求職過程中，畢業于同一個學校同一個專業，而且各方面情況相差不大的幾十個學生，是否順利找到工作的結果相差極大。其中的原因，很大程度上是源于不同的求職方法和求職策略。專家在《求職指南》一書中介紹了幾項最有效的求職方法：

創意求職法―――成功率80％

它的主要特點是根據自己的特長和專業知識，向有興趣的公司查詢職位空缺情況前，設法拜會公司的決策人。實踐表明，那些越不登廣告招聘人手的公司，競爭對手越少，如得到雇主垂青，對方可能為你度身打造一個職位。

直接找公司的負責人―――成功率50％

這種方法有較大的難處，因為你很難找到與那些大集團、大公司老板會面的機會，你很可能要鍥而不舍花上幾星期，甚至更多時間，對方才肯見面。

找朋友親戚介紹―――成功率30％

俗話說“多一個朋友多一條路”，可請教認識的每位朋友，了解哪里正有空缺。由于是朋友、特別是知心朋友，對自己各方面情況比較了解，所以朋友的介紹是找到理想工作的一條重要途徑。向親戚打探各種工作機會，這樣可擴大找工作的范圍。應給親戚朋友提供一些較詳細的個人資料，如你要求的工作類別、個人專長等。

利用母校就業指導中心―――成功率15％

由于近幾年畢業生就業工作市場化經驗的積累，各個學校畢業生就業指導中心與不少大的用人單位建立了良好的合作關系，他們對就業資訊、職位空缺掌握得比較全面，加上是自己的畢業生，學?？倳氡M辦法“推銷”自己的畢業生。

采用這四種成功率較高的方法，最重要的是你要不怕拉下面子，同時要有鍥而不舍的精神。

◆ 最有效的欠條 ◆

英國某家報紙曾舉辦一項高額獎金的有獎征答活動。題目是：在一個充氣不足的熱氣球上，載著三位關系人類興亡的科學家。第一位是環保專家，他的研究可使無數人免于因環境污染而面臨死亡的噩運。第二位是原子專家，他有能力防止全球性的原子戰爭，使地球免于遭受滅亡的絕境。第三位是糧食專家，他能在不毛之地運用專業知識成功地種植谷物，使幾千萬人脫離因饑荒而亡的命運。此刻熱氣即將墜毀，必須選擇放棄一個人以減輕載重，使其余兩人得以生存。請問，應該丟下哪一位科學家？

問題刊出后，因為獎金的數額相當誘人，各地答復的信件如雪片飛來。在這些答復中，每個人皆竭盡所能闡述自己的理由以證明自己的回答是最明智的、最有遠見的。沸沸揚揚之后，最后獲獎結果揭曉，巨額獎金得主竟是一個小男孩。他的答案是將最胖的那位科學家丟去。小男孩天真、幽默的回答，讓無數人汗顏沉思。

簡單的思考方式，往往比鉆牛角尖更能把握事實的本質。任何復雜的問題都有上百種解決思路，而其中最有效的往往是最簡單、最直接切入關鍵點的方法，而不是拘泥于對問題本身的盲目探討。

如果真的存在上帝的話，相信他也是喜歡簡約的。最簡單的數學公式和物理公式往往蘊含著最普遍、最博大的自然規律?！昂唵巍迸c“復雜”的對立構成了這個世界的許多矛盾。

曾經有學者說過：“最簡單的經濟現象，拿某些經濟學人那套宏觀或微觀的理論術語以某種數學模型—編排，就誰也看不懂了?！?p>

現在，很多企業的創新都是由那些粗糙的邏輯及構造“復雜”的系統組成的，這些復雜的結構常常使我們失去了縱觀全局、把握大局的機會，而實際的效果卻往往南轅北轍。

通用電氣前任董事長和首席執行官杰克·韋爾奇說：“世界上有兩種人，一種是把復雜事情搞簡單，一種是把簡單事情搞復雜?！焙玫慕洜I管理理念大多簡單樸實、通俗易懂，然而正是因為簡單，才有廣泛的影響，所以也更高效。

不妨讓我們都簡單思考一次。

◆ 最有效的欠條 ◆

夫妻欠條，在生活中經常會被使用到。無論是因為借貸、還款或者其他民事關系，欠條都是一種有效的法律文件，可以保護雙方權益，明確債務關系和還款責任。在撰寫夫妻欠條時，格式的正確性和準確表達意思的能力都是非常重要的。本文將詳細介紹夫妻欠條格式的有效性，并提供實用的撰寫技巧和注意事項。

夫妻欠條應包含以下幾個關鍵要素：借款人和出借人的姓名和身份證號碼、借款的具體金額和日期、還款方式和截止日期、借款目的以及雙方簽字和日期等。這些要素可以確保欠條的合法性和有效性，同時也方便后續的追溯和操作。

夫妻欠條格式應簡練明了，言簡意賅，并能生動地表達出雙方的債務關系。使用簡單明了的語言和常見的詞匯，避免使用繁瑣的法律術語和難以理解的詞匯。若是夫妻之間的借貸，可以更加親切地表達，但仍要保持文明禮貌。

