運動與健康演講稿英語（收藏十六篇）

發表時間：2018-03-07

運動與健康演講稿英語（收藏十六篇）。

運動與健康演講稿英語篇1

篇一：健康飲食演講稿

提升文明共享美好

當第一位登上月球的宇航員俯視地球時，他說：“多么美麗可愛的星球！”！地球，是我們美麗的家園。

而校園，則是我們成長的沃土。優美和諧的環境為我們的學習創造了愉快的氛圍，為我們的成長帶來身心愉悅。校園需要保護，環境需要保護，地球需要保護。

春風和煦，百花盛放。這是個活潑美麗的季節。在我們這個同樣活潑美麗的校園里，文明禮貌也無處不在，它像綿綿細雨，滋潤著大地，像陣陣微風，吹進人們的心田。

在我們美麗的校園里，學生們互相幫助，相互理解，團結友愛，尊敬老師，文明之花常開。但在我們的校園里，還存在著許多不文明現象。譬如，我們總能看到一些與我們美麗校園極不和諧的垃圾，總能聽到一些不堪入耳的臟話，總能目睹到同學之間不該發生的指責與大罵的唇槍舌戰。

有的同學甚至在公共場所隨地吐痰，給我們生活的空間埋下一顆顆地雷，有的同學甚至不注意愛護公共財物，在白色的墻壁上亂涂亂畫，在嶄新的課桌上刻字留念，殊不知留下的卻是臭名和唾罵，還有的還對請愛護花草的警告語視若無睹，為了少走幾步路，隨意踐踏草坪，竟深深踩出一條路來，正像魯迅先生說的那樣，世上本沒有路，走的人多了，也便成了路....

如何創造一個美麗的校園，我有以下建議：

一。樹立健康的環保生活理念，養成愛護環境、勤儉節約、物盡其用、減少浪費的文明習慣。比如，看見校園里的一片紙就隨手撿起來放到可**箱內；水果吃干凈后，再丟棄果核；一張草紙兩邊都要用，不要寫幾行字丟；

2。積極學習和掌握垃圾分類知識，自覺按標準、規范使用生活垃圾。你們知道嗎？

垃圾可分為**垃圾、非**垃圾、危險垃圾等。在這個簡單的分類過程中，我們的努力悄悄地為資源的循環利用和廢物的減少做出了巨大的貢獻。

三。節約食物，減少餐廳垃圾，杜絕浪費。

勿以惡小而為之，勿以善小而不為。你揮一揮手，不帶走一片云彩；我動一動手，不留下一片紙屑。同學們，亂扔、亂吐、亂畫，折射出的是品質。

撿起垃圾，但收獲的是文明，只有當我們都愿意彎下腰，撿起散落的垃圾紙屑時，我們所擁有的校園才會體現出一份真正的美：一份不止是環境上的，還是大家心里的美。所以，讓我們行動起來，隨手撿起垃圾紙屑，用心創造美好校園，親愛的同學們，為了共同維護校園的優雅與和諧，文明與整潔，讓我們牢固樹立“垃圾不落地”的理念，養成良好的行為習慣，首先要使我們美麗的校園更美麗，再以實際行動感染帶動朋友和家人，使我們的家庭、我們的社會變得更美

篇二：健康飲食的英語演講稿

healthy diet

there are many people who think that wealth is better than health. i used tothink so until one day i read a story about howard hughes. he was an americanbillionaire who got anything he wanted.

however, in the last twenty years of his life, his health began to deteriorate and he was miserable. he had the best doctors and nurses. however, he could still find no relief.

i realized that health is worth all the money in the world. if you have millions of dollars but your health is poor, you will not be able to do what you want to do. so i would like to say don’t hurt yourself trying to make money instead of taking care of your body and be happy with what you do have.

health is more important.

so i think heath is very important. people can do nothing if they are always in poor health, let alone happiness. no matter we are rich or not, we can not ignore the importance of health.

today，many people cant be in good health，so，how to keep healthy is very important. ill say something about food and health. more and more people are realizing the importance of good health.

but how to keep fit? in my opinion, ahealthy diet is very important for your health. do you know what a healthy diet is?

firstly, you should have a balanced diet. you may not like eating vegetables. you think they are not so delicious.

but vegetables have a lot of nutrition. they are very good for your health. secondly, you’d better eat regular meals.

you need to eat breakfast, lunch, and dinner every day. regular meals throughout the day give you enough energy to carry out your daily activities. never skip breakfast.

it is the most important meal of the day. eat bigger meals earlier in the day. dont have a big dinner.

thirdly, most of you like eating snacks. they may affect your appetite. besides, too many snacks make you fat.

in a word, if you want to be healthy, you should keep a healthy diet. it is time for us to do something now, i think. that is, we should eat the right kinds of food,and do not eat any of the unhealthy food!

let us d(來自:**** :

飲食與健康演講稿 )o it right away to keep health! lets do it instead of talking about it. thats all i want to say to you篇二：

關于健康的英語演講稿

文章編制扣扣：一**一六五三九八二

how to stay healthy

as we all know, healthy is very important to everybody.but do you really know how to stay healthy? here are some useful tips.

first, we should do exercise if we have time.for example, we can go to swim in the summer holiday. or we can take a walk after supper.

doing exercise makes us healthy and strong. second, we should take more vegetables and fruit and less candies. stop eating junk food and drinking beers.

last but not least, we should go to bed early and wake up early. we should have enough sleep, or we will get sleepy in the day time. if we pay more attention to the tips above, we will have healthier body.

i wish everybody has a strong and healthy body.我們都知道,健康對每個人來說都很重要。但是你知道該如何保持健康嗎?

這里有一些實用的建議。首先，如果我們有時間，我們應該做運動。例如，我們可以在暑假去游泳，或者晚飯候去散步。

做運動使我們的身體更強壯和健康。第二，我們應該多吃蔬菜水果，少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。

最后,我們應該早睡早起。如果你睡眠不足，第二天就會累。

運動與健康演講稿英語篇2

尊敬的老師、親愛的同學們

大家好!

我國旗下演講的題目是：國際奧林匹克日，我運動我健康我快樂。

美麗的青春，散發著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。伴隨著國際奧林匹克的腳步，與大自然共同進步，唱響“我運動我健康我快樂!”讓我們深思奧林匹克的真諦，用健康的身體去迎接未來的一切！

健康是人類文明的象征，是事業成功的基石，是為祖國和人民服務的基本前提，也是提高中華民族素質的基礎。我們要規劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

為此，我向全校師生發出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。

二、積極參加戶外活動，養成良好的鍛煉習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園，親近自然，釋放自我。

三、強化團結協作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續下，快樂運動起來，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發展友誼、完善自我的主要渠道。

老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長過程的美好經歷，成為我們全面發展的不懈追求。

老師們，同學們，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂!!

