近視活動宣傳總結|近視活動宣傳總結(范本十六篇)
發表時間:2019-02-18近視活動宣傳總結(范本十六篇)。
? 近視活動宣傳總結
在區教育局體衛藝站的正確指導下,我校以《中小學生近視眼防治工作方案》為依據,積極開展預防學生近視眼工作。我們切實做到領導抓,人人抓、經常抓、抓落實。在不斷增強學生體質的同時,保護與提高學生的視力。我們的工作是卓有成效的,全校學生輕度近視率不到1%,我們采取的措施主要有:
加強組織領導 注重學習宣傳
一、加強組織領導
學校成立了專班組織領導與具體實施“預防近視眼工作”。張校長負總責,姚文華為體衛工作領導小組組長,各班主任為組員,具體貫徹執行《學校近視眼防治工作方案》。
二、運用制度保障
學校實行預防近視眼工作崗位責任制,依據《姚集小學學生近視眼防治工作崗位職責》,實行目標管理?!堵氊煛访鞔_指出全體教師對學生的健康負有責任,要積極對學生進行用眼健康教育,培養學生正確的用眼習慣,減少近視的發生。其中對預防學生近視工作還有一些具體的規定:
1、視力檢查制度
每季度檢查全體學生視力一次,積極進行視力監測,抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低近視的發病率。另外,每個班級貼有視力表,供老師即時監測和學生自我檢測之用。
2、眼保操檢查制度
學校的三級值日制度中都有眼保操檢查這一項,每天下午第二節課后,全體學生在廣播樂曲的統一指揮下做眼保健操,當節課的`授課教師要在教室里指導、監督和巡視,督促學生做好眼保操,隨時矯正學生的動作,力求學生按準穴位,取得效果。值日生要對各班的眼保操情況做好記錄,作為評優評先的依據。
3、班級視力評比制度
(1)關于班主任:班主任要適時合理調整學生的座位,避免學生斜視與近視;預防近視工作是班主任工作的一個重要組成部分,其工作情況將作為班主任績效考量的一部分,做得好的班對班主任實行獎勵;視力情況不佳的班級,不能評為“優秀班級體”。
(2)關于教師:要求全體老師的課堂教學要貫徹教學衛生要求,督促學生做到用眼“三個一”;是否重視培養學生正確的讀寫姿勢,是否注意保護學生的視力是好課評比的重要考量部分。
(3)關于學生:評選“三好學生”時要考慮到他的視力情況,視力大幅下降者不能評為“三好”學生。
三、注重學習宣傳
(1)加強宣傳教育:通過專題課、黑板報、主題墻報和主體班會等形式介紹與近視相關的知識,增強學生預防近視的意識,告訴他們近視也是一種病,直到良好視力的重要性,增強學生的自我保護能力。
(2)培養良好習慣:要求學生課間到室外活動或遠眺;教育他們讀書看報看電視時間不要過長,每半小時要做眼保操一次或閉眼休息一下,用眼時要與對象物保持適度距離;晚上睡足10小時,睡眠不足的,白天要補補;尤其要控制看電視和上網的時間,合理使用視力。
四、家校聯保聯防
預防近視工作需要家校聯合起來才能取得成效,我們既注重校內的工作也注意做家長的工作。
(1)減輕學生負擔,減少用眼時間:為了保證學生的課間休息時間,教師要依時下課,不拖堂;認真貫徹落實市區教育局關于減輕學生學習負擔的文件精神,嚴格控制學生的作業量,向40分鐘要質量;堅持“兩操”和“大課間活動”,保證學生每天有一小時的體育活動時間,增強學生的體質。
(2)創設優美環境,改善學習條件:綠化、美化、凈化校園,為學生創造一個優美舒適的學習環境,眼光所及皆是綠色;保證教室的墻壁潔白,安裝窗簾使白板不反光;按衛生標準給學生配備了新課桌椅;學生使用的作業本都有預防近視的功能。
(3)家校密切配合,校內校外聯防
每學期召開家長會一次,向家長匯報預防近視工作和宣傳預防近視知識,印發學生用眼衛生及保健操說明書,使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。老師家訪時向家長反映學生的視力情況,指導家長做好學生的視力保護工作。每年體檢后如果發現了近視眼病患者,會及時告知家長,通知家長及時對孩子進行矯正和治療。
? 近視活動宣傳總結
一、提出問題
前些時候,發現班上帶眼鏡的人逐漸增多,奇怪的是近視的兒童已向低齡化過渡,這一現象不僅引起了社會的普遍關注,更引起了我們廣大少年兒童的普遍關注。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢?有效預防兒童近視的途徑又是什么呢?這些都是我們最為感興趣的、最想了解和想要解決的問題。為此,我們進行了一些調查和探究活動。
二、研究目的
通過本課題的研究,探索出有效預防兒童近視的途徑,并加以推廣,確保廣大兒童視力正常,也是十分有價值的。
三、研究方法
用眼時間和用眼衛生等問題,旨在預防和控制同學們近視的一種研究方法。
鍛煉,提高保護視力的質量的一種方法。
可行性和可操性。
四、研究過程
1、建立課題組,明確分工,聘請指導老師。
研究方案。
3、進行問卷調查。我們從全校各年級中抽取200名同學,分成實驗組和對照組,將調查表分發給他們,在老師的指導下,讓他們帶回家和家長一起認真填寫,然后收齊,進行統計分析。
4、到鎮衛生院請教眼科專家,了解兒童近視的主要原因和預防近視的相關措施等信息。
5、上網查找有關資料,相關文獻。查找最新有關預防近視的信息。
有效預防兒童近視的途徑等方面的知識。
7、指導家長督促兒童進行預防調控。
8、分類整理相關資料,撰寫小論文。
