心理因素的哲言|心理因素的哲言(合集十七篇)
發表時間：2022-11-05心理因素的哲言(合集十七篇)。
? 心理因素的哲言 ?
孩子健康成長中，家庭的和睦，父母關系的和諧，這兩點起著決定性的作用。孩子的心理和習慣的養成都離不開良好的家庭教育，更離不開家庭的良好氛圍和父母的影響！孩子的性格發展和習慣養成，都跟家庭有著密不可分的關系！所以，培養一個心理健康的孩子，父母關系的影響遠遠不可估量！
一個家庭和睦的氛圍，帶給孩子的永遠都是正能量，反之就會給孩子帶來負面的影響。父母良好情感的維系，這樣的環境帶給孩子的是安全感。父母感情的惡劣，只會帶給孩子不安的情緒和恐懼感。所以，做好父母，就要給孩子一個健康成長的環境，更要給孩子好性格養成保駕護航。好婚姻和家庭，離不開父母之間的協調和養護，為了孩子，夫妻之間一定要學會包容化，盡量將夫妻矛盾降低到最低化，千萬不要情緒失控，在孩子面前將夫妻矛盾擴大化，無視孩子、夫妻對抗都會給孩子帶來不安全的家庭環境，讓孩子經常處在莫名的恐懼中，時間久了，孩子的性格就會變得怪異和不健康！
1、父母帶給孩子情緒感染
隨著網絡化的.進步，現在的孩子懂得多也比較早熟，對父母關系最為敏感。當媽后的女人都知道，一個幾個月的小嬰兒都會對媽媽的情緒有著很強的洞察力。媽媽的笑臉會給孩子帶來笑臉，也會讓孩子咿咿呀呀的手舞足蹈。媽媽若是情緒失控有了憂傷，孩子也會出現焦慮和驚恐現象，甚至會出現反常的哭鬧表現。所以，一個孩子從小嬰兒到咿呀學語，再到學齡前的情感發育期，跟父母的好情緒有著深深的關聯。孩子社交就是一個很好的例子，為什么有的孩子跟小朋友相處沒有懼怕，能正常的融入小朋友的氛圍當中。而極個別的孩子就會懼怕不和群，覺得跟小朋友相處是個痛苦的折磨呢？不用解釋親們就能明白，父母的影響和家庭氛圍給孩子帶來了負面影響。
2、父母帶給孩子家庭氛圍
父母除了帶給孩子好的情緒感染外，更要給孩子一個良好的家庭氛圍。父母之間沒有一地雞毛的家務事，在孩子面前不吵不鬧，孩子就會陽光健康的成長！一個成天吵鬧的家庭，只會給孩子帶來更多的傷害和打擊。眾所周知，在孩子很小的時候，就有了自卑感和洞察力。父母關系的好壞，孩子都會看在眼里記在心里。父母揪扯多了，孩子就會出現自卑感和消極心理，在他(她)們的心里就會出現這樣的問題：”為什么我的爸爸媽媽這樣生活呢？為什么爸爸和媽媽老是打架呢？“等到孩子跟別的小朋友交流對比時，孩子的心理就會有陰影，覺得自己的父母不正常。父母關系失和久了，有的孩子可能對父母的關系不為關注，但這樣的孩子基本有我行我素的的表現和思想。而有些孩子就會出現自卑抵觸，心理和情緒就會出現波動而受影響。
3、父母之間不能輕言離婚
父母之間有再大的矛盾，也不要在孩子面前輕言離婚。在孩子們年幼的心里，他們對父母的感情和矛盾理解不了，他們是父母關系的無辜者。一個離異的家庭，最受傷的是孩子。父母是他們的保護神，父母離異是孩子心里的致命傷。兩個大人都好說，誰離開誰久了日子照常過，但是孩子不同，無論離開的是父母哪一方，失去爸爸或者媽媽的愛，對孩子的成長都是不健全、有缺憾的。為了孩子，父母千萬不要輕言離婚，盡管現在的夫妻合約很容易解除，但凡有責任心的父母，為了孩子也要細心呵護婚姻。父母離異破碎的是一個家庭，出現的后果可能會毀壞孩子的一生。
4、父母的習慣會潛移默化
父母的關系會影響孩子，習慣的養成也會潛移默化帶給孩子。出口成臟的父母、說謊的父母等等，這些習慣最容易傳染給孩子。為了孩子的身心健康，好父母在孩子面前要注重形象。不吹毛求疵、不滿口謊話，穩重自信的父母，在孩子的身心健康中，起著重要的決定性因素。為人好父母，要的不是外表的漂亮，更不是家產萬貫土豪模樣，而是處事能力和應變能力。自信的父母，永遠都是孩子學習的標榜。什么樣的父母造就什么樣的孩子，為了孩子的將來，好父母會為孩子著想，會注重自己在孩子面前的言談舉止、行為健康等等。
為人父母不是先天就會，而是在養育兒女中逐漸學習的。育兒是一門大學問，只有用心的父母，才會為孩子維系好的夫妻關系和婚姻，為孩子打造幸福的家庭港灣，給孩子足夠的安全感和依賴感，給孩子的心理健康起到充分的力量！
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1．它山之石,可以攻玉------<<詩經.鶴鳴>>
2．瓜田不納履,李下不正冠------漢樂府民歌<<君子行>>
3．城中好高髻,四方高一尺------漢樂府民歌<<城中謠>>
4．何意百煉鋼,化為繞指柔------晉.劉琨<<重贈盧諶>>
5．欲窮千里目,更上一層樓------唐.王之煥<<登鸛雀樓>>
6．人事有代謝,往事成古今------唐.孟浩然<<與諸子登峴山>>
7．草木本無意,榮枯自有時------唐.孟浩然<<江上寄山陰崔少府國輔>>
8．春種一粒粟,秋收萬顆子------唐.李紳<<憫農>>
9．蚍蜉撼大樹,可笑不自量------唐.韓愈<<調張籍>>
10．挽弓當挽強,用箭當用長.射人先射馬,擒賊先擒王------唐.杜甫<<前出塞九首>>
11．物情無巨細,自適固其常------唐.杜甫<<夏夜嘆>>
12．春花無數,畢竟何如秋實------宋.陳亮<<三都樂>>
13．功高成怨府,權盛是危機------宋.王邁<<讀渡江諸將傳>>
14．萬物興歇皆自然------唐.李白<<日出行>>
15．天若有情天亦老------唐.李賀<<金銅仙人辭漢歌>>
16．一寸光陰一寸金------唐.王貞白<<白鹿洞二首>>
17．人生七十古來稀------唐.杜甫<<曲江>>
18．山外青山樓外樓------宋.林升<<題臨安邸>>
19．古來青史誰不見,今見功名勝古人------唐.岑參<<輪臺歌奉送封大夫出師西征>>
20．年年歲歲花相似,歲歲年年人不同------唐.劉希夷<<代悲白頭翁>>
21．寅父猶能畏后生,丈夫未可輕少年------唐.李白<<上李邕>>
22．假金方用真金鍍,若是真金不鍍金------唐.李紳<<答章孝標>>
23．沉舟側畔千帆過,病樹前頭萬木春------唐.劉禹錫<<酬樂天揚州初逢席上見贈>>
24．請君莫奏前朝曲,聽唱新翻楊柳枝------唐.劉禹錫<<楊柳枝詞>>
25．芳林新葉催陳葉,流水前波讓后波------唐.劉禹錫<<樂天見示傷微之敦詩晦叔三君子皆有深分因成是詩以寄>>
26．采得百花成蜜后,為誰辛苦為誰甜------唐.羅隱<<蜂>>
27．爾曹身為名俱滅,不廢江河萬古流------唐.杜甫<<戲為六絕句>>
28．只看后浪催前浪,當悟新人勝舊人------宋.釋文向<<過苕溪>>
29．不畏浮云遮望眼,只緣身在最高層------宋.王安石<<登飛來峰>>
30．不識廬山真面目,只緣身在此山中------宋.蘇軾<<題西林壁>>
31．不是一番梅徹骨,怎得梅花撲鼻香------元.高明<<琵琶記>>
32．紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行------宋.陸游<<冬夜讀書示子聿>>
