后勤專業實習周記

發表時間：2025-02-06

后勤專業實習周記(熱門15篇)。

▲ 后勤專業實習周記

實習周記-第一周

時光荏苒，一轉眼來到了大學的廣電專業實習期。這周是我實習的第一周，充滿了期待和激動。為了更好地記錄實習的點點滴滴，我決定寫一篇周記。

周一，我懷著忐忑的心情走進了實習公司。一進門，就被公司的氛圍所吸引。整潔明亮的辦公室里，充滿了創意和活力。我受到了公司的歡迎，經理介紹了我要負責的工作內容和實習期的安排。我被分配到了音頻部門，需要協助編輯師進行音頻剪輯和混音工作。

周二，我第一次接觸到音頻剪輯軟件。雖然之前學過一些理論知識，但是實踐起來還是有點手忙腳亂。好在導師很耐心地教我操作，讓我逐漸熟悉起來。在導師的指導下，我成功完成了一個簡單的音頻剪輯任務。雖然只是一個小小的勝利，但對我來說卻是一個里程碑。

周三，我開始嘗試一些更加復雜的音頻剪輯任務。這次的要求是將一段采訪錄音與一段音樂混合，制作成一個電臺節目。我絞盡腦汁找到了一首恰到好處的音樂，然后按照導師教的方法進行剪輯和混音。經過幾次嘗試和修改，我終于完成了這個任務。當我播放出自己的作品時，我能感覺到滿滿的成就感涌上心頭。

周四，我有機會參觀了公司的直播間。整個直播間的設備非常先進，閃閃發光的機器令人眼花繚亂。導師詳細地向我介紹了直播的各個環節和流程，從技術設備到節目制作，我一一了解。直播間里的氣氛緊張而又興奮，我對未來的直播實習充滿了期待。

周五，我參加了一次直播節目的現場實習。我站在后臺，觀察每個工作人員的分工和協作。主持人自信而幽默，讓現場氣氛活躍起來。攝像師和音頻師緊密配合，確保畫面和聲音的質量。雖然只是一個短暫的實習經歷，但我從中學到了很多。直播行業的真實場景讓我對自己的未來有了更清晰的認識和規劃。

這一周的實習經歷讓我有了很大的收獲和成長。我對廣播電視行業有了更深入的了解，更加堅定了自己的職業方向。同時，我也漸漸適應了實習的工作節奏和環境。雖然有時會遇到困難和挫折，但我相信通過不斷學習和努力，一定能夠成為一名優秀的廣電專業人才。

實習周記-第二周

時光如梭，轉眼間我已經進入了實習的第二周。這周是我在廣電公司的第二個星期，每天都收獲滿滿。接下來，請跟隨我，一起來回顧這一周的實習生活。

周一，我在實習公司遇到了一位廣播節目的制片人。她負責策劃和組織廣播節目的錄制工作，以及與主持人和嘉賓的溝通。我有幸成為她的實習助手，幫助她收集資料，整理稿件和安排錄制日程。她非常耐心地教我工作中需要注意的事項和技巧。通過這次機會，我更加深入地了解了廣播節目制作的流程和要素。

周二，我參與了一個音頻采訪的過程。我和制片人一起前往一所公立學校，采訪了一位知名校長。在采訪過程中，我負責記錄和整理校長的話語，并保證音頻的質量。這個經驗讓我了解到真實采訪的突發情況和應對措施，提高了我的應變能力和溝通技巧。

周三，我被安排進行一次音頻劇本的編寫工作。這個音頻劇本是用來配合一個宣傳視頻播放的，需要在短短幾分鐘內講述一個故事。我琢磨了很久，最終寫出了一個生動有趣的劇本。導師對我的創意和表達能力給予了肯定，讓我對自己的寫作能力更有信心。

周四，我有機會參與了一個宣傳片的拍攝。我觀察導演和攝影師的工作，學習他們如何利用光線、鏡頭和音效來制造視覺和聽覺上的沖擊。我學到了很多拍攝技巧和靈感的來源。當我看到拍攝的成果時，我感到非常驕傲和滿足。這種創作工作給我帶來了巨大的成就感。

周五，我接到了一個重要的任務。公司需要制作一份專題紀錄片，我被指派為其中的一個攝影師兼編輯。我和團隊一起進行了多次拍攝和取景，然后花費了幾個晚上進行剪輯和后期制作。完成后，我們將紀錄片提交給導師進行評審。雖然任務非常艱巨，但通過團隊的合作和我的不懈努力，我們最終還是圓滿地完成了任務。

經過這一周的實習，我對廣播電視行業的理解更加深入。我不僅學到了專業知識和技能，還培養了敏銳的觀察力和獨立思考的能力。通過和導師和同事的交流，我也了解到了這個行業的發展前景和發展方向。我深信，只要不斷學習和努力，我一定能夠成為這個行業的精英之一。

實習周記-第三周

又是一個星期的實習生活，時光過得真快啊。這周是我實習的第三個星期，我在工作中的熱情和專業技能得到了更多的鍛煉和提高。讓我帶大家回顧一下這一周的實習經歷。

周一，我繼續在廣播節目制作部門和制片人一起工作。我幫助她收集到了一些有關社會熱點的新聞和資料，并進行了整理和分析。這些信息對于節目的內容和宣傳非常重要，我們需要準確地傳達社會的最新動態和人們的關注點。在這個過程中，我學到了如何策劃和組織一個有趣和有價值的廣播節目。

周二，我參與了一個重要的電視節目的錄制工作。這個節目是一檔情感類真人秀，需要我負責錄制受訪者的聲音和表情。在整個錄制過程中，我必須保持專注和耐心，確保受訪者的情感得以真實地展現出來。這個經驗讓我對電視節目制作的技巧有了更深入的認識，并且提高了我的觀察力和洞察力。

周三，我有機會進行了一次宣傳視頻的拍攝。我們前往了一家新的餐飲店，記錄了店主的故事和個人經歷。我負責拍攝和采訪的工作，需要抓住每一個細微的表情和動作。通過在拍攝過程中的不斷嘗試和反思，我提高了自己的攝影和采訪技巧，也更加理解了紀實類節目的制作要求。

周四，我參與了一個廣告片的制作。我被分配到了攝影組，負責拍攝廣告片中的一些鏡頭。這個廣告片是為一家汽車公司制作的，需要大量的鏡頭切換和動態拍攝。我和攝影師密切配合，按照劇本和導演的要求進行拍攝。這個經驗讓我對廣告片的拍攝技巧和節奏有了更深入的了解，也培養了我的團隊合作意識和溝通能力。

周五，我接到了一個新的任務。我需要制作一個短視頻，用于公司的宣傳和推廣。這個任務對于我來說非常具有挑戰性，因為我需要在短短幾分鐘內用畫面和音樂來展現公司的特點和價值。我花費了很多時間和精力進行策劃和拍攝，并利用剪輯軟件進行后期制作。最終的成果得到了導師和同事們的認可和贊賞，我也對自己取得的進步感到驕傲和滿足。

通過這一周的實習，我發現自己對廣電專業的熱愛更加深厚，對未來的職業規劃也更加明確。廣電行業的工作節奏快、多樣性強，需要不斷學習和適應。我相信只要保持熱情和努力，我一定能夠在這個行業中取得更好的成績。實習的日子雖然辛苦，但我獲得了經驗、知識和成長，這一切都是值得的。

▲ 后勤專業實習周記

酒店專業實習周記1

通過實訓、實習，我對西餐的專業知識有了很大的提高了，尤其是服務意識、語言交流與表達能力、外語能力、處理賓客關系能力、團隊協作能力等方面具有明顯的提高，特別是自己的外語口語交際水平有了一個很大的提高，以前在學校里面沒有條件鍛煉自己的口語，在這

里，來吃西餐的也會有很多的外國朋友，鍛煉了自己的口語說得能力，為自己以后走上社會做了個好的開始。社會上由課本上學不到的東西，那就是社會經驗，為人處世的經驗，想想自己在有兩年就要真正的走向社會，參加工作，也許自己的這次實習就是自己新的開始，也就意味著自己的成熟，我會在以后的工作和學習中，不怕困難，勇于克服，在實踐中鍛煉自己的能力，努力提高自己，實現自己的理想。通過這次社會的實踐，我學會了自立，懂得了團隊在工作中的作用，為以后的工作和學習提供了寶貴的經驗和教訓，我會依次為起點，以后更加勤奮學習，鍛煉自己的各方面的能力，努力提高自己的綜合實力!!!! 祝愿酒店能夠越辦越好。

最后，感謝酒店能提供這樣的實習機會，感謝老師的幫助，在此祝愿尊品越做越大!

