述職范文|小寒的寓意和傳統風俗有哪些(精華十一篇)
發表時間：2022-04-18小寒的寓意和傳統風俗有哪些(精華十一篇)。
▲ 小寒的寓意和傳統風俗有哪些 ▼
南京糖芋苗：嗜甜的南京人最愛的甜蜜，芋苗入口即化、藕粉濃稠香甜，老藕依舊脆甜、桂花香沁人心脾。
南京什錦菜：南京人過年必吃的，非什錦菜莫屬了。什錦菜不僅制作方便，寓意也好，里面既有薺菜、菠菜這些綠葉菜，也有胡蘿卜絲、黃豆芽、黑木耳等進行點綴，色彩繽紛，代表著人們討個好彩頭的心愿。
南通薺菜豆腐：南通過年有個傳統，就是要吃薺菜和豆腐，薺菜在南通話里與聚財諧音，豆腐與頭富諧音，就是頭一個富。南通蒸糕饅：年節期間，糕、饅是家庭和待客的主食之一。每“蒸”四十市斤糯米粉，適當拌水，一層一層撒進方形蒸籠，讓水蒸汽穿透蒸熟。上下各有兩薄層染以紅色，落籠時，糕色雪白，兩頭各有兩道鮮紅紋路，紅白鮮明。
蘇州大砂鍋、年糕：蘇州人過年會吃的糖年糕，與其說是大年三十飯桌上的一道菜，不如說是貫穿蘇州春節的`一個美食。浸泡糯米和粳米，碾成米粉，摻水和紅糖攪拌蒸煮。蒸熟后，把面團放在桌上揉搓。抹層油，再取白線綁住一拉，就“割”出糖年糕了。蘇州人講究，年初一一定要吃糖年糕，寓意一年甜甜蜜蜜
宿遷“忙年”炒果子：從“祭灶”開始，宿遷人在精神、物質兩方面緊張地為過年作準備，叫“忙年”。暖糖、炒果子是忙年的一個重要內容，大都在年三十晚進行。把自產的麥芽糖或山芋糖等加熱溶化黏以炒面、熟芝麻，切成各種形狀的塊塊，叫“暖糖”(方言“黏”叫暖)或黏以熟黃豆粒叫“暖糖豆”。把瓜子、葵子、秸子、花生等炒熟，統稱炒果子。
徐州油炸麻葉子：徐州人臘月二十五以后，開始專門準備制作一些傳統風味食品。油炸麻葉子(分咸甜兩種，是用半熟的烙饃切成菱形，晾干后再炸)、炸油炸果(特制的山芋)、炸丸子(蘿卜切碎后拌綠豆面制成)等。
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小寒，標志著季冬時節的正式開始。冷氣積久而寒，小寒是天氣寒冷但還沒有到極點的意思。它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節氣。
小寒時節，我國大部分地區已進入嚴寒時期，土壤凍結，河流封凍，加之北方冷空氣不斷南下，天氣寒冷，人們叫做“數九寒天”。在我國南方雖然沒有北方峻冷凜冽，但是氣溫亦明顯下降。在南方最寒冷的時候是小寒及雨水和驚蟄之間這兩個時段。小寒時是干冷，而雨水后是濕冷。
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畫圖數九
小寒節氣最初起源于黃河流域，據說早年黃河流域的農家每逢小寒，家家時興用“九九消寒圖”來避寒養生。九九消寒圖是一幅雙鉤
描紅書法“亭前垂柳珍重待春凰”，均為繁體字，九字每字九劃共九九八十一劃，從冬至開始每天按照筆畫順序填充一個筆畫，每過一九填充好一個字，直到九九之
后春回大地，一幅九九消寒圖才算大功告成。小寒節氣正值三九嚴寒，所以“畫圖數九”的民俗與小寒節氣有著密切聯系。數九計數，書法描紅，既能求得消寒，也算是冬日里一種不錯的消遣冶情的養生方法。
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小寒時節的特點有哪些
小寒的特點是天逐漸的開始寒冷，尚未大冷的時候。隆冬“三九”也基本上處于本節氣之內，因此有“小寒勝大寒”的說法。這是因為在上一個節令冬至的時候，地表得到太陽光、熱是最少的時候，但還有土壤深層的熱量補充，所以還不是全年最冷的時候。
一般都會等到冬至過后，也是到“三九”的前后，土壤深層的熱量也消耗殆盡，盡管能夠得到太陽光、熱稍有增加，但是還會入不敷出，于是便出現全年的最低溫度的時候。
