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述職范文|勵志正能量書讀后感(熱門十四篇)

發表時間:2018-01-21

勵志正能量書讀后感(熱門十四篇)。

▲ 勵志正能量書讀后感

看了這本書,我感慨頗多。煩悶、消極、悲觀、頹唐是今日我們青年人的流行病。有人說過這種病是由客觀的生活環境造成的。我相信個人的主觀努力,個人的精神態度的改變,未始不可消除這種病態。環境可以決定我們的精神,我們的精神又何嘗不可決定環境呢!

一、利用空余時間積累財富

終日抱怨自己過于忙碌的我們,我們真的不能在一天里抽出一個小時的時間自我提高和自我完善嗎?其實不然。正所謂時間就像海綿里擠出的水一樣,我們完全可以抽出一個小時的時間,我們應該利用空閑的時間積累財富。時間如同我們的一位喬裝打扮的朋友每天都如約而來,在它無形的手上攜帶著無價的禮物。但是,如果我們不利用它,那么它就會悄無聲息地溜走。就像大海接受針尖上的一滴水,我們的日子滴在時間的河流里,無聲無息,無影無蹤?!芭?,只有5分鐘的時間就要上課,什么事也干不了。”有些學生說。其實不然,實際上有多少偉人充分利用了這些我們許多人輕易浪費的時間,從而為自己建立了人生和事業的豐碑。如果我們能有效地利用我們虛擲的時間,那么我們完全有可能成為出類拔萃的偉大人物。諷刺詩人薄柏經常在深更半夜起床寫下突發而至的靈感。達爾文博士也在馬車上構思他的大部分著作。在從這一家走到那一家的途中,他隨時把自己的想法記在小紙條上,以便日后組織成文。林肯在從事勘測土地工作的同時,還利用每一點閑暇的時間孜孜不倦地學習法律,他在照管自己的小雜貨店生意的同時,博覽群書,積累了廣博的知識。那么我們當代的大學生應該如何做呢?是的,有時確實要駐足下來看看腳下的小草或者是岸邊的風景,也要適當得休息,可是你有沒有發現當代好多的大學生都在網上漫游,玩游戲,玩QQ農場,在里面種種菜偷偷菜,這真的很好玩嗎?你在種菜和偷菜的過程中,你得到了什么?你有想過嗎?真的我呼吁每個大學生停下手上的游戲,趁現在年輕多看幾本書,積累自己的財富。“昨天不能喚回,明天還不存在,你能確實把握的只有現在。因此,你若愛永恒,你就應當愛現在?!睈勰f。的確,生命的意義僅存于“現在”當中,所以我們應該好好把握現在的每一分每一秒。

二、從貧窮到杰出的偉大人物

其實很多人也包括我很羨慕那些富二代,不愁沒錢花,更不用愁吃愁穿的。生活過得是那么的滋潤。很多人都在怨天尤人,為什么我就出身在貧困的家庭,而你就生活在富裕的家庭?上天為什么這么不公平?其實你想想,當他們大把大把地花錢時,總有一天他們會把他們爸媽留給他們的錢花完的,那么他們就會不知所措,因為他們自己本身根本沒本事。其實我們只是在接力賽的過程中輸給他們幾棒而已,我們完全可以趕追他們的。因為他們現在是在走路,而我們是在快跑。所以我們現在在羨慕他們的同時,我們要不斷的加快自己的步伐,總有一天我們會追上他們的。在常人的眼里一個報童是不可能在任何一個領域中大有作為的。然而,托馬斯愛迪生這位對美國大陸的工業革命起到了歷史性推動作用的大發明家就曾經是大干線鐵路上的一個報童。那些出身卑微家境貧寒的人,通過自己的辛勤勞動和執著追求,終于成了功成名就、出人頭地的風云人物,這樣的例子極富教育意義。而關于美國總統林肯的例子則更具說服力:出生在一個小木屋里的林肯在童年時代既沒上過學,也沒有書本和老師,更沒有任何幸運的機會,然而作為美國內戰期間的總統,他卻讓400萬奴隸得到了自由,以其過人的智慧和崇高的人格贏得了整個人類的衷心欽佩。我相信通過我們自己的努力,我們一定可以改變自己的命運,主宰自己的命運。

三、如何選擇自己的職業——找準自己的坐標,體現自己的價值

比其他任何事情都能更強烈地影響一個人生活的是他的職業。富蘭克林曾說:“有事可做的人就有了自己的產業,而只有從事天性擅長的職業,才會給他帶來利益和榮譽。站著的農夫比跪著的貴族高大得多。

很有道理,這些話語真的是發人深省啊!所以我覺得選擇自己的職業就要根據自己擅長的東西去選擇也就是自己喜歡做的。沃德曾說:“千萬不要做你不擅長的事情,如果你做了,你會發現自己就像在泥潭里掙扎一樣,痛苦不堪?!?/p>

