抒情作文廣寒宮（熱門16篇）_抒情作文廣寒宮
發表時間：2018-01-13抒情作文廣寒宮（熱門16篇）。
〖一〗抒情作文廣寒宮
調理宮寒 先防后除
驅趕宮寒，大家首先要注意自己的飲食習慣，一方面要對某類食物忌口，尤其是來月經時，要少吃虛寒的食物，例如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等，更不能貪吃雪糕、冷飲等。
如果受寒了，例如淋雨、濕發出門時，一定要事后補救，給自己煎一碗驅寒湯。
用紅糖生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1-2次就可以驅走寒氣。
宮寒了怎么辦?7種食材助暖宮
1.驅除宮寒食材：當歸
關于當歸，有這樣的說法“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。
當歸是中醫常用藥，被譽為“血中圣藥”。
臨床常用于治療女性月經病，例如痛經、月經不調等，但不適合孕婦食用。
當歸吃法：將當歸切成薄片，取510克煮水或泡水當茶飲。
也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
2.驅除宮寒食材：桂圓肉
桂圓肉中每煮粥為宜。
但桂圓肉屬于溫熱食物，對于孕婦、兒童不適合。
推薦食譜：桂圓紅豆大棗湯
食材：干桂圓大棗紅豆清水1500克。
做法：
a.紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。
b.桂圓去殼留肉備用。
c.泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。
d.加入桂圓。
e.再次沸騰后，轉文火煲60分鐘。
3.驅除宮寒食材：枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。
由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
推薦食譜：枸杞紅棗煲雞蛋
食材：雞蛋棗(干)紅糖少許、水適量。
做法：
a.雞蛋枸杞和紅棗用水清洗干凈，備用。
鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。
b.開鍋后，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。
c.把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼。
把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。
把紅糖倒入鍋中。
d.枸杞放進去。
煮5分鐘即可。
4.驅除宮寒食材：紅豆
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的'。
由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
推薦食譜：紅豆大補湯
食材：紅豆棗(干)枸杞子姜紅糖適量。
做法：
a.紅豆洗凈，浸泡一段時間，再重新洗凈。
b.紅棗、枸杞洗凈，稍稍浸泡后再沖洗干凈。
c.姜切片，將所有材料放入燉鍋，煮成湯，即可飲用。
5.驅除宮寒食材：黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。
并對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。
所以黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。
以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發佳品。
推薦食譜：黑棗山藥生魚湯
食材：魚肉山藥黑棗適量、水適量
做法：
a.生魚一條，山藥一節，黑棗枸杞少許。
b.生魚切成一節一節。
c.把山藥去皮切小塊和黑棗泡于水中。
d.煎鍋倒少許油，煎生魚至表面變黃。
e.把山藥、生魚、黑棗一起倒鍋中，倒入熱開水。
f.煮至湯色變濃白，下鹽調味與撒入枸杞關火。
女性宮寒的調理方法 吃什么調理宮寒 暖宮的食物
6.驅除宮寒食材：黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。
