運動教練工作總結|運動教練工作總結（必備十三篇）

運動教練工作總結（必備十三篇）。

? 運動教練工作總結 ?

作為一名游泳教練，我在過去幾年里一直積極努力地培養和指導各個年齡段的學生，這是一項充滿挑戰和獎勵的工作。在這篇文章中，我將詳細描述我的日常工作職責和經驗，以及我如何通過我在游泳教練崗位上積累的知識和技能來幫助學生們取得成功。

作為游泳教練，我的首要任務是確保學生們的安全。每個學生在參加游泳課程前都必須進行健康評估，并且必須掌握基本的水性技巧。我會與學生建立起良好的溝通關系，了解他們的實際情況和需求，為他們量身定制最適合的課程計劃。

我的工作職責還包括教授游泳技巧和姿勢。我會向學生們示范正確的游泳動作，并通過觀察和指導來糾正他們的錯誤。我會根據學生的年齡和技能水平來制定具體的訓練計劃，并為他們設定合理的目標。例如，對于初學者，我會著重教授基本的浮力和呼吸技巧，而對于進階學生，我會幫助他們熟練掌握各種游泳姿勢和技術。

此外，我也非常重視培養學生的自信心和團隊合作精神。游泳可以有助于培養學生的勇氣和堅韌精神。我會鼓勵學生們克服他們的恐懼和挑戰自己，同時也加強他們之間的互助和交流，以建立良好的團隊合作和友誼。

除了正常的游泳教學，我還經常參與組織學生的比賽和表演。這些活動可以激發學生們的興趣和動力，也可以給他們提供一個展示自己成果的機會。我會與學生們一起制定訓練計劃，提供指導和建議，幫助他們在比賽中取得最好的成績。通過這些活動，我還能夠了解每個學生的個性特點和潛力，并加以培養和發展。

作為一名游泳教練，我認為終身學習和專業發展是非常重要的。我會不斷關注和學習最新的游泳技術和訓練方法，并參加各種專業培訓和研討會。這使我能夠在工作中運用最新的知識和技能，以提供更好的教學服務。

總結起來，作為一名游泳教練，我的工作職責包括確保學生的安全、教授游泳技巧和姿勢、培養學生的自信心和團隊合作精神，以及組織學生的比賽和表演。通過不斷學習和專業發展，我致力于成為一位優秀的游泳教練，為學生們提供最好的教學服務。

? 運動教練工作總結 ?

為了參加20xx年中學生籃球比賽，我校從開學的第一周就開始組建初中男子籃球隊。10月13號籃球比賽在縣體育館落幕了，為期兩個月的籃球隊集訓也宣告結束了。通過接近兩個月時間的訓練，初中男子籃球隊隊員綜合素質都有了一定的提高，現將這次集訓做如下幾方面的`總結：

一、選才工作

選才工作的好壞，會直接影響到訓練的成敗。因此在選才開始之前自己深受壓力之大，不過幸運的是得到科組同事關心和幫助下，制定出了一些選才標準：

1、政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強的意志，聽從指揮。

2、身體素質好，結合籃球的技戰術特點，從身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等幾個方面去評定。

3、技戰術水平高，通過傳接球、運球、投籃、個人防守和配合意識等幾個方面去評定。

4、遵守學校規章制度，學習成績較好。

選才工作做的不足的地方有：

1、自己是青年教師，選才各方面的經驗比較缺乏。

2、在宣傳方面做的不夠充分。這次組建球隊的時間比較緊，初中年級有很多能力強的學生不知道要組建籃球隊，因此沒有報名參加競選。

二、思想作風訓練

思想作風訓練是關系到能否很好地完成訓練任務和整個球隊發展方向的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。因此，在整個集訓過程中自己都以身作則，嚴格要求隊員，讓他們自覺、積極的投入訓練，把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和隊員們的學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

思想作風訓練不足的地方主要是由于訓練時間緊、任務重，隊員文化學習生活的思想作風了解較少，沒有經常與班主任進行溝通與交流。

三、身體素質的訓練

籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質。緊密結合籃球技術的特點和要求進行以下身體素質訓練：

1、速度、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習。

2、力量主要以俯臥撐的形式練習。

3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習。

4、緊密結合單個籃球技術，進行防守步伐練習、投籃練習，運球練習等。

身體素質練習不足的地方主要是，由于訓練時間比較短，隊員的

技戰術水平較差，在整個訓練計劃重點在于提高技戰術水平，因此身體素質訓練時間相對比較少，短期的訓練水平提高不明顯。

四、技術戰術練習

全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術又能帶動和促進技術的全面發展。因此技術戰術練習主要有以下幾個方面：

