述職范文|艾灸培訓畢業心得（通用17篇）

艾灸培訓畢業心得（通用17篇）。

[1] 艾灸培訓畢業心得

人這一輩子能遇見很多人，其實很多都是過客，很多人能聊的很歡，也許都不問姓甚名誰卻互相很熟悉，但是分別之后就不相往來了，一生也許就那一面吧。很多過客，我們熱烈歡迎人家走進我們自己的世界，熱情款待，但是卻不要求任何結果不期盼任何的回報，不是說男人與女人之間只有愛情而不能有別的情感，至少自己心里很清楚地定位誰在自己的生命里扮演什么樣的角色，我很清楚，所以我不會被感情負累，這一生有許多東西都該珍惜，情感其實分成很多類別，除了愛情，很多都尤其珍貴，只要遇見對的人，不管是愛情還是友情還是親情，都難能可貴。

這讓我想到了復試之后錄取結果出來那天，我在qq上給小學的周老師留言，我感謝老師，沒有老師我就不會走到現在這樣，也許我的生命的軌跡會是另一番模樣了，我一直感激老師曾經的鼓勵和認可肯定，讓我有了前進的動力和信心走到現在，我告訴老師我初試加復試總成績第一考上天津中醫藥大學的針灸研究生，我就是想讓老師也高興，老師的學生可以在這條路上一直堅持走下去，我必須堅持著有所成就，這樣才是對老師最好的報答。老師并不求回報，我只在心里永遠感恩。

[2] 艾灸培訓畢業心得

畢業培訓心得體會篇1<\/h2>

短暫的一周的培訓很快就過去了，在這幾天的學習中讓我再次體會到學校的情景，再一次回到了課堂上，只是現在我的心境變了，雖然每天的課程和學校的大同小異，但有些知識仍然是在學校無法接觸到的，在這個過程中我發現自己需要學習的東西太多了，不論是理論知識還是實踐操作，包括自身言語的表達能力，組織能力及心理承受能力都是需要加強學習的。

通過此次理論培訓，讓我對醫院護理發展歷史及護理工作概況，服務理念都有了深入的了解，也清楚的知道護理人員的職業道德，護理禮儀及溝通技巧的重要性，也更是明白在護理工作中的各種應急預案及核心制度的不可少，同時注意并牢記職業暴露的防護措施和院感的要求。為我們演示實踐技能操作的是上一屆的學姐們，看到她們自然而然展現出的各種規范的禮儀，通暢流利的交流溝通方式及嚴謹認真的態度，我是深深的佩服加羨慕。她們不僅僅在演示操作時才保持這樣的狀態，我還記得當時看到一個學姐的坐姿時對旁邊的同學說了這么一句話：你看，操作完后她們連隨意坐下的姿勢都是那樣的規范，操作時各種姿勢都是自然流露的，都形成了職業素養，已經是一種習慣了。當學習變為一種自身修養，已然是一種習慣，這是多么令人敬佩的一件事情。我希望通過學習之后的自己也能像他們一樣。這次培訓也讓我們的執業素質有了提高，為我們能盡快成為一名有能力、有素質、有修養的護理人員奠定了良好的基礎。

現在的我首先要正視自己的不足，改正自己的態度。長大了，我不再是爸爸媽媽和學校眼中的孩子了。畢業了，我已經是社會中需要去幫助他人的個體，即將上崗了，我需要成為醫院里能為病人帶來快樂和希望的一員，選擇了這份職業，就應該去正視去面對自己的選擇。承擔這份職業賦予我的職責及義務，盡管如今的我還無法像老師們那樣的坦然和勇敢，但我端正了我的態度，堅定了我的選擇，我相信我會變得更加優秀的。

畢業培訓心得體會篇2<\/h2>

時光飛逝，轉眼間，三年的校園生活結束了，帶著對工作的熱情與激情，走進人生中的第一個工作港灣——南大二附院，為了使我們能夠成長為一名合格的醫護人員。醫院領導對我們進行了為期一周的崗前培訓。雖然一周很短暫，但是從中學到的知識卻是終身受益的。

通過這次崗前培訓學習，我們對二附院的醫院文化、發展歷史、服務理念及管理規章制度有了系統的了解，同時也了解在以后的工作中，會遇到的常見問題及解決方法，掌握了消防安全知識、消毒隔離與職業防護等。護士工作職責為我們明確了工作內容和責任，有利于提高我們的責任心，做好本職工作。在護患關系緊張的情況下，我們除了精于業務外還要學會與患者進行交流，以及學會相關的法律法規。只有這樣，我們才能時刻督促自己遵守原則，正確嚴謹的做好每項護理工作。

這次培訓也使我們的執業素質有了提高，為我們能夠快速成長為一名有修養、有素質、有能力、有水平的護士奠定了基礎。讓我學到了很多課本上沒有的知識。讓我明白，在今后的'護理工作中，不僅要學習理論知識，還要規范自己的操作。對待患者要有足夠的愛心、耐心、責任心，善于與患者交流，還要切實關心了解患者，做到將心比心，設身處地的為患者著想。作為一名醫護人員，微笑是最基本的，微笑可以帶給病人溫暖和希望。

這次培訓我受益匪淺，感觸頗深，我不僅積累了知識和經驗，更加鍛煉了工作的嚴謹性，更加激發了我的工作積極性。作為一名護士，我認為應該有高度的責任心和主動服務意識，在工作中，不僅能夠服從領導的安排，接受批評，還應該有良好的協作精神。作為一名臨床護士，我們與病人的接觸最為密切，我們應該給病人親情般的關懷，時刻了解他們的需要，滿足他們的需求，為患者分憂。還從中領悟到了護理部的用心良苦和對我們的殷切希望，讓我融入到二附院這個大家庭，我會將這次培訓所得的收獲應用到今后的工作中，不辜負院領導對我們的期望。

畢業培訓心得體會篇3<\/h2>

離開校園，走上工作。不知不覺間，自己已經離開了“狹小”的校園，在社會中踏出了第一步。不久前，自己得到了在xxx公司工作的機會，這讓本還在苦惱的我不禁感到欣喜萬分。從校園到社會，從教室到公司，自己終于走出了這一步！

但是，有了實習的機會，并不代表著一切就此順利。通過對工作的簡單學習，我大略了解了自己和這份工作的情況只差，那就是——非常的不足！但這并不代表結束，正是為了我們這些實習新人，公司特地準備了一場豐富的崗前培訓，讓我們能專注的提升關于工作的一切能力！以下是我對這次實習培訓的體會：

一、對工作的感受

來到了公司，我們最先學到的是領導對我們工作的描述。聽著領導的講解，我對未來的工作也越發的清晰起來。確實，這和我當初所設想的未來相似，但其中也有許多的不同！就像是自己找到了適合的“容器”，但是仔細的觀察卻發現，我這碗水，似乎填不滿這個“容器”。

