跆拳道的周記(模板十五篇)_跆拳道的周記

跆拳道的周記(模板十五篇)。

? 跆拳道的周記 ?

1、競技跆拳道和普通跆拳道的關系，可以簡單地類比為實驗和生產的關系。實驗時經過分析研究來開發和論證新技術，或是在特定條件下改善現有技術。當新技術和方法經過實驗論證后，認為可以用于批量生產，就將其轉入生產過程中，以開發新的產品或提高產品質量。在這一過程中，新技術首先在競賽中得以發展和考驗，然后擴散到全部競賽中并進一步發展、完善到整個跆拳道的技術體系中去。

2、單從技術角度講，競技跆拳道中要求只允許使用拳的正面和腳的踝關節以下的部分，擊打對方的髖關節以上、鎖骨以下的身體正面(腹胸部)、側面(兩肋部)，可以用腳踢擊對方的面部，但不準用拳擊打頭部，這是和跆拳道運動中倡導的使人體關節武器化相抵觸的。也就是說，競技跆拳道只是普通跆拳道中的一部分，是跆拳道競技化的特征和表現形式。

3、所謂競技跆拳道是指在統一的禮儀和規則要求下，具體分析評判從跆拳道總體技術中選出的一些極其重要的典型技術的優劣，是對技術動作本身和練習者掌握運用技術能力兩方面進行的綜合比較。

4、而普通跆拳道則是指包括了所有有關跆拳道禮儀、技術、精神、哲學思想及文化價值在內的全部內容，其中更多的技術方法是競技跆拳道中所不準使用的，而且其精神及文化價值比武道價值更突出不便納入競賽。競賽雖可以說是跆拳道的基本中心，但競賽卻不能代表整個跆拳道運動。

5、如果說世界跆拳道聯盟倡導的跆拳道只是作為運動，而且競賽技術是唯一正規技術的`話，這種說法就錯了。因為競賽中可運用的技術方法只是整個跆拳道技術體系中很小的一部分，競賽只能代表跆拳道運動的基本特征，而不是全部。

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跆拳道前踢和彈踢類似，區別是小腿攻擊方向是向前，用腳背或前腳掌攻擊。此次分享給大家的是跆拳道入門：跆拳道前踢教學。

跆拳道前踢腿法和前踹很像，但有很大區別，前踹運用了大腿的'前推力，往往是將人蹬出，而前踢在于將力量通過小腿和腳掌“釘入”攻擊目標，前踢由于不大幅度地推大腿，因此速度更快。前踢的力量著眼點是“釘入”，前踹的力量著眼點是“蹬出”。

跆拳道入門：跆拳道前踢教學

一、動作規格：

以左勢實戰姿勢開始；右腳向后蹬地，身體重心前移至左腳；右腳蹬地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外旋約90度，同時，右腿迅速以膝關節為軸伸膝、送髖、頂髖，把小腿快速向前踢出，力達腳尖或前腳掌。踢擊目標后右腿迅速放松彈回，落回順勢站為右勢實戰姿勢。

二、動作要領：

1.膝關節上提時大小腿折疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放松，有彈性。

2.踢擊時順勢往前送髖;高踢時往上送髖。

三、易犯錯誤：

1、直腿上撩，大小腿沒有折疊，膝關節不夾緊。

2、上體后仰過大，失去平衡。

3、踢擊目標時向前用力，與推踢動作混淆。

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一、練習品勢

在道館教練教的內容很多，品勢學習的時間常常不夠，那么在家里，你就可以通過自己練習來加深記憶了。

不用換道服，不用熱身，隨便找個幾平方米的空間，就可以自己粗略地打一遍某章品勢了，動作不太標準也沒關系，可以等到道館訓練時請教練糾正，但印入你腦海之中的記憶是難以抹掉的。

二、控腿練習

跆拳道被稱為“腳的藝術”，控腿的重要性就不必多說了吧?有不少練習者就是因為控腿能力差而影響了他的技戰術動作的.發揮。在家可以找個可以扶的地方，穿條寬松的褲子，每條腿輪流控上五次，每次一分鐘，長此以往，你的跆拳道技術不提高才怪!

