英語講座的心得體會（分享十三篇）

發表時間：2021-11-22

英語講座的心得體會（分享十三篇）。

? 英語講座的心得體會

在印象中似乎很久沒有聽過這么精彩的英語講座了，確切地說應該是大學畢業以后，這一星期的培訓讓我整個教育思想，教學理念以及整個英語教學的觀念煥然一新。

在我接受英語教育時所學到與所感受到的一切對歐美國家的風土人情，風俗習慣和那些文化深深地吸引了我，讓我愛上了英語。然而經過這一星期聽完我們的專家團隊所展示給我們的講座卻讓我更加熱愛我當教師這一份職業，我深深地體會到要當一名合格或更出色的英語教師并不是那么簡單，當然，也不是想象中那么難。下面我談談給我留下深刻印象的老師以及他的課帶給我的體會：

何廣鏗教授—何教授給我們講授了英語教學法的的理論與實踐，不得不說，這位有著淵博知識與多年經驗的資深教授讓我深刻體會到我們不只要有理論知識還得學會怎么在教學課堂里應用，教學法方面的，比如說怎樣上好一堂課，語言教學應該以教給學生如何使用這種交際工具為主。語言知識的學習是為更好地使用語言工具，發揮其交際功能服務的。語言知識的學習要服從聽說讀寫能力的訓練，因此，經驗都是在實踐中總結出來的。

陳道明所長—陳老師是一個幽默風趣卻又不失淵博知識的人，他是我們的學科班主任，每天都可看到他忙碌的身影以及他在課前課后用那形象的言語深的我們老師喜歡。在他的課上，他用生動的語言給我們講了英語的基本理念，學英語就是懂得：形—意—用，把語言放進語境里，創設情境，只要方法好讓學生越學越容易，記得他說的那句話，當老師就是得臉皮厚以及愛學生。

何安平教授—何教授給我們分析了教材，講述了教材的概念及功能，教學理念是怎樣反映在教材上以及教材不僅是知識的載體，而是培養人的載體等。從她的課上我認識到了教材的重要性和怎樣充分地利用好我們手上的資源,學習what to teach and how to teach.

田湘軍老師—這位經驗豐富的老師在他的課堂上讓我們確實是享受了一節精彩的課，教師可通過多樣化手段使學生在欣賞英語歌曲的同時激發學生學習英語的興趣、訓練語音、訓練聽力、教學詞匯、呈現操練句型。讓我們覺得身為他的學生是多么的幸福，他在展示了英語歌曲與教學相結合在課堂上是多么的重要，讓學生在玩中學，在學中玩。這既可培養學生的興趣又讓學生學得輕松愉快。

詹俊峰老師，詹老師用生動的語言給我們上了一節語音課，給我們講了英語的讀音在我們英語教學中的重要性，讓我們懂得作為一名英語老師，英語的讀音所帶給學生的影響，語言是人類最重要的交際工具，而語音是語言的物質外殼，是實現語言的社會功能的物質憑借?？梢?，語音是語言的最基本的形式，要掌握一種語言必須以先學好這門語言的語音為基礎才能順利地、有效地學習語言。

徐蘇燕老師—徐老師在英語課堂上真是一位教學能手，給我們展示課堂中的師生互動能為學生提供更多可理解性輸入,提醒學習者對語言形式的注意,并為他們提供更多機會進行輸出。給我們留下更深刻印象的便是徐老師那惟妙惟肖的課堂角色的扮演及她所模仿的人物的聲音動作，確實讓我們就好像置身在那情境中.

詹晴兒主任—詹老師在課堂上講述了備課的重要，要上好一節課，必須要備好課，備教材，備學生，教師在備課時要花大氣力研究、琢磨如何創設情境?，F行的教材給課堂的交際化，在內容和情境上帶來了一定困難，這就要求教師對那些實際生活中并不存在、脫離語境的語言材料加以改編、靈活處理，創設直觀、真實、可行的情境。某些課文難點比較集中，就采取適當方式分散難點，進行知識滲透。讓學生在不太困難的情況下進行學習，使用語言。此外，通過比較真實的語言環境，進行豐富多彩的表演，也能較好地激發了學生們的學習興趣，并為他們創造參與活動的機會。鍛煉他們的語言表達能力和語言運用能力，進而提高他們的聽說能力。

這一周的培訓讓我受益匪淺，讓我深深體會到作為一名一線的老師肩負的重任，用我們陳道明老師的一句話說就是：

不要“教死書，死教書，教書死”。期待以后能有更多這樣的培訓機會讓我們學習。

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近期，我有幸參加了一場商務英語講座，對此我感到非常激動和興奮。這場講座是由一位資深的商務英語專家主講，在講座過程中，他分享了許多有關商務英語的實用技巧和知識。在這場講座中，我深受啟發，收獲頗豐。以下是我對此次講座的五點心得體會。

首先，在講座中，專家強調了學習商務英語的重要性。他指出，在當今全球化的經濟環境下，掌握商務英語不僅僅是一種能力，更是一個競爭優勢。他的話讓我深思。作為一個現代人，我們要與全球各地的企業進行合作，溝通是非常重要的。通過學習商務英語，我們能夠更好地理解商業和文化中的差異，并能夠更好地與他人進行合作和交流。

其次，在講座中，專家提到了跨文化溝通的重要性。他強調了不同國家和地區的商業禮儀和文化之間的差異，并且教授了一些應對不同文化差異的技巧和策略。這對我來說是非常有啟發的。在跨國企業中，對不同文化的`了解和尊重是非常重要的。通過掌握不同國家的商業禮儀和文化知識，我們可以更好地處理商務關系，減少誤解和沖突，建立更好的合作伙伴關系。

第三，在講座中，專家強調了寫作和演講的重要性。他分享了一些商務信函和演講的技巧，并給出了一些建議。他的分享讓我認識到，寫作和演講是商務英語中不可或缺的一部分。通過寫作，我們可以更好地傳達我們的意思，向他人解釋和闡述我們的觀點。通過演講，我們可以更好地展示我們的能力和自信，與他人進行交流。因此，提高寫作和演講技巧是學習商務英語必不可少的一部分。

