述職范文|心理課自我評價(通用十三篇)
發表時間：2019-01-27心理課自我評價(通用十三篇)。
? 心理課自我評價
高二一年以來，我積極參加學校組織的各項活動，如田徑運動會，社區服務活動和“走進工廠”大型社會實踐活動等。這為我的人生閱歷增添了不少光彩，還使我增強了實踐能力和組織能力。
在校期間，我能自覺遵守高二守則，遵守學校紀律認真做好分內之事，我所在宿舍多次被學校評為星級宿舍。另外，我積極參加各項活動，尊敬師長，與同學和睦相處，關心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體。
在學習上踏實勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常參加班級學校組織的各種課內外學習活動。
在個人情商方面，我也深刻認識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有兩分鐘熱情，有時與同學相處不是很好。我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。
這一年來我學到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會主義中國做出自己的努力。
學生心理素質自我評價30
本人能自覺遵守中學生守則，積極參加各項活動，尊敬師長，與同學和睦相處，關心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經常參加并組織班級學校組織的.各種課內外活動。
本人品德兼優、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力。學習之余，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的機會，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
沒有讓老師家長操心，是一個懂事的孩子。學習做事一絲不茍，不怕苦，不怕累，我堅信、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。
我是一個安靜的男生，熱愛集體，團結同學，積極參加各種活動。愛勞動，不怕苦不怕累，學習上認認真真，扎扎實實。在生活上我樂于助人，幫助同學，盡自己的一份力。因為我堅信，一個人的力量是有限的，但是積少成多，足以成就一番事業。在學習上，我一步一個腳印，腳踏實地。我相信只要努力和勤奮就會有所成就。三年的高中學習，我得到了很多，也學會了很多，發現了自己的不足，不過現在已經改正。發現別人的長處能夠虛心學習，補充自己的不足。
隨著時光流逝，高二活過得很快，在過去的二年中我快樂的成長，慢慢的進步，不知不覺長大了很多，成熟了很多。我認真的學習，不放過學習上的缺點，從學習中獲得知。
? 心理課自我評價
有長期的從軍經歷，良好的軍人作風和紀律性。三年部隊基層工作經驗，有良好的管理能力和交際能力。
精通心理學基本理論，掌握企業人員素質測評與選拔技術。能負責EAP項目推進、團體培訓、效果評估，設計與改善企業員工工作環境，協助處理員工安全危機，以維護企業員工心理健康，提高員工工作績效，改善企業組織管理。
本人屬于學習、實干型職員。個性穩重，嚴謹自律，具高度責任感，聰明富有才識，善于創新，喜歡變化、有挑戰性的工作，有較強的精力投入工作。
? 心理課自我評價
新課程是一種新理念，新思想，這對我們每位教師來說都是一種挑戰，都是一個新的開始，我們必須進行各種嘗試，在不斷的探索中成長，高中課改學習總結。新課程理念尊重學生的個性差異，關注學生的全面、和諧發展。這次課程改革的顯著特點是重視學生的情感、態度與價值觀的發展，培養學生終身學習能力的形成。幫助學生形成積極主動的學習態度，以及搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力、交流與合作的能力。在教學上，主張改變以教師傳授為主的教學方式，多進行探究式教學，倡導師生互動、共同發展。在學習方式上，倡導學生轉變被動接受學習方式，更多地采取主動參與、積極探究、勤于動手的學習方式。在新的教學方式下，教師要由主要的講授者轉變為設計者、組織者、引導者和合作者，要在創設能引導學生主動參與的教育環境，引導學生質疑、調查、探究以及在實踐中學習，教師比前要傾注更多的心血。因此，新課程改革對教師提出了更新、更高的要求。
首先，要求教師轉變教育教學觀念和方式，從以知識為本向以學生發展為本的教育理念的轉變；重新認識高中化學課程的目標和定位。教師要注重學生實際，從學生的學習、生活實際出發，從學生的學習愛好、生活樂趣著手，為學生營造一個輕松愉快的'學習氣氛，寓樂于教。教師要不斷反思和修正自己的教學行為并采取開放的教學姿態，教師之間、師生之間都應加強溝通和交流，共同探討提高教學質量的途徑。