五、研究結果
1、通過實驗,我們的內控能力不斷增強,綜合素質得到顯著發展。有效預防兒童近視的途徑研究,使我們改變了許不良的習慣,視力得到明顯改善。
2、默契了學校與家庭教育。有效預防兒童近視的途徑研究,既要有同學們的積極參與,同時也要有家長的支持與督促。只有兩者配合默契,才能保證我們健康成長。
不良的用眼習慣有關,在研究過程中,我們發現飲食不當也是透發兒童近視的重要原因。因此,建議廣大兒童適當攝入鉻元素,少吃甜食,多吃硬質食物,如胡蘿卜、土豆、黃豆等,加強咀嚼功能,促進面部肌肉的運動,防止近視的發生。
明了、易操作、效果明顯等特點,它不需要特別的場地和經費,適于大面積推廣。但要注意該方法并不是防近的直接手段,而是從兒童內部增強防近的動機和意識,讓兒童認真自覺地對待防近的各種措施。
六、收獲與體會
通過“有效預防兒童近視的途徑研究”的實踐,我們收獲了許多。了解了造成學生近視的原因,在上網查找有關資料的基礎上成功地解決了這個問題;我們也充分地體會到參與這個研究活動的快樂與興奮,它開發了我們的潛能;使我們變得更加關注健康、保護視力、熱愛生活。合理營養,增強體質,不斷增強自我調控能力和自我監測能力。也使我們對未來生活充滿信心。
? 近視活動宣傳總結
為切實加強學生視力保護工作,實現中央7號文件提出的通過5年左右的時間,使我國青少年近視的發生率明顯下降的工作目標,我校結合區保健所《中小學學生近視眼防控工作方案》及《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》對學生開展了一系列的防近視工作,現將工作總結如下:
一、貫徹落實國家教委關于減輕學生學習負擔的通知精神,學校將每周二定為無作業日,使學生的視力情況得到緩解。改進教學方法,提高教學質量,向課堂要質量,做到不拖堂,不占用學生自習課,不隨意補課。課外作業量適當,保證學生每日睡眠時間。
二、加強宣傳教育
保健教師利用廣播、板報和健康教育課對全校學生開展宣傳教育;結合區保健所要求每年的11月份對全體學生開展眼操和讀寫姿勢比賽活動,增強了學生的愛眼和護眼意識;保健教師還結合每年3月份的防近宣傳月和6月6日的“全國愛眼日”開展形式多樣的宣傳工作,增強了學生保護眼睛預防近視的意識。保健教師利用學校僅有的兩臺近視矯治儀器在午休時間對各年級邊緣近視的學生進行了矯治,使一部分學生的視力恢復到正常。
三、各班教室內布置做到了整潔、明亮,黑板平整、不反光。每周調換學生座位一次。
四、全校認真做好眼保健操,保證每天兩次。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。有值周生到各班循環檢查,看是否認真做操。
五、要求教師做到:上課板書工整、字跡不要過小;不要拖堂;嚴格執行課表,不變相占用學生的活動課時間。
六、保證體育活動的時間和質量。
我校保證了學生每天上、下午大課間活動時間;任何教師不占用體育課時間。
七、加強新生良好衛生習慣的教育,重點做好眼操、讀寫姿勢指導工作,為學生從小養成良好的用眼衛生習慣打下堅實基礎。提高了學生眼操質量和預防近視的意識。
由于學校領導的重視和師生的共同努力,我校學生的近視眼發病率得到了有效的控制,絕大部分在校學生形成了良好的用眼習慣,已發生的學生近視現象也得到了有效的治療。今后,我們將進一步加強教育,提高防近宣傳力度,為保證學生用眼衛生,推進素質教育而作出應有的貢獻。
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XX墾區殘聯在第十次全國“愛眼日”活動中積極協調宣傳、教育、醫療機構等部門,結合各單位實際制定活動方案,開展以“預防近視、珍愛光明”為主題的宣傳、教育、義診及醫療救治等項活動,收到良好的社會效果。
一、緊緊圍繞主題抓宣傳,結合實際定方案,根據國家教育部、衛生部、中國殘聯的通知精神,總局殘聯立即通過電子郵件,以最快速度將活動方案傳達到九個分局殘聯,并在殘聯網上刊登有關眼病預防、眼保健等方面的知識,要求基層與衛生、教育、宣傳部、廣電局等部門密切配合,在大力宣傳“預防近視,珍愛光明”為主題的“愛眼日”活動同時,結合本單位實際情況,開展宣傳、咨詢、義診、治療等一系列愛護眼睛、預防近視、防盲治盲等眼保健知識及眼疾病的治療等活動,以確?!皭垩廴铡被顒臃桨盖泻蠈嶋H,眼疾病防治知識宣傳普及治療到位。據初步統計,總局電視臺、九個分局及各農場電視臺均對“愛眼日”活動做了新聞報道,播發“愛眼日”常識及開展宣傳活動的新聞稿件80余條,印制發放各種宣傳單20xx余份,制做板報9期,對宣傳愛護眼睛、保護視力、預防近視、防盲治盲等方面起到了積極的作用。在“愛眼日”期間,墾區各基層單位都開展了廣泛的眼保健知識宣傳教育活動,有7個分局殘聯、86個農場殘聯在衛生部門積極配合下,開展為中小學生義診活動,免費為學生們進行了視力檢測。
二、充分發揮“墾區低視力檢測防治中心”的作用,真正幫助廣大殘疾人解決實際困難。20xx年,總局殘聯利用中國殘聯專項彩票公益金助殘項目,投資近萬元的低視力檢測醫療設備,在北安分局中心醫院設立了“墾區低視力檢測防治中心”。承擔墾區西部局視力殘疾人的檢測及康復任務,幫助他們擺脫因視力障礙給生活帶來的不便。檢測中心成立以來,為14名白內障患者手術治療,免費贈送國產人工晶體,并為患者優惠20的住院費,為3100名視力患者進行檢測,為750名低視力患者配戴了助視器,其中35人是公益金項目的受益者。在全國第十屆《愛眼日》活動期間,免費為60余名中小學生免費進行驗光檢測,受到學生家長及社會各界的高度贊譽。