有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
《本草綱目》中描述：“久食黑豆，好顏色，變白不老?！彼哉f黑豆對女性養顏大有裨益，再者黑豆還可以調理月經。
推薦食譜：黑豆核桃蜂蜜奶
食材：黑豆核桃牛奶蜂蜜1匙
做法：
a.黑豆炒熟(可用烤箱烤熟的，倒在烤盤上，200度，10分鐘左右)，冷卻后磨成粉(用料理機打成粉，盡量細膩，口感好)。
b.核桃炒微焦(可用烤箱烤的)，冷卻后去衣，搗成泥。
c.取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。
7.驅除宮寒食材：益母草
有活血調經、利水消腫的作用。
主要治療月經不調、痛經、閉經等，但是孕期忌食。
推薦食譜：黑木耳益母草
食材：益母草黑木耳白糖30克。
做法：
a.益母草用紗布包好，扎緊口。
b.黑木耳水發后去蒂洗凈，撕成碎片。
c.鍋置火上，放入適量清水、藥包、木耳、煎煮30分鐘，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。
值得注意的是，這些驅除宮寒的食物大多數性偏熱，在食用的時候不要過量。
宮寒的癥狀
典型癥狀主要表現如下：
1)發胖
宮寒者的另一表現是渾身發胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。
子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
2)月經異常
經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
3)下腹寒冷
有時作痛，經期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉。
真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
〖二〗抒情作文廣寒宮
當夕陽光輝撫摩著那廟宇黯淡琉璃瓦
我看見的是紅色的光
轉瞬即逝的紅色讓人失望
我無法揮去對夜地恐慌
夜色擠去了晚霞
那輪月亮似乎有一點發黃
我向天哈了口氣
凝成的水滴便向四處飄蕩
飄啊飄飄過了云層
沾上了云層中花粉的芳香
夜行的鴻雁問那水滴
你是否愿意跟我飛進東邊的那個月亮
那里有月宮有嫦娥
有玉兔還有吳剛
你可以飄進嫦娥的寂寞酒杯
替你的主人感受她的唇香
那就走吧
水滴飛向了月亮
我呆呆地望著月亮直到淚水化做汪洋
奔流的波濤夾裹著我的軀體甩向天空
怒濤的咆哮驚動了吳剛
當他從驚愕中醒來
我已站在了他的身旁
玉兔沖我微笑
嫦娥含情脈脈
從她的眼神中我看到了希望
原來嫦娥千年等待的就是我
原來我就是她未來的新郎
走吧！我帶你！
去那離恨天，到那灌愁海！
我不管你是天上嫦娥還是后羿的新娘
我不畏懼那“骯臟”的地獄
我不眷戀那“圣潔”的天堂
只要你在我身旁
哈哈哈~~~~~~~~~~~~~
天堂容不下的真相是――真理
地獄管不住的狂傲是――自信
〖三〗抒情作文廣寒宮
一般來說，臨床上不存在宮寒對女性的有危害的說法。但宮寒可能會使女性出現手腳冰涼，腹痛、腹瀉以及經期延長或痛經等危害。
1、手腳冰涼：有宮寒的女性屬于陽虛體質，表現為四肢冰涼、怕冷、易感冒等癥狀，可以通過按摩、泡腳或者多做運動等方法，促進四肢血液循環，改善手腳冰涼；
2、腹痛、腹瀉：體內寒氣重易傷陽氣，陽氣可推動全身氣血運行，寒氣傷于脾胃時，脾胃運化失常，可表現出腹痛、腹瀉等癥狀。所以平時要少吃冰涼的食物，宮寒的女性可以在來月經的時候服用一些溫宮的藥物，比如艾附暖宮丸；
3、經期延長或痛經：寒性凝滯，寒氣侵犯人體，全身氣血經脈失去了陽氣溫煦及推動，從而氣血流動緩慢或凝結不通，不通則痛，從而表現出經期延長或痛經的表現。此種情況可以在醫囑下服用益母草顆粒、艾附暖宮丸、女寶膠囊等來緩解宮寒引起的痛經。
當出現宮寒的癥狀時，應及時在專業的醫生指導下進行調理和治療，治療期間避免吃一些過冷的食物，注意保暖，均有助于身體的恢復。
