大豐區預防肺炎廣播稿(系列15篇)_大豐區預防肺炎廣播稿

大豐區預防肺炎廣播稿(系列15篇)。

? 大豐區預防肺炎廣播稿 ?

甲：尊敬的老師，

乙：親愛的同學們

合：大家中午好，星之語廣播又和大家見面了。

甲：我是主持人（ xxx ），

乙：我是主持人（ xxx ）

甲： 傳染病能夠在人群中流行，必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環節，缺少其中任何一個環節，傳染病就不可能傳播。以流行性感冒為例說明傳染病流行的三個基本環節。當流感患者講話、咳嗽、打噴嚏時，會從鼻咽部噴出大量含有流感病毒的飛沫，懸浮于空氣中，周圍的人吸入了這種帶有病毒的空氣后，病毒進入呼吸道，就有可能引起流行性感冒?？梢?，流行性感冒的傳染源主要是流感患者，傳播途徑是飛沫、空氣傳播，易感人群則可以包括大多數人。

乙：那大家知道如何預防傳染病的措施嗎？下面就我們班同學為大家介紹一下吧！

劉佳怡：一般措施：

傳染病流行的時候，切斷三個基本環節中的任何一個環節，傳染病的流行即可終止。

⑴控制傳染源：不少傳染病在開始發病以前就已經具有了傳染性，當發病初期表現出傳染癥狀的時候，傳染性最強。因此，對傳染病人要盡可能做到早發現、早診斷、早報告、早治療、早隔離、防止傳染病蔓延。患傳染病的動物也是傳染源，也要及時處理。這是預防傳染病的一項重要措施。

⑵切斷傳播途徑：切斷傳播途徑的方法，主要是講究個人衛生和環境衛生。消滅傳播疾病的媒介生物，進行一些必要的消毒工作等等，可使病原體喪失感染健康人的機會。

⑶保護易感者：在傳染病流行期間應該注意保護易感者，不要讓易感者與傳染源接觸，并且進行預防接種，提高易感人群的抵抗力。開展愛國衛生運動，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、臭蟲等傳播疾病或病的動物，對于控制傳染病的流行能起很大作用。

甲：大家又知道那些春季傳染病預防知識呢？

乙：春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校這種人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現更是比較容易傳播，會對廣大師生的工作學習帶來較大的影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所了解。

劉洺：易感人群

易感人群是指對某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群。例如，未出過麻疹的一些兒童，就是麻疹的易感人群。

下面以流行性感冒的流行為例，來說明傳染病流行的三個基本環節。當流感患者講話、咳嗽、打噴嚏時，會從鼻咽部噴出大量的含有流感病毒的飛沫，懸浮于空氣中，周圍的人吸入了這種帶有病毒的空氣以后，病毒進入呼吸道，就有可能引起流行性感冒?？梢?，流行性感冒的傳染源主要是流感患者，傳播途徑是飛沫、空氣傳播，易感人群則可以包括大多數人。那么，怎樣預防傳染病呢？

乙：人類的傳染病，種類很多，按照傳播途徑的不同，可以分為四大類：呼吸道傳染病，消化道傳染病，血液傳染病和體表傳染病。

楊瀧：1． 呼吸道傳染病

呼吸道傳染病是指病原體侵入呼吸道粘膜以后所引起的傳染病，這 些病大多發生在冬、春季節，病人和帶菌者是主要的傳染源。病原體的原始寄 生部位是呼吸道粘膜和肺，主要通過飛沫、空氣傳播。

2．消化道傳染病

消化道傳染病是指病原體侵入消化道粘膜以后所引起的傳染病，這些病大多發生在夏、秋季節，病人和帶菌的動物是主要的傳染源。

宗文文：預防措施

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發生和傳播。

1．合理膳食，增加營養，要多飲水，；積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。

2．不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農貿市場、個體飲食店、游藝活動室等 ；

3．勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手；

4．每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等；

5．合理安排好作息，做到生活有規律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；

王宏：6．注意個人衛生，不隨便吐痰，打噴嚏；

7．發熱或有其它不適及時就醫；到醫院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染；

8．避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區；

9．傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

甲：下面請聽《健康歌》

乙： 春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

合：星之語廣播到此結束，老師們同學們我們下周再見！

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乙：請同學們有秩序回教室，收聽紅領巾廣播。（停）

甲：尊敬的老師、親愛的同學們：大家好！

乙：紅領巾廣播又和大家見面了。

甲：本次廣播的主題是《h7n9禽流感預防知識》。

甲：我是四（1）中隊的播音員 。

乙：我是四（1）中隊的播音員 。

甲：春天是萬物生長的季節，細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發的季節。

乙：對大家小學生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊。ㄖ饕峭ㄟ^空氣中的飛沫經呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等）；

甲：另一類是過敏性疾?。ㄆ┤缬惺n麻疹，過敏性鼻炎，嚴重的甚至發生支氣管哮喘），但是，同學們也不要過于擔心，害怕，只要大家在平時能做到以下幾點，這些疾病還是可以預防的。

