述職范文|在生活上自我評價（錦集十九篇）

在生活上自我評價（錦集十九篇）。

▲ 在生活上自我評價

赤膊只能在皮膚溫度高于環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而打赤膊會感覺更熱，

夏天喝啤酒能解暑不可否認，但是，多喝照樣能使人感覺口干咽燥、全身發熱。因為啤酒畢竟也含有酒精，喝得過多，不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率，甚至會造成工作中的差錯事故。

夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進行晨練，而日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣，相反倒積存了大量的二氧化碳，這對人體健康顯然是不利的。所以夏季晨練的時間不宜早于6點。

醫療氣象學家通過試驗發現，不斷調節居室溫度，可以使人的生理 體溫調節機制不斷地處于“緊張狀態”，從而逐漸適應溫度的急劇變化，提高人的自我保護能力，不至于經常感冒或患其他居室病癥。因此，剛開始利用空調進行這種調節時，整個居室的溫度變化幅度應控制在3℃至5℃；半個月后，幅度可逐漸提高到6℃至10℃。溫度變化也不要太突然，而是要平穩地提高或降低，每次調節以1℃至2℃為宜。

如果鏡片顏色過深，會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力而容易受到損傷，不能起到保護眼睛的作用。專家建議，夏季選擇太陽鏡的標準是：鏡片應能穿過15％-30％的可見光線，以灰色和綠色為最佳，這樣，不但可抵御紫外線，而且視物清晰度最佳，透視外界物體顏色變化也最小。

出汗時不能立即“沖涼”

炎夏，人們外出活動時會吸收大量的熱量，人體肌膚的毛孔都處于“張開”的狀態，而立即“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發而滯留體內，從而易引起高熱癥；同時，“沖涼”之時，因腦部毛細血管迅速收縮，也容易引起供血不足，使人頭暈目眩，重者還可引起休克，

資料

因此，夏季外出回家，應先讓自己出汗，待身上的熱散發過后，再采取一些清涼措施。

近兩年，市場上的涼席五花八門，有各種材質。但無論哪一種，如果在入冬前未能清潔干凈，到了夏天拿出來就使，都可能對健康不利。這些清潔不徹底的涼席，尤其是草席，更容易孳生螨蟲或者蟲卵，對人體胸背部、四肢進行叮咬。特別是女性和孩子，如果免疫功能不好，加上皮膚嬌嫩，更容易被叮咬，叮咬后還會出現大小不等的丘疹、紅斑，奇癢難忍。由于螨蟲和其他寄生蟲卵具有極強的熱敏性，在涼席剛買來或每年使用前后，應認真用毛刷蘸熱水燙洗席面和縫隙處，然后在陽光下晾曬20分鐘，可在清除汗漬的同時，殺死引起過敏和炎癥的蟲體及蟲卵，保證清潔健康。

暖氣：清理塵土免漂浮 包起來的暖氣里面塵土堆積，夏天空調一吹，到處飛揚。在裝修時，暖氣的包廂最好選用可拆裝，便于清潔的。在清潔時，要用吸塵器首先將暖氣內的灰塵吸出，再擦洗干凈，然后用除螨劑或消毒液擦拭，這樣既殺死了微生物，又避免了開空調后會飛起塵土。

飲水機內部必須定期消毒，每次消毒后務必將消毒劑沖洗干凈，以免消毒劑對人體引起危害。室內空氣中的'一氧化碳、煙霧毒物以及飄塵和微生物，都能隨空氣被帶入飲水機中，污染原來的純凈水。這樣，水體中藻類和病菌經過一定時間的繁殖，會達到危害人體健康的濃度，導致飲水機的二次污染。到了夏季，隨著氣溫升高，污染會更加嚴重。有研究表明，一旦飲水機受到污染，飲用水再純凈也沒有用，飲水機只有定期清洗消毒才能保障飲用衛生安全。正常情況下，瓶裝水的使用期一般為半個月左右，最佳 為一個星期，最長為一個月，而飲水機的清洗消毒一般以冬季1次/月，夏季應該1～2次/月。飲水機不宜設置于有光線直接照射的地方，應選擇遠離熱源。這是因為飲水瓶中有充足的氧氣，如果再加上高溫的陽光照射，微生物的繁衍會加劇。

儲藏前，棉被棉衣清洗后，要曝曬，通過紫外線消毒，然后放置除蟲劑。冬季衣物，甚至被褥，都可能留下難以清除的污漬，這些東西，經過夏季高溫的儲藏，可能孳生細菌。冬季棉鞋收起來前要擦拭浮土、不建議擦鞋油，如密閉保存可能會使鞋面潮濕，對皮質有影響也容易孳生細菌。另外，鞋柜應保持清潔，最好放置驅蟲劑。