小寒的傳統活動
1.探梅
這個時候臘梅已經全開了，紅梅含苞待放，挑選有梅花的絕佳風景地，細細賞玩，鼻中有孤雅幽香，神智也會為之清爽振奮。
2.冰戲
我國北方的各省，人冬之后就會天寒地訴，冰期十分長久，動輒從11月起，直到次年4月。春冬之間，河面結冰厚實，冰上行走都會用到爬犁。爬犁或由馬拉，或由狗牽，或由乘坐的人手持木桿如撐船般劃動，推動前行。冰面特厚的地區，大多都有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面競走的，古代稱為冰戲。
《宋史》有:“故事齋宿，幸后苑，作冰戲?！薄稓J定日下舊聞考》中記載有:“西華門之西為西苑，榜曰西苑門，入門為太液池，冬月則陳冰嬉，習勞行賞?！薄兑星玳w雜抄》中關于北平舊時的風俗，寫有:“明時，積水潭嘗有好事者，聯十余床，攜都籃酒具，鋪截銳其上，轟飲冰凌中，亦足樂也。”
3.廣東：吃糯飯
廣州的傳統習俗，小寒早上都會吃糯飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面一起吃
4.養生上來看講
要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防御寒冷氣候對人體的侵襲。日常食物中屬于熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等;屬于溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生姜、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、狗肉、雞肉、羊乳、鵝蛋、鱔魚、鳙魚、鰱魚、蝦、海參、淡菜、蚶、酒等。特別要提出的是，小寒時節正是吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時間，在這一天可以和親朋好友一起出去吃。
5.吃黃芽菜
民間一直有句流傳下來的諺語：小寒大寒，冷成冰團?？梢姶蠛托『畷r節寒冷的程度使人無法想象的。從字面上來看，大寒冷于小寒，但實際上，小寒一般在二九的第6天，再過三四天就是三九，所以可以說小寒節氣才是全年最冷的的時候。
為了御寒，我國的青少年在小寒的時候就會有一些特別的體育鍛煉方式，如滾鐵環、擠油渣渣(靠著墻壁相互擠)、斗雞(盤起一腳，一腳獨立，相互對斗)等。湖南鄉間一直到今天還會流行。
據《津門雜記》記載，天津地區舊時就會有小寒吃黃芽菜的習俗。黃芽菜是天津的特產，用白菜芽制作而成的。冬至后將白菜割去莖葉，只留菜心，離地二寸左右，以糞肥覆蓋，不要透氣，半月后取食，脆嫩無比，彌補冬日蔬菜的匱乏。并且現代人們的生活水平提高了，各種蔬肉食，四季都有，不再像過去那樣為冬日蔬菜的稀缺而擔憂。
小寒注意事項
注重食補
氣溫較低的情況下，我們應該盡量選擇溫熱食物，為身體補充營養和能量，體質虛弱的人還可以適當食用紅肉這樣的高脂食物。此外，紫菜和海帶等海藻類食物，也是很好的選擇，它們含有豐富的鐵元素，有利于血紅蛋白的合成，在一定程度上增強人體的供血功能。
適當藥補
適當進行藥補，可以防御冷氣的侵襲。這一方面人參、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當歸等都是很好的選擇。小寒養生，健脾化痰、滋陰潤肺的食物必不可少，推薦龍眼、山藥、蓮子、芝麻、百合等。藥補需因人而異，體質偏熱的人本身就容易上火，在進補時就要適量，還應注意辛辣油膩的攝入。
起居保暖
冬季睡眠的保證，對維持身體的健康是非常重要的。小寒時節更是如此，要做到避寒就應盡早入睡。夜間11點到凌晨1點之間，是一天之中最為寒冷的時候，也是最適宜的入睡時間。