1、籃球基礎技術練習，包括有傳接球，運球，投籃和基本步伐等練習。

2、籃球的配合練習，包括有傳切配合練習，策應配合練習，掩護配合練習和突分配合練習。

3、保護籃板球練習和搶到籃板球后第一傳處理的練習。

4、籃球防守練習，包括半場、全場緊逼人盯人防守練習，半場的三二聯防練習。

5、籃球快攻練習，包括有二人短傳快攻練習，三線快攻基本配合練習，二打一“過三關”配合練習和快攻三打二配合練習。

6、多種訓練手段，并模擬比賽的模式，提高運動員的戰術意識和戰術運用能力。陣地戰時，要求隊員認真防守住自己的區域及對方隊員，并及時與隊友配合完成每一次進攻和防守。區域戰時運用個人能力，打亂對方防守部署，再與隊友合作完成每一次進攻和防守。訓練要側重前鋒、中鋒、后衛的三線進攻與配合能力，做到以中鋒為核心，發揮突分、掩護、策應的基礎配合，全面進攻，全面開花，造成對方顧此失彼，再尋機得分。

技術戰術練習不足的地方有，由于隊員籃球基本功較差，并且訓練的時間短，所以在短時間內提高技戰術水平效果不明顯。雖然隊員們都能理解所學技戰術，但是實戰機會較少，不能靈活運用技戰術。針對每位隊員的特點，進行單獨輔導的時間較少。

五、心理訓練

心理訓練主要是通過一些模擬比賽培養隊員的各種意志、品質、情感等心理品質。還有在訓練中貫穿思想教育，培養隊員的世界觀、人生觀和價值觀。在訓練結束后一起進行總結和反思，不斷對隊員的心態進行調整。

心理訓練不足的地方有，模擬的對抗性比賽少，隊員實戰的心理鍛煉不全面。

在學校領導的關心和支持下，同事的鼓勵和幫助下，這次備戰集訓隊員們技戰術水平都有不同程度的提高，特別值得肯定的是隊員們的紀律和團隊精神。但是也在訓練過程中發現了很多的不足的地方，因此在今后的教學上要不斷總結與反思，改進和完善教學內容與教學手段，讓隊員在提高技戰術的同時，還能快樂地享受籃球。

? 運動教練工作總結 ?

悄悄的又過去了半年，驀然回首半年的點滴工作，心底更多了一份厚重和責任，激發了我在新的一年里不斷努力和進取的信心，現做一份健身教練半年工作總結。

我在全力經營拳館、圓滿完成公司交付的經營和教學任務的同時，還積極主動的參加各種活動。在共青團xx市委舉辦的“我與焦作共奮進——尋找青春的榜樣紀念五四系列活動”中被評

為“青春榜樣”英模稱號。接xx老師的通知到xx參加x國武術段位制系列教程陳式太極拳的拍攝工作。我既感到興奮又感到責任的重大。后又到北京進行教程的修改和演練，務必使新段位技術能夠科學、完善。

到香港參加香港陳式太極拳總會成立四周年暨第二屆執委就職典禮并連任香港陳式太極拳總會副主席。香港陳式太極拳總會的影響力頗大，在弘揚和普及太極拳方面做了很多的工作。本次連任，使自己能夠在今后的工作更好的傳播陳氏太極拳，實現“弘揚太極、造福人類”的宏大目標。到xxx參加首屆xx地區陳氏太極拳高級培訓班任推手班教練。公司以廣闊的指導思路，在xx舉辦培訓班以弘揚太極拳，我作為主教練之一，積極準備，在教學中認真授課，圓滿完成授課任務，受到學員的一致好評和贊揚。

為了促進陳氏太極拳在當地更好的發展，擴大拳館的影響力。倪世清舉行開館三周年的活動，應邀到xx參加x氏太極拳館開館三周年活動，支持了師兄弟的發展并積極宣傳我們的八月份培訓班，后倪世清共x人參加了xx八月培訓班。在河南大學參加首期全國武術段位制系列教程培訓班并任陳式太極拳班教練。此次的培訓聚集了學院派的精英，通過培訓使我積累了經驗，為下一步對陳式太極拳段位技術的推廣普及打下了基礎。

和xx武協主席xx一起到xx參加活動并講學。為了x老師拳架為標準的陳氏太極拳，在新加坡的推廣、普及起到了推動作用，也奠定了一定基礎。參加第十一屆國際陳氏太極拳高級培訓班任弟子班教練。本屆培訓班因為陳老師不在國內，不能親臨培訓班，所以以陳斌總經理為核心的教練員隊伍更應該拿出十倍的努力和汗水把此次培訓班辦的更好。從結果看本次培訓班的舉辦是成功的.。

應x國太極學院的邀請到x國中部、南部等地講學，收到良好效果。此次x國講學更多地是針對初學者，讓更多的人領略、認識陳氏太極拳。讓他們受益于陳氏太極拳，通過個人的努力使陳氏太極拳在x國有了更為廣泛的習練基礎，為更進—步的推廣開了個好頭。

作為特邀嘉賓應邀參加由國家武術管理中心主辦的x國xx清鎮國際太極拳的交流大賽并參加名家表演。陳氏太極拳在貴州的發展是相對薄弱的省市，此次大賽在很大程度上是太極拳在當地發展的良好開端，也為陳氏太極拳在西南地區的推廣普及奠定了基礎。

通過健身教練半年工作總結回顧20xx上半年，其中有奔波之辛苦、傳拳之勞累，亦有收獲之甘甜，成功之喜悅。

好的運動教練不僅在實踐教學中要精益求精，同時在文字性總結當中也能夠舒舒而談，成為實踐與理論相結合的新型人才，希望以上總結材料能夠使大家喜歡。

? 運動教練工作總結 ?

