滑雪實踐活動總結（經典19篇）
發表時間：2019-11-03滑雪實踐活動總結（經典19篇）。
? 滑雪實踐活動總結 ?
班級親子活動——滑雪活動總結
成都芳草小學三年級二班
1、 父母非常重視孩子的教育。
1、家長重視親子活動
在滑雪活動中，隨處可見孩子們和爸爸、媽媽相互攙扶、相互鼓勵；父母對孩子的鼓勵和表揚之聲；孩子們也不斷地和父母交流，活動充滿了愛和歡樂。
2、家長們重視學習和日常教育
家長將在玩耍的同時進行日常安全教育，以學習和掌握；并都鼓勵孩子們滑雪后，獨立完成一篇“滑雪”內容的作文，
2、 孩子在活動中成長。
1利用各種活動讓孩子們學習知識。
家長在網上收集了“滑雪安全知識”，通過滑雪活動，讓孩子們輕松接受冬季和滑雪的相關知識。
孩子們都很認真完成了“滑雪”內容的作文，也鍛煉了寫作能力。
這項活動可以做健身和智慧，互相學習，促進交流。
2提高了兒童的社會交往能力和交往能力。
活動中，都是孩子們熟悉的人參與，爸爸、媽媽、同學，大家一起溝通、玩耍、滑雪，主動交往，友好相處，學會分享和幫助。
3、 它促進了父母之間的關系。
這項活動也為家長們提供了一個交流的平臺和機會，讓他們更加熟悉。32班就像一個大家庭。
4、 對這次滑雪親子活動的幾點思考。
1父母對孩子的教育體現在每一刻。
2、這次活動因為是網絡通知，導致想當一部分家長平時不上網的家長，可能不值得，沒有帶能帶孩子一同參與本次親子活動，這也是比較遺憾的地方。希望以后的類似活動，能更我們將在今后的活動中注意到這些，并將親子活動的形式繼續改進，不斷地豐富。
3、這次的活動，家長委員會的成員起到了很大的作用。在今后的活動中，如何進一步發揮家庭委員會的作用，調動全體家長的積極性。
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【日期時間】
xx年01月30日，夜場無限時或日場2小時(根據參加車友意見定)
具體當天出發時間按最終定日場還是夜場后公布(如夜場晚飯將在上海吃，為了安全避開行車高峰期)
【門票價位】
日場限時2小時或夜場無限時，團體優惠票110元/人(小孩同價，懷抱嬰兒禁止參加)，請入場者使用時出示本人江蘇身份證，不是江蘇身份證的請出示江蘇地區暫住證或工作證明。限時2小時的，離場時結算延時費1元/每分鐘，延時超2小時則全部按2小時收費(具體以場內公告為準)
【滑雪地點】
雪場地址：上海市七寶鎮七莘路1835號(近顧戴路)
集合地點：蘇州市區高速路口(南環路與東環路交界處)
【報名方式】
官網論壇江蘇版塊、QQ群郵件跟帖、向管理員報名、報名電話：13915599498
報名請注明QQ群內昵稱、人數、車子數量
報名截止日期：xx年01月28日
【其他事項】
1、參加活動的車友應提前粘貼姑蘇迪車會標識，聽從管理員安排;
2、手臺屆時應調整到同一頻率，468.515直頻，小朋友不要占用頻率時間太久;
3、參加活動的車友請于出發前檢測所乘車輛的狀況，確保長途行使安全;
4、車子產生的油費、過路費等由拼車車友自行分配(過路費+油費+車子損耗等平均200元/車)
5、建議自己帶個隨身的防水的小包，可以放手機，相機，飲料等。
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我對全面依法治國有了更深刻的認識，作為紀檢監察機關工作人員，應躬身踐行、率先垂范，爭做遵法守法的引領者、依法行政的帶頭人、依法治國的守護者。
一、提高認識，做學法、守法、用法的引領者
在紀念現行憲法公布施行三十周年大會上強調，要在全社會加強憲法宣傳教育，提高全體人民法制觀念，弘揚社會主義法治精神，培育社會主義法治文化，在全社會形成學法尊法守法用法的良好氛圍。首先，要提高思想認識，自覺學法懂法。法律作為一種特別的社會行為規范，對全社會每一個個體或者機構都具有約束作用。依法治國就是無論是機構還是個人都必須遵守國家法律，在法律允許的范圍內運行，確保社會生活的有序、安全、和諧和文明。學法懂法是守法用法的前提，作為社會的一份子，每一個機構或者個人都必須熟悉法律規則。我們經常說的一句老話叫做“不知者無罪”，這句話在日常生活當中或許適用，但涉及到違法犯罪行為卻不能以“不知法”為由免責，事實上有很多人是不知法而犯法。因此，作為紀檢監察人員首先要學法、懂法，熟悉各項法律法規。
其次，要提高法律意識，自覺守法用法。全面推進依法治國，必須堅持全民守法。全民守法，就是任何組織和個人都必須在憲法和法律范圍內活動，任何公民、社會組織和國家機關都要以憲法和法律為行為準則，依照憲法和法律行使權利或權力，履行義務或職責。樹立對法律的信仰，培養守法光榮，違法可恥的信念，自覺守法、按法律規定、法定程序辦事。
隨著《關于依法處理涉法涉訴信訪問題的意見》的出臺，訴訟與信訪徹底分離。20__年9月12日，寧夏中衛的農民王金富決定結束長達3年的上訪奔波，改為向法院提起申訴，“現在走到哪里，都說要走法律程序，找領導也沒用了。”作為社會公民，我們要樹立法律素養，培養法律思維方式，養成用法習慣，做到遇事找法、解決問題靠法，善于依靠法律來解決問題。
第三，要提高法律信仰，自覺尊法護法。“讓尊法守法成為全體人民共同追求和自覺行動”，黨的十八屆四中全會通過的《中共中央關于全面推進依法治國若干重大問題的決定》在談到增強全民法治觀念，推進法治社會建設時，非常鮮明地提出了這一目標。“尊法”不同于“他律”的“遵法”，是源于尊重法律的基本價值觀和一種內心的崇尚堅守產生的“自律”行為，進而在生活中按照法律規范自己的行為，并積極維護法律的尊嚴與神圣不可侵犯，勇于同社會上的不良行為作斗爭。
二、依法辦事，做依法行政、為民謀利的帶頭人
各級黨員領導干部作為具體行使黨的執政權和國家立法權、行政權、司法權的人，在很大程度上決定著全面依法治國的方向、道路、進度，領導干部對法治建設既可以起到關鍵推進作用，也可以起到致命破壞作用，因此，“各級領導干部在推進依法治國方面肩負著重要責任，全面依法治國必須抓住領導干部這個‘關鍵少數’。”陽江市紀檢監察機關工作中堅持群眾利益無小事，認真做好群眾的信訪工作，有求必應、有訴必查，件件有回音、事事有結果，充分結合實際，積極拓寬群眾反映渠道，主動公開公布群眾舉報方式，兩年來，共接受群眾來信來訪電話舉報2532件(次)，立案857件，有效地維護了群眾的合法權益。