這無疑是失落的，但是我們也并沒有為此感到苦惱，既然無法填滿，那么就去增長自己，只要有信心，有毅力，一切的未來，都是由我們自己決定！

二、對培訓的體會

“培訓很辛苦”，這就是我最初的感受。進入培訓，就好像是重新回到了高三的時候，每天都有很多的知識需要學習，還要融會貫通！面對每天“襲來”的新知識，我們不僅要掌握，還要對過去的知識也要熟練！如此斯巴達式的教學，一開始真的讓我很不適應。

但是我并沒有放棄，面對眾多的知識和經驗，我從一開始的手忙腳亂，漸漸的也找回了過去的心態。逐步的安排好自己的學習，我發現這些學習也都非常的簡單。而且，最重要的并不是記下，而是自己能熟練的操作！

所以，在后來的培訓中，我積極的加強自己的實踐鍛煉，不僅僅順利的通過了培訓考核，也順利的進入了正式的實習工作階段。

三、自我感受

這次的實習，讓我見識到了社會的現實。不少的同學和同期因為培訓的考核被刷了下去，但是努力進步的同事，基本都留了下來。同時，這也更加鼓勵了我前進的決心！我相信，未來的我，一定會比現在要出色的更多！

畢業培訓心得體會篇4<\/h2>

我剛邁出大學校門的第一步，便很榮幸地能夠成為江蘇捷達集團中的一員，滿懷著對未來的憧憬和一切從零開始的心態，開始了自己的新征程。

為了讓我們更快地了解公司、適應環境，公司特地對我們進行了為期2天的新員工入職與實習生崗前培訓。這次培訓的內容十分豐富，主要介紹公司歷史沿革、公司組織機構與企業文化介紹、各部門負責人講授相關專業知識和自身經驗的傳授、安全、管理體系以及人事管理等諸多方面的系統學習。兩天的培訓，使我在最短的時間里了解了公司的發展歷程與企業文化、企業現狀和一些我以前在學校從未接觸過的知識等。這次培訓，使我受益匪淺，也讓我明確了一個作為新人的定位。

開始培訓的第一天上午就是介紹集團的歷史沿革，嚴總介紹得很是詳細，仿佛讓我們親身經歷了企業50多年來的風雨，見證企業的發展，也了解到了其中的艱辛。這使我們更加珍惜現在來之不易的今天，激勵我們更加努力去建設輝煌的明天。

接著我們系統學習了安全方面與公司管理體系方面的知識。我想這對于我們新員工及實習生來說，還是比較陌生的。我認為目的就是為了保證安全生產及提高工作效率。在平時的工作中我們就應該注意安全，任何一個細小的環節都可能存在安全隱患，特別是在施工現場作業的一些用電安全、人員安全等。

在管理體系中我們學習到了一個以不變應萬變的管理模式，也就是pdca循環：從play（計劃）到do（實施）到check（分析檢查）到action（持續改進）。這一循環也適用于我們生活各方面，這其實也就是一個經驗積累的過程，從不會到會，從不好到好，從好到更好的一個過程。我相信，這個簡單而明確的循環會伴隨我一生，成為我不斷進步的標尺。公司人事管理制度更讓我們清晰的了解在以后的工作中如何去做，有了一個更明確的規劃。后來去參觀的328省道船閘橋施工以及江淮印象小區，加強了我們對工地施工的理解以及公司的多種產業結構，公司共擁有五個分公司，九個子公司，這更增添了我們作為捷達人的自豪感！

最后的前輩同事及領導的經歷與經驗的分享更是讓我們心情澎湃，沒有努力哪來的回報，前輩們的親身經歷就證明了這一點，當初他們也是和我們一樣，但現在已經能夠獨當一面，成為公司的骨干，通過他們的經歷分享，我總結了幾點作為捷達人擁有的特點，第一要不斷學習，第二要團結協作，第三要責任感強烈，第四要吃苦耐勞。我想作為一個捷達人，這幾點是遠遠包括不了的，而我們新來的更是要虛心學習他們，以他們榜樣，超越自己，超越他們，正如唐書記所說的未來是你們年輕人的，而我們年輕人應該從現在做起，在捷達繼承并發揚路橋人特別能吃苦，特別能奉獻，特別能戰斗，特別能奉獻的傳統！在這里！在捷達！一切從新開始，過去只是經歷，說明不了什么，把握現在，才能贏得未來！

畢業培訓心得體會篇5<\/h2>

剛走出學校校門，我就很榮幸地成為恒大公司中的一員，懷著自己美好的希望和從零開始的心態，開始了自己人生的新征程。

為了讓我們更快地了解公司、適應工作，公司特地從9月24日開始對我們進行了為期三天的新員工入職崗前培訓。這次培訓的內容十分豐富，主要有公司組織機構與企業文化介紹、公司領介紹、各部門負責人講授相關專業知識和自身經驗的傳授、安全、管理體系以及檔案管理等諸多方面的系統學習。經過三天的培訓，使我在最短的時間里了解到公司的發展歷程與企業文化、企業現狀和一些我以前從未接觸過的專業知識等。通過這次培訓，使我受益非淺、深有體會。

首先，軍訓了一天，然后了解公司企業文化。

開始培訓的第一天是軍訓，李主管介紹軍訓的重要性，讓我們更加重視這次軍訓，享受其中的過程與辛苦。

第二天，何主管為我們介紹了公司現在的組織機構，使我們從宏觀上了解公司的各大部門及其主要職能。張書記還為我們詳細地介紹了本公司的企業文化。在我工作的近一個月中，我感覺公司的工作氛圍、人際交往甚至是走在公司的路上都是有激情而又放松的。有激情是因為在工作中能學習到很多的知識與技巧，放松則是心理上的，這正是“工作著并快樂著”的感覺，讓我感到無比的滿足。

我在公司的球童前臺工作，在學校學習的是專業電子，可以說，對于高球這方面來說，我完全是個門外漢。這一次來到這里，是我第一次接觸服務行業方面的知識，真是受益不少，學到了很多新的知識。

用了一天的時間，我們系統學習了消防安全方面的知識與公司管理體系方面的知識。我想這對于我們剛出社會的學生來說，還是比較陌生的知識。我認為其目的就是為了讓我們懂的消防知識與安全、二提升企業形象。最終的目的就是使我們更加了解企業文化。

第三天，學習了公司檔案合同與人事方面的知識

首先我們學習了公司的檔案管理制度及公司檔案法務的主要職能。我認為檔案的價值在于利用，在別人需要資料的時候，能快速及時地找到所需資料是檔案是檔案人員最主要的職責。在實習中，我就深深的體會到，我沒有選錯單位。有好的基本建設，有好的師傅，真正的'讓我能學以致用，并能通過實踐體驗更好地掌握理論知識。

人事方面，熊經理主要為我們介紹了新進員工的待遇、假期、職稱等問題。我想這也應該是我們很關心的一個話題。熊經理介紹得很詳細，分別介紹了各部門的工資情況，我也覺得越透明越公平，越公開越不敏感。我想從現在開始就應該抓住專業知識不放松，爭取能早日更上一層樓。

