大多數時候，我們都在思考：為什么現在的學生這么難教？為什么一件簡單的事情，反復指導，學生還是做不好？

為什么我們每天都努力工作，但效果不理想？為什么我們的教育會如此的蒼白無力？讀了孫云曉先生的這本書，我似乎有了一些靈感，一些感觸和一些見解。

該書主要介紹了養成教育的理論、內容、方式和方法，具體回答了如何養成道德習慣、學習習慣、生活習慣和思維習慣等問題。這里的“習慣”是養成教育的結果，養成良好的***行為的最高層次。

書中孫教授引用了愛因斯坦的一句話： “什么是教育？當你忘記了所有的教育，剩下的就是教育。

”粗一看，真的不太理解，仔細回味這句話，的確讓人深思。真正的教育是忘不掉的。一個人碰到事情的時候，不可能說：

“等我想想我受過那些教育，老師是怎么說的，我想想……”那肯定不行，忘不掉的才是真正的素質。而什么是忘不掉的？***忘不掉的。

因此，從某種意義上說，教育就是培養學生的良好習慣。***它是遺傳得。它在后天的環境中。如果晚上不刷牙，就會覺得特別地難受，甚至無法入睡；如果今天的工作還沒有完成，就會加班完成，因為不想拖到明天……這些都是人長期養成的好習慣，一切看來都十分自然，俗話說“***自然”，不做才會感到十分別扭。

一個好**促進人類進步和有吸引力的發展。當然，一個好**的形成必須經歷一個相當漫長而艱難的過程。

一、培養***小做起

小學階段是人類成長的初級階段，也是取得良好成績的關鍵時期。心理學研究表明：***小學低年級就形成了，以后如果不給予特別的教育，形成的***難有多大的改進，所以盡早使孩子養成良好的***很重要的。

因此，我們的教育應該從培養好孩子開始。

1978年，諾貝爾獲得者在巴黎聚會。有人問其中一位：“你在哪所大學、哪所實驗室里學到了你認為是最重要的東西呢？

”出人意料，這位白發蒼蒼的學者回答：“是在幼兒園。”“在幼兒園學到了些什么呢？

”學者答：“把自己的東西分一半給小伙伴們，不是自己的東西不要拿，東西要放整齊，吃飯前要洗手，做了錯事要表示歉意，午飯后要休息，學***思考，要仔細觀察大自然。從根本上說，我學到的全部東西就是這些。

”這位學者認為終生學到的最重要的東西既不是在學校學到的科學知識，也不是在實驗室里獲得的科研實踐，而是幼時培養的良好習慣。這個例子說明教育實際上是培養習慣。陶行知先生也說：

“教育是什么，往單方面說，只須一句話，就是要養成良好的習慣?！睆挠變簣@學到的基礎的東西，直到老年時還記憶猶新，可見留下的印象是非常深刻的。這說明從小養成良好***伴隨人的一生，時時處處都在起作用。

誠如著名教育家蒙臺梭利所說：“三歲決定一生”。

二、培養***細著手

在提倡素質教育的今天，家長對教師的要求很高，對孩子的期望也很高。平時的教學中我們也很重視孩子功課怎么樣、分數怎么樣、名次怎么樣，往往忽略了孩子***養成：我們曾抱怨過孩子書寫很難看，字跡不工整；我們也曾抱怨過孩子上課不認真聽講。

試想在課堂中，當我們發現孩子寫字姿勢很難看，拿筆的姿勢不規范，扭著身子寫字．寫字姿勢不對，字體難看時，我們可曾提醒過孩子，幫助過孩子；在學生寫作業的時候，可曾要求過孩子……正如書中所寫的：***養特別重視孩子第一次出現的行為。當孩子第一次犯錯時，孩子的第一反應就是先看父母。他們會觀察父母的表情。當父母用嚴厲的表情看著他時，他會意識到這不好。

但恰恰相反，如果父母在孩子第一次犯錯時嘲笑他，他會認為這樣做是正確的。同樣，在學校我們老師也是一樣，當自己的學生第一次犯錯誤、書寫不規范的時候，如果我們不去引導他們，而是認為無所謂，只是一點小事，一旦時間長了在無形當中讓學生養成了壞習慣，當我們以后發現問題的嚴重性想要改變的時候，這時就很難改掉，已經太晚了，因為學生的***經養成了。因此我們很有必要在教育學生上從細微處著手進行訓練，從一點一滴做起，培養學生良好的習慣．

