加強體育鍛煉演講稿(經典10篇)_加強體育鍛煉演講稿

加強體育鍛煉演講稿(經典10篇)。

〈1〉加強體育鍛煉演講稿

1、健康第一，從我做起。

2、音符讓音樂有了旋律，運動讓生命充滿健康。

3、生命在于運動，運動源于健康。

4、人人關心體育，體育造福人人！

5、生命在于運動，健康源于運動。

6、瞬間努力，瞬間提升。

7、開展全民健身運動，全面建設小康社會。

8、**投入的是汗水，高興收獲的是自豪。

9、讓運動揮散汗水，讓青春閃耀光芒。

10、年輕健兒顯身手，時代學子競風流。

11、生命在于運動，運動精彩生命。

12、跑道上灑下汗水，獎臺上收獲喜悅。

13、發揚奧運精神，創造校運佳績。

14、揮灑青春的汗水，我們攜手共進。

15、繼承奧運精神，勇奪體育之星。

16、比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒。

17、鳴奏青春旋律，抒寫健身樂意。

18、做陽光少年，展自我風采。

19、超越重力加速度，創立人生新高度。

20、我們的奧運，我們的夢想。

21、同一片天空下，我們放飛夢想。

22、激揚自己的斗志，創造自己的奇跡。

23、健身體育伴我行，爭做陽光好少年。

24、我運動，我快樂；我拼搏，我收獲。

25、沖向終點，沖向希望。

26、**燃燒希望，勵志贏來成功。

27、人人關心體育，體育造福人人。

28、飄揚的是青春，奔跑的是熱情。

29、運動引領健康，青春揮舞激昂。

30、生命在于運動，運動改變生活。

31、比賽無勝負，參與最關鍵。

32、挑戰運動極限，演繹健美人生。

33、生命因運動而精彩，人生因健康而美麗。

34、締造陽光校園，促進和諧發展。

35、人類需要體育，世界向往和平。

36、超越自己，追逐夢想。

37、生命無止境，運動無極限。

38、用汗水點燃**，用努力創造奇跡。

39、實施全民健身計劃弘揚奧林匹克精神。

40、健我之身，強我之骨，壯我之志。

41、沒有的運動，只有更好的體魄。

42、挑戰極限，超越自我，青春無悔，**無限。

43、體育無處不在，賽場無處不在。

44、再現**，燃燒歲月，揚我運動風采。

45、崇尚體育鍛煉，普及陽光體育。

46、分享快樂，傳播友誼，我的節日我做主。

47、揚我校運，耀我青春。

48、體育是運動的藝術，運動是體育的靈魂。

49、開展大課間活動，構建校園體育文化氛圍。

50、運動，由我開始；精彩，由你傳承。

〈2〉加強體育鍛煉演講稿

聽到了這個題目；同學們都感到十分古怪，有的會說：“我們每天都在上體育課，還需要加強”；有的說：“現在學習是重點，體育是次要的……”其實，體育非常重要，比如今天的一件事讓我深深地認識到要加強體育鍛煉的重要性。

在今天中午，我吃完午飯，媽媽突然在門外向我招手，我走了過去，原來媽媽想讓我中午去治眼睛，媽媽騎著電電瓶車把我送進了空軍醫院，可是，治完眼睛走出醫院大門?！霸愀饬耍皇Ｏ?0分鐘就午休完后，再過10分鐘就要上課了。”我尖叫著。十分擔心，可是沒有想到的是，媽媽大前天才修好的電瓶車騎不動了，“完了——完了——今天只有遲到了?！蔽倚睦锟只诺南?，不行我只能跑回學校沒有別的，醫院在“包家巷”的底處從這里到學校大約有兩公里路，我一邊跑，一邊驚恐的想著，一邊用手抹著我頭上流下一絲害怕的冷汗，終于，我飛快的跑到了人民公園，只剩10分鐘了，時間十分緊迫。我氣喘吁吁本來想停下腳步，一邊又想遲到了怎么辦？我只好又跑，到了天府廣場，我已經累得上氣不接下氣，全身都在發抖，我已經沒有力氣了，只好邁了大步一步一步往前走，衣服全部水了。終于我到了學校，我走上了樓，走到坐位前“啪！”的一聲我倒在了桌子上，十分累。終于我明白了體育的重要性。

我在這一件事上，給我了一個深刻的教訓——體育鍛煉真是太重要了！

〈3〉加強體育鍛煉演講稿

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是：《冬季，請加強體育鍛煉!》 “生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的'一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!

冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。 在此，我特向全校同學發出如下倡議：

一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。

二、從現在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質。

三、在節假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學是“長跑之星”。

同學們，乘著北京奧運的東風，讓我們發揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!

我的演講到此結束，謝謝大家!