最后，培訓中領導對我們提出的要求及意見。

這次培訓中我學到了很多知識，但感觸最深的是每一位領導基本上都提到一個要求，那就是學習、學習、在學習。此外，就是希望能盡快地進入工作狀態，做好思想意識的轉變，從受者轉變成施者。我認為我在這方面做得也比較到位，畢竟已經經過了1個月的上崗工作，感覺現在也慢慢走上正軌了。最后就是希望我們能腳踏實地的工作，養成良好的工作與生活習慣，為自己積累資本、為公司創造利益。

畢業培訓心得體會篇6<\/h2>

經過五年的在校學習，剛畢業的我，能進入仁懷市人民醫院工作是我一生最大的榮幸。經過一周緊張而充實的崗前培訓，使自己對醫院有了進一步認識，對醫院的各項規章制度及管理規定有了更深刻的理解，對醫院輝煌的昨天、快速發展的今天及更加美好燦爛的明天有了更全面的了解。深知醫院的發展對醫務人員、特別是新進醫務人員提出了更高要求，醫院對我們寄予厚望?；叵朐侯I導語重心長的講話及各行政職能科室負責人的授課，倍感自己所從事的工作責任重大，提升自己的能力和水平迫在眉捷，成為一名合格醫務工作者刻不容緩。我決心從以下幾個方面努力。

一、加強自我學習，把學習當作終身追求的目標

正如院領導所說：“現在是知識爆炸，知識快速更新的時代，只有不斷學習才不被淘汰，每一位醫務工作者都應該把學習當成終生追求的目標”。的確，學習是永無止境的，只有時時處處學習，才能使自己耳聰目明，永不落伍。自己作為一名醫務工作者，加強學習顯得尤為重要。不但要學習、理解好醫院的各項規章制度和管理規定，還要學習、理解好醫療衛生管理法律、行政法規、部門規章及診療、護理操作常規、規范等。只有把以上知識學好了、弄懂了才能在工作中有章可循，才能更好地把醫院的各項規章制度落到實處，才能更好地為醫院的醫療安全保駕護航。

二、強化責任意識，樹立強烈的責任感和使命感。

我至今還清楚的記得一位前輩給我說的：作為醫生最起碼要做到兩點：一個是責任心，一個是同情心，沒有責任心，病人可能會意外死在你手中，缺少同情心，就會滿足于例行公務，同情心會促進責任心。我一直把它當作自己工作上的行為準則，感觸尤其深刻。我認為責任心是從醫的根本，喪失責任心就喪失了從事醫務工作的資格，自己必須具備高度責任心，否則就無法勝任。

三、加強團結協作，為集體增光添彩醫療工作本身就是團隊工作，任何一項醫療工作的.完成都是大家一起努力的結果。當然也有一些名醫、專家自認為其成名成家是自己個人努力的結果，個人努力不假，但專家、名人是如何成長起來的?他們是靠借鑒前人的經驗，在醫院的支持，上級醫生的指導，同事們的幫助下成長的，可見不依靠團隊的力量是成就不了專家、名醫的。就拿我自己來說，要完成自己的工作，就要科室同事的協作互助，更要各臨床科室的理解和配合。因而我們選擇了醫務工作，就選擇了與同事團結協作的精神，選擇了以團隊的力量成就自己。

四、轉變思維方式，切實減少醫患糾紛

醫療糾紛的頻繁發生不但給醫院正常醫療工作帶來重大影響，同時也給醫務人員帶來巨大精神壓力。為減少醫療糾紛的發生，我在以后的工作中不僅要注意醫療安全防范，也要與全體同仁一起加強對民眾(特別是患者及家屬)，對疾病、正常醫患關系正確認識的宣傳教育，使他們能進一步了解疾病發生幾率，常見及危急、重癥疾病導致死亡的幾率，正常分娩導致產婦死亡的幾率等等，增強他們因疾病或其他因素都會導致死亡的理性認識;其次加強宣傳現代醫學是實驗性醫學，存在局限性，降低患者或家屬對醫院過高的期望值，從而減少對醫院的不理解;再者是在醫院建立一種醫患雙方共同面對疾病的和諧文化，如通過醫患溝通會向患者或家屬宣講及醫院內宣傳欄傳遞一個事實：醫務人員和患者是同一戰壕中的人，雙方共同的敵人是疾病，而不是雙方中的另一方。明確告訴患者及家屬，不管何時、何地，醫務人員都是戰勝疾病的忠誠衛士，都是全心全意為病人服務的。使民眾能從對疾病的了解開始，再到對現代醫學的認識，最后到懂得醫生職責并信任醫生，從而信任醫院，形成和諧的醫患關系。

畢業培訓心得體會篇7<\/h2>

公司招聘的應屆畢業生本身都具備良好的潛質和知識積累，缺乏的主要是實際工作經驗。公司分析每年新員工的培訓總結，發現能勝任工作的新員工最少需要具備三方面的素質：技能、過程能力和知識。

培訓方式包括集中授課和筆試。結合公司實際情況，分三個部分從公司發展戰略、發展目標、發展重點、業務專業知識、行業認識、企業文化、價值觀、服務理念和規章制度等幾方面對新員工進行了系統培訓，同時也將個人多年來的工作感受和體會與新員工進行了交流。

在課程結束后的培訓考核中，新員工都能取得比較優異的成績。短短的兩天培訓，新員工不但了解了公司，也對公司工作和培訓提出了自己的建議和意見。

新員工劉培說道：“在這次培訓過程中，我學到了很多東西，不僅是對四年大學知識的總結，也是我在技術方面的一個提升，還有使自己開始由學生角色逐漸轉向社會青年的角色。公司對新員工的培訓相當全面和系統，每項培訓內容都很貼近實踐，讓我們受益匪淺。”

公司不但在培訓上為新員工做了詳細的計劃，同時在生活上也為他們做了最細致的安排，讓新來的員工有到“家”的感覺。

本次培訓活動是公司培訓方式的新嘗試，也取得了較好效果。公司將不斷總結培訓經驗，制定符合公司發展方向和要求的培訓計劃，采取符合公司實際的培訓方式，堅持不懈地優化員工培訓，為公司戰略目標的實現提供有力的人才保證。

[3] 艾灸培訓畢業心得

本文導讀：艾灸是中醫的特色，對于艾灸很多人不是很了解，不知道它有什么功效，下面我們就來看看艾灸的功效與作用及禁忌。

局部刺激作用

針灸是一個特定的部分，基本的火災中人的刺激來達到預防和治療疾病的第一個溫暖的地方，火的激勵機制。正是這種溫熱刺激，使局部皮膚毛細血管擴張，充血，改善血液循環和淋巴循環，緩解和消除肌肉痙攣，使局部皮膚組織的代謝能力，促進炎癥，粘連，滲出，出血等病理產物大吸收;也可引起大腦皮層抑制的擴散性物質，減少興奮性神經系統，發揮鎮靜，鎮痛作用;同時，熱療能促進藥物的吸收。