酒店專業實習周記2

開始上班也有一周了，這一周是忙碌的，因為是剛進酒店，很多的事情需要去學習，要接手的東西也要慢慢的去處理。也會幫著別的會計做一些簡單的憑證啊什么的，所謂的“萬事開頭難”，這下我是真的體會到了，雖說學的是這一行，但是真正的接觸到時才知道自己所學的萬萬不夠的。剛剛接手工作就出了很多問題，但這并不足以打敗我，我會以加倍的時間去適應，更快的掌握這個流程。

剛剛接觸到實際操作時，什么都不懂，腦子里一片空白，搞的我焦頭爛額的。然后我就只有找師傅求助，師傅讓我不要著急，慢慢來，要用平常心去對待。我向師傅請教了許多問題，她也幫我一一解答了，這樣我才松了一口氣。好好的把思緒理順了才投入到工作中。

這一周中發生了很多的事，也很忙碌，但總的來說還是收獲了不少的東西。遇到事情的時候要不焦不燥，才能更好的去解決。不至于在遇到緊急事情的時候不知道這樣處理，遇事要冷靜，只有這樣才能很好的去解決。

酒店專業實習周記3

20xx年01月5號---20xx年01月20號

我，想到了我的身份，我的職業，我的公司。我是一個收銀員，我是一個酒店服務員，我是收銀的一員，我是酒店的一員，我是上城軍天酒店的一員。我的路，便是充滿陽光與服務之路。

我清晰地記得，當我戰戰兢兢地到達上城軍天酒店面試時，那“眾里尋他千百度”的入口，那灰塵彌漫的樓梯，那通往人力資源部的“九曲十三灣”，讓我如履薄冰;當然，我也不曾忘記，進入大廈后，各員工整齊劃一的服裝、突顯青春朝氣的員工、專心致志的工作面貌、繞梁三日的專業術語，還有光亮整潔的員工飯堂、會議室、辦公室等，怎少得讓我驀地產生巨大歸屬感的那句“員工，公司最有價值的資產”，食堂里員工聚會照片透露的一份接一份歡樂……讓我知道，我在上城軍天酒店沐浴著陽光;我欣賞上城軍天酒店前臺的熱情，我享受著上城軍天酒店給予我的服務。

當獲悉自己成為上城軍天酒店一員時，我便產生共鳴。我知道，在上城軍天酒店，我享受的不僅僅是待遇，我工作在學習的氛圍中，同事間暢所欲言，關懷備至。正如雞尾酒“特基拉日出”，在太陽噴薄欲出之際，發射萬丈光芒，賜予生命熱，讓其成長，讓其茁壯。

作為一名前臺收銀員，我的崗位職責，便是為顧客提供咨詢和禮儀服務;為顧客提供結帳服務改造;現金作業和損耗的預防;營業前的準備工作;清潔、整理收銀作業區;準備好找零用金。為客人帶來標準化的服務并使客人可以得到休閑的體驗。我無時無刻不在向客人傳遞著陽光的信息，我服務的標準化便是酒店標準化的縮影，客人看到的便是上城軍天的企業文化。我的“微笑”、“自信”、“快樂”都是在向客人傳遞著陽光——“為您服務，是我的榮幸;請您接受，并請同樣以陽光的心態來享受我的服務”。

這正正便是我實習的目標，我將用我在這工作的時間，為我的服務對象傳遞陽光的信息，讓其愉悅;也讓我的路上遍布陽光的痕跡，就算是滿途荊棘，在陽光的照耀下，荊棘亦會被撫平;當每日都充滿愛，那便是“暖”。在路上與我產生交集的人，便會得到我傳遞的陽光。

在吸收與傳遞的過程中，我同樣也在制造陽光，那是屬于我自己的陽光，在我的服務之路上為個性化的服務對象奉上我獨特的陽光服務。

酒店專業實習周記4

在酒店實習的這個星期感覺過得很快,我和XXX被派遣到離點心房比較近的副傳菜間負責傳點心。

點心房是一個很有趣的地方，里面的師傅們也很友好。幾乎每天上午茶的時間都會有一些客人來中餐廳吃點心，我們幾個人都配合得很好，也很團結，師傅們一做好點心我們就會把它們從點心房傳到客廳里，服務員接過點心送達了客人，然后我們就在菜單上蓋上相應的章子。

這就是我們傳點心的過程。有時候客人來的很多，我們幾個人會很忙，不止要忙著打漿料、傳菜，還要負責劃單，但是還好，我們都一一搞定了。

有時候我們也會看點心房的師傅們做各式各樣的中點，他們的點心都做得十分精致漂亮，做的過程也十分有趣，有時候我也跟著師傅做兩個，感覺能學到了很多。

▲ 后勤專業實習周記

建筑專業實習周記1

期盼已久的第三學年終于到來了，這次實習從剛入學的第一天就聽說了，所以對實習充滿了好奇心和憧憬，這次實習是我們學習理論知識以來的第一次具體接觸現場事物，將理論知識與實際相結合，突破了書本上的限制；同時這次實習也是我們大三畢業生在畢業前的一項必經的考驗，意義重大。這是實習也是我經歷生平第一次實習，心里挺感慨萬千的，是既激動又有點擔憂。轉眼間三年的大學生涯就快結束了，我呢，就算是有再多的不舍，還是得離開校園步入社會了?，F在仔細想想，自己在學校里學的東西還真的是挺少的，進入社會去實習吧，總得學習到一些知識，所以我對待實習的態度是很認真的。

第一周實習呢，總的來說也沒干什么，也就是熟悉環境之類的。第一次到實習公司的時候，，心里還是有點害怕的，畢竟對那里還是比較陌生的，我想想自己膽子也不大，交際能力也不是很好，會不會與人相處不好哦。不過接下來我的顧忌就漸漸消失了，我的師傅呢，也是個女的，年齡也比我大不了幾歲，又是同個地方的人，她人也很好，她說公司里的人都很好相處的，教我膽子大點，有機會可以與他們多多交流交流。我覺得也是，實習呢，是鍛煉一個人的很好機會，我正好可以趁這次機會多鍛煉自己。想想接下來的三個月時間里都是和他們一起相處的，心里說不出的激動。

這次的實習，我主要學的是預算方面的。像我在學校里學的有關預算的知識也不多，我剛開始主要就是看一些有關預算的書籍，了解預算的一些規則，掌握基礎的工程預算。比如，工程造價定額計價方法與工程量清單計價方法就有區別的：預算定額，是規定消耗在合格質量的單位工程基本構造要素上的人工、材料和機械臺班的數量標準，是計算建筑安裝產品價格的基礎。而工程量清單是表現建設工程的分部分項工程項目、措施項目、其他項目、規費項目和稅金項目的名稱和相應數量等的明細清單。定額計價采用的是工料單價法，而清單計價采用的是綜合單價法。兩者也是各有各的優缺點。

