小白健身思想總結(集錦十五篇)

發表時間：2018-06-07

小白健身思想總結(集錦十五篇)。

?? 小白健身思想總結

《體育與健身》課程的定義是：“體育與健身課程，是以身體練習與思維活動緊密結合為特征，以提高學生身體健康、心理健康和社會適應能力為目的的基礎課程，是中小學課程體系的重要組成部分，具有鮮明的基礎性、健身性和綜合性，對促進學生全面發展起著積極作用。”“健身育人”是體育與健身課程的基本理念，其作用體現在以下幾方面：1、培養學生良好的心理品質;2、促進學生形成健康的生活方式;3、幫助學生形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

身體練習是體育與健身課程最本質的實施形態，是區別于其他文化課程的基本特征。為此，學生在學習體育的過程中，必須通過身體力行，去體驗、認識和掌握多種體育知識、技能和方法，承受一定的心理和生理負荷，從而發展體能，促進身心和諧發展。

根據《體育與健身》課程定義和基本理念，針對高中學生的身心特點(尤其是女生)和普遍存在的問題，本人對部分感到成功的教學干預設計方案，現以案例形式進行總結。

案例一：對調動例假生(月經期女生)體育學習積極性的教學設計

在上體育課時，我們經常可以看到例假生三五成群的在一起閑聊或是抱著肚子愁眉不展，最好整節課都坐在邊上看看，什么也不想動。這些同學不僅自己喪失了學習機會，而且給正常的教學帶來不良的影響。怎樣促進高中女生在例假期間體育學習的積極性呢?我在分析原因后是這樣進行教學設計的。

首先，對例假生不愛運動進行因素分析：

生理因素：大部分學生缺乏青春期衛生保健知識，認為例假期間參加鍛煉會延長經期的，會對身體造成損害。另外，隨著年齡的增長，高中女生的脂肪開始增多，協調性、柔韌性、反應能力等方面都發生變化，這對參加體育鍛煉帶來一定的困難。

心理因素：女生大都存有怕苦怕累，好靜怕動，愛美愛干凈等心理，在體育課中，她們往往處于被動狀態。加之部分女生對上體育課的動機并不明確，認為體育課不是主課，不必太認真，再加上高中學習任務重、壓力大，更有理由為自己不參加體育鍛煉進行解脫。

3、環境因素：由于大多數高中女生平時缺乏體育鍛煉的習慣，當遇到經期時她們認為理所應當得到休息。加之學校在場地、器材等設施方面較為緊張，使得“例假生現象”惡性循環，不僅她們自身放棄學習的機會，而且還會影響他人的學習積極性。

如何引導這些學生步入正常的教學?光靠堵而不輸是不行的，于是我采用這樣的方法解決問題的。

師：同學們，你們看過這樣的廣告嗎?

生：什么廣告?(好奇、安靜)

師：通則不痛，痛則不通。

生：看過看過。(滿臉疑惑)

師：你們例假生總叫痛經，我看原因再此。由于你們整天坐著不做適當運動，造成盆腔血液不循環通暢，加上學習壓力大，越來越多的同學有痛經現象，而部分同學每次靠吃藥緩解疼痛以維持學習，我看不妥。熟話說，是藥必有三分毒，再好的藥多少都會有副作用，哪有運動治病好。經期科學進行鍛煉，不僅有利于身體健康，有效促進血液循環，化解多余脂肪，而且能消除疲勞，穩定情緒，克服心理壓力。你們平時不注意調整自我身心，將來高考時遇上例假怎么辦?靠吃藥打針?為什么我們的運動員例假照樣能參加比賽?那是靠平時的鍛煉形成的身體適應，當然運動量要科學適宜，因人而宜。我認為只要你們有意識地通過體育鍛煉，可以形成健康的生活方式，養成良好的心理品質，運動能改變你的生活態度。你們完全可以做到，為什么不試試?……

經過耐心細致的思想疏導工作，利用青春期體育健身常識，向同學介紹經期科學鍛煉的知識，消除她們的思想顧慮，轉變“要我學習體育”觀念，幫助學生樹立“我要學習體育”意識，讓學生在活動中實現“我能學好體育”的愿望。體育教學，思想匯報專題不僅要“健身”更要“育人”，通過和風細雨的引導，使例假學生由衷地加入到體育學習的隊伍中來，從此，我的課堂女生們都動起來了，躲避上體育課的現象自然就少了。

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“滿城風雨路，一朝光明顯”多年的磨槍試刀，終于換回今

日的鋒利。太極健身協會自成立至今，曲折常出現，困難時時有，但在校團委老師的正確領導與親切關懷下，在校社聯的熱情支持下，在全體社員的共同參與下，終于一路披荊斬棘，完成了這學期的工作。

反思過去，重塑未來，為了更好的繁榮社團文化，更好的發展和建設社團，提高社團的知名度，影響力，號召力，充分發揮社團的能動性提高他們的積極主動性，在這里對社團工作做一總結。希望能在總結過去成功經驗的基礎上可以更好的發展未來。在過去的日子里，太極健身協會不僅完成了這學期初制定的計劃，而且也獲得了令人欣喜的收獲，取得了不同的成績。

這學期的工作主要圍繞兩大方面展開。一是完善社團日常活動及組織框架，二是舉辦多項大型活動。為了進一步使我團工作及時走上正軌，并且對以后的工作提供指導和借鑒作用，我團通過會議討論，決定成立團支部，總結好工作內容，以及做好各項活動。

這學期，太極健身協會的各項工作因為各位干部的積極工作，取得了很好的成績，無論是在工作責任心還是在工作熱情上都取得了很大的提高，太極健身協會在本學期的活動都獲得了同學們的踴躍參與積極好評。如歡送大三的“長亭杯”詩歌比賽，武術比賽及學習太極扇活動周。

當然，通過一些活動，我們也發現社團的一些缺點及不足，如：對一些臨時出現的問題不能夠妥善解決，各社團之間較為獨立，沒有建立相互之間的交流合作關系，而且社團內部結構不夠完善，成員存在懶散的現象，社團在活動上的吸引力小。所以下學期的工作重心將放在優化社團內部及管理社團活動的秩序上，這給了社員一個很好的鍛煉機會，對此我們決定下學期舉辦“社團活動周”。