一個典型的夫妻欠條示例格式如下：

夫妻欠條

借款人：

身份證號碼：

出借人：

身份證號碼：

借款金額：（具體金額）

借款日期：

還款方式：（例如，分期還款、一次性還清等）

還款截止日期：

借款目的：

在此確認，借款人向出借人借款，借款金額為（具體金額），用于（借款目的）。借款人承諾按照約定的還款方式和還款截止日期按時償還借款。借款人同意出借人有權通過法律手段追討借款本金和利息。

借款人簽字： 日期：

出借人簽字： 日期：

以上格式簡明扼要地表達了夫妻之間的借貸情況，確保了雙方的權益和債權債務的明確性。在簽字之前，雙方應認真閱讀并理解整個欠條的內容，并且確保信息的準確性和真實性。

當然，夫妻欠條的有效性還要考慮國家法律的規定。在一些國家，夫妻之間的借貸可以不需要簽署正式的欠條，可以通過其他書面文件或者口頭協議來證明借貸關系。但是，為了保護雙方的權益和利益，撰寫一份明確、簡明扼要的夫妻欠條仍然是非常有必要的。

在撰寫夫妻欠條時，還有一些額外的注意事項需要考慮。雙方應保留好彼此的身份證復印件、聯系方式以及其他相關證據，以備追溯和維權之需。夫妻欠條的復印件應妥善保存，確保在需要時能夠出示原件。如果涉及到較大金額的借貸，雙方還可以考慮注冊公證處，以確保借貸合同的公正性和審批性。

小編認為，夫妻欠條格式的有效性至關重要，它可以幫助雙方明確債務關系和還款責任，并保護雙方的權益。通過簡練明了、生動具體的表達方式，撰寫一份正確的夫妻欠條，可以避免矛盾和糾紛的發生，并且有利于維護雙方的良好關系。因此，在夫妻欠條的撰寫中，務必細心、準確，確保格式的正確性和準確表達雙方的債務關系。

◆ 最有效的欠條 ◆

一、中藥補腎茶：

原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復沖泡直到水無色無味。

功效：連服7天為一個周期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛疲軟不舉的現象可得到顯著改善，欲望增強，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

原料說明：為達到更好效果，建議使用特級山色峪靈芝，100克的價格在千元左右。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬于紅茶范疇就可以，例如金駿眉，正山小種等。

中醫認為，涌泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。

此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱癥效果甚佳。

指導：人的腳上就分布著可以影響全身的穴位。其中，與大腦、小腦、腦干、鼻、舌、口腔、頸部動脈、淋巴腺等器官(組織)有關的都集中在腳趾部位，屬于陽經與陰經交匯處，如對其進行正確的按摩刺激，就能達到效果。提醒：糖尿病足患者，慎用熱水袋等取暖用品，也不宜用熱水泡腳。

1、兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

2、兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。

1、端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然后，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨后復原?？蛇B續做3至5次為一遍，每日可酌情做3至5遍。做動作前，全身宜放松。雙手上舉時吸氣，復原時呼氣，且力不宜過大、過猛。這種動作可活動筋骨、暢達經脈，同時使氣歸于丹田，對年老、體弱、氣短者有緩解作用。

2、端坐，左臂屈肘放兩腿上，右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3至5遍。做拋物動作時，手向上空拋，動作可略快，手上拋時吸氣，復原時呼氣。此動作的作用與第一動作相同。

3、端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉動身體3至5次。然后，兩腳向前擺動10余次，可根據個人體力，酌情增減。做動作時全身放松，動作要自然、緩和，轉動身體時，軀干要保持正直，不宜俯仰。此動作可活動腰膝，益腎強腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益。

4、端坐，松開腰帶，寬衣，將雙手搓熱，置于腰間，上下搓磨，直至腰部感覺發熱為止。此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴，以及足太陽膀胱經的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴，搓后感覺全身發熱，具有溫腎強腰、舒筋活血等作用。

5、雙腳并攏，兩手交叉上舉過頭，然后，彎腰，雙手觸地，繼而下蹲，雙手抱膝，默念“吹”但不發出聲音。如此，可連續做10余遍。常練能有補腎、固精、壯腰膝、通經絡的作用。

◆ 最有效的欠條 ◆

山藥可以做出很多美味食物,經常吃山藥可以健脾胃,能夠補腎,腎虛的人可以經常吃一些山藥。

中醫學有“以臟養臟”的說法,動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素,具有補腎的功效。

泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎的功效。

蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

甲魚能滋陰涼血,為清補佳品,能滋肝腎之陰,清虛勞之熱,適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。在選購時要注意購買好的干貝。好的干貝粒形肚脹圓滿,無碎肉,肉質清晰粗實,色澤淺黃,手感干燥而且有香氣。

黑加侖具有極其豐富的營養價值,每100克的黑加侖里面就有181毫克的維生素C、322毫克的鉀以及鈣、鋅、磷、鎂、鐵等多種物質,可以有效降低血脂,起到補腎、增強免疫力的作用。