年輕生命的指針已經被上帝賦予了責任,因此,它將按照自己的使命指向目的地,正如磁針一直指向北極星的方向,是因為它被一只神奇的手指揮著。即使你通過人為地方式和不符合天性的教育使它轉動起來,強迫它指向藝術、醫學、詩歌、法律或者任何你所喜歡的職業方向,但你只是徒勞地浪費寶貴生命的時間而已,因為一旦獲得了自由,生命的指針仍然會轉到自己應指的方向上,永遠不變。笛福在創作名著《魯賓遜漂流記》之前,曾經做過小商販、商人、秘書、士兵、工廠經理、特使、會計,還曾編輯過幾本圖書。威爾遜是著名的鳥類學家,他在真正找到自己的職位以前,曾經在五個不同的職業上失敗過。所以我們要不斷去探索,去發現自己真真正正喜歡什么工作,什么職位??赡芪覀冎袊硕枷矚g比較穩定的安全的工作,其實對于我來說,我也喜歡穩定的工作,不過,看了這本書,我覺得我們可以適當改變一下自己的觀點,跳跳槽,找找自己真真正正喜歡的工作。真真正正在行的工作。正所謂找準自己的坐標,體現自己的價值啊。

四、自信——成功的前提

“如果一個人能夠意識到自己是什么樣的人,”德國哲學家謝林說,“那么,他很快就會知道自己應該成為什么樣的人。首先,讓他在思想上覺得自己重要,那么不久后,他就會在現實的生活中覺得自己重要?!?/p>

如果一個人能夠相信自己的能力,那么,他很快就會擁有巨大的力量,這一點是不容質疑的??铺K特使匈牙利民族解放運動的領袖,他曾經說:“謙遜是一種智慧,這種品質愈來愈受到人們的重視。但是,我們也不應該輕視自立自信的價值,它比其他任何個性因素都更能體現一個人的氣概。

”一個人如果過于信奉自我中心主義,過于自以為是,那么他常常會給人以一種不舒服的感覺。但是,這往往是一種自信的表示,表示他們相信自己能夠達到那樣的高度。無一例外,偉人都對自己擁有超乎常人的信心。但丁預見到自己將來的名聲;英國詩人華茲華斯毫不懷疑自己在歷史上的地位,也不恥于談論這一點。一次凱撒在船上突遇暴風雨,艄公非常擔心出現意外,而凱撒說:“和凱撒在一起,還有什么可擔心的呢?”

自信真的很重要,今天的世界是一個尊崇勇氣和膽量的世界。一個凡事總愛抱怨、似乎生活本身就是個巨大錯誤的年輕人,在今天難免要受到人們的歧視。作為當代的大學生,我們應該要自信,自信是成功的前提。擁有自信,你就會擁有巨大的力量,你就會成功。這本書真的很有啟發作用,這本書曾激勵了一些準備輟學的學生重新進入學校繼續完成學業;曾激發了人們以滿腔的熱情再次投身在工作中;這本書讓我們有了嶄新的人生力量,再次吹起理想與前進的號角,重新確定了以前被拋棄和遺忘的人生夢想。我推薦大家去看下這本書。這本書是由OrisonSwettMarden寫的《偉大的勵志書》。

▲ 勵志正能量書讀后感

今天,打開《正能量》,有一行字映入眼前,“熱愛做正確之事,熱愛自己的工作,讓奮斗成為一種樂趣,斬平前面的荊棘,幸福之情自會油然而生。”

什么是幸福,我覺得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情,當然包括自己的工作,每天把自己的工作做好,有所收獲,也是不錯的!當然像書中所說:“若你只是機械式的往正確的方向前進,那你只是一臺機器,一臺沒有了心智和興趣的機器,難以完成精確的工作!”這就告訴我們,我們要工作,也不要日復一日,年復一年的,像機器一樣,不思考的去做,這樣你不會有什么樂趣所在的。我們對待自己的工作,就要發自內心的去熱愛它,帶著一份熱愛之情認真的去做每一件事情,合理的規劃每一天地工作。不管什么職業,都是如此。教師更是!我們作為一名老師,面對的是活生生的孩子,他們有自己的思想,自己的做法,不是我們強制改變的,也不是隨我們的想法而發生變化的,因此,我們要想讓自己的工作做的更好,就要多一些心思,多一些熱愛,多一些反思,多一些激情。不能每天真的和機器一樣,雖不做同樣的事情,但做的時候,不思考,不反思,單調而乏味,想想,你會有多么大的收獲呢?你在工作上又有多么大的幸福感呢?

當然,我說的幸福感,并不是你工作的認真,表現好,提拔你了,你升職了,所以你幸福了。幸福,應該是,你通過工作,看到了自己存在的價值了,自己工作的意義了,這才是幸福吧!當然,在工作中,我們會面臨著許多的不如意,比如自己真的努力了,但卻得不到認可,比如,和某某人關系不好,比如,不是故意的犯了錯誤,比如覺得自己工作很累,壓力很大等,但我們要理性的面對一些困難,多給自己一點自信,一點正能量。像書中所說:“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身,更是源于一種對正確行為的向往,對誠實取得的成就的熱切向往?!币虼?,正確的去做好自己的工作,始終保持一顆激情的心,和熱愛的態度去每天工作!