一、什么是宮寒 所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。 宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。 宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎癥可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。 二、宮寒的主要癥狀 1、發胖 宮寒者的另一表現是渾身發胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。 2、月經異常 經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。 3、下腹寒冷有時作痛 經期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。 三、八種食物調理宮寒 現在，天氣逐漸寒涼，那么身體開始適合藥膳進補、足浴養生；而女性的私密處因為天氣的原因，病菌沒有夏天那么活躍，在這個時間進行私護保養和治療，也能取得更大的效果。下面為大家介紹幾款適合女性食用的食物，幫助解決針對宮寒問題。 1、當歸 當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸臨床常用于治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。 2、阿膠 阿膠可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。 3、桂圓肉 桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物，對于孕婦、兒童不適合。 4、桑葚 桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的`稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。 5、枸杞 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 6、紅豆 紅豆性平味甘酸，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、和氣排膿、通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。 7、百合 百合具有補肺益腎的作用，宮寒女性不僅在孕前可以多加食用，懷孕以后也可以繼續食用。 二、女性宮寒吃什么食物好 1、雞煮益母草 烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當歸120g、續斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。 2、當歸遠志酒 全當歸、遠志各150g，甜酒1500g。將當歸與遠志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能是活血通經，調和氣血。適用于婦女月經不調或氣血不足者。 另外，在飲食上應注意： 1、忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。 2、多吃黑色食物： 黑入腎，對身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。 3、多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物，常吃對身體很好。 要想緩解痛經，最好的辦法就是驅除宮寒、溫暖子宮，可以嘗試做一下暖宮操。 宮寒危害大，需及時調理 中醫理論認為，女性體質屬陰，若腰腹部或下半身衣著不保暖，受寒氣侵襲，會形成“宮寒”現象，也就是子宮受寒，容易出現腰腹不適、手腳冰冷、月經不調、經痛等癥狀。 特別是生理期時，若受寒易使子宮異常收縮，導致經痛加劇、經血排除不順，長期可能增加子宮內膜異位、子宮肌瘤等婦科疾病的風險。 針對讓許多女性深切痛恨的經痛問題，冬天除了熱敷腹部，建議可在安靜的晚上，一邊聽著輕音樂，一邊做嬰兒式、貓式伸展操、蝴蝶式的動作，放松因天冷而緊繃的情緒和神經肌肉，更重要的是驅除宮寒、溫暖子宮，減輕經痛。 姮娥久居是處，吳剛伐桂之前。薄霧如紗，清寂無聲。廣寒宮宇，瓊砌瑤雕。亭臺閣榭，齋宮殿宇，錯落星布，飛檐高梁，雕梁畫柱，碧瓦朱墻。五丈高其墻，三百連城，郭際難望，大氣龐然也。金池玉磊，清如冰晶，潤若蠟石，小巧玲瓏也。金經珍卷，多如沙礫;絕書佳畫，繁若明星。瓊礫為基，金沙為泥，富麗堂皇也。 奢華無際，凡人鮮登。東坡何故畏寒，姮娥因何懼孤?風起不勝寒，闊室無限孤。 奔無礙，翔無阻。不羈人言，不行人色，不憂梏棝，不念熙熙。無市井之雜聲，無街鄰之濁氣。