以終為始，做自己的領導者

——《高效能人士的七個習慣》讀后感

佑圣展開編程張利強

每個人的人生都需要經過依賴期到獨立期，如何能在最短的時間里去實現這個過渡期，這是每個人應該思考的問題?！陡咝苋耸康钠邆€習慣》這本書詳細的闡述了實現這個跨越，我們應該以什么樣的人生態度，做事方法在日常生活中去運用。從而實現我們個人領域的成功。

實現個人領域的成功主要包括三個處事哲學，即積極主動，以終為始，要事第一。前段時間經過學習了積極主動之后，迎來了《高效能人士的七個習慣》習慣二以始為終的學習，以始為終是實現依賴期到獨立期的一個很重要的習慣，認真學習對我們實現這個跨越有很大的幫助。讀了“以始為終”這個習慣之后，我對高效能人士也有了進一步的認識。

以下我就《高效能人士的七個習慣》習慣二“以始為終”談談我的一些感想。

一， 制定目標，兩次創造原則

英國著名的政治家，文學家曾說過：“目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷途中徒勞無功。

”這句話強有力的證明了目標的重要性，既是天才如果沒有樹立目標，也會在路途中南轅北轍，徒勞無功。

“以終為始”說明在做任何事情之前，都要先樹立目標，認清方向，事先想好想做什么，如何才能做好，經過一番思考，揣摩，洞察力將會大大改善，然后才好勇往直前，堅持到底，行為與目標才能一致。“以終為始”里表明：任何事都是兩次創造而成，也就是先從腦中構思，運量，即智力上的或第一次的創造，從腦海中擬定目標和愿景，主動地，有意識的，憑借自己獨特的天賦，認知和想象去審視各種第一次的創造，事先做到盡善盡美，以免亡羊補牢。

二，做自己的領導者

有些人自我意識薄弱，不愿意主動設計自己的生活。因此，電影圈之外的人或事都會控制自己。自始至終的一個重要原則是自我領導，這必須先于管理。皮得。

德魯克和華倫。貝尼斯說過：“管理是正確的做事，領導則是坐正確的事。

”我們做人就要做自己生活中的領導者。明確自己在人生劇本中扮演的領導地位，不要被外來不合宜的價值觀與其他制約，由此建立自己的價值觀與方向，并用此來扮演自己的家長角色或其他角色?！耙越K為始”最為有效的方法就是撰寫一份個人使命宣言，即人生哲學或基本信念，用此來表明自己想成為怎樣的人（品德），成就什么樣的事業，貢獻和成就，即為此奠基的價值觀和原則，并以此來作為評價一切的標準，成為我們以不變應萬變的源泉，他既是做出任何關鍵抉擇的基礎，也是在千變萬化的環境和情緒下做出日常決策的基礎。

制定此宣言必須以影響圈的核心開始，利用想象力制定我們渴求的人生目標，確定奮斗方向和目的，利用我們獨特的聰明才智和貢獻手段為安全感，人生方向，智慧與力量營造源泉。確立了個人使命宣言后，我們就能隨即應變，不必帶著成見或偏見來對事態妄加推斷，讓我們能夠據此高效能的利用時間，精力和才能。

三， 以原則為中心

在日常生活中，我們扮演著各式各樣的角色：為人父母，妻子，丈夫，主管，職員，親友，同時也擔付不同的責任。人人都有生活的中心，有以配偶為中心的人，有以工作為中心的人，有以金錢為中心的人，也有以享樂為中心的人等等，有些人往往在這方面顧此失彼。

比如說,以工作為中心的人只知埋頭苦干，即使犧牲健康，婚姻，家庭與人際關系也在所不惜，一旦無法工作，便失去了生活的意義，他們的人生方向取決于工作的需要，而智慧與力量也只限于工作領域，無益于其他生活領域。那么在日常生活中，我們怎樣才能在諸多角色中給人以安全感與力量，在渴求自己的人生目標時，怎樣才能不會迷失自己的方向？我們應該把正確的原則作為生活的中心。這一原則在很長一段時間內是不變的和新的。

一個人的思維定式能決定他的態度和行為，以原則為中心的人會保持冷靜和客觀，不受情緒和其他因素的干擾，終觀全局，深思熟慮后作出正確的選擇。遵從原則，就能建立高效能的思維定式，也就能正確審視所有其他的生活中心。

生命只有一次，選擇有多次，如何才能在茫茫大海中去尋找正確的目標與方向，我們需要在腦海里深思熟慮后，以不變應萬變的準則來領導自己。

（部分資料和資料來自互聯網供參考。它可以被復制和編譯。我們期待您的好評和關注。）

? 微習慣讀后感 ?

為什么不能堅持讀書，為什么不能堅持運動，我們好像習慣了自我反省而沒有行動，覺得每天跑步半小時是一件困難的事情，認為一個月讀一本書太恐怖了。為什么會有這樣的想法，因為人們總是下意識的認為這些任務或目標是負擔，那么《微習慣》這本書會教會我們一個無負擔習慣養成法。

什么是“無負擔”，我個人覺得就是沒有壓力，不是想到某個額外的任務就頭疼，不是想到某個目標就壓力山大。本書的作者是從挑戰每天一個俯臥撐開始的，而后每天執行，進而健身成功。我在每次制定工作之余的任務的時候都會想，我命題要把所有的臟衣服洗完，但第二天醒來，我表示我只想躺著，這是為什么，任務量多，意志不夠強，那么讀完這本書我的目標可以改為明天我要把洗衣盆裝滿水，這個任務是不是很搞笑，甚至會懷疑這是一個任務嗎？不要懷疑，微習慣就是讓你做一個沒有負擔的事情。在我第二天把盆子裝滿水后，我下意識會鼓勵自己，我的任務完成了，那能不能順便把襪子泡進去-把襪子洗了-進而多洗兩件，做完后感覺成就感滿滿。但是務必不要忘了我的目標只是將洗衣盆加水，不要在下次的時候直接升級為洗襪子，這樣會直接打擊自己習慣的養成。