在這里，我想對所有的師生們說：不去經受風雨，就無法見到彩虹；不去接受考驗，就無法知道勝利；不付出艱辛的勞作，就無法取得成功。今日，只有灑下汗水，明天，才是收獲的季節。

生命在于運動，生命不息，運動不止。因為運動，讓我們擁有健康的體魄；因為運動，讓我們享受快樂；因為運動，讓我們的生活更精彩！

我的講話完畢!

謝謝大家!

運動與健康演講稿英語篇3

各位老師、各位同學：

大家早上好！

根據安排，今天由我跟大家作國旗下講話。由于我校本周周末就要舉行第十五屆運動會，所以，我給大家講話的主題是：我運動、我健康、我快樂。

俗話說：“生命在于運動”。體育運動能強身健體，磨練意志，培養健全的人格和品質以及積極向上的精神。青少年的身體素質是一個社會文明進步的標志，是國家繁榮富強的基礎，是一個民族昌盛的重要特征。

21世紀是知識的世紀，是技能的世紀，更是競爭的世紀。我們必須具備良好的心理素質、優秀的.人格素質、完善的體能素質，才能適應社會和時代對我們的要求。為全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，20xx年，國家教育部在全國學生中推廣陽光體育活動，并要求各級各類學校要進行廣泛宣傳，幫助學生牢固樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等健康理念。

同學們，眾所周知，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。為了貫徹和落實這樣的健康精神和理念，我校在全校范圍內開展了陽光體育系列活動，例如廣播操、課間跑、活動課等。在這方面，我們的指導思想就是：生命在于運動，健康源于運動?？傊獡碛薪】档纳眢w，合理的運動是必不可少的。

同學們，本次運動會的主題就是：我陽光、我運動、我健康、我快樂。為了保證運動會有序開展達到“我運動我快樂”目的，在此，我想向大家提出以下三點倡議：

一是樹立健康理念。強身健體、健壯體魄是運動會舉辦的首要目標。因此，我期望各位同學能從各自的特長和興趣出發，明確自身定位，積極主動地參與運動會，通過運動會鍛煉自己，釋放自己，達到“我運動我健康”的初衷。這是第一層。第二層健康是指心理健康。比賽就是競爭，競爭就有比較，比較就有高低。在此，我們要有健康的思想認識：結果固然重要，享受過程更重要。既不要因為結果而破壞心情，也不要為了提高成績而奮不顧身，更不要為了修改結果而無理取鬧。謹記：健康的體魄、健康的思想才是健全的人。

二是加強自主管理。運動會期間，在班級層面，我們班委和團支部要在班主任和體育老師的指導下，把握全局，統籌兼顧、明確分工，合理安排，盡量做到人人有事做，事事有人管，不留管理盲區；在學校層面，學生會主席團成員要在政教處和校團委的指導下，提前思考，主動介入，合理安排宣傳報道、糾察秩序維護、操場衛生檢查評比反饋等工作，明確分工，責任到人，定崗定事，定點定人，清晰職責，積極維護好運動場所的的文明和整潔，提高自主管理能力。

三是強化安全意識。“重在參與、安全第一”是我校組織舉辦運動會的傳統風格和宗旨?！爸卦趨⑴c”展現的是我們的積極心態，“安全第一”則蘊含著我們健康至上的終極追求。為此，一方面請擔任糾察的學生，積極做好本職工作，盡心盡力，嚴格執行學校規定，嚴格維護比賽場地的秩序，工作要嚴肅認真、一絲不茍；二是請我們的非運動員，控制好自己的激情和熱情，在規定的場所用適當的方式表示對本班運動員的關注，表達成功的喜悅，爭取做一名熱情中有冷靜、感性中有理性的文明觀眾。謹記：安全第一，比賽第二。

最后送大家一句古希臘名言：如果你想聰明，運動吧！如果你想健康，運動吧！如果你想美麗、快樂，運動吧！

謝謝大家！

運動與健康演講稿英語篇4

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家上午好！今天國旗下講話的題目是“陽光運動，健康成長”。

健康是人生最寶貴的財富。古希臘人愛好跑步，他們留下了一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！

同學們，每周我們學校都有課間操和跑操運動，這對我們來說都是很好的.鍛煉機會?？墒?，有的同學沒有認真對待，做操時動作不規范，跑操時總在玩耍，影響自己也影響班級形象。在這里我想問同學們幾個問題：到現在為止，你真正掌握了課間操正確的動作嗎？讓你單獨來做課間操，你敢嗎？你有過一次從頭到尾都認真、規范做操的經歷嗎？在這我倡議：陽光運動，健康成長，從課間操和跑操開始！

有時同學們會抱怨我們的活動時間少。其實，學校給我們提供的活動時間除了課間操，還有體育課。但你認真上課了嗎？有些同學上課只顧玩耍嬉戲，甚至打鬧，導致自己或同學受傷，這可不是運動。在這里我倡議：認真對待我們的體育課，認真對待每一個活動時間。

希望全體同學從體育課和課間操做起，積極參加鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，陽光、健康地成長！

謝謝大家！我們的講話結束。

運動與健康演講稿英語篇5

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

大家上午好! 今天我國旗下講話的題目是：健身健心，你我同行

健康是人類生存的重要內容，它對于人類的發展，社會的進步，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性作用。健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康，體魄健全，才是完整的健康，那么怎樣保持健康的身心，做一個陽光少年呢?

首先，在心理方面擁有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。善于與同學、老師和親友保持良好的關系，樂于交往，尊重友誼。面對挫折和失敗應具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機制。面對生活始終保持熱情，熱愛集體。擁有現實的人生目標和社會責任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持過強的逆反狀態。凡是寬以待人，對他人要寬宏大量，樂于幫助他人，為他人著想。學會溝通、交流、傾訴自己的想法。

其次，在生活方面，養成良好的生活習慣是至關重要的。現代科學研究證明，人體的生命活動時生物鐘的嚴格控制之下有節制地進行運轉的。所以只有遵循自然規律，才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運動，體育運動不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，并且還可以調節人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力，提高人體的適應能力和對疾病的抵抗力。

總之，保持良好的身心健康，對如今的學習生活和未來的發展都起著至關重要的作用。所以，同學們，我們不僅要在課內學習上狠下功夫，也要合理安排課余時間，學會自我放松，調整狀態。讓我們行動起來，為了美好的明天，做一個陽光少年吧!

謝謝大家!