第四，在講座中，專家強調了溝通技巧和有效的團隊合作。他提到，一個成功的商務團隊需要成員具備良好的溝通和合作能力。在這一點上，我深有體會。在商務環境中，溝通是至關重要的，良好的溝通能力可以幫助我們與同事和客戶建立良好的關系。此外，團隊合作也是商務成功的關鍵。只有通過合作，我們才能將團隊的不同才能和經驗結合起來，共同實現我們的目標。

最后，在講座結束時，專家鼓勵我們在學習商務英語的過程中保持實踐。他建議我們多參加商務活動和交流，不斷提高自己的實際應用能力。這個建議對我來說是非常重要的。僅僅掌握商務英語的理論知識是不夠的，我們需要通過實際的應用來鍛煉自己的能力。只有在實踐中，我們才能真正理解和掌握商務英語的應用技巧，才能在實際工作中取得更好的效果。

在這次商務英語講座中，我學到了很多有關商務英語的知識和技巧。通過講座，我不僅對商務英語的重要性有了更深刻的認識，也明白跨文化溝通、寫作和演講的重要性。此外，我也認識到溝通技巧和團隊合作對于商務成功的關鍵性。最后，我會將專家的建議牢記于心，不斷實踐和提高自己。總之，這次講座給我帶來了很多啟發和收獲，幫助我更好地理解和應用商務英語，讓我對今后的商務領域更加充滿信心。

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陳道明所長—陳老師是一個幽默風趣卻又不失淵博知識的人，他是我們的學科班主任，每天都可看到他忙碌的身影以

及他在課前課后用那形象的言語深的我們老師喜歡。在他的課上，他用生動的語言給我們講了英語的基本理念，學英語就是懂得：形—意—用，把語言放進語境里，創設情境，只要方法好讓學生越學越容易，

記得他說的那句話，當老師就是得臉皮厚以及愛學生。

何安平教授—何教授給我們分析了教材，講述了教材的概念及功能，教學理念是怎樣反映在教材上以及教材不僅是知

識的載體，而是培養人的載體等。從她的課上我認識到了教材的重要性和怎樣充分地利用好我們手上的資源,學習what to teach and how to teach.

田湘軍老師—這位經驗豐富的老師在他的課堂上讓我們確實是享受了一節精彩的課，教師可通過多樣化手段使學生在

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3月15日—3月16日在校教導主任的組織和帶領下來到了呼和浩特，參加了中國教師教育學會和北師大老教授協會主辦的班主任培訓—“李鎮西教育思想與班主任心理綜合素質培養”。我有幸聆聽了李鎮西老師的報告—班主任的小技巧和大智慧。

李鎮西老師，成都市武侯實驗中學校長，特級教師，1982年以來曾榮獲“全國優秀語文教師”，“成都市十大優秀青年”，“成都市有突出貢獻的教育專家”等稱號，享受成都市人民政府專家特殊津貼，20xx年被提名為全國十杰教師，被譽為“中國蘇霍姆林斯基式的教師”，人稱“南李北魏”（南有李鎮西，北有魏書生）。

李鎮西老師的頭銜很多，也是一個很有成就的人。但他在開場白的時候卻這樣說：頭銜都是他人給的，我自己認為我就是一個普通的人民教師。那么樸實無華，那么平易近人。演講開篇他讓所有與會同志觀看了武侯實驗中學十年校慶的宣傳片，十分鐘的宣傳片，沒有看到學校的領導，沒有看到學校的建校規模，沒有看到半個字的關于學校取得的成就。僅僅看到了一位新教師怎樣把一個中途轉學的后進生培養的愛學習了的事跡。多么低調，多么實在啊?！吧眢w力行，言傳身教”，他的同事也是這次報告會又一主講——劉朝升用這八個字來概括他們的校長。欣賞李鎮西關于教育的演講，讓我對教育有一些感觸。李鎮西的教育行為對我們有著重大的指導，所以我要把自己聽到的，記住的，想到的、寫下來。

一、愛心與教育教師的最高境界。把教育看成是幸福的事，（嘰嘰喳喳的享受就是幸福）（有沒有欣賞孩子的一顆心，可以反映你有沒有對孩子的愛）。

愛是什么？

李鎮西老師這樣說：愛是一種依戀。（什么是依戀？孩子們都期盼著上你的課。放假了，孩子們都盼望著早點開學。孩子們為什么會有這樣的想法？因為孩子們覺得因為有你的存在而感到幸福）。

愛是一種理解。什么是理解？李鎮西用自己的一句話說“一個學校最可怕的是一群愚蠢的教職工在‘兢兢業業’?！弊詈蟾嬷c會者，一個理解學生的老師是：有兒童般的情感，有兒童般的興趣，做有童心的教育者。你要理解學生需要什么。而不是應該怎么！愛是一種尊重。李鎮西說：一個學校沒有比學生的信任更重要的了。學生們為什么依戀學校，依戀班級，依戀班主任？那是因為他們信任。怎樣才能取得學生的信任？信任從尊重開始。

愛是一種浪漫。我們要讓教育充滿浪漫與情趣。（我們要把三年的時光，留給孩子怎樣的回憶？）出自臺灣著名作家張曉風《我交給你一個孩子》一書。孩子來學校的目的是快樂成長，你讓孩子快樂且浪漫的成長了嗎？一個孩子，一個日子，就是教育。善待每個日子，呵護每個孩子，就是教育的全部。我們要在有限的時間里留給孩子無限的浪漫的回憶。（比如，篝火晚會，踏青活動，爬山歸來，田野歸來，中秋晚會，元旦晚會等等）再社會實踐中，孩子的浪漫回憶很多。

二、要做最好的老師。

做最好的老師，是一種平和的心態，是一種激情的行為。安東尼·羅賓斯曾經說過，如果沒有成為頂尖的渴望，就不可能創造卓越的成就，那種渴望可能是一個藝術家、運動員、科學家、一個平凡的父母或是一個生意人的抱負。要做老師，就要做最好的老師，做你身邊最好的，做同行中最好的。人只有報著做最好的心態，才有可能把事情做好。

三、一個好老師的標準一個老師當然要有有童心、愛心、責任心。但是，他必須課上的好，班帶的好，分考的好。還要堅持“四個不停”“不停的實踐，不停的思考，不停的閱讀，不停的寫作?！标P于實踐，我們的上課，帶班，談心，處理班級突發事件都是實踐。庸俗的人一貫蠻干，優秀的教師懂得創新與研究。當談及上課，李教授說：我們要把每節課都當公開課，當優質課來上。只有這樣你才是一個優秀的教師。

