述職范文|風俗活動方案總結（精華17篇）
發表時間：2018-05-28風俗活動方案總結（精華17篇）。
? 風俗活動方案總結 ?
李長店小學學生晨讀活動方案
為貫徹學生德、智、體全面發展的方針，培養學生積極認真的學習態度，培養學生良好的行為習慣和道德情操，提高學習質量，給學生創造一個有序的學習和生活環境，特開展晨讀活動。
一、時間安排
8： 周一至周五上午10-8:25
二、具體要求及考評細則
1、每周的周一至周五，每位同學必須于8:10之前到本班坐好，開始晨讀。遲到1人，扣0.1分，計入班級量化。
2、晨讀期間學生應認真讀書，不得相互攀談，不得影響其他同學，如有違反者每人次扣0.2分，并計入班級量化。
3、晨讀期間不得隨意走動，追逐打鬧，以免影響其他同學，或造成安全事故，有以上情況者每人次扣0.5分，并計入班級量化。
4晨讀期間，各班不得組織與晨讀無關的活動。如遇特殊情況，應通知學校，經批準后安排。反之，班級量化扣0.2分。
三、職責與分工
1早讀老師會對學生的早讀情況進行檢查和記錄，每天第一節課結束后將檢查結果交給教務處。
2整個上午閱讀執班人員應在7:55前到達指定的檢查班。
4、班主任應該切實履行管理職責，定期了解學生每天晨讀情況，對于個別違反紀律和多次遲到的同學要及時做好教育。
四、獎懲制度
1學生應每天按時開展早讀活動，以免遲到或早退；服從學校的統一安排和管理。遲到或早退三次的學生必須在課堂上提出相應的建議。
2晨讀紀律是學生評價優秀學生的重要條件之一。晨讀時，多次違紀者不得參加班級、先進個人和優秀學生的評比。
三。各班早讀出勤率的高低將直接與班級的評價掛鉤。一周內班內學生遲到次數最多或違紀次數最多的班級不得參與周“優秀班級”評選。
此方案自2016年2月28日起開始執行。
李長店小學學生晨讀活動
方案2016、2
李長店小學晨讀活動總結
為了提高同學學習的熱情，培養良好的學習習慣，營造積極向上的學習氣氛,在領導、老師的認真指導和大力支持下，由學校組織一次為期三個月的集體晨讀活動。近三個月來，學生晨讀情況良好，大部分學生都能按時、認真地進行晨讀。
在活動中，大多數學生不僅能按時到達教室，而且能提高他們的綜合素質。主要表現為以下幾點：
（1） 自主學習能力得到提高。在沒有老師和班長的監督下，學生們可以在早上獨立、自覺地閱讀。學生自主選擇閱讀材料，培養自學能力，提高自我意識。
（2） 增強了團體意識。在學習小組中，組長帶頭，每個成員以對話和朗讀的形式進行晨讀。這不但能夠提高同學的口語能力，而且小組成員之間也能相互帶動、共同促進，形成積極向上的學習風氣，增強了同學的團體意識。
（3） 養成了良好的學習習慣。大部分同學們在活動期間都能堅持按時晨讀，有利于更好地學習，且形成了有序健康的生物鐘，有利于身體的健康。這種良好的學習習慣應該要繼續保持下去，并把這種堅持不懈投入到今后的學習、工作當中去，會達到事半功倍的效果。
但是，晨讀過程也出現幾點問題，具體如下：
(1) 一小部分同學出現遲到、早退、甚至缺勤的現象。尤其是天氣變差時，這種現象更為嚴重。
（2） 他們中的一小部分人和人群聊天，浪費寶貴的時間。
（3）有些學生漫無目的地閱讀，沒有根據自己的需要而選擇合適的閱讀材料，導致早晨閱讀效率低下。
（4） 上午閱讀沒有新的閱讀安排。像往常一樣大聲朗讀和對話會導致上午閱讀的不活躍氣氛。
今后的日子當中，這類形式的晨讀活動應該要繼續下去，并不斷地總結經驗，改善活動的不足，為下次的舉辦而奠下堅實的基礎。通過宣傳，讓沒有堅持今早閱讀活動的學生了解早讀的好處，讓這些學生積極參與其中。同時，為了讓晨讀能優質、高效繼續進行下去，我們可以適當調整晨讀的時間和更換場地，營造出新的學習氛圍，增加晨讀形式，讓同學積極投入到晨讀活動之中，為同學的學習打下堅定的基礎，營造出活躍的學習氣氛
2016、5、30
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韓莊小學元旦活動方案
一． 主題“心中有愛成就夢想”解釋： 學會廣博之愛——學會愛人、愛大自然、愛學習、愛生命、愛夢想、愛真、愛善、愛美。用愛鋪陳生命的底色，成為心靈純潔、有愛心的人；讓愛成為進步的動力，激發奮發向上、不斷進取的潛能。
多彩的童年是一個人夢想的寶庫，少年的夢想就是未來的夢想，一片自由的天空，一個色彩斑斕的童年，一段美好的回憶。
二． 活動內容
1更換黑板報和窗戶，將于12月25日完成。（突出主題，體現元旦歡樂氣氛）
2.精心組織好“慶元旦班級聯歡會”，活動**以個人留言的形式發給德育處。
4本次活動由德育部、少先隊、文藝團體聯合舉辦。
韓莊小學元旦活動總結
12月是歡樂的海洋，學校圍繞 “與祖國同呼吸”、“迎元旦童心燦爛” 元旦藝術活動系列方案，開展了豐富多彩的藝術周活動，為師生奏響了節日的華章。
一、“與祖國同呼吸” 元旦文藝活動
本月，我們成功的組織開展了2013“與祖國同呼吸”元旦文藝活動。本活動以各年級組為單位，各班分別制定符合各班特點的具體方案；如一年級各班根據低段特點在文藝活動中還穿插了許多有趣的游戲活動：西瓜、說反話、擊鼓傳花、搶凳子、踩氣球等等。
四（1）班的“擁抱2013新春”、 “2013，我們來了”有生動幽默的主持人串詞、豐富精彩的節目安排，足以說明師生對此次活動的重視和期待。二年級全體教師更是利用中午休息的時間裝飾了教室，讓孩子們在濃濃的節日氣氛中用形式多樣的活動展示了自己的藝術才華、敏捷的思維能力和運動能力。同時二年級組也以最飽滿的熱情迅速將各個活動亮點上傳到學校新聞頻道，讓更多的人分享了他（她）們的快樂和幸福。
五（1）班的李紫梅老師以身示范指導孩子們如何擔任聯歡活動的主持人；三（1）班更是創新。他們選擇舉辦有趣的元旦：老鷹捉雞，貼膏藥。場面熱鬧，比賽精彩紛呈。六（1）班開展了“跳蚤市場”以舊換新、互換玩具，活動新穎頗受大家追捧。
本次慶元旦活動，大大提升了廣大學生的創新精神、合作精神和實踐能力，推動了校園文化建設，豐富了同學們的校園文化生活。
二、“迎元旦，童心燦爛”黑板報展
“迎元旦，童心燦爛”黑板報展于2012年12月31日在學校操場展出了。參展的學生涉及到各個年級，參觀的同學們可以從黑板報展中感受到藝術的美感，受到美的熏陶，還可以從畫面中體會繪畫的技法，以提高自己的繪畫能力；小作者們則能展示自己的藝術天賦，從活動中提升自信，還可以從別人的作品中獲取營養，以得到更大的提高。通過此次畫展活動，既活躍了校園氣氛，增加了校園的藝術氛圍，而且讓不同特長的學生有個展示自己能力的舞臺，達到交流提高藝術水平的目的。
這項活動還希望讓孩子們過一個快樂的元旦節，并以一種愉快的一術氛圍來迎接新年的開始。
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2、主持人：以上幾位同學通過自己的調查，采訪了解到春節“吃”的文化，隨著生活水平的提高，吃的文化也在不斷的發生變化，下面我再聽聽其他同學給我們帶來什么，請聽——
甲：春節同學們都放假了，大家聚在一起玩的非常開心，與伙伴放鞭炮，晚上燃放漂亮的煙火，元宵節大家一起去看燈會等等。
乙：利用春節期間外出旅游已成為一種時尚，2004年春節期間全國就有5000萬人組團外出旅游，成為過年休閑方式的新亮點。我們全家春節期間到海南去玩，海南氣溫比我們這里要高一些，所以游客很多，在海南我們和當地的居民一起過春節，跳傳統的民族舞，吃傳統的菜，非常開心。
丙：以前，過年爸爸媽媽給我壓歲錢，今年，他們不給壓歲錢，而是給我買了一套《百科大全》，作為過年的禮物送給我，這個春節，我就陪伴《百科大全》渡過一個非常充實的春節。
三。主持人：春節期間，吃和玩樂充滿了傳統節日氣氛，源遠流長的春節文化是學生們關注的熱點。許多同學通過查閱文獻，報刊雜志，上網**等方式收集到許多與春節有關的文化，并且把收集到的文化整理后用展板展出，同學們已在展板上了解到：
a年的來歷；b 東陽人過春節的風俗：①東陽人春節“吃”什么；②東陽人春節玩些什么？③東陽春節傳統風俗；④東陽人過春節的新風尚。
c、 春聯的起源：①春聯的起源；②春聯的類型；③現代春聯的選材。d春節的由來。
春節是中國傳統文化長河中的一顆璀璨明珠。
4、主持人：在這次綜合實踐活動中，有許多同學采訪了一些，春節期間堅守在多條工作戰線的工作人員和一些回家過春節的人們。下面請聽采訪錄音：（**采訪錄音）