好多勵志書都宣傳21天養成一個習慣，但是習慣真的是21天可以養成的嗎？我就是一個失敗的例子，我可以堅持一個月不吃晚餐，但是第二個月又恢復飲食，這個習慣為什么沒有堅持下去，因為沒有看到減重的結果，意志力逐漸降低。為什么我玩兒游戲就可以每天玩，而且可以持續很長時間，因為玩兒游戲沒有負擔，沒有壓力。

那么如何培養微習慣呢？

1、選擇適合的微習慣和計劃

要把想要的習慣變成“小的不可思議的一小步”

很多人表示自己可以一天讀50頁書，但是你可以堅持每周都讀嗎，很多人是做不到的，要知道完成一個任務除了身體力量外，對個人的意志力有要求。如果自己動力滿滿，一周一本書當然沒有問題，但是如果有一天你有點累，而且并不想讀書，而且對此特別有抵觸，大腦就開始做斗爭，很多時候身體會敗給意志力。

所以不要覺得任務小的`不可思議，比如，每天讀一頁書，每天喝1杯水，每天寫10個字。

微習慣沒有“過小”一說，如果不確定哪個習慣更適合培養，那一定選擇任務量更小的，每天重復小到不會失敗的行動是微習慣策略的關鍵。

2、挖掘每個微習慣的內在價值

用為什么來找到源頭，比如：

我想每天讀有意義的書，為什么？

因為有意義的書會促使我增長見識，提升能力，為什么？

因為我不想成為一個落后的人，每天充斥在一些快新聞或無營養的垃圾文學中欺騙自己。為什么？

因為我想讓自己的生活更有意義，為什么？

因為我熱愛生活。

發現問題的本質，有效的幫你完成任務。

3、明確習慣依據，將其納入日程

4、減低回報機制，以獎勵提升成就感

如果只是單純的為了目標而努力，或者沒有目標而努力都讓人感受不太良好，所以適當的獎勵一下自己，既可以提升自己的成就感，還可以更好地鼓勵自己繼續行動。

5、記錄與追蹤完成情況

推薦工具：

大日歷：貼在床頭，每天上床前給你的微習慣打鉤

APP：IOS系統的Lift；安卓系統的HabitStreak Plan

6、微量開始，超額完成

比如一天讀一頁書，如果你已經開始讀書了，那正常情況下很多人會繼續讀下去，所以要強化意志力，久而久之，你的一天一頁的目標很容易就超額完成了。

7、服從計劃安排，拜托高期待值

期待很復雜，我們經常會對自己有較高的期待，通過對自身的期待，自己的目標也會暗中膨脹，比如自己的目標是每天讀一頁書，堅持20天后，發現自己有15天能堅持讀20頁書，然后把目標調整成了20頁，但是在后續行動時會出現與大腦對抗的情況，比如，我今天太累了，只想看5頁，但是任務是每天20頁，這是非常影響微習慣的養成的，所以服從計劃安排，待長期最少60天以后再適當調整，但務必設定的新任務對當時的自己也是沒有負擔和壓力的。

8、留意習慣養成的標志

比如：

沒有抵觸情緒，該行為不做反而比做要更難；

認同該行為，且可以信心十足地說“我?？磿被蚰承┖托袨樾泄艿模?/p>

行動時無需考慮；

不再擔心；

它很無聊：好的習慣并不會讓人興奮，它們知識對你有好處而已。

以上八點就是微習慣的八個步驟

下面簡單說一下微習慣策略的八個規則：

1、絕不要自欺欺人

2、滿意每一個進步

3、經常回報自己，尤其在完成微習慣之后

4、保持頭腦清醒

5、趕到清冽抵觸時，后退并縮小目標

6、提醒自己這件事很輕松

7、據不要小看微步驟

8、用多余精力超額完成任務，而不是制定更大目標

很實用的一本書，很多目標都或多或少的給自己壓力和恐懼，所以把目標分解再分解，通過分解動作培養出長期習慣，讓自己通過長期的行動提升能力。

? 微習慣讀后感 ?

習慣決定性格，性格決定命運。自從我讀了《我有好多好習慣》這本書后，我深深的明白了這句話的含義。

這本書透過30個圖文并茂、妙趣橫生的童話故事，講訴了好習慣養成的重要性，就如同30把魔法鑰匙，打開了通向完美未來的大門。只要從小養成良好的習慣，將來在社會才會受到歡迎和尊敬。一個好習慣就像漸漸長大的樹苗，回報你的是甜蜜的果實。擁有良好的習慣，就會終身收益。

這本書第一個故事是習慣成自然告訴我們，一個人大部分習慣都在幼年和少年時期養成，一旦構成了壞習慣就很難改掉。其實在幼年培養好習慣也不難，因為幼年時期，就像一張白紙，每一道筆跡、每一抹顏色將決定人生長卷的基調。一個優秀的人、一個出色的人、一個杰出的人，必然一種無法言語的氣質，這就是好習慣、好品質、好行為、好態度的習慣。我們小學生此刻要做到的就是兩件事：1.讀書再讀書。2.培養好習慣。做好了這兩件事長大后就會有出息、有本領。讓我們牢記關懷、微笑、感激、禮貌、信任、誠實、謙虛、善良和關愛，這些好品德、好習慣就是陪伴我們一生的好朋友。

? 微習慣讀后感 ?