近觀金烏，遙望地市。見人間紛亂，擁簇不甚;幸獨登高樓，孤身自修。清以悟道，靜以養德，寂以忍性也。 噫!逍遙，逍遙!凡人觀月應有問：廣寒宮如何?寤寐反側求，攀臨桂樹，暢游瓊樓。遙不可及，天梯信無疑。何處得耶?十年伐桂枝，十年筑玉階，十年登瓊樓，一朝獨享高處寒。 有宮寒的人不能吃什么食物呢 核心提示: 宮寒的女性在平時應該忌口，不吃寒性的會增大癥狀的食物，寒性食物是非常多的.，蔬菜方面有白菜、蘿卜、苦瓜、番茄、茭白、荸薺等，寒性水果包括了梨、柿子等，各種帶殼的水產品等也是寒性食物都需要少吃。 宮寒在中醫當中是一種女性體質寒涼、血瘀子宮內、胞宮受寒的說法，宮寒的女性在來月經的時候癥狀表現最為突出，一般癥狀包括了月經稀少、痛經嚴重、經血顏色為咖啡色等，女性在治療的時候應該采用綜合全面的方法，除了采用活血化瘀、通經活絡的藥物，在飲食上也要多吃有助恢復的食物，那么有宮寒的人不能吃什么食物呢? 1、不能吃的寒性蔬菜 1)、白菜：白菜是一種味甘，性微寒的蔬菜。這種食物雖然可以益胃生津，清熱除煩，但是有宮寒、脾胃虛寒的病人在平時不宜多食。 2)、白蘿卜：蘿卜也是一種性偏寒涼的食材，有消化道疾病和先兆流產、子宮脫垂、宮寒等患者忌吃。 食物當中屬于寒性的還包括了：苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、蕨菜、苦菜、薺菜、竹筍、慈姑、魔芋、馬齒莧、香椿、莼菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、蛤蜊、牛奶、豆豉等等，這些食物宮寒的女性患者在平時生活當中都應該慎吃。 2、不能吃的寒性水果 1)、梨：性偏寒多吃可助濕，傷脾胃，因此中醫認為如果本身脾胃虛寒、畏冷食的人群在平時生活當中應少吃。尤其是患有宮寒的女性應該少吃吃梨。 2)、柿子：中醫認為：性味甘寒微澀，柿子是一種具有多重功效的水果，中醫認為可潤肺化痰、健脾益胃，清熱生津、澀腸止痢、涼血止血等。而宮寒的女性最好少吃! 寒性水果還有橘子、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等。 3、菊花茶 性微寒，中醫認為菊花是一種具有清肝明目，清肝熱作用和功效的茶，但是一些胃寒、體寒之人在平時不適合飲用。女性應該注意在月經期一定不要飲用菊花茶，以免加重宮寒痛經等癥，引起小腹疼痛。此外綠茶女性宮寒患者也最好少喝。 宮寒的女性無論是在平時還是月經期對上述食物都應該注意忌口，生活中還應該注意少吃冰冷的食物，尤其是剛從冰箱里拿出來的水果和奶類等都應該先放一放在使用，在經期可適量喝一些生姜紅茶湯等幫助身體暖宮驅寒，必要時可咨詢中醫服用藥物治療。 1、人流女性：人流會使子宮受到損傷，尤其是頻繁人流或不規范人流，可導致子宮內膜損傷過度，造成宮寒，使肥沃的“土壤”變得貧瘠，生命的種子難以著床。 2、宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者：婦科炎癥會造成子宮損傷，引發寒邪入侵，導致炎癥難以根治。 3、子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者：女性患有婦科腫瘤，機體會被腫瘤細胞侵害，體內陽氣被損耗，導致寒邪內生，加重病情。 4、宮寒不孕患者：生命的繁衍離不開適宜的溫度，女性宮寒會導致血氣遇寒凝結，胎兒難以生存發育，容易出現不孕、流產等嚴重后果。 5、氣血兩虛女性：有一些女性并沒有婦科疾病，但一到秋冬季節就手腳冰冷，臉上長斑長痘，性欲減退，提早衰老，這些都是因為宮寒導致氣血兩虛的癥狀。 當發現自己得了“宮寒”后，比較明智的方法就是到正規中醫醫院接受治療。并且比較好在治療期間改變自己的生活習慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。也可以在日常飲食中多吃以下食物做調整。 1、 暖宮護理膏，取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～ 4個月經周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。 2、燕窩粥，燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質?！