在高度相關”.80年代奧博格大量的研究也進一步表明:“速度性力量在高水平與低水平足球運動員之間存在顯著性差異.”同時有關速度力量與技術能力的研究結果表明:遠距離射門、長傳球不僅與技術水平相關，而且與膝關節肌肉的快速屈伸力有密切關系.由于足球比賽中難以記數有的球和無球爆發性動作，速度力量已成為評價高水平足球運動員的主要指標之一
為此，探討發展青少年足球運動員速度力量訓練的理論與實踐，對提高青少年足球競技水平具有重要意義.本文就近年來有關青少年足球運動員速度力量訓練的理論研究與實踐應用概要地作一綜述，以供教學訓練參考
1關于速度力f的“核心”
速度力量也稱快速力量，是指足球運動員在特定負荷的條件下，在最短的時間內所表現出來的最大動作速度.這種動作速度一般是指在最短時間內發揮肌肉力量的能力.力量是人體運動技能的一種表現形式，是人體或身體某部分肌肉收縮和舒張時克服阻力的能力.前人的研究成果已經證明:速度力量是速度與力量的綜合表現，它的提高受速度素質和力量素質的牽制(庫茲涅佐夫，1973;多勃雷夫，1983).生理學研究證明，肌肉收縮時縮短的程度與速度和負荷有關.負荷較大，則肌肉縮短較小，而且速度較慢;當負荷為零時速度最大;當負荷達到肌肉剛剛不能承擔時，速度變為零，從而產生最大等長收縮的張力.因此，只有使速度和最大力量兩方面都得到提高，才能在各種外部負荷的情況下使動作速度得到提高.但是，訓練實踐證明，要提高速度是比較困難的，而提高力量卻比較容易.因此，發展力量的練習是提高速度力量的主要途徑.
速度力量的決定因素是肌肉收縮速度，大多數技術動作都是在快節奏或爆發用力的情況下完成的.如擲界外球的出手速度，踢球時的擺腿速度，各種情況下的起動速度，都是速度力量的突出表現.速度力量的典型表現形式主要有:爆發力、起動力、反應力等.
2關于青少年足球運動員力f素質發展的敏感期
青少年足球運動員力量素質發展的敏感期是13一17歲，13一17歲時最大力量進人快速增長的第一個高峰.這個年齡段力量的增長與體重的增長同步，而且最大力量增長快，相對力量卻增長不大.這時的肌肉向長度增長比向橫度增長要快，因為此時也正是身高的快速增長期.16-17歲是最大力量快速增長的第二高峰.這時肌肉向橫度增長的速度加快了.最大力量和相對力量增長均很快，是發展力量素質的最重要時期.18一25歲，力量增長變得緩慢.此后如不堅持鍛煉，隨著年齡的增長力量將逐漸減小，然而如果堅持良好的訓練，男子力量增長可達35歲左右.至于速度力量的“敏感期”還要早一些，男子在7一15歲，女子在7一13歲發展比較快，這與速度素質‘.敏感期”較早密切相關.概括起來看，青少年力量的增長有如下特點:快速力量先于最大力量;最大力量先于相對力量;長度肌肉力增長先于橫度肌肉力;軀干肌肉力先于四肢肌肉力.
但是，目前我國青少年足球運動員的訓練現狀是:注重技術的教學與習“練，忽視各敏感期的體能訓練，尤其是在足球比賽中具有決定作用的速度力量練習.由此看來，青少年足球運動員在早期技術練習的同時，應科學的、系統的、有效的進行快速力量練習，為今后的`發展奠定良好基礎.