〈4〉加強體育鍛煉演講稿

各位同學各位老師：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉！》

冬天的腳步越來越近了，天氣也增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，抵抗疾病的抗體增多，俗話說“冬天動一動，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

同學們，我們要充分利用每天的鍛煉時間，擁有健康體魄。最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”謝謝，我的講話到此結束。

〈5〉加強體育鍛煉演講稿

1、發展體育運動，增強人民體質！

2、讓健康譜寫生命的樂章。

3、時間、健康、才氣是人生的三件無價之寶。

4、運動使我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

5、身體是人生的財富。

6、發展體育事業必須始終堅持兩手抓：一手抓競技體育人才的培養；一手抓群眾體育運動的普及。

7、健康的體魄，永恒的追求。

8、每天陽光一小時，健康工作（生活）一輩子。

9、積極行動起來吧，讓人人都有體育愛好，個個養成運動習慣，真正成為龍崗的一種時尚和風氣。

10、終點不是夢，重點是突破。

11、生命在于運動，運動源于健康。

12、青春在歌唱，生命在歡騰。

13、體藝如花綻放快樂校園。

14、各級領導干部不斷增強對發展體育事業的緊迫感和原動力，將是這個地區人民的福音。

15、體育無處不在，運動無限精彩。

16、比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒！

17、鍛煉身體，增強體質，抵抗疾病。

18、生命因運動精彩，體育讓夢想成真，青春因堅持美麗！

19、健康就是生產力，健康就是戰斗力，健康就是凝聚力。

20、生命需要運動，學習需要勤奮，人生貴在堅持！

21、跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發生機！

22、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發生機！

23、體壇青春際會，校園運動樂章！

24、做陽光少年，展自我風采。

25、運動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。

26、我運動，我健康；我參與，我快樂。

27、開展全民健身，共建和諧社會。

28、創新思路，務實巧干，努力集龍崗體育事業發展之大成。

29、體育如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生！

30、青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌！

31、發展體育運動，健身報效祖國！

32、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！

33、運動與生命同在，青春與快樂永存！

34、人類需要體育，世界向往和和平！

35、我健康，我快樂；健康快樂一起來。

36、年輕健兒顯身手，時代學子競風流！

37、健康你我他，幸福千萬家。

38、開展全民健身運動，全面建設小康社會！

39、譜寫生命之歌，弘楊運動精神。

40、兒童健身，天真活潑；青年健身，朝氣蓬勃；中年健身，強身壯體；老年健身，延年益壽。

41、我運動，我健康；我快樂，我陽光。

42、我運動，我快樂，爭做時代好少年！

43、雖然你們在場上的.時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人。

44、搏生命之極限，鑄青春之輝煌。

45、齊心協力??！力爭上游??！永不言棄！

46、音符讓音樂有了旋律，運動讓生命充滿健康。

47、每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

〈6〉加強體育鍛煉演講稿

1、不學習超越寬廣，不學習超越心靈。

2、努力學習，準備高考，檢查基礎的缺乏。

3、苦難過后，我們可以跳出大門。

4、馬與鞭，君為先，自古英雄出青年。

5、讓結局沒有遺憾，讓過程更加完美。

6、沒有失敗的借口，只有成功的理由。

7、別人笑我太瘋狂，我笑別人看不穿。

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8、努力學習，以免在生活中后悔。

9、拼兩春、夏、秋、冬，博高考無怨無悔。

10、努力造就力量，態度決定高度。

11、珍惜時間，為科學考試做準備，為人生成功做準備。

12、我們相信理想，我們創造奇跡。

13、化汗水為珍珠，化夢想為現實。

14、努力改變命運，浪費和毀滅未來。

15、人生的'建立，不是要知道，而是要能做。

16、只要路是對的，就不怕路遠。

〈7〉加強體育鍛煉演講稿

老師們，同學們：

早上好！

今天我國旗下講話的內容是：冬季，請加強體育鍛煉！

法國思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。

冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。

冬季運動還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，可以增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”

我的演講完畢，謝謝大家！

〈8〉加強體育鍛煉演講稿

“生命在于運動?！斌w育運動是生命的源泉，體育運動是生命的韻律，體育運動更是持之以恒的耐心。這暑假我們為準備區里的“運動達人”比賽，我和媽媽在假期之初就制定了一份完美的“暑假達人計劃表”。

這次的計劃表不僅僅有必選跳繩和仰臥起坐。我還給自己增加了運動難度，加了籃球、足球和游泳項目，經過幾天“磨合”，從最初的力不從心慢慢變成習慣，對自己的小堅持心里開始有些小小的成就感和滿足感。

正當我沉浸在自己的幸福感中，不幸的事發生了。我的腳底板被釘子深深的扎了一下，頓時鮮血直流。此時此刻，我的內心是悲痛欲絕的，一是被釘扎了腳會不會不保了雖然媽媽帶我去醫院打了破傷風但我還是很擔憂；二是我的體育計劃表咋辦呢？媽媽看我一臉焦慮安慰我道：“沒事過幾天會好的，我們雖然跳不了繩，但還可以做仰臥起坐呀！”一語驚醒夢中人，我瞬間心情好了一大半。于是接下來幾天我改變計劃，每天做好仰臥起坐，我發現我的腹部開始疼痛，數量也越做越少，我很納悶。這時爸爸說可能長腹肌的過程，聽完我樂了，為了腹肌我堅持練習著。沒過幾天我的腳底板也好起來了，我又繼續每天我的計劃鍛煉了。