_年在學院以及校團委的正確指導下，籃球協會骨干及其會員們的共同努力下，籃球協會在本學期里更加成熟了一些。

在本學期中，籃球協會積極的參加團委、社團組織的各項活動，在校園籃球比賽，影響巨大，為社團、同學們貢獻了自己的一份綿薄之力。在_年度經常與各個協會共同為廣大會員以及學校同學們組織比賽，加強增進與了解。這個學期里我們主要針對的內容包括日常的訓練、裁判法；認真組織比賽練習，營造籃球運動聲勢；擴大籃球普及面，壯大愛好者隊伍…… 我們組織策劃了一系列比賽，，籃協還積極協助其它系部和社團開展了一系列活動，

活動總體上還算圓滿，為我院體育競技活動的進一步開展打下了良好的基礎。這次活動，我們總結了一下經驗，以供今后開展活動借鑒。首先，此次籃球賽是全院性的活動，全院各系部均有代表參與進行了宣傳發動，保證了活動的知曉度，為活動順利開展提供了前提與保證。

此次籃球賽取得了成功，讓我們獲得很多有益的經驗。但是，我們也有很多不足之處，教訓與缺失的總結，更能讓我們取得啟迪，讓今后的工作開展更加得力。

通過本次籃球賽，我們學到了很多，今后，我們將在以下幾個方面努力:

一、不拘泥于以往的形式和內容，多思考，多交流，拓寬自己的思路和眼界。

二、 學會工作、落實工作。把任務合理分配，人員安排到位，活動多做預案，多做準備。

半年來，我們工作雖有一定的成績，但我們協會還年輕，經驗還不夠，又沒有專職的工作人員，每走一步路都在不斷探索中，好多問題還需要我們去總結提高、去解決。一是協會內部協調方面還需加強，主要是成員的工作能力、協調能力有待進一步提高；二是有個別會員大局觀念還需加強，相互理解相互包容的意識有待加強；三是協會開展工作的經費明顯不足。 經過一學期的工作學習，學習不的各個成員都得到了很好的鍛煉，無論在認識上還是在行動上都有一定的提高。?？偟膩碚f，這一年里，我們的工作得到了老師和同學們的支持，雖然有一些不足的地方，但是還是很成功的。相信在未來的工作中，我們將做得更好，將會去得更加優異的成績。

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通過幾年大學學習的體會，然后經過幾年帶隊的實踐，我發現“準確、快速、靈活”的指導思想，不僅與目前我國籃球運動的發展狀況相適應，也完全適合于中小學籃球運動的訓練工作。

一、“準確、快速、靈活”的意義及其關系。

“準確”是籃球運動中的一個突出矛盾，通常在比賽中因傳球準確性差造成很多失誤，或因投籃不準帶來比賽的失敗?；@球比賽本身攻守雙方一切技術、戰術的應用和對抗的焦點就是圍繞解決能否干擾對方的一切行動的準確性并爭取自己盡量多把球投入對方籃圈，因此，不難看出“準確”的重要。

“快速”的目的是為了出其不意，攻其不備，可以造成以多打少；“靈活”是隨機應變，克服不利條件，爭取有利局勢，沒有“快”就沒有“靈活”，“快”與“靈”為“準確”創造條件，保證“準確”的發揮，“快”與“活”是手段，“準確”是目的，反之，“準確”的動作縮短了時間，爭取了速度，“準確”的投籃又逼使對方擴大防區，而對方防區的擴大，更有利發揮“靈活”和“快速”的特長。由此可見，“準確”是三者核心，應占首位。

二、在籃球隊訓練中的運用

我一直擔任校男籃教練工作，通過幾年來的實踐，我在訓練比賽中注意貫徹“準確、快速、靈活”這一指導思想，取得了顯著的成績。我校男籃在參加市級比賽中，多年保持前幾名的地位。