都t樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養，流產后體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發、洗凈瀝干后，與百合、雪梨（連皮)一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。 3、宮廷暖宮羹，這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣。 4、紅姜茶，取紅糖50克（可根據個人口味增加或減少)，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘。月經來是堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒癥狀就會減輕。 5、加強鍛煉，增加血液循環，可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅除宮寒的方式。 6、平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束后吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下。取當歸15~20克、羊肉2兩、生姜4~5片，煮熟，喝湯吃肉。 喝酒會損害身體健康，還會干擾內分泌的正常工作，導致女性體內雌激素水平下降，危害到卵巢健康，那么就會讓月經量變得稀少，最終導致停經。 女性月經量少，除了飲食上要注意調理，月經期間注意不要接觸冷水，不要食用生冷刺激性之物，避免過度勞累以外，還需要注意以下幾點： 女人如何改善月經量少？ 1、注意保暖 月經量少的女性要注意做好保暖工作，少接觸冷水，尤其是在經期一定要注意不可洗冷水澡，不要在空調房內呆的時間太久，避免受涼。 2、保持良好的生活作息 月經期間，需要避免過度疲勞，注意休息，避免劇烈運動，不要熬夜，保證睡眠充足。 3、注意個人衛生 女性朋友平時要勤換洗內衣，做到每天用清水清洗下身，保證干凈清爽，在經期也不可忽視，及時清潔下身有助于預防細菌感染。內褲要選擇透氣棉質地，要勤換洗，并且將洗好的內褲于陽光下曬干。在經期還要注意不可同房。 4、保持心情愉悅 良好的心情有助于穩定內分泌系統正常分泌，而不良情緒容易導致肝氣郁結，讓經量變少，所以女性朋友們一定要少生氣，保持自己擁好良好心態，學會舒緩情緒，才有益于健康。 最后建議月經量少的女性，要注意多補補氣血，平時可以喝些紅棗桂圓枸杞茶，氣血足了，自然月經不調也會有明顯的改善。 廣寒游 宋-趙汝燧 九秋半矩月團團，瓊瑤世界夜氣寒。 羽士躍身導阿瞞，麾斥八極青云端。 老柯擲桂香不死，銀橋跨空一萬里。 飛步抽簪扣玉扃，中有素娥三千人。 綠瞳剪水鬢堆霧，風卷縞袖條脫露。 瑯璈云笛廣庭舞，笑乘白鸞弄蟾兔。 歸裁仙曲作霓裳，天音盡洗凡絲簧。 霞裾星佩羅兩行，玉環垂手春風場。 樽前盡日看未足，絳膏泣鳳夜繼燭。 宮商忽變不可聽，馬嵬斜谷雨霖鈴。 宮寒吃什么食物好 桂圓肉 桂圓當中的含鐵量是比較豐富的，它可以用于一些貧血的食療。一般可以用它來煮粥、熬湯。桂圓肉是溫熱食物，孕婦和兒童不適合吃。 紅豆 中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。 阿膠 阿膠是很好的滋補品，它可以促進紅細胞和血紅蛋白的生成，還可以促進人體對鈣的吸收，大多用來治療各種出血或貧血。 枸杞 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 益母草 有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。 紅茶 在綠茶和白茶作為健康飲品被廣泛熟知，但是好的紅茶也有它獨特得功效。在紅茶含有茶黃質，是一種抗氧化劑，某大學得一而項研究表明茶黃質能促進緩解劇烈運動后的肌肉酸痛。飲用紅茶也可能降低心臟病發作的風險。 黑米 黑米的麩殼當中富含維生素E，它可以促進免疫系統功能，可保護細胞免受自由基的損傷。黑米當中富含花青素抗氧化劑。 桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。 什么原因導致宮寒 本身體質虛弱 先天就是陽虛體質或者氣虛體質，從小就顯示出陽氣不足，怕冷的特點，表現在生殖系統則為子宮不夠暖。這樣的女性如果生活習慣不健康，或者受到寒冷的刺激，則更容易加重宮寒情況。 也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。 