運動與健康演講稿英語篇6

第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍

同學們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰.“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，祝愿同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信！為以后就業、創業打下良好的體能基礎。

運動與健康演講稿英語篇7

老師們，同學們，大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》

“運動是目的，理想是標準?！边@是法國文學家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步?！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。

美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。

雖然20xx年的北京奧運會已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂！同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。

我的發言完畢，謝謝大家！

運動與健康演講稿英語篇8

129運動演講稿(演講稿,運動) 目錄第一篇：

129運動演講稿第二篇：

129運動演講稿3 第三篇：

129運動演講稿1 第四篇：

紀念129運動演講稿第五篇：

129演講正文第一部分2：

129運動演講稿愛我中華展我青春同學們，昨天是“一二〃九” 運動77周年。

當時間的車輪碾到今天的時候，當掛歷上赫然顯示12月9日的時候，我相信，我們中的每一個人都不會忘記這一天。

1935年12月9日，北平發生的“一二〃九”運動是中國共產黨領導的一次大規模學生愛國運動。

“九〃一八事變”后，日本帝國主義占領了東北，接著又向華北發動了新的侵略。

1935年下半年，日本帝國主義發動華北事變，國民黨**繼續堅持不抵抗政策，失地喪權，亡國滅種的大禍迫在眉睫。

12月9日，在中共北平臨時工作委員會的領導下，北平愛國學生6000余人，高呼“停止內戰，一致對外”、“打倒日本帝國主義”等口號，舉行了聲勢浩大的抗日救國示威游行。

國民黨派出大批士兵和警察鎮壓，30多人**，數百人受傷。

10日，北平各校學生宣布舉行大罷工。

此后，天津學生組成宣傳小組向南拓展，向人民群眾宣傳抗日救國。

杭州、廣州、武漢、天津、南京、上海等地紛紛舉行示威。

北平學生的愛國行動，得到了全國學生的響應和全國人民的支持，形成了全國人民抗日民主運動的新高潮，推動了抗日民族統一戰線的建立。

大江東去，浪淘盡，千古風流人物。

但是“我們從古以來，就有埋頭苦干的人，有拚命硬干的人，有為民請命的人，有舍身求法的人”,這些民族的脊梁是光陰的侵蝕所不能淘去的。

可以說，新中國的誕生離不開無數烈士把他們如花般的生命投入侵略者的絞肉機中去探索救亡之路。

指間，那些不平凡的抗日先民歲月被輕輕地翻過了過去，露出了另一個沉重的世界。

新中國成立后，短短半個多世紀，中國就沐浴在現代文明的光輝中。

“往事越千年,魏武揮鞭,東臨碣石有遺篇,蕭瑟秋風今又是,換了人間”。

那么，面對巨大的歷史發展機遇，同學們，當你正處于青春年華的時候，如何才能展現青春呢？在此我想給大家提幾點要求：

首先，我們必須牢固樹立宏大的理想和高尚的愛國情操，應繼承和發揚“12〃9”運動的優良傳統，刻苦學習，頑強拼搏。

用科學文化知識武裝自己，隨時等待祖國的安排。

其次，要有毅力和毅力。

在前進的道路上，我們隨時都會遇到各種困難和障礙，或者各種各樣的**。如果我們不小心，就會陷入泥潭，不能自拔。

只有“咬定青山不放松，任爾東西南北風”，才能堅持到底，展現自我。

最后，要付諸行動，落到實處。

只有我們行動起來，才能沖向成功，實現我們的理想和愿望。

所以實現目標的關鍵是行動。

一個有理智，有熱血的青年學生不會希望自己平平庸庸一輩子，同學們，努力吧，趁你們還年輕。

用不懈的努力讓自己的青春綻放！第二篇：

129運動演講稿3 只此紀念一二·九運動六十六周年之際，能夠站在這里演講我感到高興與榮幸。

經過1929年運動的六十六年，它早已記錄在中國革命的歷史上。

它的事跡和精神已經銘刻在我們這里所有人的心中。

我不會在這里重復，因為它永遠不會褪色。在我們心中，它的精神只會變得越來越高尚和偉大。

今天，站在這里回眸２０世紀，我們發現，科學技術從來沒有像今天這樣深刻地影響和改變著社會、經濟、文化、觀念——以至我們賴以生存的地球。

當人告別茹毛飲血，刀耕火種的蒙昧時代，經過了數千年的血雨腥風，艱辛跋涉，終于迎來了一個新時代。

蒸汽機的出現和電力的發明把人類從農業經濟社會帶到了工業經濟社會。

機器的轟鳴打破了往日的寧靜，燦爛的燈光照亮了千家萬戶，目不暇接的新發現、新發明使人類成就了超越過去數千年創造的文明總和幾百倍的業績。

但是，歷史悠久的中國，由于跟不上工業革命的步伐，在近代就落后了，因為落后而遭受帝國主義列強的蹂躪。

為了重新崛起、雪洗國恥，中華民族的仁人志士在黑暗中探索，奮斗了１００多年，直到新中國的成立為中華民族點燃了重新崛起的希望。

在中國共產黨的帶領下，我們的先輩們使中國發生了翻天覆地的變化，創造出了１０多億人的大國連續保持１０多年的高速增長。

奇跡??！中國站起來了！但我們頭上的陰影遠未結束。

就在這個新的世紀來臨之時，我國的駐外使館無端被炸，它國的偵察機公然侵入我國的領空，直接導致了我海軍航空兵王偉同志的犧牲。

為什么一個大國的主權一再受到挑戰？這，就是國力的差距。

我想，日本人現在已經達到了他們在“二戰”中沒有達到的目的。

“二戰”中他們用飛機、用大炮無非是想征服中國人，從中國人那里掠奪財富。

現在，他們可以笑了，可以把很多中國財富掠奪到日本！這，就是技術差距。

這些差距擺在眼前，壓抑在心頭，使我無法心安理得地自稱為“炎黃子孫”。

我的話可能有些人不愛聽，不愿意聽，因為在座的有些人聽不得帶有任何革命性的語言，容不得帶有任何傳統意義的詞匯。

誰使用了這樣的語言和詞匯，就說你是“馬列主義老太太”，說你是在喊“空洞的革命口號”。

我理解這樣的心情。

我們在學習上都是不幸的失敗者。我們都從名單上掉下來了。

法律是無情的，我們不能抱怨自然，我們必須向前看，我們必須面對未來。

我們又是幸運的。

不管我們愿不愿意承認，我們都是江總書記》的受益者，都是教育制度改革的受益者，被負于了新的使命。

我們要肩負起我們國家在２１世紀初葉發展高新技術的重任，我們是使我們國家在知識經濟發展道路上趕上發達國家的最關鍵的一代。

同學們，你們有沒有感受過肩上的壓力？你們應感到，你要感到。

因為，這個，中國的日子由你來支撐，中國的土地由你來踩，你就是中國的未來。

和你們一樣作為大學生，我們必須具有艱苦奮斗的思想，我們必須發揚中華民族的優良傳統，我們必須提倡愛國敬業，艱苦奮斗的精神，去重現中華民族新的輝煌。

等到有一天，我們在這里一跺腳，美國佬伸向轟炸我國駐外使館巡航導彈按鈕的罪惡之手就得縮回去——到了那時，我才能心安理得、問心無愧地對祖國母親，對全世界所有的民族高呼，我是炎黃子孫！六十六年前，先輩們是為了“中國崛起而讀書。