33．近水樓臺先得月,向陽花木易為春------宋.蘇麟<<斷句>>
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摘 要：歌唱是一種藝術，不僅是對演唱者技術技能、藝術修養等音樂藝術本能多方面的考驗，更是對歌唱表演者心理素質的綜合考驗。調整好臨場的心理狀態是每個歌唱者應該具備的素質，良好歌唱心理狀態培養的課程，與技術技能、藝術修養等課程一樣，都是極為重要的學習內容，都是聲樂歌唱藝術學習的重要環節。
關鍵詞：聲樂 心理素質 歌唱
聲樂是一門藝術，更是一門科學，是個人通過自身的條件在舞臺上運用自身的歌唱技巧，對于歌曲作品進行藝術再創造的藝術形式；同時，聲樂歌唱藝術又是人類的一種高級心理活動，聲樂藝術家在表演歌唱的過程中，會運用嫻熟的歌唱技巧、真切動人的情感，通過各種表現形式，使觀眾從中得到美的享受，從而達到觀眾和演唱者心靈共鳴的統一。
能夠調整好臨場歌唱的心理狀態是每個歌唱者應該具備的素質，而這種素質應該是在聲樂學習的過程中必須獲得的基礎訓練。在我們當前的聲樂教學中，良好歌唱心理狀態的培養與技術技能、藝術修養等課程一樣，都是聲樂藝術學習的重要環節。我們聲樂教學老師，都必須注重對學生心理狀態的培養和訓練，這樣才能夠教出一個合格的聲樂歌唱者。
一、在聲樂教學中心理素質對歌唱產生的影響
首先，心理狀態就是在一定時間內人的心理活動總的特征。心理活動是以客觀現實為基礎的，是具有客觀性的'，所謂“觸景生情”，形象地說明了心理活動的客觀性。然而心理活動還有主觀性的一面，即同一客觀現實可以引起不同人的不同心理活動。由于每個人身世修養、社會閱歷、性格特征的不同，對外界事物的感受和領悟必然會有差異。心理活動的這種主觀性，實質上反映了人們經驗積累的程度和個體差異。
其次，就歌唱者主觀方面來說，歌唱時，他除了唱出自己以為是科學的美妙聲音外，還必須用耳朵對自己發出的聲音進行檢驗。這種檢驗，會經過聽覺神經輸送給大腦作出反應，然后作出判斷是正確的還是錯誤的，并隨時加以調整。就客觀方面來說，在課堂上，教師是客觀存在的人，他的指導（語言、范唱、動作等），會對歌唱者產生刺激，從而在心理上引起反應；在舞臺演出時，成百上千的觀眾更會對歌唱者產生刺激，引起強烈的心理反應。歌唱者當眾歌唱時，自身的反應和外界的反應是同時存在的。歌唱活動如果僅限于個人，而無外界的刺激，心理反應的強度則會減弱許多。這就是為什么說一個人在琴房練唱時心情比較放松，容易唱出比較好的效果，而當眾演唱時心情就比較緊張的原因了。緊張的心理也是影響良好的歌唱發揮的一種特殊心理狀態，在一定條件下，這種心理是很難避免的。
我認為造成緊張心理的因素主要有以下幾點：
（1）在某種程度上，心理緊張是由歌唱者對演唱技巧掌握不純熟所造成的。
（2）學習方法不得當，也會引起心理緊張。
（3）客觀環境的影響，尤其是教師的教學方法與態度，對學生的歌唱心理影響極大。如果教師板起面孔，以命令的腔調去指導學生，甚至用粗暴的語言訓斥學生，那么，在課堂上學生就會始終處于一種緊張的心理狀態，久而即之，形成條件反射，緊張心理定型，學生會把上課看成過關，甚至一提到上課，心理上就會出現難以抑制的習慣性的緊張。
（4）歌唱是一項全身性的協調運動，身體健康狀況無疑會影響到歌唱技能技巧的發揮和心理的變化，尤其是歌唱器官不佳，如聲帶疲勞、喉炎或傷風感冒等疾病，都將直接破壞演唱技巧的正常發揮，而造成不同的緊張心理。
二、消除歌唱的緊張心理
具體地說，緊張心理的消除可以從以下四個方面入手：
1.要教育學生從理論上認識到，心理緊張是人類一種正常的心理活動。演出前心理緊張也不足為怪，它是思想感情的一種心理變換，存在于想象之中，像快樂和悲傷一樣，只是緊張程度不同而已。世界著名男高音歌唱家帕瓦羅蒂，對自己演唱前的心理狀態曾做過這樣的描述：“當幕布徐徐升起時，歌劇已不是人類的瑰寶，而成了布滿地雷的戰場……走上舞臺的時刻終于等到，我也邁出了走向死亡的一步?！笨梢姡词故且恍┲母璩乙矔嬖诰o張心理。認識到這一點，對于解除心中不必要的憂慮，樹立信心，變緊張與恐懼為激情和興奮，是十分有益的。
2.優秀的教學方法和手段，是培養學生良好歌唱心理的基礎。教師的一言一行將直接影響到學生歌唱心理的培養，在教學中，教師要以建設性的語言來啟發學生，對學生不正確的聲音概念和發聲方法，要依靠引導而不是簡單的否定，使課堂氣氛融洽、師生心情愉快，使歌唱教學成為一種精神享受。同時，要重視自己情緒的起伏對學生歌唱心理的影響，懂得教師的喜怒哀樂會立即轉移到學生的身上。積極情緒的感染，會使學生倍感親切，這將會無形中縮短師生之間的心理距離，教師所傳授的知識也會引起學生的共鳴。只有學生充分地信賴教師，才愿意主動地向教師打開自己的心扉，“親其師，信其道”，并自覺地把對教師的熱愛與尊敬轉移到體現教師教學的要求之中。要做到這些，作為一名教師，不僅要有豐富的演唱技巧，又要有良好的演唱心理素質。
3.經常參加舞臺藝術實踐活動，從大量的藝術實踐中獲得掌握和控制自己歌唱心理的能力。人們的心理活動與實踐有著極其密切的關系，是“知”和“行”的關系，也理與實踐的關系。歌唱心理素質的本質就是人們的大腦對藝術實踐的現實反映，不重視藝術實踐，則不可能憑空對歌唱產生熱烈的愛和正常的歌唱心理。
4.做好演唱前的一切準備，是排除心理緊張的又一個途徑。要根據自己的歌唱能力和嗓音特點，選擇恰當的演唱曲目，特別是初次登臺演唱，最好選一些短小易唱的歌曲，要接近甚至低于平時練習的難度。在技巧的表現上，應當為自己留有余地，切不可貪大求強；要熟悉歌曲伴奏，與伴奏者密切配合，獲得他們的支持與合作；要慎重對待首次登臺演唱，第一次演唱成功與否，對于以后的演唱影響很大。因此，時機不成熟，不要急于登臺演唱；倘若準備演唱就不要猶豫不決，要充滿信心，相信自己一定能夠獲得成功。要認真對待演出前的走臺和預演，這是一種行之有效的模擬心理訓練。在走臺和預演時，可有目的地為演唱者設置一批有針對性的演出環境，如觀眾的成分以及演出的氣氛等等，使演唱者產生一定的緊張心理，讓他們在這種環境中得到鍛煉和提高。
綜上所述，要想在歌唱中獲得良好的心理狀態，必須通過多方面的系統的訓練。我所說的這一點只是聲樂學習中的一小部分，要想學好聲樂，還要在很多方面進行一定的學習。也希望本篇文章能夠對聲樂學習者和教學者提供參考和幫助。
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影響人際交往的'社會心理因素主要有:個性、態度、情緒和認知模式.建立和諧的人際關系需注意以下幾方面:1.培養優良個性、保持健康心態;2.培養謙虛態度;3.善于控制情緒;4.改善認知模式;5.提高知識素養.
作 者：王煒 ?作者單位：包頭師范學院,馬列教研部,內蒙古,包頭,014030?刊 名：陰山學刊?英文刊名：YINSHAN ACADEMIC JOURNAL?年，卷(期)：?15(2)?分類號：B849?關鍵詞：人際交往 ??個性 ??態度 ??情緒 ??認知模式 ?? 心理因素的哲言 ?
