述職范文|實習初期總結(匯總16篇)
發表時間：2020-02-11實習初期總結(匯總16篇)。
● 實習初期總結 ●
懷孕初期吃什么保胎
孕初期保胎建議孕婦要營養均衡，補充鈣質，多吃蝦皮、豆制品等。另外，瘦肉和深綠色蔬菜也要均衡攝入。
一、供給充足的熱量
女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食欲不振，這時更應該注意食物的供給?？梢噪S時吃一點高熱量小零食，如餅干、酸奶、堅果等。
二、供給充足的蛋白質
孕早期應更加注意蛋白質的攝入，多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齊全。
孕婦應孕初期可以多吃以上食物保胎。
三、攝入充足的維生素
女性懷孕時期需要的營養是全面的。因此，在飲食調節上孕媽應注意各種維生素營養的`吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。
富含維生素的食物：胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪。
孕初期可以吃以上食物補充維生素，安胎養身。
四、營養全面，搭配合理
懷孕早期應遵循營養全面、合理搭配的原則，避免營養不良或營養過剩。注意少量多餐，食物烹調清淡，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。
總之，合理全面的營養能，提供胚胎各器官發育所需要的各種營養素同時，還應考慮“早孕反應”的特點，食物要適合孕媽的口味。
● 實習初期總結 ●
“臭腳氣”
丁晗是位個頭不高，小眼巴嚓的男生。單從外貌和學習成績看，很一般?？扇绻銣愡M他，則立竿見影般地體會到他非同尋常的特點――腳臭。
可也是，一年四季，除了冬天，他清一色地穿著膠鞋。更可氣的是，他天生就是一雙汗腳，那咸絲絲，濕乎乎的臭味不時地擠出鞋幫?？?他還動不動就放“丫子”呢!那味兒，不把你熏個倒仰才怪。為此，同學們都煩他，給他了個綽好――“臭腳氣”
一次慶“六一”活動，徹底改變了我們對丁晗的看法。那天清晨，班主任俞老師笑容可掬地說：“今天，為我們班活動的獎品，有一為同學用平時積攢下的零花錢給我們買了許多獎品?！蹦銈儾虏率钦l?
“是陳佳恒”“是俞璐云!”……同學們猜到的，不是班上的學習尖子，就是表現優秀的同學。然而，老師都搖頭否定了。最后老師亮出答案是：“丁晗同學?！?/p>
“啊?”同學們驚異了。這位人見人煩的“臭腳氣”藏著這么一顆美麗的心，真是出乎我們大家的意料，全班嘩然。
我們不約而同地去看丁晗，還向他投去贊許的目光。丁晗呢，此時卻不好意思起來，滿臉通紅，局促不安地咧咧嘴，
此時，教室里沉寂下來，我的心卻難以平復。
● 實習初期總結 ●
什么叫初期書籍？
中國書籍史分為兩個階段，一個叫初期書籍階段，一個叫正規書籍階段。這兩個階段中，書籍的制作材料有所不同，也有交叉。所謂初期書籍，是指早期文字記錄，或者說是檔案材料，例如甲骨文書、青銅器銘文、早期石刻資料等。這些東西，說它是書籍，卻又缺乏正規書籍的完整內涵；說它不是書籍，又是當時人們思想支配下人類活動的忠實記錄，具備了書籍的某些特征和因素，因此在書史研究中被稱為初期書籍。
什么叫類書？
類書，是我國古代工具書的一種，編纂目的主要是為了尋查典故，性質與現在的資料匯編差不多。它把許多古籍中的原文，按其內容性質，分門別類地編排、摘錄、匯集成書。而所摘錄的原文只是根據需要，部分或片段地輯取，不加說明解釋，因此從這些古代類書中，還可以輯錄出不少失傳古籍的部分原貌。所謂「類」，是取分類纂集的意思。所以它的類目，大抵是據古代社會的政治、經濟、文化制度和社會生活的需要來劃分。在每個大的.部類里面，再分若干子目。類似西方的百科全書。中國歷史上最早的類書是魏文帝時編纂的《皇覽》；以后歷代都有纂輯。歷史上較為著名的類書有唐代的《北堂書鈔》、《藝文類聚》，宋代的《太平御覽》、《冊府元龜》，明代的《永樂大典》，清代的《古今圖書集成》等。其中以《永樂大典》規模最宏大，輯錄書籍數量最多。
● 實習初期總結 ●
一、為維護團隊和員工的共同利益，規范團隊管理，建立良好的團隊形象，充分發揮和協調員工的積極性，特制訂本規范，全體員工必須遵守。