這學年工作已經結束，太極健身協會雖然取得了成績并獲得了經驗，但這離不開老師，社聯對我們工作的支持以及所有成員的努力“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！?，我們會在以后的工作中揚長避短，繼續完善我們的工作，我相信付出就會有收獲，太極健身協會會越辦越好。

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近年來，健康和健身已經成為人們生活的重要組成部分。為了推廣健康生活方式，并增加人們對健身的興趣，我們組織了一次精彩紛呈的健身團課體驗活動。這次活動于某某市的凱旋健身俱樂部舉行，參加者們對活動的熱情令人振奮。

活動開始前，健身教練們準備了一系列多樣化的課程，包括有氧運動、瑜伽、拳擊、有氧舞蹈和核心訓練等。這些課程不僅能夠滿足不同參與者的各種需求，還能提供全面的健身效果。為了教學的質量和效果，教練們事先進行了嚴格的準備和培訓，并對每個課程進行了詳細的規劃。

活動當天，俱樂部內部氣氛熱烈，各種裝備與道具擺放整齊，讓參加者們一進門就感受到了活動的專業性和熱情。教練們穿著統一的工作服，笑容滿面地迎接著每個參與者。活動開始前，教練們進行了簡短的歡迎致辭，向參與者們介紹了今天的課程表和活動流程，讓大家對活動有了更清晰的認識。

第一個課程是有氧運動，教練帶領大家進行了一系列簡單而動感的動作。音樂的節奏感和動作的連貫性讓參與者們感到興奮和愉悅。教練的熱情和專業指導使得參與者們能夠更好的享受運動的樂趣，同時獲得了充足的鍛煉。

接下來的課程是瑜伽。許多參與者為了減輕工作壓力和身體疲勞，選擇參加瑜伽課程。教練通過柔和的音樂和放松的指導語，幫助參與者們放松身心，舒緩壓力。各種瑜伽姿勢的演練讓參與者們感到身體的舒暢和柔軟，很多人都表示以后會經常參加瑜伽課程。

拳擊課程是整個活動中備受期待的一部分。參與者們穿上手套和拳擊靶，在短短的時間里盡情釋放自己的能量，享受拳擊的快感。教練們在一旁給予指導和鼓勵，確保參與者們的安全和正確的拳擊技巧。許多人在拳擊課程結束后，面露笑容，滿臉緋紅。他們紛紛表示拳擊課程是一個很好的發泄壓力的方式。

在有氧舞蹈課程中，參與者們跟著教練的指導，學習各種流行舞蹈的動作和舞步。音樂的熱情和歡快讓參與者們沉浸在活動的氛圍中，舞動著身體，釋放自己的激情?；顒蝇F場充滿了活力和喧囂聲，大家盡情歡笑、舞動，一氣呵成。

最后一個課程是核心訓練課程，這是一個針對身體核心部位的鍛煉課程。參與者們通過一系列腹肌、背部和臀部的強化訓練，增強核心肌群的力量和穩定性。雖然這個課程相對較難，但參與者們都堅持不懈地完成每個動作。結束時，大家感到酸痛但高興，他們互相鼓勵和致敬，認為這是一次鍛煉核心肌群并增強體能的有效訓練。

整個活動持續了四個小時，在場的參與者們都經歷了一輪輪的精彩課程?；顒咏Y束后，大家在健身房的休息區放松身心，交流彼此的體驗和感受。許多人表示這次活動讓他們感到非常愉快和充實，磨礪了毅力和耐力，同時結交了新朋友。

這次健身團課體驗活動是一次極富意義和價值的活動。通過不同的課程和專業的教練指導，參與者們可以綜合鍛煉不同的身體部位，提高身體素質，并且充分享受運動的樂趣?；顒硬粌H滿足了參與者對健身的需求，還促進了社交交流和人際關系的建立。我們相信，這次活動將激勵更多人加入健身的行列，過上健康、積極的生活。

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為了加強學院體育工作，推進全院學生的全民健身活動，在基礎部體育教研室的指導下，從20xx年開始，我院陸續成立了各種體育協會及各種體育俱樂部。體育教研室派出體育教師給予指導，還充分利用現有場館條件，加強管理，改善服務，為學生鍛煉提供方便。到目前為止，我院由體育教研室牽頭已經成立了籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、拉丁舞、健美操、武術、太極拳、跆拳道、定向越野等十三個體育協會、俱樂部，其中羽毛球、定向越野、拉丁舞等俱樂部多次在省市級比賽中獲獎。這些體育社團的成立，激發了學生參加體育鍛煉的熱情，使我院學生的課外體育活動蓬勃發展。在眾多的體育社團中，太極拳協會以其獨特的魅力脫穎而出。

一、社團簡介

1、太極拳簡介

太極拳是我國的傳統體育項目，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的歷史。太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術的完美結合，是高層次的人體文化。其拳理來源于《易經》、《黃帝內經》、《黃庭經》、《紀效新書》等中國傳統哲學、醫術、武術等經典著作，并在其長期的發展過程中又吸收了道、儒等文化的合理內容，故太極拳被稱為“國粹”。

太極拳的健身價值是多方面的：有身體上的，也有精神上的，還有藝術修養方面的。太極拳外練全身的關節、骨骼、肌肉，內練意識、精神氣質、神經功能。起初練的是動作、姿勢、筋骨和皮肉，深入進去練的是意念、內氣活動，從而由外至內、由內向外鍛煉。這種方式就不是簡單的活動了，是在意念的支配下，使人的神經系統、運動機能和呼吸系統、循環系統、消化系統、免疫系統等得到全面的改善，它的健身價值是全面的、自然的、科學的。

2、我院太極拳協會的組建

我院太極拳協會始建于20xx年，為了普及傳承中國的傳統體育，促進全民健身運動的開展，國家體委要求在全國高校內普及二十四式簡化太極拳，我院也積極響應號召，認真組織教師對學生進行培訓，同時由體育教研室教師牽頭，成立了太極拳俱樂部。自成立以來，每年新加入太極拳協會的學生多達700-800人，是各個體育社團中參加人數最多的一個項目。到目前為止，我院在校學生中，有大約2400多人是太極拳協會會員，累計參加協會人次多達7000人以上。