1、成功對于永不滿足的人是一條新的起跑線，對于驕傲自滿的人是一片轉瞬即逝的彩虹，對于懶惰的人是一個美夢。
2、成功是什么？成功就是一張張白紙上寫滿了試題？那是不是成功嗎？我不喜它，而且也討厭它，也許我是永遠不會成功的，因為我從心里排斥它。
3、成功要用理想去引路，要用創造力去開拓，要用汗水去澆灌。
4、成功是滴落的汗水。在童話《七只烏鴉》中的小女孩，為了尋找變成了烏鴉的七位哥哥，她問了太陽，月亮，云，彩虹。鞋子被走破了，腳指頭流血了，她還是不停地找。最后在星星那里問到了哥哥們的下落，而且星星還給她了打開大門的鑰匙--一根小骨頭?？傻搅碎T前，小骨頭不見了，她沒辦法，只好把自己的小拇指切下來當門鑰匙。最后她終于把哥哥們接回了家。
5、成功是馬拉松賽跑。在李時珍編《草本綱木》時，他去過有“野人”之迷的神農架，去過五岳之首--泰山，去過道教圣地--武當山。每次采集完后，回到家，他好要拿自己來實驗，如果對人好的話，他就記載下來。他實驗了幾千多種藥材，用一生的時間終于寫出了《草本綱木》。
6、失敗就好像蜜蜂每一次采的蜜，一直積攢著，就會醞釀成成功，你才能嘗到成功的甜頭。
7、成功對于永不懈怠的人是里程碑，對于驕傲自滿的人是包袱，對于不求進取的人是禍害。
8、成功對于懶漢是自私的，它絕不會將輝煌施舍給懶漢，成功對于奮斗者來說又是公平的，它會毫不保留地將滿天的燦爛星光照在堅持不懈的奮斗者身上。
9、成功是滴落的汗水，成功是馬拉松賽跑，成功是失敗的結晶，成功是屬于執著，刻苦，有信心的人。
成功對于永不滿足的人是一個階梯，對于智者是一個開始，對于愚者是一個結束。
成功對于勤奮者是收獲的果實，對于堅持者是奮斗的目標，對于灰心者是一個永遠無法到達的彼岸。
成功是你夢寐以求的那朵紅玫瑰，挫折正是那遍及周圍的針刺?？鞓肥悄阈燎诟奴@得的果實，悲傷正是那成熟前的秕粒。
成功是失敗的結晶。愛迪生在發明電燈時，為了找燈絲，經歷了一千多次的失敗。他用老人的胡須，麻繩，馬尾巴。好不容易找到了可以燒的竹絲，可只燒了40多個小時就滅了。最后，他終于找到了可長期使電燈發亮的燈絲--鎢絲。
成功是一種感受，一種全憑自我意識的主觀感受。怎么樣才算成功，從來沒有一個統一的尺度，它無法定性，無法量化。
成功對于努力者是一種希望，對于懶惰者是一種奢望，對于不思進取者是一種回憶。
成功是白天的太陽，那么失敗就是黑夜中的星辰，沒有星辰的降落也就不會有太陽的升起，耀眼的太陽也會有被烏云遮掉的時候；成功是甜果，那么失敗就是酸果，甜果在最初卻是酸苦的，也有不少甜果會甜得發苦發爛。
成功是沙漠中的一泓甘泉，使我在迷茫中找到正確的方向。
如果說人生是一望無際的大海，那么挫折則是一個驟然翻起的浪花。如果說人生是湛藍的天空，那么失意則是一朵飄浮的淡淡的白云。
未經歷坎坷泥濘的艱難，哪能知道陽光大道的可貴；未經歷風雪交加的黑夜，哪能體會風和日麗的可愛；未經歷挫折和磨難的考驗，怎能體會到勝利和成功的喜悅。挫折，想說恨你不容易……
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中國體育悄然回歸，國家奧運興旺逐漸消失。在“后奧運時代”，群眾運動將高度重視國家和整個社會。隨著群眾健身健身需求越來越強，國務院8月8日批準了“全民健身日”。要將健康的大眾運動精神向大家傳達，促進健康生活的理念，促進社會的和諧發展。了解濟南大學生體育態度和體育鍛煉行為現狀,找出存在的主要問題,分析影響學生體育鍛煉行為的主要因素,并提出促進其體育鍛煉行為的策略，對于幫助濟南大學生解決體育鍛煉中存在的問題有重要的意義，對“開展全國億萬學生陽光體育運動”具有重要的現實意義。在被調查的參加體育鍛煉的大學學生中,每次參加體育鍛煉的時長不足20min的學生僅為21%,而有79%學生每次體育鍛煉的時長超過20min。這表明參加體育鍛煉的學生其鍛煉時間有一個基本的保證,只有少數學生每次鍛煉時間過短。而鍛煉時間過短的話,體育鍛煉是很難到達應有的健身效果,或者說是沒有效果的。鍛煉的大學學生中,僅有34%的學生是每次都參加體育鍛煉的。在被調查的參加體育鍛煉的時長在60min以上。該數據顯示,濟南市大學生每次參加體育鍛煉的時長情況還是有相當大的差距的。在調查學生的體育鍛煉行為時,參考了國家體育局對中國體育人口的界定,同時考慮到中學生學習任務較重等客觀實際情況,沒有對其負荷強度做出任何限定。即便如此,仍然只有大約1/3(33.8%)的學生能夠達到每周3次以上的體育鍛煉。有13.2%的中學生一次體育鍛煉也不進行,有25.1%的中學生一周只進行一兩次的體育鍛煉，這個結果是不容樂觀的,對于大學生來說這樣的體育鍛煉是難以滿足身心發展需要的。濟南市大學生所進行的鍛煉項目主要在慢跑、散步等項目上。運動強度小，也最簡便，對場地要求不高，易于掌握和分配時間。網球對技術和場地要求較高，所以選中率僅為2%。文獻法主要是指收集、鑒別、整理文獻,并通過對文獻的研究形成對事實的科學認識的方法,不僅可以用來研究歷史,也能用來研究現狀。
本研究文獻查閱的類型主要包括各類期刊、報紙、學位論文、專著、研究報告和網站。編寫《濟南市在校大學生體育鍛煉行為研究調查問卷》并對在校大學生發放問卷，通過百度貼吧和微信方式共征集到問卷140份。走訪了部分領導及體育教師,了解他們對學生體育態度及體育鍛煉行為現狀的一些看法。在統計的.140名大學生里，只有4名同學不參加體育鍛煉，在參加體育鍛煉的136名同學中79%的學生每次體育鍛煉的時長超過20min,33.8%的學生能夠達到每周3次以上的鍛煉，同學們的體育鍛煉場所集中在校內體育場和廣場分別占36.1%和36.9%，另外有36.9%的同學認為體育場地設施是影響鍛煉的主要因素。由此可以看出，濟南市在校學生參與體育鍛煉的動機較為純正，符合當前全民健身體育思想的要求。受調查人群在鍛煉場所的選擇上主要集中在公園/廣場、校內體育場館，有7.3%選擇健身俱樂部等收費活動場所，選擇比例最低。選擇到健身房等收費的場所進行體育鍛煉的人數比例最低，這一方面說明適合學生消費的體育活動場所太少，現有的經營性場館收費一般都會較高。影響學生參加體育鍛煉的主觀因素主要包括興趣、態度、身心狀況、動機等。調查結果顯示，影響學生參加體育鍛煉的主觀因素主要是個人興趣愛好和生理疾病，分別占25%和7.9%；影響在校學生參加體育鍛煉的客觀因素不盡相同，主要有：缺乏運動場地器材、課余時間少分別占26.9%和19.8%。學生應根據自己的身體狀況、閑暇時間和興趣，運用空閑時間進行體育鍛煉，養成積極運動的習慣;并每周確保在30～60min內的時間，超過3倍數量強度的最佳運動，并觀察身體的健康狀況;另外，學校要加強宣傳工作，鼓勵學生進行體育鍛煉，定期舉辦健身娛樂活動和各種健康教育活動，促進學生的身體健康和精神狀態的健康發展和完善。充分認識到校園體育活動氛圍對引導大學生參與課外體育活動的重要性,學校應考慮校園特殊的環境,構建屬于自己的校園運動文化特色。建立體育交流活動,促進健康、合理的體育活動開展。倡導讓每個學生掌握1～2項終生鍛煉體的技能和方法,增強學生參與體育鍛煉的積極性和擴大學生的參與面。
充分發揮大學生體育鍛煉的積極性，對學生沒有運動習慣，學校要更加重視學生體育課和體育活動，同時建立一些學生能充分提升體育界的積極性，使更多的學生參加體育鍛煉活動。另一方面對于有身體習慣的學生，可以經常組織各種體育比賽，保持學生的積極性。以性別為本的運動，像籃球、足球等激烈對抗的運動，有氧運動、運動舞蹈等。為適應體育場館學生的需要，學校應適當加強體育設施的改善和維護。針對開設的體育課程，應該定期設立統一標準的課程,一方面要充分考慮學生課堂表現和考勤等因素。同時應該對不同體育素質和不同興趣愛好的同學們開設不同的體育課程，促進學生掌握運動的基本方法。充分利用學校媒體，開展體育推廣，形成大學生愛運動、銳意進取、積極向上的態度。并根據自己的體育活動經驗，找出運動愛好，培養興趣。充分意識到校園體育氣氛引導學生參加課外體育活動的重要性，學校應考慮校園特殊環境，建立自己的校園體育文化特色。建立體育交流活動，促進健康合理的體育活動。倡導每個學生掌握一兩項終身運動技能和方法，提高學生參與體育鍛煉的積極性，擴大學生的參與度。
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學生作文一般由教師根據每單元的作文要求而命題。我粗略地統計了一下，人教版第五至十二冊的單元作文要求有許多是雷同的。如第五冊第二單元的作文要求是:把你參加的一次家務勞動，先說一說，再寫成一段話;第六冊第六單元的作文要求是:在家里常常幫助爸爸、媽媽、鄰居干家務活，寫成一段話;第八冊第一單元的作文要求是:今年春節剛過去不久，同學們一定還記得春節期間發生在你身邊的許多有意義的事情，從中選擇一件讓難忘的事，寫成一篇作文;第十冊第二單元的作文要求是:在日常糊口中，一定發生過讓你難忘的，能夠從中接受教訓的事，以“難忘的教訓”為題，寫一篇作文;第十一冊第二單元的作文要求是:圍繞一次春游，寫春游中難忘的事情。這些作文標題問題是不相同的，要求也不盡一樣，但仔細審審題，就會發現所選的材料是一致的。換一句話說，這么多的作文標題問題可以用同樣的一件事應付。在這些雷同的、缺少創意的作文標題問題下面，孩子們又能寫什么呢?不泛起厭倦情緒才怪呢!