學做預算，是要很細心的，可能一不小心就這個少算了，那個又漏算了，所以說學預算是要有耐力的，也要肯吃苦，我相信自己能堅持下去的。學預算很重要的一點是要學會看圖紙。首先，看圖紙總體閱覽一下總說明及其有關于此套圖紙的補充和聯系單等，其實較完整的翻閱一下整套圖紙是很重要的，這樣心里會對它有個整體的了解，知道自己所算的是什么樣的房子，萬萬不可拿到一份圖紙沒仔細看說明就開始埋頭苦干，那樣可能會造成事倍功半的效果。其次，算圖紙時要從基礎一步一步的算起，扣除該扣的，比如后澆帶每層都應扣除，加該加的，如上翻梁之類的。不可以像以前一樣挑自己喜歡的先算了，要一點點的算這樣漏掉的會少點，省的到后來再去翻算這樣會更麻煩同樣也比較容易出錯。第三，每層都有不同的東西，要細細研究，不要急，不要自己嫌麻煩因為工程量小而忽略不計。寧可先算了以后不計入價了再刪。這些是計算工程量時該注意的一些細節。要想掌握好預算這一行的技能，還是比較難的，不過我相信在我自己的努力和師傅的幫助下，我會一步步前進的。

一周的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一周的實習還是比較輕松愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子里我會繼續努力的。

生活并不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持著，總會有微笑的一天。雖然第一周的實習沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。這周的情況大致就是這些了。

建筑專業實習周記2

時光如梭，充實的一周的實習生活又結束了，我已經慢慢適應了新的環境，漸漸的融入了工作中，在這一周里我還是有不少的收獲，實習結束后有必要好好總結一下。第一周實習具體也沒開始做什么，第二周呢，就算是正式開始學預算，計算工程量之類的了。由于在學校里學的廣達算量軟件只是一些皮毛，可以說是基本上都不會。我的計劃是先學會手算，手算學會之后再去學算量軟件，我想那樣應該會容易點。雖說現在要學的東西有很多，但也只能一步步慢慢來，學會一樣再去學另一樣，操之過急的話可能到頭來什么也沒掌握好。我現在的目標是穩扎穩打，步步前進。

現在剛開始做預算是用手算的，手算是很考驗人耐力的，像一個工程要計算的地方有很多，不能隨便舍棄，任何地方都要細心的對待。這周，師傅把商住樓工程的一整套圖紙都拿給我了，商住樓總面積2萬多平米，結構類型為框架及混合結構。當我看到一疊厚厚的圖紙和了解到以上的數據時，我愣住了（在學校里實訓時算的都是小工程，結構也比較簡單，而現在，難度一下子增加了），感覺無從下手，感到壓力很大，但是我必須接受這個挑戰。下定決心后我就開始動工了，我先從圖紙上下手，我搬來整套圖紙開始仔細閱讀圖紙，由于圖紙量比較大，有一些地方要看好幾遍才能看懂，對于一些看的不是很懂的地方我及時做好筆記，最后去請教師傅。一天的時間在不知不覺間過去了，第一次看圖紙看的這么累，深深體驗到了工作的辛苦，發現在學校里的生活是相當的安逸，心里也有了一些想法?？磮D紙就花了我好多時間，不懂的地方還真的是很多，感覺到還有很多地方要加強學習。了解整個工程之后，就開始計算工程量了，先算平整場地，然后計算挖基礎土方，土方回填，基礎工程算完之后算砌筑工程等等。具體的我也不一一道來了，計算基本的工程量都還是不難的，主要就是一些復雜的地方不會算，遇到不會的地方就去請教師傅。

第二周就在忙碌而充實中度過了，期間腦海里有過一些想法，對自己未來要從事的工作有過思考，盡管現在只是一個想法在腦海里，但我相信有了這個想法我會更努力的學習。

▲ 后勤專業實習周記

下面就實習期間掌握到得一些知識：

一、(1)結構形式

當今的建筑主要采用的是框架結構或者是框架剪力墻結構，磚混結構也采用但用的比較少。我們所參觀的兩個施工工地都采用的是框架---剪力結構。它是框架結構和剪力墻結構兩種體系的結合，吸取了各自的長處，既能為建筑平面布置提供較大的使用空間，又具有良好的抗側力性能。這種結構是在框架結構中布置一定數量的剪力墻，構成靈活自由的使用空間，滿足不同建筑功能的要求,建筑模型設計，同樣又有足夠的剪力墻，有相當大的剛度，框剪結構的受力特點，是由框架和剪力墻結構兩種不同的抗側力結構組成的新的受力形式，所以它的框架不同于純框架結構中的框架，剪力墻在框剪結構中也不同于剪力墻結構中的剪力墻。

(2)構造柱

磚混結構設計中 ,為了加強建筑物的空間剛度和整體性 ,使建筑物在地震中避免或減輕破壞 ,根據抗震規范 ,我們設置一定數量的圈梁和構造柱 ,來增強和

提高建筑物的抗拉、抗裂性能構造柱的設置位置的規定：規范規定無論房屋的層數和地震烈度是多少，均應在外墻四角、錯層部位橫墻與縱墻交界處、較大洞口兩側、大房間外墻和內橫墻交接處。.樓梯間四角最好設置。上人屋面的女兒墻也應設置構造柱。.跨度比較大的梁，如果不設置墻垛或墊塊，也應有構造柱。

而在框架剪力墻結構中，為了加強砌塊隔墻的整體性，應在砌塊隔墻的適當位置設置構造柱或圈梁，具體設置位置和磚混結構的一樣。

二、施工縫、變形縫和后澆帶

施工縫：受到施工工藝的限制，按計劃中斷施工而形成的接縫，被稱為施工縫。混凝土結構由于分層澆筑，在本層混凝土與上一層混凝土之間形成的縫隙，就是最常見的施工縫。所以并不是真正意義上的縫，而應該是一個面。因混凝土先后澆注形成的結合面容易出現各種隱患及質量問題，因此，不同的結構工程對施工縫的處理都需要慎之又慎。

變形縫包括伸縮縫、沉降縫和防震縫。他們的作用是保證房屋在正常溫度變化、基礎不均勻沉降或地震時有一些自由伸縮，以防止墻體開裂，結構破壞。而后澆帶是在高層建筑中來代替變形縫的做法。其做法是每30米到40米留一道縫寬為800毫米到1000毫米的縫隙暫時不澆注混凝土。縫中鋼筋可采用搭接接頭，等荷載差不多穩定時，一般是結構封頂兩個月后再澆注混凝土。后澆帶都是用于建筑長度大于50米的建筑。而當建筑長度小于50米時并且是框架結構，這時為了保證建筑物的整體性和一定的剛度，就的設置單元墻來增加建筑物的整體性和剛度

沉降縫：為克服結構不均勻沉降而設置的縫。如上部結構各部分之間，因層數差異較大，或使用荷重相差較大;或因地基壓縮性差異較大，等可能使地基發生不均勻沉降時，都需要設縫將結構分為幾部分，使其每一部分的沉降比較均勻，避免在結構中產生額外的應力，該縫就是“沉降縫”。須從基礎到上部結構完全分開

伸縮縫：若建筑物平面尺寸過長，因熱脹冷縮的緣故,模型設計公司，()可能導致在結構中產生過大的溫度應力，需在結構一定長度位置設縫將建筑分成幾部分，該縫即為溫度縫。對不同的結構體系，伸縮縫間的距離不同，我國現行規范《混凝土結構設計規范》GB50010-2002對此有專門規定。伸縮縫在基礎可不斷開;

抗震縫：為使建筑物較規則，以期有利于結構抗震而設置的縫，基礎可不斷開。

現在多用3縫合一只有沉降縫能滿足這個要求，所以多用沉降縫來代替其他縫來使用。

三、梁：按梁的常見支承方式可分為：簡支梁、懸臂梁、一端簡支另一端固定梁、兩端固定梁、連續梁。

梁按其在結構中的位置可分為主梁、次梁、連梁、圈梁、過梁等。

門窗過梁

門窗洞口上的橫梁,支撐洞口上部砌體傳來的荷載;傳遞荷載的窗間墻

常用形式:磚砌過梁,鋼筋磚過梁和鋼筋混凝土過梁

圈梁

砌體結構房屋中,在砌體內沿水平方向設置封閉的鋼筋砼梁.