3、太極拳協會宗旨：鑄造健康體魄，陶冶美好情操，豐富校園文化，傳承傳統文化，展示個人魅力

4、太極拳協會在我院校園文化建設中所起的作用

（1）太極拳協會的活動是課堂體育教學的有益延伸和補充，實現了太極拳教學的課內外一體化。它能使學生在寬松、自由的環境中激發思想、熏陶品格、發展個性，鞏固、深化、擴展課堂所學內容，而且特別注重技能的轉化、運用和創新。協會的活動可以彌補太極拳課堂教學在內容和形式上的種種不足，更注重實踐與能力。它比課堂教學更貼近學生，更豐富更靈活，更能適應學生的不同需要。

（2）太極拳協會的活動是學生自我學習和同學間互相學習的良好形式。這種形式，有助于充分調動學生的主動性、積極性，培育其自主精神、獨立品格，使其在活動中不斷地認識自己、把握自己、發展自己，從而得到全面的考驗和鍛煉，得到深刻的啟迪和教育?？鬃釉?“三人行必有吾師”，把許多青年人集中到一起，這本身就是一種教育，學生社團活動充分挖掘了潛藏在學生中的教育資源，促進了同學之間的比學趕幫，取長補短，互相激勵，共同提高。

（3）體育社團活動是校園文化建設的重要載體。豐富多彩的學生社團活動，給高校文化建設帶來了生機和活力，是高校校園文化不可或缺的重要組成部分。它能夠促進校園文化建設向多渠道、深層次、高質量的方向發展，形成高校民主的思想環境、濃郁的學術氛圍、健康的文化氣息、蓬勃的創造精神。從而發展成一種看不見、摸不著但又充塞其中、四處洋溢的校園文化活力，影響其每一個成員，并輻射向周圍社會區域

（4）體育社團的活動積極推動了全民健身活動在我院的開展，進一步促進了學生的“社會化”進程。學生社團本身就是一個小社會，同學們在太極拳協會內部，感情志趣相投，個體的心理歸宿感得到了滿足，同時也鍛煉了處理各種人際關系的能力，更好地學會了處理較為復雜的社會日常事務。太極拳協會的活動也為同學們進一步認識社會、服務社會、塑造社會形象鋪設了一座橋梁。許多同學都是通過參加學生社團的活動增進廠對社會的了解，一步步走向社會，并對社會有所奉獻的。

二、太極拳協會活動現狀

1、自太極拳協會成立以來，就擔負著為學院每年一屆的田徑運動會開幕式表演的任務，因為在表演中效果突出，得到了學院領導以及市委領導的一致好評，并多次被邀請在泰州市全民健身大會閉幕式上進行表演。在表演中，學生們精湛的技藝讓在場的各位領導及觀眾掌聲不斷，展現我國傳統體育精神的同時，也充分向社會展現了我院大學生的風采，社會反響極佳。從20xx年起，我院太極拳協會組織、參加的活動如下：

每周一次的協會集體活動

20xx年20xx年每年一屆的院田徑運動會開幕式太極拳表演（100人）20xx年院第十一屆田徑運動會開幕式太極拳表演（200人）20xx年泰州市全民健身大會閉幕式太極拳表演（200人）20xx年院第十二屆田徑運動會開幕式太極拳表演（400人）20xx年泰州市全民健身大會閉幕式太極拳表演（400人）20xx年院第十二屆田徑運動會開幕式太極拳表演（600人）20xx年泰州市全民健身大會閉幕式太極拳表演（600人）學院各類學生社團邀請的表演活動

2、協會活動有計劃、有組織，影像資料齊全，09年的影像資料被江蘇省全民健身網收錄。

3、太極拳協會是一個完全免費的公益團體，自成立以來，教師義務指導，學生本著自覺自愿的態度積極參加各類訓練、表演，克服了種種資金短缺的困難，極其有效地推動了我院全民健身活動的開展。三、展望未來

在學院乃至泰州市產生了良好效應的太極拳表演將一如既往的繼續下去，太極拳協會也將在學院領導的.關心與支持下繼續發展壯大隊伍，完善各類規章制度，豐富協會活動內容，增加日常訓練項目，爭取在以后的表演中以更好地表現來征服觀眾，發揚傳統體育精神，讓更多的人喜歡太極，參與到太極拳協會中來。

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為迎接第七個全國“全民健身日”，市武管中心在嵩陽大舞臺舉行全民健身日系列活動儀式，我處體育專干及社會指導員參加并學習了會議精神。會后，辦事處圍繞“全民健身日”的活動主題，制定方案，集中廣泛開展全民健身系列活動。

一是加強領導，注重實效。辦事處高度重視“全民健身日”系列活動的組織開展，結合實際，由文教辦周密組織，把組織開展好“全民健身日”活動作為貫徹實施《全民健身計劃》的重要內容，同時，在組織開展活動期間，加強群眾參與作為開展活動的理念，確保大小文體活動都有群眾參與。

二是確保安全，做好宣傳。辦事處采取多種形式，廣泛開展以“全民健身、民生工程、和諧事業”為主題的各項健身活動的宣傳工作。通過《全民健身手冊》、黑板報、懸掛宣傳標語等多種形式，宣傳和動員廣大群眾積極參加各種健身活動，學習健身方法，提高健身技巧。

三是精心策劃，開展活動。圍繞“全民健身日”活動的主題，結合轄區的特色，組織居民在中岳廟舉行牌比賽，加強社區居民參與智力運動的熱情，促進社區居民之間的和睦相處。同時，在辦事處文體活動廣場舉行乒乓球比賽，豐富機關干部的業余生活。

此次活動的開展，豐富群眾體育生活，廣泛、深入開展全民健身活動，掀起全民健身熱潮。使廣大群眾在“全民健身、民生工程、和諧事業”的健身氛圍中參與體育、享受生活，感受體育健身給我們帶來的健康與快樂。