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摘要：本研究采用文獻資料法、問卷調查法和數理統計法等研究方法，對蘇州市部分10～12歲學生假日體育鍛煉現狀進行調查與分析，較全面地了解目前學生假日體育鍛煉的真實狀況和體育鍛煉的一些規律，并分析了家庭鍛煉和社會培訓機構對學生假日鍛煉的影響以及存在的問題。本文針對這些現狀和問題提出了相應的建議，以期為學生的假日體育鍛煉和體質健康做出一己之力。
埃里克森將人生心理發展分為8個階段，10～12歲學生正處于學齡前向青春期的過渡階段。該階段學生骨骼和肌肉處于生長發育的關鍵期，已經具備了一定的自主和自覺意識，主觀能動性較強，是培養運動習慣和終身體育意識的關鍵時期。本文中的假日體育是指學生在國家法定節假日、寒暑假和雙休日進行的體育鍛煉，小學生假期較多，約半年的時間是在家中度過。因此，假日體育鍛煉效果的好壞很大程度上影響了學生體質健康的發展。本課題將家校結合，通過設計假日體育鍛煉方案，與家長溝通共同開展假日體育鍛煉，希望為學生的體質健康做出一己之力。
本研究采用文獻資料法、問卷調查法和數理統計法等研究方法。對蘇州地區10～12歲學生共640人進行調查，其中包括女生311人，男生329人。共發放問卷680份回收650份，回收率95.6%，有效問卷640份，有效率為98.5%。
2.1、10～12歲學生參加假日體育鍛煉現狀。
2.1.1、10～12歲學生參加假日體育鍛煉的態度和認知態度是情感、認知和行為意向三種成分的綜合體，它是在社會生活中經過一定的體驗和認知后積累經驗形成的，因而具有社會性，受到社會環境和關系的影響。學生是否喜歡參與體育鍛煉以及對體育鍛煉的認知態度，直接影響著其參與假日體育活動的行為意向、鍛煉效果及體質健康。調查發現，81.2%的學生都喜歡假日體育鍛煉，91.6%的學生認為假日體育鍛煉有必要。這說明大多數學生對假日體育鍛煉持有積極的態度和正確的意識。
2.1.2、10～12歲學生參加假日體育鍛煉的動機對體育鍛煉的動機，列舉了7個可能的動機選項，保持健康、增強體質、學習和培養運動技能、保持體形、控制體重或健美、鍛煉后的快樂興奮和成就感的體驗、結交更多朋友、增加交際能力、消遣娛樂、應付考試。結果顯示，學生參加體育鍛煉的原因是多層次、全方位的，主要原因方面：保持健康、增強體質的占被調查人數的83.9%，學習和培養運動技能占47.8%；次要原因方面：男生體驗鍛煉后的快樂興奮和成就感的體驗占27.7%，而女生則側重于保持體形、控制體重或健美占25.9%，僅有18.7%的學生認為體育鍛煉不僅可以增強體質還能結交朋友，增加交際能力，11.6%的學生對體育感興趣。這說明學生對假日體育鍛煉的認識不足，需要學校和家長共同努力培養學生終身體育的意識和興趣。
2.1.3、學生參與假日體育鍛煉的頻率、時間、疲勞感分析體育鍛煉必須要有時間作保證，根據《中國群眾體育現狀調查與發展》中提出的體育人口的判定標準：“每周身體活動頻度3次以上，每次身體活動30min以上，身體活動強度在中等水平以上?！苯y計發現，每周參與體育鍛煉達到3次以上的人數占44.8%，每次鍛煉多數人都能達到30min以上。運動性疲勞（Exercisc-inducedfatigue）是指在運動過程中，機體的技能能力或工作效率下降，不能維持在特定水平上的生理過程。運動性疲勞的判斷有很多種，本研究參照瑞典生理學家岡奈爾.U格（Borg，1973）的主觀體力感覺等級量表，對學生的主觀感覺分為6個等級進行調查。由表1中可以發現，僅有35.3%的學生體育鍛煉會感到費力。因此，學生雖然能夠保持每周鍛煉2~3次，每次鍛煉30min以上，但是大多數的學生體育鍛煉并沒有達到預設的效果，即鍛煉沒有起到增強體質健康的作用。希望有關機構能夠培養一些社會體育指導員，走進社區，指導孩子們進行有效體育鍛煉。
2.1.4、10～12歲學生參與假日體育鍛煉的形式、場所調查發現，10~12歲學生假日體育鍛煉主要以籃球、足球、跑步、游泳為主要運動項目。多數學生把球類運動作為首選運動項目，男生較為傾向于籃球、足球等大球類運動；女生較為傾向于羽毛球、乒乓球等小球類運動，其中女生將健美操、游泳、舞蹈作為首選運動項目的比例明顯高于男生。在鍛煉形式中以學生與家人一起活動為主要鍛煉方式，自發結伴活動的人數占20.8%；單獨自由活動的人數僅占16.5%；參加校外培訓機構的占到極少的比例。研究表明，集體從事健身運動會比單獨從事健身運動帶來更強的依附效果。調查中還發現學生體育鍛煉的主要場所按比例高低依次是小區附近、公園、公共體育場所、街道社區。因此，家長陪同對學生的假日鍛煉效果起到決定性的引導作用。學生在條件允許的情況下可適當多參與集體的鍛煉活動，以獲得更多的'家人、社會支持同時提高鍛煉的興趣，增強體質。
2.2、家庭因素對10～12歲學生假日體育鍛煉的影響。
2.2.1、家長對學生參與假日體育鍛煉的態度調查與分析10~12歲學生正處于學齡期向青春期過渡，身體、心理都在發生著變化。需要家庭、學校和社會的共同教育。由表2可知，僅有55.2%的家長非常支持學生參與假日體育，而經常陪同孩子的家長僅占49.7%。這說明家長對學生體育鍛煉的重視程度不夠，這是影響學生體質健康的重要因素之一。
2.2.2、家長的態度與學生參與體育鍛煉態度的相關性分析家庭教育影響著孩子的一生，家庭教育作為人生接受教育最早、影響時間最長的一種基本形式，在學生的成長過程中具有十分重要的作用，是學校教育不可替代的。由家長的態度與學生參與體育鍛煉態度的相關性分析中發現，家長的支持、態度、陪同對學生體育鍛練的態度和認知均顯示為正相關（P>0），尤其是家長的支持對學生的鍛煉態度呈顯著性相關（P=0.5）。
3.1、學生對假日體育鍛煉的態度和認識與體育行為存在一定的偏差。因此，希望社會能夠培養一些社會體育指導員，走進社區，指導孩子們進行有效體育鍛煉。
3.2、參與體育健身活動的項目較廣泛，多數還是傳統的鍛煉方式，選擇更多的新興運動項目可以提高學生假日鍛煉的興趣，對學生興趣培養和身心健康有積極的意義和作用。
3.3、學習忙時間緊成為制約10～12歲學生參與體育鍛煉的最主要的主觀因素，缺乏場地器材和同伴成為影響學生體育行為首要的客觀因素。
3.4、小學生放假時間較多，自我效能較差，個體具備完成體育鍛煉的能力較弱，體育鍛煉意識較低。調查顯示，家長的態度對學生參與體育鍛煉的態度之間呈正相關性。
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? 心理因素的哲言 ?