◆ 最有效的欠條 ◆

一：讓自己變優秀

這是老少皆知的一個道理，在女孩子的眼里跟優秀的男孩子在一起談戀愛會讓女孩有安全感，帶出去也會更加的有面子。讓自己變優秀的方面有很多，如果我們顏值不夠的話，那么就要努力工作，積極的面對生活，盡可能地去做好生活中的每一件事情。只要女孩看到了我們身上的閃光點，那么就一定會被我們所吸引！在這個過程中，不僅能夠更加容易的收獲自己的愛情，而且還會讓自己變得越來越好，就算眼下的這個戀愛談不成，以后也會有別的女孩來追我們的！

二：默默地對她好

如果死纏爛打行不通，如果我們還是放不下，那么不如就轉戰幕后。喜歡一個人，不就是希望她可以過得很好很幸福嗎？既然正面的付出別人不接受，那么倒不如在背后默默的去關心她。采取這樣的方式，一來不會讓女孩感覺到煩惱，二來我們還能夠繼續地呆在女孩的身邊。只要女孩不煩我們，只要她們不排斥我們，相信在經過了我們的不懈努力之后，對方的心一定會有所松動，也一定會給我們一次追求的機會的！所以說，與其死纏爛打，倒還不如學著在背后默默的對她好！

三：轉移自己目標

雖然我們喜歡的女孩子不喜歡我們，但是相信一定還會有喜歡我們的女孩的。要知道，在愛情當中我們男孩子一定要留給自己足夠的面子，一味的死纏爛打只會讓別人更加的瞧不起我們，所以我們大可不必死纏爛打，既然她們不喜歡我們，我們為何不給喜歡我們的人一次機會呢？有些時候我們要明白一個道理，那就是和選擇一個自己喜歡的人相比，選擇一個喜歡自己的人更加重要！當我們感覺到追求無望的時候，不妨就大方的放開手，這樣一來既不會讓自己受傷太厲害，同時還留住了自己的面子，何樂而不為呢？

◆ 最有效的欠條 ◆

做什么運動減肥最快 腰部減肥最有效的方法

減肥做什么運動好 腰部減肥最有效方法

方法一：鍛煉腰部堅固

預備一張椅子，將左腿先放上，然后側面向椅子的方向彎曲、伸直的動作，然后腰側與背部之中的贅肉就會被拉扯到。二邊各做10下在換邊。

方法二：腹肌的鍛煉

步驟一：平躺于床上或地板上，然后將一只腿抬高與地板呈90度

步驟二：將抬高的那一只腿，朝反相向移動，直到距離地面20公分為止。 織夢好，好織夢

方法三：增強腹部線條美麗

步驟一：將單腳一口氣往前跨出，然后伸出的大腿就盡可能的與地面平行。

步驟二：然后雙手往后伸，靠住耳朵然后可令將上半身往后拉的姿勢。然后呈靜止態勢3秒。

方法四：美化側腰線條

兩腳張開，與肩同寬。持于背部挺直，然后上半朝側方彎曲，持于靜止后，然后回復原來的姿勢，朝另外1個方向。

方法五：維持腰部曲線

兩腳張開與肩同寬，然后雙手朝兩側平直伸展。然后右手變腰觸碰左腳掌，左手彎腰觸碰右腳掌。彎腰時要停留1-2秒鐘，然后每邊做5下后換邊做。

◆ 最有效的欠條 ◆

健康的運動方法

減肥離不開合理的飲食和科學正確的運動方法，特別需要注意的是；減肥最好不要用什么減肥藥或是其他偏門的`方法，不僅是會有反彈；甚至是會出現對身體健康的危害。所以，可以去健身房在教練的引導下，正確的進行鍛煉。

合理的飲食調養

雖說是減肥的階段，但還是必須保持吃早餐的習慣。最好是配牛奶、雞蛋、酸奶等營養元素豐富的食物。中飯或是晚飯前的40min左右可以吃個水果。多吃菜，少吃肉，油膩東西盡量不吃，炒菜少放油，少放鹽。

魚類多吃但要吃清蒸或燉魚，少吃油炸或是膨化食物。晚餐不能暴飲暴食，也是最好六分飽的程度。個人的飲食習慣也尤其要關注，細嚼慢咽很重要，因為時間長，實際上攝取的東西少很多，這樣可以達到飽腹感的效果。

慢跑

如果有足夠的時間，想要減肥，慢跑當然是很好的運動方法。其實時間也并不是說完全擠不出來。早上有時間可以晨跑，晚上有時間可以夜跑，工作日要是沒時間，周六周日也可以抽出一點時間跑步。

這是一種十分消耗脂肪的方式，并且效果是全身性的，一開始不要追求時間太長，還要注意的是，需要選一雙適合自己的跑鞋，避免運動損傷。

游泳

如果周圍沒有條件慢跑的，也可以去游泳館或者有條件去海邊的，也可以用游泳的方式減肥。這個辦法比較適合于一些身材特別壯碩，體脂率偏高的男生，因為游泳是一種很放松肌肉和關節的活動。

在各種運動里屬于對關節最沒傷害的，一般比較胖的男生運動起來很容易造成損傷，所以想要減肥，還要安全，就可以選擇游泳。

◆ 最有效的欠條 ◆