睡覺前要注意頸部的保暖，盡量不要裸露在外，以免引發落枕。建議穿的睡衣，以輕薄保暖為主，這樣能夠幫助提高睡眠質量。此外，中午11點到下午1點之間，也需要進行午睡，這有利于身體在一天之中的平衡過渡，補充精力。午睡以半小時為宜，最好不要超過一個小時。
出行防滑
人們的關節在冬季僵硬了許多，加上厚重的衣物，使得行動十分不便。很多地方，尤其是北方時常大雪紛飛，路面變滑，外出時很容易摔倒受傷。因此建議穿著寬松保暖并且具有一定運動性能的鞋子，女性朋友最好少穿高跟鞋，以免摔倒傷及筋骨。
此外，現在開車出行的人越來越多，除了注意路況和車速的同時，本身的車況也需要關注。因為寒冷的天氣會增大一些部件的損耗，例如玻璃水、剎車系統、電瓶等。最好對愛車定期檢查，確保出行的安全。
減少運動損傷
時值寒冬，但很多人依舊保持著運動的好習慣。寒冷的天氣中，關節和肌肉受傷的幾率增大，因此在運動前進行充分熱身十分重要，能夠在很大程度上避免拉傷。
運動的時間盡可能安排在下午4點到7點之間，此時無論是身體的適應性還是神經系統的敏感性都處于最佳狀態。運動后要注意保暖，并進行10到20分鐘的拉伸，讓肌肉有效過渡到松弛狀態，這樣不僅有助于增加身體的柔韌性，還能讓肌肉更加緊致。
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一、小寒代表的寓意是什么 小寒是我國二十四節氣之一，是冬季的第五個節氣，每年小寒的時候天氣就會比較變的比較寒冷，但是這種含量不是寒冷到極點的意思，主要標志著寒冷冬季的開始，可以說小寒是開始進入一年中最寒冷的日子。 小貼士：小寒到來之后，也接近一年的尾聲了，這個時候的年味也變的濃很多，很多家庭已經開始準備過年的東西，小商小販也開始賣起了各種各樣的年貨。 二、小寒大寒是什么時候 小寒 小寒是干支歷子月的結束與丑月的起始，此時太陽黃經為285°;于每年公歷1月5—7日交節，此時冷氣積久而寒，是天氣寒涼但還沒有到極點的意思，與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節氣。 大寒 大寒是二十四節氣中的最后一個節氣，此時太陽黃經為300°;于每年公歷1月20-21日交節，大寒同小寒一樣，是表示天氣寒冷程度的節氣，大寒是一年中最冷的節氣。 三、小寒節氣可以做什么 探梅 小寒時臘梅已開，紅梅含苞待放，挑選有梅花的絕佳風景地，細細賞玩，鼻中有孤雅幽香，神智也會為之清爽振奮。 冰戲 小寒時北方各省，人冬之后天寒地訴，冰期十分長久，動輒從十一月起，直到次年四月。春冬之間，河面結冰厚實，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由馬拉，或由狗牽，或由乘坐的人手持木桿如撐船般劃動，推動前行。 臘祭 小寒是臘月的節氣，古人會在十二月份舉行合祀眾神的臘祭，所以把臘祭所在的十二月叫臘月，臘的木義是“接”，取新舊交接之意，臘祭為我國古代祭祀習俗之一，遠在先秦時期就已形成。 四、小寒節氣的物候特征 雁北鄉 大雁對自然氣候規律性變化的反應比較突出，古時候人們稱大雁“熱歸塞北，寒來江南”。每年一到小寒，大雁為了躲避炎熱而往北遷徙，基本到立春前后就都回到原來出發的地方。所以。人們歸納為“雁北鄉”作為小寒節氣一候的候應。 鵲始巢 “鵲”，就是喜鵲，我國分布極廣的一種留鳥。喜鵲對節氣規律性變化的反應比較明顯，每年冬天小寒前后，天氣寒冷，多刮北風，但此時陽氣已動，喜鵲本能地將在樹上搭的窩門朝向南面向陽一側。所以，古時候人們將喜鵲這種對自然氣候規律性變化的反應歸納為“鵲始巢”，作為小寒節氣二候的候應。 雉始鴝 “雉”，俗稱“山雞’、“野雞”等。"鴝”為鳴叫的意思。雄雉，羽毛華麗，頸下有一明顯的白色環紋;雌雉，體型較小，尾毛也較短。