3關于青少年足球運動員垠發力的訓練
爆發力是指以最短的時間、最大的加速度克服一定阻力的能力.爆發力的大小是由參與活動的所有肌肉群的協同用力來決定的.爆發力的提高有賴于最大力量水平的發展.如果最大力量發展不夠，爆發力則不能達到很高的水平，所以發展最大力量的訓練方法同樣也適合于發展爆發力．
施羅德認為，爆發力訓練的主要特點大是用于訓練中的主要刺激與完成動作的類型及發力的大小密切相關．因此，爆發力訓練的主要刺激是加速度．發展爆發力的方法主要有快速用力法和超等長練習法． 3．1快速用力法．快速用力法的練習特征是以最快的收縮速度，克服一定的器械重量，以發展青少年足球運動員爆發力．它包括以下兩種形式：(1)中等強度快速用力法，其特點是用70％一85％的強度，用最快速度練習4—6組，每組重復3—6次．這種方法對提高肌肉發力極為有效．特別是采用抓舉、挺舉或高抓、高翻挺等形式發展爆發力時更是如此．另外，也可安排負荷較小但快速完成的練習，如擲實心球練習等．(2)小強度快速用力法，其特點是采用30％一60％的強度．練習3—6組，每組5—10次，進行專門發展練習，并使練習的結構和肌肉工作方式盡量接近比賽動作．快速用力法的原理在于速度的增長就是力量增長的標志．快速用力法有利于培養青少年足球運動員的速度意識及快速運動反射的傳播．
3．2超等長練習法．超等長練習法也叫超長訓練法，實際上是把退讓練習和克制練習結合在一起的訓練方法．超等長練習時，肌肉先作退讓工作，并且肌肉被極度拉長，然后再盡快轉入克制工作，練習的目的在于使純力量轉變成爆發力．其生理機制是牽張反射，即肌肉在退讓工作時，肌肉被拉長得超過自然長度，引起牽張反射，從而產生一種更強有力的克制性收縮。以有效地發展爆發力．
超等長練習發展爆發力的方法和練習內容主要有：跳深練習和各種跳躍練習，如用最大速度進行原地縱跳、蛙跳、連續跳臺階、跳欄架、多級跳、跳上、跳下、跳箱等練習．超等長練習的內容、組數和次數，可根據訓練要求和每個人的具體情況選定．
4關于青少年足球運動員起動力的訓練
在最短時間內，最快地發揮下肢的肌肉力量，稱之為起動力．運動實踐證明：最大力量是起動力的基礎，許多力量型足球運動員，盡管其體重較大，也未從事過專門的短跑訓練．但他們的起動速度都非常出色．發展起動力的方法很多，以下幾種練習對發展起動力具有積極作用：利用地形、地物的各種短跑練習，沙地跑、上(下)坡路、跑階梯等；利用器械、儀器的各種跑的練習．穿加重背心的起跑加速、加速跑突然改變方向跑、計時短跑、系鉛腰帶的加速跑、負輕杠鈴跑等；利用同伴的各種阻力(助力)的加速跑、牽引跑、聽信號改變起跑的準備姿勢跑等．此外，發展彈跳反應力的超等長練習法，如跳深和各種跳躍練習也是發展起動力的有效手段．
5關于青少年足球運動員反應力的訓練．
反應力是指運動的人體迅速制動，并以很高的加速度朝相反的方向運動的能力．當人體運動時，肌肉鏈制動著人體運動速度，引起牽張反射．在制動的離12,階段，活動的肌肉被拉長；在加速的向心階段，肌肉迅速收縮、縮短．所以，反應收縮形式是一種高度活動的肌肉拉長一收縮周期形式．
反應力主要有以跳躍為主的彈跳反應力和以擊打、鞭打、踢踹為主的擊打反應力．這兩種收縮形式的差別在于不同的刺激關系．以跳深為典型的反應形式中，肌肉拉長是因為制動向下運動的身體受重力作用被迫進行的，人們習慣稱之為超等長練習．相反，以擊打為典型的反應形式中，肌肉拉長是因為對抗用力而引起的，這種被拉長的肌肉并不是積極的，囟此，拉長一收縮周期較跳深時慢得多．
5．1彈跳反應力的訓練．發展彈跳反應力的方法主要采用超等長訓練法，訓練內容主要有兩方面：(1)跳深練習，下落高度40—70an．如采用較低高度，有利于發展最大速度；如采用較高高度，可發展最大力量．要求跳下后立即Nl-_~)t起，盡量跳高，這種練習，一周可安排兩次，每次4組．(2)各種跳跳練習，用最大速度做原地多次縱跳、跨步跳、多級跳、負重連續跳、單足跳、多級蛙跳、連續跳過低欄架、連續跳臺階、跳上跳下等．另外，英國青少年足球運動員多采用手持輕啞鈴蹲跳起、肩負杠鈴蹲跳起、負重分腿跳，要求快速、負重提踵等練習來發展彈跳反應力．
5-2擊打反應力的訓練．足球運動的主要技術動作是踢球，發展擊打反應力，特別是對抗肌的力量能力是這些技術動作訓練的重要任務．主要有以下幾種訓練方法：(1)退讓性練習法，即離心收縮，發展對抗肌力量．(2)模仿性練習法，主要發展對抗肌和擊打速度．可用輕杠鈴快速跳躍平推以發展身體的速度力量．練習時應注意動作完成的幅度，完成動作前的拉長動作以及具有足夠引起鞭打性的肌肉緊張．根據所選負荷和運動員的訓練狀態，練習一般每組不超過5—8次．
足球運動員自我介紹簡短 篇13
尊敬的各位領導、各位來賓、各位運動員和裁判員們：
盛夏如火，激情飛揚!澄邁縣“富力杯”七人足球比賽即將拉開帷幕。在此，我謹代表縣委、縣政府和活動組委會對球賽的開幕表示熱烈的祝賀!向參加比賽的運動員、裁判員以及全體工作人員表示誠摯的問候!