其次，教師必須提高自身專業素質。新課程對學生提出了更高的綜合語言運用能力的目標。教師的綜合語言運用能力的高低，直接影響了學生相關的能力的提高和新課程目標的實現。所以，每一位教師都必須不斷提高自身的綜合語言運用能力。同時，教師還必須學習新的知識，發展新的教學策略，研究如何幫助學生形成有效的學習策略和文化知識，通過化學課程促進學生積極的情感和價值觀的形成。作為一名合格的化學教師，他（她）不僅需要具有精深的專業知識，并能熟練地用化學去分析課文，根據化學課程的發展新趨勢，將新知識，新方法介紹給學生，以激發學生的求知欲，而且需要廣博的其它學科知識，如歷史、地理、文學、科技，現代教育學和心理學等。我們只有努力開拓自己的知識視野，不斷地吸取他人經驗，不斷地給自己“充電”、“加壓”，不斷地增加自己的知識儲備，才能夠盡可能多地滿足學生的需求，更好地促進學生的全面發展，使師生在教學過程中實現教學相長。
第三，教師教學手段應靈活，以創新為主線。教師在教學過程中或課外活動中所運用的教學手段應靈活多樣，如讓學生進行單詞接龍，句子接龍，化學諺語、名言警句等接力賽，玩文字游戲，猜字謎、猜人物、戲劇表演、故事改編、討論等表演式活動，又如課后或周末等利用學校外教資源來開展化學角，化學辯論賽等課外活動，設置不同的表演環境，最大限度地激發學生的主動性的積極性，提高學生的化學思維和表達能力。除此之外，教師應運用多媒體將現代信息技術用于教學，如運用powerpoint制作圖片，或下載flash動畫等，使要講的知識內容具體化，使枯燥的語言和語法形象化，讓學生邊享受邊學習。教師應樹立起教師、學生、多媒體之間的“新三角關系”，這樣一來，教學成果才會事半功倍
第四，教師必須潛心鉆研教材。新課程對于教師來說，是一種新型產品。它的特性，功能需要教師在教與學中體會，去探索適合自己學生的切實可行的教學方法，一切得從“新”開始，也得從“心”開始。所以我們需要為每一個“40分鐘”的教學作出數個“40分鐘”的準備，要用心備課，鉆研教材，才能實現教學目標。教師必須通過教學活動來實現對學生的教育，構建新課程教學觀，以學生為主體去設計教學步驟和方法。教師要廣泛獵取多方面的知識，選取重點對學生因材施教，能對學生的質疑做到有問必答，對答如流，得心應手。
總之，通過這次高中化學新課程培訓的學習，我收獲頗豐。每一位教師都需要不斷地提高自己的綜合語言運用能力，學習新的知識，與時俱進，建立終身學習的觀念，發展專業能力和知識能力，以適應現代社會的發展對化學課程的要求。我將本著新課程的精神，踏實、努力地做好我的工作，樹立新的學生觀和教學觀，轉變角色，重視學生的發展，尊重學生的情感，鼓勵學生的個性，以責任和愛心為學生的成長服務，使自己早日成為一名優秀的化學教師，工作總結范文《高中課改學習總結》。新課程對我們廣大教師提出了巨大挑戰，因此我會要求自己在今后的教學中做到與學生共成長，不斷追求新的自我。
? 心理課自我評價
尺有所短;寸有所長，
大學生常見心理困擾自卑
。物有所不足;智有所不明。 屈原
功有所不全，力有所不任，才有所不足。 宋濂
一、自卑心理的表現：
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬于性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是大學生常有的心理表現。
一般來說，大學生的自卑心理主要表現在以下兩方面：
1、對自己評價過低，如認為自己的外貌、身高以及學習、交往能力不如他人。
2、有泛化的特點，泛化性的特點是指大學生由于某種原因造成的自卑情緒容易泛化到其他方面上去。如：一位男同學，因身材不好引起自卑，并認為同學看不起他，使他感到自己的言談舉止及社交能力均不如別人，這就是不合理的泛化。
研究表明，自卑嚴重的大學生，有以下心理缺陷：
⑴缺乏穩定的自我形象，常把自己封閉起來，以掩飾自己的弱點。
⑵對一切事物敏感，因而很容易遭受挫折。
⑶傾向于超脫現實而陷入幻想世界，缺乏社會活動的積極性，有嚴重的孤獨感。
⑷缺乏競爭意識。
二、產生自卑心理的原因：
1、自我認識不足，過低評估自己。每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己的評價過低，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而過低評價自己，產生自卑心理。
2、家庭經濟因素，
自我評價
《大學生常見心理困擾自卑》部分學生由于出身貧寒，生活困難，與別的同學相比，覺得自己家庭經濟條件太差而感到自卑。
3、與成長經歷特別是童年經歷有關。心理科學的研究已證實，不少心理問題都可在早期生活中找到原因。
