軍訓手抄報內容（精選十二篇）_軍訓手抄報內容

發表時間：2022-09-27

軍訓手抄報內容（精選十二篇）。

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喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面還存在一些觀念上的誤區，現介紹一些科學飲乳的小常識。

1.晨起空腹喝奶不宜。因為人體空腹時胃腸蠕動快，牛奶中營養物質往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。此外，大口喝奶的方法也不足取，因為這樣會減少在口腔中和唾液混合的機會，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點等，或邊吃點心邊喝牛奶。

2.晚上喝奶更有利?？茖W研究發現，人體中的鈣代謝會有一個特殊的規律：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現一個“低谷”,迫使機體通過調節機制調運一部分骨骼中的鈣來補充。這樣，血液中的鈣雖暫時得到維持，但骨骼中鈣卻有減少。牛奶中含鈣豐富，因此臨睡前喝杯牛奶，可補償人體夜間對鈣的需求。

3.牛奶不宜加糖煮沸。牛奶中含有豐富的氨基酸，在高溫條件下牛奶中的賴氨酸與糖發生梅拉德反應，生成一種新化合物--果糖基氨基酸。這種物質非但不能為人體消化吸收，反而影響人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。

4.不喜牛奶可飲酸奶。對牛奶有“反感”的人大多患乳糖不耐癥，這些人可嘗試飲用酸奶。酸奶中的乳糖含量大大降低，但幾乎保留了牛奶所有的營養，其中的乳酸菌在人體內能存活繁殖，有利于營養物質的吸收利用并提高免疫力。酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹飲用。

5.酸奶不能加熱飲用。喝酸奶主要吃它的營養和活菌，如酸奶加熱，人體只能喝到營養卻失去了有生物活性的乳酸菌，因此不要加熱后飲用。

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雷鋒是一顆小小的釘子，呆在自我的崗位上堅守職責，對待工作永遠都是敬職敬業，用自我短暫的一生給予他人幫忙。雷鋒用自我的行為詮釋了自我光榮的一生。

雷鋒，這個名字，在人們心中閃爍著不滅的光輝，他把自我全部的青春獻給了黨和人民，雷鋒用自我平凡的一生，做了許多不平凡的事，他是我們新時代學習的榜樣。

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1、天增歲月人增壽，春滿乾坤福滿門。三羊開泰送吉祥，五福臨門財源茂。恭祝新春快樂，幸福安康!!

2、馬鳴聲聲歌新春，合家老少笑紛紛。笑迎八方歡喜財，諸事順利心豪邁。駿馬奔騰踏春風，吉祥如意美夢成。成就今朝好年景，團圓歡喜好心情。恭祝你馬年快樂!

3、過年樂，過年好，今年馬年，虎虎生威，祝大家今年，財旺，事旺，天天旺。

4、新的一年又來到，每年都有新的變化，但我的心沒有變，我的誓言沒有變，我要……陪你一起變老。

5、年末到，跳槽忙，愿我的祝福帶給你無窮無盡的力量，讓你釋放內心的奔放，插上快樂的翅膀，放飛人生的夢想，奔跑在成功路上。祝老師你馬到成功!

6、舞動中國蛇，繼承中國魂，奉獻中國心，傳遞中國情，唱響中國曲，弘揚中國風，粘貼中國福，歡喜迎新年，展望新征程，共鑄新輝煌!

7、新年的喜慶如月光，照亮千萬家;快樂的味道如糖果，甜蜜你心間;思念的溫馨似棉被，溫暖你身心;問候的傳遞載祝福，送到你眼前。祝你元旦快樂，幸福安康!

8、站在龍年終點，迎接馬年起點，祝你新的一年，日子順一點，幸福多一點，鈔票厚一點，愛情甜一點，最后還要記一點，和我聯系緊一點。馬年大吉。

9、新年祝福﹐這一刻，有我最深的思念。讓云捎去滿心的祝福，點綴你甜蜜的夢，愿你擁有一個幸?？鞓返男履?

10、春節人多傷腦筋，滿城內外都擁擠，鞭炮煙花要遠離，老人小孩少出行，睡眠規律人有勁，春節怎能不開心!祝您春節快樂!

11、新年到，想想沒什么送給你的，又不打算給你太多，只有給你五千萬：千萬快樂!千萬要健康!千萬要平安!千萬要知足!千萬不要忘記我!