古時候。在社會生活實踐中人們發現，雉每年到小寒節氣，就會感覺到陽氣萌動，從而雄雌同鳴。所以，古時候人們將雉這種對節氣規律性變化的反應歸納為“雉鴝”，作為小寒三候的候應。 五、小寒氣候 1、全國溫度大幅下降 當太陽黃經達285度時，小寒節氣開始。寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。 中國隆冬最冷的地區是黑龍江北部，最低氣溫在可達零下40℃左右，天寒地凍，滴水成冰。 小寒時北京的平均氣溫一般在一5℃上下，極端最低溫度在—15℃以下;東北北部地區，這時的平均氣溫在—30℃左右，極端最低氣溫可低達—50℃以下，午后最高氣溫平均也不過—20℃。黑龍江、內蒙古和新疆45°N以北的地區及藏北高原，平均氣溫在—20℃上下，40°N附近的河套以西地區平均氣溫在—10℃上下。到秦嶺、淮河一線平均氣溫則在0℃左右，此線以南已經沒有季節性的凍土，冬作物也沒有明顯的越冬期。這時的江南地區平均氣溫一般在5℃上下，雖然田野里仍是充滿生機，但亦時有冷空氣南下，造成一定危害。 2、南方常有冰凍 中國南方地區冬暖顯著，隆冬1月，霜雪交侵，常有冰凍，最低氣溫在零下10℃左右。而華南北部最低氣溫卻很少低于零下5℃，華南南部0℃以下的低溫更不多見。 華南冬季最低氣溫不低，有利于生產，也適宜發展多種經營?！笆苊贿w，生南國兮”的柑桔，生長一般要求最低氣溫不低于零下5℃、年溫高于15℃，華南內絕大多數地區都能滿足，副熱帶植物也幾乎應有盡有。只所以如此，得天獨厚的氣候條件，應當是一個很重要的因素。 低海拔河谷地帶，則是中國南方大部分地區隆冬最暖的地方，1月平均氣溫在12℃左右，只有很少年份可能出現0℃以下的低溫。加之逆溫效應十分顯著，所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長。 六、小寒作文 小寒，冬季中最美的時節。 這時的世界冰凌未盡、陽氣已動，有著一番別樣的風味。 你看，森林展現著他在這個時節的獨有風姿。朵朵的菊花已然凋零，可臘梅依然于寒風霜雪中博斗；金黃的'銀杏已然默默褪去了外衣，可青松依然挺直腰板，拼盡全力為冬日點綴星星點點的綠意……金色的陽光照進白雪、綠松、紅梅中，折射出斑斕的色彩，繪下一幅唯美的畫卷。 你聽，動物訴說著屬于這個時節的獨有故事。蛇兒們、刺猬們已美美地酣睡，等待驚蟄的雷鐘奏響春天的起床鈴；呆萌可愛的松鼠們時不時探出小腦袋，機靈地瞅瞅外面的冰雪世界；小貓兒、小兔兒伸著懶腰，慵懶地躺在人家里享受著舒適的暖氣；雁北鄉、鵲始巢、雉鳴叫……所有的動物都在用自己的節奏，在漫長冬日里積蓄著力量。 你猜，小寒里的孩子們都在干什么？聽一聽，“江雨蒙蒙作小寒，雪飄五老發毛斑……”孩子們正在用瑯瑯書聲打開新的一天；看一看，天寒地凍擋不住孩子們汲取知識的熱情；摸一摸，操場上的霜冰也擋不住孩子們游戲帶來的溫暖和快樂，流下開心的淚花；聞一聞，食堂里，孩子們手里一碗碗熱騰騰的臘八粥，正散發著傳統的滋味；走一走，放學的小朋友正排著整齊的隊伍，背著“細雨斜風作小寒，淡煙疏柳媚晴灘”，慢慢地消失于老師們的眼簾…… 冬季是一片廣袤的星海，小寒是星海里那顆最閃亮的星！ 柚子愛情寓意 1、柚子一般象征著初戀的青澀滋味。柚子其貌不揚，皮很厚，剝開柚子的皮，還要除去一層白色的衣袂，里面的果肉才會羞澀地露出來，因為味道嘗起來多半是酸的，甚至有點微微的苦，所以象征著初戀的青澀滋味。 2、酸柚子——不要將就。這種柚子說不上甜，也說不上苦，就是還可以將就著吃，類似于在選擇愛情時，和選擇的對象在一起時，平淡無味，但是基本上還是可以說的過去的，兩個人之間并沒有大的障礙，可以湊合著談下去。