4、個人的性格特點，意志品質。氣質抑郁、性格內向者大都對事物的感受性強，對事物帶來的消極后果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗及時宣泄和排解。
三、自卑心理的消除
1.認知法就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。
常言說：金無足赤，人無完人。每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點。
2.作業法正確地表現自己
自卑感往往是在表現自己的過程中，由于受到挫折對自己的能力發生懷疑而造成的。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇于進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3.補償法正確地補償自己
補償法即通過努力奮斗 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己愿不愿意改變，只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4.領悟法心理分析法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助于心理咨詢老師，進行心理咨詢和心理分析治療。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。
5.暗示法自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。
6.成功性格訓練法自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
? 心理課自我評價
對于高年級的學生來說，今天的體育課無疑是這個學期最開心的一節吧！因為我這個不稱職的體育老師，終于讓他們可以練習跳高了。從開學的第一天上體育課，那些學生就問我上體育課能不能跳高，當時太陽實在是太曬，天氣實在是太熱，我本身也不是專業的體育老師，我擔心會出什么意外，或者說學生不會跳，對學生沒有信心，同時也對自己沒有信心，一直推遲，并且拿打羽毛球來轉移學生的注意力，果然成功了，沒想到，最近學生不怎么喜歡打羽毛球了，又開始問我可不可以跳高，我看到天氣還不錯，剛好自己也上網惡補了一下跳高的相關知識，所以今天下午體育課，我就答應學生讓他們跳高，由于學生太久沒有接觸跳高了，所以我先帶孩子們做了熱身運動，做完之后，就讓學生把相關的跳高的體育器材拿到操場上，沒想到他們非常嫻熟地在擺好那些跳高的體育器材，看到這，我確實低估了他們。
把跳高的體育器材弄好后，同學們開始跳高了，他們很自覺的排好隊，一個接著一個去跳，有一些同學動作非常標準、嫻熟。大學生個個玩得興高采烈，心滿意足。
經過這節體育課，其實，我進行了一下自我評價：發現之前自己做得確實不太好，我沒有站在學生的角度去了解學生的需求，傾聽他們內心的聲音，我一心只想著要保護他們，害怕他們摔倒，但是，其實不給機會他們去嘗試，我們又怎么知道他們其實真的很棒，能夠出乎預料的做得很好。
總而言之，我們需要在保護學生的同時，學會蹲下去，站在學生的視角去，看待周圍的世界，去了解學生真正的需求，去滿足他們，讓他們在快樂中成長。
? 心理課自我評價
我有正確的人生觀和價值觀。善于與同學溝通，同他們建立良好的關系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。我能夠很快的學習自己喜歡的東西，因為自己喜歡，所以愿意花很大的心思，時間在上面。
自我感覺很聰明，希望自己做的東西能得到別人的稱贊和認同，這樣會給我動力。還有一方面的缺點就是在社會交往中自己非常被動，常常不愿意主動去聯系別人，包括朋友，親人，同事等等，但是人與人的交往是相互的，不可能總是別人來聯系你的，所以我常常在自責中，痛苦中度過(因為失去了很多機會)，同時還不去聯系別人，我的生活也理所當然不好了。
后來我分析了下，發現自己是帶有一定自卑，表達能力也不是很好，怯于表達，還有是怕失敗，人際交往中的失敗，我非常怕失敗，所以逃避主動交往，導致我現在的性格唯唯諾諾，做事情猶豫不決。當要人際交往有事情要決定時，我會像螞蟻鉆心一樣，非常難受，整個人都不自在，煩躁不安，就是不想做決定，情愿不做決定，于是把這些都推給家人去，所以我現在還不能獨立解決事情。
? 心理課自我評價
我能夠說是一個很悲觀、很消極的人。遇到什么事情總會先往最壞的方向去想，導致我時常情緒很低落，常常會有憂郁的神情。但也不都是這樣，有時候還是很開心的，因為還是有一些能夠讓我感到歡樂的事情和人。我的人生目標就是有個穩定的工作還有就是有個溫馨、和諧、幸福的家庭。可能在有些人看來，我有些太過于小家子氣了，沒有的大的夢想、抱負?？墒俏宜硎艿木褪羌彝サ母杏X，和此刻一樣。