12、神舟八號飛天，迎接金龍下凡，帶來吉祥祝愿，幸福融入心田：一祝好友馬年平安;二祝好友家庭團圓;三祝好友福壽延年。馬年大吉。

13、馬年福氣似黃河，九曲蜿蜒好運多。馬年健康如長江，源源流長不斷絕。萬里長城一條馬，亙古千年衛家國。江南草長有鶯歌，大漠連綿飛馬過。九洲大地奏祥樂，歡度馬年喜迎客。祝：馬年快樂!

14、春暖花開，春回燕來。我寄清風入君懷：和平無價，愛心永在。千帆競發展風采。小康在望，龍騰四海。宏偉藍圖寫豪邁。

15、惦記深，情意濃，伴著新春傳思念;字帶情，句帶意，帶著新年的喜慶;喜連連，笑哈哈，愿你開懷在春節;問候真，祝福到，祝你好運幸福繞。新年快樂!

16、春節到，這年頭，祝福也不好送，快樂被人打包，煽情被人趕早，萬事如意跟身體健康也不知道被誰拐跑，可我的祝福還是送到。春節愉快!

17、抬頭望，浮云片片;低頭看，落花點點;轉移望，匆匆一年;提筆起，總結教訓;勤思考，積累經驗;再努力，爭取明年;展開顏，勝過今年。預祝新年快樂。

18、一張圓桌，滿堂親人圍成圓。一道大餐，福祿壽財已上全。一杯美酒，喜樂甜蜜都斟滿。一條祝福，千家萬戶已傳遍：祝你新年快樂，喜事連連!

19、新年祝福﹐纏纏綿綿辭舊歲﹗

20、春節祝福不能忘，短信送你愿吉祥，祝你：大財小財處處發財，大事小事事事順利，親情友情情情如意，官運財運運運亨通，親人愛人人人安康。馬年快樂!

21、過年，有人愛貼春聯，有人愛貼福字，這些我都不貼。我只愛往朋友臉上貼金：你真帥，蟋蟀的蟀;你真牛，蝸牛的牛。哈哈，新年快樂!

22、今天晚上大面積地區有時下人民幣有時下港幣，東南方向可能有美金，局部地區甚至有金塊!氣象部門提醒你：頭戴鋼盔，手提麻袋，準備發財!

23、吃飯有快餐，咖啡有速溶，飲料要速凍，培訓班要速成，當今社會講究的就是快，所以我的祝福也要快人一步地送給你，祝新年快樂!萬事如意!

24、生活可以平淡，猶如藍天碧水，生活也可以是詩，在一路奔騰中高歌，只要我們牽著手，每個日子都是幸福，春節快樂!

25、陽光燦爛，是新年絢麗的色彩;金鐘朗朗，是新年動人的旋律;白雪皚皚，是新年美好的祝愿。新一年，幸福心頭蕩漾，福氣喜氣天降，快樂指數高漲，歡樂匯成海洋!

26、遠方的思念悠悠，拂拭著心靈的溫柔;醇香綿厚的美酒，蕩漾著真情的守候;春節鐘聲的盡頭，點燃好運在前頭。祝福在春節，愿你挺立潮頭，前程錦繡!

27、爆竹響激情燃放，雪花舞祥風歡暢，煙火騰期待閃亮，感動涌心中激蕩，心情美春節沖浪，愿景好心中珍藏，祝與福短信奉上：祝您身體健康，馬年吉祥!

28、親密的愛人：你平安否?愿把我思念遙相寄。綿綿愛意與關懷，濃濃情意與祝福。真誠地祝福你——新年快樂!

29、辭舊歲馬年給您拜大年：創事業惟您馬首是瞻，一展鴻圖您快馬加鞭，保身體您龍馬精神，漲薪水您一馬當先!

30、送一份春節大餐，成分：真情，真誠，真心。營養：溫馨，幸福，快樂。品牌商：你永遠的朋友。有效期：一生一世。祝你馬年萬象更新萬事興。

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在大不列顛島與歐洲大陸之間，有一條溝通大西洋與北海的水道，那就是著名的英吉利海峽和多佛爾海峽。這兩條海峽，實際上是—條，但歷史上一直分為兩個海峽，以法國塞納河口到英國樸次茅斯為界，西南段為英吉利海峽，東北段為多佛爾海峽?？傞L約600公里，最寬處為220公里，最窄處從英國多佛爾到法國加來西邊灰鼻岬，寬度只有33公里。面積約9萬平方公里。