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關于思想總結范文

①同志在思想上，始終保持與黨中央高度一致，積極參加學院及班上組織的思想政治學習活動，不斷提高自身的政治素質。政治上要求進步，積極向黨組織靠攏。在工作、學習和生活中增強自身的黨性原則，按照新黨章規定的'黨員標準來要求自己，虛心向身邊的黨員學習，并結合國內國際政治生活的大事，定期制作目標。

②同志在工作上，擔任組織委員，積極做好分工和協調組織工作，使活動開展得有聲有色，在班內、系內及校內活動中身先士卒，以身作則，團結周圍同學，等等。

③同志在學習上，刻苦努力，態度認真，在學習方法和能力上高度要求，對于專業方向、節奏、程度、難易度等等，也有所了解，投入了不少時間在學習上。在學習實踐中不斷改進，不斷提高，爭做班級、專業的領頭羊，向一個優秀的共產黨員的目標不斷前進。

④同志在生活上，從身邊的小事做起，從點滴做起，盡力展現自己的才華，取得進步決不高傲，以謙卑的心態去面對事物，辯證地看待解決問題。在好好鍛煉自己的同時積極的汲取新知識，擴大知識面，透過現象看本質，全心全意服務同學，和同學和睦相處。

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根據省、市體育局關于開展全民健身日活動的通知精神，我局在區政府的統一領導和各級部門的積極配合下，結合自身實際，舉辦了豐富多彩的全民健身日系列活動，增強了群眾參與體育健身的意識，提高了群眾的身體素質。為了總結經驗，推動今后工作的開展，現將今年全民健身日作總結如下：

一、加強領導，成立組織

大力開展群眾體育活動，是時代的需要，是國情的需要，也是廣大人民群眾的迫切需求。我局領導非常重視每年的全民健身日活動，成立專門的工作領導小組，積極部署開展全民健身日系列活動，做到了活動有計劃、有落實、有檢查、有總結，保證了全民健身日系列活動的順利開展。

二、統一思想，提高認識

開展群眾性體育活動是提高全民身體素質，增強凝聚力的一種途徑，也是社會主義精神文明建設的重要組成部分。開展群眾性體育活動作為全區精神文明建設的一項重要內容，我們注重把建設農村體育設施、推進農村體育等工作與全民健身日活動緊密結合起來，通過活動的開展，使“全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋”的思想深入民心，能夠自覺參與到全民健身活動中來。

三、精心組織，力求創新

為加強宣傳，擴大影響，使全民健身意識深入民心，進一步在全區掀起全民健身活動月的新熱潮，我們精心組織，統籌策劃，隆重舉行了全區全民健身日活動啟動儀式。

活動儀式當天，來自全區19個街鎮的表演代表隊給大家表演了太極拳、拉丁舞、健身操、少兒武術等精彩的群體健身節目，此外，各街鎮也根據自身實際情況，積極開展了全民健身活動日啟動儀式，并組織舉辦了一系列體育賽事和群體活動，內容豐富，形式多樣，進一步推動了群眾性體育健身活動的深入開展。

四、依托社會，開展活動

全民健身活動日期間，全區19個街鎮均開展了長跑、籃球、乒乓球、拔河、象棋、桌球、撲克牌、風箏和太極拳、秧歌等活動七十余項次，參加人數近3萬人次。區體育局組織開展了“迎青奧”環金牛湖長跑、“程橋杯”農民拔河大賽、“聯通杯”足球賽、“六合棋協杯”圍棋賽等群體賽事，活動多達20余項。據不完全統計，今年參加全民健身活動周的人數達5萬人之多，極大地豐富了廣大群眾的業余體育生活。

我區今年全民健身日活動做到了活動多、影響大、參與面廣，掀起了全區全民健身熱潮，進一步倡導了市民的科學、文明、健康的生活方式，為構建高水平、多層次的體育服務體系，充分體現群眾體育在貫徹落實科學發展觀，推動和諧社會發展等方面的積極作用，為“迎接南京青奧會、推動六合新跨越”作出應有貢獻！

x日上午，高田王社區健身操隊參加了大碶街道20xx年“全民健身日”活動。

展示活動中，所有隊員著裝統一、精神飽滿，隨著音樂動作整齊有序、步調一致、干脆有力，極富感染力，吸引了很多居民駐足觀看。隊員們臉上都洋溢著微笑，舞出了熱情、舞出了快樂、舞出了和諧。

據悉，為參加此次“全民健身日”展示活動，健身操隊早在一個月前就開始抓緊時間訓練，隊員們表示參加這樣的活動既可以強身健體，又有了更多展示自己的機會。

20xx年8月8日，是被賦予特殊意義的一天，它不僅僅是首個全國“全民健身日”，更是我國全民健身事業邁上新航程的里程碑。為了保證第一個“全民健身日”活動在我市取得實效，使“全民健身日”成果真正惠及全市廣大人民群眾，在市委、市政府的正確領導下，我市各級黨政領導高度重視，周密部署，各縣（市、區）、各系統、各單位積極行動、廣泛宣傳，組織開展了豐富多彩的全民健身活動，在全市營造了濃厚的全民健身氛圍，掀起了前所未有的全民健身熱潮。

我市舉辦這次活動的主要特點是：年齡上涵蓋老年人、中年人、青年人；人群分類上包括工人、農民、軍人、干部；形式上以點、線、面結合的方式；內容上包括水上、陸地、山上；范圍上延伸至市、區、行業聯動，真正做到了全民參與，擴大社會影響、增加健身意識的轟動效應。廣大人民群眾在家門口享用了一次“品種齊全”的體育健身大餐，度過了一個熱烈、祥和、快樂、健康的“體育節”。

一、8月8日當天，70多項大型全民健身活動在全市大街小巷鋪開，參與群眾達10萬人次，成為我市一道亮麗的風景線。

市體育局、體育總會、市總工會、團市委、市婦聯、市直機關工委、市城管局、衛生局、廣電局等15個部門聯合在市體育中心隆重舉行xx市慶祝“全民健身日”體育大會。市人大副主任周華北、市政府副市長汪霞、市政府副秘書長廖慶榮以及主辦單位的主要負責同志出席了大會，汪霞副市長做了重要講話。來自全市各單項運動協會、老年體協以及東市街道、西市街道近4000名健身愛好者展示了威風鑼鼓、木蘭拳、少兒體育舞蹈、健身氣功、太極拳、柔力球等25個全民健身優秀項目。