1、撫養方式 照顧者(尤其是媽媽)能否提供孩子合適、積極、溫柔、細致的照顧，即要“專心致志”、“身體接觸”、“話語激勵”、“物質激勵”、“及時響應”。早期失去母親的照顧(尤其是3個月～1歲之間)、容易忽略孩子、身體照顧不足或者過度照顧等，都可能造成依戀問題。 2、撫養的穩定性 有些孩子身邊并不缺親密的照顧者，照顧方式也比較合適積極，但卻因為各種原因經常調換照顧者(如本文最初的案例麗麗)而造成依戀障礙。所以照顧者的穩定性與照顧的性質是同樣重要的。 3、家庭因素 在孩子上幼兒園之前，家庭是他們最重要的生活場所和心理空間來源，所以家庭的各種問題——比如父母失業、婚姻問題、經濟困難、兄弟姐妹的出生、照顧者有無足夠的社會支持等會通過間接的方式影響依戀關系，不可小視。 4、孩子的先天“性情” 不論外界環境怎么變化或者父母的行為如何改變，有些孩子就是天生隨和好相處，而有些就是喜歡發脾氣，有些永遠精力充沛，有些就是安靜小心、動作緩慢，我們說這就是“性情”，是每個孩子先天具有的穩定的情緒反應及調節方式。父母要根據孩子的性情及時調整自己的養育風格。 5、父母的依戀風格 身為父母，我們曾經也是母親懷里的孩子，所以在養育孩子的同時，你要清楚自己也是有一定的依戀風格的，而它必然會在撫養過程中發揮作用，影響孩子的依戀方式。 研究發現，安全型的父母容易養育出安全型的孩子，而回避依戀型的父母往往會對孩子的`要求回應不足，矛盾依戀型的父母則在養育遇到困難時表現焦慮、不知所措，對孩子的照顧沒有足夠的穩定性，這些都會對孩子產生潛移默化的影響。 20、愛是一種不平等。沒有人能預測天平的哪一端會更重，哪一端會更輕。但愛是這樣的。如果你沒有勇氣去嘗試，你注定要和你孤獨的靈魂在一起。 21、如果你仍然彼此相愛，想繼續愛，繼續彼此是好的，那么做，但不要故意讓對方知道，因為故意愛，對方只會認為你是糾纏，相信上帝是公平的，你做什么，總有一天會有回報，對方就會知道。 22、你就像清澈的泉水，滋潤著我枯竭的生命。懂得珍惜愛情的人，才會懂得愛情的價值，我的生命因你而精彩。 23、黃昏時總有不變的等待，晚風中總有永恒的期待，孤獨時總有孤獨，想你時總有淚水。 24、愛情需要學習，而學習永遠不會停止。仇恨不需要指示，只需要一點挑釁就會爆發。 25、相親是世界上最靠譜的游戲。家人和朋友介紹的基本情況都很靠譜，多看幾個也無妨。 26、愛情，是比誰都心軟。面對這一切，所有其他條件都必然是附屬品。真摯的感情，只有在溫柔的地方才能蓬勃。如果你遇到一個人，每一次爭執都比你溫柔。所以，這是一個愛你的人。 27、當世界靜悄悄只有音樂，每一個音符都是愛的痕跡。 28、當備胎當好幾年這種事情真是活活浪費時間。暗戀沒那么偉大，唯一覺得偉大的只有你自己。 29、你可以褪色，可以枯萎，什么都可以。但只要我看著你，所有的溫柔都會涌上心頭。 30、真正愛一個人，是在他想走的時候就讓他走，在他想回去的時候接受他。 31、世界上有許多了不起的男人和美麗的女人，但只有一種愛是屬于你的。永遠不要因為別人的眼光而改變自己的愛情，永遠不要活在別人的眼光里而迷失自己，永遠不要太貪心。 32、一個男人喜不喜歡你，有多喜歡你，從他的眼睛和動作就可以看出來。語言會騙人，行動不會。如果他不夠喜歡你，千萬不要主動，先放著。 33、親手做的飯盒對很多男人來說是必殺技。 34、做一個輕女人，不浮躁，不打架，不打劫，不計較浮華的東西。 35、一場游戲，一場夢，夢不知道夢斷腸。那些沉重的痛苦，被我不甘心撿起來，然后，慢慢憔悴了我的心。 36、一個男人想要找你，天涯海角都會找到你。同樣的他真的想陪你，日理萬機都會抽出時間。 37、越晚談戀愛的人，一談基本上就結婚。 38、你能原諒我嗎？我要用行動證明給你看！這一生我愛你，有你，不管我們未來的路再曲折，再大風暴，再多坎坷！我，還是會陪你下去。我真的愛你！ 1、在學校被欺負的影響 當孩子開始上幼兒園時，就進入了一個小型的社會，這時候的他就會面臨到人際關系的課題，與人交往，與小朋友們間處理關系，如果他和同學相處的不好就容易遇到欺負、霸凌事件，這就從小就產生了一種影響。 2、家庭暴力環境的影響 如果家庭中有暴力事件，不論是父母之間，或者是父母對小孩之間，這些都會引起兒童的情緒異常，遭遇過度的精神壓力，而且會造成兒童心理上的陰影。 3、父母離婚問題的'影響 夫妻兩人相處的不好離婚就好，看似簡單的解決方式卻影響孩子極大，遭遇父母離婚的兒童，多數充滿困惑、不安，有的甚至會有暴力傾向，這都是值得注意的地方。 4、遭遇天然災害的影響 某些特定地區的兒童曾遭遇過天然災害，像是水災、土石流等，他會特別容易恐懼和抑郁，尤其是見過死亡的那些兒童，影響會更大，這一點是相當重要的，也是最能引起兒童憂郁的狀況。 一、無需在意別人對你的看法，也無需告訴全世界你的夢想和期許，只需要低頭腳踏實地做你想做的。 二、早，人生每一段歲月，都應該被燦爛包圍，每一段時光我們都不應該辜負！ 三、無論境況多么糟糕，你都應該去努力支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。 四、人一輩子，走走瞧瞧，吃吃喝喝，不生病，就是福氣，如果能遇到自己愛的也愛自己的人，再發點小財，就是天大的福氣。 五、把懶惰放一邊，把喪氣的話收一收，把積極性提一提，把矯情的心放一放，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。 六、后來才知道，和不同的人說不同的話，表現出不一樣的態度，是一種非?？少F的能力。是情商高而不是虛偽。 七、生活總是兩難，再多執著，再多不肯，最終不得不學會接受，從哭著控訴，到笑著對待，到頭來，不過是一場隨遇而安。 八、怎能輕易被打敗，我們只會越來越強。 九、生活遠比想象中委屈，但是你也遠比想象中更強大呀。 十、請記住一個真理，無論對誰，太過熱情，就增加了不被珍惜的概率。 十一、想擁有拯救世界的超能力，也想成為那種撒個嬌就能讓你心軟的小姑娘。 十二、耐心一點，別讓任何人打亂自己的節奏。 十三、心懷光明，富貴快樂。 十四、趁陽光正好，趁微風不噪。沒娶的別慌，待嫁的別忙。經營好自己，珍惜眼前的時光，及時盡孝，一切該來的總會到。 十五、哪里會有人喜歡孤獨，不過是不喜歡失望。 十六、努力把日子都填滿，別讓孤單把你包圍，請善待珍惜自己，給自己一個堅強的理由，生活中沒有什么過不去的坎。 十七、得與失，苦與甜讓人們知道了生活的味道，沒有嘗過失敗的苦澀，就不會覺著成功有多甜。 十八、當你能飛的.時候就不要放棄飛，當你能夢的時候就不要放棄夢，當你能愛的時候就不要放棄愛 十九、你若盛開蝴蝶自來，你若精彩天自安排。 二十、我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。 二十一、走的路越遠，越喜歡溫柔的人兒。溫柔是內斂的斗志，是包容這世界糟糕的部分，是不抱怨把態度藏在行動里。 