大不列顛島與歐洲大陸，原是連在一起的。后來，受阿爾卑斯造山運動的影響，海峽附近發生褶皺和斷裂，從此以后，海峽地區不斷下沉，海水也就進入海峽，把不列顛島與歐洲大陸分開，成為現今的海峽。海峽底部主要是砂礫和巖石。海峽西南開口寬闊，呈喇叭形，從大西洋進采的潮水能量，很快集中起來，強大的潮流造成高達6米高的巨浪，也形成了巨大的潮差。法國的圣馬洛灣和松姆河口的潮差可達12米高。朗斯河口最大潮差高達13.5米，世界第一大潮汐電站朗斯電站就建在這里。強大的潮流和巨浪，拍擊和沖刷著岸壁，巖石崩落，海岸后退。據統計，海峽寬度每年約增加1米多。

海峽受北大西洋暖流和西風的影響，氣候冬暖夏涼，終年濕潤多雨和霧，晴朗天氣很少。這里的法國沿岸，每年約200多天是陰雨天，雨量為800多毫米;英國沿岸因受山地阻擋，每年也有150多天下雨。由于北方冷空氣與溫暖洋面相會，終年多霧，霧季達6個月以上。

海峽資源豐富，盛產鯡魚、青魚、比目魚。礦藏有石油、天然氣。海洋潮汐能約8000萬千瓦，約占世界總潮能的5%。1966年建成的法國朗斯潮汐電站，年發電量達5.44億度，是目前世界上最大的潮汐電站。

英吉利海峽和多佛爾海峽是歐洲到美洲、非洲航線的必經之路。它在歷史上，曾經對歐洲資本主義國家經濟發展起過重大作用，俗有“銀色航道之稱”。海峽兩岸港口密布，工業發達。英國的樸利茅斯、安南普敦、多佛爾;法國的瑟堡、勒阿佛爾、加來和敦刻爾克等，都是著名的港口和工業城市。英吉利海峽和多佛爾海峽是國際航運最繁忙的水道。每年通過海峽的船只達12萬艘次，居世界各海峽之首。長期以來，英國和歐洲大陸之間來往，主要靠海峽兩岸輪渡，航運縱橫交錯，十分擁擠不便。早在1802年，法國工程師馬悌厄曾向拿破侖建議，在多佛爾海峽開鑿海底隧道。以后，也有不少人舊事重提，但始終未能實現。近些年來，過往海峽人員越來越多，1973年，英國加入歐洲共同體以后，來往更加繁忙。輪渡人員每年多達500多萬，車輛超過100萬輛。1973年7月，英法兩國達成協議，共同開鑿多佛爾海峽的海底隧道。這條歐洲海底隧道，于1987年開工，1991年6月28日全面開通。工程耗資170億美元。在歷時4年的施工中，先后有6名英國人和2名法國人為隧道的建設而捐軀。隧道全長53公里，由一條中央服務隧道和南北兩條鐵路隧道組成。西起英格蘭的莎士比亞山崖，經過海底下62米深處，一直延伸到法國的桑加特。隧道投入運營后，大大縮短了由英國到歐洲大陸的時間，每l0多分鐘就有一列高速火車往返，乘車只需35分鐘就可穿越海峽。

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以下就是小編整理的春節手抄報內容，一起來看看吧！

　　拜年習俗（一）

　　1、春節家宴禮儀

餐飲禮儀問題可謂源遠流長。據文獻記載，從周代開始，飲食禮儀已形成一套相當完善的制度，特別是經曾任魯國祭酒的孔子的稱贊推崇而成為歷朝歷代表現大國之貌、禮儀之邦、文明之所的重要方面。春節期間家人團聚，親朋相會，頭號事就是忙活于“吃”字。為了在新春佳節吃得營養，吃得衛生，吃得文明，吃得開心，家宴須要注重禮儀。

2、酒滿茶半以禮待人

當今社會，以茶待客成為人們日常社交和家庭生活中普遍的交往的方式。俗話說：酒滿敬人，茶滿欺人。敬酒時應斟滿杯，而奉茶時則應注意不要斟得太滿，以七、八分滿為宜。否則就有逐客之嫌?！?/p>

　　3、飯桌轉盤順時慢轉

在聚會吃飯時，經常會遇到帶轉盤的圓桌，如果飯局上有長幼之別，一道菜剛上來，應先轉到主人、主賓、尊者面前，待其享用之后，其他人再慢轉轉盤。()并且，轉盤應順時針轉動，切忌快速旋轉。

　　4、魚頭魚尾有說法

家庭宴會當中，主人應將魚頭朝向桌上輩分最大、職務最高的.人擺放，由他帶頭吃魚喝酒。要是有人沒等魚頭對著的人發話就搶先動筷子，便會被人恥笑為不懂規矩或者沒有見過大場面。