三、培養***我做起

真正的教育是忘不掉的。孫云曉教授提出了自己獨到的觀點“忘不掉的才是真正的素質。什么是忘不掉的？

***是忘不掉的，它成為一種自動化的行為、穩定的行為，它是刺激與反應之間的穩固的聯結。”從這句話里我們就可以看出，培養一個好***多么的重要。那么，作為教師和家長，我們如何在教育孩子的過程中發展自己的良好性行為呢？

首先我們要反思自己的教育習慣。如書中的一段話：“您是否有欣賞孩子優點的***？

如果你總能及時發現孩子的優點并恰當地表達出來，說明你有良好的教育習慣。比如，批評孩子的時候，你會注意聽孩子的話嗎？如果你總是沒完沒了地訓練，根本不給孩子一個爭吵的機會，那說明你有一個不良的教育習慣。

”看完了這段話，仔細想來，我們的許多教育***應該值得反思了，因為教育***一般的教育失誤更影響孩子的成長。

因此，在我們的教學中，我們應該盡最大努力使黑板整潔、美觀、有趣、生動，從而激發學生良好的寫作和說話的欲望。此外，我們還可以充分利用學生的典型案例，讓優秀的學生在課堂上帶動落后的學生，糾正學生的不良習慣，養成或保持良好的習慣，我們會事半功倍。

在平時的工作中，我們還應該積極與家長溝通，一方面了解孩子在家中的情況，另一方面讓家長了解學校的情況，爭取做到家校雙方積極配合，密切洞悉學生的言行，保證家長教師的合力，有效地引導學生的***行，共同促進孩子的健康成長。

要改掉壞習慣，培養良好的性生活并不容易。**要做到這一點，我們需要堅強的意志和堅定的信心，更不用說意志薄弱的孩子了？這就需要一些有效的方法來促進孩子養成良好的習慣。

教育不是萬能的。要求學校解決所有問題是不公平的。但是，教育也不是無能的，在學校和家庭這個“小氣候”下，許多有利因素能夠為“大氣候”的逐漸轉變創造好的條件。要把學校教育、家庭教育和社會教育有機地結合起來，協調各方面力量。

只有各方面力量協調一致，才能形成強大的教育力量，才能取得最好的教育效果。

讀了這本書，我再次認識到一個是自我教學過程對學生的重要性，另一個是在教學過程中培養學生的重要性。當然我自身還有一些不良習慣，但是我相信在今后的工作中會慢慢克服并矯正這些不良習慣，就像書中所寫的：“神經體不僅可以有天賦的反射，而且在活動的影響下也有掌握新的反射的能力。

經過教育和學習，人們可以形成新的習慣和新的思考。我們完全可以通過訓練來矯正不良習慣?！毕嘈盼視械睦碚撆c我的實踐相磨合，讓我和我的孩子們都能擁有良好的習慣，一輩子享受不盡它的利息。

? 好習慣的力量讀后感 ?

如果你觀察仔細，你會發現，在同一個宿舍里，有的'同學總是能在6點半鬧鐘響起之時立刻起床，洗漱收拾一氣呵成，提前坐到教室中讀英語；有的同學，鬧鐘響了很久，拖拖拉拉磨蹭半小時才起床，踏著鈴聲姍姍來遲。你甚至會驚訝有的同學每天上課都會遲到，從不間斷。其實這都是習慣使然。習慣是一種重復性的、通常為無意識的日常行為規律，它往往通過對某種行為的不斷重復而獲得。然而。習慣還不只是日常規律那么簡單，它不僅能夠影響日常的小事，還能影響一個人的性格特征和處事風格，甚至會影響到整個人生的發展走向。一個習慣早起的人，能夠有充足的時間為出門做準備，能夠在出門之前認真想想這一天需要做的事情，能夠有充沛的精力迎接新一天的到來。而這樣一個人，必然是一個習慣制定計劃之人，一個勤奮之人。早起的鳥兒有蟲吃，早起的人最終也會收獲成功的果實?？梢?，日常的習慣對一個人的影響十分深遠。

