體育訓練通知|體育訓練通知(精華十六篇)
發表時間：2021-07-06體育訓練通知(精華十六篇)。
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小學體育業余訓練一直是實際教學中的薄弱環節，特別是課改以后，不再強調動作的細節?動作的精確程度，而把培養孩子對體育的興趣放在了課程的首要位置現階段小學體育課已從傳統的技能課模式中解脫出來，形式多樣生動活潑，成為小學體育課堂的主要內容，而體能課，傳統技能逐漸淡出了人們的視野。筆者認為這一時期有必要開展一部分技能課和訓練課。
(1)青春期提前是現階段小學生生理發展的特點，絕大多數孩子11~12歲就進入了青春期發育的旺盛時期，耐力、力量、靈敏度、協調性進入生理的最佳狀態，給有效的體育訓練提供了可能，錯過這一時期的啟蒙訓練，隨著年齡的増大，靈敏協調能力下降，會給青少年的訓練帶來一定的困難(2)動作定型的周期比較短。小學生靈敏協調是一生中比較高的時期，建立動作正確的動力定型比較容易，沒有自學摸索動作，錯誤動作的干擾較小，基本上是一張“白紙”，建立正確動作比較容易，一但建立起來也會為以后的正規訓練打下基礎。(3)對訓練的刺激反應比較大小學階段隨著青春期的到來，人體也進入了發育的旺盛時期，這一時期，力量、耐力、靈敏協調的發育都比較快，對適應的訓練刺激反應也較快，只要注意適宜的負荷量和休息，訓練效果良好，運動成績和體能標準都提高的較大。
小學生骨骼、心肺功能的發育尚不成熟，系統的訓練不可以采用成人的訓練方式，必須遵循體育規律和健身原理，在運動項目的教育性、教師的可操作性和學生的可接受性基礎上，從運動的方向、形式路線、距離、順序、節奏、規格、場地?器材、規則要求、參加人數等運動學、動力學及文化學特征方面，對競技運動項目加工改造，使其成為確實有健身價值，適合小學生身心發展的體育訓練教材競技運動項目的訓練改造，通常要輔以教學方法和組織形式等環節的優化，才能確保實施的可行性與有效性其基本方法為：(1)合理技術結構，減少運動難度。既能増強體能，増強健康，増強運動能力，又能減輕學生運動時生理和心理負擔，還要確保正確動作動力定型的形成（2)在體能訓練時，改造和運用大量的運動游戲必要時調整場地器材規格，修改競技比賽規則，使其能適宜廣大小學生的實際訓練要求，使他們活動時全心地投入（3)小學生心肺功能、骨骼發育尚不成熟，一定要在實踐中摸索，使運動負荷易于控制在最佳范圍內，滿足學生的訓練需要。（4)在組織訓練時一定要合理組織教材，強調身體發育的全面性，轉換競技運動的特點，要充分挖掘運動項目的多種功能，即要考慮到他的耐力特點，也要考慮到他的力量和靈敏協調，要保證訓練的健身、健心以及促進社會交往方面的功能另外，經過改造的訓練內容，應針對不同學生的特點和個體要求，有目的地組織實施“健身運動處方”，使競技運動項目改造取得最佳鍛煉效果3訓練課中一些內容改造好的范例現有運動項目資源十分豐富，在開發時為了適應和滿足小學生個體不同的實際需要，我們應該根據學生的身心發展特點，加強對運動項目的改造工作。筆者在上體能訓練課時，通過簡化規則，簡化技術，降低難度要求等，在把訓練課上成綜合課程和改革創設情景的游戲課使小學生無意識的情況下，完成増加心肺耐力和動作合理程度的訓練對現有運動項目訓練的綜合改造，是一項十分艱巨的工作，但有著廣闊的前景。其重要的一點，就是要用整體健康觀對運動項目進行課程設計，課程設計應有利于調動學生的體育學習情緒，有利于學生的身體健康，有利于發展學生終身體育鍛煉的能力，也有利于動作的合理化程度和運動成績的提高現階段訓練課程的優化和運動項目的改造，主要包括以下幾個方面：規則簡化一一只保留能調動學生興趣，使小學生能“玩”起來的簡單規則，讓他們在“玩”的快樂中順利地完成“心肺耐力、“力量耐力”等比較枯燥，強度又比較大的訓練任務。
修改內容一一去掉復雜而又陳舊的內容，在訓練的初期和訓練的某些特殊時期弱化競技成份，淡化終結性“達標”評價內容，不過分強調內容的系統性和完整性降低難度要求一一小學生的業余訓練是系統訓練的初期，訓練任務和指標不能過于苛刻，在訓練過程中要有意識地降低運動難度，動作難度，這即是對小學生自身的一種有效的保護，也是對非智力因素的培養，對學習興趣的另一種保護簡化技戰術一一只保留簡單的基本戰術改造場地器材一一使場地器材適合小學生年齡、性別、身高特點，滿足學生的興趣需求案例1推球跑接力賽
(1)活動目的發展速度，提高學生的奔跑能力，提高途中跑的直線性，培養集體主義精神。
(2)準備內容~40m長的跑道，在起跑線前各放一個足球。
(3)活動方法將訓練隊員分成人數相等的兩隊，每隊又分成兩組，成迎面接力隊形面對面站好，排頭手握一個體操棒做好起跑準備，教師發令后，各排頭用體操棒推著足球往前跑，直到跑到對面起跑線前的同學面前，把棒遞給他，然后站到隊面隊伍的后邊，第二人，按同樣的方法進行，依次類推，以速度快，控制球穩，奔跑直線性較好的隊為勝。
(4)活動規則①不允許腳踢球或手撥球，否則失敗。②交接棒時，接棒人不得踩線(5)活動評析利用創設情景的游戲，變換運動項目的形式，開發運動項目的多種功能，既完成了體能標準的速度耐力訓練，又加強了途中跑直線性的訓練，發展了學生的奔跑能力，又激發了學生的運動興趣，此活動生動活潑又易于控制負荷量