三、訓練措施和方法。

“準確、快速、靈活”的指導思想是在平時訓練中不斷總結而形成的，且在比賽中得到體現，為了確保球隊形成“準、快、靈”的風格，采取了下列具體做法：

（一）認真擬定訓練計劃，從組織、思想、技術、戰術、身體素質等具體環節上從嚴、從難地進行訓練。

（二）起點抓得早，注意銜接好。學校里隊伍的銜接，以保證“準、快、靈”風格能早期形成和不斷提高。

（三）要有計劃的認真選材

1、學校里的級際比賽要形成制度化，形成廣泛的群眾基礎，不斷吸取新鮮血液充實到運動隊里來。

2、體能條件優良，除要求速度較快外，著重強調彈跳力好，動作敏捷、靈活、視野寬闊。

3、對籃球運動有濃厚興趣，意志頑強，能吃苦耐勞。

4、文化學習認真，成績較好。

四、加強訓練工作

對球隊的訓練，管理嚴格，不斷要加強思想教育，以培養其意志、作風，形成籃球運動員的典型風格，加強素質訓練，在“準、快、靈”方面下功夫，處理好“準、快、靈”三者之間的辨證關系。提倡在三從一大的訓練原則的前提下，著重“五抓”“三突出”的訓練。

“五抓”為：

1、抓基礎。抓好身體素質基礎（快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察能力，反應與應變能力等）與技術基礎（控制和支配球的能力，基本技術、銜接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等）。

2、抓對抗。有球或無球對抗，速度對抗，彈跳對抗，力量對抗，攻守對抗等，重點是一打一的訓練。

3、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外，訓練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規則的比賽，友誼比賽，適應性比賽等。

4、抓中鋒和核心隊員的培養。這兩個關鍵人物，要花力量，花時間專門進行單獨訓練。

5、抓投籃命中率。強調訓練中任何一樣技術訓練都應與投籃結合起來，每次訓練都安排投籃練習。投籃可采用定位、連續投、平步跳步投籃等，戰術練習與投籃命中率要結合起來抓。

“三突出”為：

1、突出“準確”。投籃準，（方法多，突出自己的特長，掌握各種位置，各種距離的投籃，其中強調抓好中投，打“成功率”戰術）；傳球準，（各種傳球方法要求人到球到）；判斷準，（要求隊員了解場上雙方位置和球的關系，強調站位）；空間與時間概念準。

2、突出“快速”。加強快攻意識，提高快攻質量，解決好發動快攻的時機，處理好快攻三個階段。

3、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽覺器官的功能，加強信號訓練。戰術訓練時要注意講解，培養隊員思維記憶能力、加強移動訓練，訓練中增加方向上、速度上的變化，強調真假變化、攻守變化等。

籃球運動這一項目對人來說是鍛煉身體的好方法，在我國喜愛的人極為廣泛，對于籃球技術來講，這是一門科學，有待人們反復實踐，不斷提高，在校出成績，畢業出人材，希望有更多的同仁為籃球事業作出貢獻。

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20xx—20xx學年在忙碌中即將離我們遠去。我校田徑隊在20xx年冬季取得了全鎮第二名的成績

成績的取得，是區教文體局領導對我校田徑工作的支持與關心，是學校領導高度重視，是田徑訓練教練員隊伍科學的訓練和不計辛勞的付出，是全體運動員克服各種困難、努力訓練的結果。

第一，區領導對我校田徑工作的重視。從陳局、徐科、陳科專門為我校田徑工作而驅車趕來與校領導進行協商，就可見區領導對我校田徑工作的重視程度。08年，池老師、徐老師多次到我校進行田徑訓練指導，池老師還為我校田徑教練做了一回生動形象的講課?？梢哉f，區領導的重視，對我校的田徑工作是一種鞭策，更是一種鼓勵。這里，還要感謝區教文體局在財力上給予我們一定的訓練經費，這是對我們訓練工作的肯定和鼓勵。

第二，學校領導的高度重視。學校專門成立了體育工作領導小組，由沈校長擔任組長，分管副校長主抓體育工作。開學初，學校就緊急部署體育工作，蔣副校長親自主持了會議。另外，學校加大資金投入，排除萬難，逐步完善體育設施建設，化解“巧婦難為無米之炊”的困難。在硬件方面，學校不斷創造優越的體育教學及訓練條件，所屬的4所完小已有3所建成了標準的200米田徑場，預備09年把最后一所學校操場也改建成200米田徑場；學校通過校務委員會，積極落實獎勵機制，對教練員日常訓練、獲獎情況等進行物質上的獎勵；與各完小簽訂《田徑訓練動態協議書》，對田徑教練員進行考核等等。

第三，教練員科學的訓練。教練員們面對每次比賽，不驕不躁，努力探討科學訓練法，在成績面前，善于總結比賽經驗，認真尋找差距，分析比賽得失，力求知己知彼，努力挖掘自身優勢，制定新目標，落實賽后的努力方向，培養后備人才，加強后備人才的管理與訓練。同時，把握一切學習機會，這樣有效地促進了體育工作循序漸進，穩步進取。根據學生實際情況，詳細制訂年、月、周、日、訓練計劃。以一年為一個大周期，制訂出各階段訓練計劃，精心備好各階段訓練計劃，訓練課后認真寫好課后心得筆記。運動水平的提高，訓練時間是保證。學校堅持每周9——10次訓練課，早上7：00——8：00，下午3：10——4：30，