經絡調節作用

經絡學說是祖國醫學重要內容，也是灸療的理論基礎。

艾灸涌泉穴相協調的，這種相互協調關系，主要是靠經絡的調節作用實現的?，F代研究表明經絡腧穴具有三大特點：

1、經絡腧穴對藥物具有外敏性即用同樣艾灸方法選擇一定的腧穴與一般的體表點，其作用是明顯不同的'。

2、經絡腧穴對藥物作用的放大性經絡并不是一個簡單的體表循行路線，而是多層次、多功能、多形態的調控系統。在穴位上施灸時，影響其多層次的生理功能，在這種循環感應過程中，它們之間產生相互激發、相互協同、作用疊加的結果，導致了生理上的放大效應。

3、經絡腧穴對藥物的儲存性腧穴具有儲存藥物的作用，藥物的理化作用較長時間停留在腧穴或釋放到全身，產生整體調節作用，使疾病得以治愈。

調節免疫功能的作用

許多實驗都證實灸療具有增強免疫功能的作用。灸療的許多治療作用也是通過調節人體免疫功能實現的，這種作用具有雙向調節的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理狀態下，這種調節作用更明顯。

藥物本身的藥理作用

灸療的用藥情況，雖比不得內治法豐富，但從各種隔物灸及太乙、雷火針灸在臨床應用的情況看也可窺灸療辨證論治之一斑。特別值得一提的是，灸療主要原料艾的功能。清代吳儀洛在《本草從新》中說：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調經安胎，……以之艾火，能透諸經而除百病?！笨梢院敛豢鋸埖卣f，離開了艾，灸療學就不存在了。

綜合作用

灸療作用于人體主要表現的是一種綜合作用，是各種因素相互影響、相互補充、共同發揮的整體治療作用。

首先，灸療的治療方式是綜合的。如冬病夏治，以白芥子等藥物貼敷膻中、肺俞、膏肓治療哮喘的化膿灸，以及以隔附子餅灸腎俞等穴的抗衰老等，其方式即包括了局部刺激(局部化膿灸、隔物灸)、經絡腧穴(特定選穴)、藥物諸因素，他們相互之間是有機聯系的，并不是單一弧立的，缺其一即失去了原來的治療作用。

其二，治療的作用是綜合的。灸療熱的刺激對局部氣血的調整，艾火刺激配合藥物，必然增加了藥物的功效，芳香藥物在溫熱環境中特別易于吸收，艾灸施于穴位，則首先刺激了穴位本身激發了經氣，調動了經脈的功能使之更好地發揮行氣血、和陰陽的整體作用。

其三，人體反應性與治療作用是綜合的。治療手段(灸療)——外因只能通過內因(人體反應性)起作用，研究人員發現，相同的灸療對患相同疾病的患者，其感傳不一樣，療效也不盡相同，究其原因，就是人體的反應性各有差異。以上諸因素，在中醫整體觀念和辨證論治思想指導下，臨證進行合理選擇，靈活運用，方能發揮灸療最大的效能。

艾灸禁忌證

1、凡屬實熱證或陰虛發熱、邪熱內熾等證，如高熱、高血壓危象、肺結核晚期、大量咯血、嘔吐、嚴重貧血、急性傳染性疾病、皮膚癰疽療癤并有發熱者，均不宜使用艾灸療法。

2、器質性心臟病伴心功能不全，精神分裂癥，孕婦的腹部、腰骶部，均不宜施灸。

3、顏面部、頸部及大血管走行的體表區域、粘膜附近，均不得施灸。

艾灸注意事項

1、施灸前要與患者講清灸治的方法及療程，尤其是瘢痕灸，一定要取得患者的同意與合作。瘢痕灸后，局部要保持清潔，必要時要貼敷料，每天換藥1次，直至結痂為止。在施灸前，要將所選穴位用溫水或酒精棉球擦洗干凈，灸后注意保持局部皮膚適當溫度，防止受涼，影響療效。

2、除瘢痕灸外，在灸治過程中，要注意防止艾火灼傷皮膚。尤其幼兒患者。如有起泡時，可用酒精消毒后，用毫針將水泡挑破，再涂上龍膽紫即可。

3、偶有灸后身體不適者，如身熱感、頭昏、煩躁等，可令患者適當活動身體，飲少量溫開水，或針刺合谷、后溪等穴位，可使癥狀迅速緩解。

4、施灸時注意安全使用火種，防止燒壞衣服、被褥等物。

[4] 艾灸培訓畢業心得

【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。

【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用于強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺癥及一切虛勞損傷。

【施灸方穴】關元。

【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。

【方穴主治】可用于陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。

關元作為常用的保健穴同足三里一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之癥，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》云：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯?；钊硕嘁?。然虛頻次灸之，乃下兼三里，故曰：若要丹田安，三里不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯;五十可二年一灸臍下五百壯;六十可一年一灸臍下三百壯;令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康?！庇纱丝梢?，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等證，而且還可以保健延年。

⑤心血管系統艾灸養生方：

[5] 艾灸培訓畢業心得

一般來說，正確的艾灸減肥方法如下：

1、回懸：將點燃的艾條的一端對準需要施灸的部位，在距離皮膚3厘米處，平行左右移動，或者反復旋轉施灸，使皮膚有溫熱感而不致灼痛，直至皮膚有紅暈為止。

2、懸定：又叫溫和灸，將點燃的艾條對準需要施灸的部位，在距離皮膚3--5厘米的地方進行熏灸，注意位置固定不要移動，使施灸的位置局部有溫熱感，直至皮膚有紅暈為止。

3、雀啄：將點燃的艾條一端對準需要施灸的部位，就像麻雀啄食一樣，一上一下，一起一落的方式施灸，火頭與皮膚的距離保持在2--3厘米，直至皮膚有紅暈為止。灸時應注意艾灰的掉落，避免燙傷皮膚。

施灸的穴位有：第七頸椎棘突下的大椎、第四腰椎棘突下的腰陽關、在上腹部前正中線上，臍上四寸的中脘、臍下三寸的關元、髖部（當髖前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處）的居髎。施灸于以上穴位上，15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。長期堅持下來，定會收到不錯的療效。

注意7個艾灸減肥的注意事項

1、 在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上艾灸。

2、 艾灸后，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色欲，勿過勞，清淡素食，以助療效。

3、 使用灸法調理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對于養生保健，更要持之以恒。

4、 艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。

5、 艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由于體質和癥狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口干、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。

6、 施灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗消下去后，再出門。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。

[6] 艾灸培訓畢業心得

艾灸減肥的原理

1、在中醫看來，脾胃虛弱是肥胖的根本原因。因為脾是管運化的器官，當脾胃健康，我們吃進去的食物就會很快的被消化，有營養的被吸收，沒營養的被運出。當脾胃虛弱了，則運化的力量不夠，對于吃進去的食物就會處在消化和堆積的狀態，時間久了，那些無法運走的水汽、濕氣和濁氣積累成脂肪，人就變胖了。