5、“拱手抱拳禮”雙手有高低

大多數情況下的拱手禮應該是左手在上右手在下，即左手壓住右手。這是因為，人們一般多使用右手來持兵器，用左手壓住右手則象征或表達了中國古人熱愛和平的意愿。”而右手壓住左手則是出喪。

春節禮儀（二）

拜年是中國民間的傳統習俗，是人們辭舊迎新、相互表達美好祝愿的一種方式。

古時“拜年”一詞原有的含義是為長者拜賀新年，包括向長者叩頭施禮、祝賀新年如意、問候生活安好等內容。遇有同輩親友，也要施禮道賀。

拜年一般從家里開始。初一早晨，晚輩起床后，要先向長輩拜年，祝福長輩健康長壽，萬事如意。長輩受拜以后，要將事先準備好的“壓歲錢”分給晚輩。在給家中長輩拜完年以后，人們外出相遇時也要笑容滿面地恭賀新年，互道“恭喜發財”、“四季如意”、“新年快樂”等吉祥的話語，左右鄰居或親朋好友亦相互登門拜年或相邀飲酒娛樂。宋人孟元老在《東京夢華錄》卷六中描寫北宋汴京時云：“十月一日年節，開封府放關撲三日，士庶自早相互慶賀?！泵髦腥~陸容在《菽園雜記》卷五中說“京師元旦日，上自朝官，下至庶人，往來交錯道路者連日，謂之‘拜年’。然士庶人各拜其親友多出實心。朝官往來，則多泛愛不?！?。清人顧鐵卿在《清嘉錄》中描寫，“男女以次拜家長畢，主者率卑幼，出謁鄰族戚友，或止遣子弟代賀，謂之‘拜年’。至有終歲不相接者，此時亦互相往拜于門……”

在古代，上層士大夫有用名帖互相投賀的習俗。宋人周輝在《清波雜志》中說：“宋元佑年間，新年賀節，往往使用傭仆持名刺代往”。當時士大夫交游廣，若四處登門拜年，既耗費時間，也耗費精力，因此有些關系不大密切的朋友就不親自前往，而是派仆人拿一種用梅花箋紙裁成的二寸寬、三寸長，上面寫有受賀人姓名、住址和恭賀話語的卡片前往代為拜年。明代人們以投謁代替拜年。明朝杰出畫家、詩人文征明在《賀年》詩中描述：“不求見面惟通謁，名紙朝來滿蔽廬；我亦隨人投數紙，世憎嫌簡不嫌虛”。這里所言的“名刺”和“名x;即是現今賀年卡的起源。賀年卡用于聯絡感情和互致問候，既方便又實用，乃至今日仍盛行不衰。

大約從清朝時候起，拜年又添“團拜”的形式，清人藝蘭主在《側帽余譚》中說：“京師于歲首，例行團拜，以聯年誼，以敦鄉情”，“每歲由值年書紅訂客，飲食宴會，作竟日歡”。

隨著時代的發展，拜年的習俗亦不斷增添新的內容和形式?，F在人們除了沿襲以往的拜年方式外，又興起了禮儀電報拜年和電話拜年等。

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重陽的源頭，可追溯到先秦之前?！秴问洗呵铩分小都厩锛o》載：“（九月）命家宰，農事備收，舉五種之要。藏帝籍之收于神倉，祗敬必飭。”“是日也，大饗帝，嘗犧牲，告備于天子?！笨梢姰敃r已有在秋九月農作物豐收之時祭饗天帝、祭祖，以謝天帝、祖先恩德的活動。

漢代，《西京雜記》中記西漢時的宮人賈佩蘭稱：“九月九日，佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒，云令人長壽?！毕鄠髯源藭r起，有了重陽節求壽之俗。這是受古代巫師（后為道士）追求長生，采集藥物服用的影響。同時還有大型飲宴活動，是由先秦時慶豐收之宴飲發展而來的。《荊楚歲時記》云：“九月九日，四民并籍野飲宴?！彼宥殴白⒃疲骸熬旁戮湃昭鐣?，未知起于何代，然自駐至宋未改。”求長壽及飲宴，構成了重陽節的基礎。詩《與楊府山涂村眾老人宴會代祝詞》：“ 重九江村午宴開，奉觴祝壽菊花醅。明年更比今年健，共把青春倒挽回?！变仈⒘死先斯澭鐣?、飲菊花酒、祝健等活動場景。

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軍訓五天，最難忘的就是教官了吧，分開的時候真的差點就哭出聲了。下面是關于軍訓學生手抄報素材的內容，歡迎閱讀！