乙：下面是大家找到的一些關于h7n9禽流感的相關知識，也同學們一起分享。

甲：h7n9型禽流感是一種新型禽流感，于20xx年3月31日，在上海和安徽兩地率先發現。但至20xx年4月初尚未有疫苗推出。被該病毒感染均在早期出現發熱等癥狀，至20xx年4月尚未證實此類病毒是否具有人傳染人的特性。截至20xx年4月10日，全國共報告31例確診病例。病例分布于上海、江蘇、安徽、浙江4省市的19個地市級區域。

乙：【傳播周期】 國家衛生和計劃生育委員會日前在公布人感染h7n9禽流感診療方案。方案指出，根據流感的潛伏期及現有h7n9禽流感病毒感染病例的調查結果，潛伏期一般為7天以內。

甲：【預防措施】 日常預防

1、加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。

2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

乙：3、應盡量在正規的銷售禽類的場所購買經過檢疫的禽類產品。

4、養成良好的個人衛生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用。

甲：吃雞蛋時蛋殼應用流水清洗，烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素c等增強免疫力的食物。經常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力。

乙：5、學校及幼兒園應采取措施，教導兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動；不要喂飼白鴿或野鳥等。

甲：6、不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起并發癥，導致患者死亡。因此，若出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應戴上口罩，盡快到醫院就診，并務必告訴醫生自己發病前是否到過禽流感疫區，是否與病禽類接觸等情況，并在醫生指導下治療和用藥。

乙：7、定期對所處環境消毒，杜絕空氣或環境中的傳染，消毒方法如下：（1）熏蒸法：取消毒劑盛在塑料器皿中，放在房間或辦公室中，每15平方放置一處。有人停留或辦公時保持空氣流通即可。無人時封閉進行放置半個時以上效果更好。（2）沖洗法：將消毒劑稀釋，可沖洗地板、寵物或禽畜的窩等，擦拭寵物或禽畜停留過的地方，或沖洗塑料餐具器皿。（3）噴霧法：將消毒劑稀釋水，裝塑料噴壺進行對需消毒的地方噴霧。

甲： 食物預防 1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝臟、調節血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。營養學專家發現，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。

乙：2、蘆薈：蘆薈與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬于百合科多年生草本植物，主要生長在干燥炎熱的地區，具有極強的生命力，可清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強免疫力，還可護胃保肝和護膚美容。

3、香菇：提高機體免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進t淋巴細胞的產生，并提高t淋巴細胞的殺傷活性;

甲：4、番茄：含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。

乙：5、新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。

6、新鮮蜂王漿：含有王漿酸和抗菌活性物質，具有很強殺菌、抑菌作用，有效提高和增強人體免疫功能。

甲：通過以上的介紹，我想大家對于這種新型病毒有了一定的了解。這段時間也盡量少吃肉類食品，多吃些蔬菜，增強抵抗力。

乙：“春夏養陽”，勿食寒涼損傷陽氣。飲食要清淡：由冬季的膏粱厚味轉變為應季時蔬的清溫平淡。如：菠菜、蒜苗、香蔥、小油菜等。

甲：飲食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之氣，溫補陽氣。

乙：習慣預防

1、保持手部清潔，并用正確方法洗手。

2、避免手部接觸眼睛、鼻及口。

3、打噴嚏或咳嗽時應遮掩口鼻。

甲：4、不隨地吐痰，如要吐痰應將分泌物包好，棄置于有蓋垃圾箱內。

5、有呼吸道感染癥狀或發燒時，應戴上口罩，并盡早就醫。

乙：敬愛的老師，親愛的同學們，只要大家養成良好的衛生習慣，重視傳染病的預防工作，就可以有效的阻止傳染病的流行與傳播。

甲：今天的紅領巾廣播到此結束，謝謝大家的收聽，大家下一期節目再見。

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各位老師、同學們大家下午好！誰都希望能有一個健康的身體，今天我們的廣播就來聊一聊春季如何強身防病的話題，《講究衛生，預防春季傳染病》。

同學們，春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易引發腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意衛生，是很容易引發各種疾病的。而這些疾病的引發大都是由于我們不注重衛生習慣，不愛洗手，飲食不注意，隨地亂扔垃圾等小細節而造成的。

常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經“口”這一途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經過恰當的處理，吃進走后發病。

常見的呼吸道傳染病有流感、軍團菌病、肺結核病等。這類傳染病經呼吸道傳播，是“吸進去的傳染病。細菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫經呼吸道進入人體后發病。

常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康人的體內導致發病。

因此，講衛生，防疾病應從我們做起，從身邊的小事做起。那么，我們如何在春季有效地預防疾病呢？

龍嶺學校紅領巾廣播站廣播稿 景致極美，需攀頂峰

首先，讓我們的教室和校園保持干凈整潔。每天打掃衛生時不放過任何一個衛生死角，及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學校指定的地點。這樣才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作，不亂丟紙屑、包裝袋，不隨地吐痰，更不去買那些不衛生的三無食品。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。

