暑期實踐總結|暑期實踐總結（通用16篇）

暑期實踐總結（通用16篇）。

? 暑期實踐總結 ?

根據教研室的安排和本專業的教學計劃，我在了解高職院校及其學生的實際情況的基礎上，通過鉆研教材、研究具體教學方法，制定了切實可行的暑期實踐培訓計劃。在暑假期間我主動申請下廠實踐，以期為革制品專業的教學工作積淀更深厚的理論知識和實踐經驗，保證整個教學工作的順利開展，為將來的教學工作打下良好的基礎。革制品專業是一個實踐性相當強的專業，亟需專業老師不但有扎實的理論功底，而且還要有著豐富實踐經驗。在這二十多天中，我深入鞋廠的生產第一線，與工人師傅們打成一片，積極的充實自己的專業實踐知識。期間，我在深圳耀群鞋業有限公司、深圳偉倫鞋業有限公司、深圳百麗鞋業有限公司等實踐培訓，積累了大量的本專業最前沿的信息和實踐知識。具體工作如下：

實踐地點任務時間

樣板房學習皮鞋設計新技術/觀摩設計生產技術研究開發10天。

外貿部參觀學習鞋類貿易方面的最新動態，主要集中在今明兩年皮鞋款式流行的最新趨勢2天。

生產車間學習皮鞋生產前沿陣地上生產管理方面的知識5天。

材料倉庫對最新皮鞋材料的了解與學習2天。

楦頭設計與試制車間對設備的了解與學習5天。

在實踐期間教研室按計劃選擇了在國內同行業有較高知名度、較為優秀的制鞋企業，同時由于與我們學校有著較為良好的合作關系，這對于我的實踐工作的順利開展有著極大的幫助，因而我從本次實踐培訓中獲益菲淺主要體現在以下幾個方面：

第一、置身于本專業、本行業技術領域發展前沿,熟悉了行業企業最新技術動態，了解企業對于本專業人才的需求模式；

第二、依托高職院校的教學特點，根據行業企業崗位群需要，對于教研教改活動中的開發課程,及時更新教學內容的專業教學和實踐實訓教學提供了最為寶貴、真實的依據；

第三、了解了當今制鞋企業技術的難題和一些具有很強時尚性的創新設計開發技術，為科研課題導明了方向；

回顧自己暑期的實踐培訓工作，盡管在平時的教學中自己努力也不斷的學習、積累經驗，但由于自己能力有限、時間有限，在實踐學習的過程中，深感自身存在著諸多不足，必須時刻通過各種途徑去提升自身素質，尤其是對于我們從前已經習慣了從理論到理論教學模式的傳統，現在正在轉型時期的高職院校的教師?，F代社會對人才的要求越來越高，就業壓力也要愈來愈大。所以我們老師必須具備真正職業教育能力，最重要的是使學生要學會不斷學習，不斷思考，不斷的強化自己，作職業生活的強者。這些就要求我們專業老師——孩子職業起跑線的啟蒙者，要教會他們學習，促使學生盡快養成良好的職業習慣，培養其成長為優秀的專業人才。因此身為老師的我不僅要博覽群書，增長知識，開闊眼界，積淀深厚的文化底蘊，而且還要更多的走出校門，積極積累實踐經驗，成為真正的雙師型的教師。

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剛剛在深圳某報工作的小宇，就是利用博客把自己推銷出去的。實習期間，小宇用博客記錄下自己的所思所想，還寫下了不少實踐經歷。雖然小宇寫在博客上的實習報告并不是學校認可的有效報告，但這并不妨礙小宇鐘情于博客這個平臺，而這個寫作實習報告的平臺，也為他就業添了分。小宇說，他的簡歷封面上明顯的博客地址引起了面試官的好奇。面試官通過瀏覽小宇博客里的文章，發現了他在簡歷里無法呈現的才華與勤奮。于是，面試完的第二天早上，小宇收到了該報社的錄用通知。

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社區暑期社會實踐活動方案

為進一步豐富學生的假期生活，充分發揮家庭教育、社會教育在育人工作中的作用，為孩子提供參與社會、了解社會、融于社會的機會，提高學生綜合素質和能力，特制定本活動方案。

一、指導思想：根據科教興國方案，要求學生走出校園，走向社會，去關心社會發展，去關注社會問題，去嘗試解決自己研究的社會問題，讓社區活動成為學生課余生活的有益補充，開辟出有特色的社會實踐的新途徑。

二、意義：1、改變學習方式，拓展學習資源，拓寬發展空間。

2、參與社會實踐，激發學習興趣，增進生存體驗。

3、主動服務社區，形成服務意識，強化社會責任。

三、活動主題有以下三方面：

1、開展“參與行動”，引導青少年積極參與“創建全國文明城區”、 “社區志愿者”、等教育實踐活動，并進行考核。

2、開展“服務行動”，樹立“我是社區小主人”的服務意識，組織學生走進社區、敬老院、福利院等，引導未成年人為孤寡老人、殘疾人等提供幫助。

3、開展“奉獻行動”，結合雙創活動，倡導愛護環境，從身邊小事做起，開展 “爭做文明小市民”、“我是環保小衛士”、等宣傳和社會實踐活動。

20xx年7月5日

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“艱辛如人生，實踐長才干”，作為大學生，我們最終要走入社會，融入社會。