二、遵守團隊的各項規章制度，聽從安排，不怠工，認真負責。
三、勤奮工作，努力學習，不斷提高自身素質，大膽提出合理化建議。
四、同事之間和睦相處，加強團結，增進友誼;嚴于律己，寬以待人;熱情主動地幫助他人解決困難。
五、愛護團隊財務;厲行節約，不浪費;借團隊物品要及時歸還，不拖欠，不損壞。
六、保持環境衛生、清潔、整齊;不損壞和涂抹公物，不亂扔廢紙，不隨地吐痰。
七、為經允許不攜帶違禁品進入辦公室;不準隨意翻閱、查看不屬于自己掌握的文件、信函、圖紙、資料，不準隨意使用他人工具器械。
八、發揚敬業精神，自覺維護團隊的利益和聲譽。
九、禁止在辦公室抽煙、喝酒、喧嘩、打鬧，影響他們工作。
十、自覺維護辦公室衛生，注意節約，愛護公司設備。
團隊回努力為每個員工創造一個優良的工作環境，使每個人的能力都能得到充分的發揮，同時好的工作氛圍需要大家的共同維護。齊心協力才能使我們的團隊不斷進步。
● 實習初期總結 ●
一、已婚男女曖昧久了會淡嗎
1、大家咨詢的這個問題其實要分情況來看，需要看一下自己是否對對方產生了感情，還是說只是一時新鮮而已，這兩種不同情況結局是不一樣的。
2、如果兩人只是一時新鮮然后產生了曖昧，那這種情況時間不會太長久，到最后兩人就會成為陌生人，下次再遇見之后也不會再溝通交流。
3、如果兩個人是真心喜歡彼此的，那這種情況曖昧期時間就會比較長，有些人可能會選擇跟另一半離婚，然后跟對方領取結婚證，組織家庭，所以大家咨詢的已婚男女曖昧久了會淡嗎需要分情況來看，不過在小編看來不管自己婚姻生活是否幸福美滿，都不應該在婚內出軌，是不道德的，需要被人指責。
二、已婚男女曖昧期幾個階段
1、已婚男女曖昧期一般分為3個階段，第1個階段一般是兩人單獨出去約會見面吃飯，當然可能對兩人而言，覺得只是朋友關系或者同事關系，但后面被人傳出來之后，可能會被說三道四，傳著傳著味道就變了。
2、在第2個階段就是兩人接觸會更加頻繁，而且聊天內容也會越來越多，會關心對方的生活狀態，比如會發信息問對方在干嘛，吃飯了沒等等，如果兩人長時間不見面，心里會感到很空虛。
3、第3個階段也是最后一個階段的時候，那就有一種沖動可能想跟對方在一起，當然如果對方有什么需求，有什么問題比較棘手，無法解決的情況下，自己會第一時間沖過去幫對方解決問題。
● 實習初期總結 ●
金字塔組織架構的利弊：有關組織設計的各種新說法大家都聽得太多了，扁平化早巳不是什么新知;信息技術領域的網絡和動態也被搬進了組織架構設計之中：非正式組織越來越多地被談論和應用，差不多成為了一種管理時尚。然而一個不能忽視的事實是，絕大多數企業，無論大小新舊，都仍然沿用金字塔型的組織架構。
金字塔型是一個常常意味著落后、僵硬和效率低下的組織原理，但也是一個歷經風雨、長盛不袁的制度。從進化論和適者生存的角度看，它既然生存下來了，自然有它的合理性。很多創業者都希望擺脫傳統企業的弊端。本能地想打造近乎完美的團隊和組織，因此有較多弊端的金字塔型組織架構很難入他們的法眼事實上不少創業吝都剛從金字塔下面解放不久。雖然金字塔型組織有很多需要改進的地方，但它應該算是設計組織架構時的相對最優選擇。岡為。同金字塔型比較起來。前面提到的各種組織設計新說，除扁平化以外還遠遠沒有經受實踐的充分考驗。這些組織新說也有不少現成的成功案例，但同金字塔相比其應用范圍仍相當的狹窄。因此嚴格說來，它們是否能夠存活下來尚難定論，是否比金字塔型組織更優。則更需要慎重考量。
組織架構的三駕馬車：根據管理經濟學與組織架構原則。組織架構設計有如下的三個關鍵方面：1決策權限分配：2員工激勵機制：3業績評估體系。
組織架構的這三駕馬車之間相互聯系。互為依存。特定的決策權限分配。需要有相應的員工激勵機制和、業績評估體系加以配合。否則，很難促使擁有決策權的人做出有利于企業的決策。也無法監督和評估決策人的決策質量和決策后果。反之，如果企業采用了特定的員工激勵機制，也有必要給子他們相應的決策權利，以便員工有權限按相應的激勵因素采取行動，并且還要有相應的業績評估體系采指明和約束行動的方向。只有決策權限分配、員工激勵機制和業績評估體系相互協調的組織架構設計，才是比較理想的選擇。這應該是初創企業在設計組織架構時值得參考的重要原則。
