實習自我鑒定生活上(范例十六篇)
發表時間：2017-07-01實習自我鑒定生活上(范例十六篇)。
? 實習自我鑒定生活上 ?
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自我鑒定在文體活動方面1為深入實施全國中小學課外文體活動工程，進一步深化素質教育研究，促進我校學生課外文體活動的開展，豐富廣大同學的課外文化生活，我校進取探索開展課外文體活動的新途徑、新方式，取得了良好的效果。
一、完善組織機構和制度建設，加強教師隊伍建設
我校專門成立了由分管副校長為組長的文體活動領導小組，教導處和文體教研室負責活動的具體實施和開展。制定了學校學生課外文體活動的發展規劃和年度工作計劃，建立、健全了學校課外文體活動管理的各項規章制度，加強了常規管理。
在師資隊伍上，學校選拔了一支數量充足、專業水平較高的校內外專兼職文體活動輔導教師隊伍，輔導學生課外文體活動的開展;同時加強對輔導教師的業務培訓，組織教師間相互學習、相互交流;把組織課外文體活動計入教師工作量，并納入質量評價體系，對成績突出者給予表彰和獎勵。
二、成立課外興趣小組，引導學生社團建設
在組織和制度建設的基礎上，學校引導學生成立了各類興趣小組，成立了田徑運動隊和籃球隊、排球隊、武術隊、健美操隊等組織，同學們對此表現出濃厚的興趣，踴躍參加。為此，學校進一步完善了體育設施的建設，建設了塑膠跑道、籃球場、足球場和排球場、乒乓球臺，并對地下體育場地進行了整修，使各類興趣活動小組都有充分的時間開展活動。
這一系列措施的實施，激發了廣大同學的參與熱情，構成了良好的文體氛圍。學校就勢引導，一方面豐富了同學們的課外文化生活，另一方面進取參加膠州和青島組織的各類體育、藝術競賽活動，取得了良好的成績，為學校贏得了榮譽。
三、進取開展群眾性文體活動
學校定時舉辦全校范圍的運動會和藝術活動，進取參加市教育局組織的各位文體活動并獲得了較好的成績，使學生的熱情得到更進一步的高漲，增加了開展活動的信心和勇氣。
為進一步豐富學生的文體活動，學校還要求每個班級安排一節體育活動課，采取的方式能夠靈活多樣。另外兩操一舞開展的扎實有效，受到學生的一致認可。
四、美化學校環境、完善體育設施
學校在按照教育部《中學體育器材配備目錄》配齊學校體育器材和音美器材的基礎上，加大文體設施經費的投入，更新文體設施，提高文體設施檔次，實現了設施設備的現代化和操場的塑膠化，并建設了文體活動專用教室。此刻，學校環境優美，文體設施齊全，構成了濃厚的學校文化氛圍。
五、學生素質提高，構成特色
經過一系列措施的實施，學生的個性特長得到了充分的發揮，在德育、智育、體育和美育等方面得到全面的發展，大部分同學掌握了較高的文體活動技能，學校也多次受到表彰，臨近的兄弟學校多次到學校參觀學習。
自我鑒定在文體活動方面2__年社區的文化體育工作以進一步貫徹落實黨的科學發展觀為主線，以建設和諧社區為目標，立足社區，充分發揮文化陣地和文體隊伍的作用，不斷創新形式，經常開展形式多樣、資料豐富的文體活動，為社區建設和諧發揮了重要作用。現將一年來的社區文化體育工作的主要情景評價如下：
一、創新形式、廣泛宣傳
我們立足社區現有的條件，充分發揮社區文體宣傳陣地作用，不斷經過板報、墻報、錄像、學習園地等形式，加大對科學發展觀、構建和諧社會主義等黨的路線、方針、政策的宣傳，使居民自覺用黨的最新理論來武裝自我。社區于__年2月2日在轄區福源來廣場舉辦以“創充分就業社區、促發展”為主題的游園活動，其活動以多種形式進行，使社區居民、單位職工放松心境，繁榮社區，迎接新一年的到來，搭建一個全民互動的學習、娛樂平臺，感受社區豐富的文化生活和居委會成員對人性關懷，營造社區和諧氣氛，構建文化型社區。
二、加大投入，進一步改善社區文體活動氛圍
社區對轄區原有的一些破損、老化的健身器材進行維修和改善，讓居民的健身活動更能得到安全保障。今年4月社區還增設了網上博客，社區的大小事情都公布在社區博客上，這大大提高了居民對社區的了解。9月份社區對宣傳墻報進行全面更換，資料更加豐富多彩。社區的多功能活動廳、乒乓球活動室、閱覽室、老年活動室、戶外健身場所等，為居民開展自我喜聞樂見的文體活動供給了保證。
三、關愛老人，開展好老年活動
為了社區老年人實現“老有所學、老有所樂、老有所為”的目標，在往年的基礎上，社區突出做了幾方面的工作：一是完善晨練隊、壩壩舞隊伍。在完善隊伍工作中，我們盡可能對老年人宣傳鼓動，勸其都力所能及投入到活動中，在我們努力下，此刻整個社區投入活動的老年人大大超過了往年。二是創新形式辦好老年活動中心，讓老年人有一個相互交流、相互學習的平臺，大大提高了老年人對生活的進取性。三是開展互動活動，我們經常鼓勵老人們與其他兄弟社區進行聯歡活動，讓他們去發現自我的不足及吸收更好的經驗。
四、創造性地開展多種形式的社區文體活動