在砌體結構房屋中設置圈梁可以增強房屋的整體和空間剛度,防止由于地基示均勻沉降或較大振動荷載.

圈梁：為了保證砌體的穩定而在砌體頂部或底部用鋼筋混凝土澆灌的構造封閉梁(非承重梁)。它采用鋼筋混凝土其厚度一般同墻厚，在寒冷地區可略小于墻厚，但不宜小于墻后2/3，高度不小于120MM，常見的有180MM和240MM。

在非抗震設防區，圈梁的主要作用是加強砌體結構房屋的整體剛度，防止由于地基的不均勻沉降或較大振動荷載等對房屋的不得影響。

在地震區，圈梁的主要作用有：增強縱、橫墻的連結，提高房屋整體性;作為樓蓋的邊緣構件，提高樓蓋的水平剛度;減小墻的自由長度，提高墻體的穩定性;限制墻體斜裂縫的開展和延伸，提高墻體的抗剪強度;減輕地震時地基不均勻沉降對房屋的影響。

四、溫度應力的分析

根據溫度應力的形成過程可分為以下三個階段：

(1)早期：自澆筑混凝土開始至水泥放熱基本結束，一般約30天。這個階段的兩個特征，一是水泥放出大量的水化熱，二是混凝上彈性模量的急劇變化。由于彈性模量的變化，這一時期在混凝土內形成殘余應力。

(2)中期：自水泥放熱作用基本結束時起至混凝土冷卻到穩定溫度時止，這個時期中，溫度應力主要是由于混凝土的冷卻及外界氣溫變化所引起，這些應力與早期形成的殘余應力相疊加，在此期間混凝上的彈性模量變化不大。

(3)晚期：混凝土完全冷卻以后的運轉時期。溫度應力主要是外界氣溫變化所引起，這些應力與前兩種的殘余應力相迭加。

根據溫度應力引起的原因可分為兩類：

(1)自生應力：邊界上沒有任何約束或完全靜止的結構，如果內部溫度是非線性分布的，由于結構本身互相約束而出現的溫度應力。例如，橋梁墩身，結構尺寸相對較大，混凝土冷卻時表面溫度低，內部溫度高，在表面出現拉應力，在中間出現壓應力。

(2)約束應力：結構的全部或部分邊界受到外界的約束，不能自由變形而引起的應力。如箱梁頂板混凝土和護欄混凝土。這兩種溫度應力往往和混凝土的干縮所引起的應力共同作用。要想根據已知的溫度準確分析出溫度應力的分布、大小是一項比較復雜的工作。在大多數情況下，需要依靠模型試驗或數值計算?；炷恋男熳兪箿囟葢τ邢喈敶蟮乃神Y，計算溫度應力時，必須考慮徐變的影響，具體計算這里就不再細述。

五、溫度的控制和防止裂縫的措施

為了防止裂縫，減輕溫度應力可以從控制溫度和改善約束條件兩個方面著手。

控制溫度的措施如下：

(1)采用改善骨料級配，用干硬性混凝土，摻混合料，加引氣劑或塑化劑等

措施以減少混凝土中的水泥用量;

(2)拌合混凝土時加水或用水將碎石冷卻以降低混凝土的澆筑溫度;

(3)熱天澆筑混凝土時減少澆筑厚度，利用澆筑層面散熱;

(4)在混凝土中埋設水管，通入冷水降溫;

(5)規定合理的拆模時間，氣溫驟降時進行表面保溫，以免混凝土表面發生

急劇的溫度梯度;

(6)施工中長期暴露的混凝土澆筑塊表面或薄壁結構，在寒冷季節采取保溫

措施; 改善約束條件的措施是：

(1)合理地分縫分塊;

(2)避免基礎過大起伏;

(3)合理的安排施工工序，避免過大的高差和側面長期暴露;

裂縫的原因：

混凝土中產生裂縫有多種原因，主要是溫度和濕度的變化，混凝土的脆性和不均勻性，以及結構不合理，原材料不合格(如堿骨料反應)，模板變形，基礎不均勻沉降等。混凝土硬化期間水泥放出大量水化熱，內部溫度不斷上升，在表面引起拉應力。后期在降溫過程中，由于受到基礎或老混凝上的約束，又會在混凝土內部出現拉應力。氣溫的降低也會在混凝土表面引起很大的拉應力。當這些拉應力超出混凝土的抗裂能力時，即會出現裂縫。許多混凝土的內部濕度變化很小或變化較慢，但表面濕度可能變化較大或發生劇烈變化。如養護不周、時干時濕，表面干縮形變受到內部混凝土的約束，也往往導致裂縫?；炷潦且环N脆性材料，抗拉強度是抗壓強度的1/10左右，短期加荷時的極限拉伸變形只有(0.6～1.0)×104，長期加荷時的極限位伸變形也只有(1.2～2.0)×104.由于原材料不均勻，水灰比不穩定，及運輸和澆筑過程中的離析現象，在同一塊混凝土中其抗拉強度又是不均勻的，存在著許多抗拉能力很低，易于出現裂縫的薄弱部位。在鋼筋混凝土中，拉應力主要是由鋼筋承擔，混凝土只是承受壓應力。在素混凝土內或鋼筋混凝上的邊緣部位如果結構內出現了拉應力，則須依靠混凝土自身承擔。一般設計中均要求不出現拉應力或者只出現很小的拉應力。但是在施工中混凝土由最高溫度冷卻到運轉時期的穩定溫度，往往在混凝土內部引起相當大的拉應力。有時溫度應力可超過其它外荷載所引起的應力，因此掌握溫度應力的變化規律對于進行合理的結構設計和施工極為重要

此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加強養護，防止表面干縮，特別是保證混凝土的質量對防止裂縫是十分重要，應特別注意避免產生貫穿裂縫，出現后要恢復其結構的整體性是十分困難的，因此施工中應以預防貫穿性裂縫的發生為主。

在混凝土的施工中，為了提高模板的周轉率，往往要求新澆筑的混凝土盡早拆模。當混凝土溫度高于氣溫時應適當考慮拆模時間，以免引起混凝土表面的早期裂縫。新澆筑早期拆模，在表面引起很大的拉應力，出現“溫度沖擊”現象。

在混凝土澆筑初期，由于水化熱的散發，表面引起相當大的拉應力，此時表面溫度亦較氣溫為高，此時拆除模板，表面溫度驟降，必然引起溫度梯度，從而在表面附加一拉應力，與水化熱應力迭加，再加上混凝土干縮，表面的拉應力達到很大的數值，就有導致裂縫的危險，但如果在拆除模板后及時在表面覆蓋一輕型保溫材料，如泡沫海棉等，對于防止混凝土表面產生過大的拉應力，具有顯著的效果。