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為了強化全體教職員工的消防安全意識，普及消防安全知識，學校特邀威海居安防火技術中心高級教官任建超同志，為全體教職員工舉辦了一場消防安全知識講座。

任建超教官通過一個個真實生動的火災案例，深入淺出地講述了消防安全的重要性，就防火、滅火、逃生、自救四個方面進行了重點闡述，詳細講解了火災的形成過程，初期火災的預防與撲救、逃生與自救，發生火災如何報警、接警處置程序，消防器材的種類和性能及常用滅火器的使用方法等消防安全知識，并對滅火器、防煙面罩、多功能手電筒等消防求生設備使用進行了現場演示。

針對我們所在的工作環境和日常生活環境，教官提醒大家主要注意以下幾個方面：

第一、電腦要定時關機。每天工作結束務必要關電腦，杜絕長時間使電腦處于開機狀態，否則容易引發自燃或爆炸。

第二、插線板盡量選用高質量的產品；插線板周圍避免堆積書本、紙張、桌布等易燃物。

第三、手機電池不要過量充電，以防發生爆炸。

第四、飲水機不用時最好關閉，而且要注意及時換水，以免干燒引發自燃或爆炸。

第五、臺燈或電視周圍不要放置毛絨玩具等易燃物，以防引發火情。在簡要的提醒大家注意以上幾點的同時，教官還舉了許多鮮活的例子，加深聽眾對火災隱患的認識、更好的預防火情的發生。

如若不幸遭遇火情或火災，教官教給大家一些應對措施。首先不要驚慌，常識加技巧能為我們在火災中自救贏得時間。一般在火情發生的前三分鐘內，是滅火的最佳時間，如果在這三分鐘內未能成功滅火，那么火情就可能演變成火災，成為災難。因此，發現火情后第一時間及時滅火，用單位或住宅樓內的滅火器將火撲滅。如果這一措施不能控制火情，撥打火警電話，并實施自救。一般火災發生時會伴有很大的濃煙，影響人們的視線。此時，不要驚慌，更不要大喊大叫，減少體內氧氣消耗量，冷靜下來靠到墻邊，以免被房頂墜落的東西砸傷，同時順著墻邊摸索尋找門窗逃生。即使沒有找到門窗，待在墻邊也最容易獲救，因為消防員都是沿著墻邊搜尋受困人群的。如果火場中許多人擁擠在一起擠向一個出口，不要跟隨他們一起擁擠，以防發生踩踏事故。在逃離火災現場時采取保護性動作，即雙手在腦后交叉，保護頭部、雙肘夾緊腦側，保護臉部、貓腰低頭，保護身體內臟器官、低姿態前進。這樣可以減少高處的濃煙嗆入鼻中，還可以防止被撞傷碰傷。對于高層火災逃生，需要有效的判斷火情。如果聽到外面有人大喊失火，不要輕易開門，將手放到門邊感受一下溫度，如果門外火勢還不是很嚴重，可乘坐消防電梯或走緊急通道逃離，不要乘坐普通電梯。如果門很燙，那么將被褥等東西沾水堵住門縫，防止濃煙進入并給門降溫以防溫度持續上升引發其他物品燃燒。衛生間和陽臺相對比較安全，衛生間內有水，可保護火場中的人。而在陽臺上可用鮮艷顏色的物品發出求救信號。如果掌握了這些常識與技巧，那么面對火災，我們就能更好的保護自己、增加獲救的機會。平常不論我們在商場購物還是出差在外住在賓館，都應當先了解自己所在地方的安全通道，以防萬一。

在預防火災和自救知識講解完畢后，教官為大家演示了滅火器的使用方法。要點是：拔、握、瞄、掃。新推出的高阻隔性滅火器性能遠優于原有的泡沫滅火器，這種新型的滅火器將逐步取代舊的滅火器。硬件設施的更新升級、人們對火災常識的了解與火場逃生技巧的掌握，能更好的保障我們的生命安全，為我們的生活提供安全保障。

我們作為教育工作者，一定要提高消防安全意識，及時發現身邊的不安全隱患，教育學生提供消防安全意識。如：要教育我們的學生不要帶易燃物品到學校、如果需要做自然課實驗也要管理好這些危險物品。放學后教室一定要及時關燈，關掉電源開關，不讓學生去動教室內外的電源開關。教室里要經常開窗換氣。不要在教室里堆放雜物。為了我們校園的消防安全，希望我們大家攜起手來，共同做好校園消防安全吧！

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今天參加了學校舉辦的活動開筆禮儀式和幼小銜接講座，此次活動非常有意義。

開筆禮儀式非常有儀式感，讓孩子們知道從此刻起自己已經是一名準小學生了，開始要認真學習知識了，給孩子的學習生涯留下了美好又深刻的回憶。此次活動也增進了親子之間的感情。

學校本次舉辦的幼小銜接講座很接地氣，老師講得很細致，非常實用。同是作為家長的我，也做好了孩子上小學的準備。首先，會給孩子營造一個良好的家庭環境，讓她有足夠的愛，雖然梓瑤是個比較內向的孩子，但我相信只要家人持之以恒，不斷給孩子澆灌愛，她定會越來越自信的。其次，要做孩子的.終生朋友，要始終做到尊重孩子的想法、做法，因為孩子也是一個有思想的獨立的個體。最后要做一個孩子學習路上的引路人，家庭教育對孩子的影響是最大的，孩子的一切行為都來自于模仿，家長的行為也會潛移默化影響到孩子，要想孩子愛上閱讀，首先父母要有閱讀的習慣。下班回到家要把手機放一邊，與孩子同看一本書，用心陪伴孩子。

“雙減”的最終目的是讓孩子能夠在德、智、體、美、勞各方面都得到良好的發現，摒棄以往的唯分數論。作為家長，可以和孩子一同做做家務，根據孩子的愛好一起唱唱歌，打打球，寫寫字，放假多帶孩子親近大自然，給孩子一個快樂的童年。