合理的組織架構，會給企業帶來合理的權力分配模式，也會給企業帶來合理的利益分配模式，對于企業的發展來說，理順這些分配關系也是非常重要的。
● 實習初期總結 ●
孕吐反應通常會使孕媽媽的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛生間里;或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發流產。
在浴室內沐浴，孕媽媽容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致。加之熱水的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕媽媽腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。
因此，孕媽媽在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。
孕早期營養提示
桃、李、杏、紅果等新鮮水果中都含有豐富的葉酸，不妨根據自己的喜好酌情選用。也可以遵照醫囑補充葉酸片劑。
2. 飲食上要保證熱量的充足供給，最好在每天供給正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基礎上，再加上1672千焦(400千卡)，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量。
● 實習初期總結 ●
在懷孕初期并不是每個孕婦都需要進行保胎的，因為在正常懷孕情況下，如果胚胎發育正常，孕婦既沒有腹痛或者陰道流血這些先兆流產的癥狀，那么我們并不需要進行任何的所謂保胎處理或者使用保胎藥。因為這種情況下使用保胎或者保胎藥，對于孕婦以及胎兒的發育并沒有任何幫助。
而在出現先兆流產的情況，比如說出現腹痛或者是陰道流血的先兆流產的癥狀，那么何時需要保胎就需要根據出現癥狀的情況來決定，也就是說沒有所謂的最佳保胎時間，而是在每個人情況不同所需要采取保胎的時間也并不相同。
懷孕初期怎樣保胎最好
1、最佳防吐食物
晨吐是孕婦最難受也是最常見的妊娠反應之一，也是孕婦最難熬的時期。選擇適合孕婦口味的食物可以很好的防止孕吐，營養學家認為，含有多種維生素的檸檬和土豆，特別適合妊娠反應期的孕婦。
2、最佳保胎蔬菜
菠菜是蔬菜里含葉酸最豐富的，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克。葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。因此，專家主張在懷孕的頭兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。另外，菠菜中大量的B族維生素，還能防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發癥。
3、最佳飲料
綠茶乃微量元素的“富礦”，含有對胎兒發育作用突出的鋅元素。根據測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦，其每天的鋅攝取量比不飲者多達14毫克。此外，綠茶也含較豐富的鐵元素，故常飲綠茶亦可防貧血。
4、最佳防早產食品
丹麥專家研究表明，常吃魚可以預防早產。丹麥得樂群島的孕婦，其平均孕期要比其他地區長5天以上，因為她們的食譜中魚類所占比重較大，因此專家推測，是魚肉中某種特殊脂肪酸在起積極作用。因為孕期的`延長，嬰兒的平均出生體重也比其他地區高107克，也為寶寶日后的發育打下了良好的基礎，所以，孕期多吃魚對胎兒有好處。
5、最佳零食
孕婦除了正餐外，也可以吃一點零食以拓寬養分的供給渠道。專家建議吃葵花子、西瓜子、南瓜子等瓜子類的食物。因為葵花子富含維生素E;西瓜子里豐富的亞油酸可促進胎兒的大腦發育;而南瓜子則營養全面，蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼可酸等應有盡有，且養分比例平衡，有利于人體的吸收利用。
懷孕初期能吃安胎藥嗎?