軍訓學生手抄報

關于軍訓的10個小貼士

1、早餐別喝粥，牛奶，豆漿什么的，就算已經養成習慣，這段時間也請把早餐換成干的，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來后讓你跑圈。

2、別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。

3、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。

4、腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。

5、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。

6、喜歡化妝的，不化妝不能出門的女生們在軍訓這段時間就不要抹太多了，幾層防曬霜涂完什么都看不到，如果實在想就在最后涂一下散粉定妝，不然抹太多流汗后妝會花掉，揉眼睛什么的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒最好，不然洗完也沒時間干，半干不濕的頭發更熱。

7、軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。

8、所有學校軍訓都會有隊列、軍姿、軍體拳，要學就好好學吧，因為這時候生殺大權在教官手里，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意后就不會一遍又一遍地折騰了。

9、不是所有學校都有軍訓，但是還是寫一下以防萬一。不管多早一定要吃飯，要不幾十公里撐不下來，也不要吃太多，出去還找廁所或者胃疼的話太麻煩。

10、軍訓不要背大書包，那種很便宜的雙肩小包最好。午飯要求自己解決的話，2瓶水一個小面包足夠，還有面巾紙和濕巾，還要記得帶糖，不要那種非常甜的奶糖，巧克力也行，不然吃完還會渴。

第一次軍訓

光陰似箭，日月如梭，為期三天的軍訓生活就這樣一晃就過去了，在這三天中，我哭過，笑過，吵過，鬧過，經歷了許多在日常生活中體會不到的喜怒哀樂。

在這三天中，我們進行了很多項目，有吸管建塔、飛奪瀘定橋、協力野炊……但其中最讓我記憶深刻的還是閃電報數訓練和《領導力與責任心》的大型情感活動。

在閃電報數訓練中，選拔鋼鐵戰士時，我因為聲音小，所以沒有入選，但卻成為了啦啦隊的隊長。我們大家一起為啦啦隊設計了一個隊形和口號，隊形是兩個疊在一起的圓形，一個小的圓形是由男生圍成的，另一個大一點的則是由女生圍成的，我站在中間；口號是：“四（1）四（1），永爭第一，齊心協力，共創輝煌，一，二，三，四，一二三四?！遍_始排練了，先由我喊：“準備?！彼麄兙鸵黄鸢咽譅科饋?，之后，我再喊：“我們的口號是？”他們就按事先安排的那樣，男生向右轉，女生向左轉，邊轉邊喊道：“四（1）四（1），永爭第一，齊心協力，共創輝煌，一，二，三，四，一二三四?！苯涍^幾次排練，我們啦啦隊已經準備就續了，而那邊的鋼鐵戰士們還在緊張的訓練。比賽開始了！第一輪是鋼鐵戰士的比賽，要求聲音洪亮。這一輪我們班順利通過了，下面的第二輪比賽，啦啦隊，也通過了。但第三輪閃電報數時，蔡佳政報錯了，但還好有三次補救。最后，我們班如愿的得了第一名。

第三天上午，我們開展了《領導力與責任心》的大型情感活動。每個班都要選出兩名小領袖，一男一女，先由總教官下達指令，如果做錯了，就要向前走一步并舉起右手說：“對不起，我做錯了?！苯坦倬鸵妩c有多少人錯了，那么，我們班的小領袖甘麗婷和蔡佳政就要為出錯的人承擔責任，有多少人錯了，就要跑多少圈，但是如果你錯了沒承認的話，1圈就會變成2圈。第一輪下來，我們班居然有40個人錯了，也就是說，我們的小領袖要跑整整40圈，1圈可是100米呢，看著眼前這個熟悉的身影緩緩跑過，這個和我一樣的人，他們能行嗎？在不知不覺中，已經淚流滿面。第二輪，我們班比上次少了一些，有26個錯了，小領袖還要繼續為我們負責，同樣，又看著他們在眼前一圈一圈地跑過，現場早已泣不成聲。第三輪，只有6個人錯了，這次老師也跟著跑了起來，等他們回到我們面前時，甘麗婷走過來給了我一個擁抱，對我說了一聲：“別哭了?！弊屛腋械叫睦锱模@個活動進行了一個小時，付出的是時間，收獲的是碩果。

雖然這三天的軍訓過去了，但學到的知識與聽到的教誨卻永遠不會遺忘。

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1、愿好運像地雷一樣，時常給你踩到;厄運像流星雨一樣，永遠淋你不到;財富像垃圾一樣，隨處可以撿到;幸福伴你一生像蒼蠅一樣盯著你不放。新年快樂!