要強化業務學習，打牢依法辦事基礎。紀檢監察人員要認真領會全面依法治國論述的精神要求，堅持在黨的統一領導下，正確處理政策與法律的關系，加強依法治國理論與法律法規的學習，打牢依法辦事的理論基礎和知識基礎。市紀委監察局在干部培訓中，注重充分挖掘發揮系統內部先進經驗及辦案技巧，除組織委局干部參加省級各類培訓、邀請外?ahref='///yangsheng/kesou/'target='_blank'>咳嗽苯部甕猓?岢志侔熗榛羆蟣愕摹爸芪褰蔡謾保?ㄆ謨謚芪逑攣紓?櫓至斕幾剎柯至鶻部危?ハ嘟渙饕滴裰?隊氚彀訃記桑?乒閬冉椋?〉煤芎玫男Ч/p>
要強化法治思維，提高依法行政能力。要認真履職、依法行政、為民謀利。各級領導干部不得違法行使權力，更不能以言代法、以權壓法、徇私枉法，要帶頭遵守法律，帶頭依法辦事;要以法治思維解決群眾合理訴求，在執法、司法活動中確保公平公正，以實際行動讓老百姓相信法不容情、法不阿貴，引導群眾依靠法律解決問題。
要強化權責意識，自覺接受公眾監督。要明確職權法定，自覺接受人民監督。十八大以來，隨著反腐力度不斷加大，各類腐敗的程度不斷刷新紀錄，同時一批小官巨貪逐漸進入公眾視野，如河北秦皇島的馬超群，雖身為一供水公司總經理，本應為市民和單位提供基礎公共服務，卻以此為“搖錢樹”，大肆受賄索賄，貪污挪用公款，案發后其家中被搜出億元現金、數十公斤黃金及68套房產手續。馬超群之所以墮落成為“小官巨腐”的代表，大肆侵吞國家資產，魚肉相親百姓，一方面是其在權力中迷失了方向，將手中的一點權力作為發家致富的途徑，另一方面是缺乏各方面的有效監督。作為公職人員，應時刻牢記手中權力取之于民，要用之于民，并自覺接受人民的監督。
三、嚴格執紀，做依法治國的堅定守護者
在全面推進依法治國的新的歷史時期，各級紀檢監察機關肩負著嚴明黨的紀律、保證黨的決策執行和協助黨委組織協調反腐敗工作等重要職責。紀檢監察干部就是執行黨紀國法、推進依法治國的堅定守護者。兩年來，全市紀檢監察機關既嚴打“老虎”，又快拍“蒼蠅”，既嚴肅查處腐敗等嚴重違法行為，又嚴厲問責“四風”等違紀問題，共處分855人，其中縣處級干部23人，鄉科級干部93人，移送司法機關50人，為國家和集體挽回經濟損失2.56億元。
紀檢監察人員要認真學習貫徹十八屆四中全會、中紀委全會精神，迅速把思想統一到中央、中紀委要求上來，統一到中央決策部署上來，不斷提高工作能力，為履行好肩負的職責打下堅實基礎。要加強自身建設。紀檢監察干部要緊密結合“三嚴三實”學習實踐活動，大力加強自身建設，不斷強化“忠誠”“專業”“自律”的精神品質，深化落實“三轉”要求，增強紀律意識，加強紀律建設;加強業務學習，刻苦鉆研紀檢監察業務知識，提高監督、執紀、問責能力和水平;堅定理想信念，樹立正確的權力觀、事業觀，提高拒腐防變能力，杜絕“燈下黑”現象。
要落實監督責任。落實黨風廉政建設責任制，黨委負主體責任，紀委負監督責任。紀檢監察機關要承擔起黨風廉政建設的監督責任，加強對黨員、公職人員的監督力度，促進各級行政與司法機關及其工作人員加強作風建設，提高服務效率，確保各項權力的規范運行;落實“黨要管黨、從嚴治黨”的要求，加大對貪贓枉法違紀違法行為的查處打擊力度，時刻保持高壓態勢，以案倒逼，促進各部門各司其職、各負其責，不斷提升執政能力和執政水平，促進依法治國的全面推進。
要推進法治反腐?！耙朴谟梅ㄖ嗡季S和法治方式反對腐敗，加強反腐敗國家立法，加強反腐倡廉黨內法規制度建設，讓法律制度剛性運行?！奔o檢監察機關要將依法治國的精神內涵運用到反腐斗爭中去，以法治化開創反腐倡廉新局面，大力培育反腐敗文化，營造不敢腐、不能腐的環境，充分發揮司法懲治腐敗的震懾作用，不斷完善反腐制度建設，形成反腐倡廉的制度化、常態化，以達到治本效果。
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這學期我們綜合實踐活動課題組對今年流行個人裝扮進行了課題研究。
在這次活動中我們學會了很多，了解了很多關于服飾搭配的知識，讓我獲益匪淺。在今后的實踐中，我也將運用到這些知識，為我的生活添姿加彩。
經過這次研究性學習，我感受到這種活動的重要性。社會實踐告訴我，在新經濟時代學生應當具備創新觀念和掌握成熟技術的潛力，善于經營和開拓市場，富有團隊精神等素質。要有嚴密的思辨潛力和理性的思考潛力，致力于探索理性、情操、才智、體質之完美，只有做到全面發展才能適應社會的需求，并立于不敗之地。我們要時刻與外界社會持續同步發展做到與時俱進，不與社會脫節。我也了解到一個人外在形象是很重要的，他給別人留下的印象，會為你贏得多一份欣賞。我們在學習之余，沒有太多的時間，沒有花在個人裝扮搭配上，那么，我們小組針對這一實際問題來研究這個課題，來為我們的同學帶給更多的推薦。
我也了解了今年的服飾搭配知識，對我們的學生生活很有用處，所以，我覺得我們就應在以后的研究中多進行這方面的研究。
不同性格的人選取服裝時應注意性格與色彩的協調一個人的服裝顏色務必與周圍環境與氣氛相吻合、協調，才能顯示其魅力。
我們要使服飾的色彩搭配協調，原則上，就要盡量使得服飾的色彩屬于同一色系。這是一種最基本的搭配方法。要是再結合上面介紹的極色、輝光色的靈活搭配運用，就能使你的服飾搭配得心應手，千變萬化！
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英語收集活動包括收集郵票，英語包裝紙，英語收冊，各種英語標志等。收集英語國家的郵票可以幫助學生開闊視野，了解這些國家的概況，提高他們的審美情趣。收集英語商標、包裝紙和說明書也是課后學習英語的有益活動。
7舉辦具有英國特色的節日
學習英語不僅是學習英語本身，更是了解英語國家的歷史演革、風俗習慣等文化背景知識。通過舉辦富有英語特色的節日活動介紹異國風情，不僅可滿足學生的好奇心，從而激發他們學習英語的興趣，還可培養和提高運用英語的交際能力。在圣誕節“merrychristmas”、萬圣節“happyhalloween”、感恩節“happythanksgivingday”之際，張貼宣傳海報或表演精彩的英語節目，并在英語廣播中介紹各個節日的背景知識，擴大學生的知識面，令學生沉浸于英語學習的快樂中。
我們的老師也積極參與這些活動，必要時給予孩子們幫助和指導。
英語特色實踐活動效果是通過活動過程中學生的表現反映出來的，每次活動結束后，采取學生自評、小組互評、教師評三者綜合評價的方式，認真地對學生活動的效果、態度、情感和心靈的投入程度進行公正的評價，用等級制表示，即：
一、二、三等獎。必要時設立“最佳表演獎”、“編劇獎”、“敢于開口獎”、“進步獎”和“積極參與獎”等，以鼓勵學生的積極參與精神。另外，及時記錄對學生的相應定性評價，并指出活動中存在的不足，以便日后糾正，積累實踐經驗。
