講座培訓總結（系列14篇）
發表時間：2018-09-30講座培訓總結（系列14篇）。
? 講座培訓總結 ?
今天上午有幸聽了x法院一名法官關于侵權責任法的講座，他用事實說話，每個論點都會舉一兩個案例，感覺很貼近生活，很生動易懂。其中對其中最感興趣的是無過錯采血造成感染也應承擔責任的問題以及飼養動物侵權的問題。
法官講違規采血當要承擔責任，但在實踐中，采血機構即使盡了最高的注意義務，采用最先進的儀器設備和檢測手段，建立了嚴謹的檢測方法和步驟，仍然不能完全杜絕輸血引發感染問題。常見的感染主要是病毒感染。
法官說判讀是否應當承擔責任這需要法官在適用法律時，對法律作出合理解釋。雖然無過錯輸血感染是一個不可預料的風險，但畢竟血液提供者對風險的控制力要強于患者，掌握分散風險的主動權，加大他們的責任，可以推動醫學科學的進步，加快社會文明步伐。
因輸血發生感染，不論血液提供者和醫療機構有無過失，也不論是否進行過必要的檢測，均應向患者承擔責任，這其實就是無過錯責任的適用。歷史經驗告訴我們，血液制品的安全性，涉及公共安全，一旦放寬無過錯輸血的責任，將造成不可想象的災難。
例如，80年代美國盛行輸血免責規則，導致1.6萬名血友病患者感染肝炎病毒，感染率22%。到90年代，死亡的血友病患者中，死亡的原因不是因為自身疾病，而是艾滋病，高達65%。對責任掌握過寬，司法實踐掌握得過松，會導致供血機構沒有動力去研究克服病毒檢測手段局限，會阻礙控制病毒技術的開發和推廣。
還有一個問題是當動物飼養人與管理人分離時，誰是責任主體？法官提出應當由實際占有控制動物的管理人承擔責任。筆者對此觀點甚為同意。提高管理人，包括臨時管理人的注意義務，更利于對動物的控制，也防止管理人以自己并非真正飼養人為由逃避責任，造成被侵權人的請求權形成權利真空。另外，可簡化法律關系，利于訴訟效率。
在我國對于動物的管理其實已經很寬松了，法官向我們講述了外國對動物嚴格的管理制度。如狗上戶口，狗進學校，狗上責任保險，違規處罰嚴厲。美國有一案例，大狗把鄰居咬死，因過失殺人罪判處狗主人四年監禁。對狗實施了安樂死。這樣的規定在我們看來似乎很搞笑，但細想起來這樣的法律規定恰恰能解決很多問題。我國一再對飼養者強調加強對動物的管理，但事實上沒有產生預計的法律效果，歸根到底還是法律不夠嚴格，沒有真正觸犯到飼養人本身的利益，如果能像外國法一樣，限制飼養人的人身方面的利益，那么效果應當會很明顯。中國的法律可以加以借鑒。
通過法官細致入微的演講，我確實學到了很多東西，感謝法官百忙之中抽出時間教會我們這么多知識，我真的受益匪淺。
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今天，蘇州大學文學博士陳國安博士做了題為《不是終點，只是中點：小學綜合實踐活動課程與校本課程研發》講座，激情洋溢的話語讓我們在座的每一個人都感到心潮澎湃，特別是他對目前教育中有些現象大膽地提出了自己的質疑和看法，用非常幽默而又富有哲理的話，很通俗的說明，觸動了大家的神經，引發了我們的思考，讓我收獲頗多：
不要受傳統世俗的約束，人云亦云，要時刻持有批判的眼光，去審視人們已習慣了的現實。不管是現代的還是古代的，不管是名著還是普通文章，不管是國家政策還是政府官員，不管是大學教授還是小學教師，不管是國外的還是國內的，陳博士都能從自己的視角去審視，去發現問題，甚至有時提出的是大家認為不可理喻的想法，比如他說新課程評價簡直是一塌糊涂，《綜合實踐活動課程指導綱要》完全是不知所云等等。這些我們看似陳博士是在詆毀，可我覺得這是對這些權威文件的大膽質疑，更是有助于這些文件趨于科學性、實用性和可操作性，有助于創新的思考問題。這是對我們目前中國人習慣了別人讓我怎樣做就怎么做（不管對錯）的思維惰性的喚醒！這種另類的聲音，這對于正處于教育落后的中國非常有必要！同時，從他慷慨激昂的演講中，也讓我們堅定了力量：大膽質疑，在批判中創新！
要用我們本身的歷史與實際，發揚民族文化，不要一味照搬國外的東西。“離開了‘西方’我們還會說話嗎？”陳博士這句話我認為說得很好，我們目前的教育確實有些這樣的傾向，難道我們真的沒有值得借鑒和發揚的自己民族文化嗎？“東施效顰”只能丟掉自己又問題頻出，我們應該構建具有真正中國特色的優質教育。當然，無論是國外的還是國內的，總會有精華，也有糟粕，我們可以批判地繼承、發揚，符合自己的才是最好的！
這次培訓讓我們的思想大解放，教育是一門藝術，它可以成就偉人，也可以造就敗類，如果我們都是教書匠，滿足于眼前利益，國家的教育永遠沒有未來！
? 講座培訓總結 ?
邀請函要符合禮儀文書的行文要求，追求事務與禮儀的完美結合。在日常生活和工作中，邀請函與我們不再陌生，什么樣的邀請函才是有效的呢？以下是小編為大家收集的培訓講座邀請函格式，希望對大家有所幫助。
尊敬的：___
您好!
感謝您一直以來為公司的各項工作所做出的巨大努力以及對于我們業務部的工作所給予的關心和支持。
按照公司上級領導的指示，市場營銷部將于近期開展一系列培訓講座，懇請您能夠在百忙之中能給我部門相關人員進行__場關于項目價格及產品等方面的`講座，具體安排如下：
一. 培訓內容：1、競手分析2、客戶定位3、經營理念4、產品架構
二. 培訓時間：__年__月份上午9:00-10:00、10:30-11:30
畢方時間確認：__年__月__日__時__分
三. 地點：公司會議室
四. 參加人員：市場部全體員工
五、萬望您能不吝賜教，相信有您的大力支持定能使我們市場部的工作有一個飛躍的發展。
順祝
商祺！
邀請人：公司市場營銷部
? 講座培訓總結 ?