”他們做到了。

今天，即將踏上歷史舞臺的我們，作為新世紀大學生，我們要為“中國騰飛而讀書！” 第三篇：

歷史的車輪正在緩慢地向前轉動。經歷了無數的痛苦和磨難，它仍然在繼續前進！我，一位新世紀的大學生，今天站在這里，真是為了紀念這無數次愛國運動中的一次──紀念“12.9”青年運動，緬懷那些在運動中英勇獻身的烈士們，弘揚先烈的愛國主義精神，激勵當代青年樹愛國之心，立報國之志。

66年前，當日本侵略者的鐵蹄肆無忌憚地踐踏中國的領土，而國民黨反動**無恥地采取不抵抗政策之時，我們的前輩用鮮血和身軀捍衛了祖國的尊嚴。

1935年12月9日，北平學生爆發了偉大的抗日運動，譜寫了中國青年運動史上的輝煌篇章。

66年后的今天，我們站在這里，用年輕人特有的激情，歌頌祖國的驕傲，尊敬革命先輩。

“天下興亡，匹夫有責“。

無論是古代的屈原，還是近代的秋瑾、魯迅，只要是中國人、中國人，他們都深刻理解這一最簡單的道理。

愛戀自己重于斯、大于斯的故鄉和祖國，是中華民族世世代代共同的感情。

真是這種感情，激發了中華兒女酷愛自由，堅仍勇敢的個性，使他們為了救之圖存，爭取獨立、自由、幸福而頑強地戰斗，一次又一次地把自己從強權壓迫的桎梏中解放出來：

正是這種感覺，賦予了中國人民巨大的精神力量和無限的創造力，使中華民族屹立于世界之林。

“12.9”運動告訴我們，一切愛國者都把祖國的利益看得重于一切。

“12.9”運動告訴我們，個人的理想、前途與祖國的命運是緊密相連、休戚相關的。

杰出的**家拉赫瑪尼諾夫說國：

“如果你失去了祖國，你便失去了自己。

”“唇亡而齒寒”，作了亡國奴，連人格和自由都得不到，還談什么個人利益與幸福呢？！“位卑未敢忘國憂”，前人為我們留下的寶貴的精神遺產，決不能在我們手中失去！我們的祖國確實不先進，還在發展中。

然而，愛國是不以祖國富裕為前提的。

“窮目益堅，不墜青云之志”。

今天，我們偉大的社會主義中國正邁出堅實的步伐，不斷發展。

從～年奧運會申辦成功，加入ｗｔｏ組織，到中國足球沖出亞洲，這些都足以證明，我們的國門已經打開，我們的國家正在強大。

祖國現代化的發展，正需要大批現代化的專業人才，祖國正期待著我們新一代的大學生，需要我們發揚崇高的愛國主義精神，確立改變中國面貌的“青云之志”，掌握富國強國的現代化知識和技術。

“江山代有才人出”。

我們的祖國過去哺育了多少杰出人物，如燦爛群星。

今天，她仍將培養出無數的愛國人才。

同學們，讓我們以“12.9”運動的青年學生為榜樣，“樹愛國之心，立報國之志”。

帶著鋼鐵的意志和烈火的激情，讓我們加入到對偉大的社會主義祖國現代化建設的蔑視中來。

第四篇：

紀念129運動演講稿紀念129運動 - 為了忘卻的紀念 “今天，我來了，一手拿著橄欖枝，一手拿著保衛橄欖枝的槍，不要讓橄欖從我手中話滑落，請注意不要讓橄欖枝從我手中話滑落。

”這是已故巴解組織領導人阿拉法特的一句名言。

和平是人類永恒的追求。任何妨礙和平發展的人何阻織都將被正義的力量消滅。

正如阿拉法特所說，當他受到外界的壓迫時，他會拿起槍保衛即將倒下的橄欖枝。

可以說，阿拉法特偉大，他的偉大在于他畢生為和平而奮斗。

同樣，我國的那些為了祖國的和平而拋頭顱灑熱血的烈士們也是偉大的！ 69年前，也就是1935年12月9日，愛國學子為祖國的未來，為了打擊日本帝國主義的侵略，聯合起來向～**，希望用～者的槍來保護祖國的橄欖枝。

可惜，當權者為了一已的私利，將黑洞洞的槍口對準了無辜的學生從那以后的六十九年中，我華夏大地經歷了日本鐵蹄的蹂躪，內戰的洗禮，也經歷了中華人民共和國成立的興奮，十年～的催殘以及改革開放的喜悅此時，我站在這里是為了紀念12.9，今天，我們大家坐在這里也是為了紀念12.9。