2、上面說了肥胖的原因主要是脾胃沒有很好的把我們吃進去的食物轉化為能量，把廢物排出去，因此如果幫助脾胃把這些垃圾運走，也就成了是否能夠成功減肥的關鍵因素。

在這里，給大家推薦三個可幫助脾胃運送垃圾的穴位：豐隆穴、水分穴和水道穴，用艾條灸這幾個穴位，可有效讓贅肉縮水。因為這3個穴位，應該是所有身體肥胖必須選擇的主要穴位！但是不同部位的肥胖，又有專門的穴位！

艾灸肚子減肥要怎么做

首先取穴，因為不同的穴位有不同的功效，找準穴位才能有效。

1、關元：定位：臍下3寸。腹中線上。主治：有強壯和保健的作用，可增強腹部肌纖維的彈性，更可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、遺尿，小便頻數，尿閉，月經不調，帶下不孕等。

2、大腸俞：定位：距后中線第四腰椎旁開1.5寸。主治：增加腰、背、腹部肌肉彈性，治療便秘、腹脹、腹瀉等。

3、中脘：定位：臍上4寸。主治：增強胃對食物的消化和吸收能力，可治療胃痛，嘔吐，吞酸，腹脹等。

[7] 艾灸培訓畢業心得

[8] 艾灸培訓畢業心得

艾灸是一種比較安全的減肥方式，艾灸的熱度，可以燃燒脂肪，堅持艾灸，艾灸熱的滲透，加上運動和多飲水，增加排泄，就達到了減肥的目的。

艾灸以肥胖的的病理特點為主，結合辯證，預后進行分型，是對肥胖癥最為簡明的一種分型方法。期分型的原則，對探討脂肪分布與肥胖癥療效，甚至肥胖癥的預后有一定的療效。

脾胃失調就會胖

中醫認為肥胖是由于偏嗜肥甘美食、酒肉膏脂食物所引發的，所涉及的臟腑主要在于脾胃。脾胃五行屬土，司運化之職。

主要的生理功能是受納食飲、化生氣血，就是將營養物質輸送全身各處，并輔助氣血、水液能以正常方式運行。因此，若是脾胃出了毛病，就會引發一系列的問題：

要么食欲亢進，暴飲暴食，進而形成肥胖。

要么食欲減低，但因為運化功能受到干擾，攝入的能量不能及時轉化運輸，堆積在體內，久而久之就形成了脂肪贅肉。

“土之穢者多生物”，脾胃功能正常，當然生的便是營養物質，若不正常，那生的自然就是“垃圾”了，中醫稱之為“痰濕”。

“痰濕”不但干擾人體正常代謝，妨礙氣血運行，還常常會停聚于身體某處，時間長了，也就造成了局部臃腫肥胖的窘況。

艾灸平衡內分泌

從現代醫學來講，艾灸減肥的原理可簡單概括為調節外周及中樞神經系統、調整體內激素及內分泌水平，使消化系統的亢奮得到抑制，減輕饑餓感，降低食欲，最終實現減肥的目的。

在內分泌系統方面，肥胖癥患者的內分泌紊亂發生率極高。

內分泌紊亂既可以是肥胖發生的原因，也可以是肥胖癥產生的結果。艾灸通過調節“下丘腦一垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，達到減肥的目的。

通過神經調節系統，可以使基礎胃活動水平降低及餐后胃排空延遲，并可以抑制胃酸分泌過多，糾正異常食欲。此外，艾灸所引起的神經遞質釋放發生的變化，達到不乏力，不饑餓的目的。

[9] 艾灸培訓畢業心得

1、多喝水熬一點姜湯喝,不要急著吃藥,因為是藥三分毒。

2、晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。

3、洗澡的時候,在澡池里多泡上一會,蒸房里多呆一會,呆到身體出汗。

4、若是這樣還不見好,買一點感冒通或者膠囊吃,不要買好藥,沒用的,不能使自己對藥物具有依賴性。

5、生吃大蔥生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。

6、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

7、用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發紅發熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適,此時注意免受風寒,感冒很快痊愈。

8、家里備一些川貝和甘草防止咳嗽。

9、初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,熱風吹面。感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少癥狀,加速痊愈。

[10] 艾灸培訓畢業心得

艾灸的作用廣泛，現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。以下小編為大家介紹艾灸歷史由來及典故文章，歡迎大家閱讀參考!

艾灸歷史由來及典故

灸法的運用當起源于人類掌握用火之后，時間亦可追溯到石器時代。

據研究表明，灸的發明應是原始人用火時，某一部位的疼痛受到火的烘烤而感到舒適，便主動用火燒灼治療更多的病痛。

艾草古時候又叫冰臺，古人在占卦之前，制冰取火，以艾為引，在引天火的儀式氛圍中，巫者把神鬼兆紋與人體的血脈取得模擬想象，思索中醫的火論與氣論，進而產生艾灸這種神奇的治療手段。

兩千多年前，我國的古人就已經廣泛知曉采用艾絨作為灸療的燃料。艾草在我國廣為生長，古人大概先發現艾是引火、避蚊蟲的理想材料，繼而在用艾引火的過程中發明了艾灸。而為什么古人偏偏又選擇艾葉做灸法之材呢？這是因為在長期實踐發展中，古人發現，并非所有樹柴都適合用作艾灸之材。有些樹木，例如，松柏竹等，極易燃燒，火旺，治病的同時亦傷人之皮，而被淘汰。《黃帝蝦蟆經》已載有松、柏、竹、橘、榆、幟、桑、棗等八木不宜作為灸火之說，因其對人體有所傷害，所以逐漸被淘汰。后發現干艾草熏灸療效最佳，才逐漸選用艾葉來代替其它灸療。

戰國、秦漢時期是中國傳統醫學理論的奠基時期，這一時期產生了《黃帝內經》、《難經》等重要理論著作。這些著作中多有對艾灸的.介紹。約成書于戰國時期的《黃帝內經》，把灸法作為一個重要的內容進行系統介紹，書中記載了很多關于灸療的起源和各種灸法及其治療各病癥的知識。

東漢時期艾灸有了進一步發展。張仲景所撰寫的中記載了不少用艾灸治療某些三陰虛寒證的方法。成書于西漢末年至東漢延平年間的《黃帝明堂經》是我國第一部有成熟體系的、針灸并重的腧穴學經典著作，該書為艾灸對穴治療奠定了基礎。

三國之際誕生了最早的灸療專著，即曹操之子魏東平王著《曹氏灸方》七卷，書中所載施灸孔穴增多，施灸的禁忌也較以前諸書具體，并申明禁灸原因。麗晉南北朝時期的戰亂并未阻止艾灸的發展步伐。西晉皇甫謐編纂的《針灸甲乙經))是我國現存最早的灸療專著，書中詳盡地論述了各類疾病的癥候、取穴，把艾灸專門化、系統化，對針灸學的發展起了重要的推動作用。晉代名醫的著作中則強調了艾灸對傳染病以及急救的作用。