如果準媽媽的體質不好，或者是有過流產的歷史，那可以吃安胎藥。如果不是就沒必要，因為是藥三分毒，藥吃多了對身體未必是好事。如果需要吃保胎藥，可讓醫生開相應的安胎藥，另外要注意休息，發現問題要及時到醫院檢查。
懷孕初期補充營養是關鍵
懷孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是葉酸、鐵、鋅。但是，孕媽媽通常很難確定自己什么時候懷孕，因此，必須從準備懷孕開始，就要注意補充額外的維生素及礦物質。
胎兒神經管發育的關鍵時期是在懷孕初期第17―30天。此時，若葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。所以，應從計劃懷孕開始補充葉酸，以有效地預防胎兒神經管畸形。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜及動物肝腎、豆類、水果、奶制品等都富含葉酸。
● 實習初期總結 ●
懷孕初期感冒可能是因為在懷孕期間，要比平時消耗更多的熱能，免疫功能也隨之減弱，由內分泌變化而引起的緊張及自律神經失調癥等便隨之增多。緊張尤為百病之源，也是出現感冒癥狀的重要原因之一。另外，孕婦的下半身容易著涼、容易流汗，妊娠期間，腰部以下容易淤血，血液循環不良，導致下半身容易著涼，一旦血液循環無法順暢，全身的體溫調節機能便出問題，更由于懷孕時期血液量的增加，體溫會隨著荷爾蒙的作用而升高，十分容易出汗。流汗本身并非壞事，但卻會使身體感覺寒冷。如此一來，身體經歷急劇的溫差變化之后，便容易在懷孕初期有感冒癥狀出現。
濾過性病毒會透過母體的胎盤，直接進入胎兒體內，故孕媽一旦受到濾過性病毒感染，胎兒同樣會遭受病毒的侵犯，而感冒又是由濾過病毒感染引起，所以胎兒也會隨著孕媽而感冒。一旦過了懷孕初期的這段時期，感冒帶來的影響便沒有那么嚴重，因為此時胎兒的心臟發育已漸穩定，體積也逐漸增大，感冒對胎兒的影響比較小。
感冒大致分為風寒感冒、風熱感冒和流行性感冒這三種類型，這三種類型的感冒癥狀和治療方法都不盡相同。一般寒冬季節以風寒感冒為主，夏季主要以風熱感冒為主，但并不完全是按照季節來判定。有經驗的大夫他往往可以綜合你的各種情況作出判斷。以下是感冒的三種常見類型。
1.風寒感冒。起病很急，身體發熱，畏寒怕冷，有時候會打寒戰，不會流汗，但是有鼻塞的癥狀，會流鼻涕，也會咳嗽，有白色稀痰，會頭痛，全身也會酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。
2.風熱感冒。主要癥狀是發熱，有汗，鼻塞，流黃鼻涕，咳嗽嚴重，有較濃的黃痰，頭痛，口渴，喉嚨腫痛，大便干、小便黃，舌苔薄黃或者黃厚、舌質紅等。
3.流行性感冒。流行性感冒癥狀比風熱感冒更加嚴重，具體表現為胃寒怕冷打寒戰、高熱、頭痛劇烈、全身酸痛、身體無力、鼻塞、流鼻涕、干咳、胸痛惡心、食欲不振等。
首先，不要慌張，一定要及時的補充水分，保證自己的飲食衛生，不能吃一些太刺激的食物和過期的食物，晚上睡覺一定呀注意不要著涼，如果還伴有發燒情況的話，一定要量一下自己的體溫，從而了解自己的身體狀況。然后，可以吃一些常規的，不過一定要仔細的看說明書，以免出現一些不必要的傷害。
女性在懷孕初期感冒正常嗎?一般在懷孕的初期這個特殊生理階段，這時的女性身體會變得敏感、身體抵抗力下降，所以懷孕初期感冒是很容易發生的，但是懷孕初期感冒是不建議使用的，這個對胎兒可能會有影響。秋末初冬是很容易患上感冒的季節，而預防感冒的`方法就是保證充足的睡眠，避免疲勞，使身體處于一個良好的狀態。因為在懷孕初期不要治療，因此，注意保護好自己，不生病是很重要的。建議女性可以在備孕時注射流感。流感病毒侵入機體后繁殖產生毒素，毒素作用于機體而使機體代謝紊亂，體溫升高，且高熱和毒素可直接損害胎兒腦細胞，出生后智能低下。