三、力量練習

腹肌力量、背肌力量、腿部力量、核心力量...這些你在家都可以完成——甚至不需要任何器具!腹?。貉雠P起坐;背?。焊┡P兩頭起;腿部：深蹲加提踵;核心力量：平板支撐。這些力量素質對跆拳道非常有用!其實你還可以做更多動作，在床上，在地板上。

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當有人問我：“教練，您看我能練跆拳道么，我30了，筋太硬，人太瘦，沒力氣。。。。?！蔽铱偸腔卮穑骸澳阌袃蓷l腿么?只要有，就沒什么問題。”

這話是實話。當然了，也要看你怎么說了。如果你從30才開始練，還想拿世界冠軍，那我只能客氣地對你說“祝你好運!”但是如果你的意思是，“我能參加跆拳道的訓練么?我能練好么?”那我可以很有把握地告訴你，“只要有兩條腿。你就沒問題!”

我曾經有一天坐在那里想過這樣一個問題。

假如我不幸事情一條腿，我的武道生涯該怎么辦?

這問題想得!唉，太喪!

對與我來說，能有勇氣想這個問題，其本身就是一種很磨練膽量和意志的行為，呵呵。。。。。

有一天看一個節目。就是美國的WWE摔交。有點常識的熱都知道，那個節目雖然是個體育競技節目，而且要求參與者有很高的技術技巧，但是他是個表演項目。他的所有動作和情節都是設計好的。對抗是假打。這也使很多熱愛真正搏擊項目的人鄙視。

但是，就在那天，我在這個節目里看到了讓我感動的一幕。選手登場的時候一名選手一跳一跳的上來的。當時我還納悶，怎么瘸著還參加比賽?想賺錢也太急功近利了吧。對手是一個上下翻飛的著名家伙。這怎么打啊?

結果這位瘸腿仁兄上來太，做了意見事讓我震驚。他。。。。。。突然一伸手從右側大腿跟部把右腿卸下來!原來他是個高位截癱的人。這場比賽他居然用一條腿踢來踢去!每次踢人家一腿。他都要騰空而起。然后摔倒在地。。。。。。重復著一遍又一遍。

當然了，這是個表演的節目，但是這段很激勵我。他一條腿都可以不放棄，我門這兩條腿的人，還有什么理由退縮?

因此，當有人問我是否可以練跆拳道，需要什么條件的時候，我的回答是，想練，有腿就可以。

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本學期，我擔任了我校跆拳道班的指導老師在學校領導的帶領下，各項工作不斷發展，隊伍壯大，積極組織、參與各項活動，受到了學校領導的高度贊揚。同時我們部門也得到了家長和上級領導的高度評價。

這半年興趣班進一步加強團隊隊伍建設，將工作重點放在各學員跆拳道技術的提高上，堅持沒收兩次，每次兩個小時的訓練，在提升學員技術素質的同時，也培養了其禮義，廉恥，忍耐，克己，百折，不屈的跆拳道精神。經過近半年的不斷學習與訓練，我興趣小組取得了長足的發展，各會員的精神素質和身體素質都有了很大的提高，技術水平進一步完善。作為一個團隊的組織者我們時刻配合學校的工作，并嚴格的履行自己的職責，我們用科學高效的管理、令人信服的技藝贏

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我的課余生活是豐富多彩的，在閑暇的時候，我喜歡畫畫、讀課外書、看動畫片，還有各種運動我也喜歡，但我最喜歡的課外活動還是跆拳道。

My spare -school life is colorful. In my spare time, I like painting, extracurricular books, watching cartoons, and various sports. I also like it, but my favorite extracurricular activity is Taekwondo.

跆拳道是一門韓國格斗術，以騰空、旋腳踢而聞名。但我最喜歡它的還是它的精神：“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”。通過跆拳道的練習，可以使我們“知禮”，通過互敬、敬禮儀式、互相禮讓讓我們懂得怎樣做才是“禮”的表現;育心，讓我們主動去想辦法克服困難，磨練意志，學會了對人、事、物的正確態度;健體，通過各種訓練可以增強我們的柔韌性。

Taekwondo is a Korean fighting, known for its empty and spinning kicks.But what I like most is its spirit: "etiquette, shame, patience, self -denial, unyielding."Through the practice of Taekwondo, we can "know the gifts", let us know how to do "rituals" through mutual respect, salute, and courtesy;Learn the correct attitude towards people, things, and things; fitness can enhance our flexibility through various training.