作為老師的我們,更是如此,每天帶著一份熱愛的態度去面對工作,面對學生們,相信,工作的會更順利,因為學生們都喜歡有激情的老師!

▲ 勵志正能量書讀后感

《正能量》是理查德懷斯曼所著的世界級心理勵志書籍。什么是正能量?在本書中,正能量是指一切給人向上和希望,促使人們不斷追求,使人生圓滿幸福的動力和情感。作者通過各種實驗和數據向我們解釋了“表達”的原理。利用“表達”原理激發的正能量,可以減輕生活壓力,化解負面情緒,讓我們更自信、更有活力、更有安全感??赐辍墩芰俊?,按照書中的建議,我逐漸體會到行為帶來的微妙的好心情感受。隨著身邊正能量的積累和正能量的傳遞,你可以在生活中體驗到更多的`幸福。

說起正能量,讓我想起心理學中的“踢貓效應”,指的是人與人之間發泄憤怒的連鎖反應。故事是這樣的:某公司董事長為了整頓公司風氣,向自己承諾早晚歸。有一次,他看報紙看得入神,忘記了時間。為了不遲到,他在高速公路上超速行駛。結果,他被警察開罰單,還是遲到了。老導演一早遇到不順心的事就煩了。回到辦公室,剛好遇到銷售經理來報到,就把銷售經理訓斥了一頓。銷售經理被罵完,氣呼呼地走出老總監辦公室,把秘書叫到他的辦公室,對他進行了一番批評。秘書被無緣無故的挑剔,自然是氣不過,故意找前臺的茬。前臺在公司最底層,氣也無處發泄。回家后,他們把正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺得很委屈,踢了一腳旁邊的貓。負能量就是這樣一層層傳遞下去的?,F在生活節奏越來越快,大家的生活壓力都比較大,神經也很緊張。不順心的小事可能會壓垮你的最后一根稻草,激起你內心的憤怒。您周圍的人可能處于類似狀態。一不留神,你的負能量就會擴散到身邊的人,影響工作和人際關系,甚至可能會帶給你的家人,讓他們成為“踢貓效應”鏈條末端的無辜受害者或者,甚至引發家庭矛盾。負能量的危害可想而知。

▲ 勵志正能量書讀后感

正能量是賦予在人身上的神奇力量,它并不神秘,且可以由自己掌控。使用正能量并獲得成功的人不計其數,比如蘇格拉底、亞里斯多德,比如比爾.蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個世界的凡人,我們在觀察這個世界的同時,卻常常忘記了自己的能量。其實,我們現在生活的世界,是被正能量支配著。而順應自然規律,才是最愛惜生命的做法。每一個人都具有能量場,人的一生就是一個耗能過程,如果不人為地加以調控,人的能量場就只會減弱而不會增強。所以,我們要被正能量支配。因為只有這樣,才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得,活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。

態度樂觀、積極、向上的人,充滿信心、希望與信念,這樣的人就像是一個正能量磁場,可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭,同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人,激發對方的快樂。每一個生命都有其能量,它是我們身上無形的精神符號,它不需要說話,也不需要特地說明,卻掌管著你與人交往的第一扇大門。也就是說,你擁有怎樣的能量,就有怎樣的命運。當你感覺很好時,你生命磁場的力量會創造出一面盾牌,沒有任何負面能量可以穿透。所以,我們要了解自身的能量,并且學會引導這股能量。

誠如《正能量》書中所述:生命中很多時候、很多事情,非不能也,乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小,還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時,心靈會非常平和舒暢,因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會,我們必須讓自己靜下來,以尋求內心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于社區工作,并且將為民服務的平凡事做到細致、精致、極致,在社區工作生命旅途中感受別樣的風景和人生!

▲ 勵志正能量書讀后感

平時面對種種壓力,真有點身心疲憊的樣子。一直想多閱讀有關心理學知識方面的書籍,學習自我心理輔導。放假前,學校發了一本叫《正能量》的書,光看書名就覺得很適合自己閱讀的書籍。該書是具有“英國大眾傳播心理學第一教授”頭銜、世界級心理學大師理查德·懷斯曼的頂級巨作。通過閱讀這本書,真的能給我們帶來正能量嗎?我如饑似渴地閱讀該書,希望能從中找到正能量。

《正能量》是一本很勵志的書。這本書不是枯燥的理論和簡單的說教,而是通過非常具體、實實在在的案例以及訓練方法,使讀者產生共鳴,很快就能得到啟發,從而教會我們如何激發自身的潛能。結合工作與生活,下面談談本人看完該書后的一點收獲與感想。