▲ 在生活上自我評價

平時我友愛同學，尊重師長，樂于助人?；仡檟x年，對于幫助過我的老師和同學，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候幫助我。我現在領悟到，一個人活在這個世界上，就得負起一定的社會責任，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。

農村的生活鍛煉了我的吃苦耐勞，自理自立的能力。我熱心待人，誠實守信，具有創新和開拓意識，勇于挑戰自我，有思想。良好的人際關系是建立在理解與溝通基礎之上的，我與同學關系極其融洽。xx年來，我不斷的自我反省。但我也在不斷地反省和總結自己的得失，并在不斷改進，我相信自己在以后能很好的提高自己的能力。此外我認為誠信是立身之本，所以我一直都是言出必行，答應別人的事一定按時完成。由于待人熱情誠懇，所以一直與同學和老師相處的很好，而且也很受周圍同學的歡迎，與許多同學建立起深厚的友誼。

總結xx年的大學生活，我收獲很多。感謝老師和同學給我的關懷與幫助，這將是我人生中最寶貴的財富。

▲ 在生活上自我評價

41.富與貴，是人之所欲也。不以其道得之，不居也?！鬃?/p>

42.全民運動真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運動場上試比高。全民健身日到了，愿你身體健康，快樂幸福！

43.每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。

44.妄自尊大與妄自菲薄都是嚴重的錯誤?！璧?/p>

45.窮不忘操，貴不忘道。——皮日休

46.健身房是最佳宣泄負能量的場所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！

47.看美女一個個活得更滋潤，為啥？美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。你呢？拖著臃腫的身軀和妄 圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？

48.運動是一切生命的源泉?！ㄟ_芬奇）

49.下周回學校宿舍健身房也要揮灑汗水啦！吃吃喝喝一個月也算是下一段旅程出發前的休息

50.塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己。

51.樂觀是健心的秘訣，運動是健身的法寶。

52.我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。

53.每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，適當運動人不老。

54.健康是智慧的條件，是愉悅的秘訣。

55.從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。

56.繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子；對著挺拔的青山放歌，奏響活力的節拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。

57.不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。

58.走正直誠實的生活道路，必定會有一個問心無愧的歸宿?！K·高爾基

59.不管發生什么事我都要活下去、因為我要完成我想要做的事情！

▲ 在生活上自我評價

最近，我發現在班上，常常會有些同學表里不一，私下說別人壞話的人。我在想真正的朋友，不就是會在自己最無助的時候，給予最溫暖的支持嗎?會站在朋友的立場，認真的為對方考慮，而不會只看見一時的好處。

當個為朋友付出的人，是很不容易的，但真心為朋友付出的人，總比別人活得還要快樂，還要安心。

希望常常在學?？吹?，一些有身心障礙的同學，我真替他(她)們難過。在生命的跑道上，常有些人，比我們落后了許多，卻我們更加努力，更加樂觀。每個生命都有無限可能的韌性，不要因為面臨困境，就放棄追求美好的生活，不經歷風雨，怎么見彩虹呢，只要有堅定的信心，明天就充滿希望。

態度重于一切

坐在教室的位置上，第一眼就可以看到，黑板上有如螞蟻般密的號碼。很多學生面對作業時，都抱持著趕快做完、交差的心態，因為趕著交作業，往往會有很多人，被退回來重寫。只要養成專心、細心的態度，無論是學習上，或人生旅途上，都有莫大的幫助。

做個快樂的人

看著電視上，那些自卑的人，真為他們感到不舍。自卑的人總是會給自己制造許多困擾。每個人都有自己的優點和缺點，千萬別拿自己的短處去比別人的長處，要記住自己的優點，拿出自信，你也可以很快樂。

時間就是金錢

在這個世界上，常常會有些人，因為某件事情而錯過了，生命中最重要的東西。如果能多點寬容、主動、耐心，把握時機，也許一切就會變得不一樣了。

戰勝自己

這次的英語周，我門班都沒得名，除了英文漫畫還沒比，其他都輸了，雖然我沒有比賽，但我應該要鼓勵有參加的同學，幫他們加油打氣，但我沒有做到。很多時候，我們需要戰勝的不是英文，不是敵人，而是自己。面對自己的懦弱和自卑，我們需要用堅韌的毅力和頑強的精神，來戰勝它。不斷地挑戰自己的缺點，不但能讓我們做一個生活的強棒，還可以讓我們成為精神上的強者，才能贏得別人的尊重與贊賞。