其次，要注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便后、打噴嚏、體育課結束后都要及時認真洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內空氣流通。盡量少去公共場所。

另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有規律，勞逸結合。

根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。如果不小心感冒了，要及時報告老師或家長，多喝白開水，按時休息。 同學們，健康的身體是我們快樂學習的基本保證，要有一個健康的體魄，講究衛生是最基本的，也是每個人都能做到時刻做到的，只要大家時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。

最后，希望同學們都能養成良好的衛生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，去健康地生活！

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男：敬愛的老師們!親愛的同學們!大家好

女：常周小學紅領巾廣播臺又和大家見面了。

男：我是來自五3班的。

女：我是來自五3班的。

男：今天我們廣播的主題是春季如何預防流行性，傳染病。

女：春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流腦、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校是人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現更是比較容易傳播，會對廣大師生的工作學習帶來較大的影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所了解。

男：那么春季有哪些流行性，傳染病呢?接下來讓我們來了解一下。

先向大家介紹：流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。潛伏期1到3日，主要癥狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關節酸痛不適等，發熱一般持續3到4天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。人群對流感普遍易感染。

女：還有水痘也是傳染性很強的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現是中低等發熱，很快成批出現紅色斑丘疹，迅速發展為清亮的園形的小水皰，如果沒有并發感染，一般7-10天可治愈。傳染源主要是病人。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接觸傳染。人群普遍易感，兒童多見。由于本病傳染性強，患者必須早期隔離，直到全部皮疹干燥結痂為止。

除了上面介紹的3種流行病外，春季常見的流行病還有：流腦、麻疹、風疹、猩紅熱。由于時間關系，就不一一介紹了。

男：那么這些疾病是如何傳播的呢?如果知道的話，那么我們就可以盡量避免被傳染了。

女：那就讓我們一起來學習一下吧。

傳染病能夠在人群中流行，必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環節，缺少其中任何一個環節，傳染病就流行不起來。

男：那么什么是傳染源呢?

傳染源是指能夠散播病原體的人或動物。病原體在傳染源的呼吸道、消化道、血液或其他組織中生存、繁殖，并且能夠通過傳染源的排泄物、分泌物或生物媒介，直接或間接地傳播給健康人。

女：傳播途徑是指病原體離開傳染源到達健康人所經過的途徑。病原體傳播的主要途徑有：空氣傳播，水傳播，飲食傳播，接觸傳播，生物媒介傳播等。

易感人群是指對某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群。例如，未出過麻疹的一些兒童，就是麻疹的易感人群。

男：現在我們知道了這些疾病是如何傳播的了，那么我們就有辦法進行預防了。

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發生和傳播。

女：那就快給大家介紹吧。

男：

1.合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等;積極參加體育鍛煉，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。

2.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農貿市場、個體飲食店、游藝活動室等。

3.勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手。

4.每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等。

5.合理安排好作息，做到生活有規律;注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。

女：

6.不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統一銷毀。

7.注意個人衛生，不隨便吐痰，打噴嚏。

8.發熱或有其它不適及時就醫;到醫院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。

9.避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區。

10.傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

男：春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。好了，介紹了這么多，希望大家能夠遠離這些傳染病，健健康康的。

女：在節目的最后，讓我們一起來欣賞歌曲《愛因為在心中》。

男：本期紅領巾廣播到此結束，親愛的同學們，下期再見!

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合： 敬愛的老師們！親愛的同學們！

大家中午好！今天是9月17日，星期四！

甲： 我是六年級二班播音員x x x。

乙： 我是六年級二班播音員x x x。

芍藥山鄉中心完小希望之聲廣播現在開始播音！

甲： 留住一絲清風,播撒出希望的明天。

乙： 帶走一片笑容,讓快樂與我們同行。 目前困擾全球的豬流感大有蔓延之勢，形勢不容樂觀。

甲： 教育局發出通知，要求各學校進一步落實甲型h1n1流感防控措施，保障師生的身體健康安全。通知強調，要加強疫情監測。要全面實施晨檢，對缺勤的師生員工逐一進行登記，并查明缺勤的原因，發現流感樣疫情要在2小時內報告教育局和疾控中心。

乙： 一時間，大家可能對h1n1充滿了恐懼和疑惑。h1n1是不是和03年非典一樣可怕呢。那么在今天的紅領巾廣播中，我們就全面地、詳細地來了解一下豬流感。

甲： 豬流感全稱豬流行性感冒，是豬的一種急性、傳染性呼吸器官疾病。其特征為突發，咳嗽，呼吸困難，發熱。豬流感是豬體內因病毒引起的呼吸系統疾病。豬流感由a型豬流感病毒引發，通常爆發于豬之間，傳染性很高但通常不會引發死亡。