習慣按性質可以分為好習慣和壞習慣。好習慣，顧名思義，是良好的、對人有益的習慣；壞習慣則是對人有害的習慣。好習慣助人成功，壞習慣阻人成功?？v觀歷史的發展，許多偉人的成功與他們良好的習慣是分不開的。美國著名作家馬克〃吐溫堅持每天清晨默讀墻上的好詞佳句，為他寫出膾炙人口的作品打下了堅實的基礎；達爾文從小就注意觀察大自然，不放過每一個和自然界親密接觸的機會，為他進行科研工作、完成《進化論》積累了大量的一手資料。而一個壞習慣，譬如不講衛生或者不懂禮貌，往往會流失好機會，與成功擦肩而過。良好的習慣乃是人在神經系統中存入的道德資本，這個資本不斷在增值，而人在其整個一生中就享受著他的利息。壞習慣就像是萬里長城中的一個蟻穴，隨著時間的推移，蟻穴不斷向四周侵蝕，堅固的城墻也會轟然倒塌。形成好習慣，改變壞習慣，則成功不遠矣。

那么，如何才能形成好習慣，改變壞習慣呢？

首先，要對自己進行正確的自我評估。你必須確切知道你希望培養的好習慣，以及你亟需改掉的壞習慣究竟是什么。從你睜開眼睛開始，這一天中你所做的每一件事，每個小動作都是你習慣的體現，你需要認識到哪些行為習慣是有助于發揮潛能的，哪些行為是阻礙前進腳步的。但是，有些習慣是自己難以覺察的，你需要從你的親人、朋友、同事、甚至是陌生人那里得到一些關于你自己的習慣特

征，傾聽他們的想法，有助于你更全面的認識自己。正確的自我評估是完善自我的基礎。

其次，為自己設立目標。根據自我評估結果，確定需要增進和改變的習慣，設立宏觀的目標，確定努力的方向。然后需要對目標進行量化，并設下時限。目標太大，會感覺無從下手；時間太久，會感到遙遙無期。正如作者所說：改變一個習慣需要21天。21天并非固定不變，你需要根據改變習慣的難易程度決定時限，具體目標具體分析。

再次，勇敢的邁出第一步。很多時候，我們有各種各樣的想法，想做這樣那樣的事情，卻總是因為沒能邁出第一步而使之擱淺。萬事開頭難，想到可能遇到的困難和挑戰，是勇敢前進還是畏縮不前？成功或失敗，只在一念之間。有些事情，你不做，永遠也不會知道自己潛能有多大。無論是強迫政策還是鼓勵機制，只要能有意識的開始培養好習慣，改變壞習慣，就是很大的進步。

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最后，堅持到底。涓滴之水終可以磨損大石，不是由于它力量強大，而是由于晝夜不舍的滴墜。一個壞習慣也許在常年累月之下早已根深蒂固，但是，只要每天每時每刻都堅持，終有改變的一天。一個好習慣的形成，即使慢，馳而不息，縱令落后，縱令失敗，但一定可以達到最終的目標。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。

播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。不如從現在開始，做一個持之以恒的行動者，逐步培養好習慣，摒棄壞習慣，向著成功揚帆起航。

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有一種謬論是形成一種習慣只需要21天的時間，對于這種說法，我想說的是這短短時間完全是不夠的。

人處在安逸環境中會使心智發生變化，總覺得自己不學習也能拿到錢，拖延懶惰也隨之產生。學習是終身的目標，只有不斷的學習，才能使得大腦儲備更多的知識，同時也會得到更好的發展，改變自我。

記得《把時間當做朋友》中有句話感觸很深，大意是“我們的大腦能控制我們的大腦”，我們能夠控制大腦使得執行力增強。比如懶惰拖延是大腦潛意識的控制身體，誰都知道早晨睡懶覺是很舒服的，哪怕多睡一分鐘也是美好的，這就是早起比較難的原因。

每個人都會形成一種拖延的習慣，喜歡把事情拖延下去，等真正到檢驗的一天，卻是“胡子眉毛一把抓”的狀態。治療拖延懶惰最好的辦法是強迫自己去執行。

自信來源于信仰，態度決定一切。擺在面前的不管是任何事，哪怕是小事，我們都要認真去對待。

大家都喜歡做這樣那樣的計劃，總覺得任務越多越好，希望更好的完成。卻不曾想過，在重壓下，人的心理上會回到以前的舒適區，重拾舊習。這就是為什么剛開始信心滿滿、干足十勁，到后面會完不成的原因。