2014年1月
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那是一個陰冷的天氣，我們穿的厚厚的，帶著手套，來到翠華山，我們發現因路太滑，只好徒步上了山。來到滑雪場。哇！好漂亮呀！滿眼都是冰雪的世界，好象童話故事般的夢境。我們先交了費用，領了雪橇，然后我們在雪坡上準備滑下去，一開始我們誰都不敢滑，舅舅給我們示范了一遍，我第一個下去，哇！好快呀！媽媽用相機咔咔咔的照下了快樂的時光。大家都夸我很勇敢，滑了一會兒總算找到了一些感覺，媽媽又教我掌握了一些技巧：手扶穩、腳放正、保持放松、保持平衡。我對媽媽說：“媽媽我想和你比賽一下好嗎？”媽媽爽快的答應了。 在我們比賽的過程中，舅舅負責照出精彩的相片，舅媽當裁判，只聽舅媽一聲令下，我象箭一般地滑了出去，兩個妹妹便當起了啦啦隊：“加油！加油！加油！”可是媽媽還沒滑多遠就翻車了，原來媽媽是因為太緊張了還穿的太厚。哈哈！我贏嘍！兩個妹妹歡快地跑了下來，欣欣妹妹沒跑好，腳底一滑，咕碌碌滾了下來，象個小雪球。這些精彩的瞬間全被老舅給拍到了。
直到今天，我看見相片依然能想起那些美好的瞬間，那個歡樂的一天。
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由國家體育總局冬季運動管理中心舉辦的20xx年全國高山滑雪教練員培訓班于4月4日在吉林萬科松花湖滑雪場結業。來自全國各地的90余名教練員經過十天緊密、充實的課程，紛紛表示收獲頗豐。
在平昌冬奧會結束一個月后本屆教練員培訓班的舉行，是在對以往經驗的總結下開啟了高山滑雪項目新時期的工作。
與以往相比此次培訓班有兩大亮點：
一是參訓人員規模不僅包括一線教練員，還包括來自俱樂部、高校的滑雪教練員。
二是本次培訓班改變了以往培訓時間短、內容單一的模式，進行了系統、全面的教學。
為期10天的課程中，冬運中心副主任洪平講述了運動生理學原理以及運動營養等課程，來自奧地利三位外教和蠟師帶來了先進的訓練理念與方法、兒童與青少年的訓練教學方法、修板打蠟知識與實操等內容。北京體育大學的四位教授則講授了體能訓練、滑雪運動員的運動損傷與康復、運動員心理特征及啟示、心肺功能評估及訓練等課程。
“這次培訓班效果非常好，教練員們在這次高水平的培訓中很認真?！备呱交﹪谊狀I隊楊軍說到。來自北京雪樂山滑雪俱樂部的學員唐洪浪也表示通過此次系統教學受到很大啟發，“在北京地區青少年運動員的培訓大多僅限于滑行訓練，嚴重缺乏系統性?！碧坪槔苏f，“這次培訓內容很全面，讓我們教練員對高山滑雪項目科學、系統的培訓有了清晰的指導方向和操作方法?！?/p>
系統的`培訓不僅豐富了教練員科學化訓練的理論知識，促進了訓練理念與方法手段的更新，更是突出了以專家視角看世界，以世界眼光審視中國高山滑雪的發展。
身后是茫茫雪原，前方是20xx，高山滑雪人將一刻也不耽誤，以世界眼光、國際標準來高點定位，結合中國特色完成2022北京冬奧會“惡補短板、全面參賽”的要求。
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第二項：雪蓮山滑雪場滑雪
時間：地點：雪蓮山滑雪場主辦方：
萬洪波內容：大家早上從學校出發，經過一個小時的車程到達雪蓮山滑雪場。在老師及工作人員的指導下大家帶好滑雪所需裝備，由專業人員教大家基本的滑雪要領。
掌握了基本要素后，我們進行了許多有趣的項目。
總結：通過這次活動，大家收獲了貼近自然、放松心情的快樂，一些來自內地的同學非常興奮，他們完全沉浸在了美麗的雪景中。有的盡情拍照，留下美麗的北方雪景；有的盡情地與雪親密接觸；他們有的虛心向工作人員詢問滑雪技巧，準備施展才華。
天氣很冷，但在大家的熱情中融化了。擁抱自然讓來自五湖四海的我們更加親密了。滑雪很有趣，但也需要技巧和勇氣。
很多同學都是第一次站在茫茫雪海中，我們手挽手挑戰自己。相互鼓勵、相互攙扶、相互幫助，這些感受應該是這次活動最動人的情境，也是這次活動的主要目的，讓剛來到這座陌生城市的我們慢慢熟悉起彼此，也為我們接下來要一起度過的四年時光打下了基礎。此時，溫暖的不是微弱的陽光，而是同伴摔倒時的一雙手、一個肩膀和一個擁抱。
這次冬日滑雪活動是成功的，它讓我們彼此之間增加了了解，促進了同學之間的友誼和默契，更增加了整個班級體的凝聚力。更讓大家驚喜的是，平時嚴肅的萬老師滑雪滑的非常好，原來他不只是會組織管理，還是個很會玩很有情趣的老師。通過這次活動，除了對老師的敬畏，我們更喜歡一點。這是一個更有效的方式來增進我們的感情！
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地點：濟南南部山區金象山滑雪場
活動時間：明天（1月22日）上午9:00在省體育中心北門
車程：單程1小時左右
活動項目：上午10點左右到達金象山滑雪場，開始各式各樣的滑雪活動，中午簡單午餐，午餐后可選擇繼續滑雪或休息，15：00集合，乘車返回濟南，結束愉快的滑雪之旅。
金象山滑雪場介紹
金象山滑雪場是山東省規模最大、設施最齊全的滑雪場。抵達后，在導游的專業指導下，參加滑雪活動，雪場擁有高、中、低不同級別的滑道，充分滿足不同水平滑雪愛好者的要求；數百套進口雪具讓您與自然親近的無比自由，雪地摩托、滑雪圈等多種雪上活動項目，更是創造歡樂氣氛的好場所。希望本次滑雪游能夠掃去大家工作的疲勞，帶給大家一個愉悅心情，祝大家旅行愉快！
[友情提醒]
1、建議明天的穿著與準備：
保暖衣：羽絨服、羽絨服（不運動時需加保暖衣）。
外套：滑雪服或其他防水、透氣、耐磨的外套。（滑雪服可以現場租賃）
內衣：排汗透氣性好的內衣。
背包：滑雪體力消耗大，人易餓，建議在滑雪的過程中隨身攜帶一個小包，備些水和巧克力、牛肉干之類高熱量零食（巧克力、牛肉干與真空包裝的肉食我們為大家已經準備好，建議自己準備些水）
手套：保暖防水手套。（現場也可以租賃）
雪鏡：可避免引發“雪盲癥”，如果沒有可以用太陽眼鏡或風鏡代替。
其他：頭飾（帽）、護目鏡、備用襪子1雙。
2、防護建議：
雪場紫外線略強，長時間的滑雪可能會造成身體流失過多水分并灼傷暴露的**，裸露的**（比如臉頰）建議每2小時擦抹一次防曬霜。
3、裝備租賃：
建議大家每人準備200元現金作為租賃滑雪衣及手套的押金，另外辦理租雪具時，在領取滑雪用具的時候務必仔細檢查有無損壞，以免歸還時與工作人員產生不必要的爭執。
4、注意事項：