作為一名大學生，在大學中除了課業之外，參加各種講座和培訓也是非常有必要的。最近，我參加了一場由學校舉辦的學生講座培訓，對我的學習和成長產生了很大的影響。下面我將分享一下我的心得體會。
這次講座培訓內容非常豐富多彩，主題涵蓋了學習、生活、就業等各個方面。講座的講者都是一線的專家學者和成功人士，他們的經驗分享非常深入淺出，讓我們受益匪淺。比如在學習方面，他們教會了我們如何高效學習、如何制定學習計劃、如何提高專業素養等等，這些建議對我們的學業有著非常大的幫助。在生活方面，講者們也分享了很多實用的生活技巧和情感經驗，讓我們更加懂得如何處理人際關系、如何保持心態平衡等等。在就業方面，講者們也給予了我們很多求職技巧和職場經驗，幫助我們更好地為未來的就業做準備。
這次講座培訓還為我們提供了很多互動交流的機會。在講座中，我們可以和講者們進行面對面的溝通交流，提出自己的問題和困惑，得到專家們的解答和指導。同時，我們還可以和同學們一起討論學習、生活、就業等各個方面的話題，互相交流經驗和分享心得。這不僅增加了我們的學習氛圍，還讓我們更加理解和尊重他人的觀點，培養了我們的溝通能力和團隊合作精神。
這次講座培訓讓我對自己的未來有了更清晰的規劃和更積極的心態。通過聽取講者們的經驗分享和建議，我意識到了自己在學習和生活中的不足之處，也找到了改進的方向和方法。我明白了只有不斷提升自己的實力和能力，才能在未來的競爭中立于不敗之地。我還明白了只有保持積極樂觀的心態，才能在困難和挑戰面前保持堅強和勇敢。我決定在以后的學習和生活中更加努力，更加堅定地走好自己的每一步。
這次學生講座培訓讓我受益匪淺，讓我更加明確了自己的目標和方向，也讓我更加充實和自信。我會將這次講座培訓中所學到的知識和技巧運用到實際中，不斷提升自己的綜合素質，成為一名更加優秀的大學生。希望未來還能有更多這樣的培訓機會，讓我們共同學習、共同成長，共同前行！
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講座培訓心得心得篇1<\/h2>
為了進一步推進我校師德建設，提升師德修養，樹立教育、教師的良好形象，根據教育局關于開展師德教育活動的文件精神，我校扎實開展了師德教育活動。我們堅持以師愛建設為核心，大力推進和加強師德建設，極大地增強了廣大教師的責任意識、服務意識?，F將我們進行師德教育活動情況總結如下：
一、重視發動宣傳，營造濃厚氛圍
在全校教師中開展師德教育活動，強化教師道德觀念，規范教師執教行為，我校統一部署，突出重點，明確任務，制定目標，營造了濃厚的氛圍。
1、成立組織，健全機構。首先成立了師德教育領導小組，校長任組長，總務主任任副組長，校委會干部為成員。健全了領導機構，完善了校委會領導、分組實施、辦公室協調督查、工會監督、全體參與的運作機制。
2、制定計劃，合理安排。學校有計劃有步驟地實施師德教育活動，并取得了一定的成效。
3、學習動員，統一認識。學校圍繞“學為人師、行為世范”活動主題，召開了全體教師參加的師德教育動員會。會上，校長張義驤作了大會動員報告。大會要求廣大教職工從自身做起，加強學習，高標準要求，高質量落實，切實做好素質建設工作，提高教育教學能力，提高師德修養，做人民滿意的教師。
4、加強宣傳，營造氛圍。學校利用教育?？?，組織全體教師、員工參加集中學習和小組討論，利用學校網絡加強宣傳報道，營造了濃厚的師德教育氛圍。
二、開展學為人師，行為世范活動的具體內容
根據教育局師德教育活動的指導思想，結合活動內容的要求，我們制定了學校本次活動：
1、召開師德動員會，提高認識，明確活動目標。
2、制定師德考核細則。
3、舉辦師德專題講座。。
4、開展課堂教學競賽。
5、撰寫一篇心得體會。
6、幫扶一名學生。
7、表彰師德標兵。
期間我們還做了如下一些工作：
我校教師師德政治學習8場次，400人次參加，總計學習800小時，教師撰寫心得體會50余篇，5篇優秀論文，教師家訪300余人次，幫扶特困學生20余名。
學校通過從依法執教、愛崗敬業、熱愛學生、嚴謹治學、團結協作、尊重家長、廉潔從教、為人師表八個方面進行調查，為師德教育長效機制建立提供了第一手材料。這些活動的開展，廣大教職工進一步樹立了正確的人生觀、世界觀、價值觀，做到了愛崗敬業、無私奉獻、教書育人、為人師表、嚴謹治學，樹立了良好的教風，從教師教案書寫到課堂板書、從語言表達到思維訓練、從觀察學生個性到因材施教，都做到了一絲不茍，展現了良好的精神面貌。
三、反思整改，建立長效機制
在本次師德教育活動結束時，校領導和教師都進行了總結反思，進一步規范了自己的言行。教師站在學為人師，行為世范的高度來認真對待每一節課，從課堂一線對自己的教學行為、師德規范進行自查自糾、深刻反省。校風、教風有了明顯好轉，無歧視差生、體罰學生的行為出現，師生和諧共處，善教愛生、尊師明禮已是蔚然成風。
師德建設是一項系統工程，是教育工作的永恒主題，是學校教師隊伍建設的一項長期歷史任務，必須長抓不懈，堅持可持續發展的思路，扎實推進，建立師德師風建設的長效機制，建立健全相關規章制度。只有不斷總結經驗教訓，勇于實踐，大膽創新，才能不斷提高師德水平。在今后的工作中，我們將繼續揚長避短，繼續抓好師德建設，使之更具時代性，更符合學校的實際，更好地促進學校的發展。
講座培訓心得心得篇2<\/h2>
本學期，我有幸參加了校本研訓的遠程培訓，在這段時間的研訓中，我受益匪淺。下面就談談我個人的幾點體會。
一、認真學習理論知識，把知識應用于實踐工作中。
我利用課余時間，到認真聽取講座，認真學習相關的理論知識，并認真做好筆記，最后通過分析、整理，把學習到的有關理論知識應用于實踐教學中，取得了良好的效果。
二、積極參加遠程培訓，認真做好筆記。
本人認真聽取講座，認真做好研訓筆記，結合自己十幾年的教學實際經驗，形成自己的教學理念，為以后的教學工作做更好的準備。
三、認真寫教學反思。
在參加研訓活動的過程中，我認真撰寫課后教學反思。對教學活動中出現的問題或閃光點及時加以記錄，反思其成敗得失，調整自己的教學方法。撰寫教學反思有利于糾正偏差。撰寫教學反思還有利于我理論水平的提高。教師就要努力把自己從經驗型教師轉變為研究型、學者型教師。
四、注重聯系學生生活實際展開教學。
校本教研是一個嶄新的事物，在理論上還缺乏深刻而全面的認識，在實踐方面也沒有系統而成熟的經驗，還有待再實踐，找出校本教研工作中存在的問題，總結經驗，不斷改進，使我的教學工作形成自己的特色。
總之，通過這次學習活動，我收獲的很多。也結了一些經驗，在以后的教學中多多注意多多改正，進而提高自己的能力和水平。
講座培訓心得心得篇3<\/h2>
6月8日下午，公司企管部邀請市消防支隊王教官在公司大會議室成功舉辦了公司及分公司消防安全培訓，公司領導及公司管理人員都積極參加了培訓。
王教官結合消防安全制度以及各類火災案例，對如何樹立公共消防意識、預防、杜絕可能引起消防事故的內外隱患、個人面對突發火災事故應如何進行救災及逃生等方面進行了全面的培訓，參會人員深受教育并作了詳細筆記，各部門主管也表示將進一步加強消防知識學習和技能培訓，杜絕火災事故的發生。
通過這次培訓，公司要求各部門要深刻吸取近期國內火災事故教訓，強化四項措施，構筑夏季消防安全“防火墻”，做到警鐘長鳴，預防為主，防消結合。