外寒邪侵人體 本身不是陽虛體質，但是生活中受了涼，外部感受的寒邪侵入到人體，從而引起宮寒的癥狀。中醫講的受寒不單單是指穿衣少或者洗冷水澡這種身體冷刺激，還包括吃冰涼的東西，大量吃進涼的甚至冰鎮的東西，不但胃受不了，還會讓處于身體下部的胞宮也受寒涼。 腹部術后失調 腹部手術后失于調理(人工流產、腹部婦科或外科手術等)，減肥，節食，營養不均衡，導致氣血不足，肝腎虧虛，胞宮失養，形成宮寒。 節食營養不良 現在女性特別崇尚減肥瘦身，飲食上控制得比較厲害，長期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會造成營養不均衡，甚至出現營養不良。體重快速下降以后，也容易出現宮寒得癥狀。 流產 精卵的結合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產就相當于突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。 孤獨的嫦娥 自從豬八戒成佛后，二郎神就經常去找豬八戒玩，漸漸冷落了嫦娥，昔日熱鬧的廣寒宮漸漸剩下了嫦娥和玉兔。 不過玉帝與王母又生下了一個女兒，取名為月兒。月兒特別喜歡玉兔，因此玉帝就讓嫦娥把玉兔送給了月兒，嫦娥無奈之下就送走了玉兔。本來嫦娥還有玉兔相伴，這下連玉兔都沒了，嫦娥每天以淚洗面，漸漸的，她變得不愿與別人交流，朋友也逐漸疏遠了她。 玉帝開始討厭她，收回了廣寒宮的所有物件，空蕩蕩的廣寒宮讓人害怕，嫦娥的淚水不斷撞擊廣寒宮的地面，使廣寒宮的地面變得凹凸不平。 請看下集： 嫦娥下凡 嫦娥下凡 嫦娥再也忍受不了廣寒宮的生活，她決定下凡去找孫悟空。 她來到了花果山，哇！這根本就是天壤之別嘛。原來孫悟空在花果山辦了一個旅游景地，裝飾的有模有樣，他讓她的猴子猴孫做導游，還挺新穎，而且花果山還熱鬧得很?！鞍パ健辨隙鸫蠼幸宦暋Ｔ瓉硭龅搅艘晃稽S頭發，穿著Ｔ恤衫和超短裙的女孩，特別時尚。嫦娥心想：哎呀媽呀，這是啥呀？太對不起他祖宗，還染個黃發，看我這絲綢衣服穿得多漂亮啊！ 過了一會兒，許多人都圍著嫦娥，說：“呦，花果山還有人拍電視劇啊！”嫦娥以為別人夸她長得漂亮，所以就不由得舞動起來了，別人鼓掌了，而嫦娥卻以為別人罵她，便破口大罵，游客都罵嫦娥“神經病”，嫦娥心里還美滋滋的，人們漸漸都離他而去。 請看下集： 巧遇悟空 一個有夢想的人是幸福的，一個有夢想的人是充滿希望的。從小，我就有一個夢想，夢想長大以后當一名“上知天文，下知地理”的出色的宇航員。 我在心中不斷地勾畫著這樣一幅宏偉的藍圖。30年后的一天，我成了一名宇航員，我興高采烈地坐著“神舟N號”飛向月球。準備啟程了，我飛出了地球之后，開始變得輕飄飄的，人也一直東倒西歪。我就像飽脹的氣球一樣，身體里不斷有氣體竄來竄去……在飛船里，當我需要喝水的的時候，我拿出了飲水袋，把水往上擠，水就像自由了的鳥兒一樣，往外鉆出來，然后被我一口喝掉了。離月球表面還有兩百公里的時候，我發射了一顆月球衛星“嫦娥S號”，對月球進行全面探測。過了很久，我終于準備著陸了……我高興得一蹦三尺高。著陸成功后，我釋放了一輛月球車，坐在月球車上面，我邊走邊觀察，不時地拿出天文望遠鏡，在月球上觀測星空。我很期待能發現一些奇形怪狀的東西。這時，我找到了一塊巖石，它的年齡大約有46億年了，而在地球上，目前為止只能找到40億年前的石頭。難道月球的年齡比地球還大? 我乘著穿越時空的飛機，回到30年前的我，原來，我還是一名小學生，我下定決心，好好學習，鍛煉身體，一定要實現我的夢想。 每一個中國孩子都有一個小夢，當我們將所有小夢編織成一個大夢時，那就是我們的中國夢。同學們，夢想有多大，世界就有多大。只有中國每個孩子都朝著夢想奮斗，我們的祖國才能真正成為一個強國。 地球孩子，地球孩子……”隨著一聲聲的叫喚，我被吵醒了。我掙開睡眼朦朧的眼睛，不耐煩地說：“是誰呀，大半夜吵著人家睡不著覺?！边@時，只見一個抱著一只小白兔的白衣女子，她滿懷憂傷地對我說：“地球孩子，我是嫦娥。自從我離開人間，來到月球后，就一直待在廣寒宮里，真的很寂寞。如今后羿也去世了。我想找個人上去陪我一天，你愿意嗎？我一聽，忙不停地點點頭，說：“我愿意！”嫦娥姐姐笑了笑，然后帶著我朝著廣寒宮飛去。 才一會的功夫，我們已經到了廣寒宮。天哪!我被眼前的這棟建筑物給深深地震憾了！真是巧奪天工??！整棟廣寒宮全是白色的，白得晶瑩剔透，沒有一丁點點雜色，簡直就是用冰雕刻的！ 踏進廣寒宮，沒有感到一丁點寒意，迎風吹來的是一陳撲鼻香味，我情不自禁的說：“好香啊！”