突然有一天，我感覺自我的年齡好大啊，真的不想繼續長大。就感覺自我都這么大了，什么事情都還沒有做成。開始為自我的將來擔憂了，焦慮了?？赡苓@就是自我長大了，走向成熟的心理過程吧。此刻我所思考的就是我的將來究竟要干什么，我自我又能干什么。前些天看到一句話，年輕時的迷茫，就是把該用來做事的時間用來思考了都。所以我想，我此刻需要做的就是，一步一個腳印，踏踏實實的往前走，充分利用課余時間，學校資源充實自我，武裝自我。怎樣樣評價自我的發展史呢我一向都不太肯定自我，所以感覺自我很普通。要說到自我的高峰應當能夠說是自我的高中生活，至少他讓我生活的很充實，很有意義，同時也讓我收獲了許多?？墒谴丝蹋娴母杏X自我很是頹廢，做什么事情執行力很差，一向想做出改變?？墒墙Y果還是那個樣貌，這讓我很是掙扎。
成熟的標志就是懂得了職責。懂得了自我該做什么了，自我所需要承擔的東西，并為此盡最大的努力。此刻作為學生，兒女，認真學習，搞好學業，關心父母。
人們對我的批評，一般都是說我犟，不容易理解他人的提議或是勸告。甚至不愿意聽別人評評我，有時候這樣會讓我變得很暴躁，生氣。我有個習慣，總是憑第一印象來判定人，經過一些小的細節，看是否貼合我的認知、價值觀。不然就會認為這個人和我不是一類人。當然，第一印象有時也是錯誤的，隨著不斷地了解，可能也會有所改變。
我自我意識到一個問題，我在與人交往的過程中缺少了溝通。每當我和他人在交往的過程中，不是去主動和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思，不想把自我的想法告訴他。并且還會自我去猜測他人為什么這么做，自我去評價他的行為。以至于讓自我很不開心，又影響到正常的人際交往。就因為這個，我和最親近的人發生了多少矛盾。有些時候真的是很苦惱。
還有就是有時候在學校里看到我不喜歡的事物，我就異常容易激動，就會有一種批判的態度。其實和自我什么關系都沒有還。你說這是一種什么心理呢以上是我對我自我一些簡單的剖析，下面我說一下怎樣樣才能有一個健康的心理。
1.正確認識自我，包括心理方面，如氣質，性格，智力，興趣愛好等，是情緒調節與控制的基礎。心理健康的標準之一就是個體能正確地認識自我并悅納自我。心理學認為，自我指對自我存在的觀察，即認識自我的一切，包括自我的生理、心理特征以及自我與他人的關系。即自我的智力、情緒、性格、氣質、興趣愛好、道德觀和人生觀等。對自我有一個充分，全面、正確的了解，這樣有利于對自我情緒的有效控制和調整。如氣質屬于急躁類型的大學生，如果意識到了這一點，就會有針對性地去暗示或控制自我要堅持一顆平和的心，這樣對我做的事很有利，就是能控制一點就會有很大的益處。
2.正確地對不良情緒進行歸因，即從主觀和客觀兩個方面進行歸因。在遇到不順心的事情時，或是遇到困難和挫折時，既要從自我本身出發找原因，又要從周邊環境的客觀世界中尋找原因。如較內向的大學生由于內省較深，比較敏感，對于一件事在別人看來沒有什么，可是對于內向的學生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思。情緒的不良是不是由于自我過去的經驗缺少的原因，缺少社會交往閱歷等等。如自我是不是總是的父母家人或他人的保護包辦之下，去應對困難，而導致此刻手無足錯，情緒低落?？陀^方面找原因就是研究是周遍的環境條件，如天氣，氣候，自然地形，社會文化等因素，都是我們每個人無法控制的，是不以我們的主觀愿望而改變的。應對的這些客觀存在的困難是每個人都會有的，所以我們沒有必要去為它而憂傷，煩惱。只要能正視現實，充分地利用客觀現實進取的一面，這樣大學生才能夠妥善地，合理地處理好現實的困難挫折。
3.自我激勵法自我激勵是人的精神生活的動力源泉之一，主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自我，同各種不良情緒進行斗爭。古人云：知足者常樂。大學生不要總為沒有得到的東西而煩惱，相反，要經常想到自我是幸福而充足的，相信憑借自我的意志、本事和奮斗精神，這些沒能得到的東西總有一天必須會得到。這樣，便能增強自信心，驅除自卑感，堅持心境舒暢，從而增加了獲得成功的可能性。
4.轉移調節法心理學的研究證明，在發生情緒反應時，大腦皮層上出現一個強烈的興奮中心。這時，如果另找一些新穎的刺激，引起新的興奮中心，便能夠抵消或沖淡原先的興奮中心。所以，當某種情緒激動起來時，為了使它不致于立即爆發，能夠有意識地經過轉移問題或做點別的事情，來分散和轉移自我的不良情緒。采取行動，也是轉移注意力、驅散煩惱的一種有效的精神療法。一旦出現煩惱情緒的'征兆，便激勵自我多做有意思的工作學習、勞動或娛樂，把時間表盡可能排得滿一些、緊湊些，或者為別人做事，不僅僅能夠使自我忘卻煩惱，并且能夠體驗到自我存在的價值，更可獲得珍貴的友誼。