1、滑雪是一項動感強烈，很賦予刺激的體育運動，要想真正體驗到滑雪的樂趣，必須在具備基本的滑雪技術后，才能在不同難度的滑雪道上享受滑雪的樂趣。初學者必須先在距離短、坡度小的平地上練習。經反復練習提高后再逐漸向距離長、坡度大、速度快的場地上過渡。
2、要根據自己的水平選擇適合你的滑雪道，切不可高估自己的水平而貿然行事，要循序漸進，最好能請一名滑雪教練。
三。視力差的滑雪者不應戴眼鏡滑雪。如果眼鏡掉下來后又掉了下來，找回來的可能性幾乎不存在。盡量戴樹酯鏡片制成的鑲邊眼鏡，撞擊后不易破碎。
4如果您不了解前方情況或感覺滑雪設備異常，應停車檢查，不要冒險。
5、在結伴滑行時，相互間一定要拉開距離，切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學者很容易發生這種事故。
6休息時停在滑雪道的邊緣，不要停在陡坡的底部，要時刻注意從上面滑下來的滑雪者。
7如果你失去控制并摔倒，你應該迅速降低重心，然后坐回原位。不要隨意掙扎。你可以抬起你的四肢，彎曲你的身體，讓它向下滑動。避免頭朝下，也絕對避免翻滾。
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帶隊滑雪實踐報告一、實踐背景
本人擁有多年的滑雪經驗，并通過專業的滑雪訓練，獲得了高級滑雪教練資格證書。為了更好地鍛煉自己的滑雪技能和帶領團隊體驗滑雪的樂趣，我參加了一次團隊滑雪實踐活動。
二、目標設定
1.提高自身滑雪技能和管理領導能力；
2.通過團隊合作，協調溝通和組織調度能力；
3.讓團隊成員感受到滑雪這項運動的美妙和挑戰，增強體魄和自信心。
三、實踐過程
1.前期準備
為了做好此次滑雪實踐的準備工作，我提前與組織者溝通，并向團隊成員發放了滑雪裝備清單，提供了滑雪技巧講解和基礎指導。此外，我還特別提醒了團隊成員在滑雪過程中的注意事項，以確保安全。
2.滑雪訓練
當到達滑雪場后，我先行帶領團隊成員進行了熱身運動，并在滑道旁邊進行了簡單的滑雪基礎講解。接下來，我根據團隊成員的不同程度安排了不同難度的滑道和滑雪項目，以便每個人都能盡情地享受滑雪的樂趣。
3.團隊合作
在滑雪過程中，我帶隊成員互相協作，相互照應，確保滑行安全。面對困難，我及時給予指導，幫助團隊成員克服挑戰。在強風和惡劣天氣的情況下，我積極組織團隊成員暫?；顒樱_保大家的安全。
4.總結與反思
滑雪活動結束后，我與團隊成員進行了集體總結和個人反思。大家都感受到了滑雪所帶來的快樂和挑戰，認識到了團隊合作和領導管理的重要性。同時，我也在此次活動中意識到了自己的不足，并下定決心更加努力地學習和實踐，成為一名更 qualified 的滑雪教練和領導者。
四、收獲與啟示
在本次滑雪實踐中，我不僅提高了自身的滑雪技能和管理領導能力，還讓團隊成員感受到了滑雪運動的魅力和挑戰，增強了大家的體魄和自信心。同時，我也發現了自己的不足之處，并在反思中得到了啟發和提高。在未來的工作中，我會更加努力，提升自己，為帶好團隊、更好地滿足大家的需求和提高服務質量而不懈努力。
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利用社會資源開展小學生社會實踐活動
開展中小學生社會實踐活動，是全面培養學生創新精神、實踐能力和綜合素質的重要舉措，提升學生對社會的認知程度。也是克服“應試教育”傾向，全面推進素質教育的重要內容。為了全面貫徹和落實教育方針，培養適應現代化社會需要的綜合性人才，暑假期間，由旺鎮中心學校以“德育為核心”針對小學生的特點與學校特色開展形式多樣的社會實踐活動，讓學生走向社會，接觸社會，融入社會，運用所學知識去認識社會，為學生的創新精神和探索精神以及實踐能力的培養提供機會，現將開展情況總結如下。
1、 用正確的教育方法指導實踐活動的開展
本次社會實踐活動以科學發展觀為指導，以服務學生、促進學生全面發展和創新精神、實踐能力的培養為根本出發點，以社會主義核心價值體系教育為主要內容，把社會實踐作為學校教育的重要組成部分，納入學校教育教學的整體規劃，將社會實踐作為發揮學校在未成年人思想道德建設中主渠道作用的重要方面，形成加強和改進未成年人思想道德建設的合力，促進了學校教育與校外教育相結合，教育與生產勞動和社會實踐相結合。
2，以良好的設計思想建設促進實踐活動的發展
附件（二）：社會實踐需要全社會的支持，要形成凡是公共資源都有義務支持學校開展社會實踐活動的意識，形成全社會都有責任關心青少年學生健康成長的觀念。一些地方之所以能取得積極成效，就是因為社會資源單位的社會責任意識在服務教育的大氛圍下不斷被激發，服務學生的
6購買diy工藝品的目的是什么？積極性不斷被調動;廣大家長也越來越認識到社會實踐的重要性，支持鼓勵孩子參加社會實踐，從而促進了全社會共同育人氛圍的形成。在實踐活動開展之前，結合學校具體工作實際，我校積極利用廣播、黑板報以及宣傳單等向家長、社會宣傳中小學生社會實踐活動的重要意義，在社會上營造了關愛青少年健康成長的良好氛圍。
十字繡﹣針制類﹣銀飾品類﹣珠飾品類
3、 加強全民教師隊伍建設促進實踐活動發展
目前，上海市創業培訓中心已開辦大學生創業培訓班，共招收上海交通大學、上海商業職業技術學院等應屆畢業生６２人。本次活動學校選派了政治素質好、責任心強、業務水平高的教師從事學生社會實踐的組織指導工作，尤其重視發揮團隊輔導員在組織指導學生開展社會實踐活動中的骨干作用。在此次學生的社會實踐活動中，涌現出了一支熱心教育事業、具有專業知識、掌握一定的教育教學方法的指導教師隊伍，在本次學生實踐活動中發揮了重要的組織、指導作用。
（一）創業機會分析
4、 為建立和完善小學生社會實踐活動人身安全保障體系提供保障
據介紹，經常光顧“碧芝”的都是些希望得到世界上“獨一無二”飾品的年輕人，他們在琳瑯滿目的貨架上挑選，然后親手串連，他們就是偏愛這種ｄｉｙ的方式，完全自助。為保證活動的順利開展，中心學校制定了《小學生社會實踐活動人身安全制度》和《小學生社會實踐活動審批制度》。要求各學校在開展活動之前都要向中心學校進行審批，在組織學生參加社會實踐活動時要制定出切實可行的安全措施和應急預案，由專人負責。
在活動之前，要加強學生的安全教育，使其充分了解社會實踐活動的注意事項;在活動過程中，要加強學生的管理和監督，促使學生自覺遵守活動守則，確保人身和財產安全。
2、 大學生diy工藝品消費分析
5、 以健康多樣的形式開展社會實踐活動