2、元旦要到了，趁著還沒有放假，歡慶晚會還沒有開始，祝福短信還沒有爆發，你的手機還有空間，我的手機還沒欠費，發消息還沒漲價，早早預祝你元旦快樂!

3、元旦是啥?元旦=1聲問候+2聲祝福+3聲好運+4聲健康+5聲快樂+6聲順利+7聲成功+8聲幸福+9聲保重+10聲平安。元旦快到了，祝你快樂!

4、元旦是句號，總結以往的美好;元旦是冒號，開啟成功的預兆;元旦是感嘆號，吹響未來號角;元旦是省略號，省略掉郁悶煩惱。祝你新年畫滿幸福符號! 元旦幽默祝福短信

5、元旦了，我送了一串禮物。快樂送給開心的人，幸福送給有情的人，希望送給等待的人，成功送給奮斗的人，祝福送給正看短信的人!

6、元旦來臨，送你好心情：甭管大海再多水，大山再多偉，蜘蛛再多腿，辣椒再辣嘴，也甭管拉登有多鬼，美國有多累，總之你最美，快樂永不悔!

7、不知不覺到元旦，匆匆而過又一年;云卷云舒情如水，年末短信來祝愿;月落日出為賺錢，愿你日子如蜜甜;汗水澆開財運花，大步流星總向前。元旦快樂!

8、元旦到了，送你"十圓"大鈔：理想上圓夢，工作上圓成，財運上圓實，家庭上圓合，心情上圓舒，友誼上圓密，社交上圓全，健康上圓勁，事業上圓活，人氣上圓美。祝元旦快樂!

9、元旦到了，煩惱要忘掉，開心最重要;元旦到了，憂愁排解掉，快樂是必要;元旦到了，冷漠要拋掉，聯系常常要;元旦到了，祝你：元旦快樂，新年幸福!

10、元旦了，給心情放個假。遠離瑣碎煩惱，攜帶快樂微笑，逃出繁忙，躲過壓力，平靜地走進問候的驛站。朋友，愿你有個快樂舒適的元旦!

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你知道如何洗衣服可以節約用水嗎?下面，生活常識網就來和大家分享洗衣服節約用水的小竅門。

洗衣服節約用水小竅門如下所述：

精選清洗程序：洗衣機洗少量衣服時，水位定得太高，衣服在高水里飄來飄去，互相之間缺少摩擦，反而洗不干凈，還浪費水。在洗衣機的程序控制上，洗衣機廠商開發出了更多水位段洗衣機，將水位段細化，洗滌啟動水位也降低了二清或三清功能，我們完全可根據不同的需要選擇不同的洗滌水位和清洗次數，從而達到節水的目的'。

提前浸泡減水耗：洗滌時間可通過織物的種類和衣物臟污的程度來決定。在清洗前對衣物先進行浸泡，可以減少漂洗次數，減少漂洗耗水。

適量配放洗衣粉：洗衣粉的投放量(即洗衣機在恰當水位時水中含洗衣粉的濃度)應掌握好，這是漂洗過程的關鍵，也是節水、節電的關鍵。以額定洗衣量低泡型洗衣粉，洗衣量少時約要40克，高水位時約需50克。按用量計算，最佳的洗滌濃度為0.1%～0.3%，這樣濃度的溶液表面活性最大，去污效果較佳。市場上洗衣粉品種較多，功能各異，可以根據家庭的習慣進行選擇。過多配放洗衣粉，勢必增加漂洗難度和次數。

衣服集中一起洗：衣服太少不洗，等多了以后集中起來洗，也是省水的辦法。

充分利用漂洗：

1.增加漂洗次數，每次漂洗水量宜少不宜多，以基本淹沒衣服為準。

2.每次用的漂洗水量相同。

3.每次漂洗完后，盡可能將衣物擰干，再放清水。

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平凡因堅守而偉大

我加入記者行業之初，就被分配跑公安線。有前輩跟我說：公安的東西，一是謹慎，二是平淡，除了數字就是措施，冷冰冰硬邦邦，不易出彩;那些真正的驚天大案，多少年一遇，而且限制很多;至于說英雄，警察的工作更類似于精密運轉的法律機器，很難有那些個人英雄的發揮空間。

但我并不甘心，我覺得，這些破案、壓案、繳獲等等干巴巴的字眼背后所反映的，是一些了不起的成果。這些成果，都是要靠人做出來的。于是我想接觸那些材料背后的警察，那些沒有被提及，沒有被反映，甚至沒有獎章、沒有光環的一線警務工作者。