懷孕初期癥狀中，大多數的孕婦至少都會經歷感冒的洗禮。由于妊娠時抵抗力減弱，身體容易疲勞、有貧血的傾向、營養不均、壓力增加，比未懷孕者具備了更多患感冒的條件。北京婦科醫生說，孕婦患感冒可選用以下較為安全的。如果是輕度感冒?？蛇x用板藍根沖劑等純。并多喝開水，注意休息，感冒很快就會療好。如果是感冒高熱、劇咳?？蛇x用 注射液退熱和純止咳糖漿止咳。同時，也可采用濕毛巾冷敷，用300左右酒精(或白酒沖淡一倍)擦浴，起物理解混作用。
如果孕婦患有感冒不治療，感冒加重也可能影響胎兒的，但抗感冒藥大多是復合制劑，含有多種成分，常見的有速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用。孕期感冒發燒，不妨選用一些毒副反應較少的中草藥對癥處理。懷孕初期感冒癥狀，如具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等。中成藥及其制劑銀翹解毒丸及片劑、顆粒劑，復方大青葉注射液、銀黃口服液等都可以考慮用。對于感冒初期、癥狀并不嚴重的孕期患者，也可以采取非藥物療法，如推拿、穴位按摩、理療、氣功調理等。多飲開水，或洗熱水澡，都有助于身體康復。
懷孕初期吃了感冒藥，對胎兒有一定的影響，但具體情況因人而異，建議放松心情。但是以后用藥最好在醫生指導下進行，因為有些藥物會有副作用，對胎兒會造成某些潛在影響。如果要保健胎兒，去正規醫院做好孕期保健，嚴密觀察胎兒發育情況。最好還是拿著你吃過的藥去問問醫生，有的藥是有傷害的。而且也不要太過擔心，如果胚胎發育的不好，他自己也許就會選擇流掉，會自然優勝劣汰的。所以如果前三個月都正常，就不必擔心了。
[懷孕初期感冒的原因及解決辦法]
● 實習初期總結 ●
作為一名曾經的留學生，我想在這里，給那些打算去俄羅斯留學的學生和家長一些建議，希望能夠有所幫助!
首先，要知道自己孤身一人來到一個陌生國家、城市的目的是什么，要學會給自己一定的學習壓力和目標，只有這樣你才會有動力和積極性投入學習和生活。
要開始學習獨立，一直生活在父母的臂膀下，一旦沒有了父母的保護會覺得生活很難過，你可以回憶父母曾經是怎么照顧你的，點點滴滴都是你應該學會做的。當我們到了一個新的環境，有時甚至和自己預期的完全不一樣，難免會有一些恐慌，不知所措，但不要忘了，我們是有適應能力的，如果我們改變不了周圍環境，那么我們就只有去適應它，保持樂觀的態度，因為你敢走近這個新環境就已經是個勇敢者了，應該相信自己會一直走下去。
保持平常心，自己要有個規律的生活，比如：每天7點起床，讀半個小時的.俄語，然后聽著廣播就可以收拾一下房間，做個簡單的早點(糕點和牛奶，方便面和雞蛋等);上課的時間我們就不用自己來安排了;午飯在俄羅斯來說并不是特別重要，所以如果可以大家可以入鄉隨俗，午飯簡單的在學校食堂吃一點，或是離宿舍近的自己炒米飯什么的就可以;下課后去市場或超市買些蔬菜水果以及所需用品，同時也當緩解一天上課的緊張，呼吸新鮮空氣和適當的鍛煉了。
如果你是一個有心人，你會時刻想到自己所做的事，接觸的事物用俄語應該怎么說，生詞本和字典是必備的，要學會常翻查字典，不要怕麻煩，我們每個人從小學說話都是在反復聽的情況下學會的，只是那時我們的大腦里面沒有任何學習語言的障礙，所有新東西都能記住，而現在只是有我們母語的一些阻礙，但你已經是大人了，你可以克服它!作業、復習、預習都是必不可少的，大家都已經上學多年了，也都明白，我就不多說了!但不要忘了課外讀物也有利于提高俄語!可以從簡單的童話開始，就當作重新快速過個童年!