加拿大ｂｅａｄｗｏｒｋｓ公司就是根據年輕女性要充分展現自己個性的需求，將世界各地的珠類飾品匯集于“碧芝自制飾品店”內，由消費者自選、自組、自制，這樣就能在每個消費者親手制作、充分發揮她們的藝術想像力的基礎上，創作出作品，達到展現個性的效果。本次實踐活動自7月20日開始至8月20日結束，歷時一個月，在此期間，結合具體實際和小學生的切實需求，開展了各種積極健康、形式多樣的實踐活動，取得了較好的社會效果。
1、“好書伴成長”讀書活動：書籍記載著人類成長的歷程，把文明代代相傳，綿延至今。在暑假期間，組織學生閱讀積極健康的書籍，激發學生讀書熱情，培養學生讀好書、好讀書、讀書好的良好學習習慣和能力，讓讀書成為學生成長需要。
三到五年級的學生還寫下了他們的閱讀經歷和感受。
即使你買手工藝品送給你的朋友，這也是一個意義非凡的偉大禮物。而這一份禮物于在工藝品店買的現成的禮品相比，就有價值意義，雖然它的成本比較低但它畢竟它是你花心血花時間去完成的。就像現在最流行的針織圍巾，為何會如此深得人心，更有人稱它為溫暖牌絕大部分多是因為這個原因哦。
而且還能鍛煉你的動手能力，不僅實用，還有很大的裝飾功能哦。2、“愛心獻老人”體驗活動：在假期活動中，各個中隊在輔導員的帶領之下定期幫助附近的孤寡老人，為孤寡老人送去溫暖，這樣，不僅培養了學生尊老敬老、助人為樂的優良品質，又增強了學生的社會實踐能力。
3、“綠色環?！毕盗谢顒樱焊鶕益偟膶嶋H情況，組織學生對一些街道、河流進行調查，了解家鄉河流受污染的現狀，對學生進行環保教育，特別是使學生認識到保護好河水不受污染，對社會的生產和生活意義重大。并通過學習使學生了解我國能源的現狀，樹立節約能源的意識，并且把這種節能的意識帶回家，宣傳給自己的父母，真正做到以點帶面的效果。
通過“花草樹木是朋友”、“我的低碳生活”“我是節約小衛士”等體驗與創意活動，讓學生把自然、和諧的生態環保意識和簡潔、節能、文明的綠色生活理念帶回家。結合“低碳行動”，引導學生了解個人及家庭能源使用方式對節能減排的意義和作用，樹立“節能環保，珍愛自然”觀念，關注生活中的節約方式，學習和尋
找節能的竅門和方法，從節約一滴水、一張紙、一粒米、一度電等點滴小事做起，讓低碳理念從校園延伸家庭，輻射社會，真正讓環保成為時尚，讓綠色走進家庭，讓低碳融入生活。
自制飾品一反傳統的飾品消費模式，引導的是一種全新的飾品文化，所以非常容易被我們年輕的女生接受。4、“農業生產”體驗活動：有計劃地組織學生到附近的生產勞動基地進行勞動體驗活動，同學們都積極參與，在勞動中揮灑汗水，不怕苦、不怕累。
在勞動中學生體會到了勞動成果的來之不易，自覺養成了珍惜勞動成果的優秀品質，培養了學生吃苦耐勞的精神，增強了集體觀念。
5、“拒絕三無食品”活動：學生在教師的帶領下走訪調查了工商、超市的工作人員，通過走訪調查知道了什么是三無食品，怎樣鑒別三無食品，三無食品為什么會在市場上出現，三無食品有哪些危害，小學生應該怎樣抵制三無食品。
暑假期間，學生可以通過豐富多彩的社會實踐活動，走進社會，了解社會，關注社會。學生的體魄得到了鍛煉，審美情趣得到了陶冶，勞動觀念和勞動技能得到了增強，而學生在實踐中取得的思想上的進步和意志品質受到的鍛煉，又遷移到科學文化知識的學習上，有利地促進了學生身心健康的發展。
? 滑雪實踐活動總結 ?
林花謝了春紅，太匆匆。無奈朝來寒雨，晚來風。____李煜《相見歡·林花謝了春紅》
雨打在梨花深關的門上，忘記青春，懷念青春。____唐寅《一剪梅·雨打梨花深閉門》
自由飛花輕如夢，無邊絲雨薄如愁。____秦觀《浣溪沙·漠漠輕寒上小樓》
溪云初起日沉閣，山雨欲來風滿樓。____許渾《咸陽城東樓 / 咸陽城西樓晚眺 / 西門》
空山新雨后，天氣晚來秋。____王維《山居秋暝》
沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風。____志南《絕句》
小樓一夜聽春雨，深巷賣明朝杏花。____陸游《臨安春雨初霽》
一寸柔腸情幾許？薄衾孤枕，夢回人靜，徹曉瀟瀟雨。____惠洪《青玉案·絲槐煙柳長亭路》
天街小雨如酥，草色遠看近而無。____韓愈《早春呈水部張十八員外 / 初春小雨 / 早春》
夜闌臥聽風吹雨，鐵馬冰河入夢來。____陸游《十一月四日風雨大作》
七八個星天外，兩三點雨山前。____辛棄疾《西江月·夜行黃沙道中》
您問的歸還日期不料，巴山夜雨升秋池。____李商隱《夜雨寄北》
東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。____劉禹錫《竹枝詞二首·其一》
好雨知時節，當春乃發生。____杜甫《春夜喜雨》
風淅淅，雨纖纖。難怪春愁細細添。____納蘭性德《赤棗子·風淅淅》
水光瀲滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。____蘇軾《飲湖上初晴后雨二首·其二》
山川的天空讀得很遠，落花、風雨更傷春。____晏殊《浣溪沙·一向年光有限身》
世界薄了，人情不好，雨送晚花易落。____唐婉《釵頭鳳·世情薄》
枕上詩書休閑處好，門前風景雨好。____李清照《攤破浣溪沙·病起蕭蕭兩鬢華》
南朝四百八十座廟宇，多少塔在煙雨中。____杜牧《江南春》
秋不散，霜晚飛，只留下凋零的荷花聽雨。____李商隱《宿駱氏亭寄懷崔雍崔袞》
春潮帶雨晚來急，野渡無人舟自橫。____韋應物《滁州西澗》
怒發沖冠，憑欄處、瀟瀟雨歇。____岳飛《滿江紅·寫懷》
梧桐葉上三更雨，葉葉聲聲是別離。____周紫芝《鷓鴣天·一點殘紅欲盡時》
隨風潛入夜，潤物細無聲。____杜甫《春夜喜雨》
烏云轉墨不遮山，白雨跳船。____蘇軾《六月二十七日望湖樓醉書》
少年聽雨歌樓上。紅燭昏羅帳。____蔣捷《虞美人·聽雨》
清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。____杜牧《清明》
春水碧于天，畫船聽雨眠。____韋莊《菩薩蠻·人人盡說江南好》
移舟去。未成新句。一硯梨花雨。____周晉《點絳唇·訪牟存叟南漪釣隱》
夜雨涼到夢里，萬千荷葉送秋日。____陳文述《夏日雜詩》
年年歲歲望中秋，歲歲年年霧雨愁。____曾幾《癸未八月十四日至十六夜月色皆佳》
柳絮風輕，梨花雨細。____謝逸《踏莎行·柳絮風輕》
高樓目盡欲黃昏，梧桐葉上蕭蕭雨。____晏殊《踏莎行·碧海無波》
細雨魚兒出，微風燕子斜。____杜甫《水檻遣心二首》
風雨替花愁。風雨罷，花也應休。____趙秉文《青杏兒·風雨替花愁》
三分春色二分愁，更一分風雨。____葉清臣《賀圣朝·留別》