案例2小場地足球比賽(1)活動目的通過簡單規則和小場地的足球比賽，培養小學生對小足球的興趣和愛好，規范傳、接球的技術動作，演練4人一組的配合能力，發展速度、力量、耐力等體能(2)準備內容平坦的場地一小塊，足球一個，跨欄架兩個。(3)活動方法將學生分成4人一組的兩隊，不用守門員，4人分散在場地上，比賽開始，雙方隊員采用傳、接?射等搞戰術配合，將球射入對方的跨欄架擺放的球門內，以先進球方為月生(4)活動規則可借助足球比賽有關規則，出現違例的在違例地點發邊線球(5)活動評析足球運動是許多小學生非常喜愛的一種運動，由于受場地的限制沒有正規的足球場地而限制該運動的開展這也是一項比較好的訓練游戲，通過對足球場地的改造，規則的簡化，比賽難度的降低，大大激發了小學生的學習訓練興趣小學生通過長時間的游戲比賽，可以進行很好的有氧耐力的合理訓練小學生正處在心理發育的萌芽時期，世界觀尚未形成，心理承受能力極差，合理的業余訓練有利于小學生的心理成熟。
例如，一堂體育業余訓練比較好的游戲課，即可以培養他們的合作精神，也可以増強競爭能力，在一定程度上也加強了他們的心理承受能力，讓他們在合理的規則下，從小樹立一種公平競爭的意識和能力。一些比賽的失利又可以讓他們冷靜地面對自己，規范自己的心理意識，使他們的心理趨向成熟，給他們一生事業的發展奠定一個良好健康的心理基礎5業余訓練有利于加強小學生意志力的培養一個人的成功往往不在于他的知識量和智力因素的多少與強弱，而在于其非智力因素的能力，而意志力就是這個非智力因素最重要的一項，很強的自控能力是很多人成功的秘密。業余訓練讓學生在體育訓練中不斷重復練習，不停地向自身能力挑戰，面對艱難困苦和身體承受能力的磨煉，也從小加強了小學生意志力的培養特別是新世紀很多獨生子女，家庭條件好，父母過于嬌慣和溺愛，從小養成了很多良的習慣，這些都可以通過良好的業余訓練加以矯正，使其能真正成為時代有作為的人6小學生業余訓練必須遵循的原則6.1全面鍛煉原則小學生體質的強弱反映在形態發育、生理功能身體素質等多方面，要達到増強體質的目的，必須注意對學生的全面鍛煉全面鍛煉可以概括為以下四個方面：（1)機體各器官、各系統的全面鍛煉；（2)身體素質和運動能力的全面鍛煉；（3)適應各種外界環境的全面鍛煉62循序漸進性原則“循序漸進”是按照事物發展的規律有順序地逐步發展與提高在體育訓練中要貫徹循序漸進的原則，一要根據人體機能適宜性和生理活動規則；二要依據掌握體育文化知識的認知規律貫徹這一原則要注意四點：（1)掌握適宜的運動負荷量；（2)運運負荷要因人而異；（3)掌握好教學節奏；（4)克服教學中的形式主義，使循序漸進與課程的內容相適宜63適宜的'運動負荷原則運動負荷，也稱為運動量，是指學生進行身體鍛煉時所承受的負荷量，所謂適宜的運動負荷就是要在活動內容、時間、重量、次數、距離等方面加以控制和調節，使之適宜不同學生的承受能力貫徹這一原則應注意三點：（1)合理地制定教學計劃和周密地組織好每一節課；（2)要針對不同學生的特點安排運動負荷量；（3)要深入研究學生的體質特點64持續性原則體育鍛煉對體質的増強作用是建立在新陳代謝理論基礎上的，通過鍛煉促進人體的新陳代謝過程，以保持人的生命力、人的體質是一個不斷變化的物質實體，只有不間斷地持續鍛煉，才能達到増強體質的目的，這就是要持之以恒的道理貫徹這一原則應注意三點：（1)持續中要有合理的間隔；（2)課內外要有機聯系，將其視為一個完整的教學過程；（3)提高學生對體育鍛煉目的性的認識，使之持之以恒。
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時間飛逝，轉眼間，又要迎來星期天了。由于時間緊迫，所以我們今天又要抓緊時間練了。
我們先練的是八字穿花。繩子“刷刷刷”地甩了起來，只見向蘭一個箭步就沖了過去。秦小芳也緊接著沖了進去，到孟佳雙了，可她遠遠地躲在張燦的后面，我推了她一把，她才敢進去，但她逃的太慢了，結果皮繩甩到了我的臉上。我只感覺臉上火辣辣的疼，但我還是忍住了。
接下來又練陽光伙伴。只見我們先排成一排，然后把帶子系上，再順著一個方向把手搭在另一個人肩上。張老師一聲令下：“預備！跑！”我們喊著“一二一二”的口令奮力向終點跑去。不知是誰停下不走了，結果弄得我們“全軍覆沒”，傷痕累累。但我們不氣妥，又排好把繩子系牢?！邦A備！跑！”張老師喊。我們跑了起來，結果有一個人繩子松了，我們摔了個“狗啃泥”。我的鼻子臉都被草蹭紅了，但我什么都沒說。
回到家里，已經是精疲力盡，渾身酸痛。雖然訓練的很苦，很累，但我能堅持。
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作者：葉健
**：《啟迪與智慧·教育版》2018年第12期
【摘; ; 要】; 以學校青少年體育俱樂部為載體，積極開展青少年體育活動，活躍第二課堂，發展素質教育，促進全民健身。在全面提高青少年身體素質和運動水平，發現和培養體育后備人才方面，通過實踐做了有益的探索和嘗試，取得了一定的寶貴經驗。
【關鍵詞】；小學體育；業余體育；體育鍛煉
一、研究目的
為了認真貫徹落實《全民健身計劃綱要》，推動青少年體育活動的開展，為青少年學生提供更多，更好的課外體育活動場所，推進素質教育的發展和全民族身體素質的提高，我校從2015年開始嘗試開展業余體育俱樂部形式的體育活動，經過最初的只有一個項目發展到這兩年的多個項目開展，最近兩年我校青少年體育俱樂部積極開展了青少年體育活動，活躍第二課堂，發展素質教育，促進全民健身。在全面提高青少年身體素質和運動水平，發現和培養體育后備人才方面，做了大量有益的探索和嘗試，取得了一定的寶貴經驗。為促進我校業余體育俱樂部的可持續發展，本文結合我校業余體育俱樂部的發展狀況，很有必要對我校業余體育俱樂部的發展進行一些有益的**。