20xx年7月18日至24日是我人生中最難以忘懷的日子，那就是我第一次參加了大學生暑期社會實踐活動——四進社區。

第一次參加社會實踐，我明白了大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式。通過參加這次實踐活動，有助于我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想和認識。

近一個星期的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多東西，而這些東西將讓我終身受用。社會實踐加深了我與社會各年齡段人的感情，拉近了我與他們的距離，也讓自己在社會實踐中開拓視野，增長才干，進一步明確了我們青年學生的成才之路和肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大教堂，在那個廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。在支教中，小孩子給我的

第一感覺是天真活潑，上課的時候，他們都十分踴躍回答問題，讓我驚訝的是只要有一個人帶頭念，其他人就會跟著念出來。我覺得這種氣氛很好，不過如果場面控制不好的話，就會很難授課。雖然這一次支教做得不是很好，但是我真的很高興，看到這么多天真爛漫的面孔，看到小孩子們踴躍回答我的問題，我覺得無論自己多么累，也是值得的。感覺真的很簡單：開心、幸福、責任！開心的是看到孩子們的笑容，那種沒有任何雜質的笑容，那種從心里發出對我們這些小老師們的尊敬以及將奧運英語傳授給他們，將激情散播世界，將奧林匹克精神傳遞，豐富了他們的知識。幸福，因為孩子們的重視而更顯幸福，因為我們已經走過了的童年卻能再度去體味的幸福。責任，對待這群天真的孩子們，覺得自己要盡全力，要耐心，因為孩子們是祖國的花朵，是祖國的未來，是我們的希望。到了至靈學校，一開始，我有一種害怕的感覺，害怕受到智障兒童的樣貌會嚇跑我。出乎我意料的是：智障兒童不但樣貌和平常人差不多，而且很有禮貌，容易相處。令我感到安慰的是：智障兒童的聽話，用功，為學習好奧運英語，國歌……，他們很用心地去讀，去唱，在他們眼里，只有認真聽講，也絕不會比平常人差。其實，我覺得學習對于智障人士來說真的很有必要，更有著特殊的意義，不僅使他們掌握人類的語言與文化，更激勵著他們發揮無限的學習潛能，使他們的生活更加充實、健康、有意義。通過這次暢游至靈學校的活動，我看到了那些智障兒童經過培訓學習教育也學會了一些知識，以此來更進一步地擴展生活圈，為減輕他們家庭的照顧負擔。我希望所有為國家服務的、做公益的人們都能懷著一顆真誠服務的心，與智障人士攜手同行，締造希望。

一個站點的結束就是另外一個站點的開始。走進老人們所住的房間，看到有的老人躺在床上，有的坐在輪椅上，有的……，看到我們的到來，他們都很高興。令我印象深刻的是和一位奶奶聊天過程中發現，她很恨日本人，因為他們侵略過我們國家，作為愛國的一份子，一定不容許外國侵略自己的國家的。我很認真聆聽著長輩們講述舊時歲月的故事，更了解和清楚歷史，體會到了爺爺奶奶那一輩人的生活的艱辛和今日舒適生活的來之不易。我認為，關愛老人不一定需要金錢，更多的是一種心靈的給予，這是一種最默契、最親密的人際關系，是親情無形的紐扣，是一種唇齒相依的溫暖，是人類偉大的語言。關愛老人就是關愛自己的晚年，我們應該讓老人快樂、健康、毫無后顧之憂地走完他們人生最后的旅程。這樣，我們的內心都散發出溫暖的陽光照耀著彼此。隨著人類科技文明的發展，使大自然遭受了前所未有的污染，身為地球村的一份子，我們的問卷調查就圍繞今年世界環境日中國的主題“污染減排與環境友好型社會”來展開。通過這次環境活動來傳遞綠色文明，我希望在人們心中種下環保意識的種子，并使之生根、發芽。我呼吁各位為了自己、為了子孫后代、為了全人類能永遠擁有美好的家園，請為綠色環?！氨M一份責，出一份力”。用自己的行動影響身邊的人，讓世界變得更綠、更美。這次社會實踐，雖然有點辛苦，但很充實。前所未有的嘗試，換來非比尋常的體驗，實在不虛此行。

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實踐時間：20xx年7月27日～8月7日

實踐學員：時晨（淮海工學院）

實踐單位：儀征電信分公司無線中心

指導老師：儀征電信分公司無線中心 周勇

實踐內容：

1、 了解儀征ipas網絡、wlan網絡和c網網絡基本架構，熟悉掌握一般基本網絡知識及應用。

2、 了解c網網絡基礎知識，熟悉基站建造和配置基本架構。

3、 了解wlan、1x和evdo行業應用。

4、了解“胖”ap和“瘦”ap組網架構和區別

課題項目： c網信號網絡優化

實踐方案

通過一周的參觀和學習，我對儀征現有ipas和c網網架構有了初步的了解和認識，通過對儀征某個區域進行現場信號優化實際操作演練，加強了c網專業知識更深程度的認識，儀征沿江國裕船廠位于儀征東南側江邊，由于室外宏基站一直未能建成投入使用，沿江c信號覆蓋較差，且與臨界鎮江存在漫游現象，鑒于這一現象，決定利用rru（射頻拉元單元）外接室外全向天線的方式來改善國裕船廠c網信號覆蓋；實施原理圖：