乙： 那么由豬流感病毒引起的呼吸道傳染病，人感染后會出現什么癥狀呢？

甲： 它的癥狀與感冒類似，出現發燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等。

乙： 豬流感的傳播速度特別快，因為人體對新變異病毒沒有天然抗體。一般豬流感的傳播方式通過打噴嚏、咳嗽和物理接觸都有可能導致新型豬流感病毒在人群間傳播。據了解最容易感染的人群大多數年齡在25歲至45歲之間，感染病毒的患者也以青壯年為主，而非老人和兒童。

甲： 那么大家關心一個問題，豬肉還能吃嗎？

乙： 這個問題大家沒有必要擔心。專家指出，豬肉加熱至71攝氏度，就能殺死豬流感病毒，人不會因吃豬肉或豬產品感染豬流感。

下面由我為大家談談在日常生活學習中如何做好個人防護？

保護自己，可采用一般的預防流感的措施：要盡量維持良好的身體健康狀況，保證充足的睡眠，保持好的精神、心理狀態，喝足夠的液體和食用有營養的食物。避免密切接觸有流感樣癥狀（發熱、咳嗽、流涕等）的病人。避免前往人群擁擠的場所，或盡量減少在擁擠場所逗留的時間。當咳嗽或打噴嚏時，用紙巾遮住口鼻，然后把紙巾丟進垃圾桶。用肥皂和流動水洗手，特別是咳嗽或打噴嚏后。酒精類洗手液同樣有效。避免觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴。

甲： 那么豬流感和前幾年發生的非典、禽流感有什么不同呢？

乙： 首先傳播途徑不同，禽流感目前還未發現可以在人與人之間傳播，只是由禽類傳染給人；

甲： 非典已經證實存在人與人之間的傳播；

乙： 豬流感現在看來極有可能存在兩種方式傳播，即豬傳染給人，人與人之間進一步傳播。

甲： 致死原因相同，這三種疾病的表現類似，即流行性感冒癥狀，包括咳嗽、咽痛、流涕、發熱等等，嚴重患者均罹患肺炎，最后導致難治性呼吸衰竭而死亡。

乙： 另外，沒有有效的治療手段也是三者的共同點。

甲： 那么引發豬流感的原因是什么呢？

乙： 引起豬流感發生和流行的誘發因素很多，據專家分析：大體可歸納為3個方面：一是人為因素，二是天氣因素，三是環境因素。

接下來由我來講講甲型h1n1流感的個人防護知識。甲型h1n1流感的防護原則是“勤洗手、多通風、足睡眠、少扎堆”。具體做法：

1、經常洗手，保持雙手清潔，并用正確的洗手方法洗手。

2、宿舍要多開窗通風，盡量少去人流聚集的地方。

3、避免用手接觸眼睛、鼻子和嘴，避免人與人直接身體的接觸，包括握手、親吻、共餐等。

4、正確佩戴口罩，口罩大小必須完全遮蓋住口鼻，佩戴時盡可能縮小面部與口罩之間的間隙，盡量保持口罩干燥，潮濕后必須更換。在宿舍中佩戴口罩是有效防止被傳染的良好方法。

5、不隨地吐痰，打噴嚏時用紙巾捂住鼻口，擦鼻涕的紙巾要棄之于有蓋垃圾箱內。

6、養成良好的生活習慣，多吃水果、蔬菜、多鍛煉、多飲水、吃營養豐富的食品，保證足夠的睡眠。

7、有呼吸道感染癥狀或發燒時，要及時就醫（報告學校輔導員），自覺接受隔離觀察或治療。

積極有效的營銷策略，擠占食堂超市的校園市場分額;樹立良好的品牌形象，提升知名度、美譽度;收回初期投資，積極進行市場調研、開發，產品的研制、推廣，為企業的進一步發展積蓄資本。

中期(1年)

鞏固、擴展已有的市場分額，擴大銷售服務網絡;進一步健全餐廳的經營管理體制，提高企業的科學管理水平;著手準備品牌擴張所必須的.企業形象識別系統、統一的特色優勢餐品、統一的管理模式等方面的建設;在此基礎上，向外部定向募集資金，并著手誠招個人或企業加盟。

屆時本公司將以多種形式接受合作伙伴的加盟，包括優先股、可轉換債、附任股權債等靈活多樣的形式。公司將不再局限于北京市境內發展，而要向全北京乃至全國的高校餐飲業挑戰進軍。

長期(2年)

屆時，餐廳運營已經步入穩定良好的狀態，隨著企業的勢力與影響力的增強，服務范圍不再能滿足潛在顧客的需要時，公司將實行網點的擴張，以特許經營的方式，開拓新的市場空間，擴大餐廳的輻射范圍和影響力。公司將引進最為科學的特許經營管理模式，迅速培養自己對特許經營體系進行良好管理的能力。實行謹慎有效的特許加盟方式，以契約為基礎，把產品、服務及營業系統(包括商標、商號等企業象征的使用、經營技術、營業規范)，以營業合同的形式授予加盟方在某一地區的營業權。同時積極進行品牌宣傳，強化規范經營，積極培養餐飲連鎖經營人才，以統一配送、統一核算來提高連鎖經營的效率，實現餐廳快速穩健的品牌擴張。