加筋對大體積混凝土的溫度應力影響很小，因為大體積混凝土的含筋率極低。只是對一般鋼筋混凝土有影響。在溫度不太高及應力低于屈服極限的條件下，鋼的各項性能是穩定的，而與應力狀態、時間及溫度無關。鋼的線脹系數與混凝土線脹系數相差很小，在溫度變化時兩者間只發生很小的內應力。由于鋼的彈性模量為混凝土彈性模量的7~15倍，當內混凝土應力達到抗拉強度而開裂時，鋼筋的應力將不超過100~200kg/cm2..因此，在混凝土中想要利用鋼筋來防止細小裂縫的出現很困難。但加筋后結構內的裂縫一般就變得數目多、間距小、寬度與深度較小了。而且如果鋼筋的直徑細而間距密時，對提高混凝土抗裂性的效果較好。混凝土和鋼筋混凝土結構的表面常常會發生細而淺的裂縫，其中大多數屬于干縮裂縫。雖然這種裂縫一般都較淺，但它對結構的強度和耐久性仍有一定的影響。

為保證混凝土工程質量，防止開裂，提高混凝土的耐久性，正確使用外加劑也是減少開裂的措施之一。例如使用減水防裂劑，筆者在實踐中總結出其主要作用為：

(1)混凝土中存在大量毛細孔道，水蒸發后毛細管中產生毛細管張力，使混凝土干縮變形。增大毛細孔徑可降低毛細管表面張力，但會使混凝土強度降低。這個表面張力理論早在六十年代就已被國際上所確認。

(2)水灰比是影響混凝土收縮的重要因素，使用減水防裂劑可使混凝土用水量減少25%。

(3)水泥用量也是混凝土收縮率的重要因素，摻加減水防裂劑的混凝土在保持混凝土強度的條件下可減少15%的水泥用量，其體積用增加骨料用量來補充。

(4)減水防裂劑可以改善水泥漿的稠度，減少混凝土泌水，減少沉縮變形。

(5)提高水泥漿與骨料的粘結力，提高的混凝土抗裂性能。

(6)混凝土在收縮時受到約束產生拉應力，當拉應力大于混凝土抗拉強度時裂縫就會產生。減水防裂劑可有效的提高的混凝土抗拉強度，大幅提高混凝土的抗裂性能。

(7)摻加外加劑可使混凝土密實性好，可有效地提高混凝土的抗碳化性，減少碳化收縮。

(8)摻減水防裂劑后混凝土緩凝時間適當，在有效防止水泥迅速水化放熱基礎上，避免因水泥長期不凝而帶來的塑性收縮增加。

(9)摻外加劑混凝土和易性好，表面易摸平，形成微膜，減少水分蒸發，減少干燥收縮.

許多外加劑都有緩凝、增加和易性、改善塑性的功能，我們在工程實踐中應多進行這方面的實驗對比和研究，比單純的靠改善外部條件，可能會更加簡捷、經濟。

4 混凝土的早期養護

實踐證明，混凝土常見的裂縫，大多數是不同深度的表面裂縫，其主要原因是溫度梯度造成寒冷地區的溫度驟降也容易形成裂縫。因此說混凝土的保溫對防止表面早期裂縫尤其重要。從溫度應力觀點出發，保溫應達到下述要求：

1)防止混凝土內外溫度差及混凝土表面梯度，防止表面裂縫。

2)防止混凝土超冷，應該盡量設法使混凝土的施工期最低溫度不低于混凝土使用期的穩定溫度。

3)防止老混凝土過冷，以減少新老混凝土間的約束。

混凝土的'早期養護，主要目的在于保持適宜的溫濕條件，以達到兩個方面的效果，一方面使混凝土免受不利溫、濕度變形的侵襲，防止有害的冷縮和干縮。一方面使水泥水化作用順利進行，以期達到設計的強度和抗裂能力。

適宜的溫濕度條件是相互關聯的?；炷系谋卮胧┏３Ｒ灿斜竦男Ч?。

從理論上分析，新澆混凝土中所含水分完全可以滿足水泥水化的要求而有余。但由于蒸發等原因常引起水分損失，從而推遲或防礙水泥的水化，表面混凝土最容易而且直接受到這種不利影響。因此混凝土澆筑后的最初幾天是養護的關鍵時期，在施工中應切實重視起來。所以在施工時我們要謹慎的處理這些事件，根據不同情況不同處理。

這些問題都是在施工事要注意的，在施工時采用何種水泥，用量都是要注意的，還有混泥土的早期保養?；炷脸Ｒ姷牧芽p，大多數是不同深度的表面裂縫，其主要原因是溫度梯度造成寒冷地區的溫度驟降也容易形成裂縫。因此說混凝土的保溫對防止表面早期裂縫尤其重要。

從溫度應力觀點出發，保溫應達到下述要求：

1)防止混凝土內外溫度差及混凝土表面梯度，防止表面裂縫。

2)防止混凝土超冷，應該盡量設法使混凝土的施工期最低溫度不低于混凝土使用期的穩定溫度。

3)防止老混凝土過冷，以減少新老混凝土間的約束。

混凝土的早期養護，主要目的在于保持適宜的溫濕條件，以達到兩個方面的效果，一方面使混凝土免受不利溫、濕度變形的侵襲，防止有害的冷縮和干縮。一方面使水泥水化作用順利進行，以期達到設計的強度和抗裂能力。

六、模板設計：

1.模板安裝前的基本工作：

1)放線：首先引測建筑的邊柱，墻軸線，平以該軸線為起點，引出各條軸線。模板放線時,根據施工圖用墨線彈出模板的中心線和邊線，墻模板要彈出模板的邊線和外側控制線，以便于模板安裝和校正。

2)用水準儀把建筑水平標高根據實際標高的要求，直接引測到模板安裝位置。

3)模板墊底部位應預先找平，雜物清理干凈，以保證模板位置正確，防止模板底部漏漿或混泥土成形后爛根。

4)工長事先確定模板的組裝設計方案，向施工班組進行技術，質量，安全交底。

5)模板應圖刷脫模劑

七、鋼筋工程

在實習期間，我接觸最多的就是鋼筋了，梁，板，柱子，剪力墻全都是現澆的，其中鋼筋布置當然是最為重要的了，因此檢驗鋼筋是特別重要的工作。我到工地的時候，b，c座的主體結構工程已經完工了，只有a座正在施工，不過已經搞到了第十層了。基本上每天的主要工作就是檢驗梁，板等的鋼筋。如受力鋼筋，架立鋼筋，構造鋼筋，箍筋，負彎矩筋，分布筋等，這次在工地上才算真正了解了這些鋼筋的作用。對以后學習提供了很好的感性認識。新學期我們開了《高層結構設計》這門課程，恰好我接觸的就是個小高層，這對我的學習是有很大幫助的。

在檢驗鋼筋時，一般情況下，主要控制主筋，包括數量，規格，位置等，而對于板的鋼筋，主要是檢驗分布筋的數量，用皮尺連續量三支箍筋，允許有一定誤差的。還有鋼筋的錨固長度，搭接長度，焊接長度等，也要嚴格控制好

▲ 后勤專業實習周記

現在剛開始做預算是用手算的，手算是很考驗人耐力的，像一個工程要計算的地方有很多，不能隨便舍棄，任何地方都要細心的對待。這周，師傅把商住樓工程的一整套圖紙都拿給我了，商住樓總面積2萬多平米，結構類型為框架及混合結構。當我看到一疊厚厚的圖紙和了解到以上的數據時，我愣住了(在學校里實訓時算的都是小工程，結構也比較簡單，而現在，難度一下子增加了)，感覺無從下手，感到壓力很大，但是我必須接受這個挑戰。下定決心后我就開始動工了，我先從圖紙上下手，我搬來整套圖紙開始仔細閱讀圖紙，由于圖紙量比較大，有一些地方要看好幾遍才能看懂，對于一些看的不是很懂的地方我及時做好筆記，最后去請教師傅。一天的時間在不知不覺間過去了，第一次看圖紙看的這么累，深深體驗到了工作的辛苦，發現在學校里的生活是相當的安逸，心里也有了一些想法?？磮D紙就花了我好多時間，不懂的地方還真的是很多，感覺到還有很多地方要加強學習。了解整個工程之后，就開始計算工程量了，先算平整場地，然后計算挖基礎土方，土方回填，基礎工程算完之后算砌筑工程等等。具體的我也不一一道來了，計算基本的工程量都還是不難的，主要就是一些復雜的地方不會算，遇到不會的地方就去請教師傅。