這本書給我留下深刻的印象是,作者介紹的“表現”原理”:行為導致情緒的產生,人們可以通過對某種情緒的表現而獲得相應的情緒感受。人們微笑是因為快樂,同時人們也會因為微笑而變得更加快樂。如果你想擁有一種品質,那就表現得你像是已經擁有了這個品質一樣?!氨憩F原理”決定著正能量的產生,以及讓它如何被我們有效運作。

我帶的是三年級的智障班,這個班自閉癥以及行為異常的學生占了一大部分,大部分學生自理和自控能力普遍較差,科任老師都反映班上個別同學很難教育好。加上陪讀家長多,每天每節課至少都有四個家長是跟孩子一起上課的。剛接手這個班,由于壓力大,工作起來既辛苦又看不到成效。于是常常為學生的事情生氣、甚至憤怒。當我生氣的時候,我發現個別學生臉上流露出恐慌的臉色、茫然不知所措;當我微笑著跟他們交往,他們是那么的自信和快樂的。通過各種努力,班風班貌得到了很大的改善??赐暝摃?,我明白:這就是“正能量”。

我們為孩子們傳遞“正能量”的同時,也請別忘了給我們的家長傳遞“正能量”。書中提到通過實驗發現:為什么許多慘遭不幸的人在事后經常會自尊心受挫,甚至會責怪自己;身患絕癥的病人往往認為是他們之前做了什么錯事招致這樣的命運。正如“表現”原理所示,他們的自我認同感受到了之前遭遇的不幸事件的直接影響。經常有家長跟我們談心事,說自從孩子變成這樣,自己啥事都不想做,也做不好;別人甚至還說有這樣的孩子是跟自己做了錯事有關。我們要保持一顆樂觀開朗的心態與人交往,多和家長溝通,多關心他們的親子關系,向家長傳遞正能量,形成教育合力。

能量能感染身邊的人,希望我今后能用積極向上的正能量感染身邊每一個人。收獲幸福人生!愿大家都能找到屬于自己的正能量!

最后,我想以書中的一段話與大家共勉:“如果想要記住生命中那些美好的時光,坐直了,微笑起來,讓你的大腦充分回憶那些好日子,這樣你所發出的感覺和能量,才會是正面的?!?/p>

還有一句《正能量》:要走哪一條道路,選擇完全得由你做出。懼怕未知的負能量,在等著你以充滿智慧和意志力的正能量來取代。只要你真心想嘗試,并釋放自己的愿望,這個世界就會積極地給你回應。在生活的道路上,你不必非得知道自己在往哪兒走,只要你在走,在向前走……

讓我們一起擺脫負面情緒,掌控自己的人生,共同喚醒我們體內的“正能量”。

▲ 勵志正能量書讀后感

讀理查德懷斯曼《正能量》有感

在經歷人生低谷的時候,當時心里灰心喪氣,天天渾身都充斥著負面的東西,朋友送我了一本書---《正能量》。那時候,讀完這本書,我的心很感動。這本書陪伴我度過了最低潮時期。現在我向我親愛的同事推薦這本書。

作為一名大眾心理學傳播教授,理查德懷斯曼的這部作品,延續了他一貫的風格,通過描述心理學界大量的實驗,用輕松幽默的語言,“深入淺出地向讀者全面介紹詹姆斯革命性理論”。所謂“詹姆斯革命性理論”,即19世紀心理學家威廉詹姆斯提出的“表現”原理,它顛覆了傳統的“情緒決定行為”的因果關系,倒因為果,認為特定的行為決定了相應的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想:

“如果你想擁有一種品質,那就表現得你像是擁有了這個品質一樣。”人們通過有意識的操縱自己的行為,獲得某種積極的“正能量”的積聚,從而獲得正面的情緒。這樣,控制自己的情緒變得如此簡單:

如果你想快樂,先微笑;如果你想自信,先邁步。

對于那些心理素質不如我的同事來說,這本書值得大家仔細品味。很多東西你開不開,回頭看,我覺得沒什么大不了的!以前只要不順心,就會抱怨,現在想想,沒有必要放松自己的心態,微笑著回敬大家,找到解決問題的辦法!

每天出門,對著鏡子對自己說些自信的話,這樣你每天都能充滿正能量,這也會感染團隊成員。這樣一支充滿活力的隊伍,一定會成為一支精英隊伍,真正過上幸福生活,激情工作!

最后,感謝我的朋友,感謝書中的正能量,這是我最困難的時刻!