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第一個生活小竅門：在我們泡腳的時候，可以給橘子皮或者是柚子皮放一點放到洗腳盆，這樣會促進血液的流通，甚至長時間的泡腳會有減肥的功效。

第二個生活小竅門：大家在給西紅柿剝皮的時候是不是感覺很麻煩?。科鋵嵨覀冊谇形骷t柿，可以給西紅柿的上面切個十字刀口，然后在熱水里泡五秒鐘，會有意想不到的結果。

第三個生活小竅門：香蕉做為水果，基本上家家戶戶都會存放香蕉，可是怎么存放香蕉呢，可以用保鮮膜包住香蕉的根部。這樣香蕉就放的時間長了。

第四個生活小竅門：家里的飲水機因為長時間的不清洗，會變得有很多水垢，可以把新鮮的檸檬片切碎，然后放到飲水機里面，放四個小時，水垢就會消失了。

第五個生活小竅門：在平常的生活中會因為一些磕磕碰碰，而導致玩具等瓷器的劃痕或者是裂痕，可以燒點熱水，然后將盤子倒進去，加入牛奶，不僅能修復裂痕，還能把盤子變得跟新的一樣。

第六個生活小竅門：在日常我們喝完茶，是不是直接將殘茶直接給到了呢？用喝剩下的茶葉可以用來清洗木質或者是竹制的家具，干燥的茶葉在點燃后，可以防止異味。

第七個生活小竅門：我們家里基本上都是有粘毛器的，其實這東西的原理特別簡單，自己在家就可以制作，用膠帶粘成一個圈，正好可以套在手上，就可以粘毛了。

第八個生活小竅門：我們一般在飯店吃飯的時候，人家熬制出來的湯特別的粘稠還可口，其實在家我們也可以熬制出來這樣的湯，只需要加一點淀粉即可。

第九個生活小竅門：有些花雖然很好看，但是沒過幾天就枯萎了，其實可以把花采下來的時候，在插入營養液之前給里面加一勺生醋。這樣花活的時間就較長了。

第十個生活小竅門：我們在日常生活中，都會用到塑料袋，但是現在的不法商販就會給塑料袋加入有毒物質，我們應該怎么去辨別呢？只需要一桶水，把塑料袋放進去，沒毒的就會浮起來，而有毒的就反之會沉下去。

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在生活上常用但你不確定的俄語詞匯匯總

промоушн推銷、傳銷

теплица塑料大棚（在俄羅斯農場里看到的并問的俄羅斯人）

попкорн爆米花（在電影院里）

перемотка倒帶（看電影時的快進，快退）

халява免費的.（口語單詞形容白占便宜的貶義詞）

хои 業余愛好

эластичный有彈性的

очарвательный= оворожительный 迷人的（形容女子美麗）

восторг高興（一般俄羅斯人在icq或контакт上常常寫這個詞 в востроге от чего 由于什么而感到高興）

пикнуть 犟嘴

рэп說唱

треллер 電影的預告片

не заграить орогой別擋道（態度有點強橫）

приираться 找茬

перегиаться 做的過分

опрыгаться 活該（隱身的意思）

неуживчивый 不合群的（形容人性格不好）

ухнуть 放屁（這個詞老聽俄羅斯人說但寫法是我自己估計的）

сюрприз驚喜

геморрой 痔瘡

покалучник 妻管嚴

еременный 懷孕

месяцная 月經（生理）

проклака 衛生巾

петля 門的合頁

напоить 灌醉

венер 性病

зоми 喪尸

маг 魔法師

искусственное ыхание 人工呼吸

▲ 在生活上自我評價

我叫某某某，畢業于某某院校中文系，通過近xx年的文秘專業知識的學習，現我正為自己的目標——做一個有思想、有理論、有文采的復合型的人才。

“勤能補拙”，在學習期間，我不斷學習新的文學知識，并積極向老師和同學們請教學習中遇到的問題。在老師的指導下，已具備了一定的文學功底，我深知文學功底蘊的重要性，現在已經具備了一定的文學基礎知識。我認為，“學海無涯”“學習亦是工作”，在今后，我仍要堅持海納百川的胸懷，不斷汲取知識，掌握更多的文學常識技能，豐富自己的文化積淀，使自己能夠與社會接軌。