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大家早上好！歡迎收聽我們的廣播節目。我是你們的主持人。今天我們將要談論一個非常重要的話題——預防熱傷風。熱傷風是一種常見的傳染病，通過空氣飛沫傳播，對我們的健康造成很大的威脅。為了讓大家了解如何預防熱傷風，我們將為您介紹以下措施。

首先，保持良好的個人衛生習慣是預防熱傷風的基礎。每天早晨和晚上，我們要養成刷牙漱口的習慣，并定期更換牙刷。此外，勤洗手也是非常重要的，特別是在接觸公共場所或動物后。使用肥皂和溫水至少洗手20秒，確保掌心和指縫都被清潔干凈。還要注意避免用手觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，以防止細菌的傳播。

其次，保持室內通風也是預防熱傷風的關鍵。病毒通常在封閉空間傳播最容易。打開窗戶，讓新鮮空氣流通，有助于將病毒排出室外。如果室外空氣質量較差，您可以使用空氣凈化器來過濾空氣中的細菌和污染物。

再次，注意飲食均衡，補充足夠的營養對于提高身體的免疫力非常重要。我們要確保攝入足夠的維生素C和維生素D，這些維生素有助于增強免疫系統的功能?？梢酝ㄟ^多食用新鮮水果、蔬菜、魚類等富含維生素的食物來達到這個目標。此外，飲食中的咸、辣、糖分攝入要適度，避免過度刺激呼吸道。

最后，保持良好的生活習慣也是預防熱傷風的關鍵之一。要保持充足的睡眠，每天大約7-8小時，以增強身體的免疫系統。適當的鍛煉也是非常重要的，可以增強身體的免疫力，提高疾病的抵抗力。避免長時間接觸寒冷或潮濕的環境，因為這樣容易導致身體受涼。

通過以上這些措施，我們可以有效地預防熱傷風。尤其是在氣溫變化較大的春秋季節，還要穿著合適的衣物，以應對不同的氣候變化。熱傷風雖然常見，但我們只要采取適當的預防措施，就能有效避免它的發生。

最后，我想再次強調個人衛生習慣的重要性，勤洗手、咳嗽和打噴嚏時用紙巾遮蓋口鼻等。每一個人都是預防疾病的第一道防線，只有我們每個人都勤奮做好個人防護，才能讓我們的社區更加健康、安全。

感謝大家收聽我們的節目，希望今天的內容對您有所幫助。預防熱傷風，讓我們健康生活，共建美好明天！謝謝大家！祝您有愉快的一天！

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各位老師、各位同學：

為積極響應以“防溺水”為主題的“安全教育”活動，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，向全校同學發出以下倡議：

1、在任何時候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。外出游泳洗澡要堅持做到“四不去”：未經家長教師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;對水情不熟悉的江、河、湖、塘、水庫不去。

2、在經老師家長同意并有會游泳的成年人陪同的情況下游泳時，還要提醒并注意以下幾點：

①游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。在設有“禁止游泳或水深危險”等警告標語的水域，千萬不可下水游泳。

②下水前要做好準備工作，先活動身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開;若水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。

③下水時不能豁然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。不要在急流和漩渦處游泳。 ④如果在游泳中突然覺得身體不舒服(如：眩暈、惡心、胸悶、心慌等)，要立即上岸休息或呼救。

⑤在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

同學們：我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

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同學們：

今天我們來談談如何預防春季傳染病。因為春季處于春季和冬季之間，所以春季和冬季的傳染病都有可能在春季發生，請大家不要麻痹大意。尤其是腸道傳染病，如霍亂、傷寒、副傷寒、細菌性(阿米巴痢疾)痢疾、病毒性肝炎等疾病。因為春季天氣仍然炎熱，各種細菌、病毒仍處于旺盛生長繁殖期，食物、水源、環境仍然容易受到傳染，所以疾病仍容易發生與流行。病媒生物如蒼蠅、蚊子、蟑螂等在春季繁殖頻繁，它們攜帶各種病源體傳染食物、水源、環境。在腸道傳染病人的糞便和嘔吐物中，攜帶有大量病原體。病原體通過病人的排泄物排出體外，污染水、食物及手，或通過蒼蠅等媒介傳染給健康人，使健康人得病。臨床癥狀主要表現為嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等，有的還可引起并發癥，嚴重的會造成死亡。

春春季節是腸道傳染病的高發期，為降低腸道傳染病的發生，要做好以下防疫措施：

蒼蠅、老鼠、蟑螂等四害;

蟑螂等叮爬過的食物，碗、筷等餐具要嚴格消毒。

“七不要”。(即“五要”即要按時作息;要睡前刷牙;要飯前、便后洗手;要勤洗澡洗衣服;要勤剪指甲勤理發?！捌卟灰奔床浑S地吐痰;不隨地大小便;不亂扔果皮、紙屑等廢物;不吸煙喝酒;不喝生水;不食不潔食品;不用公共毛巾和未消毒杯、碗、筷。)

熟食等不衛生的食品。

5、涼拌菜宜少吃，吃時應洗凈，并用冷開水沖洗。瓜果宜洗凈去皮再吃。

過油膩的食品會引發急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等疾病。

7、要防止疲勞后著涼。充足的睡眠和豐富的營養有助于增強體力，也有助于預防春季腸道傳染病。

早治療。

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合：老師們，同學們，大家中午好!