5.換位思考法從進取的角度，重新認識引發不良情緒的事件，從而得到新的結論，使自我的情緒得到平衡。例如，當你在生活中遇到麻煩時，能夠換一個角度研究，告訴自我“破財免災”、“就當是交學費”、“壞運很快就會過去”等，這樣心境就會簡便，情緒就會穩定下來。
6.行為補償法即把某些情緒化為行動的力量，它具有修復和補償功能。倘若其貌不揚，便把精力集中到學習和科研上，從事業的成就中求得補償，堅持心理平衡。有的同學在情緒壓抑時，喜歡到外面走走，或踏青、或賞景，這也不失為一個簡便有效的調節方法。大自然的風光，能夠曠達胸懷，歡娛身心，對于調節人的心理活動有很好的效果。
? 心理課自我評價
一.調查背景：
大學生作為新生代的主力軍是國家的寶貴人才，是民族的希望，國家的未來。擔負著人民的重托，歷史的責任。大學生的營養健康狀況關系著民族的素質與國家的未來。好的營養搭配可以促進身體健康生長。而促進新一代年輕人養成良好的飲食習慣,增加營養知識,可以促進國家經濟發展。國際上發達國家有很多年的營養教育史,營養餐計劃成功的國家如美國、日本基本上都通過規范化、標準化、法制化而把學校供餐發展起來。尤其是日本有93 %的學生參加學生營養餐計劃,其國民素質提高也非常顯著。本文通過實際生活中對身邊所接觸的大學生進行營養健康狀況的調查，了解他們的生活習慣，探討相應的當代大學生營養現狀以及發展趨勢。
二.調查目的與意義：
通過此次調查，了解大學生的身心健康現狀，及時發現問題，并進行分析和討論，提出適時可行的解決方案，從而改善大學生的健康現狀。
三.調查方法與對象：
1、調查方法：個人訪談期刊文獻
2、調查對象：學生群體
四.調查結果：
1.對大學環境的不適應
盔入大學后，發現成績優異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優越感消失了.巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學后，他們感到學習考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業的壓力。這種現實與美好理想之間的差距，使很多大學生暑期實習報告&調查報告專題實習證明金融專業法律專業土木工程專業機電專業大學生無法及時調整自己的心態。而在生活上，大學生要自己解決生活中的一切問題，如何與同學室友建立起良好的人際關系，更是擺在大學生，尤其是大一新生面前的一大難題。在學習上，學習方法的改變同樣困擾著一部分大學生，他們習慣了以往中學里老師手把手的教育方式，對于大學老師的教育方式很不習慣，以致課業落后，自尊心受到打擊，出現焦慮、甚至對學習失去信心等心理問題。
2.無法承擔巨大的求職和就業壓力就業的雙向選擇，使大學生面臨著巨大的就業壓力。這在高年級學生中表現尤為顯著，許多大學生在大四畢業前或畢業后都沒有找到合適工作，心理問題也就隨之凸現出來。但相對于城鎮學生，農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就業就更為敏感，出現的心理問題也比城鎮學生相對更多一些。
3.戀愛與性心理發生問題
這也是大學生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關系問題、情感破裂后的報復心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學生對性給予了更多的關注，在生理發育、兩性關系、戀愛等方面也經常出現心理困惑和障礙。一些大學生因一時沖動，或早婚早戀而荒廢學業，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。
4.自我定位出現迷惑大學生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經歷著種種內心自我評價與認知的矛盾和迷惘。對于學習為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏很大，如果沒有適時的引導，很容易誘發心理障礙。
5.大部分學生會在11—12點之間睡覺，睡眠時間多為6—8小時，這也是大學生在校期間主流，相對而言是正常的，不會有損健康的。
6.飲食方面：在一日三餐方面，除了極少數學生不吃或很少吃早餐外，三餐偶爾有間斷與三餐很有規律的學生約各半，三餐可以說是正常的、健康的，但在有害身體健康的食品面前，約一半學生僅僅偶爾會有所顧忌而不吃，僅約8%的學生吃得很少，由此可看出垃圾食品是降低大學生身體素質的一個重要原因。
7.運動方面：被調查的學生中，約一半學生每天僅3鍛煉30分
鐘左右，這與大學生每天至少鍛煉一小時還有一定差距。故有約64%的學生認為自己身體健康狀況一般，雖然如此，在陽關長跑時，僅有約24%的學生堅持跑，而甚至有約28%的學生一直騎車。自知自己身體健康狀況差卻任不愿通過鍛煉來增強體質，這也是大學生身體素質低下又一重要原因。