一是消防知識普及到位。做到舉一反三，向員工宣傳科學防火知識及火災現場撲救和逃生常識。
二是應急預案落實到位。對防火緊急事故處理程序、消防疏散方法、火災撲救措施等予以明確，增強了預案的科學性和可操作性。
三是安全隱患排查到位。堅持每日巡查，尤其加大了對重點部位的巡查力度，對車間、辦公區、宿舍區等重點部位要求落實具體消防安保措施，用電線路、消防栓、滅火器等重點部位安全性能定期安排專人進行檢查，發現火災隱患，及時整改排除。公司會不定期對公司及分公司的消防安全進行檢查，監督消防安全機制的落實度，確保做到防患于未然。
參加消防培訓的企管部呂總有感而發：沒有文化、沒有知識是可怕的，可是沒有消防安全知識更可怕！有多少人因為火災自救知識的缺乏而無辜喪命。生命只有一次，人的生命是寶貴的同時也是最脆弱的，請我們從身邊的每一件小事做起，安全生產、安全工作、安全生活，共建平安和諧的社會。
講座培訓心得心得篇4<\/h2>
一學期的工作即將結束，我普車組在學部主任的領導下和馮領隊、閔總教練的指導下展開訓練。本學期我擔任普車的主教練，主要的工作是制定計劃和技能指導。本組老師有：馮正木、蘇立松、朱才彥，我們團隊協作，按計劃做事，基本完成了普車各項技能訓練任務?，F簡要總結如下：
一.老師的任務：
在開學初我制定了高一，高二，高三的技能訓練工作計劃。再經過小組討論定稿，明確各個老師的分工。對于高一主要工作是通過技能節選拔興趣小組，目的是組織梯隊建設。對于高二主要工作是分項目教學，是他們達到初級工水平，為下學期強化訓練打基礎。對于高三主要工作是定期定量訓練往年的省賽圖紙，以及本組計劃的圖紙，定期進行考核。
本人主要任務：做好參訓學生思想工作，加強學生管理，搞好安全教育，保持參訓學生隊伍穩定，確保安全良好的訓練秩序;精心設計訓練項目，制定詳細的訓練計劃和內容、考核標準和考核辦法;講清技能訓練相應的理論、工藝知識，講解操作步驟和要領，做好操作示范，耐心指導，認真搞好技能考核，不斷提高參訓學生的技能水平。
組里的老師的任務：組織好學生訓練外，參加相應年級考核圖紙設計及其它相關活動。
二.對學生的要求：
服從管理;集中訓練課時間，學生無特殊情況不得請假、曠課、每次集中訓練結束后學生要對自己考核過程進行總結。高一的每周五次理論學習。高二每周一次理論學習，四次實踐操作訓練。高三的每周六天實踐訓練和教輔工作。
講座培訓心得心得篇5<\/h2>
8月16日，我有幸參加了江華縣第一人民醫院組織的新員工崗前培訓。此次培訓院方高度重視，院領導就醫院>規章制度，護士執業道德標準以及行為規范，護理常規操作、預防院感等進行了深入的講解，我從中學到的知識終生受益的，我的心得體會如下：
一、通過此次培訓使我的思想覺悟和對護理工作的認識有了進一步的提高，為把我們培養成一名有修養，有素質，有能力，有水平的護士奠定了良好的基礎，作為護士一定要細心，有愛心、耐心、有責任心，這樣才能提高自己的專業技術水平，要更好的服務于患者。作為一名護士，我認為應該有高度的責任心和主動服務的意識，在工作中不僅能夠服從領導的安排，接受批評，還應該有良好的協作精神，工作勤奮，不怕苦和累，有較高的專業水平。作為一名臨床護士，我們與病人接觸最密切，加強溝通技巧中，我們應該給予親人般的關懷，時刻了解他們的需要，滿足他們的需求，為病者分憂。
二、通過此次培訓使我們的執業素質有了快速的提高。我們面對的是一個生命，工作時一定要有高度的責任心和嚴謹的工作態度，要做到醫護配合默契，執行各項操作前嚴格執行“三查八對”，“無菌技術操作原則”全心全意為人民服務，一切以病人為中心，在工作中嚴格求自己，工作主動，堅守崗位，勤奮工作，隨時準備投入到工作的前線，不斷提高自己的業務水平和專業技術知識。
三、護士在醫院感染預防和控制中擔任重要的角色。預防和控制醫院感染，是保證醫療質量和醫療安全的一項非常重要的工作。任何主觀、客觀上的差錯、過失和問題，都可能導致感染，給患者帶來重大損失。醫院感染和醫療安全與護理專業息息相關，滲透到護理工作的各個環節。而護士與患者接觸最密切，幾乎所有的護理操作都是圍繞患者而進行一旦發生醫院感染不僅響延長了患者的住院日，加重其經濟負擔而且影響醫院的社會效益甚至醫療安全對患者及其家庭和社會都造成危害醫院感染管理的發展歷史證明在醫院感染的預防控制中護理是主力。
四、加強醫患溝通，如何加強醫患溝通和建立良好的醫患關系，是醫療服務中不可回避的重要問題，只有把握好醫患關系，加強醫患溝通，才能建立好的醫患關系，把醫患關系搞好了才能減少不必要的醫療糾紛，這不僅僅增強醫院的'信譽，而且能夠提高醫務人員的威信。常言道：三分治療，七分護理。我們應該和患者多溝通，用微笑為病人服務，在與病人溝通時要講究語言藝術，通過了解病人的文化水平，年齡來把握說話尺寸，讓患者感到關愛。端正的儀表，我們的護理質量，給患者增加戰勝疾病的信心，使我們單調枯燥的工作更加有意義。
今天給我最最深的體會是趙老主任的教導，句句讓我銘記在心，醫護人員不僅需要較高的專業技術水平，還應善于和病人交流，做好有關疾病的健康知識宣傳教育，切實為病人解決實際問題，同時應尊重患者，注重服務態度和服務質量的提高。短短兩天的崗前培訓學習，我們不僅學到了很多理論知識，分享了一些保貴的臨床經驗，更多的是學到了如何去做好一名護士。我懷著希望，懷著對未來生活的憧憬，懷著對護理工作的無限熱愛，懷著一顆感恩的心，立志成為一名優秀的醫護人員。
講座培訓心得心得篇6<\/h2>
通過對這次師德師風的各種形式的學習，學校先后組織我們學習了《義務教育法》、《教師法》、《中小學教師職業道德規范》等教育法律法規，讓我感慨頗深。對照師德師風承諾書，我對自己的過去做了深刻反省，深入反思。
一、自身存在的問題
在師德師風推進年整改活動中，認真做好師德心得體會、學習階段總結，堅持理論聯系實際的學風，做到學以致用，用理論指導自己工作。并認真對照自己的言行，進行了深入的自查自糾，從根本上杜絕嚴重損害師德師風的行為，樹立起良好師表形象和教育形象。然而，在師德師風方面仍然存在著缺陷和不足：1.專業知識不夠完善，教育技術技能依然需要繼續學習改進。2.教育事業不夠堅定，遇到困難不能知難而進，有時有任其自然的松懈思想。在教學實踐中不能放手地開展工作。3.對學生的思想及原有素質等動態了解得還不夠，因此在解決學生的一些問題上不能得心應手。4.加強樹立終身學習的觀念，可持續發展的潛力還不夠。5.進一步加強自身的道德修養，即自身的素質建設。
二、存在問題的原因
針對以上不足，仔細審視、深刻反思，究其原因。我認為應該歸結為：在教學活動中缺乏自主創新和不斷進取的精神，在以往的學習和實踐中輕視政治理論學習，在生活與事業中缺乏理想信念，沒有過多強調道德修養與品行陶冶等問題，雖然持正確的世界觀、人生觀、價值觀，但個人認為不夠堅定。
三、整改措施
對照中小學教師職業道德規范、樹立良好的師德師風和加強學校常規管理的要求，特為自己擬定以下整改措施：
1.專業知識和教育技術技能方面
在今后的教學活動中，我要樹立“邊學邊干、邊干邊學、終身學習”的思想觀念，與時俱進，緊跟當代知識和技術的反展步伐。要做好這一點，我必將要不斷完善自己的知識結構，不斷強化自己的專業知識，將教育技術與專業課程更好的整合在一起，讓學生能從身邊、從生活中學習，并且教會他們如何更好的學以致用。
2.教育思想方面