我熱愛我的專業，更熱愛我的崗位，更喜愛文秘宣傳這一職業。我相信，成功女神并不垂青那些珍惜年華的朋友，失敗乃成功之母。我會努力在以后的生活和學習中，不斷提高自己的能力，為自己的將來打好基礎，努力提高自己的素質。

▲ 在生活上自我評價

三年的高中校園生活是我人生的一大轉折點。我于XX年X月以優異的成績考入XX中學。三年的校園生活和社會實踐生活我不斷的挑戰自我、充實自己，為實現人生的價值打下堅實的基礎。

我一直都以為人應該是活到老學到老的我對知識、對本專業一絲不茍，因而在成績上一直都得到肯定，每學年都獲得X等獎學金。在不知足于學好課本知識的同時還注重了計算機應用軟件和硬件的學習。有廣泛興趣的我特別擅長于排版及網頁美工和多媒體的制作，就任本班XX委員的同時也加入了校學生會XX部。對工作熱情、任勞任怨，和部內成員團結一致，一年間我由部委升為部長。在任部長期間注重配合學校、學生會其它部分，精彩的完成各項宣傳工作，促使學校的各種運作更順利的同時行。

學校的各種活動都熱情的參加，在XX年至XX年間獲校文娛比賽及知識問答比賽等X等獎。大膽勇敢立異對校報版面進行改革，使得校報的受視率進步到一個層次。學校的各種流動都熱情的參加，在XX年XX月獲校演講比賽X等獎。身為學生的我在修睦學業的同時也注重于對社會的實踐。本著學以致用，實踐結公道論施展。XX年我以純熟的計算機技術應聘為學校網站的治理員，做出了大量精彩的工作，得到同學及老師的一致好評。本人具有熱愛等祖國等中華民族的優良傳統，積極向上的生活立場和廣泛的愛好興趣，對工作責任心強、勤懇踏實，有較強的組織、宣傳能力，有一定的藝術細胞和創意，注重團隊合作精神和集體觀念。

▲ 在生活上自我評價

一個人在生活的空間里得到了最大的自由，知識的廣泛而個人的發展也得到了相應的提高。在學習上我積極認真，努力掌握專業知識，現在已經具有相關的辦公室事務管理、文書寫作、公共關系策劃與活動組織等能力。能做到理論聯系實際，學以致用。

但是我的缺點也是不可掩飾的：

1、思想變的比較陳舊，做事循規蹈矩，不夠認真負責;

2、考慮問題不夠全面，有時候僅憑自己的喜好盲目的去分析考慮問題。

在日后的學習生活中，我一定會認真學習，踏踏實實做好每一件事，我的自信心一定能使我迎來屬于我的一片晴空。

▲ 在生活上自我評價

通過對這xx年多的總結，我對自己有了一個更加系統地客觀地認識，在以后的求職路上我會更加明確自己的職業目標，以全新的面貌面向社會、迎接未來，邁好人生新旅程的第一步。

時間匆匆轉走，現在的工作已經漸漸變得順其自然了，這或許應該是一種慶幸，是讓我值得留戀的一段經歷。自己努力了，也進步了不少，學到了很多以前沒有的東西，我想這不僅是工作，更重要的是給了我一個學習和鍛煉的機會。

▲ 在生活上自我評價

時間如白駒過隙，一年的工作生活轉眼接近尾聲，我不斷提升自身綜合素質。

無論是思想方面，還是工作、學習和生活方面，我都有了一定的轉變?，F將各方面情況匯報如下：

在思想上，認真學習理論知識，提高政治覺悟，利用電視、網絡、報紙、雜志等媒體關。注國內國際形勢，學習黨的基本知識和有關政治文件、書籍。

在工作上，圍繞本職工作，努力做好手中的每一件事，認真對待和完成領導交辦的每一件事，不管事務再繁雜，工作量再大，總是盡努力完成各項任務。如今，已基本完成了本年度的各項主要工作。

在生活中，我堅持艱苦樸素、勤儉耐勞、樂于幫助他人，始終做到老老實實做人，勤勤懇懇做事，尊老愛幼，不欺騙領導和同志，不說假話，不辦假事，真誠待人，時刻牢記自己是共產黨員就要做一個共產黨員的樣子，就要承擔比一般群眾更多的責任和義務，就要更加嚴格地要求自己，在任何時候都不丟黨員的臉。

一如既往地忠實于我在入黨時宣下的誓言，努力學習，積極工作，這個不為別的，只因為我覺得自己是共產黨員，就應該活得踏踏實實，認認真真。以我的能力，我不可能做得了什么大事，但我會認真對待手中的每一件細小的工作。

▲ 在生活上自我評價

享受的若不是自己應得的福分，所得的收獲又是無緣無故的，那么多是有人故意設下的陷阱，此時若眼光短淺就會落入圈套。下面是.jinpinTjian ul li a小編和大家分享的一些生活上的經典禪語，歡迎閱讀欣賞。更多資訊請關注網經典禪語欄目。

生活上的經典禪語

問大珠禪師:多么大算大?答:無邊際。又問:多么小算小，答:看不見。問:大無邊際，小至不見，究竟何處是?禪師反問:何處不是呢?