a、生：司機叔叔，你好，現在已經是大年三十的下午了，你幾點鐘下班？
司機：雖然今天是除夕，但出門的人都要坐公交車，所以我們會像往常一樣在晚上8:30左右下班。
s： 下班這么晚，我不能和家人一起吃晚飯嗎？
司機：把每位乘客安全的送到目的地是我們的天職，就像治病救人是醫生的天職一樣，今晚雖然不能和家人一起吃年夜飯，但是我還是為自己的勞動給人們帶來方便而感到高興。
生：謝謝叔叔，謝謝所有堅持在自己工作崗位給過節的人們帶來方便和快樂的叔叔、阿姨。
b、采訪商店的售貨員………
c、采訪人民醫院的**……
5、主持人：春節期間同學們通過調查、采訪、查閱報刊、雜志、電視和上網搜索的方法，讓我們了解有關春節文化，走進了傳統佳節——春節。通過實踐，我們可以了解民族文化和風土人情，真正感受到社會的進步。
今天，我們以報告的形式，對前段時間的綜合實踐活動進行總結和匯報。在這個綜合實踐中，每個人都有一個主題；每個人都參加了調查、研究和訪談活動；學習收集信息，組織信息和處理反饋信息，以增加活動的知識和能力。希望學生積極參加類似的綜合實踐活動，全面提高自身素質；讓我們成為祖國未來建設的有用人才，努力奮斗！
今天的匯報會就到此為止！謝謝大家。
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活動方案及活動總結xx紀念抗戰勝利70周年活動方案
一、活動背景：在中國共產黨的領導下，一個偉大的民族開始覺醒;在中國共產黨的領導下，一條東方巨龍開始騰飛。
沒有英雄的國家只能有蒼白的歷史；沒有英雄的社會就沒有正義的力量。
是我們杰出的黨員竭盡全力，以解放人民的事業為己任，實現了整個中華民族的解放。
中國抗日戰爭勝利雖已過去70個歲月，但是作為現當代黨員、預備黨員和入黨積極分子的青年們，我們時刻不會忘記那光榮的歲月，時刻銘記偉人給我們創造的美好未來，同時我們也要更加積極地去鍛煉自己，提高自己，發展自己，以便更好地報效祖國。
2，時間：xx年6月11日
3、 主題：紀念抗日戰爭暨世界反法西斯戰爭勝利70周年
四、活動地點：黃山抗戰博物館
5、 參加人員：團辦公室教師、黨員服務站全體黨員代表、預備黨員代表。
六、活動內容：1、學團辦劉老師老師發表講話，同學們認真聆聽老師講述革命先烈，體會如今的生活來之不易，提高了黨員、預備黨員的思想道德素質。
2人們集體默哀一分鐘，悼念犧牲的烈士。
三。全體同志集體宣誓，增強了學生的愛國熱情、民族自尊心和自信心。
4黨員服務站站長王玉雪講話。
5、唱紅歌《團結就是力量》、《沒有共產黨就沒有新中國》，唱出我們的激情，唱出當代青年的豪情壯志。
6、傳箴言，傳揚革命先驅者的偉大精神;7、黨員代表余龍飛談心得體會;8、進行愛國主義朗誦《祖國啊!我為你自豪》，發揚愛國主義精神;9、游覽抗戰博物館;10、在黃山抗戰博物館集體留影。
7、 意義：我們滿懷激情，在黃山抗戰博物館舉辦了一系列活動。
默哀，讓我們重新回想起了革命先烈那為國犧牲的壯舉，讓我們得到了解放，給我們帶來了光明，創造了今天的美好生活。
本次活動增強了黨員的榮辱觀，加強了黨員服務站內成員的團隊合作精神，激發了大學生的愛國熱情，重溫了光輝的歷史，也加強了成員之間的交流，豐富了黨組織生活，深入落實了科學發展觀，把“八榮八恥”思想得到了升華!
8，缺乏活動：1.準備工作不當：主要原因是采點工作不當。
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引言：
掛職是一種重要的工作經驗分享方式，通過掛職可以實現跨部門、跨行業、跨地域的經驗交流和互學互鑒，為組織培養優秀的領導者和高素質的管理人才提供了極好的機會。本文將在詳細闡述掛職總結活動方案的同時，突出活動的生動和具體性，以期達到最好的效果。
一、活動目標：
1.1 促進掛職工作的深入開展：通過總結掛職工作的經驗和成果，提升掛職工作的積極性和主動性，更好地實現組織目標。
1.2 提升管理人員的綜合素質：通過掛職總結活動，分享成功案例和經驗教訓，促進管理人員的能力提升和個人成長。
1.3 加強部門間的溝通和合作：通過掛職總結活動，不同部門之間可以建立更緊密的聯系和合作，推動組織的整體發展。
二、活動內容：
2.1 擬定掛職報告模板：為了確保掛職總結的內容全面、規范，需要制定掛職報告模板，模板內容包括掛職單位概況、主要工作內容、工作成果、困難與挑戰、收獲與體會等。
2.2 掛職總結報告分享會：在活動中組織掛職人員進行總結報告的分享，通過現場演講的形式，向其他員工分享掛職的經驗、教訓、成功案例等，推動掛職工作的持續改進。
2.3 組織掛職成果展覽：為了方便其他員工更好地了解和學習掛職成果，可以策劃一次掛職成果展覽。展覽內容包括掛職人員的工作成果、改革實踐、知識積累等，為其他員工提供實踐借鑒的機會。
2.4 掛職經驗交流座談會：為了提升掛職工作質量和效果，可以組織掛職人員之間的經驗交流座談會，讓他們互相分享掛職中的問題和解決方法，加深對掛職工作的理解和認識。
三、活動流程：
3.1 確定活動主題和時間：根據組織的需求和掛職的實際情況，確定活動的主題和時間，確保活動的前期準備工作能夠順利進行。
3.2 擬定活動方案和計劃：制定活動的具體方案和計劃，包括活動流程、活動內容、活動參與人員、活動場地等，以達到最佳效果。
3.3 開展掛職總結工作：各掛職人員按照掛職報告模板的要求，撰寫個人的掛職總結報告，并準備相應的PPT等工作資料。
3.4 組織掛職總結報告分享會：邀請掛職人員進行總結報告的分享，并邀請相關人員參加聽取和討論。
3.5 策劃掛職成果展覽：組織掛職成果展覽，向全體員工展示掛職人員的工作成果和改革經驗，讓其他員工更好地學習和借鑒。
3.6 組織掛職經驗交流座談會：根據需要，組織掛職人員之間的經驗交流座談會，讓他們分享掛職中的困難、挑戰和解決方法，提高掛職工作的質量和效果。
四、活動保障：
4.1 確?；顒淤Y金和場地保障的到位：活動期間需要確保充足的資金和合適的場地，以保障活動的順利進行。
4.2 做好活動的宣傳工作：通過內部宣傳推廣掛職總結活動，提高員工對活動的關注度和參與度。
4.3 安排合適的主持人和評委：為了確?；顒舆M行的有序和規范，需要安排合適的主持人和評委，負責現場的議程控制和總結評選工作。
五、活動評估：
5.1 設計合理的問卷調查：通過設計合理的問卷調查，了解員工對活動的參與度和滿意度，并針對存在的問題和不足進行改進。
5.2 匯總分析問卷結果：對問卷調查結果進行匯總和分析，總結出活動的亮點和存在的問題，并提出相應的改進措施。
5.3 定期檢查活動效果：在一定的時間內，定期檢查掛職總結活動的效果，收集反饋，為下一次活動的改進提供經驗借鑒。
結論：
掛職總結活動是一項重要的工作經驗分享方式，在實踐中可以促進管理人員的能力提升、加強部門間的溝通合作，為組織培養優秀的領導者和高素質的管理人才提供良好機會。通過本文詳細闡述掛職總結活動方案，希望能夠在掛職工作的推廣和實施過程中提供有效的指導和參考。
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第4周和第5周：優雅迷人的三色堇課件、紙板、白紙、白色乳膠、折疊紙、包裝紙和鉛筆。
第6、7周燦爛的太陽花（學習撕紙花，三角形和對角線形花枝構圖）課件、卡紙、白紙、白乳膠、折花紙、包花紙、彩色筆。
第8周和第9周美麗的八仙花（學習拼寫和六邊形構圖）課件，紙板，白紙，白色乳膠，折疊紙，包裝紙，鉛筆。鄭堅
在第11周和第12周，純百合課件，紙板，白紙，白色乳膠，折疊紙，包裝紙，針和線
第13周千紙鶴
第14周小燈籠
第15周賀卡
第16周禮品盒包裝
第17周鴨子船
第18周小青蛙
第19周成果展示
四、評價
新課程改革后，學校更加注重學生能力的培養。本學期，我們學校開展了手工活動，為學生提供了一個新的發展平臺。我們開展了手工折紙的興趣活動。我們小組由三年級到六年級的學生組成，共22人。
第一次開展手工活動我沒有什么經驗，只能在嘗試中一步一步前行，猶如趟著水過河。從選擇社團主題到查找上課資料以及如何提高學生動手能力，遇到了一個有一個難題，可以說社團教學并不容易，給學生創造一個玩中學的課堂很難。
作為一名教師，我沒有特殊的才能。我能教我的學生什么？我和我兩個人一直在絞盡腦汁去尋找一些新的想法。經過深思熟慮，我們決定選擇折紙作為主題。我們考慮了以下幾點：
1折紙是一種相對安全的活動。2.