寒雨白晝夜入吳，平明獨自送客楚山。____王昌齡《芙蓉樓送辛漸二首》
綠遍山原白滿川，子規聲里雨如煙。____翁卷《鄉村四月》
梧桐樹，三更雨，不道離情正苦。____溫庭筠《更漏子·玉爐香》
黃梅時節，家里有雨，池塘里到處是草和青蛙。____趙師秀《約客 / 有約》
相尋夢里路，飛雨落花中。____晏幾道《臨江仙·斗草階前初見》
昨夜雨疏風驟，濃睡不消殘酒。____李清照《如夢令·昨夜雨疏風驟》
共眠一舸聽秋雨，小簟輕衾各自寒。____朱彝尊《桂殿秋·思往事》
江雨霏霏江草齊，六朝如夢鳥空啼。____韋莊《臺城》
燕子不歸春晚，一片淡淡的煙雨，杏涼。____戴叔倫《蘇溪亭》
連雨不知春去，一晴方覺夏深。____范成大《喜晴》
雨中，雞叫了一兩聲，竹溪村的橋傾斜了。____王建《雨過山村》
山城過雨，花兒盡，榕樹葉滿庭，鶯亂啼。____柳宗元《柳州二月榕葉落盡偶題》
參橫斗轉欲三更，苦雨終風也解晴。____蘇軾《六月二十日夜渡?！?/p>
1、《永遇樂·京口北固亭懷古》
千古江山，英雄無覓，孫仲謀處。
舞榭歌臺，風流總被、雨打風吹去。
斜陽草樹，尋常巷陌，
人道寄奴曾住。
想當年，金戈鐵馬，氣吞萬里如虎。
元嘉草草，封狼居胥，
贏得倉皇北顧。
四十三年來，我們還記得揚州路的烽火。
可堪回首，佛貍祠下，
一片神鴉社鼓。
憑誰問：廉頗老矣，尚能飯否？
2、《青玉案·元夕》
東風夜花開，千樹萬樹，更吹倒，星星如雨。
寶馬雕車香滿路。
鳳簫聲動，玉壺燈轉，夜魚舞龍。
蛾兒雪柳**縷，笑語盈盈暗香去。
眾里尋他千百度，
驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。
3、《西江月·夜行黃沙道中》
明月別枝驚鵲，清風半夜鳴蟬。
稻花香說，在豐年里，聽聽青蛙的聲音。
七八個星天外，兩三點雨山前。
舊時茅店社林邊，路轉溪橋忽見。
4、《粉蝶兒》
昨日春如十三女兒學繡，
一枝枝不教花瘦。
甚無情便下得雨僝風僽。
向園林鋪作地衣紅縐。
而今春似輕薄蕩子難久。
記前時送春歸后。
把春波都釀作一江醇酎。
約清愁楊柳岸邊相候。
5、《鷓鴣天》
欲上高樓去避愁，愁還隨我上高樓。
經行幾處江山改，多少親朋盡白頭！
歸休去，去歸休，不**總要封侯。
浮云出處元無定，得似浮云也自由。
6、《鵲橋仙》
朱顏暈酒，方瞳點漆，
閑傍松邊倚杖。
不須更展畫圖看，
自是個、壽星模樣。
今朝盛事，一杯深勸，
更把新詩齊唱。
人間八十最風流，
長帖在、兒兒額上。
7、《如夢令》
燕子幾曾歸去。只在翠巖深處。
重到畫梁間，誰與舊巢為主。
深許。深許。聞道鳳凰來住。
8、《如夢令》
韻勝仙風縹緲。的皪嬌波宜笑。
串玉一聲歌，占斷多情風調。
清妙。清妙。留住飛云多少。
9、《阮郎歸》
山前燈火欲黃昏，山頭來去云。
鷓鴣聲里數家村，瀟湘逢故人。
10、《霜天曉角》
吳頭楚尾。一棹人千里。
休說舊愁新恨，長亭樹、今如此。
宦游吾倦矣。玉人留我醉。
明日萬花寒食，得且住、為佳耳。
11、《踏莎行》
吾道悠悠，憂心悄悄，
最無聊處秋光到。
西風林外有啼鴉，
斜陽山下多衰草。
長憶商山，當年四老，
塵埃也走咸陽道。
12、《踏莎行》
萱草齊階，芭蕉弄葉。
亂紅點點團香蝶。
過墻一陣海棠風，隔簾幾處梨花雪。
愁滿芳心，酒潮紅頰。
年年此際傷離別。
不妨橫管小樓，夜闌吹散千山明月。
13、《踏莎行》
夜月樓，秋香四合院，笑容可掬的人來人往。
是誰秋到便凄涼？當年宋玉悲如許！
隨分杯盤，等閑歌舞，問他有甚堪悲處？
14、《八聲甘州》
故將軍飲罷夜歸來，長亭解雕鞍。
恨灞陵醉尉，匆匆未識，桃李無言。
射虎山橫一騎，裂石響驚弦。
落魄封侯事，歲晚田園。
15、《采桑子》
此生自斷天休問，獨倚危樓。
獨倚危樓，不信人間別有愁。
君來正是眠時節，君且歸休。
? 滑雪實踐活動總結 ?
帶隊滑雪實踐報告近年來，滑雪運動逐漸深入人心。隨著冬季旅游熱度不斷攀升，越來越多的人開始擁抱這項白雪皚皚的運動方式。作為一名滑雪愛好者，在周末假期帶領一群小伙伴進行了一次滑雪實踐，此次實踐讓我深刻體會到滑雪運動的魅力，也將這項運動的技巧和安全開展方式展現給了其他人。
一、目標和意義
本次滑雪實踐的目標是提高大家的滑雪技能水平，了解滑雪裝備的使用和穿著方法，并通過教育安全意識，便于享受順暢而安全的滑雪假期。我們還希望更多的人能了解滑雪運動的風景和樂趣，醉心于這項運動。
二、前期準備
1. 集合時間和地點
我們提前與每位參加滑雪實踐的朋友聯系，并商定周末集合的時間，地點和其他要求，確保大家可以按時到達集合地點，進行后續的滑雪活動。
2. 選擇室內滑雪館
由于大家對于滑雪技能的水平和經驗各不相同，我們選擇了室內滑雪館作為訓練地點。室內滑雪館除了氣溫適合，還可以提供滑雪裝備的租賃、教學和指導服務，讓我們更加專注于滑雪技巧的學習。
3. 滑雪裝備的選擇和租借
為了讓大家感受滑雪的樂趣，我們事先為每個人準備好了所需的滑雪裝備，具體包括滑雪板、滑雪杖、頭盔、手套、護目鏡等，也在現場根據個人身高和腳長為大家租賃了合適的裝備。
三、實踐過程
1. 滑雪前的準備工作
在進入滑雪館前，我們花費了一定的時間進行理論學習：如何正確佩戴裝備、了解不同雪道顏色的含義、基本動作技巧等。在工作人員的指導下，大家先進行了一些簡單的預熱運動，并磨合了滑雪裝備，以確保大家的裝備初露手，可以順暢地開展活動。
2. 滑雪技巧訓練
為了讓大家能夠快速提高自己的滑雪技能，我們針對每個人的不同水平，設置了不同的滑雪技巧訓練內容。對于初學者，我們主要通過教授正確站立姿勢、剎車和轉彎等基本技巧，慢慢提高滑雪能力，在技巧訓練中重點灌輸了注意安全的意識。
對于已經掌握一定滑雪技巧的人，我們加強了短轉彎與長轉彎的訓練，讓大家在短時間內更快地掌握技巧，提高滑雪水平。
進行了一定時間的理論學習和實踐訓練后，大家掌握了滑雪的基本技巧和運動要領，開始體驗更加刺激的滑雪運動。
四、總結和收獲
通過這次滑雪實踐，不僅讓大家感受到滑雪運動的樂趣和魅力，而且幫助大家了解了滑雪運動的技術與安全知識。通過教育安全意識，我們達到了保證大家滑雪安全的目的。同時，我們還意識到，好的滑雪體驗不僅僅是高超的技巧，它更取決于對安全的無限尊重、對滑雪的尊重和對自然的尊重。這種體驗是值得分享的。
帶隊滑雪實踐的重要在于學習教育安全意識，掌握基本滑雪技能，更重要的是享受滑雪的樂趣。此次活動依靠通過我們團隊的努力及工作人員的指導實現，其實也是一次珍貴的團隊合作活動，期待著下次活動的早日到來。
? 滑雪實踐活動總結 ?