體育中心場館園全部免費開放，涉及游泳、乒乓球、籃球、排球、網球、羽毛球、體操、武術、跆拳道等多項群眾喜愛的體育項目，當天共接待群眾近萬人次。

市直有關單位、各單項體協和各縣（市）區舉辦了有影響的全民健身系列活動。當天，各縣（市、區）以及市本級均設立分會場，30多支隊伍十萬名群眾參加了長跑、游泳、登山、秧歌、健身操、太極拳等項目的展演。xx市市本級：設立了四個分會場，分別是xx市中心廣場、、三江公園、森林公園、信江河長塘橋至步行橋段。在市中心廣場舉辦了“人人共享體育，體育造福人人”20xx年“全民健身日”慶?；顒?。同時三江公園、森林公園、信江河長塘橋至步行橋段舉辦了健身腰鼓、秧歌、柔力球、登山、太極拳、健身氣功、游泳等10多個項目的表演，來自11個單位的2200人參加。來自xx市、xx區四套領導班子領導親自帶領全市2500名干部群眾進行環城跑，來自xx市自行車協會300名自行車運動愛好者，扛著宣傳全民健身的小旗環城騎行，場面壯觀宏偉，令人振奮！

二、市政府辦公廳、xx區政府、市城管局、市衛生局、市公安局和市交警支隊及市供電公司等單位給予了大力支持下。

1、市公安局：市公安局黨組高度重視本次活動的保衛工作，制定《江西省國慶xx周年全民健身日xx市活動安全保衛工作方案》，成立了江西省國慶xx周年全民健身日xx市活動安全保衛工作領導小組，市公安局黨委委員、副局長殷俊新任組長、市公安局黨委委員、xx區委常委、政法委書記、信州分局局長吳剛任副組長，成立了啟動儀式協調聯絡組、現場保衛組、展示點保衛組、交通保障組，水上救護組，共出動600多個警力，其中交警150人、特警70人、。xx區派出所民警、治安180人，還出動了消防、武警300多人，有效地做好了工作部署、重點路口的現場保衛、交通管制和疏導、突發事件控制等方面的工作，確保了活動順利進行。

2、xx區：區委、區政府高度重視，制定了《xx區參加江西省國慶xx周年全民健身日xx市活動方案》，區政府召開了協調會，認真布置了這項活動的落實工作，鄭曉春區長親自出席啟動儀式。按照活動方案的要求，xx區認真組織了以四套班子、兩辦五個街道，團委、機關工委、教育局、商業局、國資辦等十余個單位為主的400余人的龐大長跑方陣，他們提出了“魅力信州”的口號，統一著裝，聲勢浩大，場面壯觀。xx區體育局成立水上活動的救護組，抽調精兵強將，租用救護船，組織豐富水上救護的游泳教練，認真履行責任，確保了游泳展示活動的安全。

3、市總工會：市總工會領導十分重視，及時召開主席辦公會議，研究活動方案，落實專人負責；下發了《xx市總工會關于組織人員參加國慶60周年全民健身日環城跑工作的通知》，要求機關干部廣泛參與，并安排了經費，為所有參加長跑的人員購買了服裝。8月8日，市總工會場長跑方陣由分管領導當隊長，經審會主任湯冬蓮為領隊，步伐整齊，服裝統一，成為長跑方陣中的亮點。

4、市廣電局：市廣電局鄧少華局長親自布置本次活動的宣傳報道工作，并成立了宣傳報道工作領導小組，由廣電局副局長上官甫貴任組長，派出駐現場記者十余名，安排了4臺攝像機分四路全程跟蹤、報道活動情況，為本次活動進行了多角度、多方面的宣傳，使全民健身日設立的意義深入人心。

5、市教育局：由蘇萬能局長親自布置，組織了200人長跑方隊，其中局機關20人、一中50個老師、鐵路中學30個老師、xx市教育局直屬學校30個老師，xx市實驗中學100個學生。

6、市直機關工委：由李國文副書記召集會議布置任務，召集了包括公安局、檢察院、法院、財政局、國土局、交通局、文化局、農業局、林業局、衛生局、水利局、房管局12個局機關干部共計240人參加了長跑方陣。

7、團市委：把這次的活動與心連心藝術團演出結合起來，因地制宜、就地取材，從23個省、50所大中專院校回鄉大學生志愿者中選出200名優秀學生、優秀社會青年組成青年志愿者方邊陣。

8、市婦聯：市婦聯主任黃英親自率領40名婦聯干部參與長跑方陣，領跑在前，在干部群眾中作出了表率。

9、市衛生局：制定《江西省國慶60周年全民健身日醫療救護方案》，由xx市衛生局副局長吳曉成任組長，派出了一輛醫療救護車，負責好了當天活動人員的防暑救治工作。

10、市城管局：積極、有效地為本次活動辦理市中心廣場、三江公園廣場、森林公園廣場場地使用審批事宜。

11、市供電公司：為本次活動提供電源，免費供電。

三、是區域、行業互動，全市聯動。

6月24日xx市政府辦公廳下發了《關于組織開展“全民健身日”活動的通知》，唱響了“全民健身日”活動的序曲和主旋律。

各縣（市）區、市直機關單位、工業園區和各行業系統、各單項體協響應號召，開展了聲勢浩大、持續不斷的全民健身活動。其中，全市12個縣（市）區在今年3—7月份全部舉辦了全民健身日啟動儀式。各縣（市、區）、所有市級單項運動協會8月8日全部出動，為全市人民傾情奉獻了一道豐盛的體育大餐。

四、活動內容豐富、形式多樣，對我市全民健身一次大展示和大檢閱。

既有大型有示范帶動作用的全市性活動，又有貼進生活、方便群眾參與的體育健身展示、交流、比賽、輔導、培訓等內容。在全市各縣（市）區及有關部門組織開展的全民健身活動中，活動項目即涉及籃球、羽毛球、乒乓球、足球、游泳等奧運項目，更多的是健身操、太極、腰鼓、健步走、臺球、柔力球、、門球、象棋、毽球、釣魚、秧歌、廣播體操等全民健身項目。