甲：秋天到了，各種傳染病也隨之而來，你在平時注意預防了嗎?

乙：進入秋季，天氣變化頻繁，早晚溫差大，氣候干燥，人體抵抗病菌的能力降低，很容易造成一些疾病的發生。因此，秋季加強傳染病的防控，對維護身體健康具有重要意義。一般秋季常見傳染病可分為三大類：腸道傳染病、呼吸道傳染病和蟲媒傳染病。

甲：常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經“糞—口”途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經過恰當的處理，吃進去后發病。

乙：預防腸道傳染病的措施:

盡可能隔離病人和疑似病人直到無傳染性為止。

要注意個人衛生和飲食衛生，做到飯前、便前、便后要洗手，生吃瓜果要洗燙。

3、搞好公共場所衛生，滅蛆、滅蠅、滅蟑螂、滅鼠工作。加強水源管理。設立無害化廁所，病人的排泄物消毒后方可倒人廁所，污染的衣物、便器也應消毒。

4、進行預防接種(如甲肝疫苗、脊髓灰質炎疫苗、傷寒、副傷寒疫苗等)。

5、一旦發病應及早去醫院腸道門診或傳染病院診治。

甲：常見的呼吸道傳染病有手足口病、流感、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、風疹、肺結核等等。這類傳染病經呼吸道傳播，是“吸進去的傳染病”。 細菌或病毒可直接通過空氣傳播，或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫核經呼吸道進入人體后發病。

呼吸道傳染病預防措施：

1、勤洗手。進餐、如廁、接觸錢幣等情況下都要洗手。要用流動的清水、使用香皂徹底洗凈雙手。

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2、多喝水，飲食合理，多吃蔬菜水果，適當增加水和維生素的攝入。

3、搞好環境衛生，不要隨地吐痰，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。

4、搞好個人衛生，勤曬被褥、勤換洗衣服。

5、生活有規律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防感冒，提高免疫力。堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉，適當增加戶外活動，但霧霾天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換。

6、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣。

7、盡量減少與呼吸道傳染病的患者及其患者家屬的密切接觸。

8、免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗能有效預防呼吸道傳染病。

乙：常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病。昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康人的體內導致發病。

蟲媒傳染病預防措施:

這種傳染病預防的最好措施是防止被蚊子叮咬，可采取以下防治措施：開展愛國衛生運動，消滅蚊子。注意居室滅蚊。如果不能保證徹底滅蚊，房間內則要有有效的防蚊設施，如蚊帳、涂搽驅蚊劑等。外出時(特別是由黃昏至日出時)應穿長袖衣服。對早期發現的病人，應早期診斷、早期隔離，防止病毒傳播。

甲：秋季傳染病雖然種類繁多但只要我們重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

乙：今天的校園廣播到此結束，謝謝大家的收聽，明天同一時間再見!

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乙：三、要堅持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅持認真做，便能起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。

甲：另外，眼睛時非常忙碌的細胞組織，需要大量的營養和能量。因此，在平時生活中，我們要注意補充營養。同學們要注意吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類，補充營養，保護視力。

乙：還要經常鍛煉身體，合理營養，增強體質。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發現、早診斷、早治療。平時不玩刀、剪、針、錐子等危險物品，不用臟手揉眼睛，預防紅眼病、沙眼等傳染性眼病，得了眼病應及時到醫院診治。

甲：同學們，擁有一雙明亮的眼睛，其實并不難，只要按照以上所說的認真去做，你就會遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。

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親愛的同學們：

合肥一中廣播站本期節目又如約而至！

今天，我們的話題是《青少年違法犯罪及預防》。在經濟和社會高速發展的同時，各種社會問題也不斷顯現，其中之一是青少年違法犯罪上升較快，成為令人矚目的社會現象。

希望通過今天的廣播節目，讓我們對青少年犯罪有一定的了解，并引以為戒，時時警惕，預防犯罪，保護自己，健康成長。

在中學階段的青少年中，其身體迅速成長，性機能逐漸成熟，思維能力和世界觀也逐步形成和趨向穩定，他們精力旺盛，求知欲強，對世界上的一切事物都感到新鮮好奇，而又力求尋找答案，在行動上竭力擺脫老師、成年人的約束和管教，而渴望獨立。但是這個時期的青少年實際上又缺乏獨立生活的能力和全面思維的能力，社會的經驗和識別是非的能力也非常缺乏，因此此時的青少年就最容易在各種矛盾、沖突和引誘刺激下違法犯罪。