社區在實際的工作中，能主動克服各種困難，立足現有條件，結合街道各時期的中心工作和重大節日，創造性地開展了一些文化體育活動，受到了社區居民的熱情參與和高度評價，極大地濃厚了社區居民之間的感情，激發了居民熱愛社區情感，為構建和諧、溫馨社區發揮了重要作用。一年來我們開展了幾場大型活動：一是2月份舉辦的“創充分就業社區、促發展”活動，受到居民群眾好評;二是3月8日國際婦女節，與轄區樹語城物業舉辦了舞會，鼓動了廣大居民的參與熱情;三是3月21日舉行的“迎奧運、百萬老人健步走”啟動儀式;四是6月份開展的讀書月活動;五是7月31日晚舉辦的慶“八一”、“迎奧運”的音樂晚會;六是9月份舉辦的慶祝建國59周年大型文藝演出活動，受到街道領導、參加活動的居民和現場觀眾的好評。
一年來，社區的文化體育活動工作取得了必須的成績，主要歸功于街道領導的正確領導和關心，歸功于社區居民的熱情支持和參與;歸功于社區工作人員的共同努力。社區將在新的一年里，更加努力工作，力爭為社區居民貢獻更多更好的文體精品活動，為構建和諧貢獻力量。
自我鑒定在文體活動方面3為提高社區居民文化和身體素質，東園社區在街道黨工委及辦事處的正確領導下，以社區居民身心需要為出發點，以社區黨員、群眾、青少年為載體，以社區居民滿意為目標，用心開展了豐富多彩的社區文體活動，受到了社區居民群眾的擁護和稱贊。下方將社區文體工作具體開展狀況匯報如下：
一、建立健全社區文體組織網絡，確保社區文體工作規范有序開展為完善社區文體工作網絡體系，不斷提高社區文體活動居民的參與率，加強社區文體組織建設和隊伍建設，是開展社區文體工作的重要保證。在各級領導的重視下，東園社區結合自身實際狀況，用心探索社區文體工作新思路、新方法，把社區文化建設和全民健身活動納入到社區黨支部、居委會的重要議事日程。成立以社區黨組織、轄區內單位和社區居民群眾為一體的社區文體工作網絡體系。制定文體工作計劃、方案和要求，妥善解決文體工作中出現的難點、熱點問題，用心探索黨員在新形勢下為文體工作增光添彩的新方法。透過健全組織，加強管理，切實有力地保障了社區文體工作規范有序的開展。將文體工作納入社區建設的總體規劃，并不斷完善社區文體的組織機構，挖掘和發揮社區資源。社區目前已成立了等多支文體隊伍，共有多人的規模。她們來自社區，活動在社區，透過開展群眾喜聞樂見、健康向上的文體活動，潛移默化陶冶居民的情操，提高轄區居民的素質。
二、整合和優化社區資源，奠定堅實基礎
社區現有四處文體活動場地，分別是、、、;其中，東園新村小區1#、3#樓樓后、12號樓樓下、活動場地還安裝了各類健身器材，設有健身路徑，較好的為社區居民帶給了晨練、晚練場地。同時，社區內建有市民學校，社區及轄區內各物業小區、社會單位還建有圖書室以及各類宣傳櫥窗、宣傳欄，為社區居民群眾帶給生活、學習以及交流環境，滿足了社區不一樣人員的文化需求，奠定了社區文化教育工作的陣地資源。其次，充分挖掘社區內各類文體人才資源，培育組建社區文體各種活動隊伍。社區干部透過深入社區，走訪居民，了解掌握了社區文體人才資源，以社區黨員為龍頭，發動、鼓勵居民群眾、單位職工、離退休人員參與到社區文體隊伍和活動中來。建立了社區人才資源庫，成立了社區腰鼓隊、太極拳劍隊、舞蹈隊、乒乓球隊、健身操隊、象棋隊等文體活動隊伍。這些隊伍的建立，繁榮了社區居民的文化生活，提高了社區禮貌程度，增強了居民對社區的認同感、歸屬感，凝聚了社區民心。同時，也有力地抑制了邪教組織的浸入。
三、社區文體活動開展正常有序、成效顯著新春佳節期間，社區舉辦了活動，有余名社區居民用心參與。
結合“三八”節社區舉辦慶“三八”婦女代表座談會及慶“三八”等活動，。
結合計劃生育的重大節日組織社區居民及計生信息員出版報期。在建黨90周年之際，社區組織全體工作人員到市博物館參觀了，在社區文化廣場與共同舉辦了文藝匯演，有居民參加了此次活動。
10月9日辛亥革命100周年之際，組織社區工作人員及居民觀看愛國主義影片、、、等影片。
為慶祝重陽節、豐富和活躍社區老年朋友們的精神生活，重陽節那天社區與社區舞蹈隊等到博愛敬老院舉辦了活動。
評價今年的工作，我社區用心響應全民健身事業的號召，真正做到了活動質量高、形式活潑多樣，更加貼近實際、貼近生活、貼近群眾，促進了本轄區的精神禮貌建設，并為維護社會穩定發揮了重要作用。
三、明年工作思路和發展方向
社區文體工作任重道遠，需要我們不斷的探索。一是充分利用資源共享，在人力、物力上力所能及地給予支持和幫忙，并且在活動經費上爭取充足的資金保障。二是在原先的基礎上不斷地創新文體節目資料，不斷提高文體工作效率。三是做到活動經常化、制度化。
開展社區文體工作是一條堅苦、漫長的道路，需要我們不斷地創新、不斷地學習，不斷提高自身素質，評價以往的工作經驗，彌補此刻工作中的不足，使社區文體工作走向一個新的起點共同努力奮斗!