▲ 勵志正能量書讀后感

近日在單位閱覽室尋找讀物,一本《辦公室正能量》的書籍讓我眼前一亮,在仔細閱讀后,我感覺收獲良多。作者對于辦公室生態環境顯然是有著很多現實體會并進行了深入研究的,他列舉的很多案例都極具代表性,他提出的很多觀點也都能經得起推敲,具有很強的說服力。

辦公室是一個綜合處理各方面事務的部門。從工作職能上說,辦公室要講究辦事效率和質量。而要做到這一點,不僅需要健全的規章制度作為規范和參照,更需要有辦公室正能量來激發每個人的潛能,提高團隊凝聚力和辦事效率。

說起進入青銀高速以來的感受,我對這份工作真的是滿懷感激之情,還記得當年剛進入收費崗位的時候,我還是個什么都不了解的毛頭小子,經驗不豐富、能力也不算出眾。是組織的信任、單位的培養、領導的關懷、同事的幫助,我也不能有現在的表現??梢哉f,單位就是我成長的沃土。為此,我對單位始終懷著一份感恩之情,希望以自己的實際行動來為青銀高速增光添彩。

能夠進入辦公室開展工作,這是我職業生涯中的一個新階段,也是我面臨的新挑戰。閱讀了《辦公室正能量》這本書,我對如何開展接下來的工作有了更為明確的目標。首先我會做辦公室正能量的傳播者、詮釋者,我要用實際行動解讀辦公室感恩意識、忠誠意識、實干精神和團隊意識,將辦公室正能量以真實可見的方式展示出來,用它感染我們辦公室的每個人,秉承管理處提出的“嚴、細、實、快”的工作作風,實現辦公室工作思路、工作方法、工作效率、工作質量的穩步提升。

另外,我想應該從根本上去消除辦公室的負能量,就人的普遍情緒而言,總會有一些正能量和負能量。我想,對負能量視而不見是掩耳盜鈴的做法,如何正確的去化解和消除負能量才是需要考慮的問題。在以行動傳遞正能量的同時,我會學習換位思考,從辦公室每個人員的角度思考問題,對人們可能存在的負面情緒、負面能量進行評估,并通過談心、溝通和實實在在的關懷來化解這些負能量。

▲ 勵志正能量書讀后感

“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當下,中國人為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事,貼上“正能量”標簽。它已經上升成為一個充滿象征意義的符號,與我們的情感深深相系,表達著我們的渴望,我們的期待。

讀了詹姆士.艾倫的積蓄正能量一書,有了很多思考。摘記了幾句:

1.每個人都是自己人格的創造者與生命的主宰。

2.嚴于律己,獨善其身。

3.善有善報,惡有惡報。

4.人無法選擇命運,思想卻可以由自己決定。

5.力量只有依靠努力和耐心才能強大起來。

6.為了獲得成功,至少要放棄一部分內在的本性和私欲。

7.高尚純潔,那個無私的心靈,將會得到成功與幸福。

8.堅強與懦弱、快了與悲慘都有自己的心態造成。

9.不斷把思想集中在純潔的事情上以凈化心靈。

10. 不要以為自己的信仰高人一等,應該謙虛的想慈悲努力學習。

通過讀這本書我個人也總結出幾條符合自己的積蓄爭正能量的方法。

1.減少玩手機的時間用來看書學習。

因為社交媒體、因特網、和智能手機,我們不斷遭到來自各方面的信息轟炸。這些轟炸會浪費我們的時間并削弱我們完成任務的意志力。通過毅力和紀律為自己設定優先目標,然后把重點放在需要首先被完成的事情上。把節省下來的時間用來看書,可以從書本上面獲得好多的知識,使自己變得安靜不在浮夸。

2.結交新朋友。

我們過于投入自己的日常生活,以至于我們根本沒有時間去結識生活圈以外的新朋友。在戶外走動的時候,結識新朋友真的沒什么錯。無論你到哪里,開始同陌生人交流吧。他們可以是收銀員、公交車司、或街上的行人。你最終會意識到這么做并不像你曾以為的那樣可怕或不同尋常。

3.學會欣賞自己。

看到自己最好的一面會讓你感覺更加自信并肯定自己。尤其是,如果你最近缺乏自信與自尊,這一點是很重要的。

4.設置階段性的學習目標。

我們應該不斷的完善自己的技能,無論是工作上的還是生活上的,可以是教育教學,也可以是烹飪茶花,每個過程都是我們不斷成長進步的過程。

5.每年來兩次短途旅行。

時間允許的情況下帶領家人來次短途旅行,可以讓大家放松心靈,輕松愉悅,何樂而不為?

6.寫出你的夢想,并為之努力奮斗。

夢想埋在心里不如寫出來或者宣告出來,那樣更有奮斗的力量,堅持不懈的為自己的夢想奮斗的過程是充滿正能量的過程,挑戰自己的,超越自己的過程。

希望我們大家都能用我們的正能量趕走負能量,活出自己的精彩人生。

▲ 勵志正能量書讀后感

讀《正能量》有感

周光輝《正能量》一書作者理查德·懷斯曼被譽為“英國大眾心理學傳播第一教授” ,其在欺騙、運氣、幽默和超自然現象等諸多領域的研究享譽國際,深受公眾歡迎。書中的內容深入淺出,揭示了積極情緒對人的影響作用,并對“幸福指數”“身體與情緒之間的關系”等課題作了深入的研究,為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶,并結合多項實例,教會我們如何激發自身的潛能,引爆內在的正能量。