二、研究對象與方法
1.研究對象
2007年啟東紫薇小學作為實驗組
以2007年啟東市長江小學為對照組
2.研究方法
在調查和訪談的基礎上，本研究主要進行業余訓練教學實驗。實驗操作程序為：實驗組在按平常訓練教學的基礎上進行學校體育俱樂部活動，對照組只按平常訓練教學方法進行學習，經過最近兩年，兩組在市田徑、籃球、排球、足球、乒乓球等各項比賽中的成績對比情況。
三、研究結果和討論
實施業余體育俱樂部的紫薇小學充分發揮了體育競賽的作用，舉辦了更多的符合人民文化生活需要的，符合青少年特點的多形式、多層次的體育項目，如籃球、排球、足球、武術、乒乓球、跆拳道、體育舞蹈等，在依托紫薇二村社區的基礎上舉辦了“消防杯”小學生三人制小籃球賽，在依托鎮區教育共同體的基礎上舉辦了“匯龍杯”五人制小足球賽，通過家長學校舉辦了家庭運動會等，擴大了后備人才的選材面，有利于更多的體育苗子的涌現，同時也擴大了在社會上的影響，得到了更多的家長和社會的支持，吸引了更多的學生加入到俱樂部參加體育鍛煉。同時又不斷創新，注重娛樂性、休閑性的青少年體育活動的重組與開發，開創出了花式跳皮筋、趣味陀螺等新的體育健身項目，多層次、多渠道地開展體育健身活動。
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10.2017中考體育各項目考試備考規則匯總 小學田徑隊訓練是培養體育人才的搖籃，小學田徑教練肩負著為祖國發現和培養體育人才的重任。作為小學田徑教練的我必須明確本職工作，樹立起強烈的責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作，不辜負各級領導的關懷和信任?，F將本年度的田徑訓練工作總結如下： 一、全心投入田徑訓練，做甘于奉獻的敬業人 首先田徑教練要有敬業精神，田徑訓練工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習，輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓練帶來許多困難。怎么辦?我覺得，作為田徑教練，我們對業余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，必須用我們自身的言語和行為改變社會的偏見，為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業和責任。田徑教練還要有吃苦奉獻精神，田徑訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。 其次田徑訓練還要有很強的科學性和藝術性，在空余時間我不斷充實自己，利用網絡進行學習提高，經常向校內校外的專業教練請教。在訓練中勇于思考、敢于創新，不計得失，積累經驗，不斷提高自身的業務能力。 二、認真選拔田徑苗子，為訓練打好基礎 有些人認為：我們只是學校的業余訓練，又不是運動專業隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業隊還是業余隊，選苗工作一樣不可忽視。有人說，選材成功訓練就成功了一半。因此我把選苗的工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，與班主任溝通好，仔細觀察每個學生的表現，選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，觀察學生的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何，發現好苗子立即去詢問，并作好記錄。 三、多渠道贏得各方面對田徑訓練隊的支持 田徑運動訓練事關學校、家長、學生。就目前的情況來看，縣教體局、學校領導對體育工作十分支持。通過和家長真誠的溝通，我先后選了30多名的小運動員。 四、注重方法，力爭使運動員訓練、學習兩不誤。 田徑運動是一項挑戰自身極限的運動，并要堅持長期的訓練，因此在長年累月的訓練中，學生要長期承受遠大于同齡孩子的負荷，要克服各種艱辛，同時要犧牲許多玩耍的時間。那么如何讓學生堅持下來，并能夠如終認真積極地訓練是教練面臨的一個重要課題。我努力做好以下三點： 1、培養學生的自豪感和集體榮譽感。教師應該讓學生明白能夠參加田徑隊證明了他們具有超出同齡人的天賦，特別是相對那些文化成績較差的學生而言，更是證明他們價值所在。對于那些參加了上級運動會載譽而歸的學生學校領導給予大力的表揚獎勵，讓他們享受英雄般的禮遇來增加他們的自豪感。 2、培養興趣，讓學生從成績的提高中獲得滿足感。對于小學生來說，興趣是他們的主要動力來源，只有讓他們喜歡這項運動，熱愛這項運動，并在訓練的過程中看到自己在不斷的進步，這樣學生才能克服訓練中苦和累。同時用各種游戲和學生喜歡的球類活動來培養他們的興趣，此外還要注意循序漸進的安排訓練負荷，盡量讓學生在玩耍中提高身體素質。 3、建立和諧的師生關系。 “親其師而信其道”，當學生喜歡教練了，愿意和教練同甘共苦，那么他就會對這項運動產生興趣。學生年齡偏小，承受力、忍耐力都不夠強，需要經常性的鼓勵和勸導，我細心觀察運動員的變化，把他們當成自己的孩子一樣去關心，這種關心是生活上、學習上、訓練上全方位的。平時，盡量多和學生在一起，和學生玩一玩，聊一聊，讓自己成為運動員的精神支柱。 