到了寒假、暑假期間，我們的老師把它充分利用起來，除了必要的休息時間，體育教師和學生冒著寒風、頂著烈日堅持訓練。

第四，運動員們努力訓練。作為一名小學生，他的課務量其實并不是很大，然而，每一次的考試，往往會影響學生的積極性。學校積極做好這方面工作，對各班主任老師、任課老師說明情況。學生也積極克服困難，力求在有限的時間中，既要保持學習成績，又不能缺席訓練。在訓練中，有些學生腿酸了、腳腕痛了，但他們仍舊堅持訓練。特別是寒暑假，大人在外面也有點吃不消，更何況小小的他們，然而運動員們仍舊堅持著。努力的訓練，也終究換來了好的成績。

回顧一年，我們取得了很好的成績，然而在成績背后，我也深深感到了不足。第一，訓練器材還沒有跟上各項賽事的標準，特別是完小，練背躍式跳高沒有墊子、練跨欄沒有欄架等等，當然，這些將在明年應該有一個質的飛躍；第二，學校大，對于運動員的選拔還存在這樣或那樣的問題，村小一些好的運動員很難被發現；第三，田徑教練員課務量重，不但要擔任一所學校體育工作的負責老師，還要堅持每天的田徑訓練，有些體育老師還要擔任副班主任，中午、晚托還要督班，這些，影響了正常的田徑訓練工作，給訓練帶來了一定的困難。第四，低年齡組運動員還不能挑起大梁。這次達標對抗賽，雖說我校9歲組成績還是不錯，但與王江涇小學相比，還是有一點差距，如何在9歲組運動員身上挖掘，將直接決定明年區團體總分的走向。

任何事情想取得成功，都必須經歷磨礪。越磨礪，越光芒。我相信，只要通過區領導、校領導和體育教師的共同努力，明年我校的田徑工作還會再上一個臺階。

? 運動教練工作總結 ?

作為一名體能教練，我對自己的工作感到非常自豪和滿意。體能教練的工作職責是幫助客戶達到他們的健身目標，并提供相關的指導和訓練。在過去的一段時間里，我成功地幫助許多客戶提高了他們的體能水平，增強了他們的身體素質，我深感榮幸。

作為體能教練，我的首要任務之一是與客戶建立關系和信任。我始終以積極的態度對待每個客戶，并了解他們的個人情況和目標，包括他們的運動背景、身體狀況和任何特殊要求或限制。通過建立良好的溝通和理解，我能夠為他們制定個性化的訓練計劃，并確保他們得到最佳的指導和支持。

我認為監督和指導客戶在訓練中是體能教練最重要的責任之一。我始終堅持高質量的訓練標準，并幫助客戶在運動技術上做出改進。我會向他們示范正確的動作和姿勢，并及時糾正他們的錯誤。我也會監控他們的訓練進展，并根據需要進行適當的調整。通過這樣的指導和輔導，我能夠確?？蛻舭踩剡M行訓練，同時達到最佳的效果。

另外，作為一名體能教練，我不僅關注客戶在訓練中的表現，還注重他們在生活中的整體健康。我會與他們合作，制定合適的飲食計劃，并提供營養建議，以確保他們的身體能夠得到足夠的營養支持。我還會向他們推薦一些健康的生活方式習慣，例如規律的睡眠、充足的水分攝入和適當的休息。通過綜合的健康管理，我能夠幫助客戶培養良好的生活習慣，從而提高整體的體能水平。

作為一名體能教練，我的工作還涉及到不斷學習和更新知識的任務。健身行業發展迅速，新的訓練方法和研究成果不斷涌現。為了保持競爭力和為客戶提供最新的指導，我會定期參加研討會、課程和培訓，以更新我的知識和技能。我也會與其他行業專家和同行交流，分享經驗和學習。通過不斷學習，我能夠不斷提高自己的專業水平，并為客戶提供更好的服務。

小編認為，體能教練的工作需要良好的溝通和人際關系技巧，高質量的指導和輔導能力，全面的健康管理能力以及持續學習和更新知識的意識。通過我對這些方面的努力，我成功地幫助了許多客戶提高了他們的體能水平，并取得了令人滿意的成績。作為一名體能教練，我愿意繼續努力，為更多的人帶來健康和快樂。

? 運動教練工作總結 ?

中職生正處在生長發育的高峰期，協調性、靈敏性素質較好。身體各器官機能、系統尚未發育成熟。因此要針對中職生的身體素質特征及心理特征制定科學的訓練計劃，逐步提高訓練水平。主要體現在幾個方面：培養團結奮斗的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質；學習和掌握籃球的基本知識、技術和戰術；加強身體素質訓練。中學生喜歡內容新穎，生動活潑訓練方法，在訓練中采用生動、直觀的訓練方法。抓住籃球訓練內在的特點、規律、要點、難點，解決主要問題，進行反復練習。多表揚、多鼓勵，及時糾正多余、錯誤的技術動作，多用游戲練習激發他們的訓練積極性。

中職學校學生普遍籃球基礎較差，雖然部分隊員身體素質相對較好，跑跳能力比較強，但是所有隊員對籃球都很陌生，連最基本的運球、傳球、投籃都不會，訓練上難度很大。著重從籃球的基礎入手，加強籃球基礎知識的講授及在訓練中讓隊員明白運球、傳接球是籃球比賽中的關鍵技術，通過熟練掌握基本技術和嫻熟的基礎配合，在比賽中贏得主動權。

? 運動教練工作總結 ?