在開展師德師風推進年活動之前，我對教育事業認識的不夠徹底，思想意志不夠堅定，可能會存在“教書匠”的自我稱謂。既然學習了教師道德規范等法律法規，我就應該有了新的認識，所以在今后的教育事業中，我一定會做到：愛崗敬業，盡職盡責，全心全意為學生服務;堅守崗位，盡心竭力，無論遇到任何困難，都會鍥而不舍，執著追求，銳意創新，一絲不茍，出色地完成本職工作;進一步培養強烈的社會責任感和使命感，敬重自己從事的事業，專心致力于事業，千方百計將事情辦好。
3.師生情感方面
一位成功的教師更多的是注重與學生情感的融合。在今后的教學活動中我會更加尊重學生、關心學生、熱愛學生、誨人不倦、克服自己的.不良情緒、杜絕不良的行為。對學生的人格保持尊重，平等地看待每一位學生，關愛每一位學生，嚴格要求每一位學生;要關注學生的全面發展，和諧發展;要充分發揮學生主體性、獨立性、創造性，鼓勵學生積極主動的學習和參與社會實踐活動，使學生的潛力得到充分發展。平時注重心靈的溝通，讓我和每一位學生都感到身心愉悅、心靈舒展。在生活和學習中，我會時刻做到關心學生，把握學生的心理動向，因材施教。
4.自身方面
古人云：“師者，所以傳道授業解惑也”。這就要求教師必須具有精湛的業務素質，“要給學生一碗水，教師必須具有一桶水”。業務不精的教師只能是誤人子弟。所以在今后的教學活動和實踐中，我會進一步加強專業知識的學習，拓展自己的視野，完善自己的知識結構，用科學的發展觀來看待學生的學習狀況，做到學高為師，終身學習，時刻受教。
5.“德”“風”方面
教師是塑造學生靈魂的工程師，常言道，“學高為師，德高為范”，身正品端的思想道德素質是對一個教師教育工作者的基本要求，教師的思想、意識、品德、行為儀表等都會對學生產生深遠的影響。因此，教師首先必須具有高尚的思想道德素質。而在今后的教育事業當中，我會注重自己的素質培養，真正做好學生的楷模。時刻注意自己的一言一行，做到內外在兼修，努力做一名受人尊敬的教師。
總的來說下，在今后的教學中，我會愛崗敬業，熱愛教育、熱愛學校、盡職盡責、教書育人，注意培養學生具有良好的思想品德。認真備課上課，認真批改作業，不敷衍塞責，不傳播有害學生身心健康的思想，把學生、學校的利益放在首要位置。在平時生活中，保持良好的道德修養和端正的行為作風，給學生、給社會做個良好的典范。
講座培訓心得心得篇7<\/h2>
為期5天的暑期培訓結束了，這次教師培訓的內容十分豐富，理論上包括對教學規章制度、教學常規、師德、如何對待特殊學生等諸多方面的系統學習，實踐上包括觀摩有著豐富教學經驗的老教師的教學示范課和年輕教師的現場教學示范課。通過認真的培訓和自己的學習，獲得了很大的收獲，現將自己的心得體會總結如下：
一、對學校的前景充滿了信心，也對自己選擇人民教師的職業無怨無悔。
在這次培訓的初始，學校領導做了熱情洋溢的講話，對我們重新回到金海這個大家庭表示了熱烈的歡迎，也介紹了學校未來的美好藍圖，并且勉勵我們努力學習，認真工作，完成這次培訓的任務。這些都使我更加對我們學校的前途充滿了信心，也堅定了自己扎根于人民教育事業、扎根于我們師專這片充滿希望的熱土的信心。
二、認真學習教學規章制度、常規和教學方法，做一名合格的中學教師。
教務處的周勇軍校長、李明波主任，學生處的周勇軍校長給我們詳細介紹和講解了我校的相關教育教學規章制度、常規和教學方法，并結合多年來的許多相關事例作為典型范例。這些都使我深受教育和啟發，我認識到要成為一名合格的中學教師不是一件容易的事情，如同其他的工作部門一樣，同樣有著很多的規章制度要遵守，同樣要付出艱巨的努力。
我認識到，作為中學教師，要有強烈的工作責任心，必須堅持教學領域的社會主義方向，要以教書育人為己任，要將傳授知識和思想教育有機結合起來，寓思想品德于教學之中。同時，要嚴格教學規范和堅守學校的各種教學規章制度，防止教學事故的發生，從而確保教學任務的順利完成。
三、認識到初中生的教育不僅是一項工作，更是一門藝術，需要長時間的積累和摸索。
從前作為一名學生，對教師的工作一直十分崇敬，但是對如何才能夠不僅成為一名合格的教師，而且能夠成為一名優秀的教師還是缺乏認識的。郭勝亮、蔡小年等老師以他們豐富的教育教學經驗為我們做了一次生動的報告，讓我知道初中生的教育需要更多的是耐心、愛心、責任心。
四、觀摩課堂教學，結合自己的教學實踐，找到了差距，也找到了改進的方向。
這次培訓又安排了6堂觀摩課。雖然是不同的專業，但是教學的方法是相通的。從觀摩教學中，我再結合自己的教學實踐，找到了自己的差距，認識到自己在教學中許多需要改進和提高的地方。
總之，這次教師培訓雖然是暑假，時間緊，任務重，不可能有太多的時間和次數，但我通過這次培訓，總有一種意猶未盡的感覺，總感到還有許多需要學習的地方。確實，作為一名新教師，要學習的東西實在是太多了。不過我有信心通過自己的不懈努力和學習，盡快地提高自己的專業知識和教學水平，盡快的能夠勝任自己本職的教學工作，從而真正成為一名合格乃至優秀的教師，為我們國家的教育事業，為我們金海中學的發展壯大做出自己應有的貢獻。
? 講座培訓總結 ?
同志們，為期兩天的法制培訓結束了，這次集中培訓學習的時間雖然較短，但在局黨組的高度重視和大家的辛勤努力下，圓滿完成了學習任務，收到了很好的效果，達到了預期的目的。
開班以來，大家都能按照要求按時參加學習培訓。學習態度端正，學習目的明確，能夠自覺遵守培訓班有關規定，認真聽課，保持了較好的課堂秩序，體現了我們全體干部的組織紀律觀念和積極向上的精神風貌。
同志們，培訓學習雖然結束了，但是學無止境。這次培訓只是一次短期的、強化性的學習，而在崗位上的學習、在實踐中的學習卻更加重要。同志們回到工作崗位之后，要在這次學習培訓的基礎上，認真分析自己存在的缺點和不足，有針對性地學習、改進和提高。為了適應改革后繁重的工作任務， 我們只有“華山一條路”，就是加強學習。僅靠我們一年一度的法制培訓顯然是不夠的，大家一定要認識到學習的重要性和緊迫感，養成主動學習的習慣，樹立終身學習的觀念。在工作之余養成自覺學習的良好習慣，要舍得花時間、下氣力、用腦筋。學習貴在自覺、貴在堅持，大家在繁忙的工作之余要學會時間管理的藝術，善于擠時間，從繁忙的事務中解脫出來，多留出時間認真開展學習。
培訓結束后，大家就要重新投入緊張的工作中，希望同志們以此次學習為契機，在今后的工作中不斷取得新的業績，為XX做出新的更大的貢獻。
? 講座培訓總結 ?
各位委員、各位同志：
今天，區政協在這里舉辦政協委員培訓講座，組織全體政協委員和政協機關工作人員進行一次系統的理論學習。這次培訓講座，是區政協XX屆XX次主席會議和會議研究決定舉辦的，主要是根據我區政協換屆后，新委員的人數較多，對政協理論、政協知識的掌握還不夠，對如何開展政協工作還需要“入門”。另外，加強學習，也是政協委員一項經常的、長期的任務。我們舉辦這次培訓講座的目的，就是幫助委員盡快熟悉政協工作，了解自己享有的權利、應盡的義務和肩負的責任，認清當前我們面臨的新形勢和新任務，更好地履行政治協商、民主監督、參政議政的職責。這次，我們十分榮幸地邀請到XX市委黨校教研室陳主任為我們作輔導報告。陳主任工作非常繁忙，專門抽出時間給我們授課，首先，讓我們用熱烈的掌聲向陳主任表示衷心的感謝！（鼓掌）希望大家珍惜這次難得的學習機會，認真聽講。下面請陳主任為我們講課（鼓掌）
? 講座培訓總結 ?