1、全院各科在確保醫療工作正常運轉的前提下，要把醫療質量放在首位，要把醫療質量納入醫院的重點工作之中，對醫院重大醫療質量問題要及時做出調研，分析和決策，對醫療質量每月要進行檢查、反饋，每季度要進行分析、評價，并作出相關措施，要建立院科二級醫療質量管理組織，各科室科主任是第一負責人，要求科主任每月要組織科內質量評價會2次，并有記錄，定期上報醫務科。 2、定期或不定期下科室檢查，了解各科室醫療業務運轉情況，每月底召開一次由科主任、護士長參加的業務分析會，總結本月醫療業務運轉狀況，發現問題及時提出整改措施。 3、醫療質量檢查要與評優獎懲相結合，對質量檢查中出現問題要進行認真研究，并制定相應的整改措施和對策，質量好的要進行通報、獎勵。(具體辦法按醫院考評細則執行) 4、協調臨床科室對危急重病人的搶救，由醫務科協調召集并組織力量，對危重病人的搶救任何人不得以任何借口推脫，延誤時間，搶救全力以赴，分秒必爭，醫護人員必須明確分工，緊密合作，嚴肅認真，準確執行醫囑，詳細完整做好記錄。 制度，會診制度等共計12項核心制度，并嚴格將該項工作納入每月醫療質量檢查之中，發現問題堅決按醫院考評細則處罰，并將以通報或通知的形式告知全院 2、強化突發事件的處理能力，加強管理，定期督促檢查，提升應急水平，確保緊急救援任務的完成。 3、嚴格執行《手術分類分級管理標準》，任何人不得超出本級手術范圍，遇特殊情況應請示上級醫師并報醫務科或分管院長。 4、強化醫療安全教育，并作到持之以恒，常抓不懈做到警鐘常鳴。不斷提高義務人員的安全意識，狠抓事故苗頭，嚴查事故隱患，防范于未然，每月要有1次醫療安全專題教育，及時分析討論、總結經驗教訓，確保醫療安全。 5、及時處理醫療糾紛，協調醫患關系，及時召開醫療糾紛點評會議，實行醫療糾紛責任追究制。 1、強化臨床醫護人員的三基訓練，權利提高義務人員的整體醫務素質，強化各環節的質量和醫療文書書寫規范。并準備在上半年開展一次全院技能操作大比武，做到各項基本技能人人過關，獎勵優勝個人及科室。 2、計劃組織實施醫師、醫技人員專業技術培訓、考核(護理人員由護理部組織實施)開展學分教育、組織全院學術活動，計劃全院性的業務講課，每月一至二次(詳細見安排表)，督促科室小講課，疑難病例討論學，要求每月1-2次，不惜有記錄，并納入醫療質量檢查項目。 3、對醫德醫風好，表現好，求上進的有執業資格的醫務人員，按計劃選送到上級醫院進修學習。(具體按各科室申請，根據科室具體情況，合理進行)。 1、科研教學水平充分反映醫院醫療水平的高低，積極組織臨床，醫技各科開展科研，教學時醫務科的工作職責之一，不惜認真負責，正確引導，提供相關服務。 人才是醫院發展的根本，只有引進人才，醫院的服務質量才能得到提高，醫院的業務也相應得到提升，同時更進一步提高我院的社會知名度。故醫院將在各醫學院校招聘10-20名優秀大學生，5-10名中、高級專業技術人員。 醫務科將每月組織1-2次大型義診活動，特別是南邊鄉鎮，進一步宣傳醫院，擴大醫院的影響。 七、認真組織實施輸血管理，預防保健管理和傳染病管理學，要個按照各相關管理條例實施，并將每月進行檢查 醫務科工作項目繁多，責任重大，希望在院領導班子大力支持下，各科室緊密配合，全院共同努力，醫務工作一定能做得更好，醫院也將會更好更快地健康發展。 為進一步提高學生的身體素質，讓學生以優異的體育成績參加區運動會，從9月24日起學校加強對各班推薦的學生進行競賽項目的訓練和測試。為了規范學校安全教育工作，強化學生訓練安全意識，明確學校師生家長責任，將體育訓練和測試中容易出現的安全問題及其應承擔的安全責任以書面形式告知各位師生，望相關人員，認真學習、貫徹落實，確保無安全事故發生。 一、訓練時間： 根據訓練老師安排。 二、訓練要求： (1)每次訓練課必須按老師訓練計劃和訓練內容有序進行。如因傷病或身體原因不能參加訓練者，必須給訓練教師請假并留在班級教室內學習。每次訓練結束必須按老師規定的時間內進班上課，不得因任何原因遲到或曠課。 (2)每次訓練課必須穿適宜運動的裝和運動鞋。檢查服裝、鞋帶是否系好，不帶影響訓練和安全的物品。(競賽時學生必須穿運動衣和運動鞋)每次訓練都要做好準備活動。 (3)中長跑訓練時，各班男生2組，女生2組，每組不超過15人。站隊時學生要注意間距、分散站開，起跑時要各組分批起跑、不搶跑，跑步時不說話、手不要插到口袋里，要控制好速度杜絕突然加減速和突然變向，時刻注意周圍路況及學生的變化，加強自我保護意識，堅決避免摔倒、碰倒、踩踏等安全事故發生。男生必須跑甬道外圈，女生跑跑道內圈，嚴禁捎近路、鉆樹空、跳花池等危險動作。 冬季是增長力量和體能的好時候，所有專業隊都非常重視冬訓練，但冬季氣候寒冷，也是受傷生病的高發期，大家在冬季訓練時要著重注意一點東西，避免在訓練中受傷或者染上疾病，影響訓練自己也受罪。 一，充分熱身 熱身運動在冬天的意義尤其重要，天氣冷肌肉比較僵硬，如果不熱身或者熱身不充分，上來就進行高速度高強度的訓練，極容易導致肌肉韌帶拉傷甚至撕裂的嚴重后果。冬季熱身必須遵循由慢到快，到輕到重的過程。首先慢跑到全身發熱，然后進行放松空擊把肌肉進一步活動開，再壓壓韌帶，再進行快速的空擊，讓肌肉慢慢適應高強度運動狀態，最后再進入正式訓練。進行力量訓練時也要注意，先用小重量進行一兩組熱身，活動開以后再上大重量訓練。 二，訓練過程中注意保暖 訓練中難免有組間休息時間，在冬季的溫度下，一兩分鐘就足夠讓你感冒，就算沒感冒，也會讓你練熱的肌肉迅速冷卻下來。所以訓練間歇時間一定要注意保暖。冬季訓練比較專業的行頭是里面薄運動服，外面一件厚實的`長大衣。