如果選擇將就一段感情，反而會消磨我們的可愛，會影響我們對真正的戀愛的感受，所以，如果選到了酸的柚子應該果斷放棄，就像我們不應該在愛情中選擇將就。 3、苦柚子——象征著愛情的困難重重。柚子雖然是苦的，但是它能降火解渴，就像我們選擇的愛情，有的時候會充滿了苦澀，面臨著重重阻礙，要克服才能收獲甜蜜。 1、春節 春節，又稱農歷新年、大年，俗稱過年，象征團結、興旺，對未來寄托新的希望。過年的習俗，起源是一只叫“年”的怪獸。 相傳在遠古時候，我們的祖先曾遭受一種最兇猛的野獸的威脅。這種猛獸叫“年”，它捕百獸為食，到了冬天，山中食物缺乏時，還會闖入村莊，獵食人和牲畜，百姓十分害怕。 人和“年”斗爭了很多年后發現，“年”怕三種東西，紅顏色、火光、響聲。于是在冬天人們在自家門上掛上紅顏色的桃木板，門口燒火堆，夜里通宵不睡，敲敲打打。這天夜里，“年”闖進村莊，見到家家有紅色和火光，聽見震天的響聲，嚇得跑回深山，再也不敢出來。夜過去了，人們互相祝賀道喜，大家張燈結彩，飲酒擺宴，慶祝勝利。 2、元宵節 按中國民間的傳統，在這天上皓月高懸的夜晚，人們要點起彩燈萬盞，以示慶賀。 傳說在很久以前，兇禽猛獸很多，四處傷害人和牲畜，人們就組織起來去打它們，有一只神鳥因為迷路而降落人間，卻意外被獵人給射死了。天帝知道后十分震怒，立即傳旨，下令讓天兵于正月十五日到人間放火，把人間的人畜財產通通燒死。天帝的女兒心地善良，不忍心看百姓無辜受難，就冒著生命的危險，偷偷把這個消息告訴了人們。 眾人聽說了這個消息，過了好久才想出個法子，決定在在正月十四、十五、十六日這三天，每戶人家都在家里張燈結彩、點響爆竹、燃放煙火。這樣一來，天帝就會以為人們都被燒死了。為了紀念這次成功，從此每到正月十五，家家戶戶都懸掛燈籠，放煙火來紀念這個日子。 3、清明節 在仲春與暮春之交，也就是冬至后的第108天，是中國傳統節日之一，也是最重要的祭祀節日之一——清明節。關于清明節，有這樣一個傳說： 當年晉國公子重耳遭陷害四處流亡，一個名叫介子推的隨行大臣曾經在他快要餓死的時候，從腿上割下一塊肉給他吃挽救了他的生命。后來公子重耳回國當上了晉國國君，也就是我們所說的晉文公，封賞了所有跟隨他流亡的大臣，卻惟獨忘了自己的恩人介子推，等他想起來，介子推已經帶著母親躲進樹林里，誰請都不出來，于是晉文公就將樹林點燃，想將他逼出來?？墒菢淞侄紵饬艘膊灰娊樽油瞥鰜?，晉文公派人四處搜查發現介子推抱著一棵柳樹被活活燒死。晉文公十分后悔。以后每一年的那一天，晉文公都將柳條發給大臣們，以懷念介子推，并規定在這一天禁止生火，這就是寒食節的來歷。 經過幾千年的演變，禁止生火的習俗已經沒有了，而插柳，掃墓以懷念故人的習慣一直保留著。 4、端午節 吃粽子賽龍舟，可謂是端午節獨具一格的風格。端午節為每年農歷五月初五，又稱端陽節、午日節。每年端午節都會舉辦賽龍舟，除此之外，在那天，大人起床后第一件大事便是在孩子手腕、腳腕、脖子上拴五色線，直到大雨過后拋進水中，意味著讓河水將瘟疫、疾病沖走，兒童由此可以保安康。 有傳說，端午節的由來是紀念愛國詩人屈原有關。 傳說屈原死后，楚國百姓哀痛異常，紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只，在江上來回打撈他的真身。有位漁夫拿出為屈原準備的飯團、雞蛋等食物，“撲通、撲通”地丟進江里，說是讓魚龍蝦蟹吃飽了，就不會去咬屈大夫的身體了。人們見后紛紛仿效。一位老醫師則拿來一壇雄黃酒倒進江里，說是要藥暈蛟龍水獸，以免傷害屈大夫。后來為怕飯團為蛟龍所食，人們想出用楝樹葉包飯，外纏彩絲，發展成棕子。以后，在每年的五月初五，就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒的風俗，以此來紀念愛國詩人屈原。 