折紙成本低，適合我們的學生。三。折紙充滿變化，能吸引學生。
活動展開階段：在開展活動的時候我發現學生對能玩的折紙作品很感興趣，所以我們盡量讓學生可以在玩樂中教學。如折紙飛機時讓學生去操場上飛一飛，折帽子時讓學生戴帽子去校園里拍照，折蝴蝶節別在胸前比比誰的最好看，折百合花送給媽媽等等。
大大調動了學生的積極性。折紙是由簡單到難，難學的學生一時做不到，所以我們讓學生六人一組學習，學習效果很好。
總結階段：一個學期的活動結束了，我帶著學生們整理他們的作品，他們都很開心，覺得這一個學期學會了很多東西。也有很多小馬虎直呼：
原來我們折騰得太厲害了，我都忘了該怎么辦了。是的，經過一個學期的教學，我發現折紙學生學起來容易忘，因為他們忘了一步，然后就沒有辦法折了。在教學中，我忽視了復習的重要性，所以有些學生忘了復習。
活動很開心，在教學中我也學了很多折紙。
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立春后天氣還冷嗎 1、立春后氣溫回升，春耕大忙季節在全國大部分地區陸續開始。立春節氣，東亞南支西風急流已開始減弱，隆冬氣候已快要結束。 2、但北支西風急流強度和位置基本沒有變化，蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強大，大風降溫仍是盛行的主要天氣。 3、但在強冷空氣影響的間隙期，偏南風頻數增加，并伴有明顯的氣溫回升過程。 立春春捂的知識 1、氣溫 春捂要根據氣溫來判斷。15℃是春捂的臨界溫度，研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。 2、溫差 日夜溫差大于8℃是捂的信號。春天的氣溫，前一天還是春風和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動，“花開又被風吹落”，讓你回味冬日的肅殺。面對溫度百變的春天，父母應得隨天氣變化為孩子加減衣服。而何時加衣呢?現在認為，日夜溫差大于8℃是該捂的信號。 3、時機 冷空氣到來前24-48小時需要未雨綢繆。醫療氣象學家發現，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。最明顯的就是感冒、消化不良，在冷空氣到來之前便捷足先登。因此，捂的最佳時機，應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24~48小時，晚了則猶如雨后送傘。 4、持續時間 春捂7-14天恰到好處。捂著的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來。但是減衣不能太快，否則會出現沒“捂”到位的現象。怎樣才算到位?醫學家發現：氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。 秋分在每年公歷的9月22日，23日或24日，為中國傳統節日中的二十四節氣之一，此時太陽到達黃經180度。秋分節氣的風俗活動有哪些你知道嗎?一起來看看秋分節氣的風俗活動，歡迎查閱! 秋分節氣的風俗活動 1.粘雀子嘴秋分這一天許多地方的農村有煮湯圓吃的習俗。人們還要煮二三十個不用包心的湯圓，用細竹叉扦著置于室外田邊地頭，這就是“粘雀子嘴”，寓意是讓雀子不要來傷害莊稼。 2.吃秋菜很多地方在秋分時節要吃一種稱為“野莧菜”的野菜，有的地方也稱之為“秋碧蒿”，這就是“吃秋菜”的民俗。全家人都在秋分一到時去采摘秋菜。在田野中尋找時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣大小。采回的秋菜一般人家與魚片“滾湯”，燉出來的湯叫做“秋湯”。有順口溜這樣說：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。 闔家老少，平安健康。”無論在哪個季節，人們祈求的都是家宅平安，身壯力健。 3.豎蛋豎蛋活動不但在春分才有，秋分時節同樣盛行。這項民俗不僅在國內普遍，甚至已經走出國門，走向世界，許多國家和地區在秋分時節都會有這樣的活動。 4.祭目春分祭日，秋分則祭月，自古以來，秋分就是傳統的“祭月節”。 據史書記載，早在周朝，古代皇帝就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習俗。其祭祀的場所叫做日壇、地壇、月壇、天壇。 分設在東南西北四個方向。北京的月壇就是明清皇帝祭月的處所。 《禮記》載：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕?！边@里的夕月之夕，指的正是夜晚祭拜月亮。這種風俗不僅為宮廷及上層貴族所推崇，隨著社會的開放，也漸漸影響到民間。 現在的中秋節就是由傳統的“祭月節”發展而來的。有確切的史料記載，最初“祭月節”是定在秋分這一天的。不過由于這一天在農歷八月里的日子每年不一樣，未必都有圓月，而祭月無月則是很掃興的。所以，后來就將“祭月節”由“秋分”調到每年的八月十五，這就是中秋節。 5.送秋牛秋分隨之便到，這時便出現挨家送秋牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農歷節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名日“秋牛圖”。 送圖者都是民間那些善言唱者，主要說些秋耕和吉祥不違農時的話。 每到一家更是觸景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖即興而出，卻句句有韻好聽，俗稱“說秋”，說秋人便叫“秋官”。 秋分的意思 我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分之“分”為“半”之意?！扒锓帧钡囊馑际前次覈糯粤⒋?、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。 秋分的含義《月令七十二候集解》：“八月中……解見春分”。"分"示晝夜平分之意，同春分一樣，此日陽光直射地球赤道，晝夜相等。此后，陽光直射位置更向南移，北半球漸趨晝短夜長，氣溫降低，在全國具有普遍意義。 秋分之后，北半球各地晝漸短夜漸長，南半球各地晝漸長夜漸短。 從冬至開始白天越來越長，但是從春分開始白天比晚上長，從夏至那天開始白天越來越短，但是從秋分開始才白天比晚上短。 秋分時節滋潤防燥喝什么湯 秋分滋潤防燥1：野莧菜黃豆滾鯽魚 材料：野莧菜400g，黃豆100g，鯽魚1條，生姜4片。 做法：野莧菜洗凈，黃豆浸泡，鯽魚宰洗凈，煎至微黃，灑入少許水，放入瓦煲內，加入清水2000毫升(約8碗量)，老火滾沸改文火煲約45分鐘，放入野莧菜，至干熟，下鹽、油即可。 功效：秋分有吃秋菜的習俗，秋菜指的是野莧菜，野莧菜具有清熱解毒、利尿、止痛、明目的功效。多食用野莧菜可促進排毒，減肥輕身。 秋分滋潤防燥2：白果冬瓜老鴨湯 材料：白果100克、冬瓜1000克、芡實20克、光老鴨1只、生姜3片、陳皮1/4個。 做法：白果去殼、熱水燙去衣、芯;芡實洗凈;陳皮浸軟去瓤;冬瓜連皮洗凈、切塊;光鴨洗凈、去尾部。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸改文火煲2個半小時，調入適量食鹽即可。 功效：鴨肉滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血解水，養胃生津，是很好的貼秋膘之品。此湯具有滋補生津、潤肺益氣功能。 秋分滋潤防燥3：黃豆冬瓜煲鯉魚 材料：黃豆60克、冬瓜600克、鯉魚1條(約400-500克)、豬瘦肉50-100克、生姜4片。 做法：黃豆浸軟、洗凈;冬瓜去皮、切塊;鯉魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許熱水，與豬瘦肉、生姜一起下瓦煲，加清水2000毫升(約8碗量)，武火煲沸后改為文火煲約1小時，下鹽便可。 功效：中醫認為黃豆、冬瓜、鯉魚均有利水的作用，特別適宜暑熱與潮濕交替的南方。此湯鮮美清香可口，除了秋暑時的家庭靚湯外，還是慢性腎炎的藥膳湯飲。 秋分滋潤防燥4：玉竹百合瘦肉湯 材料：玉竹、百合(中藥店均有售)各30克，豬瘦肉300克，生姜2——3片。 做法：玉竹、百合用清水洗凈，稍浸泡;豬瘦肉亦用清水洗凈，整塊不用刀切;然后一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2000——2500毫升(約8——10碗水量)，武火煲沸后，改為文火煲約2——3個小時，調入適量食鹽和少許生油便可。 功效：玉竹補陰潤燥、生津止渴，善治肺胃陰虛燥熱之癥;百合具潤肺止咳，清心安神之功;豬瘦肉有填精補五臟的功效。諸物合用，具有滋陰潤燥，調和五臟的作用。 秋分滋潤防燥5：蓮藕排骨湯 材料：蓮藕，豬排骨，黃酒、生姜、蔥、鹽少許。 做法：豬排骨切段，飛水;將藕洗凈切片，與排骨同置1500毫升溫水之中，加黃酒、姜、蔥少許，水沸后文火燉90分鐘左右，加少許鹽，即可食用。 功效：熟藕性味甘溫，可開胃、滋補、生肌、止瀉、固精、養胃滋陰、健脾益氣的功效，此湯可幫助人們緩解秋燥。 繼承，對于現代人來說，是一個非常熟悉的詞，經常出現在教科書和長輩身上。我們了解遺產的重要性，也了解繼承文化是我們后代的責任，但缺乏行動。在采取行動之前，我們應該對繼承的內容有深刻的了解。 