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今天我參加了護理組組織的以《靜脈輸液操作流程及采血注意事項》為題的講座，現場氣氛非?；钴S，增長了不少知識，平日忙于他事，對大家坐在一起討論問題的機會也是非常珍惜，下面我就分享一下我對此次講座的心得體會。

1、首先，我是一名護理系的研究生，通過此次講座，收獲了好多書本上學不到知識，比如臨床上采血管的使用，先后順序，是否需要搖勻等。

2、其次，通過自己對靜脈輸液操作的準備及現場其他同學的講解，復習了好多以前的知識，鞏固了我的專業知識。

3、好多其他專業的同學在現場積極提出問題，我們用所學的專業知識為他們解答，覺得很開心，自己的專業能夠幫助到大家，同時也證明了護理專業的實用性，更加激發了我對護理專業的熱愛。

4、通過此次講座，認識到自己還有很多不足，個別專業知識掌握的不牢固，需要進一步學習。

5、醫護合作很重要，醫護溝通固不可少，我們學校大部分同學都是醫療專業，以后大部分會從事醫生這個職業，現在與護理同學溝通一下臨床工作中如何能配合的更好，有助于以后工作中人際關系的發展及工作的順利進行。

總之，我非常喜歡此次的學術講座，可以和同專業的同學共同鉆研專業知識，可以與其他專業的同學共同學習，溝通，探討感興趣的話題。豐富了業余時間，增長了見識。

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朱真才，肖興明，劉同岡和李威四位教授講了機械工程學科的現狀及前沿發展，學科研究方向，重大項目研究方向，中國礦業大學機電學院的學科科研現狀。通過聽他們的講座，我對我們機械工程專業的研究方向及未來發展方向有了個系統和比較深入的了解，再也不是過去模糊的概念了。

就內涵來講，機械工程學科是研究機械系統和產品的性能、設計及制造的理論、方法和技術的科學，包括機械學和制造學兩大領域。機械學是研究機械結構和系統性能及其設計理論與方法的科學，包括制造過程及機械系統所涉及的機構學、傳動學、動力學、強度學、摩擦學、設計學、仿生機械學、微納機械學及界面機械學等。

就研究現狀來講，近些年來機械工程基礎研究領域取得了一系列突出進展和原創性成果，為我國機械工程和經濟建設提供了大批新理論、新技術和新方法，在國內外產生了重要影響，有的領域已在國際學術界占有一席之地。例如，清華溫詩鑄教授等提出了薄膜潤滑概念，發明了納米薄膜測量技術；燕山大學黃真教授提出少了自由度并聯機構綜合的普適性方法和通用自由度計算公式；重大彭東林教授發明了時柵位移傳感器及其測試系統，是精密測量領域少見的原創成果；武漢理工華林教授提出了環件軋制咬入孔型、塑性鍛透和剛性穩定力學模型。雖然我國科技工作者已經取得了大量成果，但機械工程學科在國際上總體還處于落后地位。未來制造業發展總趨勢是全球化、信息化、綠色化、知識化和極端化。制造技術的發展總趨勢是基于資源節約和環境保護基礎上的數字網絡化、高效精確化、智能集成化及制造極端化。許多高新技術我國尚未掌握，許多重大裝備我國不能自主設計制造，缺乏自主創新能力。

同時，我國的國情也對我們學科發展有很大的影響。經濟快速持續增長，但資源、環境壓力增大。經濟的快速持續增長對能源資源的需求明顯加大，而我國人均資源不足。另外，粗放型的經濟增長方式造成能源資源消耗過多，環境污染嚴重，主要污染物排放量已超過環境承載能力。國際貿易快速增長，但貿易結構和增長方式亟待優化。當前我國貿易仍以數量增長為主，走的也是規模擴張之路，出口產品主要是勞動密集、低附加值產品，付出的資源、環境代價過大，難以為繼。因經濟增長過渡依賴出口，造成人民幣流動性過大，增加了升值壓力，且不斷面臨貿易摩擦。

作為當代機械專業的大學生，我們要牢牢把握住未來機械工程技術發展的五大趨勢：綠色、智能、超常、融合、服務。

這就要求我們，運用新的制造資源和基礎理論發掘新的制造原理與方法——發展新概念產品。從多尺度演變及其界面效應傳遞的角度探索零件幾何結構與物理性能的高精度調控原理與方法——發展高效、高品質制造技術。以系統科學的視野研究復雜制造過程和裝備的集成科學——拓展裝備設計理論。以信息流通全局監控為基本線索實現制造與服役過程精確調控——實現智能化制造。制造過程和產品更多體現和諧世界的目標與追求——實現人造系統與自然世界的和諧相容，提升人類生活品質。

我們機械專業的學科研究方向主要有：機械設計及理論，機械制造及其自動化，機械電子工程，車輛工程，微機電工程，我們要根據自己的愛好及個人能力選擇合適的方向，以求最好的發展個人的未來。

本專業的重大項目研究方向包括：復雜機電系統的功能原理與集成科學，高性能零件/構件的精密制造，微/納制造科學與技術，生物制造與仿生制造科學，零件與結構的失效與安全服役科學。

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聽到不少教師說到“興趣是學生最好的老師”。我們在教學中常常發現這樣一個現象，不論是哪個階段的學生，也不論是哪門功課的學習，對課程表現出濃厚興趣的學生，考試成績往往是名列前茅。這類學生在課堂的聽課過程中，往往也比較積極，善于去積極的思考問題，積極的回答問題，最終會形成一個良性的循環。這很大程度是學習興趣在起關鍵的作用，當然我們也不排除有的學生沒有很強烈的興趣，單單憑借自制力去努力、去刻苦取得好成績，這樣的學生畢竟是少數。這就要求我們平時多去思考，用什么方法去激發學生自身的學習興趣，怎么去提高課堂中學生的積極性，多觀察、多傾聽、多了解學生是怎么想的，是如何做的。只有我們真正的深入探索、深入研究、深入思考，就會總結出自己的教學經驗，總結出適合自己班級的教學方法，會不斷的提升班級整體的學習積極性。

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等了好些天，終于等來了池草讀書社公益講座的日子，一進去，除了見到一個年輕男子在悠然的講課外，就是一群熟悉的面孔，華德福的家長群總是家長中的學習積極分子，好的講座永遠都能看到她們的身影。