等到我真正進入到他們的生活、工作，觸及到他們的內心世界時，我不由得感慨：他們就是一群普通得不能再普通的人，有喜怒哀樂，有牢騷抱怨，有各種不良生活習慣。那些或者神圣光輝，或者邪惡暗淡的形象，都但是是局外人的印象而已。

但他們都大多具備同一個特質，讓他們在勞累、受傷、委屈之后，仍能夠咬緊牙關，重返戰線，那就是——堅守。堅守自己身為人民警察的職責與操守，堅守自己對家國天下深沉的熱愛。

這種堅守，讓我這個探求者感到耀眼與感動。這也讓我帶著同情心去采訪，跟他們交流，竟然收獲了很多不為人知的.細節。

堅守如琢如磨光頭神探眼里只有“錢”

認識“光頭神探”，緣于去年采訪公安部督辦的“803”假幣系列專案，當時該案以“七旬老人手繪假幣母版”的離奇情節震驚全國。

“光頭神探”劉勁濤，作為廣東省公安廳經偵局反假幣科的科長，全程參與此案的偵破。我一開始是為了了解案件的細節才聯系采訪他的，但透過接觸，我發現這個“光頭”警察也很有故事，“如癡如醉”不足以形容他為反假幣下的苦工。

平時，他的兜里總是揣著幾張假鈔，只要有空就拿出來比對真幣和假幣的區別，研究假幣與假幣的不同細節，看看它們是否出自同一個批次、同一窩點，甚至是否同一伙人。

“我的眼里只有‘錢’，只要看上一眼就能決定錢的真偽?！睂賻庞兄惡醭Ｈ藷崆榈乃?，甚至連在菜市場看人買菜付錢時，都情不自禁地要瞟上一眼看看是真是假。只要聽說同事、朋友收到假鈔，都被“充公”到他的手里來，回到家還要教才上小學的兒子辨認真假。我明白，其實他更多的是沉浸在自己的研究分析中。

用他自己的話來說，一條假幣的線索就能讓他“神經質”。只要發現有新的冠字號假幣，“光頭神探”就會開始焦慮，因為這意味著有新團伙，他能立刻啟動不知疲倦的工作模式。

光頭神探有16年的反假幣偵查經驗，他的堅守在“803”專案中也得到了回報，該案繳獲了十年來全國首個假幣膠片版源。

堅守風霜雪雨老所長的最后守望

廣州火車站，是華南地區交通樞紐核心地段。廣場派出所，雖然只管轄0.08平方公里的區域，但平常每一天人流量達70多萬人次，春運高峰期的客流量更達90多萬人次，治安形勢復雜。

廣場所上一任所長譚耀華年紀不算老，卻是歷年參加春運的“老將”。從九十年代的南下打工潮，到2008年冰雪災害搶險，從人們對廣州火車站治安亂象談虎色變，到火車站廣場連續數百天零發案，他可謂見慣風霜雪雨。在跟他多年的接觸中，他經常自豪地說：每年春運，我都是最早進場(工作)，最后撤場，在位一天就絕對如此。

沒想到今年春運他卻食言了，因為就在春運結束的前一天，年僅52歲、帶癌堅守工作到最后一刻的他，不得不撒手人寰。

其實，去年下半年譚耀華就開始腰疼，只是疼得實在受不了了就去做推拿理療緩解一下。每年12月底，是廣場派出所準備迎接春運潮的關鍵時刻，譚耀華更是繃緊了弦，“不肯”在這個節骨眼上生病，從廣場春運安保方案制定，到各警種警力安排，到后勤裝備保障，樣樣親力親為。

春運前，他已經進食困難，平時飯量不小的他食欲大減，一頓只能勉強吃上兩口，一個月內體重驟減20斤。

農歷大年初七，工作一天下來，譚耀華又被疼痛折磨得苦不堪言，跟搭檔說:“我明天真的來不了了?！钡堑诙?點多，他又準時回到了單位?！皼]事，吃兩片止痛藥搞定了?！?/p>

農歷十二，譚耀華在妻子拍桌子“要挾”下住進了廣東省第二中醫院。但是11天時間，經歷了癌癥初診、擴散確診，醫生一再交代家屬要隨時做好思想準備，他卻三番兩次要求出院重回崗位。“我就算不能在一線也能夠做個顧問，實在放不下那里啊?！?/p>

農歷二十三8點02分，放心不下春運的譚耀華，終究還是永別了他守望的火車站廣場。

犧牲與逝去總是令人傷感和懷念的，但老所長譚耀華令我動容的，更加是他的那份深入靈魂的堅守與執著，沒有這種堅守，他能夠隨時抽身而出，享受寧靜的最后的時光，因為在他犧牲以前，他所做的工作，所立下的功勛，就已經足夠耀眼。