高血壓屬于中醫學頭痛、眩暈病范圍。以頭痛眩暈，時發時止，或頭重腳輕，步履不穩，血壓升高為特征。
病因病理
本病發生的原因，多屬肝腎陰陽失調。
肝為剛臟，主升主動，如憂郁惱怒，肝陰暗耗，郁結化熱，熱沖于上，而為風陽上擾;
肝腎兩臟，相互資生，腎水虧乏，不能養肝，而致陰虛陽亢;
陰虛過極，可以及陽，而致陰陽俱虛。
肝藏血，腎藏精，沖脈為血海，任脈主一身之陰，肝腎不足，能影響沖任，沖任損傷，也能導致肝腎為病。
本病的發生，可以說其變動在肝，而根源在腎。肝腎相互影響，又可傷及心神，而引起中風。
辨證施治
1.肝郁化火風陽上擾
主證：頭暈目眩，面赤目紅，煩躁多怒，口苦咽干，小便黃少，舌質紅或邊紅，脈弦數有力。
治法：清瀉肝熱，佐以養陰。
方藥：龍膽瀉肝湯加減。
龍膽草9克、黃芩9克、生地18克、菊花15克、梔子9克、決明子30克、柴胡6克、白芍9克。
方解：郁怒傷肝，肝郁化火，肝膽火逆，上壅于頭，故頭痛眩暈，面赤目紅，煩躁多怒，口苦咽干。小便黃少，舌質紅或邊紅，脈弦數有力，均為肝郁化火傷陰之證。
方中龍膽草、黃芩瀉肝膽之熱，生地清熱養陰，梔子、菊花、決明子瀉火除煩，平肝明目，白芍養陰柔肝，柴胡舒肝解郁。本方共奏清瀉肝熱育陰之效。
加減：
若頭痛眩暈重者：可加珍珠母30克以潛鎮肝陽;
若熱盛口干，苔黃，便燥者：加生石膏30克或大黃3克，以清熱瀉火;
若肝陰不足，內風欲動而見肢顫動者：加天冬9克、麥冬9克、鉤藤15克以養陰柔肝，清熱息風;
若肝火目赤者：可加赤芍9克、白茅根30克、密蒙花9克清熱涼血。
2.肝腎陰虛肝陽上亢
主證：眩暈耳鳴，失眠多夢，煩燥易怒，尿赤不暢，腰痛腿痠，遺精，甚則四肢麻木，脈弦細，舌質黯紅。
治法：育肝腎陰，潛鎮肝陽。
方藥：鎮肝熄風湯加減。
生龍骨15克、生牡蠣15克、牛膝15克、枸杞子15克、元參12克、黑桑椹30克、白芍15克、生熟地各24克。
方解：本證每因勞累，或惱怒而發病。
耳目為肝腎所主，肝腎陰虛，相火上擾，故見眩暈耳鳴，失眠多夢，煩燥易怒。
腰為腎之腑，肝主筋藏血，肝腎陰虛則見腰痛腿痠，相火擾動精室則遺精。
陰虛筋脈失養，故四肢麻木，
脈象弦細，舌質黯紅，為陰虛肝旺血滯之證。
方中龍骨、牡蠣育陰潛陽，生熟地、黑桑椹、枸杞子、元參、白芍養陰柔肝，牛膝補益肝腎，引藥下行。
加減：
若肝陽亢甚證見眩暈重者：加靈磁石24克、夏枯草15克、重鎮潛陽。
若陰虛火動而心悸者：加珍珠母30克鎮心清熱以定悸。
若陰虛便結者：加麥冬12克、黑芝麻9克，濨養肝腎、潤燥滑腸。
若陰虛風動筋脈失養四肢麻木者：加桑枝30克、天麻9克、鉤藤鉤15克等，祛風活血、通絡養陰以利筋脈。
3.陰陽俱虛虛陽上逆
主證：頭暈目眩，目糊耳鳴，面微紅，口干，自汗出，失眠多夢，肢冷腰痠腿軟，夜間多尿，筋惕肉膶行動氣急，舌黯紅苔少，脈象弦細。
治法：滋補腎陰，溫腎助陽。
方藥：腎氣丸為主方。
熟地24克、澤瀉9克、山萸肉12克、丹皮9克、山藥12克、茯苓9克、肉桂面3克(沖服)、附子9克(開水先煎)。
方解：陽虛之證，大多由陰虛逐漸發展而來。
頭痛眩暈，目糊耳鳴，口干，失眠多夢，為肝腎陰虛之證;
自汗，肢冷腰痠腿軟，夜間多尿，筋惕肉膶，行動氣急，又為腎陽虛弱之象。
面微紅為陰虧虛陽浮越，舌黯紅，脈弦細是腎陰陽俱虛之證。
方中六味地黃丸滋腎陰以制陽亢，肉桂、附子益命門火以消陰寒，通過陰陽雙補，邪去正復，腎氣自健，諸證可除。
加減：
若婦女更年，月經不調，腰痛尿頻，頭痛頭暈者，此屬沖任不調，治宜調補沖任，：可用二仙湯。
二仙湯：仙茅、仙靈脾、巴戟天、黃柏、知母、當歸。
方中仙茅、仙靈脾、巴戟天溫陽補腎，黃柏、知母滋陰清熱，以瀉相火，當歸調理沖任。此為近年治療婦女更年期高血壓的效方。
高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩種：
1.原發性高血壓就是高血壓病，是一種以血壓升高為主要臨床表現但病因不明確的獨立性疾病，占總共高血壓的90%，由于動脈血管硬化，血管調節中樞異常所造成的動脈壓持續升高。
2、繼發性高血壓，這類疾病病因明確，高血壓只是這種疾病的一種表現，血壓可暫時升高或者持續升高。如腎病引起的腎性高血壓。
高血壓病因不明，與發病有關的因素有：
1.年齡：發病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。
2.食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽﹤2g/日，幾乎不發生高血壓;3-4g/日，高血壓發病率3%，4-15g/日，發病率33.15%，﹥20g/日發病率30%。
3.體重：肥胖者發病率高。
4.遺傳：大約半數高血壓患者有家族史。
5.環境與職業：有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓，城市中的高壓發病率高于農村。高血壓的診斷標準根據20**年修訂版的《中國高血壓防治指南》化分以下幾級：
正常血壓：收縮壓(高壓)小于120mmhg,舒張壓(低壓)小于80mmhg,。
正常高值：收縮壓在120-139，舒張壓80-89高血壓：收縮壓大于等于140，舒張壓大于等于90輕度：收縮壓140-159，舒張壓90-99中度：收縮壓160-179，舒張壓100-109
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活動時間：
活動地點：
活動主題：
參與人群：
1、全國各界瑜伽董事
2xx瑜伽大師、店長、瑜伽老師、瑜伽愛好者
3、瑜伽界的帥哥美女，xx各地20—40歲的青年才俊及注重養生的各界老總
紐約時報廣場上千人瑜伽的場景，這**曾經席卷全球。
1、活動前言
瑜伽起源于五千年前的印度，在經歷了幾個發展高峰之后，現在正走向普及瑜伽的時代！這是一次全國知名的高端瑜伽集中式培訓，在行業中以“優質的效果，良好的氛圍”傳播在每一位瑜伽愛好者心中。質優品好的瑜伽培訓，與同樣質優品好的新城xx樓盤，不同領域卻具備了同樣的內涵。
我們將以“瑜伽樓盤營銷”這一全新的模式，開創先河，令新城xx在xx房地產領域獨樹一幟，贏在起跑線上！
2、活動意義
全國最負盛名的瑜伽大師，xx地區的專業瑜伽人士，來自香港的知名品牌樓盤，權威與品質并重的培訓盛宴，盡在新城xx！
3、活動目的
1瑜伽與房地產首次親密接觸，推出了一種前所未有的新型房地產營銷模式。
2為xx新城打造吸引人的噱頭、話題和新聞點，提高xx品牌的知名度和美譽度。
三。打造xx俱樂部瑜伽室權威，帶動俱樂部整體消費。
4倡導健康、快樂、時尚的生活態度，豐富xx新城業主的生活文化。
四、活動優勢
1、現場廣告（隱性）
1平面廣告：在xx區域內所有瑜伽館內，都將張貼xx新城平面展示廣告，包括易拉寶、x展臺、宣傳海報等。
2 **廣告：在一禪瑜伽所輻射的全國區域范圍內，包括瑜伽館、瑜伽培訓講座現場，不間斷地滾動**含有xx項目介紹的瑜伽課程***。
2、流動廣告（隱性）
1 紀念品廣告：給所有參加七天培訓的學員派發xx禮品袋，可裝學習資料、講義、xx樓盤宣傳單、會所手冊等。給參加小組pk獲勝的學員準備系列紀念品，如印有xxlogo的毛巾、浴巾、塑料水杯、限量版瑜伽服等（此類系列紀念品具有持續性的宣傳效應，可根據客戶的需求設定種類與數量）。
2 車身廣告：在培訓接送大巴的車身兩面掛寫有本次活動主題的橫幅，車頭玻璃窗右下角處粘貼為本次活動設計的特有標志。
? 講座培訓總結 ?
在印象中似乎很久沒有聽過這么精彩的英語講座了，確切地說應該是大學畢業以后，這一星期的培訓讓我整個教育思想，教學理念以及整個英語教學的觀念煥然一新。
在我接受英語教育時所學到與所感受到的一切對歐美國家的風土人情，風俗習慣和那些文化深深地吸引了我，讓我愛上了英語。然而經過這一星期聽完我們的專家團隊所展示給我們的講座卻讓我更加熱愛我當教師這一份職業，我深深地體會到要當一名合格或更出色的英語教師并不是那么簡單，當然，也不是想象中那么難。下面我談談給我留下深刻印象的老師以及他的課帶給我的體會：
何廣鏗教授—何教授給我們講授了英語教學法的的理論與實踐，不得不說，這位有著淵博知識與多年經驗的資深教授讓我深刻體會到我們不只要有理論知識還得學會怎么在教學課堂里應用，教學法方面的，比如說怎樣上好一堂課，語言教學應該以教給學生如何使用這種交際工具為主。語言知識的學習是為更好地使用語言工具，發揮其交際功能服務的。語言知識的學習要服從聽說讀寫能力的訓練，因此，經驗都是在實踐中總結出來的。
陳道明所長—陳老師是一個幽默風趣卻又不失淵博知識的人，他是我們的學科班主任，每天都可看到他忙碌的身影以及他在課前課后用那形象的言語深的我們老師喜歡。在他的課上，他用生動的語言給我們講了英語的基本理念，學英語就是懂得：形—意—用，把語言放進語境里，創設情境，只要方法好讓學生越學越容易，記得他說的那句話，當老師就是得臉皮厚以及愛學生。
何安平教授—何教授給我們分析了教材，講述了教材的概念及功能，教學理念是怎樣反映在教材上以及教材不僅是知識的載體，而是培養人的載體等。從她的課上我認識到了教材的重要性和怎樣充分地利用好我們手上的資源,學習what to teach and how to teach.