練的時候大衣一脫簡單利索，組間休息時把大衣套上，既不會著涼又能保持肌肉溫度。訓練間隔也不要完全停止活動，可以放松的沖拳踢腿，既能主動地放松肌肉調整呼吸，又能保持肌肉的狀態，避免受傷。 三，注意訓練后保暖更衣 冬天專門準備一套訓練時穿的衣服，訓練時換上，練完出了汗馬上脫掉換上干爽的衣服，尤其是貼身的內衣褲一定要換，濕衣服貼身不但容易感冒，還容易引發風濕類疾病，這個問題上千萬不要懶，不要省小事出大事。 四，戶外運動注意安全 南方還好，北方一到冬天基本都有大雪，地面會很滑，進行戶外運動時要注意安全，尤其要注意鞋的防滑性能，要有戶外運動的專用鞋，避免滑倒受傷。 五，注意運動時間的安排 冬季運動最好安排在下午，早上并不是合適的運動時間，冬季天亮得晚，早晨空氣中有大量植物在夜間排放的二氧化碳，并不適合劇烈運動。而且霧天千萬不要進行戶外運動，霧中含有大量有害物質，吸進體內非常不好。 六，注意對呼吸道的保護 冬季溫度低，空氣溫度也隨之降低，吸進體內會對呼吸道產生比較大的刺激，產生咳嗽甚至呼吸道發炎等癥狀，所以呼吸一定要注意。盡量閉嘴用鼻子呼吸，運動劇烈鼻子不夠用了可以牙齒張點縫，舌頭頂上腭，用嘴配合呼吸，這樣吸進的冷空氣可以在口腔內稍微暖化一下，減小對呼吸道的刺激。天氣特別冷的地方可以在戶外運動時松松地戴個口罩，也有助于暖化空氣，減小對呼吸道的刺激。 冬天訓練確實有點麻煩，但希望大家不要怕這些麻煩，把該做的工作做到位，在提高身體素質的同時保證自己身體的健康。 體育訓練隊通知書范本 篇一：體育訓練隊通知書范本 尊敬的家長 ： 您好！__________同學將于*月呼吸系統疾病或長期患病等不適合參加訓練的情況，及時通知班主任。請您根據考生的健康狀況，如實填寫考生能否參加體育訓練的意見，并及時將此通知書 送交學校。并請各位家長在寒假督促學生加持假期鍛煉。 家長意見： 家長簽字: 年月日 篇二：體育訓練隊通知書范本 ______家長: 您好，___________將于今年九月參加梅河口市運動會。為在不影響學生身體健康的.情況下取得優異成績，請家長配合學校合理安排參賽學生的學習及身體鍛煉時間，同時請家長注意：如學生患心血管、呼吸系統疾病或長期患病等不適宜參加體育運動的學生，可申不參加。因此，請您根據孩子的健康狀況，如實填寫考生能否參加梅河口市運動會的意見，并將此意見送交學校保存。 20xx年長順縣校園足球賽開賽在即，為了保證同學們的人身安全，參賽隊員報名前需仔細閱讀并簽署以下協議方可參加訓練和上場比賽： 足球運動是一項帶有不可預知及不可抗拒的高風險和高危險的體育活動，任何不可預測的情況均有可能隨時發生，活動中發生的各種情況皆有可能對活動產生重大影響。活動參加人員認同以下幾點并完全自愿參加： 1.訓練和比賽期間，參加活動人員必須服從教練或學校的安排，凡因個人擅自行動所造成的一切后果完全由自己承擔。 2.參加訓練前個人必須向球隊教練主動、如實告知本人身體狀況，凡因個人隱瞞實際情況（病史、身體狀況及其它狀況）所造成的一切后果完全由自己承擔。 3.凡參加活動人員必須認真遵守球隊組織紀律，如個人之間發生的糾紛完全由其自行解決；導致后果的，由造成傷害或損失的雙方負責，教練或學校不承擔任何責任。 4.學校為確保訓練安全，并為每位參加隊員投保，參加人員如發生意外傷害，學校積極配合向投保保險公司索賠。 交麻中心校園足球教練或學校已明確告知本人上述條款，本人已清楚認識到足球比賽系一項危險性較大的活動，本人已清楚地認識到盡交麻中心校校園足球教練或學校已采取周到的安全措施，足球比賽仍有可能發生意外傷害和損失，并且該項活動不適于健康狀況不佳之人。 經慎重考慮，本人自愿加入，并將嚴格按相關安全和管理規范行事，且本人身體健康，并且承諾不向交麻中心校校園足球教練或學校提出任何索賠和訴訟要求。 本責任書自20xx年6月20日起執行，一式二份，家長和學校各存一份。 我已仔細閱讀以上協議并同意參賽 參賽隊員簽名： 學校蓋章： 監護人簽名： 交麻中心校20xx年6月20日 教育戰線要努力從應試教育轉變為素質教育，把提高學生身體素質作為目前教育的重點工作，而小學體育業余訓練是學校體育的重要組成部分，也是我國體育運動普及與提高的中間環節，小學生正處在體能發展的關鍵期，如何進行業余體育訓練，激發參與體育的興趣，逐步培養經常參加體育鍛煉的習慣，掌握較好的運動技能和技巧，樹立良好的體育道德和品行，探索管理模式，是當今教育界的一t較難課題。 目前，教育界對小學體育工作的重視程度有所提高，但仍存在著“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”的狀況，而業余訓練更放不上位置，?當前社會對下一代的業余教育往往是琴、棋、書、畫之類的藝術教育，文化課外輔導也很流行，卻忽視了對孩子身體素質的訓練，?體育訓練規模不大，經費投人較少，?據有關資料統計，我國小學生中參加業余體育訓練的只占總人數的1.7%.，而前蘇聯為50%.，前民主德國是70%左右，美國為80%.，我國大大低于這一比例，另外，由于經費支持等原因，我國城建部門不能保證社區有必要的活動場地，體育行政部門缺少對青少年體育活動的組織指導和經費保證，單一靠學校力量解決業余訓練問題，困難較大。 2.1應該認識到身體素質是人的基本素質此項任務要得到全社會的重視，使我國國民素質綜合性提高，達到世界先進行列，?政府、體育部門、教育部門、學校、社會、家庭都要重視這方面的工作，并列人精神文明建設的任務之一。 