事先其實對池草讀書社一無所知，眼見群里那些有思想的家長積極踴躍，我料想不應錯過，只是可惜與陳湘老師的講座相沖突，只能日后再補了。今天有緣一聞池草讀書社的講座，確實不錯。半天下來，確有心靈滋養的感覺。

這次講的是《古本大學》，雖然半天時間不足以講太多的內容，可對于我現在正在做減法的狀態而言，恰是合適。人心不可以貪、嗔、癡。讀書也是如此，書不講究讀太多，但定要讀精讀透，終其一生持續的學習，并能學以致用，按老師的講法就是：知、識、智、慧。如果僅僅只是看了書，記得了，那么只不過還停留在初級階段，只有以知為用，起到啟智的作用，并能推此即彼，開悟，那才是學習的真諦。之前癡于收集大量的資料，買了很多書，眼見著讀物日漸豐厚，真正看了，看懂了，能用的卻少之又少，疲乏之下，不再貪戀，躁動的心也漸漸平靜，慢慢的沉下來感受書本的無盡智慧，雖慢，但裨益甚多。“知止而后有定、定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。物有本末，事有終始，之所想后，則近道矣。”一席話頓讓我醍醐灌頂，內心舒暢。

佛、道很多理都是相同的，老師縱橫佛、道乃至別教的講解，展示給我們一個最真、最質樸、放之四海而皆準的理，而且很多東西我感覺跟心理學也是相通的。心理咨詢師最基本也是最重要的事情當屬個人成長，而個人成長是終其一生的事情。其實不論是否心理咨詢師，對每一個個體而言，這都是非常重要的事情，也是人生的一種成就，這與“是故君子無所，不用其極”同理。另外對于成就自我的意義的另外一個表達，讓我想起心理學中的人格完善，人格完善是一個極高的心理目標，每個人都想在有限的生命中超越進化的自然進程而提前變成“成品”，按照尼采的說法，就是變成神。成就自我也好，人格完善也好，也許是終其一生都難以追尋到的東西，但懂得如何去成就自我這些道理至少能讓我們更好的生活，免徒生一些不必要的煩惱。

菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。另外老師講的“所謂誠其意者，勿自欺也。。?！?，我也深感認同，人始終應該表里如一，心胸坦蕩，即便一段時間不惹人喜歡，但心理是健康的，也始終將被世人認同和接受。心理學上的很多東西不都與此相關嗎?很多心理上問題，小至普通心理問題大至心理異常包括人格分裂等都因人的表里不一、壓抑、扭曲所致。修行其實并不是要求人一定要馬上轉變成平和溫良、恭謙有禮，博愛世人、處處助人為樂的表現，人都是有性情的，率真的表達真正的自我才是一種真實的狀態，在尊重自己的真心的前提下懂得讓自己的內心真正逐漸實現一種完全的大愛和包容、寧靜才是修道之人所為。強行的為達目的而壓抑只能是一種曲解。道法自然，何須如此粉飾牽強!

老師提到很多佛經如金剛經和心經的內容，我愉悅之余感嘆還得日日誦讀經書，反復體會其中精義。

人若能通達世間萬物的發展規律，順應其道行事，又何愁天地不順其意。修道之路漫長其修遠兮~

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有關于“職場求職面試禮儀”的心得體會‘禮儀代表了一個人的形象。職場求職面試禮儀決定一個人面試的成敗。對于職場求職禮儀，我們究竟了解多少呢？或許很多人都忽略了職場求職禮儀的重要性。我對職場求職禮儀也不是很了解，但是通過這場講座，我深深感受到了職場求職禮儀的重要性，以及職場求職禮儀所包含的偉大學問。

通過“職場求職面試禮儀”這場講座，我學到了很多無形的知識，同時也得到了很大的感觸。通過這場講座，加上自己對職場求職面試禮儀知識的了解，現在我將一一介紹一下職場求職面試禮儀的一些重要方面。

1、著裝禮儀。西裝的套色是非常重要的，這是職場求職面試的第一個印象。西裝的講究非常多，價格從高到低相差也非常大，如何選擇西裝確實要根據每個人自己具體的情況而定，很難給出統一的標準。但是值得注意的是西裝應該保持同色的配套，并且面料以深色，尤其是深藍色為好，或是深色有細條紋的。西裝的搭配是至關重要的。不同的場合，應選擇不同的搭配方式。領帶的學問也是相當大的，使用領帶時，千萬不要使用領帶夾，至于領帶的長短，以剛剛超過腰際皮帶為好。褲子的不要太窄，要保留有一定的寬松度，也不要太短，以恰好可以蓋住皮鞋的鞋面為好。同時，千萬不要穿背帶褲。皮鞋應該黑而不臟、亮而不新。

2、文明禮貌。不講究文明禮貌是面試失敗的重要原因之一?；镜亩Y節是必不可少的，文明禮貌，講究禮節是一個人素質的反映、人格的象征。因此，面試時應注意：

(1)在開始面試之前肯定有一段等候的時間，切忌在等待面試時到處走動，更不能擅自到考場外面向里觀望，應試者之間的交談也應盡可能地降低音量，避免影響他人應試或思考。

(2)切忌貿然闖入面試室，應試者一定要先輕輕敲門，得到主考宮的許可后方可入室。入室時不要先把頭探進去張望，而應整個身體一同進去；

(3)走進室內之后，背對考官，將房門輕輕關上，然后緩慢轉身面對主考官；

(4)向主考人員微笑致意，并說“你們好”之類的招呼語，在主考人員和你之間創造和諧的氣氛：

(5)若非主考人員先伸手，你切勿伸手向前欲和對方握手；如果主考人主動伸出手來，就報以堅定而溫和的握手；

(6)在主考人員沒有請你坐下時切勿急干坐下。請你坐下時，切勿喚若寒蟬，應說聲“謝謝”；

(7)盡可能記住每位主考者的姓名和稱呼，不要弄錯；

(8)面談時要真誠地注視對方，表示對他的話感興趣，決不可東張西望，心不在焉，不要不停在看手表；要注意和考官的目光接觸。

(9)回答問題要口齒清晰，聲音大小適度，但不要太突然，答句要完整，不可猶豫，不可用口頭禪；

(10)說話時目光要與主考人員接觸。若主考人有幾位，要看首席或中間的那一位，同時也要兼顧其他主考人員；

(11)注意用敬語，如“您”、“請”等，市井街頭常用的俗語要盡量避免，以免被認為油腔滑調；

(12)不要隨便打斷主考人的說話，或就某一個問題與主考人爭辯，除非有極重要的理由；(13)口中不要含東西，更不要吸煙；

(14)不要在主考人結束面試前表現浮躁不安，急欲離去或另赴約會的樣子；

(15)主考人示意面試結束時，微笑、起立，道謝，說聲“再見”，無需主動伸出手來握手；

(16)出去推門或拉門時，要轉身正面面對主考人，再說聲“謝謝，再見”，讓后與先出門，然后輕輕關上門；(17)如果在你進入面試房間之前，有秘書或接待員接待你，在離去時也一并向他或她致謝告辭。