實踐過程：

利用國裕船廠生活區邊的小靈通高桿，將偽裝天線置于高桿頂部，rru固定在小靈通高桿中部，電源從小靈通基站引入，接地線復接于小靈通接地排上，定做一個防水不銹鋼盒，將光終端盒放于盒內，保護光終端盒的防盜和防水

實踐效果：

rru開通后，能夠完全覆蓋國裕船廠，提供1x和evdo信號覆蓋，c網信號覆蓋強度可達—60左右，現場3g視頻播放流暢，根本上解決了國裕船廠的c網信號覆蓋問題，并且避免了不利地形和地理位置帶來的的不便。

實踐心得：

從實踐中我了解了射頻拉遠技術，熟悉了rru和bbu設備的構造和組網方式，并了解了光路光源信號的測試。通過在國裕船廠的實踐，我了解了在不同情況下可以使用多種方式組網，做到合理規劃設備的建造和使用，并一定程度上節約了成本。通過幾天的學習，

我直觀了解了儀征c網的網絡架構，對c網不同區域的信號優化方法有了初步的了解，掌握了ap多種靈活的組網結構，對中國電信的無線網絡架構和天翼產品有了直觀的認識，實踐結束后我將持續對中國電信天翼產品的關注，并將這次實踐的心得告知我身邊的朋友和同學，希望能夠有再次參加類似實踐的機會。

實踐人：時晨

20xx年8月6日

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A：歷史地理政治都要了解。但是說實話并不需要掌握很多，我們都是只在一個地區做導游，只要把一個地區了解透徹就可以。當然知道別的知識是更好的。

A：有很多啊。比如經常有游客對于住宿的安排不滿，對于講解不滿。而且工作比較辛苦。有時候夜里也要去接飛機。

Q:那您覺得導游工作的意義是什么？有沒有做得好與不好的區別？ A：當然是有的。讓人們了解一個景區一個地方，對于人們觀賞的價值性有很大的提高。有的導游講解的不好，線路安排的也不好。

工作過程：

隨導游在武夷山、廈門兩地工作五天。之前上網、查閱書籍，查到兩地相關資料，在游覽的同時，幫助導游為同行人講解地區歷史、地理、文化等。

個人收獲體會：

覺得不是的。導游也是一個很有意思的職業。講解能夠給人帶來快樂。因為很多知識是游人不知道的。她們可能欣賞不到這個地方的美感與人文內涵。但是經過我們的講解，她們能夠對地區有一個更加深刻的了解，她們的旅游更加有意義。作為導游確實比較辛苦，但是待遇并不低，他們可以通過游客的購物行為獲得提成。很多人討厭導游的這種行為，認為是影響她們的旅游。但是據我這次考察，覺得這樣是合理的。導游拿回扣是合理合法的，沒有什么可指責的。而且我們在武夷山購買茶葉時，可以向茶農和導游學習很多很多有關茶葉的知識，比如品種的劃分，以及如何辨別品質等等。購物也不是全無意義的。

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一、前言

這次社會實踐，我們回到了家鄉哈爾濱，以創新的目的設計了供電式可烘干衣架。我們沒有像很多人的社會實踐一樣參觀革命紀念館、實地調查、回訪母校、公益活動等，而是通過自己的創新設計供電式可烘干衣架。

由于上海的梅雨季節，當上海梅雨天氣的到來時，空氣濕度增大，同學們不得不面臨著衣服晾不干的煩惱，或是晾干的時候發現由于晾曬時間過長，衣服再次沾滿了灰塵，而有的同學使用電吹風吹干衣服，電吹風功率大危險系數高，又是學校明令禁止攜帶的物品之一。于是在小組成員的共同討論下決定設計一個可以及時將衣服吹干的衣架，從而解決同學們面臨的問題。

在整個實踐過程中，同學們發揮了各自的長處，并盡量展現出自己學院的特點，團結一致，敢于創新，展現出了交大人的風采。

二、實踐總體情況

1、前期準備階段

在前期組隊的階段，由于大家都是同一所高中畢業，互相之間都很熟悉，在幾天的人員聯系后，我們便組成了一支來自安泰、電院、機動、船建4大學院的9人團隊。這種組隊的方式，一方面，可以實現專業互補，各自發揮優勢；另一方面，大家交流方便，實踐的時間地點容易統一，有利于實踐的順利進行。

在前期的選題與分工階段，我們積極討論。在否定了進行參觀革命紀念館、實地調查及回訪母校的方式后，我們決定通過科技創新的方式完成這次實踐活動。在創新方法的構思中，我們曾經想到了改良洗衣機，但由于設計復雜，不易制作成成品或模型，便放棄了這個想法。當我們發現了上海梅雨季節大家洗的衣服不易晾干的現象后，我們便產生了設計可烘干衣架的想法。在討論了關于衣架成本、效率及可行性等一系列問題后，最終確定了這個選題，并根據每個人學院的特點進行分工。電院同學負責進行內部電路設計，船建同學負責進行外觀及內部電路協調后繪制草圖，安泰同學負責財務預算及市場調研，模型的組裝及檢測修正則由大家共同完成。