享受的若不是自己應得的福分，所得的收獲又是無緣無故的，那么多是有人故意設下的陷阱，此時若眼光短淺就會落入圈套。

江洋大盜給禪院布施香火錢，要求借宿，禪師:不可能辦到，因為凡我所漂白的都將被你弄黑，不同類的人很難相處在一起。

禪師講經:大鳥怕小鳥從窩里掉下來，每天都把窩移低一點，災難也因此發生，人們把小鳥都捉走了。過度的溺愛是害不是愛

我們要像大象一樣，在戰場上能承受箭的毒害而繼續奮戰。我們也能忍受別人對我們的侮辱和敵視，而保持內心的安詳寂靜。

什么是人生最有價值的呢?就是愛。把犧牲當享受，能夠付出愛心的人，永遠都很快樂，而且活得有意義。

人生不是夢。若是夢，就怕夢醒了，人老了。人的不幸有千萬種，而幸福的.人只有一種:心境禪定，愛心無染的人。

禪詩-《贈琴僧》:太古清音發指端，月當松頂夜堂寒，悲風流水多嗚咽，不聽希聲不用彈。--雪竇重顯。

佛家禪語:職業易生比較心，事業易生功利心，而志業是啟發人本具的愛心、良知，使人無所求的付出。

愛情是風花雪月的事，失意的人是玩不起的。

看官朋友們是不是意猶未盡呢，下面再送上一些關于愛情的禪語給大家，不用謝我啦!!!

. 無法廝守終生的愛情， 不過是人在長途旅程中， 來去匆匆的轉機站， 無論停留多久， 始終要離去坐另一班機。

. 離開之后，我想你不要忘記一件事：不要忘記想念我。想念我的時候，不要忘記我也在想念你。

. 愛情不是避難所,想進去避難的話，是會被趕出來的。

. 如果沒法忘記他，就不要忘記好了。真正的忘記，是不需要努力的。

. 在愛情的世界里，總有一些近乎荒謬的事情發生，當一個人以為可以還清悔疚， 無愧地生活的時候，偏偏已到了結局，如此不堪的不只是愛情，而是人生。

. 愛一個人，你是會自愛的。

. 承諾本來就是男人與女人的一場角力，有時皆大歡喜，大部份的情況卻兩敗俱傷。

. 愛情不是避難所，想進去避難的話，是會被趕出來的。

. 最厲害的病毒，是愛和謊言。

. 我們害怕歲月，卻不知道活著是多么的可喜。我們認為生存已經沒意思，許多人卻正在生死之間掙扎。甚么時候，我們才肯為自己擁有的一切滿懷感激?

. 忘掉歲月，忘掉痛苦，忘掉你的壞，我們永不永不說再見。

. 人生的大部份時間里，承諾同義詞是束縛，奈何我們向往束縛。

. 愛火，還是不應該重燃的。重燃了，從前那些美麗的回憶也會化為烏有。如果我們沒有重聚，也許我會帶著他深深的思念活著，直到肉體衰朽;可是，這一刻，我卻恨他。所有的美好日子，已經遠遠一去不回了。

. 愛情從希望開始，也由絕望結束。死心了，便是不再存在著任何我曾經對你有過的希望。

. 愛上了你，我才領略思念的滋味、分離的愁苦和妒忌的煎熬，還有那無休止的占有欲.為什么你的一舉一動都讓我心潮起伏?為什么我總害怕時光飛逝而無法與你終生廝守?

. 為什么要那么痛苦地忘記一個人，時間自然會使你忘記。如果時間不可以讓你忘記不應該記住的人，我們失去的歲月又有甚么意義?