五、8月8日“全民健身日”的空前盛況帶給了我們深刻的啟示和思考

“全民健身日”的設立，充分體現了黨和政府對全民健身事業和提高全民族健康素質的高度重視和親切關懷，是黨和政府以人為本、關注民生的具體體現，是促進社會主義精神文明建設的重要載體和舉措。作為體育行政部門，一定要以“全民健身日”為契機，充分發揮宣傳帶動作用，不斷促進我市的全民健身活動更加廣泛、深入、持久地開展；不斷激發廣大群眾將積極健身、崇尚健康成為新的生活追求，努力使體育發展成果惠及全市人民。

?? 小白健身思想總結

為進一步增強群眾的身體素質，滿足群眾節日期間的健身需求，根據省、市體育局要求，結合我實際，春節、元宵節期間，開展了豐富多彩的“全民健身大拜年”活動?，F將活動情況總結如下：

一、領導重視，安排扎實

縣委、縣**對“全民健身大拜年”活動高度重視，召開了由縣直部門、鄉鎮主要領導參加的“兩節”文體活動安排會，對做好“兩節”文體活動做了細致的安排部署。我局專門制定了《關于開展2011年“全民健身大拜年”活動的實施方案》，并組織專業人員對各單位、鄉鎮、村進行了業務指導，對各項任務做了分解安排，組織落實，保證了各項活動如期開展。

二、活動內容，豐富多彩

各部門、各鄉鎮（村）根據自己的實際，結合“兩節”文體活動的安排組織了健身秧歌、花棍舞、舞龍、舞獅等健身項目，正月十三至正月十五在我縣縣城七個評比點進行了展演，特別是舞龍、舞獅隊是本次活動的新亮點，受到了廣大人民群眾的高度好評。為期三天的演出由縣電視臺直播。據統計，全縣各部門、鄉鎮、社區共舉辦活動200多場，近20萬人次。

3、群眾參與廣泛，健身效果明顯

隨著人民生活水平的提高，農民參與健身活動的積極性逐年提高。特別是近年來，在上級體育部門的支持下，農民健身場地得到了很大改善，農民參與健身的積極性空前高漲。

總之，在縣委、縣**的高度重視和上級體育部門的支持、指導下，我縣2011年“全民健身大拜年”活動開展得有聲有色，豐富多彩，達到了預期的效果。在今后的工作中，我們將繼續努力，在我縣繼續廣泛開展全民健身活動。

二ｏ一一年月日

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為期兩個月的凌源監獄系統健身月活動，于2012年8月29日落下帷幕，在此次活動中我監獄參加了乒乓球、排球、籃球等項目的比賽。在比賽中隊員們充分展示了我監獄職工的精神風貌，尊重比賽，尊重對手，遵守體育道德，更增強了監獄職工的凝聚力，自尊心和自信心。提高了監獄工作人員的身心健康水平，促進了監獄各項事業的蓬勃發展。

一、領導重視

我們監獄的領導非常重視這項活動。接到通知后，他們將研究比賽方式、訓練時間和組員人選。為使活動順利有序開展，使比賽有序化、規范化、專業化、大眾化。監獄黨委決定成立參加分局健身月活動領導小組，并要求工會負責這項活動的策劃和實施。

工會按照監獄黨委的指示，迅速開展工作，制定了參賽計劃，開展隊員的選拔工作，經過精細縝密的討論和研究，最終確定組建乒乓球隊、排球隊、籃球隊三支參賽隊伍。這三支隊伍由34名隊員組成，涉及16個科室，得到了各科室主任、科長、**長及科室的大力支持，推薦隊員，給隊員充足的訓練時間。

二、組隊訓練

本著全員參與的原則，提高員工的健身意識。三支隊伍成功組建后，訓練工作迅速展開。在一個月的訓練中，隊員們克服了時間緊、任務重、壓力大，場地有限等諸多不利條件，抽出自己的休息時間，投入到訓練中來。

工會領導早起晚起為隊員服務。他們愿意當球童和后勤服務人員。團隊成員充分發揚了吃苦耐勞的精神，堅持訓練要有耐心和恒心。三個隊的新隊員多了，老隊員開始手把手地教，一對一地練習。

教練們也使出渾身解數讓新隊員們適應球隊的訓練，促使三支球隊快速地完成了部分隊員的新老交替問題，隊員之間的默契程度更加熟練了，相互之間的信任度逐漸提高，技術水平更加嫻熟，提高了我監獄在乒乓球、排球和籃球的水平，向專業水平邁進了一大步。

三、參加比賽

在比賽中，所有隊員都嚴格遵守比賽的各項規章制度，沒有任何違規行為。乒乓球隊員們在各自的對手面前表現的精湛的技術和豐富的經驗，贏得了比賽，更贏得了對手的尊重，得到了裁判和賽會組織者的高度好評。排球隊和籃球隊的比賽比較激烈，競爭力比較大，其他隊的實力比較強勁，但是我們隊員仍然不畏強敵，充分發揮了自己的技術水平，拼出了風格，打出了特色，展示了排球隊和籃球隊隊員的風采，雖然沒能取得名次，但是贏得了群體觀眾的關注和關懷。

四、取得成績

在經過1個半月的激烈比拼中，我監獄乒乓球隊取得了優異的成績，女子單打、女子雙打冠軍，男子雙打亞軍，乒乓球團體總分第二名的好成績。尤其是在省局工會組織的全省乒乓球比賽中，乒乓球隊給我們帶來了新的驚喜，取得了女子團體第一名的好成績，女子單打第三名的優異成績。以上成績的取得，提高了我監獄的知名度，鼓舞了監獄職工的熱情。

五、存在不足

這項活動雖然取得了一些成績，但不足之處也逐漸暴露出來

1體制不完善，缺乏系統的訓練和比賽安排。主要體現在訓練和比賽中，隊員的訓練方式及訓練內容沒有形成固定的體系，缺少系統的訓練，致使隊員的整體水平提高難度大。對于訓練和比賽中的遲到早退現象，目前還沒有固定的規定，僅限于口頭約束，力度不強。