從我個人的觀點來看,首先,我們需要為它定一一個范圍。正如這本書中所建議的,我認為這是一本鼓舞人心的,成功心理學相關的書。既然是勵志或成功心理學類的書籍,那么自然有它的共性——讀這本書本身不會帶給你正能量,也不會讓你具備某種能力,因為它不是一本技術類書籍,它只是為我們指明方向,讓你知道理論上它是怎么回事,具體的還要考我們自己去實踐。

像本書簡介的標題那樣,“只有改變,才能提升正能量!”,只有在實踐過程中,才能提升正能量。.*** 中華行為與情緒是緊密相關的,想擁有真能量,就要先表現得像擁有正能量的人一樣。

我印象深刻的是,作者介紹的“表現”原理。簡單概括來說,你如果想成為一個快樂、心情好的人,你首先要笑起來,做出快樂的表情,當你這樣“演”的時候,你就真的會變得快樂起來;如果你想變得痛苦和郁悶,你只要想那些令你傷心的事情,想你遭遇的不公平對待,皺起眉頭,耷拉下臉,“演”得像是你真正傷心一樣,那你的情緒馬上就會低落下來。

我還沒讀完呢。事實上,我只讀了一小部分。人們難免有斷章取義、窺探真相的嫌疑。也許有更深層的意義和價值,或者更神奇的現象介紹給我們。本文僅代表我個人的一點淺薄意見,算作讀書筆記,讀后感吧。

所有讀者的關鍵是要有自己的獨立判斷。最后,在這本書的封面上和朋友們分享一句話:堅持正能量,生活無懼!

▲ 勵志正能量書讀后感

我是柳林鎮第一小學學生,有幸讀了《青春正能量》一書,這是一本很勵志的書,是一本排除負面情緒,傳遞正向能量的心靈成長之書。他告訴我們什么是正能量。能讓你積極有活力的,就是正能量。一個陽光般和暖的微笑,就能映照出一天彩虹一樣的心情,正能量其實很簡單,無處不在。簡而言之,能讓你激動并振奮的,那就是你所需要的——正能量!在我們日常生活中隨時隨地的都可以制造正能量,儲備正能量,傳播正能量。我們站軍姿,英姿颯爽;我們踢正步,昂首挺胸,步伐有彈性,胳膊前后擺動,我們充滿自信,我們感到快樂,我們感到自豪。

可見,快樂是可以被創造出來的,身體上的小小變化,就能讓全身充滿正向的能量。憤怒生氣的情緒將越來越多的負能量回送給你,所以我們要壓制自己,不要生氣,要平靜下來,釋放自己的怒氣,尋找快樂,好好的去學習?!叭绻阆霌碛幸环N品質,那就表現得你像是擁有了這個品質一樣?!?/p>

人們通過有意識的操縱自己的行為,獲得某種積極的“正能量”的積聚,從而獲得正面的情緒。如果我們在學習中,重視用積極的心態調整自己,排除負面的思想,遠離消極,堅持正向能量,持之以恒,還有什么困難會困擾我們呢?每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱,傳遞的便是樂觀和積極。只有我們每一個個人學會堅持正能量、充滿正能量,我們的社會才會充滿正能量,《青春正能量》一書教我們:如果你有自信,它會釋放出能量,推動你走向成功;如果你自卑或恐懼,它也會釋放出能量,導致你走向失敗。其實我們生命中有很多時候,很多事,是我們能做或不能做的。每個人的正能量因人而異,各有不相同,所以我們要自己去挖掘開拓,做我們自己喜歡做的事或我們擅長的事!

▲ 勵志正能量書讀后感

平時就很愛閱讀的,只要覺得感興趣的健康題材都會看看,但卻沒有碼字的習慣,因為自己文筆不好!部門剛開展圖書借閱就被我碰上,到書的當天我就借到了《卡耐基正能量》,感覺自己還是蠻幸運的。

瀏覽完目錄的時候就感覺這本書比較適合自己閱讀,就現時的工作環境及生活狀況來說都有一個引導自己樂觀向上的作用;當閱讀完第一、二章時,就想到自己剛進入公司時的情景……

上一份工作是由自己領導著幾十個人,有自己獨立的辦公室,單獨的宿舍,一切工作上的事務由自己主導;進入集體宿舍的那一剎有一種心酸的感覺,看著室友不茍言笑的面容,覺得她們并不歡迎我;辦公室同事各自坐在自己的格字位,不予交談、不予溝通,我每天像木偶一樣上班、下班,翻看著公司制度,木訥的偶爾問別人一兩個問題,慢慢的我發現自己都不認識自己了,臉上沒有了笑容,我開始懷疑自己的選擇,身體狀況也越來越糟,后來終于生病了,去醫院醫生只給打了氨基酸,也許醫生也知道我并沒有生病,只是心理病了。從醫院回來后我就反省自己,當時并不知道所謂的正能量,只知道自己要調整自己的心態,感覺自己從一個樂觀向上的人一下子頹廢起來了!