2.2應該建立少年業余體育訓練的網絡我們認為在城鄉、街道等部門可選定幾所領導重視，場地、教學訓練條件比較好的小學，與熱心體育事業的企事業單位共建“小學業余體育鍛煉中心”或“小學XX體育倶樂部”，首先保證學生業余訓練場地，再以這所學校領導、體育教師為骨干，聘請有關體育部門和就近大、中學的體育教師或體育爰好者任教學管理干部，使倶樂部有人管理，有人輔導，由政府撥款和社會資助，會員自交的會費來維持倶樂部的日常經費開支，最后進行驗收和考核。 學校設施是由國家投人的，所選學校要支持這項工作開展，把工作做好，這是我國精神文明建設的重要步驟，對學校提供的場地、器材，倶樂部可從收人中劃撥部分經費給學校作維護費，?這樣可以提高學校體育場館的利用率，有利于所在社區青少年身體素質的提高。 倶樂部是獨立體育組織，有關人員由市、縣、區一級體委聘任，每年對其進行考核評定，對參加鍛煉的會員人數、效率質量、經費的使用進行統籌劃撥，對少年兒童運動員的成績進行評估。 對所聘用人員由市縣一級體委進行備案，對其付出的勞動給一定報酬。 經費投人就我國國情來講，主要由參加活動的會員與共建企業負責。 每個倶樂部可以根據其學校場地、師資條件重點選擇幾個項目開展。 倶樂部活動時間主要是雙休日、假日、業余時間進行，有條件的也可利用早晨和下午放學后，以不影響學校正常教學秩序為前提進行。 2.3業余體育訓練從培養興趣人手興趣是最好的老師，教而無趣，必不樂學，訓練亦是如此。據某小學對3～6年級800余名學生的調查發現，學生對業余訓練項目的選擇存在傾向性，但隨著年齡的增大，項目選擇會發生變化，對田徑業余訓練興趣越來越低，對籃排足球和新興體育項目的訓練興趣則大幅度地提高，因此在開展學校業余體育訓練時，必須加強各項目之間的相互滲透，如：田徑中長跑訓練融于足球訓練之中，提高學生練習的興趣，從而提高其突然起動的靈敏素質和有氧耐力等，培養其興趣，還必須讓隊員有展示才能的機會，倶樂部要經常組織一些小型多樣的比賽，在比賽中樹立榜樣，讓隊員形成榮譽感和自豪感，從而讓隊員回到班集體，起到體育骨干作用，形成良性循環過程。 2.4倶樂部制與體育課相滲透根據小學體育課教學大綱，結合學校倶樂部開設的項目，對教材內容進行調整，使業余訓練和課外活動有機結合，借鑒發達國家學校經驗，開設三類體育課，除倶樂部業余訓練時間以外，開展體育課訓練，增加了訓練時間，緩解了文化學習與訓練的矛盾，使學校業余訓練得到更好地開展。 常德市育英小學從9月開始，業余體育訓練施行了新模式的運行與操作，常德健哥實業總公司下屬的“銀健”公司共建“娛樂雙休日”銀健體育倶樂部，以足球運動為突破口，利用學校的場地、器材、師資隊伍在雙休日和寒暑假對小學生會員加以輔導和訓練。目前我校倶樂部中足球會員數達250多人，占全體男生的31.78%。全校3~6年級班班有足球隊，學生組成鍛煉小組開展自我鍛煉，并舉辦各種比賽，讓會員發揮才能，從中發現“苗子”組建校隊，取得了優異的成績，?育英小學足球隊連續獲、市小學生足球比賽冠軍，校田徑隊在市中小學生運動會中成績也得到了大幅度提高，目前，學校倶樂部逐步轉化為社區性活動，受到附近學校學生的青瞇，外校會員達120余人。 體育強國美國、俄羅斯、日本等，都十分重視校際間的運動倶樂部之間的課外業余體育活動交流，重視業余訓練的管理。我國小學，雖然還未能建立校際間的運動倶樂部，但學?？筛鶕陨硖厣詡槝凡繒T制形式吸收會員，加強管理，倶樂部會員制管理可以形成多人參與的大氛圍，在一定程度上緩解經費不足，主要有以下幾方面原因：（1)會員活動時間安排靈活，學生可選擇適合自己的時間進行鍛煉；（2)可以勞逸結合，專人輔導，專人管理，避免家長擔憂；（3)所有學生都可自愿參與，不取決于他們身體訓練水平，擴大選才面；（4)活動多樣性（多項目開展）(5)促進學生t體社會化，培養學生和睦友善的人際關系。 一所小學校，無論場地大小，選擇一t項目為突破口，以此帶動全面，?這樣，全省乃至全國，一t項目就有幾千所幾萬所學校在經久不斷地開展，一項活動就有幾百萬幾千萬的學生在活動，我國的體育后備人才才會層出不窮，我國學生的身體素質才會不斷提高，從而提高普通小學學校業余體育訓練的質量。 想要做好工作，首先要從自身做起。所以，在今后的工作過程中，要不斷的進行學生會內部人員交流，培養彼此之間的默契程度。另一方面，由于新一屆成員在學生會工作時間較短，工作中還存在很多不足，這需要我們去討論，去修正。所以我們計劃經常不定期的召開部門內部會議。與此同時，我們還要加強與學工組各位指導教師的交流，加強與學生會主席團及各兄弟部門之間的交流，并且還要努力增強與各班級班干部的聯系，與大家一起共同做好我們的學生管理及各項活動的組織工作。 組織部是一個與各團支部聯系非常緊密的部門，因此我們在工作計劃確定后，于十月中旬組織各班級分管班委(班長、團支書、組織委員)召開會議。會上我們將認真傳達學校和院團總支的指導思想，將計劃發到各團支部，聽取各團支部班委的意見。由于有些班級的班委人員結構在新學期有所調整，因此我們會重新制作各團支部分管負責人員通訊錄，以便今后工作能夠順利進行。通過本次會議我們可以對各團支部有一個初步的認識，可以進行一個初次的交流，在本學期，我們還將不定期的召開學生會部長級會議，相互了解各自工作情況，交流工作經驗。此外，我們會設立固定的聯系平臺，以便大家隨時交流，并借此收集反饋信息，不斷改進我們的工作。 總結上學期我系組織部工作的經驗和不足，本學期我們將加大對檔的監督強度，在檔案填寫方面，組織部將召開例會對檔案細則認真學習和講解，并安排時間進行統一填寫，從而可以做到有問題及時反饋、及時解決。 