（一）青少年的突出矛盾主要表現在四個方面：

1、精力旺盛，“有勁無處使”

青少年的生理機能的發育迅速，而抑制、調節和支配自己的能力并沒有同步發展。因此，一些青少年就感到精力過剩，有勁無處用，于是想方設法尋找發泄的機會和場所，一些爆發性和偶然性的打架、半毆、偷竊等案件往往是由于這一因素發生的。

2、思維的簡單和偏激

青少年的思維能力一般也不能完全跟上身體的發育速度。所以青少年時期的思維還只是停留在簡單直覺和形式邏輯的思維方式上，他們的推理過程很粗糙，認識很片面，辯證思維能力基本沒有或很差，他們看問題往往只看表現現象，看到一個原因，想到的只是一種結果。違法犯罪的動機和目的往往很簡單。

3、理智戰勝不了情感的沖動

理智、意志等的成熟與發展也往往跟不上情感、情緒的發展，因此一些青少年在學校里雖然也或多或少地聽到和受到有關道德、法律等的知識和思想教育，但在遇到某一件具體的事物時，那種朦朧的理智觀念常常不能戰勝瞬間突然產生的情感沖動，于是常會感情用事，干出一些違法犯罪的蠢事來。事后，他又很快覺得悔恨不已，應該自責。

4、認識被個人欲望所驅所

違法犯罪青少年一般認識能力是低下的，他們的認識水平又往往受到個人欲望和私念的限制和驅使。因此他們從個人主義來分辨美與丑，是與非，勇敢與膽怯，光榮與恥辱等等，得出與正常青少年所截然相反的結論。當然，認識的片面、低下和淺簿，是與知識的缺乏緊密聯系在一起的。

然而，如果學校教育的不當或媒體的不良輿論和評價，對青少年性格的形成也會起很壞的腐蝕作用，或在青少年墮落犯錯誤的活動中起催化作用。

（二）學校促使青少年違法犯罪的因素一般有三種：

1、學習的兩極分化

在一般的學校里，值得注意的是一些所謂的“雙差生”，這些人由于學習跟不上，于是便抱著“橫豎橫”的態度，不求上進，只是渾渾噩噩地打發日子，“雙差生”中處于犯罪邊緣的人數在逐年增加，這是不容的一種傾向。

但在一些重點中學和教學質量比較高的學校里，由于過分追求高分或高升學率，以致一些學習成績跟不上的稍差一些的學生感到壓力很大，背上很重的思想和精神負擔，在偶爾出現的成績不及格或考試名次排后，升學考試名落孫山，少數人會感到悲觀失望，前途渺茫，有的學生會用自殺或厭世來企圖擺脫那種無形的困境。

2、學校不良風氣的影響

學校里由于地處環境、教學質量、教師的業務水平和思想生活作風以及干部的工作作風等各種因素的關系，無形中形成一些學生中的組織紀律散漫，不講究學習，學生談吃談穿，吸煙、談戀愛、打架吵嘴等違法犯罪的苗頭很多，一有機會就會發生。

同學們，我們應該為我們在合肥一中求學感到幸運，優秀的辦學歷史，民主的管理模式，良好的師資隊伍，融洽的師生關系，優美的校園環境等，希望一中學子們在努力學習文化知識的同時，樹立正確的價值觀，正視社會中的青少年違法犯罪，預防違法行為，保護好自己，成為社會的正能量。

謝謝各位同學，今天節目也到此結束了，下期節目再會。

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親愛的同學們：

乙：八一小學紅領巾廣播站，傾聽你的聲音，訴說你的心聲

甲：我是主持人：呂中天

乙：我是主持人：楊芷晴

很高興同學們在中午這段時光中收聽我們的節目，今天與大家交流的主題是：預防傳染病。

甲：春季是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、肺結核、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。此類疾病的主要特點有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病，以發熱為首發癥狀，可伴有頭痛、全身關節酸痛、結膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等癥狀。

乙：養成良好的衛生習慣，才是預防春季傳染病的關鍵。這一點在大家日常學習生活場所顯得尤為重要。希望每個同學都能養成良好的衛生習慣，積極預防疾病，確保自身的健康。

甲：盡量減少和患者及其患者家屬接觸也是預防的關鍵。發生呼吸道傳染病時，要及時進行治療，最好是分房隔離、限制活動。一旦發現不舒服，要及時告訴老師和家長。

乙：接下來播放的是我們的校園新聞，今天校園新聞為大家帶來的是昨天的情況：

今天的播音到此結束，感謝同學們的收聽，再見！

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主持1：敬愛的老師，

主持2：親愛的同學們，

1：伴隨著熟悉的音樂，我們的紅領巾廣播又如約而至了。我是主持人()。

2：我是主持人()