2、正式進行階段

（1）走進超市發放問卷調查

（2）購買制作供電式可烘干衣架的原材料

（3）制作供電式可烘干衣架的模型

3、收尾總結階段

（1）統計調查問卷數據，得出民意分布，總結調查問卷反應的情況

（2）檢測衣架模型是否可正常運轉

（3）分析并總結這次實踐的問題與不足并得到結論

（4）待團長寫出團隊總結后制作演示文稿

三、個人工作情況

1、參與會議

考慮到回到哈爾濱后團員們家住得比較分散，很難采用現場開會的方式，在回到哈爾濱之前，團員們在學校開了會，主要是圍繞暑期實踐的項目發表自己的看法并最終確定項目，同時就衣架的細節問題提出自己的觀點，并和其他團員制定了具體實踐的計劃。

會議的結果達到了預期的目的，全團在討論后就項目內容、行程以及人員分工上達成共識，這有利于每一位同學都能在這次暑期社會實踐中發揮自己的長處，鍛煉自己不足的地方。從而使效率提高。

2、參與活動

實踐的時間定在了8月初，由于種種原因，9個人的團隊只有5個人參與最終的實踐。不過問卷早已經發放并收集完成，因此實踐的內容只剩下了制作衣架的模型。

實踐那天上午我們在某大學的校門前集合，準備借一個實驗室或者空閑的教室，卻被告知由于是放假時間，為保證校園安全，該學校對教學樓封閉管理，所以我們根本進不去。沒有工作場所，沒有工具，甚至還沒有原材料，我們一時間陷入了很尷尬的境地。在經歷了短暫的討論后，我們決定先去購買原材料而后去團長的家中完成最后的模型制作。

購買原材料時我們也遇到了一些麻煩。由于我們要做出模型，我們便必須選擇合適粗細與長短的鐵絲與合適大小的開關和電線以防止材料不足，材料體積過大等問題。在仔細的篩選各種材料后，我們終于選中了直徑1mm的鐵絲購買了3米（事實證明，3米有點長）。

接下來便是制作可烘干衣架的階段了，在準備好所有的材料后，我們便按照設計好的模型圖紙截取合適長度的鐵絲和電線并將模型制作完畢。雖然在制作的過程中仍然遇到了很多的問題，甚至一度令大家瀕臨放棄，但是我們最終還是堅持了下來，將發現的問題一個個的解決，并在原來的基礎上將模型制作得更加美觀與耐用?？吹叫★L扇高速轉動的時候，我感到很激動，畢竟這是大家合作用了很長的時間才完成的成果。對于這個結果，我還是很滿意的。

四、個人感想

我們這次實踐隊總共有9名隊員，6男3女，我們來自各個不同的專業，但有一個共同的名字交通大學暑期實踐團團員。為著一個共同的目標，我們一起度過了人生中的一次難忘的旅程。

這是我們第一次的實踐活動，為了能盡善盡美完成任務，我們在實踐之前便做了十分詳細的計劃并對可能出現的問題做了一些預測。我們想，雖然計劃往往趕不上變化，但有備無患必然要好很多?？墒呛髞淼膶嵺`告訴我們，相比之下，我們的準備還不夠，我們想到的問題與實際問題相比就是九牛一毛，不值一提。不過這次實踐給我帶來的遠遠不止這些。

首先，我知道了我們在看待事件時要有都有的眼光，善于發現，才能在日常的平凡小事中發現某些潛在的規律。從一只熟透落地的蘋果上，牛頓發現了萬有引力定律；從飛翔的小鳥上，萊特兄弟發明了現在翱翔于天際的飛機；從燒開的水壺上，瓦特改良出了高效率的蒸汽機使世界進入了蒸汽時代。這些人告訴了我們以小見大是要從自己平時的細心觀察做起的，沒有平時的細心觀察，我們便無法發現問題，更不要提解決問題從而便捷我們的生活了。誠然，仍然很多人對于這些細節無動于衷，視而不見，認為只是偶然發生的現象。拿破侖囚禁于荒島時，有人送給他一副棋，他并沒有仔細思量送他棋的`目的，孰不知逃脫荒島的地圖就藏于棋中，便失去了逃脫的機會，最終落得悲慘的下場。如今我們處于多變的時代，各種新事物、新現象層出不窮，這就更加需要我們盡快的了解它們，把握它們，做到為我所用。所以我們要掌握科學的方法，因小見大，見微知著。

其次，考慮到我們9個團員來自與4個完全不同的學院，在這次實踐前，我還對我們的合作有所擔憂，怕不能很好的合作。但是在實踐的過程中，我發現這種擔憂是多余的，雖然我們產生過摩擦，但是在逐步的實踐中，我們彼此少了一份猜忌，多了一份信任，因為我們知道了伙伴的真正意義。

隨著社會的發展，人與人之間的合作，內容更廣泛，形式更加多樣，范圍也越來越大。特別是在科技迅猛發展的今天，知識信息量大大增加，社會分工更趨細化，一項任務的完成必然是通力合作的結果?？梢哉f21世紀的成功者將是全面發展的人，富有開拓精神的人，善于與他人合作的人。只有合作，才能讓一個團隊達到效率的最大化與利益的最大化。