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第一周：探索珠寶世界

作為一名對珠寶充滿熱愛的學生，我有幸獲得了一份實習機會，在一家知名珠寶公司進行為期三個月的實習。第一周的實習開始了，我心中充滿了期待和好奇。走進這家公司的大門，我仿佛步入了一個充滿魔力的世界。

第一天，我被安排在銷售部門。在導師的帶領下，我參觀了展廳，里面陳列著各式各樣令人驚嘆的珠寶首飾。導師告訴我，每一件作品背后都有一個獨特的故事，珠寶不僅僅是外觀的美，更是一種文化的傳承。我被導師的話深深吸引，決定要深入了解珠寶的世界。

第二天，我被分配到設計部門。這里是一個充滿創造力和藝術氛圍的地方。我跟隨一位設計師，學習如何使用設計軟件，如何捕捉靈感，如何將自己的想法轉化為一件完美的珠寶作品。設計師帶我去珠寶店采購首飾原材料，學習如何辨別寶石的質量和真偽?；氐焦竞?，我還有幸親手制作了一件簡單的珠寶首飾，雖然技藝不高，但我充滿了成就感。

第三天，我來到制作部門。這里有一群技藝高超的珠寶工匠。他們用細膩的雙手，將一顆顆珍貴的寶石鑲嵌在金屬上，打磨出完美無瑕的珠寶作品。我被那些靈巧的手指所吸引，決定要學習這門手藝。工匠們熱情地教我如何操作工具，如何使用特殊的技巧來雕刻和細琢寶石，如何將金屬打造成精致的珠寶作品。雖然只是初步接觸，但我深深被珠寶制作的艱辛和技術含量所震撼。

第四天，我跟隨銷售團隊參加了一場珠寶展覽會。這是一個珠寶行業的盛會，各大品牌都會爭相展示他們最新的珠寶作品。我在展覽會上看到了許多令人嘆為觀止的珠寶設計，也親眼目睹了繁華與競爭的背后。我與參展商交流，了解市場動態和消費者的需求，領悟到珠寶行業的商業運作并不僅僅是設計和制作，還需要考慮市場的反應和銷售策略。

第五天，我有幸參與了一場珠寶創作比賽。比賽要求參賽選手根據一個給定的主題設計一件珠寶作品。我興奮地投入到創作的過程中，通過幾天的經驗積累，我成功地設計出了一副寓意著愛與希望的耳環。參賽作品被評委們高度贊賞，我感到自己的努力獲得了肯定。

第一周的實習結束了，回顧這一周的經歷，我對珠寶的熱愛更加深深。我感慨萬分，珠寶并不僅僅是一個行業，更是一門藝術和文化的結合。在這里，我不僅學到了設計和制作的技能，更明白了珠寶承載著人們的情感和夢想。我期待著接下來的實習，希望能夠在未來的日子里，更深入地探索珠寶的神奇世界。

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第一周

這周，我開始了我的專業實習。整個周就像過山車一樣，有喜有憂，但這是一個令人興奮和挑戰的開始。

我所實習的公司是一家知名的互聯網科技公司，專門從事移動應用的開發和推廣。作為一名計算機科學專業的學生，我非常幸運能有機會在這樣的公司實習，盡管我對于未來的實習內容還一無所知。

實習的第一天，我的導師介紹了公司的業務范圍和目標。他告訴我，我將會被安排在移動應用開發部門，并且會有一位導師負責指導我的工作。聽到這個消息，我感到既緊張又興奮。緊張是因為我擔心自己沒有足夠的經驗來勝任這個崗位，興奮是因為我迫不及待想學習和實踐班上所學的知識。

第二天，我正式見到了我的導師，一位經驗豐富的移動應用開發工程師。他帶我參觀了公司的整個辦公區域，并向我講解了我們即將要面對的項目。實習的目標很明確：開發一個全新的移動應用，該應用將提供一個方便用戶在線購物的平臺。

從第三天開始，我和我的導師一起投入到項目的開發工作中。作為新人，我主要負責一些輔助性的工作，例如撰寫用戶需求文檔和進行市場調研。盡管這些工作相對較為簡單，但對我來說是一個很好的機會來了解整個項目和我所處的行業。

我很慶幸能有這樣一位導師，他經常與我分享他的經驗和知識。他不僅僅教我如何寫出高質量的代碼，還向我介紹了幾個非常有用的開發工具和技術。我的導師很注重培養我的解決問題的能力，他經常鼓勵我主動思考，并嘗試去解決我遇到的困難。

雖然我的導師給了我很多幫助，但我也遇到了一些挑戰。在我進行市場調研時，我發現自己的溝通能力和分析能力還有待提高。有時候，我很難把握住用戶的真實需求，這給我的工作帶來了一些困擾。我相信通過在實習期間的不斷實踐和學習，我會逐漸克服這些困難并變得更加優秀。

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首周的實習，讓我深刻地認識到了專業知識與實踐的差距。在大學里，我們學到的只是一些理論知識，而在實習中，我需要將這些理論知識應用到實際項目中。這需要我不斷地學習和探索，不斷地去提高自己的技能。

第一周的實習結束了，我對自己的表現還算滿意。雖然遇到了一些挑戰，但我取得了一些進步。我相信在未來的實習中，我會繼續努力，不斷提高自己的能力。

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（x月x日——x月x日）

第三周已經過去了，我對公司的環境已經基本熟悉，同事的名字也基本能叫上來了。做了兩周的電話營銷，已經能得心應手了。下一周準備上門營銷，可想而知難度肯定要比電話營銷要難，但我已經做好準備了。

這一周的工作和前兩周沒什么太大的變化。我主要負債客戶的開發，雖然工作內容沒什么太大的變化，但工作效率卻比以前提高不少，規定的電話量都能完成，客戶的疑問基本都能幫他們解答。但感覺自己在學校學習的東西還遠遠不夠，知識面還不夠廣，無法與實際相結合，無法做到學盡其用，以后還要學習的東西還很多很多。所以作為一個新人，要放低自己的姿態，多向同事虛心學習，才能讓自己更好的適應社會。

（x月x日——x月x日）

不知不覺間實習已經一個月了，也領了工作后的第一份工資，雖然錢不多但還是挺開心的！在這一周里，有挺多收獲的，現在電話營銷話術越來越熟練了，客戶有問有答。和同事之間的關系也相處的越來越融洽。意向客戶中也有準備買我們理財產品的，現在就等銀行口子出來了。希望第一筆單能夠順利成交！

另外，這周在老員工的帶領下，也嘗試了上門營銷。其實只要敢于在陌生人面前開口并介紹你所銷售的產品，也許你會因為緊張讓對方聽的不是很明白，第一次會不怎么順利。但多試幾次，不斷實踐總結，相信會越來越得心應手。

這一周又是這么快就過去了，剛開始覺得公司挺沉悶的，大家的工作積極性不是很高昂，公司不斷進行培訓，查缺補漏，調動大家的積極性，這周明顯好于前面，每天忙忙碌碌卻很開心。

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第一周（周一）

今天是我在糧油公司進行專業實習的第一天。早上我早早地來到公司，迎接我的是一間寬敞明亮的辦公室，桌上擺著整齊的文件和資料。我的導師是一位經驗豐富的高級技術員，名叫李老師。李老師對我非常友善，并詳細介紹了公司的業務范圍和他個人的研究方向。