在開展活動方面，我們主要是跟隨本系團總支學生會的步調組織各支部開展活動，同時積極配合院組織部開展各向活動。具體活動安排如下： 隨著大一新生的到來我們一年一度的招新工作又要開始了，在招新工作中我們將根據本系招新的具體工作流程制定工作計劃、擇人標準，招收符合在我們組織部工作的人才。 2.召開第一次系級各支部會議，傳達有關慶國慶活動的文件精神，希望各個支部，尤其是大一新支部能夠積極的參與到這次慶祝祖國六十二華誕的活動中去，六十二年為天干、地支的一個輪回，“六十二”在中國的傳統思想中占有重要地位，因此在祖**親六十二華誕來臨之際，我們將結合中國傳統文化做一系列的活動，為祖**親“六十二大壽”獻上一份壽禮。首先，以建國以來的這六十二年走過的風風雨雨為線索做一“巨型”展板，主要展出這六十年來我國在各個領域取得的一些成就;二，播放往年國慶閱兵的影視資料，增強大家的民族榮譽感和自尊心。當然，在此，我們也希望我們的大二有經驗的支部能夠帶領我們這些年輕的支部去參加這次慶典活動，讓這次活動能夠取得圓滿成功。 考慮到大二某些支部團干部換屆、大一各支部團干部剛剛進入大學對自己職責認識不是很清楚，在開展活動方面沒有經驗，召開一次新老團干部見面交流會，對象主要為大一、大二團干部以及曾經任團干部的同學。會議中，我們將明確各團干部在支部中的職責以及注意事項，老的團干部想新一屆團干部講述自己的經驗等。 1.切實組織落實好百年校慶的相關慶?；顒?，讓每個支部都能融入到其中來。 2.做好第一批推優入黨的共青團員的中級黨員開課儀式的動員大會，希望他們作為第一批入黨積極能夠去上好課，用積極的行動去做一名合格的中級黨員。 3.做好團支部主要骨干成員的關于院團總支學生會組織的團學骨干的團干培訓的思想工作。 為溝通各系之間的感情，加強各系之間的合作，方便以后一些活動的開展，我們決定舉行一次“各系團支書見面交流會”，讓大家彼此之間相互認識，相互了解，為日后相互合作打下基礎。 1.督促各個支部及時的做好臺帳的整理工作，系團總支學生會組織部會不時抽查各個支部的臺帳，并統一的組織填寫、修改工作，為評優工作做好基礎。 2.下達院團總支學生會有關黨團知識競賽的相關文件精神，各個支部要積極籌備本次競賽，系組織部會統一命題進行篩選工作，把優秀的成員抽選出來作為參賽對象。 1.傳統的學習月，在這個月里我們希望我們材料系的支部成員能夠以身作則融入到緊張的復習工作中去，各個支部可以以學習月為契機做一個相關學習月的宣傳工作，提醒大家埋下頭來好好復習，準備迎考。 2.參加好黨團知識競賽。 一年來，我校體育工作在市教育局、文體局的領導下，在學校行政的關懷下，取得了優異的.成績，為學校爭得了榮譽，受到了上級和學校的贊揚。 我校領導十分重視體育工作，把它作為學校工作的一件大事來抓。首先把它納入學校整體工作計劃之中，在訓練中給予人力、物力、時間上的保證。平時校長親自掛帥，經常和體育教師一起共同探討，指出并解決體育訓練中所出現的問題，以推動學校體育工作的進一步發展。 體育競賽活動和群體活動是體育工作的實效的檢驗。只有讓學生掌握基本的運動技能，才能更好地開展體育競賽活動和群體活動，促進我校體育運動水平的提高。每學期開學時，體育組的教師和學校分管體育的領導一起認真制定體育訓練計劃。 我組教師根據訓練計劃，寫好訓練教案，每天下午4：30和星期天上午對學生加以訓練指導。在訓練過程中，教師從身體素質和基本技術入手，嚴格要求學生，做到言傳身教，使學生的身體素質和運動技術水平得到極大提高，為以后的比賽打下了堅實的基礎。20XX年5月我校男女排球隊在成都市中學生排球賽中，不畏強手，頑強拼搏，雙雙獲得一等獎，三位體育教師被評為優秀教練員。 20XX年6月，我校接到參加都江堰市首屆中小學生運動會的通知后，認真學習通知和比賽規程的內容，根據我市和我校的實際，確定了要參加比賽的項目，并對全校一千多名學生進行了摸底，從中選拔出了參加比賽的學生。 體育教師犧牲了暑假休息時間，采用科學方法訓練學生。在比賽中，我們精心組織，認真安排，取得了一個又一個的好成績。經過一百多天的訓練和比賽，我校獲得都江堰市首屆中小學生運動會初中組團體總分第一名，獎牌數第一的優異成績，并獲得組織獎和體育道德風尚獎。 成績只能說明過去，我們也還存在著不足之處。今后，我們決心在工作中齊心協力、更新觀念、努力鉆研、開拓創新，為我校的體育騰飛而奮斗。 一、當一個人處于極度無助的狀態時，你只要稍微推一把，他什么都做的出來！ 二、人類需要體育，世界渴望和平。 三、人生中最美的時刻就是—現在。不要浪費生命! 四、--恨一個人恨到了極點，那就變成了愛。 五、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。 六、運動鍛煉對腦力勞動者，特別是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式 七、再苦再難，也要堅強，只為那些期待的眼神。 八、生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。——歌德 九、你是個內向怕難為情的小男孩。在園對人有禮貌，生活習慣較好，吃飯時能保持桌面干凈，從不剩飯，不過有點挑食哦。你特別愛聽故事愛看動畫片，對數學活動也比較感興趣。這學期在畫畫手工方面也有了明顯的進步；希望你以后上課能積極舉手大膽發言，相信自己你就是最好的。祝你在新的一年里學習進步，天天快樂！ 十、鳴奏青春旋律，抒寫運動樂意。 十一、辛苦一年，收益一生。 十二、心平才能氣和，氣和才能人順，人順才能做事?！