由于部門之間相互協作,密切配合,墾區殘聯牽頭組織開展的“預防近視,珍愛光明”為主題的“愛眼日”活動收到良好的社會效果(20xx年民警工作總結)。全國愛眼日活動總結全國愛眼日活動總結。此次活動不僅為眼疾病患者開展了有效的救治工作,還為廣大的中小學生愛護眼睛、預防近視做了大量有益的宣傳,更重要的是增強了人們愛眼、護眼的意識,對防盲治盲工作起到了積極的推動作用。
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隨著手機、電腦和電視的廣泛普及,近年來兒童近視散光低年齡化的趨勢日益明顯。為增強幼兒的愛眼、護眼意識促進幼兒的健康成長。并結合近視防控宣傳教育月,近日,我園精心組織,開展了“愛眼日”主題教育活動。
各班開展了以愛眼、護眼為主題的教育活動,保健醫生也走走進班級課堂從產生近視的原因、治療和預防等方面進行詳細的講解,重點對護眼基本常識進行教育,培養幼兒養成良好的用眼習慣;此外,教育幼兒積極行動起來,少看電視、少玩手機和電腦,多到戶外活動,多觀察綠色植物,保護視力,珍愛光明,在微信班級群中向家長們宣傳保護眼睛的方法,在校園內的RED也在進行宣傳。
? 近視活動宣傳總結
達芬奇說過:“眼睛是心靈的窗戶”。它是人體最重要的器官,它讓我們看到一個五彩繽紛的世界,一個充滿陽光的世界;它讓我們明辨是非,辨別黑白。這一點,我也算感同身受啦!我小小年紀,就戴上了高度近視眼鏡,它讓我本來炯炯有神的大眼睛,漸漸失去了光彩。
夏日的體育課上,我滿頭是汗坐下來休息,眼鏡也趁機在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去?!鞍⊙?,誰擠我?”一轉頭,一個帶著厚厚鏡片的大姐姐連忙向我說對不起。其實,準確地說,應該是對著我旁邊的雕塑說的,我的心里頓時疑惑了起來。定睛一看,“近視王國”四個大字赫然闖入我眼眸。再一看,好多人都急急忙忙往大門中擠去,這怎么能少了愛湊熱鬧的我呢?我也跟進去看了看。突然,一個大姐姐攔住了我,仔細一看,這不是剛剛撞到我的大姐姐嘛?還沒等我回過神來,她就用甜甜的聲音把我拉了回來:“小朋友,這里是近視王國,請佩戴眼鏡。”邊說著,邊遞給我一個粉色邊框的眼鏡,雖然我感到很奇怪,但還是接了過來。我觀察了周圍的人,果然,他們都戴著眼鏡。我剛戴上眼鏡,就感到眼前一陣眩暈,腳也不聽使喚,左搖右拐,我就這么跌跌撞撞地進了近視王國。
“小朋友,來,我們去近視圖書館看看?!眲傔M門,一個阿姨就拽著我進了圖書館。天哪,這里光線要么太亮,要么昏暗,這怎么看書?那阿姨也不管我愿不愿意,就把我拉到毯子邊上,扔給我一本書,還規定我一定要趴著看。我沒看多久,就覺得眼睛又酸又累,我起身,想要離開這,卻被一個叔叔攔住了:“小朋友,近視圖書館規定看書時間需長達12小時,您才看了一小時,還不能走?!碧炷?這是什么奇怪的'地方,還有這樣的規定?我嚇壞了,撒腿就跑。可我轉來轉去也沒有找到出口,難道是必須看滿12小時嗎?遠遠地看到那個叔叔又來了,提醒我:“小朋友,請看滿12小時才離開哦。”我只好灰溜溜地坐下,可時間越過越漫長,雖然有我最愛看的漫畫書,可這么長時間我也堅持不住啊!我突然懷念起爸爸媽媽的嘮叨:“休息一會,眼睛離遠一點,會近視的!”爸爸媽媽,你們在哪啊!
幾個小時過去了,我的眼睛開始不停地流淚。慢慢地,我的眼睛終于支撐不住閉上了。一睜眼,我看到自己躺在草坪上。原來是一個夢啊!但這個夢,讓我更加珍惜我的眼睛,我也不會再埋怨爸爸媽媽對我的關心和愛護了。
? 近視活動宣傳總結
為了全面貫徹落實《省教育廳等八部門關于做好兒童青少年近視綜合防控工作的意見》,進一步推動我?!胺澜惫ぷ鳎鎸嵤┧刭|教育,在市教育局和衛生、防疫部門的領導下,加大了對學生預防近視工作的宣傳和教育力度,采取了一系列的措施,取得了一定的成績,現將有關情況總結如下:
一是堅持預防為主、防治結合。
防近工作防在前,防在先,防控的手段和途徑是指導、宣傳和教育,為此我校和教師逐級明確責任,層層有人抓,事事有人干并就此進行考核,從上到下都能對學生的用眼負責。
二是堅持開展活動。
學校首先抓宣傳活動,免費發放防近宣傳材料、宣傳手冊,發放《國際對數近視表》宣傳板。其次是開展學校健康教育課堂教學大賽活動,在提高教學效果上狠下工夫。再次是開展校園用眼常識實踐活動,發動學校充分利用網絡、電子屏幕、校園電視臺、廣播、板報等渠道全方位、經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識。每年6月6日愛眼日,各學校通過開展豐富多彩的防近活動,如:“防近健康報”展評、繪畫展、主題班隊會、讀寫姿勢、眼保健操比賽等活動,使學生在愉悅的氣氛中學習了知識,受到了教育,自覺養成好的用眼衛生行為習慣。最后是大力開展陽光體育運動和等高望遠活動,全面落實了每天鍛煉一小時的要求,提高了學生的體質健康水平,讓學生在運動中明亮雙眼,有效提高防控效果。
三是堅持群防群控。