古往今來，有無數的先例印證了“合作才是硬道理”這句話。當蜀吳聯合抗魏的時候，曹操只有如赤壁一般的落荒而逃，然而當蜀吳關系破裂時，魏國便輕易地將蜀吳逐個擊破。正是因為團結合作，歐洲各國才會統一戰線，成立歐盟與強大的美國抗衡；正是因為團結合作，西班牙足球隊才能在世界杯上劈荊斬棘，所向披靡，獨占鰲頭。無論在哪里，團結合作都是這個社會快速發展的不二法門。

通過這次實踐活動，我還感受到了堅持的力量。堅持的力量是巨大的，在活動進行的過程中我們遇到了許多困難與挫折，很多次，大家都想放棄這次實踐活動，但是我們對于更換項目的事項了解不多，所以我們不得不繼續堅持。當我們完成的那一剎那，我感到了一種成功的自豪。沒錯，當我們遇到困難時，我們仍然要保持良好的心態，不能輕易放棄，堅持過后，我們便會到達勝利的彼岸。

從這次社會實踐的過程中，我還認識到實踐的重要性。愛迪生說過：“成功就是百分之一的天賦和百分之九十九的汗水?！币稽c不錯，只學不實踐，就相當于紙上談兵，真正需要的時候什么也不會。另外，這次實踐還學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已，有所成績。

我相信，這次暑期社會實踐活動對我的未來會有十分重要的意義。

? 暑期實踐總結 ?

“從考試完的那一刻起，我們就要全力投入到暑期實踐的工作中去.”這是班長的口號，其實，早在考試之前，就已經進行了實踐的啟動儀式的部分了，我沒有參與其中的策劃和會場布置，但是我擔任了禮儀的任務，別小看這個小小的角色，可也是有學問的，也馬虎不得的，暑期實 踐心得體會。懂禮儀的同學向我傳授了如何伸手做請的姿勢，如何走路，退到哪，手放哪，過道不寬，我與另一位禮儀該如何配合，要領悟的東西還真不少呢。活動不到個把小時，我們都處于十分興奮的狀態，時刻準備著隨機應變?？偠灾抢鄄⒖鞓分?/p>

等到實踐的主體部分，先是部分男同學做調查問卷，一部分整理數據，之后大家通力合作完成視頻的拍攝工作，其實也是比較繁瑣的，但是任務分配開來，思路清晰了，工作效率也提高了不少。

萬人簽名那天我的工作是做宣傳，并號召廣大群眾來簽名，我們早上早早起來集合，之后一起騎自行車到指定地點天津奧林匹克公園進行條幅簽名，因為大家都在一起，所以也沒有覺得怎么累，也沒覺得這段路有多么長。不管是進園的還是出園的，我們盡量都會請過來參與我們的活動，最好玩的當屬小娃娃們在家長的陪同下在紅色的條幅上歪歪扭扭寫上自己的大名時，盡管他們或許還不明白這個活動的意義，但他們遲早會知道這個活動是要保護青少年的利益的，名字叫“護蕾”。我們一直都知道：我們相信我們的付出一定會有回報的，青少年的健康平安就是最好的回報。我相信等他們長大，也會繼續我們今天做的事情，讓世界更美好。

近一個月的暑期社會實踐活動已結束，雖然對于我人生而言，也許不算長，但這段日子卻讓我悟出許多東西，而這些東西也許是我人生中一筆財富。

在大學的第一個暑假里，我加入團委中志愿者項目團隊，這對于缺乏經驗的我，無疑是一次挑戰。雖說實踐，但生活的方式卻已完全不同于學校里的生活。

在炎熱的暑假里，我們頂著火爐般的烈日冒著酷暑，在社區書記的帶領下，上門進村慰問孤寡老人。我們分工合作，一部人與老人聊天，了解他們的內心想法和處境，慰藉他們孤獨的心靈，其余的人幫助老人打掃衛生。在這次活動中，讓我深深地體會到一位已上年紀的老人，他們最需要的并不是物質財富，而是社會幫助，需要我們多點上門慰問，與他們交流。

雖然天氣酷熱，讓人感到疲憊不堪。但正是這樣的環境，鍛煉了我的才干，培養了我韌性。記得在夏日下派放東莞市道德模范宣傳單和勸告市民遵守交通規則，不亂穿馬路，不隨地扔垃圾，做位文明市民。當時烈日當頭，每位志愿者都汗流浹背，疲憊不堪，但我們并沒有放棄，而是橫過幾條街道向市民派放傳單和講解交通規則，并打掃市場的角落，受到團委的好評。在這個活動中，讓我深深地體會到“沒有持之以恒的精神，怎么贏得最后的勝利”這句話深刻的內涵。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！睂嵺`，就是把所學的理論知識，運用到生活中，使自己的所學的理論知識得到充分的發揮。在“爭當優秀志愿者”活動中，負責人多次提問誰愿意出試題，但我們的組員處于一片沉默中。在這片沉默氣氛，讓我回想起高中老師對我們說過一句話，“沉默啊沉默，不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡?！辈⑶医涍^半個多月實踐的我，終于克服羞澀，勇敢地亮出自己，愿意承擔出部分試題的任務，與另一位組員合作買獎品。這對于無經驗的我，并且時間緊迫，然而對于我來說，是一個嚴峻的挑戰。但我并沒有被面前的難題嚇倒，而是一步一個腳印，把自己學習的理論知識運用到實踐中，做到理論與實踐相結合。至于買獎品，的確使我和另一位組員感到困惑。它不同于我們平常買獎品的簡單，它需要我們精打細算，獎品要大體，還要在規定的價格內。記得那天，酷暑難耐，周圍的樹葉動也不動，我和另一位組員踏上公共汽車，來到批發商店進行了解市場物價。我們走過一間又一間的店鋪，與老板一次又一次討價還價。在這次活動中，讓我感受最深的是自信、口才、勇氣、毅力在生活中很重要。對于買獎品，看似是件好簡單的事情，但親自躬行卻感受到自己有許多不足的地方。經過這次實踐，讓我思索很多，學會很多，使我逐漸了解社會，開闊視野，增長才干，為自己以后步入社會打下良好的基矗