自我鑒定在文體活動方面4根據《____農村信用合作聯社慶祝自治區聯社成立_周年文體活動方案》工作的安排，____聯社黨委辦公室用心開展了活動。現將一年文體活動狀況部結如下：
一、聯社黨委辦公室高度重視聯社文體工作，按照活動計劃，組織開展了“慶祝自治區聯社成立五周年”主題系列活動的每一項活動。用心組織各信用社、分社、科室參加了“我們一路同行”大型文藝晚會、職工運動會、書畫攝影比賽等文體活動，并圓滿完成了各項工作任務。
二、聯社黨委辦公室文體工作緊密結合了機關工作實際，重點突出，形式活潑，如在林第一中學體育場舉辦了“和諧信合”為主題的職工運動會大型活動，整個活動有近190人參加，營造了聯社和諧的氛圍?；顒右詫W習國家標準體育比賽的評判準則、以團結緊張的氣氛為影響的體育比賽的形式開展，在比賽的過程中，各信用社代表隊在群眾項目中齊心合力，團結一致，互相鼓勵，努力拼搏，奮勇爭先，在健康愉悅中獲得了歡樂、獲得了健康，也獲得了榮譽與收獲。
8月20日，“我們一路同行”大型文藝晚會在____松漠廣舉行。各信用社、分社、各科室在保證正常工作和安全的前提上用心組積職工參加。大家在團結祥和的氣氛中觀看了文藝演出。在這次演出中，主要透過大型舞蹈、歌曲、小品、魔術等形式向林西的廣大群眾展現了內蒙古農村信用合作聯社的企業文化和精神風貌，給自治區聯社傳達了問候。這次晚會，得到了職工和廣大群眾的一致好評。
三、聯社黨委辦公室將在新的一年里，按照區聯社宣教工作的安排，結合機關工作實際，用心開展聯社宣教文體活動，為構建和諧社會，做出我們應有的貢獻。
自我鑒定在文體活動方面5為豐富我局職工的精神文化生活，展示職工們昂揚向上的精神風貌和用心蓬勃的良好形象，我局特安排了這次活動。本次活動資料豐富、組織嚴密，活動中，領導親自帶頭，職工也能夠用心參與，透過活動增強了群眾凝聚力、戰斗力，到達了預期的目的。現就活動狀況作如下評價：
一、領導重視、準備充分
為了搞好這次活動，我局成立了以主席同志為組長的領導小組，專門拿出必須的資金采購這次活動的獎勵品，局領導也親自帶頭參加到處室的分組中去，有效地調動了廣大職工參與的用心性。為了保證活動有序進行，文體活動小組制定了方案、計劃，做了詳細部署，將任務細化分解、明確職責，認真準備比賽所需的器材、場地，妥善布置，從而保證了活動的順利開展。
二、組織嚴密、活動豐富
本次活動項目多，參與人員多，組織難度大，為了使活動順利進行，活動小組成員除了做到盡心、盡力地組織每一場比賽之外，還提前思考到活動可能出現的各種細節問題，做了充分準備，活動沒有因為任何細節問題出差錯，各項比賽有序進行?；顒庸卜治宕箜棧簡雾?個科目，群眾3個科目，另外還根據參與對象的年齡段設置了不一樣的分組進行比賽，既保證了參與的公正性，又保證了人人都能參與，裁判組成員確實做到了公平、公正，獲得了參與職工的高度評價?？傊?，整個活動進行有序、項目簡單安全、趣味性強，到達了豐富職工文化生活的目的。
三、參與熱情，團結協作
本次活動全局領導與職工都熱情高漲，踴躍報名參加，除了在棋牌類和跑步等個人項目中大展拳腳外，還熱情參加數錢兒、猜詞語等群眾項目，各個分組都團結協作、奮勇爭先，場面十分熱鬧。這次活動在娛樂中增強了群眾凝聚力和戰斗力，不僅僅豐富了職工業余文化生活，還增強了職工的相互聯系，為我們做好以后的工作打下了基礎，相信在新的一年里我局各方面的工作都會更上一層樓。
? 實習自我鑒定生活上 ?
在校期間，本人一直勤奮學習，刻苦鉆研，通過系統地學習掌握較為扎實的基礎知識。由于有良好的學習作風和明確的學習目標，得到了老師及同學們的肯定，樹立了良好的學習榜樣。
一、在學習上
我一直堅持自己務實的個人作風，認真學習專業課程，終于憑著耐力，在XX年年－度大學第X學年最后一次綜合測評中喜出望外地中了個尾彩――獲得學校的優秀學生綜合獎學金。
在生活工作上，我最大的特點是誠實守信，熱心待人，勇于挑戰自我，時間觀念強，有著良好的生活習慣和正派作風。由于待人友好，所以一直以來與人相處甚是融洽。
二、思想上
進入大學以后，我認識到僅僅學習好是不夠的。要追求上進，思想上的進步也是必不可少的。作為當代青年，我們要為祖國建設貢獻自己的力量。在大學期間我時刻以一個黨員的標準來要求自己，不斷加強黨性修養，提高自身的政治素質。
在思想覺悟上對自己有較高的要求，能用科學發展觀來認識世界認識社會，能清醒的意識到自己所擔負的社會責任，對個人的人生理想和發展目標，有了相對成熟的認識和定位。
三、在政治上
以科學的世界觀和方法論作為思想指引。經過自己的不斷努力，我在XX年光榮的成為了一名預備黨員。四年的大學生活，使自己的知識水平、思想境界、工作能力等方面都邁上了一個新的臺階。在這即將揮手告別美好大學生活、踏上社會征途的時候，我整裝待發，將以飽滿的熱情、堅定的信心、高度的責任感去迎接新的'挑戰，攀登新的高峰。
回首四年的大學校園生活生涯和社會實踐生活，有渴望、有追求、有成功也有失敗，我孜孜不倦，不斷地挑戰自我，充實自己，為實現人生的價值打下堅實的基礎。
四、在學習工作上
在專業課程的學習上，根據自身專業方向的要求，有針對性的認真研讀了有關核心課程，為自己的學習工作打下扎實基礎；并涉獵了一部分其他課程，開闊視野，對本專業方向的應用背景以及整個學科的結構有了宏觀的認識。學習成績也比較理想。在外語方面，著重加強了閱讀的訓練，并取得了一定效果。
根據老師的指導，研讀了大量論著，逐步明確了發展方向，通過自身不斷的努力，以及與師長同學間的探討交流，取得了一些比較滿意的成果。在這期間，查閱資料，綜合分析等基本素質不斷提高，書面表達的能力也得到了錘煉，尤其是獨立思考判斷和研究的能力，有了很大進步，這些對于未來的工作也都是大有裨益的。
平時生活中，為人處世和善熱情，和同學關系融洽。根據自身愛好和能力，業余參與了一些社會活動，為個人綜合素質的全面發展打下基礎。