現在我們先來了解一下肇慶的傳統習俗。 1鼎湖山慶云寺洗佛節 嶺南四大名剎之一的鼎湖山慶云寺，其浴佛節定于農歷四月八日，和我國漢地佛教浴佛節的時間相同。當天清晨，佛教徒們在各處殿堂焚香、彩繪，然后聚集在大雄寶殿舉行佛經誦讀（又稱觀音佛）。誦經法會開始，先由佛教徒誦經，接著由大師捧出釋迦牟的化身--一尊小玉佛，再由住持按照釋迦牟降生時有雙龍分別吐溫水和涼水為之沐浴的故事，仿龍吐水為小玉佛沐浴，并用預先以各種名香浸得之香水為小玉佛灌頂。 儀式結束后，佛教徒用剩余的香水倒了各種花。浴佛節前一兩日，各地的善男信女便紛紛前來，他們等待著四月這一吉日參謁浴佛，以祈求佛的庇佑和結善果。 2、廣東肇慶疍家人迎新年習俗家家戶戶蒸年糕 做疍家糕是廣東水族春節的傳統習俗。，疍家人過年蒸年糕是為了圖吉祥，祈盼生活步步高。 肇慶城南街道廠排社區是水上人家居住地，這里的人世代以西江打漁為生，如今雖大都上岸謀生，可疍家的習俗傳統卻不忘。做疍家糕是一項精細的工作。除了每隔5分鐘加一層米糊外，還需要不時加熱水、加柴火。老梁的妻子說，做疍家糕，要用柴火燒，蒸好的年糕會很好吃。 老梁把一勺過濾過的米糊倒進銅盆里，空氣中飄來一股淡淡的米香。第一層米糊蒸好后，再放一層，再疊成30層。“疍家糕，千層糕，生活步步高。 ”老梁的愛人唱著。 3、德慶“龍母誕”廟會 悅城“龍母誕”廟會活動流傳于德慶縣，有2000多年的歷史。 “龍母誕”廟會主要活動時間集中在每年的龍母生辰誕（農歷五月初一至初八）和得道誕（八月初一至初八）。傳說中的龍母勤勞、聰慧、善良，是中華民族精神的體現?！褒埬刚Q”廟會活動圍繞龍母信仰表現孝親、圖騰崇拜、祖先崇拜等主題，主要內容有萬民朝圣賀誕、龍母沐浴、龍母更衣、慈龍孝子祭母、濟物放生教化等。 “龍母誕”廟會的祝誕活動，集酬神祀祖、競藝競技、歌舞升平、**物資等等，是嶺南首屈一指的民間盛會。 悅城“龍母誕”廟會傳承了“母儀龍德”精神，弘揚的“母儀龍德”，是“龍母文化”的集中表現，體現了“四海朝宗”的民族親和力，也反映了水上漁獵文化形成的生活習俗和宗教信仰，是研究當時社會和生產力發展情況的一個重要歷史物證。2006年5月，悅城“龍母誕”廟會列入第一批廣東省非物質文化遺產項目。 4、高要醒獅武術 高要醒獅武術起源于漢唐兩代。它是一項重要的民間傳統體育項目。參與人數眾多，傳播廣泛。據說，很久以前，有一段時間，連續幾年，不是大旱就是水災，災害多，人哭得很慘。有一年的初一，人們看見一頭似雄獅、身像麒麟的動物向著“年”的怪獸撕打，“年”被打得焦頭爛額，不敢危害人類，從此高要風調雨順。 此后，人們為了辟邪，用竹笏扎成一個頭似雄獅、身像麒麟的兇猛動物，由兩個人擺動，一人舞頭，一人舞尾，旁觀者打竹筒助興。同時，為了健身保家，全村都組織年輕人習武。開始是幾條村，后發展到各鎮各村。 隨著時代的發展，醒獅武術不能簡單地作驅邪之用，久而久之演變成是標志某村、某祠堂人氣和實力的活動。每年從大年初一到大年初六，1000多支舞獅隊在各鄉鎮演出。大年初一，各鎮派出的優秀舞獅隊在市區明珠廣場表演?，F場氣氛熱烈，觀眾如潮。 每隊都會拿出絕活來，把獅子演繹得栩栩如生，采青后進行武術表演，有拳、棍、刀、槍、耙等十八般武藝，有硬功和輕功、有單人套路表演、有雙人對打表演、有一人與多人對打表演。 據不完全統計，高要每條自然村最少有一支醒獅武術隊，甚至已在很多小學成立了醒獅隊，共有1000多支醒獅武術隊，其中有10支女子隊。大多數男村民都已參加過醒獅武術隊，隊員上至八十歲的老人，下至六歲的兒童，他們利用工余時間練習基本功和鑼、鼓、镲、獅的配合。 現在，舞獅已經從傳統的民間活動發展到競技體育。高要的舞獅隊以其非凡的表演技巧在省內外享有盛譽。如祿步鎮北根村舞獅隊曾參加過廣東省舞獅表演，獲得第二名。 2002年10月，高要市舉辦了第四屆全國舞獅錦標賽，高要一隊和二隊分別在南獅比賽中獲得第一名和第三名。 5、高要金利賽龍舟 賽龍舟是龍舟之鄉——高要市金利鎮的一項民間傳統體育活動，從興起至今，已有200年歷史，從賽農艇演變過來。金利境內河涌交錯，在古代陸路交通不發達的情況下，農民外出習慣以艇代步，而劃艇在河涌相遇，經常爭相競逐于前，前者引以為榮，賽農艇之風因此而起。 隨著人口的不斷增加，佳能船的數量也在不斷增加，逐漸成為金利鎮村與姓之間人力與財富的競爭。“農”與“龍”近音，加上在人們意識上認為龍是祥瑞之物，同時亦出于對戰國時偉大詩人屈原的懷念，裝龍舟、賽龍舟之風便逐漸形成，歷代相沿，成了民間的傳統節日活動。目前，金利鎮有100多個村莊，有110多條龍舟。 最初的龍舟只有9米長，后來演變為18 6米和24米，現在一般是18.6米，每艘龍舟均坐50人，龍舟兩端，裝上精雕細刻的龍頭、龍尾，還插上錦旗。 每年的農歷五月初一至初五都充滿了熱鬧，而初一是傳統的金利端午節。龍舟賽在金利內河舉行，這是龍舟賽中最隆重、最熱鬧的一天，各村龍舟無一不到，11時至12時是競賽的高潮，河涌兩岸人如潮涌，密密麻麻。龍舟賽之時，鑼鼓喧天，鞭炮齊鳴，歡呼聲、吶喊聲、鞭炮鑼鼓聲此起彼伏，聲震云霄，氣氛之熱烈難以言表，故有“廣州看花市，金利看龍舟”之美談。 近10年來，金利鎮積極組織龍舟隊參加國內外龍舟邀請賽，“龍舟之鄉”的美譽也隨之響譽全國。如今的金利賽龍舟，已經使金利人民“團結拼搏、奮勇挺進”的龍舟精神得到升華，成為了當地人民群眾一種獨特的精神支柱。 6、高要宋隆“茶果節” 在高要宋龍江流域，每年農歷正月初一或二月初 五、初八、初 十、十二這些日子，都有一種獨特的風俗習慣和生活內涵，個個親朋戚友歡聚一堂，家家戶戶喜氣洋洋，具有濃郁的鄉土氣息和情調。俗稱“茶果節”或“行村”。 茶果節起源于古代。據說有一個瘟神（惡魔）在生產和生活中傷害了人們。例如，每年都有不同程度的洪水、干旱、瘟疫和疾病發生。在高要宋隆片白土村一帶，人們為了送走瘟神，祈求來年風調雨順、五谷豐登、六畜興旺、合家平安，所以每年春節期間，在正月和二月的初 五、初八、初 十、十二這些日子，分別舉行一次“行村”或叫“行社”活動，有的村6年輪做一次，叫做“奉香”。行村的做法大概是：首先請來道士，然后村民用紙扎一只花船，由道士施法術驅除魔怪，道士手執銅鑼邊敲邊唱邊放花船，放花船則是將瘟神捉入花船放入江河，流出大海。 邊放花船邊唱歌，歌詞大意是：“行灘鑼鼓喜連連，敲起明鑼就開船，讀書君子講書篇，耕田男女講時年，做官便講官家禮，生意滔滔講賺錢，疍家行船講水路，十八縷蔭講少年……”一直唱到驅邪出外，引福歸堂。意思是把花船引向江海，驅除妖魔鬼怪，帶著福祿回家。 每年到了行村期間，村民便自覺集資買一只花船，在村前的空地上或土地公上進行施法，家家戶戶燒香拜神、煮茶果，從此便叫“茶果節”。起始時，在茶果節每家只是由外公外婆來食茶果，后來發展成了一個風俗習慣，各村定出一個日子叫“茶果節”，男女老少都來食茶果。而現在的“茶果節”已經成為走親訪友、互相交流、非常熱鬧的民間傳統節日了。 7、懷集縣冷坑鎮水口村“搶炮”民俗 農歷二月初二（公歷3月17日），是懷集縣冷坑鎮水口村的大喜日子，在這一天，村民們又舉行了激烈而又有趣的 “搶炮”活動。 水口村的“搶炮”民俗始于清初年間，迄今已有三百多年歷史，目前在懷集較罕見，活動目的是寄托人們對平安吉祥、美好幸福日子的渴望情懷。傳統的民間活動一般分為三步：巡游、賞神、搶槍。 上午九時許，水口村的村民們扛著三牲、糍粑等供品，敲鑼打鼓浩浩蕩蕩地環繞該村巡游一周，接著在村中廣場上匯聚，并舉行酬神儀式，祈求新一年幸福吉祥。最后才是活動的最高潮——“搶炮”。 “搶炮”活動，以搶到“炮乸”（一面鏡座）為目的，搶到者據說將贏得幸運、吉祥?！芭趤p”以一纏上紅繩的炮箍（一鐵環）為代表，奪得炮箍并把之置于“炮乸”上算勝利。上午10時多，隨著地銃 “轟”一聲巨響，放在地銃塞上的炮箍一飛沖天，待落地時，數百村民們一擁而上展開激烈的爭奪。 場面激烈，有如玩橄欖球，忽聚忽散，忽東忽西，撿炮、傳炮、爭炮，閃避騰挪、摔趴滾爬…。 “搶炮”者多為青壯年男漢（也有不甘示弱娘子軍參與），一般以同宗室兄弟姐妹結成“隊伍”， 講究協同配合。 8、四會佛爺誕 佛爺誕是四會市的習俗，基于歷史追塑到唐末，一直保留至今，“兩佛”誕期廣為人知，主要是在貞山街道柑欖村的寶林古寺、祀記阮公佛，大沙鎮安平村的寶勝古寺、祀記梁公佛，參與供奉朝拜的人群絡繹不斷。 誕期活動形式多樣，反映了地方習俗與風土人情，以阮公佛見多，每年的正月初九，作為“佛爺”的生日，各方信士齊集慶祝，分別有白天燒炮，舞獅采青，舞麒麟等，晚上有調燈、花燈展觀賞等活動，比傳統大節日春節熱鬧得多，就以燒炮為例，頗具地方特色和熱鬧非常，古時一些氏族富商和官吏，不惜重金，競爭要頭炮，圖個好意頭，引致哄搶場面激烈，乃至形成了宗族的糾紛現象。各地的獅子、“麒麟”都一齊涌到拜賀（古代這兩種動物被人們認定為吉祥瑞氣之物），爭風競技，“調燈”活動把“誕期”成為了不夜天，搭起兩層燈棚，四邊點燃“火堆”，周圍掛起燈籠，徹夜不停的煙花、炮竹聲，一片歡樂祥和景象。 現今的“佛爺誕”活動，仍然保留傳統性習俗，燒炮改用了競投， “調燈”、舞“麒麟”甚為少見了。 9、四會柑桔節 四會橘子節，時間：每年的金秋 四會市是柑桔名鎮，有著悠久的柑橘種植歷史。據史料記載，在400多年前的明代，四會就開始較大面積栽培柑桔，李時珍著的《本草綱目》稱四會為"凍柑"。由于四會有得天獨厚的自然地理環境、氣候、土產和柑農豐富的栽培經驗，四會柑桔以其皮薄、清甜爽口、味鮮無渣特點而聞名海內外。 從明朝開始，四會每年都要把最好的橘子送到朝廷。明末清初，綏江沿岸村莊大面積種植柑橘。時至今日，柑桔種植業更是成為四會的一大產業，柑桔品種達三十多個，四會真正成為了柑桔王國，在廣海北線、四連線公路兩旁也形成了大規模的柑桔集貿市場。 