2、缺少對集體榮譽感的教育。在隊員的培養上，缺乏思想灌輸，只強調技術水平的要求，未能形成集體榮譽感。有些球員太在意自己的得失，不強調集體利益。有自私自利的現象發生。

3、隊員的選拔機制存在缺陷。在隊員的選拔中，沒有全面的看待一個隊員的整體素質，出現了2種現象：一是對于毛遂自薦的隊員缺少全面的考察，沒有進行具體的分析就被選拔成了隊員。

二是對隊員紀律、作風、政治修養缺乏了解，導致遲到早退、缺席比賽的現象。

4、管理機制不夠健全。對球隊的管理方式和方法運用不當，缺少系統的管理方式，以自覺為主的方式已經成為過去，但此次活動仍然運用。管理方法不靈活，管理者責任心不強，對團隊人員缺乏全面了解，都依賴于個人對管理的主觀印象。

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教練員和領隊的主導作用不明顯，缺乏指導隊員訓練的經驗，訓練方法也不新穎。

五、轉變工作方式

針對以上問題，今后對隊伍的組建應作如下調整

1制定相關政策，完善系統的培訓方法。對隊員的要求要在各種制度中細化，使隊員逐漸養成習慣，凈化球隊環境，促進球隊整體進步。制定完善的訓練方式，不在運用過時的訓練方式，通過學習制定完整的措施，明確訓練目標，提高訓練效率，提升隊員素質。

2任人唯賢，全面檢查團隊成員素質。在選拔隊員時，要充分利用群眾力量，充分了解隊員素質，強調隊員的專業性。首先強調團隊成員的政治素質，然后強調團隊成員的技術水平。

三。強化管理機制，增強責任感。對管理機制進行評價，形成管理氛圍，增強管理者的責任感。提高教練員和領隊的責任感，真正起到管理、引導和提高隊伍的作用。

使隊伍形成具有管理機制和領導作用的戰斗隊伍。

2012年的健身月活動雖然已經落下帷幕，但是此次活動的主題鮮明，內容豐富，通過乒乓球、排球、籃球比賽的開展，在我監獄內掀起了鍛煉身體的熱潮，營造了濃厚的全民健身氛圍，進一步提倡文明科學、健康向上的生活方式。我們將以此次健身月活動為契機，不斷推進我監獄職工健身活動的高潮，提高監獄職工的身心素質，為我監獄事業的發展提供強有力的保證。

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近年來，隨著人們生活水平的提高和健康意識的增強，社區健身活動逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分。在我所居住的小區，社區健身活動不僅為居民提供了鍛煉身體的機會，還促進了社區之間的交流和凝聚力。在這篇文章中，我將詳細描述我們社區最近舉辦的一次健身活動。

社區健身活動在一個溫暖的春日開始了，活動地點選在了小區的中央廣場。早上九點，我準時來到廣場，只見廣場上擺滿了各種健身器材?；顒拥闹鞒秩耸切^的業主委員會成員，他們已經做好了充分的準備。

活動首先進行了熱身運動，大家跟著主持人做起了慢跑、伸展運動和簡單的拉伸動作。這個環節不僅能夠幫助大家預熱身體，還可以減少運動傷害的發生。通過這個熱身環節，大家的身體逐漸進入了運動狀態。

接下來是我們最期待的健身課程。按照活動安排，這次活動選擇了瑜伽和有氧運動兩個課程。瑜伽課程由一位專業的瑜伽教練來教授，她的動作輕盈優雅，指導認真細致。所有參加活動的人都認真地跟著教練練習，大家深深體會了瑜伽所帶來的身心放松。

有氧運動課程則呈現了更高強度的鍛煉。主持人請來了一位經驗豐富的健身教練，他帶領大家進行了一系列跳繩、俯臥撐、跳高等有氧運動項目。雖然有些運動對于一些參與者來說有些困難，但大家都鼓起了勇氣，全身心地投入到運動中。大家大汗淋漓，但卻充滿了滿足感和成就感。

活動的最后一個環節是社區健身知識講座。主持人邀請了一位專業的健康顧問來給我們講解正確的健身方法和注意事項。大家在講座中收獲了很多寶貴的知識，學到了如何使用健身器材，如何制定健身計劃以及如何避免運動損傷等等。這些知識將幫助我們更好地提高健身效果和保護身體的健康。

整個活動歷時兩個小時，在這短暫的時間內，我們盡情釋放了自己的汗水和熱情。除了健身活動本身，社區健身活動還設置了展覽攤位，展示了一些健身產品和健康食品。人們可以在這里購買所需的健身用品，認識一些健身愛好者，由此促進了社區居民之間的交流和互動。

這次社區健身活動不僅為我們提供了鍛煉身體的機會，更增強了小區居民之間的凝聚力。通過共同參加活動，大家結識了更多的鄰居，建立了更親密的社交關系。同時，也增強了社區居民對健康生活的認識，激發了大家保持積極向上生活態度的熱情。

這次社區健身活動不僅在鍛煉身體方面取得了巨大的成功，更加營造了一個積極健康、和諧向上的社區氛圍。我相信未來還會有更多類似的健身活動在社區中展開，為大家提供更多機會來保持健康、快樂的生活。

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今天是東湖區的全民健身日。我們學校非常重視這項體育工作。根據東湖區市教育科學體育局的統一安排，組織學生開展各種跳繩活動，有效促進了學校全民健身活動的開展，使學生在德、智、體各方面得到全面發展，將我區的體育工作推向了一個新的水平。以下是我校一年來全民健身工作的總結：

一、建立健身目標并實施

學校體育是學校教育的組成部分之一。一所學校的教育質量不能簡單地用文化課的成績來衡量，還要看學校育人的體育環境、學生的精神面貌和健康狀況，這樣教育工作者才能把學生的體質確立為辦學的指導目標。一個學生的智力和智慧，主要靠他正常的體力和精力來支撐現代科學文化知識的學習，掌握為人民服務的能力。一個學校的體育環境和健康體系是顯示學校整體辦學水平和衡量學校教育質量的物質基礎。