多年的駕駛教練員工作，使我深刻地明白，這是一份考驗人技術、耐心與社會責任感的重要工作。我有20多年的駕駛、安全行車90多萬公里及10多年小車教練員實踐與理論工作經驗，但一直本著勤勤懇懇的工作態度，以高度負責的方式對待每一位學員。在教練工作中，我經歷了很多酸甜苦辣，也獲得了很多經驗教訓，工作上取得了一些成績，當然也存在諸多不足?，F將我的工作心得總結如下：

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一、注重自身學習，提高綜合素質。

作為一名機動車教練員，我深知駕校是道路交通安全的搖籃,每一個教練員都肩負著為社會培養高素質駕駛員的重任。我積極參加駕校組織的政治學習，不斷加強思想修養，努力提高自己的政治覺悟和認識水平，堅持與黨與政府保持高度一致，將“穩定一切”緊密貫穿于教育教學中。與此同時，我深知自己從事的是一門“技術活”，為此特別注重專業理論知識的不斷學習,堅持與時俱進,學習新的道路交通安全法規和駕駛技能,不斷提高業務素質，針對工作實際，認真學習車輛管理、交通安全方面的有關知識，增強自己的教學水平。工作過程中，我力求做到：一是向書本學，平時多看多學業務書籍；二是向同事學，堅持不恥下問，多與同仁交流；三是向學員學，平時多與學員溝通，分享、了解他們的培訓心得。

二、理論結合實際，提高培訓質量。

在培訓學員期間，我結合所掌握的理論知識并充分運用到日常教學過程中，靈活運用。做到“規范教學、文明教學、安全教學、因材教學”，做到“因材施教、公平施教”，達到了學員滿意度高，培訓質量過硬的良好效果。

①規范教學：認真按照部（?。╊C教材中的內容進行規范培訓，依據基礎學習階段、動作提高階段、動作熟練階段、動作協調完善階段的駕駛技能形成四個階段進行訓練，讓學員循序漸進的掌握駕駛技能，利用教學掛圖、教學磁板以及透明模型教具等先進教學手段讓學員更加直觀的了解到車輛構造、工作原理，更加熟練的掌握車輛操作部件。在理論知識培訓中，杜絕學員“生搬硬套，死記硬背”，實際操作培訓中杜絕學員“找點背口訣”的機械性操作等錯誤方法。從而使教學更加的科學合理，學員從被動學習轉變為主動學習，教學效果事半功倍。

②文明教學：在實際工作中，使用文明的語言教學，使用規范的手勢教學，不但是反映一個教練員的綜合素質，更是教練員與學員溝通的重要途徑，直接關系到教學效果，我在教學中對學員一直采用“伙伴式”教學的方法，對學員都是多用鼓勵的`語言去激勵學員學車的熱情，用肯定的語言去激發學員的學車興趣，行車過程中以手勢指令為主，語言指令為輔，簡單明確。每名學員培訓結束時及時總結，指出不足之處，提出改正方法，對一些進步較大的學員予以充分肯定。從而使培訓達到事半功倍的效果。

③安全教學：遵守交通安全法，遵守駕校安全管理制度，是安全教學保障，提高安全意識，樹立良好的駕駛習慣是安全教學的前提，在教學過程中，要求學員按操作規程操作，嚴禁飲酒、吸食毒品等違法行為，對一些影響安全行為的壞習慣予以及時糾正，同時保證教學車輛車況良好，安全輔助設備齊全有效，教授學員在“行車前、行車中、收車后”進行安全檢視的良好習慣，保證不帶病車上路，徹底杜絕一切安全隱患，保證了教學安全。

④因材教學：教導學員的教學工作中，有一部分教學工作是存在共性的。這一部分的方法適用于所有學員，不管他是怎樣的性格，從事怎樣的工作，都需要教練員以同樣的方式去對待。例如，教練員需要采用優秀的訓練方法，經常更新教學手段，使學員快速掌握技術；教練員還需要積極與學員溝通，創造良好的教學氣氛，使其完全放松，發揮出最好的水平。這要求我們教練員平時要多看對教學有幫助的書籍，不斷擴寬知識面，為教學內容注入新的活力。但是另一方面，因為學員的年紀不同，性格有異，社會角色不一，同樣的教學方法，可能也會產生不同的教學效果。這就要求教練員，在兼顧共性的同時，還要做到因材施教。例如：有的學員性格急躁，容易養成一些不良駕駛習慣，這要求我們教練員保持耐心，一遍一遍不厭其煩地糾正錯誤，直到他們培養出正確的習慣方法；而另一部分學員性格內向，不善與人溝通，這要求我們教練員在他們犯錯的時候，以鼓勵為主，讓他們不要害怕在練習時犯錯，在犯錯種成長，不斷地提高駕駛水平。