1：今天的家事、國事、校園事，新聞袋袋褲帶來以下內容。(新聞稿)

2：時事縱橫、縱橫天下、秀才不出門、便曉天下事。以上就是今天第一板塊《新聞袋袋褲》的全部內容。

1：長見識、闊視野，接下來是《知識百寶箱》欄目。今天，廣播的主題如何預防秋冬季感冒。

2：近來，很多老師和同學都感冒了，大家都知道，感冒后人會很不舒服，今天，就為大家介紹一些預防感冒的小知識。

1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節要多注意防寒保暖。

2：合理飲食：感冒與飲食關系密切，一些感冒是由于飲食不當而引起的。過多食用肉類、乳制品等，過多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發感冒。

1：保暖足部：俗話說“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠，對冷非常敏感。一旦足部受涼，就會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。

2：堅持運動：體質較弱的人平時不常到戶外活動，很少參加體育鍛煉，機體抗病能力相對降低，患感冒的機會比經常適度進行體育活動的的人要高2~3倍。所以要進行適當地戶外活動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，增強免疫力。

1：保證睡眠：中醫認為，感冒發病機理主要是人體營、衛兩氣不相協調所致，而充足睡眠可以協調營衛，減少感冒的發生。

2：調節情緒：研究發現，情緒與免疫機能是一對“孿生兄弟”。經常發愁的人容易引起免疫功能下降，給病毒以“可乘之機”。心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效辦法。

1：希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點，好好保護自己。也祝愿感冒的老師和同學們趕快好起來。

2：接下來，是佳作欣賞。今天，我們為大家帶來五(2)班周黎萱同學的優秀習作。讀作文。

1：今天為大家送上一首《健康歌》，祝愿大家健康快樂每一天。

2：本次播音到此結束!謝謝大家收聽!我們下周見。

冬季預防感冒廣播稿二：預防冬季感冒廣播稿（588字）

近來，很多老師和同學都感冒了，大家都知道，感冒后人會很不舒服，今天，就為大家介紹一些預防感冒的小知識。

1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節要多注意防寒保暖。

2：合理飲食：感冒與飲食關系密切，一些感冒是由于飲食不當而引起的。過多食用肉類、乳制品等，過多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發感冒。

1：保暖足部：俗話說“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠，對冷非常敏感。一旦足部受涼，就會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。

2：堅持運動：體質較弱的人平時不常到戶外活動，很少參加體育鍛煉，機體抗病能力相對降低，患感冒的.機會比經常適度進行體育活動的的人要高2~3倍。所以要進行適當地戶外活動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，增強免疫力。

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主持1：敬愛的老師，

主持2：親愛的同學們，

1：伴隨著熟悉的音樂，我們的紅領巾廣播又如約而至了。我是主持人( )。

2：我是主持人( )

國事、校園事，新聞袋袋褲帶來以下內容。(新聞稿)

縱橫天下、秀才不出門、便曉天下事。以上就是今天第一板塊《新聞袋袋褲》的全部內容。

闊視野，接下來是《知識百寶箱》欄目。今天，廣播的主題如何預防秋冬季感冒。

2：近來，很多老師和同學都感冒了，大家都知道，感冒后人會很不舒服，今天，就為大家介紹一些預防感冒的小知識。

1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節要多注意防寒保暖。

乳制品等，過多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發感冒。

咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。

2：堅持運動：體質較弱的.人平時不常到戶外活動，很少參加體育鍛煉，機體抗病能力相對降低，患感冒的機會比經常適度進行體育活動的的人要高2~3倍。所以要進行適當地戶外活動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，增強免疫力。

衛兩氣不相協調所致，而充足睡眠可以協調營衛，減少感冒的發生。

情緒樂觀是預防感冒的有效辦法。

1：希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點，好好保護自己。也祝愿感冒的老師和同學們趕快好起來。

2：接下來，是佳作欣賞。今天，我們為大家帶來五(2)班 周黎萱同學的優秀習作。讀作文。

1：今天為大家送上一首《健康歌》，祝愿大家健康快樂每一天。

2：本次播音到此結束!謝謝大家收聽!我們下周見。

>冬季預防感冒廣播稿二：預防冬季感冒廣播稿>>（

近來，很多老師和同學都感冒了，大家都知道，感冒后人會很不舒服，今天，就為大家介紹一些預防感冒的小知識。

1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節要多注意防寒保暖。

乳制品等，過多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發感冒。

咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。

2：堅持運動：體質較弱的人平時不常到戶外活動，很少參加體育鍛煉，機體抗病能力相對降低，患感冒的機會比經常適度進行體育活動的的人要高2~3倍。所以要進行適當地戶外活動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，增強免疫力。

衛兩氣不相協調所致，而充足睡眠可以協調營衛，減少感冒的發生。

情緒樂觀是預防感冒的有效辦法。

1：希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點，好好保護自己。也祝愿感冒的老師和同學們趕快好起來。

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