于是我試著跟室友聊天,談生活、談工作,給她們留紙條說:希望我們能成為很好的朋友!慢慢的我發現其實我的室友都很善良、可愛,我們現在生活在一起不但開心、快樂,而且還經常得到她們的幫助,我感受到了幸福;工作上我變的主動,有不懂的我就問,也許被問到的同事會覺得我的問題很白癡,可我并不在意別人的眼光,我只是想讓自己吸收更多的知識而以,所以工作也令我變的很快樂,而且也慢慢的了解了一些本職工作的內容及處理事情的方法!

閱讀完本書我覺得受益匪淺,本書不但概括了對人的情緒、身體及周邊環境,甚至對婚姻、家庭等所有人都可能會遇到的情況做了很好的實例說明及解說,正確的引導人要有一個正確積極的心態去對待在自己身上所發生的事情,事情的發展會按照你所考慮或所想象的方向去發展,在今后的人生道路上我謹記以下幾點:

1、 有了積極的思想和行為,你就能獲得人生的正能量;

2、 記住不要去試圖報復你的仇人,否則你會深深地傷害自己;

3、 不要因為別人忘恩負義而不快樂,要認識到這不過是一件十分自然的事;

4、 多想想你的得意事,而不要過多在意自己的煩惱;

5、 不要模仿別人,讓我們找回自己,保持本色。

我相信只要能夠做到以上這些,人生沒有什么過不去的坎,沒有不快樂的人生!

▲ 勵志正能量書讀后感

世間萬物總是有兩面性。長相又美又丑,漂亮又順眼;事情有好有壞,有好有順手;能量也有正反兩方面,讓人覺得壓抑,但是正面,讓人斗志高昂。

字典里對“能量”的解釋是:人的活動能力??戳恕墩芰俊?,對能量有了不同的理解。經過心理學實驗,親身經歷,在實踐中摸索出了‘新’知識。能量不僅為我們提供技能,在我的理解中,能量是一種態度。也許在我們的生活中,各種壓力、挫折和羈絆讓我們相信生活很艱難。它們會不規律不規律的出現,會讓我們疲憊的喘不過氣來?,F實生活中,人們往往對自己的工作投入百倍的信心,但一直努力的員工卻多年沒有得到老板的重視;夢想過上好日子的人,總是在生意場上受傷;渴望好工作的人總是在尋找,尋找,不知所措。但是看完這本書,我漸漸明白,要想擁有幸福完美的人生,必須要有——正能量!

變得快樂——積累正能量。

即使沒有高人一等的嗓音,也可以盡情歌唱,讓自己快樂。即使你沒有一支優美的舞蹈,你也可以盡情地跳舞,讓自己快樂。即使你沒有聰明的頭腦,你也可以不斷練習,讓自己快樂。不要在意別人的眼光,你要過好自己的生活。別人嘲笑你的方式和他們不一樣,但你還是可以嘲笑他們。所以,盡情微笑吧。驕傲的抬起頭,做任何事都帶著喜悅,唱歌,跳舞,說話,學習……做任何你喜歡的事,不要在意最后會不會成功,只要你享受著沿途的美景。

通過對抗負面情緒獲得正能量——。

恐懼、焦慮、抑郁.這些負面情緒總是讓我們感到壓抑。其實沒有什么是我們放不下而放不下的,比如被人欺騙報復,被人諷刺怨恨,被人批評不放得下面子。大多數人只關心自己的事情,沉溺于自己帶來的不愉快的心境。所以要學會對抗負面情緒。首先,找出存在的問題,列出目標,建立目標行為,然后制定計劃。最后,不斷的自我訓練,一定要獲得正能量!其實只要換個心情,世界就完全不一樣了。笑笑,真的沒什么大不了的。

有意志力——,充滿正能量。

看到這樣的故事,一位母親因為兒子當兵時意外受傷,留下了精神疾病后遺癥。她不想增加部隊負擔,堅持帶兒子回家。生病的兒子尿床,摔碗,甚至瞎了右眼,但她從不抱怨?!皨寢尅笔莾鹤硬『笳f的最清楚的一句話,也是她等了37年的回報。她就是羅,一位85歲的湖北老人,為母愛建造了一座豐碑!這個“媽媽”讓她等了37年。這37年的堅持,起起落落,這37年的意志力都是因為意志力飽滿。當世界在談論放棄的時候,溫柔的告訴自己:再試一次!最讓人疲憊的不是路途的遙遠,而是內心的脆弱。最頹廢的不是未來的坎坷,而是自信心的喪失。最讓人絕望的不是挫折的打擊,而是靈魂的死亡。再堅持一會兒,想著你想失去的可能就在路上,在你努力的下一秒。所以要堅持,要有意志力??倳谐晒Φ囊惶?。