每年的金秋時節，四會市都要舉行一年一度的柑桔節，以柑桔為媒，舉行大型的商貿洽談和文化藝術表演活動，吸引四方賓客，前來品嘗柑桔，洽談生意。 新年的鐘聲即將敲響，為了使全體師生度過一個愉快而有意義的元旦節，近日，***鎮中小開展了"慶元旦，共筑中國夢"系列教育活動，引導全體學生跟隨時代腳步，追逐美好夢想。 在學校的拔河比賽中，隊員們精力充沛，團結一致。隨著裁判的哨聲，氣氛熱烈，歡呼聲此起彼伏。經過兩天的比賽，每各年級成功地產生了年級 一、二名。由100多名教職工分為8個競賽組舉行的拔河比賽將元旦慶典推向高潮。 在此期間，書畫展覽也出現在學校的院子里。書畫展上書法、國畫、素描、裝飾畫、**畫等80多幅優秀作品陸續展出。孩子們用手中的畫筆描繪新年的美好祝愿。 快樂的筆觸、稚趣的形象、大膽的創意、多彩的畫面，都搖曳著孩子們如陽光般絢麗多姿的想象力 ，表達了自己對新年的憧憬和共筑中國夢的美好愿望。 學校還舉行了以“紅領巾，我為你驕傲”為主題的新進隊儀式。隨著歡快有力的旋律，三位少先隊員高舉隊旗，邁著整齊的步伐走進會場。儀式上，歌聲嘹亮，隊旗和紅領巾格外鮮艷。 老隊員們為280多名新隊員戴上了紅領巾。在莊嚴的隊旗下，全體新生舉起右手，大聲宣誓：他們隨時準備為共產主義事業而戰！ 宏亮整齊的聲音響徹整個校園。 第二課堂的舞蹈、課本劇、壘球、器樂、合唱等活動將為全體師生提供豐富的視聽盛宴。學生們以"暢談夢想、祝福祖國、關愛留守兒童"為主題，創作了器樂合奏、舞蹈、話劇、詩朗誦、情景劇等8個精彩節目。話劇《三個和尚》，以其精湛的舞技、幽默的語言、搞笑的動作，博得了全場觀眾的陣陣喝彩。 65人合唱團以莊嚴的氣勢將整個演出推向高潮。全場近五千名師生、 家長在長達兩個小時的**過程中，秩序井然，掌聲、喝彩聲在校園上空久久回蕩。 這次活動旨在通過一系列豐富多彩、喜聞樂見的少兒主題教育活動，加強少年兒童社會主義核心價值體系教育，倡導全體學生在追逐夢想、努力學習的過程中，與祖國同奮進，共成長 ，以飽滿的熱情，奮發向上的精神邁入充滿希望與憧憬的2018年，為實現中華民族偉大復興的中國夢而努力奮斗! 夏至，古時又稱“夏節”、“夏至節”。每年公歷6月21日或22日為夏至，這天太陽直射地面，北半球白晝達到最長。下面是小編為大家整理的夏至節氣的風俗活動及禁忌，希望能對大家有所幫助。 夏至風俗活動 祭神祀祖 夏至時值麥收，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。因此，夏至作為節日，納入了古代祭神禮典?！吨芏Y·春官》載：“以夏日至，致地方物魈?！敝艽闹良郎?，意為清除荒年、饑餓和死亡。夏至日正是麥收之后，農人既感謝天賜豐收，又祈求獲得“秋報”。夏至前后，有的地方舉辦隆重的“過夏麥”，系古代“夏祭”活動的遺存。 消夏避伏 夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等物?！队详栯s俎·禮異》：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭?！薄吧取?，借以生風;“粉脂”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，歷朝沿用，進而成為制度。 “麥粽”與“夏至餅” 江南食俗，一般有麥粽、角黍、李子、餛飩、湯面等?！秴墙h志》：“夏至日，作麥粽，祭先畢，則以相餉。”不僅食“麥粽”，而且將“麥粽”作為禮物，互相饋贈。夏至日，農家還搟面為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐、及臘肉等，祭祖后食用，俗謂“夏至餅”，或分贈親友。 冬至餛飩夏至面 自古以來，中國民間就有“冬至餛飩夏至面”的說法，江南一帶夏至吃面是很多地區的重要習俗，民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。南方的面條品種多，如陽春面、干湯面、肉絲面、三鮮面、過橋面及麻油涼拌面等，而北方則是打鹵面和炸醬面。“因夏至新麥已經登場，所以夏至吃面也有嘗新的意思?！?/p> 夏至的禁忌 忌諱剃頭理發 這是在清朝時期的一項習俗禁忌。據《清嘉錄》記載，“夏至日為交時，日頭時、二時、末時，謂之‘三時’，居人慎起居、禁詛咒、戒剃頭，多所忌諱……”也就是是說，在夏至日這個特殊的日子，要按時起居，不準口出誑語罵人，當然也不要剃頭理發。據說，夏至日剃頭理發會破運。 夏至最忌有雷雨 在民間，尤其對于農民來說，是最忌怕在夏至日這天有雷雨天氣。民諺稱：“夏至有雷，六月旱;夏至逢雨，三伏熱?！边@對于靠天吃飯的農家人來說，無論是干旱還是伏熱，都是會影響農作物的收成的。所以，在舊時，人們希望在夏至里別打雷、別下雨。 祭神祭天 在古代，夏至節的隆重程度不亞于端午節。從周代開始，每逢夏至日，朝廷都要舉行隆重的祭神儀式，以祈求消災年豐。除了祭祀外，朝廷還用歌舞禮樂的方式，祈祝國泰民安。到了宋代，從夏至這天開始，朝中百官還要放假三天。而遼代時婦女則互贈粉脂囊，用來除去身上的汗漬味。 朝廷對夏至如此重視，民間也不例外。每逢夏至日，各地農民則忙著祭祀神靈，名曰“祭天”，以祈求風調雨順。這祭天也南北有別，北方人多求雨，以防干旱;南方人多求晴，防止澇災。時至今日，許多地區仍然保留了夏至日祭天的習俗。 夏至如何養生 注意午睡 夏至的時候由于溫度很高，人的精神一般都是比較好的，會進行大量的活動，但是在這個時候我們的體力其實耗費的也會非常快，因此注意補充體力很重要。建議在中午的時候可以進行半個小時左右的午睡，對于恢復體力具有很不錯的作用。 如果你在中午的時間比較緊，湊不出半個小時，那么即使只睡十分鐘也是很好的。在炎熱的夏季進行午睡，不僅能夠讓你快速的恢復體力，還可以幫助緩解大腦的疲勞感，減少冠心病以及腦溢血等疾病的發生。如果晚上熬夜了，第二天午睡精神就會好很多。 運動養生 夏至的時候雖然很熱，但是運動還是不能少的，運動同樣具有很好的養生作用哦!運動的時候不要選擇中午，而是要在涼快的清晨或者是傍晚進行，可以在家里也可以在公園、湖邊。做簡單的運動比較好，像是太極拳以及散步等等，劇烈的運動不適合夏至。 精神養生 夏季要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，如萬物生長需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚的興趣，培養樂觀外向的性格，以利于氣機的通泄。與此相反，舉凡懈怠厭倦，惱怒憂郁，則有礙氣機通跳，皆非所宜。嵇康《養生論》對炎炎夏季有其獨到之見，認為夏季炎熱，“更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。”即“心靜自然涼”，這里所說就是夏季養生法中的精神調養。 起居養生 為了順應自然界的變化，夏至是適宜晚睡早起，盡量保證每天睡七個小時左右。不適宜夜晚時露宿。這個時候天氣炎熱，在室外工作和鍛煉時，要注意防曬，盡量避開烈日。 每日溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。因為，溫水沖澡時的水壓及機械按摩作用，可使神經系統興奮性降低，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。另外，夏日炎熱，腠理開泄，易受風寒濕邪侵襲，睡眠時不宜扇類送風，有空調的房間，室內外溫差不宜過大，更不宜夜晚露宿。 飲食養生 夏至飲食宜食苦酸咸，夏至是一年中人體代謝旺盛的節氣，此時人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡可口，避免油膩、難消化的食品。早、晚喝點粥，既能生津止渴，又能補養身體，助陽氣。在蔬果方面，蘋果、葡萄、木瓜、枇杷這類平和的水果適合各種體質的人吃。 在夏至，除了飲食要清淡，還可以多吃一些苦味道的蔬菜，例如苦瓜。這是因為苦味的食物具有清涼解暑，除燥祛濕的作用。但苦味食物比較寒涼，體質虛弱的人群不宜食用。 “大雪”是冬至前的最后一個節氣，通常在每年的12月7日(也有個別年份的6日或8日)。太陽黃經達255度時，為二十四節氣之一的“大雪”。古人曾云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。這個時段，雪往往下得大且范圍廣，故名曰大雪?！对铝钇呤蚣狻氛f：“至此而雪盛也。” 古代將大雪分為三候：“一候鵑鷗不嗚;二候虎始交;三候荔挺出?！边@說的是此時天氣寒冷，寒號鳥也不再嗚叫;由于此時是陰氣最盛的時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，所以老虎開始有求偶行為;“荔挺”為蘭草的一種，也感到陽氣的萌動而抽出新芽。 每年12月7日或8日，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、范圍也廣，故名大雪。 這時我國大部分地區的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區，會降大雪，甚至暴雪?？梢?，大雪節氣是表示這一時期，降大雪的起始時間和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。 我國古代將大雪分為三候：“一候鵑鷗不嗚;二候虎始交;三候荔挺出?！