Taekwondo is a Korean fighting, known for its empty and spinning kicks.But what I like most is its spirit: "etiquette, shame, patience, self -denial, unyielding."Through the practice of Taekwondo, we can "know the gifts", let us know how to do "rituals" through mutual respect, salute, and courtesy;Learn the correct attitude towards people, things, and things; fitness can enhance our flexibility through various training.

我非常喜歡這項運動，每當來到教室，看見橫幅上的“忍耐、克己------”一種崇敬的心情就油然而生。我不僅尊重這項運動，更尊重我的教練和一起訓練的小伙伴們，每當教室里發出震耳欲聾的喊聲，我們的身體和意志都得到了磨練，一次次的踢腿，一次次的實戰，一個個的俯臥撐，一滴滴的汗水，讓我們成長為小小的男子漢。

I like this sport very much. Whenever I come to the classroom, I see a respectful mood of "patience, self-denial ---------------------------I not only respect this sport, but also respect my coach and my friends who are training together. Whenever I make a deafening shout in the classroom, our bodies and will have been hone.Actual combat, one by one push -ups, and a drop of sweat, let us grow into small men.

I like this sport very much. Whenever I come to the classroom, I see a respectful mood of "patience, self-denial ---------------------------I not only respect this sport, but also respect my coach and my friends who are training together. Whenever I make a deafening shout in the classroom, our bodies and will have been hone.Actual combat, one by one push -ups, and a drop of sweat, let us grow into small men.

通過這幾年的學習，讓我的意志得到了磨練，身體比以前強壯多了，還認識到了許多志同道合的小朋友。今年我已經考過了三級，并被選到了集訓隊訓練。我更加熱愛這項運動了，并立志把它作為我一個終生的愛好，希望有更多的小朋友能參加到這項有意義的運動中來。

Through these years of study, my will has been hone, and my body is much stronger than before, and I also realize many like -minded children.I have tested three levels this year and were selected for training team training.I love this sport even more, and I am determined to use it as a lifetime of my life, hoping that more children can participate in this meaningful movement.

Through these years of study, my will has been hone, and my body is much stronger than before, and I also realize many like -minded children.I have tested three levels this year and were selected for training team training.I love this sport even more, and I am determined to use it as a lifetime of my life, hoping that more children can participate in this meaningful movement.

拓展閱讀

說明：以下內容為本文主關鍵詞的詞條內容，一詞可能多意，僅作為參考閱讀內容。每個關鍵詞后面會隨機推薦詞條的造句、近義詞、反義詞，方便用戶更深入了解作文題目的詞語含義。

1、跆拳道：跆拳道讀音為tái quán dào，是指體育運動項目之跆拳道，起源于朝鮮半島，兩人徒手赤足搏擊，以腳踢、踹為主，手擊打為輔，以擊中對方身體的有效部位的次數多少判定勝負。跆拳道 tái quán dào詞語意思：體育運動項目之跆拳道，起源于朝鮮半島，兩人徒手赤足搏擊，以腳踢、踹為主，手擊打為輔，以擊中對方身體的有效部位的次數多少判定勝負。分詞解釋：多少：①指數量的大小：多少不等，長短不齊。②或多或少：這句話多少有點道理。③稍微：一立秋，天氣多少有點涼意了。搏擊：①猛禽等搏殺獵物：鷹鶻念搏擊。②泛指搏斗、沖擊：徒手搏擊｜搏擊風浪。對方：跟行為的主體處于相對地位的一方：老王結婚了，對方是幼兒園的保育員 ㄧ打球要善于抓住對方的弱點來進攻。身體：亦作“身躰”。1.指人或動物的全身。2.體格；體魄。3.謂親身履行。有效：有效果；有作用：這辦法很有效｜采取有效措施。...