我們學校一直非常重視體育。在做好兩類體育課教學的同時，還注重“第二課堂”的作用，實行領導負責制，有4名專職體育教師授課。形成一系列的工作網絡，如書記、主管校長、一名主管體育的主任督導培訓、班主任、體育教師的技術指導等。這一組織措施保證了《全民健身計劃綱要》的全面實施。

我校一貫高度重視體育工作，堅持不懈地開展體育工作，不斷取得進步，教學科研取得雙豐收，著力提高學生體質健康，圍繞學校工作全面貫徹黨的教育方針，充分發揮體育育人功能，為學校體育和素質教育的深入發展做出了應有的貢獻。

二、具體措施

1、積極響應黨中央、國務院的號召，認真學習國家下發的體育工作精神，領會精神實質，掌握其要求和內容，根據學校實際情況科學安排內容。

2.堅持普及與提高相結合的方針，經常開展小型多樣的競賽小組活動，特別是結合我校“田徑傳統項目學?！钡奶攸c，為上級部門提供更好水平的體育種苗。

3.加大教學改革力度，不斷改進教學方法，突出“創新”意識，因材施教，努力減輕學生的學業負擔，讓學生既能掌握知識和技術，又能以愉快的心情和充沛的精力轉入下一節文化課。

4.把握“兩課兩練三活動”，積極開展“第二課堂”，堅持素質教育，不斷豐富學生的鍛煉內容和時間，確保學生每天的體育鍛煉時間不少于一小時。

5.加強學校田徑隊訓練，努力早、快、好產出人才。

6.做好《學生體質健康標準》培訓，促進學生正常發展和健康成長，確保區試成績和班級達標率達到90%以上。否則不評為先進年級和班級，達不到標準的不評為三好學生，以激發學生體育鍛煉的積極性和自覺性。

7、辦好學校的年度田徑運動會或體育周，提高運動水平。具有特殊技能的學生被選拔到學校參加田徑運動或其他競賽生活方式日”。

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今年是實施《全民健身計劃（20xx―20xx）》的收官之年。為進一步推進全民健身運動發展，豐富干部職工精神文化生活，根據《XX縣全民健身指導委員會關于組織開展20xx年“全民健身日”活動的通知》文件精神，結合我局實際，開展了豐富多彩的全民健身活動。現將活動開展情況總結如下：

為開展好本次“全民健身日”活動，局黨組高度重視，成立了“全民健身日”活動領導小組，由黨組書記、局長為組長，其他班子成員為副組長，分管宣傳工作的副局長具體負責活動的組織協調，開展相關的文體活動。并制定了《20xx年8月8日全民健身日活動日程》，并以“每天鍛煉一小時，健活一輩子”為主題，以提高全民身體素質為目標，發動全局干部職工，積極參與各種形式的體育鍛煉、體育活動。

通過標語、宣傳畫、展板、黑板報等載體，在群眾聚集地、村社院落宣傳《全民健身計劃（20xx―20xx）》、《XX省全民健身實施計劃（20xx―20xx）》和《XX縣全民健身實施計劃（20xx―20xx）》的主要內容，有重點、分層次地向干部職工、居民和青少年學生宣傳全民健身的重要性和必要性，宣傳開展全民健身日的重大意義，在全縣范圍內營造了良好體育健身氛圍，號召全縣居民為了健活經常參加主動積極參與到健康鍛煉的隊伍中來。

1、“低碳健身，健活”。在8月8日當天，全局干部職工積極響應“低碳健身，健活”倡議活動，都以步行、騎車等低碳健身方式出行，加入健身行列。

2、武當山“登山比賽”。8月8日，組織全局干部職工到武當山進行了登山比賽。參賽人員由全局干部職工組成四組，每組8人（男6人、女2人）共計32人。許多女隊員的拼搏精神讓在場的男隊員都很驚呀，山上隊員們你追我趕，咬牙堅持，互相鼓勁，仿佛大運會已經開始。

3、羽毛球比賽。8月8日，組織了全局干部職工在玄武廣場開展以羽毛球為主的比賽。采用自發參與和組織參與結合的方式，現場設立報名點，號召廣大民眾積極參與。與此同時全體人員也根據自己的愛好特點，開展了其他活動。有踢毽的，有壓腿的，有煉腰的，他們叁個一幫、兩個一伙。閑暇間，閑聊幾語，談談感受，嘮嘮家長，相互溝通，同享快樂。

通過經上系列活動的開展，充分調動了人們參與運動的熱情和積極性，使群眾在參與體育，感受快樂、享受生活中得到樂趣。

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為鼓勵和引導廣大居民群眾積極參加體育健身活動，養成良好的體育鍛煉習慣，營造全民健身氛圍，8月xx日，烏西路街道五公里社區開展了豐富多彩的“全民健身日”活動，五公里社區聯系點領導、烏西路街道宣傳委員倪慧參加了此項活動。

此次“全民健身日”活動邀請了轄區低保戶、巷道長、十戶長、“留守兒童”和居民代表等100余人參加，活動現場其樂融融。在社區黨支部書記唐金成的主持下，拉開了“全民健身日”的序幕，街道宣傳委員倪慧首先對活動提出了希望和要求，她指出，在里約奧運會舉辦的同時，五公里社區開展“全民健身日”活動，更加有意思，也響應了國家的號召，希望廣大居民朋友以“全民健身日”為契機，積極鍛煉身體，掀起全民健身的熱潮。

此次“全民健身日”活動共設立了五個比賽項目，分別為個人1分鐘跳繩、趣味保齡球、集體踩氣球、兩人三足和背后投籃，居民朋友們經過激烈的角逐，最后每個項目分別評選出了1等獎1名、2等獎2名、3等獎3名，大家在比賽中拉近了彼此的距離，體會到了運動的樂趣。

“全民健身日”活動的開展，既豐富社區居民的業余文體生活，又有利于居民身體健康素質的提高，有效推動社區居民健身運動的蓬勃開展，真正體現出了社區居民崇尚健身的良好精神風貌。充分調動了居民群眾的參與熱情和積極性，使群眾在參與體育，感受快樂、享受生活中得到樂趣，在全社區進一步掀起了全民健身活動的新熱潮。