唐宋是我國針灸史上灸療法發展的最重要的時期。主要表現在：灸法專著大量出現，孫思邈著作《千金要方》及《千金翼方》，在灸法上又增加了多種隔物灸法，如隔豆豉餅灸、隔泥餅灸、隔附子灸及隔商陸餅灸等，用艾草溫灸足三里穴以保長壽更成為經典；醫籍中灸療占據重要地位；灸法應用的專業化和普及化。

明代是我國針灸的全盛時期，初現了“桑枝灸”、“神針火灸”，后又發展為“雷火針灸”。張介賓的《類經圖翼》介紹了各類病證的灸療處方。雷火灸是中醫的一種傳統療法。雷火灸由多種中藥制作而成，根據不同的配伍，具有通經活絡，活血化瘀，消腫止痛，追風除濕，溫經散寒，散癭散瘤，扶正祛邪等功效。有藥力峻、火力猛、滲透力強、灸療廣泛的特點。

公元四世紀時艾灸傳入日本，五世紀傳入朝鮮，以后傳入東南亞、印度及歐洲，而成為世界醫學的組成部分。在日本，艾灸倍受朝野普遍重視重視，代代相傳不絕?，F艾灸療法已在世界五大洲一百多個國家和地區生根開花。近幾十年來，國內外醫家利用先進的醫學科學技術，對艾灸的治病機理進行了大量臨床、實驗研究，使古老的艾灸得到了新的發展。

歐陽修是北宋大文學家在當時的影響很大是公認的文壇領袖其文學和書法思想波及王安石、蘇東坡等特別是他的書法主張為蘇軾繼承和發揚。歐陽修早年學虞世南后“以邕書得筆法然為字絕不相類?！蓖瞥珙佌媲湎擦珯唷颁h芒俱在”。歐陽修傳世墨跡不多現藏于北京故宮博物院的“灼艾帖”為其中之一。此帖書法端莊勁秀即露鋒芒又頓挫有力黃庭堅稱贊他“于筆中用力乃是古人法”。

拓展：中醫艾灸

艾卷灸法的一種。指將艾卷點燃的一端在施灸的皮膚上進行前、后、左、右的周旋移動，而不是將艾卷固定于穴位上。

針灸作為傳統中醫精髓，可以消除水腫，消炎止痛，解除肌肉痙攣，減輕對神經的刺激和壓迫，故可以改善疼痛、麻木等癥狀，尤其對頸肩腰腿疼痛，可有立竿見影的奇效。

但其實針灸是兩種不同的治療方法。古語有曰：“針所不為，灸之所宜，針療產生的只是物理作用，而艾灸是藥物和物理的復合作用。

灸法是一種以燃著的艾條，溫烤或燒灼人體穴位或患病部位的物理和藥理結合中醫療法。

適應癥

艾灸療法的適應范圍十分廣泛，可以廣泛用于緩解頸肩腰腿痛的治療，在骨科疾病上猶對肩周炎、頸椎病、腰椎病、腰椎間盤突出有特效。

艾卷灸法的分類

溫和灸：施灸時將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。對于昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫者可將中、食二指分開，置于施灸部位的兩側，這樣可以通過醫者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調節施灸的距離和防止燙傷。

雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復地施轉施灸。

溫馨提示：

患者接受針灸治療前須安神定志，先吃點東西，選取臥位或舒適的體位。

艾灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡;艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素。

[11] 艾灸培訓畢業心得

[12] 艾灸培訓畢業心得

艾灸減肥減肚子可以選用針刺關元穴和天樞穴來起到效果。

艾灸減肥減肚子主要是燃燒水濕，排出水濕，而并不能燃燒脂肪。那么，這個也比較好理解，當吃的食物比較多或者肉類比較多的時候，脾虛不能夠潤化而導致水濕累積，在腹部久而久之就會出現肚子的增大。

那么在這種時候，需要應用運化水濕的藥物，比如像人和喜歡吃辛辣的食物，因為它們屬于陽性，可以增加氣血運行，讓人體出汗來達到排濕的作用。而且人會感覺比較重濁乏力、沒有精神。那么，藥物選擇上可以選擇附子理中丸，艾灸可以針對于關元穴或者天樞穴來針灸、艾灸。

艾灸減肥的原理介紹

隔姜灸

功效：促循環減脂肪、御寒冷護腸胃。以艾絨做成的艾灸條通過點燃釋放的香薰藥力和熱度，以此來刺激穴位和病癥位置，達到促進局部血液循環和激活穴位功能的作用。

肚臍所在的神闕穴是與五臟六腑、組織器官互相內聯的位置，普通的艾灸能起到舒經活血的作用，但對于體質虛寒引發的腸胃虛弱、局部肥胖則需要加入老姜片。

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方法：找一塊比較寬的老姜，大小能覆蓋住肚臍眼為最佳，用刀切成2-3mm厚的薄片，用細針在姜片上扎許多小孔方便藥力滲透。將肚臍清洗干凈后可以先涂抹一些護膚品，完全放松后把姜片放在肚臍眼上，點燃艾條放在艾灸盒里放置在姜片上。

熱力會加速香薰藥效與姜片結合，透過神闕穴直接進入人體。此法能有效加速體內血液循環，在快速燃脂的同時增強抵抗力預防疾病。

隔鹽灸

功效：消炎殺菌燃脂、調理經絡代謝。鹽是一種很獨特的中性物質，將它添加到沐浴物品中制成浴能有效殺滅皮膚表面的細菌，清潔毛孔表層和深層的油脂和污垢。如果將粗海鹽做成藥包加熱敷在腫脹和發炎的位置，還能起到消炎去腫的功效。用鹽搭配艾灸是非常古老的療法，對于體內抗體較少經常發生炎癥、虛胖浮腫的女生非常有效。

方法：將粗鹽放置在紗布中，大小平鋪能覆蓋肚臍眼為最佳，紗布要包緊避免鹽掉出來。用艾灸條點燃后隔鹽袋3-5厘米處進行熏熱。

鹽是能吸收熱力的物質，因此慢慢你會覺得肚臍發熱，艾灸香薰透過鹽顆粒從神闕穴進入內臟，能有效緩解體內體表的炎癥，加速局部血液循環，調理經絡的代謝運轉情況。

精油灸

功效：快速多效減脂、排毒養顏保健。結合各種植物的精油與艾灸搭配，是一種廣泛流行在美容美體會所的最新療法，與傳統艾灸法相比，精油的功效多選擇廣，本身能帶給女性的保健方向也多很多。

方法：精油灸的療法是先將身體沐浴清潔后，用推進按摩的手法與精油結合，先對神闕穴以及周圍穴位進行按摩。等身體肌膚吸收精油之后，再點燃艾灸條放在艾灸盒中進行香薰加熱。