我們在調查中發現形成學生近視的主要原因,一方面是校內采光不足,學生在校學習負擔重,用眼時間過長,學生沒有養成良好的讀寫姿勢和用眼習慣,另一方面除了遺傳因素之外,學生在長時間看電視、玩游戲、用電腦,做作業、看書,家長不重視學生用眼衛生,對學生的不正確用眼監管不夠。因此僅僅抓好校內防近工作還遠遠不夠,必須動員家長重視并參與防近工作。在這方面,除了把學生視力檢測結果反饋家長外,還通過發放“致學生家長的一封信”和召開家長會的形式,開展對家長防近科普知識教育,以使家校聯合,攜手共同做好防近工作。
四是堅持以點帶面。
我們在全校進行了學生視力監測。每年分兩次進行監測,并建立了學生體檢數據,學校等網絡化上報系統,對發病的.原因及影響因素進行個體、群體分析,有效地掌握學生近視眼的發病規律,實行學生近視患病情況年度監測公告制度。這樣既實現了監督、監控和指導的目的,又使整體工作在先進帶動后進改進,全方位加強落實。與此同時積極配合衛生部門,準確甄別出視力不良學生的真性近視和假性近視,為教育和衛生部門制定政策,為近視眼學生的積極防治提供可靠地依據。
五是堅持開展培訓。
依托衛生部門的資源優勢,定期組織校醫、保健教師進行愛眼、護眼專題講座和相關培訓。組織全體教師學習與防近工作相關的法規、制度,科學知識和防近技能,召開班主任教師座談會,學習交流好分享防近的做法和經驗,并堅持數年,促進了校醫、保健教師、班主任教師防近專業能力提高。
六是堅持抓好關鍵環節。
1、新生入學是防近關鍵期,小學生開學第一天,教師就開始幫助他們樹立“保護視力”的意識,教會他們“正確的坐、立、行”、“讀寫姿勢三個一”等基本常識,久而久之養成習慣形成“動力定型”;
2、將每天兩次眼保健操時間納入課表并確保落實,從而有效緩解學生視力疲勞,達到防近目的;
3、對于輕度、中度、重度近視的學生采取不同的方法進行矯治,密切關注4.9和5.0這些臨界視力的學生,重點矯治輕度近視(4.95.0),力爭輕度近視早恢復,中度近視要好轉,確保重度近視不發展;
4、確定不同的防治重點,用不同的方法抓不同的群體。低年級要教會學生正確的讀寫姿勢、培養學生良好的用眼衛生行為習慣,高年級,尤其是小學四、五年級和中學生要減輕課業負擔,減少作業量,控制患病率上升。
? 近視活動宣傳總結
為了營造近視防控宣傳教育氛圍,引導幼兒樹立愛眼護眼意識,3月30日,利津縣第二實驗幼兒園開展了“共同呵護好孩子的眼睛,給他們一個光明的未來”主題活動。
“‘上邊毛,下邊毛,中間有個黑葡萄’是臉上的哪一個器官?”活動現場,老師用謎語的形式讓小朋友們猜器官,引出“眼睛”這一主題。隨后,縣婦幼保健院兒科主任郭燕為孩子們做了精彩的“保護眼睛,預防近視”的講座,讓孩子們了解了關于眼睛的小知識。
孩子們一起唱與眼睛有關的兒歌,還把自己心里最美的眼睛畫了出來,最后孩子們一起參觀了與父母共同制作的宣傳海報,講座結束后,還為每個孩子測試了視力。
預防近視從娃娃抓起。通過此次宣傳活動,使得孩子們意識到保護眼睛是個不容忽視的問題,需防患于未然,加強預防,增強自覺愛眼護眼的意識,逐漸養成良好的用眼衛生習慣。
? 近視活動宣傳總結
6月6日是全國愛眼日。眼睛是心靈的窗戶,一雙干凈澄澈的眼睛能夠折射出內心的善良與美好。_年,世界衛生組織發布了第一份《世界視力報告》。報告中估計,全球至少有22億人視力受損或失明。而在中國,僅是近視就有6億人,不得不說保護眼睛刻不容緩。保護眼睛的同時,黨員干部也不妨檢視下自己的雙眸,是否患了近視、老花、夜盲這樣的眼睛疾病,別讓它們損了我們心中的陽光。
近視眼,遠處看不清。得此眼疾的同志,目光短淺,看不到遠處,只會唉聲嘆氣,苦大仇深,對國家的命運前途充滿了懷疑。一些黨員同志遇到點小小困難就覺得天塌地陷,看到點小小問題就放大百倍,聽到點小小謠言就覺得前途黯淡,最終辜負了黨和人民的信任。要治療這種眼病,就需要樹牢“四個意識”,堅定“四個自信”,堅決做到“兩個維護”,勇于擔當有作為?!盀樯骄咆稹?,不能功虧一簣,實現中華民族偉大復興的中國夢的道路是曲折的,前途是光明的,我們的眼中應該常懷希望之光。在中國共產黨的領導下,我們比歷史上任何時期都更接近中華民族偉大復興的目標,比歷史上任何時候都更有信心、更有能力實現這個目標,我們更應該堅定信心、不懈奮斗。
老花眼,近處看不清。得此眼疾的同志,只想著眼前的利益,心里只有自己的小算盤、沒有人民群眾的大利益。一些黨員同志在工作崗位上做了一些事情,有了苦勞辛勞,就不把“人民至上”的理念放在心中,殊不知卻慢慢走向腐化墮落的深淵。要治療這種眼病,需要從近處著眼,從細節處改變,看看自己的工作和生活是否符合黨紀國法,是否辜負了黨和人民的信任。我們的權力是黨和人民賦予的,是為黨和人民做事用的,姓公不姓私,只能用來為黨分憂、為國干事、為民謀利?!按簌i之動,非一羽之輕也;騏驥之速,非一足之力也”,很多細枝末節的小事關乎黨員的純潔性、先進性以及黨在人民群眾心中的形象,這是萬萬大意不得的。
夜盲癥,夜里看不清。得此眼疾的同志,手里沒有金剛鉆、攬不來瓷器活,沒技術、沒本領、也不加強學習,最終無作為、亂作為。一些黨員干部工作就如黑夜行路一樣,亂走一通,甚至還帶著群眾走進了溝溝里,遇到事情就好像盲人摸象一樣看不清問題的本質、抓不到要點,常常撿了芝麻、丟了西瓜。要治療這種眼病,還是要練就能夠看到問題本質的火眼金睛,同時應該加強學習,提升節能、練就本領,能夠真正的扛起身上的擔子。世界面臨百年未有之大變局,我們的國情、黨情也在不斷地發展變化,惟有不斷學習、煉就本領才能行穩致遠,看清前方的道路!