田湘軍老師—這位經驗豐富的老師在他的課堂上讓我們確實是享受了一節精彩的課，教師可通過多樣化手段使學生在欣賞英語歌曲的同時激發學生學習英語的興趣、訓練語音、訓練聽力、教學詞匯、呈現操練句型。讓我們覺得身為他的學生是多么的幸福，他在展示了英語歌曲與教學相結合在課堂上是多么的重要，讓學生在玩中學，在學中玩。這既可培養學生的興趣又讓學生學得輕松愉快。
詹俊峰老師，詹老師用生動的語言給我們上了一節語音課，給我們講了英語的讀音在我們英語教學中的重要性，讓我們懂得作為一名英語老師，英語的讀音所帶給學生的影響，語言是人類最重要的交際工具，而語音是語言的物質外殼，是實現語言的社會功能的物質憑借。可見，語音是語言的最基本的形式，要掌握一種語言必須以先學好這門語言的語音為基礎才能順利地、有效地學習語言。
徐蘇燕老師—徐老師在英語課堂上真是一位教學能手，給我們展示課堂中的師生互動能為學生提供更多可理解性輸入,提醒學習者對語言形式的注意,并為他們提供更多機會進行輸出。給我們留下更深刻印象的便是徐老師那惟妙惟肖的課堂角色的扮演及她所模仿的人物的聲音動作，確實讓我們就好像置身在那情境中.
詹晴兒主任—詹老師在課堂上講述了備課的重要，要上好一節課，必須要備好課，備教材，備學生，教師在備課時要花大氣力研究、琢磨如何創設情境。現行的教材給課堂的交際化，在內容和情境上帶來了一定困難，這就要求教師對那些實際生活中并不存在、脫離語境的語言材料加以改編、靈活處理，創設直觀、真實、可行的情境。某些課文難點比較集中，就采取適當方式分散難點，進行知識滲透。讓學生在不太困難的情況下進行學習，使用語言。此外，通過比較真實的語言環境，進行豐富多彩的表演，也能較好地激發了學生們的學習興趣，并為他們創造參與活動的機會。鍛煉他們的語言表達能力和語言運用能力，進而提高他們的聽說能力。
這一周的培訓讓我受益匪淺，讓我深深體會到作為一名一線的老師肩負的重任，用我們陳道明老師的一句話說就是：
不要“教死書，死教書，教書死”。期待以后能有更多這樣的培訓機會讓我們學習。
? 講座培訓總結 ?
在湖北二師十天的培訓生活即將結束，雖然經歷了武漢炎熱高溫的洗禮，培訓時間短、任務重，生活上有諸多的不適應。但是，在離別的時候，心中還是有些不舍。
7月20日，我來到了湖北省教育干部培訓中心——湖北省第二師范學院，參加全省教學副校長培訓，來自省內7個市(縣)的125名校長組成了七班這個大家庭。在“家長”班主任郭菲老師的關心和指導下，我們從各位專家、學者的講座中學到了先進的教育思想和理念，校長之間在交流學習心得和工作實踐中提升了管理水平，二師的“家庭化教育管理模式”，讓我當學生的真正感受到了“以人為本”。
現在，培訓結束我們要走了，但是在二師學到的知識，將是我們寶貴的精神財富，是丟不掉、忘不了的。在以后的工作上遇到困惑和阻力會讓我們想起二師;在以后的教育生涯中取得了成績會讓我們想起二師。我們期盼著、也堅信二師會立足湖北，面向全國，為中國的教育事業做出更大的貢獻。
二師，我走了，還會再來!
? 講座培訓總結 ?
一、健康的含義是什么？
健康是指身體、心理和社會適應能力均處于良好狀態。
二、健康教育在創建衛生城市中的作用是：
1、進行社會動員，發動群眾廣泛參與，形成創建衛生城市氛圍；
2、傳播健康相關知識，提高市民健康素質；
不文明的行為，促進城市健康發展。
三、常見的有損健康的行為和生活方式是：
吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。
四、有害健康的八種行為是：
飲酒過量；缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大；飲食無節制；對社會壓力產生適應不良的反應；8、破壞身體生物節奏的生活方式。
五、吸煙對人體健康的危害是：
煤焦油、一氧化碳等有害物質，可導致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾??；孕婦吸煙影響胎兒發育。
六、發芽的土豆不能吃的原因是：
土豆發芽后，能產生一種叫龍葵素的有毒物質，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
七、四季豆能引起食物中毒的原因是：
四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。
八、少吃煙熏食品的原因是：
煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。因此，應少吃煙熏食品。
九、怎樣預防高血壓
避免參加或觀看競爭性激烈的運動；在醫生指導下合理用藥，每周測1-2次血壓。
十、怎樣預防糖尿病
多食蔬菜水果，增加維生素的攝入；經常鍛煉，定期體檢。
十一、怎樣注意心臟保健
①經常鍛煉，增強心臟收縮力；②不吸煙：③低脂飲食，控制體重，預防動脈硬化、冠心??；④心情愉快，睡眠充足，勞逸結合。
十二、怎樣注意肺的保健
①不吸煙，吸煙會致肺癌、支氣管炎和肺氣腫；②勤開窗，濕式打掃，保持室內空氣新鮮；③廚房使用排油煙機；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤經常鍛煉，增強呼吸功能和肺活量。
十三、肝臟有哪些功能
肝臟是人體的“化工廠”：①能分泌膽汁；②加工利用從腸道吸收來的營養物質；③對人體內的各種有害物質解毒后排出體外。
十四、怎樣保護肝臟
①不酗酒：②不吃霉變食物：③不濫用藥物；④積極預防病毒性肝炎。
十五、怎樣注意胃的保健
①定時定量進食，不暴飲暴食；②不吸煙，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否則易患胃癌；④注意勞逸結合，心情樂觀開朗，防止潰瘍病。
十六、怎樣保護腎臟
①適當多喝開水；②不要憋尿；③預防尿道感染，以防發生腎炎。
十七、什么是心理健康
心理健康表現為：①智力發育正常；②有自知之明；③有良好的人際關系：④經常保持穩定、樂觀的良好情緒。
十八、怎樣保持情緒穩定、愉快
①能正確認識自己，評價自己；②熱愛生活，對前途充滿信心；③善于忍讓克制，待人寬厚，遇事不斤斤計較；④能冷靜對待歡樂與憂傷等突發事件。
十九、怎樣正確處理好人際關系
①加強思想道德修養，保持心理平衡；②培養尊重他人、真誠待人、樂于助人的良好個性；③凡事相互諒解，能設身處地為對方著想；④敢于堅持真理，維護正義。
二十、注意用眼衛生要做到哪“二要二不要”
（1）二要：①讀書寫字姿勢要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸；②連續看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。
（寫字；②不要躺著、走路或乘車時看書。
二十一、看電視應注意些什么
①每次看電視不要超過2小時，連續看電視1小時后，應起來活動5—10分鐘；②觀看者應離電視屏幕2米以上：③電視機安放高度應與觀看者坐時的眼睛高度相一致；④室內最好開一盞3-8瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強烈對比，這對避免眼睛疲勞有好處。
二十二、進食脂肪過多容易患哪些疾病
①高脂血癥、冠心病、高血壓；②膽囊炎、膽石癥、胰腺炎：③肥胖癥、脂肪肝、糖尿病；④腸癌、乳癌等。
二十三、人體缺乏維生素會患什么病
①缺乏維生素A可患夜盲癥、干眼病和皮膚干燥癥；②缺乏維生素D，兒童可患佝僂病，孕婦可患骨軟化癥；③缺乏維生素B神經炎：④缺乏維生素B口角炎、舌炎和陰囊炎；⑤缺乏維生素C可患壞血病。
二十四、人體缺鐵會引起什么病鐵主要來源于哪些食物
鐵是構成血紅蛋白的重要成分，人體缺鐵可引起缺鐵性貧血。鐵主要來源于動物的肝臟、腎、瘦肉、血，以及蛋黃、豆類、多種蔬菜等。
二十五、為保證睡眠質量，睡前應注意哪些
①不喝茶或咖啡，不吃過多東西，可飲少量開水或牛奶；②洗臉、刷牙、洗腳、開窗；③睡前宜心情平靜，避免焦慮或激動，不做劇烈運動。