有句俗話是這樣說的：不謀全局者，不足以謀一時，所以我不倦地尋找機會鍛煉自己，領導者的能力是能觀察入微的，成為學生干部，我是從低做起的，一步一步往上爬，而作為干部，感覺就像在自己的生命上添上了精彩的一幕，成為了另一種無形的力量在鼓勵我，讓我在修養方面能夠有品德優良、正直誠懇。
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關于美國留學新生應注意生活上的問題
【美國留學新生應注意生活上的問題——飲食】
一般說來，在日常飲食方面有以下幾種選擇。第一就是直接在學校餐廳就餐，比較省時、省事，一頓正常的午餐大約需要4到8美元。另外，對于一時還不習慣美國飲食的學生來說，可以選擇自己做飯。去中國人開的超市買各種調料以及青菜，回去自己做飯，不僅能滿足對美食的需求，而且還能省下不少錢。做好飯后，如果請朋友一起分享的話，往往還會贏得一分額外的友誼。此外，如果時間比較緊，可以直接外出就餐，美國小快餐店吃一頓漢堡、三明治或比薩大概要花5到8美金，好一點的餐廳大約15到30美金不等，一般不會超過每人50美金。
【美國留學新生應注意生活上的問題——住宿】
住宿在美國，一般有3種住宿方式可供留學生選擇：學校公寓、家庭寄宿、校外租房。就安全性來講，學校公寓無疑是最高的，但租金也較高。對于第一次出國的留學生來說，如果資金充裕的話，第一年可以考慮住學校公寓。對于那些想快速提高自己的`外語水平，盡快融入當地生活的留學生來說，家庭寄宿也是不錯的選擇。如果想提高自立能力，可以選擇校外租房的方式。私人租房的房租相對便宜，而且可以自由選擇地點、室友、房子類型、租賃期限等。租房信息一般通過朋友、報紙或學校的告示欄來獲得。
【美國留學新生應注意生活上的問題——安全問題】
每個城鎮都有不安全的地區，應該盡快了解哪些地區不安全。但是，也不必過分擔心安全問題，因為美國的每所大學都雇用警察和保安人員。如果學生在迎新培訓期間沒有了解到安全注意事項，最好去到國際學生輔導員那里和校園安全辦公室了解信息，詢問校園以及社區的安全，了解你應該怎樣做來保證你的個人安全。
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我在法學領域的自我鑒定始于我年輕時對正義與公正的追求。當我還是個孩子時，我就對社會不公平現象產生了強烈的不滿。這種不滿驅使我希望能夠對造成社會不公的問題進行研究和解決，因此我選擇了法學作為我的職業道路。
生活中的我始終保持著一顆希望能為社會做出貢獻的心。作為法學專業的學生，我意識到我的責任不僅僅是掌握法律知識，還需要將這些知識應用于實際生活中，以改善社會的現狀。
每天的生活對我而言就像是一個法律實驗室。我試圖將法學原理和理論與現實生活相結合，以更好地理解法律如何影響我們的社會。當我讀到一個新的法律案例時，我會仔細研究案件的細節，分析各方的利益沖突，并嘗試找出更為公正的解決辦法。我會思考這個案件對社會和個人的影響，以及它如何與已有的法律原則相吻合。
在法學自我鑒定中，我也通過參與社會公益活動來將所學應用到實踐中。我志愿參與了一家非盈利組織，為那些無法承擔法律費用的人提供法律援助。在這個過程中，我了解到許多人因缺乏法律知識和資源而受到不公平對待。因此，我將自己的法律知識與這些人分享，幫助他們解決法律問題，并讓他們意識到自己的權利和義務。
我的生活中充滿了對辯論和爭論的渴望。我經常參與法學辯論賽和模擬法庭比賽。這些比賽不僅提供了一個鍛煉自己技能的機會，同時也提高了我的分析和推理能力。通過辯論，我學會了充分解讀不同的觀點，并以理性和邏輯的方式表達自己的觀點。
生活中也有一些挑戰，使我在法學方面得到了更多的成長。我曾面臨著壓力和困難的挑戰，但我從中學會了如何保持冷靜和持續努力。我相信，法學要求持之以恒的付出和不斷的學習。
在我未來的職業生涯中，我希望能夠繼續追求正義和公正。無論是作為一名律師還是法官，我都將竭盡全力為每一個當事人提供公正和合理的法律服務。我將繼續提高自己的專業素養，不斷學習和研究新的法律問題。我還希望通過寫作和發表論文，與其他法學界的專家和學者們分享我的研究成果，并參與到解決重大社會問題的討論中。
小編認為，法學自我鑒定并不僅僅是對自我的評估，更是一種對法學專業的熱愛和追求。通過持續不斷的學習和實踐，我相信我將能夠在法學領域取得成功，并為社會的正義與公正做出自己的貢獻。
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赤膊只能在皮膚溫度高于環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而打赤膊會感覺更熱，
夏天喝啤酒能解暑不可否認，但是，多喝照樣能使人感覺口干咽燥、全身發熱。因為啤酒畢竟也含有酒精，喝得過多，不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率，甚至會造成工作中的差錯事故。
夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進行晨練，而日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣，相反倒積存了大量的二氧化碳，這對人體健康顯然是不利的。所以夏季晨練的時間不宜早于6點。
醫療氣象學家通過試驗發現，不斷調節居室溫度，可以使人的生理 體溫調節機制不斷地處于“緊張狀態”，從而逐漸適應溫度的急劇變化，提高人的自我保護能力，不至于經常感冒或患其他居室病癥。因此，剛開始利用空調進行這種調節時，整個居室的溫度變化幅度應控制在3℃至5℃；半個月后，幅度可逐漸提高到6℃至10℃。溫度變化也不要太突然，而是要平穩地提高或降低，每次調節以1℃至2℃為宜。