5、七夕節 現代，七夕節又被人們正式地稱為“愛情節”。 相傳很久以前，天上的諸仙女一起下凡，老實小伙牛郎在老牛的幫助下認識了織女，二人互生情意，后來織女便偷偷下凡，來到人間，做了牛郎的妻子。 牛郎和織女結婚后，過著男耕女織的生活十分幸福。但是好景不長，這事很快便讓天帝知道，強行把織女帶回天上。牛郎按照老牛的話做了雙牛皮鞋，拉著自己的兒女，一起上天去追織女，眼見就要追到了，豈知王母娘娘拔下頭上的金簪一揮，一道天河便出現了，將牛郎和織女被隔在兩岸。他們的忠貞愛情感動了喜鵲，千萬只喜鵲飛來，搭成鵲橋，讓牛郎織女走上鵲橋相會，王母娘娘對此也無奈，只好允許兩人在每年七月七日于鵲橋相會。 6、中元節 中元節俗稱鬼節，指每年的農歷七月十五。中元節源于佛教《大藏經》中的目蓮救母的故事。 相傳，目蓮歷經千辛萬苦才到陰府，見到死去的母親被一群餓鬼折磨，目蓮用缽盆裝菜飯給母親，卻被餓鬼奪走。目蓮只好向佛主求救，佛主被他的孝心感動，授予《盂蘭盆經》，目蓮按照經中指示，每年七月十五日用盂蘭盆盛珍果素齋供奉母親，餓鬼再也不敢來搶奪了。從此七月十五這一日便演變成了祭祀已故親人的中元節。 7、中秋節 中秋節，象征著闔家團圓。每年農歷八月十五中秋節這一天，全家圍坐在一起吃飯賞月，是中秋節扎根在中國人心底最重要的意義。中秋節是我國最重要的傳統節日之一，關于“中秋”，有這樣一個美麗的傳說故事。 相傳之前天上同時有10個太陽，曬得莊稼枯死、民不聊生。大英雄后羿射下了天上的9個太陽，才使得民間天下太平。后來，后羿從王母娘娘那里得來了可以成仙得道的靈藥，便把它交于美麗善良的妻子嫦娥保管。誰料此事卻被壞人得知。 有一天，后羿外出打獵，只留嫦娥一人在家。壞人趁機逼迫嫦娥交出不老靈藥，嫦娥自知自己不是壞人的對手，情急之下便一口吞下靈藥，從此便成了仙子，居住在月亮中的廣寒宮內。 后羿回到家后悲痛欲絕，但卻無能為力。后來，為了表達對妻子的思念，每年月圓之夜，后羿就便下人擺設香案，遙祭在月宮中的妻子。后來，人們聽聞嫦娥成仙了，也紛紛在月圓之日擺設香案，向善良的嫦娥仙子祈求平安吉祥。 從此，中秋節拜月便成了一種習俗。 8、重陽節 重陽節是每年的農歷九月初九這一日，又稱為“重九”。人們就把重陽節登高的風俗看作是免災避禍的活動。在中原人的傳統觀念中，雙九還是生命長久、健康長壽的意思，所以后來重陽節才被立為老人節。 關于重陽節，有這樣一個神奇的傳說： 很久以前，一場瘟疫奪走了青年恒景的父母，恒景很傷心，所以他辭別了心愛的妻子和父老鄉親，決心出去訪仙學藝，為民除掉瘟魔。 恒景四處訪師尋道，終于打聽到一位法力高強的仙長。恒景不畏艱險和路途的遙遠，終于找到了那座高山，拜那位長老為師學習仙法。學滿回家時恰好是九月初九。仙長送給恒景一包茱萸葉，一盅菊花酒，并且密授避邪用法，讓恒景騎著仙鶴趕回家去。 恒景回到家鄉，發給每人一片茱萸葉，一盅菊花酒，做好了降魔的準備。憑借著高超的技能，恒景幾個回合就把瘟魔刺死劍下，從此九月初九登高避疫的風俗年復一年地流傳下來。 1、防病調養。 立春，是春天也是全年的第一個節令，天氣由寒轉暖，乍暖還寒，而溫熱毒邪開始活動，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖?，F代醫學所說的流感、流腦、麻疹、肺炎等疾病多有發生和流行。所以要順應氣候來保暖防寒，不使陽氣受遏?；加懈哐獕?、心臟病的中老年人，更應根據天氣變化適時增減衣服，注意防風御寒， 2、情志調養養。 中醫五行學說中，肝屬木，與春相應，主升發，喜暢達疏泄而惡抑郁。現代醫學研究表明，不良的情緒易導致肝氣郁滯不暢，使神經內分泌系統功能紊亂，免疫功能下降，容易引發肝病、心腦血管等疾病。 3、飲食調養。 立春陽氣初發，要做到合理調攝飲食，注意飲食保健。