《微習慣》告訴我們，小的不可能失敗的習慣，再小的習慣也要自律做后盾。一個壞習慣不能完全消除，只能有新的習慣替代舊的習慣。

參加百天約讀為了使自己更好的形成一種習慣，也使自己豐富知識，充實自己，不能虛度光陰。讀書學習給了我們暗示，豐富自己的知識帶給我們的獎賞，從而一種慣常行為形成，讀書習慣就這樣形成回路。

自參加讀書會以來，感受到小伙伴滿滿的正能量，大家都積極主動參加各種活動，讀書學知識。每個人都想得到知識力量的輸入，也想通過讀書學習改變自己。

一個企業的存在離不開團隊的支撐，每一位成員都有共同的信仰，共同的團隊精神，這樣的企業才會走遠?！读晳T的力量》中有句話說的特別好，“當人們獨自一人時，很可能懷疑自己是否有能力改變自己，但當他們聚在一起時，大家就會說服他們將疑慮擱置在一邊。所以，是社群創造了信仰?！?/p>

“一個人走得快，但一群人走得又快又遠。別忽視團隊，團隊的力量是無窮的！”。報團取暖才能有利于自己的發展，也成為逼迫自己的動力。

上個月參加百天約讀以來，每天讀書并且打卡，一種新的習慣無形中替代舊習慣。

這種氛圍下，都相互督促在完成任務的情況下學到東西。

現在跟著小伙伴們早起打卡，已經打卡將近一個月，在錢堂社區簽到一百八十多天，三月份讀完十幾本書并完成讀后感。

這都是一步步在改變，每天都有微小的變化。

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這兩周在讀查爾斯.都希格寫的《習慣的力量》，很受益。Charles Duhigg 是耶魯大學歷史系學士、哈佛大學企業管理碩士，《紐約時報》商業調查記者，20xx年普利策獎獲得者。

我之所以購買并閱讀該書，是因為我想詳細了解習慣背后形成的機理，以幫助我指導處在小學階段的兒子。小學階段是人的一生中非常重要的階段，在這個階段，一些重要的習慣開始塑造、形成。

撒切爾夫人曾經說過這樣一句話：注意你的思想，因為它將變成言辭;注意你的言辭，因為它將變成行為;注意你的行為，因為它將變成習慣;注意你的習慣，因為它將變成性格;注意你的性格，因為它將決定你的命運。

也就是說，一個人的命運從一開始，在很小的事情上，就被決定了。所以，幫助孩子從小塑造一些好的習慣，對孩子的一生，影響深遠。

習慣為什么如此重要? 作者說，壞習慣可以毀掉一個健康人，而改掉壞習慣、重塑好習慣又可以拯救一個瀕臨毀滅的人。

作者用麗薩.艾倫的故事，給我們做了例證，她從16歲開始吸煙喝酒，之后的大部分時間都在和肥胖做斗爭。她曾借債度日，在20多歲的時候，被討債公司追索1萬美元的債務。她沒有固定的工作，最長的一份工作也只做了不到一年。在30歲的時候，她因丈夫外遇，被提出離婚，于是她哭泣、暴飲暴食、失眠、無助、抑郁、沉浸在被羞辱感中難以自拔她彼時的人生，簡直就是大寫的LOSER!

可是，當從她改變吸煙的習慣開始，麗莎學會了改變生活中的其他習慣，于是她的生活發生了驚人的轉變：她減掉了27公斤的體重，開始攻讀碩士學位。并且，她找到了很好的設計工作，還清了外債，開始跑馬拉松，4年后，她買上了屬于自己的房子

我們每天做出的大部分選擇，似乎都是精心考慮的結果，其實不然，人每天有40%的行為，并不是真正由決策促成的，而是被習慣推動的。每個人的生活都是習慣的集合體，只要你弄清楚習慣的運作機理，習慣就是可以被改變的。如果你能掌控你的習慣，就等于掌控了你的命運。也就是說，一旦你擁有了正確的習慣，你將在實現目標的路上，變得無所不能。

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