這個方法能促進精油的滲透和吸收，因此可以根據自身減肥的需求選擇某一種或搭配的復合精油進行艾灸。本身艾灸就具有活血化瘀、促進脂肪燃燒和排毒養顏的功效，因此搭配精油可謂錦上添花效果更佳。

艾灸肚臍減肥注意事項

1、臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用。

2、剛吃完飯或空腹不宜灸臍。

3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發炎者,禁止使用艾灸等。

4、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。

5、皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。

6、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期忌灸。

7、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸減肥。

8、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

[13] 艾灸培訓畢業心得

踏著六月畢業季的尾聲，帶著稍許傷感，萬分激動的復雜心情，來到××××。我曾經無數次幻想過公司里的場景，但是來到這里無限的敬仰之情不覺涌上心頭，盛夏的集團公司里，生機盎然，沒有炎日里一絲的驕躁，只有炎日所帶來的飽滿激情，到處可見一番繁忙景象。我很榮幸能加入××××這個大家庭，這是我從學生向職場人員轉變的新征程，在這里我將懷著飽滿的斗志和從零開始的心態積極融入這個和諧的大家庭。

為了讓我們盡快地了解公司、融入崗位、熟悉制度文化和工作流程，集團公司不辭勞苦地給我們進行了一周的新員工入職培訓。這次培訓主要圍繞著公司概況、業務流程、公司文化、消防與生產安全、服務禮儀、天然氣知識、行風服務與職業道德建設、以及如何塑造積極心態等方面內容對我們進行了一一介紹。通過這短短的四天培訓，使我受益匪淺，在對公司、工作、生活的認識有了質的提高。

培訓期間，授課老師們教學生動、繪聲繪色的場景猶然在我腦海中浮現。每個老師都從不同的角度給我們詳細介紹，這也讓我從不同的老師身上學到了更多的知識。第一天上午通過張處長對公司概況的講解，使我認識到我們公司的壯大和企業文化的深厚?？v觀三十年的歷史，我們公司不斷發展壯大經歷了許多風風雨雨，這些風雨正是公司歷史的鑒證更是給公司留下了深厚的企業文化，我以能加入××××而自豪。我要不斷的接受公司文化的熏陶，更要秉承“團結、敬業、開拓、奉獻”的企業精神不斷鞭策自己使自己能夠快速融入這樣的和諧大家庭。

服務禮儀課程的學習讓我認識到自我形象的重要性，我們在工作中的形象不僅僅代表著我們個人更多的是代表著公司的企業形象。我們要塑造良好的形象才能給公司帶來更好的口碑。第二天我們進行安全消防培訓，這個內容對我這樣的建環專業員工來說更為重要，因為我們經常與燃氣打交道，所以我們必須把“安全第一、預防為主、綜合治理”的方針牢記心頭。在工作中，我們既要學會不傷害自己、不傷害別人，也要學會不被別人傷害、幫助別人不被傷害。

對于如何塑造積極心態課程的學習，最讓我難忘的就是焦科長全場多次提到的“變態”一詞。眾所周知，生活中我們所理解的變態就是單純的貶義詞，但是焦科長的講解瞬間改變了我對這個詞的認識，它是代表著我們在工作中生活中要學會變換心態。我們只有學會在遇到瓶頸挫折時變換心態才能走的更遠，而不是一味停滯不前不去思考。天然氣知識的學習，更是使我對學習方法學習態度有了更高的認識，我欽佩陳處長的才華橫溢欽佩他的學習之細。在陳處長的講課過程中讓我們體會到了他對知識問題的認識之深之透，我應該要向陳處長學習改變以前只是對問題片面了解的壞習慣，對于一個問題我要知其然更要知其所以然。勇于挑戰，面對挫折，善于學習這是行風服務與職業道德建設課程中姚處長送給我們的詞語，對我們這樣意氣風發的年輕人來說我們要敢于利用我們的思維進行想象挑戰未知的東西，在面對困難時我們要勇于面對挫折，更重要的是我們要學會不斷的去學習。

理論培訓結束后，公司又安排了我們到天然氣門站、××路加氣站、管線運行公司××服務所參觀學習。通過所在站點領導的介紹和現場的實景觀摩，我們對燃氣的儲配工藝、工作流程、服務水平和能力有了更直觀的認識。這也使得我們更想盡快的融入工作中進行親身實踐。

最后我們進行了威風鑼鼓訓練，這是公司新員工入職必經的文化訓練，它是以企業文化活動為載體，接受和學習企業文化，使我們加速融入企業。對于威風鑼鼓訓練，剛來公司時就有所耳聞，“打起燃氣豪情，威震江淮大地”那時心中充滿著無限的期待和欣喜，但是當那天真的來臨時心中還是有點顧慮，擔心自己學不好天氣太熱自己會受不了。七月十五號坐著公司的班車我們來到制氣場訓練場地，這個天氣正值三伏天，驕陽似火，陽光顯得格外熱情。對于這樣的天氣當時心中微微有點膽怯，我想這是對我們身心和意志的一種磨練，果然經過我們齊心協力、不屈不饒的七天訓練我們還是堅持下來了并得到公司主席領導的一致贊賞。喜悅之情不欲言表。

培訓雖然已經結束我已踏上工作崗位，但是我要學習的東西依然很多。公司有一種精神叫“××精神”他教我們要把小事做到底，服務做到家;公司有種服務宗旨他教我們要讓用戶辦順心事用放心氣;我更要有一種不斷向上學習的動力快速融入這個大家庭。

七月，我來到了××××，在這里她給我提供了浩瀚無垠的天地，我要像羽翼豐滿的雛鷹在蔚藍的天空翱翔，破繭的蟬兒張開斑斕的翅膀，在這里不斷學習不斷努力，爭取為公司奉獻我自己最美麗的年華，實現自我的價值!

[14] 艾灸培訓畢業心得

提到冬病夏治，人們首先想到的可能是“三伏貼”。其實，中醫里符合冬病夏治理論的療法還有很多，夏季艾灸就是之一。夏季艾灸優勢在于夏天穿衣少，施灸部位容易暴露，方便艾灸，如果冬天艾灸，穿脫衣服容易增加虛寒體質者的外感幾率。此外，天氣炎熱，氣溫高，人體對溫度的敏感性較高，不容易被燙傷。

其實針對不同年齡人群，艾灸的養生穴也不相同，我們今天為您介紹夏季艾灸常見三大養生穴位!