边@是說此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再嗚叫了;由于此時是陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，所以老虎開始有求偶行為;“荔挺”為蘭草的一種，也感到陽氣的萌動而抽出新芽。 人常說，“瑞雪兆豐年”。嚴冬積雪覆蓋大地，可保持地面及作物周圍的溫度不會因寒流侵襲而降得很低，為冬作物創造了良好的越冬環境。積雪融化時又增加了土壤水分含量，可供作物春季生長的需要。另外，雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，還有一定的肥田作用。所以有“今年麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡”的農諺。 大雪時節，除華南和云南南部無冬區外，我國遼闊的大地均已披上冬日盛裝。東北、西北地區平均氣溫已降至-10℃，黃河流域和華北地區氣溫也穩定在0℃以下。在氣候正常年份，黃河流域以及以北地區已有積雪出現，冬小麥已停止生長。大雪以后，江南進入隆冬時節，各地氣溫顯著下降，常出現冰凍現象，“大雪冬至后，籃裝水不漏”就是這個時間的真實寫照，但是有的年也不盡然，氣溫較高，無凍結現象，往往造成后期雨水多。 大雪節氣，人們要注意氣象臺對強冷空氣和低溫的預報，注意防寒保暖。越冬作物要采取有效措施，防止凍害。注意牲畜防凍保暖。 近日，為了增進企業內部員工的交流與團隊凝聚力，我公司決定舉辦一場盛大的晚宴活動。本文將詳細介紹晚宴活動的方案總結，包括活動策劃、場地布置、節目安排、餐飲服務等方面的內容，以期達到預期的效果。 一、活動策劃 晚宴活動策劃是活動的核心，它決定了整個活動的主題與風格。我們確定了晚宴的主題為“共享盛宴，共創未來”，意在鼓勵員工們共同努力，為公司的發展貢獻力量。在選擇活動時間上，我們盡量避開員工們工作繁忙的時段，決定在周末晚上進行。并在選擇活動地點時，我們選擇了一家豪華酒店，確保了良好的場地與服務條件。 二、場地布置 活動場地的布置直接影響到活動氛圍的營造。我們選擇了一家寬敞明亮的宴會廳，并請專業的室內設計師進行布置。我們采用了簡約大氣的風格，以灰色和木紋的主色調，通過布置鮮花、蠟燭和裝飾品來增加溫馨感。同時，我們還為每個員工準備了一個小禮品，以表達對他們的感謝與關心。 三、節目安排 在晚宴活動中，豐富多樣的節目能夠增添活動的趣味性與互動性。我們安排了以下幾個節目： 1. 開場舞蹈表演：由公司的舞蹈團隊為員工們帶來精彩的開場表演，以活躍氣氛。 2. 幸運抽獎：通過抽獎活動，讓員工們感受到參與的樂趣，同時也有機會獲得一些豐厚的獎品。 3. 員工才藝展示：為了展現員工們多才多藝的一面，我們邀請了一些員工進行才藝展示，如歌唱、樂器演奏、舞蹈等。 4. 互動游戲：適當的互動游戲可以增加員工之間的互動與交流，我們準備了一些有趣的小游戲與挑戰，如猜謎語、拔河比賽等。 五、餐飲服務 一場成功的晚宴活動離不開優質的餐飲服務。我們與酒店商議了菜單內容，并對菜品進行了精心挑選。我們從不同的菜系中選擇了精美的菜肴，以順應員工們的口味多樣化。同時，我們還定制了特色酒水套餐，以增加活動的紀念性與特色。 結語 通過對晚宴活動方案的詳細總結與安排，我們相信這場活動能夠成功地達到我們預期的效果。這次晚宴不僅為公司內部員工提供了一個交流與展示的平臺，也增加了員工之間的凝聚力與向心力。預祝晚宴活動圓滿成功！ 寒露有什么風俗活動 登高 寒露此時宜人的氣候十分適合登山。此時我國有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘，最是賞秋景的最好時節。而北京人登高習俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方。 吃花糕 由于天氣漸冷，樹木花草凋零在即，故人們謂此為“辭青“?！本啪诺歉撸€要吃花糕，因“高”與“糕”諧音，故應節糕點謂之“重陽花糕”，寓意“步步高升”。 觀紅葉 寒露過后的連續降溫催紅了京城的楓葉。漫山紅遍層林盡染，最是觀紅葉的的時候。而對于北京人來說，去香山登山看紅葉已經從成為傳統習慣與秋季出游的重頭戲。金秋的香山層林盡染，漫山紅葉如霞似錦、如詩如畫。 斗蟋蟀 白露、秋分和寒露，是斗蟋蟀兒的高潮期。蟋蟀兒也叫促織，一般聽見蟋蟀兒叫就意味著入秋了，天氣漸涼，提醒人們該準備過冬的衣服了，故有“促織鳴，懶婦驚”之說。明朝宣德皇帝也愛斗蟋蟀兒，致使一只好蟋蟀兒價至數十金，上有所好，下必甚之，北京人玩蟋蟀兒，大概也始于明朝吧。 秋釣邊 寒露秋釣邊是南方人的情有獨鐘。我國南方，這個時節告別炎熱，陽光和煦，正是出游的好時節，可賞花，流行吃螃蟹、釣魚。寒露時節，氣溫下降迅速，深水處太陽已曬不透，魚兒游向水溫較高的淺水區，所以有“秋釣邊”之說。 飲菊花酒 寒露與重陽節接近，此時菊花盛開，為除秋燥，某些地區有飲“菊花酒”的習俗。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱“長壽酒”，其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。 寒露節氣的由來 每年的10月8日前后(10月8日～9日)，太陽移至黃經195度時為二十四節氣的寒露?！昂丁钡囊馑际谴藭r期的氣溫比“白露”時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了?！对铝钇呤蚣狻罚骸熬旁鹿?，露氣寒冷，將凝結也?！比绻f“白露”節氣標志著炎熱向涼爽的過度，暑氣尚不曾完全消盡，早晨可見露珠晶瑩閃光。那么“寒露”節氣則是天氣轉涼的象征，標志著天氣由涼爽向寒冷過渡，露珠寒光四射，如俗語所說的那樣，“寒露寒露，遍地冷露”。 我國古代將寒露分為三候：“一候鴻雁來賓;二候雀人大水為蛤;三候菊有黃華。”此節氣中鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷;深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的;第三候的“菊始黃華”是說在此時菊花已普遍開放。 從氣候學上知，寒露以后，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區在冷高壓控制之下，雨季結束。天氣常是晝暖夜涼，晴空萬里，一派深秋景象。在正常年份，此時10℃的等溫線，已南移到秦嶺淮河一線，長城以北則普遍降到0℃以下，首都北京大部分年份，此時可見初霜。除全年飛雪的青藏高原外，東北和新疆北部地區一般已經開始飄雪了。我國大陸上絕大部分地區雷暴已消失，只有云南、四川和貴州局部地區尚可聽到雷聲。華北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少，西北地區則只有幾毫米到20多毫米。干旱少雨往往給冬小麥的適時播種帶來困難，成為旱地小麥爭取高產的主要限制因子之一。 常年寒露期間，華南雨量亦日趨減少。華南西部多在20毫米上下，東部一般為30至40毫米左右。綿雨甚頻，朝朝暮暮，溟溟霏霏，影響“三秋”生產，成為我國南方大部分地區的一種災害性天氣。伴隨著綿雨的氣候特征是：濕度大，云量多，日照少，陰天多，霧日亦自此顯著增加。秋綿雨嚴重與否，直接影響“三秋”的進度與質量。為此，一方面，要利用天氣預報，搶晴天收獲和播種;另一方面，也要因地制宜，采取深溝高廂等各種有效的耕作措施，減輕濕害，提高播種質量。在高原地區，寒露前后是雪害最嚴重的季節之一，積雪阻塞交通，危害畜牧業生產，應該注意預防。 寒露的特點是什么 1、氣溫降得快更干燥 氣溫降得快是寒露節氣的一個特點。一場較強的冷空氣帶來的秋風、秋雨過后，溫度下降8℃、10℃已較常見。不過，風雨天氣大多維持時間不長(華西地區除外)，受冷高壓的控制，晝暖夜涼，白天往往秋高氣爽。天氣也變得更加干燥。據了解，寒露是深秋的節令，在二十四節氣中最早出現“寒”字。此時大雁南飛，菊花漸黃，相比一個月之前的“白露”，此時氣溫更低，露水更多，且帶寒意。 2、平均氣溫分布差異大 10月份，我國平均氣溫分布的地域差別明顯。在華南，平均溫度大多數地區在22℃以上，海南更高，在25℃以上，還沒有走出夏季;江淮、江南各地一般在15℃-20℃之間，東北南部、華北、黃淮在8-16℃之間，而此時西北的部分地區、東北中北部的平均溫度已經到了8℃以下。青海省部分高原地區平均溫度甚至在0℃以下了。 3、冷空氣頻繁南下 從氣候學上知，寒露以后，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區在冷高壓控制之下，雨季結束。天氣常是晝暖夜涼，晴空萬里，一派深秋景象。在正常年份，此時10℃的等溫線，已南移到秦嶺淮河一線，長城以北則普遍降到0℃以下，首都北京大部分年份，此時可見初霜。進入“寒露”后，北方冷空氣的入侵頻率和強度都會加大，氣溫降得快是“寒露”節氣的一大特點，一場較強的冷空氣帶來的秋風、秋雨過后，溫度下降8℃到10℃是常見的事。 4、天氣降水稀少、雷暴幾乎消失 10月8日是二十四節氣中的“寒露”，意味著一年中涼爽向寒冷的轉折。隨著寒露的到來，我國大部分地區將轉涼，東北和西北地區已進入或即將進入冬季，隨之雨水漸少。除全年飛雪的青藏高原外，東北和新疆北部地區一般已經開始飄雪了。 我國大陸上絕大部分地區雷暴已消失，只有云南、四川和貴州局部地區尚可聽到雷聲。