要和你的老師搞好關系，他(她)會在學習和生活上給你很大的幫助。還有，不要忘了，不管哪個老師都喜歡勤奮刻苦、好好學習的孩子!
除了正常的上課和學習之外還要有一定的交流，我們都是有感情的，都需要有交流，有傾訴自己感想的必要，否則會患上憂郁癥的。所以，一人在外至少要有幾個和自己豐常要好的朋友，“朋友多了路好走”，不但可以在學習和生活上可以互相幫助，在某些特別時刻也會給你幫個大忙也說不準呀!
再有就是有時間、有機會多和俄羅斯人交流，可以請老師幫忙介紹，現在在俄羅斯也有越來越多的人對漢語感興趣，可以互相學習。
● 實習初期總結 ●
選擇保胎的最佳時間最好是在懷孕27周，在這個期間，孕婦一定要注意產檢，并且對自身和胎兒都要進行全面的檢查，出現任何可能影響到妊娠的問題，醫生都會根據具體的檢查結果，給孕婦開合適的保胎藥物，這種藥物都是比較利于分娩的。
保胎的期間孕婦不僅要服用相關的藥物，還需要保持良好的心態和生活規律，適量的增加睡眠的時間，還需要注意補充各種營養物質，確保營養攝取均衡。這期間身體出現各種不適的情況，都需要及時的到醫院檢查，以免出現流產或其他影響妊娠的疾病。
很多醫院叮囑保胎期間的孕婦都休息，并不是讓孕婦整天都躺在床上，長期的臥床保胎對胎兒的發育沒有任何好處，甚至會是孕婦的身體素質下降。長期的臥床可能會影響到消化系統，會直接造成身體抵抗力下降。
● 實習初期總結 ●
感冒對于一般人來說是件再普通不過的事，但對于孕婦來說，小小的感冒如果不注意，也可能會危害到腹中的寶寶。想要及時緩解感冒情況，孕媽們首先要了解清楚懷孕初期感冒癥狀
懷孕初期感冒癥狀主要體現：懷孕初期感冒癥狀最早出現的是感覺怕冷，之后逐漸會感到疲乏、嗜睡、頭暈、食欲不振、挑食、怕聞油膩味、早起惡心、甚至嘔吐，這些感冒癥狀因為與孕期妊娠反應類似，所以很多孕媽會忽略掉，導致感冒情況加重，從而出現流鼻涕、咳嗽甚至是發燒癥狀出現。
對于懷孕初期感冒癥狀，如果情況不嚴重的，可以多喝水，或沖個熱水澡，或是通過穴位按摩、理療方式進行緩解與治療；但如果情況嚴重的，孕媽們也不能隨便服用抗感冒藥，最好是到醫院就診，根據醫生吩咐進行治療。
有經驗的寶媽都知道，懷孕后身體特別容易虛弱，夸張點來說就是弱不禁風，稍微吹吹風出個汗都容易生病感冒。雖然寶媽都知道這可能是因為懷孕初期身體免疫力減弱導致，但懷孕初期感冒的原因具體是什么，似乎很多人都說不清。
1、感冒通常是病毒所引起的“上呼吸道感染”疾病，多是經由飛沫及空氣經呼吸道傳染，如果孕媽身邊的朋友有人感冒了，那么孕媽也很容易會患上感冒，因為懷孕初期孕婦本身免疫系統的調整改變，對外來的病毒抵抗力較差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯。
2、俗話有說，緊張是百病之源，懷孕初期準媽媽很多因為第一次懷孕而常有擔憂、緊張的情緒，而這些過分的負面情緒對健康有一定的影響，會加大孕媽感冒的可能。
3、妊娠期間，孕媽腰部以下容易淤血，血液循環不良，導致下半身容易著涼，一旦血液循環無法順暢，全身的體溫調節機能便出問題，遇上出汗嚴重的時候就很容易會感冒。
懷孕初期感冒怎么辦？這是眾多準媽們關注的話題。懷孕初期感冒吃藥是無可奈何之下才會做出的選擇，如果可以，專業醫師建議大家可以用以下方法緩解感冒癥狀。
1、輕度感冒僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽的，不需用藥，注意休息保暖，多喝開水，大多數情況下通過以上家庭護理都可以不治而愈。
2、感冒較重有高燒者的孕婦，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊、濕毛巾冷敷、30%--35%酒精（或白酒加水沖淡一倍）擦頸部及兩側腋窩等方法；也有一些孕媽會通過穴位按摩、理療方式、氣功治療的方法進行緩解與治療。