8.在調查大學生生病情況方面，約一半學生很少生病，但也有約24%的學生是冷空氣一來就生病。盡管如此，卻任有80%的學生健康防護意識很一般。健康防護意識低下，又進一步使得大學生身體健康狀況降低。
五.結論與建議:
1.在心理健康方面，學校應開設心理咨詢課，調整學生心理狀況，而大學生也應更多地與他人交流，多看書籍以明確自己在大學中的位置及目標。
2.在身體健康方面，學校應當加以管理，在學生運動方面給予鼓勵，同時增加運動器材助學生鍛煉。學生則應當給自己制定鍛煉計劃，重點是付諸于行動。堅持每天鍛煉一小時左右。同時，大學生應盡量少吃垃圾食品，抵抗住食物誘惑。
3.健康防護方面，我們應有“知冷知熱”、“春捂秋凍”的兩大意識，其他一些慢性疾病更應該在生活中時時注意，如胃腸疾病、心腦疾病等，養成良好的生活習慣，為將來生活做長遠考慮。
? 心理課自我評價
在全面推進素質教育的進程中，體育教學是促進教學目標實現和學科建設的重要手段。因此，建立新的符合素質教育的教學評價體系已成為必然，學習評價的目的是為學生提供展示自己能力、水平、個性的機會，并鼓勵和促進學生的進步與發展。培養與提高學生自我認識、自我教育的能力。學習評價的重點強調評價與教學過程較為相關的態度、行為等，既評價最終成績，又評價學習過程和進步幅度，注重學生在學習過程中的自我評價、互相評價和教師評價相結合。
1、強化評價的激勵和發展功能
傳統體育教學對學生學習的評價，往往是把評價與考核、測試水平以及學習成績等聯系在一起。出現了有些學生先天條件優越，就很容易得分，有些學生因先天條件不足，盡管他們學習很努力，但還是得低分，甚至不及格，從而挫傷了學生的學習、鍛煉的積極性。而現代學習評價的目的不是為了評價而評價，而是為教育而評價，強調評價的目的是為了鼓勵和促進學生的進步和發展。因此體育教師要改變以往的評價思想、內容、標準，注重學生行為的改變、進步與發展，注重過程性的、個體性的評價，注重進行縱向比較，鼓勵每一個學生與自己比較。對每一個學生的進步都要給予正確的評價，以促進學生進一步發展。這就要求我們體育教師要更新評價觀念，建立以“激勵和促進學生發展功能”為核心符合教育方針和兒童身心發展規律的新的評價體系，來科學地評價學生素質發展狀況，不應過分強調評價的甄別和選拔功能。這樣評價有利于提高學生學習體育的興趣，激活學生的潛能。
2、定性評價和定量評價的結合
定性評價是指用描述性的語言對學生的體能與基本運動能力、態度與行為、體育與健康常識的了解、與同伴的交往與合作精神以及體育活動中的情緒、意志表現等進行評價，這種評價側重于評價學生發展性領域的表現。定量評價是用“等級”或“分數”對學生學習情況進行的評價。例如：小學一、二年級學生活潑好動，對豐富多彩的體育活動充滿著好奇和興趣。這個階段的學生剛剛比較有系統地接觸到體育活動，如果教師引導得當，對學生形成體育興趣愛好具有極為重要的作用。
3、過程評價和結果評價的`結合
以往我們只重視結果，而忽略學生的學習、鍛煉、運動參與過程的評價，已不能適應現代教學改革的要求。
體育評價，既要評價最終成績，又評價學習過程和進步幅度。“例如，在一般的體育活動中，有一些學生先天人小、個矮，身體素質較差，如果教師只對這類學生進行只重結果不重過程的評價，這些學生體育成績將永遠得不到優”，因而大大的抹殺了學生學習的積極性，學生學習體育更是無精打采，嚴重挫傷了學生的學習信心。若是教師能把學生學習過程測試的結果相合。
4、教師評價和學生評價相結合
僅由體育教師對學生進行的學習評價，是傳統教學的主要評價形式。學生學習成績判定不僅要有教師參與，同時也要重視學生的自我評價和相互評價。隨著學生學段的升高，應更重視學生自我評定和相互評定。由此可見，體育教師要改變以往教學中主要是體育教師從外部對學生的學習結果進行考核的形式，要給學生以機會，培養學生對自己的學習情況進行評價，引導學生互相進行評價。具體評價形式有：
第一，學生自評。
學生對自己的運動技能、學習態度、情意表現與合作精神等進行的綜合評定。
第二，組內互評。
學生對組內各個成員的運動技能、學習態度、情意表現與合作精神等進行的綜合評定。
第三，教師評定。
主要是教師依據學生的學習目標達成度、行為表現和進步幅度等，考慮學生自我評定與組內互相評定的情況，對學生的學習成績的四個方面進行綜合評定。這種評價一方面可以使教師更好地了解學生的學習情況，同時，自我評價、相互評價還能加深學生對體育課程學習內容的理解和把握，有助于學生對學習活動的自我期待，提高學生自學、自練、自評的能力，增加學生之間交往的機會。
①從教學目標上評議
教學目標是通過健美操的創編，使健美操的動作與生活中的動作聯系在一起，讓學生能把生活中的一些動作創編成健美操的動作。充分發揮學生的自主創新能力，培養學生集體主義榮譽感，使學生明白知識來源于生活。
②從處理教材上做出評議