二十六、怎樣的睡眠符合衛生要求
①起居規律，按時睡覺或起床；②睡姿取右臥位，忌伏睡、蒙頭或將兩手放在胸前睡覺；③枕頭高度適中，忌過高或過低。
二十七、居室內最適宜的溫度是多少
冬季16—18攝氏度，夏季24—26攝氏度。
二十八、噪聲對人體有哪些影響
①影響人的正常休息、睡眠、工作和學習；②使人的聽覺發生暫時性減退，時間一長就可能發生持久性的聽力損失；③長期噪聲環境下，人還可出現神經衰弱病癥。
二十九、綠化對環境有何作用
綠化是凈化空氣、保護環境的一項重要措施。它的作用有：①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧氣：②吸附和阻留灰塵：③調節氣候：④降低噪聲；⑤美化環境，使人消除緊張，提高工作效率。。
三十、怎樣預防腦中風
①首先要預防高血壓，高血壓患者應及時、正規治療；②不吸煙，不酗酒，低鹽飲食，勿暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜瓜果，保持大便暢通：③生活要有規律，保證充足的睡眠，經常參加力所能及的文娛和體育活動；④冬季注意保暖，避免寒冷刺激：洗澡時水溫要適宜，時間不要太長；⑤遇事不惱怒，心胸豁達，避免情緒激動；⑥每年定期檢查一次膽固醇和血脂，出現中風先兆時應及時就近就醫，以避免中風的發生。
三十一、煤氣中毒如何急救處理
①立即打開門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，但要注意保暖；②病情輕者，可讓他喝熱的糖茶水；③病情較重、已陷入昏迷者，應急送醫院救治。
三十二、觸電如何急救處理
①迅速斷絕電源，野外無法找到電閘時，可用干燥絕緣棒、竹竿挑開電線；②迅速檢查觸電者的呼吸、心跳情況，就地搶救，及時進行人工呼吸和胸外心臟按摩；③立即請醫生搶救，或在不中斷搶救的前提下，送往醫院急救。
三十三、如何做好骨折的急救處理
①骨折病人應立即停止活動，將骨折部位簡單固定；②如傷口出血，應用繃帶或清潔布條壓迫包扎止血，出血量大可用止血帶止血，并記錄時間，做到每小時放松0．5一1分鐘，防止肢體缺血壞死；③如骨折端露在傷口外面，不要當場把骨折端送入傷口內，以免引起感染；④高處摔下或背著地跌倒骨折的病人，不要用軟性擔架，應幾個人在一個水平位輕輕托直放在木板或門板上，平穩地送往醫院。
三十四、合理膳食的原則：
《中國居民膳食指南》提出合理膳食的原則如下：①食物多樣，谷類為主；②多吃蔬菜、水果和薯類；③每天吃奶類、豆類或其制品：④經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油：⑤食量與體力活動要均衡，保持適宜體重；⑥吃清淡少鹽的膳食；⑦如飲酒應限量：⑧吃清潔衛生不變質的食物。
三十五、什么是有氧代謝運動
有氧代謝運動是在運動過程中，通過加快呼吸與心跳，以滿足肢體肌肉對氧氣需求的增加，在運動中氧的供需達到平衡狀態。有氧代謝運動是一種輕中強度的運動，它包括快步行走、慢跑、騎自行車、跳繩、跳健身舞、溜冰、打乒乓球、游泳、爬樓梯、登山等。
無論做以上何種方式的運動，如使運動中心率保持在（*預防冠心病、增強體能與耐力，使人的精力充沛、延緩衰老、延年益壽。
三十六、如何做好居室環境衛生
①經常打開門窗，使室內空氣流通，保持空氣潔凈、新鮮；②廚房要使用排油煙機，廁所要安裝排風扇；③居室要勤打掃，堅持濕拖把擦地或先灑水后掃地，防止灰塵對空氣的污染；④不要在室內吸煙；⑤居室內養植一些吊蘭、仙人掌科植物，對凈化室內空氣有益處。
三十七、皮膚燙傷、燒傷的急救知識：
①盡快脫去或剪開被熱液浸透或著火的衣服：②燙（燒）傷面積不大時，應立即將受傷部位浸泡在冷開水或自來水中，也可用濕冷毛巾敷患處．一直到疼痛減緩時為止，此法有止痛、減輕和防止起泡的作用；③隨后可在傷處涂上燙傷藥膏、清涼油、食醋或雞蛋清；④如果出現水泡，不要把水泡挑破，以免發生感染；如水泡已經被擦破，也不要將皰皮撕去，可用消毒紗布或干凈軟布敷蓋傷處后送醫院治療；⑤重癥燙傷或燒傷者，應盡快送往醫院救治。
三十八、健康的四大基石是什么
世界衛生組織指出，健康四大基石是：合理營養、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
三十九、哪些食物維生素含量比較豐富
維生素的種類不同，其食物來源也不一樣，以下列舉的是幾種主要維生素的最主要的食物來源。
維生素A：動物肝臟、奶油、雞（鴨）蛋。
胡蘿卜素：胡蘿卜、紅薯、菠菜、雪里蕻、空心菜、辣椒、莧菜。
維生素D：奶油、蛋黃、魚肝油、動物肝臟、海魚。
維生素E：植物油、動物肝、麥胚、綠葉菜、杏仁、花生。
維生素B小米、玉米、豆類、花生米、動物內臟、蛋黃。
維生素B雞蛋、豆類、深色蔬菜、桂圓、紫菜。維生素PP：標準米、花生、葵花籽、動物肝臟、玉米面。
葉酸：牛肝、蛋類、蔬菜、桔子、香蕉。
維生素B豬心、臭豆腐。
四十、心理健康的標準是什么
心理健康是每個人身心健康的一個重要方面，主要從情緒、適應力、行為意志等方面體現出來。它的標準并不是絕對的客觀，但具體內容應包括以下幾點：
情緒：有自我控制能力，情感表達恰如其分，舉止得體，情緒穩定，心情愉快。
適應力：能正確對待外界影響，與社會協調一致，努力適應環境。
意志：意志堅強，有一定耐受力，能把困難變成奮斗的動力，在逆境中奮發圖強。
行為：行為協調，言行表里一致，有完整的人格。
社交：有一定的社交能力，與人交往適度，擇友得當，能正確處理生活中的人際關系。
智力：智力發育正常，思維敏捷，精力充沛，注意力集中，能保持較高的工作學習效率。
四十一、怎樣保持良好的心理健康狀態
每個人都要面對社會、事業、家庭等方面的精神壓力，在人生旅途上，每個人都無法避免許多不順心如意的事，諸如學業上的挫折、事業上的坎坷、生活中的磨難、情感上的失意等等。這些都需要進行心理調整，以保持良好的心理健康狀態。
首先，要善于自我克制。保持清醒的頭腦，鎮定自己的情緒，總結受挫原因，用理智去克服情感上的失意，不必為煩心事大動肝火。
第二，要善于自身排解。去做自己喜歡干的事，諸如看小說、看電影、唱歌跳舞等。
第三，要善于減輕自己的精神負擔。走出郁悶的氛圍，投入大自然的'懷抱。根據自己的性格和當時的心情，選擇幽靜清新的環境或人多喧鬧有趣的公共場所，轉移自己的注意力，忘掉那些讓人心煩的事情。
第四，要善于渲泄內心的感情。尋找知心朋友傾吐心中苦悶，尋求朋友的理解，讓心中的郁結盡快解開，或者用適當的哭的方式來渲泄。適度的哭可解除憂郁，?？迍t是不好的。
四十二、送您一把金鑰匙，健康行為提醒您：
少煙多茶，少酒多水，少鹽多醋，少油多奶
少肉多菜，少糖多果，少精多粗，少食多嚼
少衣多浴，少藥多煉，少車多步，少停多動
少言多行，少煩多眠，少欲多施，少怒多笑
四十三、人體最重要的五個保健部位
淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在于受刺激后會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，并使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運動”。
消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
經常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。
100至200次，就會激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
5、脊柱保健區：脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關系極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
四十四、
牛肉+栗子---引起吐
狗肉+綠豆---會中毒
雞肉+芹菜---傷元氣