三、真心服務學員，推廣文明行車。

教學過程中，我認真加強對學員的管理，嚴格駕駛的規章和紀律。要求學員在道路駕駛過程中，嚴格遵守道路交通規則和安全操作規程；場地訓練時，提前做好安全操作規程宣解和訓練過程中的及時提醒，避免意外的發生。以身作則，言傳身教，在傳授學員駕駛技術的同時，對學員進行道德教育,使學員形成文明行車,安全禮讓的駕駛觀.車輛是教學工具，我在工作中愛車護車，帶領學員搞好車輛的日常維護和保養工作，保持車容整潔，技術狀況良好，并組織學員學習必學科目外還對車輛常見故障的診斷、排除和車輛的例行保養作業進行實踐指導。

? 運動教練工作總結 ?

我?；@球隊經過刻苦的訓練和努力的拼搏，在今年的中學生籃球賽中榮獲優異的成績，這和教練員的精心培養和隊員的吃苦耐勞以及各方面領導的大力支持是分不開的。

一個球隊能夠良性循環、持續取得好成績最主要的因素就是前期選材和后期的培養。

首先說說前期選材，領導班子給予我校體育非常大的支持，主要體現在特長生招生政策上：每學期高一學年入學之前都有特長生加試，合格的同學可以享受的特殊待遇有兩種，首先是一等特長生，學校給予免除入學費用一半的獎勵，其次是二等特長生，學校給予免除1/3學費的獎勵。這樣就有很多籃球方面比較不錯的學生來加試，給我們教練員很大的選擇空間。沒有好的隊員，有再好的教練也不可能取得好成績，所以取得好成績最主要的一個原因就是選材。

其次談談隊員后期的培養。在培養籃球運動員方面，學校和體育組達成共識，主要從兩個方面進行培養，一是籃球技能的培養和訓練，二是做人做事，為人處事等方面的培養。也就是說一個優秀的隊員，不僅僅要有好的籃球技戰術能力，更要有良好的球品和球風。在籃球技能培養方面，針對我縣和外縣目前高中籃球發展剛剛起步，水平還不是很高的，隊員個人能力有限，整體戰術配合一般很難打出來的特點，從兩方面訓練隊員，就是進攻和防守。進攻方面：我們主要抓隊員的外線投籃命中率和個別隊員一打一的個人能力以及小范圍的進攻配合。防守方面，主要培養隊員的單防能力、協防能力、和體能。沒有高命中率和優秀的防守，談不上比賽更談不到勝利。

另外，針對學生的心理素質不高和比賽經驗不足的特點，我們經常對隊員進行心理素質方面的訓練，在平常投籃訓練時我們就加人防守，在投籃人面前形成威脅，使得隊員在比賽時面前有人防守時，也能夠正常出手，沒有心理障礙。還有就是罰籃，比賽過程中，罰籃不可能沒有人干擾，尤其像NBA比賽中，客場的時候，籃球架子后邊的主場觀眾都揮舞著一些干擾道具以降低對手的投籃命中率，在我們訓練時也注意到這方面的練習，練習罰籃時我們就對學生進行一些語言上的和動作上的干擾，鍛煉他們的心理素質。而且我們教練員經常和隊員進行罰籃或者投籃比賽，以做俯臥撐為籌碼和隊員打賭來鍛煉他們的心理素質等。

一個優秀的運動員不僅僅要有出色的個人能力和團隊協作能力，更要有良好的球風和球品。在平常的訓練過程中，我們尤其重視隊員的道德品質教育，經常強調什么是體育精神，什么是團隊協作精神?；@球隊員訓練的場地內有任何垃圾或者廢紙等雜物，隊員都能馬上清理掉，訓練時教練員不在場，隊員也能兢兢業業按照訓練計劃不打折扣的認真完成。平常對學校的其他領導老師和同學都能夠恭敬有嘉，講文明懂禮貌，遠離任何打仗斗毆逃課吸煙喝酒等不良現象。做好的籃球運動員之前先做優秀的學生。

最后還要感謝教育局為各學校創造的良好籃球氛圍和比賽空間，沒有上級領導的大力支持和精密組織，就沒有今天的蓬勃發展的永吉縣籃球事業。

1、關于選才。

選才工作是運動成功的起點，它直接影響到訓練的成敗，通過幾年的實踐，我總結出切合實際的選才原則標準：

隊員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強的意志，聽從指揮。

身體條件：身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等。通過測試和測驗得出結論。

技術方面：傳接球、運球、投籃和個人防守方面，通過觀察發現學生的基本技能。

2、身體訓練。

沒有良好的身體素質，便不可能掌握高難度動作和完善的技術和戰術、及強大的訓練和比賽。

籃球運動專項身體素質，就是與籃球運動特點相適應的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質，因此在訓練工作中應強調身體訓練。