教材的選擇體現了新課程標準“激發運動興趣，培養學生終生體育的意識”這一基本理念，健美操運動是學生非常喜歡的有氧活動項目，任課教師通過讓學生自我創編，很好地調動了學生參與活動的積極性，大大激發了學生的運動興趣，對培養學生終生體育意識這一理念有很大的幫助。本節課的設計同時又體現了體育與健康新課程標準“健康第一”、“運動參與、培養學生的社會適應性和小組協作能力”的理念，教師在課堂不斷讓學生出來做示范動作，大膽創新，利用學生的智慧和表現欲望，提升課堂氣氛，在不知不覺中提高學生的社會適應能力和運動能力。
③從教學程序上評議（教學思路設計、課堂結構安排等）
教學過程：本節課教學過程比較合理組織學生進行練習各教學環節轉換順暢，有創新性。
準備部分讓學生通過各種自我創作的動作活動各個關節非常好，自我創編各種動作不僅讓學生感到新奇，而且提高了學生練習的積極性，吸引了學生的注意力，讓學生在不知不覺中充分活動了身體?；窘虒W環節，教師能夠發揮主導作用，引導學生積極思考，發揮想象力，參與創新，鼓勵學生大膽表現，充分發揮學生的主動性、創造性激發學生運動興趣，讓學生多一點成功的喜悅，使學生真正成為運動的主人。整理放松階段運用理念放松法比較新穎，效果較好。
④從教學方法和手段上評議
在課堂教學中，教師始終處于主導地位，即在學生練習練習的過程中適當的點撥，引導學生發現問題，解決疑點。課的開始部分，教師引導學生想象，創造性地用各種生活中的動作創編健美操，使學生感覺健美操好學容易掌握，通過各種方式的練習，以達到制定的教學目標，在練習過程中讓學生主動領操，滿足學生的表現欲。使學生提高興趣。最后分組進行隊形自我創編，充分發揮學生的主體地位。整個教學過程集中和分散相結合，教師以啟發引導為主，充分發揮了教師的主導作用。
⑤從教師教學基本功上評議
教師的基本功扎實，姿態優美，動作規范，講解與示范配合緊密合理。教師個人語言組織表達及課堂氣氛的調動非常好，富有激情，適合學生的口味?？吹贸隼蠋熡休^好的教育教學的經驗和基本功。
⑥從教學效果上評議
本節課課堂氣氛相當濃厚，學生積極性得到了很好的提高，都能夠積極參與到活動當中去，大多數同學都能夠認真思考，大膽創新，在教師引導下以多種方式參與學習，主體地位得到體現。
對于高年級的學生來說，今天的體育課無疑是這個學期最開心的一節吧！因為我這個不稱職的體育老師，終于讓他們可以練習跳高了。從開學的第一天上體育課，那些學生就問我上體育課能不能跳高，當時太陽實在是太曬，天氣實在是太熱，我本身也不是專業的體育老師，我擔心會出什么意外，或者說學生不會跳，對學生沒有信心，同時也對自己沒有信心，一直推遲，并且拿打羽毛球來轉移學生的注意力，果然成功了，沒想到，最近學生不怎么喜歡打羽毛球了，又開始問我可不可以跳高，我看到天氣還不錯，剛好自己也上網惡補了一下跳高的相關知識，所以今天下午體育課，我就答應學生讓他們跳高，由于學生太久沒有接觸跳高了，所以我先帶孩子們做了熱身運動，做完之后，就讓學生把相關的跳高的體育器材拿到操場上，沒想到他們非常嫻熟地在擺好那些跳高的體育器材，看到這，我確實低估了他們。
把跳高的體育器材弄好后，同學們開始跳高了，他們很自覺的排好隊，一個接著一個去跳，有一些同學動作非常標準、嫻熟。大學生個個玩得興高采烈，心滿意足。
經過這節體育課，其實，我進行了一下自我評價：發現之前自己做得確實不太好，我沒有站在學生的角度去了解學生的需求，傾聽他們內心的聲音，我一心只想著要保護他們，害怕他們摔倒，但是，其實不給機會他們去嘗試，我們又怎么知道他們其實真的很棒，能夠出乎預料的做得很好。
總而言之，我們需要在保護學生的同時，學會蹲下去，站在學生的視角去，看待周圍的世界，去了解學生真正的需求，去滿足他們，讓他們在快樂中成長。
? 心理課自我評價
本人熱情、性格開朗，心理素質較好。能自覺遵守中學生守則，認真學習《在校期間，我一直擔任學生干部，工作責任心強，有較強的組織能力、領導能力以及較好的團隊合作精神；在家尊老愛幼，經常幫爸爸媽媽做家務是家長的好孩子，鄰居的.好榜樣。能認真參加學校及班級組織的各項政治活動和文化娛樂活動。
我的興趣廣泛，喜歡讀書、聽音樂、體育運動，多次參加各種文體活動并在各種學校學院的活動中取得良好成績。當然我也深刻認識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。
? 心理課自我評價
我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自己是一個很穩重的人，業余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網，打游戲，好奇心也比較強；總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，對事件有自己的理解。
1、自身優勢