. 明知會失去自由，明知這是一生一世的合約，為了得到對方，為了令對方快樂，也甘愿作出承諾。戀愛旳一個追求不自由的過程，當你埋怨太不自由了的時候，就是你不愛他的時候。

. 孤單不是與生俱來，而是由你愛尚上個人的那一刻開始。

. 喜歡一個人，是不會有痛苦的。愛一個人，也許有綿長的痛苦，但他給我的快樂，也是世上最大的快樂。

. 人生的大部份時間里，承諾同義詞是束縛，奈何我們向往束縛。

. 愛情，是自身的圓滿，我不再缺少些甚么了。

. 愛情也是一種發明，需要不斷改良。只是，這種發明跟其他發明不一樣，它沒有專利權，隨時會給人搶走。

. 暗戀最偉大的行為，是成全。你不愛我，但是我成全你。真正的暗戀，是一生的事業，不因他遠離你而放棄。沒有這種情*，不要輕言暗戀。

. 愛，從來就是一件千回百轉的事。不曾被離棄，不曾受傷害，怎懂得愛人? 愛，原來是一種經歷，但愿人長久。

▲ 在生活上自我評價

1、? ? ? ?佛教禪語:人生最有價值的是什么？就是愛。把犧牲當享受，能付出愛的人，永遠幸福有意義。

2、? ? ? ?禪詩-贈琴僧：太古清音發指端，月當松頂夜堂寒，悲風流水多嗚咽，不聽希聲不彈。--雪竇重顯。

3、? ? ? ?佛教禪語：職業易生比較心，事業易生功利心，而志業則是啟發人本有的愛心、良心，使人無所求。

4、? ? ? ?佛教禪語:江洋大盜給禪院送香錢，要求住宿。禪師:不可能，因為我漂白的都會被你黑，不同類型的人很難相處。

5、? ? ? ?佛教禪語:人生不是夢。如果你做夢，你會害怕醒來。人老了。有成千上萬的不幸，只有一個幸福的人:冥想，無染的愛。

6、? ? ? ?佛教禪語:問大珠禪師:多大？答:無邊無際。又問:多小，答:看不見。問:無邊無際，小到看不見。它在哪里？禪師問:哪里不是？

7、? ? ? ?佛教禪語:禪師講經:大鳥怕小鳥從窩里掉下來，每天都把窩移低一點。災難也發生了，人們抓住了所有的小鳥。過度溺愛是愛嗎

8、? ? ? ?佛教禪宗語言：我們應該繼續戰斗，就像大象一樣，在戰場上承受箭的毒害。我們也可以忍受別人對我們的侮辱和敵意，保持內心的平靜。

9、? ? ? ?佛教禪宗語言：如果你不享受你應得的祝福，收獲是無緣無故的，那么很多是有人故意設置的陷阱。此時，如果你的眼睛很短，你就會陷入陷阱。

▲ 在生活上自我評價

生活是一個不斷跨越的過程，無論你現在是多么的富裕，或者過著平淡的生活。若是細心體驗，你便總可以發現一些能夠改善的小地方。

1、微笑待人。

2、對別人表示尊重。

3、解決問題，而非逃避問題。

4、每周保持運動2小時以上。

5、原諒別人的錯誤。

6、睡覺前，思考一天中讓你開心的事情。

7、減少與同事和鄰居的閑聊時間。

8、不要對孩子們撒謊。

9、不要在孩子們面前喝酒吸煙。

10、與孩子玩耍，交流。

11、和家人保持聯系。

12、擁有一個存錢儲蓄計劃。

13、不要把所有資金全部存在同一家銀行。

14、聽取別人的意見。（人生感悟 ）

15、善于吸取，而不是一味的表達自己。

16、表達自己的心聲。

17、學會問正確的問題。

18、不要在公共場所討論別人。

19、不要因為別人而購買沒用的物品。

20、經常走走路，偶爾騎騎單車。

21、避免過多的糖食。

22、遵守諾言。

23、在能力說及的范圍內幫助別人。

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24、保護家人的安全。

25、了解自己的孩子的校園生活。

26、保守朋友的秘密。

27、不要背叛自己的朋友。

28、偶爾送自己一份意外驚喜的禮物。

29、每年做一次身體檢查。

30、記錄自己的經濟支出。

31、減少看電視的時間。

32、忘記過去的遺憾，不斷地前進。

33、失敗者是那些不敢再嘗試而踟躕不前的人。

▲ 在生活上自我評價

經常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈；

仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；

嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了；

眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；

洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變?。?/p>

剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了；

如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了；

吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來；

吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了，不能用涼水涮牙，要不然會更疼；牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里刷牙三分鐘，很有效；

旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷；

葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；

夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合于男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康；