3、如果以上方法都不能緩解感冒發燒癥狀，那么可在醫生指導下使用醋氨酚、柴胡注射液等藥治療，也可以服用感冒清熱沖劑或板蘭根沖劑等中成藥。當然，為了不影響寶寶健康，孕媽們還是最好及時到醫院就診。
專業醫師表示，一般妊娠后，孕婦體內酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，所以感冒最好不吃藥。
但是，如果感冒發燒情況不能緩解的，具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花，以及中成藥及其制劑銀翹解毒丸及片劑、顆粒劑，復方大青葉注射液、銀黃口服液等都可以考慮用。如果感冒發燒癥狀實在嚴重，那就要應權衡利弊，及時到醫院就診，在醫生指導下合理用藥。
需要注意的是，懷孕初期感冒吃藥，一定不能服用有速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等藥品，因為這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用。
[懷孕初期感冒的原因]
● 實習初期總結 ●
飲食多樣，比例適當：孕媽媽每天要保證各類食物的攝入量和適當比例，所以最好每天三餐的食物品種不同，每周的食物品種也不重復，這樣才能達到營養均衡。
食物清淡，符合口味：有的孕媽媽喜歡吃酸的，有的喜歡吃辣的，因此要根據孕媽媽的口味，選擇烹調方法。盡量不要吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物。食物的烹調應以炒、燉和清蒸為主。
少量多餐，避免空腹：被早孕反應折磨的孕媽媽就不要拘泥于進食時間了，只要想吃就可以吃，不用考慮食物的營養，也不必強求每餐的分量。隨意進食，這樣反倒能增進食量。當然，也不能暴飲暴食。
吃易于消化的食物：動物性食物中的魚、雞、蛋、奶，豆類食物中的豆腐、豆漿，這些都是易于人體消化和吸收的食物，味道鮮美并且含有豐富的優質蛋白質，孕媽媽可以經常選用。大米粥、小米粥、烤面包、饅頭、餅干、甘薯，易于消化吸收，含糖分高，能提高血糖的含量，改善孕媽咪因孕吐引起的酸中毒。
正確喝水：吃完點心后，應該過一個小時再喝水;盡量把喝水時間安排在正餐之間，不要一次喝得太多，否則胃撐滿了會沒食欲。正確的方法是每天經常性地喝水，爭取每天喝水量達到1700毫升左右。如果孕媽媽吐得厲害，可以喝一些含有葡萄糖、鹽和鉀的運動飲料，來補充流失的電解質。
小零食、餅干、面包及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適：酸奶較熱牛奶的氣味小，有止吐作用，又能增加蛋白質的供給量，孕媽媽可適當食用。孕媽媽還可以將一些小餅干放在床頭，早晨起床之前吃一兩塊，而如果半夜醒來，吃一小塊餅干還可以防止早上嘔吐。
吃點水果和姜：多吃水果，如香蕉可以幫助補充體內電解質。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究發現，姜可以有效緩解孕吐，懷孕期間吃姜并沒有危險。
● 實習初期總結 ●
1、輕度感冒僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽的，不需用藥，注意休息保暖，多喝開水，大多數情況下通過以上家庭護理都可以不治而愈。
2、感冒較重有高燒者的孕婦，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊、濕毛巾冷敷、30%--35%酒精(或白酒加水沖淡一倍)擦頸部及兩側腋窩等方法;也有一些孕媽會通過穴位按摩、理療方式、氣功治療的方法進行緩解與治療。