一滴水離開大海，很快就會干涸，一個人脫離集體，將會一事無成。“眾人拾柴火焰高，”集體智慧和力量是需要眾人的智慧和力量組成，單個人的智慧和力量是有限的。記得晚會彩排，我們是一個從開始各不認識，為了共同的目標而聚集在一起，去完成一項共同任務的團隊。雖然那晚的彩排，團委負責人對我們的禮儀要求嚴格，彩排了一次又一次，并且我們已經站了一個多小時，又累又餓，但我們的禮儀并沒有抱怨，而是互相幫助，在這個活動中，我學會了與人溝通，別人給你意見，要虛心聽齲在團隊中，點點小事，彼此之間要互相體諒，幫助和支持。在舞臺上，我學會了克服膽怯的心理，大膽表現自我。因此，我為這個晚會畫上圓滿的句號。

“艱辛知人生，實踐長才干，”經過一個多月暑期實踐磨練的我，已從膽怯的我，逐漸變的成熟，并且被區團委評為“暑期實踐積極分子”，使我更加相信自己的實力，更加自信。這個暑期實踐雖已結束，但讓我吸收到許多社會實踐的精華，而這些精華正是人生中一筆財富，對我以后的學習、生活和工作將起到重要的影響作用。

? 暑期實踐總結 ?

暑期社會實踐讓作為成年人的我們可以暫時卸下學生的身份踏入社會。在社會實踐中，實踐檢驗了我的理論知識，也豐富了我的專業技能。在這期間不僅學到了應有的工作態度，也學會了如何做人。

作為一名藥學生，只學習書本知識遠遠不夠，不能夠學以致用是失敗的。只有理論和實踐結合才能把我們所學的知識運用起來，為大眾服務。

一機醫院是一所教學醫院，在這里的社會實踐，我了解了臨床常見疾病的合理用藥，普通制劑室藥品的制備、質量控制。熟悉藥房的基本知識，參與臨床藥學活動。

? 暑期實踐總結 ?

在最后的課堂里，溫馨與濃厚的情意充滿了整間教室，也有同學們在此刻留下了淚水卻不讓人看見，大家心里都明白，我們舍不得孩子們，孩子們也舍不得我們，但是，在明天，我們一定會離開，我們也帶不回去孩子們，此時此刻，溫情的教室里充滿的愛填住每個人的心里。我們用紙鶴和星星代替我們，寫上心愿與祝福，放進玻璃瓶中，用那一個小小的瓶子見證我們與孩子們的感情。并且送上我們集體為孩子們買的文具和字典，寫上我們深深的祝福，希望孩子們在接下去的路能走的很好。用相機留下我們一起的一張張合影與笑臉，記錄我們曾經的快樂時光。

在回酒店后，我們看了支教孩子們在我調查問卷中給我們寫的，他們說“哥哥姐姐們，謝謝你們從杭州趕來，教我們快樂，我們永遠不會忘記你們；今天你們就要走了，我很舍不得，你們究竟還是要走的，所以我想對你們說一句：謝謝！希望你們帶給別的小朋友的節目能更加精彩，祝你們天天開心……”。大家都很欣慰，有這樣的話語，我們這幾天的支教旅途也更有價值。

對于孩子們，看到他們的生活環境后，我們不僅僅是希望帶給他們知識，更希望能帶給他們人生意識，學習興趣及團隊精神，使每個人心中所想的不僅僅是目前的生活，還有對于未來的思考；也希望能夠更多的和他們溝通，去了解他們內心的東西，去給予他們心靈上的幫助，去和他們建立更加深厚的友誼；希望他們有勇氣去面對新的生活，新的坎坷。

在這里的條件是比較艱苦的，但這也更能鍛煉我們。會讓我們真正意識到要去為社會多做貢獻，讓我們知道我們還有很多事要去做，讓我們知道我們的生活是多么的幸福，我們應該好好珍惜，無論是在以后的學習工作生活中，我都會以全新的角度審視一切。我想要通過這次支教，帶回去一些樸素的精神，帶回去一些和諧關愛的質樸精神。把我們的愛心留在這里，把我們感受到、體驗到的可貴品質帶回去，將“愛心結”傳承下去。

? 暑期實踐總結 ?