如果鏡片顏色過深，會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力而容易受到損傷，不能起到保護眼睛的作用。專家建議，夏季選擇太陽鏡的標準是：鏡片應能穿過15％-30％的可見光線，以灰色和綠色為最佳，這樣，不但可抵御紫外線，而且視物清晰度最佳，透視外界物體顏色變化也最小。
出汗時不能立即“沖涼”
炎夏，人們外出活動時會吸收大量的熱量，人體肌膚的毛孔都處于“張開”的狀態，而立即“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發而滯留體內，從而易引起高熱癥；同時，“沖涼”之時，因腦部毛細血管迅速收縮，也容易引起供血不足，使人頭暈目眩，重者還可引起休克，
資料
因此，夏季外出回家，應先讓自己出汗，待身上的熱散發過后，再采取一些清涼措施。
近兩年，市場上的涼席五花八門，有各種材質。但無論哪一種，如果在入冬前未能清潔干凈，到了夏天拿出來就使，都可能對健康不利。這些清潔不徹底的涼席，尤其是草席，更容易孳生螨蟲或者蟲卵，對人體胸背部、四肢進行叮咬。特別是女性和孩子，如果免疫功能不好，加上皮膚嬌嫩，更容易被叮咬，叮咬后還會出現大小不等的丘疹、紅斑，奇癢難忍。由于螨蟲和其他寄生蟲卵具有極強的熱敏性，在涼席剛買來或每年使用前后，應認真用毛刷蘸熱水燙洗席面和縫隙處，然后在陽光下晾曬20分鐘，可在清除汗漬的同時，殺死引起過敏和炎癥的蟲體及蟲卵，保證清潔健康。
暖氣：清理塵土免漂浮 包起來的暖氣里面塵土堆積，夏天空調一吹，到處飛揚。在裝修時，暖氣的包廂最好選用可拆裝，便于清潔的。在清潔時，要用吸塵器首先將暖氣內的灰塵吸出，再擦洗干凈，然后用除螨劑或消毒液擦拭，這樣既殺死了微生物，又避免了開空調后會飛起塵土。
飲水機內部必須定期消毒，每次消毒后務必將消毒劑沖洗干凈，以免消毒劑對人體引起危害。室內空氣中的'一氧化碳、煙霧毒物以及飄塵和微生物，都能隨空氣被帶入飲水機中，污染原來的純凈水。這樣，水體中藻類和病菌經過一定時間的繁殖，會達到危害人體健康的濃度，導致飲水機的二次污染。到了夏季，隨著氣溫升高，污染會更加嚴重。有研究表明，一旦飲水機受到污染，飲用水再純凈也沒有用，飲水機只有定期清洗消毒才能保障飲用衛生安全。正常情況下，瓶裝水的使用期一般為半個月左右，最佳 為一個星期，最長為一個月，而飲水機的清洗消毒一般以冬季1次/月，夏季應該1～2次/月。飲水機不宜設置于有光線直接照射的地方，應選擇遠離熱源。這是因為飲水瓶中有充足的氧氣，如果再加上高溫的陽光照射，微生物的繁衍會加劇。
儲藏前，棉被棉衣清洗后，要曝曬，通過紫外線消毒，然后放置除蟲劑。冬季衣物，甚至被褥，都可能留下難以清除的污漬，這些東西，經過夏季高溫的儲藏，可能孳生細菌。冬季棉鞋收起來前要擦拭浮土、不建議擦鞋油，如密閉保存可能會使鞋面潮濕，對皮質有影響也容易孳生細菌。另外，鞋柜應保持清潔，最好放置驅蟲劑。
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1) 幸福，不是長生不老，不是大魚大肉，不是權傾朝野。幸福是每一個微小的生活愿望達成。當你想吃的時候有得吃，想被愛的時候有人來愛你。
2) 一段不被接受的愛情，需要的不是傷心，而是時間，一段可以用來遺忘的時間。一顆被深深傷了的心，需要的不是同情，而是明白。
3) 一個人一生可以愛上很多的人，等你獲得真正屬于你的幸福之后，你就會明白一起的傷痛其實是一種財富，它讓你學會更好地去把握和珍惜你愛的人。
4) 一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經意的瞬間，你會發現，原本是費盡心機想要忘記的事情真的就那么忘記了。
5) 一生至少該有一次，為了某個人而忘了自己，不求有結果，不求同行，不求曾經擁有，甚至不求你愛我。只求在我最美的年華里，遇到你。
6) 有誰不曾為那暗戀而痛苦?我們總以為那份癡情很重，很重，是世上最重的重量。有一天，暮然回首，我們才發現，它一直都是很輕，很輕的。我們以為愛的很深，很深，來日歲月，會讓你知道，它不過很淺，很淺。最深和最重的愛，必須和時日一起成長。
7) 有些人，這一輩子都不會在一起。但有一種感覺，卻可以藏在心里守一輩子。
8) 在遇到夢中人之前，上天也許會安排我們先遇到別的人;在我們終于遇見心儀的人時，便應當心存感激。
9) 在這個世界上，只有真正快樂的男人，才能帶給女人真正的快樂。
10) 在自己面前，應該一直留有一個地方，獨自留在那里。然后去愛。不知道是什么，不知道是誰，不知道如何去愛，也不知道可以愛多久。只是等待一次愛情，也許永遠都沒有人。可是，這種等待，就是愛情本身。
? 實習自我鑒定生活上 ?
親愛的老師和同學們：
從你出生的那天起，命運就給了你一張看似毫無價值的白紙。這時候命運告訴你，想要生命有價值，就看你怎么給它上色了。
但命運往往會先在你的白紙上添上一筆，可能是貧窮困苦的黑，也可能是富貴榮華的金。這時候就看你是選擇自己心中的剪刀還是盒子里的彩刷了。選擇剪刀是浪費生命。不屑于剪看似空白的白紙，那么不幸依然是不幸，運氣也會變成不幸。因為人生沒有第二張紙。反之，通過選擇畫筆，可以化不幸為金，化色彩為榮耀！你對命運的關注會換來命運對你的青睞。
因為命運的額外金錢，生活如此不公平，但這有什么錯呢？命運給你留了一大片空白，你給它上色是公平的。只要你小心翼翼地在生活的白紙上涂上顏色，命運的總和只能是你幸福的陪襯。
無論命運披上什么樣的底色，我們都可以用自己的心血耐心地給它上色，給生活一種樂觀的綠色，給生活一種堅韌的鐵灰，給生活一種堅硬的紅色，最后給生活一種幸福的'金色！
人生只有一張白紙。如果浪費時間，到了生命的盡頭依然是一張白紙，是對生命的浪費。如果你相信涂鴉，那將是生命盡頭的一張廢紙，是對生命的褻瀆。如果你自暴自棄，隨意切割，讓生活的空間變得局促和狹小，那就是在踐踏生活。請相信，只要你堅持認真地給自己的生活上色，你就能讓生活的繪畫變得豐富多彩，光芒四射。
? 實習自我鑒定生活上 ?