經過近一個月的籌劃，今天終于開展了暑期社會實踐活動。我們的活動位于xx街家庭綜合服務中心附近的兩個社區。
早上，雖然天氣不好，還下著雨，但我們都努力地和社區居民一起宣傳這兩天的活動。盡管居民在一開始就對我們更具抵抗力，但他們越來越沮喪，為下午和明天的活動打下了基礎。
下午天氣很不錯，大家都拿著我們準備給居民的禮物上門探訪居民們了。我們探訪的大都是一些獨居老人，有小朋友的家庭和殘障人士。除了給他們送我們準備的禮物，我們還和他們聊天，了解他們的家庭情況等等。
在小小的總結會上，我們大家都對探訪活動有很深刻的體會，大家都學會了怎么和別人打交道，怎么和別人溝通。
總的來說，我們今天的活動還是有為xx街的居民帶去福利的，而且大家也都有學到東西，雖然有些混亂，但是最后活動還是順利進行了。明天還有用過期藥品換新藥的活動和派發安全保健宣傳冊的活動，我們會繼續努力，爭取把活動搞好，為大家服務的。
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? 滑雪實踐活動總結 ?
8月7日，我來到父親的工作單位，xx旅游職業學院xx花園酒店，參加暑期實踐活動。
爸爸工作的單位在章丘，所以我一大早起來就跟爸爸乘坐班車到達了酒店，這是一所位于大學校園內四星級的酒店。
到達酒店后，父親帶我參觀了學校環境。校園很大，綠化也很好。
回到酒店后，父親向我展示了酒店的總體環境，并介紹了酒店的部門分類。酒店的環境非常漂亮。院子里有許多活潑的動物，如天鵝、兔子和魚
休息片刻后，我在一位姐姐的帶領下換上整潔的工作服，開始工作！
怎么樣，我很專業吧！
首先接觸的是前廳接待的崗位，爸爸告訴我，前廳接待是一個非常重要的崗位，因為客人到達酒店之后首先接觸的崗位，它直接決定了客人對酒店的印象。接待員的主要職責是為客人辦理登記手續。
接待員姐姐正在向我解釋如何使用登記系統。
下午，我又跟隨爸爸來到的酒店的中餐廚房，我們平時吃到的美味可口的飯菜都是這里的廚師精心制作的。我下午的主要工作就是傳菜。
后面的廚師很忙，我的姿勢也很標準。
爸爸跟我講，傳菜并不是是一個簡單的工作，它也要求員工能夠快速、準確的把廚師剛剛出鍋的菜品呈現到客人的餐桌上。
美味的佳肴出鍋了，傳菜可是不能偷吃哦！
經過兩個崗位的體驗，我知道的爸爸工作的辛苦。如果您是來章丘游玩的，請到xx花園酒店體驗一下吧！
? 滑雪實踐活動總結 ?
計合部2011
年出游動
2011年1月11日
活動主體：“友誼長存，親如一家?！?/p>
組織人員：頭兒、王哥、李姐
參加人員：趙老板、郭姐、娟、小鑫、曉波
活動內容：滑雪
時間：2011年1月11日
活動地點：懷北國際滑雪場
會議地點：東直門站c口（東南口）
出發時間：9：00
營業時間：8:30-17:00
配備物品：自行佩戴，不予提供。（手套帽子圍巾防曬霜）
公交線路：北京懷北國際滑雪場距北京67公里。乘坐936路支線巴士到東直門滑雪場。公交車運營時間東直門首班6:
30、末班19:00。懷北雪場首班4:
50、末班17:00點。每30分鐘對開一次。
全程1個半小時。在市內還有一站在三元橋。懷北滑雪場（終點站）下車！
租用滑雪用具是另外收費的。一套滑雪服30元左右，押金200-400元?；┌灏ㄔ谄崩?。衣柜是10元。走之前穿防水的衣服。如果你不需要穿防水的衣服和帽子的話。當然，如果你技術好，不會摔跤，穿什么都無所謂。
滑雪技巧：第一步：走路。穿上草鞋的第一個動作是走路。其動作與一般的走路并沒兩樣，開始時也許不習慣，可先穿上一只滑草器來回走下兩趟，而后再兩只一起穿上，一步一仗的適應平衡。
step 2：跌倒以側身著地最為安全，亦即以大腳外側，腰下側著地，同時舉起雙草杖并用力地將兩腳伸直，以防不必要之受傷。
step 3：方向變換以滑草器之前端或尾端為圓心，將欲轉變方向內側之滑草器，向欲轉換方向分開成v字形，再將外側草器靠攏過來。這種方向變換只適用于平坦的草坪，而不適用于斜坡。
第四步：最簡單的攀爬方法是乘纜車上山?？墒桥_灣的滑操場通常沒有好的纜車，此時最方便的做法就是把滑草器脫掉，扛著滑草器走上去，若是再懶惰一點，也可以穿著滑草器往山上走，要領就是把持滑草器與斜坡成90度，以防止滑草器自動滑下去。
步驟5：在地面上滑動，兩腳平行站立，用腕力向后推兩個吸管，使身體和兩個滑翔傘同時向前滑動。身體重心不可置于后，否則會有身體后傾的情況發生，那可是會導致后坐跌倒的。
注意事項：
1你應該仔細了解滑雪的高度、寬度、長度、坡度和趨勢。由于高山滑雪是一項處于高速運動中的體育項目， 看來很遠的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一但出現意外情況， 根本就來不及做出反應，這一點對初學者尤其重要。
2.了解滑雪索道的開放時間，在無工作人員看守時切勿乘坐，因為此時極有可能是工作人員乘坐的下班索道，在工作人員到達下車站后，索道即停止運行，如果你在空中被吊上一夜，發生凍傷事故的概率是非常高的。
3.要根據自己的水平選擇適合你的滑雪道， 切不可過高估計自己的水平，而冒然行事，要循序漸進，最好能請一名滑雪教練。
3.如果您不知道前面的情況或感覺滑雪設備異常，則應停下來檢查，不要冒險。
4.在結伴滑行時，相互間一定要拉開距離， 切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學者很容易發生這種事故。
5休息時停在滑雪道的邊緣，不要停在陡坡的底部，注意從上面滑下來的滑雪者。
6如果你失去控制并摔倒，你應該迅速降低你的重心，坐回原位。不要隨意掙扎。你可以抬起四肢，彎屈身體，讓它向下滑動。避免頭朝下，也絕對避免翻滾。
7視力差的滑雪者不應戴眼鏡滑雪。如果眼鏡掉下來后又掉了下來，找回來的可能性幾乎不存在。盡量戴樹酯鏡片制成的鑲邊眼鏡，撞擊后不易破碎。
懷北國際滑雪場簡介
北京懷北國際滑雪場，雪道長 3800 米，落差 238 米，由 1 條高級道、 2條中級道和 4 條初級道、1條練習道組成，是北京地區雪道最長，規模最大的國際級雪場 ?；﹫鲇?200米觀光纜車和6條牽引道。獨具現代建筑風格的綜合樓及雪具店、餐廳和客房（雪景別墅）等多項娛樂設施于一體，為滑雪者提供優質便捷的服務。
中西式快餐可容納數千人同時用餐。雪場營業時間為11月底至次年3月初。同時，100多位專業滑雪教練為您提供指導，讓滑雪者來去自如
家旅途愉
快！2011年1月2號
編制人：蘆博
? 滑雪實踐活動總結 ?