7月8號，明天早晨天灰蒙蒙的，下著淅瀝的小雨?？紤]到人人都是早上七八點鐘會去上班，之后就沒什么人流的原因，我們早晨5點多就起床，似乎還從沒那么早起過，睡眼惺忪的去書信學院辦公室前集開。明天的任務是去臨海市中心——崇和門那邊宣傳關于“文明公交，低碳生活”的主題內容。由于今年是中國上海舉行世博的特殊的一年，自然我們的宣傳主題切開了世博的“城市，讓生活更美好”從我做起從身邊小事做起，傳布“低碳生活、低碳經濟”的觀點意識，將這種有意義的思想推廣到我們身邊的每個人中去。

抱著這種設法主意和愿望，我們踏著輕快，愉悅的腳步，滿懷希望與信心的走進社會，走到生活中去。我們先把宣傳用具桌子、宣傳橫幅、宣傳旗幟、簽字筆、問卷調查表等搬到運動場地。車子到了目的地，我們就忙著著手最先準備起來，怕做過了人流高峰期。力氣大點的男生，就幫著排好桌子，其他的也各有所忙，各有所勞，有的放宣傳板，有的鋪宣傳橫幅，有的人手忙腳亂的掛旗幟，排簽字筆……不一會兒，場地就安置好了，我覺得看著還蠻能吸引人的~~剛最先的時候，人其實不是許多，因為真的還太早，有些早鍛煉的老人練完后朝我們這邊走來，不時露出好奇的神色，我們忙著迎上去向他們做宣傳。他們和藹可親的聽我們講著，由于他們有些年紀大了，聽力不太好有些聽不懂普通話，我的隊員們都慢慢地仔細的向他們介紹，并且很贊同的留下了他們的大名，用來暗示對我們此次組織的這個運動的認可和激勸。漸漸地人多起來了，上班族出現了，但是雨也跟著下來了，但是這些人都忙著去上班趕車而且天公也不作美，時不時的下點驟雨，這雖然會阻礙到行人駐留的設法主意和興趣，但是我們卻懷抱著樂觀積極地態度，我們笑臉微笑，我們幫他們扶車撐傘，忙著遞去筆和紙，他們好奇的問我們這是什么運動，我們耐心仔細的向他們講解這是關于文明公交，在車上注意文明禮貌的行為，比方讓座給老強婦孺，不要再車上亂丟果皮紙屑，和如何面對公交車上的盜竊搶劫事件等，雖然下著雨，雖然他們忙著趕時間去做自己的什么事，但是照舊很耐心的停下來聽我們講我們的運動宣傳內容，還極其認真的填寫了此次運動的問卷調查。

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其實這種天氣做問卷調查的一件蠻困難的任務，一是他們趕著上班乘車；二是下著雨，就算有想要填寫的設法主意，撐著傘，披著雨披總是很不方便的。這既為難了他們，也難住了我們。但是我們中的每個人都沒有想到放棄，都沒有想到冒名頂替的去做這些問卷調查表。而是一次又一次的走向人群，問他們是否有時間留一下看看我們的運動，參與一下此次的問卷調查。雖然被一次次的拒絕，但是我們決然決然的再走向下個路人的重復的講著我們的運動，我們的意圖，我們不怕被拒絕，我們想要的是把此次運動的精髓傳到達每個人的心中。

此次運動圓滿的竣事了，結果很是碩然，問卷調查表全部填完了，宣傳橫幅上也滿滿的布滿了他們的署名，有小到幾歲的孩童，也有滿頭白發的老人，還有正值青春洋溢的青少年，以其成熟穩重的中年人。我覺得我們此次成功了，雖然這只是一個小小的運動，雖然普及的人群其實不沒有數字上的龐大，但是我們把此次運動的主要目的到達了，我們把低碳生活和文明公交聯系起來了，向人們廣泛宣傳了低碳的知識，或許我們并沒有真的宣傳到每個人的生活當中去，但是透過被宣傳到的人的宣傳，我相信“低碳生活”這個思想會越走越遠，越傳越廣的，我們的力量雖然其實不起眼，但是我們的思想卻可以走的很遠很遠。對于此次運動，我學到了許多講堂上課本上所學不到的知識，也學習到了整體的力量是很龐大的：是隊員們的的積極參與，是我們的熱心細致耐心的講解，是他們冒著雨堅持不懈的態度，是他們對此次運動滿懷的信心照舊……才構成了此次運動的成功完整，固然還有人們熱情的、積極地參與。這讓我感受到了：一個人的力量是很小的，但是一個整體、一群人的力量是不可忽視的。

讓他們意識到低碳生活是什么，該怎么做，為什么要這么做，做這些有什么用，我們要把這種思想傳布出去，讓人人都知道環境對于我們有多么的重要。有些叔叔阿姨照舊很熱心的幫助我們填寫了問卷調查表，雖然他們真的很急很忙碌，但照舊對我們的運動投以積極的參與和高度的支持，對他們我們真的極度感謝，

? 暑期實踐總結 ?