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我在與民警們交流時，偶爾不免會談到負傷、生病和犧牲的話題，他們很多時候會像普通人一樣，沉默、言及其他，或者玩笑著“百無禁忌”。也有人說：“有父母老婆子女，哪里舍得去送死啊”。

但我見到當他們接到電話，收到命令時，臉部表情又會瞬間變得堅毅，雷厲風行地向著記者道歉，匆匆趕往工作現場——哪怕是不再回來也義無反顧。那種堅守的光芒，震人心魄。

在感動之余，我也豁然開朗：發現和傳頌這些心聲與事跡，是對這些可愛可敬之人的致敬與感謝，讓更多的人明白他們、理解他們、支持他們，是作為記者應有的職業情懷。從平凡到偉大，我講述他們的堅守，傳遞感人的力量。

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環保手抄報內容范文4篇

綠色環保小知識（一）

1、隨時攜帶手帕，多衛生隨時攜帶手帕，減少使用面紙，衛生又環保。

2、將舊練習本中未用完的紙張裝訂起來，做草稿本，

3、收集用過的草稿紙和舊作業本及試卷，找到合適的途徑，送到造紙廠重新加工成可以使用的紙張。

4、節約用紙，把草稿紙寫滿，不要只寫幾個數字就扔掉。

5、盡量節約用紙，無論是手紙還是餐巾紙，能用手帕代替的就用手帕代替。

6、在廢報紙上練習寫毛筆字和畫國畫。

　　環保標語（二）

1、水清自然甜，水渾人人厭。

2、把綠色帶入校園！

3、當綠色褪去，就意味著人類走向命運的低谷。

4、讓綠色的希望從校園萌芽！

5、追求美好生活，應先擁抱綠色！

6、保護環境系各人，美化校園靠大家。

7、愛花、愛草、愛樹、愛校園。

8、見垃圾，彎個腰，爭做綠色小使者。

垃圾筒——我不想“失業”！

　　環保演講稿（三）

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好！今天我很榮幸地為你演講。我今天我要講的主題是保護環境。題目是《保護環境是不可推卸的責任》

誰不希望頭頂的藍天是湛藍如鏡的？誰不希望腳下的草地是綠草如茵的?誰不希望身邊的河流是清澈見底的？誰不希望海水是波瀾壯闊的？現如今，人們犯下了大錯，你看，許多清澈見底的河流與我們產生了距離。許多河流，尤其是流經城市的河流，很臟。水面上漂浮著五顏六色的垃圾，連水里魚吃起來都一股怪味。這些都是因為河水污染而造成的。還有一些人為了工作方便，就隨隨便便在大馬路上開車。隨著大馬路上的汽車的.增長，環境也越來越惡劣了。等等，還有一些數不勝數的事情。

有一次，我看見一位老奶奶每次去超市買東西都要自帶一個小布袋，每次上餐館吃飯都自帶一個小鋼勺?？雌饋砦⒉蛔愕溃軌蛳袼粯?，長年自覺堅持不使用白色塑料袋，不使用一次性筷子，確實不容易。這不但有堅定的環保信念，還需要良好的習慣和高尚的品質。這些事可不是數不勝數而是少之又少。

同學們，你們還在猶豫什么？從此刻起，就伸出你的手，伸出我的手，()一起去保護環境。我相信，有了每個人的參與，我們的校園更美麗，祖國更偉大，美麗。同時，我想呼吁人們一句：“愛護環境，從你我做起，保護環境，是不可推卸的責任?！?/p>

環保宣傳片觀后感（四）

在看完了班會課上播放的環保宣傳片后，我發現環保并不像我們想象中的那么復雜，環保，其實就在我們身邊。

宣傳片中提到：“如果將現在的白熾燈泡都換成節能燈泡，就相當于節約了三峽發電廠一年的發電量，”乍一聽見這句話，我驚訝極了。這個把白熾燈泡換成節能燈泡的簡單動作竟能對環保起到如此大的作用?？磥?，環保并不難。這舉手之勞的簡單行為就能讓環境得到保護，讓資源得到節約。

其實，環保在身邊的例子還有很多：中國13億人口，少用一雙一次性筷子，能保住多大面積的森林；少用一個塑料袋，能減少多少的白色垃圾；少開一天私家車，能少排放多少二氧化碳。

環保就在我們身邊，就讓我們從現在開始，從身邊的舉手之勞開始，為環保，獻出自己的一份力！