打嗝時就喝點醋，立竿見影；
吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；
治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯；
手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法；
栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了；
插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天；
把核桃放進鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的'桃核仁了；
把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口；
炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑；
將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長；
把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能；
夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒或少許水重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可；
巧除紗窗油膩：將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯；
只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤；
桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭；
出門時隨時在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；
不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了；
亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯；
夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳；
夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生；
夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康；
多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕；
防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；
金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑
吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝；
睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老；
雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚；
夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久；
早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養肝；
? 實習自我鑒定生活上 ?
思想方面，熱愛祖國，熱愛人民，堅持四項基本原則，堅決擁護中國共產黨的領導，積極響應黨的號召，對黨的事業充滿信心。能夠認真學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想，學習黨的各項路線方針政策，能夠堅持和樹立科學發展觀，并以科學發展觀指導實踐工作。思想積極進步，政治覺悟較高，始終保持黨員的先進性和純潔性，敢于同各種反動思想作斗爭，能夠辯證、理性地看待事物和問題，大事大非面前始終保持清醒的頭腦。
學習方面，在學習上,該同志始終嚴格要求自己,勤奮刻苦，認真嚴謹，積極與同事交流，互相幫助學習。同時，該同志還自學了黨的知識，從黨的產生到黨的建設，從黨的歷史使命到現階段黨的政策方針，得到了全面的了解。望在以后的學習工作中態度更加的端正，勤奮學習，刻苦鉆研，培養科學精神和創新精神，求真務實及時更新知識結構，拓寬知識面，要注重理論和實際相結合，積極參加實踐活動，努力提高業務水平，增強服務社會服務人民的能力。
工作方面，該同志盡心盡職，服從安排，認真負責，踏實肯干，講求實效。凡事積極主動，迎難而上，爭當排頭兵，不怕苦，不怕累，小病堅持上班，輕傷不下火線，積極主動的為大家服務，一直為提高工作效率而努力，受到領導同事的一致好評。
生活方面：勤儉節約，愛護公物，講究衛生，熱愛勞動，嚴于律己，誠實守信，淡泊名利，助人為樂，尊敬領導，團結同事，談吐得體，舉止大方，注意保持形象。無論是在工作場合或者是日常生活中，我都能夠嚴以律己、寬以待人，做領導同仁的好朋友，做全體職工的好榜樣，從來不遲到、不早退。本人尤其重視班子團結，大事講原則、小事講風格，積極向每一位同仁取經學習。平時談生活，和大家心心相映、和睦相處;遇事談心得，和大家推心置腹、坦誠相見。
? 實習自我鑒定生活上 ?
生活是一個不斷跨越的過程，無論你現在是多么的富裕，或者過著平淡的生活。若是細心體驗，你便總可以發現一些能夠改善的小地方。
1、微笑待人。
2、對別人表示尊重。
3、解決問題，而非逃避問題。
4、每周保持運動2小時以上。
5、原諒別人的錯誤。
6、睡覺前，思考一天中讓你開心的事情。
7、減少與同事和鄰居的閑聊時間。
8、不要對孩子們撒謊。
9、不要在孩子們面前喝酒吸煙。
10、與孩子玩耍，交流。
11、和家人保持聯系。
12、擁有一個存錢儲蓄計劃。
13、不要把所有資金全部存在同一家銀行。
14、聽取別人的意見。（人生感悟 ）
15、善于吸取，而不是一味的表達自己。
16、表達自己的心聲。
17、學會問正確的問題。
18、不要在公共場所討論別人。
19、不要因為別人而購買沒用的物品。
20、經常走走路，偶爾騎騎單車。
21、避免過多的糖食。
22、遵守諾言。
23、在能力說及的范圍內幫助別人。
24、保護家人的安全。
25、了解自己的孩子的校園生活。
26、保守朋友的秘密。
27、不要背叛自己的朋友。
28、偶爾送自己一份意外驚喜的禮物。
29、每年做一次身體檢查。
30、記錄自己的經濟支出。
31、減少看電視的時間。
32、忘記過去的遺憾，不斷地前進。
33、失敗者是那些不敢再嘗試而踟躕不前的人。
? 實習自我鑒定生活上 ?
大學生活是我人生最珍貴的時光。
在這四年內，我遵守校紀校規，尊敬師長，團結同學，政治上要求進步;學習目的明確，態度端正，鉆研專業知識。
學習勤奮刻苦，成績優秀;有奉獻精神， 誠實守信，熱心待人，勇于挑戰自我。
不足是專業知識需要更進一步提高，應該更廣泛地擴展知識面。
今后我一定發揚刻苦耐勞精神，克服不足，努力工作努力學習，爭取更大進步。
在思想品德上，有良好道德修養，并有堅定的政治方向，我積極地向黨組織靠攏，使我對我們黨有更為深刻的認識。
積極參加政治學習，關心國家大事，認真學習三個代表的重要思想，擁護黨的各項方針政策。
在學習上，我熱愛自己的專業，還利用課余時間學習國際貿易方面的知識，使我能對經濟貿易和工商管理方面的專業知識和原理由一定的了解。
在專業知識方面精益求精，曾獲過”三好學生榮譽稱號”，在專業學習和體育運動方面都獲得優秀成績。
英語、日語，電腦、普通話等方面的等級考試已達標。
身為學生的我在修好學業的同時也注重于社會實踐。
本著學以致用，理論結合實踐的原則，努力提高自己的實踐能力。
在以后的工作中，更好的將理論與實際相結合，建立共贏、換位溝通、集思廣益的優良習慣，我相信會有更大提高。
在工作上，對工作熱情，任勞任怨，責任心強，具有良好的組織交際能力，和同學團結一致，注重配合其他學生干部出色完成各項工作，促進了團隊溝通與合作，得到了大家的一致好評。
我崇尚質樸的生活。
平易近人待人友好，所以一直以來與人相處甚是融洽。
敢于拼搏，刻苦耐勞將伴隨我迎接未來新挑戰。
? 實習自我鑒定生活上 ?