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3、表情。面試成功與否與表情關系很大。應試者在面試過程中，應輕松自然、鎮定自若，給人以和悅、清爽的感覺。需要注意：

(1)進門時要表現得自然，不要緊張或慌張；

(2)面試時要始終面帶笑容，謙恭和氣。表現出熱情、開朗、大方、樂觀的精神狀態；

(3)不要無緣無故皺眉頭或毫無表情；

(4)不要直盯對方，也不要以眼瞟人、漫不經心，眼光宜落在主考人的鼻子上為佳，這樣既保持了接觸又避免了不禮貌的直盯；

(5)對方提問時，不要左顧右盼，否則主考人會誤認為你缺乏誠心和興趣：

(6)切忌面帶疲倦，哈欠連天，考試前一天一定要保持睡眠充足；

(7)不要窺視主考人員的桌子、稿紙和筆記；

(8)面試順利時，不要喜出望外，拍手叫好；

(9)作為應試者，不僅要時時注意著主考人員在說什么，而且也要注意著主考人員的表情有哪些變化，以便能準確地把握住說話者的思想感情；

(10)為了吸引聽者的注意力，使言談顯有聲有色和增強感染力，在說話中可以適當加進一些手勢，但動作不要過大，更不要手舞足蹈和用指指人；

(11)在說話時切不可面露酒媚、低聲下氣的表情，企圖以鄙薄自己來取悅于對方。這樣做只能降低自己的人格。只有抱不卑不亢的態度才能獲得對方的信任。

4、舉止。舉止體現著一個人的修養和風度，粗俗習氣的行為舉止，會使一個人失去親和力，而穩重大方則會受到人們的普遍歡迎。在陌生的主考人面前，坐、立、行等動作姿勢正確雅觀、成熟莊重，不僅可以反映出青年人特有的氣質，而且能給人以有教養、有知識、有禮貌的印象，從而獲得別人的喜愛。具體說來，以下幾點值得注意:

(1)動有動態。走動時應當身體直立，兩眼平視前方，兩腿有節奏地交替向前邁步，并大致走在一條等寬的直線上。兩臂在身體兩側自然擺動，擺動幅度不要過大。腳步聲應控制，不要兩腳擦地拖行。如果走路時身體有前俯、后仰或左右搖晃的習慣，或者兩個腳尖同時向里側或外側呈八字形走步，是不規范、不雅觀的舉止；

(2)“站有站相”。站立時身形應當正直，頭、頸、身軀和雙腿應與地面垂直，兩肩相平，兩臂和手在身體兩側身然下垂，兩眼平視正前方，嘴自然閉合：雙腳對齊，腳尖分開的距離以不超過一腳為宜，如果叉得太開是不雅觀的。不應把手插在褲袋里或交叉在胸前；

(3)“坐有坐相”。坐姿要端正。坐在主考人員指定的座位上，不要挪動己經安排好的椅子的位置。在身后沒有任何依靠時上身應正直稍向前傾(這樣既可發聲響亮、中氣足，令人覺得你有朝氣，又可表現出你對主考人感興趣、尊敬)，頭平正，目光平視；兩膝并攏，兩臂貼身自然下垂，兩手隨意放在自己腿上，兩腳自然著地。背后有依靠時，也不能隨意地把頭向后仰靠，顯得很懶散的樣子。就座以后，不能兩邊搖晃，或者一條腿放在另一條腿上。雙腿要自然并攏，不宜把腿分得很開，女性尤宜注意；

(4)—心理健康的自我呵護壓力導致身體和心理疾病這四個方面的心理壓力會給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會反映出來。所謂身體的反應可以導致各種不適，最簡單的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會影響生活狀況、影響工作、影響生活質量甚至導致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發達國家，醫學體系已經改稱為生物、心理和社會理念體系，也不再單純把人當動物看待，就是因為人有心理反應，有社會過程。

心理壓力當然也反映在精神上。例如，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會下降，腦力勞動成績也下降，嚴重的會導致工作系統的錯亂。當身體出現這些問題的時候，作出嚴格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點兒不相干的，科學研究證明還沒有。一旦生病，應該積極地求醫問藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰勝病魔，恢復健康。

自我調節和減壓要分成幾個方面來實現。首先要提高認識水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應對。

其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過程，要有適應期。其三，維持心理健康通用的規則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對身體有好處，對心理健康也非常有好處。在鍛煉過程中，人會自然而然地擺脫一切煩惱。

其四，要進行社交活動，尤其是退休人員。

最后，如果確實覺得自己壓力太大，覺也睡不著，可以找專業心理咨詢人員幫助。不過，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調動人的主觀能動性，到了某個基點才會產生負面作用。

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昨天，公司組織看了李強《感恩》，《優秀員工》的講座，感觸頗多……

《感恩》勾起了大家沉封已久的記憶，讓大家清晰地看到了父母勞累的身影，切身感受到父母這么多年來為我們所付出的點點滴滴，這些年來父母為我操勞的身影又浮現在了我的眼前……