那是我閑著無聊時種的花，嫦娥姐姐說：“我帶你去看看吧！”我興奮的點點頭，尾隨著嫦娥姐姐朝著香味的源頭走去、、、、、哇！真的是太美了！我激動的說，眼前的大花圈什么花都有，什么玫瑰，康乃馨，金郁香、、、、反正地球上有的花，這兒全都有?？吹醚鄱蓟?，花的芳香沁入心脾。在大花圈的周圍有一個小花圈，小花圈里有一種很特的花。此花是金黃色的，具備星星和月亮的形狀，摘下一枝，有一半的形狀像星星，一閃一閃的，散發著淡淡的清香，讓人有一種心曠神怡！一半是月亮形狀的，有像圓盤的，像鐮刀的，像小船的，半圓的、、、、只要是月亮有的形狀，這些花全部具備，它的光也像月亮的光一樣，十分柔和，就像母親的手在撫摸著你一樣，舒服極了，花的葉子是純白色的，還會發光！我好奇地問嫦娥姐姐：“嫦娥姐姐，這是什么花？好奇特哦！”嫦娥姐姐笑著說：“這花的名字和它的形狀一樣，叫做星月之花，它不僅會發光，還會放音樂呢！”嫦娥姐姐輕輕地一拍手，星月之花馬上傳來一種很輕松，很愉悅的曲子，這首曲子叫做《忘記憂傷》這是我自己做的，我心情不好的時候，就會來聽聽這首曲子。 在星月之花的遠處有一座噴泉，這座噴泉噴出的水并不是白色的和，而是像彩虹一樣五顏六色的，可當你捧起水時，它又是白色的，和純凈的水沒兩樣，你喝一口，甘甜可口，好喝極了，這座噴泉有很多功能，它可以調出各樣的飲料，嫦娥姐姐說：“在這里不可以看到人間哦！”真的嗎！我激動說問！嫦娥姐姐點點頭，然后手一揮，噴泉的水馬上出現了畫面，那不是我們地球嗎？好神奇哦！ 我又隨著嫦娥姐姐來到了客廳，哇！好大哦。就像古代的金鑾殿一樣！只不過多鑾殿中金色。這里卻像是用白玉雕刻而成的。就拿柱子來說吧！每根柱子的圖畫各不相同，最美的數最大的那根。上面雕刻著一位美若天仙的仙子在湖邊，下在專心梳頭，湖邊的花草樹木倒映在湖面上，湖水中各色各樣的魚兒歡快地游著。天空碧藍碧藍的，多么美的一幅畫?。?/p>
柱子的不遠處有一張大圓桌，上面擺著茶壺和茶杯，椅子躲在圓桌下面。嫦娥姐姐領著我走向大圓桌。當我們來到大圓桌前面是，椅子立刻自動跑出來，還說：“請坐。”我嚇了一跳，嫦娥姐姐解譯：“這是我設計的，這椅子叫自動椅，當它感到你累時，它就會立刻跑到你后面，然后體貼的叫你坐下，我哦了一聲，然后隨著嫦娥姐姐坐下，嫦娥姐姐說：”倒茶，茶杯馬上自己動起來，跑到我們面前，茶壺則把伐樹倒進茶杯中，然后說：“請喝茶，”我和嫦娥姐姐各自拿起茶杯，我們邊喝茶邊聊天、、、、、 美好的時間總是易逝！才一眨眼的功夫，一天就結束了，我依依不舍回到了家！ 又是皓皓月圓時， 一人，一桌，一壇酒，憶伊人。 無缺？猶有影隨行， 貌合神離。 羿躊躕， 引觴舉目空對月。 思難除， 廣寒宮中嫦娥怨， 癡情，癡恨，癡心淚。 怎不見昔日舊時她，淚猶怨。 怎一個癡字了得。 盼月圓； 怕月圓； 嘆月圓。 月亦易圓， 人亦難團。 1、注意生活保健 日常保健是很重要的，每天要用歡樂的心態面對生活，要吃好睡好，消除抑郁情緒，注意身心健康，預防肝氣郁結。 2、保暖驅寒 宮寒的女性朋友多數都是不注意保暖的，導致寒氣犯體，寒冷的天氣不要為了美麗而露出肚臍、大腿，要多穿衣服，尤其是腹部和下肢要注意保暖。可以經常用熱水袋幫助腹部保暖。夏天也要注意保暖的，吹空調也是會受寒的，如果要呆在空調房里，要穿長袖衣服，不要讓腰背和腿部著涼，如不小心著涼要及時治療，可以喝紅糖姜水驅寒。 3、飲食驅寒 祛除宮寒要遠離生冷食物，夏天不要喝冷飲和冷藏的水果。寒涼的食物要少吃，如卷心菜、西瓜、黃瓜、梨、綠豆、冬瓜、苦瓜等。多吃溫補氣血的食物，如紅棗、花生、狗肉、核桃、鰻魚、蝦、羊肉、海參、栗子、洋蔥、雞肉、牛肉、西紅柿、韭菜、肉桂、龍眼、茴香等。食物要趁熱吃，不要吃剛剛從冰箱里拿出來的食物，每天喝一杯姜茶，能驅除體內寒氣，對治療宮寒十分有益。 4、每天鍛煉子宮 寒冷的女人需要通過運動來促進血液循壞，瑜伽、慢跑、舞蹈等，每周運動3-5次，堅持運動可以疏通經絡,調整氣血，使全身氣血充盈，子宮自然就不會有寒氣積聚了，我們平時也可以用經常用熱水泡腳，對驅除宮寒非常有幫助。 5、艾灸經絡穴位 中醫在驅除宮寒方面有很多方法，艾灸就是常用的，一般都是艾灸氣海穴和關元穴。每天灸20分鐘，要長期堅持才可以見效。 女性朋友可以按照這些方法去做，這樣很快就可以讓寒氣消失，子宮對女人來說是非常重要的，我們要好好愛護它，如果生活上不注意，很容易就會患上各種婦科疾病，不但影響生活，還會影響健康。〖四〗抒情作文廣寒宮
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