我能夠經常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的.人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打魚，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。
3、人生觀
人生觀屬于思想意識的`范疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現在人的特別的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導的地位，對人的心理功能起著調節、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學生，應該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自己中心”而難以自拔；
就能夠為素高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。
? 心理課自我評價
本人性格開朗外向，樂觀進取，認真細心、沉著穩重、待人真誠。對待學習態度端正，對待工作認真負責，富有團隊合作精神，對新鮮事物有較強的學習能力，對待各類事件有靈活應變能力。英語水平良好，擅長口語交流，善于與人溝通，極具適應性和可塑性，喜歡挑戰，勇于創新。
本人在校期間一直擔任班級的學習委員一職，負責管理全班同學的學習事務，溝通教師與學生，了解課堂反饋，及時匯報，以達到全班更好的學習效果和教學效果。同時積極參加校內外各類活動。曾多次積極參與學校組織的各種集體活動，得到同學的一致好評。
? 心理課自我評價
1、本人有良好的心理素質，能正確的認識和評價自己，虛心理解他人的建議。擁有良好表達和溝通能力，性情溫和，易于他人合作，構成融洽的合作關系。積極進取，注意細節，工作態度認真，職責心強，并有很強的團隊合作精神與合作潛力，注重工作效率，時間觀念強，有上進心，知錯改錯。
2、本人有法律意識，公德意識，本人誠實守信，環境意識，自信、自尊、自強、自律、勤奮、有愛心、樂于幫助他人。遵紀守法、誠實守信、維護公德、關心集體。遵守公共秩序、愛護公物、維護公共設施和公共衛生的情況。樂于參加集體活動，能夠為實現集體目標付出努力。品德優良善于與他人合作共同完成任務。能評價和約束自己的行為，善于與他人交流和分享，尊重并理解他人。
3、本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標，有良好道德修養和生活作風，并有堅定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，愛護公共財產，團結同學，樂于助人。關心國家大事。并以務實求真的精神熱心參與學校的公益宣傳和愛國主義活動。
4、本人的審美觀比以前更成熟了，比以前更會欣賞了。雖說表現并不突出，但任何事都搶著做了。能感受并欣賞生活、自然、藝術和科學中的美，具有健康的審美情趣；積極參加藝術活動，用多種方式進行藝術表現。
學習上，本人有較強的自學能力，勤于鉆研，肯思考，合理安排好學習時間，理解能力強，思維敏捷，對于審美，本人對問題有獨到的見解，可以在其中摸索出一套符合自己的方法，腳踏實地，循序漸進，精益求精。
5、本人思想進步，遵守社會公德，積極投身實踐，關心國家大事。力求更好地鍛煉自己，提高自己的思想覺悟。
性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔任語文科代表，協助老師做好各項工作。
6、本人思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會主義中國做出自己的努力。當然我也深刻認識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。
7、本人有正確的人生觀和價值觀。善于與同學溝通，同他們建立良好的關系，盡最大的努力幫助他人，在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運動中體會快樂，收獲健康。
8、我身上還存在著不少缺點和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。
9、本人品德優秀，有良好的行為習慣，學習目的明確，有理想，善于發現提出問題，努力嘗試多種方式解決問題，學習態度端正，能主動學習，有強烈的求知欲和好奇心能有目的的收集與整理使用信息，有獨立學習與研究問題的能力，獨立思考，合作探究，虛心請教。
聰明伶俐用在我身上一點也不夸張，清純活潑是我可愛的內在因素。強烈的求知欲為我打開了廣闊的知識世界，在浩瀚的知識海洋里，我相信我會用理想為舵辛勤做槳，劃向成功的彼岸。
-
為了您方便瀏覽更多的心理課自我評價網內容，請訪問心理課自我評價