足球是一項世界性的體育運動，也是一項最具影響力、深受群眾喜愛的體育活動。今天，我們在這里舉辦“富力杯”七人足球比賽，為廣大青年朋友們感受足球魅力，揮灑青春激情提供平臺，這對于加強社會各界青年朋友之間的交流，推動我縣群眾體育活動與全民健身事業的開展具有積極的促進作用。在此，我希望全體參賽運動員發揚“更快、更高、更強”和“團結、友誼、進步”的奧林匹克精神，全體運動員奮勇拼搏，賽出競技水平，賽出道德風尚，賽出個性風采，賽出團結和友誼。這里，是我們拋開工作壓力，放飛心靈，展示自我的舞臺，在綠茵場上努力地奔跑!在拼搏的吶喊聲中，盡情地展現自己。
期待本次“富力杯”各個參賽隊伍都能認真對待，發揮自己的最佳水平和技能，最后祝愿運動員取得好成績，祝愿運動會圓滿成功!謝謝大家!
足球運動員自我介紹簡短 篇14
俱樂部生涯
波蘭聯賽
在2006-07賽季，以450萬歐元的價格轉會到普雷斯科夫，結果只有18歲的萊萬多夫斯基很快以15球成為波蘭丙級聯賽最佳射手，幫助球隊升級，之后一個賽季又以21球的成績成為乙級聯賽金靴。
2008年夏天，萊萬多夫斯基和波蘭勁旅波茲南萊赫簽約四年，在第一個甲級聯賽賽季的他就成為最佳新人 。2009年底，萊萬多夫斯基就已經獲得波蘭足球先生提名，但擊敗他的恰恰是后衛馬克·萊萬多夫斯基。
多特蒙德
2010年夏天，萊萬多夫斯基帶著波蘭甲級聯賽金靴榮譽，以475萬歐元加盟多特蒙德 ，并又在第一個賽季便贏得德甲冠軍。2011年，波蘭足球先生獎項再次出現萊萬多夫斯基的姓氏，這一次的名字變成了羅伯特。
2010-11賽季，起初在鋒線位置，萊萬多夫斯基競爭不過盧卡斯·巴里奧斯，這成為他過于順利的職業生涯中罕見的小小磨難。但是萊萬多夫斯基很快證明了福將本色：2011年夏天的美洲杯決賽，巴里奧斯替補出場后受傷，萊萬多夫斯基抓住機會迅速占據主力位置。
2011-12賽季，狀態出色的萊萬多夫斯基聯賽出場34次斬獲22球，8個助攻，是多特蒙德成功衛冕德甲冠軍的首席射手 。另外，★★德國杯賽出場6次也有7球入賬，值得一提的是在德國杯決賽中，萊萬多夫斯基上演了帽子戲法助多特蒙德5-2大勝拜仁慕尼黑隊奪冠，完成俱樂部獲得首個雙冠王的榮譽。
2013年4月25日，在歐冠半決賽多特蒙德4-1擊敗“銀河戰艦”皇馬中，萊萬多夫斯基史無前例地完成“大四喜”，一舉打破三大歷史紀錄，成為冠軍聯賽首個對皇馬獨中四元、歐冠半決賽中首位上演“大四喜”的球員以及歐冠中進球最多的波蘭人，萊萬多夫斯基也將被記入歐冠史冊。
2012-13賽季，萊萬多夫斯基在歐冠的進球數已經達到了10個，從而超越打入8球的名宿沃茲查，成為了歐冠進球最多的波蘭人。6次射門，5次射正，4個進球，萊萬多夫斯基的表現完美無缺，除了點球之外，另外三個進球，萊萬多夫斯基都是在對手的緊逼下完成。2013年6月18日，萊萬多夫斯基與多特蒙德俱樂部續約一年，效力至2014-15賽季結束。
2014年1月，萊萬多夫斯基宣布自己加盟拜仁離開多特蒙德的消息，自2010年從波蘭波茲南萊赫轉會至多特蒙德后，萊萬多夫斯基在四個賽季的131場聯賽中總共打進74粒進球，幫助多特蒙德奪得兩次德甲聯賽冠軍和一次德國杯的冠軍。
拜仁慕尼黑
2014年1月5日，德甲豪門拜仁慕尼黑官方宣布多特蒙德前鋒萊萬多夫斯基已經通過了拜仁官方的體檢，將以自由球員轉會加盟，雙方簽訂了一份為期5年的合同，萊萬將履行完與多特蒙德的剩余半年合同后，在2014年夏天7月1日正式加盟拜仁 。
2014年7月9日，萊萬多夫斯基正式亮相拜仁慕尼黑俱樂部，從2014-15新賽季開始 ，身披9號戰袍，取代即將離隊轉會至西甲馬德里競技的克羅地亞人馬里奧·曼祖基奇成為安聯球場新的鋒線箭頭。