中醫認為，脾胃是后天之本，人體氣血化生之源。脾胃之氣健旺，則可延年益壽。春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃。 立春吃韭菜有什么好處 1、增進食欲 韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益于增進健康。 2、健胃消食 韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，幫助人體消化。不但可預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”。 3、散瘀活血 韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。 4、殺菌消炎 韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。 5、護膚明目 韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。 6、補氣壯陽 古人稱韭菜為“壯陽草”，可防治陽萎、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛癥。 1、銀杏寓意：堅韌與沉著 銀杏葉子一般都是綠色的，不過冬季就會成為金黃色的，有著很高的觀賞價值，銀杏一般寓意著堅韌與沉著的意思，代表著一個人的沉著穩重，不管遇到多困難的事情，不會因為挫折而退縮。 2、純情之情 銀杏不僅觀賞價值高，還會散發出一股迷人的清香，它還寓意著純情之情的意思，平時將它擺放在室內，不僅可以裝飾、凈化空氣，還能使浮躁的愛情增添一份深沉。 3、永恒的愛 平時銀杏不僅可以養殖，還能用于送給身邊的人，因為它還代表著永恒的愛的意思，將銀杏送給自己最心愛的人，代表著你對他(她)的愛永不變，愿意用一生去守護他(她)。 4、一生守候 銀杏在生活中十分常見，它不僅代表著永恒的愛，它還寓意著一生守候的意思，適合用于表白場所，代表著愿意用自己的一生去等待對方，希望與對方創造一份純情的愛情。 5、長壽 銀杏也可以叫做白果，它的葉片邊緣是一分為二的，象征著調和的意思，代表著陰陽、生死的意思，所以銀杏有寓意著和諧、長壽的含義，適合送給自家的長輩，使家庭變得更加和諧。 小寒，為農歷二十四節氣中的第23個節氣，也是冬季的第五個節氣，標志著冬季時節的正式開始。對于神州大地而言，標志著一年中最寒冷的日子到來了。 小寒的特點是天漸寒，尚未大冷。隆冬“三九”也基本上處于本節氣內，因此有“小寒勝大寒”之說。這是因為在上一個節令冬至時，地表得到太陽光、熱最少，但還有土壤深層的熱量補充，所以還不是全年最冷的時候。 等到冬至過后，也是到“三九”前后，土壤深層的熱量也消耗殆盡，盡管得到太陽光、熱稍有增加，仍入不敷出，于是便出現全年的最低溫度。 中國古代從小寒起每隔5天分出三候:“一候雁北鄉，二候鵲始巢，三候雉始雊”。 雁北鄉：鄉，向導之義，二陽之候，雁將避熱而回，今則鄉北飛之，至立春后皆歸矣，禽鳥得氣之先故也。 鵲始巢：鵲，喜鵲也；巢之門，每向太歲，冬至天元之始至，后二陽已得來年之節氣，鵲遂可為巢，知所向也。 雉始雊：雉，文明之禽，陽鳥也；雊，雌雄之同鳴也，感于陽而后有聲。 春生、夏長、秋收、冬藏，是大自然的規律。我國傳統醫學認為“天人相應”，冬至到小寒、大寒的這段時間，是一年中最寒冷的季節，自然界中的陽氣處于一種封藏的狀態，春夏那種地氣蒸騰的氣氛都消失了，天氣變得寒冷、干燥。所以，小寒養生應遵循這樣的原則：一是閉藏，二是就溫遠寒。 一、合理安排起居作息 中醫指出，“起居有常，養其神也，不妄勞作，養其精也”。