華北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少，西北地區則只有幾毫米到20多毫米。干旱少雨往往給冬小麥的適時播種帶來困難，成為旱地小麥爭取高產的主要限制因子之一。 下元節為中國民間傳統節日之一，每年的農歷十月十五，亦稱“下元日”、“下元”。下面和小編一起來看下元節有哪些風俗活動，希望有所幫助！ 修齋設醮 下元日也是道教齋法中規定的修齋日期之一。道教認為凡是要仰仗神力的事，如祈福、禳災、拔苦、謝罪、求仙、延壽、超度亡人等等，皆要修齋。修齋的方法大致分兩類：一類略有三種，一設供齋。即設壇供齋蘸神，借以求福免災。 古代結壇方法有九種：上三壇為國家設之，中三壇為臣僚設之，下三壇為士庶設之。后世設壇漸弛。供齋可“積德解愈”；二節食齋。古人于祭祀之前，應沐浴更衣，不飲酒，不吃葷，以求外者不染塵垢，內則五臟清虛，潔身清心，以示誠敬，稱為齋戒。齋戒可“和神保壽”；三心齋。心齋可“夷心靜然”。 另一類大略有九：一粗食、二蔬食、三節食、四服精、五服牙、六服光、七服氣、八服元氣、九胎食。 除此之外，如持誦、懺法、祭煉等一切法事，也都包括在修齋范圍之內。 享祭祖先 隨著日月的流逝，下元節在民間逐步演化為多備豐盛菜肴，享祭祖先亡靈，祈求福祿禎祥的傳統祭祀節日。享祭祖先是對祖先信仰的反映，人類對祖先的信仰，是人類對自身的崇拜。信仰祖先、祭祀祖先，向祖先的靈魂表示虔敬，一目的是為了祈求祖先庇佑于后代。祖先崇拜的產生與古老的靈魂信仰觀念有關。原始人認為萬物均有靈魂，人的靈魂是獨立于肉體的存在。由于人類在原始信仰中把自己看作雙重構造，即肉體構造和靈魂構造，因此認為肉體可以死亡，靈魂永遠活著，這就是“靈魂不死”的觀念。 正是這種人的靈魂觀導致享祭祖先習俗的盛行，為了祈求先輩的靈魂在冥冥之中保佑其子孫后代，使他們免于災難和不幸，人們為祖先亡靈舉行祭祀活動。一般來講，對祖先的祭祀方法是宗廟，國家有宗廟，民間各有祖先堂、家廟，通過祭祀，祈求福祿禎祥。全國各地在具體的祭祖求福中各自有不同的習俗.山東省鄒縣民間，在下元節這天，要專門建醛設宴，祭祀祖先。湖南省寧遠縣民間，在下元節前后，還要普遍進行迎神賽會。 祈愿神靈 從祭祀內容與對象的演變來看，下元節又溶進了許多農業生產中的祭祀風俗，使其又成為一個祭祀神靈、祈鑲災邪、祈求豐收的農祀節日。福建省莆田一帶，下元這天傍晚，各家各戶都要在田頭祭水神，祈求在干燥的冬季莊稼地滋潤，農作物平安過冬。祭祀時，擺上齋品，將香一根根播在田埂上，以示虔誠。 節令食品 飲食風俗是節日習俗的一個重要組成部分。人類在長期的、眾多的節日活動的實踐中，形成了獨立的、特殊的節令食品，諸如春節吃餃子，正月十五吃元宵、端午節吃粽子，中秋節吃月餅等等，它同其它風俗習慣一樣，作為民族的一種共同情感、共同心態.統一著人們的節日行為，對節日的`生存、發展起著重要作用。 下元節也有其獨特的節令食品，以北京為例，過下元節時，家家戶戶都要做“豆泥骨朵”?！岸鼓唷本褪羌t小豆做的“豆沙餡兒”。是北京小吃“豆沙包子”。這種一年四季都能吃到的“豆沙包子”，在幾百年前的明代，早已是孟冬十月的節令食品了。 莆仙民間 每逢農歷十月十五，莆仙民間許多人家會在房前空地上排案供食品，燒香貢銀，并讓小孩子用燒著的香枝均勻地插成一片小方塊，叫“布田”。這種習俗據說是祭“亡靈”，俗稱“普孤”，就是普渡孤魂。 農歷十月十五是中國民間傳統節日——下元節，也叫“下元日”。下元節的來歷與道教有關。道家有天官、地官、水官等三官，說是天官賜福，地官赦罪，水官解厄。三官的誕生日分別為農歷的正月十五、七月十五、十月十五，這三天被稱為“上元節”“中元節”“下元節”。下元節，就是水官解厄旸谷帝君解厄之辰。每逢下元節來臨，水官下降凡間巡查人間善惡，為人們解除災難。傳說這一天，水官根據考察，錄奏天廷，為人解厄。 “下元節”正值農村收獲季節，莆仙民間一些人家做豆腐、再油炸，也用新谷磨糯米粉做薄餅，包素菜餡心，油炸成“影糕”、“蔥餅”、或香潤可口的油炸食品團子，然后當作供品在大門外“齋天”。同時又焚“金銀包”等祭拜祖先亡靈等活動，就是折紅綠紙為仙衣，折錫箔為銀錠，裝入白紙糊的袋中，叩拜后焚化。 舊時俗諺云：“十月半，牽礱團子齋三官”。以前道教徒在這一日還在家門外豎天桿，桿上掛黃旗，旗上寫著“天地水府”、“風調雨順”、“國泰民安”、“消災降福”等字樣。在民間下元節這一日，還有工匠祭爐神的習俗，爐神就是太上老君，這大概源于道教用爐煉丹。下元這一天，村民們在家中做糍粑并贈送親友，蒸麻腐包子等，也是以前農村孩子最高興的日子，可以吃到很多祭祀之后稱為“福余”果品食品。 年夜飯 除夕夜的年夜飯也叫團圓飯，根據宗懔《荊楚歲時記》的記載，至少在南北朝時已有吃年夜飯的習俗。因為正值冬天，北方人常常在飯桌中間設置火鍋，因此也稱圍爐。 不汲水 過年有“不汲水”的禁忌，家有水井的人家要在除日黃昏前“封井”，給水井加上木蓋，供奉糕點以后焚香拜祭，三日后方可開蓋復用。 祭祖 祭祀祖先是除夕的第一件大事。在我國很多地方，這一天，民眾都會在家中擺上豐厚的飯菜，點燃香燭，家長率領子孫們叩拜。北方一些地方的農村還會在家中焚燒紙錢。 壓歲錢 古人對壓歲錢非常講究。所用銅錢要大錢、新錢，再用紅繩穿成各種形狀。有的穿上百枚銅錢，取其“長命百歲”之意;有的則穿成鯉魚、如意、龍形等吉祥形狀，取“錢龍”、“錢余”之意，以期帶來吉祥如意。 踩歲活動 除夕夜，我國民間還要舉行踩歲活動，即在院內將芝麻稈粘上用黃紙卷成的元寶形，攢成一捆，謂之“聚寶盆”。然后，全家人用腳將其踩碎，以“碎”諧“歲”，并借用芝麻開花節節高之吉祥寓意，祝愿家道興旺，表達對新的一年的祝福和祈盼。 守歲 除夕夜守歲也是一項流傳久遠的習俗，早在西晉《風土記》中就有明確記載：“終夜不眠，以待天明曰守歲?！眰髡f守歲是為了防止一種獨角獸的侵害，而這種獨角獸最怕火光、紅色和聲響，所以人們就在除夕夜穿紅衣、點紅燈、貼紅紙、放煙花炮竹，焚香祈禱，徹夜不眠，也就有了“守歲”習俗。 開燈睡覺 除夕晚上睡覺的時候，是不能關燈的，只能到年初一天亮才能關燈。除夕整個晚上，家里一般都不關燈，特別是供養祖先的屋子更是不能關燈。 1、年夜飯 北方人年夜飯的菜色中常包括水餃、魚、年糕、長年菜等。因為水餃狀似金元寶，有富貴之意;魚這道菜不能吃完，因為在漢語中“魚”和“余”同音，有“年年有余”的吉祥意思;年糕則有“年年高升”之意;吃長年菜則有長壽的意涵。華南則多有雞、燒肉、發菜、蠔豉等，因為“發菜蠔豉”與“發財好市”諧音。江南的典型年夜飯必有魚，豐盛湯鍋。 2、不汲水 過年有“不汲水”的禁忌，家有水井的人家要在除日黃昏前“封井”，給水井加上木蓋，供奉糕點以后焚香拜祭，三日后方可開蓋復用。 3、祭祖 在我國很多地方，這一天，民眾都會在家中擺上豐厚的飯菜，點燃香燭，家長率領子孫們叩拜。北方一些地方的農村還會在家中違禁詞已過濾紙錢。大年三十傍晚時分，在祖宗像前點上香燭，倒上美酒，擺上菜肴，全家人舉行隆重的祭祀儀式，表達“慎終追遠”的感情。等各位先人用過年夜飯之后，人們才開始享用。 4、壓歲錢 用銅錢要大錢、新錢，再用紅繩穿成各種形狀。有的穿上百枚銅錢，取其“長命百歲”之意;有的則穿成鯉魚、如意、龍形等吉祥形狀，取“錢龍”、“錢余”之意，以期帶來吉祥如意。有的地區還有送“壓歲果”的習俗。除夕夜，長輩會把橘子、荔枝等瓜果放在小孩枕邊，取“吉利”寓意來祝孩子來年大吉大利。 5、踩歲活動 踩歲活動即在院內將芝麻稈粘上用黃紙卷成的元寶形，攢成一捆，謂之“聚寶盆”。然后，全家人用腳將其踩碎，以“碎”諧“歲”，并借用芝麻開花節節高之吉祥寓意，祝愿家道興旺，表達對新的一年的祝福和祈盼。 6、守歲 傳說守歲是為了防止一種獨角獸的侵害，而這種獨角獸最怕火光、紅色和聲響，所以人們就在除夕夜穿紅衣、點紅燈、貼紅紙、放煙花炮竹，焚香祈禱，徹夜不眠，也就有了“守歲”習俗?！兜劬q時紀勝》記載：“高燒銀燭，暢飲松醪，坐以達旦，名曰守歲，以兆延年?！?/p>
7、開燈睡覺 除夕晚上睡覺的時候，是不能關燈的，只能到年初一天亮才能關燈。除夕整個晚上，家里一般都不關燈，特別是供養祖先的屋子更是不能關燈。 8、忌打碎器物 除夕還有忌打碎器物的習俗。民間認為如果這一天打破碗碟杯盤，則意味著新一年會有“破運”。有時不小心在這天打碎杯盤，長輩會抓緊用紅紙包起來并口念“歲歲(碎碎)平安”等吉祥語來補救。民間認為，將紅紙包起來的碎片放在神案上數天，即可化解可能的災難。所以，人們在除夕這天為了博個好彩頭，都會慎言謹行，以求得一個吉祥如意年。 9、貼春聯 這副世界上最早的春聯，“三陽始布，四序初開”記載在莫高窟藏經洞出土的敦煌遺書上，撰聯人為唐人劉丘子，作于開元十一年(723年)。百姓春節貼春聯的民俗從明代才開始盛行，潮流發源地是南京。 10、貼年畫 年畫，和春聯一樣，起源于“門神”。隨著雕板印刷術的興起，年畫的內容已不僅限于門神之類，而漸漸把財神請到家里，進而在一些年畫作坊中產生了《福祿壽三星圖》、《天官賜?！?、《五谷豐登》、《六畜興旺》、《迎春接?！返炔噬戤?，以滿足人們喜慶祈年的美好愿望。 11、貼窗花 窗花不僅烘托了喜慶的節日氣氛，也集裝飾性、欣賞性和實用性于一體。剪紙在我國是一種很普及的民間藝術，千百年來深受人們的喜愛，因它大多是貼在窗戶上的，所以也被稱其為“窗花”。窗花以其特有的概括和夸張手法將吉事祥物、美好愿望表現得淋漓盡致，將節日裝點得紅火富麗。 12、貼福字 春節貼“福”字，寄托了人們對幸福生活的向往，也是對美好未來的祝愿?！案！弊志烤乖撛趺促N沒有統一的標準。 13、零點必須回家 團圓的年夜飯在一片歡聲笑語中吃完，一家人就會圍坐在電視機旁收看春節聯歡晚會，或者到親戚家串門聊天，但必須在零點前回到家。