下午，李老師帶我參觀了公司的糧油加工車間。我看到一排排巨大的機器正在運作，發出嗡嗡的聲音。李老師耐心地給我解釋了每臺機器的功能和作用。我對這些先進的生產設備充滿了好奇心。

第二周（周二）

今天我開始親自動手參與工作了。早上，李老師帶我去實驗室進行一項實驗。我們需要測試不同種類的小麥產量和質量差異。我細心地準備試驗樣本，并按照李老師的指導，使用精確的儀器進行測量。雖然我有些手忙腳亂，但李老師總是耐心地指導我。

下午，我跟隨李老師前往市場調研。我們走訪了幾家大型糧油加工廠，了解他們的生產流程和產品銷售情況。在現場，我親眼目睹了各種各樣的糧油產品，如大米、面粉和食用油之類。這讓我對糧油行業的巨大潛力有了更深的認識。

第三周（周三）

今天，李老師給我布置了一個小任務，讓我獨立完成。他要求我分析市場上不同品牌食用油的價格和銷量，并撰寫一份報告。我開始查找相關數據，整理和比較各種食用油的特點和價格。這項任務對我來說是一個挑戰，但我努力克服困難，最終完成了報告。

下午，我又跟隨李老師去參觀了一家糧食儲運企業。我看到了成千上萬噸的谷物堆積如山，以及各種現代化的儲運設備。這里的工人們正在緊鑼密鼓地工作，他們的辛勤付出讓我深感敬佩。參觀之后，我更加明白了糧食安全的重要性。

第四周（周四）

今天是我實習的最后一天，在這一個月的實習中，我學到了很多知識，也鍛煉了很多實踐能力。早上，我向李老師匯報了我在糧油市場調研的結果，并進行了深入的討論。李老師對我的工作表示非常滿意，并鼓勵我在以后的學習和實踐中繼續努力。

下午，我參加了公司舉辦的實習經驗交流會。在會上，我和其他實習生分享了我們的實習心得和收獲。通過傾聽他人的故事，我發現自己的成長和進步，并與其他同學建立了深厚的友誼。

通過這一個月的糧油專業實習，我深刻體會到了糧食加工和糧食安全的重要性。我不僅學到了實驗室技術和市場調研，還了解了整個糧油行業的運作流程和發展趨勢。我發現，糧油行業具有廣闊的前景和巨大的經濟價值，這進一步堅定了我對專業的熱愛和信心。我相信，在未來的學習和工作中，我將能夠更好地為我國糧食產業的發展做出貢獻。

▲ 后勤專業實習周記

本周我進入了一家糧油公司開始我的實習。作為一名糧油專業的學生，這次實習對我來說是一個難得的機會，讓我能夠更好地了解糧油行業的運作和實踐。在這篇周記中，我將詳細描述我在這家公司實習的經歷，分享我所學到的知識和收獲。

第一天，我來到了公司總部，領導面試了我一番后，將我分配到了糧食采購部門。在采購部門，我見到了一群充滿激情的實習生，他們熱情地歡迎了我加入團隊。部門經理帶領我們參觀了倉儲設施，我看到了大量的糧食儲存和加工設備，心中不禁充滿了敬畏之情。我們被告知，一個穩定的供應鏈是公司成功的關鍵，因此高質量的糧食采購非常重要。

接下來的幾天，我開始學習了解采購流程。我了解到，在糧食采購中，我們需要全面的市場分析和價格研究，以確保我們的采購能夠滿足生產需求，并且價格合理。我們要密切關注供應商并與他們建立穩定的合作關系。在采購過程中，我們還要檢查糧食的品質和數量是否符合合同要求，確保產品質量達到標準。

在實習的第一周，我還參與了一個大型糧食交易項目的籌備工作。這個項目要求我們與多家供應商進行洽談，并且在短時間內確保有足夠的糧食供應。我和其他實習生一起制定了采購計劃，確定了采購目標和時間表。在洽談過程中，我發現供應商之間的價格和交貨期有很大差異，選擇最合適的供應商成為了一個復雜的決策。通過與經驗豐富的同事溝通交流以及市場調研，我漸漸掌握了一些選擇供應商的技巧。

實習的第一周結束后，我意識到自己雖然學過很多理論知識，但在實踐中仍然有很多需要學習和提高的地方。我深刻體會到了糧食采購對一個企業的重要性，也意識到了市場分析和供應鏈管理的復雜性。

在接下來的幾周里，我將繼續努力學習，盡量深入了解公司的運作模式和業務流程。我希望通過實習能夠學到更多的知識，提高自己的能力，并且能夠為公司的發展做出貢獻。

糧油專業實習周記完。

▲ 后勤專業實習周記

本周是我在公司進行專業實習的第一周，整個周五對我來說是充實而又新奇的。在公司的第一天，我被分配到了財務部門，和一位資深的財務總監進行了簡短的介紹后，我立即投入到了工作中。

在財務部門的工作對我來說是全新的挑戰，因為我之前從未有過相關的實習經驗。在這一周里，我學到了很多新的知識和技能，比如如何填寫報銷單、如何制作財務報表，以及如何與其他部門進行溝通協作。

在實習的這一周里，我最大的收獲莫過于學會了如何在工作中保持高效率和高質量。在財務部門工作，有時候會遇到繁瑣的數據處理工作，但我學會了如何通過合理安排時間來提高工作效率，同時保證準確無誤。我也學會了如何與同事們有效溝通，合作完成工作。

在實習中，我也遇到了一些困難和挑戰。比如，在處理一些復雜的賬務時，我經常會遇到一些難以理解的數據，但我學會了如何通過查閱資料和請教他人來解決問題。在面對工作中的挑戰時，我也學會了如何鎮定思考，找出解決問題的方法。

除了在工作中學到的知識和技能，我還在實習中結識了很多優秀的同事。他們對工作充滿熱情，樂于助人，給了我很多幫助和支持。在和他們交流工作經驗和生活中的點滴時，我也感受到了團隊的力量和友情的溫暖。

這一周的專業實習給了我很多寶貴的經驗和收獲。我學會了如何處理財務工作，提高工作效率，解決問題，同時也結識了很多優秀的同事。我深知自己還有很多不足和需要提升的地方，但我會繼續努力學習和成長，為將來的工作做好準備。我相信，通過這次實習的經歷，我會變得更加成熟、自信和充實。希望未來的日子里，我可以不斷進步，實現更大的成就。

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工作內容：改控規圖完成情況：按要求完成

心得體會：本學期的安排主要是實習，在老師的推薦下，我來到了XX市規劃設計研究院進行實習。我在大四上學期期末來過市院實習一段時間，雖然實習的時間不長，也沒有接觸到實際項目，就是查閱了一些資料，做一些案例分析，簡單的畫一些分析圖，但是那段短暫的實習經歷，也讓我對實際工作狀態有了初步的了解和感受，體會到設計院工作的氛圍，這里優秀的前輩們真的可以說是一本本活字典，無論從哪個人得身上都能學到我們課本里學不到的知識，而且大家都很樂意幫助我們這些什么都不太懂的實習生。有了這段的實習經歷，也為我這次的實習打下了一個良好的鋪墊，至少是對這里的環境不陌生了，而且對于在這里能夠學到的知識、認識到的有能力實力的前輩都充滿了期待。