眼睛生病了不可怕,早看早治療,眼睛就會澄澈,心靈也會干凈。黨員干部一定要好好保護眼睛,這樣我們就能望得見遠方、看得清近處、走得了夜路,我們的前途也會更加光明、道路也會更加寬廣。
? 近視活動宣傳總結
為了貫徹落實《陽新縣教育局關于開展2021年秋季學期近視防控宣傳教育月活動的通知》,我校積極認真地開展以“防近”為中心的衛生、保健工作,切實做到領導抓、人人抓、經常抓、抓落實,在不斷增強學生體質,保護與提高學生的視力的同時,促進學生全面發展,努力培養身心健康的一代新人?,F將我校近視防控工作總結如下:
(一)認真學習,提高重視
組織全體教師學習“防近方案”,實行崗位責任制,學期初組織全體教師學習“防近方案”及《中小學生學生近視眼防治工作的崗位職責》,并印發崗位職責人手一份,實行目標管理。其次,成立“防近”工作領導主任小組,由學校體衛工作領導小組分工一位校長、一位教導主任、一位衛生老師當領導小組成員,具體地執行學校貫徹方案的計劃。
(二)建立制度,貫徹落實
(1)加強宣傳教育制度。通過國旗下講話、廣播 、班隊課及定期進行防治近視眼的講座,對各年級學生進行教育,以增強學生的自我保護能力。
(2)視力檢查制度
學校每學期檢測一次學生視力,建立視力檔案,分析視力減退的主要原因,對視力不良的學生進行分類管理。當學生視力發生變化隨時,及時通知班主任和家長,并提出具體指導意見。
(3)學生座位的調整制度
各班主任應按前、后、左、右,高矮遠近合理調節的要求,每月調整學生的座位一次,以避免學生的斜視與近視。
(三)減輕負擔,增強體質。
(1)學校要求教師務必改進教學方法,提高教學質量,向課堂要質量,做到不拖堂,不占用學生自習課,不隨意補課。嚴格執行國家義務教育課程計劃和調整意見,不隨意增減課程和課時。
(2)嚴格控制學生課外作業量,每天課外作業量不超過90分鐘。不布置機械重復和大量抄寫的作業,嚴禁用增加作業量的方式懲罰學生。
(3)加強體育活動的領導,堅持,“兩操”“大課間活動”,保證學生每天有一小時的體育活動時間,堅持不懈,持之以恒,以增強學生的體質,提高學生的抗病力。
(四)采取措施,培養習慣。
(1)要求全體老師課堂教學貫徹教學衛生要求,注意學生對用眼衛生“三個一”的執行情況。
(2)課間要求學生到室外活動或遠眺。
(3)教育學生讀書、看報、看電視時間不要過長,每半小時要做眼保健操或閉眼眼球操一次。
(4)教育學生要睡足8小時,晚上到11時才睡的,白天要午睡一小時。
(5)各班必須保證每天兩次的眼保健操時間,不得占為他用。當班教師負責監督和指導學生的眼保健操指法。
(五)預防為主,家校聯手
(1)對已患上假性近視的學生認真進行矯治。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫院檢查,配戴眼鏡。
(2)老師家訪要向家長反映學生的視力保護情況,指導家長做好學生的視力保護工作。
(3)家校聯合,加強電子產品管控,引導學生健康綠色上網。教育學生文明、健康使用電子產品上網,每學年發放《致家長一封信》,取得了絕大部分家長的支持與配合。
通過以上近視防控工作,我校學生防近視的意識進一步增強,對眼保健知識有了進一步的了解。我校將進一步抓牢抓實青少年近視防控工作,為幫助廣大青少年打開心靈之窗、開創美好“視”界而努力。
? 近視活動宣傳總結
為了貫徹黨的教育方針,在市教育局學生保健所的正確指導下,以《中小學生近視眼防治工作方案》為依據,積極認真把開展以“防近”為中心的衛生,保健工作。切實做到領導抓,人人抓、經常抓、抓落實。在不斷增強學生體質,保護與提高學生的視力的同時,促進學生在德、智、體、美、勞全面發展,成為“四有”的一代新人。
(一)加強領導
成立“防近”工作領導主任小組,由學校衛生工作領導小組分工1位校長,1位教導主任主管“防近”工作,由衛生導師和兩位保健老師當領導小組成員,具體地貫徹、執行學校貫徹《方案》的計劃。
(2)成立學校衛生值日小組,由各班的衛生員及眼操指揮員共4人組成,專管班內的防近工作。防近小組分工為:1人負責督促同學們下課后到室外散步,看看綠色樹木,青草或遠眺,1我負責衛生的監督檢查。
(二)組織全體教師學習“防近方案”實行崗位責任制每學期第二周前組織全體教師學習“防近方案”及《中小學生學生近視眼防治工作的崗位職責》1次,并印發崗位職責人手一份,實行目標管理(期終由領導小組進行考核)。
(1)把是否重視培養學生正確的讀寫姿勢,注意保護學生的視力列為聽課,評課的重要內容。
(2)“防近”工作是班主任工作的一個重要組成部分,到期終對視力有所提高的班主任實行獎勵。標準是:
一、二年級提高5%;三、四年級提高3%;五、六年級視力提高2%。
(3)視力有所下降:(低年級下降2%;中年級下降3%;高年級下降5%)的班級,不能評為“文明班”
(三)建議制度,加強宣傳教育
(1)加強宣傳教育制度,形成“保護視力重要,珍惜眼睛光榮,為振興中華,保護眼睛,提高視力”的輿論。通過衛生課、黑板報及定期進行防治近視眼的廛座,對各年級學生進行教育,以增強學生的自我保護能力。
A、每期開學的第一周定為“防近宣傳周”
B、每星期有一次學校廣播時間,宣傳“防近”知識
C、每月出版一次的衛生黑板報要有“防近”角。
E、每學期進行一次防近講座。
F、每次家長會要作“防近”內容。
G、期末工作要有“防近”內容。
(2)視力檢查制度
每季度全校檢查視力一次,全年共檢查四次,以進行視力監測,抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發病率和患病率。
(3)眼保健操的檢查評比制度
每天上午第一節課、下午第一節課后,由學校用廣播樂曲統一指揮全校學生做眼保健操各一次,(要求各班進行做操記錄,作為學?!拔拿靼唷痹u定的一項內容)做眼保健操時要求該課授課老師要在行間進行巡視,隨時矯正學生的動作,力求學生按準穴位,保證質量。
(4)師生、員工的體檢制度。
按規定全校學生由教委學生保健會學生保健所每年體檢一次,老師按上級規定時間進行體檢,廚工每年體檢兩次。由衛生老師逐人立檔。
(5)學生座位的調整制度
各班主任應按前、后、左、右,高矮遠近合理調節的要求,每月調整學生的座位一次,以避免學生的斜視與近視。
(四)減輕學生的學習負擔,增強學生的體質。
(1)保證學生的課間休息時間,教師要依時下課,做到不拖堂。
(2)認真執行《學校衛生工作條例》中“小學生每天學習時間不超過六小時”的規定。嚴格控制學生的課外作業量,向40分鐘要質量。學生的每天課外作業時間規定如下:
A、一年級一般不留家庭書面作業。
B、二、三年級每天的作業一般不超過30分鐘。
C、四年級一般不超過45分鐘。
D、五、六級不超過60分鐘。
(3)嚴格控制測驗和考試次數,取消期中考試,語文,數學,英語只能每單元一次測檢。其它學科每學期測驗一次。
(4)加強體育活動的領導,堅持“三課”,“兩操”“三活動”保證學生每天有一小時的體育活動時間,堅持不懈,持之以恒,以增強學生的體質,提高學生的抗病力。
(四)采取措施,培養學生良好的用眼衛生習慣。
(1)要求全體老師課堂教學貫徹教學衛生要求,注意學生對用眼衛生“三個一”的執行情況。
(2)課間要求學生到室外活動或遠眺。
(3)教育學生讀書看報看電視時間不要過長,每半小時要做眼保健操或閉眼眼球操一次。
(4)教育學生要睡足10小時,晚上到九時才睡的,白天要午睡一小時。