少年強則國強，作為新一代的少先隊員我們應該加強體育鍛煉，有了強健的體魄才能學更多的知識和本領。

〈9〉加強體育鍛煉演講稿

中小學加強體育鍛煉工作方案范文

根據教育局體衛站會議精神，我鄉及時召開專題會議，布置貫徹落實會議精神，經過認真分析情況，根據上級文件精神要求，結合我鎮實際情況，為了貫徹落實上級關于切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定，特制定以下實施方案：

一、充分認識教育部(切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定)的重要意義。

保證中小學生每天一小時校園體育活動是國家對學校教育的基本要求，是促進學生健康成長，切實提高學生體質健康水平的基本保證，也是學生接受良好教育的基本權利，對于全面推進素質教育，具有重要意義。

二、加強組織領導

中心校成立落實教育部(規定)領導小組，劉任活動領導小組組長，丁任副組長，等同志為成員，領導小組要抓好活動的落實。

三、嚴格落實國家課程標準對體育課程的相關規定

國家課程標準規定，小學1—2年級每周4節體育課，小學3—6年級和初中每周3節。各中小學校要積極創造條件保證體育課時的落實，不得以任何理由削減、擠占體育課時間。要采取措施逐步解決體育課落實過程中存在的困難和問題。體育教師缺額較大的學校，一是在選配教師時要向體育學科傾斜；二是采取短期培訓的方式，培養部分兼職體育教師；三是臨時選聘部分教師擔任體育課教學。體育場地器材短缺的學校，一是要爭取當地政府的支持，加大投入力度，改善體育場地設施基本條件；二是科學安排體育課教學時間、空間和內容，把大場地用足、用好，把小場地用大、用活；三是開發替代項目，拓展活動內容，解決場地狹小的困難。

四、認真組織實施大課間體育活動

我鎮確定把組織開展“大課間體育活動”作為保證中小學生每天一小時校園體育活動的基本平臺，實行課程化管理。

大課間體育活動課的時間要求：中小學校每天上午和下午第二節課后各安排一次大課間活動，每次30分鐘，確保學生每天參加一小時體育鍛煉。

大課間體育活動課的內容：分為指令性內容、指導性內容和創造性內容三部分。指令性內容為：教育部指定的廣播操和冬季長跑等；指導性內容為：我縣根據實際情況指定的毽球、跳繩、武術操等；創造性內容是指由學校自主開發，多學科相融的活動項目，如：足球、軟式排球、籃球、羽毛球、乒乓球、滑板車、自編操、溜旱冰、呼拉圈、武術、舞獅子、滾鐵環、竹竿舞、橡皮筋、隊列行進等等。

大課間體育活動課的管理：大課間體育活動實行課程化管理，各中小學校要把大課間體育活動納入學校課程，列入課表。明確校長、班主任是本校、本班大課間體育活動的`第一責任人，要負責大課間體育活動的設計和組織。中心校開展的大課間體育活動采取宏觀指導，要求各學校在認真貫徹落實上級文件精神的大前提下，提倡因地制宜，結合實際，通過采取分時段、場地交替使用、創新活動形式、優選活動內容等辦法，不拘一格，制定出科學的實施方案。

五、組織開展評優評先活動

學校要將學生參與校園一小時體育活動的情況納入學生綜合素質評價體系。每周要開展大課間活動情況、落實一小時活動情況的評比活動，對于組織有序、實施有方、活動氛圍濃厚的班級給予表彰，對表現突出、活動積極的學生給予表揚。各級教育行政部門也要組織開展評優評先活動，將校園一小時體育活動落實情況作為學校年度考核重要指標，并與業績考評、評先評優直接掛鉤，在各種評先評優活動中實行“一票否決”。對于認真組織開展中小學生每天一小時校園體育活動，學生體質健康得到明顯改善的單位和個人，進行表彰獎勵，引導學校落實(規定)的相關要求，以點帶面、榜樣示范，推動中小學生每天一小時校園體育活動的不斷發展。

六、建立社會監督機制

中心校設立落實(規定)監督電話：。各中小學校要向社會公布學生每天鍛煉一小時活動的工作方案、活動要求和監督電話，自覺接受社會、媒體和家長的監督。各學校要適時安排家長開放日，家長及社會、媒體可以直接到校，參觀學生一小時活動情況。切實發揮社會、媒體和家長的監督作用，對群眾反映的問題要及時核查、反愧整改。

七、建立專項督導機制

中心校要把保證中小學每天一小時校園體育活動作為專項督導的重要內容，定期開展專項督導檢查，隨時進行抽查。要將督查結果通報全鄉并適時向社會公布，被督導單位要根據中心校提出的督導意見進行認真整改。

八、建立問責制度

校長是中小學生每天一小時校園體育活動的直接責任人。在開展中小學生每天一小時校園體育活動中組織不得力，措施不到位，活動開展不好的，要對主要負責人實行誡勉談話；對于沒有組織開展的，要通報批評或按照干部管理權限追究相應的責任。

〈10〉加強體育鍛煉演講稿