二十二、無論這個世界對你怎么樣，都請你一如既往的努力、勇敢、充滿希望，早安，新的一天。 二十三、有時候不是對方不在乎你，而是你把對方看得太重；有時候總感覺別人忽略了自己，其實可能是自己太閑了。 二十四、只要你全力以赴了，沒有人會嘲笑一個全力以赴的人！ 二十五、讓自己忙一點，忙到沒有時間去思考無關緊要的事，很多事就這樣悄悄地淡忘了。時間不一定能證明很多東西，但是一定能看透很多東西。 二十六、只有一次的人生，拿出干勁來啊你。 二十七、你有多努力，就有多特殊。人只有堅持把自己變好，就真的會越來越好。 二十八、你錯失了夏花絢爛，必將會走進秋葉靜羌。任何事，任何人，都會成為過去，不要跟它過不去。 二十九、能力配不上野心，是所有煩擾的根源。這個世界是公平的，你要想得到，就得學會付出和堅持。每個人都是通過自己的努力，去決定生活的樣子。 三十、起點低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一場馬拉松比賽，拼的不是起點，而是堅持的耐力和成長的速度。只要努力不止，進步也會不止。 三十一、無論你今天要面對什么，既然走到了這一步，就堅持下去，給自己一些肯定，你比自己想象中要堅強。 三十二、成長，本身就是一個很痛的詞。你想要的或好或壞，時間都會給你。 三十三、長大后才發現，有時你說了真話，你還得和人家道歉，因為你戳穿了事實。所以想要活得順暢，請時刻帶上腦子。 三十四、自己強比什么都強，要知道，尋找一棵大樹好乘涼，不如自栽自養自乘！涼別人給的，隨時有可能收回去，只有自己創造的才會留下來。 三十五、別慌。其實大家都是一個人對抗整個世界的。不管結果如何，這本就是一件很偉大的事情。 三十六、把有關你的一切都抹殺掉，你曾經給我的現在太痛苦了，我也要不起了。 三十七、我需要一個抱抱，來化掉心里所有的委屈。 三十八、與其你故作成熟地斤斤計較，不如我假裝幼稚地沒心沒肺。 三十九、是你太沒出息，連個不愛你的人都放不下！讓人家住進你心里，你卻連人家朋友圈都進不去！ 四十、有時候，嘴上說的，跟心里想的壓根不是同一回事。其實，我很需要你，只是，不敢打擾你。 四十一、一個人太倚重友情，那他從友情所得來的并不是快樂，而是更多的苦惱。 四十二、不開心時，做個深呼吸，不過是糟糕的一天而已，又不是糟糕一輩子。 四十三、隨著年齡的增長，我們愈加發現，或許我們并不是失去了一些人，而是更加懂得到底誰才是最重要的人。 四十四、夢想，可以天花亂墜，理想，是我們一步一個腳印踩出來的坎坷道路。 四十五、記住，逆境并不是盡頭，而是更好的結果的一個轉角而已。 四十六、人生里很多節點，都是突然一個瞬間想通的，并未發生什么大事，也沒有高人指點，就是陽光燦爛或者大雨磅礴，盯著從眼前流走的人群，嘆口氣就放下了 。 四十七、一定要記住，千萬不要用離開，去威脅任何人，因為最后你會發現，原來你真的沒那么重要。 四十八、往事不回頭，未來不將就，酸甜苦辣自己嘗，喜怒哀樂自己扛，愿你眼中總有光芒，活成你想要的模樣。 四十九、如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格去發脾氣。這才是真正的智慧。 五十、你若堅持，定會發光，時間是所向披靡的武器，它能集腋成裘，也能聚沙成塔，將人生的不可能都變成可能。早安！ 五十一、世人貪婪，總想尋找兩全，但這世間難有什么兩全之策。人生百年，不過是教人如何取舍。 五十二、生活總是這樣，不能叫人處處都滿意，但我們還要熱情地活下去。人活一生，值得愛的東西很多，不要因為一個不滿意，就灰心而停滯不前了。 五十三、有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。再大的傷痛，睡一覺就把它忘了，老是背著昨天，會累壞了自己。 五十四、心情再差，也要笑對工作生活，沒人有義務承擔你的不快；試著微笑，與他人的良好互動，會讓你快樂起來！ 五十五、目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之也是成功的利器之沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。 五十六、世界上最開心的事就是經歷了千山萬水，找回了曾經丟失的自己；看過了骯臟齷齪，依然保有一顆晶瑩剔透的心。 五十七、靈性：別人的假我會勾引你的假我；你的假我也會勾引別人的假我真我，也會喚醒他人的真我。 一個人的文章應該是他真情實感的天然流露，小學生作問就是把自己看到的，想到的或親自經歷的事情用自己的語言表達出來，可有些小學生作文時卻偏偏舍去自己認識的糊口而去尋求自己所不認識的糊口來寫。如以《……的禮拜天》為題作文，結果發現全班40人有38人寫的都是《痛快的禮拜天》、《快樂的禮拜天》。他們的禮拜天果真快樂嗎?深入了解，會發現大多數學生的禮拜天不一定快樂，他們被名目繁多的家庭功課壓得喘不外氣來。又如以《我敬佩的人》為題作文，許多同學都寫老師。這無可厚非，問題就出在所選材料上:有的寫老師頂風冒雨去為生病的同學補課;有的寫老師帶病堅持上課昏倒在講臺上;有的寫老師用自己菲薄單薄的工資為學生墊交書雜費……這樣的教師其實令人敬佩，可這一切果真如斯嗎?老師整天與他們打交道，平凡與普通豈非就值得寫進他們的作文里去嗎?這樣舍近求遠又有何意義? 學生的多種心理因素，制約了學生作文能力，我們在平時的作文教授教養中一定要留意消除這些不良因素。 母子形成依戀情結是孩子心理正常發育的必要條件。依戀情結會使孩子有安全感，具有探尋世界的好奇心和創造力，長大以后的獨立性更強。所以，母親要充分抓住與孩子建立感情的好時機。 當孩子出生后母親應精心地照顧他，親自哺喂母乳，為孩子洗澡、換尿布等等，以滿足孩子的生理需求。同時母親應多用充滿愛的眼神和孩子交流，給孩子微笑、親吻和愛撫，讓孩子通過感知覺充分地體驗到媽媽的愛，這就是建立母子依戀的過程。 孩子有了被愛的經歷，他長大后才會愛別人，愛社會，友好地與他人相處。這種良好的與他人交往的能力是情商中的重要組成部分，也可以說是孩子未來事業能否成功的關鍵和基礎。 缺乏母親關愛的孩子無法建立母子依戀，常常造成孤僻的性格。這種孩子膽小，多疑，很難與人相處，又怎能期盼他未來的成功呢？ 為了孩子的未來，媽媽要注意以下幾點： （1)提高做母親的敏感性，及時地應答孩子的需求。不要忽略嬰兒，不要聽任其哭鬧。 （2)按照寶寶需求去調整自己的行為，不要把自己的意識強加給孩子。千萬不能自己心情好時和孩子玩耍，自己心情不好時遷怒于孩子。要知道孩子可不是你的出氣筒，這種做法會對孩子形成心理傷害并影響他的一生。 （3)多和孩子做親密的身體接觸，嬰兒撫觸操就是一種很好的方法。 生活細節中的母子心靈交流 年輕媽媽初為人母的心情是喜憂并存，喜的是寶寶的降臨帶來了家庭的歡樂與幸福，憂的是自己沒有育兒經驗，不知怎樣養育這幼小的生命。不用擔憂，寶寶并不了解你是一個育嬰新手，他也不是無能的被動的小生命。 