(七)控制看電視時間,加強節約視力,合理使用視力的教育。
(1)要求學生除星期六和星期日的晚上以外,其余的晚上一般不看電視,(最多只能看半個小時的新聞報導或少年兒童節目)
(2)中午一律不準看電視。
(3)教育學生看電視時要注意位置與距離。
(八)上好健康教育課
(1)全校一律訂購健康教育課本。
(2)每月各班按教學要求上健康課兩節,課前要求寫好教案,教法要求加強與各科的橫向聯系,形成要求多樣化,要注意指導實踐,并注意效果檢查。
(九)把“防近”列入“三好學生”評定條件
凡視力在原基礎有大幅下降(下降三行視標以下)者不能評為“三好”學生
(十)做好防近呀作經驗總結及交流工作
每學期末進行“防近”工作考核,總結經驗,期初進行經驗交流。
(十一)貫徹預防為主和防治方針,改善學習條件
(1)改善采光設備,教室的光管由4支增至6支。
(2)保證教室的墻壁潔白,黑板彩不反光的玻璃黑板,室內安裝風扇6把,保證夏天室內的降溫。
(3)綠化、美化、凈化校園,為學生創造一個優美的舒適原學習環境,開闊學生的視野。
(4)按衛生標準給學生配備適度的課桌椅。
(5)對已患上假性近視的學生認真進行矯治(由衛生導師每天集中使用“矯正儀。進行矯治)。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫院檢查配戴眼鏡。
(十二)學校、家庭密切配合
①每學期召開全校性家長會一次,重點班家長會一次,會議上向家長匯報防近工作及宣傳防近知識。
②老師家訪要向家長反映學生的視力保護情況,指導家長做好學生的視力保護工作。
③給家長印發學生用眼衛生及保健操說明書,使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。
④每年體檢后對近視眼病患者要發給家長報告書,通知家長配合治療。
⑤張貼宣傳《中小學生預防近視眼守則》并發給學生做到人手一份。
? 近視活動宣傳總結
為了全面貫徹落實《省教育廳等八部門關于做好兒童青少年近視綜合防控工作的意見》,進一步推動我?!胺澜惫ぷ?,全面實施素質教育,在市教育局和衛生、防疫部門的領導下,加大了對學生預防近視工作的宣傳和教育力度,采取了一系列的措施,取得了一定的成績,現將有關情況總結如下:
一是堅持預防為主、防治結合。
防近工作防在前,防在先,防控的手段和途徑是指導、宣傳和教育,為此我校和教師逐級明確責任,層層有人抓,事事有人干并就此進行考核,從上到下都能對學生的用眼負責。
二是堅持開展活動。
學校首先抓宣傳活動,免費發放防近宣傳材料、宣傳手冊,發放《國際對數近視表》宣傳板。其次是開展學校健康教育課堂教學大賽活動,在提高教學效果上狠下工夫。再次是開展校園用眼常識實踐活動,發動學校充分利用網絡、電子屏幕、校園電視臺、廣播、板報等渠道全方位、經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識。每年6月6日愛眼日,各學校通過開展豐富多彩的防近活動,如:“防近健康報”展評、繪畫展、主題班隊會、讀寫姿勢、眼保健操比賽等活動,使學生在愉悅的氣氛中學習了知識,受到了教育,自覺養成好的用眼衛生行為習慣。最后是大力開展陽光體育運動和等高望遠活動,全面落實了每天鍛煉一小時的要求,提高了學生的體質健康水平,讓學生在運動中明亮雙眼,有效提高防控效果。
三是堅持群防群控。
我們在調查中發現形成學生近視的主要原因,一方面是校內采光不足,學生在校學習負擔重,用眼時間過長,學生沒有養成良好的讀寫姿勢和用眼習慣,另一方面除了遺傳因素之外,學生在長時間看電視、玩游戲、用電腦,做作業、看書,家長不重視學生用眼衛生,對學生的`不正確用眼監管不夠。因此僅僅抓好校內防近工作還遠遠不夠,必須動員家長重視并參與防近工作。在這方面,除了把學生視力檢測結果反饋家長外,還通過發放“致學生家長的一封信”和召開家長會的形式,開展對家長防近科普知識教育,以使家校聯合,攜手共同做好防近工作。
四是堅持以點帶面。
我們在全校進行了學生視力監測。每年分兩次進行監測,并建立了學生體檢數據,學校等網絡化上報系統,對發病的原因及影響因素進行個體、群體分析,有效地掌握學生近視眼的發病規律,實行學生近視患病情況年度監測公告制度。這樣既實現了監督、監控和指導的目的,又使整體工作在先進帶動后進改進,全方位加強落實。與此同時積極配合衛生部門,準確甄別出視力不良學生的真性近視和假性近視,為教育和衛生部門制定政策,為近視眼學生的積極防治提供可靠地依據。
五是堅持開展培訓。
依托衛生部門的資源優勢,定期組織校醫、保健教師進行愛眼、護眼專題講座和相關培訓。組織全體教師學習與防近工作相關的法規、制度,科學知識和防近技能,召開班主任教師座談會,學習交流好分享防近的做法和經驗,并堅持數年,促進了校醫、保健教師、班主任教師防近專業能力提高。
六是堅持抓好關鍵環節。
1、新生入學是防近關鍵期,小學生開學第一天,教師就開始幫助他們樹立“保護視力”的意識,教會他們“正確的坐、立、行”、“讀寫姿勢三個一”等基本常識,久而久之養成習慣形成“動力定型”;
2、將每天兩次眼保健操時間納入課表并確保落實,從而有效緩解學生視力疲勞,達到防近目的;
3、對于輕度、中度、重度近視的學生采取不同的方法進行矯治,密切關注4.9和5.0這些臨界視力的學生,重點矯治輕度近視(4.95.0),力爭輕度近視早恢復,中度近視要好轉,確保重度近視不發展;
4、確定不同的防治重點,用不同的方法抓不同的群體。低年級要教會學生正確的讀寫姿勢、培養學生良好的用眼衛生行為習慣,高年級,尤其是小學四、五年級和中學生要減輕課業負擔,減少作業量,控制患病率上升。
為了有效控制近視率的上升,我校制訂了學生視力健康行為規范:
1、注意讀寫姿勢。
看書、寫字的時候,眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。
2、不要長時間用眼閱讀或書寫。
一般說,讀、寫半小時后要休息5 -10分鐘,兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木),使眼肌得到休息。
3、注意看書、寫字的光線。
看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱,更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方,以免手的陰影妨礙視線。
4、不要在車上看書。
因為車子顛簸,眼睛不容易調節。不能在床上或被窩里打著電筒看書??措娨暤臅r間不能太長,玩游戲機也要有時間的限制。
5、按時做保健操,以消除眼肌疲勞。
6、多吃些含維生素A較豐富的食、各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。
7、定期視力檢查。
最好每隔半年檢查一次視力,發現有近視,立即驗光,配戴眼鏡。
由于學校領導的重視和師生的共同努力,我校學生的近視眼發病率得到了有效的控制,絕大部分在校學生形成了良好的用眼習慣,已發生的學生近視現象也得到了有效的治療。防控中小學生近視是提高中華民族素質的重要方面,眼明心才亮,眼健才能擁有光明未來。
今后,我們將進一步加強教育,認真細致扎實做好青少年防近工作,進一步健全用眼衛生宣傳教育網絡,落實各項措施,進一步提高防近宣傳力度,不辜負孩子們愛眼、護眼,擁有一雙明亮雙眼的美好希望,為他們的健康做出貢獻!