　35歲前 灸“肺俞”

年輕人戶外活動較多，出汗后常常不注意保暖，又貪涼喜食冷飲，很容易感冒。因此，保護肺氣非常重要。

肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所，主宰全身在表之衛氣，固護人體正氣不受外邪侵犯。其位于人體第三胸椎棘突下，左右旁開1.5寸。

灸法操作：施灸頻率不定，感到身體不適，或即將感冒，或進食冷飲后均可施灸，溫度以施灸部位有明顯灼熱感且能夠忍受為度;中醫有“隨年壯灸”的說法，既在農歷生日當天灸，小兒可灸5分鐘左右，青年灸15分鐘左右;轉季灸，即每月灸兩次，分別在節氣更替的前1-2天施灸。

　35歲—60歲 灸“足三里”

人到中年，生活穩定，家庭和諧，應酬繁多，思慮過度，運動不足，最易傷脾胃。脾胃損傷，不能充分運化水谷精微，水濕聚于中焦，容易生痰濕，致肥胖及并發高脂血癥、脂肪肝等。

灸“足三里”能調養消化系統，使之功能旺盛，吸收營養，排出糟粕，對全身各個系統都有強壯作用。

足三里穴位位于小腿前外側外膝眼下3寸，脛骨旁開一橫指處。艾灸方法同肺俞穴，貴在堅持，因此古人云“若要安，三里不曾干”的說法。

　60歲后 灸“關元”

步入老年，腎氣漸疲，元氣漸虧，會出現腰膝酸痛、夜尿頻多、健忘失眠、不耐疲勞、視力減退、聽力衰減、脫發白發等腎虛癥狀。

《醫經理解》記載：“關元，在臍下3寸，男子藏精，女子蓄血之處。人生之關要，真元之所存也?！痹撗ň哂信嘣瘫?、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。關元穴位于下腹部、前正中線上，肚臍下3寸處。艾灸方法同肺俞穴，最佳頻率為1日1次，貴在堅持。

夏季艾灸還有很多好處，適宜病種包括呼吸系統疾病，如哮喘、過敏性鼻炎、支氣管炎等;消化系統疾病，如慢性胃炎、功能性消化不良等;風濕骨傷類疾病，如類風濕性關節炎等病，以及肩周炎、頸椎病等屬于中醫“弊病““范疇”，以受寒疼痛加重為特點的一類疾病;泌尿生殖系統疾病，主要包括虛、寒性的痛經等。適用于中老年人、兒童以及各類亞健康人群。

[15] 艾灸培訓畢業心得

[16] 艾灸培訓畢業心得

1、艾灸小腹可以減肥

艾灸刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。

2、艾灸的減肥原理

艾灸首先產生熱:皮膚受熱后毛孔擴張,使藥物可以快速滲透到皮下,直達病灶。細胞溫度每升高一度,其利用氧氣的氧化率就提高倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。

艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥:灸的材料中加入諸多名貴中草藥后,使其藥性成分快速達到病灶,在熱力和灸力的作用下,瞬間起到通經活絡,活化細胞的作用。

艾灸人體腧穴時,人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘,完全相反的兩種病態,可以只艾灸天樞一個穴位,即可解決便秘與腹瀉兩種問題。

艾灸后經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺:施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。

3、艾灸的作用

溫經散寒

人體的正常生命活動有賴于氣血的作用,氣行則血行,氣止則血止,血氣在經脈中流行,完全是由于“氣”的推送。

灸法正是應用其溫熱刺激,起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激,可以溫經散寒,加強機體氣血運行,達到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運行不暢,留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病,效果甚為顯著。

防病保健

艾灸上穴可使人胃氣盛,陽氣足,精血充,從而加強了身體抵抗力,病邪難犯,達到防病保健之功?，F代,灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一。

艾灸減肥的注意事項

1、在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上艾灸。

2、艾灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。

3、使用灸法調理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對于養生保健,更要持之以恒。

4、艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。

5、艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由于體質和癥狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口干、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。

6、施灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗消下去后,再出門。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。

7、在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于艾灸后排毒。

艾灸后注意什么

1、艾灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢,全身毛細孔打開,易受寒涼。

2、艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),便于排毒,水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水,夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素。

3、艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下,洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?隔開幾小時后再洗澡。

4、艾灸完,如果出現疲勞乏力精神不濟,屬正?，F象。此時身體在進行休整,可稍事休息,不必勞累。

[17] 艾灸培訓畢業心得

艾灸是一種傳統中醫療法，已經有幾千年的歷史。它是通過將壓縮的艾葉點燃并置于特定的穴位上，以溫熱刺激的方式來調理身體。艾灸有許多益處，可以促進血液循環，增強免疫系統，緩解疼痛，并提高身體的自愈能力。下面的課件將詳細介紹艾灸的歷史、原理、方法和效果。

第一部分：艾灸的歷史

艾灸起源于古代中國，被認為是古代醫學的一部分。根據古籍記載，最早的艾灸實踐可以追溯到東漢末年。在古代，艾灸被用來治療各種疾病，包括風濕病、消化系統問題和婦科問題。它在民間被廣泛應用，并傳承至今。

第二部分：艾灸的原理

艾灸的原理基于中醫的理論，即人體的經絡系統。中醫認為人體有12條主要的經絡，通過其中的穴位可以調節身體的陰陽平衡。壓縮的艾葉燃燒后，會產生溫熱的氣體，并釋放出特定的藥物成分，進入人體經絡系統。這些藥物成分能夠通過經絡傳導到特定的臟器和組織，起到調理和疏通的作用。

第三部分：艾灸的方法

艾灸主要分為直接灸和間接灸兩種方法。

直接灸是將壓縮的艾葉直接放在皮膚上，點燃后燃燒。在施灸時，需要選擇合適的穴位，并清潔和消毒皮膚。點燃壓縮的艾葉后，將其迅速按到穴位上，并保持適當的灼燒時間。

間接灸是將壓縮的艾葉放在特定的器具中，如艾灸壺或瓷盤。壓縮的艾葉被點燃后，會產生溫熱的煙霧和藥物成分，通過傳遞到皮膚和經絡上起到疏通作用。

第四部分：艾灸的效果

艾灸被認為具有多種益處。首先，它可以促進血液循環，增加氧氣和營養物質的輸送，提高細胞的活力和修復能力。其次，艾灸還可以增強身體的自愈能力，通過調整體內的陰陽平衡，消除濕氣和寒氣，增強免疫系統的功能。此外，艾灸還可以緩解疼痛，減輕肌肉和關節的緊張，對于一些慢性疼痛癥狀如頸椎病、腰椎間盤突出等有輔助治療效果。

最后，艾灸還可以改善心理健康。根據中醫理論，壓力和情緒問題會影響人體的陰陽平衡，導致疾病的發生。通過艾灸的療法，可以舒緩壓力，放松身心，改善睡眠，提高人體對抗壓力的能力。

總結：

艾灸是一種有效的中醫療法，已經被廣泛應用于中醫臨床實踐和民間健康保健中。它的原理是通過溫熱刺激，調節人體的陰陽平衡，促進血液循環，增強免疫系統，緩解疼痛，并提高心理健康。在使用艾灸時，需要選擇合適的穴位，并遵循正確的操作方法，以避免燙傷或其他不良反應。通過學習艾灸的知識和技術，我們可以更好地保持身體健康和心理平衡。

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