因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著；

將白醋噴灑在菜板上，放上半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味；

喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜；

皮鞋皮包放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；

發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛；

啤酒可以醒膚，具有縮小毛孔的作用。

柚子皮可以去冰箱異味。

▲ 在生活上自我評價

1) 水至清則無魚，人至察則無徒，所以難得糊涂是最高境界。

2) 說出來的不是苦，說不出的才叫苦。

3) 天空沒有翅膀的痕跡，但鳥兒已經飛過;心里沒有被刀子割過，但疼痛卻那么清晰。這些胸口里最柔軟的地方，被愛人傷害過的傷口，遠比那些肢體所受的傷害來得犀利，而且只有時間，才能夠治愈。

4) 我不去想是否能夠成功。既然選擇了遠方。便只顧風雨兼程’我不去想。身后會不會襲來寒風冷雨。既然目標是地平線。留給世界的只能是背影。

5) 我不知道我現在做的哪些是對的，那些是錯的，而當我終于老死的時候我才知道這些。所以我現在所能做的就是盡力做好每一件事，然后等待著老死。

6) 我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已。

7) 也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當我設身為他想象的時候，我才知道：他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人。

8) 以為蒙上了眼睛，就可以看不見這個世界;以為捂住了耳朵，就可以聽不到所有的煩惱;以為腳步停了下來，心就可以不再遠行;以為我需要的愛情，只是一個擁抱。

9) 有些事，我們明知道是錯的，也要去堅持，因為不甘心;有些人，我們明知道是愛的，也要去放棄，因為沒結局;有時候，我們明知道沒路了，卻還在前行，因為習慣了。

10) 于千萬人之中，遇見你所遇見的人;于千萬年之中，時間的無涯荒野里，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了。

11) 別說一輩子，別說永遠，誰能對未來承諾呢?我們能把握的，無非是當時當地的感情。但一輩子，也是無數個現在組成的，努力好了每個瞬間，也就是永遠了。

12) 不要怕愛會帶來傷害，要相信，他傷的只是愛情，不是你。

13) 不要為那些不愿在你身上花費時間的人而浪費你的時間。

14) 不要想象他應該會怎么樣，我們真正愛上的，和我們以為會愛上的，常常差很遠。

15) 不要因為結束而哭泣，微笑吧，為你的曾經擁有。

16) 不要著急，最好的總會在最不經意的時候出現。

17) 當明天變成了今天成為了昨天，最后成為記憶里不再重要的某一天，我們突然發現自己在不知不覺中已被時間推著向前走，這不是靜止火車里，與相鄰列車交錯時，仿佛自己在前進的錯覺，而是我們真實的在成長，在這件事里成了另一個自己。

18) 當你的心真的在痛，眼淚快要流下來的時候，那就趕快抬頭看看，這片曾經屬于我們的天空;當天依舊是那么的廣闊，云依舊那么的瀟灑，那就不應該哭，因為我的離去，并沒有帶走你的世界。

19) 對于世界而言，你是一個人;但是對于某個人，你是他的整個世界。

20) 好的愛情是你通過一個人看到整個世界，壞的愛情是你為了一個人舍棄世界。

21) 舉得起放得下的叫舉重，舉得起放不下的叫負重?？上В蠖鄶等说膼矍?，都是負重的。

22) 離開我就別安慰我，要知道每一次縫補也會遭遇穿刺的痛。

23) 沒有人值得你流淚，值得讓你這么做的人不會讓你哭泣。

24) 男人的愛是俯視而生，而女人的愛是仰視而生。如果愛情像座山，那么男人越往上走可以俯視的女人就越多，而女人越往上走可以仰視的男人就越少。

25) 年輕的時候會想要談很多次戀愛，但是隨著年齡的增長，終于領悟到愛一個人，就算用一輩子的時間，還是會嫌不夠。慢慢地去了解這個人，體諒這個人，直到愛上為止，是需要有非常寬大的胸襟才行。

26) 女人如果不性感，就要感性;如果沒有感性，就要理性;如果沒有理性，就要有自知之明;如果連這個都沒有了，她只有不幸。

27) 失去某人，最糟糕的莫過于，他近在身旁，卻猶如遠在天邊。

28) 世界上沒有一段感情不是千瘡百孔。每段感情開始的時候都有他存在的理由，結束時也有他結束的必然。

29) 我愛你，不是因為你是一個怎樣的人，而是因為我喜歡與你在一起時的感覺。

30) 我愛你不是因為你是誰，而是我在你面前可以是誰。

31) 我不覺得人的心智成熟是越來越寬容涵蓋，什么都可以接受。相反，我覺得那應該是一個逐漸剔除的過程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的東西是什么。而后，做一個純簡的人。