一到零點，一家人要全部在家“守歲”，當鐘表的指針走過12點后，人們就會燃放早已準備好的鞭炮，慶祝新年的到來。 14、燃爆竹 即在新的一年到來之際，家家戶戶開門的第一件事就是燃放爆竹，以嗶嗶叭叭的爆竹聲除舊迎新。其起源很早，至今已有兩千多年的歷史。放爆竹可以創造出喜慶熱鬧的氣氛，是節日的一種娛樂活動，可以給人們帶來歡愉和吉利。 全家人包餃子吃餃子 吃餃子流行于北方地區。一般除夕吃肉餡的。大年初一吃素餡的。新年餃子要皮薄、餡多，捏得嚴實，不能煮爛，葷餃子要有豬肉、羊肉、牛肉、雞肉的，也有兩種肉拌在一起的鴛鴦餃子，以及百味雜陳的“餃子宴”。素餃子多用各種新鮮蔬菜。餃子的形態甚多，有冠頂餃、蝴蝶餃、金魚餃、花邊餃，也有推捏、疊捏、扭捏、花捏的月牙餃，以及擠捏的木魚餃。 團圓宴 除夕之夜有一項非常重要的習俗就是吃團圓飯。因為除夕這一天對于每個中國人而言都是非常重要的時刻，最重要的就是一家人在一起吃團圓飯，象征一家人的團圓圓滿，所以對于這一晚吃什么也會非常重視和講究。這一晚家家戶戶的餐桌上通常都是葷素俱全，象征生活紅火，還有年夜餐桌上一定要有一條魚，象征年年有余、吉慶有余，酒滿茶香，家人歡聚一堂，是這一天最重要的主題。 燃放爆竹 燃放爆竹也是大年三十慶祝節日的一項傳統活動，舊時燃放爆竹有“驅趕年獸”，以保家人來年生活順利、健康平安的一個寓意，而紅色的爆竹也寄托著人們對生活紅紅火火的期待，可以創造出喜慶熱鬧的氣氛。到現在人們崇尚更環保綠色的慶祝方式，市場上也有更多各種更環保、絢麗的爆竹、煙花產品供人們挑選，更多新的表現形式，燃放煙花爆竹也是最為熱鬧的習俗之一。 為什么沒有除夕夜了 現在的除夕都普遍稱為年三十。這天，是人們吃、喝、玩、樂的日子。北方人包餃子，南方人做年糕。水餃形似"元寶"，年糕音似"年高"，都是吉祥如意的好兆頭。大年三十的夜里，全家人在一起吃"團年飯"，有一家人團聚過年的味道。吃團年飯時，桌上的"魚"是不能動的，因為這魚代表"富裕"和"年年有余"，象征來年的"財富與幸運"，在年三十的這天魚是不能吃的。 大年三十的注意事項 燈長開不關 大年三十晚上睡覺，房間的燈可以關掉，但是客廳的燈是不能關的，只能到年初一天亮才能關燈。除夕夜的燈火，通宵不熄，俗稱“光年”。不論是否守歲，屋里的燈都不要關，要徹夜不滅，寓意來年前途光明。 吃餃子時不能說話 到晚上11點左右，開始下餃子。第一鍋餃子出鍋之后，卻不能吃。餃子一出鍋，還是和小年夜一樣，先得擺供臺。與此同時，由長房長孫挑鞭，次子點火，在自家的大門外燃放爆竹。一掛鞭放完，全家進門，按照大小依次給長輩磕頭，然后開始吃餃子。吃餃子的時候不許說話，不許矗筷子，提前吃完了餃子也不能離開自己的座椅。 不可說不敬之語 許多地方也稱大年三十叫“吉祥夜”。在這個晚上，無論大人抑或是小孩，都要說吉祥話，不可說晦氣話、臟話和不敬之語，否則一年都要倒霉。長輩給晚輩添飯加菜，如果吃飽了不想要，不能說“不要”，而是說“有了”;如果個別茶果吃完了，要說“吃興了”或“太多了”，而不是直接說“沒有了”。 夏至的風俗活動 消夏避伏 夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物?！队详栯s俎·禮異》：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭?！薄吧取?，借以生風;“粉脂”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，歷朝沿用，竟而成為制度。 “夏至”食品 “麥粽”與“夏至餅”：江南食俗，一般有麥粽、角黍、李子、餛飩、湯面等?！秴墙h志》：“夏至日，作麥粽，祭先畢，則以相餉?！辈粌H食“麥粽”，而且將“麥粽”作為禮物，互相饋贈。夏至日，農家還搟面為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐、及臘肉等，祭祖后食用，俗謂“夏至餅”，或分贈親友。 祭神祀祖 夏至時值麥收，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。因此，夏至作為節日，納入了古代祭神禮典?！吨芏Y·春官》載：“以夏日至，致地方物魈?！敝艽闹良郎?，意為清除荒年、饑餓和死亡。夏至日正是麥收之后，農人既感謝天賜豐收，又祈求獲得“秋報”。夏至前后，有的地方舉辦隆重的“過夏麥”，系古代“夏祭”活動的遺存。 冬至餛飩夏至面 自古以來，中國民間就有“冬至餛飩夏至面”的說法，江南一帶夏至吃面是很多地區的重要習俗，民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。南方的面條品種多，如陽春面、干湯面、肉絲面、三鮮面、過橋面及麻油涼拌面等，而北方則是打鹵面和炸醬面?！耙蛳闹列蔓溡呀浀菆?，所以夏至吃面也有嘗新的意思?！?/p>
夏至的說法 夏至是二十四節氣之一，在每年公歷6月21日或22日。夏至這天，太陽運行至黃經90度(夏至點，目前處在雙子座)，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。對于北回歸線及其以北的地區來說，夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天。在北京地區，夏至日白晝可長達15小時，正午太陽高度高達73°32′。這一天北半球得到的太陽輻射最多，比南半球多了將近一倍。 天文專家稱，夏至是太陽的轉折點，這天過后它將走“回頭路”，陽光直射點開始從北回歸線逐漸向南移動，北半球白晝開始逐漸變短。夏至日過后，北回歸線及其以北的地區，正午太陽高度角也開始逐日降低。同時，夏至到來后，夜空星象也逐漸變成夏季星空。 夏至的飲食推薦 關于夏至的飲食習俗，有“冬至餛飩夏至面”的說法。在西北地區如陜西，此日食粽，并取菊為灰用來防止小麥受蟲害。在南方，此日稱人以驗肥瘦。農家搟面為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐及臘肉，祭祖后食用或贈送親友?！币酝?，還有些地方有夏至吃狗肉的習慣，甚至于喝涼茶，吃荔枝也不少見。 夏至期間，應保持神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，盡量避免發火，飲食也宜以清淡為主。下面推薦兩款夏至食譜。 荷葉茯苓粥：荷葉1張，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。此粥清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢，對心血管疾病、神經衰弱者亦有療效。 夏至是每年的6月21日或22日，為夏至日。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線(北緯23°26′28〃44)，北半球的白晝達最長，且越往北越長。是北半球一年中白晝最長的一天，南方各地從日出到日沒大多為十四小時左右。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但并不是一年中天氣最熱的時候。因為，接近地表的熱量，這時還在繼續積蓄，并沒有達到最多的時候。俗話說“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。大約在七月中旬到八月中旬，我國各地的氣溫均為最高，有些地區的最高氣溫可達40攝氏度左右。 今天是夏至(6月21日)，夏至這天山東各地普遍要吃涼面條，俗稱過水面，有“冬至餃子夏至面”的諺語。在農歷夏至后第三個庚日即進入伏天。此時天氣炎熱，人們食欲不振，開始消瘦，即“枯夏”。民間開始偷閑消夏，注意飲食補養。夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎熱的時期，容易中暑、生病。 因此，舊時在這時多驅鬼以求安，同時也講究中午歇晌，講究吃補食。此外，還要特別注意防暑。古人對于夏季的養生也是很有講究的。嵇康《養生論》對炎炎夏季有其獨到之見，認為夏季炎熱，“更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣?！奔础靶撵o自然涼”，這里所說就是夏季養生法中的精神調養。 起居調養，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。夏季炎熱，“暑易傷氣”若汗泄太過，令人頭昏胸悶，心悸口渴，惡心甚至昏迷。安排室外工作和體育鍛煉時，應避開烈日熾熱之時，加強防護。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。每日溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。另外，夏日炎熱，腠理開泄，易受風寒濕邪侵襲，睡眠時不宜扇類送風，有空調的房間，室內外溫差不宜過大，更不宜夜晚露宿。? 風俗活動方案總結 ?
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除夕，為歲末的最后一天夜晚。歲末的最后一天稱為“歲除”，意為舊歲至此而除，另換新歲。本站今天為大家精心準備了除夕傳統風俗活動2022年，希望對大家有所幫助!
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