運動與健康演講稿英語篇9

一、更新觀念，提高認識。通過新課程教學改革專題培訓對新課程改革的認識： 1、新的課程標準，體現以人為本的思想。即體育教育從學生的發展、學生的需要出發。根據課改的指導思想，學生是知識的建構者。學習是經驗的重組和重新理解的過程，在這個過程中，學生是自主的學習者。學生來到學校，在課堂上，不是被動的接受知識，而是要主動的進行知識建構。通過自主的知識建構活動，學生的創造力、潛能、天賦等得以發揮，情意得到陶冶，個性得到發展。 2、樹立“健康第一”的思想，體現身體、心理、社會“三維”健康觀，實現運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域目標。 3、教法要求創新，開放和放開，以培養學生的興趣為主，采用探究教學、情景教學等、重視學生學法指導。 4、改革評價體系，改變評價的甄別與選拔功能，發揮評價促進學生發展、教師提高和改進教學實踐的功能。 5、積極進行校本課程的開發，探索學生喜歡、符合本地區、本校、教師本人特點的教學內容。需要指出的是校本課程的開發，是學校的集體行為，即在學校校長的統一領導下，根據學校校本課程開發計劃進行的，不是教師個人行為。 6、課程是經驗。課程不僅僅是現成的教科書，而是教師為學生提供的學習機會，是師生互動產生的經驗。課程不僅僅包括了知識，而且包括了學習者占有和獲得知識的主體活動過程，課程知識是在充滿生機的社會交往中建構生成的。 7、教材是范例。以往我們總把教材看作是學科知識體系的濃縮和再現，教材是學科知識的載體。這種教材觀的實質是“教材即知識”，因此，教材中的學習內容必須是定論、共識或某一領域公認的原理、法則、定理，排除有爭議的問題，不給學生發揮空間和討論的余地。這種遠離生活情境的“學科中心”或“學術中心”的教材觀，與我國基礎教育新課程的基本理論相去甚遠，隨著新課程的發展，對教材的觀念轉向“示范性”，即把教材看作是引導學生認知發展，生活學習、人格建構的一種范例，不是學生必須完全接受的對象和內容，而是引起學生認知、分析、理解事物并進行反思、批判和建構意義的中介，是案例或范例。二、實踐過程。 1、了解學生。新生入學后，從介紹教師希望達到的目標入手，與學生共同制定課堂常規，然后進行教學調查，了解學生的興趣、愛好、體育基礎，最后確定學習目標。 2、制定教學計劃。根據對學生的調查了解，對照體育與健康水平三的標準，確定學年、學期教學目標。例如：球類教學，根據學校的場地器材條件、學生的興趣等因素，籃球、足球教學計劃在第一個學期就完成基本技術教學，達到水平三的要求：基本掌握一兩項球類運動的技戰術。以后的教學以鞏固提高為主。 3、初步確定評價方案。根據課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案。例如體育理論考察：學生自己命題，寫好答案，填上自評分，教師進行評分。 4、努力適應新學校教育教學要求。新教師、新學校、新學生，根據新課程的要求，盡快適應新環境，摸索出學生喜歡的課堂形式。本學期大概用了10節課，在教完新廣播操的同時了解了學生的興趣、愛好、運動能力，發現男生比較喜歡球類運動，女生對球類興趣不高，但喜歡教師組織游戲活動，根據學生的這樣特點有計劃的開展教學活動，效果比較明顯。三、對新課程實踐后的一點體會。（1）“課堂”的觀念變了。 1、課堂不是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。在過去，我們常常把教師的課堂行為類比成舞臺表演藝術，把課堂當作教師表演的舞臺，認為教師只要表演到位就可以了。其實不然，表演可以是無互動、無交往的，而教學必須要借助交往來進行。只有在真正有效的交往與互動中，學生獲取的知識才是“內化”了的，增長的能力才是“貨真價實”的，養成的情感才是“真真切切”的。從這個角度來說衡量一堂課的標準不只是在于教師的行為舉止是否大方，時間控制是否合理，而更多的在于學生交往、互動的程度、水平；交往、互動的方式與成就。 2、課堂不是對學生進行訓練的場所，而是引導學生發展的場所。把訓練等同于教學，把訓練當成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現象。這種現象忽視了學生的能動性和個體差異，體育教學需要練習，但更需要興趣。獲得知識有兩種：一種是知識走向學生，一種是學生走向知識。前者是在仔細的“加工”知識的前提下，在課堂上再現知識，以單位時間傳授知識為主，后者是在仔細分析學生的基礎上，引導學生去探求知識，使學生最終成為知識的占有者。 3、課堂不只是傳授知識的場所，而更應該是探究知識的場所。讓學生學會學習，掌握學習的本領，養成不斷求知的習慣，形成終身學習必備的素質，是時代發展對學生的期盼。我們體育課改的目的，是培養學生終身體育的意識和習慣，更要注意讓學生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。 4、課堂不是教師教學行為模式化的場所，而是教師教育智慧充分展示的場所。課堂情景是極為復雜的，從不同的角度，課堂展示的是不同的情景，課堂總處在一種變化的狀態，要求教師必須要根據變化的情形不斷調整自己的行為，把學生置于出發點和核心地位，應學生而動，應情景而動，課堂才能生動，有活力。（2）教學內容選擇余地大。教師可以根據學校和學生的實際情況組織教學，針對體育與健康課程標準，教師對教學內容和教材處理更加機動靈活，根據學生的需要進行教學。（3）評價方法的改革：評價功能從注重甄別與選拔向激勵、反饋調整。新課程體現以人為本的思想，要求評價采用自模評價和常模評價相結合，重視學生的點滴進步。通過實踐，學生的積極性、自主意識明顯提高。（4）體育與身體健康相聯系。提出身體、心理、社會三維健康觀和五個領域的目標，要求教師在教學過程中考慮的更多、更仔細，充分利用課堂教學促進學生的全面發展。（5）注重學生興趣的培養。在教學實踐中，重視學生興趣的培養，形成特長，為學生終身體育打好基礎。課堂上重視了學生的興趣，學生學習表現出積極、認真，學習效果好。（6）課堂較多地出現師生互動、平等參與的生動局面。現在的課堂形式多樣，經常有學生討論、評價、交流，讓大家共同提高，教師多是鼓勵性語言，學習內容寬泛，學生興趣和積極性比以前更高。（7）加強引導。新課程要求學生積極參與教學中，自主言行，各抒己見，在這個過程中要注意引導。防止這種情況：教師非常注意保護學生的自尊心和積極性，而同學間的言行傷害另一個學生的自信心也要給予及時糾正。（8）教師要多嘗試各種教學方法。在教學實踐中注意嘗試各種教學方法，或由學生提供他們喜歡的練習方法，提高教學實效，同時體育教師應由教練型向陪練型轉變。四、課改中遇到的問題： 1、體育教師素質提高的問題，一方面是學習態度，另一方面是學習時間。 2、可借鑒、可參考的實踐經驗少。由于是新事物，現有的資料，方法很少，許多教師都有這種疑問：新課程到底該這樣教。但從另一個角度看，對我們每一位教師又是挑戰，更是機遇，我們去探索、去嘗試，形成的做法、思想，就是課改的經驗、成果。 3、以人為本，多鼓勵、多表揚這種氛圍培養出來的學生有許多優點，同時不可避免的存在缺少挫敗感，眼高手低，自以為是的性格，甚至極不謙虛。而利用體育教學，培養學生優良的思想品質，任重道遠。 4、因教學內容選擇余地大，評價方法靈活，體育教師想“偷懶”很方便。如何規范教師教學的問題。 5、生成新課程的問題。如何根據學生的需要，結合學生、學校的實際，安排教學內容，形成本校校本課程。

運動與健康演講稿英語篇10

老師們、同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我安全,我健康,我快樂!》。沐浴著和煦的春風，我們迎來了第二十個“全國中小學安全教育日”。今年“安全教育日”的主題是“我安全·我健康·我快樂”。中外古今，多少文人墨客用優美的文筆唱出了對生命的歌頌。人們歌頌生命，是因為生命的寶貴，人們熱愛生命，是因為生命的美好。

然而，生命又是脆弱的。當生命遭到災難或傷害時，它就會轉眼消逝，那些鮮血寫成的教訓，使我們感悟到了生命的可貴，感悟到了安全的重要。據有關部門調查統計，全國每年約有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天有40多人。其中，交通事故已成為中小學生安全事故中的主要事故,食物中毒和意外傷害也一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人扼腕嘆息、心有余悸，也更對我們敲響了安全的警鐘。