32) 我們的愛情，之所以寂寞，只是因為找不到對手。

33) 我們每個人都生活在各自的過去中，人們會用一分鐘的時間去認識一個人，用一小時的時間去喜歡一個人，再用一天的時間去愛上一個人，到最后呢，卻要用一輩子的時間去忘記一個人。

34) 我喜歡并習慣了對變化的東西保持著距離，這樣才會知道什么是最不會被時間拋棄的準則。比如愛一個人，充滿變數，我于是后退一步，靜靜的看著，直到看見真誠的感情。

35) 我相信宿命，不相信愛情。愛情只是煙花，帶來暫時的溫暖和安慰。華麗只在瞬間。

36) 我知道這世上有人在等我，盡管我不知道我在等誰。但是因為這樣，我每天都非?？鞓贰?/p>

▲ 在生活上自我評價

自我評價是一個人對自己在各個方面的態度和認識，也可以說是人們對自己的價值和能力的評估。每個人都應該對自己進行自我評價，以認清自己的優點和不足，并且為個人的成長和進步設定目標。在我生活中，我也經常進行自我評價，以提高自己的個人能力和素質。

首先，我會評價自己在學習方面的表現。作為一名大學生，學習是我最主要的任務之一。我會自覺地對自己的學習態度進行評價，包括課堂上的專注程度、課后的復習習慣等。通過自我評價，我能夠發現自己在學習上的不足之處，比如學習方法不科學、學習動力不夠強烈等。然后，我會制定相應的改進措施，比如調整學習方法，增強學習的主動性和積極性。通過自我評價和調整，我在學習上取得了很大的進步，成績也逐漸提高。

此外，我也會對自己在人際關系方面進行評價。人際關系是生活中至關重要的一部分，我認為一個人的成功與否很大程度上取決于他與他人的相處能力。因此，我會仔細評價自己在與他人交往中的表現，包括溝通能力、妥協能力、團隊合作能力等。通過自我評價，我認識到自己在與他人交流方面存在一些問題，比如有時候表達欠缺耐心、固執己見等。我會意識到這些問題的存在，并且主動進行改進，比如主動傾聽他人的意見、學習更加包容和理解他人。經過不斷地自我評價和修正，我在人際關系方面取得了一定的進步，與他人的關系也更加融洽。

另外，我也會對自己的情緒和心理狀態進行評價。在繁忙的生活中，人們常常會面臨各種壓力和困難，因此，保持良好的情緒和心理狀態對于個人的健康和幸福至關重要。我會時刻關注自己的情緒和心理狀態，并對其進行評價。通過自我評價，我了解到自己在某些情況下容易感到焦慮或沮喪，這會影響到我的工作和生活。為了改善這種情況，我會學習一些情緒管理的方法，比如積極面對問題、調整心態等。通過這些努力，我能夠更好地控制自己的情緒，maintain有積極向上的心態。

總的來說，自我評價是一個反思、改進和成長的過程。通過對自己在學習、人際關系和情緒心理等方面的評價，我能夠認清自己的優點和不足，進而制定相應的目標和改進措施。自我評價并不是簡單地指責自己，而是積極地面對自己的問題并主動地尋求解決辦法。通過持續不斷的自我評價，我能夠不斷完善自身，提高自己的綜合素質和能力，從而更好地應對生活中的各種挑戰和困難。

▲ 在生活上自我評價

18.一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）

19.快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。

20.健身能長壽，不容再等候。

21.經常健身，在健身房健身的時候，對于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。

22.電視莫看久，飯后百步走。

23.名心盛者必作偽?！獏卫?/p>

24.熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。

25.鍛煉不出汗，目的難實現；練出一身汗，小病不用看；大汗莫當風，免得疾病生。

26.淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

27.堅持運動，保持健康！希望未來的你更加優秀，不迷茫。

28.老父親在健身房揮灑汗水，年輕貌美的媽媽帶著女兒玩耍。

29.你總說，并不在意自己的身材。其實，你只是對改變自己無能為力而已！

30.運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。

31.妄自尊大與妄自菲薄都是嚴重的錯誤?！璧?/p>

32.憤怒以愚蠢開始，以后悔告終?！呥_哥拉斯

33.你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運動起點，我每天運動的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。

34.令我感到驚訝的不是世界如何運動？而是世界竟然運動！

▲ 在生活上自我評價

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