? 近視活動宣傳總結
怎樣保護孩子的眼睛:家長要從以下幾方面注意保護孩子的眼睛。
1、注意看書寫字的正確姿勢。
孩子看書寫字姿勢很重要,尤其是剛剛上學的孩子,必須養成一個好的習慣。身體坐直,書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的距離是33厘米,不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背,還會影響視力。
2、收看電視要注意保持一定的距離。
收看電視節目,是調劑神經、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的一種正當的娛樂活動。如果看得時間過長,電視距離不適當,也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機比看電視更能損害孩子的眼睛,家長必須提高警惕??措娨暼粝氩粨p壞視力,人與電視機的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍,并以看不清屏幕上橫向細線條為好。同時還要注意孩子的坐位,使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置,并讓孩子坐在中間。電視機的亮度、對比度應調節適宜,使圖像清晰、柔和,而不能開得過亮或過暗。室內開一個3瓦左右的小電燈,可防止眼睛疲勞。
3、注意照明條件。
孩子看書或寫字時,要注意室內的照明條件讓光線從左邊射來,光線不要太強、太弱,防止刺眼,臺燈效果比較好。
4、正確選擇近視矯正眼鏡。
對患了近視眼的孩子,配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中,治療時首先要進行充分的散瞳驗光。目的是解除睫狀肌的緊張度,使眼的調節力完全松馳,這樣才能測得準眼球軸真正的屈光度,即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗光,隨意選購,直接配鏡,眼睛由睫狀肌的過度收縮造成的調節緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起,必然對眼正月有直接的損害,久而久之,睫狀肌持續過度收縮,將眼球軸逐漸拉長,假性近視也就成了真性近視。因此,散瞳驗光是十分重要的環節,切不可忽視,驗光后配的眼鏡才是最合適的.。
眼睛是人們了解世界的窗口,為使幼兒從小養成保護眼睛的良好習慣,請讓我們行動起來吧!
? 近視活動宣傳總結
為切實加強學生視力保護工作,實現學生近視的發生率明顯下降的工作目標。根據教育部最近制定的《中小學學生近視眼防控工作方案》,并結合上級有關文件精神,特制訂本方案。
一、加強領導,提高認識。
全校師生要充分認識做好保護視力、預防近視工作的重要性。要把“防近”工作作為推進素質教育,促進學生身心健康的重要內容之一,高度重視這項工作。
為了加強對這項工作的領導,學校成立“防近”工作領導小組,領導小組的組成如下:
組長:
副組長:
組員:
二、工作原則
1、堅持預防為主原則。把近視眼防控的重點放在預防工作上,面向全體學生實施預防措施,有效預防近視眼的發生,降低學生近視眼新發病率。
2、堅持綜合防控原則。針對導致近視眼發生的多種因素,采取綜合防控措施。切實減輕學生課業負擔,控制學生近距離用眼時間;改善教學衛生條件,創建良好的視覺環境;普及視力保護知識,培養學生科學用眼習慣;落實學生體育活動時間,促進學生積極參加體育鍛煉。
3、堅持常抓不懈原則。把“防近”工作作為學校日常工作,按照不同年齡、學段要求,將其貫穿教育教學各個環節中,堅持常抓不懈,促進“防近”工作經?;⒅贫然?。
4、堅持全員參與原則。充分發揮全體教師和家長、社區的作用,建立教師全員參與,學校、家長、社區聯動的機制,形成共同做好學生“防近”工作的合力。
三、建章立制,強化保健。
學校制訂“防近”工作實施方案和相應的,強化“防近”工作深入有效開展。
(一)學校將按照教育部《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》,在師生及家長中,廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。充分利用校園廣播、宣傳欄、墻報、網站、校園科技節等多種形式、多渠道,經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識,培養學生愛眼、護眼意識。積極爭取和動員家長及社會的參與,擴大宣傳效果,形成全社會都來重視并參與“防近”工作的良好局面。
(二)加強指導,養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣。教師(特別是班主任、體育教師與衛生保健教師)要懂得防治近視眼的知識,充分利用兩會課時間加強指導,培養學生良好用眼衛生習慣。讀寫時保持正確體位和姿勢,做到三個“一”(眼書距離一尺,胸與桌后緣一拳遠,手距筆尖一寸),堅持“二要,二不要”?!岸笔牵?/p>
(1)讀寫姿勢要端正,眼書距離一方尺;
(2)連續讀書1小時應休息或遠眺10分鐘?!岸灰笔牵?/p>
(1)不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字,不要邊吃飯邊看書;
(2)不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外,看電視要有節制。
(三)建立學生用眼衛生的管理制度,強化對學生眼保健操的檢查。建立健全班級、學?!胺澜睓z查制度,每天眼保健操檢查結果納入班級一日常規考核之中。合理安排好課程與活動,組織形式多樣的課外體育活動,保證學生每天有一小時的體育活動時間。每天上午與下午的第二節課任課教師必須負責督促并指導學生認真做好眼保健操(在專用教室上課的必須在上課地點指導學生做好眼保健操)。做眼保健操應注意雙手干凈,做到穴位準確、手法正確、力度適當。
(四)建立定期視力監測制度,每學期期初、期末對學生的視力進行二次監測,并統計分析,進行公布。建立家校聯系制度,把每學期視力檢測結果通知家長,督促家長一起教育與培養學生注意用眼衛生,形成良好習慣。
四、加大投入,優化環境。