安全與我們每個師生密切相關，它關系到同學們是否健康成長，能否順利完成學業。由于小學生年齡比較小，有時無法應對隨時可能出現的各種危險，所以我們要加強學習，認識生活中的各種安全問題，學會正確處置意外，做好防范、樹立起自我保護意識，提高自我保護的能力。作為老師，應牢固樹立“安全工作無小事”的觀念，站在構建平安校園的高度，始終將學生的安全工作擺在重要位置，培養學生的安全意識，及時教育，教育到位，真正提高意識。為此對同學們提出以下要求：

一、樹立自我安全意識，不做危及個人以及他人的事。在校內不互相追逐打鬧。

二、關注課間安全，要養成校園內靠右行走的良好習慣，要注意慢行、禮讓。

三、遵守交通規則和交通秩序，注意交通安全，養成文明走路好習慣;過馬路時做到一停、二看、三通過，嚴格遵守紅燈停、綠燈行的規定;嚴禁翻越行人護欄或其他交通隔離設施;乘車應注意乘車安全、不乘坐非法車輛。騎自行車的同學，更應增強交通安全意識，提高安全防范和自我保護意識。

四、放學及時回家，不在外逗留、游玩，受到不法侵害時及時打急救電話或110尋求幫助;應加強網絡安全意識，不瀏覽不健康網站，不玩網絡游戲;嚴禁進入游戲機室、網吧，不看不健康的書刊、不參加封建迷信活動。

五、注意食品衛生安全，不吃不潔凈的食物，講究衛生;養成衛生好習慣，不到無證攤販購買不潔零食和其他來路不明的食物。

六、注意運動安全，要嚴格按照體育老師的要求去做，切不可做危險的動作。在集體活動中，自覺服從老師統一管理，不打鬧、不隨意離開集體，如有身體不適等情況要及早報告老師或有關人員。

七、學會自護自救，提高防御能力。學會簡易的防護自救方法，遇到偶發事件要冷靜對待;杜絕一切違反安全要求的行為和現象，做維護平安校園的小主人。

老師們，同學們，讓我們共同努力，創建和諧校園、平安校園!讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的樂園!我的講話完了，謝謝大家!

運動與健康演講稿英語篇11

這一刻，你是什么感覺。我很慚愧，愧疚于這蒼白的語言無以描述這蒼生的苦難，但我想，如果我們用心體悟，每個人都會竭盡全力以蒼鷹的態勢去捍衛他們的尊嚴，翱翔于峰巔來倡導良好的社風政氣。我們不必讓悚人的謠言刺破耳膜，驚炸我們蒼白的大腦，然后抖瑟著身心去尋找他是誰，而又惟恐避之不及。

因為我們是昭示著青春的現代大學生。我們前沿的目光總會是敏銳的，總會讓敏感的事物在我們的火眼金睛中有它客觀存在的必然，也讓他們在我們關愛的目光當中有繼續生存下去的理由。我們的微笑，在彰顯青春自信的同時，也會給予他們源自內心深處的呵愛。

運動與健康演講稿英語篇12

老師們、同學們：

上午好!

我是初三（2）班xx，很高興有機會在這里發言。本周，是九月的最后一個完整周，作為一名老生，我知道，一年一度的校園秋季田徑運動會即將拉開帷幕。為了使我們共同的校運會更加熱烈精彩、更加溫馨和諧、更加安全有序，我將講話的主題定為：崇尚規則、享受校運。

崇尚規則，首先是崇尚運動項目本身的規則。比如，所有比賽均提前20分鐘檢錄，運動員就要時刻關注檢錄和比賽的時間;比如400米以下包括400米比賽，都采用蹲踞式起跑，運動員就必須遵守這個規則，不能站著出發;比如我們實行零搶跑規則，運動員就必須學會聽槍跑;比如徑賽項目必須在規定的跑道上進行，運動員就不能串道，尤其是4*100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力運動員跑出后才能走出跑道，以免對其他道次運動員造成阻擋犯規等等。每個項目都有特定的規則，聽從裁判的要求，你才能更順利的完成比賽、贏得勝利，以免造成因違反規則而帶來的損失。

崇尚規則，還要崇尚場地上的規則，主要是我們約定俗成的一些紀律性、安全性的規則。比如，我們鼓勵同學們相互加油助威，但我們堅決反對長距離比賽時的陪跑行為，尤其是在跑道內多人進行陪跑，這種行為，既會對后面的運動員造成阻擋，又對裁判員判定圈數和判定名次造成極大的干擾，因此，我們建議，要加油的必須在各班級定點位置上吶喊加油。再比如，場地上的所有人員，當你要穿越跑道或是穿越投擲區的時候，千萬要注意，請你們“一停二看再通過”，時刻對跑道和場地保持一種高度的敏感性、警覺性，否則，你的大意行為很可能對比賽帶來干擾，也可能對你自身的安全帶來威脅。另外，在徑賽的終點附近，在投擲區等，保衛處都會拉起警戒線，那么，請所有觀看的、拍照的老師同學都要自覺地站在警戒線之外，以免干擾裁判工作，或是帶來安全隱患。崇尚場地規則，還包括每位同學都應自覺地保持場地的干凈整潔，不在運動場上制造垃圾，當然，還包括有組織的進場和退場等等。

●述職報告之家嚴選TOP:

鮮花與汗水演講稿?|?運動會演講稿?|?129運動的演講稿?|?愛與責任演講稿?|?運動與健康演講稿英語?|?運動與健康演講稿英語

崇尚規則，才能讓我們欣賞到安全有序的校運會，享受校運會帶給我們的種種美妙與快樂。

享受校運，享受準備的過程，準備入場式、準備服裝、準備比賽，每一個環節，都需要每一個人都盡心盡力、相互合作、提高效率;享受拼搏的過程，拼搏就是挑戰自我極限的過程，在最累的時候、在落后的時候、在無望取得勝利的時候，請記住，你是在和自己戰斗，戰勝自己就是最偉大的勝利;享受加油幫助的過程，也許只是一次吶喊、一次鼓掌、一次攙扶、一次提醒、一次跑腿，但因為這無數次的一次又一次，賽場變得溫暖，記憶變得美麗。

享受校運，享受起跑線上如離弦之箭的靜與動;享受跑道上齊頭并進的電閃馳騁;享受漫漫跑道上你追我趕的智慧和勇氣;享受跳躍場上雙眼霍霍的沖擊騰躍、投擲場上萬力蓄發的奮力一擲、裁判席上聚精會神的忘我工作……

秉著一顆享受的心情對待校運會，那么，場上的運動員是道風景，場外的所有人都將成為一道不可錯過的風景。所以，校運會能否成功舉辦，取決于每個班級、每位老師、每個同學的精心準備。讓我們從現在就開始張羅起來，一周后，運動場上見！

加油！同學們！

我的演講結束，謝謝大家！

運動與健康演講稿英語篇13

各位領導、老師、同學們：

你們好!