五年來，通過學習語文，我發現了語文知識是不可缺少的。從開學第一天起就接觸到形態各異的字。從剛開始的只認字到會寫很多的字，再到奇妙的多音字和形近字，到今天，我已認識了數千字。詞是最神奇的。從理解詞到能很好的運用詞，到好朋友似的近義詞，死對頭似的反義詞；再到成語、諺語、名言名句。詞處處都散發著它特有的魅力。句是最多變的，有時反問你，有時又否定你，有時肯定你，有時又變長，變短……幾乎天天都在變化的。段是最明事理的，它知道什么時候該詳寫，什么時候該略寫；怎樣把幾個小段組成一個大段；又能在一個小段中分層。篇是最美妙的。中心句讓你知道了中心內容；概括出最關鍵的部分；劃分層次的標點是最神秘的。逗號來斷開句子，句號來結束句子，感嘆號來表示感嘆，問號來表示疑問……
一個好的學習習慣能成就人的一生。在平常的生活中留心觀察，發現問題認真思考，常?？偨Y反思……
我的語文在小學打下了扎實的基礎，我相信有了這樣的好方法，我的語文會越來越棒的！
? 實習自我鑒定生活上 ?
我叫x，20x年xx月出生，現年xx歲，xx年xx月畢業于山東省郵電學校，獲工學學士學位。xx年xx月參加工作先后在山東省郵電學校學習并取得結業證書，xx年xx月通過招考進入山東省郵電學校郵電學習。現任職于省郵電學校工商管理專業。
在學校期間學習了專業知識和專業技能并取得很優異成績，在學習方面我能夠很好的掌握課本所學的知識和專業技能，并且在實踐方面有著一定的實踐經驗。能夠熟練地對各種業務操作程序，并能夠靈活的運用所學知識解決在生活和工作中遇到的各種問題，同時能夠積極主動的完成領導安排的學校各項任務。我所學習的專業是郵電工程專業，所以我對郵電工程專業有著一定的摯望，并為其投入了巨大的努力和心血。
大學的xx年里，我一直在努力的提高自己的專業知識，通過學習，掌握了較為扎實的理論基礎和專業技能，同時，我還不斷提升自己的專業素養，以提高自己的技能，并且能夠在學習和工作中很好的處理問題，并且能夠結合實際，運用所學的專業知識和技能解決實際問題，為企業創造效益。
在大學期間我積極參加各種社會實踐活動，曾在各類?？l表文章4篇，校刊上發表文章3篇，參加大學生社會實踐10多次，并被評為"優秀暑期學生"。此外，我在專業學習上刻苦認真，注重個人能力的培養，并積極參加實踐活動，為大學的畢業設計做好準備。
大學期間，曾在學校組織的社會組織活動中多次得到各級領導老師的肯定。我所學習的專業是郵電工程專業，我相信我會在自己的工作崗位上更加努力，做出更多成績。
? 實習自我鑒定生活上 ?
1.個人勇敢是沒有意義的.，重要的是個人從屬于全體?！聡ず诟駹?/p>
2.宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯！
3.運動健身放松需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。
4.流水不腐，戶樞不蠹，動也。（呂不韋）
5.就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
6.刀越磨越亮，體越練越壯；想要身體壯，鍛煉不能忘。
7.科學的基礎是健康的身體?！úㄌm科學家——居里夫人）
8.失眠中總結：只有每天堅持運動，才能有好的睡眠。
9.有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環境能鍛煉出人才來。
10.胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。
11.音樂和健身房運動流的汗水剛剛好，每天進步一點點～
12.多照照鏡子，很多事情你就明白了。
13.塑造自己，過程很疼，但你較終你能收獲一個更好的自己。
14.成功源于自律一個人若沒有果斷的品質，他就永遠不能算是一個獨立的人。——約翰·福斯特
15.李寧：一切皆有可能！
16.努力發展體育事業，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——（朱德）
17.健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。
18.散步賞秋情飛揚，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。
19.對別人的意見要表示尊重。千萬別說：“你錯了?！薄突?/p>
20.我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。
? 實習自我鑒定生活上 ?
解決困難的唯一辦法就是，在你覺得無法做下去的時候，繼續做。很多事情，似乎只能邊走邊做邊看。
人生如白駒過隙，轉眼即逝，回首過去，悲過，喜過，愛過，恨過，百味雜陳的經歷才是無價的財富，因為無悔，所以值得。
當一個人了解自己，喜歡自己，熱愛自己的工作，覺得生活有意義，心中就出現亮光。于是所有的財富名望美麗權力，都再也無法讓自己覺得有一丁點的黯然失色。這，就是巨大的氣場及自信!
小時候以為幸福是美麗，長大后以為幸福就是愛情。成熟后我發現，其實幸福的關鍵就是自己!當自己培養出幸福力，不論外界怎么變化，就都能讓自己幸福開心!
寧可辛苦，也不要貪圖享樂。寧可吃虧，也不要占小便宜。寧可平庸，也不要沽名釣譽。寧可自信，也不要盲目悲觀。寧要健康，也不要功名利祿。寧可勤奮，也不能無所事事。
“忍”能養福;“忠”能養祿;“樂”能養壽;“動”能養身;“學”能養識;“靜”能養心;“勤”能養財;“愛”能養家;“誠”能養友;“善”能養德。
挺起胸，抬起頭，面對困難不彎腰;沉住氣，信心足，樂觀無懼不退縮;堅持住，多努力，幸福陽光為你灑。相信自己，明天定會無限精彩!
只要有千分之一的可能，也要不顧一切努力向前沖，因為努力才有成功的可能，不努力連可能也沒有。朋友，一起加油!
猶豫的時候，換個思路去選擇;郁悶的時候，換個環境找快樂;煩惱的時候，換個思維去排解;自卑的時候，換個想法去對待。生活中，學會換位思考，你的世界才會簡單，人心簡單就幸福!