3技術、戰術和心理素質訓練。

技術訓練一定要切合實際，適應比賽，使隊員緊張、激烈并能在復雜的比賽條件下，正常地發揮技戰術。戰術運用是根據比賽雙方情況，正確地分配力量，充分發揮身體和技術特長，團結協助精神等。一個隊員的心理訓練與比賽有密切相關，要重視心理訓練。

總之，平時多與附近的小學進行比賽，不斷改進訓練方法，進一步提高技術和技能，善于總結經驗，提高整體水平，我想，是會獲得好成績的。

? 運動教練工作總結 ?

? 運動教練工作總結 ?

在現代社會中，越來越多的人開始關注健康與身體的保健，因此私人教練的需求也日益增長。作為私人教練，我的工作是幫助客戶制定個性化的健身計劃，并提供專業指導和訓練，以幫助他們達到他們的健身目標。在過去一年的工作中，我積累了豐富的經驗，并從中學到了許多寶貴的經驗教訓。

作為私人教練，與客戶保持良好的溝通非常重要。在初始會議中，我會詳細了解客戶的健康狀況、身體狀況以及他們的健身目標。這些信息對制定個性化的健身計劃至關重要。我還會詢問他們的喜好和興趣，以確保他們在訓練過程中保持積極和有動力。例如，如果客戶喜歡戶外運動，我會通過安排戶外訓練來滿足他們的需求。與客戶的良好溝通不僅能建立信任，還能更好地了解他們的需求和期望，從而提供更好的個性化指導。

為了達到客戶的健身目標，制定合適的訓練計劃至關重要。針對不同客戶的需求和目標，我根據他們的身體狀況和健康情況制定定制化的計劃。在訓練計劃中，我會平衡有氧運動和力量訓練，以提高客戶的耐力和力量。我還會根據需要包括柔韌性訓練、平衡訓練和核心穩定性訓練，以幫助他們增強身體的穩定性和靈活性。值得注意的是，每個人的身體狀況和健康狀況都不同，因此訓練計劃需要根據個人特點進行調整和修改，以確保客戶能夠安全有效地進行訓練。

在個人教練的工作中，我發現激勵和支持對于客戶的進步至關重要。很多時候，健身是一個長期且艱難的過程，客戶可能會遇到挫折和困難。作為私人教練，我的角色不僅僅是提供指導和訓練，還需要激勵客戶堅持下去。我會與客戶建立積極的合作關系，時刻鼓勵他們繼續努力，并與他們分享他們的進步和成就。通過積極的反饋和鼓勵，客戶會更有動力繼續前行，并最終實現他們的健身目標。

在私人教練的工作中，我也意識到自我提升和持續學習的重要性。健身行業發展迅速，新的訓練方法和理論不斷涌現，作為一名私人教練，我必須與時俱進。我會參加相關的培訓和研討會，不斷擴充自己的知識和技能，以提供更好的指導和訓練。在工作中與其他私人教練保持交流和共享經驗也是非常有益的。通過自我提升和與他人的交流，我能夠不斷提高自己的專業水平，并為客戶提供更優質的服務。

{網站}小編認為，私人教練的工作需要良好的溝通、個性化的指導、激勵支持以及不斷的自我提升。我感到非常榮幸能夠從事這個職業，并能夠幫助客戶改善健康和生活質量。通過我的努力和專業知識，我希望能夠繼續為更多的人提供個性化的健身指導，助他們達到健康目標，并在追求更健康的生活中取得成功。

? 運動教練工作總結 ?

我?；@球的訓練，已經有了一定規模。隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將本年度的訓練工作總結如下：

一、思想作風訓練。

道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什么樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰出發，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

二、身體素質訓練

1、一般身體訓練

一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。

2、專項身體訓練

籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練；一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。

三、技術戰術訓練

全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術有能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。

四、四個注意事項

每個人都有自己的任務，但從全局考慮，每位隊員還應完成以下四個方面的使命：

⒈隨時注意接球，完成區域戰術銜接。

⒉隨時注意傳球，傳給機會最好的隊友完成進攻或防守進攻。

⒊隨時準備進攻，進會稍縱即逝，要抓住機會完成任務。

⒋隨時準備為隊友創造良好的機會，充分發揮集體的力量，利用突分、掩護、策應的基礎配合，打開局面或擴大戰果。

不管是男隊員還是女隊員，在本學期的訓練中技戰術有了很大的提高，個人技術、身體素質有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質還需要很大的提高，在下一期的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質為主，培養學生的積極性，進一步提高技戰術水平，爭取在以后的比賽中取得優異的成績。

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