大家一早從學校出發，經大約一小時車程來到雪蓮山滑雪場。在老師及工作人員的指導下大家帶好滑雪所需裝備，由專業人員教大家基本的滑雪要領。在掌握了基本要領后大家開心地玩了許多有趣的項目。
通過這次活動，大家收獲了貼近自然、放松心情的快樂，一些來自內地的同學非常興奮，他們完全沉浸在了美麗的雪景中。有的盡情地拍照留下美麗的北國雪景；有的盡情地與雪親密接觸；有的虛心向工作人員請教滑雪的技巧準備大顯身手。天氣是嚴寒的，但在大家的熱情里這寒冷也被融化了。擁抱自然讓來自五湖四海的我們更加親密了?；┦怯腥さ模彩切枰寄芎陀職獾?。很多同學都是第一次站在蒼茫的雪海中，大家手挽手地挑戰著自我。相互鼓勵、相互攙扶、相互幫助，這些感受應該是這次活動最動人的情境，也是這次活動的主要目的，讓剛來到這座陌生城市的我們慢慢熟悉起彼此，也為我們接下來要一起度過的四年時光打下了基礎。這時候的.溫暖不是微弱的陽光，而是摔倒時同伴的一雙手、一個肩、一個擁抱。這次冬日滑雪活動是成功的，它讓我們彼此之間增加了了解，促進了同學之間的友誼和默契，更增加了整個班級體的凝聚力。更讓大家驚喜的是，平時嚴肅的萬老師滑雪滑的非常好，原來他不只是會組織管理，還是個很會玩很有情趣的老師。通過這次活動大家對老師除了敬畏更多了幾分喜歡，這更為有效的增進感情的方式吧！
? 滑雪實踐活動總結 ?
“心悅，心悅你去滑雪嗎？”電話里傳出媽媽的聲音。我一聽是滑雪，就激動得跳了起來，對著電話大聲地說：“我要去！我要去！”
下午，我和爸爸來到滑雪場。遠遠望去，我看見了白白的雪。我急忙跑過去穿上滑雪鞋，套上滑雪板。教練教我們怎樣在雪地上行走，怎樣上坡，怎樣轉圈。我們來到小山頂上，教練又教我們在下坡時怎樣剎車，怎樣拐彎。然后就讓我們練習。很快，我們就能自己滑雪了！
下坡時，我尖叫起來：“太爽啦！我是在滑雪還是在飛翔呀！”我們又來到波浪道，那高低起伏的小山丘真是難滑呀！經過我們的多次努力，終于闖過了這一關。
滑雪真是一件讓人快樂、讓人難忘的事呀！
? 滑雪實踐活動總結 ?
雖然說前期的工作我沒做什么，而且還曾想退出過，不過，后來才發現，如果當初我退出了，我真的會后悔的。因為這個活動值得我去參加的，在放假前兩個月左右我們的團隊就開始準備工作了，而我，則沒做什么事情，感覺對不起大家啊，恰好今年逢干旱，我們決定去調查關于水利工程方面的。此次前去的是東臺，在我眼中是個多么陌生的地方啊，去那是團隊中有個人的家在那，而且她家種地的，這個對我們的調查很有利，經過幾十個小時終于到達目的地了，心中有種說不出來的感覺，畢竟第一次來這，第一次和這么多人生活在外的，想想大家一定要互相照顧的，她的一家都很熱情好客啊，去的那晚，做個簡單的了解，雖然語言方面有點障礙，但是不可言傳，我們可以意會啊，由于大家都很累的，所有那晚睡的很早，而且我想大家一定睡的很香甜吧，一大早，她的家人為我們做好了早餐，等待我們，我們也就吃了，然后就真正的準備我們的調查了，她爸爸為我們聯系到了一輛面包車，帶我們下田地，去調查，首先，我們來到的是關要地段，水閘，這是莊稼的血液啊，缺少它怎么可以，所以我們對三叉河做了個詳細的了解，雖然沒技術人員在場，但是我們通過許多渠道去了解水閘和水渠，然后我們坐車來到了已經退潮的“大海”，第一次看啊，呵呵，往下去，“看，螃蟹，好多螃蟹”不知道誰大叫一聲，我們應聲一看，乖乖，好多小螃蟹，不過，還沒等我們到它旁邊，它就跑到窩里去了，馬上，我們不約而同的掏出手去挖螃蟹，“看，我抓到一只了”回頭一看，果然一只好大好大的螃蟹啊，不行，我也得很賣力的去挖，果然，到統計數據的時候我挖到最多了，哈哈，不過很佩服螃蟹的那速度，很快很快的，畢竟我們玩的是樂趣和時間，它玩的是命，一輩子，可以說，這個過程我很開心啊，都不像大學生了，突然間我們都回到了童年，樂完了，我們該做事了，然后下地去實地調查農民對水渠的用處和保護，然而由于語言的差異，這個艱難而又神圣的任務就交給國香了，畢竟她是個本地人哈，方便。
我們要去那些有專業技術人員的地方去了解水渠，到了以后發現當地人也是很熱情的啊，正時農忙，他們還細心的回答我們的問題，慢慢的我們了解到這地區有八個水利專局，分布的很是合理。
跑完了一個地方，準備去第二地方已是中午了，專業人員已經回去吃飯了，感覺有點失落，所有準備下去去，還討論了問哪些問題呢，睡了一個覺以后，感覺精神很好，考慮到農忙，我們先打電話提前問他們有沒有時間，可是結果讓我們很失望，現在是農忙，人家要做事的，所有沒空接待我們。
第二天我們為戶主摘西瓜，裝西瓜，她爸爸還說給我們一人兩箱呢，可是我們怎么帶回去喲，呵呵，不一會兒，就忙完了，做事的時候也沒忘記隨機去調查幾位農民，很快又到了中午，可是又下了一個下午的雨，我們不能出去調查啊，一睡就一個下午了，晚上我們就準備離開了，感覺不愿意啊，事情還沒完全做好呢，可是車票是個問題啊，沒辦法，晚上睡覺的心情是激動還是不舍？不是明白，第三天，很早我們就起來了，準備告別這個地方，也不知道以后還有沒有機會再次踏上這塊土地，就這樣，就是這樣，結束了，感覺結束的很突然，一切真是很突然的啊。
雖然只有三天，可是我們生活的很是愉快啊。
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