出生一張紙，開始一輩子;畢業一張紙，奮斗一輩子;做官一張紙, 斗爭一輩子;金錢一張紙，辛苦一輩子;淡化這些紙，明白一輩子;忘了這些紙，快樂一輩子!
養成好的習慣是儲存健康，放縱不良陋習是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病!
什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快樂不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
不去想身后會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是背影;不去想未來是平坦還是泥濘，只要熱愛生命，一切，都在意料之中。
當心靈趨于平靜時，精神便得永恒!把欲望降到最低點，把理性升華到最高點，你會體會到：平安是幸，健康是福，清心是祿，寡欲是壽!
聰明人看得懂，精明人看得準，高明人看得遠。智者的聲音是愚者的方向，無法放棄過去的無知，就無法走進智慧的殿堂，對待健康，偏見比無知更可怕!
曾經擁有的，不要忘記;已經得到的，更要珍惜;屬于自己的，不要放棄;已經失去的，留著回憶;想要得到的，必須努力;但最重要的'，是好好愛惜自己。珍惜今天，期待明天。
一分希望，百分努力，后悔不會等你;一個決定，十分思考，輕率不屬于你;一個善舉，無量功德，愛心定屬于你。朋友，加油!
在這個春暖花開的季節，我們很容易松懈。暖風吹來，是春困的時候。對花懷春，又要獨上西樓。舉杯明月，不過是借酒澆愁。長吁短嘆，又浪費了多少春秋。昔我往矣，開始努力!
時間，抓起了就是黃金，虛度了就是流水;理想，努力了才叫夢想，放棄了那只是妄想。努力，雖然未必會收獲，但放棄，就一定一無所獲。朋友，加油!
沒有了愛的語言，所有的文字都是乏味的。
明智的人決不坐下來為失敗而哀號，他們一定樂觀地尋找辦法來加以挽救。
生命對某些人來說是美麗的，這些人的一生都為某個目標而奮斗。
當你感到絕望的時候，希望就在你隔壁。當你無力再堅持的時候，不妨重新開始。當你找不到路的時候，不妨走出一條路。好運，永遠眷顧不放棄的人。
行動是成功的階梯，行動越多，登得越高。
開朗的性格不僅可以使自己經常保持心情的愉快，而且可以感染你周圍的人們，使他們也覺得人生充滿了和諧與光明?！_蘭
選對事業可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。
不應該迫求一切種類的快樂，應該只追求高尚的快樂。
再黑的黑夜也會迎來黎明，再長的坎坷也會出現平路，懷抱著一棵永不放棄的希望之心，明天就會有溫暖的陽光雨露，堅持，勝利就在你的下一步路!
一份耕耘，一份收獲。每個人都希望獲得成功，但是要確定你是否付出了努力并認真的學習了英語!
積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。
當你能夢的時候就不要放棄夢。
【智慧思語】少年的時候，我瘋狂的喜歡，“帶我走”這三個字。 現在，我再也不會任性的讓任何人帶我走。 我學會了，自己走。
愉快和堅強的意志和樂觀的情緒，可以戰勝疾病，更可以使人強壯和長壽。一切的和諧與平衡，健康與健美，成功與幸福，都是由樂觀與希望的向上心理產生與造成的。
人之所以有一張嘴，而有兩只耳朵，原因是聽的要比說的多一倍。
不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止;不論你在什么時候結束，重要的是結束之后就不要悔恨。
世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主 (除了少數極丑和少數極聰明的姑娘例外)
烏云后面依然是燦爛的晴天。
老驥伏櫪，志在千里;烈士暮年，壯心不已。
一般純潔的心靈，用樂觀的心情做事，用善良的心腸待人，光明坦白，他的人生一定比別人快樂得多。
生活的美是來源于你對生活的熱愛，每天把牢騷拿出來曬曬太陽，心情就不會缺鈣;只要你的心是晴的，人生就沒有雨天。
不要忽視小節，宇宙由原子構成。得到幫助最好的方式是開始幫助別人。
各人有各人理想的樂園，有自己所樂于安享的世界，朝自己所樂于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨環境，也無須艷羨別人?！_蘭
能沖刷一切的除了眼淚，就是時間， 以時間來推移感情，時間越長，****越淡，仿佛不斷稀釋的茶。
心境簡單了，就有心思經營生活;生活簡單了，就有時間享受人生?；畹煤唵尾浑y，只需懂得為自己而活，為美好而生，為幸福而做。
一切的和諧與平衡，健康與健美，成功與幸福，都是由樂觀與希望的向上心理產生與造成的。
幸福停留在云的那端，而我們總在追求那遙不可及的一切，它們當然幸福美麗。
愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。
事業無需驚天動地，有成就行;情意無需甜言蜜語，真誠就行;金錢無需取之不盡，夠用就行;身體無需長命百歲，健康就行;朋友無需以數而論，知己就行!
雨水凈化空氣，淚水凈化心靈。成長是痛苦的，這種痛苦并非來自成長本身，而是在成長過程中我們要面對那么多改變和刻骨銘心
我們曾經為歡樂而斗爭，我們將要為歡樂而死。因此，悲哀永遠不要同我們的名字連在一起。
當我偶爾對人生失望，對自己過分關心的時候，我也會沮喪，也會悄悄的怨幾句老天爺，可是一想起自己已經有的一切，便馬上糾正自己的心情，不再怨嘆，高高興興的活下去。不但如此，我也喜歡把快樂當成一種傳染病，每天將它感染給我所接觸的社會和人群
? 實習自我鑒定生活上 ?
一個人在生活的空間里得到了最大的自由，知識的廣泛而個人的發展也得到了相應的提高。在學習上我積極認真，努力掌握專業知識，現在已經具有相關的辦公室事務管理、文書寫作、公共關系策劃與活動組織等能力。能做到理論聯系實際，學以致用。
但是我的缺點也是不可掩飾的：
1、思想變的比較陳舊，做事循規蹈矩，不夠認真負責;
2、考慮問題不夠全面，有時候僅憑自己的喜好盲目的去分析考慮問題。
在日后的學習生活中，我一定會認真學習，踏踏實實做好每一件事，我的自信心一定能使我迎來屬于我的一片晴空。
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