矣X得要心平，就是把欲望控制在一個自己能夠駕馭的領域內?！T侖 十三、最近各種折騰于要么是加班，要么就是難以推脫的聚會，疲于應付這些人情事禮，拒絕了又難免傷感情引起各種猜測，接受了又心里不是很快樂和情愿。實在不太感興趣這種聚餐場合，等忙完這段時間重新好好騎車，在車子上你不用計較別人的看法，并且在這過程中，那是一種可以無中生有產生快樂的美妙。 十四、有特色，方出色。 十五、為明天做準備的最好方法就是集中你所有智慧，所有的熱忱，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應付未來的唯一方法。 十六、你們給我挺住、都別吃。 十七、走進雪山，煮雪烹茶，一杯敬夕陽，一杯敬遠方。 十八、輕輕的風兒在身上胡亂地拍，暖暖的信兒把郵箱輕輕地塞，眼前的色彩，忽然亮起來，打開心窗讓陽光照進來，春天讓世界變得可愛!愿快樂把心情填滿! 十九、我生平喜歡運動，運動給我帶來了無窮的樂趣 二十、討厭一個人像討厭一個地方，剛到達就想要離開。 過新年，每個人臉上都洋溢著歡樂的喜悅，我也一樣，但更讓我高興的是，就在前幾天，哥哥帶我正式參加了體育訓練。 我練體育的原因是出于愛好，也想體驗體驗是什么感覺。現階段是我的大哥哥來指導我們做動作。 我們到了體育場，看見一群大哥哥在熱身，然后向我和哥哥打招呼。接下來訓練開始了，哥哥教了我們一些基本動作，我們先圍著操場跑五圈，感覺不怎么累。因為我邊跑邊和那群哥哥聊天，聊得很開心，挺快樂。然后我們開始第一個動作——拉腿，先把腿蹺到桿子上，身體慢慢向前傾斜，慢慢，慢慢直到要一點疼為止，然后起身，繼續重復前面的`動作，五個為一組。 接下來教我們第二個動作——高抬腿，就是跑的時候膝蓋要抬高，頻率要快，哥哥讓我們先跑100米，休息5分鐘，接著再跑5個100米。雖然有點累，但是我很開心。 體育鍛煉不僅能強身健體，還能讓我從那些大哥哥那學到許多東西。以后我要堅持努力，不放棄練體育，一定要向哥哥一樣成為一名優秀的體育生！ 請以下念到名字的同學，立刻到學校教學樓門前的小路上來：成志遠，杜慶杰，薛曉滿，鄭天坤，丁克濤楊芳葵，張希靈。請立即到小路上來！體育老師在廣播臺上廣播著。 楊芳葵幾乎是昂著頭走到小路上的，以至于六年一班的同學們都用鄙視的眼神看著她，而她還不知道自己在同學們的眼里是怎樣的地位。張希靈可不像她，她默默地向小路走去，就像普通走路一樣，根本看不出來有什么特別的，而她自己也這么認為。正因她謙虛的性格，所以其他同學才對她沒有意見。 等到體育隊的同學都到齊了，其他同學全部進了教室了以后，張希靈他們就開始了訓練。 首先是圍著操場跑四圈。聽到這項運動，楊芳葵脫口而出：老師，您要把我們累死啊！老師瞪了她一眼，說：堅持不下來啊？那就給我回班，現在！雖然你是跳高隊的，但是體力是運動員最基本的東西，你要是連這點體力都沒有的話，那你什么運動員也別想當了。楊芳葵這才乖乖閉嘴。現在，開始跑！體育老師一聲令下，體育隊的同學一下子都沖了出去，張希靈也不例外。 第一圈楊芳葵還算游刃有余；第二圈她就有些力不從心了；第三圈岔了氣（腹部的一側疼痛，而且越運動越疼）開始走了起來；第四圈勉強跑了下來。在這途中，她一直在注意著張希靈，以為她會比她體力不好，但是，她完全錯了。張希靈從五歲開始，就開始和媽媽跟著旅游團登山，她的腿部肌肉逐漸變得十分發達，體力也變得好起來。她也經常和媽媽一起跑步，一千五百米，她能很快地跑下來。所以這個距離（圍著操場跑四圈是800米）對她來說是很容易的。 在跑步時，她發現同學們都是跑一段，走一段，有的還插圈跑，還有的在說話。在第三圈的時候，薛曉滿并過來，問她：你不累啊，不歇一會兒？張希靈回答：累，那是因為我體力還跟不上，所以更要跑了。你行，我服了你了。薛曉滿漸漸地落到了后面。 張希靈在告訴老師自己跑完了的時候，她清楚地看到了老師眼里的驚訝。 在七八分鐘之后，全體運動員都跑完了以后，開始做準備運動：前踢腿、后踢腿、側踢腿、內踢腿、外踢腿、小步跑、高抬腿跑一系列的準備運動使張希靈手忙腳亂--因為她從沒接觸過。她看了看別人，好像除了她和楊芳葵外，都能熟練地做出這些動作。張希靈想起了去年夏天，每天的第七節課都要下樓的同學們，原來是為了區運動會啊。 現在，去年的運動員有很多都不愛訓練了，全被刷了下去，只剩下了十多個運動員，由于跳高隊的運動員沒有了，楊芳葵又纏著老師加入跳高隊，就把她和張希靈一起入了跳高隊。 再做一次沖刺！第一組！體育老師沖正在開小差的運動員們喊著。 當準備活動全部學會了以后，體育老師又讓運動員們跑了兩圈。這次，他們幾乎都是走著的，老師非常生氣，把沒跑的運動員們罰了站，一直到下課，又數落他們：你們都是運動員，堅持訓練是你們的原則。你們就不能學學張希靈和陳佩雯？同樣是運動員，就不能像她們一樣認真地完成老師交給的任務嗎？你，楊芳葵你才剛來幾天啊，就這么不學好？不僅跟他們偷懶，還跟他們鬧！你這樣的態度，我很奇怪田老師到底為什么把你加進來。張希靈可比你好多了！你看她。 順著老師手指的方向，楊芳葵看見了張希靈和陳佩雯并排跑著，誰的速度慢了，另一個人就慢下來等等另一個人。這才是運動員該有的素質：團結，有耐力，身體素質強，意志堅定。這才是一個運動員的素質！體育老師接著說。 下課了，運動員們有的回到了教室，有的留在操場上活動。張希靈流著汗，疲憊地回到了教室。她明白，參加區運動會不是那么容易的，要想拿到名次，必須得好好訓練。? 體育訓練通知 ?
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