2015年10月15日，2015-2016賽季德甲的第6輪拜仁慕尼黑主場5-1逆轉沃爾夫斯堡的比賽中，拜仁不僅報了上賽季客場1-4告負的一箭之仇，此役第51至第60分鐘，萊萬多夫斯基連進5球，這個成績已經被正式確認同時打破了多達4項吉尼斯世界紀錄，這4項紀錄分別是最快帽子戲法、最快大四喜、最快獨中五元以及替補上場進五球。萊萬上演帽子戲法僅用時198秒，打進4球僅用時7分鐘，打進5球僅用時9分鐘更是創造了歐洲五大聯賽的最快紀錄 。
2015年9月27日，在德甲第7輪客場對陣美因茨的比賽中，萊萬多夫斯基梅開二度，其中還攻入了自己的第一百粒德甲進球，波蘭人在第168場德甲比賽中完成了100球的里程碑，他也是最快攻入德甲百球的外籍球員。
2016年2月，萊萬多夫斯基力壓群雄成功當選德甲聯賽2月的最佳球員，其的得票率高達56%。萊萬多夫斯基此番當選終于結束了哈維爾·埃爾南德斯對該獎項的三連莊。3月，《體育圖片報》報道萊萬多夫斯基完成與拜仁慕尼黑俱樂部的續約工作，雙方的新合同到2021年，這也就意味著這份新合同到期之時，萊萬多夫斯基就將年滿32歲 。
2016年12月25日，英國《衛報》2016年度百大球星正式出爐，排名第7 。
國家隊生涯
萊萬多夫斯基曾三次入選波蘭21歲以下國家隊出戰，對手分別是英格蘭、保加利亞以及芬蘭，他在2008年3月同英格蘭的友誼賽中首次替補出場。
2008年9月10日，萊萬多夫斯基在20歲生日后，在波蘭主帥萊奧·本哈克的手下迎來自己在波蘭國家隊的處子秀，他在對陣圣馬力諾的比賽中替補出場，不到10分鐘被接到埃比·斯莫拉雷克的助攻后打進其國家隊處子秀。歷史上，只有榮膺歐洲足聯五十周年紀念獎的波蘭“傳奇球員”弗洛德茲米爾斯·魯班斯基在更年輕的時候（16歲）就在國家隊處子秀中取得進球。2012年歐洲足球錦標賽揭幕戰比賽中萊萬多夫斯基打進了該屆杯賽的首粒進球，不過球隊最終1-1被希臘逼平。
2014年12月11日，按照慣例波蘭國家隊隊長一向由為國出場次數最多的球員擔任，從2010年開始由雅庫布·布拉什奇科夫斯基就一直擔任波蘭隊長。但在2014年年初布拉什奇科夫斯基遭遇膝蓋韌帶重傷，隨后的國家隊比賽中萊萬多夫斯基暫時戴上了國家隊隊長袖標。不過布拉什奇科夫斯基已經傷愈復出，并且在多特蒙德對安德萊赫特的歐冠小組賽替補出場。原本認為波蘭國家隊隊長袖標會重新交回到布拉什奇科夫斯基手中，但波蘭國家隊主帥納瓦爾卡宣布任命萊萬作為國家隊正式隊長
足球運動員自我介紹簡短 篇15
星期五傍晚，我高興地去西墅文體中心，去上我最喜歡的足球課。
教練是一個外國人，疫情的原因，我們已經很久沒有正式訓練足球了。還沒走進體育場，遠遠地我就和教練熱情打招呼：“哈嘍，老墨！”老墨露出大白牙迎了一句：“come on，王星辰！”揮揮手，讓我快點進場換衣服做準備。
換好戰衣，來到球場，走到老墨身邊，我就感覺我是屬于綠蔭場地的，整個球場以我為焦點在旋轉，我真的高興極了。教練先讓我們做了熱身運動，再讓我們做了訓練。休息了一會，就開始小組比賽。我分到了A組，我踢的位置是邊鋒，要時刻觀察對手的行動，密切做好與隊友的配合。
比賽進行到3分鐘，突然，隊友球傳給我，我飛奔過去，心想這球一定能進，然后用力一腳,足球像火箭一般“刷”的一聲，沖出一道弧線，越過守門員十指關，球進了！最后比賽結束，我們1:0獲勝了，我興奮得和隊友擊掌高聲歡呼起來。
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