我們的暑期實踐從7月20號到7月29號，10天的暑期實踐很快過去，這十天是忙碌而充實的十天：

1、我們一共舉辦了6場講座（包含高考壓力應對講座、作文講座、英語講座、數學講座理綜講座、畢業生入學前講座）；

3、走訪了大英縣最早建立的留守兒童之家——蓬萊鎮吊腳樓村小學留守兒童之家；

4、參觀漢陶博物館，卓筒井陳列館；

5、現場觀看卓筒井煉鹽工藝；

6、在大英縣的文化生活中心——朝陽廣場舉辦了“踐行綠色奧運理念，構建節約型社會---大英縣節水節能宣傳”

下面分項目申報前的準備，項目申報，實踐過程三部分簡單的對此次實踐活動進行一個回顧，算是對那段人生的總結；希望我的經歷對以后申請暑期實踐的師弟師妹能夠有一定的借鑒意義。我也相信我們的暑期實踐能越辦越好，更多的同學能夠投身其中并鍛煉自己。

知道可以申報暑期實踐時間已經比較晚了，大概是6月初時候，此前沒有參加過暑期實踐，所以對這個東西還比較陌生，于是先用baidu搜索了一下，有了一個基本的了解，我發現對其非常感興趣。然后打電話聯系了團委的老師，表明了自己的意圖，咨詢了一些關于申報的具體事項，了解關于申報的`一個大概流程；于是開始了前期準備，第一件事就是擬定一個初步的活動方案。只有確定了初步的活動方案，在聯系接收單位時，你才能告訴別人你要干什么，別人也才好安排如何接待。

聯系接收單位，這是整個暑期實踐的第一步，也是最重要的一步。由于學校給的經費有限，一般僅能解決往返的火車費，所以需要接收單位幫助我們解決食宿問題，而解決十來個人的食宿，是需要耗費較多的費用的，所以接收單位有時也會躊躇，需要大量的溝通來解決這個問題。并且我們也需要接收單位幫助我們協調當地的資源，輔助我們實施實踐活動。如一個戶外的宣傳活動，就需要協調城管、水電等。

我在聯系接收單位時，就遇到了這個問題。開始時是由于選取接收單位的方向有問題，聯系了幾家單位，初時，對方都表示有興趣，但把方案發過去，深入細節，特別是談到食宿（錢）這個問題時，對方馬上就有了戒備之心，表示要請示領導，其實也可以算作婉拒，往往后來就沒了消息。剛開始的時候自己是滿腔熱情，但是接連受了幾次打擊，也不免氣餒，垂頭喪氣的。后來重振旗鼓，分析了一下外部環境和自我優勢，最后還是定位在學校，主要選取支教的形式，畢竟你要別人為你買單，那你就必須為別人創造價值，社會就是這樣，沒有免費的午餐。后來終于在申報截止前聯系到我高中就讀的學校，說來慚愧，其實在提交申請后，我還在與接受學校就具體的支教形式進行溝通，各個細節還在確定之中。

確定了接收單位，接下來就需要填寫項目申報書。在這個環節上，我首先要感謝團委李東平老師對我的大力支持。

說實話，由于缺少經驗，開始時我遞交的方案真的是平庸無比，沒有亮點可言。今年的暑期實踐的主題是“奧運宣傳”和“社會主義新農村建設”，我最初提交的方案雖然也包含了這兩個方面的內容，但是卻沒有任何特色，既沒有結合地方的實際情況，也沒有什么有新意的內容；體現暑期實踐學術成果的調研論文甚至都沒有提。后來李老師專門打電話給我，指出我提交的方案所存在的問題，并給出建議，讓我在那些方面做改進。現在回想起來，真是這個電話挽救了我的暑期實踐方案，否則也許它就被ps了。

按照李老師的建議，首先，我通過各種途徑對大英縣的現狀進行了全面的調研（雖然我也是大英人），終于尋找到幾個亮點：

1、四川是全國最大的勞務輸出大省之一，，常年外出務工人員1000余萬人，400余萬農村學生；大英縣是勞務輸出大縣，全縣人口共53萬，根據縣政府不完全統計，每年的外出務工人員達7.8萬人，占全縣人口的15%，外出務工人員在給家鄉帶回可觀收入的同時，也使1．8萬少年兒童成為留守學生。留守兒童問題比較嚴重，大英縣所處的遂寧市是整個四川最早開展留守兒童關懷項目的，四川省首個“留守學生之家”就在遂寧建立，新華社、人民日報都曾有過報道。

針對留守兒童，我們擬定了“農村留守兒童關懷”項目，包括向即將畢業的師兄師姐募捐書籍、學習用品，用于援建留守兒童之家。（注：實際募捐時，師兄師姐們是非常熱情地，他們都是整箱整箱的捐書，只用了兩天時間，我們就大概募捐到1000余冊書籍，從中選取了400余冊適合兒童閱讀的書籍，打包帶到大英，捐給了大英蓬萊鎮吊腳樓村小學“留守學生之家”）。另外就是走訪當地留守兒童家庭，與留守兒童開

展結對子活動，定期書信交流，電話交流，嘗試建立長效關懷機制；探索留守兒童關懷新途徑。

2、奧運宣傳結合這個實際情況，和奧運理念中的“綠色奧運”，我們擬定了“綠色奧運—節水從我做起”的奧運宣傳方案，包括“提升節水意識——節水宣傳”、“節水標志張貼”、“節水方法，節水小常識宣傳”、“節水設備展示”等幾方面的內容。

另外，大英縣也具有豐富的人文文化。位于大英縣的卓筒井是手工制鹽的活化石,被譽為中國古代第五大發明，xx年5月被列入國

? 暑期實踐總結 ?