3、如果以上方法都不能緩解感冒發燒癥狀，那么可在醫生指導下使用醋氨酚、柴胡注射液等藥治療，也可以服用感冒清熱沖劑或板蘭根沖劑等中成藥。當然，為了不影響寶寶健康，孕媽們還是最好及時到醫院就診。
預防懷孕初期感冒，有經驗的寶媽們表示最主要是從生活小細節上入手，如：
1、懷孕后避免去人多的超市等公共場所，以免感染上病毒。早孕女性以休養為主，不宜過度鍛煉。
2、夏天可隨身攜帶一件披肩或輕薄小外套，遇到辦公室、商場等溫度開得比較低時，可防受涼。
3、晚上睡覺時，將空調溫度開至28℃即可，不宜太低。如果覺得熱，可以再開一個風扇，但讓風口對著墻面或上空吹。
4、早上洗漱時，用手掬一捧清水，用鼻子吸入，然后呼出來，反復四五次。這樣可清理鼻腔內部纖毛上的灰塵及雜物，對預防感冒有積極作用。
5、懷孕期間不要太興奮或過于緊張，保持輕松愉悅的心情，均衡飲食，并保證充足睡眠。
專業醫師表示，一般妊娠后，孕婦體內酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，所以感冒最好不吃藥。
但是，如果感冒發燒情況不能緩解的，具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花，以及中成藥及其制劑銀翹解毒丸及片劑、顆粒劑，復方大青葉注射液、銀黃口服液等都可以考慮用。如果感冒發燒癥狀實在嚴重，那就要應權衡利弊，及時到醫院就診，在醫生指導下合理用藥。
需要注意的是，懷孕初期感冒吃藥，一定不能服用有速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等藥品，因為這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用。
● 實習初期總結 ●
1、閉目養神，小睡怡人
孕媽咪要讓自己的生活輕松有規律，可以每天小睡一會兒或是閉目養神，在安靜的環境中 使自己的心情趨于平穩。而當在生活中遇到挫折和不愉快的事情時，也可以拋開一切煩惱，埋頭大睡。這是一種自我宣泄，保持心理平衡的好方法。
2、逛街購物，轉移煩惱
“血拼”是女人發泄情緒的好方法，孕媽媽也不例外。當心情不快、倍感沮喪的時候，孕媽媽咪不妨逛街去!但要注意的是：逛街購物最好選擇人少的時間段且結伴而行，開心的同時也要注意安全哦!
3、談天說地，愉悅心情
孕期很容易出現情緒波動，所以孕媽媽要增強心理承受能力，學會控制自己的情緒，與丈夫、親人、鄰居、同事談天說地，多多交流。同時，孕媽媽要經常與情緒積極樂觀的朋友多交流，讓自己也充分感受到快樂和樂觀 積極的情緒。
4、聽聽音樂，放松自我
隨著肚子一天天膨脹，孕媽媽的心理會因生理上的變化而變化。如妊娠反應、身體種種不適和心理負擔都會造成孕媽咪產生委屈情緒。優美的音樂有很好的精神安撫作用，孕媽咪不妨伴隨著輕柔的音樂，放松自我。
● 實習初期總結 ●
保胎的最佳時間是在懷孕的前12周，這段時間恰好是胎兒比較脆弱的階段，女性因為早孕反應也會出現各種癥狀，所以容易導致流產。在懷孕前12周，女性一定要定期去醫院產檢，這能夠了解到胎兒的發育情況，如果有什么異常也能及時知道并治療。如果前期的保胎工作沒有做好，對之后胎兒的出生也會造成一些不良的影響，所以懷孕前三個月特別重要。
當女性確診懷孕后，就需要注意很多事項，例如不能亂吃藥物，否則容易造成胎兒畸形。此外，平時的作息時間也要保持規律，不能再繼續熬夜，或者喝酒，這些對胎兒都是致命的影響。
懷孕期間要注意孕酮值的變化，如果女性孕酮值偏低就會導致胎停，所以要及時進行保胎治療。在懷孕前期，女性最好是不要有性生活，因為胎兒還不穩定，這個時候同房容易引起流產，所以夫妻之間一定要克制住。孕期保持良好的心態也是一件很重要的事情，身邊最好有家人的陪伴，平時出入最好是找人一起，不要單獨一個人出去。
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