學校按照《中小學學生近視眼防控工作方案》中關于用眼衛生對環境的要求,對新校的教學環境全面規劃,使新校教室采光與照明、課桌椅配置、黑板等教學條件全面達標。保證教室內所有學生合理的用眼距離,提供符合標準的教室采光要求以及照明設備,提供與學生身高相符合的課桌椅,教室黑板做到無眩光,對不符合規定要求的,提出整改方案,盡快落實整改。
主動協調衛生行政部門定期對學校教學衛生狀況進行監督與監測,保障學校各類教學設施和條件符合《國家學校體育衛生條件試行基本標準》及相關衛生標準,為學生建立良好的視覺環境。
五、落實職責,專項考核
我?!胺澜鳖I導小組依據《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》,督促有關部門和人員認真履行“防近”工作職責,落實具體“防近”措施。教導處、總務處、班主任、體育教師、任課教師等都要按照《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》,明確各自職責,納入各自崗位考核目標之中。
? 近視活動宣傳總結
(一)提高愛眼護眼意識。各班主任要堅持常抓不懈,宣傳眼健康的重要性和近視的嚴重危害性。將近視防控知識融入課堂教學、校園文化和學生日常行為規范,提高學生主動保護視力的意識和能力。通過課堂、班會、班團隊日等渠道和形式,開展科學用眼、護眼健康教育,引導學生養成科學規范使用電子產品、常做眼保健操等健康用眼習慣。
(二)加強近視監測干預。做到對近視的早預防、早發現。嚴格落實中小學生健康體檢制度和每學期2次視力監測制度,配合醫療衛生機構開展視力篩查。引導視力異常的學生和幼兒盡快在家長陪護下到醫療衛生機構檢查和矯正,對近視進展過快的學生進行有效干預,預防發生高度近視。
(三)堅持眼保健操制度。各班級堅持做好眼保健操制度,每節課間必須讓學生出教室活動、遠眺。
(四)切實加強手機管理。各班級認真知道家長學習家長一封信內容,宣傳中小學生過度使用手機的危害性和加強管理的必要性,確保手機有限帶入校園、禁止帶入課堂。家長要加強對孩子使用手機的督促管理,引導孩子科學理性對待并合理使用手機。同時做好作業、睡眠、讀物、體質等管理,引導中小學生注重保護視力,促進身心健康發展。
(五)有效帶動家長參與。各班級要堅持家校協同,通過家長會、家長學校、家長微信群等多種形式,切實強化家長在近視防控工作中的責任意識,向家長宣傳保護視力、預防近視知識,尤其重視孩子早期視力保護與健康,改變家長“重治輕防”觀念。督促家長為孩子提供良好的居家視覺環境,積極開展親子體育健身主題系列活動。家長要以身作則,陪伴孩子時減少使用電子產品,有意識地控制孩子在家使用電子產品時長。監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢,保障睡眠時間,幫助孩子養成良好用眼習慣。
? 近視活動宣傳總結
為全面實施《中小學學生近視眼防控工作方案》,加強學生近視防控工作,切實降低學生近視的發病率,學校將開展了為期一周的預防近視宣傳活動。
學校使用廣告牌宣傳近視的原因以及如何預防近視;在教室安裝視力表,提醒青少年注意保護視力;要求各班充分利用健康教育課、班會課,大力開展預防近視眼宣傳教育,開展保護視力為主題的征文和知識競賽等主題活動;對全校學生近行近視眼調查;同時,要鼓勵家長在家監督學生健康用眼,為家庭參與預防近視創造良好氛圍。
通過開展愛眼宣教活動,讓學生充分認識到近視的危害,了解各種近視眼防治方法,使他們能根據自己的情況選擇預防近視、**近視的最佳方法。
附件:近視眼的防控
一、近視的原因
不少青少年看書、看電視等連續三至四小時不休息,這樣使眼睛負擔過重,眼內外肌肉長時間處于緊張狀態而得不到休息,久而久之,當看遠處時,眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態,這樣看遠處就感到模糊而形成近視。另外,如果兩眼之間的距離太近,眼睛的調節會極度緊張,從而形成近視。
很多學生有在車上看書或走路的習慣,有的甚至在床上看書,這更容易造成視力下降。因為無論是坐車還是走動,都會導致身體在搖動,眼睛和書本距離無法固定,這樣將加重眼睛的負擔,經常如此就可能引起近視。但如果躺著看書會使兩只眼睛不處于水平狀態,加重眼睛疲勞感,使眼睛負擔是正常時間的2至3倍。
另外,各種電子產品的普及也是造成近視的重要原因,因為無論是電視還是電腦都將產生各種射線,引起眼部干燥和疲勞。在農村地區,由于缺少電視信號,接收率不高,屏幕不清晰,還有很多雪花,這讓眼睛肌肉疲勞。經常玩電子游戲和電腦的學生更容易損害視力。
二、近視眼的危害
近視學生在緊張的腦力勞動后,比其他人更容易發生疲勞、頭痛、眼球干澀、頭暈目眩和神經管能癥,近視學生還容易產生心理沖突、焦慮和抑郁等不良情緒,高度近視合并視網膜裂孔,會導致視網膜脫落、致盲。因此,近視眼對學生的學習和健康成長有很大的影響。
三、 防止假性近視“真性化”
青少年近視分為假性近視、真性近視和真假混合性近視三種類型。
真性近視和假性近視均表現為遠視下降,近視力良好。假性近視為功能性,由于經常近距離看書、寫字,使眼睛的調節異常緊張,從而形成屈折性(調節性)近視,即假性近視,多發生于青少年,視力可在數周或1至2個月內下降,適當休息后又可得到某種程度的恢復。
真正的近視是一種有機變化,不能自然恢復。由于眼睛長期調節過度,使睫狀肌不能靈活伸縮,加上青少年眼球組織嬌嫩,眼球壁受壓漸漸延伸,眼球前后軸變長,超過了正常值就形成了軸性近視眼,所謂真性近視。因為只有假性近視才有真正的價值,所以可以通過矯正來避免。
因此,我們應該防止假性近視惡化為真正的近視。
真正的近視和假性近視必須由專業的眼科醫生或驗光師來確定。
三、近視眼的預防方法
科學使用眼睛,可以預防近視或防止近視加深的程度。
1避免或糾正不合理的用眼習慣,不要在車上趴著、躺著、走路或看書;
2讀書距離保持在30-33厘米之間;
3.近距離用眼時間不要太久。讀書寫字40分鐘左右要休息眼睛,看綠色植物,遠眺(距離越遠越好,至少5米以外景物);
4光線應該合適。家用閱讀用燈泡不應超過60瓦,應使用乳白色燈泡;
5積極參加體育鍛煉,做好眼保健操;
6減少看電視和玩電腦的時間;每次看電視或操作電腦不超過2小時。如果你連續使用電腦或電視約半小時,讓你的眼睛休息片刻;
7. 積極**假性近視;
8青少年真近視應進行科學的醫學驗光和配鏡,防止近視加深。
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