冬季養生若能合理安排起居作息，就能保養神氣，勞逸適度可養其腎精。 二、閉藏 只有藏才能有發，今冬的藏就是為了來年春天更有生氣。人要順應大自然這種封藏之性，早睡晚起，等到日出再起床。因為日出象征著陽氣的強壯，此時人動，就不會被寒所傷。 三、就溫遠寒 熱則開發腠理，也會擾動陽氣。出汗則腠理開泄，等再出門時遇到寒氣就容易患病，小兒、老年人最易受害。此外，要注意防風防寒。在此節氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多。中醫認為，人體內的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。 四、頤養精神 冬季養生，還要在精神上靜神少慮、暢達樂觀，盡量做到“行不疾步、耳步極聽、目不極視、坐不至久、臥不極?！薄２粸楝嵤聞谏?，不患得患失，避免長期“超負荷運轉”，防止過度勞累，積勞成疾。 五、適度鍛煉 民間有“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”的說法，冬季尤其是小寒后天氣寒冷的時節，最為重要的還是加強體育鍛煉。適當的體育鍛煉、戶外活動，能強身健體、增強身體御寒能力。但要根據個人的身體情況，注重科學的鍛煉方法。 傳統中醫認為，寒為陰邪，此時是一年中陰邪最旺的時期。因而小寒的養生原則是“斂藏精氣、固本扶元”。進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者則注意涼熱的合理搭配。 小寒宜食羊肉，能補陽養血，陽虛體質者尤其適宜。海參也是很好的冬令補品，易消化，易吸收，多食有益。 冬練三九，適當的戶外活動和鍛煉，能夠增強身體御寒能力。 小寒時節的運動原則：一是日出后才開始鍛煉，二是準備運動不可馬虎。 “小寒大寒，殺豬過年”，小寒時節，天氣雖然寒冷，但是年味兒越來越濃了。許多人開始整理一年的行囊準備回家過年，窗外雪花飄飄，屋內其樂融融，最寒冷的時節，卻是最溫馨的時刻，家在前方，愿你和你愛的.他們，一切安好。 關于小寒的諺語 1、大寒不寒，人馬不安。 2、一早一晚勤動手，管它地凍九尺九。 3、小寒節，十五天，七八天處三九天。 4、草木灰，單積攢，上地壯棵又增產。 5、干灰喂，增一倍。臘月栽桑桑不知。 6、臘月栽桑桑不知。 7、小寒寒，驚蟄暖。 8、小寒不太冷，大寒三九天。 9、冬至在月尾，大寒正二月。 10、九里的雪，硬似鐵。 11、冷在三九，熱在中伏。 12、牛喂三九，馬喂三伏。 13、三九、四九，冰上走。 14、小寒大寒，凍成一團。 15、五九、六九，沿河看柳。 16、林木果樹看管好，臘月栽桑好時候。 17、小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂。 18、小寒蒙蒙雨，雨水還凍秧。 19、臘月三白，適宜麥菜。 20、不怕家里少，就怕不去找。 21、臘月三場霧，河底踏成路。 22、臘七臘八，凍裂腳丫。 23、大寒到頂點，日后天漸暖。 24、冬至在月頭，大寒年夜交。 25、冬至在月中，天寒也無霜。 26、小寒大寒，滴水成冰。 27、薯菜窖，牲口棚，堵封嚴密來防凍。 28、三九不封河，來年雹子多。 29、大寒小寒，無風自寒。 30、大寒不寒，春分不暖。 31、三九、四九不下雪，五九、六九旱還接。 關于小寒的童謠 1、小寒小寒，縮成一團。菜飯香，羊肉鮮，暖暖香香味道好，吃了還想吃。 2、樹林遭遇小寒潮，落葉紛飛滿地招?？烊ゴ驋吡质a道，干凈清爽大家笑。 3、小寒進入三九天，豐收致富慶元旦，季參加培訓班，不斷總結新經驗。▲ 小寒的寓意和傳統風俗有哪些 ▼
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