我看到了上初中時，為了趕上上早自習，母親在漆黑的冬夜，五點鐘起床為我做早飯的情景；我也看到了每次回家時父親看到我時那份喜悅的心情；我還感受到了雨天陪母親看病回來，和她同撐一把傘，走在回家路上時她臉上的那份幸福與滿足……自上高中以后，每隔一個月都要和家里通一下電話，每逢家里有人生日，我也會借機會給家里打個電話，這個習慣一直持續到了現在，不同的是，現在離家遠多了，現在打電話是一周一次，平時只要一有機會我就會回家，不是為別的，就想回去看看，因為我相信至少現在還有時間可以回。可能有人會笑我戀家，呵呵，在我看來，時刻與家里保持聯系，讓父母知道我們的近況，這也是我們的責任，也是我們的一種感恩。還記得有一次，因為有事我隔了十天才給家里打電話，父親一接電話，說我算著你早該打了，不打是你那里一定有什么事了……要知道，我們和父母的溝通，對于父母來講是非常高興的事，有哪個父母不是津津樂道自己的孩子？不要讓父母再為你擔心了。

我們正是應該化對父母的那份沉重的感恩為努力拼搏奮斗，提升自己的動力，改變我們慣有的迷茫，懈怠的心態，明確自己的方向。我們更應該把對父母的感恩延伸到我們對工作，對生活也時刻抱有感恩之心，這樣，我們的生活才會多一分快樂，才能真正地投身工作，享受工作帶給我們的一切。

《優秀員工》讓我們端正了對待生活，對待工作的心態，即“在一個企業里，如果想要得到別人的尊重，乃至于給你寬容，就要靠實力，實力是什么，實力就是真才實學，是創造力，它要用成果來說話。”所以，所有的一切都要從提升自我開始，自己有實力了，也就什么都有了。就像現在的我，最重要的是自我的提升，不管是業務能力，還是自身修養，都需要我去多多地努力。李強老師教我們，做事一定要用心，努力做事只能做對事情，用心做事才會做好事情?，F在的我就是這樣，只懂努力卻不懂用心，做個有心人也一度是我所追求的。同時，他鼓勵我們每個人都能掌握一技之長，會并不代表擅長，擅長是在這個領域你能做到最好，愛崗敬業是讓我們掌握一技之長，真正成長起來的一個過程。只有敬業才會專業，只有專業才會成為專家，不愛崗就不會敬業，不敬業也就不會專業，不專業自然也就成不了專家，不成為專家，就不具備一技之長。那我們也只有先從愛崗做起了，天道酬勤，不要怕吃苦，只要自己努力了，就一定會有回報的。

低頭做人，抬頭做事，遇人謙卑為始，遇事當仁不讓，趁著自己年輕，多學多練，鎖定目標，一步一步扎扎實實走下去，成功并不復雜。

? 英語講座的心得體會

不知不覺我已近快畢業了，翻開講座正的背面，我發現后面已經蓋面了印，稍微數一下，發現大學期間我最少也得聽了十五次講座，這讓我感到很驚訝，原來我聽過這么多次講座。現在回憶起來，這大學四年來的聽講座，我從中受益匪淺。

還記得第一次去聽講座場景，那是大一的第一學期，那時的我傻乎乎的，只是聽說聽講座可以加學分就去聽，但具體是聽什么講座我都不知道，只是為了學分頭暈腦脹的和同學一起聽講座。第一次聽講座的確實是很痛苦的，那時天氣熱，而且人又多，重頭到尾我都是站著聽完那次講座，那時的感覺真的不是那么好受。之后，由于種種原因，我隔了好一段時間沒有去聽講座。當我在次踏進208聽講座時，我發現其實有一些講座對我很有幫助，我確實能在聽講座的過程中學到很多東西。

現在，在學校里，獲得信息的來源有很多種，如上網，看書，參加活動，聽講座等?，F在作為一名大學生，獲得一些信息的來源很大部分都來源網上，雖然能夠上網獲得很多的資料，但網上的東西其真偽還得有一定的閱歷才能辨別出來，而且，在網上看的東西多，忘記的也快。在大三大四，我覺得有時候去聽聽講座獲得一些信息的來源是一個不錯的選擇，當然去聽講座也要有選擇性的，不要盲目的，為了學分去講座里呆著，那樣的話是毫無意義的，還不如留著時間去做自己覺得更有意義的事情！

每一次講座，都有可供我們借鑒的地方，當然并不是每個講師講的每一觀點都是對，最起碼有一些觀點我個人并不是很贊同。但畢竟每次講座都是經過講師的精心準備過，就算有和自己觀點不同的地方，也是值得我們去思考的。

在這十五次聽講座的過程中，有一些講座的具體內容我自己都忘記的，但有一些卻留個我很深刻的印象。

比如我聽過的王院長關于《我的美麗祖國在長春》的講座，聽完以后我確實是有很大的感觸。講座里面是說關于周游方面的，在此之前我沒有想過原來周游能給人帶來這么大的好處。在這之前，我只是接的游玩能給人放松，留下一段美好的記憶。但當我聽完講座之后我發現，其實游玩帶給人們的好處遠遠不止這些。他能給人帶來靈感，確實是這樣的，有很多時候，有一些難題一直被困住了，久久不能得到解決，而且是越想覺得越煩越累，高的自己整天精神很差，但有時侯出去逛逛，來了靈感，一切難題都因迎面而解。旅游也是創新的動力，很多有名的著作，其創作靈感就是來源于旅游，想一下，古代很多有名的詩人，作家，如李白等，不是向來喜歡理由的嗎？

另外，旅游還能使人的心胸更加寬廣，在很多情況下，喜歡旅游的人心胸都是比較寬廣的，并不是因為其心胸寬廣才喜歡上旅游，而是在旅游的過程養成的一種氣質。愛旅游的人，在游山玩水的過程中，和各種各樣的人打交道，和各式各樣的事接觸，而逐漸形成的一種氣質，而這種氣人讓人覺得更樂意與其相處。我還聽過一個關于禮儀的講座，那次聽講座也是讓我受益匪淺，禮儀是一個人的行為舉止，關系到個人的社會角色和形象，在日常的生活中，我們常常不太關心禮儀方面的知識，經常是只有在接見客人，會議等方面才會更加注重我們的禮儀方面的知識。其實，禮儀應該是一種行為習慣，不應該只是為了應對某種特殊的情況，在日常的生活中，常常注意自己的行為，了解相關的禮儀知識，提高自己的素養，在他人的眼中，自己的形象也會有所提高。在日常生活中，養成一種良好的行為習慣，自己處理事情來會更順心，生活會更加舒服。那種臨時抱佛腳，為了應對某種特殊情況而“裝”出來的禮儀，往往會覺得很不日然。