他從出生之日起就具有主動探索的潛在能力，他會用哭聲表達他的需要，吃飽喝足了他會滿意地微笑，所以說他已具備了與你交往的能力。只要你有愛心和信心，終將成為育兒老手，新寶寶終將成為健康、聰明、活潑的好孩子。 寶寶期待新媽媽為他做什么？ 初生嬰兒無法獨立生活，他必須依賴父母的生活照顧，尤其是母親無微不至的關懷，才能正常地生長發育，養成良好的性格。那么，寶寶期待媽媽為他做些什么？ 1、供給生長發育所需的營養――母乳及營養食物； 2、保證充足的睡眠――身體及大腦的休息； 3、幫助處理大小便，保持清潔――身體的衛生保??； 4、開發智能吸取感官經驗――腦需要的“精神食物”； 5、防止傷害避免危險――安全的環境。 怎樣在生活照顧中和你的寶寶進行心靈交流？ 母乳喂養是你和寶寶心靈交往的開端。新生兒來到人間，在母親的摟抱與愛撫中立即感受到母愛與安全，增進母嬰之間的情感。新生兒的皮膚感覺出現最早而且非常靈敏，當他投入母親的懷抱，接觸到母親肌膚的溫柔時，寶寶獲得的不僅是舒適的柔軟和氣息，他會把母親當成他的整個世界。從此，他每時每刻都盼望母乳的喂哺，來滿足他生理的需要，同時渴望著母親的摟抱來滿足他的“皮膚饑餓”和“情感饑餓”。 科技創新是社會發展的靈魂，創新精神是社會發展壯大的重要動力。目前，國內外大量的研究文獻已從科技創新的有效實現途徑以及重要意義等方面對科技創新進行了研究，但是，從社會心理學的角度對于科技創新的研究還相對較少，其研究的廣度和深度無法適時體現科技創新的重要性。 本文通過對科技人員在科技創新中普遍存在的社會心理因素的闡述，分析了社會心理對科技創新的'積極作用及消極影響，豐富了科技創新有關社會心理方面的研究內容，進一步完善了科技創新理論。 本文提出應該從克服消極型社會心理與培養積極型社會心理兩個方面入手，大力培育科技創新健康的社會心理。我們應適當、適時對科技人員進行科技創新心理教育和引導，其中包括強化大學生科技創新教育和塑造科研人員健康的創新心理，努力實現科技創新健康社會心理的培育，以此來喚起社會各界對科技創新的關注，引起科技人員對社會心理因素的重視，自覺地把消極落后的社會心理轉化為積極先進的社會心理，揚長避短，促進科技創新的和諧發展。 本文的研究結論是對科技創新理論的有益補充，時值知識經濟時代，本文提出的政策建議將有助于各科研機構采取切實可行的措施實現科技創新的可持續發展。 39、人生就像一朵云，變的是風，風飄的云，才知道云的脆弱。 40、男人的很多一見鐘情就是建立于外貌的基礎上，內在美什么的是以后決定你們交往多久的事。 41、在我心里，你是最珍貴的！與你相比，金錢像稻草一樣貧窮；與你相比，權利不重要。你的幸福就像金子；你的幸福，讓我滿意。 42、其實，我只會對我在乎的人發脾氣，對不熟悉的人我會保持沉默。 43、真正的愛情是一種發自內心的關心和呵護，沒有華麗的詞藻，沒有嘩眾取寵的行為，只有你能感覺到的那一點點言行。 44、欲擒故縱真是經久不衰的一招。 45、男人最喜歡當好人，說不出不喜歡，也說不出不愛。很多人問為什么冷戰也不說分手，很簡單，在等你說。這種時候就是耗著，你不說我也不說。然后快點找下家吧，隨時甩他一臉。 46、不要相信什么我現在沒錢的鬼話，男人不會輕易在自己愛人面前示弱。不想在你身上花錢就是不想在你身上花錢。 47、一個男人真的想分手，不論你是否想挽回，即刻離開。走的越快，以后翻盤幾率更大。哪怕不想翻盤，也留住了顏面和他對你的念想。 48、人生追求華麗的舞臺，就算演了，也要繼續笑下去。 49、是明智的人往往是最反復無常的，最難相處的人往往是最深刻的。 50、在愛情里，最痛苦的事情就是，消失的東西，它永遠不會消失，永遠不會再回來?？墒沁€是留下一根細細的尖尖的針，一直扎在你的心里，一直拔不出來，它想讓你疼，你只好疼。 51、治療舊傷最好的方法就是新歡。 52、愛情，不是當你無話可說，推銷甜言蜜語時，我愛你；相反，當你有事可做時，他會愛撫你的痛處，說我在那里。 53、你知道我百年孤獨只為你守侯，千夜戀歌只為你唱。 54、愛情是感情的混合物，但這些感情都是善變的，它們不是愛情本身，而是愛情的溫度，但只要你愿意，你就可以決定如何對待對方。就好如水，從好的流向好的，順著心的命運。 55、嫁給愛你的人。錢可以掙，性格可以磨合，唯獨真誠的愛情難得。 56、男人嘴巴說喜歡妖精，但是你真的太媚了，他們又覺得你不正經。如果這個男人就打算玩玩，就千嬌百媚，如果打算結婚，還是素衣白裙吧。 57、每次我失望的時候，我都被三個字打敗了。 58、那些披著皮的所謂大叔最無聊，仗著自己有幾年經驗和一點小錢，用吊感情的辦法花最少的錢同時拉住兩三個小女孩。玩膩了還送你一句，都怪我們認識太晚。 希望您能喜歡這些唯美的句子，優美的說說，在您的朋友圈能經常分享值得與他人分享的句子。向您推薦更多好內容，請閱讀蘊含愛情哲言，希望您有一個好心情！ 音樂表演是對音樂作品的傳達和再現，更是創造性很強的藝術性活動，其音樂表演水平直接影響著音樂的整體表現。但音樂表演過程受到諸多因素的影響，如表演者個人能力、表演環境、心理因素等。其中，心理因素是一項重要的影響因素。由此可見，聲樂表演也是一門心理藝術，表演者在聲樂技巧、感情分配、舞臺表現等領域都離不開表演者縝密的心理活動。在聲樂演唱者在學習和演唱中，個人的生理及經歷都會體現出不同的聲樂表演心理，而這些心理都會對聲樂表演產生不同程度的影響。因此，聲樂藝術表演質量的高低，不僅取決于歌唱者生理，而且也取決于歌唱者的心理，后者如果在教學練習和表演過程中得不到有效地提高和訓練，勢必會影響整體效果。如何培訓和提高聲樂表演中心理承受能力和心理水平，是一個重要的研究課題。 聲樂作為一門表演藝術，是演唱者內心的情感、認識和需求，用歌曲為載體的一種表達、抒解和信息的輸出，使聲樂表演者取得一定程度的精神滿足，心理壓力得以緩解，心理平衡得以恢復。聲樂表演活動是在表演者心理的支配下活動的，良好的心理因素直接與表演者的實踐水平相關聯。聲樂表演的心理的產生必須有一定的產生基礎和產生過程。首先，感覺、知覺、感情和想象都是可以影響聲樂表演效果的心理基礎。感覺包括了聽覺、視覺、觸覺等，這對于音樂理解和再次表演的心理基礎；知覺反映在聲樂表演中就是演唱者的生活經歷中的個人時空和動力經驗，是音樂本身結構性；感情就是情感或情緒，樂曲中的憂傷、悲痛、快樂、喜悅等在表演中被升華為感情傳達給聽眾；而想象則是通過創造性達到對作品更深刻的領會和體驗，是和感情的體驗緊密聯系在一起的。因此，全面而正確地認識這些因素，對聲樂表演是很有幫助的。其次，心理的產生包括三個過程。第一，演唱過程中心理因素；第二，創造過程中心理因素；第三，審美過程中的心理因素。這三個過程正是聲樂表演中表演者心理產生的基本過程。除此之外，聲樂表演心理還涉及心理動機、音樂興趣、注意、愛好、情感、需要、能力以及意志品質和性格等要素。 聲樂表演與心理因素二者之間是相互影響，相互作用的關系。