今天我演講的題目是《安全伴我行》。

如果說，人生是一座高樓大廈，安全就是這大廈的基礎保障。沒有安全，生命就受到侵害，生活就不再有幸福。

生命如此寶貴，它屬于我們每個人只有一次;可是人生的道路上安全隱患處處存在，各種威脅時刻發生：據統計，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，中小學生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”!

校園安全涉及到青少年生活和學習方面的安全隱患有20種之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗毆、體育運動損傷、火災、溺水等等。

在我們縣，每一年都會有中小學生溺水身亡發生，給他們家庭帶來了無盡的悲傷。也許有的同學會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。

不對，這決不是安全的全部。如果一個學生，思想道德水平低下、明辨是非能力不強，喜歡惹是生非，希望出點亂子;這表現出來的就是思想上的安全問題。

如果一個學生不思學習，喜歡瘋瘋顛顛、打打鬧鬧，整天抽煙喝酒、泡網吧，這表現出來的就是行為上的安全問題。一個人思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕，長期下去可能會成為社會發展長河中的廢物，甚至成為危害社會發展的危險物。

那么怎么預防安全事故呢?我有以下幾點建議：

1、人人樹立“熱愛生命，關注安全”意識，把安全擺在學習、工作及各類活動的首位。

2、提高個人思想素質。團結同學，和同學和睦相處，善于化解同學之間的矛盾。不因小事和同學爭吵，不開粗口，不打架斗毆，爭做文明的中學生。

3、關注課間安全。不能追逐打鬧，防止受傷。

4、遵守交通規則和交通秩序。過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”;特別是學校門口車多、人擠，放學回家一定要小心，慢走，左右看;一定要走人行道，不亂穿馬路。

5、講究飲食衛生，養成良好習慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不在校外的小攤上吃東西。

6、強化“防火災、防觸電、防侵害”意識。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器。

7、加強自我防范意識。注意公共場所的人身和財產安全，不把珍貴物品、現金放在教室，如果遇到壞人壞事要冷靜、機智，要敢于見義勇為又要量力而行，要及時敢于撥打110報案。

8、遠離網吧，遠離游戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不看不健康的書籍，不拉幫結伙，不同社會閑雜人員交往。

運動與健康演講稿英語篇14

A healthy body is necessary for a healthy mind. As is known, to have a sound mind, we must first have a sound body. This is of vital importance. Only by keeping ourselves healthy and strong can we feel energetic and vigorous in studying and working and live a happy life.

To keep ourselves fit, physical exercise is the best way. In taking part in out-door sports, we are closer to nature and can take in fresh air. The beauty of nature will keep us clear-headed, which is essential to our health. Besides, sports stimulate the circulation of blood and help to excrete the wastes in the body. Sports can also work up our appetite and activate our digestion. As a result, we can become strong-bodied.

I always take an active part in physical exercise and enjoy good health. I seldom get sick but feel vigorous even if I work a whole daylong. I shall keep up doing physical exercise so as to live longer and do more for the country.

健康的身體對于健康的頭腦是必要的'。眾所周知，要有健全的頭腦，就應有健全的身體。這是至關重要的。我們只有保持身體健康，才能在學習和工作中精力充沛，生活愉快。

為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。參加戶外運動，我們能更接近大自然并能吸收新鮮空氣。自然界的美使我們頭腦清醒，這對健康是極其必要的。另外，運動促進血液循環，有助于排泄體內廢物。運動還可以引起食欲，促進消化。這樣我們就能身強力壯。

我總是積極參加體育鍛煉，身體很好。我很少生病，即使工作一整天也感到精力旺盛。我要堅持體育鍛煉，爭取長壽，為國家多做些事情。

運動與健康演講稿英語篇15

運動有益健康演講稿1尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家上午好！今天我國旗下講話的題目是《運動有益健康》

一年一度的三個冬季活動將于本月開始。其實我們都發現，天氣越來越涼，各種呼吸道疾病開始纏繞著我們，打擾我們的生活，影響我們的情緒，讓我們不能暢快的生活，輕松地學習。大家也都知道，健康是生命的基點，生活的基礎，“健康第一”是現代人應樹立的生命觀。

小學生正處于生長發育的關鍵時期。這一時期的健康將為生命的健康奠定堅實的基礎。

為提高學生的身體素質和健康水平，培養學生的團隊合作精神，推進我?！瓣柟怏w育運動”的開展，我校將以《快樂運動讓健康與我相伴》為主題，全面實施《學生體質健康標準》，以冬鍛三項為中心，繼續開展長跑、跳繩、踢毽子三項全民健身活動，豐富同學們課余體育活動，促進同學們德、智、體全面發展。

下面就請聽許老師來給大家講一講冬季三項對人體的好處吧。首先，長跑可以改善呼吸系統和心血管系統的功能?？茖W實踐證實，較長時間有節奏的深呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量大，可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。

其次，長跑運動還可以加速心肌代謝，使心肌纖維粗化，心肌收縮力增強，從而提高心臟的工作能力。同時，健身長跑有利于防病治病健身長跑使血液循環加快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。最后，由于長距離跑步可使人感到飽滿和樂觀，因此有助于增加食欲，增強消化功能和促進營養吸收。

而對于培養人們克服困難、磨煉頑強拼搏的意志具有很好的作用。

那么跳繩又有哪些處呢？除了體育的一般好處外，它還有許多獨特的優點。首先，跳繩是一種健身運動，對心肺等器官的協調、姿勢和**有很大的幫助。

其次，它能促進兒童的健康成長，加速胃腸蠕動和血液循環，促進身體新陳代謝，有利于兒童的健康成長。同時跳繩獨有的自跳自數練習方式，有助于他們把抽象的數字與實際事物聯系起來，使其初步理解數字的實際含義與概念；在跳繩過程中不斷地數數，更是提高了兒童的記憶能力、大腦的思維靈敏度和判斷力，促進了兒童體力、智力和應變能力的協調發展；最重要的是跳繩可以培養孩子的平衡感和節奏感。跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右能腦平衡、協調地發展，它還可以培養兒童的節奏感；能幫助兒童確立方位感和培養其整體意識，總之跳繩的好處真是數之不盡??！