鯉魚+甘草---會中毒
螃蟹+柿子---導致腹瀉
白酒+柿子---會胸悶紅薯+柿子---得結石
糖精+雞蛋---中毒，重則死亡紅糖+皮蛋---會中毒
洋蔥+蜂蜜---傷眼睛豆腐+蜂蜜---引起耳聾
蘿卜+木耳---得皮炎馬鈴薯+香蕉---面部生斑
芋頭+香蕉---會腹脹花生+黃瓜---會傷身
四十五、腰椎間盤突出應該如何鍛煉
1、懸垂法。利用門框或單杠等物體進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次，時間根據個人差異而定。懸垂鍛煉的原理是借助人體自身重力作用進行的牽引治療，它不僅能使腰部得到放松，而且還能增強局部血液循環和新陳代謝。進行懸垂時，應注意放松腰部及下肢，使重量自然下垂，以達到牽引腰椎的目的。懸垂的上下動作一定要輕，避免因跳上跳下的動作過重而損傷腰椎，加重病情。
行人少、空氣好的道路，一步一步地向后倒著行走。每次約20分鐘，每天早晚各一次。雙手叉腰堅持倒行鍛煉，能使腰部肌肉的血循環加快，改善腰部肌肉的營養供應。
腰椎間盤突出癥患者還應注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不負重、不彎腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不坐矮板凳、不勞累、不著涼（腰部）。
四十六、用熱毛巾按摩頸部保健又防病
專家介紹，預防腦梗死除堅持低脂多蔬菜水果等飲食外，還可在每日早晚洗浴之際，以按摩頸部四周，以皮膚發紅、發熱為度。長期堅持能使頸部血管平滑肌松弛，改善對血管壁的營養，使已硬化的血管逐漸變軟，恢復其彈性，減少或化解動脈內膜內因膽固醇沉積所形成的“粥樣斑塊”，確保腦組織的血氧供應。
中醫認為，頸部為任脈、督脈及足陽明胃經、足太陽膀胱經等人體主要經絡循行匯集之處，分布著阻滯經絡所致的中風癥，是極有幫助的。
四十七、對眼睛有益的食物
魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等維生素C含量高。
綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
四十八、八種食物有益解酒
1、蜂蜜治酒后頭痛。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會頭痛。
惡心。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預防醉酒。
柚子消除口中酒氣。實驗發現，用柚子肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的作用。
5、芹菜汁治酒后胃腸不適。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。
延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。
胸悶。酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。
清胃熱、促食欲的良藥，既可直接食用，也可加冰糖燉服。
五十、“除四害、講衛生”，“四害”是指什么
? 講座培訓總結 ?
最近我參加了一場導游培訓講座，這是一個非常有意義的經歷。在這場講座中，我學到了很多關于導游工作的技巧和知識。下面我將詳細地介紹這次講座的內容和我的學習心得。
這次講座由一位經驗豐富的導游老師主持，她先從導游的職責和角色入手進行了介紹。導游是旅游行業中非常重要的一環，他們作為旅行團和游客之間的橋梁，不僅要對景點、歷史文化有深入的了解，還要具備良好的溝通能力和服務意識。在這方面，我深受啟發，意識到了作為一名導游所需要具備的全面素質。
接著，老師講解了導游的相關法律法規和行業規范。導游必須遵守相關的法律規定，確保游客的安全和權益。對于導游來說，規范的行為舉止也是非常重要的，這直接影響著游客對旅行的體驗和評價。我認識到了自己需要時刻保持專業和禮貌，為游客提供高質量的服務。
在講座的下半部分，老師開始介紹一些導游的實際操作技巧。她強調了導游應該具備準備充分的能力。在導游工作中，提前了解景點的歷史文化背景、特色和最新動態，能夠為游客提供豐富的講解，并回答他們的問題。同時，導游還應該學會應對各種突發狀況，比如天氣變化、交通堵塞等，保證旅行的安全和順利進行。
除了準備充分，導游還需要具備良好的溝通能力。老師通過模擬和實際案例，教會了我們如何與游客進行有效的交流。導游應該清晰地傳達信息，用簡潔明了的語言進行解說，并根據不同的游客需求調整講解的內容。同時，導游還應該善于傾聽游客的意見和建議，及時解決他們的問題，提升旅行質量和游客滿意度。
老師強調了導游的團隊合作精神。在旅行中，導游需要與公司的其他員工和旅行團的成員緊密合作，共同完成任務。導游應該學會協調和溝通，遇到問題時能夠迅速解決，確保旅行的順利進行。我意識到導游的工作不僅僅是一個人的事情，而是需要與他人合作，相互支持才能夠更好地完成任務。
通過這次導游培訓講座，我對導游這個職業有了更深入的了解，也明確了自己的目標和方向。我意識到要成為一名優秀的導游，需要不斷學習和提升自己的專業知識和技能。我將努力準備，積極參與實踐，并始終保持熱情和耐心，為每一位游客提供最好的旅行體驗。
這次導游培訓講座給我帶來了很多收獲。我不僅學到了導游工作的技巧和知識，還明確了自己的職業發展方向。我相信只要不斷學習和努力，我一定能成為一名優秀的導游，給游客帶去更美好的旅行體驗。
? 講座培訓總結 ?
20xx年10月30日晚7：00，由女生部組織的女性知識講座活動在D1208階梯教室順利開展。
此次活動采取的是看影碟的方式?；顒又髦紴樨S富大學生的生活，提高大學生的素質，提升校園文明；進一步深化了校園文化建設，推進大學生素質教育工程向縱深方向發展；營造活躍、濃郁的人文精神氛圍，凸顯現代社會健康新概念并展示當代大學生的風采，使女性同學更科學、更冷靜的解決生活中出現的問題。此次活動得到了同學們的熱烈歡迎。
女性作為社會的主要一部分，在群體中起著很重要的作用。作為新時代的女性，應學會自立、自強，享受平等待遇。當今社會的女性已不再是社會的弱勢群體，她們理應受到社會的尊重。要自尊、自愛、自強、自重，做一個真正健康美麗的.新時代大學生！作為新時期的女大學生，在大學里應學會求知、做事、共處和做人；要培養思維創新能力，樹立終身學習的觀念。就現代女性的冬季養生、服飾搭配、言談舉止以及為人處世禮儀等進行精彩講解,只有這樣，作為一名現代女性將來才能更好的立足于社會。
隨著社會的不斷發展，人們對自己的形象也越來越重視，然而形象取決于禮儀，所謂“禮多人部怪”，一個人的談吐、舉止、著裝，就能從整體上反映一個人的教養、一個人的素質。所以說我們每一個人都應在日常生活中注重個人禮儀。
所謂“言為心聲”，語言是交際的紐帶，人與人談話時說話的方式時很重要的，它反映一個人的思想，在交談時應注意這樣幾點：
1、細語柔聲。
2、善于和交流對象互動。
3、尊重對方。
所謂“一滴水可以反映整個太陽的光輝，一件小事可以反映一個人的性格”。人與人交往時舉止方面也是很重要的，它反映一個人的性格、素質，所以應注意：1隨時使用禮貌用語。2做事大方自然。3注重個人形象。
所謂“男人看表女人看包”，在著裝方面，應注意這樣幾點：1、符合身份2、揚長避短3、區分場合
“愛美之心，人皆有之”，對于女生來說，愛打扮已成為她們的天性，在裝飾自己的時候女孩子應注意：1莊重、簡潔、大方。2自然、無明顯痕跡。3美化、協調。
這次活動開展的非常成功，在同學中反應良好，是實踐新世紀大學生精神文明建設的典范。但也有不足之處，其重點在于涉及到的方面不夠，其次活動現場的紀律也不是很好。下次的活動，我們會吸取這次活動的經驗，把活動做得更好、更成功。
以后，我們會多開展類似的活動，豐富校園生活，提升校園文明。
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