人是獨立的個體，有著各自不同的情感，其情感體現、個性特征和情緒點等都具有差異性，都會在不同程度上影響到聲樂表演的效果。因此，心理因素在聲樂表演中占有很重要的位置，也有著重要的影響。這主要表現兩方面：第一，積極影響。好的心理能能激發演唱者深層的潛力，達到更好的表演效果。如帕瓦羅蒂在聲樂領域中留下的藝術經典，他在舞臺上演唱時總能讓觀眾感到他唱得那么輕松、舒暢、自如，帶給了觀眾藝術享受。第二，消極的影響。在表演中如果準備不充分，心理素質不過硬，就會引起表演者過度激動、膽怯、緊張等消極的心理反應，進而影響到演唱者怯場或缺乏自信，嚴重阻礙演唱者技巧的提高。因此，優美的歌聲是心理活動靈敏指揮聲樂表演發聲器官在生理上做出反應的效果。聲樂表演者心理活動必須處于積極、穩定的正常狀態之中，才能避免聲樂表演效果的消極影響和心理障礙。 如前所述。心理因素在聲樂表演中占據重要的地位，起著不可忽視的重要作用。聲樂教師和學生在教學過程中，必須在此環節和領域下功夫，既要加強對表演中涉及的心理要素進行全面分析，也要找到每一個心理要素的培養方法，對不同的學生不同的情況采取具有針對性的教學方法、教學手段和教學策略。而作為學生而言，在平時的練習和課堂上，加強這方面的認知，課前、課中、課后三管齊下。廣大師生只有思想上重視了才能在實踐中給于重視。 心理活動是直接關系到人的實踐能力，當將聲樂技巧和心理素質結合起來，才能提高表演水平，完成聲樂的藝術創造。首先，重視聲樂表演心理狀態的培養。心理狀態某種程度上也是一種審美狀態，具體包括真、善、美等。審美的心理能夠把作品和演唱者的心理結合起來，體現了演唱者的審美情趣，也是表演者追求和音樂再現的追高境界。心理狀態是一種充分利用心理因素從整體上養成正確技能習慣的有效辦法，它與內心聲樂表演能力與掌握聲樂表演技能相關聯。因此，師生應重視聲樂表演中心理狀態的培養。其次，加強演唱者心理調控。心理調控是一種能力，教師在教學中既要懂心理知識，也要懂調控辦法。要想使演唱過程都能達到聲樂表演者的預期效果，除了生理因素的制約之外，心理調控對聲樂表演者的演唱狀態同樣起著關鍵性作用。聲樂表演技巧的掌握，依賴于聲樂表演者通過感覺和抽象的理解去控制發聲機能。由此可見，心理能力的培養必須從這方面入手，才能達到最終的'教學效果。 聲樂教育是有關聲樂的知識、技巧、修養與審美趣味的傳承過程，涉及到相關的科學知識、發聲技術、表演藝術與藝術欣賞。這對廣大聲樂教師提出了更高的要求。因此，作者教學主導地位的教師，必須加強自身素質和綜合能力的提高，既要懂得專業知識，也要懂得與之相關的學科知識，才能任重而道遠。作為學校，要廣開渠道，一方面加強在職教師的學歷提升，另一方面引進人才要嚴格把關，把真正有能力業務水平高的師資引進到工作崗位上。 學生個人專業素質、專業能力水平的高低取決于學生自身的努力程度和知識的掌握程度以及個人的業務能力。在平常的學習和練習中，只有多下功夫、多花時間，才能在表演時駕馭現場，才能提高演唱的技藝。學生基本功提高了，自信心自然就有了，個人的心理緊張、恐懼則相對會減小一些。而在現實中，緊張恐懼的關鍵性問題就是信心問題，而信心則在很大程度上來源于自己的實力，即演唱水平的高低。作為一名優秀的歌唱者，只有熟練地掌握了各種技巧和技術，才淋漓盡致、聲情并茂地發揮個人的水平，才能從容地面對廣大觀眾。與此同時，成功的表演來源于平時扎實的訓練和心理素質的培養，表演者一定要具有正確的心理狀態。同時也要注意正確的方法。如在訓練或演唱時，全身放松要不松懈，注意力高度集中，積極、熱情、主動地訓練及唱歌。由此可見，具備了正確的心理狀態，就是打好了心理素質培養和訓練的前提和基礎。 心理訓練不能只靠課堂，必須有實踐，有現場鍛煉的機會，結合多個領域加強對學生表演心理的訓練。第一，聲樂教師首先在課堂上要幫助學生掌握正確的呼吸方法。教學過程中， 應幫助學生掌握正確的呼吸方法， 如演唱時的深呼吸， 較長樂句時換氣的方法， 呼吸節奏力求旋律一致等， 使學生在表演時氣息平穩、順暢， 心情安靜平和， 最終消除或改善表演時的緊張心理。第二，因材施教，聲樂教師也要根據學生的氣質特點和類型來對學生實施教學。 在教學中， 根據每個學生氣質的主要特點 ， 因材施教， 對于提高學生的心理訓練大有好處，如對性情急躁急于求成的學生，可控制其急躁、任性的情緒， 培養其堅韌頑強的能力， 養成專心致志， 持之以恒的精神。對于怯弱、遲疑、反應慢的學生要幫助其克服孤僻、憂慮和自卑的心理， 培養其頑強自信的精神等。第三，在遇到緊張、拘謹、無法打開局面的學習情況下，教師要多采用轉移法，注意學生注意力的轉移。 這是應用心理學中有效轉移注意力的一個重要方法， 運用于表演心理的培養和訓練中， 可以收到事半功倍的效果， 針對一些學生因表演失常而怨天尤人或一厥不振的現象， 首先要因勢利導，啟發學生正確回憶表演中失敗和訓練中成功的各種表象。 通過失敗與成功的比較， 找出異同， 著重讓表演者重溫課堂訓練中成功的經歷， 反復體驗那些有助于獲得成功的精神情緒及感覺， 從而增強表演者的自信心。除此之外，對表演者進行意志的鍛煉和培養。關于意志品質的訓練，在日常教學活動中可以結合其他學科來進行，教師不能就音樂而音樂，避免學生感覺枯燥乏味。 教師應有意識地引導學生進行系統的意志鍛煉，培養學生自覺地鍛煉和發展堅韌頑強的意志品質。如加強體育、生活中意志的鍛煉，再如結合思政課程，培養學生對事業的高度責任感、榮譽感等， 以抵消因個人名利得失而產生的消極情緒，促進學生健全的人格和良好的心理健康。 聲樂表演是歌唱藝術的一個重要組成部分，包括了除音樂學科以外的多種學科相結合而形成的學科，如生理學、教育學、多媒體、物理學和心理學等。其中心理學在聲樂表演過程中扮演著絕對的位置，起著關鍵性的作用。歌唱者演唱質量的高低直接取決于自身生理、心理等方面獲得的良好訓練，以及各個學科知識和影響要素之間的協調配合。因此，無論在聲樂藝術演唱技巧的表現上，還是聲樂藝術的表演上， 聲樂表演都自始至終貫穿著復雜的心理活動。廣大聲樂教育工作者只有在聲樂訓練或聲樂表演過程中重視心理教育、開發多樣化的教學方法，才能有效地提高學生在表演過程中呈現除良好的心理狀態和心理調節能力。這既是本文研究的重點，也是未來聲樂表演教學領域中一件十分艱苦的工作。 [1] 肖紅.聲樂教學中歌唱心理調控能力的培養[J].寧波大學學報：教育科學版，2003，2：57-59. [2] 林華.音樂審美心理學教程[M].上海：上海音樂學院出版社，2005，10. [3] 葉純之， 蔣一民. 音樂美學導論[ M] . 北京大學出版社，1988. [4] 趙大海. 如何克服聲樂表演時的恐懼心理[J]. 齊齊哈爾師范高等?？茖W校學報，2006，3（93）. [5] 姜淑香. 聲樂表演藝術中的心理作用[J]. 兵團教育學院學報，2005，4.? 心理因素的哲言 ?
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