第一周的時間可以說是很快很充實的度過的。我實習的地點是規劃四所，而之前是在研究所，但好在這里的人大部分之前都見過，還是看上去很親切，而且四所的平均年齡都不大，就像是一群充滿活力的年輕人，工作的時候很嚴謹認真，休息的時候有說有笑，氛圍很活躍，所以雖然是在這里工作的第一周，但是還是很開心舒服的。這周由于所里正好趕上之前的圖需要改，活比較多而且急，所以我很快就有了任務，是改控規的圖，可能是由于有一段時間沒用湘源控規了，剛上手的時候，有些生疏了，而且不太知道該怎么做能夠提高效率。這時候最重要的就是學會去問前輩們，不能悶頭自己琢磨，而且大家也都很樂意幫忙。經過他們的指導，很多難題都很容易的解決了，也學會了一些作圖技巧，快捷鍵的運用也熟練了一些。在設計院的第一周，雖然沒有接觸到設計的內容，但是簡單的改圖工作，也是對我的一方面訓練，學會了一些能提高效率的'便捷方法。

本周除了接觸了設計院的實習工作，也有一些學校的工作內容，參與大四規劃班同學的XX區工業遺產普查工作。做了一些前期的工作，在與老師和同學針對調研內容、成果的要求進行分析后，初步形成了調研框架和普查成果表現方式的模板，經過幾次改版形成了較為完整的一套圖紙要求模板。由于是第一次接觸普查工作，很多地方都不太了解，中間也遇到了很多問題，也走了一些彎路，但是也正是因為有這些不足，一次次的去糾正，才在其中感受到了新知識的魅力，逐步掌握了發現問題、解決問題的能力。也認識到自己的知識范圍之狹隘，要學的本領仍然有很多，對于自己來說未知的領域也很廣。

第一周雖然是工作的內容類別只有兩項，一是改控規圖，二是做XX區工業遺產普查的模板，但卻很充實，每天都會遇到不懂的地方，再找方法解決，就在這樣的過程中，一點點學到新知識。第一周是個好開始，我也會以同樣的精神狀態迎接第二周及之后的每一周，“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江?！币徊揭徊较蛑繕饲斑M。

▲ 后勤專業實習周記

第一周：

我是一名大三的電影專業學生，在學校舉辦的暑期實習活動中，我幸運地被分派到了一家知名的電影制作公司進行實習。這是我人生中的第一次正式實習，我既緊張又興奮。

第一天，我到達了公司，見到了我的導師李導演。他是一位富有經驗的電影導演，也是我非常敬佩的人物。他告訴我，這次實習主要負責拍攝一部記錄片的后期制作工作。我知道，這是一個很好的機會，我決心全力以赴地完成這個任務。

在整個實習期間，我第一次親身感受到了電影制作的真實過程。我被要求負責剪輯影片，在導演的指導下，我學到了很多專業知識和技巧。每天我都會收到一批拍攝回來的素材，我需要根據導演的要求，將這些素材進行整理、剪輯。

第二周：

在第二周，我開始獨立完成一些小的剪輯任務。我發現，即使只是一些小的任務，也需要耐心與細致。我要不斷重復剪輯、修改，才能將素材中最好的部分展現出來。有時候，我會在深夜才結束工作，但我覺得一切都是值得的。

除了剪輯工作，我還經常跟隨導演和其他工作人員一起去外景地拍攝素材。這讓我對電影的全過程有了更深入的了解。我看到了攝影師如何運用光線和角度來拍攝出精美的畫面，看到了場務組是如何為拍攝提供便利的。我也親自體驗了拍攝現場的繁忙與高效，這讓我對自己的未來充滿了信心。

第三周：

第三周，我的導師李導演給我分派了一個更重要的任務，我需要為記錄片設計片頭和片尾。這是我第一次接觸這種工作，我感到有些無措。但是我沒有退縮，我開始學習一些關于平面設計的知識，并與公司的設計師合作，希望能夠設計出令人滿意的效果。

經過反復嘗試和修改，我最終完成了片頭和片尾的設計。當我將最終效果展示給導演時，他滿意地點點頭，這讓我感到非常開心。我深深地體會到，實習不僅僅是完成任務，更是一個不斷學習和成長的過程。

第四周：

實習接近尾聲，我的實習期也即將結束。在這一周里，我感謝公司給我提供了這次寶貴的機會，同時也感謝我的導師給予了我那么多的指導和幫助。我收獲了專業知識和技能，也結識了很多優秀的導演和工作人員。

在這個實習期間，我不僅學到了技術上的知識，還學會了如何與人合作，如何溝通。在每一次拍攝和剪輯過程中，我都與其他團隊成員密切合作，互相支持和幫助。這讓我感受到團隊的力量和合作的重要性。

結束語：

這次實習對我來說意義非凡。我通過親身參與，深入了解了電影制作的全過程，不僅提高了自己的專業能力，還獲得了更多的自信和成長。我對于電影事業更加堅定了信念，我相信只要付出努力，我的夢想一定能夠實現。

我將把這次實習期間的經驗和收獲牢記于心，并將其作為我未來職業生涯的寶貴財富。我要繼續堅持學習，不斷提升自己的能力，為創造更好的電影作品而努力。我期待著未來能夠踏入電影行業，用自己的才華和熱情為觀眾帶來更多的精彩和感動。

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第一周

這是我作為紡織專業學生的第一次實習經歷，我非常興奮地來到公司，準備開始我的實習生涯。進入公司后，我立即被帶到了紡織車間，這是一個巨大的開放空間，布滿了各種各樣的紡織設備。在第一天，我被要求進行一些簡單的工作，例如檢查紡紗機的設備是否正常運行以及記錄生產數據等。雖然工作內容不算太復雜，但對于我這個剛剛接觸實際工作的大學生來說，卻是一個很好的開始。

第二周

進入第二周，我開始逐漸接觸到更復雜的工作。我被指派到紡絲室進行操作，這是一個非常關鍵的工作環節。紡絲機是非常復雜的設備，需要仔細地調整各種參數才能保證生產出優質的紗線。我花了整整一天的時間進行學習和實踐，才初步掌握了紡絲機的操作技巧。雖然我還有很多需要學習的地方，但是我能夠感受到自己的進步。

第三周

在第三周，我被派到了質檢部門進行工作。這是一個非常重要的部門，他們負責對紡織品進行質量檢驗，確保產品符合標準。我被要求學習如何進行紡織品的抽樣檢驗以及如何判斷產品的質量等。剛開始的時候，我很容易迷失在大量的檢驗標準中，但是通過同事的幫助和指導，我逐漸掌握了其中的要領。我開始能夠獨立地進行產品檢驗，并且能夠準確地判斷產品的質量是否符合要求。

第四周

進入第四周，我開始參與到紡織產品的設計工作中。這是一個全新的挑戰，我需要根據市場需求來設計出具有競爭力的產品。我和同事們一起討論了市場趨勢和需求，然后我開始進行設計。我通過調研了解到，消費者對于紡織品的舒適性和環保性有著很高的要求。因此，在設計過程中，我將這些因素考慮了進去，并結合自己的創意，設計出了一款獨特的紡織品。在同事們的幫助下，我將設計圖紙轉化為產品，并對產品進行了測試。這個過程非常有趣，我深深地感受到了創造的快樂。

第五周

在實習的最后一周，我開始了市場推廣的工作。我被要求撰寫一份產品宣傳材料，并且參加了一些市場活動。這是我第一次接觸市場推廣的工作，我學到了很多新的知識和技巧。我學會了如何通過社交媒體來宣傳產品，如何與顧客進行溝通以及如何收集市場反饋等。通過這個過程，我明白了市場推廣是一個非常重要的環節，只有將產品推向市場并與消費者產生聯系，才能真正實現產品的價值。

總結

通過這幾周的實習經歷，我對紡織專業有了更深刻的了解，也鍛煉了自己的實際操作能力和團隊合作能力。我感受到了從理論到實踐的巨大距離，也明白了實習的重要性和必要性。實習讓我不僅學習到了專業知識和技能，還培養了我解決問題的能力和團隊協作的意識。我相信，在今后的學習和工作中，這段實習經歷將成為我成長的寶貴財富。