改變自己——,用正能量。

有一個感人的真實故事?!巴冉刂?,還能跳舞!”這個堅定的聲音來自一位24歲的母親,廖智。2008年5月12日,一場突如其來的地震瞬間奪走了她心愛的女兒和舞動的雙腿。她選擇了強烈的回應:她用殘缺的肢體詮釋了力量和美好。她又對大家說:“我希望用我獨特的生活去影響更多的人生。我相信這就是上帝讓我活著的目的!”雖然她的四肢殘缺,但她用她獨特的生命向我們展示了一個完美的舞蹈……所以,在面對任何困難的時候,我們都要學會改變自己的態度,改變自己,正確使用正能量。

有時候,有些事情你知道不會改變世界,但你會堅持去做。這種愚蠢叫青春。在年輕的.時候,我們應該學會自信和進取。我們需要改變自己的行為,變得善良、自信、勇敢,時刻充滿正能量。青春需要大膽,需要不屑一顧。進取的態度是我們前進的動力。所以,讓我們振作起來,擁有正能量,擁有那份勇敢的愚蠢。

▲ 勵志正能量書讀后感

有幸拜讀了理查德·懷斯曼《正能量》,在看到書名時就被吸引了。堅持正向能量,人生無所畏懼!在此書中,“正能量”指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

這是一本世界級心理勵志書。在這里,我想簡單的與大家分享我讀這本書的所得所思。

一、 努力進取、甘于奉獻,是工作中激發正能量的法寶。

每天早上開始工作時,你會看到辦公室里的主人不停地工作。首先,計劃一天在辦公室需要做什么,然后在倉庫工作。他們正在用自己的行動,向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。

2、 開放、善良、公平、公正是人際交往中傳遞正能量的關鍵。

和諧的人際關系能給我們帶來愉快的工作氛圍。很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。保持善良的品性,以豁達的胸懷對待周圍的人和事,用理性、公正的標準來判斷身邊的是與非,是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

3、 樂觀健康的生活是精神世界正能量的源泉。

在當今社會,有各種各樣的壓力。面對復雜的光電色彩,有效地釋放壓力,健康的生活方式,保持樂觀的生活態度,已成為我們共同的追求。

如今“正能量”一詞被頻繁使用,一種積極、向上、樂觀的生活態度逐漸傳遞到我們周邊的每一個人。從最美的張麗莉老師、最美的新疆人阿里木等人身上,我們可以看到一種正能量創造的精神財富和物質財富。不難發現,我們也生活在一個充滿正能量的環境中。

我相信每個人都渴望陽光、溫暖和充滿愛心的環境,正能量的力量可以挖掘每個人內心積極樂觀的一面。擁抱正能量,以樂觀的態度融入生活,學會冷靜,學會默默付出,讓正能量成為你我身邊不可或缺的習慣。擁抱正能量,擁抱陽光生活。

▲ 勵志正能量書讀后感

行為可以改變情緒,情緒固化可以培養性格。行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力,提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。核心思想就是,你想怎么樣就表現得怎么樣,即“表現原理”。提升正能量,從改變開始,也許改變不一定要充滿挑戰性,有效的方法是做之前沒做過的事情。

情緒和行為之間是互相影響的,正能量和負能量也會互相轉換。詹姆斯的實驗表明,只要改變自己的面部表情幾秒鐘,你就能感受到情緒上的巨大變化,負面能量也隨之被驅散。表現出一種情緒,就能影響我們的情緒,并影響我們的身體,催生不同的能量。大踏步走的人比較快樂,而拖著腳走路的人容易情緒低落,負能量增多。當人們流暢地運動時,如舞蹈會感到更快樂,固定的直線運動會感到情緒低落(如富士康的工人),簡單易學的舞步,如蘇格蘭鄉村舞和排舞(如集體舞、抓錢舞等),唱歌也使人更加快樂。體育運動能讓人變得快樂,因為它能幫助人釋放一種能使人感覺良好的激素——內啡肽。

與在腦海中想象一些快樂的事情相比,表現得快樂更加快捷、高效。所以,請盡情微笑,讓腳步輕快起來,高昂起頭,快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱,做任何你喜歡的事情,這樣正能量才能被驅動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得快樂,那就先得感覺美好,這樣才能有吸引美好事物的能量。

人們接觸的時間越長,越容易發展友誼或愛情,地點的選擇,也與我們是否能激發愛的正能量息息相關(刺激的地點和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要原因,它能影響人們的行為,繼而產生源源不斷的負能量。保持愛情正能量的秘訣在于:情侶之間應盡量避免受到熟悉事物的誘惑,變化、找樂、刺激。

對抗負面情緒,獲得心理健康,生氣是在抑制正能量。大量的證據表明,獎勵有副作用,抑制了正能量?!敖巧缪荨碧N涵著巨大的正能量,不要忽略承諾的力量,做出小小的承諾,你就很可能會作出大大的改變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了,你就能在遇到苦難時更有毅力;表現得不再習慣的俘虜,你就會突然發現戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝,可以激發自己的工作狀態。堅硬的家具會造就人頑固的性格,孤獨會使人感覺更冷。

從改變行為開始,再改變信念(思想)。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關系密切,不同的環境會激發出不同的能量。

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