冬季的另一項運動是shuttle子。踢毽子主要是下肢肌肉的協調運動。功夫在腦，也在腳。髖、膝、踝等關節隨著盤、拐、繞等動作，使腿部肌肉得到充分的鍛煉;腳面、腳跟、腳踝的靈活運動促成了最簡單的踢毽動作，但又需要腰肌、髖肌、臀肌等肌肉的參與。

因此，經常踢毽子不僅可以增強肌肉和骨骼的功能，而且可以有效預防下肢靜脈血栓形成。

說了這么多，我相信學生們已經充分理解了三項冬季運動的好處，并渴望參加這些活動。讓我談談冬季三項活動的具體要求。今年冬季的三項運動將在啦啦隊比賽后舉行，并將持續到3月20日。

我們要以“健康第

一、安全第

一、面向全體”為宗旨；以增強學生身體素質為目標；堅決貫徹以下三項原則，落實以下三項具體要求。

一、堅持三個原則：

一。堅持量力而行、人人參與的原則；

2。堅持以年級、班級、小組、個人為基本活動單元的原則；

三。堅持在學校、課余時間和體育課上開展活動的原則；

4、各班活動有記載、匯總，有慢性病等疾病的同學可視病情適量參加。

二、活動具體要求：

1、體育組將不定期的對班級進行帶繩子和毽子的情況。全帶為一百分，一人沒帶扣五分。最后，它將被列入三屆冬季運動會的總分。

2、同學們利用課余時間，或在體育大課間活動中要積極參加學校安排的活動，每位學生努力做到跳短繩每天練習不低于5分鐘，踢毽子每天練習累計不低于5分鐘，低年級學生（1—2年級）每天跑不得低于300米左右。初中（3-4年級）學生每天跑500米，高中（5-6年級）學生每天跑不少于800米。

三。學校將于明年1月舉辦三屆冬季比賽，屆時將對在活動中表現突出、成績優異的班級和個人進行表彰。

同學們，生活在于運動，健康離不開運動，擁有健康的身體，才能擁有未來的幸福和生活。希望同學們能走出教室，到操場，到陽光下，呼吸更多新鮮空氣，積極參加豐富多彩的體育活動。我堅信，通過我們的共同努力，學生的身體健康會有很大的體高，我們學校的體育工作也會邁上新的一步。

最后，祝你天天鍛煉，天天長大；做一個學習好、身體好的快樂xx寶寶！

運動有益健康演講稿2尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！我是五年級三班的陳文元同學，今天我國旗下演講的題目是《我運動，我健康，我快樂》。生命在于運動，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。

“運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步?！边@是莎士比亞的信仰。

毛主席還說，身體是革命的資本。沒有健康，一切都等于零。同學們有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣奮發地去迎接生活中的種種挑戰。只有我們健康了，才能體會到學習的快樂，才能享受生活的快樂和美麗！

鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民。全民族身體素質的提高需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運動吧！

如果你要快樂，那就運動吧！”

如果沒有跳高，就不可能體會到克服困難和危險所需要的勇氣，也不可能體會到超越的喜悅。

如果沒有鉛球，就不可能感覺到力量之美和投擲的輕松時刻。

如果沒有團隊的接力賽，就不能深深地懂得集體的力量，也無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。更快、更高、更強是人類永不放棄的追求！

體育是身體的語言，是生命的吶喊！

運動，有許多個理由使我們愛上它。

運動，可以放飛心情。

運動，可以緩解壓力。

運動，挑戰自己的開始。

運動，超越極限的體驗。

多運動，多奮斗，生活才會健康精彩！

來吧，親愛的同學們！讓我們走向運動場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們全面發展的不懈追求！

讓幸福成為我們成長的陪伴！同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活！

我的發言完畢，謝謝大家！

運動有益健康演語3生活在于運動是一句名言。生命對我們每個人來說都是珍貴而脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。

珍惜生命，自然離不開運動。而體育運動本身也指出了預防疾病、消除疲勞、獲得健康長壽的重要途徑。

近年來，隨著人民生活水平和經濟收入的不斷提高，人們的自理意識逐漸覺醒。然而，人們常常抱怨自己不知道如何鍛煉，什么樣的鍛煉才能取得滿意的效果。其實，體育的選擇也因人而異。

不同層次、不同需求、不同生活環境、不同身體素質的人都有不同的體育活動?？傊?，科學合理的體育活動才能達到最佳的效果。

例如，常見的有氧運動：快跑、慢跑、慢跑、交替步行、上下樓梯、騎自行車、游泳；如果經濟條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續時間長，不需要較高技巧的運動項目。運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。

另外不可忽略的腦子也是用進廢退的。下棋打牌，看書看報，寫作品，思考問題，旨在健腦；勤于用腦與勤于鍛煉同樣重要。過于舒適和懶散的生活不符合生活的目的。

及時鍛煉大腦的活動中心，讓血液從情緒中心流出；此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。

總之，運動是保證人體新陳代謝旺盛的重要因素?！秴问洗呵锉M數篇》說：流水不腐，戶樞不蠹。

形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣郁。而華佗更進一步指出：

人體欲得勞動，但不當使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當譬猶戶樞，終不朽也。諸如此類的論述都強調重視運動鍛煉。

當然，運動應該記住，太多是不夠的。強調適度，并要求持之以恒?？茖W合理的運動可以有效地改善人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而延緩各器官的衰老。

面對生活在于運動的觀念，每個人都要有適合自己的新觀念、新做法、新觀念、新面孔；尚能如此，則就會長壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢

運動有益健康演講稿4老師們，同學們，大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》

“運動是目的，理想是標準?！边@是法國文學家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步?！边@是莎士比亞的信仰。

的確，生命在于運動。只有運動才能抓住我們短暫的青春；只有運動才能使生活更有趣。

美國前**小布什每天早晨跑步30分鐘；俄羅斯總理弗拉基米爾普京一有空就會和柔道隊的大師們競爭；中國衛生部前部長高強每天早上上班前跑步30分鐘。他曾經說過：說沒有時間鍛煉是一個借口。

雖然2008年北京奧運會已經圓滿結束，但我們仍然記得它的每一點。我們運動員不屈不撓的拼搏精神，更高、更快、更強的理念，永遠激勵著我們前進。

健康需要運動，運動促進健康。只有參加體育運動，鍛煉身體，我們才能擁有一顆健康的心。只有運動才能使我們健康，只有健康才能使我們更快樂，讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，開出純潔的花朵。

運動傳遞健康，健康成就快樂！同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。

我的發言完畢，謝謝大家！

運動有益健康演講5親愛的老師和學生：

大家早上好！很高興能在這里講話。今天我講話的題目是《***x》。

俗話說“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！冬天來了，天氣越來越冷，但這個季節是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還可以加快血液循環，增加大腦氧氣的**量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在“健康”這個1后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康并不意味著一切，但如果你失去它，你將失去一切。健康是人生最大的財富。