另外，還有注意一點就是認清自己的社會角色和地位，不同的社會角色有不同的生活方式，有不同的禮儀習慣，在日常的生活中，要認清自己所處的社會角色，了解自己所在的社會角色有關的禮儀知識，當然其他方面的也要有所了解。當是在日常與他人相處的過程，要認清自己把握尺寸，言行舉止中都會表現出自己的氣質。比如作為一名教師，就應該當好教師的職責，表象出教師的氣質，認清自己的社會地位，要知道，作為一名教師你不僅是學生知識的授課者，還是學生行為的影響者。你的行為舉止，會影響到你在學生心目中的形象，學生也可能會模范你的行為。此時，你的行為要是太幼稚，在班里很難樹立起威信，以后管理班級會比較麻煩。要是太過苛刻，學生又會對你產生厭惡。自己的言行也要符合自己的省份，不要經常說一些不搭邊的事情，不要老是幻想，做做白日夢也就算了，不要把夢想中的身份當成你生活中的身份，那樣有時會鬧出很多笑話來的。比如說你和你的領導說話，不要把自己當成是領導的上司，要注意說話的語氣，要不吃虧的總是自己。

在這大學的四年里，我很榮幸能得到這么多次聽講座的機會，我也學到了很多東西，總之，在這十多次聽講座的過程中，我是受益匪淺。

作為當代大學生，我們在學校里學到了很多理論性的東西；我們有創新精神，有對傳統觀念和傳統行業挑戰的信心和欲望；我們有著年輕的血液、蓬勃的朝氣，以及“初生牛犢不怕虎”的精神，對未來充滿希望，這些都是創業者應該具備的素質，這也往往造就了大學生創業的動力源泉，成為成功創業的精神基矗。

大學生創業的好處在于能提高自己的能力、增長經驗，以及學以致用；的誘人之處是通過成功創業，可以實現自己的理想，證明自己的價值。但是創業的道路是艱難的，《窮爸爸，富爸爸》的故事告訴我們，創業的成功與否不一定與知識的積累量成正比。沒有很高的學歷在創業競爭中也一樣能立于不敗之地，關鍵是創業的方向，方式和方法。有的時候還要看準時機，看準市場的潛力。就好比比爾蓋茨，他之所以能財源滾滾，就是因為他看到了計算機在人類的生活中會起到越來越大的作用，這個市場有無限的潛力，也就是需求會無限增大。

我們都看過《誰動了我的奶酪》，這個非常簡單的寓言故事就告訴我們，我們擁有的奶酪其實是在不斷變化的，也就是我們在社會上所握有的籌碼是不斷變化的，不更新就會被用完，不注意保存就會變質。所以這提醒著我們隨時要更新自己所掌握的知識與技能。在今后的生活中要不斷的學習，充實自己，增加自己的社會競爭力，這樣才有利于我們更好地立足于社會，更好地實現我們的創業理想。

但是在創業道路上，作為大學生，往往急于求成、缺乏市場意識及商業管理經驗，對市嘗營銷等缺乏足夠的認識，常常盲目樂觀，大學生對創業的理解還停留在僅有一個美妙想法與概念上，沒有充足的心理準備。對于創業中的挫折和失敗，許多創業者感到十分痛苦茫然，甚至沮喪消沉。大家以前創業，看到的都是成功的例子，心態自然都是理想主義的。其實，成功的背后還有更多的失敗?？吹匠晒?，也看到失敗，這才是真正的市場，也只有這樣，才能使年輕的創業者們變得更加理智。

此外，在大學生提交的相當一部分創業計劃書中，許多人還試圖用一個自認為很新奇的創意來吸引投資。這樣的事以前在國外確實有過，但在今天這已經是幾乎不可能的了?，F在的投資人看重的是你的創業計劃真正的技術含量有多高，在多大程度上是不可復制的，以及市場贏利的潛力有多大。而對于這些，你必須有一整套細致周密的可行性論證與實施計劃，決不是僅憑三言兩語的一個主意就能讓人家掏錢的。

再者就是大學生的市場觀念較為淡薄，不少大學生很樂于向投資人大談自己的技術如何與獨特，卻很少涉及這些技術或產品究竟會有多大的市場空間。就算談到市場的話題，他們也多半只會計劃花錢做做廣告而已，而對于諸如目標市場定位與營銷手段組合這些重要方面，則全然沒有概念。其實，真正能引起投資人興趣的并不一定是那些先進得不得了的東西，相反，那些技術含量一般但卻能切中市場需求的產品或服務，常常會得到投資人的青睞。同時，創業者應該有非常明確的市場營銷計劃，能強有力地證明贏利的可能性。

就我個人觀點，我覺得提倡大學生自主創業無可厚非，但是要建立在不影響學習的基礎之上。很多的大學生創業后就整天只懂跑商家，荒廢了學業，這是十分不可取的。畢竟不是所有的人都是比爾蓋瓷。學習就像老鷹飛翔的練習，只有把翅膀練硬了才能飛得更高。用一個比喻：火焰與海水?；鹧嫦笳髦鵁崆?、激情和希望；海水象征著廣袤無邊、深邃而又冷酷。沒有火焰般激情的創業是不可想象的，而往往也會有被市場經濟大海吞沒的“犧牲品”。

市場經濟不同情弱者，也不會給任何人實習的機會，大學生創業火焰般的熱情是否能夠融入市場經濟的大潮？當然僅靠熱情是遠遠不夠的，創業意味著冒險和付出，也意味著失敗和挫折。王選為此付出了十八年在實驗室里沒有節假日的艱辛，比爾·蓋茨苦熬了十七年才有今天的成就。大學生創業其中不乏成功者，但肯定經受了種種挫折和市場經濟大潮的考驗。在經歷了最初的創業沖動和付出之后，越來越多的大學生走向成熟和冷靜，對創業和成功有了更深的理解。

所以我們大學生在卷入創業熱潮的同時，也要深刻地思考清楚，思考自己的人生方向和自我定位，在學習和工作中不斷充實自己，提高自己。無論做什么事情，都是一個自我提升的過程。只要自己從中獲得了寶貴的經驗，無論最后成功或是失敗，都是人生的財富。

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